1 – Escreve os doze meses do ano por 2 – Escreve conforme indica a ajuda.

ordem e pinta o mês em que nasceste.

TRINTA DIAS TEM NOVEMBRO,
1- ABRIL, JUNHO E SETEMBRO
DE 28 (OU 29) SÓ HÁ UM,
2- TODOS OS OUTROS TÊM 31

3-
Meses com 30 dias
4-

5-

6-
Mês com 28 ou 29 dias
7-

8- Meses com 31 dias

9-

10 -

11 -

12 -

3 – Completa.

De 4 em 4 anos o mês de Fevereiro tem ___________.

bissexto
Esse ano chama-se “ano bissexto”.
29 dias
O ano comum tem ____________.
365 dias
O ano bissexto tem ____________.
366 dias
O meu passado mais longínquo FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Numera de 1 a 4 as várias fases de desenvolvimento do feijoeiro.

2 – As imagens representam alguns acontecimentos da tua vida. Completa

as frases que se encontram junto de cada uma delas.

Nasci no dia _____ O meu primeiro Comecei a andar Fui para a escola
de _____________ dente apareceu quando quando
de 200____. quando eu tinha tinha ____ meses tinha ____ anos
____ meses.

3 – Regista na linha do tempo os três primeiros acontecimentos.

2002 2003 2004

4 – Como se chama a localidade onde nasceste ?

O meu passado mais longínquo FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Assinala os acontecimentos que costumas festejar.

O dia do teu aniversário

O dia do aniversário de outros membros da família
O dia do Pai
O dia da Mãe
O Natal e o Ano Novo
O Carnaval
A Páscoa

2 – Assinala com  consoante o número de dias de cada mês.

30
dias

31
dias

28 ou
29 dias

3 – Escreve o nome dos meses, consoante o número de dias.

Novembro________ Outubro________

com 28 ou 29 dias
O meu passado mais longínquo FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Completa estas frases com as unidades de tempo.

Um ano tem _____ ou _____ dias.

Um mês tem _____ dias.

Uma semana tem _____ dias, sendo quase sempre _____ de trabalho.

Um ano é comum quando o mês de Fevereiro tem _____ dias

e é ___________ quando o mês de Fevereiro tem 29 dias.

Então este ano é ___________ porque o mês de Fevereiro

tem _____ dias.

2 – Observa as gravuras e completa as frases.

O que está a fazer o menino ? O que está a fazer a menina ?

__________________________ __________________________
O menino utilizou os _________ A menina utilizou os ouvidos
para ler. para ___________.
Então utilizou o sentido Então utilizou o sentido
da ____________. da ____________.
O meu passado mais longínquo FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Numera as etiquetas, de acordo com a gravura.

1 2 3

4 5 6

O bebé Deu os primeiros Começou a

nasceu. passos. falar.

Começou a Já fez seis anos Já tem um

gatinhar. de idade. dente.

2 – Pinta a roupa que usaste quando eras pequeno (a).

Regista…
• a data do teu nascimento : ________________________________________
• a data da entrada na escola : ______________________________________
O meu passado mais longínquo FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Gostas da estação do Outono ? Explica porquê.

2 – Numera os brinquedos, partindo dos que se referem ao passado.

3 – Desenha como eras…

• quando nasceste • quando fizeste 6 anos

O meu passado mais longínquo FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Escreve o nome dos meses do ano que têm…

30 dias

31 dias

28 ou 29 dias

2 – Indica em que mês se comemora cada festa.

3 – Pinta o que gostarias mais de fazer no campo.

O meu passado mais longínquo FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Completa o calendário de cada mês e ilustra-o, a teu gosto.

2 – Indica o número de dias de cada mês do ano.

3 – Quantos dias tem um ano bissexto ?

• E um ano comum ?

4 – Completa com os dias da semana.

Hoje é _____________________. Ontem foi ________________________.

Amanhã será _________________. No ________________ não há escola.
O meu passado mais longínquo FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Consulta os mapas e pinta a região a que pertences.

2 – Completa.

Nasci na localidade de __________________________________________

Vivo _________________________________________________________
Costumo passar férias ___________________________________________

3 – Que locais gostarias de visitar, no futuro ?

As minhas perspectivas de futuro FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Desenha sobre o que pensas fazer no próximo fim de semana.

2 – Pinta o que gostarias de fazer nas próximas férias.

O Outono FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Observa e completa.

árvores
frutos
folhas
escola
chuvas

NO Outono as _____________________ caem das __________________.

Colhem-se alguns ________________________. Caem as primeiras
________________. Começa a ____________________.

2 – Risca o que não é correcto.

Para atravessar a rua onde moro…

• olho à direita. • atravesso a correr.

• olho à esquerda. • atravesso devagar.

3 – Pinta os animais que vês na gravura.

Nome
Data

Estudo do Meio
1 Para distinguirmos o que nos rodeia temos cinco sentidos.
Assinala-os.

visão calor aflição audição

face olfacto perfeição tacto
prefixo gosto linear cara

2 Legenda a gravura com os nomes dos cinco sentidos.

3 Assinala com um X o que corresponde a cada substância.

Com o gosto descobrimos se é...

doce amargo salgado ácido

café
sal
limão
chocolate
4 Completa e relaciona.
Com o sentido do __________ distinguimos os cheiros.
Com o sentido da __________ distinguimos os sons.
Com o sentido do __________ distinguimos os sabores.
Com o sentido do __________ distinguimos o áspero do macio.
Com o sentido da __________ distinguimos o bonito do feio.

5 Assinala, no quadro, a parte do corpo com que podes sentir

cada uma das gravuras.
Nome
Data

Estudo do Meio
1 Por baixo de cada uma das gravuras escreve o nome do órgão
dos sentidos que ela te sugere.

2 Lê com atenção e completa as frases :

• Os órgãos do sentido da visão chamam-se __________.

• Os órgãos do sentido da audição chamam-se __________.

• O sentido do gosto está situado principalmente na face

superior da __________.
• O sentido do tacto encontra-se espalhado por todo
o __________.
• Numa membrana que forra a região interna do nariz
encontra-se o sentido do __________.

ouvidos olfacto olhos

corpo língua
3 Observa e faz uma correspondência correcta.

4 À frente de cada uma das respectivas gravuras, escreve :

MOLE DURO MACIO RUGOSO

OS ÓRGÃOS DOS SENTIDOS FICHA FORMATIVA
NOME DATA
1 – Legenda a gravura com os nomes 2 – Relaciona.
dos órgãos dos sentidos.

3 – Completa :
Saboreamos com a ________________, ouvimos com os ______________,

apalpamos com as ________________, cheiramos com o _______________

e vemos com os _________________.

4 – Completa :

Com o sentido do ____________________

distinguimos os cheiros.
Com o sentido da ____________________
distinguimos os sons.
Com o sentido do ____________________
distinguimos os sabores.
Com o sentido do ____________________
distinguimos o áspero do macio.
Com o sentido da ____________________
distinguimos o bonito do feio.
À descoberta de si mesmo FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Numera as gravuras pela ordem dos acontecimentos

2 – Completa a gravura com as palavras :

Membros
Cabeça
Tronco

3 – Completa :

a rosa ● ● sentir

o morango ● ● ouvir

a música ● ● ver

o calor ● ● saborear
OS ÓRGÃO DOS SENTIDOS FICHA SUMATIVA
NOME DATA
OS ÓRGÃO DOS SENTIDOS FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Liga correctamente cada desenho ao respectivo sentido.

2 – Numera as frases consoante o sentido utilizado.

3 – Completa as frases seguintes com as palavras :

ácido amarga doce salgado

À descoberta de si mesmo FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Descobre, ligando correctamente.

2 – Escreve o nome dos órgão dos sentidos.

3 – O que podes distinguir com os olhos ?

• E com os ouvidos ?
À descoberta de si mesmo FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Distingue sons diferentes e escreve-os.

2 – Completa.

3 – Pinta as gravuras que te recordam cheiros agradáveis.

À descoberta de si mesmo FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Observa e responde.

2 – Pinta o órgão do sentido que é utilizado.

3 – Faz a correspondência.
A DENTIÇÃO FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Como sabes os primeiros dentes começam a cair durante o 1º ano de

escola (por volta dos 6 anos).

Essa dentição chama-se dentição de _______________ e tem ______ dentes.

A nova dentição é já _____________ e tem ______ dentes.

2 – Assinala com V verdadeira ou F falsa.

Os primeiros dentes aparecem por volta de 1 ano de idade.

Devemos lavar sempre os dentes depois das refeições.

Vamos ao dentista só quando nos doem os dentes.

Devemos comer doces todos os dias.

O açúcar em excesso faz mal à saúde.

3 – Escreve, debaixo de cada gravura, a legenda correcta.

A DENTIÇÃO FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Legenda as gravuras com :

dentição de leite

dentição definitiva

2 – Completa :
A dentição de leite fica completa por volta dos _______ anos.

A dentição definitiva só fica completa entre os ______ e os ______ anos.

A dentição definitiva completa é composta por ______ dentes.

3 – Relaciona correctamente.

dente molar dente incisivo dente canino

Conselhos para manteres a tua saúde FICHA FORMATIVA
NOME DATA
Para teres saúde, deves ter hábitos de higiene diária.
Todos temos obrigação de manter os espaços colectivos limpos.
Cola as figuras nos espaços certos.

Deitar cedo e cedo Tomar banho todos os

Lavar sempre as mãos
erguer dá saúde e faz dias, ou pelo menos,
antes das refeições.
crescer. uma vez por semana.

Lavar os dentes e as
Trazer o cabelo sempre Andar sempre com
mãos no fim de todas
bem penteado. roupa limpa.
as refeições.

Contribuir para manter

Mudar de roupa com Fazer exercícios físicos
os espaços colectivos
frequência. ao ar livre.
limpos.
Recorta as figuras e cola-as na página anterior.
Conselhos para manteres a tua saúde FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Observa as gravuras e assinala com uma X as respostas certas.

Devemos levantar-nos cedo ?

SIM NÃO

Devemos deitar-nos cedo ?

SIM NÃO
Devemos tomar banho pelo menos
uma vez por semana ?
SIM NÃO
Devemos lavar sempre as mãos antes
das refeições ?
SIM NÃO
Devemos lavar os dentes no fim das
refeições ?
SIM NÃO
Devemos deitar o lixo para o chão ?
SIM NÃO

Devemos fazer exercícios físicos em

recintos fechados e mal-arejados ?
SIM NÃO
Devemos andar sempre com roupas
limpas ?
SIM NÃO
Devemos andar sempre com o cabelo
despenteado e sujo ?
SIM NÃO
Nome
Data

Estudo do Meio
1 Assinala com um X as atitudes correctas.
 GRUPO 1 leite e derivados
alimentos construtores
GRUPO 2 carne, peixe e ovos
GRUPO 3 azeite, óleo e manteiga
alimentos energéticos
GRUPO 4 pão, massas, batatas, grão, arroz,
feijão seco, favas e ervilhas secas.
alimentos reguladores GRUPO 5 fruta, verduras, hortaliças, favas e
ervilhas frescas.
AZEITE
à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
A Higiene Alimentar FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Relaciona cada alimento com a sua origem.

2 – Assinala, com um X as afirmações verdadeiras.

A nossa alimentação deve ser variada.

Podemos comer sempre o mesmo alimento.

A água potável é própria para se beber.

3 – Relaciona.

favas, arroz, massas,

Alimentos construtores
azeite, manteiga, pão

pêra, maçã, limão,

Alimentos energéticos
alface, tomate, pepino

queijo, leite, carne,

Alimentos reguladores
peixe, ovos, iogurtes
Nome
Data

Estudo do Meio
1 Observa e, por baixo de cada gravura, escreve o que faz o
Bonitão.

2 Assinala com um X o que deves fazer.

• Tomar banho só uma vez por mês
• Lavar sempre os dentes no fim das refeições.
• Ver televisão muito perto do televisor.
• Ler com luz muito fraca.
• Ler com boa luz.
• Ouvir música com o volume no máximo.
• Evitar ouvir sons muito fortes.
• Ter as vacinas sempre em dia.
• Fazer uma alimentação variada.
• Nunca beber água potável.
3 Observa e identifica cada um dos alimentos.

4 Escreve duas das principais regras de higiene alimentar.

1.º

2.º
à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
A Higiene Alimentar FICHA FORMATIVA
NOME DATA
1 – Num restaurante, existe a seguinte ementa...

• SOPAS • SOBREMESAS
- creme de cenoura - leite-creme
- canja de galinha - laranja

• PRATOS • BEBIDAS
- bife com batatas fritas e arroz - água
- peixe grelhado com batata - coca-cola
cozida e salada de alface - vinho

1.1. – Diz o que escolherias para teres uma alimentação saudável.

• SOPA : ______________________________________________
• PRATO : ______________________________________________
• SOBREMESA : _____________________________________
• BEBIDA : ______________________________________________
1.2. – Indica as razões por que escolheste essa ementa.

2 – A figura mostra-te uma fonte com água potável.

2.1. – Poderás beber a água desta fonte.

2.2. – Das expressões que se segue, copia

para o rectângulo aquelas que se referem à
água potável.

- É amarela - cheira a rosas. - tem sabor agradável

- coze bem os alimentos. - não tem cheiro. - não tem cor.
ÁGUA POTÁVEL
3 – Observa atentamente a seguinte grelha...

COR CHEIRO SABOR

LÍQUIDO A avermelhada a choco desagradável

LÍQUIDO B sem cor sem cheiro agradável

3.1. – Dos dois líquidos (A e B), qual representará água própria para beber ?

3.2. – Justifica a tua resposta.

3.3. – Dos dois líquidos (A e B), qual conterá micróbios prejudiciais à saúde ?

4 – Pinta apenas as gravuras que representam situações que defendem a saúde

do nosso corpo ?
à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
A Higiene Alimentar FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Dá exemplos de alimentos que deves comer todos os dias.

2 – Como sabes a nossa saúde depende muito dos cuidados que temos com
o nosso corpo, da alimentação que fazemos, etc.
Assinala com V verdadeira ou F falsa as seguintes afirmações :

As crianças devem dormir 8 horas por noite.

Devemos fazer diariamente a higiene do nosso corpo.

Uma alimentação correcta não inclui alimentos variados.

A música muito alta faz bem aos ouvidos.

Ver televisão muito perto é prejudicial à saúde.

Para manter a saúde do nosso corpo precisamos de fazer exercício

físico todos os dias e de brincar ao ar livre.

3 – Escreve o nome de 5 estabelecimentos comerciais onde podemos comprar

alimentos.
à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
A Higiene Alimentar FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Escolhe uma regra de higiene para cada gravura e escreve-a.

• levantar cedo • cortar as unhas • escovar a roupa

• deitar cedo • tomar banho • limpar o calçado

2 – Explica como deves lavar os dentes.

à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
A Higiene Alimentar FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Liga correctamente cada conjunto à sua etiqueta.

2 – Escreve certo ou errado, de acordo com uma alimentação saudável.

• Bebo leite todas os dias.

• Não bebo vinho.

• Bebo água e sumos naturais.

• Bebo muitos refrigerantes.

• Como fruta e legumes.

• Como doces muitas vezes.

à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
A Higiene Alimentar FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Assinala, com um , as afirmações verdadeiras.

2 – Completa a legenda com as palavras :

3 – Pinta a gravura que mostra cuidado com o asseio da casa.

à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
A Higiene Alimentar FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – O nosso corpo recebe a energia dos alimentos que nós ingerimos, os

quais têm várias origens.
Agrupa-os consoante a sua origem.

pão leite arroz manteiga azeite água batata ovos

couve sal maçã carne carapau cenoura pescada

Origem animal Origem vegetal Origem mineral

2 – Risca os alimentos que estão fora do prazo de validade.

à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
A Higiene Alimentar FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Para cada caso dá exemplos de três alimentos :

Que dão força Que protegem das Que ajudam a

doenças crescer

2 – Assinala com V verdadeira ou F falsa as seguintes afirmações :

Os refrigerantes fazem bem à saúde.

É saudável beber água no intervalo das refeições.

O leite é indispensável ao crescimento das crianças.

Devemos comer doces a todas as refeições.

Uma alimentação equilibrada é uma alimentação variada.

A água potável não é boa para beber.

3 – Completa com alimentos de cada grupo da roda alimentar.

Grupo 1 ►

Grupo 2 ►

Grupo 3 ►

Grupo 4 ►

Grupo 5 ►
à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
A Higiene Alimentar FICHA FORMATIVA
NOME DATA
à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
A Higiene do Corpo FICHA FORMATIVA
NOME DATA
à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
Cuidados a ter com a visão e a audição FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Assinala, com um X , as gravuras que mostram acções correctas.

2 – Como se chama o sentido que pode ser prejudicado pelos ruídos muito fortes.

3 – Como se chama o sentido que pode ser danificado pela acção de ler com
pouca luz ?
à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo
As Vacinas FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Observa e comenta :

Aspecto do que se pode passar dentro de um corpo.

2 – O que é que protege o nosso corpo de algumas doenças ?

3 – Observa e assinala o menino que, na tua opinião, tem as vacinas em ordem :

O Rui brinca. O Pedro está deitado.

Ele está saudável. Ele tem sarampo.

Qual seria a vacina que o Pedro não tomou ?

à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo

A Higiene do Corpo FICHA FORMATIVA

NOME DATA

1 – Observa as gravuras e escreve SIM ou NÃO

2 – Sublinha as atitudes correctas.

à descoberta de si mesmo – A saúde do meu corpo

Cuidados a ter com a visão e a audição FICHA FORMATIVA

NOME DATA

1 – Escolhe uma legenda para cada desenho e escreve-a.

2 – O que pode provocar a falta de

cuidado com os olhos ?

• E a falta de cuidado com os ouvidos ?

3 – Observa as gravuras e escreve CERTO ou ERRADO.
ERRADO

4 – Para que servem as vacinas ?

5 – O Pedro vai ao Hospital.

Ajuda-o a descobrir o «caminho».
à descoberta de si mesmo – A segurança do seu corpo
Os Sinais de Trânsito FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Desenha os sinais de trânsito indicados nas legendas.

Travessia para peões. Proibido transitar bicicletas.

Proibido transitar peões. Obrigatório virar à direita.

Trânsito proibido Pista obrigatória para bicicletas.

2 – Para que servem os sinais de trânsito ?

à descoberta de si mesmo – A segurança do seu corpo
Cuidados a ter nos transportes públicos FICHA FORMATIVA
NOME DATA
1 – Assinala com um X, as atitudes correctas.

Na fila, empurro toda a gente. Ofereço o meu lugar aos mais

velhos para se sentarem.

Coloco a cabeça fora do autocarro. Não sujo o meu lugar.

Nas paragens de nível sem guarda, Nas passagens de nível com

paro, escuto e olho, e só depois guarda, não respeito os sinais.
atravesso.
à descoberta de si mesmo – A segurança do meu corpo
Segurança nas praias, rios e piscinas FICHA FORMATIVA
NOME DATA
1 – Relaciona correctamente :

podes nadar cuidado proibido nadar praia não poluída

2 – Assinala, com um X, a afirmação correcta :

2 horas
Depois de ter comido, espero
3 horas
para tomar banho
1 hora

3 – Assinala, com um X, as afirmações verdadeiras :

• Só devemos saltar para a água em locais seguros.
• Não é perigoso correr em volta das piscinas.
• Nunca se pode empurrar ninguém para a água.

4 – Qual das crianças deve sair da água ? Porque ?

à descoberta de si mesmo
A segurança do meu corpo FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 – Os peões A e B querem atravessar a rua no local em que se encontram.

1.1. Qual é o peão (A ou B) que atravessará a rua com maior segurança ?

1.2. Justifica a resposta que deste.

2 – Corta com uma cruz, os peões que estão a atravessar incorrectamente a rua.

3 – Observa atentamente a seguinte figura...

 3.1. Achas que o peão B devia ter avançado naquela rua ?

3.2. Justifica a tua resposta.

4 – O João e a Luísa estão a jogar futebol na via pública, como observas na gravura.

4.1. Estes meninos estarão a proceder correctamente ? Diz porquê ?

5 – Em cada um dos rectângulos, escreve SIM ou NÃO...

Se quero ir para a escola com segurança, devo...

• Utilizar ruas com passeios muito estreitos.

• Utilizar ruas onde haja passadeiras para peões.
• Caminhar o mais próximo possível das casas.
• Utilizar ruas com passeios largos.
• Utilizar ruas onde não haja passadeiras para peões.
• Caminhar muito próximo dos carros.

6 – Observa os seguintes sinais de trânsito...

A B C D
 6.1. Liga, com setas, cada uma das letras à expressão que lhe corresponde...

GRAVURAS SIGNIFICADO

A • • Trânsito proibido a ciclistas.

B • • Caminho obrigatório para peões.
C • • Aproximação de passagem de nível sem guarda.
D • • Passagem para peões.

7 – Pinta as gravuras que representam comportamentos correctos dos passageiros.

8 – Lê atentamente as seguintes frases...

• Posso tomar banho em praias não vigiadas.
• Se estiver a bandeira vermelha, não devo ir à água.
• Só devo entrar na água três horas após as refeições.
• Posso tomar banho em águas poluídas.
• Não devo urinar na água.

8.1. Copia, as frases que representam comportamentos correctos.