Perturbações Oculares

As afecções mais comuns dos olhos incluem o olho negro, a conjuntivite e a tensão ocular. Um olho negro acontece quando os pequenos vasos capilares junto à superfície da pele vertem sangue para o tecido circundante. Os sintomas da conjuntivite incluem vermelhidão do olho e sensibilidade à luz, sensação de areia no olho ao pestanejar e ocorrência de secreção clara. Os sintomas da tensão ocular incluem fadiga, dor de cabeça e inflamação do olho. São as principais ocorrências das Perturbações Oculares.
Trate um olho negro com Arnica

A arnica favorece o processo de cura estimulando a circulação e atenuando a dor e o edema. Aplique gel de arnica duas vezes por dia na zona afectada até que a pele recupere o seu aspecto normal. Atenção: Mantenha a arnica afastada dos olhos e não aplique em feridas abertas.
Aplique gelo para atenuar a dor de um olho negro

Logo que possível, aplique um saco de gelo na zona magoada. O gelo atenua a dor de imediato, reduz o edema e estanca a hemorragia constringindo os vasos sanguíneos afectados. Utilize uma bolsa de gel frio ou um saco de gelo embrulhado numa toalha fina de algodão para não queimar a pele. Aplique durante dez minutos, faça um intervalo de cinco, e volte a aplicar durante mais dez minutos. Repita até o inchaço e a dor melhorarem.

As afecções mais comuns dos olhos incluem o olho negro, a conjuntivite e a tensão ocular. Um olho negro acontece quando os pequenos vasos capilares junto à superfície da pele vertem sangue para o tecido circundante. Os sintomas da conjuntivite incluem vermelhidão do olho e sensibilidade à luz, sensação de areia no olho ao pestanejar e ocorrência de secreção clara. Os sintomas da tensão ocular incluem fadiga, dor de cabeça e inflamação do olho. São as principais ocorrências das Perturbações Oculares.

gire os olhos lentamente em círculo. Feche os olhos. Repita várias vezes. olhando até onde conseguir para cima. Repita seguindo a direcção oposta. Agora. esquerda. . baixo e direita. Não se esqueça de respirar e relaxar enquanto faz estes exercícios. tape-os com as mãos em concha para criar uma escuridão total e relaxe por um minuto.Exercícios para a tensão ocular Vários exercícios podem ajudar a aliviar a tensão ocular Foque a ponta do seu nariz e depois desloque o olhar para um objecto situado ao fundo do compartimento onde se encontra.

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