Alimentatia grupei sanguine AB(IV

)
Adina Cristea 19 Septembrie 2008

CARACTERISTICILE GRUPEI AB ± ENIGMATICUL

Fuziunea moderna intre grupele A si B Raspuns de tip cameleonic la conditii schimbatoare de mediu si de dieta Tract digestiv sensibil Sistem imunitar excesiv de tolerant Raspunde optim la stres in plan spiritual, fizic si la nivel de energie creatoare Un mister evolutionist Recomandari pentru controlul greutatii In privinta cresterii in greutate cei cu grupa AB reflecta mostenirea mixta a genelor grupelor A si B. Pentru scaderea in greutate este recomandata reducerea cantitatii de carne si suplimentarea alimentatiei cu legume, deoarece datorita cantitatii insuficiente de acid gastric carnea nu este digerata eficient si tinde sa se depoziteze sub forma de grasime. De asemenea se recomanda reducerea consumului de griu, porumb, fasole si susan. * Alimentele care trebuie evitate deoarece favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa AB : carne rosie, fasole, seminte, porumb, griu. * Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa AB: alimente marine, produse lactate, legume verzi. Recomandari generale pentru dieta grupei AB Grupa sanguina AB are mai putin de 1000 de ani vechime, este foarte rara (2-5% din populatie) si complexa din punct de vedere biologic, reprezentind o fuziune a caracteristicilor grupelor A si B. Organismul celor cu grupa AB nu produce suficient acid gastric pentru a digera cantitati mari de proteine animale. Solutia rezida in dimensionarea si frecventa ratiilor. Se recomanda reducerea cantitatii de carne de pui si a carnii de vita. Este preferabil sa consumi carne de miel, curcan, oaie, iepure. Este bine sa eviti produsele din carne afumata sau conservata. Alimentele marine se pot consuma cit mai des reprezentind o sursa excelenta de proteine. Foarte benefice sunt: cod, macrou, stiuca, sturion, sardine, pastrav,

Pentru grupa AB produsele pe baza de soia sunt deosebit de benefice. patrunjelul si sosul de soia. Nucile si semintele vor fi consumate in cantitati mici. Legumele trebuie consumate zilnic deoarece sunt o sursa importanta de substante nutritive avind un rol esential in prevenirea cancerului. Ceaiurile de plante contribuie la intarirea sistemului imunitar si asigura protectie impotriva bolilor cardiovasculare si a cancerului. Pentru grupa AB exista o mare varietate de fructe deosebit de benefice : struguri. melci. ciclism. Cei care au grupa AB ar trebui sa utilizeze uleiul de masline in locul grasimilor animale si a uleiurilor rafinate. porumbul. diplomati si prietenosi. racoritoarele sintetice si acidulate. Se recomanda in special: ceai verde. Personalitatea celor cu grupa AB reprezinta un amestec intre sensibilitatea grupei A si echilibrul grupei B. Bauturile recomandate pentru grupa AB sunt: vin rosu (un pahar pe zi). inot. a afectiunilor cardiace si imbunatatirea sistemului imunitar. papadie. muraturile si ketchupul. Trebuie evitate: bauturile alcoolice distilate. sifonul. secara si soia.scrumbie. aerobic. macese. smintina degresata. Ar trebui evitate: portocala. ceaiul negru. piperul. si anghinarea. mango si bananele. cafea alternativ cu ceai verde. kefir. Cerealele sunt bine tolerate in special : orezul. in special: iaurt. dans. . Produsele lactate sunt foarte bine tolerate. Se recomanda totusi limitarea consumului de produse pe baza de griu si porumb mai ales daca ai probleme cu greutatea. Arahidele consumate in cantitati moderate ofera un suport pentru sistemul imunitar. smochine. Contracararea stresului se face prin tehnici spirituale si exercitii fizice usoare cum ar fi: yoga. usturoiul. ardeii. Evita totusi: maslinele. golf. Cei care au grupa AB reactioneaza la stres la nivel intelectual si se simt epuizati dupa perioade lungi de tensiuni si suprasolicitari. prune. Cei cu grupa AB ar trebui sa inceapa fiecare zi cu un pahar de apa calda amestecata cu sucul proaspat de la o jumatate de lamiie pentru a elimina toxinele acumulate in timpul noptii. caise. Nu sunt recomandate: otetul. avocado. grapefruit. ginseng. spirituali. kiwi. Sunt oameni captivanti. echinacea. ananas. Mirodeniile si condimentele foarte benefice sunt: sarea de mare. cu precautie . musetel. Este foarte bun si sucul de grapefruit. atragatori. hreanul. lamii. plimbari. cirese.

mei. Aloe. secara. porumb. prune. inima.4 ori pe saptamina 4 . smintina. piine de secara. parmezan. seminte de dovleac. oaie. Femei. rata. 3-4 ori pe saptamina 1 ou 3. Cirese. brinza feta. gaina. Femei. pastrav marin. copii 1-3 ori pe saptamina 120 -180 gr. faina de porumb. vitel. crab. caracatita. linte Sfecla. Banane. nuci de cocos. prajituri de orez. scoici. pastirnac. vita. faina de orez. gisca Carne pasare Alimente marine Ansoa. brinza. vinete. nuci Ulei de porumb. mustar. conopida. stiuca. ceai verde. mozzarela. mango. stridii. copii 0-2 ori pe saptamina 120-180 gr. mazare neagra Avocado. anghinare Legume uscate Legume 1 ceasca sub forma uscata 2-3 ori pe saptamina O ceasca de legume crude sau inabusite 3-5 ori pe zi Soia. ridichi. gentiana. porc. usturoi Orez. varza. inghetata Lapte. masline. rodii portocala Sucuri naturale Apa Ceaiuri de plante . broccoli. morcov. tei. seminte de floarea soarelui. mac. melci iaurt. potocale. ananas. lapte integral. sardine. 2-3 ori pe zi 2 litri pe zi 1-2 cani pe zi Ginseng. susan Fasole. arahide.8 linguri pe saptamina 6-8 nuci 2-5 ori pe saptamina Ulei de masline Castane. iepure. ardei. brinza de capra DE EVITAT Costita. creveti. ciuperci. verdeturi. grapefruit. piine din faina de soia Cereale 1 ceasca sub forma uscata 2-3 ori pe saptamina Fulgi de porumb. calcan Unt. camember. 3-4 ori pe zi 250 ml. Iaurt Brinzeturi Oua Uleiuri si grasimi Nuci si seminte 120-180 ml. 3-6 ori pe saptamina 60 gr. 3-5 ori pe saptamina BENEFICE Miel. lamii. ulei de floarea soarelui Alune. scrumbie. kiwi struguri. barbati 60-150 gr. smochine. lamii.ALIMENTE Carne rosie slaba RATIE FRECVENTA 120 -180 gr. somon afumat. grapefruit. lapte batut. papaya. struguri. sturion. morcovi. barbati 60-150 gr. telina. castravete. curcan Neutre: ficat Nu se recomanda carnea de pui Cod. homar. vinat Pui. orz Piine Paste fainoase Fructe 1 felie pe zi 1 ceasca sub forma uscata 3-4 ori pe saptamina 90-150 gr. macrou. kefir. faina de ovaz.

salvie. luminarica. sos de soia matasea porumbului. apa minerala . vin alb. usturoi. frunze de zmeura Mirodenii si condimente Asezonarea salatelor si mincarurilor. otet. ceai negru.echinacea. muraturi. patrunjel. sifon. ghimber. ketchup. podbal Piper. ceai verde. Hrean. macese. musetel. boia. gelatina. amidon de porumb. bauturi racoritoare sintetice Bauturi Cantitati mici din bauturile permise Cafea. vin rosu(1 pahar pe zi) Neutre: bere. menta. anason Bauturi alcoolice distilate. traista ciobanului. curry.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful