GINASTICA DE SOLO Cap. OSIRIS CARDOSO LABATUT RODRIGUES — A gindstiea de solo, constitu: a ‘mals completa espectalizagao da ginas- tiea artistica, e @ parte Integrante da ginastica classiea de apazelios, ainda due 96 faga uso do proprio compo, sem coneurso de qualquer aparelhagem, — Deve ser iniciada com exezei- clos almples e isolados de grau de diti- culdade crescente, até que sci pos- sivel grupt-los numa seqiiéncla a que chamemos “Series”. — Uma série @ organizada por meio de tlguragées estiticas © partes de movimenios em todas os sentides, imterealados harmoniosamente onde fo ginasta demonstre suas possibilida- es de equilibrio, flexibilidade, coor- denagio, ritmo, f6rga, resistencia, ¢ sopretudo exeeutados com perieita, elegainele. ¢ perfeigio. — A gindstica de solo apresenta- se como belissimo complemento aos exercicios de barra, paralelas, exvilo- de-pau argolas e salto sdbre 0 cavalo —£ executada num quacrado, (pratieével) de 12 m de lado, cons- truido de taoun dotada de certa flexi- bilidade. — Numa competigéo, sere apre- sentadas, 4 gemelhanca dos apazeihos, uma. série em ‘eaijer obrigatoric e outta livre, A série obrigatéria sexé fomnecida com um bom prazo de ante cedéncia e a livre sera orgenizada pelo ginasta, — Cada série deve ser composta de aproximacamente 12 exereietos, dentro de um tempo de 1 minuto no minimo ¢ 1,80 minutos no maximo. — A nota do atleta é dada por quatro Julzes presidides por um fule- Arbitro, As quatro apreciagtes so apresentadas ao mesmo tempo emt co- sagem numérica de um a dez, onde a médla dag notes intermediaries, dara @ indieagdo final do atleta. Se ums nota aparece desteando entre os quatro juizes, o julz-Arbltro, intervem até que se estabeleca um acérdo. — Tres fatores so tomados em consideragéo para julgar um ginasta 1) — Dificulaade — Tedo movi- mento comporta 0 minimo de cinco exercielos difieeis, senda um déies ‘mutto diffell, Valor: trés pontos. ‘Deve compreender pelo menos dez partes, 2) — Combinagio — Os diversos exercicios que eonstituem @ movimen- toe a parte estatica, devem ser liga- dos de maneira elegante, Valor: dots pontos. 3) — Execugio — © movimento deve ser executado de maneita eorre~ ta, ge ndo perfelto. Cada falta tex afastamento ou flexEo dos braces ou das pernas inconsiderados) sio san- elonados dé 19 §/10 de ponto, Valor: eineo pontos — No Brasil atualmente dostnen- "se nesta modalidade JOSH ROBERTO PAPA, da Federacgio Paulista que no Campecnate Brasileiro de Gindstica ocorrido 4 15 de Junho déste azo, sagrou-se vencedor aleangando 9,40 pontos na série lve. Na parte feraini- ba, FRIDA HEINRICHS, da-Ypderacio Gaiicha obteve 8.60 pontes. — Neste artigo damos exemplo de twés séries de pegueno grau de difie euldade (vategoria estreantess, que so vetlfiendas em earater gbrigatorio nuos trés periodos de instragao da Es~ cola de Edueacdo Fisica do Exérelto. 19 PERtoDO: POSICAO INICIAL: PI — Parado, bragos & frente — a) — Dols tempos ritmieas —- b) — Salto de peixe — c) — Parado, estieado — dl) — Role- mente pura sras carpado — e) Parado, esticada — f) —- Preparacie da prancha — g) — Avia — hy — Salte planado cam batida das méos 1) — Apoio inclinado no slo — 1 Carpar para a parada de trés apoios —k) — Parada de trés apolos — Db — Rolamento para a frente — m) — Parado, esticado — n) — Tres passa das elisticas — 0) — Salto esticade para cima — p) =. Amorteciments do salto. POSICAO FINAL: PF — Posicio fundamental, [Be ee Sh } bterwads | EDUCACAO FISICA iMod - SERIE DE Soto PF 1° PERIOD 1929 PERLODO: POSICAO INICIAL: PI —- Parado — a) — Trés passadas el b} — Salto para elma — ¢) —- Parado, esticado — ) — Salto de peixe —- dl) — Rolamento para frente — e) — ‘Parado, asticada — fi — Rolamento ‘para tris estieado— g) — Preparacio ‘para a parads de mio — h) — Parada de mio — 1} — Rojamento para frente — 9 = Apolo nelinade no solo — — Heeke — 1) — Carpar a frente — m) — Vela esticada — n) — Des- cida em pé — 0) — Roda — p) — Parado, ssticado, POSICAO FINAL: PF — Posigho fundamental. 39 PERLODO: POSIGAO INICIAL: PI — Parado estieado — a) — Corrida elastica de 5 metros — b) — Rota — ¢) — Para- do, estleado — d) — Prancha (Inclt- © a Senic DE SOLO 2¢ pERIoDO nage Ieteral) — e) — Parado, esti- cado, efastado — f? — Rolamento afastado para frente — g) — Prancha (etastada com flexdo frontal) — hy -= Parado, esticado ) — salto de pelxe — j) — Parado, esticada — k) — Rolamento para tris esticado — 1) — Parado, esticado — my — Corrida elistion de 5 metros —n) — Huber~ onlag. POSIGAO FINAL: PF — Posigio fundamental PE SERIE OE Soro 32 peAlooo REVISTA DE