P. 1
Constientizarea Spatiilor Dintre Cuvinte

Constientizarea Spatiilor Dintre Cuvinte

|Views: 26|Likes:
Published by Adrian Moldovan

More info:

Published by: Adrian Moldovan on Nov 13, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/13/2010

pdf

text

original

Constientizarea spatiilor dintre cuvinte.

Momente favorabile executiei: - cind asistam la o prelegere, conferinta, cuvintare care nu ne incita prea mult interesul - cind dialogam cu cineva - in orice situatie in care atentia ne este atrasa de vorbaria cuiva. Tehnica propriu-zisa: Se indreapta atentia asupra sfirsitului rostirii cuvintelor si pe pauzele dintre cuvinte. Se constientizeaza cum pauzele dintre cuvinte produc scurte pauze (hiatusuri) in fluxul gindurilor proprii. Observatii: Daca este mai dificil, pentru inceput putem sa folosim la inceput pauzele mai lungi, in special cele dintre doua propozitii, adica trebuie sa fim atenti la sfirsitul propozitiilor. Varianta: Se poate aplica aceasta tehnica utilizind monologul interior. In acest caz este util chiar sa ne exprimam gindurile clar, in propozitii, si urmarim sa lungim pauzele dintre cuvinte. Rezultate: Este o tehnica ce permite gradat experimentarea unor stai de Vid, la inceput sporadic apoi pe perioade din ce in ce mai lungi. In fazele avansate aceasta tehnica duce la constientizarea permanenta a Vidului, ca un ecran pe care se proiecteaza gindurile si celelalte trairi psihomentale. Alte efecte: este o foarte eficienta metoda de linistire a agitatiei mentale, eliminare a gindurilor obsesive etc. Astept feedback de la cei care urmaresc sa o aplice.

Elixir pratiti Apli-care (pe care :)

Posted 4-15-2002 10:02

Tehnica este foarte eficienta si da rezultate rapide. Personal, am sesizat ca se trece dincolo de aspectul grosier (vaikhari) al comunicarii cu celalalt si se intra in nivele superioare ale comunicarii verbale: apare un gen de comunicare dincolo de cuvinte, precum acel "citit peintre rânduri" pe care il practicam uneori, sesizând starea sau mesajul real al scriitorului. Daca persoana cealalta este cea care vorbeste, concentrarea pe intervalul dintre cuvintele acesteia, are ca un prim efect lipsa intelegerii mentale a mesajului grosier; totusi, dupa un timp, apare o alta intelegere, legata de starea sa, de mesajul propriu-zis, etc. Mai mult decât atât, tehnica poate duce la o regasire a aspectului profund, unic, al persoanei in cauza, fiindca actiunea noastra este o actiune de "dez-valuire", fiind vecina cu actiunea sculptorului care regaseste faptura divina inlauntrul pietrei brute. Daca noi suntem cei care vorbim, atunci intr-o prima faza, apare o anumita vorbire "retinuta", si apare nevoia spontana de a vorbi doar "ceea ce trebuie". Mai mult decât atât, apare chiar nevoia de a comunica "altfel" cu celalalt, folosind simboluri, arhetipuri, stari, etc. simtind chiar o stare de inspiratie. Cuvintele incep sa aiba astfel un sens mai adânc, fiindca insusi mentalul isi trage seva din ceva mai profund decât in modul obisnuit. Celalalt "sesizeaza" in mod inconstient vidul creat la nivelul constiintei celui care vorbeste si este din ce in ce mai atras de "comunicarea" facuta. E ca si cum ai crea un sorb, in care celalalt este atras pe nesimtite. Pentru cei care stiu, este genul comunicarii de tip "Claudiu" :-))) Sigur ca sunt mai multe de spus: aceasta este doar experienta si intelegerea personala. PS: ce parere aveti despre meditatia "in picioare" in conditii

de nemiscare ? Desi simpla la o prima vedere, sustinerea posturii pentru perioade mai mari de timp (>30 min) devine o problema, fiindca trebuie sa fii si intr-o stare avansata de vid (ca sa nu mai existe acele micro-miscari la nivelul posturii), dar si suficient de "prezent" la nivelul planului fizic, pentru a nu cadea din picioare. Aceasta postura se poate aborda, de exemplu, pentru scurt timp, in timpul sedintei de asane - in picioare. Apare chiar o stare interesanta si profunda, pe care o voi descrie cu o alta ocazie. Pratiti elixir meditatie in picioare

Posted 4-18-2002 08:15

am sesizat si eu diferentele la inductiile spirituale de la spirale: cind le realizez in picioare am o priza de constiinta asupra trairilor mult mai buna. P.S. Pe cind postarea unor tehnici sivaite pe site? Se poate posta "constientizarea hiatusului dintre respiratii", o metoda de centrare in inima si, de ce nu, si tehnica pe care am expus-o. pratiti Elemente practice Posted 4-18-2002 17:16 >P.S. Pe cind postarea unor tehnici sivaite pe site? Cât de curând. Am dorit realizarea unui material unitar, bazat pa upaya-uri (genul comentariului lui Kshemaraja), asa ca a durat ceva sintetizarea lui. Site-ul de Sivaism fiind in principal didactic, se preteaza tehnicilor expuse ceva mai clar. Aici insa, putem sa discutam oricând tehnici specifice: se mai dezmorteste atmo-sfera (de la atma, evident :). Pratiti Raresh CINE esti?

Posted 5-13-2002 10:13

...daca puteti raspunde la aceasta intrebare: -daca da! mai cauta... -daca nu! ...mai cauta! opo Re: Elemente practice Posted 5-14-2002 19:37 As fi foarte interesat de metode practice de centrare in inima,daca este posibil,adica ceva care sa se poata realiza in timul lucrului,al cursurilor,al somnului. Intrebare: Poti sa fii centrat in tine si sa fi inca: zapacit,neatent,egoist?Daca esti centrat si iubesti poti sa zici ca iubesti cu sufletul?? Duce centrarea in sine la sublimare?? [ This message was edited by: opo on: 5-14-2002 19:36 ] Raresh spre Centrul tau... -daca ai sti te-ai indrepta cu sete spre Centru...Acolo afland raspunsul(rile)la nelinistea ta... -raspunsul altuia este un surogat ieftin...te ajuta sa "dormi" mai bine! Centrare in inima >As fi foarte interesat de metode practice de centrare in inima,daca este posibil,adica ceva care sa se poata realiza in timul lucrului,al cursurilor,al somnului. Centrarea in inima nu este pentru toti nativa :) si de aceea ea trebuie deprinsa prin exercitiu, prin raportarea la inceput a emotiilor puternice la acest centru al fiintei (evident ne referim la Inima spirituala si nu la inima fizica) -- aici vezi si celebra sutra 22 din Spanda Karika lui Vasugupta si mai multe aplicatii din Vijnanabhairava. Mai apoi, toate senzatiile pot fi "regasite" aici. De altfel, acest loc misterios se reveleaza ca o "reflectare" a locului inimii fizice. Cine a avut ocazia sa isi linisteasca mintea si sa se relaxeze profund in meditatie, a sesizat ca,

in zona pieptului, este perceputa inima fizica batând, intretinând viata, pompând sângele in organism. Apare deci perceptibil in zona pieptului, usor in stânga sternului, un loc yang, dinamic, expansiv, exprimând cu putere Viata. In mod necesar si complementar, apare si un loc yin, cu o mare putere de absorbtie si interiorizare in zona sternului, usor in dreapta lui, exprimând Transcenderea. Acest loc exista in mod natural si a fost indicat si de Maestri (Ramana Maharishi, etc) ca loc de pornire in introspectie. Practic insa, centrarea in inima nu trebuie sa devina un obicei mental, ci mai degraba un obicei al sufletului. "Centrarea" ca tehnica, desi este de fapt chiar o nontehnica :),este mai degraba o contemplare decât o concentrare, obtinuta printr-o relaxare si nu printr-o fixatie. Ea este absolut naturala in momentul cand mintea este linistita. >Intrebare: Poti sa fii centrat in tine si sa fi inca: zapacit,neatent,egoist? Nu este adevarata centrare daca aceste lucruri totusi apar. Este doar o iluzie a centrarii bazata pe fixatia mentala intrun loc dat. Practic, aceasta raportare la inima a emotiilor, nu trebuie facuta mecanic, ci emotiile trebuie _regasite_ in acel loc. Dupa cum spuneam, e mai degraba o non-tehnica. Sesizezi singur cum lucrurile vin sau pleaca de acolo. >Daca esti centrat si iubesti poti sa zici ca iubesti cu sufletul?? Da, exact acest lucru se petrece, fiindca este eliberata puterea activa a sufletului, sinGurul vehicul care te duce in Sine. Aceasta putere activa are capacitatea de absorbtie si "purtare". >Duce centrarea in sine la sublimare?? Da, in mod evident. Energiile grosiere au un loc unde sa se duca si sa se primeneasca:)

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->