You are on page 1of 2

Surse naturale de brom, necesităţi Bromul sub formă de sare (bromură) se găseşte în mod natural, în: agrişe, mure, căpşuni

, struguri, mere, pepene galben, mandarine, morcovi, tomate, varză roşie, ţelina. Pentru om, bromul prezintă o importanţă secundară, elementul fiind recomandat mai mult în unele afecţiuni. Necesităţile organismului în privinţa bromului, sunt foarte mici. Cantitatea necesară de brom pentru om, nu a putut fi încă stabilită Bromul pentru corpul uman Acest element este uşor hipnotic si calmant nervos, comportându-se contrar cafeinei. În doze mari sau la persoanele sensibile, bromul provoacă somnolenţă, eczeme, acnee, hipotiroidie, deficit de iod. Aceste efecte negative nu se resimt în cazul surselor naturale, decât numai dacă se consumă constant cantităţi foarte mari de legume şi fructe bogate în brom. Halogenarea tiroxinei cu clor sau cu brom, dă hormoni cu o activitate de 75 de ori mai mica decât cei legaţi cu iod. Acest efect hipotiroidian este minor în cazul consumului de alimente naturale care conţin brom. Bromurile de sinteza, administrate intern, sunt anafrodisiace si sedative, având însă un efect negativ asupra glandei tiroide şi asupra pielii. Ele se indică doar de către medic, în unele afecţiuni (nevroză, isterie, priapism, insomnie cronică, hipertiroidism, etc.). Bromul, se elimină din organism în principal prin transpiraţie. Băile cu săruri de brom, mai ales dacă conţin şi iod şi dacă sunt naturale, aşa cum este sarea de Bazna, prezintă un efect relaxant vizibil şi combat insomnia, fără să prezinte

.inconvenientele administrării interne de bromuri.