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l,NO TE HAC

CASO

COMO RECUPERAR

LA AUTORIDAD SaBRE TU HIJ ;:;ftift'ft ... : ZAPATOS, MOCHILAS Y MATERIAL ESCOLAR CUNAS Y MOISES

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GEMAMARTiN

l,Recuerdas la primera sonrisa que te reqalo tu hijo? Seguro que sf, porque hay pocas cosas en el mundo que transmitan tanta alegrfa y felicidad como la risa de un bebe, Te contamos como arran carle

esas carcajadas con las que disfrutareis toda la familia.

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Su primera sonrisa te enamorara aun mas de tu hijo

o hay nada mas contagioso que la risa de un nino, nada mas delicioso que ver su primera sonrisa. i_0 acaso es casualidad que uno de los videos mas vistos en youtube en los ultirnos meses sea el de un bebe sentado en su trona y respondiendo a las gracias de su papa a carcajada limpia?

Pues si esta reacci6n infantil encanta a todos los adultos, imaginate a ti, que eres madre y estas a punto de recibir la primera sonrisa de tu bebe. Es el regalo mas especial que te pueden hacer, el que, como afirma la pslcoloqa Silvia Pujol i Gaja, colaboradora de Essential Minds, "te enarnorara aun mas de tu hijo".

Un bebe que rie es un be be sano, equilibrado, feliz y carinoso -ver cuadro Lo que ayuda una carcajada ... - Y vosotros podeis reforzar esa actitud que Ie sera

de gran ayuda el resto de su vida. i_C6mo? A traves de juegos, imitaciones, truces y toda la diversi6n del mundo.

Os damos algunas ideas.

Un gesto innate

Dice un antiguo escrito oriental que Dios, despues de haber creado al hombre, se dio cuenta de cuan triste e imperfecto era. Lo creado Ie pareci6 tan ridicule que, reflexionando sobre los errores cometidos, explot6 en una carcajada: fue entonces cuando buscando cierta perfecci6n, dio al hombre la capacidad de reir.

Aunque esta es una visi6n muy poetica de la risa, no es menos real. En efecto, la sonrisa es un elemento distinto del hombre frente a los animales, una de las habilidades que nos dota de humanidad y, adernas, totalmente innata. "Los bebes sonrien desde su nacimiento de forma sspontanea, aunque s610 sea un estiramiento de los labios, una respuesta refleja y carente de voluntad a la actividad de su sistema nervioso", explica Silvia Pujol. Pero la sonrisa con un minimo significado no tarda en aparecer, en torno al mes y medio de vida. Es un acontecimiento que

coincide con el descubrimiento del rostro humano, casi siempre el de la madre. "A partir de ahi, el bebe usa este gesto para responder a las sen ales [las palabras] de su mama, que, a su vez, utiliza las caricias, las miradas y los sonidos para hacerle sonreir, calmarle", afiade esta pslcoloqa.

La importancia del apego

Entre los dos y los tres meses, comienza, pues, ese dialogo entre madre e hijo, en el que la sonrisa tiene una finalidad comunicativa y se convierte en la base de esa relaci6n de apego madre-hijo, "que tan importante es para el desarrollo afectivo del nino", insiste Silvia Pujol. Se trata ya de un gesto dirigido hacia la persona que Ie hace csrlriltos, que Ie produce sensaciones que Ie encantan.

Poco a poco, el bebe se vuelve "intuitivo",

y a partir del cuarto mes, es capaz de anticiparse con una sonrisa a las gracias y rutinas a las que 10 ha acostumbrado su mama. Incluso, la utilizara,

de una manera creativa, para reforzar comportamientos y

acciones que Ie proporcionan placer y satisfacci6n. Por ejemplo, cuando juega con su madre al "cucu-tras", se rie con ganas, porque sabe que a ella Ie encanta oir sus carcajadas y prolonga el juego; en cambio, si permanece serio, mama pronto abandona porque piensa que no Ie gusta.

Por supuesto, el bebe no s610 sonrie con su madre; su padre, sus abuelos o su cuidadora, si pasan tiempo a su lado, tarnbien son capaces de arrancarle este gesto. Pero no cabe duda de que "durante el primer afio de vida del bebe, la mama es la intermediaria de cualquier percepci6n del nino, siempre y cuando se haya conseguido establecer una adecuada relaci6n de apego".

De la sonrisa a la risa

Para que la capacidad de reir aparezca es necesario que el nino tenga un cierto desarrollo fisico, mental y emotivo. Por eso, la

La que ~

ayuda una carcajada ...

Un bebe sonriente es un bebe sana que expresa su bienestar y su placer. De hecho, algunos estudios afirman que un nino sana puede reir hasta 300 veces al dia. l,Quieres saber por que esta actividad es tan saludable? Te explicamos sus beneficios:

• Refuerza el sistema inmunitario, por 10 que ayuda a proteger al bebe frente a las enfermedades.

• Acelera el ritmo del coraz6n y de la respiraci6n, baja la presi6n arterial, ejercita los musculos y mejora la circulaci6n sanguinea y la oxigenaci6n de todos los 6rganos.

• Activa estructuras nervrosas perifericas que producen endorfinas -sustancias fisiol6gicas con acci6n analqesica y excitante-, que reducen el est res y alivian el dolor fisico y psiquico.

• Aumenta la autoconfianza y el optimismo, y ayuda a relacionarse con los dernas. Varias Investigaciones aseguran que un be be sonriente sera un adulto extrovertido, porque aprende a comunicarse con el exterior de manera posit iva y placentera.

• Ayuda a ser mas feliz. i_La felicidad mejora el humor? 0 l,es el sentido del humor 10 que nos hace mas felices? Un poco de todo, pero 10 que es evidente es que la "risoterapia" permite desarroliar [a capacidad que todos ten em os para poder desdramatizar los momentos diffciles, aprendiendo a enfrentarnos a los problemas con una sonrisa. Si fomentas este sentido del humor en tu hijo desde pequefio, Ie ayudaras a ser mas feliz en su vida adulta.

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••• el bebe

Id.eas

para partirse

de rlsa

i,Quieres ver como se forma una sonrisa en la cara de tu beoe? Pon en practica los juegos que te propone Silvia Pujol:

• EI clasico para hacer reir a un bebs de 3-14 meses es el gran "iAchussss!".

Simula un estornudo que tarda un siglo. Veras como funciona.

• Y otro no menos clasico es el "cucu-tras", Pon tu cara frente a la suya y tapala con un pariuelo 0 con tus propias manos mientras dices "ou-cu, i,donde esta mama?"; despues descubrete rapidarnente diciendo "tras",

• Coge el pie de tu bebe, acercatelo a la nariz y di "jque mal hueleeee!"; luego sueltalo, y repite con el otro pie.

• Colocate a unos 50 centimetros de distancia y acercate lentamente mientras mueves los dedos de las manos y repites "jque te pillo!". Cuando lIegues hasta el, hazle cosquillas con suavidad.

• Cogele por debajo de la barriga y hazle "volar" por toda la casa imitando el ruido y los movimientos de un avi6n.

• Mientras el nino esta sentado 0 de pie, con los brazos bajados, coqele las

man os y prequntale: "i,como es de grande este nino?". Despues, levanta sus brazos sobre la cabeza gritando "[asi de grandel". Ouizas la primera vez se quede rmrandote con la boca abierta, pera pronto levantara los brazos el solito con una gran carcajada. Este juego les encanta desde los 6 meses a los dos aries.

• Cogele en brazos y colocate del ante de un espejo; senala su reflejo y di "mira, ahi esta el beoe". Prueba a poner un sombrero 0 unas gafas sobre vuestras cabezas y a intercambiarlos una y otra vez. iSe partiral

• EI primer juego del nino es el escondite. Empieza por esconder un objeto, asegurate de que al vea donde 10 pones y formula la pregunta "i,donde esta escondido?". A medida que vaya encontrando el objeto con mayor rapidez, aumenta su numero, Este juego es muy importante porque ayudara al nino a aprender el siguiente concepto: "ahora no veo una cosa, pero esta ahi y aparecera, igual que mama cuando se va ... ".

• Ponte un calcetin y engancha en ai, dos ojos y una lengua de trapo. Inventa una historia muy larga con el calcetfn-personaje como protagonista. Veras como se rie. Y muy importante: procura recordarla porque se la tendras que explicar muchas, muchas veces.

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risa surge a partir de los diez meses, cuando el bebe intenta comprender situaciones sociales de su entorno. "Si ve reirse a las personas que Ie rodean, al tam bien 10 hara, aunque se trate s610 de un comportamiento por imitaci6n", aclara Silvia Pujol. Tarnbien Ie haran soltar carcajadas las cosquillas de su mama en el cuello, las axilas, las palmas de las manos y las de los pies.

Sera en torno a los dos aries cuando Ie empiecen a hacer gracia "cosas bastante escatoloqicas", como su culito 0 la caca, y reaccionara con una risa efervescente e imitando los sonidos corporales. Y cuando, mas adelante, haya adquirido un cierto control del lenguaje y tenga el suficiente desarrollo mental, ya sera capaz de entender y reirse con chistes y frases corneas, Incluso, sera el, el que las repita como un papagallo si observa que provoca la hilaridad entre las personas que Ie rodean. Se convertira en el c6mico de la familia.

EI risueno, l,nace 0 se hace? "Am bas cosas", explica la psicoloqa colaboradora de Essential Minds. Por supuesto, algunos bebes son, por el propio temperamento con el que nacen, mas risuefios y extrovertidos que otros. Pero esta claro que el refuerzo positivo de los padres, sobre todo en la etapa comprendida entre el mes y medio y los diez meses, puede crear un bebe mas sonriente.

"Los papas deben realizar ejercicios, juegos inventados, hacer y decir muchas gracias -ver cuadro Ideas para partirse de risa-; en definitiva, dejar volar la imaginaci6n y ser muy creativos", recomienda Silvia Pujol. Si 10 haceis, vereis c6mo los mas pequerios de la casa son mas felices y sonrfen mas. "Es como si se accionara un mecanismo autornatico -insiste la psicoloqa-, a mas juegos, mas sonrisas, por 10 tanto, mas juegos ... ". -

ASESORAMIENTO:

Silvia Pujol i Gaja, pslcoloqa colaboradora de Essential Minds.

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