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SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA


INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
12 PUEBLA NORTE

PROFESOR (A): ESCUELA: GRADO: 5° NIVEL: PRIMARIA

DOSIFICACIÓN ÉNFASIS DEL PROPÓSITO:


INDICADOR

Mejorar la capacidad coordinativa al ejercitar


TEMÁTICO

APLIQUE CÓDIGO EJE TEMÁTICO


EJE

COMPONENTES ELEMENTOS DE DOSIFICACIÓN I ESTIMULACIÓN el ritmo a través de actividades físicas y


DEL PROGRAMA PERCEPTIVO MOTRIZ juegos organizados

*** TIEMPO TOTAL:45 MINUTOS NO. DE SESIÓN:


I. ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ

EQUILIBRIO
CONOCIMIENTO RESPIRACIÓN * MATERIALES DIDÁCTICOS
CAPACIDAD COORDINATIVA

Y DOMINIO DEL RELAJACIÓN *


CUERPO POSTURA * Un bastón por alumno
ORIENTACIÓN **
REACCIÓN ***
SENSOPERCEPCIONES RITMO *** FORMAS DE ORGANIZACIÓN
SINCRONIZACIÓN **
DIFERENCIACIÓN ** Individual
ADAPTACIÓN * Por parejas
EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS .à. En equipos
GENERAL .à.
II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES.

FUERZA DE RESISTENCIA * EVALUACIÓN


RÁPIDA * SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS
CONDICIÓN FÍSICA

REACCIÓN ** Elemento Principal: Ritmo


MÁXIMA DE hasta Se evaluará en los alumnos su capacidad de ritmo al
DESPLAZAMIENTO 30 caminar con el bastón en una mano y marcar el ritmo que le
VELOCIDAD O CÍCLICA seg. indique el maestro o algún compañero
ACICLÍCA * LISTA DE COTEJO
FRECUENCIA 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS SI
DE MOVIMIENTO ** MANTIENE EL RITMO AL:
RESISTENCIA MEDIA DURACIÓN hasta 7 min. Marcar el ritmo con el bastón en el
FLEXIBILIDAD GENERAL ** recorrido
DESTREZA MOTORA
DEPORTIVA BÁSICA.

ESPECIAL ** Al hacer las tres paladas antes de


III FORMACIÓN

INICIACIÓN JUEGOS ORGANIZADOS .à. que caiga el bastón al piso


DEPORTIVA JUEGOS PREDEPORTIVOS ***
FUNDAMENTOS TÉCNICOS **
DEPORTE ESCOLAR *
NOCIONES Y HIGIENE * MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA.
IV ACTIVIDAD FÍSICA

* TÉCNICA:
ACTIVIDAD FÍSICA
INTERÉS POR LA
PARA LA SALUD.

CONCEPTOS ALIMENTACIÓN
PARA LA DESCANSO *
PRÁCTICA DEL CONSERVACIÓN Mando directo
EJERCICIO FÍSICO DEL MEDIO. * Descubrimiento guiado
EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO
SOBRE EL ORGANISMO. **
ACTITUDES INDIVIDUALES ***
INTERACCIÓN SOCIAL.

ACTITUDES POSITIVAS.
SOCIALES ***
JUEGOS OBSERVACIONES:
TRADICIONALES .à. Recomendar a los alumnos tener cuidado al lanzar el bastón hacia
VALORES BAILES REGIONALES .à. arriba para evitar accidentes
CULTURALES DANZAS
AUTÓCTONAS .à. Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar
DEPORTES para la próxima clase una pelota y una cuerda por alumno
REGIONALES *

ACTIVIDADES
PARTE INICIAL
EJE: Estimulación Perceptivo Motriz. Capacidades Físicas Condicionales Capacidades Físicas Condicionales Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Capacidad Coordinativa. Condición Física Condición Física Estimulada.

COMPONENTE: Sensopercepciones Flexibilidad Fuerza

ELEMENTO: Orientación General General

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos.


Caminar sobe puntas, talones, parte interna y externa del pie en diferentes direcciones (ade- Caminar
lante, atrás, derecha, izquierda, etc.)
palmada del Profesor cambiar de dirección. Trotar
Trabajar los diferentes segmentos corporales por medio de flexiones, rotaciones y torsiones.
Realizar ejercicios de respiración para ayudar a incrementar su capacidad respiratoria. Correr
Realizar diferente tipos de saltos sobre uno y otro pie, alternando, simultáneamente, etc.

PARTE MEDULAR
EJE: Estimulación Perceptivo Motriz. Formación deportiva básica. Actividad Física para la Salud. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Capacidad Coordinativa. Destreza motriz. Interés por la actividad física Estimulada.

COMPONENTE: Sensopercepciones Iniciación Deportiva Nociones y conceptos para practicar ejercicio Físico.

ELEMENTO: Ritmo Juegos Organizados. Higiene.

El alumno debe colocar el bastón en posición vertical sobre el piso lo suelta, da tres palmadas Caminar
y lo vuelva a tomar antes de que éste caiga al piso. Saltar
Correr
Caminar con el bastón en la mano y marcar el ritmo en el piso que el Profesor sugiera. Lanzar
Atrapar
Lanzar el bastón hacia arriba, tocar el piso y atraparlo antes de que caiga, realizar otras acti- Obsérvese la unidad
vidades sugeridas por los alumnos didáctica de la clase

En decúbito dorsal se levante lo más rápido posible, correr golpeando el piso con los pies
y dar palmadas al marcar el ritmo. Independientemente de
de que se trabajen
Realizar el juego "Calles y callejones" , formarse n filas y realizar los flancos distintos elementos
planeados por clase
Juego "La Fortaleza" se forma un círculo de 10m de diámetro y en el centro se colocan una en la dosificación
estructura con los bastones, los alumnos con un pelota tratan de derribarla, lo cual será semestral vea que
evitado por un alumno. todas las actividades
se dirigen a lograr
Jugaran a "Acitrón": por quipos, formar un círculo y entonarán la canción "Acitrón de un el propósito.
Fandango".

PARTE FINAL:
EJE: Interacción Social Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Actitudes Positivas Estimulada.

COMPONENTE: Actitudes

ELEMENTO: Sociales

Comentar los beneficios que brinda al organismo los hábitos de higiene.


Caminar.
Descanso: acostados boca arriba, ojos cerrados contar lentamente del 20 al 0.

Fomentar el compañerismo y cooperación en todas las actividades.


PUEBLA, PUE.
DOCENTE DE Vo. Bo. ENTERADO
EDUCACIÓN FÍSICA SUPERVISOR(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECTOR (A) ESCOLAR

PROFR(A). PROFR(A). PROFR(A).

SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA


DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
12 PUEBLA NORTE

PROFESOR (A): ESCUELA: GRADO: 5° NIVEL: PRIMARIA

DOSIFICACIÓN ÉNFASIS DEL PROPÓSITO:


INDICADOR

Desarrollar la condición física en los alumnos al


TEMÁTICO

APLIQUE CÓDIGO EJE TEMÁTICO


EJE

COMPONENTES ELEMENTOS DE DOSIFICACIÓN II CAPACIDADES estimular la fuerza de resistencia a través de


DEL PROGRAMA FÍSICAS juegos organizados.
CONDICIONALES
*** TIEMPO TOTAL:45 MINUTOS NO. DE SESIÓN: 10
I. ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ

EQUILIBRIO
CONOCIMIENTO RESPIRACIÓN * MATERIALES DIDÁCTICOS
CAPACIDAD COORDINATIVA

Y DOMINIO DEL RELAJACIÓN *


CUERPO POSTURA * Una cuerda y una pelota por alumno
ORIENTACIÓN **
REACCIÓN ***
SENSOPERCEPCIONES RITMO *** FORMAS DE ORGANIZACIÓN
SINCRONIZACIÓN ** Individual
DIFERENCIACIÓN ** Por parejas
ADAPTACIÓN *
EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS .à. Por equipos
GENERAL .à.
II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES.

FUERZA DE RESISTENCIA * EVALUACIÓN


RÁPIDA * SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS
CONDICIÓN FÍSICA

REACCIÓN ** Elemento Principal: Fuerza


MÁXIMA DE hasta Se evaluará la fuerza del alumno al elevar las piernas y
DESPLAZAMIENTO 30 sostenerlas arriba (abdominales)
II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES.

CONDICIÓN FÍSICA
VELOCIDAD O CÍCLICA seg. Saltar la cuerda con dos pies durante un minuto
ACICLÍCA * LISTA DE COTEJO
FRECUENCIA 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS SI
DE MOVIMIENTO ** LOGRA:
RESISTENCIA MEDIA DURACIÓN hasta 7 min. Controlar la fuerza abdominal
FLEXIBILIDAD GENERAL **
DESTREZA MOTORA
DEPORTIVA BÁSICA.

ESPECIAL ** Mantener los salto durante un


III FORMACIÓN

INICIACIÓN JUEGOS ORGANIZADOS .à. minuto


DEPORTIVA JUEGOS PREDEPORTIVOS ***
FUNDAMENTOS TÉCNICOS **
DEPORTE ESCOLAR *
NOCIONES Y HIGIENE * MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA.
IV ACTIVIDAD FÍSICA

* TÉCNICA:
ACTIVIDAD FÍSICA
INTERÉS POR LA
PARA LA SALUD.

CONCEPTOS ALIMENTACIÓN
PARA LA DESCANSO *
PRÁCTICA DEL CONSERVACIÓN Mando directo
EJERCICIO FÍSICO DEL MEDIO. *
EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO Descubrimiento guiada
SOBRE EL ORGANISMO. **
ACTITUDES INDIVIDUALES ***
***
V INTERACCIÓN SOCIAL.

SOCIALES
ACTITUDES POSITIVAS.

JUEGOS OBSERVACIONES:
TRADICIONALES .à. Indicar como deben respirar al momento de realizar los ejercicios
VALORES BAILES REGIONALES .à. de fuerza y los saltos con la cuerda
CULTURALES DANZAS
AUTÓCTONAS .à. Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar
DEPORTES para la próxima clase un bastón de 30 cm. y una cuerda
REGIONALES * por alumno.

ACTIVIDADES
PARTE INICIAL
EJE: Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa. Estimulada.

COMPONENTE: Conocimiento y Dominio del cuerpo. Conocimiento y Dominio del cuerpo. Sensopercepciones

ELEMENTO: Equilibrio. Postura Sincronización

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos.


Caminar, trotar y correr al ritmo que marque el Profesor. Caminar
Saltar sobre la punta de los pies en su lugar, adelante atrás, cruzando pies abriendo y cerrando
Realizar torsiones del tronco derecha e izquierda, flexión del tronco al frente y atrás etc. Trotar
Por parejas espalda con espalda pasar la curda por arriba de la cabeza y entre las piernas,
Trotar llevando la cuerda en las manos, a una señal saltar con un pie alternando Correr
Trotar a diferentes ritmos y diferentes direcciones. Caminar ejecutando pasos largos y cortos
Caminar y realizar respiraciones profundas.

PARTE MEDULAR
EJE: Capacidades Físicas Condicionales Capacidades Físicas Condicionales Formación deportiva básica. Actividad Física para la Salud. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Condición Física Condición Física Destreza motriz. Interés por la actividad física Estimulada.

COMPONENTE: Resistencia Flexibilidad Iniciación Deportiva Nociones y conceptos para practicar ejercicio Físico.
ELEMENTO: Media duración. General Juegos Organizados. Alimentación

Correr hacia un punto determinado, detenerse y conservar el equilibrio Caminar


Saltar
Acostado boca arriba elevar las piernas lo más alto posible (parado de homoplatos) y pedalear. Correr
Lanzar
Practicar la salida de carreras de velocidad Atrapar
Obsérvese la unidad
Realizar carreras de velocidad de treinta a cuarenta metros didáctica de la clase

Sentado apoyado sobre antebrazos, elevar las piernas y bajarlas (abdominales) sin tocar el piso
Independientemente de
Saltar la cuerda con uno y otro pie y pies juntos durante un minuto de que se trabajen
distintos elementos
Amarrar la cuerda por los extremos y pasar el cuerpo por ella de diferentes formas, por arriba, planeados por clase
por abajo, etc. en la dosificación
semestral vea que
Realizar otras actividades propuestas por los alumnos todas las actividades
se dirigen a lograr
Juego "Carrera Lenta" Cada equipo designa a un integrante quien recorre la distancia preesta- el propósito.
blecida a la mayor lentitud posible, gana el equipo que termine al último, los competidores
siempre estarán en movimiento
PARTE FINAL:
EJE: Interacción Social Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Actitudes Positivas Estimulada.

COMPONENTE: Actitudes

ELEMENTO: Sociales

Acostado boca arriba, a la indicación contraer la parte del cuerpo que mencione el Profesor y la
la relaje después. Postura
Comentar la importancia que tiene un elemento dentro del trabajo de equipó.
Comentar el valor de participación en los juegos, independientemente de ganar o perder.

PUEBLA, PUE.
DOCENTE DE Vo. Bo. ENTERADO
EDUCACIÓN FÍSICA SUPERVISOR(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECTOR (A) ESCOLAR

PROFR(A). PROFR(A). PROFR(A).

SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA


DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
12 PUEBLA NORTE

PROFESOR (A): ESCUELA: GRADO: 5° NIVEL: PRIMARIA

DOSIFICACIÓN ÉNFASIS DEL PROPÓSITO:


INDICADOR
TEMÁTICO

APLIQUE CÓDIGO EJE TEMÁTICO Propiciar la manifestación de


EJE

COMPONENTES ELEMENTOS DE DOSIFICACIÓN III FORMACIÓN habilidades motrices en los alumnos al reforzar
INDICADOR
TEMÁTICO
EJE
DEL PROGRAMA DEPORTIVA los fundamento técnicos de atletismo a través de
BÁSICA juegos predeportivos
*** TIEMPO TOTAL:45 MINUTOS NO. DE SESIÓN: 11
I. ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ

EQUILIBRIO
CONOCIMIENTO RESPIRACIÓN * MATERIALES DIDÁCTICOS
CAPACIDAD COORDINATIVA

Y DOMINIO DEL RELAJACIÓN *


CUERPO POSTURA * Un bastón de 30 cm. y una cuerda por alumno
ORIENTACIÓN **
REACCIÓN ***
SENSOPERCEPCIONES RITMO *** FORMAS DE ORGANIZACIÓN
SINCRONIZACIÓN **
DIFERENCIACIÓN ** Individual
ADAPTACIÓN * Por equipos
EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS .à. Grupal
GENERAL .à.
II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES.

FUERZA DE RESISTENCIA * EVALUACIÓN


RÁPIDA * SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS
CONDICIÓN FÍSICA

REACCIÓN ** Elemento Principal: Fundamentos técnicos


MÁXIMA DE hasta Se realizará al momento en que los alumnos practiquen la
DESPLAZAMIENTO 30 salida en carreras de velocidad
VELOCIDAD O CÍCLICA seg. (PROCEDIMIENTOS: HABILIDADES Y DESTREZAS) LLAMADAS E.M.B.
ACICLÍCA * LISTA DE COTEJO
FRECUENCIA 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS SI
DE MOVIMIENTO ** LOGRA
RESISTENCIA MEDIA DURACIÓN hasta 7 min. Ejecutar la posición correcta de la
FLEXIBILIDAD GENERAL ** cadera y cabeza
DESTREZA MOTORA
DEPORTIVA BÁSICA.

ESPECIAL ** Vista al frente


III FORMACIÓN

INICIACIÓN JUEGOS ORGANIZADOS .à.


DEPORTIVA JUEGOS PREDEPORTIVOS *** Realizar la salida lo más rápido
FUNDAMENTOS TÉCNICOS ** posible
DEPORTE ESCOLAR * PARA RESOLVER EL PROBLEMA MOTRIZ.
NOCIONES Y HIGIENE * MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA.
IV ACTIVIDAD FÍSICA

* TÉCNICA:
ACTIVIDAD FÍSICA
INTERÉS POR LA
PARA LA SALUD.

CONCEPTOS ALIMENTACIÓN
PARA LA DESCANSO *
PRÁCTICA DEL CONSERVACIÓN Mando directo
EJERCICIO FÍSICO DEL MEDIO. *
EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO Descubrimiento guiado
SOBRE EL ORGANISMO. **
ACTITUDES INDIVIDUALES ***
***
V INTERACCIÓN SOCIAL.

SOCIALES
ACTITUDES POSITIVAS.

JUEGOS OBSERVACIONES:
TRADICIONALES .à. Recomendar a los alumnos realizar correctamente su respiración
VALORES BAILES REGIONALES .à. Al realizar la parada de homóplatos mantener contraído el
CULTURALES DANZAS cuerpo y guardar el equilibrio
AUTÓCTONAS .à. Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar
DEPORTES para la próxima clase una pelota de vinil por alumno .
REGIONALES *

ACTIVIDADES
PARTE INICIAL
EJE: Capacidades Físicas Condicionales Capacidades Físicas Condicionales Estimulación Perceptivo Motriz. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Condición Física Condición Física Capacidad Coordinativa. Estimulada.

COMPONENTE: Flexibilidad Resistencia Conocimiento y Dominio del cuerpo.

ELEMENTO: General Media duración. Respiración

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos.


Ejecutar torsiones del tronco a la derecha e izquierda y flexiones al frente y atrás Caminar
Por parejas, espalda con espalda y brazos entrelazadas, realizar torsiones a la derecha e izq.
Caminar cruzando los pies, trota lento y rápido en diferentes direcciones, caminar con pasos Trotar
largos y cortos ejecutando desplazamientos laterales.
Caminar y realizar respiraciones profundas
Realizar otras actividades propuestas por los alumnos

PARTE MEDULAR
EJE: Estimulación Perceptivo Motriz. Formación deportiva básica. Formación deportiva básica. Interacción Social Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Capacidad Coordinativa. Destreza motriz. Destreza motriz. Actitudes Positivas Estimulada.

COMPONENTE: Conocimiento y Dominio del cuerpo. Iniciación Deportiva Iniciación Deportiva Actitudes Gatear
ELEMENTO: Equilibrio. Fundamentos Técnicos Juegos Predeportivos Individuales Reptar
Correr hacia un punto determinado, detenerse y conservar el equilibrio Caminar
Saltar
Acostado boca arriba elevar la cadera lo más alto posible (posición invertida) y pedalear Correr
Lanzar
Practicar la salida de carreras de velocidad, corregir la postura de los alumnos. Atrapar
Obsérvese la unidad
Por equipos participar en carreras de velocidad, de treinta a cuarenta metros. didáctica de la clase

Participar en carrera de lanzaderas.


Independientemente de
Formar hileras de cinco alumnos cada una, a una distancia de diez metros entre sí, a una de que se trabajen
indicación los primeros alumnos salen corriendo hasta su compañero de enfrente y pasa a distintos elementos
formarse atrás, el primero de esta hilera sale a toda velocidad para continuar de la misma planeados por clase
forma, gana la hilera que termina primero. en la dosificación
semestral vea que
Practicar la respiración: inspirar y al espirar gritar el nombre de algún compañero todas las actividades
se dirigen a lograr
Participar activamente en el Juego de "Saltos" separando las cuerdas (salto de longitud) el propósito.
respetando las posibilidades de cada alumno.

PARTE FINAL:
EJE: Actividad Física para la Salud. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Interés por la actividad física Estimulada.

COMPONENTE: Efectos del ejercicio sobre el organismo

ELEMENTO: Identificación de signos externos.

Explicar de manera sencilla que la energía que emplea nuestro organismo para realizar los
ejercicios proviene de los alimentos. Caminar.
La importancia de una buena espiración.
PUEBLA, PUE.
DOCENTE DE Vo. Bo. ENTERADO
EDUCACIÓN FÍSICA SUPERVISOR(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECTOR (A) ESCOLAR

PROFR(A). PROFR(A). PROFR(A).

SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA


DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
12 PUEBLA NORTE

PROFESOR (A): ESCUELA: GRADO: 5° NIVEL: PRIMARIA

DOSIFICACIÓN ÉNFASIS DEL PROPÓSITO:


INDICADOR

Propiciar la manifestación de habilidades motri-


TEMÁTICO

APLIQUE CÓDIGO EJE TEMÁTICO


EJE

COMPONENTES ELEMENTOS DE DOSIFICACIÓN III FORMACIÓN ces en los alumnos al practicar fundamentos
DEL PROGRAMA DEPORTIVA técnicos de voleibol (voleo y golpee bajo)
BÁSICA
*** TIEMPO TOTAL:45 MINUTOS NO. DE SESIÓN: 12
I. ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ

EQUILIBRIO
CONOCIMIENTO RESPIRACIÓN * MATERIALES DIDÁCTICOS
CAPACIDAD COORDINATIVA

Y DOMINIO DEL RELAJACIÓN *


CUERPO POSTURA * Una pelota de vinil del ocho y medio
ORIENTACIÓN **
REACCIÓN ***
SENSOPERCEPCIONES RITMO *** FORMAS DE ORGANIZACIÓN
SINCRONIZACIÓN ** En círculo
DIFERENCIACIÓN ** Individual
ADAPTACIÓN * Por parejas
EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS .à. Por tercias
GENERAL .à. Grupal
II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES.

FUERZA DE RESISTENCIA * EVALUACIÓN


RÁPIDA * SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS
CONDICIÓN FÍSICA

REACCIÓN ** Elemento Principal: Fundamentos técnicos


MÁXIMA DE hasta Al momento de realizar el voleo de manera individual
DESPLAZAMIENTO 30 Al lanzar la pelota y recibirla con los brazos extendidos y
VELOCIDAD O CÍCLICA seg. manos entrelazadas (golpe bajo)
ACICLÍCA * LISTA DE COTEJO
FRECUENCIA 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS SI
DE MOVIMIENTO **
RESISTENCIA MEDIA DURACIÓN hasta 7 min. Realiza el voleo sobre la yema de
FLEXIBILIDAD GENERAL ** sus dedos
DESTREZA MOTORA
DEPORTIVA BÁSICA.

ESPECIAL ** Recibe la pelota con los brazos


III FORMACIÓN

INICIACIÓN JUEGOS ORGANIZADOS .à. en el golpe bajo


DEPORTIVA JUEGOS PREDEPORTIVOS ***
FUNDAMENTOS TÉCNICOS **
DEPORTE ESCOLAR *
NOCIONES Y HIGIENE * MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA.
IV ACTIVIDAD FÍSICA

ACTIVIDAD FÍSICA
INTERÉS POR LA
PARA LA SALUD.
IV ACTIVIDAD FÍSICA
* TÉCNICA:
PARA LA SALUD.
CONCEPTOS ALIMENTACIÓN
PARA LA DESCANSO *
PRÁCTICA DEL CONSERVACIÓN Mando directo
EJERCICIO FÍSICO DEL MEDIO. *
EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO Descubrimiento guiado
SOBRE EL ORGANISMO. **
ACTITUDES INDIVIDUALES ***
***
V INTERACCIÓN SOCIAL.

SOCIALES
ACTITUDES POSITIVAS.

JUEGOS OBSERVACIONES:
TRADICIONALES .à. Recomendar a los alumnos volear a la altura de su cara
VALORES BAILES REGIONALES .à. Al recibir la pelota con los brazos extendidos, evitar abrir codos
CULTURALES DANZAS
AUTÓCTONAS .à. Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar
DEPORTES un aro y una pelota por alumno
REGIONALES *

ACTIVIDADES
PARTE INICIAL
EJE: Capacidades Físicas Condicionales Capacidades Físicas Condicionales Capacidades Físicas Condicionales Estimulación Perceptivo Motriz. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Condición Física Condición Física Condición Física Capacidad Coordinativa. Estimulada.

COMPONENTE: Flexibilidad Resistencia Velocidad Conocimiento y Dominio del cuerpo.

ELEMENTO: General Media duración. Frecuencia de movimiento. Respiración

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos.


Caminar, trotar, correr y saltar hacia la dirección que indique el Profesor. Caminar
Trotar y correr una distancia determinada y regresar al lugar de inicio
Por parejas, uno corre y el otro lo trata de alcanzar cuando lo indique el Profesor. Trotar
Flexionar el tronco lateralmente derecha e izquierda, al frente y atrás.
Realizar círculos con las diferentes articulaciones del cuerpo (brazos, cabeza, muñecas, etc.) Lanzar
Por parejas sentados de frente, piernas extendidas plantas de los pies con la de su compa-
ñero tomados de las manos, jalar alternadamente Atrapar

Correr

PARTE MEDULAR
EJE: Estimulación Perceptivo Motriz. Formación deportiva básica. Actividad Física para la Salud. Experiencia Motriz Básica
INDICADOR: Capacidad Coordinativa. Destreza motriz. Interés por la actividad física Estimulada.
COMPONENTE: Conocimiento y Dominio del cuerpo. Iniciación Deportiva Nociones y conceptos para practicar ejercicio Físico.

ELEMENTO: Equilibrio. Juegos Predeportivos Higiene.

De pie coloque la pelota sobre su cabeza con las dos manos y a la señal del Profesor baje las Caminar
las manos manteniendo la pelota en equilibrio. Saltar
Caminar con la pelota sobre la nuca a una distancia de diez metros sin tirarla Correr
Lanzar la pelota y recibirla con los brazos extendidos y manos entrelazadas (golpe bajo ) Lanzar
De manera individual, por parejas y tercias realizar voleo Atrapar
Jugar a "Uno contra uno" utilizando golpe bajo y dejando que la pelota bote una vez Obsérvese la unidad
Jugar "Botibol" formar equipos de cuatro a cinco elementos, delimitar el área de juego, didáctica de la clase
establecer las reglas del juego (las mismas de voleibol, permitiendo dar un bote y uno a tres
golpes por equipo)
Jugar "Frontonvoli" por parejas jugar frontón utilizando una pelota y una pared, empleando Independientemente de
recursos técnicos del voleibol como : servicio, voleo, golpe bajo, etc. de que se trabajen
distintos elementos
planeados por clase
en la dosificación
semestral vea que
todas las actividades
se dirigen a lograr
el propósito.

PARTE FINAL:
EJE: Interacción Social Interacción Social Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Actitudes Positivas Actitudes Positivas Estimulada.

COMPONENTE: Valores culturales Actitudes

ELEMENTO: Juegos tradicionales Sociales Ritmo.


Tomar la frecuencia cardiaca de su compañero y la propia para diferenciarla entre el estado
de reposos y trabajo físico. Coordinación

Comentar sobre la importancia de realizar actividad física para el beneficio del organismo.

PUEBLA, PUE.
DOCENTE DE Vo. Bo. ENTERADO
EDUCACIÓN FÍSICA SUPERVISOR(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECTOR (A) ESCOLAR

PROFR(A). PROFR(A). PROFR(A).

SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA


DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
12 PUEBLA NORTE

PROFESOR (A): ESCUELA: GRADO: 5° NIVEL: PRIMARIA

DOSIFICACIÓN ÉNFASIS DEL PROPÓSITO:


INDICADOR

Mejorar la capacidad coordinativa en los alum-


TEMÁTICO

APLIQUE CÓDIGO EJE TEMÁTICO


EJE

COMPONENTES ELEMENTOS DE DOSIFICACIÓN I ESTIMULACIÓN nos al ejercitar sus experiencias motrices


DEL PROGRAMA PERCEPTIVO MOTRIZ a través de actividades recreativas

*** TIEMPO TOTAL:45 MINUTOS NO. DE SESIÓN: 13


I. ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ

EQUILIBRIO
CONOCIMIENTO RESPIRACIÓN * MATERIALES DIDÁCTICOS
CAPACIDAD COORDINATIVA

Y DOMINIO DEL RELAJACIÓN *


CUERPO POSTURA * Un Aro y una pelota por alumno
ORIENTACIÓN **
REACCIÓN ***
SENSOPERCEPCIONES RITMO *** FORMAS DE ORGANIZACIÓN
SINCRONIZACIÓN ** Individual
DIFERENCIACIÓN ** Por parejas
ADAPTACIÓN * Por equipos
I. ESTIMULACIÓN PERC

CAPACIDAD COO
EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS .à. Grupal
GENERAL .à.
II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES.

FUERZA DE RESISTENCIA * EVALUACIÓN


RÁPIDA * SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS
CONDICIÓN FÍSICA

REACCIÓN ** Elemento Principal: Experiencias motrices básicas.


MÁXIMA DE hasta Al momento de trabajar con el aro y saltar en las direcciones
DESPLAZAMIENTO 30 que indique el Profesor
VELOCIDAD O CÍCLICA seg. (PROCEDIMIENTOS: HABILIDADES Y DESTREZAS) LLAMADAS E.M.B.
ACICLÍCA * LISTA DE COTEJO
FRECUENCIA 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS SI
DE MOVIMIENTO **
RESISTENCIA MEDIA DURACIÓN hasta 7 min. Salta al ritmo que se le marca
FLEXIBILIDAD GENERAL **
DESTREZA MOTORA
DEPORTIVA BÁSICA.

ESPECIAL ** Coordina el salto al hacerlo libre


III FORMACIÓN

INICIACIÓN JUEGOS ORGANIZADOS .à.


DEPORTIVA JUEGOS PREDEPORTIVOS ***
FUNDAMENTOS TÉCNICOS **
DEPORTE ESCOLAR *
NOCIONES Y HIGIENE * MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA.
IV ACTIVIDAD FÍSICA

* TÉCNICA:
ACTIVIDAD FÍSICA
INTERÉS POR LA
PARA LA SALUD.

CONCEPTOS ALIMENTACIÓN
PARA LA DESCANSO *
PRÁCTICA DEL CONSERVACIÓN Mando directo
EJERCICIO FÍSICO DEL MEDIO. *
EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO Asignación de tareas
SOBRE EL ORGANISMO. **
ACTITUDES INDIVIDUALES *** Descubrimiento guiado
***
V INTERACCIÓN SOCIAL.

SOCIALES
ACTITUDES POSITIVAS.

JUEGOS OBSERVACIONES:
TRADICIONALES .à. Recomendar a los alumnos que al realizar los saltos respiren
VALORES BAILES REGIONALES .à. con la boca cerrada
CULTURALES DANZAS
AUTÓCTONAS .à. Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar
DEPORTES para la siguiente clase llantas y aros
REGIONALES *

ACTIVIDADES
PARTE INICIAL
EJE: Estimulación Perceptivo Motriz. Capacidades Físicas Condicionales Estimulación Perceptivo Motriz. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Capacidad Coordinativa. Condición Física Capacidad Coordinativa. Estimulada.

COMPONENTE: Sensopercepciones Fuerza Conocimiento y Dominio del cuerpo.

ELEMENTO: Sincronización General Respiración

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos.


Caminar en diferentes direcciones con pasos cortos y largos. Caminar con las diferentes Caminar
partes de los pies ( puntas, talones, parte externa e interna , etc.). Trotar y correr libremente
Por parejas respirar, soplando el cabello de su compañero Trotar
Lanzar el aro y quedar dentro de él, girar el aro como trompo deteniéndolo al meter un pie
La misma actividad deteniéndolo, saltando en él Lanzara
Por parejas interceptar el aro lanzado por su compañero.
Realizar otras que los alumnos propongan Atrapar
PARTE MEDULAR
EJE: Estimulación Perceptivo Motriz. Formación deportiva básica. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Capacidad Coordinativa. Destreza motriz. Estimulada.

COMPONENTE: Sensopercepciones Iniciación Deportiva

ELEMENTO: Orientación Juegos Organizados.

Trotar con el aro en la cintura arriba, lateralmente y hacia atrás. Caminar


Saltar
Realizar flexiones del tronco al frente, tratando de tocar el piso con el aro en posición horizontal Correr
Atrapar
Saltar con pie derecho, izquierdo, pies juntos adentro afuera, adelante, atrás, derecha, Lanzar
izquierda con relación al aro, colocado en el piso. Obsérvese la unidad
didáctica de la clase
Caminar alrededor del aro, a una indicación lo levantan para inhalar y la bajará para exhalar

Girar y tomar el aro antes de que caiga Independientemente de


de que se trabajen
Realizar otras actividades propuestas por los alumnos distintos elementos
planeados por clase
Jugar a "Que caiga el aro", los aros, el aromovil" Formar equipos de 5 a 6 integrantes, de- en la dosificación
terminar el área de juego, cada equipo trata de meter la pelota en el aro contrario, que se semestral vea que
estará moviendo en la cancha contraria, aplicar las mismas reglas del básquetbol, el todas las actividades
equipo que haga mas encestes gana, el aro lo mueve un jugador, no debe ser lanzado. se dirigen a lograr
el propósito.
Jugar "Manitas clientes" respetando la integridad física de los compañeros

PARTE FINAL:
EJE: Interacción Social Actividad Física para la Salud. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Actitudes Positivas Interés por la actividad física Estimulada.

COMPONENTE: Actitudes Nociones y conceptos para practicar ejercicio Físico.

ELEMENTO: Individuales Descanso

Mencionar la importancia del periodo de reposo y sueño, como actividades que compensan
el desgaste energético y facilitan la concentración. Caminar.

PUEBLA, PUE.
DOCENTE DE Vo. Bo. ENTERADO
EDUCACIÓN FÍSICA SUPERVISOR(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECTOR (A) ESCOLAR

PROFR(A). PROFR(A). PROFR(A).

SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA


DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
12 PUEBLA NORTE
PROFESOR (A): ESCUELA: GRADO: 5° NIVEL: PRIMARIA

DOSIFICACIÓN ÉNFASIS DEL PROPÓSITO:


INDICADOR

Mejorar la capacidad coordinativa en los alum-


TEMÁTICO

APLIQUE CÓDIGO EJE TEMÁTICO


EJE

COMPONENTES ELEMENTOS DE DOSIFICACIÓN I ESTIMULACIÓN nos al ejercitar sus experiencias motrices


DEL PROGRAMA PERCEPTIVO MOTRIZ a través de actividades recreativas

*** TIEMPO TOTAL:45 MINUTOS NO. DE SESIÓN: 14


I. ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ

EQUILIBRIO
CONOCIMIENTO RESPIRACIÓN * MATERIALES DIDÁCTICOS
CAPACIDAD COORDINATIVA

Y DOMINIO DEL RELAJACIÓN *


CUERPO POSTURA * Llantas o aros, grabadora y casete
ORIENTACIÓN **
REACCIÓN ***
SENSOPERCEPCIONES RITMO *** FORMAS DE ORGANIZACIÓN
SINCRONIZACIÓN ** Individual
DIFERENCIACIÓN ** Por parejas
ADAPTACIÓN * Por equipos
EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS .à. Grupal
GENERAL .à.
II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES.

FUERZA DE RESISTENCIA * EVALUACIÓN


RÁPIDA * SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS
CONDICIÓN FÍSICA

REACCIÓN ** Elemento Principal: Experiencias motrices básicas.


MÁXIMA DE hasta Al realizar las actividades sobre las llantas al correr y saltar
DESPLAZAMIENTO 30 dentro y sobre ellas
VELOCIDAD O CÍCLICA seg. (PROCEDIMIENTOS: HABILIDADES Y DESTREZAS) LLAMADAS E.M.B.
ACICLÍCA * LISTA DE COTEJO
FRECUENCIA 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS SI
DE MOVIMIENTO **
RESISTENCIA MEDIA DURACIÓN hasta 7 min. SALTA
FLEXIBILIDAD GENERAL **
DESTREZA MOTORA
DEPORTIVA BÁSICA.

** ESQUIVA
III FORMACIÓN

ESPECIAL
INICIACIÓN JUEGOS ORGANIZADOS .à.
DEPORTIVA JUEGOS PREDEPORTIVOS *** CORRE
FUNDAMENTOS TÉCNICOS **
DEPORTE ESCOLAR *
NOCIONES Y HIGIENE * MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA.
IV ACTIVIDAD FÍSICA

* TÉCNICA:
ACTIVIDAD FÍSICA
INTERÉS POR LA
PARA LA SALUD.

CONCEPTOS ALIMENTACIÓN
PARA LA DESCANSO *
PRÁCTICA DEL CONSERVACIÓN Mando directo
EJERCICIO FÍSICO DEL MEDIO. * Descubrimiento guiado
EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO
SOBRE EL ORGANISMO. **
ACTITUDES INDIVIDUALES ***
***
V INTERACCIÓN SOCIAL.

SOCIALES
ACTITUDES POSITIVAS.

JUEGOS OBSERVACIONES:
TRADICIONALES .à. Sugerir a los alumnos que ejecuten lo mejor posible las
VALORES BAILES REGIONALES .à. actividades y tener mucho cuidado con el material
CULTURALES DANZAS para evitar accidentes
AUTÓCTONAS .à. Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar
DEPORTES para la próxima clase una pelota, un aro y diversas semillas
REGIONALES * de preferencia de tamaño grande

ACTIVIDADES
PARTE INICIAL
EJE: Capacidades Físicas Condicionales Estimulación Perceptivo Motriz. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Condición Física Capacidad Coordinativa. Estimulada.

COMPONENTE: Resistencia Conocimiento y Dominio del cuerpo.

ELEMENTO: Media duración. Respiración

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos.


Realizar círculos con diferentes partes del cuerpo ( cuello, hombros, brazos, cintura, etc.) Caminar
Caminar y a una señal hacer flexión del tronco (al frente, derecha, izquierda y atrás)
Que los alumnos sugieran otras actividades para el calentamiento Trotar
Distribuir las llantas por el área de trabajo, desplazarse trotando por las llantas y sobre ellas
Saltar con pies juntos entre las llantas,
Saltar dentro y fuera de las llantas con pie derecho e izquierdo y juntos
Respirar gritando fuerte el nombre de una fruta que mas les agrade

PARTE MEDULAR
EJE: Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz. Formación deportiva básica. Estimulación Perceptivo Motriz. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa. Destreza motriz. Capacidad Coordinativa. Estimulada.

COMPONENTE: Conocimiento y Dominio del cuerpo. Conocimiento y Dominio del cuerpo. Iniciación Deportiva Conocimiento y Dominio del cuerpo.

ELEMENTO: Postura Equilibrio. Juegos Organizados. Respiración

En el menor tiempo posible adoptar la posición que indique el profesor sobre la llanta y la Caminar
posición o actividad que sugieran los alumnos. Saltar
Correr
La actividad anterior pero por parejas tercias y cuartetas Lanzar
Atrapar
Jugar a "Las llantas" se colocan las llantas dispersas en el piso, una llanta por parejas, los Obsérvese la unidad
los participantes se colocan e filas a una distancia de 15 metros aproximadamente de las didáctica de la clase
llantas, a la señal del Profesor salen corriendo hasta las llantas y se sientan dos en cada
llanta, regresan al punto de salida, en tanto el Profesor quita llantas, para ir eliminando a
tantos niños como va quitando llantas. Independientemente de
de que se trabajen
Variante: bailar alrededor de las llantas con música, cuando el Profesor suspenda la música distintos elementos
los alumnos se sentarán en las llantas. planeados por clase
en la dosificación
Jugar a "Policías y ladrones", teniendo como base de salvación una llanta semestral vea que
todas las actividades
Jugar a "Agarra la masa" : Dividir al grupo en dos filas, con una separación de 10m. Numerar se dirigen a lograr
de derecha a izquierda, se coloca una llanta al centro, el Profesor menciona el número y el propósito.
los alumnos que escuchen su número corren a sentarse en la llanta, quien se siente primero
gana.
PARTE FINAL:
EJE: Actividad Física para la Salud. Interacción Social Experiencia Motriz Básica
INDICADOR: Interés por la actividad física Actitudes Positivas Estimulada.

COMPONENTE: Nociones y conceptos para practicar ejercicio Físico. Actitudes

ELEMENTO: Descanso Sociales

Comentar la necesidad de respetar las reglas de los juegos como medio para una mejor
convivencia y la integración grupal. Caminar.
Que el alumno conozca el beneficio que le proporciona el dormir el tiempo requerido, ocho
horas mínimo

PUEBLA, PUE.
DOCENTE DE Vo. Bo. ENTERADO
EDUCACIÓN FÍSICA SUPERVISOR(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECTOR (A) ESCOLAR

PROFR(A). PROFR(A). PROFR(A).

SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA


DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
12 PUEBLA NORTE

PROFESOR (A): ESCUELA: GRADO: 5° NIVEL: PRIMARIA

DOSIFICACIÓN ÉNFASIS DEL PROPÓSITO:


INDICADOR

Mejorar la capacidad coordinativa en los alum-


TEMÁTICO

APLIQUE CÓDIGO EJE TEMÁTICO


EJE

COMPONENTES ELEMENTOS DE DOSIFICACIÓN I ESTIMULACIÓN nos al ejercitar la sincronización a través de las


DEL PROGRAMA PERCEPTIVO MOTRIZ actividades físicas y los juegos organizados

*** TIEMPO TOTAL:45 MINUTOS NO. DE SESIÓN: 15


I. ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ

EQUILIBRIO
CONOCIMIENTO RESPIRACIÓN * MATERIALES DIDÁCTICOS
CAPACIDAD COORDINATIVA

Y DOMINIO DEL RELAJACIÓN *


CUERPO POSTURA * Un aro y pelota por alumno
ORIENTACIÓN ** Semillas de diferentes tamaños
REACCIÓN ***
SENSOPERCEPCIONES RITMO *** FORMAS DE ORGANIZACIÓN
SINCRONIZACIÓN ** Individual
DIFERENCIACIÓN ** Por parejas, tercias y cuartetas
ADAPTACIÓN * Por equipos
EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS .à. Grupal
GENERAL .à.
II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES.

FUERZA DE RESISTENCIA * EVALUACIÓN


RÁPIDA * SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS
CONDICIÓN FÍSICA

REACCIÓN ** Elemento Principal: Sincronización.


MÁXIMA DE hasta Al observar y registrar a los alumnos que tengan dificultad de
DESPLAZAMIENTO 30 sincronizar sus movimientos al trabajar con el material.
VELOCIDAD O CÍCLICA seg. (PROCEDIMIENTOS: HABILIDADES Y DESTREZAS) LLAMADAS E.M.B.
ACICLÍCA * LISTA DE COTEJO PORCENTAJES:
FRECUENCIA 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS SI
DE MOVIMIENTO ** TIENE SINCRONIZACIÓN
II CAPACIDADES FÍSICAS

CONDICIÓN
RESISTENCIA MEDIA DURACIÓN hasta 7 min. Durante todas las actividades:
FLEXIBILIDAD GENERAL **
DESTREZA MOTORA
DEPORTIVA BÁSICA.

ESPECIAL ** Medianamente en todas las


III FORMACIÓN

INICIACIÓN JUEGOS ORGANIZADOS .à. actividades:


DEPORTIVA JUEGOS PREDEPORTIVOS *** Pocas veces en las actividades:
FUNDAMENTOS TÉCNICOS **
DEPORTE ESCOLAR *
NOCIONES Y HIGIENE * MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA.
IV ACTIVIDAD FÍSICA

* TÉCNICA:
ACTIVIDAD FÍSICA
INTERÉS POR LA
PARA LA SALUD.

CONCEPTOS ALIMENTACIÓN
PARA LA DESCANSO *
PRÁCTICA DEL CONSERVACIÓN Mando directo
EJERCICIO FÍSICO DEL MEDIO. * Asignación de tareas
EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO Descubrimiento guiado
SOBRE EL ORGANISMO. **
ACTITUDES INDIVIDUALES ***
***
V INTERACCIÓN SOCIAL.

SOCIALES
ACTITUDES POSITIVAS.

JUEGOS OBSERVACIONES:
TRADICIONALES .à. Recomendar a los alumnos seguir las instrucciones del
VALORES BAILES REGIONALES .à. Profesor para evitar accidentes y trabajar en armonía.
CULTURALES DANZAS
AUTÓCTONAS .à. Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar
DEPORTES para la próxima clase 30 metros de lazo o estambre, 8 botellas
REGIONALES * de plástico y un paliacate por alumno

ACTIVIDADES
PARTE INICIAL
EJE: Capacidades Físicas Condicionales Estimulación Perceptivo Motriz. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Condición Física Capacidad Coordinativa. Estimulada.

COMPONENTE: Flexibilidad Conocimiento y Dominio del cuerpo.

ELEMENTO: General Respiración

Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos.


Caminar libremente en el área de trabajo a diferentes ritmos y a una señal flexione el tronco Caminar
al frente, tratando de tocar el piso con las manos.
Sentados, piernas estiradas y juntas, manos en la cadera, a una señal tocar con los dedos la Trotar
punta de los pies y regresar a la posición inicial (tratar de hacerlo sin flexionar piernas)
Por tercias sentados frente a un aro colocado horizontalmente, flexionar el tronco al frente a
tratar de tocar con las manos el aro, sin flexionar piernas
Silbar la canción "la Cucaracha" para respiración

PARTE MEDULAR
EJE: Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz. Formación deportiva básica. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa. Destreza motriz. Estimulada.

COMPONENTE: Sensopercepciones Conocimiento y Dominio del cuerpo. Iniciación Deportiva

ELEMENTO: Sincronización Respiración Juegos Organizados.

Caminar y elevar la pierna izquierda cada cuatro tiempos alternadamente siguiendo el ritmo Caminar
marcado por el Profesor mediante aplausos. Saltar
Correr
Rodar el aro libremente, entrar y salir del aro en diferentes formas, lanzar y atrapar el aro,
realizar otras actividades propuestas por los alumnos.
Obsérvese la unidad
Sostener el aro arribe de la cabeza, flexionar el tronco al frente y tras, siguiendo el ritmo que didáctica de la clase
marque el Profesor o un alumno

Caminar sosteniendo el aro a la altura de la cintura y elevar rodillas a tocarlo Independientemente de


de que se trabajen
Botar la pelota dentro y fuera del aro, distintos elementos
planeados por clase
Jugar a "Cortar el balón" integrar equipos de 10 alumnos formando un círculo, dos alumnos en en la dosificación
el centro tratan de interceptar una pelota cuando esté en el aire cruzando de un extremo a semestral vea que
otro. todas las actividades
se dirigen a lograr
Respirar y al momento de espirar silbar lo más fuerte que puedan el propósito.

PARTE FINAL:
EJE: Actividad Física para la Salud. Interacción Social Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Interés por la actividad física Actitudes Positivas Estimulada.

COMPONENTE: Nociones y conceptos para practicar ejercicio Físico. Valores culturales

ELEMENTO: Alimentación Juegos tradicionales

Jugar a "La matatena" con las semillas


Caminar.
Que los alumnos comenten algunas de reglas de higiene que practiquen.
Asearse manos y cara después de las actividades.

PUEBLA, PUE.
DOCENTE DE Vo. Bo. ENTERADO
EDUCACIÓN FÍSICA SUPERVISOR(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECTOR (A) ESCOLAR

PROFR(A). PROFR(A). PROFR(A).

SECRETARIA DE EDUCACIÓN PÚBLICA


DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
INSPECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
12 PUEBLA NORTE

PROFESOR (A): ESCUELA: GRADO: 5° NIVEL: PRIMARIA

DOSIFICACIÓN ÉNFASIS DEL PROPÓSITO:


INDICADOR

Mejorar la capacidad coordinativa en los alum-


TEMÁTICO

APLIQUE CÓDIGO EJE TEMÁTICO


EJE

COMPONENTES ELEMENTOS DE DOSIFICACIÓN I ESTIMULACIÓN nos al ejercitar el equilibrio dinámico a través de


DEL PROGRAMA PERCEPTIVO MOTRIZ actividades físicas y los juegos organizados

*** TIEMPO TOTAL:45 MINUTOS NO. DE SESIÓN: 16


LACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ

EQUILIBRIO
CONOCIMIENTO RESPIRACIÓN * MATERIALES DIDÁCTICOS
ACIDAD COORDINATIVA
I. ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ

CAPACIDAD COORDINATIVA
Y DOMINIO DEL RELAJACIÓN *
CUERPO POSTURA * Lazo (30 metros), botellas de plástico para el grupo
ORIENTACIÓN ** Un paliacate por alumno
REACCIÓN ***
SENSOPERCEPCIONES RITMO *** FORMAS DE ORGANIZACIÓN
SINCRONIZACIÓN ** Individual
DIFERENCIACIÓN ** Por parejas
ADAPTACIÓN * Por equipos
EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS .à. Grupal
GENERAL .à.
II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES.

FUERZA DE RESISTENCIA * EVALUACIÓN


RÁPIDA * SE EVALUARÁN LAS EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS
CONDICIÓN FÍSICA

REACCIÓN ** Elemento Principal: Equilibrio


MÁXIMA DE hasta Al realizar la actividad sobre tres puntos y mantener el equilibrio
DESPLAZAMIENTO 30 Al saltar de cojito entre los paliacates
VELOCIDAD O CÍCLICA seg. SE ABORDA EL EJE I.
ACICLÍCA * LISTA DE COTEJO
FRECUENCIA 1) LA MAYORÍA DE LOS ALUMNOS SI
DE MOVIMIENTO **
RESISTENCIA MEDIA DURACIÓN hasta 7 min. MANTIENE EL EQUILIBRIO
FLEXIBILIDAD GENERAL ** AL SALTAR
DESTREZA MOTORA
DEPORTIVA BÁSICA.

ESPECIAL ** MANTIENE EL EQUILIBRIO


III FORMACIÓN

INICIACIÓN JUEGOS ORGANIZADOS .à. EN TRES PUNTOS


DEPORTIVA JUEGOS PREDEPORTIVOS ***
FUNDAMENTOS TÉCNICOS **
DEPORTE ESCOLAR * CONDUCIR EL BALÓN
NOCIONES Y HIGIENE * MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA.
IV ACTIVIDAD FÍSICA

* TÉCNICA:
ACTIVIDAD FÍSICA
INTERÉS POR LA
PARA LA SALUD.

CONCEPTOS ALIMENTACIÓN
PARA LA DESCANSO *
PRÁCTICA DEL CONSERVACIÓN Mando directo
EJERCICIO FÍSICO DEL MEDIO. * Asignación de tareas.
EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO Descubrimiento guiado
SOBRE EL ORGANISMO. **
ACTITUDES INDIVIDUALES ***
***
V INTERACCIÓN SOCIAL.

SOCIALES
ACTITUDES POSITIVAS.

JUEGOS OBSERVACIONES:
TRADICIONALES .à. Recomendar a los alumnos jugar con espíritu de compañerismo
VALORES BAILES REGIONALES .à. y camaradería.
CULTURALES DANZAS
AUTÓCTONAS .à. Para respetar la progresión de la Unidad didáctica: Solicitar
DEPORTES para la próxima clase Quince llantas de automóvil
REGIONALES * y una pelota para todo el grupo.

ACTIVIDADES
PARTE INICIAL
EJE: Capacidades Físicas Condicionales Capacidades Físicas Condicionales Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Condición Física Condición Física Estimulada.

COMPONENTE: Flexibilidad Fuerza

ELEMENTO: General General


Presentación y explicación del propósito de la clase a los alumnos.
Caminar libremente en un área determinada a diferentes velocidades. Caminar
Flexionar y extender diferentes partes de cuerpo ( cuello, brazos, tronco, piernas, etc.)
Por parejas de frente con piernas separadas, apoyo de manos en los hombros de su compañero, Trotar
flexionar e tronco al frente
Por parejas espalda con espalda, tomados de las manos, brazos extendidos arriba girar a un
lado sin soltase
Realizar medias lagartijas (con apoyo de rodillas)

PARTE MEDULAR
EJE: Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz. Formación deportiva básica. Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa. Destreza motriz. Estimulada.

COMPONENTE: Conocimiento y Dominio del cuerpo. Conocimiento y Dominio del cuerpo. Iniciación Deportiva

ELEMENTO: Equilibrio. Respiración Juegos Organizados.

Acostado boca abajo elevar simultáneamente brazos y piernas (dorsales) Caminar


Saltar
Sentado con dedos entrelazados en la nuca, elevar las piernas extendidas para formar ángulos Correr
de 45 grados. Lanzar
Atrapar
De pie, con brazos laterales elevar una pierna lo más alto posible adelante y atrás mante- Obsérvese la unidad
niendo el equilibrio y un ritmo propio. didáctica de la clase

En tres puntos de apoyo ventral realizar flexión y extensión de la pierna libre con ritmo propio
manteniendo el equilibrio (alternar) Independientemente de
de que se trabajen
Saltar de cojito una determinada distancia (alternar pie), desplazarse saltando diferentes obs- distintos elementos
táculos planeados por clase
en la dosificación
Jugar a "Cojito" desplazarse de cojito entre una hilera de paliacates y regresar a su lugar semestral vea que
todas las actividades
Recuperarse con ejercicios respiratorios. se dirigen a lograr
el propósito.
Formar un recorrido con un lazo amarrado a postes, árboles, cercas, etc., evitando obstáculos,
zanjas; tapar los ojos con el paliacate y efectuar el recorrido, teniendo como guía el lazo.
PARTE FINAL:
EJE: Actividad Física para la Salud. Interacción Social Experiencia Motriz Básica

INDICADOR: Interés por la actividad física Actitudes Positivas Estimulada.

COMPONENTE: Nociones y conceptos para practicar ejercicio Físico. Valores culturales

ELEMENTO: Higiene. Juegos tradicionales

Comentar la importancia que tiene para el organismo el cuidado de la higiene al realizar ejercicios
físicos, ya que éstos aumenta la sudoración Caminar.
Jugar a la "Botella" formar equipos colocar una botella en el centro girarla, y realizar preguntas
sobre la clase

PUEBLA, PUE.
DOCENTE DE Vo. Bo. ENTERADO
EDUCACIÓN FÍSICA SUPERVISOR(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECTOR (A) ESCOLAR
PROFR(A). PROFR(A). PROFR(A).
PRIMARIA Z.E.B.

coordinativa al ejercitar
ctividades físicas y

E SESIÓN: 9

S MOTRICES BÁSICAS

dad de ritmo al
marcar el ritmo que le

NO
zar el bastón hacia

Pagina 17

Experiencia Motriz Básica

Caminar

Trotar

Correr

Experiencia Motriz Básica

Caminar

Obsérvese la unidad
didáctica de la clase

Independientemente de
de que se trabajen
distintos elementos
planeados por clase
en la dosificación
semestral vea que
todas las actividades
se dirigen a lograr
el propósito.
Experiencia Motriz Básica

Caminar.

Pagina 18
ENTERADO
DIRECTOR (A) ESCOLAR

PRIMARIA Z.E.B.

ón física en los alumnos al


resistencia a través de

E SESIÓN: 10

S MOTRICES BÁSICAS

evar las piernas y


NO

izar los ejercicios

Pagina 19

Experiencia Motriz Básica

Caminar

Trotar

Correr

Experiencia Motriz Básica


Caminar

Obsérvese la unidad
didáctica de la clase

Independientemente de
de que se trabajen
distintos elementos
planeados por clase
en la dosificación
semestral vea que
todas las actividades
se dirigen a lograr
el propósito.

Experiencia Motriz Básica

Pagina 20
ENTERADO
DIRECTOR (A) ESCOLAR

PRIMARIA Z.E.B.

los alumnos al reforzar


de atletismo a través de

E SESIÓN: 11

da por alumno

S MOTRICES BÁSICAS

umnos practiquen la

EZAS) LLAMADAS E.M.B.

NO

nte su respiración

Pagina 21
Experiencia Motriz Básica

Caminar

Trotar

Experiencia Motriz Básica

Obsérvese la unidad
didáctica de la clase

Independientemente de
de que se trabajen
distintos elementos
planeados por clase
en la dosificación
semestral vea que
todas las actividades
se dirigen a lograr
el propósito.

Experiencia Motriz Básica

Caminar.
Pagina 22
ENTERADO
DIRECTOR (A) ESCOLAR

PRIMARIA Z.E.B.

ción de habilidades motri-


practicar fundamentos
voleo y golpee bajo)

E SESIÓN: 12

S MOTRICES BÁSICAS

nera individual
azos extendidos y

NO
Pagina 23

Experiencia Motriz Básica

Caminar

Trotar

Lanzar

Atrapar

Correr

Experiencia Motriz Básica


Estimulada.

Obsérvese la unidad
didáctica de la clase

Independientemente de
de que se trabajen
distintos elementos
planeados por clase
en la dosificación
semestral vea que
todas las actividades
se dirigen a lograr
el propósito.

Experiencia Motriz Básica

Coordinación

Pagina 24
ENTERADO
DIRECTOR (A) ESCOLAR

PRIMARIA Z.E.B.

coordinativa en los alum-


periencias motrices
es recreativas

E SESIÓN: 13
S MOTRICES BÁSICAS
motrices básicas.
ltar en las direcciones

EZAS) LLAMADAS E.M.B.

NO

Pagina 25

Experiencia Motriz Básica

Caminar

Trotar

Lanzara

Atrapar
Experiencia Motriz Básica

Caminar

Obsérvese la unidad
didáctica de la clase

Independientemente de
de que se trabajen
distintos elementos
planeados por clase
en la dosificación
semestral vea que
todas las actividades
se dirigen a lograr
el propósito.

Experiencia Motriz Básica

Caminar.

Pagina 26
ENTERADO
DIRECTOR (A) ESCOLAR
PRIMARIA Z.E.B.

coordinativa en los alum-


periencias motrices
es recreativas

E SESIÓN: 14

S MOTRICES BÁSICAS
motrices básicas.
ntas al correr y saltar

EZAS) LLAMADAS E.M.B.

NO
Pagina 27

Experiencia Motriz Básica

Caminar

Trotar

Experiencia Motriz Básica

Caminar

Obsérvese la unidad
didáctica de la clase

Independientemente de
de que se trabajen
distintos elementos
planeados por clase
en la dosificación
semestral vea que
todas las actividades
se dirigen a lograr
el propósito.

Experiencia Motriz Básica


Caminar.

Pagina 28
ENTERADO
DIRECTOR (A) ESCOLAR

PRIMARIA Z.E.B.

coordinativa en los alum-


nización a través de las
os juegos organizados

E SESIÓN: 15

S MOTRICES BÁSICAS

ue tengan dificultad de
r con el material.
EZAS) LLAMADAS E.M.B.
PORCENTAJES:
NO
mbre, 8 botellas

Pagina 29

Experiencia Motriz Básica

Caminar

Trotar

Experiencia Motriz Básica


Obsérvese la unidad
didáctica de la clase

Independientemente de
de que se trabajen
distintos elementos
planeados por clase
en la dosificación
semestral vea que
todas las actividades
se dirigen a lograr
el propósito.

Experiencia Motriz Básica

Caminar.

Pagina 30
ENTERADO
DIRECTOR (A) ESCOLAR

PRIMARIA Z.E.B.

coordinativa en los alum-


rio dinámico a través de
os juegos organizados

E SESIÓN: 16
co para el grupo

S MOTRICES BÁSICAS

s y mantener el equilibrio

NO

Pagina 31

Experiencia Motriz Básica


Caminar

Trotar

Experiencia Motriz Básica

Caminar

Obsérvese la unidad
didáctica de la clase

Independientemente de
de que se trabajen
distintos elementos
planeados por clase
en la dosificación
semestral vea que
todas las actividades
se dirigen a lograr
el propósito.

Experiencia Motriz Básica

Caminar.

Pagina 32
ENTERADO
DIRECTOR (A) ESCOLAR
EJE I ESTIMULACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ

EJE: Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz.

INDICADOR: Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa.

COMPONENTE: Conocimiento y Dominio del cuerpo. Conocimiento y Dominio del cuerpo. Conocimiento y Dominio del cuerpo. Conocimiento y Dominio del cuerpo.

ELEMENTO: Equilibrio. Respiración Relajación Postura

EJE: Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz.

INDICADOR: Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa.

COMPONENTE: Sensopercepciones Sensopercepciones Sensopercepciones Sensopercepciones

ELEMENTO: Orientación Reacción Ritmo Sincronización

EJE: Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz. Estimulación Perceptivo Motriz.

INDICADOR: Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa. Capacidad Coordinativa.

COMPONENTE: Sensopercepciones Sensopercepciones Experiencias Motrices Básicas Experiencias Motrices Básicas

ELEMENTO: Diferenciación Adaptación Lanzar, recibir y manipular. Formas de desplazamiento.

EJE II CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES

EJE: Capacidades Físicas Condicionales Capacidades Físicas Condicionales Capacidades Físicas Condicionales Capacidades Físicas Condicionales

INDICADOR: Condición Física Condición Física Condición Física Condición Física

COMPONENTE: Fuerza Fuerza Velocidad Velocidad

ELEMENTO: General Rápida de Reacción Máxima

EJE: Capacidades Físicas Condicionales Capacidades Físicas Condicionales Capacidades Físicas Condicionales Capacidades Físicas Condicionales

INDICADOR: Condición Física Condición Física Condición Física Condición Física

COMPONENTE: Velocidad Resistencia Flexibilidad Flexibilidad

ELEMENTO: Frecuencia de movimiento. Media duración. General Especial

EJE III FORMACIÓN DEPORTIVA BÁSICA

EJE: Formación deportiva básica. Formación deportiva básica. Formación deportiva básica.

INDICADOR: Destreza motriz. Destreza motriz. Destreza motriz.

COMPONENTE: Iniciación Deportiva Iniciación Deportiva Iniciación Deportiva

ELEMENTO: Juegos Organizados. Juegos Predeportivos Fundamentos Técnicos

EJE IV ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD.

EJE: Actividad Física para la Salud. Actividad Física para la Salud.

INDICADOR: Interés por la actividad física Interés por la actividad física

COMPONENTE: Nociones y conceptos para practicar ejercicio Físico. Nociones y conceptos para practicar ejercicio Físico.

ELEMENTO: Higiene. Alimentación

EJE: Actividad Física para la Salud. Actividad Física para la Salud. Actividad Física para la Salud.

INDICADOR: Interés por la actividad física Interés por la actividad física Interés por la actividad física

COMPONENTE: Nociones y conceptos para practicar ejercicio Físico. Nociones y conceptos para practicar ejercicio Físico. Efectos del ejercicio sobre el organism

ELEMENTO: Descanso Conservación del medio. Identificación de signos externos.

EJE V INTERACCIÓN SOCIAL

EJE: Interacción Social Interacción Social Interacción Social Interacción Social Interacción Social

INDICADOR: Actitudes Positivas Actitudes Positivas Actitudes Positivas Actitudes Positivas Actitudes Positivas

COMPONENTE: Actitudes Actitudes Valores culturales Valores culturales Valores culturales

ELEMENTO: Individuales Sociales Juegos tradicionales Bailes Regionales Danzas autóctonas


Actividad Física para la Salud.

Interés por la actividad física

Efectos del ejercicio sobre el organismo

Identificación de signos externos.

Interacción Social

Actitudes Positivas

Valores culturales

Danzas autóctonas