MEDITACIÓN DEL ESCUDO DEL CORAZÓN

10 de noviembre de 1980 Siéntate en Postura Fácil con la columna recta. Coloca la mano derecha en Gyan Mudra activo (el dedo índice curvado por debajo del pulgar, los otos dedos extendidos y juntos), la muñeca descansa sobre la rodilla derecha. El bazo izquierdo está doblado y relajado, la mano izquierda permanece a una distancia de unos 15 cms. con respecto al Centro del Corazón con la palma de la mano mirando hacia el cuerpo, el pulgar y los dedos rectos, tensados y unidos. Concéntrate en la mano como si fuera un escudo para tu corazón. Para que se corresponda con el campo magnético, la “antena” debe estar tensa. Inhala profundamente y exhala completamente. Repite dos veces más. Luego inhala y comienza a cantar el mantra con la melodía usual.

Sat Narayan Wahe Gurú Hari Narayan Sat Nam Sat Narayan Wahe Gurú Hari Narayan Sat Nam

SAT NARAYAN WAHE GURÚ HARI NARAYAN SAT NAM

El Verdadero Sostenedor Sabiduría Indescriptible Sustento Creativo Verdadera Identidad

Continúa durante 3-5-7 minutos pero no te excedas. Si estás con otras personas a tu alrededor, puedes simplemente susurrarlo. COMENTARIO: Cuando te sientas cansado y sientas que nada sucede, esta es una herramienta. ¡PERO NO TE EXCEDAS! Te he entregado algo que es muy sagrado y muy secreto. Beber en exceso el néctar puede a veces provocar dolor de barriga. Así que, hazlo de tres a siete minutos en absoluta calma. Mientras te concentras en el escudo de la mano, sentirás un calor de energía poderosa atravesando tu mano en dirección al Centro del Corazón. (Concentrarse en la cabeza es un error).

PARA ABRIR EL CHAKRA DEL CORAZÓN AL INSTANTE
7 de marzo de 1972 Inhala, silbando “W Exhala, cantando “L Inténtalo. ¡Funciona!

hewwwwww” aaaaaaaa”

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