Explore Ebooks
Categories
Explore Audiobooks
Categories
Explore Magazines
Categories
Explore Documents
Categories
hr
Uredništvo časopisa:
Cijenjeni čitatelji,
već na početku želim istaknuti da je naš časopis potpuno doživio svoju afirmaciju s
obzirom da ga čitate u velikom broju iako ga objavljujemo samo preko naše internet
stranice. To nam je dalo snage da nastavimo i evo, pred vama je 17-ti broj
časopisa. Nadamo se da će vam ovaj i svaki sljedeći broj biti još bolji jer naša je
ideja da širimo znanje koje posjedujemo svima onima koji to žele primiti. Time smo
proširili teme sa borilačkih vještina na alternativu, drevne nauke i duhovne nauke.
Karate Aerobic
Važnost tjelovježbe i Karate
Aerobic treninzi
Karate Aerobic
Što su rekle članice
Interwiev vodio:
ANA TOLJ SMOLIĆ Dalibor
Domijan
Koliko dugo treniraš karate aerobik?
Voditelj Karate
Počela sam prod tri mjeseca. Aerobica
Kako si došla u klub? Majstor
Karatea 1.DAN
Dovela me prijateljica.
Kakvi su ti bili prvi utisci?
Svidjela mi se koncepcija treninga pa sam Kakvi su ti bili prvi utisci?
odlučila ostati! Pa u početku sam se malo bojala da neću
Što očekuješ od treninga? moći izdržati tempo s obzirom na moje
godine, ali s vremenom mi je bilo sve lakše.
Bolju kondiciju, oblikovanje tijela te koji Atmosfera je više nego dobra I to mi se jako
kilogram manje! sviđa!
Osjetiš li kakve promjene od početka Što očekuješ od treninga?
treniranja?
U zdravom tijelu zdrav duh. Prije svega
Da osjetim, u svakom slčaju se bolje želim da imam dobru kondiciju i zdravo i
osjećam! lijepo tijelo a to ču postići redovitim
Tvoje mišljenje o klubu I članovma. vježbanjem. Na to bi sve žene I djevojke
trebale obratit pozornost prije nego se kile
Kao i na prvi pogled svi su jako simpa i nagomilaju.
pristupačni. Ima članica koje dolaze u klub i
više od četri godine, mislim da to govori Osjetiš li kakve promjene od početka
samo za sebe. treniranja?
Naravno da osjetim i to već nakon dva
mjeseca vježbanja. Uz pravilno ishranu i
redovito vježbanje, a moje tijelo je postalo
mišićavije i ljepše. Hvala Dadi!!
Tvoje mišljenje o klubu i članovima.
O klubu i članovima imam sve najbolje za
reći, a pogotovo o treneru Daliboru koji
se jako trudi te nas ponekad nasmije
svojom strogoćom. Maštovit je, te je svaki
KSENIJA BOŽIČEVIĆ trening drugačiji a pogotovo subote koje su
Koliko dugo treniraš karate aerobik? zaista super.
Skoro godinu dana. Primjedbe, kritike i pohvale.
Kako si došla u klub? U ovih godinu dana treniranja zaista se vide
promjene, naravno na bolje. Svaki trening
Gospodina Dizdarevića poznajem više od je različit a muzika je super. Pohvale
25. godina i znam s koliko je ljubavi i volje gospodinu Dizdareviću na vođenju kluba i
počeo trenirati, te sam zato odlučila da raznim zajedničkim druženjima (seminari,
počnem u tome klubu jer prije svega izleti, božićno-novogodišnja večera…),
ulijeva povjerenje. samo tako naprijed!!
Sportski Centar “Mlaka” Tel. 051 330-903 str.7
“Tai Do” časopis za borilačke vještine, zdrav život i drevne nauke www.dinamik .hr
Karate
Kako započeti sportsku karijeru? Tekst napisao:
Samuel Roksandić
Mogućnost odabira sportske karijere je
privilegija. To je mogućnost da si osiguraš u Trener sportske ekipe
budućnosti da radiš ono što želiš i voliš. Uvjet
sportske karijere je sportski rezultat, on je
neizostavan dio iza kojega stoje velika ulaganja prvenstva. Kvaliteta provedenih planova,
kao što su godine treniranja, uložen trud, korištenje metoda i općenit rad kontrolira se
sportska disciplina i financijska potpora, ali i sa položenim ispitima za pojaseve, te broju i
nagrade koje prate uloženo. Karijera se postiže kvaliteti osvojenih medalja.
isključivo na jedan način, davanjem maksimuma
Programiranje u karateu se izrađuje
koji vodi do zadanog cilja, postati najbolji.
dugoročno i kratkoročno. Dugoročno dijelimo
na: period do 16 godine do kada se kod
vježbača mora završiti kvalitetna bazična
priprema. U tom periodu osnovni zadatak je
savladavanje tehnika karatea, izgradnja
motivacije za sustavni trening, utjecaj na
skladan tjelesni i psihički razvoj te razvoj
natjecateljskog duha. Prioritet perioda od 16 do
21 godine je postati član reprezentacije te
period seniora od 21 godine na što se treba
staviti najveći akcent i gdje prestaje priprema
sportske karijere. Ostaje samo sportska
karijera koja i dalje ovisi o veličini ulaganja
Mlađa sportska grupa karatea. potrebnih za uspjeh. Kratkoročno
programiranje se izrađuje za potrebe važnijih
turnira i polaganja za pojaseve, za
Danas se profesionalac u sportu može
savladavanje tehničke, taktičke, tjelesne i
postati već od 17 godine, što znači da bi se prvi
psihološke pripreme.
treninzi trebali započeti sa prvim razredom
osnovne škole.
Za vježbače do 12 godine, dovoljna su 3
treninga tjedno i 6 turnira godišnje, vježbači do
21 godine imaju 5-8 treninga tjedno i 12-15
turnira godišnje, dok za vježbače od 21 godine
broj treninga ovisi o broju treninga konkurencije,
to se najčešće nalazi u okviru od 12 treninga
tjedno i turnira određenih od Hrvatskog i
Svjetskog karate saveza. Moja definicija broja
treninga bi bila, dovoljan broj treninga je onaj
koji dovodi do željenog rezultata. Zvonimir Živković i Luka prelec u akciji na
Bez obzira na to što se u istoj dvorani nalazi treningu sportskog karatea.
veći broj vježbača, karate je individualan sport
kod kojeg treneri prilagođavaju metode i
planove svakom vježbaču posebno.
Svaki trening je unaprijed isplaniran i
sastavni je dio programiranja. Godišnji plan
sadržava ispitna polaganja za kyu zvanja u
ovisnosti usvojenih tehnika od strane vježbača i
pripreme za važnije turnire kao što su državna,
europska, svjetska i ostala međunarodna
Karate
Djeca i karate (kate)
Tekst napisala:
Kata je termin koji označava formu, oblik, stav
Tanja Mandić,
i slično. Kata je borba protiv više zamišljenih
protivnika gdje se sve tehnike izvode snažno, Trenerica karatea
brzo, tehnički ispravno prema određenom ritmu i
redoslijedu. Petra Luketić: « Bit ću prva!»
Uvježbavanje kata Stefano Luketić: « U mojoj su kategoriji svi jaki.»
Prvi i osnovni zadatak je naučiti djecu osnovne Damir Jurić: « Nemam pojma, neznam.»
stavove, blokove, udarce, okret iz stava u stav i
David Andrić: « Očekujem medalju. «
kretanje iz stava u stav. Kada je to savladano
prelazi se na učenje kate, tako što je trener Ja realno očekujem tri medalje.
demonstrira, a potom pokazuje učenicima. Katu
treba podijeliti u nekoliko cjelina. Svaka cjelina
se vježba zasebno, a potom se cjeline spoje i
vježba se cjelokupna kata. Učenici prvo trebaju
naučiti katu lagano i bez snage kako bi prvo
zapamtili redoslijed. Kada se kata nauči prelazi
se na natjecateljski način izvođenja kate što
znači da se kata vježba određenim ritmom,
brzinom i snagom.
Petra
Stefano David
Samoobrana
Uechi ryu kao samoobrana
Tekst napisao:
Vanja Ilijev,
Pozdrav svima,
Vježbač Uechi ryu karatea
Eto mene po drugi put u drugome izdanju
časopisa Tai Do, časopisu za borilačke vještine,
zdrav život i drevne nauke.
Primjena ključa na ruku na tlu.
Prošla je i ova 2006.godina,a naše znanje iz
odabrane nam i srcu prirasle borilačke vještine
je sve veće i veće.
Imali smo Ljetni Karate seminar u osmome
mjesecu,na kojemu smo se dobro i ugodno
zabavili, ali prije svega i dobro pripremili kroz
trening za predstojeću nam sezonu koja je
počela u devetome mjesecu.
Ušavši u novu sezonu, počeli smo i sa novim
programom rada Uechi Ryu karatea, pa smo se
tako takli i kombinacije Uechi Ryu karatea sa
ostalim borilačkim vještinama, kao i mogućnosti Oslobađanje uz primjenu udarcem
kombiniranja Uechi Ryu karatea u realnoj
koljenom.
samoobrani, o čemu ću ja sada pobliže pokušati
dočarati što bi to bilo?
Ušavši u novu sezonu, počeli smo i sa novim
programom rada Uechi Ryu karatea, pa smo se
tako takli i kombinacije Uechi Ryu karatea sa
ostalim borilačkim vještinama, kao i mogućnosti
kombiniranja Uechi Ryu karatea u realnoj
samoobrani, o čemu ću ja sada pobliže pokušati
dočarati što bi to bilo?
U današnjemu svijetu ali i u povijesti,
događale su se i nažalost još se događaju Oslobađanje od hvatanja za okovratnik.
situacije kada normalni ljudi bivaju izloženi
nekakvim situacijama na koje nisu navikli, a to
su upravo protupravni napadi koji imaju smisao
zadovoljavanja nekakve potrebe, bilo to
motivirano imovinskom dobiti ili
zadovoljavanjem nekih ostalih potreba. U takvim
situacijama najvažnije se OBRANITI jer
posljedice mogu biti daleko pogubnije po osobu
na koju je izvršen protupravni napad.
Uechi Ryu je idealan za primjenu u realnoj
samoobrani u kombinaciji sa drugim borilačkim
vještinama jer se svi blokovi od udaraca ne
moraju završavati s udarcima, već se mogu
nastaviti na razna hvatanja, bacanja iz Juda,
kao i na izvlačenje poluga i ključeva kao i
gušenja iz hrvanja, na tijelo napadača.
Sa štovanjem Vanja.
Sportska medicina
Sportske ozljede i njihovo liječenje Tekst napisao:
Domagoj Perković,
Svatko tko se bavi sportom, rekreativno ili
Apsolvent medicine
profesionalno, pretrpio je u svome sportskom
stažu neki oblik ozljede. One su sastavni dio Vježbač Uechi ryu karatea
sporta i uvelike utječu na uspjeh i rezultate.
Postoje dvije skupine ozljeda: akutne i kronične. Sportska masaža oporavlja
kod akutnih se zna kada su nastale, prisutna je
tijelo za naredne napore.
bol, oteklina, crvenilo i drugi znakovi upale.
Kronične ozljede traju duže vrijeme, započinju
kao manje oštećenje tkiva ili kao nastavak
neliječene akutne ozljede. Takva kronična
oštećenja se danas nazivaju sindromi
prenaprezanja.
Sportske ozljede u najvećoj mjeri zahvaćaju
lokomotorni aparat, odnosno sustav za kretanje:
kosti, zglobove i mišiće. Od anatomskih
struktura tu još spadaju: ligamenti – pojačanja ili Doktoru se ode jedino ako povreda izrazito boli,
zadebljanja zglobne čahure, tetive – krajevi ili ako se s vremenom pogorša do stupnja da se
mišića, odnosno spojevi mišića i kosti te zglobna više ne može normalno trenirati.
hrskavica koja prekriva zglobna tijela na kosti i U svim ostalim slučajevima eventualno se
smanjuje trenje unutar zgloba. Meniskusi u namaže deep relief krema, omota elastični
koljenu su također hrskavične pločice. Ozljede zavoj i tvrdoglavo trpi bol sa stavom da sad
kostiju su rjeđe, potrebna je jaka sila i tu se misli treba još žešće zapeti pa će ozljeda brže proći.
na frakturu – prekid kontinuiteta kosti. Kod To je, naravno, potpuno krivo. Kada nas boli,
mišića, tetiva i ligamenata razlikuje se istegnuće tijelo signalizira da je oštećeno i da mu treba
kao blaži oblik ozljede i ruptura ili rastrgnuće kod odmor dok se ne oporavi. Ako mu ne pružamo
kojeg se vlakna potpuno odvoje. Uganuće se taj odmor, ozljeda polako prelazi u kronično
odnosi na zglob i znači da je sportaš istegao oštećenje. Što onda učiniti nakon akutne
zglobne ligamente, dok iščašenje znači da su se ozljede?
zglobne površine odvojile a ligamenti potrgali.
Kod bilo kakvog oštećenja tkiva dolazi do Prva dva do tri dana nakon ozljede prisutna je
pucanja krvnih žila i izlijevanja krvi u okolno akutna upalna reakcija i u rehabilitaciji se koristi
tkivo. Tada nastaje hematom – ograničeni izljev postupak RICE; to je kratica za R–rest (odmor),
krvi. I – ice (led), C-compression (pritisak) i E–
elevation (podizanje). Krenimo redom:
U tradicionalnom karateu su hematomi ( ili
zdravo-seljački masnice, šljive i sl.) svakodnevni Odmor (R–rest) – potrebno je rasteretiti
zbog učestalih kontakata i vježbi, a jednako tako ozlijeđeni dio tijela i ne trenirati prvih nekoliko
su česta i istegnuća tetiva i ligamenata. dana. To vrijeme ovisi o stupnju ozljede.
Led (I–ice) – led ima više pozitivnih učinaka i
Premoreno tijelo može izazvati glavobolju. može ubrzati oporavak ako se primijeni na
pravilan način. Cilj je smanjiti oteklinu, relaksirati
mišiće i ublažiti bol. Sa hlađenjem treba započeti
što prije; ono daje najznačajnije rezultate ako se
primijeni prva 3 sata nakon ozljede, a ima ga
smisla primjenjivati do 3 dana nakon ozljede.
Led se treba prisloniti na ozljedu preko suhe
krpe da ne bi uzrokovao oštećenje kože i držati
oko 15 min.
Terapijski ultrazvuk:
SVJETLOSNA TERAPIJA - za razne vrste
KROMOTERAPIJA reumatskih
Svijetlo i boja putem različitih energija potiču oboljenja, sportskih
nam unutrašnju snagu duha, te na taj način povreda, ožiljaka i
organizam dovode u ravnotežu i jačaju uboja.
imunitet.
U razgovoru s članovima pokušali smo čuti U jednom trenu pokret i "eksplozija", a u drugom
mišljenje o sadašnjem programu Tai Chi Kluba potpuno smirenje tijela, punog energije i
“Rijeka”. Kako je u proteklom vremenu došlo do spremnog za slijedeći udarac. Forma je kratka i
značajnih promjena što se tiče termina i novih oštra, zahtjeva snagu, a s druge strane traži
tehnika (koje smo naučili u Kini), program rada relaksirano tijelo, koncentraciju, gipkost i
kluba podijeljen je u dva vremenska perioda i to savitljivost. Uvijek isto – yang i yin.
ljetni i zimski. U ljetnom periodu vježbamo u
parku na Mlaci Dugu Yang formu, Formu s Volim je i kao završetak treninga radi podizanja
mačem i Ma Kwun formu s dugom motkom. energije na viši nivo, a isto tako mi odgovara i
Zimski program odvija se u prostorima kluba. kao početna vježba za istezanje tijela i
Program obuhvaća dosadašnji Dinamički Tai zagrijavanje s motkom.
Chi Chuan, gdje se vježba Kratka Yang 24 Dobro se osjećam nakon forme, iako moram
forma, forma Yang 43, vježbe snage Wai Dan istaći da sve vrste vježbi koje volim raditi
Chi Kung, vježbe disanja Osam Brokata i (uključujući Tai Chi mač, dugu motku) dajem za
Transport Chia. Pored toga vježba se primjena jedan jutarnji trening uz Yang formu 115 u
Tai Chia u samoobrani. prirodi, u našem parku.
Razgovor smo vodili s Tanjom Jurjević. Što mislite o ljetnom i zimskom programu
Sanjom Bakarčić i Zvonimirom Marušićem, pa vježbanja?
da čujemo što oni kažu.
Prethodnom rečenicom sam dala do znanja
da meni odgovara više ljetni program vježbanja,
jer se odvija gotovo uvijek na otvorenom, gdje
nas čak ni sitna kišica ne može omesti u
treningu. Posebno zadovoljstvo mi pružaju
jutarnji treninzi u kojima nalazim neku vrstu
emocionalnog spokojstva i opuštanja s kojima
krećem u novi dan pred sobom. Ljetni program
TANJA JURJEVIĆ vježbanja nazvala bih "mekšim" jer uključuje
Asistent Tai Chia Yang forme, mač, motku, guranje dlanova i
odvija se na otvorenom, što meni odgovara.
Vaše mišljenje o novom programu Tai Mislim da je to odraz individualne osobnosti.
Chia uvođenjem forme s dugom motkom. Međutim, vježbe Wai Dan Chi Kunga, bilo u
Forma s dugom motkom je za mene pokretu ili statičnog, na kojima je naglasak u
ugodno iznenađenje. Susret s različitom zimskom programu vježbanja su isto tako vrlo
aktivnošću – novo iskustvo, novi izazov i prilika važne za stjecanje snage i poticanje cirkulacije
za novi izražaj. Dok u formama Tai Chi-a sve unutarnje energije.
lagano teče mirnoćom i snagom jedne Zbog toga nastojim redovito posjećivati i
rijeke, motka je poput eksplozije energije. večernje treninge, iako su ti treninzi za mene
Kroz pokrete u formi s dugom motkom osjeća barem nešto teži. Prilazim im kao nečemu što je
se stvaranje napetosti u tijelu i sabijanje potrebno i dobro za organizam pa ih moram
energije koja se u trenutku pokreta za udarac odraditi, dok jutarnjim treninzima prilazim puno
potpuno oslobađa. opuštenije.
Majstor
Nakon tolikog vremena u klubu, iako sam
stalno bio primoran primati nova znanja i tehnike,
htio ne htio, principi su se počeli primjenjivati
sami od sebe. Opuštenost je napredovala, noge
su držale, koljena i kukovi prestali boljeti i
općenito je sve postalo prijaznije i lakše. Nakon
ispita za asistenta (plavi čvarak), koji je bio
pojačana verzija ispita za učenika, počeo sam
ulaziti dublje u formu koju smo naučili. Deset
principa majstora Yang Chengfua, unuka tvorca
Yang škole Taijiquana, počeli su imati sve više
smisla te sam ih počeo lakše primjenjivati (više
o Deset principa možete pročitati u prethodnim
brojevima časopisa). Nakon izbivanja iz kluba,
vratio sam se da bih našao opet nove sadržaje u
obliku originalne duge Yang 115 forme (koja se
ponekad izvodi 20-ak a ponekad 50-ak minuta),
skraćene Yang 43 te Yang 55 forme s mačem, Tek sada, nakon nešto više od 7 godina (s
dobivši napokon dojam kompletnosti učenja određenim prekidima) vježbanja Taijiquana,
Yang škole koje smo prakticirali u klubu. Više se pristupam, zajedno s kolegicom vježbačicom
ne razmišlja o fizičkim tegobama, vrijeme za Jelenom, majstorskom ispitu u klubu, koji u
vrijeme izvođenja duge forme gubi dimenziju i većoj ili manjoj mjeri objedinjava sve što smo
značaj, guranje dlanova više nema pravila osim dosad vježbali. Taijiquan ima osobinu
principa koji se primjenjuju i u formi, brza forma nepreglednih pejsaža: želiš doći do vrha brda
je počela voditi mene, a Wai Dan se radi kao da bi vidio što je na drugoj strani, samo da bi
obično zagrijavanje. Jedna od najbitnijih stvari je vidio još brda koji te privlače svojim tajnama
to da se aplikacije počinju izvoditi sve lakše, sve koje kriju iza sebe. A tajni u Taijiquanu ima
manje razmišljajući, a sve više osjećajući mnogo, koje se vježbaču same otkrivaju
protivnika i njegove namjere. Izvođenje forme isključivo kontinuiranim vježbanjem. Dugim
postalo je programiranje uma i tijela što da riječima, ovaj ispit neće biti ništa drugo nego
činimo u situacijama kada treba reagirati brzo, samo još jedan od trenutaka kad spoznam da
instinktivno, kada se um i tijelo sjedine u jedno. jako malo toga znam i da moram napokon
početi učiti vještinu koju sam odabrao.
Hranjivi Chi
Chi koji cirkulira do organa u tijelu naziva
se hranjivi chi. On teče kroz posebne
kanale nazvane «meridijani» - linije
energije koje se obrađuju u terapijama kao
što je shiatsu, i gdje se većina
akupunkturnih točaka orijentalne medicine
nalaze (pogledaj desno). Većina ovih
kanala teče duboko u tijelo i u vitalne
organe, po kojima dobivaju imena-npr.,
imamo kanal Slezene, kanal Jetre i slično
(u orijentalnoj medicini, organi se pišu sa
velikim slovom da se odrazi njihova uloga
kao «kugla (sfera) funkcija», radije nego
samo fizička funkcija).
Voda
Linija Hare nastaje u točki koja se nalazi oko Linija Hare dalje prolazi kroz dan tien, koji
metar iznad glave i koju nazivamo točkom se nalazi oko 5-6 cm ispod pupka u promjeru
individualizacije, ili ID točka, koja izgleda poput oko 4 cm i ne mijenja veličinu. Ton te note
lijevka pomoću koje smo u izravnoj vezi s predstavlja onu notu koja naše fizičko tijelo
božanstvom. Linija Hare prema dolje prolazi održava fizički pojavnim. To je harmonični zvuk
kroz točku u grudnom dijelu prsnog koša tj. koji proizvodi rastopljeno središte Zemlje. Dan
(sjedištem duše), koje izgleda poput difuzne tien je žarišna točka u Hari. Usklađena Hara je
svjetlosti koja se širi u svim smjerovima 5 cm, a usklađenost sa okolinom. U svađi ili
što u meditaciji može dostići i do 5 metara. Tu dokazivanju su osobe koje su u nesporazumu
nosimo našu duhovnu čežnju koja nas vodi u sa sobom, tj. dijelom usklađeni a dijelom ne.
životu. Unutar nje možemo pronaći sve što Uskladivši liniju Hare usklađuješ sebe i
čeznemo biti. obratno.
Upisi u grupe:
•Karate za djecu
•Karate
samoobrana
•Karate Aerobic
Početak rada:
01.02.2007.
Treninzi se
održavaju tri puta
tjedno
Zanimljivosti
Svjetlosni krugovi Tekst napisala:
Ezoterična filozofija ili nauk vječne mudrosti Doriana Jović,
poučava nas da nikada nismo bili sami, pa tako
Centar Alternative “Arka”
ni ova vremena nisu iznimka. Od nastanka
civilizacije ova učenja se prenose telepatskim
Sada, u ovom kritičnom trenutku, prvi put u
putem od Majstora iz duhovne hijerarhije.
mnogo tisućljeća Majstori se zajedno, u skupnoj
Majstori su ljudi koji su prošli kroz sva formaciji, vraćaju u svijet na čelu s Majstorom
iskustva koja ovaj planet može ponuditi i u tom svih Majstora i vođom Duhovne hijerarhije —
su procesu postigli potpunu kontrolu i Maitrejom. Odgovor čovječanstva na taj
majstorstvo nad samim sobom. izvanredni poticaj stvorit će novu civilizaciju
budućnosti.
Kao takav Majstor se više ne treba ponovno
rađati, no može dobrovoljno ostati na Zemlji
kako bi služio čovječanstvu i Božjem planu.
Majstori mudrosti, koji zajedno čine Duhovnu
hijerarhiju, čuvari su Božjeg plana za ovaj
planet. Oni su ti koji su u cijeloj povijesti
nadahnjivali sva velika dostignuća čovječanstva
na svim područjima ljudskog djelovanja. To su
radili uglavnom djelujući iza kulisa, preko svojih
učenika. Majstori usmjeravaju i poučavaju, no
čovječanstvo je ono koje po vlastitoj slobodnoj
volji odgovara na njihovu pobudu i na taj način
stvara svaku novu civilizaciju.
Čandekova ulica (ista lokacija, drugo vrijeme)
ul,. Braće
Sokol kula
Branchetta
Prema Benjaminu Cremu, svjetlosne obrasce,
kao i krugove u žitu, stvaraju naša svemirska
braća koja tijesno surađuju s Maitrejom. Ti
uzorci su prije svega još jedan znamen
Maitrejine prisutnosti, no očito je da imaju i neku
drugu funkciju. Prema Benjaminu Cremu, u
svaki svjetlosni obrazac uložena je energija,
energetske su prirode i svaki uzemljuje
energiju.
TIHI U M
Mudrost Istoka Bez obzira koji put meditacije slijedite najvažniji
je nastojanje da um učinimo tihim i mirnim. Ako um
Tekst napisala: Željka Bruk,
neprekidno luta, ako je cijelo vrijeme žrtva
vježbačica Dinamičkog Tai Chi Chuana nemilosrdnih misli, onda uopće nećete napredovati.
Um se mora umiriti i utišati tako kad se «svjetlost»
TIŠ
TIŠINA OSLOBAĐ
OSLOBAĐA spusti odozgo možete biti potpuno svjesni.
Bio jednom jedan pobožan čovjek u Svjesnim opažanjem i prihvaćanjem «svjetlosti» ući
Bengalu, u Indiji. Svakoga dana bi jedan ćete u duboku meditaciju i pratiti pročišćenje,
poznavalac Sanskrita dolazio u njegovu kuću i preobražaj i prosvjetljenje svog života.
čitao im glasno nekoliko dirljivih stihova Kako ćete umiriti i utišati um? Um ima svoju
Bhagavad Gite, Upanišada i Veda.Obitelj je osobnu snagu, a u ovom trenutku ta snaga je jača
imala ptičicu kojoj su dali ime Krišna. Čuvali su od naše želje za meditacijom. Ali, ako možete da
je u istoj sobi gdje je učenjak držao predavanja dobijete pomoć od srca, postepeno ćete biti u
domaćinu. Jednog dana ptičica reče svom stanju da kontrolirate um. Srce zauzvrat, dobiva
vlasniku:»Reci mi, kakve koristi imaš od ovih stalnu podršku od duše, koja je svjetlost i snaga.
predavanja?» Vlasnik joj reče:»Krišna, ti izgleda
ne razumiješ da će me ta predavanja osloboditi Bolje je da meditirate u srcu nego u umu. Um je
od raznih ograničenja.» Ptičica reče: «Ta kao trg prepun ljudi u novogodišnjoj noći, srce je
predavanja slušaš barem nekoliko godina, ali ja kao usamljena pećina na Himalajama. Ako
ne vidim nikakve promjene na tebi. Hoćeš li, meditirate u umu moći ćete meditirati, možda, pet
molim te, ljubazno upitati učitelja što će zaista minuta, a od tih pet minuta možda ćete zaista
biti s tobom?». Slijedećeg dana domaćin reče meditirati jednu minutu. Poslije toga, osjetit ćete
svome učitelju:» Guru, slušam vaša predavanja napetost u glavi. Najprije osjećate radost i
zadnjih deset godina, hoće li mi to donijeti zadovoljstvo, a onda možda praznu pustoš. Ali,
oslobođenje?» Učitelj je ostao u tišini. Razmislio ako meditirate u srcu, dobivate sposobnost da se
je o pitanju, ali nije našao odgovor. Oko sat poistovjetite s radošću i zadovoljstvom koje
vremena je samo šutio, a onda je napustio kuću. stječete, a tada ona postaje trajno vaša.
Domaćin je bio iznenađen. Njegov guru nije Ako meditirate u umu vi pokušavate da uđete u
mogao odgovoriti na pitanje koje je postavila nešto. Kad želite uči u nečiju kuću morate moliti
ptičica. Međutim, ptičica je pronašla odgovor. Od vlasnika da vam otvori ili morate provaliti vrata.
toga dana je u potpunosti zašutjela i prestala Kad molite, vi osjećate da ste stranac, a vlasnik
jesti. Donosili su joj hranu, ali ona je nije kuće također osjeća da ste stranac. Onda on
taknula. misli:» Zašto bih dozvolio da mi stranac uđe u
Jednog dana vlasnik pogleda ptičicu i budući kuću?» Ali ako koristite osobine srca, istog trenutka
da nije vidio nikakve znakove života na njoj, te osobine kao što su nježnost, ljubav, čistoća,
nježno je izvadi iz kaveza. Sa tugom položi izlaze na površinu. Kad vlasnik kuće vidi da ste vi
svoga malog Krišnu na pod. Za tren oka ptičica samo srce, njegovo srce postane dio vašeg i on
poleti u beskrajnu slobodu neba. Ptičica ih je vas pušta da uđete. On osjeća vaše jedinstvo sa
naučila. Njen gospodar i njegov guru su shvatili: njim i kaže:»Što hoćeš iz moje kuće ? Ako ti treba
tišina oslobađa... mir, uzmi ga. Ako ti treba svjetlost, uzmi je.»
Ako uđete u kuću svojim umom, vidjet ćete ukusno
voće i odmah ga pokušati zgrabiti. Zadovoljni ste
kad ga dobijete, čak i ako niste sposobni sve
pojesti. Ali, ako koristite srce vidjet ćete da je vaša
sposobnost primanja neograničena. Ako koristite
um pokušat ćete da izaberete. Reći ćete:»Ova
voćka je bolja a ona je gora.» Ali, ako uđete u kuću
srcem, osjetit ćete da je sve što je tu vaše i uživat
ćete u toj spoznaji. Srčano središte je središte
jedinstva. Najprije se poistovjećujete sa istinom ,a
zatim, zahvaljujući tome postajete istina.
OSTANI UVIJEK U SVJETLOSTI SVOG SRCA,
SVE DOK NJEGOVE PROSVJETLJUJUĆE
ZRAKE NE PREPLAVE TVOJ UM.