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AUTORREGULACIÓN Y METAS PERSONALES

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AUTORREGULACIÓN Y METAS PERSONALES Cada vez mayor número de investigaciones subrayan la importancia que tiene, de cara a lograr que

los estudiantes sean aprendices autónomos y exitosos, el que sean capaces de regular su propio proceso de aprendizaje, así como la fuerte relación existente entre el aprendizaje autorregulado (que incluye tres componentes: (1) las estrategias metacognitivas; (2) las estrategias cognitivas; y (3) la dirección y control del esfuerzo), la motivación y el rendimiento académico de los escolares. Estos estudios destacan, además, que para promover en los estudiantes este tipo de aprendizaje no basta con que conozcan estos tipos de recursos. Es necesario, además, que estén motivados tanto para utilizarlos como para regular su cognición y su esfuerzo. Palabras clave: Aprendizaje autorregulado, motivación, estrategias de aprendizaje. Se considera que las metas desempeñan un papel fundamental en cuanto a los cursos y el sentido de nuestras acciones es un proceso continuo de establecimiento de metas y patrones de ajuste de comportamiento para lograr acercarse más a estas . Se afirma que la importancia de las metas radica en el hecho de que las metas sirven como puntos concretos de referencia para dirigir nuestras acciones hacia la satisfacción de nuestras necesidades. Pero además por el hecho de que la autorregulación esté guiada por la consecución de unas metas, también se puede hablar de relaciones que se establecen entre éstas a través de un sistema de jerarquías. Las metas personales son aquellas que vamos a cumplir si o si en esta vida. Son aquellas que dan sentido a nuestra existencia y que le otorgan valor. Si alguien que tuviera el conocimiento del todo viniera y pudieras preguntarle algo probablemente le preguntarías cual es el sentido de tu vida, si él te respondiera: “ninguno, simplemente vivir” probablemente te sentirías un pelín decepcionado. Todos nos hartamos a ver películas estilo Gladiator dónde la vida del protagonista tiene un gran sentido y con su actitud enseña una lección muy grande al mundo, después de tragarnos tantas películas de este estilo nosotros también queremos sentir que vamos a marcar un antes y un después. Este sentimiento además lleva a su máximo cuando somos pequeños. Cuando alguien es pequeño las metas personales se ven como cercanas, los niños no temen al fracaso y cuando les preguntas: “¿Qué quieres ser de mayor?” nadie te dirá: “dependiente”, te dicen cosas como: “médico”, “multimillonario”, “inventor” y eso es porque los niños tienen grandes metas personales que quieren cumplir si o si, lo que ocurre es que conforme las personas se hacen mayores pierden la ilusión por vivir de verdad y empiezan a desilusionarse y preocuparse por estupideces. Metas personales: Cómo conseguirlas El primer paso para conseguir tus metas personales es saber cuáles son. Las metas personales son aquellas que obtienen mucha importancia en tu vida porque principalmente involucran a tu vida personal. A alguien que le gusta mucho la pintura tendrá como objetivo personal ser pintor. La diferencia entre metas personales y profesionales radica en que la primera al cumplirlas se obtiene una gran satisfacción

¿Te encanta escribir? Ponte a escribir tu primer libro en 1 año. Las personas deberían plantearse constantemente sus metas personales pero la mayoría no lo hace y por eso cuando ves a PEPE lo ves siempre igual. con no mucha inteligencia. con tus virtudes y defectos. más autorrealizado. feliz. Por lo tanto primero de todo define bien quién eres al completo y que quieres. aunque le de vergüenza y no se atreva a intentarlo pero cumplir ese sueño sería para él una gran meta personal. ¿Nunca has encontrado a alguien que su vida no es particularmente destacable pero esa persona es enormemente feliz? A mí siempre me resultaron curiosas esas personas porque son un ejemplo de como cumplir metas personales. Está muy bien la frase de: “yo soy como soy y quien no me quiera que se aguante”. Ese hombre que escribe libros en secreto y no se los deja leer a nadie tiene como meta personal ser escritor. Más vale alcanzar objetivos pequeños que ponerse metas enormes y no intentarlo nunca. En cambio en la otra cara de la moneda tenemos la típica persona que siempre se está quejando y solo ve cosas malas en la vida. meditar y contestar debidamente por lo menos una vez al año. ¿No te ha pasado nunca que ves a alguien después de mucho tiempo y piensas: “pero si es que sigue exactamente igual”? La gente pretende hacer que los demás digan: “cuanto has cambiado” solo por cuestiones tan banales como el físico. Es como tener un ordenador estropeado y no cambiarle nunca las piezas malas. más positivo. . Estas personas lo que ocurre es que se ponen metas personales y las van cumpliendo y este es el motor de su felicidad. que luchan por sus cosas aunque sean pequeñas y que disfrutan de la vida. En cambio las metas profesionales incumben solamente a objetivos profesionales. si. el ordenador puede funcionar. pobres. no tienen la mejor casa. una vez definido es hora de plantearte objetivos realistas en cuanto a tu persona. pero no lo hará igual que si le cambiaras las piezas por unas mejores. Si es cierto que la gente te debe aceptar como eres pero eso no es excusa por no mejorar nunca y seguir teniendo siempre los mismos defectos. tanto ahora como dentro de 20 años. ¿Eres tímido? Plantéate un plan para ser menos tímido en 6 meses. ya pueden ser multimillonarias. No importa dónde esté este tipo de personas. tenerlo todo o nada la cuestión es que siempre encuentran motivos para quejarse y eso es porque carecen de metas personales y al carecer de metas personales no tienen motivos para ser felices. Las personas vamos cambiando a lo largo de la vida y por eso es bueno que vayamos sabiendo como evolucionamos dado que hoy te puede gustar el puenting pero mañana te pueden apasionar las motos de agua.en la vida y personal porque es algo que nos incumbe directamente como persona. ¿Qué es lo que realmente te gusta hacer? ¿Qué te apasiona? ¿Cómo te gustaría ser realmente? Todo este tipo de preguntas te las tendrías que plantear. está muy bien para gente con capacidad nula para autosuperarse y además tengo que añadir. Las metas personales son esas piezas nuevas que necesitas en tu vida y que al conseguirlas te van a hacer sentir muy bien contigo mismo. ni el mejor coche ni tiene un gran éxito en la vida pero son personas que usualmente suelen ser activas y que tienen sus cosas. pero una vez abres la boca se ve de inmediato si te has puesto metas personales en tu vida o si sigues igual que siempre. Ponte metas personales sencillas no te pongas súper objetivos porque si no los has cumplido hasta ahora no los vas a cumplir. ¿Cómo puedes conseguir tus metas personales? Primero que todo debes tener bien claro quién eres y que quieres porque sino darás constantemente palos de ciego.

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