SUMBANGAN KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI TERHADAP PRESTASI RENANG GAYA DADA PADA MAHASISWA

ILMU KEOLAHRAGAAN SEMESTER II TAHUN AKADEMIK 2004/2005

SKRIPSI Diajukan dalam rangka penyelesaian studi Strata 1 untuk mencapai gelar Sarjana Sain

Oleh: Nama NIM Jurusan Fakultas : Ismet Abdullah : 6250401002 : Ilmu Keolahragaan : Ilmu Keolahraga

UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG 2005

i

SARI

Penelitian ini berjudul “Sumbangan Kekuatan Otot Lengan dan Otot Tungkai Terhadap Prestasi Renang Gaya Dada Pada Mahasiswa Ilmu Keolahragaan Semester II Tahun Ajaran 2004/2005”. Masalah yang diangkat dalamp [anelitian ini adalah apakah ada hubungan antara kekuatan otot lengan dan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada dan seberapa besar sumbangan kekuatan otot lengan dan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada. Tujuan penelitian untuk mengetahui adakah hubungan antara kekuatan otot lengan dan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada serta mengetahui berapa besar kekuatan otot lengan dan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada.

Penelitian ini menggunakan metode survei dengan tehnik tes dan pengukuran populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa jurusan ilmu keolahragaan semester II Tahun akademik 2004/2005 yang berjumlah 41 mahasiswa. Tehnik sampling yang digunakan yaitu teknik total sampling. Analisis data menggunakan teknik analisis regrsi dua prediktor atau analisis regresi ganda. Dimana kekuatan otot lengan sebagai prediktor 1(X 1 ) dan kekuatan otot tungkai sebagai prediktor 2 (X 2 ) serta prestasi renang gaya dada sebagai kriterium (Y).

Hasil penelitian F reg sebesar 0,38 dengan derajat kebebasan (db)=m disbanding N-m-1 atau 2 dibanding 38 sehingga F hit < dari F t 5% =3,25 jadi tidak signifikan.Sumbangan relatif oleh kekuatan otot lengan (SR%X 1 ) sebesar 34,73% dan oleh kekuatan otot tungkai (SR%X 2 )sebesar 65,27%. Sumbangan efektif oleh kekuatan otot lengan (SE%X 1 )sebesar 1,46%dan oleh kekuatan otot tungkai (SE%X 2 ) sebesar 2,74%

Saran yang dapat dikemukakan dalam penelitian ini (1)prestasi renang dapat ditingkatkan dengan peningkatan kemampuan tehnik disamping itu pemahaman factor penunjang lain juga harus diperhatikan (2) Peningkatan latihan-latihan yang dapat meningkatkan kekuatan otot lengan dan terutama otot tungkai yang menghasilkan sumbangan dalam renang gaya dada (3) Hasil penelitian ini dapat dijadikan pembanding untuk penelitian berikutya.

ii

HALAMAN PENGESAHAN Telah dipertahankan dihadapan sidang Panitia Ujian Skripsi Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang, pada : Pada Hari Tanggal : Senin : 15 Agustus 2005

Ketua Panitia,

Sekretaris,

Drs. Sutardji, MS Nip.130523506

Drs. Taufik Hidayah, MKes Nip. 132050000

Dewan Penguji ; Penguji I

Drs.Sahri, Mkes Nip.132058080

Penguji II,

Drs. Hadi Setyo Subiyono, M Kes Nip. 131803128

Penguji III,

Drs. Djanu Ismanto, MS Nip. 131571558

iii

MOTO DAN PERSEMBAHAN

MOTO :

“Berusaha dan berdoa adalah jalan menuju sukses, sementara berserah diri dan bersyukur atas segala karunia Tuhan adalah jalan menuju kebahagiaan sesungguhnya”. ( Penulis )

PERSEMBAHAN :

Kupersembahkan skripsi ini kepada 1) Kedua orang tuaku tercinta ( bapak Abdul Malik dan almarhumah ibu Istirochah ) 2) Adik tersayang ( Yunita Ratna Sari ) 3) Keluargaku 4) Sahabat-sahabatkiu (Wahyu, Didik, Anthon, Nila ) 5) Teman-teman Banana Gank 6) Almamater IKOR FIK UNNES

iv

KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah memberikan rahmat dan hidayahnya kepada kita semua , sehingga penulis dapat menyelesaikan penulisan karya ilmiah ini dengan baik. Penulisan karya ilmiah ini tidak lepas dari bantuan dari berbagai pihak. Oleh karena itu, penulis dengan tulus menyampaikan rasa terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu. dan semua yang telah membantu penulisan karya ilmiah ini. Semoga penulisan karya ilmiah ini dapat bermanfaat bagi perkembangan ilmu pengetahuan sesuai disiplin ilmu pada saat ini dan saat yang akan datang.

Semarang ,

Maret 2005

Penulis

v

Tuhan Yang Maha Esa. Akhirnya penulis berharap semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi para pembaca.

Semarang ,

Agustus 2005

Penulis

vi

DAFTAR ISI HALAMAN JUDUL .................................................................................... SARI ............................................................................................................ HALAMAN PENGESAHAN ....................................................................... MOTO DAN PERSEMBAHAN ................................................................... KATA PENGANTAR .................................................................................. I ii iii iv v

DAFTAR ISI ................................................................................................. vii DAFTAR TABEL ......................................................................................... DAFTAR GAMBAR .................................................................................... DAFTAR LAMPIRAN ................................................................................. ix x xi

BAB I PENDAHULUAN 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 Alsan Pemilihan Judul ............................................................... Permasalahan ............................................................................. Tujuan Penelitian ....................................................................... Penegasan Istilah ....................................................................... Manfaat Penelitian ..................................................................... 1 4 5 5 7

BAB II LANDASAN TEORI DAN HIPOTESIS 2.1 Landasan teori ........................................................................... 8 8

2.1.1 Otot Rangka ..............................................................................

2.1.2 Renang Gaya Dada .................................................................... 20 2.1.3 Kerangka Berfikir ...................................................................... 32 2.2 Hipotesis .................................................................................... 33

BAB III METODOLOGI PENELITIAN 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 Populasi ..................................................................................... 35 Sampel ...................................................................................... 35 Variabel ..................................................................................... 36 Metode Pengumpulan Data ........................................................ 36 Instrumen Penelitian .................................................................. 37

vii

3.6 3.7

Faktor-faktor yang mempengaruhi Penelitian ............................. 40 Analisis Data ............................................................................. 41

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN 4.1 4.2 4.3 Diskripsi Data ............................................................................ 43 Hasil Penelitian .......................................................................... 43 Pembahasan ............................................................................... 45

4.3.1 Prestasi Olahraga dan Faktor-faktor Pendukungnya ................... 47 4.3.2 Kekuatan Otot Lengan dan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Prestasi Renang Gaya Dada ....................................................... 48

BAB V SIMPULAN DAN SARAN 5.1 5.2 Simpulan ................................................................................... 51 Saran ......................................................................................... 51

DAFTAR PUSTAKA ................................................................................... 52 LAMPIRAN ................................................................................................. 54

viii

DAFTAR TABEL Tabel Halaman

Diskripsi Data Penelitian ................................................................................ 43 Hasil Penelitian .............................................................................................. 44 Daftar Sampel Penelitian ................................................................................ 55 Persiapan Analisis Regresi Dua Prediktor ...................................................... 56

ix

DAFTAR GAMBAR Gambar Halaman

Struktur otot rangka ....................................................................................... 12 Tubulus – T dan sarkoplasma mengelilingi miofibril ...................................... 14 Teori sel bergerak dari kontraksi otot ............................................................. 18 Gerakan renang gaya dada 1 ......................................................................... 26 Gerakan renang gaya dada 2 .......................................................................... 26 Gerakan renang gaya dada 3 .......................................................................... 27 Gerakan renang gaya dada 4 ......................................................................... 27 Gerakan renang gaya dada 5 ......................................................................... 27 Gerakan renang gaya dada 6 ......................................................................... 28 Gerakan renang gaya dada 7 ......................................................................... 28 Gerakan renang gaya dada 8 .......................................................................... 28 Gerakan renang gaya dada 9 ......................................................................... 29 Gerakan renang gaya dada 10 ......................................................................... 29 Gerakan renang gaya dada 11 ........................................................................ 29 Gerakan renang gaya dada 12 ........................................................................ 30 Serangkaian renang gaya dada ........................................................................ 31 Tes dan pengukuran kekuatan otot lengan ...................................................... 38 Tes dan pengukuran kekuatan otot tungkai ..................................................... 39 Tes dan pengukuran prestasi renang gaya dada 20 meter ............................... 40

x

DAFTAR LAMPIRAN Lampiran Halaman

Daftar sample penelitian ................................................................................ 54 Analisi regresi dua predictor .......................................................................... 55 Surat ijin penelitian ........................................................................................ 62

xi

Lampiran 1

Tabel persiapan analisis regresi
No. X1 X2 Y X 12 X 22 Y2 X1X2 X1 Y X2 Y

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33

18 15 28 27 22 17 27 28 25 22.5 30 23 15 32 28 19 14.5 12.5 29.5 30 16 31 15 21 26 23.5 20.5 26.5 21 27 27 24.5 24.5

59 45 52 74 69 90 100 102 63 92 83 117 82 105 96 70 91 90 95 81 60 52 54 68 75 70 120 63 105 96 75 45 96

18.29 24.09 39.12 39.86 20.3 23.71 32.96 35.97 21.17 22.09 32.28 39.33 17.17 19.9 26.43 36.25 26.61 28.22 38.86 20.52 29.56 30.38 31.69 22.64 25.38 23.23 32.23 34.52 40.64 22.57 26.51 30.68 32.21

324 225 784 729 484 289 729 784 625 506.25 900 529 225 1024 784 361 210.25 156.25 870.25 900 256 961 225 441 676 552.25 420.25 702.25 441 729 729 600.25 600.25

3481 2025 2704 5476 4761 8100 10000 10404 3969 8464 6889 13689 6724 11025 9216 4900 8281 8100 9025 6561 3600 2704 2916 4624 5625 4900 14400 3969 11025 9216 5625 2025 9216

334.5241 580.3281 1530.374 1588.82 412.09 562.1641 1086.362 1293.841 448.1689 487.9681 1041.998 1546.849 294.8089 396.01 698.5449 1314.063 708.0921 796.3684 1146.5 421.0704 873.7936 922.9444 1004.256 512.5696 644.1444 539.6329 1038.773 1191.63 1651.61 509.4049 702.7801 941.2624 1037.484

1062 675 1456 1998 1518 1530 2700 2856 1575 2070 2490 2691 1230 3360 2688 1330 1319.5 1125 2802.5 3159 960 1612 810 128 1950 1645 2460 1699.5 2205 2592 2025 1102.5 2352

329.22 361.35 1095.36 1076.22 446.6 403.07 889.92 1007.16 529.25 497.025 968.4 904.59 257.55 636.8 740.04 688.75 358.845 352.75 998.87 800.28 472.96 941.78 475.35 475.44 659.905 545.905 660.715 914.78 853.44 609.35 715.77 751.66 789.145

1079.11 1084.05 2034.24 2894.88 1400.7 2133.9 3296 3668.94 1333.71 2032.28 2679.24 4601.61 1407.94 2089.5 2537.28 2537.5 2421.51 2539.8 3216.7 1662.12 1773.6 1579.76 1711.26 1539.52 1903.5 1626.1 3867.6 2174.76 4267.2 2166.72 1988.25 1380.6 3092.16

xii

34 35 36 37 38 39 40 41 41

15 20.5 15 22 29 25 29.5 11
933.5

82 71 86 70 93 110 100 60
3307

21.55 21.97 30.46 32.9 23.76 35.62 39.09 36.05

225 420.25 225 484 841 625 870.25 121

6724 5041 7396 4900 8649 12100 10000 3606

464.4025 1230 323.25 482.6809 1455.5 450.385 927.8116 1290 456.9 1082.41 1540 723.8 564.5376 2697 689.04 1268.784 2750 890.5 1528.028 2950 1153.16 1299.603 660 396.55

1767.1 2303 2619.56 2303 2209.68 3878.6 3905 2163

1186.77 22583.75 282055 35877.4869 75748.5 27291.83 96870.98

Dari hasil perhitungan didapat :
N

∑X ∑X ∑Y ∑X ∑X ∑Y ∑X X ∑X Y ∑X Y
1 2
2 1

= = = = = = =
2

41 933.5 3307 1181.77 22583.75 282055 35877.4869 74748.5 27291.83 96870.98

2

2

2

1

= = =

1

2

xiii

Lampiran 2

Perhitungan Analisis Regresi Dua Prediktor

Perhitungan dalam skor deviasi :

∑x ∑x

2

1

=

=
2 1

=

N (933.5)2 22583.75 − 41 1329.54878

∑X

2 1

(∑ X ) −
1

2

∑ x2 ∑x

2

=

=
2 2

=

N (3307 )2 282055 − 41 15317,21951

∑ X2 −
2

(∑ X )
2 2

∑y ∑y

2

=

(∑ Y ) ∑Y − N
2

2

=
2

35877,4869 − 1525,70561

(1186,77 )2
41

=

∑x x ∑x x

1 2

= =

∑X

1

X2 −

(∑ X )(∑ X )
1 2

N

(933,5)(3307 ) 75748,5 −
41
453,7560976

1 2

=

∑x y
1

= =

∑x y−
1

(∑ x )(∑ Y )
1

N

(933,5)(1186) 27291,83 −
41
271,1032927

∑x y
1

=

xiv

∑x

2

y

= =

∑x

2

y

=

N (3307 )(1189,77 ) 96870,98 − 41 1147,848537

∑X

2

Y−

(∑ X )(∑ Y )
2

Persamaan simultan untuk menentukan a1 dan a 2 :

(1)∑ x1 y = a1 ∑ x 2 + a 2 ∑ x1 x2 (2)∑ x 2 y = a1 ∑ x1 x 2 + a1 ∑ x2 2
(1) 271,1032927 = a11329,5487 + a 2 453,7560976 (2) 1147,848537 = a1 453,7560976 + a 2 15317,21951 (1): 453,7560976 = (3)0,59746792 = 2,930095677a1 + a 2 (2): 15317,21951 = ( 4)0,07493844 = 0,02962392a1 + a 2 (3)-(4) = (5) 0,52252948 = 2,900471757a1 0,52252948 a1 = 2,900471757 a1 = 0,180153272

(4) 0,07493844 = (0,02962392)(0,180153272 + a 2 0,07493844 = 0,005336846 + a 2 a 2 = 0,07493844 − 0,005336846 a 2 = 0,069601594

Persamaan garis regresi dalam skor deviasi :
y =

a1 x1 + a2 x 2

Y −Y
Y

− −     a1  X 1 − X 1  + a 2  X 2 − X 2      − −     − = a1  X 1 − X 1  + a 2  X 2 − X 2  + Y    

=

xv

Dari pekerjaan di muka didapat :

X1

∑X
=

1

X2 =

N ∑ X2

Y =

N ∑Y N

933,5 = 22,76829268 41 3307 = = 80,65853659 41 1186,77 = = 28,94560976 41
=

Jadi persamaan garis regresi dalam skor deviasi adalah :
− −     − Y = a1  X 1 − X 1  + a 2  X 2 − X 2  + Y     Y = (0,180153272 )( X 1 − 22,76829268) + (0,069601594 )( X 2 − 80,65853659) + 28,94560976 Y = 0,180153272X 1 − 4,101782424 + 0,069601594X 2 − 5,613962716 + 28,94560976 Y = 0,180153272 X 1 + 0,069601594 X 2 + 17,99634731 Y = 0,18 X 1 + 0,07 X 2 + 17,99 ( hasil pembulatan )

Menentukan Koefisien Korelasi :

R y (12) = Ry =
= =

a1 ∑ x1 y + a 2 ∑ x 2 y

∑y

2

(0,180153272)(271,1032927 ) + (0,069601594)(1147,848537 )
1525,70561

(12 )

128,7322331 1525,70561

Ry R

(12 )

0,084375538 = 0,290474677
= 0,084375538

2 y (12 )

xvi

Menentukan F reg :

R 2 ( N − m − 1) m − 1− R2 0,084375538(41 − 2 − 1) = 2 − (1 − 0,84375538) 3,206270444 = 1,831248924 F reg = 1,750865435
F reg =

(

)

Menentukan sumbangan relatif dan sumbangan efektif : JK reg = a1 ∑ x1 y + a 2 ∑ x 2 y = a1 ∑ x1 y = = JK T =

(0,180153272)(271,1032927) = 48,84014532 a 2 ∑ x 2 y = (0,069601594)(1147,848537) = 79,89208785
128,7322331
2

+

∑y

= 1525,70561

efektifitas garis regresi =

x 100 JK T 128,7322331 x 100% = 8,44% = 1525,70561

JK reg

sumbangan relatif : 48,84014532 SR% X 1 = x 100% = 37,94% 128,7322331 SR% X 2 =

79,89208785 x 100% = 62,06% 128,7322331

Sumbangan efektif : 48,84044523 SE% X 1 = x 8,44% = 3,20% 128,7322331 SE% X 2 = 79,89208785 x 8,44% = 5,24% + 128,7322331 = 8,44%

Total sumbangan efektif

xvii

DAFTAR PUSTAKA

Pate , R.R ; Mc Clenaghan , B ; dan Rotella , R . 1984. Dasar-dasar Ilmiah Kepelatihan. Terjemahan Kasiyo Dwijowinoto. Semarang : IKIP Semarang Press. Pearce , E.C . anatomi dan fisiologi untuk paramedis. Terjemahan Kartono Mohamad. Jakarta : Gramedia Armbruster , D.A ; Allen , R.H ; Billingsley , H.S. 1963. Swimming and Diving. St Louis : The CV Mosby Company Sukintoko dan Sukarno.1983. Renang dan Metodik. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Muhammad Murni. 2000. Renang. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Sadoso Sumosardjuno. 1986. Pengetahuan Praktis Kesehatan Dalam Olahraga. Jakarta : Gramedia Engkos Kosasih. 1985. Olahraga Teknik dan Program Latihan. Jakarta : Akademi Pressindo Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi. 2000. Kinesiologi. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Suharsimi Arikunto. 2002. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta : Rineka Cipta Sudjana. 2002. Metoda Statistika. Bandung : Tarsito Sutrisno Hadi. 2004. Analisis Regresi. Yogyakarta : Andi Fakultas Ilmu Keolahragaan. 2002. Pedoman Penyusunan Skripsi Mahasiswa Strata I Fakulta Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang. Semarang : FIK Departemen Pendidikan Nasional. 2002. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta: Balai Pustaka

xviii

W. J. S Poerwadarminta. 2003. Kamus Umum Bahasa Indonesia. Jakarta : Balai Pustaka Nunung Setiawan. 2004. Korelasi Antara Kapasitas Vital Paru dan Prestasi Renang Gaya Dada Pada Atlet PELATDA Jawa Tengah Tahun 2003. SRIPSI. Universitas Negeri Semarang

xix

BAB I PENDAHULUAN

1.1 Alasan Pemilihan Judul

Perkembangan ilmu pengetahuan serta teknologi modern seperti sekarang ini menuntut setiap individu untuk selalu berbuat yang terbaik. Seseorang berusaha berbuat yang terbaik untuk memenuhi tuntutan dari perkembangan, sebagai awal untuk mencapai kebahagian hidup. Olahraga memberi kesempatan yang sangat ideal untuk menyalurkan tenaga dengan jalan yang baik (di dalam lingkungan persaudaraan dan persahabatan untuk persatuan yang sehat dan suasana yang akrab serta gembira) menuju kehidupan yang serasi, selaras dan seimbang untuk mencapai kebahagiaan hidup yang sejati. Olahraga telah mengalami perkembangan saat ini. Dunia olahraga bukan hanya sebagai sarana untuk pencapaian hidup sehat saja, tetapi olahraga berkembang menjadi sarana untuk bisnis. Olahraga dijadikan sarana untuk bisnis dengan cara investasi atau penanaman modal dalam bidang olahraga, contoh kecilnya ialah sebuah badan usaha atau semacamnya mempromosikan produknya melalui olahraga dengan menjadi sponsor, baik itu sponsor utama maupun sponsor pendukung. Pekembangan olahraga dunia yang sedemikian pesat ini menuntut atlet atau olahragawan untuk menghasilkan yang terbaik lewat prestasi yang maksimal.

1

2

Pencapaian prestasi yang tinggi melalui olahraga, dapat mengangkat nama seseorang juga nama bangsa di dunia internasional. Namun demikian, prestasi olahraga yang tinggi tidak didapat dengan mudah. Meningkatnya prestasi olahraga, tidak hanya bergantung pada lamanya seseorang melakukan latihan. Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kenaikan prestasi seorang olahragawan (Sadoso Sumosardjuno, 1986:23). Seperti halnya yang diungkapkan Engkos Kosasih (1985:26), dalam pembinaan prestasi olahraga ada beberapa faktor yang harus mendapatkan perhatian besar antara lain: (1) tingkat kesegaran jasmani yang diperlukan untuk setiap cabang olahraga (2) keterampilan (teknik) dan taktik (3) masalah lingkungan dalam arti yang luas (4) keberuntungan. Pendapat Engkos Kosasih di atas menerangkan bahwa dalam pembinaan prestasi olahraga ada beberapa faktor yang mendapatkan perhatian besar. Penulis beranggapan, faktor tingkat kesegaran jasmani mempunyai peranan yang penting dalam penampilan olahraga tanpa mengesampingkan faktor lain. Dengan tingkat kesegaran jasmani yang baik, seseorang dapat relatif lebih baik dalam pencapaian prestasi dibanding seseorang yang tingkat kesegaran jasmaninya kurang baik. Menurut Sadoso Sumosardjuno (1986:19), kesegaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menunaikan tugasnya sehari – hari dengan gampang tanpa merasa lelah yang berlebihan dan masih mempunyai sisa atau cadangan tenaga untuk menikmati waktu senggangnya dan untuk keperluan – keperluan mendadak. Kesegaran jasmani merupakan kemampuan untuk menunaikan tugas

3

dengan baik walaupun dalam keadaan

sukar, dimana orang yang kesegaran

jasmaninya kurang tidak akan dapat melakukannya. Kesegaran jasmani terdiri atas ketahanan, kekuatan, kelincahan, tenaga, keseimbangan, kecepatan, dan kelentukan (Engkos Kosasih,1985:27). Sedangkan Sadoso Sumosardjuno (1986:19) menyatakan, kesegaran jasmani mempunyai empat macam komponen yaitu ketahanan jantung dan peredaran darah (cardiovascular endurance), kekuatan (strength), ketahanan otot (muscular endurance), dan kelenturan (flexibility). Berbagai komponen kesegaran jasmani yang ada, kekuatan dalam hal ini kekuatan otot merupakan komponen yang penting dalam olahraga. Pate, Rotella, Mc Clenaghan (1993:300) menyatakan, kekuatan otot adalah penentu penampilan yang penting pada banyak kegiatan olahraga. Kekuatan otot dalam olahraga renang mempunyai peranan yang penting. Menurut Sukintoko dan Sukarno (1983:73), setiap kecepatan maju dalam berenang adalah hasil dari dua kekuatan. Satu kekuatan cenderung untuk

menahannya disebut hambatan yang disebabkan oleh air yang harus didesak maju, kekuatan yang kedua ialah kekuatan yang mendorongnya maju disebut dorongan yang diperoleh dari gerakan atau tarikan lengan dan dorongan tungkai. Kekuatan dalam hal ini kekuatan otot lengan dan otot tungkai, secara bersama berperan dalam menghasilkan gerakan maju dalam berenang. Tetapi berdasarkan pengalaman penulis, secara tersendiri otot lengan dan otot tungkai menghasilkan gerakan maju yang berbeda. Hal ini dapat dibuktikan secara sedarhana yaitu dengan percobaan berenang dengan hanya menggunakan satu

4

variabel (tungkai / lengan ). Tetapi gambaran tersebut memerlukan pembuktian secara ilmilah, untuk itu penulis merasa perlu untuk mengadakan penelitian tentang masalah ini. Sehingga dapat diketahui dengan benar dan pasti, mana yang lebih besar sumbangannya terhadap hasil prestasi renang, khususnya renang gaya dada, dan adakah hubungan antara kekutan otot lengan dan kekuatan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada . Uraian di atas memberikan dasar bagi penulis untuk menyampaikan alasan mengapa penelitian ini dilakukan. Alasan dilakukan peneletian ini adalah : (1) Kekuatan otot adalah penentu penampilan yang penting pada banyak kegiatan olahraga (Pate, Rotella, Mc Clenaghan, 1993:300). Sebagai unsur penghasil gerakan maju dalam berenang, lengan dan tungkai berkaitan dengan hal ini, sehingga muncul pertanyaan apakah kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai memberikan sumbangan yang signifikan terhadap prestasi renang gaya dada. Oleh sebab itu perlu penelitian untuk mengetahui hal tersebut. (2) Gerakan lengan dan tungkai memberikan hasil yang berbeda dalam gerakan maju pada renang gaya dada, sehingga perlu diketahui seberapa besar sumbangan tiap komponen dalam prestasi renang gaya dada. (3) Sepanjang pengetahuan peneliti belum ada penelitian tentang hal tersebut di atas pada perpustakaan Fakultas Ilmu Keolahragaan. 1.2 Permasalahan Agar penelitian dapat dilaksanakan sebaik–baiknya, maka harus merumuskan masalahnya sehingga jelas dari mana harus mulai, kemana harus pergi, dan dengan apa (Suharsimi Arikunto, 2002:22).

5

Sesuai dengan uraian di atas, maka peneliti ingin meneliti tentang : (1) Adakah hubungan antara kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai terhadap hasil prestasi renang gaya dada pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005 ? (2) Manakah yang lebih besar sumbangannya antara kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005 ? ”

1.3. Tujuan Penelitian Sesuai dengan permasalahan yang ada, tujuan dari penelitian ini ialah (1) Untuk mengetahui apakah ada hubungan antara kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai terhadap hasil prestasi renang gaya dada pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005. (2) Manakah yang lebih besar sumbangannya antara kekuatan otot lengan dan otot tungkai terhadap hasil prestasi renang gaya dada pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005 . 1.4. Penegasan Istilah Penegasan istilah dimaksudkan sebagai pembatasan masalah agar pemahaman masalah yang dikemukakan dalam judul penelitian menjadi jelas batasan – batasannya.

6

1.4.1 Sumbangan Sumbangan berarti pemberian bantuan atau sokongan (KBBI, 2002:1101). Sumbangan disini ialah seberapa besar kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai berperan dalam menentukan prestasi renang gaya dada. 1.4.2 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan otot diartikan sebagai tenaga yang dapat dikerahkan sekelompok otot pada usaha tunggal yang maksimal (Pate, Rotella, Mc Clenaghan, 1993:299). Lengan adalah anggota badan dari pergelangan tangan sampai ke bahu (KBBI, 2002:659). Kekuatan otot lengan yang dimaksudkan dalam penelitian ini ialah kemampuan otot lengan dalam satu kontraksi submaksimal pada saat menarik (pull). Karena gerakan lengan pada renang gaya dada yaitu gerakan menarik dan istirahat, gerakan mendorong ditiadakan karena pada akhir gerakan lengan gerakan tungkai harus segera dimulai (Sukintoko dan Sukarno, 1983:113). 1.4.3 Kekuatan Otot Tungkai Kekuatan otot diartikan sebagai tenaga yang dapat dikerahkan sekelompok otot pada usaha tunggal yang maksimal (Pate, Rotella, Mc Clenaghan, 1993:299). Tungkai adalah seluruh kaki dari pangkal paha ke bawah (KBBI, 2002:1226). Kekutan otot tungkai yang dimaksud dalam penelitian ini ialah kemampuan otot tungkai dalam satu kontraksi submaksimal.

7

1.4.4 Prestasi Renang Gaya Dada Prestasi adalah hasil yang telah dicapai dari apa yang dikerjakan (KBBI, 2002:895). Renang gaya dada adalah renang dengan gaya yang sering disebut dengan gaya katak, karena gerakan kaki dan tangannya hampir mirip seekor katak berenang (Muhammad Murni, 2000:9). Prestasi renang gaya dada yang dimaksud dalam penelitian ini ialah prestasi terbaik atau tercepat yang dicapai dalam satuan second pada saat berenang menggunakan gaya dada dengan jarak 20 meter.

1.4.5. Mahasiswa Ilmu Keolahragaan Mahasiswa ilmu keolahragaan yang dimaksud dalam penelitian ini ialah mahasiswa putra jurusan ilmu keolahragaan FIK UNNES semester II tahun akademik 2004 / 2005 yang sedang mengikuti ujian tengah semester mata kuliah renang, pada tanggal 9 Mei 2005.

1.5. Manfaat Penelitian Sesuai dengan tujuan penelitian, manfaat penelitian ini ialah: 1.5.1 Sebagai dasar pertimbangan untuk penelitian berikutnya, bagi usaha peningkatan prestasi renang pada umumnya, dan renang gaya dada khususnya. 1.5.2 Sebagai bahan pustaka bagi penelitian yang akan datang sesuai dengan disiplin ilmu.

BAB II LANDASAN TEORI DAN HIPOTESIS

2.1 Landasan Teori Sebagai dasar acuan berfikir secara ilmiah untuk pemecahan masalah, pada landasan teori dimuat beberapa pendapat para ahli. Selanjutnya untuk dipelajari dan dianalisis sebagai dasar pengajuan hipotesis. Secara garis besar akan disampaika tentang : 2.1.1 Otot Rangka Otot rangka adalah jaringan yang mempunyai kemampuan khusus yaitu berkontraksi, dan dengan jalan demikian maka gerakan terlaksana (Evelyn Pearce, 2002:15). Otot rangka atau otot lurik mempunyai peranan pokok dalam menghasilkan gerak. Menurut Pate, Rotella, Mc Clenaghan (1993:150), gerakan dari ruas badan terjadi karena kontraksi otot-otot rangka. Untuk mencapai prestasi maksimal pada olahraga, otot rangka dituntut untuk menghasilkan kekuatan dan daya tahan otot yang baik. Kekuatan otot adalah penentu penampilan yang penting pada banyak kegiatan olahraga. Pate, Rotella, Mc Clenaghan (1993:181), menyatakan kebanyakan penampilan olahraga melibatkan gerakan-gerakan yang disebabkan oleh kekuatan, yang salah satunya dihasilkan oleh kontraksi otot. Oleh sebab itu otot sebagai penghasil kekuatan melalui kontraksi, sangat penting dalam menunjang prestasi olahraga yang maksimal.

8

9

Menurut Sadoso Sumosardjuno (1986:20), kekuatan adalah kemampuan maksimal seseorang untuk mengangkat suatu benda. Sedangkan menurut Pate, Rotella, Mc Clenaghan (1993:300), kekuatan otot diartikan sebagai tenaga yang dapat dikerahkan sekelompok otot pada usaha tunggal yang maksimal. Di bagian lain ia menyatakan, kekuatan otot dapat pula didefinisikan sebagai kekuatan maksimum yang dapat digunakan dengan satu kontraksi yang maksimal (1993:150) Menurut Evelyn Pearce (2002:17), ada faktor–faktor tertentu yang mempengaruhi kekuatan kontraksi serabut otot. Kontraksi otot akan lebih kuat bila sedang regang dan bila suhunya cukup panas, sedangkan kelelahan dan dingin memperlemah kekuatan kontraksi. Sementara Pate, Rotella, Mc Clenaghan (1993:300) menyatakan, kekuatan seikat otot sebagian tergantung pada ukurannya. Tepatnya kekuatan otot sangat berhubungan dengan bidang lintas bagiannya, yang berarti tergantung pada jumlah dan diameter serabut otot tersebut. Kekuatan otot juga ditentukan oleh kemampuan sistem saraf dalam mengerahkan unit gerak. Jadi kekuatan otot maksimal muncul bila jumlah unit gerak dirangsang sesering mungkin. 2.1.1.1 Struktur Serabut Otot Rangka Menurut Pate, Rotella, Mc Clenaghan (1993:150), satuan sel utama dalam jaringan disebut serabut otot. Serabut tersebut panjang dan kecil dikelilingi oleh suatu matriks jaringan ikat yang disebut endomisium. Serabut itu terletak sejajar dan disusun dalam ikatan. Tiap ikatan dibungkus oleh perimisium, dan

10

ikatan-ikatan ini dibungkus dalam epimisium, yaitu lapisan jaringan yang menutupi seluruh otot. Serabut otot rangka dibentuk oleh sejumlah serat yang diameternya berkisar dari 10 sampai 30 mikrometer. Masing–masing serat terbuat dari rangkaian subunit yang lebih kecil (Guyton & Hall, 1997:91). (1) Sarkolema Sarkolema adalah membran sel dari serat otot. Sarkolema terdiri dari membran sel yang sebenarnya, yang disebut membran plasma, dan sebuah lapisan luar yang terdiri dari satu lapisan tipis bahan polisakarida yang mengandung sejumlah serat kolagen tipis. Pada ujung serat otot, lapisan permukaan sarkolema ini bersatu dengan serat tendon, dan serat – serat tendon kemudian berkumpul menjadi berkas untuk membentuk tendon otot dan kemudian menyisip ke dalam tulang. (2) Miofibril Setiap serat otot mengandung beberapa ratus sampai beberapa ribu miofibril. Setiap miofibril terletak berdampingan, memiliki sekitar 1500 filamen miosin dan 3000 filamen aktin, yang merupakan molekul protein polimer besar yang bertanggung jawab untuk kontraksi otot. Filamen miosin dan aktin sebagian saling bertauatan sehingga menyebabkan miofibril memiliki pita terang dan pita gelap yang berselang seling. Pita – pita terang hanya mengandung filamen aktin dan disebut pita I karena mereka bersifat isotropik terhadap cahaya yang dipolarisasikan. Pita–pita gelap mengandung filamen miosin, juga ujung–ujung filamen aktin tempat mereka

11

menumpang tindih miosin, dan disebut pita A karena mereka bersifat anisotropik trhadap cahaya yang dipolarisasikan. Ada juga penonjolan -penonjolan kecil dari asmping filamen miosin. Penonjolan ini merupakan jembatan penyebrangan. Mereka menonjol dari permukaan filamen miosin sepanjang seluruh filamen kecuali pada bagian tengah. Interaksi antara jembatan penyebrangan dan filamen aktin menyebabkan kontraksi. Ujung – ujung filamen aktin melekat pada lempeng Z. Dari lempeng ini, filamen – filamen tersebut memanjang dalam dua arah untuk saling bertauatan dengan filamen miosin. Lempeng Z, yang terdiri dari protein filamentosa, berbeda dengan filamen aktin dan miosin, berjalan menyilang melewati miofibril dan juga menyilang dari satu miofibril ke mofibril lainnya, melekatkan miofibril satu dengan lain sepanjang serat otot. Oleh karena itu seluruh serat otot mempunyai pita terang dan gelap, seperti yang terdapat dalam tiap–tiap miofibril. Bagian miofibril yang terletak antara dua lempeng Z yang berurutan disebut sarkomer. Bila serat otot berada dalam keadaan normal, panjang sarkomer dalam keadaan istirahat teregang penuh kira–kira 2 mikrometer. Pada ukuran panjang ini, filamen aktin bertumpang tindih dengan filamen miosin dan mulai bertumpang tindih satu dengan lainnya. (3) Sarkoplasma Miofibril – miofibril terpendam dalam serat otot di dalam suatu cairan matriks disebu sarkoplasma, yang terdiri dari unsur–unsur intra seluler. Cairan sarkoplasma mengandung kalium, magnesium, fosfat, dan enzim protein dalam jumlah besar. Juga terdapat mitochondria alam jumlah yang banyak terletak di

12

antara dan sejajar dengan miofibril, suatu keadaan yang menunjukan bahwa miofibril–miofibril yang berkontraksi membutuhkan sejumlah besar adenosine trifosfat (ATP) yang dibentuk oleh mitochondria.

Gambar 1 Struktur otot rangka. F, G, H, I, adalah penampang melintang pada tingkat yang ditunjukkan (Guyton & Hall, 1997:92)

13

Menurut Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi (2002:19), setiap otot mempunyai badan otot di bagian tengahnya dan setiap ujung terdapat ujung otot untuk melekat pada tulang, disebut tendo atau tendon yang terdiri dari origo dan insertio. Origo dianggap sebagai tempat darimana otot timbul, dan insertio adalah tempat kearah mana otot berjalan. Tempat terakhir ini adalah struktur yang menyediakan kaitan yang harus digerakkan oleh otot itu. Kecuali pada sebagian otot setiap otot dapat menggerakkan baik origo maupun insertio-nya. Maka dikatakan bahwa origo dan insertio berbalik fungsi (Evelyn Pearce, 2002:102). Pate, Rotella, Mc Clenaghan (1993:223) menjelaskan struktur serabut otot rangka sebagai berikut. Serabut otot adalah sel-sel yang teratur dengan baik dan bersifat khusus yaitu penghasil kekuatan melalui kontraksi. Serabut otot mempunyai selaput sel, dalam hal ini disebut sarkolemma, yang mengatur jalannya zat-zat kimia ke dalam dan keluar sel. Dalam sarkolemma ada sarkoplasma cairan matrik berisi garam dan protein dalam kepekatan terkendali. Dalam sarkoplasma ada sejumlah susunan organellis yang bekerja bersama sama selama kontraksi otot yaitu kontraksi sel protein. Sel protein ini aktin dan miosin, yang terdapat dalam serabut otot tersusun secara berselang-seling tumpang tindih. Seperangkat sub unit kontraktil protein di dalam serabut otot disebut miofibril Miofibril adalah kontraktil unit utama dalam serabut otot. Tiap miofibril terdiri dari sejumlah sel panjang aktin dan miosin,dan tiap-tiap kelompok disebut sarkomere.

14

Miofibril dikelilingi seikat tubulus tipis yang membentuk sebuah jaringan komunikasi dalam serabut otot disebut tubulus - T. Jaringan tubulus ini berfungsi untuk membawa rangsangan dari sarkolemma ke pusat serabut dan tubulus yang kedua yaitu retikulum sarkoplasma menerima rangsangan dari tubulus – T dan membawanya secara memanjang melalui serabut.

Gambar 2 Tubulus – T dan Retikulum Sarkoplasma mengelilingi tiap miofibril (Pate, Rotella, Mc Clenaghan, 1993:225)

Dapat dijelaskan secara singkat otot rangka tersusun atas serabutserabut otot (sel), masing-masing termasuk miofibril. Miofibril terdiri dari serat panjang aktin dan miosin yang tersusun dalam sejumlah sarkomere. Menurut Ganong (1995:60), otot rangka tersusun dari serat – serat otot. Serat – serat otot tersusun atas miofibril yang terbagi menjadi filamen – filamen. Susunan filamen tebal dan tipis, menimbulkan gambaran garis lintang. Filamen tebal tersusun dari miosin, sedangkan filamen tipis tersusun dari aktin, tropomiosin, dan troponinin.

15

2.1.1.2 Jenis Serabut Otot Pada umumnya para ahli mengkatagorikan serabut otot menjadi dua bagian. Menurut Sadoso Sumosardjuno (1986:224), otot dibentuk dari dua tipe serabut otot, yaitu serabut otot merah (bergerak lambat) dan serabut otot putih (bergerak cepat). Seadngkan Kasiyo Dwijowinoto (1993:228) menyatakan, otot manusia tersusun atas dua jenis serabut, serabut–serabut tersebut dinamakan serabut cepat dan serabut lambat. Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi (2000:20) juga mengkatagorikan serabut otot menjadi dua bagian: (1) Serabut otot lambat (slow twich), ialah sreabut ototnya lebih kecil dan berwarna merah dan kaya dengan suplai darah, banyak berisi myoglobin. Serabut otot lambat relatif panjang, efisiensi kerja tinggi, dan tidak mudah lelah. Serabut otot lambat lebih cocok untuk kehiatan olahraga yang memerlukan waktu yang lama. (2) Serabut otot cepat (fast twich), ialah serabut otot yang yang besar dan polos, tetapi kurang dalam suplai darahnya. Serabut otot ini bertanggung jawab dalam kegiatan olahraga yang cepat dan memerlukan power, namun serabut ini mudah lelah, sehingga serabut otot cepat cocok untuk kegiatan olahraga yang memerlukam waktu pendek. 2.1.1.3 Karakteristik Otot Rangka Menurut Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi (2000:20), otot rangka memiliki ciri – ciri sebagai berikut : (1) Ekstenbility, dimana otot rangka dapat memanjang atau memendek

16

(2) Elasticity, dimana otot rangka dapat kembali ke panjang semula setelah diregangkan atau pemendekan. (3) Contractibility, dimana otot rangka memiliki kemampuan untuk memndek atau memanjang, dan kemampuan menghasilkan tegangan. 2.1.1.4 Klasfikasi Otot Rangka Klasifikasi otot rangka dibedakan menurut bentuk serabut otot, fungsi otot, dan posisi otot (Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi, 2000:24). a) berdasrakan bentuk otot, dibedakan menjadi : (1) bentuk bulat panjang (fusiform) (2) bentuk setengah kipas (penniform) (3) bentuk kipas dua sisi (bipenniform) (4) bentuk segi tiga (triangular) (5) bentuk rhomboidal (6) bentuk rectangular b) berdasarkan fungsi otot, dibedakan menjadi : (1) fleksor, otot yang berfungsi mengadakan gerakan fleksion (2) ekstensor, otot yang berfungsi mengadakan gerakan extension (3) abduktor, otot yang berfungsi mengadakan gerakan abduction (4) adduktor, otot yang berfungsi mengadakan gerakan adduction (5) supinator, otot yang berfungsi mengadakan gerakan supination (6) pronator, otot yang berfungsi mengadakan gerakan pronation (7) rotator, otot yang berfungsi mengadakan gerakan rotation

17

c) berdasarkan posisi kerja otot, dibedakan menjadi : (1) sinergis, adalah otot atau sekelompok otot yang mengadakan kontraksi secara bersama-sama. (2) movers atau agonist, adalah otot atau sekelompok otot utama pada gerakan. (3) antagonist, adalah otot atau sekelompok otot yang berlawanan dengan otot agonist. (4) fixator, adalah otot atau sekelompok otot untuk mengfiksasi gerak. (5) stabilizing, adalah otot atau sekelompok otot untuk stabilisasi gerak. (6) support muscle, adalah otot atau sekelompok otot yang membantu otot utama. (7) neutralizer, adalah otot atau sekelompok otot untuk netralisasi gerak. 2.1.1.5 Kerja Kontraksi Otot Mengutip tulisan Pate, Rotella, Mc Clenaghan (1993:225), teori sel bergerak Huxly (1954) menganggap bahwa kontraksi otot adalah akibat interaksi antara sel protein aktin dan miosin dalam miofibril. Interaksi itu terjadi sedemikian rupa sehingga pada saat memanjang kedua fillamen bergerak yang satu melewati yang lain, dengan demikian mengurangi panjang sarkomere. Pemendekan secara bersama-sama pada beberapa sarkomere yang berdekatan mengakibatkan kontraksi seluruh miofibril. Jika serabut otot mengerut secara serempak, dihasilkan tenaga yang menyebabkan otot memendek secara menyeluruh.

18

Gambar 3 teori sel bergerak dari kontraksi otot terjadi pemendekan bila miosin menyilang gambar jembatan selaktin menghampiri pusat sarkomer (Pate, Rotella, Mc Clenaghan, 1993:2260)

Menurut Evelyn Pearce (2002:17), bila otot dirangsang maka timbul masa latent yang pendek, yaitu sewaktu rangsang diterima. Kemudian otot berkontraksi yang berarti menjadi pendek dan tebal, dan akhirnya mengendor dan memanjang kembali. Kontraksi serabut otot berlangsung hanya dalam waktu sepersekian detik dan setiap kontraksi terjadi atas rangsangan tunggal dari syaraf. Pernyataan-pernyataan di atas menegaskan bahwa kontraksi otot terjadi karena adanya interaksi antara filamen aktin dan miosin dalam miofibril yang ada pada serabut otot. Juga dalam berkontraksi, otot dirangsang oleh sel-sel syaraf atau dikendalikan sistem syaraf pusat tubuh. Jadi tingkatan koordinasi antara sistem syaraf dan sistem otot marupakan satu hal yang penting bagi penampilan olahraga. Agar aktin dan miosin berinteraksi menyebabkan kontraksi otot, zat kimia tertentu harus ada dalam sarkoplasma. Salah saatu zat penting adalah adenosin

19

triphospat (ATP). Menurut Pate, Rotella, Mc Clenaghan (1993:226), ATP merupakan sumber energi langsung yang menyebabkan terjadinya kontraksi otot. Selama kontraksi otot, ATP terpecah – pecah dan selama proses itu melepaskan banyak sekali energi kimia. Energi kimia ini digunakan untuk menghasilkan gerakan dalam jembatan silang miosin yang mendorong sel aktin menuju pusat sarkomer. Energi untuk kontraksi otot didapati dari perubahan adenosine trifosfat (ATP)menjadi adenosin difosfat (ADP).Kemudian ADP segera berubah kembali menjadi ATP oleh tenaga yang tersedia dari pemecahan glikogen. Dengan adanya tambahan penyediaan oksigen maka pemecahan ini berlangsung aerobik dan menghasilkan karbondioksida dan air. Jika tidak tersedia cukup oksigen maka glikogen hanya dipecahkan menjadi asam laktat (glikolisis anaerobik) dan kadar asam laktat dalam darah bertambah (Evelyn Pearce, 2002:18). Sedangkan menurut Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi (2000:27), energi untuk suatu kontraksi otot didapati dari proses penguraian senyawa kimia yang disebut ATP. Proses ini terjadi di mitochondria serabut otot. Pada awal aktivitas fisik ,energi untuk kontraksi otot berasal dari ATP yang tersedia di serabut otot.pada proses selanjutnya apabila kegiatan fisik dilanjutkan maka energi kontraksi otot dari ATP dibentuk melalui proses Glikolisis protein, dan lemak serta resintesis asam laktat dan asam piruvik. 2.1.1.6. Sifat Kontraksi Otot Kontraksi otot dapat bersifat isometric, isotonic, dan isokinetic (Pate, Rotella, Mc Clenaghan,1993:300). Sementara Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi

20

(2000:26) menyatakan, kontraksi otot dapat dikelompokkan dalam kontraksi isometric dan kontraksi isotonic. Pernyataan kedua ahli tersebut di atas pada prinsipnya tidak jauh berbeda. Kontraksi isometrik adalah suatu kontraksi dimana panjang otot tidak berubah sedangkan ketegangan otot berubah. Kontraksi isotonik adalah suatu kontraksi dimana panjang otot berubah sedangkan ketegangan otot tidak berubah. Kontraksi isokinetik jarang terjadi dalm gerakan sehari–hari maupun dalam gerak olahraga. Menurut Pate, Rotella, Mc Clenaghan (1993:300), kontraksi isokinetik ditampilkan pada kecepatan tetap terhadap beban dari luar yang beragam sebanding dengan tenaga yang digunakan. Kontraksi isokinetik hanya terjadi dengan penggunaan alat yang dirancang secara khusus.

2.1.2. Renang Gaya Dada 2.1.2.1. Prinsip Mekanika Dalam Berenang Menurut Muhammad Murni (2000:13), dalam berenang orang bergerak maju dengan dayungan lengan, tangan, dan kayuhan tungkai. Namun bila untuk bergerak maju lebih cepat, tidak hanya memperhatikan dayunagn lengan, tangan, dan kayuhan tungkai saja. Akan tetapi haruslah memperhatikan beberapa hal yang berkaitan dengan stroke mechanic atu biomekanika dalam olahraga renang, yaitu ditinjau dari segi hidrodinamika (hydrodinamic) dan aerodinamika (aerodynamic). Sukintoko dan Sukarno (1993), di dalam bukunya menguraikan prinsip– prinsip mekanika dalam berenang sebagai berikut :

21

a) prinsip hambatan Ada tiga jenis hambatan air yaitu hambatan dari depan, gerakan kulit, dan hambatan ekor atau pusaran air. 1) hambatan dari depan, ialah hambatan terhadap gerak maju yang disebabkan oleh air yang ada di depan perenang atau di depan bagian badan. 2) geseran kulit, ialah geseran kulit degan air yang menyebabkan hambatan air pada sisi badannya. Jenis hambatan ini dalam berenang hanya mempunyai pengaruh yang sedikit. 3) hambatan ekor atau pusaran air, ialah hambatan yang disebabkan oleh air yang tidak mampu mengisi bagian belakang badan yang tidak mendatar, sehingga badan harus menarik sejumlah molekul – molekul air. b) prinsip dorongan Dorongan ialah kekuatan yang mendorong perenang untuk maju, yang disebabkan oleh gerakkan lengan dan gerakan tungkai. Kekuatan ini diakibatkan oleh lengan dan tungkai saat lengan dan tungkai mendorong air ke belakang. Pada prinsipnya, prinsip–prinsip mekanika dalam berenang dimaksudkan untuk mengefisiensi dan mengefektifkan gerakan dalam berenang. 2.1.2.2 Pengertian Renang Gaya Dada Renang gaya dada sering disebut dengan renang gaya katak. Hal ini dikarenakan renang gaya dada mirip sekali dengan gerakan katak pada waktu

22

berenang dan gaya dada merupakan salah satu gaya renang tertua (Sukintoko dan Sukarno, 1983:107). Menurut Dumadi dan Kasiyo (1992:71), renang gaya dada adalah suatu renang yang sejak dimulainya dayungan lengan yang pertama sesudah start dan sesudah pembalikan badan harus tetap menelungkup dan kedua bahu segaris dengan permukaan air. Semua gerakan lengan selamanya harus serempak dan dalam bidang horizontal yang sama, tanpa gerakan yang bergantian. Kedua lengan harus didorong ke depan bersama-sama dari dada, lalu ditarik ke belakang, pada atau di bawah permukaan air. Gerakan kedua tungkai selamanya harus serempak dalam bidang horizontal yang sama. Pada waktu menendang tungkai, kedua tungkai harus diarahkan ke luar pada saat gerakan ke belakang. Gerakan tendangan beralun atau tendangan lumba-lumba tidak diperkenankan. Dalam satu gerakan keseluruhan, sebagian kepala harus memecah permukaan air pada saat kedua lengan ditari ke belakang. Menurut Engkos Kosasih (1985:280), pada saat berenang gaya dada kedua lengan harus didorongkan ke muka bersama dari arah dada ke bawahpermukaan air, lalu dikembangkan ke samping dan dibawa ke belakang kembali serempak. Badan harus tetap menelungkup, dan kedua bahu sejajar dengan permukaan air. Kedua tungkai ditarik bersama-sama ke arah badan, lutut ditekuk dan terbuka. Sesudah itu dilanjutkan dengan kedua tungkai digerakkan melingkar ke luar dan dirapatkan kembali. Semua gerakan tungkai harus serempak dan dalam bidang yang sama datar.

23

2.1.2.2. Teknik Renang Gaya Dada a) Posisi Badan Pada renang gaya dada posisi badan beserta seluruh anggota badan rileks untuk mempermudah membuat badan terapung dipermukaan. Badan harus

sehorizontal mungkin supaya tahanan terhadap air kecil. Sewaktu meluncur ke depan dengan badannya relatif datar, kepalanya kira-kira delapan puluh persen dalam air, dengan mukanya agak terangkat sedikit ke depan. b) Gerakan Lengan Pada prinsipnya gerakan lengan pada renang gaya dada dibagi menjadi dua yaitu gerakan menarik dan istirahat. Gerakan mendorong ditiadakan, karena pada akhir tarikan lengan gerakan tendangan tungkai harus segera dimulai. Gerakan tungkai tidak boleh ditunda, karena pada renang gaya dada tendangan tungkai mempunyai dorongan maju (luncuran ke depan) lebih besar dibandingkan dengan gerakan lengan. Urutan gerakan legan pada renang gaya dada ialah : 1) gerakan menarik - menarik kedua telapak tangan ke luar ( ke samping) sampai berjarak kurang lebih 30centimeter satusama lainnya - bengkokkan kedua siku sedikit dan lengan bagian atas diputar sekedarnya, kemudian tarik kedua telapak tangan ke belakang dengan kuat sampai segaris bahu. Posisi siku yang tinggi tampak dengan nyata saat ini. - Putar kedua telapak tangan ke arah dalam, sampai kedua telapak tangan bertemu di bawah dada. Gerakan lengan dari awal sampai akhir dilakukan dengan kuat.

24

2) gerakan istirahat setelah kedua telapak tangan dan kedua siku rapat di bawah dada, selanjutnya kedua lengan didorong ke depan lurus. Usahakan kedua lengan rileks dan dalam posisi horisontal. Geraka ini merupakan gerakan istirahat untuk lengan. c) Gerakan Tungkai Ada dua teori mengenai gerakan tungkai yaitu teori gerakan baji dan teori gerakan cambuk. Teoti gerakan baji dikembangkan Davis Dalton dalam tahun 1907, yang menyatakan bahwa gerakan maju atau luncuran ke depan yang diperoleh dari gerakan tungkai ialah karena gerakan meluruskan atau menyatukan kedua tungkai dengan kuat. Akibat dari gerakan ini air ditekan dan dan mendorong badan maju. Sedangkan teori gerakan cambuk oleh Chet Jastremski tahun 1961, menyatakan bahwa gerakan maju atau luncuran ke depan yang diperoleh dari gerakan tungkai adalah gerakan mendesak air ke belakang dengan telapak kaki. Gerakan tungkai pada renang gaya dada sesuai dengan teori gerakan cambuk ialah : (1) lutut pertama – tama ditarik ke bawah. Antara lutut yang satu dengan yang lain terpisah selebar pinggul. (2) tungkai bawah - saat lutut sudah ditarik ke bawah usahakan tungkai bawah mendekati garis vertikal yang melalui lutut. - telapak kaki menghadap ke atas pada permukaan air dan sejajar dengan permukaan air tersebut.

25

- Telapak kaki diputar ke samping luar semaksimal mungkin, dan ini tergantung dari kelentukan pergelangan kaki setiap individu.makin lentuk persendian tersebut makin baik. Ini dibutuhkan untuk membuat cambukan dari telapak kaki. - Usahakan jarak dari kedua kedua pergelangan kaki selebar mungkin, tetapi masih tetap dalam keadaan rileks. (3) gerakan pukulan Untuk mendapatkan tendangan cambuk dari telapak kaki haru diperhatikan - usahakan agar lutut mencapai akhir tendangan . - pada akhir tendangan usahan satu gerakan sirkulair yang ringan dari telapak kaki yang diarahkan ke luar. Ini memungkinkan telapak kaki seakan–akan memegang air, seperti sepasang telapak tangan, untuk selanjutnya melakukan tendangan ke belakang. - Selesai tendangan, kedua tungkai lurus, pergalangan kaki rapat dan badan dalam posisi horisontal. - Tungkai harus bergarak cepat tanpa berhenti. d) Gerakan Pengambilan Nafas Menghirup udara dilakukan pada akhir tarikan dari gerakan lengan, yaitu pada saat lengan siap didorong kedepan, kepala diangkat sampai batas mulut keluar permukaan air. Pada saat menghirup udara, badan harus tetap pada posisi horizontal dan bahu jangan sampai keluar dari permukaan air. Sedangkan mengeluarkan udara dilakukan pada saat recovery lengan yaitu pada saat tangan

26

didorong kedepan lurus, mulut dan hidung masuk kepermukaan air. segera setelah itu udara dikeluarkan sedikit demi sedikit melalui mulut dan hidung . e) Koordinasi Gerakan Renang Gaya Dada Koordinasi gerakan keseluruhan renang gaya dada ialah koordinasi antara gerakan tungkai, gerakan lengan, dan gerakan pengambilan nafas. Serangkaian gerakan renang gaya dada (Sukintoko dan Sukarno, 1983:114 – 118):

Gambar. 4 a 1. kaki lurus ke belakang, lengan lurus ke dapan, dengan telapak tangan miring ke luar dan kepala kira-kira 80% masuk ke dalam air

Gambar. 4 b

27

2. kaki masih lurus ke belakang, kedua tangan mulai dibuka ke sam ping selebar bahu

Gambar. 4 c 3. kaki tetap lurus, kedua tangan mulai munarik. Jarak antara kedu tangan sudah lebih lebar dari bahu dan telapak tangan menghadap ke belakang. Nafas dikeluarkan dan delembung- gelembung udara ke luar dari mulut dan hidung.

Gambar. 4 d 4. siku-siku mulai dibengkokkan dan lengan berputar, tangan menarik dengan kuat

Gambar. 4 e

28

5. seperti nomor 4, telapak tangan mulai diputar ke dalam, dan kepala mulai terangkat sedikit.

Gambar 4 f 6. mengambil nafas dilakukan pada saat tangan siap didorong ke depan.

Gambar 4 g 7. pengambilan nafas telah selesai dan mulut sudah tertutup. Tangan mulai digerakkan ke depan

Gambar. 4 h 8. leher dilemaskan untuk merendahkan kepala ke dalam air kembali kaki ditarik ke pantat sedangkan lengan terus bergerak ke depan sebagai akibat diluruskannya siku-siku.

29

Gambar. 4 i 9. kepala terus menunduk karena pengandoran dari leher. Kaki berad dalam posisi “plantar-flexed” dan lengan mendekati penyelesaian lurus.

Gambar. 4 j 10. kaki ditendangkan ke belakang melingkar. Nafas ditahan dan tidak akan mulai mengeluarkannyasampai tarikan tarikan tanganyang berikutnya dimulai.

Gambar. 4 k 11. seperti nomor 10, kaki mulai merapat.

30

Gambar. 4 l 12. lengan sudah lurus, perenang menyalesaikan tendangannya dan memusatkan perhatiannya pada keseimbangan badannya agar supaya terbentang lurus horizontal. Selanjutnya kembali dari sikap permulaan. Menurut Armbruster, D.A; Allen, R.H; dan Billingsley, H.S (1963:157), Sebuah urutan ideal untuk melaksanakan renang gaya dada ialah sebagai berikut : a. Tungkai rapat, dan tarikan lengan dimulai b. Mulut diangkat ke atas permukaan air untk mengambil udara (bernafas) c. Kedua lengan dan kedua tungkai mulai pemulihan saat selesai mengambil udara d. Lengan bersiap lurus ke depan, dan tungkai bersiap untuk menendang e. Posisi yang tepat untuk memulai tendangan tungkai yaitu pada saat lengan lurus ke depan f. Posisi lengan di bawah permukaan air, dan tungkai menyelesaikan tendangannya.

31

Gambar 5 Serangkaian gerakan renang gaya dada (Armbruster, D.A; Allen,R.H; Billingsley, H.S : 1963 :157 )

32

2.1.3 Kerangka Berfikir 2.1.3.1 Hubungan Kekuatan Otot Lengan dan Kekuatan Otot Tungkai Dengan Renang Gaya Dada Sukintoko dan Sukarno (1983:73), menyatakan setiap kecepatan maju dalam berenang adalah hasil dari dua kekuatan. Satu kekuatan cenderung untuk menahannya yang disebut hambatan yang disebabkan oleh air yang didesaknya atau dibawanya serta. Kekuatan yang kedua adalah kekuatan yang mendorongnya maju disebut dorongan yang diperoleh dari gerakan atau tarikan lengan dan gerakan tungkai. Pada bagian lain Sukintoko dan Sukarno (1983:107) menyatakan, dorongan atau luncuran ke depan diperoleh dari gerakan merapatkan kedua tungkai dengan kuat sampai lurus, disamping dari gerakan lengan. Sementara, Dumadi dan Kasiyo (1992:71) mendefinisikan renang gaya dada adalah suatu renang yang sejak dimulainya dayungan lengan yang pertama ssesudah start dan pembalikan, badan harus tetap menelungkup dan kedua bahu segaris dengan permukaan air. Semua gerakan lengan selamanya harus serempak dan dalam bidang horisontal yang sama, tanpa gerakan bergantian. Kedua lengan harus didorong ke depan bersama–sama dari dada lalu ditarik ke belakang, pada atau di bawah permukaan air. Gerakan kedua tungkai selamanya harus serampak dalam bidang horisontal yang sama pada waktu menendang tungkai, kedua lengan harus diarahkan keluar pada saat gerakan lengan ke belakang. Secara umum pendapat para ahli di atas menegaskan bahwa gerakan maju dalam berenang didapat dari gerakan lengan dan tungkai. Lengan dan

33

tungkai dalam menghasilkan gerakan disebabkan salah satunya oleh kontraksi otot. Pada saat berenang, kontraksi otot rangka dituntut untuk menghasilkan kekuatan yang besar agar gerakan maju yang besar terjadi dalam berenang yang dihasilkan dari gerakan lengan dan tungakai. Asumsi ini didasarkan pada hukum Newton III yang menyatakan untuk setiap aksi selalu ada reaksi yang berlawanan.

2.2. Hipotesis Hipotesis dapat diartikan sebagai suatu jawaban yang bersifat sementara sampai terbukti melalui data yang terkumpul (Suharsimi Arikunto, 2002:64). Untuk dapat dipakai sebagai suatu pedoman dalam penelitian ini, maka perlu menentukan hipotesis yang perlu dibuktikan kebenarannya. Menurut Suharsimi Arikunto (2002:66), ada dua jenis hipotesis yang digunakan dalam penelitian. Hipotesis tersebut ialah hipotesis kerja atau hipotesis alternatif (Ha) dan hipotesis nihil (Ho). 2.2.1 Hipotesis kerja atau hipotesis alternatif, disingkat Ha. Berdasarkan teori yang dikemukakan, hipotesis alternatif (Ha) dalam penelitian ini ialah: 1) Ada hubungan antara kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada 20 meter pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005.

34

2) Ada sumbangan kekutan otot lengan dan kekuatan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada 20 meter pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005. 2.2.2 Hipotesis nihil, disingkat Ho Hipotesis nihil (Ho) dirumuskan agar penelitian bersifat obyektif. Menurut Suharsimi Arikunto (2002:67), dalam pembuktian hipotesis alternatif (Ha) diubah menjadi hipotesis nihil (Ho) agar penelitian tidak mempunyai prasangka. Hipotesis nihil (Ho) dalam penelitian ini ialah : 1) Tidak ada hubungan antara kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada 20 meter pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005 2) Tidak ada sumbangan kekuatan otot lengan dan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada 20 meter pada mahasiswa ilmu keolahragaan tahun akademik 2004/2005.

BAB III METODOLOGI PENELITIAN

Metodologi penelitian berfungsi memberikan rambu-rambu atau batasan yang cermat dan mengajukan syarat yang benar dalam suatu penelitian agar tercapai tujuan penelitian, sesuai dengan harapan dan dapat dipertanggung jawabkan secara ilmiah. Sebagai syarat metodologi penelitian, akan penulis uraikan beberapa hal yang berhubungan dengan metodologi penelitian sebagai berikut : 3.1 Populasi Populasi adalah keseluruhan subyak penelitian (Suharsimi Arikunto, 2002:108). Salah satu sifat populasi di dalam suatu penelitian haruslah homogen. Menurut Suharsimi Arikunto (2002:110), apabila subyek populasi tidak homogen, maka kesimpulan penelitian tidak boleh diberlakukan bagi seluruh populasi. Pada penelitian, ini populasi yang di maksudkan ialah mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005 FIK UNNES, yang berjumlah 41 mahasiswa. 3.2 Sampel Sampel adalah wakil populasi yang diteliti (Suharsimi Arikunto ,2002:109). Menurut Sudjana (2002:6), sampel itu harus representatif dalam arti segala karakteristik populasi hendaknya tercermin pula dalam sampel yang diambil. Pada penelitian ini menggunakan teknik total sampling dikarenakan jumlah populasi kurang dari 100 (41mahasiswa). Menurut Suharsimi Arikunto

35

36

(2002:112), untuk sekedar ancer–ancer apabila subyeknya kurang dari 100, lebih baik diambil semua sehingga penelitiannya merupakan penelitian populasi.

3.3 Variabel penelitian Variabel adalah obyek, atau apa yang menjadi titik perhatian suatu penelitian (Suharsimi Arikunto, 2002: 96). 3.3.1 Variabel bebas Variabel yang mempengaruhi disebut variabel penyebab, variabel bebas atau independent variable (Suharsimi Arikunto, 2002:97). Pada penelitian ini variabel bebasnya ialah kekutan otot lengan dan kekuatan otot tungkai. 3.3.2 Variabel terikat Variabel akibat atau yang dipengaruhi disebut variabel terikat atau dependent variable (Suharsimi Arikunto, 2002:97). Pada penelitian ini variable terikatnya ialah prestasi renang gaya dada.

3.4 Metode pengumpulan data Metode pengumpulan data merupakan cara untuk memperoleh data yang akan diperlukan dalam penelititan. Penelitian ini menggunakan metode survei dengan teknik tes dan pengukuran, karena penelitian ini jenis pendekatannya noneksperimen dan untuk mengambil data diperlukan tes dan pengukuran. Survei adalah suatu pendekatan penelitian yang pada umumnya digunakan untuk pengumpulan data yang luas dan banyak (Suharsimi Arikunto, 2002:90). Sedangkan tes adalah serentetan pertanyaan atau latihan serta alat lain

37

yang digunakan untuk mengukur keterampilan, pengetahuan intelegensi, kemampuan atau bakat yang dimiliki individu atau kelompok (Suharsimi aaaaaArikunto, 2002:127). 3.5. Instrumen Penelitian Instrumen adalah alat bantu yang dibutuhkan dalam pengumpulan data (Suharsimi Arikunto,2002:194). Instrumen yang digunakan pada penelitian ini ialah : a. pull and push dynamometer, untuk mengukur kekuatan otot lengan b. leg dynamometer, untuk mengukur kekuatan otot tungkai c. tes renang gaya dada 20 m, untuk mengukur prestasi renang gaya dada, dengan menggunakan instrumen pendukung yaitu stop watch untuk mengukur waktu tempuh renang gaya dada. 3.5.1. pull and push dynamometer 3.5.1.1. Tujuan Tes dan Pengukuran Tujuan tes dan pengukuran ini ialah mengukur kekuatan otot lengan 3.5.1.2. Pelaksanaan Tes dan Pengukuran : a . Berdiri tegak posisi kaki terbuka kurang lebih 30 cm. b. Alat dipegang kedua tangan berada di muka dada posisi dynamometer menghadap ke depan, lengan atas dan bawah fleksi sejajar. c. Lakukan gerakan pull (menarik) pada dynamometer oleh kedua lengan sekuatkuatnya dengan gerakan perlahan dan berdiri tegak d. Pada saat melakukan dynamometer tidak boleh menyentuh dada. 3.5.1.3. Penilaian

38

Penilaian dapat langsung dibaca pada alat dalam satuan kg

Gambar 17 Tes dan pengukuran kekuatan otot lengan (dokumentasi penelitian, 2005)

3.5.2. Leg dynamometer 3.5.2.1. Tujuan Tes dan Pengukuran Tujuan tes dan pengukuran ini ialah mengukur kekuatan otot tungkai 3.5.2.2. Pelaksanaan Tes dan Pengukuran a. Bardiri di atas leg dynamometer tanpa alas kaki. Kedua tangan masing-masing memegang tongkat peganganalat, mata rantai diatur sedemikian rupa sehingga membentuk sudut kurang lebih 120 derajat. b. Tester membantu memasang tali sebagai sabuk yang melingkari punggung yang telah dikaitkan dengan tongkat paganga.

39

c. testee melakukan gerakan meluruskan kedua tungkai sekuat-kuatnya secara perlahan, tongkat tetap pada posisi semula dan tidak boleh bergeser, punggung tetap tegak kedua tangan tidak boleh membantu menarik. 3.5.2.3. Penilaian Penilaian dapat langsung dibaca pada alat dalam satuan kg.

Gambar 18 Tes dan pengukuran kekuatan otot tungkai (dokumentasi penelitian, 2005)

3.5.3. Tes renang gaya dada 20 m 3.5.3.1. Tujuan Tes dan Pengukuran Tujuan Tes dan Pengukuran ini ialah untuk menentukan hasil waktu tempuh atau prestasi renang gaya dada 20 meter.

40

3.5.3.2. Pelaksanaan Tes dan Pengukuran Tes renang gaya dada dengan jarak 20 m, kemudian diukur dengan stop watch dan dicatat hasilnya. 3.5.3.3. Penilaian Penilaian ialah waktu yang ditempuh dalam satuan second

Gambar 19 Tes dan pengukuran renang dengan jarak 20 meter (dokumentasi penelitian, 2005)

3.6. Faktor – Faktor Yang Mempengaruhi Penelitian Meskipun dalam penelitian penulis menghindari kemungkinan-kemungkinan kesalahan selama pelaksanaan sehubungan dengan pengumpulan data. Namun demikian, di luar kemampuan penulis dapat terjadi hal-hal yang dapat mempengaruhi penelitian.

41

3.6.1. Kesungguhan subyek penelitian dalam melaksanakan tes dan pengukuran. Kesungguhan subek penelitian dalam melaksanakan tes dan pengukuran mempengaruhi hasil penelitian karena apabila subyek penelitian tidak sungguhsungguh dalam melaksanakan, tentunya hasil penelitian kurang maksimal seperti apa yang telah diharapkan 3.6.2. Ketelitian alat dan tester Ketelitian alat dan tester yang baik, diharapkan akan menghasilkan data dan hasil penelitian yang valid.

3.7. Analisis Data Analisis data dimaksudkan untuk memperoleh hasil penelitian dari data yang telah terkumpul. Penelitian ini menggunakan analisis statistik regresi ganda. Menurut Suharsimi Arikunto (2002 : 264), Regresi ganda (multiple regression) adalah suatu perluasan dari teknik regresi apabila terdapat lebih dari satu variabel bebas untuk mengadakan prediksi terhadap variabel terikat. Sementara Sutrisno Hadi didalam bukunya menyebut ini dengan analisis regresi dengan dua prediktor. Pada penelitian ini, kekuatan otot lengan sebagai prediktor 1(X 1 ), kekuatan otot tungkai sebagau prediktor 2 (X 2 ), dan prestasi renang gaya dada sebagai kriterium (Y). rumus yang dipakai pada penelitian ini ialah :

F reg

=

R 2 ( N − m − 1) m 1 − R2

(

)

42

Keterangan :

Freg N m R

= Harga F garis regresi = Cacah Kasus = Cacah prediktor = Koefisien korelasi antara kriterium dengan prediktor – prediktor

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

Hasil penelitian didapat dari penghitungan data yang diperoleh dengan menggunakan analisis regresi dua prediktor. Diskripsi data penelitian disajikan dalam bentuk tabel. Sementara hasil penelitian disajikan dalam bentuk rangkuman dan tabel.

4.1 Diskripsi Data Data dalam penelitian ini dapat diketahui dengan dari tabel berikut ini : Tabel 1 Diskripsi Data Penelitian No Statistik Kekuatan Otot Lengan (Kg) 11 32 22,77 41 Kekuatan Otot Tungkai (Kg) 45 120 80,66 41 Prestasi Renang Gaya Dada (Kg) 17,17 40,64 28,82 41

1 2 3 N

Nilai terendah Nilai tertinggi Nilai rata-rata 41

(Sumber : hasil tes dan pengukuran pada penelitian)

4.2 Hasil Penelitian Dari pelaksanaan tes dan pengukuran yang meliputi tes pengukuran kekuatan otot lengan dan tes pengukuran kekuatan otot tungkai serta tes renang gaya dada 20 meter didapat data, yang selanjutnya dianalisis dengan perhitungan

43

44

analisis dua prediktor untuk mengetahui ada atau tidaknya hubungan antara kekuatan otot dengan dan kekuatan otot tungkai tehadap prestasi renang gaya dada 20 meter pada mahasiswa jurusan ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005 maka diperoleh hasil sebagai berikut :

Tabel 2 Hasil Penelitian Sumber Variasi Regresi (reg) Residu (res) Total (T) db 2 38 40 JK 76,04552802 1738,505323 1814,550851 RK 38,02276401 45,75014008 _

Dari perhitungan dengan analisis regresi dua prediktor diperoleh F hit < Ft
5%

atau F reg 0,83 lebih kecil dibanding F t 5% 3,25 sehingga tidak signifikan maka

hipotesis nihil (Ho) diterima, artinya tidak ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot lengan dan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada 20 meter pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akdemik 2004/2005. Selanjutnya didapat sumbangan relatif oleh kekuatan otot lengan (SR% X 1 ) sebesar 34,73% dan sumbangan relatif oleh kekuatan otot tungkai (SR% X 2 ) sebesar 65,27%, sedangkan sumbangan efektif oleh kekuatan otot lengan (SE% X 1 ) sebesar 1,46% dan sumbangan efektif kekuatan otot tungkai (SE% X 2 ) sebesar 2,74% ,artinya ada sumbangan kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada 20 meter dan sumbangan kekuatan

45

otot tungkai lebih besar dibanding kekuatan otot lengan terhadap prestasi renang gaya dada 20 meter pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005.

4.3 Pembahasan Berdasarkan hasil penelitian tidak ditemukan hubungan antara kekuatan otot lengan dan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada 20 meter pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005. Hasil penelitian ini mengungkapkan bahwa prestasi olahraga tidak hanya dipengaruhi salah satu faktor, tetapi ada faktor – faktor lain yang mempengaruhi. Sadoso Sumosardjuno (!986:23) mengatakan, terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kenaikan prestasi seorang olahragawan. Pendapat ini dikuatkan lagi oleh Engkos Kosasih (1985:26) yang menyatakan, dalam pembinaan prestasi olahraga ada beberapa faktor yang harus mendapatkan perhatian besar antara lain: (1) tingkat kesegaran jasmani yang diperlukan untuk setiap cabang olahraga (2) keterampilan (teknik) dan taktik (3) masalah lingkungan dalam arti luas (4) keberuntungan. Hasil penelitian pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005, memang menunjukan tidak ada hubungan antara kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai terhadap prestasi rennang gaya dada. Tetapi

46

kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai tidak dapat diabaikan begitu saja dalam usaha peningkatan prestasi renang gaya dada. Menurut Sukintoko dan Sukarno (1983) menyatakan, bahwa setiap kecepatan maju dalam berenang adalah hasil dari dua kekuatan. Satu kekuatan cenderung untuk menahannya disebut hambatan yang disebabkan oleh air yang harus didesaknya, kekuatan yang kedua ialah kekuatan yang mendorongnya maju disebut dorongan diperoleh dari gerakan atau tarikan lengan dan dorongan tungkai. Pernyataan ini memberikan sebuah gambaran bahwa kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai mempunyai peranan dalam usaha peningkatan prestasi renang. Hasil penelitian pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005 juga menunjukan bahwa kekuatan otot lengan dan otot tungkai memberikan peran yang berbeda dalam prestasi renang gaya dada. Kekuatan otot tungkai memberikan sumbangan atau peran yang lebih besar dibanding kekuatan otot lengan terhadap prestasi renang gaya dada. Hasil penelitian ini mempertegas pernyataan Sukintoko dan Sukarno (1983) yang menyatakan pada renang gaya dada tendangan tungkai mempunyai dorongan maju (luncuran ke depan) yang lebih besar dibanding dengan gerakan lengan. Berdasarkan pendapat Engkos Kosasih (1985:26) tentang faktor yang harus mendapatkan perhatian besar dalam pembinaan prestasi olahraga, berikut ini merupakan uraian mengapa antara kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai tidak berhubungan dengan prestasi renang gaya dada, serta mengapa sumbangan

47

kekuatan otot tungkai lebih besar dibanding kekuatan otot lengan terhadap prestasi renang gaya dada. 4.3.1 Prestasi Olahraga dan Faktor - Faktor Pendukungnya Telah dibahas dan dibicarakan sebelumnya, bahwa kenaikan prestasi sesorang dipengaruhi oleh banyak faktor, misalnya tingkat kesegaran jasmani, ketrampilan, masalah lingkungan dalam arti yang luas, faktor latihan dan faktor – faktor lainnya. 4.3.1.1 Tingkat Kesegaran Jasmani Kesegaran jasmani merupakan kemampuan seseorang unutk menunaikan tugas dengan baikwalaupun dalam keadaan sukar, dimana orang yang kesegaran jasmaninya kurang tidak akan dapat melakukannya (Sadoso

Sumosardjuno,1986:19). Pertasi olahraga tidak akan kepas dari kesegaran jasmani, karena ini merupakan dasar dari pengembangan kemampuan tiap individu. Misalnya seseorang yang sama sama kurang menguasai tehnik tetapi mempunyai kekuatan yang berbada pada olahraga tolak peluru, tiap orang diberikan tugas untuk melemparkan peluru sejauh mungkin, tentunya orang yang mempunyai kekuatan lebih baik akan menghasilkan tolakan yang jauh atau lebih baik dibanding orang yang kurang kuat. Tetapi hal ini tidak mutlak . Kesegaran jasmani tersendiri mempunyai bebrapa komponen, antara lain ketahanan, kekuatan, kelincahan, tenaga atau power, keseimbangan, kecepatan, dan kelentukan (Engkos Kosasih, 1985:27).jadi tiap – tiap komponen mempunyai peranan tersendiri dalam satu kesatuan pada kegiatan olahraga. Pada renang khususnya renang gaya dada, memerlukan beberapa komponen dari berbagai

48

komponen tersebut di atas, ebagai contoh misalnya kekuatan, tenaga atau power, kecepatan, dan daya tahan. Pada renang gaya dada otot dituntut untuk menghasilkan kekuatan dan ketahanan karena gerakan pada renang ialah gerakan yang berulang-ulang. Gerakan seperti ini tentu memerlukan ketahanan untuk menghasilkan gerakan yang tetap baik dan teratur. Oleh sebab itu pada olahraga renang, tingkat kekuatan yang diperlukan ialah submaksimal. Menurut Pate, Rotella, Mc Clenaghan (1993:150), ketahanan mengacu pada kontraksi submaksimal yang ditampilkan selama periode tertentu. Jadi otot dituntut untuk mempunyai daya tahan yang baik di dalam olahraga renang selain kekuatan. 4.3.1.2. Keterampilan Penguasaan teknik merupakan faktor penting dalam penampilan olahraga karena dengan penguasaan teknik yang baik akan dapat mengefisiensi gerakan. Sebagai contoh, seorang perenang akan berusaha untuk mempertahankan posisi horisontal atau rata dengan permukaan air pada saat meluncur untuk memperkecil hambatan dari air yang didesaknya. 4.3.2 Kekuatan Otot Lengan dan Keuatan Otot Tungkai Terhadap Prestasi Renang Gaya Dada Kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai secara bersama menghasilkan gerakan maju dalam berenang. Tetapi secara tersendiri kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai berbeda dalam peranannya menghasilkan gerakan maju saat berenang .

49

Hasil penelitian menunujukkan, kekuatan otot tungkai menghasilkan sumbangan yang lebih besar dibanding kekuatan otot lengan terhadap prestasi renang gaya dada. Berikut ini akan penulis uraikan mengapa hal ini dapat terjadi. 4.3.2.1 Kekuatan Otot Lengan Dengan Prestasi Renang Gaya Dada Data penelitian yang terkumpul, yang diperoleh dari tes dan pengukuran menunujukkan, otot lengan menghasilkan kekuatan relatif kecil dibanding otot tungkai dalam menghasilkan kekuatan. Pada saat lengan menarik untuk menghasilkan gerakan maju dalam berenang, gerakan lengan hampir bersamaan dengan gerakan saat pengambilan nafas. Pada saat demikian, posisi kepala naik ke atas memecah permukaan untuk melakukan pengambilan udara. Posisi seperti ini mengurangi posisi horisontal badan di dalam air, secara mekanika akan memperbesar hambatan 4.3.2.2 Kekuatan Otot Tungkai Dengan Prestasi Renang Gaya Dada Data penelitian yang terkumpul, yang didapat dari tes dan pengukuran menunjukkan otot tungkai menghasilkan kekuatan relatif besar dibanding otot lengan dalam menghasilkan kekuatan. Pada saat tungkai menendang untuk menghasilkan gerakan maju dalam berenang, posisi lengan telah berada lurus ke depan dan posisi kepala di dalam air rata dengan permukaan air. Posisi seperti ini membuat posisi horisontal yang lebih maksimal, sehingga secara mekanika akan memperkecil hambatan. Uraian di atas menerangkan tiap –tiap otot dalam menghasilkan kekuatan, serta gerakan secara teknis yang didukung prinsip–prinsip mekanikan dalam berenang.

50

Data penelitian menunujukkan, otot tungkai dalam menghasilkan kekuatan relatif besar dibanding otot lengan dalam menghasilkan kekuatan. Menurut Pate, Rotella, Mc Clenaghan (1993:300), kekuatan seikat otot sebagian tergantung pada ukurannya. Tepatnya kekuatan otot sangat berhubungan dengan bidang lintas bagiannya, yang berarti tergantung jumlah dan diameter serabut otot. Berdasarkan pernyataan Pate, Rotella, Mc Clenaghan diatas, peneliti berasumsi bahwa otot tungkai mempunyai serabut otot yang jumlahnya relatif banyak dan diameternya relatif besar dibandin otot lengan. Sementara secara teknis dengan dasar prinsip mekanika dalam berenang, apabila hambatan besar maka gerakan maju akan lebih kecil, sedangkan bila hambatan kecil maka gerahan maju atau luncuran akan besar. Untuk memperoleh hasil yang maksimal dalam berenang, perenang harus memperkecil hambatan dan memperbesr dorongan. Jadi kekuatan otot tungkai mempunyai sumbangan yang lebih besar dibanding kekuatan otot lengan karana otot tungkai mempunyai kekuatan yang lebih besar dibanding kekuatan otot lengan. Hukum Newton III mendasari pernyataan ini, yang menyatakan untuk setiap aksi selalu ada reaksi yang sama. Selain itu lengan. secara mekanika gerakan tungkai lebih efisien dibanding gerakan

BAB V SIMPULAN DAN SARAN

5.1 Simpulan Sesuai dengan hasil penelitian, analisis, dan pembahasan dapat disimpulkan : 5.1.1 Tidak ada hubungan antara kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai terhadap prestasi renang gaya dada pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005. 5.1.2 Sumbangan kekuatan otot tungkai lebih besar dibanding dengan kekuatan otot lengan terhadap hasil prestasi renang gaya dada pada mahasiswa ilmu keolahragaan semester II tahun akademik 2004/2005.

5.2. Saran Atas dasar hasil penelitian dapat dikemukakan saran sebagai berikut : 5.2.1 Perbaikan teknik gaya dalam renang merupakan salah satu cara untuk efektivitas kerja dalam berenang. Untuk mencapai berenang yang maksimal, harus mencapai tingkat dorongan yang tinggi dan hambatan yang paling kecil saat berenang. 5.2.2 Peningkatan kekuatan otot terutama otot yang dominan dalam kerja pada renang gaya dada, akan dapat membantu pencapaian prestasi maksmal pada renang gaya dada.

51

52

No.

X1

X2

Y

X 12

X 22

Y2

X1X2

X1 Y

X2 Y

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

18 15 28 27 22 17 27 28 25 22.5 30 23 15 32 28 19 14.5 12.5 29.5 30 16 31 15 21 26 23.5 20.5 26.5 21

59 45 52 74 69 90 100 102 63 92 83 117 82 105 96 70 91 90 95 81 60 52 54 68 75 70 120 63 105

18.29 24.09 39.12 39.86 20.3 23.71 32.96 35.97 21.17 22.09 32.28 39.33 17.17 19.9 26.43 36.25 26.61 28.22 33.86 20.52 29.56 30.38 31.69 22.64 25.38 23.23 32.23 34.52 40.64

324 225 784 729 484 289 729 784 625 506.25 900 529 225 1024 784 361 210.25 156.25 870.25 900 256 961 225 441 676 552.25 420.25 702.25 441

3481 2025 2704 5476 4761 8100 10000 10404 3969 8464 6889 13689 6724 11025 9216 4900 8281 8100 9025 6561 3600 2704 2916 4624 5625 4900 14400 3969 11025

334.5241 580.3281 1530.374 1588.82 412.09 562.1641 1086.3616 1293.8409 448.1689 487.9681 1041.998 1546.8489 294.8089 396.01 698.5449 1314.0625 708.0921 796.3684 1146.4996 421.0704 873.7936 922.9444 1004.256 512.5696 644.1444 539.6329 1038.7729 1191.6304 1651.6096

1062 675 1456 1998 1518 1530 2700 2856 1575 2070 2490 2691 1230 3360 2688 1330 1319.5 1125 2802.5 3159 960 1612 810 128 1950 1645 2460 1699.5 2205

329.22 361.35 1095.36 1076.22 446.6 403.07 889.92 1007.16 529.25 497.025 968.4 904.59 257.55 636.8 740.04 688.75 358.845 352.75 998.87 615.6 472.96 941.78 475.35 475.44 659.88 545.905 660.715 914.78 853.44

1079.11 1084.05 2034.24 2949.64 1400.7 2133.9 3296 3668.94 1333.71 2032.28 2679.24 4601.61 1407.94 2089.5 2537.28 2537.5 2421.51 2539.8 3216.7 1662.12 1773.6 1579.76 1711.26 1539.52 1903.5 1626.1 3867.6 2174.76 4267.2

53

30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41

27 27 24.5 24.5 15 20.5 15 22 29 25 29.5 11
933.5

96 75 45 96 82 71 86 70 93 110 100 60
3307

22.57 26.51 30.68 32.21 21.55 21.97 30.46 32.9 23.76 35.62 39.09 36.05

729 729 600.25 600.25 225 420.25 225 484 841 625 870.25 121

9216 509.4049 2592 609.39 2166.72 5625 702.7801 2025 715.77 1988.25 2025 941.2624 1102.5 751.66 1380.6 9216 1037.484 2352 789.145 3092.16 6724 464.4025 1230 323.25 1767.1 5041 482.6809 1455.5 450.385 2303 7396 927.8116 1290 456.9 2619.56 4900 1082.41 1540 723.8 1559.89 8649 564.5376 2697 689.04 2209.68 12100 1268.7844 2750 890.5 3918.2 10000 1528.0281 2950 1153.16 3905 3606 1299.6025 660 396.55 2163
282055 35877.4858 75748.5 27107.165 96222.21

1181.77 22583.75

Dari hasil perhitungan didapat : N

∑ X1 ∑X ∑Y ∑X ∑X ∑Y ∑X X ∑X Y ∑X Y
2

= 41 = 933.5 = 3307 = 1181.77 = 22583.75 = 282055 = 35877.4869
2

2

1

2

2

2

1

= 74748.5 = 27107.165 = 96222.21

1

2

54

Perhitungan dalam skor deviasi :

∑x ∑x

2

1

=

=
2 1

=

N (933.5)2 22583.75 − 41 1329.54878

∑X

2 1

(∑ X ) −
1

2

∑x ∑x

2 2

=

=
2 2

=

N (3307 )2 282055 − 41 15317,21951

∑X

2 2

(∑ X ) −
2

2

∑y

2

=

∑Y

2

(∑ Y ) −
N

2

=

35877,4858 − 1814,550851

(1181,77 )2
41

∑ y2 ∑x x ∑x x

=

1 2

= =

∑X

1

X2 −

(∑ X )(∑ X )
1 2

N
41

(933,5)(3307 ) 75748,5 −
453,7560976

1 2

=

∑x y
1

=

( X )( Y ) ∑X Y − ∑ N∑
1 1

55

=

27107,165 −

(933,5)(1181,77 )
41

∑ x1 y

=

200,2797561

∑x ∑x

2

y

= =

2

y

=

N (3307 )(1189,77 ) 96222,21 − 41 902,3712195

∑X

2

Y−

(∑ X )(∑ Y )
2

Persamaan simultan untuk menentukan a1 dan a 2 :

(1)∑ x1 y = a1 ∑ x 2 + a 2 ∑ x1 x2 (2)∑ x 2 y = a1 ∑ x1 x 2 + a1 ∑ x2 2
(1) 200,2797561 = a11329,5487 + a2 453,7560976 (2) 902,3712195 = a1 453,7560976 + a215317,21951 (1): 453,7560976 = (3)0,44138196 = 2,930095677a1 + a2 (2): 15317,21951 = (4)0,058912207 = 0,02962392a1 + a2 (3)-(4) = (5) 0,382469753 = 2,900471757a1 0,382469753 a1 = 2,900471757 a1 = 0,13186467

(4) 0,058912207 = (0,02962392)(0,13186467) + a2 0,058912207 = 0,003906348 + a2 a 2 = 0,07493844 − 0,005336846 a2 = 0,055005859 Persamaan garis regresi dalam skor deviasi :
y =

a1 x1 + a2 x 2
− −     a1  X 1 − X 1  + a 2  X 2 − X 2     

Y −Y

=

56

Y

= a1  X 1

 

− −    − − X 1  + a2  X 2 − X 2  + Y   

Dari pekerjaan di muka didapat :

X1

∑X
=

1

X2 =

N ∑ X2

Y =

N ∑Y N

933,5 = 22,76829268 41 3307 = = 80,65853659 41 1181,77 = = 28,82365854 41
=

Jadi persamaan garis regresi dalam skor deviasi adalah :
− −     − Y = a1  X 1 − X 1  + a 2  X 2 − X 2  + Y     Y = (0,13186467)( X 1 − 22,76829268) + (0,055005859)( X 2 − 80,65853659) + 28,82365854 Y = 0,13186467 X 1 − 4,101782424 + 0,055005859 X 2 − 4,436692091 + 28,82365854 Y = 0,13186467 X 1 + 0,055005859X 2 + 21,38463305 Y = 0,13 X 1 + 0,05 X 2 + 21,38 ( hasil pembulatan )

Menentukan Koefisien Korelasi :
a1 ∑ x1 y + a 2 ∑ x 2 y

R y (12) = Ry = =

∑y

2

(0,13186467 )(271,1032927 ) + (0,055005859)(1147,848537 )
1814,550851

(12 )

Ry R

(12 )

76,04552802 1814,550851 = 0,041908733 = 0,204716225 = 0,041908733

2 y (12 )

57

Menentukan F reg :

R 2 ( N − m − 1) F reg = m 1 − R2 0,041908733(41 − 2 − 1) = 2(1 − 0,041908733)

(

)

=

1,592531854 1,916182534

F reg = 0,831096112 Menentukan sumbangan relatif dan sumbangan efektif : JK reg = a1 ∑ x1 y + a 2 ∑ x 2 y = a1 ∑ x1 y = = JK T =

(0,13186467 )(271,1032927 ) = 26,40982395 a 2 ∑ x 2 y = (0,055005859 )(1147,848537 ) = 49,63570407
128,7322331
2

+

∑y

= 1525,70561

efektifitas garis regresi =

x 100 JK T 76,04552802 = 1814,550851 x 100% = 4,20%

JK reg

sumbangan relatif : 26,40982395 SR% X 1 = x 100% = 34,73% 76,04552802 49,63570407 SR% X 2 = x 100% = 65,27% 76,04552802 Sumbangan efektif : 26,40982395 SE% X 1 = x 4,20% = 1,46% 76,04552802 49,63570407 SE% X 2 = x 4,20% = 2,74% + 76,04552802

58

Toal sumbangan efektif

= 4,20%

59

DAFTAR PUSTAKA

Armbruster , D.A ; Allen , R.H ; Billingsley , H.S. 1963. Swimming and Diving. St Louis : The CV Mosby Company Departemen Pendidikan Nasional. 2002. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta: Balai Pustaka Engkos Kosasih. 1985. Olahraga Teknik dan Program Latihan. Jakarta : Akademi Pressindo Fakultas Ilmu Keolahragaan. 2002. Pedoman Penyusunan Skripsi Mahasiswa Strata I Fakulta Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang. Semarang : FIK Nunung Setiawan. 2004. Korelasi Antara Kapasitas Vital Paru dan Prestasi Renang Gaya Dada Pada Atlet PELATDA Jawa Tengah Tahun 2003. SRIPSI. Universitas Negeri Semarang Pate , R.R ; Mc Clenaghan , B ; dan Rotella , R . 1984. Dasar-dasar Ilmiah Kepelatihan. Terjemahan Kasiyo Dwijowinoto. Semarang : IKIP Semarang Press. Pearce , E.C . anatomi dan fisiologi untuk paramedis. Terjemahan Kartono Mohamad. Jakarta : Gramedia Sadoso Sumosardjuno. 1986. Pengetahuan Praktis Kesehatan Dalam Olahraga. Jakarta : Gramedia Sudjana. 2002. Metoda Statistika. Bandung : Tarsito Suharsimi Arikunto. 2002. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta : Rineka Cipta Sukintoko dan Sukarno.1983. Renang dan Metodik. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Sutrisno Hadi. 2000. Analisis Regresi. Yogyakarta : Andi Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi. 2000. Kinesiologi. Departemen Pendidikan Nasional

60

W. J. S Poerwadarminta. 2003. Kamus Umum Bahasa Indonesia. Jakarta : Balai Pustaka