FARMACIA-VERDE.

ro » Remedii naturiste pentru picioarele umflate

Page 1 of 11

FARMACIA-VERDE.ro
tratamente si remedii naturiste
• • • • • • Home Despre autor Plantele de la A la Z Tratamente naturiste in funcţie de afecţiuni Articole publicate Index termeni

Remedii naturiste pentru picioarele umflate
• • • • • • • • • • • •                        

Articol publicat in ziarul Lumina din 02.07.2007. În ultima perioadă de timp, tot mai multe persoane de diferite vârste, atât bărbaţi, cât, mai ales, femei, acuză simptome agravante de inflamare a picioarelor (edeme), îndeosebi la nivelul gleznelor şi al gambelor, cu extinderi treptate şi în alte părţi ale corpului – pe coapse, pe pleoape, în zona din jurul ochilor şi pe partea dorsală a mâinilor (pernuţe) şi a labelor picioarelor. Edemele de la membrele inferioare se află în strânsă legătură cu excesul în greutatea corporală şi apar mai frecvent în a doua jumătate a zilei, fiind favorizate de statul prelungit în picioare (ortostatism). La nivelul pleoapelor şi a cearcănelor, edemele apar mai frecvent dimineaţa, la femei care suferă de anumite tulburări circulatorii la nivelul venelor. Ţesuturile subcutanate ajung să fie îmbibate cu excese fluide, fapt constatat la apăsarea cu degetul pe aceste zone moi, cu piele lucioasă şi nedureroasă; după apăsare rămâne o amprentă persistentă, mai deschisă la culoare precum şi o uşoară înfundare trecătoare a pielii. Cauzele principale ale edemelor sunt legate de anumite afecţiuni maladive, cu precădere la persoanele vârstnice sau obeze, ca urmare a declanşării unor factori favorizanţi: - la bărbaţi, în urma dezvoltării adenomului de prostată;

http://www.farmacia-verde.ro/2008/12/remedii-naturiste-pentru-picioarele-umflate/

01.11.2010

astenie fizică şi intelectuală. pleură. hiperlipidemie. implicat în declanşarea edemelor. ca urmare a sensibilităţii capilarelor. deficitul imunitar. are loc scăderea funcţiei renale sub un prag minim.ro » Remedii naturiste pentru picioarele umflate Page 2 of 11 . În declanşarea edemelor renale cel mai mult contribuie focarele de infecţii streptococice. în diferite grade. stări de agitaţie. Infecţia streptococică poate coexista şi în amigdalite. frisoane. declanşând hiperhidratarea extracelulară în diferite zone ale corpului. hematurie cu colorarea urinei. În formele acute. cât şi a celei diastolice (12-12. acute sau cronice. dar treptat devine severă cu o creştere rapidă. greţuri. retenţia exagerată de apă şi sodiu. infecţiile urinare. rănirea vaginului. constă din creşterea atât a tensiunii arteriale sistolice (18-20 cm Hg). De asemenea.Edemele cardiace apar în părţile inghinale. hipertensiune arterială. creşterii presiunii hidrostatice şi a permeabilităţii http://www. paloare caracteristică a pielii (galben-închis). cu valori oscilante.FARMACIA-VERDE. pot exista şi alte forme cauzatoare. toate acestea conducând la declanşarea edemelor. acumularea de reziduuri toxice în sânge şi în urină. oligurie (reducerea volumului urinei sub 800 ml pe zi) şi hiperazotemie (creşterea conţinutului de uree. Sunt cunoscute edemele cardiace. edemele devin mari în volum şi pot fi însoţite de proteinurie masivă. toxinele emise de bacterii.2010 . Când apar simptomele Pacientul prezintă simptome de picioare grele. . precum şi abuzul consumului de medicamente de sinteză chimică din grupa analgezicelor. lipsa poftei de mâncare. constipaţia. dureri lombare. otite. dureri de cap. treptat devenind dure şi dureroase. pot să apară complicaţii la inimă (insuficienţă cardiacă acută stângă sau globală. hepatice. proteinuria este moderată (1-5 grame la mie.farmacia-verde. sinuzite. ajungând la insuficienţă renală cu efecte agravante asupra organismului. în funcţie de vestimentaţia sumară a adolescentelor şi a femeilor tinere. prurit şi slăbire corporală. creatinină şi acid uric din urină şi sânge). insomnii sau somnolenţă. sunt simetrice. blocaj renal acut. până la 50 grame la mie). în cazul unor afecţiuni specifice ca litiaza renală. mai ales de Escherichia coli. alergice sau de circulaţie sanguină. intoxicaţii. cu forme subacute. Cele mai grave sunt edemele renale Cea mai mare atenţie trebuie să fie acordată infecţiilor renale. precum şi tromboze venoase cu varice proeminente). retinian. hemolitice sau virotice. sarcină. oboseală. ceea caracterizează boala numită glomerolonefrită. prezenţa diabetului zaharat. cu revărsare în seroase (pericarp. existenţa unor boli endocrine. Sindromul cardiovascular. edemele se pot generaliza în organism. Prin cronicizare. diaree.ro/2008/12/remedii-naturiste-pentru-picioarele-umflate/ 01. urină cu miros puternic (eventual de peşte). La declanşarea edemelor. Dacă se ajunge în faza de cronicizare a bolii. care constituie o problemă majoră de sănătate. mai ales la femei. uneori cu usturimi şi dureri locale. iniţial moi. peritoneu) sau la nivelul viscerelor (edem laringian. rigiditatea tractului renal după menopauză). fiind o consecinţă a anatomiei specifice a corpului şi a influenţei directe a unor factori externi sau interni (variaţiile climatice rece-cald. colici renale. scarlatină sau la nivelul pielii (erizipel. nelinişte. conduc la inflamaţii de natură infecţioasă şi alergică. alimentaţia bogată în carne şi produse sărate. La început. uneori cu modificări ale fundului de ochi. locale sau generale. prin reţinerea unei cantităţi mai mari de lichide înainte de ciclul menstrual sau prin diminuarea nivelului estrogenilor după trecerea perioadei de menopauză. . care provoacă leziuni predominant inflamatoare la nivelul capilarelor glomerulare din rinichi. cerebral).la femei. senzaţie de urinare imediată.11. uneori hematurie microscopică. albe sau violete.5 cm Hg). infecţii dentare. faringite.la ambele sexe. acumularea unui exces de proteine la nivelul vaselor sanguine. pulmonar. piodermite). Se datoresc retenţiei de sodiu şi apă. În stadii mai avansate.

fiind eficace în edemele cardiace şi în fragilitatea vaselor.flori de muşeţel şi nalbă. .2010 . . antiseptice. vinariţă şi urzică vie. sânziene. antiinflamatoare şi de stimulare a capacităţii de apărare a organismului.Edemele alergice apar la boala serului. Treptat se formează varice.Edemele membrelor inferioare provocate de tulburări în circulaţia venoasă (tromboze. la statul prelungit în picioare. fiind însoţite de cardiopatie ischemică (dureroasă sau nedureroasă) şi insuficienţă circulatorie venoasă. mai ales după-amiază.rizomi de pir. hepatite.herba de echinaceea (ceai şi tinctură). agrişe şi fragi. . tei şi albăstrele.ro/2008/12/remedii-naturiste-pentru-picioarele-umflate/ 01. . ca dilataţii ale venelor la nivelul membrelor inferioare. varice. . . . Testările recente au dovedit eficienţa tratamentelor cu boboci florali de salcâm japonez (Sophora japonica). . Datorită proprietăţilor diuretice. antibacteriene.rădăcini de cicoare şi ciuboţica-cucului. Pentru proprietăţile diuretice se recomandă ceaiuri preparate sub formă de infuzii cu: . care au un conţinut ridicat de rutină şi vitamine (P.frunze de mesteacăn şi coacăz negru. . având efecte diuretice.11. antitoxice şi depurative sunt: . . depurative. .frunze de afin şi dumbravnic. ulcere varicoase). Speciile cu proprietăţi antiseptice. vasodilatatoare şi sedative.flori de soc.teci de fasole. . . se accelerează eliminarea apei şi a sării din ţesuturi. uneori cu obstrucţii limfatice.ro » Remedii naturiste pentru picioarele umflate Page 3 of 11 capilare.codiţe de cireş şi vişin. .frunze de merişor.ciobanului.muguri de plop negru şi pin.herba de Echinaceea.Edemele hepatice se manifestă în mod asemănător şi sunt corelate cu prezenţa unor afecţiuni ale ficatului (ciroze. steatoză) şi cu scăderea sintezei de proteine la nivel hepatic.farmacia-verde. pin şi păr.mătase de porumb. . coada-şoricelului.fructe de afin (sucuri) şi măceş. .herba de coada-calului şi osul-iepurelui. flebite. Tratamente fitoterapeutice Din marea diversitate a speciilor medicinale există numeroase plante cu eficienţă recunoscută în profilaxia şi terapia edemelor renale şi cardiace. . în urticarie sau la edemele Quincke.fructe de ienupăr. mărind concomitent cantitatea de urină evacuată zilnic (diureză abundentă). http://www.flori de nalbă de cultură. C) cu efecte diuretice. strugurii ursului. Cu efecte diuretice şi antiinflamatoare sunt utilizabile speciile: . traista.FARMACIA-VERDE. nalbă mare.

flori de soc.ro/2008/12/remedii-naturiste-pentru-picioarele-umflate/ 01. afumături. Agropyron. brânzeturi conservate. Acorus. . .ro » Remedii naturiste pentru picioarele umflate Page 4 of 11 Decoctul de pătrunjel curăţă şi purifică rinichii Cu efecte de curăţire şi purificare a rinichilor. Reţetele autorului: . (2 linguriţe amestec la 250 ml apă clocotită. pentru reducerea consumului de proteine şi grăsimi animale (mai ales carnea de porc. precum şi a consumului de sare (maxim 2-5 grame pe zi). Taraxacum. care pot declanşa edemele renale. gelatină uscată. . . muştar.împachetări în jumătatea inferioară a corpului cu decoct din paie de ovăz. spanac.2010 . eucalipt sau santal. Humulus. murături.frunze de mesteacăn şi afin. Achillea.rădăcini de pir. Urtica. Împachetări cu decoct din paie de ovăz În tratamentele externe cu plante sunt indicate: . vită şi vânat) până la un plafon de 20-30 g proteine pe zi.runze de mesteacăn. precum şi unele produse vegetale cu exces de acizi organici şi săruri minerale (măcriş. (3 linguriţe de amestec la 500 ml apă clocotită. Vaccinium vitis-idaea. . peşte gras (marin şi oceanic).FARMACIA-VERDE.farmacia-verde. .rădăcini de valeriană. salvie sau rozmarin sau cu decoct rece din frunze de nuc sau rădăcini de urzică pe care s-au pus 2 picături de ulei eteric de ienupăr. se beau 3 căni pe zi).herba de sunătoare şi trei-fraţi-pătaţi. Salvia. . .flori de sulfină. Cichorium. Populus.băi generale sau locale cu infuzii reci de urzică. Viola. fracţionat în cursul a două zile consecutive. Matricaria. ciuperci). sparanghel.11. şovârv şi cimbrişor. . Juniperus.mătase de porumb. timp de 23 luni.rădăcini de tătăneasă. se beau 3-4 căni pe zi timp de 15 zile după care se consumă numai câte 1-2 căni pe zi timp de o lună). Cerasus. http://www. de fiecare zi. la intervale de 2 zile. . . Control strict în consumul de sare Se impune un control strict. Urtica. supe de ciorbe de carne. -herba de coada-calului. Sambucus. albăstrele şi osul-iepurelui.Pentru efecte diuretice şi antiinflamatoare: Equisetum.scoarţă de salcie (1 lingură amestec la 250 ml apă clocotită. este eficient decoctul din rădăcini de pătrunjel sau din lăstari de mure (lungi de 50-60 cm) din care se beau 3 litri. condimente iuţi şi sărate. .Pentru efecte antitoxice şi depurative: Betula. Rosa canina.herba de coada-calului. mezeluri. Din regimul nutritiv zilnic se vor exclude alimentele sărate: conserve. Zea. Betula. se beau 3-4 căni pe zi). Phaseolus. Amestecurile de plante cu efecte diuretice şi antiseptice se prepară sub formă de infuzii din următoarele specii: .

granulom dentar. Ştiind că germenii patogeni implicaţi în aceste infecţii renale (ex. fără eforturi fizice mari. siliciu. În scopul purificării sângelui şi a urinii. usturoi. folosind. mai întâi. http://www. dezumflatul se poate realiza printr-un repaus la pat. În tratamentul medicamentos se impune eradicarea focarelor de infecţii. dar se vor evita băile cu săruri sau cu spumanţi şi deodorante vaginale care pot irita uretra. consumul medicamentelor de sinteză chimică trebuie făcut cu foarte mare discernământ. de jos în sus. cuişoare). întrucât pot surveni reacţii adverse ca urmare a diminuării capacităţii de metabolizare şi eliminare a reziduurilor nocive. Novurit. în a doua jumătate a zilei. se vor evita alcoolul. ulei vegetal. atenţia va fi îndreptată spre îndepărtarea focarelor infecţioase din organism (amigdale. Infecţiile implicate în declanşarea edemelor se cronicizează şi devin acute în anumite condiţii care trebuie să fie evitate (sezoane reci. se introduc în alimentaţie lapte şi produse lactate (brânză de vaci). sos de tomate. Regimul de viaţă În primul rând. Escherichia coli) sunt rezistenţi la unele antibiotice. mai ales în cazul edemelor provocate de insuficienţa cardiacă. iar ulterior albuş de ou şi carne slabă de pasăre şi peşte. obligatoriu cu restricţie de sare. cu bune efecte în cazuri de azotemie. repausul la pat devine obligatoriu şi se poate prelungi la câteva săptămâni. mai frecvent. fructe.ro/2008/12/remedii-naturiste-pentru-picioarele-umflate/ 01. ceapă. suprimarea factorilor toxici (plumb. este absolut necesară o testare prealabilă a preparatelor de sinteză. nerespectarea măsurilor de igienă locală. În acest consum suplimentar de lichide sunt preferate sucurile de tomate. raze X şi uraniu. În acest regim de alimentaţie. Salyrgan). Se admit condimentele şi aromele naturale (lămâi.FARMACIA-VERDE. Rutosin S. pere. uscată şi aerisită. diferite preparate diuretice (Furosemid. struguri. chimicale) şi tratarea bolilor de nutriţie (diabet zaharat. urmată de o dietă cu legume. Tarosin. Pentru prevenirea infecţiilor renale se impune consumul unei cantităţi sporite de lichide (1. folosind o vestimentaţie adecvată. colesterol. În plus.2010 . Venoroton. pătrunjel. cu protecţie asigurată împotriva frigului şi a umezelei. afine. dulciuri şi făinoase (toate fără sare). scăderea imunităţii generale). este eficientă o alimentaţie cu pastă de dovleac fiert.farmacia-verde. cu picioarele ridicate pe perne mai înalte sau prin masare. într-o cameră caldă. Esidrex. mai ales clorura de sodiu din ţesuturi. o cură de înfometare de 2-3 zile.11. După două săptămâni. caise sau coacăze. considerat de protecţie. Este cunoscut că picioarele se umflă.ro » Remedii naturiste pentru picioarele umflate Page 5 of 11 În faze agravante se impune. efecte bune se constată la tratamentele cu Rutosid. Sunt indicate băi călduţe de picioare. gută). Ufrix. a acidozei şi eliminarea exceselor de lichide din ţesuturi. Nefrix.500 – 2. În cursul zilei se recomandă o destindere în aer liber. cu unguente care prezintă proprietăţi antiinflamatoare. Se va asigura un tranzit digestiv adecvat vârstei printr-o dietă bogată în fibre alimentare care poate declanşa minim un scaun pe zi. sinuzite. pacienţii îşi vor organiza activităţile zilnice astfel ca să evita retenţiile prelungite la urinare (la intervale de peste 2-3 ore). De aceea. pielonefrite etc. La persoanele mai în vârstă. Pentru edeme în faze avansate.). leuştean. orez. scorţişoară. excesul de tutun şi de cafea care pot irita tractul urinar. mere. cu precauţie. ca urmare a statului prelungit în picioare (ortostatism). cu practicarea unor sporturi raţionale. asigurând astfel o eliminare intensă a sărurilor. numai cu sucuri de fructe. În cazuri agravante.000 ml pe zi).

Borsec. Buziaş. Căciulata. S-ar putea să îţi placă şi: • Tratamente naturiste pentru vindecarea urechii • Nucul.FARMACIA-VERDE. 2008   Posted in: Tratamente naturiste Lasa un comentariu Nume. remedii şi utilizări in tratamentul bolilor • Tratamente naturiste şi diete pentru combaterea celulitei • Remedii din plante pentru o faţă curată • Cum ne protejăm de caniculă LinkWithin December 26. Slănic-Moldova.2010 . necesar Website (daca exista) Type the two words: Trimite • « Previous post • Next post » http://www.farmacia-verde. necesar Email (nu va fi publicat). Tuşnad.ro » Remedii naturiste pentru picioarele umflate Page 6 of 11 Tratamentele balneoclimaterice Sunt recomandate apele minerale din staţiunile Olăneşti. Călimăneşti.11.ro/2008/12/remedii-naturiste-pentru-picioarele-umflate/ 01.

11.2010 .ro/2008/12/remedii-naturiste-pentru-picioarele-umflate/ 01. cel mai puternic antiinfecţios natural Nucşoara are un puternic efect antiseptic Piperul şi nucşoara. detoxifiantul primăverii Nu orice uitare este semn al bolii Alzheimer E vremea curelor de urzici Florile de salcâm. cel mai eficient digestiv natural Remedii la îndemână pentru problemele digestive Păpădia. excelent remediu pentru bolile inimii Duminica lăcrămioarelor Remedii naturiste recomandate hipotensivilor Multiplele efecte benefice ale „ierbii celor şapte îngeri“ Miezul de nucă. două condimente-medicament Salvia. stimulentul natural al poftei de mâncare Leurda.farmacia-verde.ro » Remedii naturiste pentru picioarele umflate Page 7 of 11 • Cele mai recente articole ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ Plantele de mai.FARMACIA-VERDE. un energizant de excepţie Propolisul. remediu natural contra ulcerelor Tratamente fitoterapeutice în cazul insuficienţei renale Preparate de casă – din coacăze Coacăzul roşu Proprietăţile terapeutice ale coacăzului • Translator • CATEGORII ◦ AFECTIUNI CARDIOVASCULARE (10) ■ Hipertensiune arteriala (1) ■ Hipotensiune arteriala (2) ◦ AFECTIUNI GENITALE SI RENALE (9) ■ Calculi renali (1) ■ Incontinenta urinara (1) ■ Infectii renale (1) ■ Prostata (1) ■ Rinichi (1) ■ Sterilitate (1) ◦ AFECTIUNILE SISTEMULUI NERVOS (14) ■ Alergii (2) ■ Anxietate (1) ■ Astenie (3) ■ Boala Alzheimer (3) ■ Depresie (3) ■ Nevroze (3) ■ Scleroza multipla in placi (1) ◦ BOLI DE METABOLISM (10) ■ Anemie (3) ■ Celulita (1) ■ Colesterol (2) ■ Diabet (2) http://www. vindecătoarea ficatului Scorţişoara.

farmacia-verde. antibiotice (10) ◦ Regim sanatos de viata (13) ◦ TABAGISM (1) ◦ Traditii (5) ■ Sarbatorile Pascale (1) ◦ Tratamente naturiste (198) • COMENTARII ◦ SanatateCuPlante on Miezul de nucă.ro/2008/12/remedii-naturiste-pentru-picioarele-umflate/ 01.2010 .11. un energizant de excepţie ◦ doru frunza on Bolile arterelor periferice http://www.ro » Remedii naturiste pentru picioarele umflate Page 8 of 11 ■ Obezitate (3) ◦ BOLI DE OCHI SI URECHI (6) ■ Bolile aparatului auditiv (3) ■ Infectii oculare (3) ◦ BOLILE APARATULUI DIGESTIV (47) ■ Ciroza (1) ■ Ficat (3) ■ Steatoza hepatica (1) ■ Hemoroizi si fisuri anale (2) ■ Hepatita (3) ■ Intestine (5) ■ Paraziti intestinali (7) ■ Stomac (11) ■ Ulcer (1) ■ Vezica biliara (5) ◦ BOLILE APARATULUI LOCOMOTOR (12) ■ Afectiuni osoase produse prin accidentari (6) ■ Osteoporoza (sindromul Leriche) (1) ■ Poliartroze (2) ◦ BOLILE APARATULUI RESPIRATOR (23) ■ Afectiuni ale anotimpului rece (4) ■ Bronhii (5) ■ Caile superioare (6) ■ Plamani (8) ◦ BOLILE DERMATOLOGICE (2) ■ Afectiunile tenului (2) ■ Acnee (1) ◦ CANCER (7) ■ Cancer de col uterin (2) ■ Cancer mamar (2) ◦ PROPRIETATI MEDICINALE ALE PLANTELOR (124) ■ Angelica (1) ■ Coacazul (1) ■ Ginkgo biloba (1) ■ Leurda (1) ■ Nucile (1) ■ Nucsoara (2) ■ Papadia (1) ■ Produse apicole (miere de albine.FARMACIA-VERDE. propolis) (1) ■ Salcam (1) ■ Salvia (1) ■ Scortisoara (1) ■ Urzica (1) ■ Vitamine.

ro/2008/12/remedii-naturiste-pentru-picioarele-umflate/ 01. X Try the following:  Refresh page: Search for the page again by clicking the Refresh button.2010 . If you are still not able to view the requested page.  Check spelling: Check that you typed the Web page address correctly.ro » Remedii naturiste pentru picioarele umflate Page 9 of 11 ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ nicu duma on Remedii naturiste contra pneumoniei şi emfizemului pulmonar Tania on Propolisul. http://www. The address may have been mistyped.com/37vg3.  Access from a link: If there is a link to the page you are looking for. stimulentul natural al poftei de mâncare valeriu moldova on Nucul. • Urmareste-ma pe TWITTER Constantin MILICĂ FarmaciaVerde Duminica lăcrămioarelor (traditii si tratamente) http://tinyurl.. cel mai puternic antiinfecţios natural ALternative on Metode naturiste de dizolvare a calculilor biliari pharmasos on Miezul de nucă.11. The timeout may have occurred due to Internet congestion.farmacia-verde.FARMACIA-VERDE. try accessing the page from that link. un energizant de excepţie petrescu adriana on Cuişoarele – „doctorul“ infecţiilor bacteriene Pariuri sportive on Scorţişoara. remedii şi utilizări in tratamentul bolilor uleru ileana on Remedii pentru tratamentul naturist al ulcerului varicos Căutare • NOU: Acum si pe Facebook Network Access Message: The page cannot be displayed Explanation: There is a problem with the page you are trying to reach and it cannot be displayed. try contacting your administrator or Helpdesk..

ro ◦ .ro reading FARMACIA-VERDE. Romania arrived from search.ro Craiova.ro reading FARMACIA-VERDE. Romania arrived from google.linkwithin. Romania arrived from farmacia-verde.BookBlog. Romania arrived from google.com reading FARMACIA-VERDE.ro » Remedii naturiste pentru picioarele umflate Page 10 of 11 Join the conversation • Pentru iubitorii de carte • Sustin STOP CO2! Calculeaza-ti amprenta de carbon • Articole citite pe site – LIVE ACTUALIZARE IN TIMP REAL Slatina.FARMACIA-VERDE.ro Oradea.NovaShop - http://www.ro Bucharest.ro reading FARMACIA-VERDE.ro Craiova.sweetim. tratamente si remedii naturiste Craiova.11.ro reading FARMACIA-VERDE. Romania arrived from widget.farmacia-verde.ro/2008/12/remedii-naturiste-pentru-picioarele-umflate/ 01.ro. Romania arrived from farmacia-verde.Dezvoltare personala ◦ .com grab this · health blog • Interesante ◦ .2010 .

A. Asociatia SALVEAZA VIETI BLOG IsabelleLorelai • Vizitatori – din iunie 2010 © FARMACIA-VERDE.ro.farmacia-verde.2010 .Stop CO2 • Recomandari ◦ ◦ ◦ ◦ Asociatia M.ro ◦ .E.M.Reclamagiu. Powered by WordPress.L. Asociatia P. Styled by Emerald Stretch.E.ro » Remedii naturiste pentru picioarele umflate Page 11 of 11 ◦ .ro ◦ .Orasul.11.ro/2008/12/remedii-naturiste-pentru-picioarele-umflate/ 01.A. http://www.V.FARMACIA-VERDE.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful