Leocadio J Martin Borges Psicólogo

Mindfulness en el deporte

¿Que porcentaje de tu rendimiento es mental?

Puede que hasta el 90%

Mindfulness se puede traducir como conciencia plena

Solo podemos cambiar siendo ³plenamente´ conscientes

Mindfulness es un proceso basado en la conciencia plena para producir cambios

Esta habilidad le proporcionará la capacidad de cambiar procesos mentales rápidamente

El resultado es una nueva forma de pensar que mejora el rendimiento deportivo

Las técnicas de mindfulness son un poderoso vehículo de cambio que lleva al atleta al único momento importante

EL PRESENTE

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