Olahraga

Satu perlumbaan 400 meter lari berpagar wanita pada satu trek luar uretana merah biasa di

Stadium Olimpik Helsinki di Finland.

Olahraga trek dan padang biasanya dikenali sebagai olahraga atau trek dan padang adalah satu

koleksi acara sukan yang melibatkan larian, balingan dan lompatan. Nama "olahraga" berasal

daripada perkataan Greek "athlos", bermaksud "bertanding".

Sejarah
Acara asal dan hanya satu dalam Olimpik yang pertama pada 776 SM adalah lumba lari panjang-

stadium atau "stad", diadakan di trek.

Terdapat beberapa temasya lain diadakan di Eropah semasa era klasik:

 Sukan Panhellenic:

o Sukan Pythian (diasaskan pada 527 SM) diadakan di Delphi setiap empat tahun

o Sukan Nemean (diasaskan pada 516 SM) diadakan di Argolid setiap dua tahun

o Sukan Isthmian (diasaskan pada 523 SM) di Corinth Isthmus setiap dua tahun

 Sukan Rom - acara olahraga khusus kepada lumba kaki, melontar, lumba kuda, bergusti

dan pertempuran gladiator.

 The Tailteann Games (claimed foundation 1829 BC) – held near modern Telltown in

Ireland, this thirty-day meeting included foot races and stone-throwing events

Bangsa Celt, Teuton dan Goths yang berjaya menerajui empayar Rom juga meminati sukan

olahraga. Namun begitu, ini kerap dikaitkan dengan latihan pertempuran dan tidak dikelolakan

dengan baik.

Pada pertengahan abad ke-19, satu organisasi formai pertandingan olahraga ditubuhkan. Ini

termasuk kerjasama antara pertubuhan sukan dan sekolah. Kolej Tentera Diraja Sandhurst

membuat pertikaian bahawa mereka merupakan kolej pertama yang menubuhkan organisasi

olahraga pada 1812 dan 1825 tanpa sebarang bukti . Namun begitu, mesyuarat pertama

organisasi olahraga yang dicatat diadakan di Shrewsbury, Shropshire pada tahun 1840 oleh

Sekolah Diraja Shrewbury Hunt. Sehingga kini, tiada sebarang bukti yang kukuh yang dapat

menyatakan tentang penubuhan organisasi formal olahraga.

Olahraga mula disertakan dalam pertandingan Olimpik pertama pada tahun 1896 dan masih

diteruskan sehingga kini. Wanita hanya dibenarkan untuk menyertai acara trek dan padang pada

tahun 1928.

Sejak itu, beberapa pertubuhan atau organisasi olahraga telah ditubuhakan dengan giat di Amerika

Syarikat. Ini termasuk International Association of Athletics Federations , Amateur Athletic Union

dan USA Track & Field.

Olahraga tertutup

Typical "oval" track consisting of two semicircles joined by straight segments.

Terdapat dua musim untuk acara trek dan padang. Terdapat satu musim tertutup, diadakan

semasa musim sejuk dan satu musim luar, diadakan semasa musim bunga. Kebanyakan trek

dalam dewan adalah 200 meter dan mempunyai empat hingga 8 lorong. Terdapat juga sesetengah

trek dalam dewan 150 meter, dan lain-lain sekecil 120 meter juga pernah digunakan.

Kebiasaannya, trek sebegini telah diubahsuai untuk megelakkan ukuran trek berlainan yang

disebabkan pusing selekoh ketat.

Dalam kejohanan trek tertutup, atlet mempertandingkan acara balapan sama dengan kejohanan

luar kecuali untuk acara 100 m, 110 m/100 m berpagar (digantikan dengan 55 atau 60 m pecut dan
55 atau 60 m berpagar dalam kebanyakan peringkat, atau 55 m pecut dan berpagar dalam

peringkat sekolah tinggi), 10,000 m jalan kaki dan 3,000 m lari berhalangan, 400 m berpagar.

Acara tertutup juga mempunyai tambahan 3,000 m berlari yang biasanya diadakan untuk tahap

kolej dan elit berbanding 10,000 m. 5,000 m adalah acara terpanjang biasanya diadakan dalam

dewan, walaupun terdapat situasi di mana jarak lebih panjang pernah dipertandingkan. Dalam

pertengahan abad ke-20, terdapat satu siri "perang tanding" perlumbaan di trek tertutup Madison

Square Garden, sebahagian yang mempertandingkan larian maraton dua lelaki (42.2 km).

Untuk acara padang, kejohanan trek tertutup hanya mempertandingkan lompat tinggi, lompat

galah, lompat jauh, lompat kijang, dan lontar peluru (lemparan berat). Akibat ruang yang terhad,

acara ini mengambil tempat di kawasan dekat, dalam lilitan trek. Merejam lembing, tukul dan

cakera adalah ditambah hanya untuk kejohanan luar, oleh sebab biasanya tiada ruang yang

mencukupi dalam stadium tertutup untuk menempatkan acara tersebut.

Olahraga luar

Musim acara trek dan padang luar biasanya bermula pada musim bunga dan berakhir pada musim

panas. Kebanyakan trek adalah berbentuk bujur 400 meter dalam lilitan. "Trek tartan" moden atau

"trek mondo" yang lebih baru diperbuat dengan satu permukaan diturap dengan getah; trek lebih

lama adalah diliputi sinder.

Trek biasanya terdiri daripada 6-10 buah lorong (sehingga 12 lorong di 'front' straight) dan

kebanyakan termasuk satu lorong halangan lumba kuda dengan lubang air pada satu daripada

selekoh. Pit halangan lumba kuda ini boleh ditempatkan sama ada di dalam atau luar trek, untuk

membuat satu selekoh lebih ketat atau selekoh lebih luas. Ia adalah biasa untuk trek mengelilingi

satu padang permainan digunakan untuk bola sepak Amerika, bola sepak, atau permainan bola
lakros. Padang dalaman ini lazimnya dikenali sebagai kawasan dekat (infield) dan mempunyai

permukaan sama ada rumput atau rumput tiruan.

Segala acara padang boleh dipertandingkan di kawasan dekat. Bagaimanapun rejam lembing,

membaling tukul besi dan melempar cakera kadangkala merupakan diadakan pada padang luar

daripada stadium trek kerana mereka memerlukan ruang yang besar, alat-alat itu boleh

merosakkan kawasan dekat, dan alat tersebut mungkin berkesudahan mendarat pada trek.

Bagaimanapun, sebahagian infields adalah digunakan khas untuk acara ini, dan untuk rejam

lembing, seorang atlet mungkin mempunyai run-up lebih panjang dengan memulakan ia pada

sebelah landasan yang lain, dan melintas apabila tiada atlet melalui.

Acara

Terdapat variasi lain selain yang disenaraikan di bawah tetapi perlumbaan jarak luar biasa (contoh

300 m) adalah kurang kerap dijalankan. Perlumbaan luar biasa adalah dengan lazimnya diadakan

semasa musim tertutup disebabkan oleh trek tertutup lebih pendek 200 m. Dengan pengecualian

larian batu (mile run), perlumbaan berdasarkan jarak imperial adalah jarang sekali diadakan di trek

lagi selepas kebanyakan trek telah bertukar daripada sesuku batu (402.3 m) ke 400 m; semua

penyimpanan rekod untuk jarak imperial telah ditamatkan. Bagaimanapun, buku rekod IAAF masih

termasuk rekod dunia batu (kini dipegang oleh Hicham El Guerrouj dari Maghribi untuk lelaki dan

Svetlana Masterkova dari Rusia untuk wanita) disebabkan oleh kepentingan bersejarahnya di

seluruh dunia.

Lelaki dan wanita tidak bersaing antara satu sama lain, walaupun mereka mungkin kadangkala

berlari dalam perlumbaan sama kerana kekurangan masa dalam kejohanan sekolah tinggi. Wanita
pada umumnya berlari jarak sama seperti lelaki walaupun pagar dan halangan-halangan lumba

kuda adalah lebih rendah dan pemberat cakera, lembing dan tukul adalah lebih ringan.

Acara larian dan lumba jalan kaki

Pecut adalah acara sehingga dan termasuk 400 meter. Acara biasa dipertandingkan adalah:

 50 meter (tertutup sahaja)

 55 meter (tertutup sahaja)

 60 meter (tertutup sahaja)

 100 meter

 200 meter

 400 meter

Acara jarak sederhana adalah acara yang lebih jauh berbanding pecut dan sehingga 3000 meter.

Acara biasa dipertandingkan adalah:

 800 meter

 1000 meter (jarang)

 1500 meter

 One mile[1]

 3000 meter

 3000 meter berhalangan

Acara jarak jauh adalah acara melebihi 3000 meter. Acara biasa dipertandingkan adalah:

 5000 meter
  10000 meter

Acara lari berpagar memerlukan pelari untuk melepasi halangan-halangan yang dijarakkan dengan

sama rata semasa perlumbaan. Acara biasa dipertandingkan adalah:

 60 meter lari berpagar (tertutup sahaja)

 100 meter lari berpagar (wanita)

 110 meter lari berpagar (lelaki)

 400 meter lari berpagar

Lari berganti-ganti adalah acara di mana empat atlet menyertai sebagai sebuah pasukan, memberi

baton besi diantaranya. Acara biasa dipertandingkan adalah:

 4 x 100 meter lari berganti-ganti

 4 x 200 meter lari berganti-ganti (sekolah tinggi dan kolej)

 4 x 400 meter lari berganti-ganti

 4 x 800 meter lari berganti-ganti

Some events, such as medley relays, are rarely run except at large relay carnivals. Typical medley

relays include:

 Sprint Medley Relay (SMR): the four legs are 400 metres, two 200 metre legs, 800 metres;

or alternately 200 metres, two 100 metre legs, 400 metres

 Distance Medley Relay (DMR): the four legs are 1200 metres, 400 metres, 800 metres,

1600 metres
Lumba lari jalan adalah acara dikendalikan di jalan terbuka, kadangkala berakhir di trek. Acara

biasa dipertandingkan adalah:

 10 km

 20 km

 Half marathon (21.0975 km)

 Maraton (42.195 km). Maraton ini adalah larian jarak perlumbaan-jalan biasa dalam

kejohanan olahraga antarabangsa utama, seperti Olimpik.

Lumba jalan kaki mungkin dipertandingkan sama ada di trek atau di jalan terbuka. Acara biasa

dipertandingkan adalah:

 10 km

 20 km

 50 km

Acara padang

Acara melempar

 Lempar cakera

 Baling tukul besi

 Rejam lembing

 Lontar peluru

Acara melompat
  Lompat tinggi

 Lompat galah

 Lompat jauh

 Lompat kijang

Pertandingan Pelbagai Acara

Pertandingan pelbagai acara termasuk acara daripada kedua-dua trek (berlari) dan acara padang.

Pentathlon: Pentathlon luar termasuk lima acara berikut:

 Lompat jauh

 Rejam lembing

 200 meter

 Lempar cakera

 1500 meter

Pentathlon luar adalah satu acara kejohanan kebangsaan di Amerika Syarikat sehingga 1978. Ia

masih dipertandingkan dalam kebanyakan tempat di serata dunia, tetapi jarang sekali sebagai

acara kejohanan. Pentathon juga dipertandingkan di beberapa Sukan Olimpik awal, terutamanya

dalam Olimpik 1912 yang telah dimenangi oleh Jim Thorpe, yang turut memenangi Decathlon.

Acara meniru Sukan Olimpik Greek asal, di mana Pentathlon adalah pertandingan pertama. Ia

terdiri daripada lompat jauh, rejam lembing, satu larian statia kira-kira 180 meter, lempar cakera,

dan gusti gaya Greco-Rom.

Pentathlon: Pentathlon tertutup termasuk lima acara berikut:

  Lari berpagar (110 meter untuk lelaki, 100 meter untuk wanita)

 Lontar peluru

 Lompat jauh

 Lompat tinggi

 Jarak sederhana (1500 meter untuk lelaki, 800 meter untuk wanita)

Heptathlon: Heptathlon termasuk tujuh acara berikut:

Di luar (biasanya hanya wanita):

 100 meter lari berpagar

 Lompat tinggi

 Lontar peluru

 200 meter

 Lompat jauh

 Rejam lembing

 800 meter

Tertutup (biasanya hanya lelaki):

 60 meter

 Lompat jauh

 Lontar peluru

 Lompat tinggi

 60 meter lari berpagar

 Lompat galah
  1000 meter

Dekatlon: Decathlon termasuk sepuluh acara berikut:

 100 meter

 Lompat jauh

 Lontar peluru

 Lompat tinggi

 400 meter

 110 meter lari berpagar

 Lempat cakera

 Lompat galah

 Rejam lembing

 1500 meter