LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL
TALLER DE HABILIDADES PERSONALES Y SOCIALES
La inteligencia es un concepto de
construcción social que utilizamos para
explicar por qué algunas personas
obtienen mejores resultados que otras en
tareas cognitivas.
La mayoría de los expertos consideran
que la inteligencia es la capacidad de la
persona para adaptar su comportamiento
a la consecución de un objetivo.

Noción de inteligencia
Mente racional y mente emocional
La amígdala, centro del sistema
límbico
Test WAIS
◦ 11 subtest que devuelven tres puntuaciones:
Inteligencia verbal
Inteligencia matemática (rendimiento)
Global

Escala de Wechsler (CI)

CI Clasificación
130 o más muy superior
120-129 superior
110-119 normal brillante
90-109 normal
80-89 por debajo de lo normal
70-79 limítrofe (borderline o fronterizo )
50-69 deficiente mental superficial
49-30 deficiente mental medio
29 o menos deficiente mental profundo

El coeficiente intelectual
 INTELIGENCIA LINGÜÍSTICA.
 INTELIGENCIA MUSICAL.
 INTELIGENCIA LÓGICA-
MATEMÁTICA.
 INTELIGENCIA CINESTÉSICO-
CORPORAL
 INTELIGENCIA ESPACIAL.
 INTELIGENCIA INTERPERSONAL.
 INTELIGENCIA INTRAPERSONAL.
 INTELIGENCIA NATURALISTA.

HOWARD GARDNER:
INTELIGENCIAS MÚLTIPLES
Conocimiento de las propias emociones.
Autorregulación.
Motivación de uno mismo.
Comprensión de las emociones de los
demás.
Gestión de las relaciones.

MAYER Y SALOVEY: acuñamiento

del término
La inteligencia emocional es la capacidad
de comprender emociones y conducirlas,
de tal manera que podamos utilizarlas
para guiar nuestra conducta y nuestros
procesos de pensamiento, para producir
mejores resultados.

GOLEMAN: Inteligencia emocional

La Inteligencia Emocional comprende y se
desarrolla en cinco áreas fundamentales de
habilidades:
1. Autoconocimiento Emocional: reconocer un
sentimiento mientras éste se presenta es la clave de
la Inteligencia Emocional. La falta de habilidad para
reconocer nuestros propios sentimientos nos deja a
merced de nuestras emociones. Las personas con
esta habilidad consiguen conducir mejor sus vidas.
2. Control Emocional: Es la habilidad de lidiar con
los propios sentimientos, adecuándolos a cualquier
situación. Las personas que carecen de esta habilidad
caen constantemente en estados de inseguridad,
mientras que aquellas que poseen un mejor control
emocional tienden a recuperarse más rápidamente de
los reveses y contratiempos de la vida.
3. Automotivación: Dirigir las emociones
para conseguir un objetivo es esencial para
mantenerse en un estado de búsqueda
permanente y para mantener la mente creativa
para encontrar soluciones. Las personas que
tienen esta habilidad tienden a ser más
productivas y eficaces, cualquiera que sea su
emprendimiento.
4. Reconocimiento de las Emociones
Ajenas: La empatía es otra habilidad que
construye autoconocimiento emocional. Esta
habilidad permite a las personas reconocer las
necesidades y los deseos de otros,
permitiéndoles relaciones más eficaces.
5. Habilidad para las Relaciones
Interpersonales: El arte de relacionarse
es, en gran parte, la habilidad de producir
sentimientos en los demás. Esta habilidad es
la base en la que se sustenta la popularidad,
el liderazgo y la eficiencia interpersonal. Las
personas con esta cualidad son más
eficientes en todo lo que dice relación con la
interacción entre individuos. Son las
"estrellas sociales". Las tres primeras
habilidades se refieren a la Inteligencia
Intrapersonal y las dos últimas a la
Inteligencia Interpersonal.
Las personas dotadas de esta competencia
Saben qué emociones están sintiendo y
porqué.
Comprenden los vínculos existentes entre sus
sentimientos, sus palabras y sus acciones.
Conocen el modo en que los sentimientos
influyen sobre su rendimiento.
Tienen un conocimiento básico de sus valores
y de sus objetivos.

CONCIENCIA EMOCIONAL
ACTIVIDAD EN GRUPO
SE CELEBRA UNA SUBASTA, PERO EN VEZ
DE CUADROS, SE SUBASTAN VALORES.

Es importante saber cuáles son nuestros

valores para que a la hora de tomar
decisiones no tengamos un desbordamiento
emocional

SUBASTA DE VALORES
DIMENSIONES:
◦ LO AGRADABLE FRENTE A LO DESAGRADABLE
◦ LA EXCITACIÓN INTENSA FRENTE AL ADORMECIMIENTO
Dimensión agradable/desagradable
◦ Felicidad – tristeza
◦ Alegría - irritabilidad
◦ Amistad – enfado
◦ Miedo – confianza
Dimensión de la excitación
◦ Despierto – somnoliento
◦ Entretenido – aburrido
◦ Fuerte - débil

EMOCIONES BÁSICAS