http://fogyokura.szunyi.com/fogyj_le_alvas_kozben/a_fogyas_titka/34234234234.

php

A titkos mdszer:
Fogys alvs kzben!
rlnk, hogy Te is IGEN-t mondtl a sikerre s gy dntttl, hogy elindulsz lmaid megvalstsnak tjn. Szeretnnk gratullni ehhez a dntsedhez, mert ez az elhatrozs flig magban rejti a siker kulcst:)

A kvetkezkben egy technika sorozatot fogunk ismertetni, amikkel orbitlis mrtkben megnvelhetjk fogysunk mrtkt.

A technika magyarzata:
A mdszer lnyege, hogy a testslyunkat a tudatalattink szablyozza, gy ha kihatunk a tudatalattinkra s befolysoljuk, azt akkor brmit elrhetnk. A tudsok rjttek, hogy a testnket nem maga az elvgzett testmozgs s klnbz gyakorlatok fogjk lefogyasztani, hanem az agyunk. A fogys azrt trtnik meg, mert elgetjk a sejtjeinkben lv energit, de mindezt a tudatalattink vgzi el, gy ha elhitetjk a tudatalattinkkal, hogy ppen testmozgst vgznk vagy pp az egyik legjobb fogykrt vgezzk, akkor agyunk gy kezeli mintha igaz lenne s a tudatalatti ugyangy beindtja a sejtekben lv energia elgetst mintha testmozgst vgeznnk. gy a tudsoknak mr csak arra kellett rjnnik, hogy vajon mivel lehetne "elhitetni" a tudatalattival, hogy ppen fogykrzunk. Rjttek, hogy a kvrsg oka s az lland, sztns vgy a falsra nem valamilyen szletett rendellenessg, vagy tulajdonsg, hanem mindez mlyen a tudatalattinkban rejlik s amiatt nem tudunk lefogyni, mert tudatalatt nem hisznk benne, hogy kpesek vagyunk r. Emlkszel olyan kifogsokra, hogy amiatt nem kezdesz bele egy j fogykrba mert hogy az gyse mkdne? Vagy esetleg azrt, mert az tl drga lenne? Vagy elkezdtl egy fogykrt, de egyszeren kptelen vagy vgigvinni? llandan "bnket" kvetsz el s teleeszed magad mindenfle stivel annak ellenre, hogy nem szabadna? Szerinted mirt van ez? Azrt mert tudatosan akarod gy? Vajon szndkosan akarsz kvr lenni s ezrt habzsolod tonnaszmra a stemnyeket?

A vlasz: egyrtelmen NEM!

Az egszet a tudatalattink okozza, tudatalatt gy rezzk, hogy kptelenek vagyunk lefogyni s ntudatlanul, ppen azon munklkodunk, hogy egyre kvrebbek s kvrebbek legynk? Vajon hogyan lehetne mindezt megoldani? A vlasz pedig a tudatalatti tprogramozsban rejlik. A tudsok rjttek, hogy bizonyos technikkkal nemcsak lefogyhatunk, de azt is megvltoztathatjuk, hogy egyltaln milyen telekre VGYJUNK! Azaz, ha pldul azt szeretnnk, hogy ne egynk tbb csokit, de szeressk a saltkat (amiket alapbl utlunk), akkor ezt egy egyszer technikval, knnyedn elrhetjk. A mdszernk tbb lpsbl ll ezrt elksztettnk egy tbb lpcss technika sorozatot, amivel tkletesen tprogramozhat a tudatalattink, hogy ezentl rtnk dolgozzon s ne ellennk. Nagyon fontos, hogy ne vedd fl vllrl a technika klnbz rszeit. Lehet, hogy nevetsgesnek, vagy tlzottan egyszeren tnik s gy rzed, hogy teljesen hatstalanok, de mg ha gy is gondolod mit veszthetsz vele? Prbld ki ket s teszteld le, hogy vajon nlad is mkdik-e. Mindenesetre, ha normlisan vgigviszed a mdszersorozatot, akkor a siker garantlt. Lehet, hogy nlad a fogys nem egy kt ht alatt kvetkezik be, de ha normlisan vgigcsinlod a technikkat, akkor 100 %osan biztos lehetsz benne, hogy az eredmny nem marad el. Lgy teht trelemmel, mert eleinte a technika mg nem lesz olyan ltvnyos, de idvel megltod hihetetlen hatkonysgt. Ne feledd, hogy minden technika, amit el fogsz vgezni a tudatalattid befolylolsa vgett vgzed el. A technikk a kpzeleted s a gondolataid hasznljk fel, hogy gymond "becsapjk" a tudatalattit, ami ezentl elkezd dolgozni a sly leadsrt.

1. nap:
A legels lps, hogy hatrozd meg mi a clod. Mit is jelent ez? Az agyadnak tudnia kell pontosan, hogy mit akarsz elrni mskpp az eredmny nem lesz mrhet s azt se fogod tudni, hogy elrted-e egyltaln a clod. A clodnak minl hatrozottabbnak kell lennie, s minl vilgosabban kell ltnod, hogy mit szeretnl elrni, ez teljes mrtkben beprogramozza a tudatalattid, a cl elrse rdekben. Minl ersebb benned a vgy a lefogysra annl nagyobb energival rendelkezik a tudatalatti, hogy vghez vigye az adott clt.

15 September 2011

Page 1 of 6

http://fogyokura.szunyi.com/fogyj_le_alvas_kozben/a_fogyas_titka/34234234234.php

Teht els lpsknt rd le, hogy pontosan hny kil szeretnl lenni s mennyi idn bell. Nagyon fontos, hogy a clod hihet legyen, mert a sajt hited az egyik kulcsa annak, hogy tprogramozd a tudatalattid mkdtet bels hatsmechanizmusokat, amik meghatrozzk a testslyodat, a tpllkozsodat, hogy milyen teleket szeretsz, hogy mennyit brsz megenni bellk s minden mst is. Teht ne tzd ki clodknt, hogy holnapra lefogysz 50 kilra, ha 100 kil vagy, mert abban egyltaln nem tudnl hinni, gy ez a technika nem is fog mkdni szmodra. De ugyanakkor ha kitzd clknt, hogy 1 hten bell lefogysz 5 kilt, azt mg lehet, hogy el tudod hinni gy mindenflekppen mkdni fog. A tudatalattit mkdtet hatsmechanizmusok a vgy a hit s az elvrs.

Mit is jelent ez valjban?

Tudatalatt vgynunk kell arra, hogy megszabaduljunk a slyfeleslegnktl mskpp lehet, hogy hiba kzdnk a fogysrt soha nem fogunk eredmnyt elrni. Lehet, hogy tudatosan vgysz a fogysra, de tudatalatt nagyobb vgy van benned egy szelet csokoldra, mint arra hogy lefogyj.

Mirt is van ez?

A vlasz egyszer. Az emberek nagytbbsgnek nincs akaratereje s ahhoz, hogy vghez vigye az adott clt mert nem rzik a belle szrmaz rmet, annak ellenre, hogy a cl elrsekor hatalmas rmben lehetne rszk (ha elrnd az idelis testslyt). Ugyanakkor a csokievs kzben rzik az rmt mg akkor is ha tudjk, hogy ez rtalmas s ezzel csak mg tvolabb kerlnek a cluktl. De mivel hogy az emberek az rmre vgynak ezrt inkbb vlasztjk a rvid tv rmket s egyben a szenvedst a kvrsgk miatt, mint a pr hnapig tart szenvedst (fogykrkat, testedzst, kzdelmet stb...) s utna egy leten t tart rmet. Mindehhez, hogy vllalni tudjuk azt a pr hnapos szenvedst olyan get vgynak kell bennnk lennie a fogys irnt, hogy legyzze gyengesgnket, ehhez viszont tisztn kell ltnunk a clt, hogy pontosan tudjuk mit is akarunk valjban s, hogy mirt akarjuk azt.

A techika els fzisa:

1. Vegyl el egy paprlapot s rd le, hogy pontosan hny kil akarsz lenni. 2. Tzz ki egy hatridt (egy hihet hatridt), hogy pontosan mennyi idn bell szeretnd elrni a kvnt testslyt. 3. rj le legalbb 20-30 okot arra, hogy mirt rdemes az adott clt elrned (az idelis testslyt). Mint pldul: vonzbb leszek s sikerl meghdtanom azt a lnyt/frfit akire vgyom, vagy: jobban fogom rezni magam a brmben stb. Minimum legyen 20 ok mskpp a tudatalattidban nem lesz elg ers a vgy a cl elrse rdekben gyhogy rdemes akr 30 okot is lerni. 4. Vlaszd ki az okok kzl az 5 legfontosabbat. 5. Ha ez megvan akkor most kpzeld el, hogy a clod mris megvalsult. (ne azt hogy meg fog valsulni, hanem azt hogy mr most annyi kil vagy amennyi lenni szeretnl) Kpzeld el milyen csodlatos gy az leted, kpzeld el, hogy minden ok amit lertl megvalsult s bszke vagy a testedre, ha vgigmsz az utcn megbmulnak s mosolyognak rd, az ellenkez nem vonznak tart s te szinte ugrlsz rmdben, hogy vgre elrted az lmod. Ugye milyen csodlatos?:) Kpzeld el ezt annyira, amennyire csak lehetsges s rezd t az rmet. Az els nappal ksz is vagyunk, ha idig elrtl mr j ton jrsz afel, hogy megvalstsd lmaid. Gratullok!:)

2. nap:
Kezd gy a mai napot is, hogy felidzed s jra elkpzeled milyen ezzel az j testsllyal rendelkezni (a jelenben s nem a jvben!). Ha az elz lpst megtetted, akkor most jhet az akadlyok elpuszttsa. A fogysodat rengeteg tudatalatti akadly meggtolhatja, mint pldul:

15 September 2011

Page 2 of 6

http://fogyokura.szunyi.com/fogyj_le_alvas_kozben/a_fogyas_titka/34234234234.php

-gysem fog sikerlni ez a fogykra sem gy mint a tbbi. -Megprblom ezt a fogykrt, de nagyon utlni fogom (az utlat meggtolja a tudatalattit, hogy elrd a clod, mert a tudatalattit a vgy hajtja) -Elvgzek minden gyakorlatot, de azrt sunyiban ugyangy fogok "bnket" elkvetni mint eddig. -Elvgzem a technikkat, de nem mindegyiket mert hihetetlennek tnnek s egyltaln nem hiszek bennk. -Ez az egsz hlyesg, hogyan lehetne mr befolysolni a testslyunkat ilyen hlye technikkkal? -J gy nekem ezzel a testsllyal, gyis letem vgig kvr maradok, inkbb csokiba s esztelen zablsba fojtom a bnatom az taln segt egy picit. s mg sorolhatnm... rd le az sszes ilyen akadlyt, ami ott kering most is a fejedben. (merthogy ott kering ha bevallod magadnak ha nem, ha nem lenne semmilyen ehhez hasonl akadly a gondolataidban, akkor mr rg elrted volna idelis testslyodat, ez az igazsg ha hiszel benne ha nem) Annyi akadlyt rj le amennyit csak tudsz aztn tudatostsd magadban ezeket. Minden akadlynl, amit lersz krdezz r: -Vajon tnyleg ezt akarom? -Vajon ez a gondolat elsegti-e a fogysomat vagy akadlyozza? (A vlasz egyrtelm) Ha ez megvan, s te is ltod, hogy az ilyen gondolatok hova vezetnek, akkor engedd el ezeket a gondolatokat, s cserld le ket. Ne feledd a testslyodat legnagyobb mrtkben tudatalatti gondolkodsod hatrozza meg. Egy plda: gysem fog sikerlni ez a fogykra.. n megprblom, megteszek "mindent", de gysem fog sikerlni. Kvncsi vagy ennek milyen hatsa lesz? Emiatt a tudatalatti gondolat miatt br belekezdesz a fogykrba, de mivelhogy nem hiszel benne egyltaln nem fogod vgigvinni, st mi tbb be se fogod tartani, csakgy "flig-meddig" s az eredmny termszetesen elmarad. Mi kvetkezik ebbl? Az elz fogykrt is kiprbltam, mindenki azt mondta rla hogy ilyen meg olyan hatsos, de "mindent" megtettem s mgsem mkdtt.. akkor ez az j fogykra mirt mkdne? s gy tovbb... Az egyik tudatalatti akadly szli a msikat s a tbbit s a tbbit... Mindaddig amg az sszes ilyen akadlyt le nem gyzd magadban gy, hogy lecserled egy msik gondolatra, addig ott lesznek a fejedben s te brmilyen ersen is kzdesz a slyod ellen ezek a gondolatok teljes mrtkben megakadlyozzk brmilyen prblkozsodat s te csak egyre kvrebb s boldogtalanabb leszel. Teht ezt a gondolatot: gysem fog sikerlni ez a fogykra.. n megprblom, megteszek "mindent", de gysem fog sikerlni. Cserld fel ezzel: Sikerlni fog, mindent megteszek s vghez is viszem ezt a fogykrt s elrem az idelis testslyomat ha belehalok akkor is!!!

Az egyik legnagyobb felfedezs a technikban, hogy az agy nem tud klnbsget tenni a valsg s az elkpzelt valsg kztt.
Mit is jelent ez? Ez azt jelenti, hogy ha gy hiszed, hogy kvr vagy akkor brmit is teszel ugyangy kvrnek fogod rezni magad, st mg legalbb 1000 %-al megnveled annak az eslyt, hogy egyre kvrebb leszel. Teht ha minden nap gy kelsz fel hogy belenzel a tkrbe s elszomorodsz amiatt hogy kvr vagy akkor legalbb a 10-szeresre nveled meg a hzsod sebessgt s annak az eslyt, hogy mg kvrebb leszel. Szrnyen hangzik igaz? :( De amilyen szrny ez a felfedezs, olyan mrtkben csodlatos is:)

15 September 2011

Page 3 of 6

http://fogyokura.szunyi.com/fogyj_le_alvas_kozben/a_fogyas_titka/34234234234.php

Hogy mirt??? Ha azzal, hogy kvrnek hisszk magunkat egyre kvrebb s kvrebbek lesznk, akkor mi lenne, ha annak ellenre, hogy kvrek vagyunk elhitetnnk magunkkal, hogy elrtk az idelis testslyunkat s tkletes alakkal rendelkeznk. Talld ki mi lenne akkor! Az agy elbb utbb elhinn, hogy te tnyleg tkletes alakkal rendelkezel s elkezdend jl rezni magad a brdben annak ellenre hogy kvr vagy s ez mg semmi, a tudatalattid mivelhogy arra koncentrlsz, hogy mr tkletes alakkal rendelkezel elkezdene dolgozni azrt hogy ezt tnylegesen el is rd. Hihetetlennek hangzik? Eleinte neknk is hihetetlennek tnt, de a hats frenetikus. Az agy a hitnk miatt mozgstja a szervezetben lv sejteket s elkezdnk fogyni. Mostmr csak arra kellene ugyebr rjnnnk hogy mgis hogyan lehetne elhitetni a tudatalattinkkal, hogy mr rendelkeznk az idelis testslyunkkal. A titok nyitja az nszuggeszti nev rendkvl hatsos technikban rejlik. Az nszuggeszti egy olyan gyakran elismtelt llts, ami mg nem igaz, de minl tbbszr elismteljk annl igazabbnak rezzk s ha elkezdnk tnylegesen hinni benne, hogy igaz (mert ha nagyon nagyon nagyon sokszor elismteljk ez mindenflekppen bekvetkezik) akkor azt vesszk szre, hogy kezd megvalsulni. Hogyan is mkdik ez az egsz? Az agynak kt rsze van, az egyik a tudatos a msik a tudatalatti nnk. A tudatalatti szablyozza a testnkben lezajl sszes folyamatot (kztk a testslyszablyozst is). A tudat pedig mint egy haj kapitnya, irnytja a tudatalattit. Teht a tudat a haj kapitnya, a tudatalatti pedig maga a haj. Ha a tudatunkkal llandan azt a jelet kldjk a tudatalattinak, hogy mr x kilk vagyunk akkor a tudatalatti elbb utbb elkezd hinni benne s minl jobban hisz benne, annl inkbb gy mdostja a testslyszablyozs folyamatait, hogy az a fogyst segtse el. Hihetetlennek hangzik ugye? Lehetsges, de mgha nem is hiszel ebben, akkorsem veszthetsz semmit azzal, ha elvgzed a kvetkez technikt.

A technika msodik fzisa:

1. rd le, hogy hny kil szeretnl lenni egy paprra vagy a szmtgpedbe, de gy hogy az egszet gy rd le mintha mr elrted volna s rd le azt is hogy hogyan rzed magad j testslyoddal. Plda: 50 kg vagyok s csodlatosan rzem magam. (annak ellenre, hogy lehet 100 kg vagy) 2. MINDEN NAP ISMTELD EL LEGALBB 1000-SZER AMIT LERTL. (jl olvastad legalbb 1000-szer) Azaz ha pldul 50 kg akarsz lenni gondolatban (vagy akr hangosan) mondd el magadnak legalbb 1000-szer naponta hogy: 50 kg vagyok s csodlatosan rzem magam. 50 kg vagyok s csodlatosan rzem magam. 50 kg vagyok s csodlatosan rzem magam. 50 kg vagyok s csodlatosan rzem magam. ... s gy tovbb...

A technika taln elg nevetsgesen hangzik, de a hatsa mgis orbitlis. Ezzel a kis technikval a tudatalatti elkezdi elhinni hogy te tnyleg 50 kg vagy s tnyleg elkezded csodlatosan rezni magad, s ekkor a tudatalattid elindtja a szervezetedben a fogyst elsegt mechanizmusokat s aktivlja a sejteket a bennk lv zsr elgetsre. Egy valamit mg vegyl figyelembe ami NAGYON FONTOS! A fenti lltst ne bnatos hangsznben ismteld magadban, hanem mondogasd rmmel mintha mr tnyleg elrted volna az adott clt. Hogy mirt? A hangszned meghatrozza, hogy az lltst a tudatalatti valsnak, vagy valtlannak tli e meg. Nagyon fontos, hogy gy kell ismtelgetned magadban a fenti lltst, hogy tnyleg elhidd hogy a cl mris megvalsult s te mr rendelkezel az idelis testsllyal. Mindez nagyon nehz, de hidd el megri. Csinld a fenti kis egyszer technikt minden nap krlbell 3-4 hnapon keresztl gy hogy minden nap legalbb 1000-szer elismtled magadban a sajt lltsodat (teht amennyi kil te

15 September 2011

Page 4 of 6

http://fogyokura.szunyi.com/fogyj_le_alvas_kozben/a_fogyas_titka/34234234234.php

akarsz lenni s ahogy te szeretnd rezni magad). Jhet a kvetkez technika.

3. nap
Az trendnk "tprogramozsa"
A tudsok egy ksrletkben arra akartak rjnni, hogy vajon mirt van az, hogy egyes emberek bizonyos teleket szeretnek, mg msok teljesen mst. Ha sikerlne megvltoztatni, hogy milyen teleket szeretnk, akkor risi mrtkben elsegthetnnk a fogyst. Ha pldul llandan csokit esznk, akkor elg nehz fogynunk egy dekt is, de mi lenne ha tallnnk egy technikt, amivel elrhetnnk azt, hogy megutljuk a csokit ugyanakkor elkezdjk imdni a saltt. Kitallod mi lenne akkor? Pr hnapon bell olyan drasztikusa lefogynl, hogy nem hinnl a szemednek s mindezt egyedl ezzel az egy mdszerrel. Mr csak arra kell rjjnnnk hogy mindezt, hogyan vigyk vghez. s a tudsok rjttek. A titok egy egyszer technikban rejlik, amit emlkek tprogramozsra hasznlnak valamint egyb csodlatos dolgok vghezvitelhez. A technikban fel kell trnunk, hogy az agyunk tudatalatt milyen gynevezett "szubmodalitsokat" (szubmodalitsok=az elkpzelt kp kpi s egyb tulajdonsgai:milyen nagy a kp, milyen tvol van, stt e vagy vilgos, milyen effektusai vannak stb...) trst az adott telhez s ezek megvltoztatsval megvltoztathatjuk az telhez val viszonyunkat is (teht hogy szeretjk e vagy utljuk mint a spentot:)). Lehet hogy ez elszrre kiss zavarosnak tnik, de a technika ismertetsvel biztosan knnyebben megrted.

A technika harmadik fzisa:

1. Kpzelj el egy olyan telt, amit imdsz. 2. Figyeld meg hogy hogyan kpzeled el az adott telt. Az elkpzelt kp kicsi vagy nagy? Kzel van vagy tvol? Stt vagy vilgos? 2 vagy 3 dimenzis? Egyenesen a szemed eltt lebeg-e a kp vagy pedig oldalt vagy fent esetleg lent? Milyen effektusokat veszel szre a kpben? (a csokinl pldul lehet hogy azt veszed szre hogy szinte fnylik a kp, vagy gynyr sznekben pompzik eltted) Sznes e a kp vagy fekete fehr? Mindezeket rd le egy paprra s tedd flre. 3. Most pedig kpzelj el egy olyan telt amit utlsz, amitl egyenesen a falra mszol. 4. Figyeld meg ezt a kpet is s ugyangy rd le a fenti krdsekre a vlaszt ezzel a kppel kapcsolatban is. S MOST JN A LNYEG! Ugye valami olyasmit vettl szre, hogy az az tel amit imdsz a kpzeletedben, nagy, kzeli vilgos, sznes esetleg 3 dimenzis kpknt jelent meg kzvetlenl a szemeid eltt? A msik tel amit utlsz az pedig stt, esetleg nagyon csnya sznekkel vagy teljesen fekete fehren jelenik meg eltted 2 dimenziban s ha csak rnzel erre a kpre mris elfog az undor igaz? Szerinted ez mirt van? Egyszer: Pontosan ezek a kpi tulajdonsgok hatrozzk meg hogy szereted e az adott telt vagy utlod. Hogy hogyan hasznld fel ezt a technikt az trended tprogramozsra? Tegyk fel hogy imdod a csokit s utlod a saltt, holott ha a saltt imdnd s utlnd a csokit az jelentsen elsegten a fogysodat. Prbld ki ezt:

A technika negyedik fzisa:

1. Elszr is kpzeld el a saltt (vagy azt az telt amit utlsz de szksges lenne a fogykrhoz) ugyangy ahogy az elbb: egy teljesen visszataszt tvoli fekete fehr kpknt vagy ahogy te

15 September 2011

Page 5 of 6

http://fogyokura.szunyi.com/fogyj_le_alvas_kozben/a_fogyas_titka/34234234234.php

kpzelted el. 2. Most pedig olvasd el azt a paprt ahova felrtad annak az telnek a kpzeleti kpnek a tulajdonsgait amit imdsz. s most a technika lnyege: 3. Vltoztasd meg annak az telnek a kpi tulajdonsgait amit utlsz olyan kpi tulajdonsgv mint annak az telnek amit imdsz.

Teht:
Ha az imdott tel tulajdonsgai kz tartozik, hogy sznesen, 3 dimenziban risi kpknt kpzeled el, akkor kpzeld el azt az telt is amit utlsz ugyangy 3 dimenziban minl tbb sznnel s minl nagyobb mretben. Ismteld meg ezt legalbb 10-szer!!! Teht elkpzeled, azt a kajt amit utlsz. Megvltoztatod a kpi tulajdonsgait olyann mint amilyen annak az telnek a kpi tulajdonsgai mint amit imdsz. s csinld ezt mindaddig amg az utlt kaja kpe helybe lp ez a teljesen j kp, amiben a salta (vagy ppen a spent:)) gy jelenik meg mint az az tel mint amit imdsz (teht ugyangy ahogy a csoki). Na s szerinted ennek a techniknak milyen hatsa lesz? Szerintem ezt mr te is kitalltad. Bizony, ezzel a technikval elrted, hogy elkezdd imdni a saltt, vagy azt az telt, amivel ezt a technikt letesztelted. Azt veszed szre, hogy hirtelen szereted a saltt, ami elgg hihetetlennek tnik, de mgis gy van. Csinld meg ugyanezt azzal az tellel is amit imdsz de nem kellene (mint pldul a csoki) csak fordtva. Teht kpzeld el azt az telt amit imdsz s vltoztasd meg a kpi tulajdonsgait olyann mint annak a kpnek a tulajdonsgai amit utlsz. Ismteld meg mindezt addig amg mr nem tudod felidzni az imdott telt gy ahogy eddig, hanem a kpzeletedben mr elgg visszatasztan jelenik meg ugyangy ahogy a salta vagy az az tel amit a legjobban utlsz. Csinld meg ezeket minden tellel, amivel csak szksges s lss csodt, az trendedet mris tprogramoztad:)

A technikasorozat folytatsa nemsok megjelenik, lgy trelemmel s csinld vgig a fenti mdszereket. Ne feledd, nem veszthetsz vele semmit ha megcsinlod gy nincs mitl flned. Nemsok jra jelentkeznk, amikben olyan technikkat fogunk ismertetni, amik mg a fenti technikknl is brutlisabbak. Sikeres fogyst s risi, eszmletlen s orbitlis sikereket kvn a fogyokura.szunyi.com csapata:) http://fogyokura.szunyi.com

15 September 2011

Page 6 of 6