Pour Bien Débuter sa Rentrée !

La rentrée est pour bientôt ! Suis ces conseils pratiques afin de réussir ta première rentrée dans le supérieur !

Profites des dernières heures de liberté...

Avant de te retrouver pour de bon sur les bancs de la fac, profites-en pour soigner ta forme avant d’affronter cette

nouvelle vie d’étudiant.

Le conseil d’un étudiant en école de commerce : « Il ne faut pas vivre la rentrée avant d’y être ! Je profite de mes

dernières journées de liberté pour faire le maximum d’activités qui me vident la tête. Piscine, vélo, cinéma, dîners

entre amis : tout est bon à prendre ! »

... Mais mets le pied à l’étrier sans tarder

Une fois l’année entamée, ne perd pas de temps à te glisser dans la peau de l’étudiant. Fixe-toi des objectifs

raisonnables (par exemple, assister à tous les TD) et efforce-toi de t’ y tenir. Se faire un emploi du temps peut aussi

être utile. Dans certaines filières comme les classes prépas, prendre du retard sur le programme dès les premiers cours

peut fortement te pénaliser. Il te faudra assimiler un grand nombre de connaissances en un minimum de temps. Si tu

es à l’université, où le rythme est plus cool, rappele-toi toutefois que les premiers partiels ont lieu dans quelques mois

Le conseil d’une étudiante : « Si tu as un cours dans un grand amphi, privilégie les premiers rangs, indispensables si le

micro marche mal ou si le prof parle avec une toute petite voix. »

Joue le jeu de "l’étudiant"

Repére les lieux stratégiques du campus. La visite du campus est l’occasion de découvrir les lieux stratégiques (les

amphis, la bibliothèque, le resto U...). De même, les fêtes de rentrée ou les week-ends d’intégration dans les écoles

peuvent aussi être de bons moyens de briser la glace entre étudiants d’une même promo et de se constituer un

premier réseau amical.

Le conseil d’un étudiant en géographie : « Il ne faut pas hésiter à solliciter l’aide des tuteurs, des étudiants plus âgés

qui tiennent des permanences plusieurs heures par semaine. Personnellement, ils m’ont été très utiles pour m’aider à

éclaircir certains points du cours et pour améliorer ma méthodologie. »

Soigne ton sommeil...

Si tu as fait la fête tout l’été, abandonne progressivement ce rythme de noctambule invétéré. ton horloge biologique

encaissera mal une transition trop brusque entre le rythme du fêtard et celui de l’étudiant. Pense donc à te coucher

plus tôt, voire à dormir plus : selon une étude, 30 % des étudiants manquent de sommeil . « Même si ce temps varie

pour chaque personne, un minimum de sept heures est indispensable ».

Le conseil d’un étudiant : « Pour réussir une bonne nuit, je m’interdis les séances de télé prolongées ou les chats sur

MSN avec les copines jusqu’à 2 heures du mat. Et bien sûr, pas de café ni de cigarette dans la soirée. »

... et ton estomac

Pas moins de 21 % des étudiants zappent l’étape du petit-déjeuner. C’est la première grosse erreur de la journée ! Car

ce premier repas est essentiel pour te permettre d’être concentré et attentif jusqu’à midi.

Une fois hors de ta salle de cours, tu pourras te diriger vers le resto U le plus proche. Mais évite de choisir des frites

tous les midis ! « Pense à te poser pour prendre tes repas et mâche tes aliments. Entre les repas, évite le grignotage !

Préfére un produit laitier ou un fruit ».

Le conseil d’une étudiante : « Avec mes copines, on s’invite à tour de rôle chez l’une ou l’autre tous les jeudis pour

faire un vrai repas. On fait les courses ensemble, on partage les frais et on cuisine des petits plats, c’est très convivial !

Transpire !

Du foot, de la natation... c’est l’occasion de découvrir de nouvelles disciplines. selon ton campus tu pourras adhérer à

l’association sportive de ta fac si elle existe, qui te proposera de nombreux créneaux horaires adaptés à ton emploi du

temps. Une bonne méthode pour t’aérer la tête et pour ceux qui ont un rythme intense - classes prépas, médecine,

etc. -, pour décompresser.

Le conseil d’une étudiante en lettres : « Au-delà des bienfaits du sport, adhérer à une association sportive te permettra

d’entrer plus rapidement dans la vie étudiante et de nouer des contacts avec les personnes de ta fac. »
Connecte-toi

Pour tes études, un ordinateur est une connexion internet (à la maison ou dans un cyber café) te permettra de te

connecter dans de nombreux établissements et d’accéder à un large nombre de ressources et services. Concrètement,

pourras recevoir les informations administratives (changement de salle ou d’horaire d’un cours), communiquer

directement avec les enseignants, explorer diverses bases de données ou consulter des ouvrages en ligne.

Anticipe la suite

Ne perdez jamais de vue l’objectif de cette première année : votre projet professionnel. Il peut évoluer au cours des

semestres. Renseigne-toi sur les filières qui t’intéressent et les passerelles possibles. Profite aussi des stages en

entreprise pour confronter tes désirs à la réalité du terrain.

http://FsB.xooit.fr