1 Mar 2011, ISSUE 1, NO.

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INNER ROOM

沙巴神學院 The Chaplain’s Bulletin
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屬靈操練之邁向自由
文:黃厚基
屬靈操練,並非要剝奪我們的自
定時的練習,是少了不。至於專業運
由,而是朝向更大自由的必經之路。 動員,嚴格的訓練,更是不在話下。
如果真正的自由是終極目標,在過程
中有甚麼是最關鍵的條件呢?

嚴格的訓練
在近期美國《時代周刊》(2011

運動員在長期有規律的訓練下,
自然享有健康,這意謂心肺功能俱
佳,肺活量充裕,心臟強健,能輸送
更多充足的血液為肌肉和頭腦供應充
份的氧氣。

年一月20日)〈母老虎媽媽〉
(Tiger Mom)一文中,作者博安妮
(Annie Murphy Paul)在評述美國華
裔家長對於孩子的嚴峻的教育時,就

邁向自由
說到肌肉, 不但強而有力,能完

鋼琴訓練為例,引心理學家衛丹寧

成指令;意即,能順服所求於它

(Daniel Willingham)之言說到:

者。換句話說,強健的肌肉享有更大

「沒有加倍的訓練,便談不上進入心 的自由完成高難度的動作。
靈境界的熟練程度。」
她進一步表示,在鋼琴師對所彈

同樣的,有更好的氣魄,運動員
可以把技術發揮得更淋灕盡致,更氣

奏的樂曲彈到滾果爛熟之後,其腦筋 定神閑,在決定每個動作前,其腦筋
會進入一種高層次的運作,「此時不 有更大的自由作創意和即興的思考。
再是彈出音符,而是表達出音樂中的 反之,缺乏體力和氣魄,便根本談不
情感。」換句話說,他的頭腦有更大 上甚麼技術。
的空間「作高層次的思考和反省。」
以鋼琴而言,樂師享有一種役靈魂於
樂曲中,使之成為一首能觸動聽者靈
魂者、與他們之靈魂共鳴的境界。
同樣的, 體能的訓練和音樂的訓
練,有異曲同工之妙。 我們的身體

故初看似乎嚴峻甚至可能枯燥的
訓練,至終反而為能堅持到底者帶
來真正的自由。

良書好句
在所有屬靈的操練中,
沒有比順服的操練
更多給人濫用的了。
人類似乎有一種
特別的技巧,
把最好的教訓
轉變為最壞的結果。
沒有甚麼東西能夠
像宗教那樣把人束縛,
而在宗教裡面,
沒有甚麼比不健全的
關於順服的教訓,
更厲害地支配和毀滅人類。

待續......
撮自傅士德:《屬靈操練禮讚 
》(香港:學生書局,1982),頁
105

由肌鍵經絡和其他組織組成。要在運
動中行動矯捷、反應迅速、氣魄充
沛、技術表現淋灕盡致,對於你我,

[1]

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