EL DRIBLING Dentro del juego del baloncesto, el dribling tiene una gran importancia.

Debemos procurar siempre driblar para conseguir algún objetivo, no botar por vicio. Todos los jugadores deben saber botar correctamente con ambas manos. 1. Posición Básica Cuerpo semiflexionado. El peso del cuerpo cae sobre las puntas de los pies. Los pies colocados en una posición normal: abiertos la anchura de los hombros y uno más adelantado que el otro, siempre más adelantado el pie de la mano con que se bota. No mirar al balón. El balón hay que sentirlo y no mirarlo, de esta forma tendremos una visión del juego más amplia. El balón se impulsa suavemente, sin golpearlo, con la muñeca, la cual hace de palanca y amortiguación al mismo tiempo. El codo un poco despegado del cuerpo. La mano abierta y encima del balón, no tiene que estar rígida, de esta manera podemos controlar mejor el bote. Los dedos «acarician» el balón, se debe sentir cómo el balón toca la yema de los dedos. El brazo contrario a la mano que bota está en una posición normal, un poco relajado a lo largo del cuerpo. El bote, normalmente, se debe dar no más alto de la cintura.

2. El balón sube hasta la altura de las caderas. teniendo una incidencia larga del balón al botar el suelo. «que dirija el balón y no que el balón lo dirija a él». Es muy importante al aumentar la velocidad del bote que el driblador siempre tenga control de balón. pudiendo el jugador que dribla dar varios pasos entre bote y bote. . El brazo del driblador ya no va pegado al cuerpo. TIPOS DE DRIBLING Dribling de velocidad En este tipo de dribling el balón se impulsa hacia adelante. por lo que la progresión es rápida. El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia adelante. sino que va más adelantado.

que se da entre las piernas. Se utiliza normalmente por los pívots para ganar rápidamente la posición al defensor. . adquiere una posición similar a la de un arco. El brazo no está rígido. Adelantar la pierna y brazo contrario a la mano con la que se dribla. Interponer el cuerpo entre el defensor y el balón en el bote. La cabeza siempre viendo al defensor y al resto del campo («visión marginal»). Dribling con dos manos Sólo se puede dar una vez. con la palma de la mano hacia él. Es un bote fuerte y enérgico. A este brazo lo llamamos «brazo de protección».Dribling de protección Se realiza cuando tenemos un defensor que nos impide progresar. Al tener el cuerpo más flexionado el bote será más bajo. a la altura de la rodilla de la pierna más atrasada. La posición del cuerpo es más flexionada que en la posición básica con el objeto de proteger más el balón. ya que está delante del defensor.

Cambios de mano con el balón El atacante con balón tiene una serie de recursos para driblar al contrario. Hay que estudiar al defensor. de esta forma tendrá mayor rapidez. Dar un golpe de muñeca de adelante a atrás hacia la pierna contraria («el balón va de una mano a la otra. de esta manera nuestro cuerpo nos sirve de protección contra la defensa. y mantener «visión marginal». adelantar la pierna de la mano con la que se dribla. tiene el recurso de los cambios de mano. Es muy importante saber cuándo los debemos realizar. Este apartado será común a los diferentes tipos de cambios de mano. mediante un cambio de ritmo. Si no puede superarlo por rapidez. saliendo primero con la pierna más alejada a la mano que dribla. no hacerlo a lo loco. En el momento de iniciar el cambio. mejor protección. Nunca mirar al balón en todo el cambio. Cambiar de dirección y de ritmo. . y alejará más al defensor del balón. Girar 45 grados sobre las puntas de los pies. Inclinar el peso del cuerpo hacia dicha pierna y bajar más el bote del balón. Muy importante coordinar el cambio de mano con el cruce de la pierna. pues este es uno de los objetivos de la defensa. no una mano va a buscar a la otra»). El driblador tiene que aprovechar una debilidad de la defensa para. A continuación vamos a ver los distintos tipos de cambios de mano y dirección en dribling: Cambio de mano por delante La pierna y la dirección es la contraria a la que queremos seguir. realizar el cambio de mano y dirección.3.

El pie de la mano que bota más retrasado. Girar el cuerpo y pies hacia la dirección que queramos tomar. Realizar el bote del cambio de mano hacia atrás pero con la misma mano que se iba botando inicialmente. Cargar el peso del cuerpo sobre la pierna más adelantada. Se puede realizar cambiando y sin cambiar de mano. Dar la espalda al defensor interponiendo pierna y brazos contrarios a la mano del balón. .Cambio de mano en reverso Dirigirse hacia el lado contrario al que queremos tomar. El cuerpo siempre flexionado en la llegada y en el cambio. realizando un pivote hacia atrás sobre ésta. llevando en el pivote al balón cogido un poco entre la mano y la muñeca.

La defensa busca que el atacante realice este movimiento para hacer 2x1 y tener oportunidad de robar el balón y el riesgo disminuye no realizando el cambio de mano.Contra defensas muy presionantes es preferible realizarlo sin cambio de mano. Cambio de mano entre las piernas Hay dos maneras de realizarlo: • • Cambio de mano por delante entre las piernas. Cambio de mano por delante entre las piernas Botar en la dirección contraria a la que queremos tomar. Cambio de mano por detrás entre las piernas. Adelantar la pierna contraria a la mano que bota. tras un golpe de muñeca yendo .atrás. Realizar el bote de adelante . teniendo las piernas separadas y pasando entre ellas el balón.

Dar un golpe de muñeca de atrás hacia adelante. Tener más adelantada la pierna contraria a la mano que dribla. que llevará el balón al otro lado del cuerpo donde será recogido por la otra mano que espera el balón por delante. dar un bote por detrás de la espalda. esperando la mano contraria al balón por delante. al mismo tiempo que se efectúa un cambio de ritmo. echando el cuerpo un poco hacia adelante y flexionando las rodillas.de una mano hacia la otra. Girar pies y cuerpo cambiando de dirección y de ritmo e interponiendo de esta forma el cuerpo entre el defensor y el balón. Cambio de mano por detrás entre las piernas Mismo sistema que en el cambio anterior. Dar un bote hacia atrás para posteriormente. Girar hacia adelante sobre la pierna más adelantada interponiendo el cuerpo entre el defensor y el balón. Cambio de mano por detrás de la espalda Ir en dirección contraria a la que queremos tomar. Ejecución de un cambio de mano por detrás de la espalda . Ahora la pierna más adelantada es la de la mano de bote. cambiando la pierna. realizando el brazo un movimiento acompañando al balón para terminar con un golpe de muñeca.

salir rápidamente efectuando un cambio de ritmo en el mismo sentido que traíamos. para dar un paso corto con la pierna próxima al balón y otro largo con la pierna de finta. quedando el cuerpo flexionado bajando las caderas y en equilibrio. por lo que el pie de pivote puede ser cualquiera de los dos.Cambio de ritmo con balón Es un cambio de velocidad brusco de menos a más. . cruzándola por delante del defensor y siguiendo en la dirección que llevaba en un principio. Ejecución de una finta de cambio de dirección 4. Paradas con Balón Parada en un tiempo (salto) La parada en un tiempo se produce cuando el driblador deja de botar y cae con los dos pies a la vez en el suelo. Finta de cambio de dirección El jugador botando efectúa una finta de cambio de dirección adelantando en dirección opuesta a la que sigue la pierna contraria al balón. Protegemos la salida con el brazo. con la cabeza alta y en disposición de efectuar un buen pase o un buen tiro. Realizar una parada en dos tiempos sin dejar de botar. hombro y tronco contrario al bote y salimos con un fuerte cambio de ritmo. el balón está protegido por la pierna más adelantada. cargando sobre ésta el peso del cuerpo e inclinando el tronco en la misma dirección. sobre la cual llevo el peso del cuerpo. Simultáneamente alejamos el balón del cuerpo. La parada se realiza dando un pequeño salto antes de coger el balón. Cuando el defensor se desequilibra o espera nuestro cambio de dirección.

ésta es rápida y nos posibilita salir por cualquiera de los dos lados. no mirando al suelo. La salida tiene que ser rápida y explosiva. El segundo apoyo será el de la mano que bota. Si el defensor cae en la finta. para una vez los dos pies estén en el suelo repartir el peso del cuerpo entre ambos para conseguir un mejor equilibrio. Si el defensor no va a la finta siempre tendremos la posibilidad de realizar alguna de las que se enumeran a continuación. mientras se cruza la pierna adelantada. cargando el peso del cuerpo sobre este pie. Finta de salida en dribling Con el balón en las manos. cargando el peso del cuerpo sobre la pierna que se adelanta. con la mano correspondiente a la pierna que estaba más atrasada. el balón. 5. para así proteger mejor el balón y facilitarnos una mejor y más rápida salida. Enseñar el balón. La cabeza está alta. Dicho paso no debe ser largo y hay que darlo hacia adelante (en diagonal) y no hacia un lado. no demasiado. pasando el balón por delante del defensor. El pie de pivote será el primero que se haya apoyado en el suelo. dar un paso rápido. Fintas con Balón Finta de salida sin mover los pies Se realiza moviendo las caderas y las rodillas. Para en dos tiempos (paso) Efectuar al primer apoyo en el suelo del pie de la mano contraria a la que bota. . manteniendo el equilibrio del cuerpo. Cruzar la pierna por delante del defensor. Pasar el peso del cuerpo del pie adelantado sobre el atrasado. No mover la otra pierna (pie de pivote).Es importante realizar la parada cayendo con suavidad. al mismo tiempo. cogiendo. En este momento se pivota sobre la pierna atrasada para colocarnos frente a la nueva dirección de salida. llevándolo hacia la pierna que se adelanta. Salir botando el balón. no haciendo «temblar» el suelo.

. Trabajar en función del defensor. Si éste no va a la finta dar otro pequeño paso con la pierna adelantada y seguir en la misma dirección. Ejecución de una finta de salida de doble paso Finta de salida en reverso Con el balón en la mano. iniciar la finta de salida en dribling.Ejecución de una finta de salida en dribling Finta de salida de doble paso Realizar la misma mecánica que en la finta de salida en dribling. Si el defensor gana la posición podemos hacer salida en reverso.

pero al hacer el pivote giramos la cabeza y. Finta de salida sin cambiar el balón de mano Fintar con el pie contrario al lado que queremos ir. Llevar el peso del cuerpo sobre dicha pierna. El balón no se lleva a la finta. si vemos que el defensor nos ha ganado la posición. para rápidamente girar el cuerpo y el balón hacia el lado contrario mediante un pivote llevando el pie más adelantado hacia atrás. Salir con rapidez protegiendo el balón con nuestro cuerpo. nuestro cuerpo. Finta de salida con amago de reverso Misma mecánica que en la finta de salida en reverso. Siempre el cuerpo flexionado. Finta de cabeza Con el balón en las manos erguir el cuerpo. pivotar nuevamente hacia el otro lado y salir rápido ganando la posición al defensor e interponiendo nuestro cuerpo entre él y el balón para de esta forma tener una mejor protección del mismo. Al terminar de realizar el pivote se echa el balón al suelo. Cuando vemos que el defensor se desplaza hacia el lado de la finta. Cruzar por delante del defensor una de nuestras piernas. botándolo con la mano contraria al pie que habíamos adelantado en un principio.Adelantar primero una pierna. entre el balón y el defensor. poniendo los pies en la dirección que queremos tomar. a la vez que interponemos. al mismo tiempo que levantamos la cabeza como si fuéramos a dar un salto (el defensor creerá que vamos a dar un pase o tirar a canasta). se protege. cruzamos la pierna con la que fintamos por delante de él. realizando el mismo movimiento que en la finta de salida en dribling. dando un bote de protección entre ellas con la mano contraria a la pierna que hemos adelantado. .

No cambiar de ritmo. 6. con los pies apuntando a canasta. Defectos más frecuentes en el dribling • • • • • • • • Mirar al balón. por «vicio». «Pegarle».Ejecución de una finta de salida de cabeza La salida tiene que ser muy rápida y explosiva. Botar por costumbre. El jugador con balón realiza la acción de tirar a canasta (subimos el balón a la vez que bajamos el cuerpo). Finta de tiro Hay que realizarla en posiciones lógicas de tiro. Botar muy alto. no botar cuando sea útil. . Si el defensor va a la finta recogeremos rápidamente el balón al cuerpo siguiendo el mismo sistema de salida que en la finta de cabeza. No dominar ambas manos. Si el defensor no va a la finta y da un paso hacia atrás el atacante tendrá una buena ocasión para tirar a canasta. Botar demasiado flojo. Botar con los dedos cerrados.

. se consigue mediante un movimiento de flexión de la muñeca y de los dedos. tratando de que el esférico no suba más arriba de la cadera. el bote es oblicuo. se lanza la pierna contraria por detrás del defensor llevando el balón con la misma mano a esa nueva posición con un solo bote. Las piernas están más flexionadas que si se tratara de un bote normal. con el cuerpo cubriendo el balón. En esta acción. se realizan mediante botes de velocidad.balón. protegiendo el bote con la pierna y el brazo contrario a la mano . EL DRIBLING DE AVANCE O DE PROGRESO También llamado rápido. botes de protección o botes de habilidad. no sólo para proteger el drible. todos los tipos de dribling que se utilizan en el baloncesto. El control del balón o el contacto con la mano se produce entre las rodillas y la caderas. Mediante la acción de pivote. En definitiva lo importante es mantener el balón alejado del defensor. el jugador debe realizar entre bote y bote. se debe efectuar un cambio de ritmo y un movimiento rápido al lanzar el brazo y meter el hombro. sino también para dificultar y retrasar la recuperación del defensor. Mantener el drible lateral o bien en la espalda . en el que se busca un cierto desequilibrio del defensor llevándole hacia los lados. para evitar un posible dos contra uno. EL DRIBLE DE HABILIDAD Aúna en cierta manera los dos intentos anteriores: conseguir velocidad protegiendo el balón. y una acción de "bombeo" del antebrazo. protegiendo el balón con el brazo libre y su pierna correspondiente. Es también llamado "drible controlado" porque con el se obtiene un mayor control del balón y se reducen las posibilidades de que el contrario lo robe. Se impulsa el balón hacia delante de forma controlada . es decir. y para facilitar el éxito. o lo que es lo mismo. El mejor exponente es el pivote en drible o reverso. la posición del jugador que ejecuta el dribling debe ser ligeramente inclinada hacia delante . siendo el bote perpendicular al suelo y más bajo y fuerte que el de avance. (Fig) EL DRIBLE DE PROTECCION Suele ser realizado en el momento en que el defensor está próximo . Es un drible muy rápido y bajo que se usa en las salidas de dribling.TIPOS DE DRIBLING Normalmente. su incidencia en el suelo es el ángulo obtuso. con los hombros paralelos a la dirección de avance. quedando el defensor detrás del atacante. un número suficientes de pasos que le permitan ganar velocidad en esta acción. el pie adelantado. paramos y efectuamos un drible de protección para pivotar con el pie más próximo al defensor. es el que se corresponde con el bote de velocidad . cambios de mano etc. y es útil realizar pasos de deslizamientos. realizando el mínimo número de botes posibles para ir mucho más rápido. sobre el propio bote. El drible de protección puede hacerse de dos maneras: Mantener el drible delante del pie correspondiente a la mano que bota. que se emplea cuando tenemos que ganar un objetivo sin un oponente inmediato. Cuando éste consigue cerrarnos el paso.

buscando la posición idónea. mientras que giramos tenemos que efectuar un bote que recogeremos con la otra mano. Entre las piernas:Este cambio se realiza igual que el anterior pero el cambio de mano se realiza dando el bote entre las piernas. Rodilla a rodilla:Este es el cambio de mano más básico y del que parte el cambio entre las piernas. para efectuar un giro efectivo tendremos que bajar nuestro centro de gravedad. Dribling de penetración:(mediante bote de velocidad) es muy útil para dividir la zona . para efectuar el pase. Dribling de preparación para el tiro:(mediante bote de protección) que suele ejecutar el atacante inmediatamente antes del tiro. Entonces podemos hacer una salida directa. es decir. la posición básica de bote. de lo contrario es una forma muy efectiva de perder el balón. con la pierna contraria del lado al que vamos. flexionaremos más las piernas. a continuación realizaremos un cambio de ritmo (aumentaremos la velocidad) a la vez que damos el bote lo más lejos que podamos controlar. con la misma pierna que el lado al que nos dirigimos. después lo impulsaremos hacia el otro lado y hacia delante mediante un movimiento rápido. o también una salida indirecta. Para realizar este cambio de mano utilizaremos el pie contrario al que botamos el balón como pie de pivote o giro. partiendo de la posición del cambio de mano de rodilla a rodilla primero hacemos el cambio de mano pasando el balón entre las piernas y luego igualamos los pies para después arrancar con más velocidad y fuerza Por la espalda:Este cambio de mano es muy bueno si tienes un absoluto control sobre el. Para realizarlo primero tendremos que hacer un pequeño bote hacia atrás quedándose la pelota detrás de nuestra espalda. consiste en meterse entre dos defensores realizando el dribling por delante y muy bajo para hacer inmediatamente un pase lateral o en profundidad. A continuación la pondremos en línea con la otra y con una abertura igual a la de tus hombros entonces con un movimiento rápido y seco de la muñeca daremos un bote para que el balón llegue a la otra mano que estará esperándola. mediante un giro del cuerpo provocando que no pueda alcanzarnos. Después realizamos un cambio de ritmo. . Para hacer este cambio de mano correctamente se necesitan bastantes horas de entrenamiento por que es fácil que se te vaya el balón cuando lo pases por detrás de la espalda o que te pegue en ésta De reverso:Este cambio de mano es muy útil en las zonas cercanas al aro pues te permite dejar al contrario en tu espalda y poder realizar un tiro cómodo. Recomiendo que se posea un control absoluto de este por ser también uno de los más efectivos y rápidos. Primero nos colocaremos con la pierna contraria a la que realizamos el bote un poco adelantada. este pie tiene que estar colocado delante del defensor y entonces desplazamos el otro detrás de la pierna de este.OTROS TIPOS DE DRIBLING Dribling de espera: (mediante bote de protección) se realiza cuando el driblado está esperando que se produzca unas determinadas acciones de ataque. (Fig) Dribling en progresión en salida de bloqueos:(mediante bote de habilidad ) debe ser muy corto y bajo. es decir. haciendo que la pelota pase al otro lado y se nos quede delante y podamos realizar el cambio de ritmo necesario.

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