P. 1
Napici

Napici

|Views: 21,014|Likes:
Published by DzevdaiHaso Hadzic

More info:

Published by: DzevdaiHaso Hadzic on May 02, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/08/2013

pdf

text

original

Sections

  • LEKOVITO SREDSTVO KOD UVEĆANE ŠTITNE ŽLEZDE
  • RUSKI ELIKSIR ZDRAVLJA ZA UVEĆANU ŠTITNU ŽLEZDU
  • FINSKI MELEM ZA HIPOTIREOZU
  • BALZAM ZA ŠTITNU ŽLEZDU- KOD HIPOTIREOZE
  • OBLOGE OD GLINE ZA ŠTITNU ŽLEZDU
  • DORUČAK KOJI SMANJUJE TEGOBE KOD HIPOTIREOZE
  • HRASTOVA KORA PROTIV HIPOTIREOZE
  • LEK ZA OPORAVAK GLASNIH ŽICA
  • DELOTVORNA INHALACIJA PROTIV KAŠLJA
  • Jetra - Obnavljanje - Liječenje Prirodnim Putem
  • Prirodni Recepti Protiv Alergije
  • NAJBOLJI LEK ZA HEMOROIDE – ZAMRZNUTI KROMPIR
  • LEČENJE HEMOROIDA VEŽBOM
  • PERSIJSKI LEK ZA HEMOROIDE- DIMLJENJE
  • PARA LEČI HEMOROIDE
  • HEMOROIDI – KANTARION OLA KŠAVA TEGOBE
  • HEMOROIDI – BELI LUK POMAŽE
  • Čaj za detoksikaciju organizma
  • UKRAJINSKO SREDSTVO ZA ČIŠĆENJE KRVI I SNIŽAVANJE HOLESTEROLA
  • RECEPT ZA RADIKALNO ČIŠĆENJE ORGANIZMA
  • CRNI LUK SA MEDOM ZA BOLJE PAMĆENJE
  • SURUTKA SA MEDOM ČISTI KRVNE SUDOVE I JETRU
  • ČIŠĆENJE JETRE I PANKREASA ZELENIM ORASIMA
  • AVICENINA SMESA ZA JAČANJE ORGANIZMA
  • PROKLIJALA PŠENICA SPASAVA OD DEPRESIJE
  • NARODNI LEKOVI ZA KATARAKTU
  • SUVO GROŽDJE ZA LEČENJE UPALE GRLA
  • BUNDEVA ZA ISPUCALE PETE
  • LEKOVI PROTIV NOĆNIH GRČEVA U NOGAMA
  • SUPA GENADIJA MALAHOVA ZA OBOLELE OD
  • lOVOROV LIST PROTIV GIHTA
  • LJUTE PAPRIČICE UBRZAVAJU RAST KOSE
  • HREN PROTIV OPADANJA KOSE
  • Sok od cvekle – efikasno sredstvo protiv nazeba
  • SUVO GROŽDJE I SMOKVE ZA BRONHITIS

CRNA REPA

Priprema

1.Za sirupod crne repe:

1) Kupite svježu zdravu crnu rotkvu ili povrtnicu .Dobro
je operite četkicom, ne mora se guliti.

2) Izdubite rotkvu tako da dobijete veliku rupu u njoj,
neka stijenke rotkve budu oko 1 – 1, 5 cm debele.

3) Čačkalicom ili štapićem za ražnjiće načinite rupicu na
samome dnu rotkve.

1

4) U sredinu nalijte bagremov ili bilo koji med koji imate.
Ako nemate meda, ili ste na njega alergični, može i
šećer, bijeli ili smeđi. Ostavite preko noći na toplome,
da se cijedi u čašu

5) Ovaj domaći pripravak koji se iscijedio, uzimajte
jednu veliku žlicu ujutro i navečer. Kod težih napada
kašlja uzimamo svako malo žlicu ovog soka. Na kraju
dana bi mogli pojesti i rotkvu. Svaki put napravite novi
sirup, ne može se čuvati dugo.

Za bonus salatu :

Meso što ste izdubli iz rotkve (ili samu rotkvu)
narežite na tanke liseiće ili naribajte, ostavite da
odstoji sat vremena.

Ocijedite, posolite, te začinite uljem, bijelim octom i
kimom. Dobili ste ukusnu i zdravu salatu.

Salata od vrtne rotkve pomaže kod nadutosti, bolesti
bubrega i mjehura, te kod slabog teka. Ublažuje i
žučne tegobe.

Posluživanje

Ovakav sirup pomaže kod nekih oblika alergijskog
kašlja, olakšava disanje i pomaže kod bronhijalnog

2

katara. Preporučuju ga svi stari narodni recepti, Kneipp
ga je obilato preporučao (kao i jedenje same rotkve),
- Još jedna napomena: razblažite sokove vodom! Time
sprečavate debljanje jer se brže zasitite a unijeli ste
jednaku količinu vitamina

Kako umanjiti neugodan dah kada se jede bijeli luk?

Konzumacijom svježeg peršina nakon obroka s
češnjakom umanjit ćete "češnjakov dah", a evo i
dodatnih prednosti peršina - mali broj kalorija i znatna
količina vitamina C.

- LOŠ ZADAH ljudi u Južnoj Americi, ujutro prije svega
grgljaju (ispiraju grlo) jednu čajnu žlicu meda i
cimetovog praha pomiješane u toploj vodi, tako njihov
dah ostaje svjež tokom cijelog dana

- Sokovi puni zdravlja: 3 vitaminska napitka za jači
imunitet

- Sokovi od povrća: Ojačajte imunitet i pročistite
organizam

- Da biste se pripremili da predstojeće sunčane dane,
pozabavite se svojom ishranom. Za početak pripremite
sebi ukusne sokove koji obiluju vitaminima, biljnim
vlaknima i mineralnim solima. Osvežiće vas, ojačaće
imunitet i pročistiće vaš organizam.

3

CVEKLA

Ciklu je najbolje konzumirati sirovu, i to ribanu s malo
limunova soka. Ako želite poboljšati okus ovako
pripremljenoj salati, uz ciklu upotrijebite mrkvu i/ili jednu
kiseliju jabuku. Iznenadit će vas punoća okusa ovakve
kombinacije.
Sok od cikle vrlo je ljekovit, a okus mu se može
poboljšati dodatkom meda i limuna.
Ciklu možete konzumirati bilo u kojem obliku bez
ikakvih nepovoljnih posljedica i ograničenja, lako je
probavljiva i ne utječe negativno na sekreciju želuca.

Na korijenu cikle ostavite dio stabljike i vrh korijena i
pažljivo ga operite pod tekućom vodom, pazeći da ne
oštetite kožu. Ako ciklu pripremate kuhanjem, u vodu
dodajte malo octa ili limunova soka kako biste sačuvali
lijepu crvenu boju.

Ciklu možete kuhati zajedno s temeljcem, propasirati,
dodati začine i crveno vino te poslužiti kao umak uz
losos s roštilja ili rakove. Ako pireu od cikle dodate ulje,
aceto balsamico, malo vode, sol, papar i nasjeckani
kopar, dobit ćete nesvakidašnji salatni preljev koji se
osobito dobro slaže s kuhanim šparogama. Kuhana
ciklu možete i kiseliti, pa je upotrijebiti kao uobičajenu
zimsku salatu.

Ako ciklu pripremate na pari, nemojte je guliti jer ćete
tako sačuvati veću količinu nutrijenata. Nakon kuhanja
u vodi ili na pari koža cikle se vrlo lako skida i tada je
možete dalje pripremati.

4

Cikla je izvrsna namirnica za pečenje. Neoguljena cikla,
umotana u aluminijsku foliju ili bez nje, peče se oko sat
vremena na temperaturi pećnice od 190°C. Izvrsna je u
kombinaciji sa svinjetinom ili patkom. Želite li postići
kontrast slatkastom okusu cikle, dodajte malo luka ili
češnjaka.

U indijskoj kuhinji naribana sirova cikla može se dodati
u pripremi tankog kruha bez kvasca – parathe.
Listove cikle možete pripremati kao špinat ili blitvu. Po
želji nasjeckane listove cikle dodajte u rižoto.

Ako ste mislili da je tu kraj, pire od kuhane cikle dodajte
u biskvitno tijesto za pripremu čokoladnog kolača.

5

Napitak za anemiju

Napitak obavezno držite u frizideru

Sastojci

•2 l soka od cikle
•1,5 kg limuna
•60 dag meda

Vrijeme pripreme:
15 min
Sok od cikle, limuna i med pomiješajte.
Ohladite ga.

Posluživanje

Dnevno popite šoljicu soka. Važno je da je to ona
šoljica za kafu iz kakve su nekada bake pila kafa (dakle
malu), jer veća količina prestaje biti korisna. Ako dajete
djeci, bit će dovoljna i jedna mala kascica dnevno.

Ako pripremate napitak samo za jednu osobu, ne bi bilo
loše da prepolovite mjeru kako vam se ne bi napitak
pokvario.

6

Zdravi napitak

Za jacanje imuniteta

Priprema

l) Prvo se stavlja jabukovo sirce u jednu vecu teglu
pa se dodaje polen razmutiti drvenom varjacom.
Odozgo pokriti sa krpom i ostaviti da tako odstoji
nekoliko dana kako bi se polen otopio i fermentirao .

2)Posle nekoliko dana dodaje se med i propolis i
sve se mesa da se dobije jednolicna smesa.

3)Prva tri dana se uzima 3 velike kasike ujutro na
prazan zeludac a dalje po jedna ujutro ,uz to se pije i
casa mlaka ili vode.

Sastojci

•1kg med
•500ml jabukovog sirceta od kiselih jabuka
•10ml propolisa
•30gr polena

7

Gerostar
Ovo je recept koji se daje starim i iznemoglim osobama,
koji nemaju apetit i ne unose dovoljno tekucine u
organizam.

Priprema

Vrijeme pripreme:
15 min
- Limun ocijediti
- dodati jednu ocijedjenu narandzu,
(ako nemate narandzu dodati 2dl soka od
narandze).
- 7kasicica secera i
- 1 kasicicu soli rastvoriti u 100ml vruce vode.
- Sve sastojke usuti u neki bokal i tome dodati jos
500ml vode.
Sve zajedno treba da iznosi 1l tecnosti.
- Piti tri puta dnevno.

Sastojci

•1 limun
•1narandza (moze i 2dl soka odnarandze)tetrepak
•7 kasicica secera
•1 kasiica soli
•600ml vode

8

Soka koji jača imunitet

Uzmite 3 mrkve srednje veličine,
2 struka celera,
prstohvat đumbira u prahu i
1 slatke jabuke.

Isjeckajte u kvalitetnom sokovniku
i po želji dodajte kockicu, dvije leda i dobar tek.

Kad se naviknete na ovaj okus postepeno dodajte
pola krastavca ili
isjeckano lišće peršina
( dobar je za bubrege, ima diuretska svojstva i velike
količine vitamina C).

9

Za bolji imunitet

Sok od cvjekle vrlo je dobar za stvaranje crvenih krvnih
zrnaca, čime doprinosi jačanju organizma. Posebno se,
u kombinaciji s mrkvom i jabukom preporuča ženama
koje se izlažu velikim naporima i trudnicama.

Priprema:

- Sve sastojke dobro oprati – ništa ne guliti…
- Limun staviti u mlaku slanu vodu – time će se izvuči
gorčina limunove korice
- Naravno – jabukama odstraniti peteljke i sredinu

evo kako izgleda priprema

- Sve sastojke naribati i ostaviti 24h da odstoje
- Nakon stajanja – dobro ih istiskati kroz gazu – da
dobijemo samo tekućinu
- U dobivenoj tekućini otopiti 1 kg meda
- Kada se med otopi – dobili ste mapitak – najbolje ga je
nasuti u flaše i čuvati u frižideru

Napomena :
Napitak se odmah počinje koristiti nakon što se napravi
i treba ga popiti u nekoliko dana

Način primjene:
tri puta dnevno (0.3dcl)
Posto se popije cijela doza – ne konzumirati isti bar još
6 mjeseci

10

Još jedan dobar savijet :
Moze se i u sokovniku ocjediti svi sastojci i odmah se
dobije sok – bez ribanja i cjeđenje
U tom slučaju se ostavi preko noći sok da odstoji i
ujutro se doda med .

Sastojci

•1 kg cikle
•1 kg mrkve
•1 kg zelenih jabuka
•1 kg limuna
•1 kg meda

11

Za detoksikaciju (Jaci imunitet)

Idealna kombinacija:
- šargarepa,
- paradajz i
- sok od limuna

Vitamini iz ovog povrća obezbediće vam lep ten.
Reč je o moćnim antioksidantima koji usporavaju
starenje ćelija.
Kombinacija šargarepe, paradajza i limuna punog
vitamina C podstiče stvaranje kolagena.

- Tokom dve nedelje svakodnevno pre ručka i večere
popijte veliku čašu ovog soka.
- Ponovite to dva-tri puta godišnje.
- Pozitivne efekte ćete primeniti već posle prvih sedam
dana.
- Pošto je ovaj sok prilično hranljiv, pijte ga umesto
popodnevne užine.

12

Podizanje imuniteta

Priprema

Vrijeme pripreme: 10 min

- Oprati limun i razrezati ga te izvaditi koštice.

- Isjeckati limun zajedno s korom pomoću električne
sjeckalice. Važno je dobiti kašu.

- Med omekšati na toplini (radijatora, npr).

- Pomiješati omekšali med i kašu od limuna.

- Ostaviti u staklenoj posudi.

Posluživanje

Svako jutro, jedna kasika ovog napitka neka vam bude
početak dana.
Naknadno popiti oko 2 dcl vode i spremni ste za novi
dan.

Sastojci

Broj osoba:

6osoba

•500 g limuna (po mogućosti domaćeg uzgoja)
•500 g meda

13

Za snagu (jaci imunitet)

Idealna kombinacija:

- cvekla,
- kupus,
- šargarepa,
- paradajz i
- paprika

Ovo je pravi koncentrat vitamina C i vitamina grupe B. -
- Kupus je nezaobilazan u ovom koktelu, pošto obiluje
biljnim vlaknima, vitaminom C, kalcijumom i gvožđem. -
- Šargarepa i cvekla pak sadrže folate koji ublažavaju
osećaj umora.
- Ako ste zimogrožljivi, dodajte i đumbir, malo bibera ili
začinske paprike.

- Pijte sok pre glavnih obroka dve-tri nedelje. Kuru
sprovodite jednom do dva puta godišnje.

14

Melem za imunitet

Priprema

Vrijeme pripreme:
20 min

Sve samljeti i sjediniti sa medom.

Uzimati nekoliko puta dnevno po jednu kasicicu.

Posluživanje

Ja sam napravila od pola mjere

Sastojci

•1 kg livadskog meda
•100 gr oraha
•100 gr badema
•200 gr lanenog semena
•50 gr semena koprive

15

Imunitet – voćno povrtni koktel

Koristiti u jesen i zimi i onda nema prehlada

Priprema

Sve povrće oprati sitno izrezati, ako imate sokovnik
mnogo je lakši postupak:: Ako nemate izribajte na ribež
pustit da malo odstoji.

Isjedite sok i pomješajte s medom.

Pijte svako jutro po 1 dcl
!!!!
Ako želite možete staviti manje cikle (ponekad stavim
60-70 dag)
Savjet: Ostatke od voćno-povrtnog koktela iskoristim za
krem juhu svako posebno ili za pire A možete dodati i 2-
3 jabuke onda se ublaži ukus cikle.

Sastojci

•1 kg mrkve
•1 kg cikle
•1 kg limuna
•0,5 kg cvjetnog meda

16

Eliksir za dobro zdravlje

Ovaj napitak povecava imunoloski sistem organizma,
preciscava krv, sprecava razna oboljenja, poboljsava i
regulise metabolizam a pije se ujutru na taste….

Priprema

Jabuke (sa korom),
mrkvu,
celer i
cveklu ocistiti , izrezati na manje komade, staviti u
sokovik i cijediti sok.
Posebno iscijediti sok od djumbira i limuna te dodati
soku.
Na kraju soku dodati med.
Posto je ukus zbog cvekle malo “beter” , mozete dodati
extra kasiku meda. Od ove kolicine dobit cete 2 case
soka.
Napitak piti ujutru na taste te praviti uvijek svjez.

Posluživanje

Sa ovim napitkom Vasa dnevna energija ce biti znatno
povecana.

Sastojci

•3 jabuke
•2 mrkve
•2 struka celera
•2 manje cvekle
•50 gr. djumbira
•1 limun
•2 kasike meda

17

Za izbacivabje tecnost i(Jaci imunitet)

Idealna kombinacija:
šargarepa,
cvekla,
celer
krastavac

Sok od šargarepe i cvekle podstiče rad jetre,
Celer ubrzava prolazak hrane kroz creva, a krastavac
doprinosi izbacivanju tečnosti iz organizma.

Sveže začinsko bilje, peršun, korijander i vlašac
doprinose da ovaj sok ima i osvežavajuće dejstvo.

Pijte veliku čašu ovog soka pre glavnih obroka dve
nedelje kako biste očistili organizam od toksina
nagomilanih zbog stresa, zagađenog vazduha i
nezdrave ishrane.

Trudite se da tokom ove kure pijete sedam-osam čaša
vode dnevno.

18

Za poboljsanje krvi

Priprema

Izribati sastojke i dodati iscjedeni limun.

Ostaviti da stoji 24 sata.

Procjediti kroz gazu i sipati u staklene boce. Drzati u
frizideru.

Tekucine ce biti otprilike 2 1/2 litre.

Svako jutro pitimpo 1 casicu od rakije.

Sastojci

Izrada

•1 kg cikle
•1 kg mrkve
•1 kg jabuka
•4 limuna
•250 gr meda

19

Lek za jacanje krvi—za slabokrvne

Ovaj ljek mi je licno meni mnogo pomogao,i na svima
na koje sam ga dala,.

Priprema

1.Sve se zajedno izmjesa i da se smjesa
izjednaci.Jede se 3 puta na dan pre jela po jednu
supenu zlicu.Sve vreme dok se ne pojede stoji u
frizideru

Sastojci

sastojci za ljek za slabokrvne -za anemiju

•400gr mljevene orahe
•400-450 gr madzun-grozdov med
•3-4 soka od limuna
•50 gr sjemena od koprive

20

Nenin med sa koprivom

zeleni med za slabokrvne

Priprema

Vrhove kopriva odrezati (prva tri lista) oprati i
nakosati sto sitnije, treba oko 2 sake nakosanih
mladih kopriva.

U staklenu zdjelu staviti 1/2 teglice meda, dodati
kosane koprive, promjesati, dodati malo
limunovog soka, po ukusu, promjesati, drzati na
sobnoj temp. poklopljeno prozracnim poklopcem
dok med promjeni boju ;od 3 do 8 dana.

- Sve staviti u teglicu i drzati u frizideru.

- Jesti po kasiku iza jela.

- Za brzi oporavak anemicnih i slabokrvnih.

Sastojci

•2 sake kosane mlade koprive,
•1/2 teglice meda
•1 limun

21

Čaj od luka- liječi simptome prehlade

Vrijeme je prehlada.
Pomaže da prehlada prije prođe.

Priprema

- Luku odrezati korijenčiće i malo gornju stranu.
Koru ostaviti.

- Oprati luk i s gornje stane ga do pola prerezati
u križ.

- Staviti ga u lonac s vodom i grijati.

- Kad voda prokljuca, smanjiti temperaturu i
kuhati još oko 10 minuta.

Kad se malo ohladi, dodati med i limun.

U njega se mogu dodavati i razne kesice čaja, da
se malo poboljša okus.

Sastojci

•1 srednji luk
•1 l vode
•med
•limun

22

Prirodni sirup protiv kašlja

U vrijeme gripe i raznih viroza najčešće se okrećemo
prirodnim pripravcima kakve su koristile naše bake. Evo
jednog jednostavnog recepta za sirup koji možete
koristiti cijelu godinu, staviti djeci u čaj…

Priprema

Vrijeme pripreme:
30 min
Sve sastojke kuhajte na laganoj vatri cca 30 min,
a zatim procijedite.
Po želji možete dodati nekoli kasika meda.
Ostavite u frižideru da se ohladi i zgusne

Uzimajte kao sirup nekolikokasika na dan

Sastojci

•200 g šećer
•200 ml voda
•1 kasika sjemenke lana
•1 kasika kadulja
•1kasika bijeli sljez
•1 limun narezan na kockice

a zatim procijedite.

23

Obloga od krompira protiv kašlja

Skuvati neoljušteni krompir

izvaditi iz vode i izgnječiti ga dobro.

Dodati u vrucu masu 1 kašiku ulja i

2-3 kapi joda.

Dobro promešati.

Staviti smesu na grudi, pa

odozgo najlon kesu i topli šal.

Leći.

Skida se kad se obloga ohladi.

24

Delotvorna inhalacija protiv kašlja

Na crep ili ciglu staviti izgnječeni crni i beli luk,

pa gurnuti u vrelu rernu da se sve dobro ugreje.

Izvaditi ciglu pažljivo iz rerne (pazite da se ne opečete!)
i udisati dok je toplo.

Tokom inhaliranja preko glave staviti veliki peškir, da se
isparenja ne šire po prostoriji.

Mnogo pomaze!

25

Sirup od sargarepe

Sirup od mrkve, je protiv:
bolesti grla,
prsiju,
bronhitisa,
upale pluća i očiju.

Sok sargarepe pomješa se sa medom,
u omjeru 1 : 2 u gusti sirup.
Uzima se po 1 veliku kasiku 3 X dnevno.

Kod upala dišnih putova sirup će biti još djelotvorniji ako
mu dodamo propolis i ekstrakt kadulje.

26

Soka za ciscenje

Dobar izbor je i sok od špinata jer
on pročišćava crijeva, bubrege a prepun je vitamina.

U špinat dodajte limun da poboljša okus.
Priroda je kroz špinat pružila ljudima
izvrsno sredstvo za čišćenje.
Ispijanjem po, otprilike pola litre soka od sirovog špinata
na dan, moguće je za kratko vrijeme odstraniti i najgora
začepljenja

Jedan savjet, nemojte prokuhavati špinat. Time se u
vašim bubrezima gomilaju kristali oksalne kiseline koji
za sobom nose bolove i bubrežne probleme.

27

Za čišćenje organizma

Idealna kombinacija:
Izmiksirajte šargarepu,
paradajz i
sok od limuna

Vitamini iz ovog povrća obezbediće vam lep ten.
Reč je o moćnim antioksidantima koji usporavaju
starenje ćelija.
Kombinacija šargarepe, paradajza (bogatog likopenom)
i limuna (punog vitamina C) podstiče stvaranje
kolagena.

Tokom dve nedelje svakodnevno pre ručka i večere
popijte veliku čašu ovog soka.
Ponovite to dva do tri puta godišnje.
Pozitivne efekte ćete primeniti već posle prvih sedam
dana.

Pošto je ovaj sok prilično hranljiv, možete da ga pijete i
za popodnevnu užinu.

28

Pročišćavač organizma:

Posle bogatu bozicnu trpezu,procistite svoje telo od
mrsnoce sa ovim osvezavajucem sokom:)

Priprema

Iscedite lepo sok od jabuku,
krusku,
1/4 greipfruita, i
celera.

Stavi u casu prvo kocke leda, pa sok, i odozgo posoli
i2,3 lista mint(nana)

Sastojci

Broj osoba:

1 osoba

•1 jabuka
•1 kruska
•1/4 crveni greipfruita
•2 stabla celera
•2,3 lista mint(nana)
•4 kocke leda

29

Sok-infuzija zdravlja

napravite nešto korisno za sebe… opće stanje će vam
biti zahvalno, zahvalit će vam se zdravljem!

Priprema

izribati mrkvu,
ciklu i
jabuke i
dodati med…
ostaviti 1-2 dana da miruje.
istisnuti sok kroz medicinsku gazu (dokazano bolje od
procjedaljke)

Piti ujutro minimalno 2 žlice na tašte,

Sastojci

•1 kg cikle
•1 kg mrkve
•1 kg jabuke
•1/2 kg meda

30

Prirodni lijek protiv kolesterola

Prije nego što posegnete za tabletama koje su inače
zadnji izbor,probajte ovaj narodni lijek.

Priprema

(Broj osoba:1osoba)

Vrijeme pripreme: 60 min

-Češnjak očistiti, limun oprati i sa korom narezati na
manje komade
-Sve usitniti u mikseru ili samljeti na mašini za meso
-Staviti u posudu i dodati 1 l vode
-Kuhati samo da provrije
-.Ocijediti i vrelo sipati u bocu, ostaviti bez čepa da se
ohladi
-Kad se ohladi zatvoriti i držati u frižideru

Posluživanje

Piti jednu štamplicu dnevno,po želji,prije ili poslije
glavnog obroka.
Nakon trotjedne kure,napraviti pauzu od 8 dana,a
nakon toga započeti drugu trotjednu kuru.
Pije se jednom u godini dana.

Sastojci

napitak

•30 očišćenih češnja češnjaka
•5 limuna
•1 l vode

31

Narodni lek protiv holesterola

...provereno dobro…a prirodno…

Priprema

1.iscediti limun u casu jogurta i popiti ujutro pre
dorucka.potrebno je piti 2 do 3 nedelje da bi
rezultat bio postignut

Posluživanje

ja sam ovaj recept nasla na internetu od jedne je bake
koja puno zna o narodnim lekovima.moja mama je
probala,jer je imala ogromnih problema sa holesterolom
i nije mogla da veruje kada je otisla na kontrolu da je
resila ogroman problem.sada preventivno,svakog
treceg dana popije ovaj lekic,i odrzava postignuti
rezultat…jer je potpuno neskodljiv

Sastojci

2dl jogurta

1 veci limun

32

Kod lijenih crijeva

Prirodan i fin način za otklanjanje tegoba.

Priprema

Vrijeme pripreme:
30 min
-Suhe smokve izmeljite dvaput tako da budu dobro
usitnjene a
suhe šljive je dosta mljeti jednom.
Najbolje ih je mljeti u dobrom blenderu, a ako ga
nemate u običnoj mašini za meso.
-List sene možete kupiti u ljekarnama, kao čaj :)
-Sve sastojke dobro promješajte i stavite u staklenu
posudu koju možete poklopit i čuvajte u frizideru.
-Koristi se vrlo jednostavno.
Na večer pojedite jednu kasiku ovog super ukusnog
domaćeg pripravka..

Ove smjese ispadne puno :O Tako da slobodno
smanjite količinu sastojaka.

Koristite prema potrebi, nabolje uzastopce nekoliko
dana. Sve ovisi od organizma.

Sastojci

Za smjesu

•50 dkg suhih šljiva bez koštica
•50 dkg suhih smokvi
•50 dkg livadnog meda
•5 dkg dobro usitnjenog lista sene

33

Čaj za želudac

Čaj je odličan za sve vrste bolova u želucu. Recept sam
dobila od gastroenterologa i veliko mu hvala

Priprema

1.Čaj skuvati na uobičajeni način i piti.

Sastojci

•1 kesica čaja od kamilice
•1 kesica čaja od nane
•prstohvat kima

34

Lečenje vodom

Svet sacinjava 75 % vode, ali samo jedan procenat
vode je upotrebljiv za pice. Voda koju mi koristimo je
ista voda od postanka sveta.

Voda je neophodna za sve funkcije u organizmu:
pravilan krvotok, rad mozga, razmenu materija u
organizmu ( metabolizam ), regulaciju telesne
temperature, funkciju bubrega i urinarnog trakta, rad
digestivnog trakta (zeludac, creva i pravilno varenje),
rad mišica i nervnog sistema, za transport hranljivih
materija do svake celije, pravilnu funkciju zglobova i
kostanog sistema, eliminaciju toksina iz organizma.
Jednostavno, coveku kao i svim zivim bicima nema
zivota bez vode.

Voda ne gasi samo zedj, ona deluje lekovito, cisti
organizam, uklanja negativnu energiju, a tvrdi se da
uklanja i zle cini. Jeste li se ikad zapitali zasto se nakon
boravka na moru dugo osecamo tako cili i zdravi?
Uzrok nije samo u promeni klime i suncanju, nego i u
vodi, cestom tusiranju i plivanju koje nas oslobadja
negativne energije, natalozenog stresa, a mozda
necete verovati, cak i od raznih magija i uroka.

Covek bez hrane moze da preizivi i 90 dana ali bez
vode može da živi svega 72 sata, ali, nažalost,
poslednji podaci pokazuju da je svega 1% pitke vode na
Zemlji ispravno i potpuno neškodljivo za coveka.

35

Poslednjih se godina obnovilo verovanje da voda
poseduje moci koje nadilaze ono što možemo zakljuciti
iz njene hemijske strukture.

Voda, kako veruju mnogi istraživaci, ima odredjenu moc
memorije. Disciplina koje se bavi dokazivanjem ove
tvrdnje zove se “digitalna biologija”, a njen je tvorac Dr.
Jacques Benveniste. Ako se ova teza pokaže tacnom,
mnoge važece naucne teorije bi mogle da dožive
znatne revizije.

VODA

Podstaknuta jednim veoma dobrim člankom, danas
objavljenog od Acizalb ‘’Voda kao lijek-priče iz bakine
škrinjice’’ evo i mog doprinosa na ovu temu. U
poslednje vreme više puta sam dobila ovaj e-mail, te
sam rešila da ga podelim sa vama. Ostalo prosudite
sami…

Priprema

1.PIJTE VODU NA PRAZAN ŽELUDAC
U Japanu je navika piti vodu odmah nakon
budjenja. I znanstveni tekstovi su takodje uvidjeli
prednosti te tehnike. Liječenje vodom daje
rezultate za “stare” i ozbiljne bolesti kao i za
“nova” moderna oboljenja- priznato je kao 100%-
tno efikasno za liječenje slijedećih bolesti:
glavobolja, bolovi u tijelu, srčani sustav, artritis,
brzi otkucaji srca, epilepsija, masnoća u krvi,

36

bronhitis, astma, TB, meningitis, bolesti bubrega
i mokraćnih organa, povraćanje, gastritis,
dijareja, hemoroidi, dijabetes, zatvor, sve bolesti
očiju, bolesti maternice, rak i menstrualni
poremećaji, bolesti uha, grla i nosa.
2.METODA LIJEČENJA
3.1

Čim se probudite ujutro, prije nego operete zube,
popijte 4×160 ml (640ml)čaša vode

4.2

Operite zube i usnu šupljinu i nemojte jesti ni piti
ništa narednih 45 minuta

5.3

Nakon 45 min. možete normalno jesti i piti

6.4

Nakon 15 min (koliko je trajao vaš doručak/ručak
večera) nemojte jesti i piti ništa narednih 2 sata

7.5

Oni koji su stari ili bolesni i ne mogu popiti 4 čaše
vode odmah na početku (dok se ne priviknu)
mogu početi tako da popiju odjednom koliko
mogu a onda svakim danom povećavati količinu
vode dok ne dosegnu te 4 čaše vode.

37

8.6

Ova metoda izliječit će bolesne a i zdravi će
uživati još veće zdravlje
KOLIKO JE DANA POTREBNO DA SE
IZLIJEČE SLIJEDEĆE BOLESTI:
1. visoki krvni tlak – 30 dana
2. gastritis – 10 dana
3. dijabetes – 30 dana
4. zatvor – 10 dana
5. rak – 180 dana
6. TB – 90 dana
7. oni koji imaju artritis, ovu metodu liječenja
mogu provoditi samo 3 dana u prvom tjednu, a
od drugog tjedna nadalje , dnevno.

Ovo liječenje nema popratnih efekata, osim što
ćete češće ići mokriti. Dobro bi bilo da ovo
uzmemo kao dnevnu praksu tokom cijelog
života, a ne samo dok liječimo bolest.
Pijte vodu i ostanite aktivni.
Ima smisla. Kinezi i Japanci piju vruć čaj tijekom
jela…ne hladnu vodu. Možda je vrijeme da
usvojimo njihove navike pijenja (u malim
gutljajima) tijekom jela. Ovaj članak je koristan za
one koji piju hladnu vodu. Lijepo je popiti neko
hladno piće nakon obroka, ali hladna voda će
zbiti masnoće koje ste upravo konzumirali –
usporit će probavu. Kada takve tvorevine
reagiraju sa kiselinom, slome se i crijeva ih
apsorbiraju brže nego krutu hranu. To će
izbrazdati crijeva (oštetiti crijevne resice) i uskoro

38

će uzrokovati debljinu i voditi do raka. Zato je
bolje piti toplu juhu ili toplu vodu nakon jela.

Čaj protiv gasova

od bosiljak

40 g suvog bosiljka
preliti 1 l ključale vode.

Ostaviti da odstoji 20 minuta i

39

onda procediti.

Piti 1 šolju čaja posle glavnih obrok

Sirup za izkašljavanje

Priprema

Sa luka skinuti koru, narezati na četvrtine,
staviti u šerpu zajedno sa lovorom (po mogućnosti u
neku od onih za kuvanje bez vode) i

40

dodati što je moguće manje vode, ja stavim oko 1-2 dl.
Kuvati poklopljeno na najlaganijoj mogućoj vatri,
najmanje sat vremena.
Ako voda bude uvirala dodajte još.
Procijedite ne gustoj cjedaljci ili još bolje gazi, jer će ljek
biti bolje što vam manje otpada ostane.
Kad se ohladi pomiješajte sa medom.
Čuvati u frižideru.
Pije se kao sirup,
3 puta dnevno, po dvije supene kašike,
Efekat se osjeti već poslije prvog dana.
Od ove količine ja obično dobijem jednu teglu od 1kg ,
mada dosta zavisi od vrste luka.
Masa bi trebalo da je želatinasta, ali desi se i da je
tečna, opet valjda u zavisnosti od toga koliko je luk
dobro procijeđen. Ja uspem malo u šoljicu za kafu,
ugrijem par sekundi u mikrotalasnoj da postane tečno, i
onda dajedm djeci.
Uprkos tome što je luk osnovni sastojak ukus ovog
lijeka nije ružan, jer ga lovor popravi,
ali vi svakako možete dodati npr klinčiće, ili cimet da ga
još popravite.

Od kora od luka možete napraviti odličan čaj protiv
kašlja.

Operite ih, prokuvajte minut-dva u vodi, i
odmah procijedite.
Od predugo kuvanja i ako se odmah ne procijedi
postaje jako gorak.

41

Sastojci

Potrebno je:

•1kg najbolje crvenog pljosnatog, ali može bilo
kojeg crvenog ili crnog luka
•1/2 kg meda
•listovi lovora

Napitak od bijelog luka i limuna….

...postiče rad jetre te čisti krv od štetnih tvari…

Priprema

Limun s korom izrezati na kockice,

42

bijeli luk prepoloviti i ubaciti u vrelu vodu
poklopiti i kuhati 5min.
Poklopljeno ostaviti 12 sati.
Staviti opet neka se zagrije,
izmiksati štapnim mikserom i
dobro procijediti kroz čistu gazu.
Istiskivati da izađe što više tekućine.
Uliti u boce i držati na tamnom mjestu.
Kad se popije, pauzirati 10 dana pa ponoviti postupak.
Piti ujutro natašte 1 mali bićerin i popodne.(ukupno 2)

-da ubijete neugodan miris češnjka, najbolje je malo
kore lumuna zvakati

Posluživanje
... isproban recept već par puta te dokazano da
pomaže….

Sastojci

-6 većih limuna
-30režnja češnjaka
-1l vode

Lijena Crijeva - Spor Metabolizam - Nedostatak Stolice
(Intestines ia ya)

43

Lijena crijeva, spor metabolizam, nedostatak stolice,
ovo su tegobe koje mogu mnogo da muče osobe koje
imaju stomačne tegobe. Protiv ove bolesti potrebno je
što češće u toku dana uzimati po kašiku ili viljušku
nekuhanog sirovog kiselog ribanog kupusa, ali takođe
treba u istoj mjeri piti po jedan gutljaj vode. Poželjno je
uz to piti i čaj od Žalfije, oko pola litre na dan. Dali znate
da ko redovno pije po jednu Šoljicu čaja od Žalfije neće
imati problem zatvora stolice. Uz ovo lječenje nesmije
se jesti bijeli hljeb (kruh), ili tijesto od bijelog brašna, i
zabranjeno je jesti čokoladu. Poželjno uz ovo lječenje je
piti sok od zelene jabuke.

Recept:

Samljeti jednu kašiku svježeg zrna pšenice ,
i to izmiješati sa 100 g kisele povlake i
dodati jednu kašiku kima.
Tako svježe trreba jesti za doručak.
I tako svako jutro dok se ne riješi proble.
Uz ov je veoma dobar savjet
šetnja pola sata brzog hoda.

Jos jedan recept

za bolji rad crijeva:* protiv aritmije

-Izmješajte pola čaše soka šljive,
-pola čase soka banane,

44

-0,25 dl soka limauna.
-Popijte čašu soka, tri puta na dan,
-prije jela, tokom 3-4 nedjelje.

45

Savjeti za osteoporozu

Kalcij

Osim građe kostiju, kalcij ima vrlo važnu ulogu u
pravilnom radu mišića, srca i živaca, te normalnom
zgrušavanju krvi. Nalazi se u svakoj stanici našeg tijela,
premda se oko 99% ukupnog kalcija nalazi u našim
kostima, koje služe kao skladište kalcija u organizmu.

Vitamin D

Za njega se kaže da «otključva vrata kalciju» jer
održava koncentraciju kalcija u krvi i povećava
apssorpciju kalcija iz tankog crijeva. Ako nema dovoljne
količine vitamina D, opada koncentracija kalcija u
krvi.Za opskrbu vitaminom D najvažniju ulogu ima
sunce. Pod utjecajem sunca proizvodi se oko 90%
potrebnih količina vitamina D u orgnaizmu. Stručnjaci
preporučuju izlaganje lica, ramena i ruku sunčevu
svjetlu 10-15 minuta dva do tri puta tjedno, bez obzira
na godišnje doba.

46

Fosfor

Prisutan je u većini hrane kao što su meso, perad, riba,
jaja, mliječni proizivodi, lješnjaci, mahunarke, žitarice i
žitne pahuljice. fosfor je važan za normalan razvoj i
funkciju kosti i tkiva. U posljednjih 20 godina npr. u
Americi je porastao unos fosfata u prehrani za više od
15% zbog povećanja potrošnje hrane s adivitima i
gaziranih pića (stvaraju se nezdravi fosfati).
Bjelančevine
Su građevni elementi kostiju i važni za građu i
obnavljanje tkiva. Potrebne su za zacjeljivanje prijeloma
i normalan rad imuno sustava.Preporučena dnevna
količina iznosi 44 grama za žene i 56 grama za
muškarce. To znači:56 grama = 2 velike šalice mlijeka i
150 grama mesa.

Korisni savjeti za povećanje unosa kalcija

Saznanje o tome koja je hrana bogata kalcijem koristite
u vašoj svakodnevnoj prehrani, te pokušajte uz svaki
obrok dodati barem jedan obrok hrane bogate kalcijem.

Tri obroka dnevno osigurat će vam najmanje 900 mg, u
odnosu na dnevnu potrebu od 1200 do 1500 mg.

a) Porcija od 2 šalice obrane juhe s mlijekom (može i
sojinim) osigurat će vam barem 300 mg kalcija
b) Zobena kaša s 1 dcl mlijeka osigurat će vam 150 mg
kalcija
c) Običan jogurt (2 dcl) u prosjeku sadrži 450 mg
kalcija;
d) Jedna šalica kuhanog zelenog povrća (kelj, špinat,

47

crveni kupus) sadrži 200 mg kalcija
e) Dodavajući 3 mg mlijevenih badema u salate ili
variva,osigurat ćete dodatnih 50 mg kalcija
f) Većina jela od soje sadrži mnogo kalcija:
g) Jedna šalica sadrži oko 260 mg kalcija;
h) čvrsti tofu sadrži 860 mg kalcija na ½ šalice;

Hrana bogata kalcijem

Mliječni proizvodi

a) Jogurt, obično, malo masni (1 šalica, 480 mg
kalcija,140 kcal);
b) Sojino mlijeko (1 šalica ,250 mg kalcija, 80 kcal);
c) Mlijeko obično (1 šalica,300 mg kalcija, 150 kcal);
d) Sir, švicarski (30 gr ,270 mg kalcija, 110 kcal);
e) Mozzarella (30 gr. 205 mg kalcija,115 kcal)
f) Tofu (½ šalice, 860 mg kalcija,180 kcal);
Ribe i plodovi mora
a) Sardine u limenci (85 gr (6 sardina), 325 mg
kalcija,177 kcal);
b) Losos ( 85 gr,180 mg kalcija,120 kcal);

Voće

a) Sok od naranče (1 šalica, 300 mg kalcija,105 kcal);
b) Papaja (1 srednja, 70 mg kalcija, 120 kcal);
Povrće
a) Soja (1/2 šalice, 230 mg kalcija,125 kcal);
b) Kelj (½ šalice,130 mg kalcija, 30kcal);
c) Špinat (½ šalice,120 mg kalcija, 20 kcal);
d) Kupus ( ½ šalice.115 mg kalcija, 25 kcal);
e) Grah (½ šalice,100 mg kalcija, 80 kcal);

48

49

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->