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GENERALIDADES DE LA AUTOESTIMA 1.

- DEFINICIONES DE LA AUTOESTIMA La autoestima es la idea que tenemos a cerca de nuestra propia valía como personas y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida. Robson (1988) define la autoestima será la relación positiva entre la percepción de uno mismo (visión objetiva) y el ideal de uno mismo (aquello que la persona valora, lo que le gustaría ser) Para William James la autoestima es la capacidad de apreciarse y esta depende de las expectativas , pretensiones o planes que hacen de uno mismo y su comprobación con la realidad así pues una persona con altísimas expectativas podría verse fácilmente desempeñada , ahora una persona que no esperase casi nada de la vida podría verse satisfecha fácilmente Para coopersmith (1967) la autoestima es la evaluación que efectúa y mantiene comúnmente el individuo en referencia a si mismo, expresa una actitud de aprobación o desaprobación e indica la medida en que el individuo se cree capaz, significativo con éxito y merecedor en síntesis es el juicio de la persona sobre el merecimiento que se expresa en la actitud que mantiene esta hacia si misma Para MC Hale y Craighead (1988) la autoestima surge de la discrepancia entre el self percibido o auto concepto y el self ideal este tipo de medición se produce muchas áreas de la vida dependiendo del tipo de tareas e intereses a que se dedique la persona 2.- COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA

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El componente cognitivo (la auto imagen) es cómo se ve la persona cuando se mira a sí misma. Son los rasgos con los que nos describimos y que no son necesariamente ni verdaderos ni objetivos. El componente afectivo. Nuestros sentimientos varían en función de cómo nos vemos. El componente conductual mediante el cual nos comportamos según las cualidades, valores o deficiencias que hallamos en nosotros mismos.

refleja las experiencias y sobre todo los modos en que estas experiencias se interpretan. b) Un aspecto predominantemente emocional: la autoestima o sentimiento de estima hacia uno mismo. . Estas cualidades desmedidas reflejan un auto estimación equivocada.DIFERENCIAS ENTRE AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO Para precisar el significado de autoestima conviene señalar la diferencia que existe con el de auto concepto.3. una confianza en si mismo y un respeto propio. Esto le puede llevar al aislamiento.. a despreciar a los demás.. Es la imagen que el individuo tiene de sí mismo. a pensar que su criterio es el único valioso y a mostrarse agresiva en ocasiones. El auto concepto. Conoce sus virtudes y sus defectos.TIPOS DE AUTOESTIMA • AUTOESTIMA ALTA o INFLADA : lleva a la persona a tener un excesivo aprecio de sí misma y esto puede llevarle a ser egoísta. no confundamos autoestima con auto glorificación o con la sobre valoración de nuestras capacidades. • • 4. el tipo de autoestima que conviene desarrollar en los hijos. Cabe señalar dos aspectos en las percepciones del sujeto respecto a sí mismo: a) Un aspecto cognitivo: el auto concepto. AUTOESTIMA AJUSTADA: se da cuando la persona se acepta a sí misma. Esta aceptación lleva a potenciar lo positivo y a mejorar lo negativo. teniendo en cuenta que algunos autores utilizan ambos términos de forma indiferenciada. a la torpeza en las relaciones con los demás. por tanto. La autoestima insiste más en la evaluación de las características. Sabe cómo es. Es. idea o concepto de sí mismo. BAJA AUTOESTIMA: se da cuando la persona se rechaza y siente una profunda insatisfacción y desprecio por sí misma. consiste en un proceso mediante el cual la persona percibe sus propias características y reacciones. a la ansiedad. al fracaso en los estudios y en la vida profesional. Ahora bien. por tanto. Gozar de autoestima pone de manifiesto una seguridad interior.

Aunque hoy en día ni siquiera se recuerden o ni siquiera tengan el mismo significado que en aquellos momentos anteriores.LA AUTOESTIMA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES La autoestima en los adolescentes La adolescencia es uno de los periodos más críticos para el desarrollo de la autoestima. tanto en la familia como en los/as compañeros/as. el o la adolescente se formula una serie de preguntas sobre sí mismo.. si el adolescente termina esta etapa de su vida con una autoestima fuerte y bien desarrollada podrá entrar en la vida adulta con buena parte de los cimientos necesarios para llevar una existencia productiva y satisfactoria. Un adolescente con autoestima aprende más eficazmente. oído de lo que la gente dice de uno. por ejemplo "¿soy atractivo?" "¿soy inteligente?" "¿soy aceptado por mis compañeros?" Gradualmente empieza a separar lo que cree que es verdad sobre sí mismo/a de lo que considera erróneo y a formularse sus propios conceptos sobre su persona. es decir. desarrolla relaciones mucho más gratas.. Al hacerlo. pues durante la adolescencia la autoestima tiende a debilitarse. saberse individuo distinto a los demás. Cuanto mayor sea la aceptación que se siente. u observando lo que los otros hacen. el de la escuela. Una buena dosis de autoestima es uno de los recursos más valiosos de que puede disponer un adolescente. durante la adolescencia se manifiestan ciertos cambios a nivel socio-afectivo. 1. En la adolescencia tanto el grupo familiar. tal como veremos más tarde. se desarrollan además la capacidad de reflexionar y pensar sobre uno/a mismo/a y de aceptar una nueva imagen corporal. conocer sus posibilidades. Evidentemente pueden variar constantemente en función de la vida diaria y de lo que se aprende cada día. Pero en esta etapa se conjugan otros elementos. pueden estar manteniendo unas creencias perfectamente aceptadas. posee una mayor conciencia del rumbo que sigue. físico y cognoscitivo.EN LA FAMILIA Experiencias Tempranas La mayoría (aunque no todas) de las creencias tempranas sobre uno mismo tienen su base en cosas que se han aprendido observado . mayores serán las posibilidades de éxito. pero muchas de ellas tienen su origen en experiencias tempranas y sobre todo en cómo se explicó esta experiencia. Entre las experiencias tempranas que más pueden haber afectado están: . los amigos. está más capacitado para aprovechar las oportunidades que se le presenten. Y lo que es más.DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES A. es la etapa en la que la persona necesita hacerse con una firme IDENTIDAD. su talento y sentirse valioso como persona que avanza hacia un futuro. en la infancia. los medios de comunicación contribuyen a moldear la autoestima. para trabajar productivamente y ser autosuficiente.

límites y sentimientos de desamparo con los que lucha hoy han estado con usted desde los primeros años. interés. De su respuesta a su llanto. El Poder De Los Padres Sea usted quien sea. no recibir atención y cuidados básicos Fallo en alcanzar los estándares familiares Fallo en alcanzar los estándares de los amigos o conocidos Pertenecer a una familia o grupo social que sufre prejuicios Ausencia de cosas buenas (atención. Son sus padres quienes le hicieron verse a sí mismo como una persona competente o incompetente. que no son cogidos. mece y quiere. Y son sus padres aquellos a quienes quiso complacer. la protección de los temores y el dolor. usted es todo el mundo: la fuente de todo confort y seguridad. ser el raro/a en la escuela De hecho cuando un niño es maltratado de estas diferentes formas. admiración? ¿Qué significaría para usted hoy que sus padres apreciasen lo que es usted realmente: sus límites. Cuando les da el don de la aceptación. que está seguro. afecto. proporciona a sus hijos un escudo psicológico que les protege de por vida. aprenden otras lecciones acerca de su valía. efectiva o desamparada. y tendrá que aprender a darse a sí mismo el don de la aceptación. Éstas son las primeras lecciones sobre su valía y los fundamentos de su autoestima. De su sonrisa el niño aprende que es encantador. valora y aprecia. ¿Quiso usted su perdón. de su caricia. Su propia lucha por conseguir una buena autoestima le ha mostrado cuántas de las voces que lleva en su interior son las voces que oyó en la niñez. indigna de cariño o estimable. Usted es el espejo que muestra a este nuevo ser quién es. Ello es así porque son las que ejercen la mayor influencia en su forma de sentirse a sí mismo. cariño Ser el raro/a en casa. Los Padres Como Espejo Para su hijo pequeño. En cada una de sus horas de vigilia.• • • • • • • • Castigo sistemático Abuso sexual o físico Descuido. estúpida o inteligente. a los que no se les habla. para explicarse el mundo de una manera coherente. Los miedos. que les hace merecer los malos tratos a que estan sometidos o como dignos de no merecer el respeto. Los niños que no son confortados. cuando usted les considera realmente. sus capacidades especiales. sus padres (o las personas que le educaron) siguen siendo las personas más importantes en su vida. un niño aprende que es efectivo e importante. sus sueños? Quizá no consiga nunca este aprecio de sus padres. Aprenden . Pero puede usted pasar este don a sus hijos. el niño o niña aprende de usted. Intente recordar lo que quiso de sus padres. puede interpretarlo como que algo malo deben haber hecho o algo malo debe haber en ellos mismos. La necesidad de su aprobación es tan intensa que la motivación para conseguir la aceptación de los padres puede proseguir mucho después de fallecidos éstos. reconocimiento.

Éstas son las primeras lecciones de una baja autoestima. Su hijo puede recordarle a usted o a su pareja o a otro hijo. Mirar A Su Hijo No es fácil ver realmente a su hijo. con expectativas más razonables y menos conflictos. o una necesidad de privacidad como rechazo. Como los útiles de un escultor en el barro. tanto de elogio como de corrección. Si usted acepta a su hijo en su totalidad. Aprenden la desesperanza. El ver con precisión a sus hijos fomenta su autoestima de cuatro formas diferentes. Esto exige cuidar a su hijo. Estos niños no tienen que ocultar partes de sí por temor a ser rechazados. Hay una forma de criar niños socializados y razonables con una fuerte autoestima. En cuarto lugar. pero un niño volverá al reflejo del espejo que le dieron sus padres en relación a su bondad.que su llanto de malestar no proporciona alivio. pero cuando sea usted capaz de ver con precisión a su hijo estará usted recompensado con una relación más gozosa. En segundo lugar. Usted tiene opiniones sobre cómo debiera ser su hija. esté revestido en el lenguaje de la autoestima. les refleja usted su identidad. su hijo podrá aceptarse a sí mismo. criarlos y ayudarles a reconocer qué hay de especial en ellos. es usted capaz de reconocer sus capacidades y dones específicos: de reforzarlos. El Lenguaje De La Autoestima El instrumento más potente que tiene como padre para edificar la autoestima de su hijo es el lenguaje que usted utiliza. Ésta es la piedra angular de la autoestima. Aprenden que no son importantes. importancia y valía básica. las partes buenas y malas. Es un desafío. el ver a sus hijos con exactitud le ayuda a enfocar el cambio exclusivamente de aquellas conductas importantes para cambiar: una conducta que es perjudicial para ellos. cuidar de usted y cuidar sus pautas de comunicación. . amigos y cuidadores desempeñan este papel. Maestros. El feedback que fomenta la autoestima tiene tres componentes. En primer lugar. una conducta que les aísla socialmente. Al crecer. los niños que sienten que son vistos y entendidos realmente por sus padres pueden permitirse ser auténticos. Contemplada en este contexto. Y estará usted contribuyendo a la autoestima de su hijo. Cada día. es usted capaz de comprender su conducta en el contexto de quienes son ellos: no interpreta usted erróneamente una natural timidez como una muestra de inamistad. en los centenares de interacciones que tiene con él. sus feedback que proporciona usted. o una conducta que es molesta para la familia. El proporcionar un espejo positivo a sus hijos no significa que aprueba todo lo que hacen o que les haya de dejar dirigir la familia. En tercer lugar. incluso la conducta negativa resulta más comprensible y predictible. Su visión está nublada por sus esperanzas y temores. y sobre cómo espera que sea. los niños tienen otros espejos que les muestran quienes son.

El lenguaje de la autoestima es el lenguaje de la descripción. Reconocimiento de los sentimientos del niño. usted desvincula estas valoraciones de su conducta de su valor y valía básicos. El complacerle a usted es lo que motiva a sus hijos a aprender todo. A los niños les resulta más fácil satisfacer las expectativas y evitar el conflicto cuando saben por qué las personas de su entorno reaccionan como reaccionan. Considere el caso de Joey. oye. enojo o cólera. Me encanta. Pero el uso del lenguaje de la autoestima en el elogio de los niños hace mucho más que comunicar aprobación. desde el lenguaje a los modales en la mesa. Usted comunica sus motivos para querer que se haga algo o su reacción a una situación. se aplican estos tres componentes del feedback al proceso de elogio y corrección de su hijo. Pero Joey nunca conoce qué le gusta a su padre de su pintura. el padre de Joey pudo haber dicho algo parecido a esto: «¡Esto es tremendo! Veo una casa y un chico con unas flores blancas (descripción). En consecuencia. Cuando usted aprecia a sus hijos. Joey no puede recordarlo luego y decirse a sí mismo qué era lo mejor de su pintura. gozo. Ésta es una distinción importante. Y al no tildar de bueno o malo a su hijo. tanto si tienen éxito como si no. lo que sucedió) ofrece a su hijo un feedback preciso sobre su forma de actuar y sobre cómo afecta a otros su conducta. 3. De este modo. Su padre se muestra efusivo: «¡Qué excelente pintura. El describir la conducta (lo que usted ve. éstos obtienen el mensaje de que están bien y que lo que hacen es aceptable y se aprecia. Joey muestra orgullosamente a su padre un dibujo que ha hecho en la escuela. usted distingue entre la valía de su hijo y su conducta. porque usted le quiere y le cuida. El lenguaje de la autoestima es un lenguaje que comunica algo acerca de sí mismo. Usted describe la conducta sin juzgar a su hijo. Una descripción de la conducta.1. Utilizando el lenguaje de la autoestima. No es mal chico porque pega a su hermano. Su hijo no es buen chico porque comparte sus juguetes. Pueden aprender a elogiarse a sí mismos y a reconocer y valorar sus propios esfuerzos y talentos. Se aprecian los esfuerzos de su hija. aquello que hicieron de lo que pueden sentirse orgullosos. Reconoce usted su juicio y sus motivos. Elogio Su aprobación es lo que configura la conducta de su hijo. A veces es capaz de hacer cosas buenas (ayudar. Su reacción a la conducta. porque es especial para usted. 2. El lenguaje de la autoestima valida la experiencia de su hijo. Es bueno porque existe. comunicar o conseguir). Da a sus hijos algo que se llevan consigo. Eres tremendo!». deleite o su desaprobación. su confusión o descuido. Ella se siente observada y comprendida incluso cuando se le corrige. Me gustan los colores que has . En los próximos apartados. Usted expresa su aprecio. Sus hijos aprenden a reconocer lo que tiene un valor especial.

y los padres no deberían esperar que sus hijos lo sean. Una manera importante en la que los padres pueden mostrar respeto a sus hijos es poniendo cuidado en lo que les dicen. ¿Qué pueden hacer los padres para fomentar la autoestima en el niño/a? Elogiar a sus hijos. Los padres deben empezar a mostrar respeto a sus hijos diciendo “por favor” y “gracias”. Debes de haber trabajado mucho para hacerlo (reconocimiento). Las críticas y los rechazos por parte de los padres suelen tener como consecuencia que los hijos tengan poco autoestima. No pedir perfección a sus hijos. Estimular a sus hijos a que tomen decisiones por sí mismos. pero sí esperan que sean honestos. y tratarlos con respeto. Esta habilidad aumenta en importancia conforme los niños crecen y se convierten en adultos. sus hijos pensarán que no son importantes. Escuchar y responder a sus hijos Los padres deberían hacerles saber a sus hijos que sus preguntas y opiniones son importantes. Los padres deben tratar a sus hijos con El mismo respeto con que se trata en la calle a alguna persona extraña. Los elogios deben ser específicos y sinceros para que tengan un efecto positivo. Tal aceptación ayuda a los niños a sentirse seguros de si mismos. Lo que importa es que los padres se concentren en las cosas positivas que hacen sus hijos. Los niños no esperan que sus padres sean perfectos. lo que resulta en el desarrollo de una imagen positiva. con fallos y todo. y me doy cuenta del mucho detalle con que has pintado los bolsillos de los pantalones del muchacho (reacción). son buenos para desarrollar la habilidad de tomar decisiones. . algunos juegos que requieren la habilidad de tomar decisiones. como el tablero de damas. Los padres pueden fomentar en sus hijos la habilidad de tomar decisiones de diferentes maneras. Y en lugar de evitar una pregunta o inventar una respuesta. Vamos a colgarlo y a enseñárselo a mamá». A los niños les encantan los elogios. Tratar a sus hijos con respeto. También los padres deben exigir que sus hijos hagan lo mismo cuando sea necesario. Nadie es perfecto. Los niños necesitan saber que sus padres los aceptarán tal y como son. los padres deberían reconocer cuando no saben algo. Tomar decisiones es una habilidad muy importante que los niños deben poseer. Si los padres no ponen atención a lo que sus hijos dicen. no en las cosas negativas.elegido y esas nubes en movimiento. o si actúan como si lo que dicen no tuviera sentido o es aburrido. Así. Los padres deben tratar de contestar las preguntas de sus hijos tan honesta y completamente como sea posible.

es importante que los padres exijan que sus hijos cumplan con las decisiones que han tomado. . Si nuestros hijos son inculpados. Lo que está hecho. los padres deberían ayudar a sus hijos a confrontarlas con una actitud positiva. Muchas veces las exigencias familiares van encaminadas a compensar . los padres deberían asegurarse que sus hijos aprendan a no tomarlo tan a pecho. y ya no lo podemos cambiar. y algunos padres tratan de proteger a sus hijos del fracaso. pero sin inculparle ni echarle en cara los errores.Evitar las actitudes de culpabilidad. Si los niños toman los fracasos y rechazos como algo temporal y no como un reflejo de su individualidad. Participando en actividades que son interesantes y divertidas. Así que en lugar de protegerlos excesivamente y tratar de prevenir sus fallos. Sin embargo. fallamos alguna vez. es importante que los niños aprendan que todos. Dar responsabilidades a sus hijos. Los niños maduran cuando se les dan responsabilidades. Responsabilidades como tareas diarias o semanales hacen saber a los niños que los padres creen que ellos son capaces y que confían en ellos para cumplir con sus tareas. ellos a su vez. El objetivo que debemos plantearnos es conseguir que el niño se sienta capaz de actuar ante los obstáculos. adultos y niños. Ningún padre quiere ver a sus hijos fracasar. no sirve de nada inculpar a alguien por algo que ha hecho. La culpabilidad es uno de los sentimientos más inútiles para los seres humanos. Los niños deben aprender que cada decisión tiene su propia consecuencia. ayuda a mejorar su autoestima. Los padres deberían apoyar a sus hijos a participar en las actividades que a ellos les interesen. hecho está. Los padres pueden mostrar a sus hijos que tales cosas suceden por muchas razones. aprenderán a inculpar.Cuando los niños toman una decisión. Los niños no pueden aprender cómo manejar desilusiones y frustraciones sin primero haberlas experimentado. Por más que nos sintamos culpables no podremos cambiar ni un segundo de lo que hemos hecho mal. Deberemos pues: . Dar la oportunidad para tomar decisiones y resolver problemas.No exijamos a los niños cosas que no son capaces de llevar a cabo. Fomente los intereses y las habilidades de sus hijos. pero no porque ellos son malas personas. Lo positivo es sacar conclusiones de cara al futuro. y en las cuales ellos puedan sobresalir. Por tanto. serán menos propicios a que estos afecten su autoestima. Cuando el fracaso o el rechazo ocurren. alejándolos de actividades y situaciones en las que ellos pueden fracasar. Es suficiente con mostrarle lo que ha hecho mal y animarle a no equivocarse otra vez.

Todos los cuerpos son especiales. puede afectar a cómo se ve como persona. . . guardar en el lugar adecuado la ropa sucia. . hacerse la cama (no la hagamos nosotros si ellos no la hacen). Los cuerpos masculinos y los femeninos son igualmente especiales. Algunos mensajes pueden ser: Niños de 5 a 8 años: • • • • • Los cuerpos de cada persona son de diferentes tallas. Mensajes sobre imagen corporal y autoestima. debemos limitarnos a dar información verbal. pueden mejorar la forma en que una persona se ve y se siente. Mientras seamos humanos haremos mas cosas mal que bien. . Toda persona puede sentirse orgullosa de las cualidades de su cuerpo. Debemos mostrar nuestro interés en el esfuerzo más que en el resultado. Los buenos hábitos de salud. En el momento de actuar. El niño debe aprender que el fracaso no es positivo. Apenas muestre su interés por el esfuerzo. dando mensajes positivos y apropiados a su edad.deseos y necesidades de los padres que no coinciden siempre con los deseos y las necesidades de los hijos.Asesorarle cuando deba enfrentarse a obstáculos.Prodigar elogios apenas haga algo bien. Los padres deben hablar con sus hijos e hijas sobre estos temas. que les ayuden a sentirse mejor sobre sí mismos. como comer sanamente y ejercitarse. Niños y adolescentes de 9 a 12 años: .Promover hábitos de autonomía y responsabilidad: es prudente instarles a aceptar la responsabilidad de obligaciones: ordenar su ropa. Lo importante es analizar los fracasos para corregirlos de cara al futuro. Para evitar las actitudes de sobreprotección. es el niño quién debe hacerlo. la imagen mental que uno tiene de su apariencia física. hacer sus deberes. pero tampoco es un drama. La imagen corporal y la autoestima están muy relacionadas.Instarle a actuar por su cuenta y aceptar el riesgo. Y no pasa nada por ello. formas y colores. incluyendo los que están discapacitados. y en general en todas las ocasiones en que muestre conductas satisfactorias.

La apariencia de una persona no determina su valor. . Las personas sienten atracción por diferentes cualidades físicas. Los medios de comunicación muestran personas “hermosas”. Los cuerpos crecen y cambian durante la pubertad. desarrolla unos modelos y tiende a premiar a los sujetos que mejor se ajustan a ellos. los genes heredados de padres. Los estándares de belleza cambian con el paso del tiempo y difieren entre las culturas. La apariencia de un cuerpo la determinan. Adolescentes de 15 a 18 años: • • • La apariencia física es sólo un factor entre muchos que influyen en la atracción entre personas. es decir. necesidades y deseos que las personas sin ninguna discapacidad. el ambiente y los hábitos de salud. principalmente. Los trastornos alimentarios son uno de los resultados de una mala imagen corporal. En nuestra sociedad se valora extraordinariamente el atractivo como valor deseable. Adolescentes de 12 a 15 años: • • • El tamaño y la forma del pene o de los senos no afecta la capacidad sexual reproductora o la capacidad de ser una pareja sexual.AUTOESTIMA EN EL CONTEXTO SOCIAL Socialización en una cultura Vivir en una sociedad en la que se valora mucho la individualidad tiene que ver con el desarrollo de la autoestima..• • • • • • • La apariencia de una persona la determina la herencia. pero la mayoría de la gente no corresponde a ese tipo de imágenes. Una persona que acepta su cuerpo y se siente bien con ella misma parecerá más agradable y atractiva para los/as demás. Las personas con alta o baja autoestima lo desean. La talla y la forma del cuerpo de una persona pueden afectar los sentimientos y la conducta de otras personas con respecto a él/ella. Las personas con discapacidades físicas tienen los mismos sentimientos. pero difieren en la medida en que podrán alcanzarlo. La sociedad propone unos valores. en la expectativa que tienen de que serán considerados o no como atractivos. madres y abuelos. B.

es él mismo quien debe romper con esos agentes perturbadores e iniciar una nueva conquista de sí mismo. no debe sentirse condicionado por las críticas negativas salvo para extraer de las mismas el elemento de verdad que pueda existir. Una persona que es despreciada con cierta frecuencia verá notablemente disminuida su autoestima porque la aprobación social es una necesidad humana. el entorno es el que realmente va moldeando los valores de la sociedad. en el espacio y en el tiempo. permite tallar a medida lo que es deseable en un individuo. los valores de un grupo reducido y cercano al individuo son mas potentes que los de la sociedad general. es decir. Una persona para que se valore se ha de ver en unas coordenadas de lo que se considera éxito y en una u otra escala. Si la persona acusa a los demás o a las circunstancias de haber motivado sus adversidades. Hay que intentar que la propia personalidad del sujeto vaya liberándose de los condicionantes externos y se desarrolle ella misma con ayuda de las experiencias que el entorno le vaya proporcionando. en definitiva. La percepción de uno mismo en el justo lugar que ocupa. no podrá avanzar en la superación de las mismas. que dignifique sus actos mediante actitudes constructivas. en la sociedad. La propia estima y la seguridad con que uno se desenvuelve mejorarán si activamos los mecanismos naturales de autocontrol y. será decisiva para conservar y defender ese puesto que nadie más puede ocupar. a su vez. muchas veces amenazado. Hagamos que el individuo tome conciencia de sí mismo como alguien irrepetible que ocupa un lugar en el mundo. Se ve el éxito como la clave de la felicidad.El éxito es igualmente un valor muy importante en nuestra sociedad. . Los medios de comunicación nos presentan como exitosos a una serie de personajes. los conocidos. La popularidad es un valor muy prestigiado naturalmente el éxito y el atractivo conllevan este complemento. Los amigos. La autoestima se basa en gran parte en una justa consideración valorativa de los demás. Ciertamente. exagerará las faltas de otros y corre el riesgo de seguir una conducta antisocial. El que sufre una injusticia estará en disposición de no reconocer virtudes ajenas. las circunstancias y las personas pueden haber contribuido a un estado actual negativo del sujeto pero. el aprecio hacia sí mismo y hacia los demás constituirá la mejor defensa para el desarrollo armónico personal. la clase social se relaciona con la autoestima aunque es una relación débil.

De ahí. La propia estima metódicamente cultivada puede triunfar hasta en una personalidad seriamente afectada. En este recorrido que el pequeño o el adolescente han de salvar.EN EL CONTEXTOS ESCOLAR Se debe educar la libertad del niño y del joven para que pueda hacer uso de ella de forma natural y adecuada. El educador debe reforzar en el niño y en el joven lo que existe de armónico o positivo y neutralizar lo discordante. conviene destacar algunos niños que se consideran “inútiles” porque nadie les tiene en cuenta. se podrá elegir el camino más adecuado entre varias posibilidades y atenerse a las consecuencias de esta elección. Formar al sujeto para la sociedad no significa inducirle a ver solamente lo que le indican. no son siempre los mismos factores los que hay que pulsar ni las condiciones de partida serán las mismas en cada educando. Insistimos que educar la propia estima significa un aprendizaje para la vida. Cada acontecimiento lleva en sí una enseñanza. la confianza en su auto eficacia intensifica y mantiene el esfuerzo para conseguir la meta. no decaerá en su empeño. que no se lograda si el sujeto dudase constantemente sobre su adecuación personal para la citada tarea (Bandura. de cada experiencia podemos extraer la lección pertinente para nuestra vida. 1983). cosas y situaciones. Solamente así. si tiene voluntad de conseguirla. fuera del ámbito escolar. Pero para conocer el mérito y apreciarlo hay que considerar el punto de partida del educando. En el ámbito escolar. La educación en la autoestima supone un importante y lento aprendizaje del vivir humano. Y no se puede vivir humanamente sino partiendo de la capacidad de criterio propio para apreciar las personas. Por otra parte. según Bandura..C. Tengamos en cuenta que la libertad implica capacidad de elegir y aceptar la responsabilidad de los actos libres. En la escuela se suele premiar más el triunfo que el mérito. La persona con baja autoestima no está capacitada para ninguna de las dos cosas. donde se mira solamente el punto de llegada. Se imaginan que no poseen nada en sí que pueda hacerles dignos de ser respetados y merecedores de aprecio. el tiempo que ha empleado y los medios . Cuando el sujeto ha aprendido determinadas estrategias de aprendizaje posee las habilidades necesarias para realizar una tarea. Hay que enseñar al educando a adquirir la sabiduría existencial. la dificultad para ambos. puede ser el medio de salvar el sentido de una vida que de otro modo puede trastornarse para siempre. tan sólo. supone facilitarle el desarrollo de autonomía en solidaridad y responsabilidad y a esto sólo se llega a través de la propia estimación. Lo mismo ocurre en otros centros educativos. Un sujeto puede carecer de ella pero. Una palabra agradable. comunicar al educando su valía y sus capacidades supone aumentar sus expectativas de auto eficacia. encauzado por el terapeuta.

le puede generar problemas de índole intelectual. . El niño debe caminar hacia la responsabilidad de sus exigencias personales y debe hacerse cargo de su propia seguridad. Conseguir una estabilidad interior. por lo que debería enseñarse y practicarse desde la institución escolar. Si el alumno siente satisfacción personal. social que deberá resolver con estrategias adecuadas. Ambas cualidades están en la base sobre la que descansa la estructura personal. Para un sano desenvolvimiento del ser humano y para lograr el respeto y La confianza en si mismo es necesario que adquiera unos patrones de comportamiento que le aseguren una serenidad existencial y una conducta autónoma Se trata de prepararle también para un ajuste social.EDUCACIÓN DE LA AUTOESTIMA EDUCAR EN LA AUTOESTIMA Todo educador debe estar comprometido a considerar la autoestima como uno de los aspectos más importantes a desarrollar en la personalidad del educando. Consideremos que el aumento de la propia estimación es el principio de un auténtico progreso en toda terapia. debe prevalecer en todo centro: Valorar en primer lugar el esfuerzo. en nuestra opinión. Se deben reforzar en el alumno los pensamientos positivos sobre sí mismo o sobre las tareas a realizar. La autoestima se va formando en el niño de modo inadvertido. lo que. Hay un gran principio que. Si pretendemos una educación integral del niño y del adolescente. sus actos incidirán decisivamente en el concepto que este se forja de sí mismo y de los demás. comprensión de las propias limitaciones. escolar y social. conforme va creciendo el círculo de personas con las cuales entra en contacto. 2. emotivo.de que ha dispuesto para hacer el recorrido. a su vez puede traducirse en una mejor adaptación familiar. una armonía dentro del dinamismo humano. puede esto determinar que se concentre mejor en el estudio. La propia estimación regula constantemente el comportamiento humano. por consiguiente. se debe advertir aquellos elementos que supongan un obstáculo para los objetivos que se quieren alcanzar Por otra parte. Esto. en ocasiones. intentando desarrollar la autoestima y el respeto a los otros.La madurez personal supone auto conocimiento y. el buen resultado ya llegará. Todo poder reside en el propio sujeto y ser consciente de ello significa estar en posesión de la autoestima. constituye un deber hacia si mismo y hacia los demás.. de lo contrario. pueden ocasionarle trastornos que se pueden agravar con el paso del tiempo. la madurez personal de los padres constituye un factor influyente y de gran importancia en el desarrollo emotivo del niño. al igual que los sentimientos de auto eficacia.

Se debe establecer un clima educativo adecuado para el despliegue de tendencias constructivas. Nos parece necesaria la presencia de educadores para la salud. pero descubriendo las necesidades básicas del niño para facilitarle el proceso de su autoafirmación. La autoestima conduce al estudiante hacia un mejor rendimiento y puede así valorar más sus capacidades. lo que aumenta el auto concepto negativo. su mundo interior. advertimos que el sujeto con baja autoestima recibe más influencias negativas porque no es capaz de seleccionar las experiencias y procesa preferentemente los aspectos desagradables. de ahí la conveniencia de una acción preventiva que enriquezca la vida interior del educando.En el proceso de evolución personal hay que tener en cuenta que el educando. Esto indudablemente le va provocando frustraciones y es. La conducta del niño debe ser motivada y uno de los compromisos mayores del centro educativo deber ser facilitarle vivencias satisfactorias. La propia estimación. que enseñen cómo desarrollar las defensas psicofisiológicas de forma natural. Ciertamente hay que sintonizarle con su entorno y consigo mismo. abierta. El aislamiento e individualidad deben dar paso a la relación activa. sino todo lo contrario. El pequeño requiere. al éxito de los aprendizajes escolares. además. cooperadora. ponderar a cada alumno de acuerdo con sus progresos respecto a su capacidad. se esfuerza por alcanzar objetivos por encima de su capacidad física o mental. En el ámbito escolar hay que reducir temores para que el niño pueda comunicar sus sentimientos. En la tarea pedagógica debe destacarse el interés por las luchas internas y los posibles fracasos que el pequeño o el joven puedan presentar. Esto no supone la negación de las diferencias individuales a favor de la masificación. El educador procurará evitar la desconfianza que surge cuando la actitud competitiva sobrepasa ciertos umbrales. no en relación con los éxitos académicos obtenidos por el resto de sus compañeros. un medio escolar favorable porque sólo así hará del aprendizaje una experiencia gratificadora. por lo que la escuela debe brindar la oportunidad de desarrollar sentimientos de capacitación y de confianza en si mismo. Partiendo de la realidad. . En los trastornos de autoestima no suelen existir remedios a corto plazo. con frecuencia. por ejemplo. indispensable la colaboración del educador para que el adolescente vaya acoplando sus niveles de aspiración a sus capacidades y no vea mermada su autoestima. Ser comprendido tiene un gran valor para el individuo con baja autoestima. la labor reeducativa es lenta y laboriosa. a menudo. fundamento importante para la estabilidad emocional se inicia en la infancia. que es de donde debe partir todo planteamiento educativo. Concretándonos.

CARACTERÍSTICAS DE LOS TIPOS DE AUTOESTIMA Características de las personas con Alta autoestima (Campos y Muños. aprenden actividades nuevas. Defienden su posición ante los demás Reconocen cuando se equivocan No les molesta que digan sus cualidades. tanto de la propia como de la de los demás. Se sienten bien consigo mismos. Les gusta los retos y no les temen. inventan cosa. se interesan por realizar tareas desconocidas. Son creativas y originales. Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo. sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas. Disfrutan las cosas divertidas de vida. pero no les gusta que los adulen Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos Son responsable de sus acciones Son lideres naturales . Se aventuran en nuevas actividades Son organizados y ordenados en sus actividades Preguntan cuando algo no lo saben. 1992) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Saben que cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar. Expresan su opinión No temen hablar con otras personas. lo implica dar y pedir apoyo. Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas. Se valen por sí mismas en las situaciones de la vida. Tiene consideración por los otros. Luchan por alcanzar lo que quieren.

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