Ananasul (ananas sativus) Ananasul este o planta tropicala, erbacee, originara din America. Conține vitaminele A, B, B1 si C.

Conține de asemenea betacaroten, potasiu, magneziu și săruri minerale. Stimulind organismul, este recomandat mai ales pentru buna sa digestibilitate. Are frunze lungi si o tulpina scurta ce poarta, in varf, o inflorescenta sub forma de spic. Fructul de ananas, este o combinatie de fructe produse de mai multe flori alaturate. Ananasul este inclus in randul plantelor medicinale datorita calitatilor fructului sau, din care se extrage un suc foarte placut la gust, dulce si aromat. Fructele de ananas contin: bromelina, acid cinamic, pectine, polizaharide, vitamina C, triptofan, serotonina, minerale si vitamine. Din punct de vedere medicinal, bromelina este cel mai pretios compus al acestui minunat si gustos fruct. In compozitia ananasului nu se intalnesc grasimi, iar in ceea ce priveste mineralele si vitaminele, acestea sunt in cantitati foarte reduse. In scop fitoterapeutic se utilizeaza frunzele tinere, fructele si tulpina.Datorita bromelinei, fructul de ananas este foarte util in asigurarea unei bune functionari a tractului gastro-intestinal, sucul de ananas putand chiar inlocui sucul gastric. Din acest motiv, ananasul este recomandat la desert. Daca este bine preparat si pastrat, sucul de ananas revigoreaza activitatea digestiva si determina pofta de mancare. La nivelul tubului digestiv, sucul de ananas este si un bun pansament gastric. In terapii externe, sucul de ananas isi dovedeste eficienta in tratarea unor rani sau arsuri. Multi specialisti includ curele de ananas in programele de slabit, precum si in cele de combatere a celulitei. Pentru eficienta terapeutica se recomanda consumarea sucului de ananas in stare proaspata, adica imediat ce a fost stors din fruct. Cercetarile stiintifice au pus in evidenta faptul ca sucul proaspat de ananas are si efecte antiinflamatoare, dar mai ales anticancerigene. Tulpina de ananas are virtuti medicinale, continand o enzima ce blocheaza cresterea nivelului de insulina in sange si transformarea zaharidelor in glucide. Specialistii recomanda utilizarea ananasului in terapiile pentru combaterea celulitei dar si in tratarea depresiilor si imbunatatirea memoriei si a capacitatii de concentrare (datorita continutului de serotonina si triptofan). Ananasul are efect: antiiflamator, efect revigorant, purgativ, detoxifiant, antidepresiv. Este foarte apreciat atat ca produs alimentar, in bucatarie, cat si ca produs extrem de eficient in curele de slabire si in terapiile naturiste. Uz intern: - tulburari digestive, afectiuni inflamatorii cronice, constipatie, obezitate, tratarea celulitei, cancer, raceli, infectii, febra, astm, dismenoree, hipertensiune, efecte neplacute ale menopauzei, artrita, reumatism, ateroscreloza, enterocolite, infectii, purificarea sangelui – sub forma de suc proaspat, extracte din fruct si din tulpina Uz extern: - rani si arsuri, tratamente de infrumusetare si intinerire a pielii, plagi – sub forma de suc si creme preparate din fruct Contraindicatii: - Consumul de ananas nu este recomandat in caz de ulcer gastric.

dupa care se adauga pieptul de pui fiert si taiat marunt). optati pentru o portie de ananas cu ciuperci: taiati marunt 300 de grame de ananas si 100 de grame de ciuperci. piper si sare dupa gust. . vitamine si minerale. Gust si savoare: retetele culinare cu ananas! O dieta de slabire nu este deloc un chin daca stiti ce mancaruri sa alegeti. se fierbe la foc mic. ulei. Pentru o cura de slabire eficienta. piper. Cele 3 mese pe zi nu trebuie sa lipseasca dintr-un regim de slabire eficient. este bine sa stiti ca acest fruct trebuie consumat in stare proaspata. Tot la micul dejun optati pentru sucul natural de ananas amestecat cu putina apa minerala. Daca v-ati hotarat sa urmati o dieta de slabire bazata pe ananas. Alegeti retetele cu ananas si optati pentru un regim alimentar sanatos in timpul curelor de slabire. ci nu din compoturi.Regimul de slabire pe baza de ananas: scapati in mod sanatos de kilogramele in plus! Ananasul ajuta la arderea grasimilor. ceapa. accelereaza metabolismul si produce globule rosii cu rol de a transporta oxigenul prin corp. ardei gras. Sfaturi Info-ghid: Pe langa importanta pe care o are in detoxifierea organismului. La cina. salata verde. ananasul ofera organismului forta de a se adapta unui regim alimentar diferit fata de cel de dinainte. Retetele cu ananas va vin in ajutor in lupta cu kilogramele. indiferent de sezon! Din micul dejun nu trebuie sa lipseasca cerealele cu ananas. consumati ananas la fiecare masa din zi. Masa de pranz poate sa contina o portie de legume cu ananas (se taie ananasul bucati si se amesteca cu sare. ulei de masline) sau de piept de pui cu ananas (se taie ananasul bucati. calciu. adaugati aproximativ 50 de grame de carne fiarta de curcan sau de pui. Tot ceea ce trebuie sa faceti este sa inlocuiti mancarurile cu care ati fost obisnuite cu retetele cu ananas. Fiind unul dintre fructele bogate in fier. ananasul este mai mult decat benefic in lupa cu celulita si kilogramele in plus. 3 linguri de cereale si 2 linguri de suc de portocale. Reteta este simpla: un ananas taiat bucati.

genunchi si calcai. datorita continutului ridicat de fibre. un zambet stralucitor. etc.5 portii de ananas pe zi diminueaza riscul de aparitie a cataractei. Impedica efectele nefaste ale radicalilor liberi. Vitamina C: este esentiala pentru mentinerea nivelului de colagen.Proprietatile ananasului Substantele nutritive necesare pentru mentinerea corpului in forma maxima sunt importante pentru o piele neteda. care raspunde de elasticitatea si fermitatea pielii. protejand organismul de boli cardiovasculare. Ananasul iti asigura sanatatea Intareste sistemul imunitar si ofera protectie impotriva infectiilor. De asemenea. frisca si faina de ovaz. Fiecare portie in plus de fructe si legume adaugata in regimul alimentar zilnic iti reduce riscul de aparitie a bolilor de inima si a cancerului. Se adauga mierea de albine. dupa care indeparteaza cu apa calduta. regleaza functiile intestinale si ajuta diabeticii. Bromelaina. 2 masti cu ananas pentru un ten mereu tanar Masca cu ananas si miere Ingrediente 4 bucati de ananas 1 lingura de miere de albine 1 lingura de frisca 2 linguri faina de ovaz 1. reducand umflaturile cauzate de intepaturile de insecte. ea accelereaza procesul de vindecare a pielii in urma unor arsuri. Ea actioneaza pe post de exfoliant natural si catifeleaza pielea aspra si uscata. Aplica aceasta compozitie in strat gros pe fata si gat. Asigura o digestie perfecta. rani. 2. unghii ingrijite si ochi sanatosi. Betacarotenul: favorizeaza mentinerea structurii si functiei normale a pielii. atenueaza simptomele astmului. Se macina bucatile de ananas cu mixerul. dupa care se continua procesul de amestecare. Interiorul carnos din coaja de ananas poate fi folosit pentru un masaj la dus pentru catifelarea pielii de pe coate. . Bromelaina poseda proprietati antiinflamatorii. 4. Lasa sa actioneze timp de 15 minute. administrata sub forma de suplimente nutritionale are rolul de a usura durerea cauzata de artrita. 3. Pielea ta nu va mai fi uscata! Antioxidantii din ananas impedica imbatranirea pielii.

2. . 3. Se poate pastra compozitia aproximativ o saptamana. Se aplica aceasta compozitie pe fata curatata in prealabil si se lasa sa actioneze timp de 15 minute. Apoi se adauga mierea de albine si ceaiul verde. Se foloseste mixerul pentru a amesteca papaya cu ananasul. Decojeste papaya si indeparteaza semintele. Se indeparteaza cu apa calduta si se tamponeaza usor cu un prosop. intr-un borcan.Masca Hawai Ingrediente 1/2 papaya copt bine 1/2 cana de ananas proaspat 2 lingurite de miere de albine 2 lingurite de ceai verde 1. 5. 6. Pune ceaiul verde in apa fiarta si lasa-l sa se raceasca. infiletat si tinut la frigider. 4.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful