RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 1 Curan (celi - prosecno) Meso 143 20 0 7 2 Curan (belo meso) Meso 134

22 0 4.9 3 Curan (crno meso - batak) Meso 186 20.9 0 11.2 4 Bubrezi govedji Meso 86 15.7 0 2.6 5 Bubrezi jagnjeci Meso 90 16.5 0 2.7 6 Bubrezi svinjski Meso 90 16.3 0 2.7 7 Cvarci Meso 744 26 0 71.2 8 Cvarci stisnjeni Meso 524 40.8 0 40 9 Fazan Meso 144 24.3 0 5.2 10 Fileti govedji Meso 106 16.1 0 4.6 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 11 Golub (mladi) Meso 124 20.8 0.2 4.5 12 Golub (odrasli) Meso 187 18.4 0.3 12.5 13 Govedina bez masti Meso 129 20.7 0 5.1 14 Govedina but Meso 179 19.6 0 11.2 15 Govedina kuk Meso 272 16.6 0 22.8 16 Govedina masna Meso 326 15.8 0 29.2 17 Govedina prsa Meso 252 16.8 0 20.5 18 Govedina rostbraten Meso 290 16 0 25.1 19 Govedina srednje masna Meso 214 18.8 0 15.4 20 Guska (masna) Meso 354 16.4 0 31.5 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 21 Guska (srednje masna) Meso 198 21.8 0 12.3 22 Hamburger (od govedjeg mesa) Meso 360 14 4 32 23 Jagnjetina bez masti Meso 121 20 0 4.6 24 Jagnjetina masna Meso 279 18 0 23 25 Jagnjetina srednje masna Meso 211 19 0 15 26 Jarebica Meso 248 35 0 12 27 Jaretina Meso 117 19.2 0 4.5 28 Jelen i srnetina Meso 124 22 0 4 29 Jetra govedja Meso 163 21.1 2.2 7.8 30 Jetra pileca Meso 128 22 1 4 Jetra svinjska Meso 154 21.3 2.1 6.8 32 Jetra teleca Meso 153 20.1 1.9 7.3 33 Jetrena pasteta Meso 325 14 2 29 34 Jezik govedji (sirovi) Meso 157 19 0 9 35 Kobasica (prosecno) Meso 401 14 3 37 36 Kobasice (govedina i svinjetina) Meso 394 14.2 0 37.4 37 Kobasice svinjske (dimljene) Meso 387 21.9 2 31.3 38 Kobasice svinjske (pecenice) Meso 361 14.3 0 33.8 39 Kobasice svinjske (suve) Meso 513 21.3 0 47.5 40 Kokos (cela, prosecno) Meso 186 21.5 0.2 11

cureca Meso 197 16.1 0 5.4 52 Mortadela (svinjsko + govece) Meso 415 13.1 0 2.7 0 4.7 Salama parizer Meso 253 0 0 0 Salama trajna (milanska) Meso 475 22.5 Puz vinogradski (ocisceni) Meso 75 15 2 0.4 47 Krvavice sa kasom Meso 305 12.6 Srce jagnjece Meso 119 17.5 Pluca govedja Meso 75 14 0 2.7 Svinjetina bez masti Meso 161 20 0 9 Svinjetina masna Meso 371 14 0 35 . mesano meso Meso 210 18.6 Srce svinjsko Meso 93 17.9 53 Mozak teleci / jagnjeci Meso 110 10.1 0 15.4 0 34.9 0 39.prosecno) Meso 230 17.6 0.2 60 Piletina (celo .9 0 2.batak) Meso 126 19.9 15 21.3 55.2 45 Krv Meso 80 17.4 0 38.2 0 89.8 0 3.7 0 9.8 0 4.8 Salama trajna (svinjsko + govedje) Meso 454 27.5 0 36.3 Salama.9 0 3.8 59 Piletina (belo meso bez kostiju) Meso 116 21.5 0 42.7 RB 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Piletina (crno meso .7 13.1 Prepelica Meso 134 21.6 0 17.6 54 Ovcetina (prosecno) Meso 293 17 0 25 55 Patka (samo meso) Meso 122 19.7 0.8 1.Konjsko srednje masno Meso 110 20.1 0.3 0 42.8 Salama govedja trajna (sudzuk) Meso 417 25.8 RB 71 72 73 74 75 76 77 78 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Slanina suva masna Meso 781 4 0 85 Slanina suva mesnata Meso 506 14 0 50 Slezina govedja Meso 107 18.3 0 7.1 0 5.4 44 Kozice svinjske suve Meso 605 27 0.7 Srce govedje Meso 108 18.7 58 Patka divlja Meso 233 21.5 0 3.9 43 Kozje Meso 165 18.2 34.3 Salama trajna (svinjsko) Meso 465 34. pileca.9 48 Kunic Meso 174 21 0 10 49 Mesni narezak (svinjsko + govedje) Meso 338 13 4 30 50 Mesni narezak (svinjsko meso) Meso 424 12 4 40 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 51 Mleveno.4 46 Krvavice Meso 380 14.8 0 15.8 56 Patka (srednje masna) Meso 341 20 0 29 57 Patka (tovljena) Meso 430 11.8 42 Kostana srz Meso 849 3.

6 Teletina srednje masna Meso 160 19. mast) Masnoce 730 0.5 12 Mast kokosija Masnoce 885 0 0 98.5 13 Mast pacija Masnoce 885 0 0 98.8 1.05 6.79 Svinjetina srednje masna Meso 280 16 0 24 80 Sunka cureca / pileca Meso 128 19.6 Vrat suseni Meso 450 20.9 19 Ulje bucino Masnoce 900 0 0 99.5 51.4 16 Slanina svinjska sirova soljena Masnoce 782 3.9 20 Ulje bucino mesano (20% buc) Masnoce 900 0 0 99.3 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 1 Loj govedji Masnoce 891 0 0 99 2 Loj ovciji Masnoce 892 0 0 98.8 19.1 Teletina masna Meso 204 18.9 6.51 35 4 Majonez Polimark Masnoce 710 1 2.09 RB 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Sunka bez masti Meso 153 28 0 4.1 81 6 Margarin soft (od biljnih ulja) Masnoce 730 0.1 0.4 0 0.6 Sunka dimljena kuvana Meso 412 21.4 Sunka dimljena soljena susena Meso 434 22.6 0.5 14 Mast svinjska nesoljena Masnoce 891 0 0 99 15 Slanina svinjska sirova bez koze Masnoce 784 3.5 3 Majonez Mayovita light Masnoce 341 0.1 0 14.8 0 38.03 0.9 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 21 Ulje kikiriki Masnoce 900 0 0 99.9 Virsle (pilece) Meso 258 12.88 18 Ulje bakalar (iz jetre) Masnoce 900 0 0 99.37 5.1 0 36.1 0 9.3 Virsle (govedina + svinjetina) Meso 320 11.1 Sunka presovana bez masti Meso 129 15.3 0 3.2 76.4 40.5 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 11 Mast guscija Masnoce 885 0 0 98.9 .8 7.2 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 91 Zec divlji Meso 125 20 0 5 92 Zablji kraci Meso 73 16.6 5 Margarin slani (biljna + ziv.2 0 85.1 0 81 7 Margarin Soft diet Minikal Masnoce 380 0 0 38 8 Maslac (neslani) Masnoce 751 1 0 83 9 Maslac (slani) Masnoce 751 1 0 83 10 Mast cureca Masnoce 885 0 0 98.2 28.1 Teletina bez masti Meso 113 21.1 2.9 0 85 17 Tartar sos Masnoce 480 1 1.

9 30 Ulje susamovo Masnoce 900 0 0 99. kondenz.3 7.8 4.9 0.5 12 Jogurt Kuc 0.1 16 Kajmak Mleko i preradjevine 572 1 0 90 17 Kefir Mleko i preradjevine 60 3 3 4 18 Mlacenica (stepka) Mleko i preradjevine 40 3.5 4.1 27 Mleko punomasno.9 26 Mleko punomasno u prahu Mleko i preradjevine 480 26.8 10.7 3.7 3.8 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 21 Mleko kravlje (3..3 39.2 20 Mleko kravlje (1.3 4.7 3.8 25.9 24 Ulje maslinovo Masnoce 900 0 0 99.1 1.9 27 Ulje repino Masnoce 900 0 0 99.5 15 Jogurt vocni iz obranog mleka Mleko i preradjevine 99 4 18.6 9 Jogood kajsija Mleko i preradjevine 84 2.7 3.5 1. evap.22 Ulje kokosovo Masnoce 900 0 0 99..9 0 16.3 4. nezasecereno Mleko i preradjevine 134 6.1 2 10 Jogurt 3.9 28 Ulje sojino Masnoce 900 0 0 99.6 4.5% Mleko i preradjevine 45 3. zasecereno Mleko i preradjevine 322 7.9 54.2 4 0.9 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 1 Cokoladno mleko (punomasno) Mleko i preradjevine 92 3 10 4 2 Camembert Mleko i preradjevine 284 25 1 20 3 Cheddar Mleko i preradjevine 401 25 1 33 4 Edamer 40% Mleko i preradjevine 345 30 0 25 5 Ementaler Mleko i preradjevine 386 30 0 30 6 Gauda punomasni Mleko i preradjevine 392 26 0 32 7 Gervais 60% Mleko i preradjevine 422 20 0 38 8 Gorgonzola Mleko i preradjevine 346 22 0 28.2 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 11 Jogurt fit 1.9 19 Mleko kozije Mleko i preradjevine 71 3.2 23 Mleko kravlje punomasno Mleko i preradjevine 64 3.3%) Mleko i preradjevine 61 3.3 4.1 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 31 Parmezan Mleko i preradjevine 411 40 2 27 32 Pavlaka kisela (10% masti) Mleko i preradjevine 119 3 4.5% Mleko i preradjevine 34 3.8 6.9 23 Ulje kukuruzno Masnoce 900 0 0 99.7 0.8 0.7 24 Mleko obrano u prahu Mleko i preradjevine 336 34.9 50.3 4.1 30 Mozzarella Mleko i preradjevine 224 19.9 25 Ulje od kukuruznih klica Masnoce 900 0 0 99.3 22 Mleko kravlje obrano Mleko i preradjevine 33 3.7 25 Mleko ovcije Mleko i preradjevine 99 5.5 28 Mleko punomasno.5 10 .9 26 Ulje psenicnih klica Masnoce 900 0 0 99.5 5 1.8%) Mleko i preradjevine 49 3.9 29 Ulje suncokretovo Masnoce 900 0 0 99.7 8.3 4.2% Mleko i preradjevine 61 3.1 7.2 4.7 29 Mleko zene Mleko i preradjevine 69 1.6 1.5 13 Jogurt Plus 2% Mleko i preradjevine 53 3.8 2 14 Jogurt Viva Plus Mleko i preradjevine 41 3.8 13.7 4.4 4.

1 13.8 0.7 2 Bakalar suvi Riba 338 80 1.8 1 14.8 4 Dagnja Riba 66 12.5 1.3 3.8 0 18.1 8 Zumance kokosije sirovo Jaja 361 16 0 33 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 1 Bakalar Riba 76 17.4 2.8 1.2 18 Jastog Riba 86 16.2 1.2 0 10 15 Incun slani Riba 175 19.8 0.3 0 11.6 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 20 30 1 10 .7 0 0.9 73.8 6.9 35 Sir kravlji svezi (cottage) Mleko i preradjevine 95 14 3 3 36 Sir kravlji svezi (obrano 4) Mleko i preradjevine 72 12.2 0 12.9 5 Deverika Riba 103 15 1 4.9 19 Jegulja Riba 237 14.7 37 Sir roquefort Mleko i preradjevine 359 19 1 31 38 Sirni namaz 20% Mleko i preradjevine 174 20 1 10 39 Sirni namaz 30% Mleko i preradjevine 219 20 1 15 40 Sirni namaz 40% Mleko i preradjevine 251 19 1 19 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 41 Sladoled mlecni Mleko i preradjevine 154 3 22 6 42 Sladoled mlecni krem (10%) Mleko i preradjevine 194 4 22 43 Surutka sveza Mleko i preradjevine 26 0.8 0 2.8 1 13.4 6 Gavun Riba 99 6.9 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 11 Hlap (rarog) Riba 91 16.3 0.3 0 10.1 0.4 4 Jaje kokosije celo Jaja 151 13 0 11 5 Jaje kokosije u prahu celo Jaja 574 46 0 42 6 Jaje pacije Jaja 186 12.2 7 Gira Riba 69 14.6 0.33 Pavlaka kisela (20% masti) Mleko i preradjevine 206 2.6 20 Jesetra Riba 103 13.9 0.3 44 Surutka u prahu Mleko i preradjevine 349 12.8 3.1 0.1 0.9 34 Pavlaka kisela (30% masti) Mleko i preradjevine 293 2.5 1.2 1 1.7 7 Jaje prepelice Jaja 155 13.1 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 1 Belance kokosije Jaja 44 11 0 0 2 Jaje curece Jaja 170 12.8 17 Jakopska kapica Riba 79 15.9 12 Hobotnica Riba 73 15.5 10 Haringa dimljena (bez kosti) Riba 211 22.7 19.1 2 1.1 5.3 0.7 3 Jaje guscje Jaja 188 13.9 5.4 16 Iverak (pasara.4 0 1.5 9 Haringa Riba 234 16.8 13 Incun Riba 89 16.4 14 Incun konzervisani Riba 175 19.1 2 3 Cipal Riba 127 15.1 0 8. ploca) Riba 79 16.9 8 Grgec Riba 75 15.4 0 0.2 2.

9 Skrpina Riba 87 19.5 0.3 0 11.7 Kirnja dubinska Riba 125 15.7 0 13.4 Skusa (lokarda) Riba 184 19 0 12 Som Riba 174 15.4 0 2.6 1.5 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Skrpun (bodec) Riba 80 16.2 1.3 0 0.4 Pastrmka potocna Riba 86 14.6 0.7 0 28.6 Raza Riba 68 14.3 Sipa Riba 72 14 0.6 6.6 2.5 0 13.9 0.8 Morski pas Riba 80 16 1.4 0 3.6 1.4 2.3 1.8 0.5 Manjic pegavi Riba 124 15.2 List Riba 83 15.5 0.2 0.6 0.7 Oslic Riba 71 17 0.9 1.4 .7 Lojka atlanska Riba 170 18.2 Mrena Riba 84 14 0.2 0.4 Lubin (brancin) Riba 64 16.9 0.9 Kozica velika Riba 91 18.3 Sardela Riba 98 17.6 0 10 Losos Riba 217 22.2 0.7 Klen Riba 79 13.5 0 11.3 Rak slatkovodni Riba 71 13.7 0 3 Prnjavica Riba 70 10.4 1 1 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Kucica Riba 73 10.6 Sardine konzervisani u ulju Riba 334 19.6 Kornjaca (zelena) Riba 89 19.2 Palamida Riba 96 19 1 1.2 2.9 Riba bela Riba 134 19 0 6 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Rumbac (oblic) Riba 81 16.3 15 Kirnja Riba 80 17.3 2.3 Saran Riba 127 15.2 1.8 0.8 Koljak Riba 73 16.3 1.1 1.8 0 0.9 0.5 Lignja Riba 77 16 1 1 Linjak Riba 71 15 0 1.5 3.7 6.8 1.21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 RB 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 RB 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 RB 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 RB 61 Kamenica (ostriga) Riba 49 6 4 1 Kavijar granulirani Riba 262 26.1 1.3 Ozimica (jezerski losos) Riba 155 18.9 3.5 1.1 0.9 0 8.1 3.8 Krkusa Riba 74 15.5 Kovac Riba 78 16.8 1.8 Pastrmka kalifornijska Riba 195 21.8 Skampi Riba 91 16.8 0 0.2 Sardine konzervisane (samo riba) Riba 217 23.7 0 6.9 0.1 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Murina Riba 99 17.

62 Stuka Riba 85 17.4 45.2 20.6 85.6 77.4 0 1.8 0 22 67 Tuna u aspiku Riba 117 26.6 26 Pasulj sareni (tresnjevac) Zitarice 273 19.6 1.5 1.8 5.8 76.1 27 Pecivo (belo brasno) Zitarice 256 8 47 4 28 Pirinac nepolirani Zitarice 334 7 72 2 29 Pirinac polirani ili brasno Zitarice 349 7 78 1 30 Proso Zitarice 364 11 71 4 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 31 Psenicna krupica.1 0.8 3 Clipsy vanila Zitarice 448.1 56.6 8.6 1 6 Heljdina kasa Zitarice 346 8 74 2 7 Heljdino brasno Zitarice 346 10 72 2 8 Hleb kukuruzni zuti domaci Zitarice 220 4.8 19 Kukuruzno brasno ili krupica Zitarice 368 7.8 69 Zubatac Riba 77 17 0 1 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 1 Bob suvi Zitarice 304 27 46.1 9.8 2.5 66 Tuna konzervisana u ulju Riba 289 22.1 0.7 78. slani krekeri sa susamom Zitarice 414.9 17 Kukuruzne pahuljice (cornflakes) Zitarice 368 8.3 60.35 0.1 49.7 28.7 14 Kokice Zitarice 376 13 72 4 15 Kore za pitu Zitarice 245 7 56.4 24 Pardon.4 1.9 64 Trlja kamenjarka (barbun) Riba 109 15.5 2.2 46.6 65 Tuna Riba 226 21.6 18 Kukuruzno brasno (isklicano) Zitarice 362 8.1 7.1 4 Graham (i hleb od punog zrna) Zitarice 206 7 40 2 5 Grasak suvi Zitarice 310 22.1 7.8 18.6 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 21 Makaroni Zitarice 350 12 71 2 22 Mrvice (ili dvopek od belog hleba) Zitarice 354 11. griz Zitarice 333 11 70 1 32 Psenicne klice Zitarice 287 27 20 11 33 Psenicne mekinje Zitarice 206 14.6 20 Makarone.6 0.7 1.6 11.1 1.5 0 15.9 83.8 6.4 2 Clipsy nugat Zitarice 445.7 31 8.2 3.1 0.5 68 Ugor (gruj) Riba 147 19.7 63 Trlja blatarica Riba 139 16 1.6 25 Pasulj beli (tetovac) Zitarice 271 21.2 18.9 72.5 . spagete kuvane Zitarice 141 4.8 16 Kukuruz u zrnu suvi Zitarice 348 8.5 1.3 62.4 55.2 4.8 9 Hleb mesani (psenica+raz) Zitarice 230 14 39 2 10 Hleb psenicni beli Zitarice 234 8 46 2 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 11 Hleb psenicni beli mlecni Zitarice 239 9 44 3 12 Hleb psenicni crni Zitarice 222 8 43 2 13 Jecmena kasa Zitarice 360 7.8 1.9 23 Musli (prosek) Zitarice 314 11.1 26.

8 0.3 13 Grasak zeleni (smrznuti) Povrce 53 5.8 10. ovsene pahuljice Zitarice 372 8 72.miso Zitarice 206 13 25 6 45 Soja komadici.2 1 44 Soja fermentisana .tofu Zitarice 72 7.4 14 Grasak zeleni (u zrnu) Povrce 67 5.2 48 Sojino 4 Zitarice 38 3 2 2 49 Sojino brasno (mast ekstrahir.5 6.3 0.2 2.4 0.7 28.6 64.7 7. danubius.1 1.7 0.37 8 Celer koren Povrce 23 1.8 68. nekuvani Zitarice 355 11.5 0.6 52 Spageti Zitarice 378 13.1 0.) Zitarice 327 12.9 1.1 16 Karfiol (samo cvet) Povrce 25 3.64 0.) Zitarice 333 8 73 1 42 Slanutak suvi Zitarice 298 16.7 70 2.6 2.5 4. ovas u zrnu Zitarice 308 6.8 2 37 Psenicno brasno belo Zitarice 350 9.1 2. testenina kuvana Zitarice 141 4.8 2 39 Psenicno brasno polubelo (72% ekstr.8 80.8 77.2 2 Bamija (mladi zeleni plodovi) Povrce 17 2 2.6 45.2 38 Psenicno brasno crno (85% ekstr.7 1.5 36 Psenicno brasno (puno zrno) Zitarice 318 13.3 55 Testenina sa jajima Zitarice 368 13 78. ljuspice Zitarice 357 52 31.9 2 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 41 Razeno brasno (60% ekstr.5 46 Soja u zrnu Zitarice 427 38 26 19 47 Sojin sir .1 7.5 0.4 15 Karfiol (listovi i cvet) Povrce 13 1.9 43 Socivo (suvo) Zitarice 304 23.2 40 Razeno brasno (100% ekstr.1 6 Boranija zuta (zrela) Povrce 28 2 5 0 7 Brokoli.9 55. konzervisana) Povrce 32 1.7 57 Zob.1 12 Endivija Povrce 10 0.5 1.6 84 1 53 Spageti.3 74.4 56 Tost (belo brasno) Zitarice 297 9.34 Psenica u zrnu (mekane sorte) Zitarice 326 10.7 2.9 1. makarone.2 75.5 0.2 72 2 35 Psenica u zrnu (tvrde sorte) Zitarice 332 12.2 .8 2.6 0.9 3.) Zitarice 346 52 30 2 50 Sojino brasno punomasno Zitarice 460 37 24 24 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 51 Spagete.5 58 Zobene.8 7. sirov Povrce 34 2.3 1.6 54 Testenina bez jaja Zitarice 336 10.2 3 Blitva Povrce 12 1.2 65.3 0.1 6.8 53.1 7 0.1 4 Bob (mladi sirovi) Povrce 52 4.5 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 1 Articoka (mladi cvetovi) Povrce 17 1.9 1.1 9 Celer list Povrce 12 1 2 0 10 Cvekla Povrce 36 2 7 0 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 11 Cvekla (kuvana.35 0.4 0.5 75.) Zitarice 335 8.7 0 5 Boranija zelena (mlada) Povrce 18 2.82 6.8 1.) Zitarice 337 11.

1 Pecurka Jelen (tartuf) Povrce 37 4.1 Praziluk (celi) Povrce 28 2 5 0 Prokelj (vrhovi s cvetom) Povrce 25 3 2.7 0.6 0.9 0.2 Krompir slatki Povrce 120 1 29 0 Krompir zreli Povrce 87 2.6 Persun list Povrce 20 4 1 0 Praziluk (beli deo) Povrce 32 2.4 Kupus (glavica) .1 Kelj lisnati (rastika) Povrce 41 4 4 1 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Kelj papucar .crveni Povrce 20 1.9 17.4 Rabarbara Povrce 12 1 2 0 .1 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Kupus (glavica) zeleni .1 6 0.3 1 0.7 0.6 0.8 2.8 0 Kupus beli (glavica) Povrce 22 1.3 Komorac (samo list) Povrce 27 1.5 2 0.9 2.1 23.7 11.3 Paradajz Povrce 14 0.5 0.5 0 Luk beli Povrce 136 6 28 0 Luk crni Povrce 24 0.1 2.3 Paprika zuta (mesnata) Povrce 22 0.7 3.2 0 Maslacak .4 0.5 5 0 Krastavac (kiseo) Povrce 10 0.8 0.3 Kupus kineski Povrce 12 1 2 0 Kupus kiseli Povrce 12 2 1 0 Luk (mladi) Povrce 35 0.7 0.4 Pecurke vrganj Povrce 25 3.zimski Povrce 22 2.4 20.list Povrce 45 2.4 1.2 Krastavac (svezi) Povrce 14 0.1 Kiselica (samo listovi) Povrce 28 2.7 7.8 0 Paradajz (koncentrat 10%) Povrce 39 1.6 4.6 Pastrnjak Povrce 49 1.1 Kukuruz slatki mladi na klipu Povrce 127 4.7 2.8 1.5 3.5 Krompir mladi Povrce 71 0.7 7 0 Pasulj mladi (sirovi) Povrce 110 6.3 0 Patlidzan Povrce 16 1.1 5 0.prokulica Povrce 26 4 2.7 Matovilac (repusac) Povrce 20 2 3 0 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Paprika kisela Povrce 15 0.5 0.6 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Pecurke sampinjoni (uzgojeni) Povrce 16 2.1 20.7 0.9 8.7 0.2 5 0.8 0.9 3.9 5.5 13.8 0.17 18 19 20 RB 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 RB 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 RB 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 RB 51 52 53 54 55 56 57 Kecap polimark Povrce 63 1.6 Paprika zelena Povrce 16 0.7 1.2 2 Pecurke susene Povrce 147 11.1 0.3 3.8 15.3 0.1 Kupus i repa kiseli Povrce 20 2 3 0.01 Keleraba Povrce 24 2 4 0 Kelj (glavica) Povrce 26 3.

2 0.6 14.58 Radic crveni Povrce 12 1.6 15.5 0 8 Datule susene Voce 248 2 63.3 0 64 Rotkva crna Povrce 28 2 5 0 65 Rotkvica crvena Povrce 15 1 2.3 6.2 0 19 Kajsija Voce 28 0.5 23.1 15 Grozdje suvo Voce 246 1.8 0 66 Salata glavatica Povrce 12 1 1.8 0.3 0 10 Dud (murva) Voce 36 1.8 3.3 60 Radic zeleni Povrce 24 1.6 4 0.6 6 Breskva Voce 37 0.1 0 7 Brusnice Voce 15 0.2 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 71 Spargle povrtne Povrce 22 3 2.7 0 59 Radic savinjski Povrce 16 0.5 0.4 0 16 Jabuka (cela) Voce 40 0 10 0 17 Jabuka (mesnati deo) Voce 46 0.3 0.5 5 Borovnice Voce 56 0.3 0.5 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 61 Ren Povrce 59 4.1 64.7 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 21 Kikiriki przeni slani Voce 570 24.6 0 2 Badem oljusteni suvi Voce 565 16.5 11.1 75 Vlasac (drobnjak) .4 0 74 Tikvice zelene Povrce 15 1.7 3.3 8.6 6.3 0.9 4.5 3 Banane jestivi deo Voce 92 0.6 9.8 3.4 3.6 2.1 2.5 1 4 Bazgove bobice Voce 72 0.3 53.2 0.4 0.3 11.3 0 12 Grejpfrut Voce 28 0 7 0 13 Grozdje belo Voce 60 0.2 0.6 3.3 8.9 0 9 Dinja (mesnati deo) Voce 24 1 5.6 49 .3 63 Repa zuta (koraba) Povrce 21 1.9 0 18 Jagode Voce 26 0.5 11 0 62 Repa bela Povrce 20 0.1 0 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 11 Dunja (mesnati deo) Voce 25 0.2 0.listovi Povrce 30 2 6 0 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 1 Ananas Voce 46 0.6 3.3 8.3 2.4 67 Salata zelena Povrce 14 1.4 0 73 Tikva muskatna zuta Povrce 15 0.1 4.2 1.7 18.6 49 22 Kikiriki sirovi neslani Voce 570 24.6 6.7 0 20 Kesten Voce 170 2 36.1 68 Spanac Povrce 12 2 1 0 69 Sargarepa Povrce 36 1 8 0 70 Spargle divlje Povrce 35 4.3 0 14 Grozdje crno Voce 54 0.1 72 Tikva (buca-mirisaca) Povrce 15 0.5 13.

4 19 0 Kruska (cela) Voce 29 0.8 36 Lesnik suvi Voce 701 14 6 69 Limun Voce 12 0 3 0 Lubenica (mesnati deo) Voce 21 0.3 0 Maline Voce 25 0.2 0 Orah sirovi Voce 529 10.1 0.9 8 0 Mango (mesnati deo) Voce 59 0.23 24 25 26 27 28 29 30 RB 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 RB 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 RB 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 RB 61 62 63 Kivi Voce 40 1 9 0 Kokosov orah Voce 351 3.5 Orah suvi Voce 649 15. susene Voce 554 29 15 46 Semenke maka (susene) Voce 547 16.6 5 51.5 15.4 6.6 55 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Sirup od borovnica Voce 254 0 63.3 Nektarina Voce 50 0.4 Semenke bundeve oljus.6 0 Ribizla crvena Voce 21 1.6 Kokosovo brasno zasecereno Voce 482 3.8 8.6 0 Kruska (mesnati deo) Voce 41 0.7 36 Kokosovo brasno bez secera Voce 659 6.5 0 Pomorandza (crveno 3) Voce 41 0.3 0 Sirup od malina Voce 242 0 60.4 5.6 0 Nar Voce 75 1 17 0.2 0 Kompot od bresaka Voce 87 0.5 10.2 3.4 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Pomorandza Voce 35 0.3 0.6 0 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Mandarina Voce 34 0.4 22.7 0 Kompot od krusaka Voce 77 0.4 Musmula (mesnati deo) Voce 42 0..3 0 Masline zelene.6 0 Ribizla crna Voce 28 0.3 Ribizla bela Voce 26 1.4 0 Lesnik sirovi Voce 380 7.4 0 Sirup od jabuka Voce 241 0 60.7 24.7 1.9 5.4 0 Rogac mleveni Voce 323 4.6 0 Kupine Voce 29 1.5 27.4 0 Ogrozd (zreli) Voce 37 0.9 44 33 Kompot od ananasa Voce 77 0.4 17 0 Kompot od tresanja ili visanja Voce 78 0.9 6.3 20.8 9.4 0 .8 61.6 6.9 0 Kompot od kajsija Voce 106 0. slane konzer.5 80.6 9.7 23 43 Semenke suncokreta oljustene suve Voce 560 24 20 47 Semenke susama oljustene suve Voce 596 26 9.9 0 11 Musmula (cela) Voce 28 0.9 12.3 6.3 5. Voce 103 0.3 10.2 7.4 20 0 Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti Kompot od sljiva Voce 70 0.8 8.3 64.1 4.

3 9.4 0 13 Sok od kajsije Ritam Sokovi 42 0.) Sokovi 53 0.1 0 5 Sok od breskve Sokovi 48 0.64 Sirup od ribizli Voce 240 0 60.) Sokovi 63 0.4 8.4 40.5 0 68 Sipak suseni mleveni Voce 170 4. 18%.1 0 65 Sirup od visnje Voce 248 0 62 0 66 Smokve susene Voce 213 3.1 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 11 Sok od jagode NeXT classic Sokovi 44 0 0 0 12 Sok od kajsije Gold (Takovo) Sokovi 45 0.5 79.34 0 6 Vino.6 11.5 10 0.7 10. konz.2 17 Sok od paradajza (koncentrat 30%) Sokovi 68 3 14 0 18 Sok od paradajza (konzervisani slani) Sokovi 20 1 4 0 19 Sok od paradajza (prirodni svezi) Sokovi 20 1 4 0 20 Sok od pomorandze (prirodni svezi) Sokovi 45 0.3 0 16 Sok od mandarina (prirodni svezi) Sokovi 43 0.) Sokovi 51 0.4 13.1 9 Sok od grozdja (konzer. stono.7 0.1 11.4 0.1 11.6 0 14 Sok od kruske (konzer.6 15 0.7 0 6 Sok od cvekle Sokovi 36 1 8 0 7 Sok od grejpfruta (prirodni svezi) Sokovi 31 0.4 0.4 11.1 0 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 71 Tresnje Voce 48 0. 11.6 0 3 Sok od ananasa (konz. desertno.2 1.18 1.55 0 3 Rakija Alkoholna pica 222 0 0 0 4 Sampanjac Alkoholna pica 56 0 0 0 5 Vino.27 0 7 Viski. dzin Alkoholna pica 500 0 0 0 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 1 Cokolada Slatkisi 512 5 51 32 2 Cokolada mlecna Slatkisi 528 9 51 32 .1 72 Visnje Voce 41 0.6 0 70 Sljiva suva Voce 161 2. liker Alkoholna pica 500 0 0 0 2 Pivo.7 12.9 0 67 Smokve zelene zrele Voce 41 1.6 9.1 4 Sok od borovnice Sokovi 45 0.2 9.6 52. konzer.1 15 Sok od limuna (prirodni svezi) Sokovi 34 0.4 12.18 1.1 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 1 Konjak. regular.3 11.) Sokovi 50 0.9 0.1 10 Sok od jabuke (konzer.) Sokovi 48 0. 5% Alkoholna pica 39 0.2 0 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 1 Coca cola Sokovi 40 0 10 0 2 Schweppes Bitter Lemon Sokovi 52 0 12.8 0.3 7.1 0.8 11.8 10.5% Alkoholna pica 63 0.23 3.7 0.) Sokovi 47 0.5 69 Sljiva Voce 38 0.9 0 8 Sok od grejpfruta (zasladjeni.2 21 Sok od pomorandze (zasladjen. suvo Alkoholna pica 114 0. vermut Alkoholna pica 240 0 0 0 8 Vodka.

8 54.9 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 11 Biskvit-masni Slatkisi 462 5 52 26 12 Bomboni tvrdi obicni Slatkisi 386 0 97 0 13 Bomboni vocni Slatkisi 292 0 73 0 14 Dzem Slatkisi 261 0.2 4.ukus cokolade Slatkisi 373 1 90 2 33 Slatko od tresanja Slatkisi 287 0.3 Cokolada s lesnicima Slatkisi 610 12 28 50 4 Cokolada sa lesnicima stark Slatkisi 572 10 50 278 5 Cokolada za kuvanje Slatkisi 564 14.4 12 30 Przeni badem u seceru Slatkisi 459 7.4 80 0 27 Pepermint bomboni Slatkisi 392 0 98 0 28 Piskote Slatkisi 391 12 70 7 29 Plazma keks Slatkisi 437.6 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 31 Puding u prahu .1 62.5 0 Napomena: 1.22 6 Cokoladni bomboni Slatkisi 490 5 68 22 7 Cokoladni bomboni s likerom Slatkisi 400 3 42 19 8 Cokoladni namaz . Navedene vrednost se odnose na kolicinu od 100g 2.9 70.3 13.1 10.nutela Slatkisi 534 7 59 30 9 Biskvit obicni .98 27.5 28. UH = Ugljeni hidrati .5 0 25 Matzes kreker Slatkisi 325 11 68 1 26 Med vrcani Slatkisi 320 0.4 27.6 69 0 15 Guma za zvakanje Slatkisi 280 0 70 0 16 Gumeni bomboni Slatkisi 346 0.8 18 Kakao instant Slatkisi 375 5 82 3 19 Kakao prah Slatkisi 230 19.42 0.16 2.9 65 18.06 34 Secer kristal Slatkisi 400 0 99.) Slatkisi 380 0 95 0 36 Secer u prahu Slatkisi 380 0 95 0 37 Slag.9 0 35 Secer smedji (delimicno raf.8 20 Keks petit beurre Slatkisi 415 6 67.7 4 70.5 15 40 Vocni zele .19 38 Stark napolitanke Slatkisi 550 4 62 32 39 Vafli Slatkisi 439 7.1 73.7 87.51 71.11 63.2 64. light (30% masti) Slatkisi 268 3.razliciti ukusi Slatkisi 380 0 95 0 32 Puding u prahu .2 11.2 RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti 21 Keks sa cokoladnim prelivom Slatkisi 524 5.7 67.u kocki (razni) Slatkisi 259 6.5 0 17 Jaffa cakes Slatkisi 397.4 8.1 69.nemasni Slatkisi 351 8 73 3 10 Biskvit punjen dzemom Slatkisi 302 4.6 22 Krekeri (masni) Slatkisi 465 8 70 17 23 Manchmallow Slatkisi 328 2 80 0 24 Marmelada mesana Slatkisi 261 0.