SESION: 54 FECHA: 28 Abril 11 EQUIPO: EMF Adeje Alevín D OBJETIVO: Trabajar coordinación, tiro, conducción y velocidad.

MATERIAL: 6 chinos,4 aros, 2 picas, 2 valla, 10 conos, 8 petos y 10 balones CALENTAMIENTO: 1º.Activación. Realizar movimientos articulares. Duración: 2 min 2º. Adaptación: Carrera suave con movimientos de brazos, piernas, saltos o desplazamientos laterales y de espaldas. Duración: 4 min. 3º. Optimización. 4º. Culminación. Salidas en velocidad

PARTE PRINCIPAL: 1. Circuito

PARTE PRINCIPAL:

3.Ejercicio tiro.

1. Circuito velocidad.

4. Partido. 20 min. 5. Estiramientos y penaltis. 10 min.

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