Pag.

88
Ghimbirul (Zingiber officinalis) Profil de personalitate – GHIMBIRUL Imaginaţi-vă că vă scufundaţi într-o cadă cu lichid magic cald şi aburind, care poate să facă să dispară toate durerile unei răceli sau gripe sau orice urmă de oboseală fizică. Oferiţi pielii dumneavoastră o strălucire sănătoasă, trimiţând sângele prin toate cotloanele trupului, şi căldura revigorantă vă va pătrunde în oase. În timp ce vă lăsaţi copleşit de efectele acestui lichid magic oferindu-vă o experienţă de vitalitate refăcută şi extaz relaxant, corpul este stimulat să transpire, curăţindu-se. Toxinele din organism sunt eliminate, în timp ce staţi lungiţi, citind, ascultând muzică sau savurând liniştea. Când vă veţi ridica din acest elixir minunat, veţi pleca la serviciu sau la culcare păstrând în continuare o strălucire sănătoasă, căldura reconfortantă şi o senzaţie profundă de stare generală bună. Partea cea mai frumoasă este că această comoară secretă este la îndemâna oricui, la un preţ de-a dreptul nesemnificativ. Este vorba de baia de ghimbir! Calităţile senzuale ale ghimbirului, oricât ar fi de grozave, nu le depăşesc pe cele medicale. Ghimbirul (ca şi ardeiul iute) este o „plantă transportoare”. Asta înseamnă că, atunci când este amestecat cu alte plante, ajută la „combinarea” efectelor lor şi la „transportarea” acţiunii întregului amestec mai adânc şi mai eficient în sistemele organismului. La sfârşitul listei de ingrediente ale multor preparate din plante veţi întâlni foarte des ghimbirul şi ardeiul iute. Asta înseamnă că o mică parte din aceste două plante (de multe ori între 1/8 şi ¼ din conţinutul total) au fost incluse în amestec, pentru contopirea ingredientelor, pentru creşterea efectului lor şi pentru transportarea lor mai efricientă în organism. Este bine să cunoaşteţi acestă tehnică, în cazul în care doriţi să preparaţi singuri astfel de amestecuri, cu unele dintre cele Zece plante esenţiale prezentate în această carte. Vedeţi Capitolul I, Lecţia 6, pentru modul de utilizare a plantelor în combinaţii. Principalele ingrediente active ale ghimbirului sunt terpinele (cu o acţiune chimică similară cu a terebentinei) şi nişte compuşi oleo-răşinoşi. Aceste ingrediente, împreună cu alţi compuşi activi ai ghimbirului, îi conferă acestuia calităţi antiseptice, de curăţare a sistemului limfatic, de stimulare a circulaţiei şi de uşurare moderată a constipaţiei, pe lângă acţiunea puternică de inducere a transpiraţiei, care este foarte eficientă în eliberarea corpului de toxine. Ghimbirul este foarte cunoscut pentru proprietăţile sale antiinflamatorii, care trezesc în momentul de faţă un interes viu, cercetătorii japonezi folosind ghimbirul în tratarea artritei, inclusiv a osteoartritei şi a artritei reumatoide. Oleo-răşina este responsabilă pentru capacitatea de „liant” şi „transportoare” a ghimbirului. De exemplu, să presupunem că folosiţi ulm cu coaja netedă, usturoi şi tătăneasă, într-un amestec sub formă de pulbere, cu scop de tonic intestinal. Aceste amestec este foarte bun şi aşa, dar adăugarea opţională a 1/8-1/4 parte de ghimbir va servi (datorită oleo-răşinei) la „unirea” acţiunilor acestor plante, crescând capacitatea lor de a ajunge la destinaţie ca un grup compact. În plus, prin stimularea traseului circulator şi digestiv, ghimbirul va „transporta” acţiunea plantelor mai rapid şi mai eficient, în toate sistemele organismului.
1

Omul aq spus că le va povesti despre asta soţiei şi fiicei lui. Efectul este şi mai bun dacă vă mişcaţi picioarele. Odată. Pentru prepararea ceaiului. cum ar fi ghimbirul şi/sau ardeiul iute. preferă să utilizeze rădăcină proaspătă de ghimbir. În exemplul pe care l-am dat mai sus. De obicei. Pentru că am pomenit de degete reci. când ne-am întâlnit din nou. Pentru administrarea internă a unei doze mai puternice de ghimbir. Deşi pot fi folosite şi bucăţi sau pulbere de rădăcini uscate de ghimbir. am stat de vorbă cu un bancher despre degetele reci. cu tot cu coajă. spălaţi-vă pe picioare şi puneţi şosete curate. căci aceasta este mai concentrată. Acest principiu este valabil şi în cazul aplicaţiilor externe. deşi de data aceasta va trebui fiartă mai mult. pentru a menţine picioarele calde. orice plantă pe care o ingeraţi va circula prin întreg sistemul. în funcţie de gustul şi tăria dorite). Îl am mereu pregătit pentru a încălzi oasele oaspeţilor care se aventurează prin frig sau ca să accelerez circulaţia (ceea ce va duce la încălzirea degetelor reci de la picioare etc. aceeaşi rădăcină proaspătă poate fi refolosită şi pentru al doilea ibric de ceai. indiferent de scopul amestecului respectiv. există tot timpul un ibric cu rădăcină proaspătă de ghimbir pus la fiert pe plită. înarmaţi cu un amestec de ardei iute şi ghimbir. la „Dozaj”. folosiţi pulberea de ghimbir.Bineînţeles. Ele s-au plâns bancherului. aflându-mă într-o staţiune balneoclimaterică. care venise mai târziu. deşi pulberea este suficient de fină ca să aibă efect şi dacă este doar opărită. ca să asiste (primul indiciu).) Ghimbirul este „planta de iarnă” preferată de mulţi dintre cei care locuiesc în climate reci. într-o măsură mai mică sau mai mare. ceea ce pentru el reprezenta o idee cu totul nouă.) scriitorilor sedentari care locuiesc în colţurile izolate ale casei. deşi cel care avea nevoie era tractul intestinal. care sufereau îngrozitor din cauză că le îngheţau degetele picioarelor când mergeau la schi. În consecinţă. amestecul va avea un efect curativ şi de echilibrare asupra întregului organism. adăugaţi ardei iute la ghimbir. că le îngheţaseră 2 . Dacă vi se încing picioarele vreodată prea mult din cauza acestor încălzitoare fitoterapeutice. rădăcinile proaspete oferă o aromă specială. Ardeiul simplu este bine să fie folosit pentru picioare foarte reci şi în cazul climatelor foarte reci. I-am vorbit despre folosirea acestor plante în interiorul şosetelor. puteţi pune pulbere de ghimbir în ciorapi. scopul utilizării plantelor „transportoare” şi „liante”. spunându-mi că metoda nu dăduse rezultate. Eu adaug aproape întotdeauna plante transportoare la amestecurile mele. I-am pus întrebări şi am aflat toată povestea. cu atât mai tare va fi amestecul. Indiferent în care dintre aceste forme este folosită. (Vedeţi nota despre utilizarea pulberii mai jos. şi fierbeţi-le la foc mic în 2-4 căni de apă. Soţia şi fica lui îşi puseseră în ciorapi amestecul de pulbere de plante. timp de aproximativ 10 minute (sau mai mult. Cu cât puneţi mai mult ardei iute. Câteva săptîmâni mai târziu. La mine acasă. trebuie să spun că. se aşezaseră în tribune. era foarte dezamăgit de sfatul meu. inclusiv eu. Bancherul plecase împreună cu familia la cabana lor de schi. rădăcina de ghimbir trebuie fiartă la foc mic. în zilele de iarnă. Dacă vreţi şi mai multă căldură. tăiaţi un pumn mic de rădăcini. dar în loc să meargă la schi. este creşterea eficienţei oricărui amestec la care au fost adăugate. Pentru prepararea unui ceai din rădăcină proaspătă de ghimbir. majoritatea oamenilor.

Între timp. Cu cât puneţi mai mult ghimbir. cu atât mai moderat este amestecul. în baie. Este nevoie măcar de un efort minim. a dat vina pe mine. când mergeau la schi. din când în când. Dar o dată începută acţiunea. Lecţia care trebuie desprinsă din această poveste. iar eu am început să gândesc nişte lucruri destul de neplăcute despre picioarele soţiei şi fiicei lui şi despre obiceiurile lor. continuaseră să adauge amestec de ierburi în şosete. Nu numai că se „încălziseră”. Apoi dăduseră vina pe bancher. este că acest truc cu „plante în şosete” nu dă rezultate prea bune dacă aveţi picioarele reci ca gheaţa şi nu le mişcaţi.picioarele ca de obicei. ca să fie pus în miscare sângele din zona rece. crezând că acesta era motivul pentru care nu se încălzeau. la rândul lui. INDICAŢII TERAPEUTICE – GHIMBIRUL (index de referinţe) Antispasmodic Articulaţii (dureri) Artrită Astmă Baie Baie de ghimbir Bronşită Cataplasmă de ghimbir Circulaţie Ciupituri de insecte Congestie Constipaţie Degerături Digestie Durere de spate Dureri de cap Febră Frisoane Gât Gaze Greţuri Greţuri de dimineaţă Inflamaţii 3 . dar după scurt timp se încinseseră atât de rău încât cele două alergaseră. unde îşi scoseseră repede şosetele şi îşi băgaseră picioarele în apă rece. După întoarcerea bancherului. de exemplu să mergeţi. care. păzea! După aceea nu mai este nevoie de prea multă activitate (în funcţie de raportul dintre ghimbir şi ardei iute) pentru a menţine căldura. în urma mişcării (al doilea indiciu). după ce îşi tratează picioarele cu aceste plante iuţi. Persoanelor sedentare le recomand să bea ceai de rădăcină proaspătă de ghimbir şi să se plimbe măcar câte cinci minute. plecând la plimbare. pe jumătate înebunite şi ţipând. pentru cei care nu au înţeles indiciile. se puseseră toţi trei în mişcare. Mama şi fiica observaseră că picioarele începuseră să se încălzească.

fie uscată.Inimă Limfă Liniment Luxaţii musculare Menstruaţie Migrene Mucus Nervi Oreion Picioare reci Piele Plămâni Răceli şi gripă Rău de mişcare Sinus Stimulent Stomac Suc de ghimbir Tendinită Tensiune arterială (scăzută) Transpiraţie nocturnă Tract urinar Tuse FORMĂ: Rădăcină de ghimbir. Pentru baie sau spălătură. Dacă se utilizează pulbere. pieţe în aer liber din toată lumea. spălătură sau cataplasmă. circulaţie etc. SURSE: Furnizori de plante medicinale. Extern: Folosiţi ghimbirul la baie. direct în gură. mărunţită şi pulbere. în capsule sau ca pulbere.. ar fi bine să discutaţi cu medicul dumneavoastră înainte să faceţi clismă cu ghimbir. În formă uscată se găseşte întreagă. băcănii. timp de trei sau patru săptămâni. micşoraţi dozele. fie proaspătă. ca în cazul colitei. prin comandă poştală (de obicei se găseşte numai ghimbir uscat). devine prea stimulator pentru unii oameni dacă este folosit zilnic. Pentru cataplasmă. căci pot fi folosite ambele forme. depinde de împrejurări. eu folosesc de obicei pulbere de ghimbir. MOD DE ADMINISTRARE: Intern: Folosit ca ceai (de rădăcină uscată sau proaspătă). beţi după aceea apă sau ceai. CONTRAINDICAŢII/PRECAUŢII: Ghimbirul. Dacă planta devine prea stimulatoare pentru intestine. Atenţie: dacă există o sângerare constantă a colonului. şi în special rădăcina proaspătă de ghimbir. 4 .

atunci trebuie redusă cantitatea şi frecvenţa dozelor. eu una nu am văzut să apară probleme. Cataplasma cu ghimbir (vezi aplicaţia Cataplasmă cu ghimbir) poate fi folosită ca versiune „în deplasare” a băii. Animale de companie sau alte vietăţi: Nu am folosit niciodată ghimbir intern pentru animale de companie. folosind o sticlă cu apă fierbinte sau prin scufundarea ei regulată în ceai de ghimbir fierbinte şi concentrat. formule pentru copii. Lecţia 2. Dacă ghimbirul este amestecat cu alte plante în ceai sau într-un amestec sub formă de pulbere. pentru copiii la „vârsta mestecatului”. pe mulţi nu îi deranjează asta.DOZAJ GENERAL: UZ INTERN *Notă: Deşi am subliniat utilizarea plantei sub formă de ceai. Atunci când este nevoie de intensificarea circulaţiei. cum ar fi capsulele. INDICAŢII TERAPEUTICE – GHIMBIRUL 5 . Dacă în urma utilizării ghimbirului apar semne de diaree. precum şi Echvalenţe de dozaj. deşi nu văd ce rău le-ar putea produce. Lecţia 2). de eliminarea limfei (prin transpiraţie/piele) sau de reducerea durerii din muşchi şi articulaţiile suferinde sau încordate. atunci când este aplicată pe piept. Oricum. poate fi administrată de 2-4 ori pe zi. indiferent de cantitatea folosită. se poate face o baie de ghimbir (vezi aplicaţia Baie de ghimbir). după nevoie. între 1 şi 4 căni pe zi. Pulberea de ghimbir poate fi luată după necesităţi. pornind de la ½ până la o linguriţă. Cataplasma poate fi menţinută caldă. antidotul este simplu: reducerea dozei de ghimbir sau oprirea completă. Cataplasma devine un agent descongestionant potrivit. bulinele etc. Sau ¼ linguriţă de pulbere de ghimbir preparat sub formă de „bulină de miere” (vezi Capitolil I. Totuşi. dacă este nevoie. deoarece ghimbirul a devenit prea stimulator pentru intestine. Vezi aceste paragrafe. DOZAJ GENERAL: UZ EXTERN La fel pentru oameni şi alte vietăţi. Vezi instrucţiunile pentru ceai de rădăcină proaspătă de ghimbir în Profilul de personalitate. Copii peste 11 ani şi adulţi: Poate fi luat ceai de ghimbir de concentraţia dorită şi oricât de des se doreşte. o spălătură sau o înmuiere. Sau ½-1 linguriţă de pulbere de ghimbir. Lecţia 2) pot fi administrate de 4 ori pe zi. de câte ori este nevoie. sau administraţi-l cu pipeta sau linguriţa – 25-100 ml de patru ori pe zi. de obicei nu este nici o problemă să i se dea mai mult. Această metodă este utilă chiar şi pentru crize de astmă. după care se poate aplica din nou. Ceaiul poate fi îndulcit cu miere sau melasă nesulfurată slabă. de obicei sub formă de „bulinp de miere” (vezi Capitolul I. există multe alte forme de preparate fitofarmaceutice care sunt foarte eficiente. Ceaiul sau pulberea pot fi îndulcite cu miere sau melasă nesulfurată slabă. Singurul efect secundar nedorit poate fi eliminarea mai frecventă a materiilor fecale. Copii între 4 şi 10 ani: Ceai de ghimbir. în Capitolul I. Copii până la 3 ani: Puneţi ceai de ghimbir în biberon sau într-o cană. În cazul în care copilului îi plac bulinele cu miere sau ceaiul. decoctul. spălăturii sau înmuierii.

Cea mai potrivită formă pentru o baie de ghimbir este pulberea de ghimbir. Apoi săriţi înăuntru şi înmuiaţi-vă. plus o capacitate redusă a ţesuturilor şi glandelor de a se curăţa singure de otrăvuri. băile regulate cu ghimbir (de obicei nu mai mult de două sau trei pe săptămână) 6 . în forma cea mai proaspătă şi mai economică. traumele emoţionale. pentru a ajuta corpul să înlocuiască fluidele pe care le eliberează prin transpiraţie. în sensul că duce la creşterea circulaţiei şi liniştirea nervilor. Artrită : Vezi aplicaţia Inflamaţii Astm : Vezi aplicaţia Plămâni. Dacă trebuie să lucraţi într-un mediu plin de fum sau în mijlocul altor emanaţii toxice. DOZAJ: General Articulaţii (dureri) : Vezi aplicaţiile Baie de ghimbir. pentru a vă aminti de ce sunt atât de entuziasmată de băile cu ghimbir. Menstruaţie. In timp ce staţi în apă. Se poate cumpăra rapid. o dată cu creşterea circulaţiei sângelui în tot corpul. Mulţi mi-au spus că le place să înceapă cu cantităţi mai mici (2 linguri). pentru că stimularea circulaţiei spre părţile lor intime este puţin cam surprinzătoare. Luxaţii musculare. izmă. Cataplasmă de ghimbir şi Circulaţie.Antispasmodic: Ghimbirul acţionează ca antispasmodic. VEZI ŞI: Digestie. *usturoi. Trebuie să recunosc că eu nu am folosit niciodată mai puţin de 4 până la 6 linguri şi am mulţi prieteni care folosesc în mod regulat o jumătate de cană sau mai mult. O baie de ghimbir creşte circulaţia în toate aceste ţesuturi şi glande congestionate. dacă nu se umple cada decât până la jumătate. recitiţi remarcile din Profilul de personalitate al ghimbirului. În timp ce umpleţi cada cu apă fierbinte. Femeile nu mi-au făcut niciodată această observaţie. Aceste acţiuni conduc deseori la reducerea spasmelor de colon. pentru o baie mai concentrată. elimină rezidurile toxice acumulate acolo şi vă scapă de dureri şi junghiuri. o zi plină de stres. Pentru copii trebuie început cu 2 linguri într-o cadă plină cu apă sau cu mai puţin ghimbir. PLANTE ALTERNATIVE SAU SUPLIMENTARE: *cuişoare. răcelile şi gripele. de la un furnizor de plante medicinale sau de alimente naturiste. pentru ca să se simtă bine. Este important să beţi apă sau ceai în timp ce staţi în baie. vă puteţi aştepta ca pielea să înceapă să se coloreze în roz. Apoi veţi începe să transpiraţi. Greţuri. adăugaţi cam 2 linguri (30 ml) de pulbere de ghimbir. Febra. toate sunt în general însoţite de simptome de genul durerilor şi junghiurilor în tot corpul. stomac. loviturile sau zgârieturile. Adăugaţi mai mult ghimbir. ca să vedeţi ce uşor se pregătesc. aşa că vedeţi câtă flexibilitate există în această privinţă. Apoi citiţi mai departe. Baie : Vezi aplicaţia Baie de ghimbir. uter. plămâni etc. Baie de ghimbir: Înainte să citiţi mai departe. iar la început baia este puţin cam prea caldă.

m-am dus să văd ce se întâmpla şi am găsit-o stând probuşită într-un fotoliu. Sudoarea curgea de pe ea. piele şi glande sudoripare. Pregătiţi baia la concentraţia preferată şi scufundaţi-vă picioarele (sau orice altă parte a corpului). ea era şi extrem de nerăbdătoare. baia cu ghimbir stimulează eliminarea toxinelor şi această eliminare poate fi excesivă sau prea rapidă. ochi injectaţi. transpiraţie rău-mirositoare. Aţi înţeles cum se simţea. mai repede decât i se păruse vreodată posibil. de patru sau cinci ori pe săptămână sau chiar şi în fiecare zi. s-a 7 . o durere în întreg corpul. maximum o săptămână sau două. Neavând nici o veste de la ea cam o zi şi jumătate. Este un remediu excelent pentru degerături. Beverly şi-a spus că era nevoie de măsuri extreme şi a aruncat în cadă un sac de jumătate de kilogram de pulbere de ghimbir. dar. Iată ce mi-a povestit. în rest bine. a fost odată foarte bolnavă. Oricât de plăcută este. Ca mulţi utilizatori entuziaşti ai plantelor. eliminând fără discriminare otrăvuri mai vechi sau mai recente.pot ajuta la reducerea acumulării acestor substanţe în organism. picioare obosite sau dureroase. nu? Hotărând să facă o baie de ghimbir şi considerându-se destul de rezistentă. A rămas apoi în cadă. sau pur şi simplu de plăcere. de parcă s-ar fi aflat într-o saună. Beverly. aşa încât să poată să îl streseze din nou. cu munca ei solicitantă. ceea ce îmi aminteşte de o poveste. prin stimularea canalelor de eliminare din limfă.) este o altă variantă a băii cu ghimbir. gaze oribile. în timp ce sângele şi limfa alergau prin corp. cam roşie la faţă. Astfel. Beverly s-a hotărât să îşi readucă rapid organismul în formă. Faceţi o baie de ghimbir o dată sau de două ori pe săptămână. indigestie şi greţuri. încheieturi înţepenite. O baie cu ghimbir la picioare (la fel ca şi baia pentru mâini. bând apă. În timp ce stătea în cadă. timp de câteva ore. ciupituri de insecte şi probleme ale pielii. Întregul ei organism devenise suprasolicitat şi trecea prin ceea ce numea singură “simptomele morţii apropiate”: febră. o prietenă naturistă. circulaţia ei o luase la goană. atât de mult cât doriţi. În timpul unei boli. Odată cu trecerea timpului. încheieturi rănite. baia cu ghimbir poate fi făcută mai des. iritaţii ale pielii. cot. pentru o întreţinere a sănătăţii generale. M-a pus pe gânduri zâmbetul larg de pe faţa ei. baia pentru şezut etc.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful