You are on page 1of 2

In numai 7 zile - 7 kg mai putin

Ziua 1
Orice fruct cu exceptia bananelor. Pepenii verzi si galbeni au mai putine calorii decit
majoritatea fructelor. Mincati doar fructe si supa. Ca bauturi: ceai neindulcit, suc de
afine, apa.

Ziua 2
Orice vegetale. Mincati pe saturate orice vegetale conservate sau crude. Incercati sa
mincati mai ales vegetale verzi (cum ar fi: spanac, stevie, urzici etc.), evitind fasolea
uscata, mazarea, porumbul. Mincati-le impreuna cu supa. La cina delectati-va cu un
cartof copt cu unt. Nu mincati deloc fructe.

Ziua 3
Mincati oricit doriti: supa, fructe si vegetale. Dar fara cartof copt. Daca ati mincat trei zile
cum vi s-a recomandat mai sus si nu ati trisat, veti constata ca ati slabit intre 2-3 kg.

Ziua 4
Banane si lapte degresat. Mincati pina la trei banane si beti cit mai multa apa. Impreuna
cu supa obisnuita. Bananele au multe calorii si hidrati de carbon: la fel si laptele. Dar in
aceasta zi, organismul dvs. va avea nevoie
de potasiu, hidrati de carbon, proteine si calciu pentru a reduce nevoia de dulciuri.

Ziua 5
Carne de vita si rosii. Puteti minca 250-500 g de carne de vita si o cutie de rosii in bulion
sau pina la 6 rosii proaspete. Incercati in acesta zi sa beti 6-8 pahare de apa pentru a
elimina acidul uric din organism. Mincati supa cel putin o data pe zi.

Ziua 6
Carne de vita si vegetale. Mincati cit doriti carne de vita (fiarta sau fripta) si vegetale sau
cartofi. Mincati supa cel putin o data pe zi.

Ziua 7
Orez Uncle Ben’s, suc de fructe neindulcit (Santal) si vegetale. Mincati pe saturate. Aveti
grija sa mincati supa cel putin o data pe zi. La sfirsitul celei de-a 7-a zi, daca ati respectat
regimul de mai sus, veti slabi intre 5 si 8 kg. Daca ati slabit mai mult de 7 kg, intrerupeti
regimul 2 zile, inainte de a-l lua de la inceput.

Acest regim de sapte zile poate fi folosit oricit de des doriti. De fapt, daca este urmat
corect, va curata organismul de toxine si va face sa va simtiti excelent.
Nu numai ca veti slabi cu 5-7 kg, dar veti fi pline de energie.
Acest regim este rapid, arde grasimile, iar secretul lui este ca veti arde mai multe calorii
decit mincati.
Deoarece fiecare om are un sistem digestiv, reactiile la acest regim vor fi diferite.

organismul are nevoie de proteinele din carnea de vita. Supa puteti minca oricit si oricind va este foame. veti avea mai multa energie. daca nu ati trisat. Desi regimul permite sa beti cafea neagra. ceai. in una din zile. bauturi carbogazoase. In celelalte zile. alcool. cafea fara zahar. fainoase. Sint interzise prajelile si piinea.Dupa a treia zi. carnea de vita poate fi inlocuita cu peste la gratar. sucuri de fructe neindulcite. intestinal s-a modificat. Dupa mai multe zile de regim. s-ar putea sa constatati. Daca doriti. veti constata ca tranzitul dvs. Interdictii categorice: Piine. Rezumati-va la apa. dupa a treia zi ca nu mai aveti nevoie de cafeina. Mincati o cana de tarite de griu. In loc de carne de vita puteti minca pui la gratar. dar in nici un caz pielea de pui. suc de afine si lapte degresat. .