DIETA CON QUEMADOR OXYELITE O MX-LS7 DESAYUNO 1 lata de atún en agua con 2 cucharadas pequeñas de mayonesa light, 2 rebanadas

de pan integral, 3 nueces, ½ plátano o 1 manzana y un vaso de leche light. COMIDA Pechuga de pollo a la plancha con ½ taza de arróz al vapor y ½ papa cocida, agua de frutas. o bien

Filete de pescado blanco a la plancha con ½ taza de arróz al vapor y ½ papa cocida, agua de frutas.
CENA 1 taza de leche light, 1 taza de cereal light, ½ plátano o 1 manzana y 3 nueces.

INDICACIONES 1. Entre comidas se puede hacer una colación de la siguiente lista: y 1 taza de yoghurt light y 1 yoghurt líquido y 1 barra Bran Fruit 2. Tomar 3 litros de agua al día. 3. Correr/caminar como mínimo 4km diario. 4. Tomar el quemador como se indica. * SE PUEDE INTERCAMBIAR EL ÓRDEN ENTRE EL DESAYUNO Y LA CENA.

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