P. 1
ANXIETATE

ANXIETATE

|Views: 576|Likes:
Published by kauf

More info:

Published by: kauf on Nov 19, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/02/2013

pdf

text

original

ANXIETATEA Ce este anxietatea Anxietatea generalizata se carcaterizeaza prin teama excesiva, exagerata si griji in legatura cu evenimentele de zi cu zi.

Persoanele care au anxietate tind sa se astepte tot timpul la dezastre si nu se pot opri sa se ingrijoreze in legatura cu sanatatea, banii, familia, slujba sau scoala. Adesea aceste griji sunt nerealiste sau disproportionate fata de situatie. Viata zilnica devine o grija permanenta si permanenta frica. In cele din urma anxietatea interfereaza cu cu gandirea persoanei si cu functionarea sociala, incluzand slujba, scoala, activitatile sociale si relatiile. Simptomele in anxietate Anxietatea afecteaza felul in care gandeste persoana, dar in acelasi timp anxietatea poate conduce la simptome fizice. Simptomele de anxietate generalizata includ: tensiune si ingrijorare excesiva un punct de vedere nerealist asupra problemelor lipsa de odihna iritabilitatedepresie tensiune musculara dureri de cap transpiratii dificultati de concentrare greturi nevoia frecventa de a merge la baie oboseala insomnie tremuraturi In plus, persoanele care au anxietate generalizata adesea au si o alta tulburare de anxietate, cum sunt atacurile de panica, tulburari obsesiv- compulsive si fobii, sau sufera de depresie, abuz de substante sau alcool. Cauzele anxietatii generalizate Cauzele exacte ale anxietatii generalizate nu sunt cunoscute, dar se pare ca la geneza bolii stau mai maulti factori: factori genetici, chimia creierului si stressul din mediu. Factorii genetici in anxietate: Istoricul familial are un rol in cresterea probabilitatii ca o persoana sa dezvolte anxitetate. Aceasta inseamna ca tendinta spre anxietate se poate mosteni in cadrul familiei. Chimia creierului: Anxietatea generalizata se asociaza cu nivele anormale de neurotransmitatori in creier. Neurotransmitatorii sunt mesageri chimici care ajuta la transmiterea informatiei de la o celula nervoasa la alta. Daca neurotransmitatorii sunt dezechilibrati atunci mesajele din creier nu se pot transmite normal. Acest lucru poate modifica felul in care creierul reactioneaza la anumite situatii si poate duce la anxietate. Factorii de mediu: Traumele psihice si evenimentele stressante, cum sunt abuzul, moartea cuiva iubit, divortul, schimbarea slujbei sau scolii, pot duce la anxietate generalizata. Utilizarea sau incetarea utilizarii unor substante care produc dependenta, cum sunt alcoolul, cafeina si nicotina pot sa agraveze anxietatea. Informatii suplimentare despre anxietate: anxietatea poate conduce la simptome fizice. Simptomele de anxietate generalizata includ: tensiune si ingrijorare excesiva un punct de vedere nerealist asupra problemelor lipsa de odihna iritabilitate tensiune musculara

Se pot prescrie antidepresive sau anxiolitice pentru a ameliora unele simptome mai severe.- dureri de cap transpiratii Tratamentul in anxietate Tulburarile de anxietate sunt produse de o combinatie de factori de mediu. Anxietate si depresie Ce putem face daca avem atat anxietate. Tehnicile de relaxare Tehnicile de relaxare ajuta persoana sa isi dezvolte capacitatea de a face fata stressului si simptomelor fizice care contribuie la anxietate. Medicatia Uneori medicatia este utila in tratamentul anxietatii. cautati pe altcineva. Atunci cand faceti o programare la psihoterapeut puteti intreba: Ce pregatire si experienta are pentru tratamentul tulburarilor de anxietate? Care este abordarea pe care o foloseste in tratamentul anxietatii? Care va fi frecventa si durata sedintelor de psihoterapie? In ce zile si la ce ore se poate face o programare? Care este costul unei sedinte de psihoterapie? Daca psihoterapeutul nu va poate raspunde la intrebari sau daca nu va simtiti confortabil in timpul discutiei. aspectele legate de faptul ca persoana stie ca anxietatea sa este irationala. adesea cunoscute sub numele de psihoterapie cognitiv. Aceste tehnici include tehnicile de respiratie si relaxarea musculara progresiva. prin expunere controlata la factorii care produc anxietate. Sunt folosite in special metode de imagerie ghidata si interventii metaforice. Unele persoane raspund la tratament dupa cateva luni. exista o serie de abordari standard care sunt eficace. Psihoterapia cognitiv. cat si depresie? . Succesul tratamentului difera de la o persoana la alta. Din acest motiv tratamentul este individualizat. Uneori tratamentul este complicat de faptul ca persoanele care sufera de anxietate sufera in acelasi timp si de depresie sau abuz de substante. Persoana isi examineaza sentimentele si invata sa separe gandurile realiste de cele nerealiste. Psihoterapia cognitiva Scopul psihoterapiei cognitive este schimbarea tiparelor neproductive sau intruzive. Alegerea psihoterapeutului Anxietatea poate fi tratata de psihoterapeut si psihiatru. De obicei psihoterapeutii folosesc o combinatie intre aceste metode de psihoterapie. si se foloseste cel mai frecvent impreuna cu psihoterapia. altele au nevoide de tratament timp de un an sau doi. Psihoterapia comportamentala Scopul psihoterapiei comportamentale este modificarea si controlarea comportamentului nedorit. In cele mai multe cazuri anxietatea poate fi tratata. persoana care sufera de anxietate este activ implicata in propria vindecare. Persoana invata sa se descurce in situatii dificile. in functie de necesitatile personale. Desi tratamentul este individualizat. Hipnoterapia Prin hipnoterapie si psihoterapie ericksoniana sunt abordate aspectele ilogice ale anxietatii. Medicatia se foloseste pe termen scurt sau pe termen lung. si cu toate acestea nu o poate controla. Ca si in cazul psihoterapiei comportamentale.comportamentala sau CBT Multi psihoterapeuti folosesc o combinatie de tehnici cognitive si comportamentale.comportamentala.

Nouazeci la suta din persoanele care au insomnie sufera si de o alta problema de sanatate. Anxietatea exacerbeaza insomnia. frica. Anxietatea duce la insomnie sau insomnia duce la anxietate? Ambele variante sunt posibile. anxietatea sau fobia sociala si fobiile specifice. distimia si tulburarile bipolare. Tulburarile de anxietate sunt probleme de sanatate serioase. Psihoterapia integrativa. Aceste sentimente sunt reactii normale la factori stresanti. De fapt. singuratate. sau invers. Depresia si anxietatea pot fi tratate prin psihoterapie. Exista mai multe tipuri de depresie: depresia majora. somnabulismul. nemotivata sau cu o lipsa de interes general pentru viata. Ce este anxietatea? Anxietatea cuprinde un grup de tulburari cu simptome de tipul anxietate nejustificata. mentala si emotionala. aproape jumatate din persoanele diagnosticate ca avand o tulburare de anxietate au in acelasi timp depresie. anxietatea si depresia. de anxietate. dar care din fericire pot fi tratate. Psihoterapia anxietatii si insomniei . Multe persoane care au depresie majora au un istoric de anxietate. atunci probabil suferiti de depresie. sau de amandoua. Anxietate si insomnie Somnul este important pentru sanatate. atacurile de panica. Ce este o tulburare a somnului? Tulburarile de somn se caracterizeaza prin tipare anormale ale somnului care interfera cu functionarea fizica. trista. daca suntem concediati. infarct miocardic. Depresia este situatia in care persoana se simte descurajata. atac vascular cerebral si diabet zaharat. Unele persoane au insa astfel de sentimente in fiecare zi.Cei mai multi oameni se simt uneori anxiosi sau depresivi. daca trecem printr-un divort sau orice alta situatie dificila poate duce la sentimente de tristete. In aceasta categorie se afla anxietatea generalizata. sindromul de stress postraumatic. tulburarea obsesiv. hipnoterapia si psihoterapia cognitivcomportamentala par a fi adecvate pentru psihoterapia ambelor afectiuni: anxietatea si depresia. Alte tulburari de somn sunt apneea sau sforaitul puternic datorat obstructionarii cailor aeriene. Dar ambele. palpitatii. Nu exista vreo dovada ca anxietatea ar cauza depresia sau invers. Foarte multe persoane sufera de insomnie cronica. dar exista multe persoane care sufera atat de anxietate cat si de depresie. teama. fara speranta. La fel. Toate aceastea pot coexista cu anxietatea. Nu este ceva neobisnuit ca persoanele care sufera de anxietate sa sufere si de depresie.compulsiv. Lipsa de somn stimuleaza acele parti ale creierului care sunt asociate cu depresia. Cercetarile arata ca insomnia este prezenta si in majoritatea afectiunilor psihiatrice. Persoanele care au insomnie au un risc crescut de boala cardiaca. teama. stressul posttraumatic si fobiile specifice. si narcolepsia sau adormirea spontana. tulburarea sau sindromul obsesiv. Anxietatea poate duce la probleme de adormire sau la trezirea pre devreme. ingrijorare. anxietatea si alte tulburari psihice.compulsiva. trezirea prea devreme dimineata sau trezirea fiind obosit. fara motiv aparent. si aceasta face dificila indeplinirea activitatilor zilnice. hipertensiune arteriala. anxietate sau nervozitate. In acest grup se inscriu anxietatea deneralizata. Stressul si anxietatea pot duce la insomnie sau alte probleme legate de somn. Daca vi se intampla asa. Deprivarea de somn duce la sentimente si emotii negative. Pentru persoanele care au anxietate insomnia este parte a cercului vicios in care se afla. Studiile arata ca persoanele care au insomnie cronica au risc crescut de aparitie a unei tulburari de anxietate. incontrolabila si irationala. functie de simptomatologia anxietatii si depresiei. Daca pierdem pe cineva drag. Insomnia este termenul clinic pentru dificultatile de adormire. psihoterapia fiind adaptata nevoilor personale. O tulburare de anxietate este o afectiune care face parte dintr-un grup de afectiuni caracterizate de anxietate sau frica persistenta. Pentru unele persoane insa noptile de insomnie sunt ceva obisnuit. majoritatea persoanelor diagnosticate cu depresie majora au in acelasi timp si anxietate. De multe ori insomnia este produsa de stress si anxietate. Multi dintre noi se rasucesc in pat si privesc mereu ceasul atunci cand nu putem dormi. In caz de depresie majora aceste simptome sunt foarte pronuntate. Uneori si antidepresivele care sunt prescrise pentru depresie pot cauza insomnie. atacurile de panica. pot fi tratate. dar si insomnia poate duce la anxietate.

Desi persoanele care au anxietate sau fobie sociala stiu ca frica lor este excesiva si nerezonabila. Prin invatarea unor tipare de gandire si comportament sunt stimulate anumite conexiuni dintre celulele creierului. tehnicile de relaxare si medicatia. situatie cunoscuta sub numele de intarire negativa. se caracterizeaza prin frica intensa de a fi privit si evaluat negativ de catre ceilalti in situatii sociale. In acest fel pot apare fobiile simple dar si tulburarea de anxietate generalizata.Optiunile de tratament pentru anxietate si insomnie include psihoterapia integrativa. Anxietatea sau fobia sociala Anxietatea sociala. ocupatia persoanei. crize sau mutism. Teorii supra anxietatii Sigmund Freud spunea ca anxietatea este un semnal al pericolului si o cauza a comportamentului defensiv. psihoterapia cognitivcomportamentala. cum este sa aiba o conversatie cu un strain sau o persoana care are autoritate. astfel ca simptomele se accentueaza progresiv. hipnoterapia. sa mearga la un interviu pentru slujba si sa isi gaseasca un partener.intretine. sa semneze ceva in public sau sa dea un telefon. Multe persoane se tem de anumite interactiuni sociale cum sunt a da un telefon sau a vorbi cu un vanzator in magazin. si nu cauza comportamentului si sentimentelor negative din anxietate. Anxietatea este mentinuta datorita conditionarii operante: atunci cand vedem sau intalnim ceva care se asociaza cu o experienta traumatica anterioara apar din nou la suprafata sentimentele de anxietate. dorind din nou sa scapam de acea situatie. respectiv psihoterapie individualizata. in timp ce in alte situatii se pot comporta absolut normal. Persoanele cu anxietate sociala se tem ca s-ar putea comporta astfel incat sa fie umiliti sau jenati in fata altora. cunoscuta si sub numele de fobie sociala. se simt neajutorati in fata sentimentelor de anxietate. respectiv factori stressanti si traumatizanti din mediu. imageria ghidata. Ultimele cercetari indica ca dezechilibrele chimice din creier sunt rezultatul. Tratametul anxietatii sau fobiei sociale este in primul rand prin psihoterapie. psihoterapia cognitivcomportamentala. incluzand psihoterapia integrativa. de teama. care duc apoi la modificari ale substantelor chimice din creier. Freud credea ca sentimentele de anxietate apar datorita conditionarii clasice si experientelor traumatice. Alte persoane pot avea dificultati in acetivitatile zilnice in care ar putea fi observati de altii. etc. precum si predispozitia genetica si dezechilibrele chimice de la nivelul creierului. dar data viitoare cand ne vom afla in aceeasi situatia anxietatea va fi si mai mare. Teoriile moderne sustin ca anxietatea are la baza o componenta de mediu. sau viata sociala. De ce serotonina produce anxietate . Anxietatea poate interfera cu rutina zilnica. Unele persoane cu anxietate sociala se simt foarte rau atunci cand trebuie sa apara sau sa vorbeasca in public. sau a tine un discurs. Suntem usurati pe moment atunci cand ne indepartam de situatia care declanseaza anxietate sau frica. De multe ori se recomanda o combinatie de tehnici si metode de psihoterapie. sa aiba o intalnire. hipnoterapia. psihoterapia psihodinamica. Astfel sunt intarite tiparele negative. Simptomele fizice ale anxietatii sau fobiei sociale includ: roseata fetei transpiratii tremuraturi greturi palpitatii ameteli durere de cap Adesea anxietatea sociala este selectiva. adaptata nevoilor persoanei. si se creaza un cerc vicios care se auto. Pentru unii este foarte dificil sa comande mancare la restaurant. tehnicile de relaxare. De obicei anxietatea sociala debuteaza in copilarie sau adolescenta. sa participe la sedinte sau la orele de clasa. Copiii cu anxietate sau fobie sociala adesea au comportament de agatare. Poate fi dificil sa termine scoala.

Nu toate persoanele care au trait un eveniment traumatic ajung sa aiba sindrom de stress postraumatic. de exemplu in depresie sau anxietate. Conform acestei pareri omul ajunge sa realizeze ca apare un punct la care ar putea inceta sa existe. religia devine un mecanism de adapater ca raspuns la aceasta anxietate. abuzul de substante sau anxietatea. Dar noile modele sustin ca ne gandim la ceva ce se va intampla si cream astfel anumite reflexe daca gandurile sunt repetate. Din acest motiv se recomanda uneori medicamente care sa duca la cresterea serotoninei. pierderea interesului in activitatile care altadata le faceau placere. sub forma cosmarurilor sau amintirilor necontrolabile din timpul zilei. depresie. Psihoterapia este de tip integrativ. Atunci cand serotonina scade. Tratamentul sindormului de stress postraumatic este prin psihoterapie si medicatie. violenta. captivitatea. Sindromul de stress postraumatic este diagnosticat numai daca simptomele mentionate dureaza mai mult de o luna. cutremure. Studentii care sufera de anxietate de testare ar putea avea urmatoarele simptome: asocierea rezultatului testarii cu valoarea personala. cognitiv-comportamentala. Ca urmare secretia de serotonina este rezultatul reflexului sau automatismului. dezastrele naturale ca de exemplu inundatii.Serotonina pare sa fie substanta chimica cea mai importanta intr-o mare varietate de tulburari ale dispozitiei. respectiv ar putea muri. cum sunt accidentele de masina sau de tren. iritabilitate. Astfel. tortura. Uneori simptomatologia poate dura cativa ani. Sindromul se stress postraumatic Sindromul de stress postraumatic este o afectiune care apare dupa eveniment terifiant. In general simptomele sunt mai severe daca evenimentul trauametic s-a datorat unei persoane. Simptomele pot fi usoare sau severe. Anxietatea de testare apare ca urmare a fricii de evaluare negativa si din acest motiv este considerata de unii specialisti un subtip al anxietatii sau fobiei sociale. atacuri violente. Simptomele include insomnie. Tipuri speciale de anxietate . Unele persoane se vindeca in 6 luni. La persoanele care fac sindrom de stress postraumatic simptomele debuteaza de obicei in primele 3 luni dupa evenimentul traumatic si evolutia este variabila. dupa Freud. Evenimentul care declanseaza sindromul de stress postraumatic este ceva ce a amenintat viata persoanei sau a cuiva apropiat. inclusiv la copil. Multa vreme s-a crezut ca supra-activitatea sistemului serotoninei poate duce la depresie si anxietate. presiunea timpului. persoanele cu sindrom de stress postraumatic retraiesc trauma in mod repetat. la altii simptomele dureaza mai mult. respectiv la trauma mortii. de genul unei distrugeri in masa sau a unui accident de avion.compulsiva. Cu toate acestea mecanismul prin care ea actioneaza este inca necunoscut. Anxietatea existentiala Unii psihologi sustineau ca anxietatea este o reactie la nefiinta. Se prescriu antidepresive si anxiolitice pentru simptomele de depresie si insomnie. Ruminatiile filozofice ar fi o parte a acestui tip de anxietate. violul. teama de indepartare data de parinti sau prieteni. Adesea persoanele cu sindrom de stress postraumatic au ganduri si emotii terifiante persistente sau apare o amorteala emotionala. Indiferent de cauza. Sindromul de stress postraumatic poate apare la orice varsta. nu mai exista capacitatea momentana de evitare a reflexului sau automatismului. Anxietatea de testare Anxietatea de testare este teama sau nervozitatea simtita de studentii care au de dat un examen. si din acest moment apare anxietatea. Sprijinul acordat de familie si prieteni poate garbi insanatosirea. pentru a reinstala accesul la alte reflexe si a reechilibra situatia. etc. teama de pierdere a controlului. sau poate fi ceva la care a fost martor. Evenimentele care pot duce la sindrom de stress postraumatic sunt accidentele serioase. jena in fata unui profesor. de exemplu simptomele sunt de obicei mai severe in caz de viol comparativ cu inundatiile sau cutremurele. experientele de razboi. agresivitate. sentimente de detasare. respectiv tulburarea obsesiv. incendii. Apare astfel un mecanism al invatarii prin reflexe sau automatisme. Se poate asocia cu depresia. hipnoterapie.

In aceste cazuri nu este vorba despre o anxietate in sens clasic. La adult frica de alti oameni se incadreaza in categoria anxietatilor. .Anxietatea fata de straini Anxietatea la intalnirea cu un strain este un stadiu normal al dezvoltarii copilului.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->