HORAS LABORALES

JEESON ALEXIS CEPEDA

ROBERTO CARLOS ZUÑIGA
JORNADA LABORAL - NORMATIVIDAD COLOMBIANA

Jornada ordinaria.
La jornada ordinaria de trabajo es la que
convengan las partes, o a falta de convenio, la
máxima legal 8 horas diarias 48 horas semanales.

La jornada diurna es de 06+00 a 22+00.

La jornada nocturna es de 22+00 a 06+00.

 JORNADA LABORAL - NORMATIVIDAD COLOMBIANA

Trabajo suplementario.
Trabajo suplementario o de horas extras es el que
excede de la jornada ordinaria, y en todo caso el que
excede de la máxima legal.

Las horas extras diarias no deben superar mas de 2 al

día o 12 horas extras a la semana.
JORNADA LABORAL - PSICOLABORAL

El ser humano es un ser básicamente diurno; su

organismo está fundamentalmente “programado”
para trabajar de día y descansar de noche. Existen
mecanismos internos (el denominado reloj
biológico) que controlan la fisiología y la
bioquímica del organismo para ajustarlo al ciclo de
24 horas
Estos ciclos se denominan ritmos circadianos.
RITMOS CIRCADIANOS:
=> Actividad de día y descansar de noche.

PERTURBACIÓN CIRCADIANAS:
=> trabajos en horas biológicamente
anormales.
=>dormir de día es una de la principales
causas del estrés .
 PERSONALIDADES POR RITMOS CIRCADIANOS

Inclinación matutina =>se acuestan y despiertan

antes que la mayoría de personas.

Inclinación vespertina => se acuestan y despiertan

mas tarde.
SISTEMAS DE TURNOS
ROTACION RAPIDA: una rotación rápida mantiene la
orientación diurna del ritmo circadiano.
L MMJ V S D L MMJ V S D L MMJ V S D L MMJ V S D
M T N M T M T N M T M T N M T M T N M T

ROTACION LENTA: Una sucesión de jornadas de

trabajo (rotación lenta) puede producir una
acumulación de falta de sueño, problemas en la salud y
el entorno familiar..
L MMJ V S D L MMJ V S D L MMJ V S D L MMJ V S D
T T T T T T N N N N N N M M M M M M T T T T T T
LAS CONSECUENCIAS DEL TRABAJO A TURNOS SOBRE
LA SALUD Y EL BIENESTAR:
Modelo de estrés y tensión de trabajadores
por turnos
LAS CONSECUENCIAS DEL TRABAJO A TURNOS SOBRE
LA SALUD Y EL BIENESTAR:
Trastornos gastrointestinales, neuronales y
cardiovasculares.
Pérdida del apetito.
Alteraciones en el sueño.
Trastornos nerviosos.
Insatisfacción personal en el trabajo.
Empobrecimiento de las relaciones sociales y
familiares.
Dificultad para disfrutar del ocio.
Aumenta el número de accidentes de trabajo. 
LAS CONSECUENCIAS DEL TRABAJO A TURNOS SOBRE
LA ACTIVIDAD LABORAL:

Aumento del número de errores.

Reducción del rendimiento.
Disminución de la capacidad de control.
Ausentismo.
GRACI
AS