Despertando al gigante interior

He dedicado mi vida a restaurar el sueño y hacerlo real, a conseguir que cada uno de nosotros recuerde y utilice el poder ilimitado que yace dormido en nuestro interior. Hoy he llegado a creer que todos mis fracasos y frustraciones del pasado no fueron sino los cimientos de las comprensiones que me han permitido crear el nuevo nivel de vida que disfruto ahora. ¡Qué sensación produce saber, más allá de toda sombra de duda, que poseía la información, las estrategias, las filosofías y habilidades capaces de ayudar a cada una de aquellas personas a capacitarse a si mismas para introducir en sus vidas los cambios que mas deseaban! (aprender a decodificar, a decodificarse). Se que soy mucho más de lo que estoy demostrando ser en mi vida, tanto mental, como emocional y físicamente. Tomé una decisión fundamental que cambiaría mi vida para siempre. Decidí cambiar cada aspecto de mi vida. “Jamás me conformaría con menos de lo que pudiera ser”. Aprendí a controlar el principio que ahora domino concentración de poder. La mayoría de la gente fracasa en la vida porque pone mucho interés en casos menores. Mi propia y magnífica obsesión se inició preguntándome: • ¿Cómo puedo tomar inmediatamente el control sobre mi propia vida? • ¿Qué puedo hacer hoy que represente una diferencia que me ayude a mí y a otros a configurar nuestros destinos? • ¿Cómo puedo expandirme, aprender, madurar y compartir ese conocimiento con los demás, de una forma significativa y agradable? Yo prefiero creer que el creador no juega a producir favoritos, que todos nosotros hemos sido creados como seres únicos, pero con iguales oportunidades para experimentar la vida al máximo. Decidí hace muchos años que debía contribuir de algún modo a algo que viviera mucho después que yo hubiera desaparecido. Tengo la fortuna de poder compartir con uds lo mejor de todo lo que he aprendido. Una de las grandes lecciones en la vida es comprender para que hacemos lo que hacemos. Aprendí que los recursos que necesitamos para convertir nuestros sueños en realidad están dentro de nosotros mismos esperando simplemente el día que decidamos despertar y exigir nuestros derechos. La repetición es la madre de toda habilidad. Para que los cambios sean auténticos tienen que ser duraderos y consistentes. Todos experimentamos algún cambio pasajero, solo para sentirnos deprimidos y desilusionados al final. Principios fundamentales: el poder de lo simple. 1. Eleve sus criterios. Cuando me preguntan que es lo que cambió mi vida hace ocho años contesto que fue cambiar lo que me exigía de mi mismo (Ej. un 10 %; gráfico de cosas importantes de tu vida). Escribí todas aquellas cosas que no estaba dispuesto a aceptar en mi vida, todas las que no quería seguir tolerando, y todas aquellas en que aspiraba convertirme. Ej.; Leonardo Da Vinci, Mahatma Gandhi, Albert Einstein, Soichiro Honda, Lech Valesa, Nelson Mandela. El poder que ellos dispusieron está en nuestro poder.

Cambiar una organización, una empresa, un país e incluso un mundo, empieza con el sencillo paso de cambiarse a si mismos. 2. Cambie sus creencias limitadoras. Nuestras creencias son como órdenes incuestionadas que nos dicen como son las cosas, que es posible y que es imposible, que podemos hacer y que no podemos. Configuran cada una de nuestras acciones e incluso los pensamientos y sentimientos que experimentamos. Como consecuencia de ellos cambiar nuestros sistemas de creencias resulta fundamental para producir cambios verdaderos y duraderos en nuestras vidas. ¿Cuanto cree ud que habría conseguido Gandhi si no hubiese creído con cada fibra de su ser en el poder de la oposición no violenta Fue la propia congruencia de sus propias creencias lo que permitió acceder a sus recursos internos y afrontar los desafíos que habrían derrotado a cualquier hombre menos comprometido que el. Dar poder y capacidad a las propias creencias es la fuerza que subyace detrás de cada gran éxito que se ha producido en la historia. 3. Cambie su estrategia. Aprenda de los que ya están haciendo, cuales son sus creencias más profundas y cómo piensan. Eso no solo nos ayudará a ser más efectivo sino que ahorrará una gran cantidad de tiempo, porque no se verá obligado a reinventar la rueda. Podrá sintonizar con ello, reconfigurarlo y quizás hasta mejorarlo. En la vida hay mucha gente que sabe lo que quiere hacer, pero pocas personas son las que realmente hacen lo que saben. Saber no es suficiente, deben emprender la acción. A veces el entrenador ni siquiera le dice nada nuevo, sino que se limita a recordarle algo que usted ya sabe, y luego le induce a hacerlo. Ese es el papel, que con su permiso, me dispongo a jugar con usted. Es importante usar algunas, todas juntas puede llevarnos al desastre. En que entrenaremos? En dar distinciones de poder acerca de cómo crear mejoras duraderas en su calidad de vida. Nos concentraremos en dominar cinco dominios que son los que más impactarán en nuestra vida: a) Dominio emocional: Es el que más nos permitirá alcanzar para dominar los otros cuatro. Piense ¿porqué desea perder peso? ¿solo por tener algo menos de grasa? ¿O no será más bien por creer que se sentirá más libre desembarazándose de esos kilos de más, permitiéndole así obtener más energía y vitalidad, haciéndole sentir más atractivo para los demás y desplegando su confianza y autoestima hasta la estratosfera? Virtualmente todo lo que hacemos es cambiar la forma de sentir; sin embargo la mayoría de nosotros dispone de muy poco o ningún entrenamiento acerca de cómo hacerlo de forma rápida y efectiva. Resulta extraño observar cómo utilizamos la inteligencia de que disponemos para meternos en estados emocionales sin recursos, olvidándonos de la multitud de talentos innatos que ya poseemos. Muchos de nosotros nos abandonamos a merced de los acontecimientos sobre los que no ejercemos ningún control, y apoyándonos en fijaciones de corto plazo. Identificaremos emociones que nos capacitan, cuales reducen nuestra capacidad, y cómo utilizar ambas para obtener las mayores ventajas posibles, de modo que sus emociones no sean un obstáculo, sino una herramienta para alcanzar nuestro potencial más elevado. b) Dominio físico: ¿vale la pena tener todo lo que soñamos pero no disponer de salud física para disfrutarlo? ¿Se levanta cada mañana sintiéndose lleno de energía, fortalecido y preparado para un nuevo día? ¿O se levanta tan cansado como la

y como se relaciona todo eso con los demás jugadores. Cambiando las preguntas consecuentes que se hace conciente o inconscientemente sobre si mismo. Para forjarse un futuro financiero desahogado lo primero es cambiar aquello que causa la escasez en su vida y luego experimentar. puede cambiar de forma instantánea aquello hacia lo que enfoca su atención y. logrando ser algo más. sino de tomarlo y distorsionarlo. las acciones que emprende cotidianamente. conservarla y ampliarla. c) Dominio de las relaciones: ¿Después de todo quien quiere aprender. acosado por los dolores y resentido por tener que empezarlo todo de nuevo? Estamos cavándonos la tumba con los dientes. cuales son sus expectativas. . e) Dominio del tiempo: ¿Cuántos de nosotros sabemos realmente como utilizarlo? No estoy hablando de la gestión del tiempo. Comprenderá como las evaluaciones a corto plazo pueden conducir al agobio a largo plazo. madurar y alcanzar el éxito y la felicidad solo para sí? Es importante revelar los secretos que le permitirán crear relaciones de calidad. la oportunidad.noche anterior. de saber que significamos una diferencia en la vida de otras personas. las reglas por las que rige su juego de la vida. y también la responsabilidad de devolver algo. La vida es un don y nos ofrece el privilegio. d) Dominio financiero: Al llegar a los 65 años de edad la mayoría nos encontramos en la bancarrota o muertos. los valores. primero consigo mismo y luego con los demás. en consecuencia. sobre una base consistente. las creencias y las emociones esenciales para alcanzar la riqueza. Empezará por descubrir aquello que valora más. Luego de dominar esta habilidad fundamental aprenderá a conectarse con la gente en su estado más profundo y se verá recompensado por algo que todos deseamos experimentar: una sensación de contribución. de manipularlo para que se convierta en nuestro aliado antes que en nuestro enemigo.

sino también aquello en lo que vaya a convertirse usted en los próximos diez años e incluso más allá. todo aquello que sucede en la vida. cada día. y su efecto se añade a los efectos pasados para hacernos mover en una dirección concreta. en consecuencia en quien nos convertimos y cual es nuestro destino último en la vida? ¿Qué cosa es el padre de la acción? R: el poder de decisión. verdad? Pero más importante es preguntarnos a nosotros mismos: ¿Cómo voy a vivir los próximos diez años de mi vida? ¿Cómo voy a vivir hoy para crear el mañana con el que estoy comprometido? ¿Qué me voy a proponer a partir de ahora? ¿Qué es importante para mí ahora mismo. de injusticia y desamparo? ¿Qué decidió hacer? Empujó sus propios límites o decidió abandonar la lucha? ¿En que medida han configurado esas decisiones el camino de su vida actual? . Acciones diferentes producen resultados diferentes. si queremos dirigir nuestras propias vidas debemos hacernos cargo del control de nuestras acciones. ¿Porqué? Porque cualquier acción es una causa puesta en movimiento. Preguntar Piense por un momento. ¿Dónde estaba usted por aquel entonces? ¿Cómo era? ¿Quines eran sus amigos? ¿Cuáles eran sus sueños y esperanzas? Si alguien le hubiese preguntado ¿Dónde estarás dentro de diez o quince años? ¿qué habría contestado? ¿Se encuentra hoy donde deseaba estar? Una década puede pasar con mucha rapidez. Por ello la pregunta más importante es: ¿Qué es lo que precede a todas nuestras acciones. tanto para mejor como para peor? Experimentó emociones de tragedia y frustración. (cinta métrica) Al contemplar los diez últimos años ¿hubo momentos en que una decisión diferente habría podido hacer que su vida fuera radicalmente diferente a como es ahora.Decisiones: el camino hacia el poder Ejercicio visualización ¿Recuerda cuando escuchó la noticia que habíamos recuperado las Malvinas? ¿Recuerda cuando Argentina ganó el campeonato del mundo en 1978? ¿Recuerda el retorno de la democracia? Todo eso sucedió hace 10 o 15 años. sino lo que hacemos en forma consistente. no solo configurarán la forma en que se sienta hoy. Lo que configura nuestras vidas no es lo que hacemos de vez en cuando. y que será importante a largo plazo? ¿Qué acciones puedo emprender hoy mismo para que me configuren mi destino futuro? Seguramente habrá llegado a alguna parte en estos años. que determina las acciones que tomamos y. La forma más poderosa de configurar nuestras vidas consiste en emprender la acción. Las decisiones que está tomando ahora mismo. La cuestión es: ¿A donde? ¿En que se habrá convertido? ¿Cómo vivirá? ¿A que contribuirá? Ahora es el momento de diseñar los próximos diez años de su vida y no una vez que hayan transcurrido. Cada dirección nos conduce hacia un destino último: nuestro destino. En esencia. tanto lo que le entusiasma como las cosas que le plantean un desafío. La diferencia en cuanto a los resultados que produce la gente proviene de aquello que han hecho de modo distinto con respecto a los demás ante las mismas situaciones. comienzan con una decisión.

Eso puede cambiar sus relaciones. su nivel de agilidad física. 3. decido lo que deseo emprendo la acción aprendo de ello. de una vez por todas. sus ingresos y su estado emocional. Tomar una verdadera decisión. aunque llueva durante su desfile. Nada me impedirá alcanzar mi destino. Aún cuando todo salga mal. entonces ya ha tomado de algún modo la decisión. pero crítica. las que configuran nuestro destino más que ninguna otra cosa. De esto es lo que tiene que ocuparse mi vida. Utilizar el poder de decisión le proporciona la capacidad para arrollar cualquier excusa que se interponga en el camino de cambiar todos y cada uno de los ámbitos de su vida en un instante. el <<cómo se revelará a si mismo>>. En lugar de tomar decisiones seguimos afirmando preferencias. En cuanto se comprometa realmente a conseguir que algo suceda. en lugar de configurar su propio destino. No importa saber cómo van a alcanzar un resultado. o a la educación que no recibieron. Lo importante es decidir que encontrará un camino sea cual fuere. Todas esas excusas no son más que sistemas de creencias. Se trataba de una distinción muy sencilla. La razón por la que no ha avanzado sus objetivos o no vive la vida que desea se debe a la forma en que lo trataron sus padres. sino en quién me comprometería a ser y qué me comprometería a tener en mi vida. 4. observo lo que funciona y lo que no y cambio su actitud en consonancia hasta que consiga lo que quiere habré creado el impulso para alcanzar el resultado apetecido. sino que son destructivas. o a la falta de oportunidades durante su juventud. ¿Será hoy el día en que decida. y no sólo resultan limitantes.Son las propias decisiones y no las condiciones de nuestras vidas. el día en que decidí no simplemente lo que me gustaría tener en la vida o aquello en lo que deseaba convertirme. No permitiré que nadie me lo niegue>>? Cuando algo malo ocurre podemos enfocar la atención sobre el propio dolor o podemos elegir convertirnos en una diferencia para los demás. o porque son demasiado viejos o demasiado jóvenes. significa descartar cualquier otra posibilidad. Sin compromiso un deseo es como decir: me sentiría interesado porque esto suceda si no tuviera que hacer nada para lograrlo. . convertir su vida en algo coherente con la calidad de su espíritu. a diferencia de algo así como: <<me gustaría dejar de fumar>>. Si no toma las decisiones acerca de cómo quiere vivir. 2. Fórmula definitiva para el éxito: 1. su ambiente laboral. aunque se desmorone el mercado de valores o la persona querida le abandone aunque nadie le ofrezca su apoyo que necesita. tiene que seguir comprometido con su decisión de vivir su vida al más alto nivel posible. y esto es lo que voy a hacer para conseguirlo. ¿no le parece? Ha tomado la decisión de dejarse dirigir por las circunstancias. proclamando: <<Esto es lo que soy. Toda mi vida cambió en un solo día.

Edison La verdad es que no hay nada que no pueda conseguirse SI: 1. en lugar de castigarnos. Las tres decisiones que controlan su destino son: 1. Observa lo que funciona y lo que no. Está dispuesto a emprender una acción a gran escala. No me siento desanimado. 2. Comer cosas grasas y no tomar conciencia de qué estamos comiendo es coquetear con el ataque al corazón. usando todo aquello que la vida le ofrezca a lo largo del camino. Las personas de éxito son aquellas que han tomado mayor cantidad de decisiones. Es muy probable que los desafíos a los que ud enfrenta actualmente en su vida se hubieran podido evitar tomando mejores decisiones cuando aún estaba corriente arriba. Decide claramente que es lo que se compromete a alcanzar. aprenda de la experiencia. sus decisiones de en que enfocar la atención. Hemos dejado atrofiar los músculos de la toma de decisiones. 4. sus decisiones acerca de qué hacer para llegar a los resultados que desea alcanzar. porque todo intento erróneo descartado es otro paso para adelante. otras es financiera. Continúa cambiando su aproximación al tema hasta lograr lo que desea. sino los repetiremos en el futuro. A veces se trata de una caída emocional. 3. Las personas de éxito son aquellas que toman más decisiones que usted. Eso no significa ser negativo sino ser preciso. así tendrá más referencias en el futuro. Debemos esforzarnos en aprender de nuestros errores.Tomar una verdadera decisión significa comprometerse en alcanzar un resultado. ¿Cómo podemos cambiar las cosas cuando nos vemos atrapados por el ímpetu de la corriente del río? O bien tomo la decisión de meter los dos remos y remar contra la corriente como loco o bien decido planificar por adelantado. 2. La clave consiste en que una vez que haya chocado en lugar de castigarse a su mismo por ser un <<fracaso>> recuerde que en la vida no hay fracasos solo hay resultados. La decisión de producir un resultado hace que los acontecimientos se pongan en movimiento. Si no consiguió los resultados que deseaba. otras veces es física. Lo que asusta es que la mayoría de la gente jamás ha puesto en marcha este sistema de una forma conciente. y luego descartar cualquier otra posibilidad que no sea esta. Nos dejamos llevar por la corriente y en un momento sentimos que estamos fuera de control y nos encontramos a pocos metros de las cataratas. Caso Honda Al igual que otras compañías Honda Corporation empezó con una decisión y un deseo apasionado de producir un resultado. 3. . Si puedo garantizarle que si se encuentra en el caudal de la vida lo más probable es que choque con algunas rocas. sus decisiones acerca de lo que significan las cosas para usted. Ahí decimos ¡oh mierda! Pero ya es demasiado tarde. El síndrome Niagara domina a las personas.

observó lo que funcionaba y lo que no. Japón se vio afectada por una tremenda escasez de gasolina. escribiéndole una carta personal a cada uno. ¿Enfocó la atención sobre lo injusto de la situación? ¿Significó eso la muerte de su sueño? Desde luego que no. sus vecinos le pedirían que les hiciera <<bicicletas motorizadas>>. Decidió entonces construir una planta para fabricar motores para su nuevo invento. Tal y como había hecho antes. emprendió la acción para conseguirlo. y el señor Honda no siquiera podía usar su coche para conseguir alimentos para su familia. desesperado. Su motocicleta. y llegó incluso a dormir en el taller. Tenía la pasión por hacerlo. un terremoto arrasó la fábrica. fuera cual fuese. Entonces surgió un nuevo problema. y allí tuvo que soportar las risas burlonas de sus instructores y compañeros de clase. ¿Abandonó por eso? No. a la que llamó <<Supercachorro>>. Su pasión y sus convicciones demostraron su valor. Disponía de una gran estrategia. Su solución consistió en apelar a los 18. Deseaba vender el fruto de su trabajo a Toyota Corporation. ¿Cuál fue su respuesta? Convocó inmediatamente a su equipo y recogieron los bidones extra de gasolina que habían desechado los aviones estadounidenses. Una vez más. He aquí a un hombre que. Los denominó <<regalos del presidente Truman>> porque le proporcionaron la materia prima que necesitaba para su proceso de fabricación. se le dijo que no cumplían los niveles de calidad de la empresa. El gobierno japonés se estaba preparando para la guerra y se negó a entregarle el hormigón que necesitaba para construir su fábrica. Continuó cambiando sus métodos. tomó fuertes decisiones para alcanzar el éxito. siempre convencido de que podía producir el resultado que buscaba. solo se vendió a los mas entusiastas de la bicicleta. decidió utilizar la experiencia y desarrollar otra estrategia. El y su equipo inventaron un proceso para crear su propio hormigón y luego construir la fábrica. Finalmente. decidió continuar enfocándola sobre su objetivo. Toyota le ofreció al señor Honda el contrato que había soñado. Finalmente tras haber sobrevivido a todo esto. tomó la decisión de encontrar un camino. Incluso empeñó las joyas de su esposa para seguir con el negocio. al cabo de otros dos años. Así introdujo ajustes finales y creó una motocicleta mucho más ligera. Sabía muy bien que. una tras otra fueron saliendo de la línea a de montaje hasta que se quedó sin motores. Y. pero desgraciadamente no disponía del capital necesario. Emprendió una acción a gran escala. porque era demasiado grande y abultada. sin lugar a dudas. que hablaban de los absurdos que eran sus diseños. porque el sabía lo que quería. se metió en la grasa hasta los codos. y continuó cambiando sus métodos hasta que alcanzó el objetivo. a continuación. unos materiales que en aquellos tiempos eran valiosísimos en el Japón. Se convirtió en un éxito inmediato y se ganó la . cuando todavía estaba en la escuela Soichiro tomó todo lo que poseía e invirtió en un pequeño taller en el que empezó a desarrollar su concepto de un aro de pistón. y creía en lo que estaba haciendo. Después de la guerra. así que trabajó día y noche. Les dijo cómo podrían jugar un papel en la revitalización del Japón mediante la movilidad que produciría su invento. Así pues. Pero en lugar de enfocar la atención sobre el dolor de la experiencia. Finalmente.En 1938. y convenció a cinco mil de ellos para que le avanzaran el capital que necesitaba. a pesar de todo lo cual seguís sin producir los resultados que se había comprometido alcanzar. sin embarco decidió perseverar. sin embargo. Durante la guerra esta fue bombardeada en dos ocasiones y quedaron destruidos grandes sectores. Le enviaron de nuevo a la escuela dos años más. Pero cuando finalmente completó los aros de pistón y se los presentó a la Toyota. colocó un pequeño motor a su bicicleta. Honda decidió vender su explotación de pistones a Toyota.000 propietarios de tiendas de bicicletas de Japón.

a los que siguieron sus coches. Cuando haya decidido no permitir que su vida se vea configurada por las circunstancias. es la decisión más importante que puede tomar en su vida.000 personas siendo uno de los grandes imperios de fabricación de coches superando al las demás compañías.recompensa del emperador. el déficit presupuestario. Quienes han alcanzado mayor éxito son aquellos que toman más decisiones con rapidez. Es el fracaso para seguir. Lo que provoca el fracaso de la gente son todas las pequeñas decisiones que se toman a lo largo del camino. todas estas de pequeñas decisiones crean la experiencia vital que llamamos éxito. Decidir comprometerse con los resultados a largo plazo antes que con las componendas a corto plazo. sin que importen las circunstancias y sobre una base continuada. A menos que decida utilizarlo. la situación de nuestro sistema educativo o los problemas de alcohol y drogas. Ninguna estación dura eternamente porque toda la vida es un ciclo de plantación. empezó a exportar sus motos para venderlas a los jóvenes de Europa y Estados Unidos. El invierno no es infinito: aunque se encuentre hoy con desafíos no puede abandonar la esperanza de la próxima primavera. A menudo el efecto de tomar una decisión ayuda a crear expectativas de un objetivo mayor. tienen en claro cuales son sus valores y que desean realmente en sus vidas. Son sus decisiones y no sus circunstancias lo que determina su destino. Ningún individuo y u organización que haya alcanzado el éxito lo ha conseguido con un enfoque a corto plazo. para emprender la acción. Podemos compararnos con los altibajos de la vida con los cambios de estación. Una regla crítica: No abandonar nunca el escenario de una decisión sin haber emprendido antes una acción específica hacia su realización. la de alimentar la mente en lugar de permitir que el ambiente lo controle a uno. desde escándalos financieros. . entonces en ese preciso instante su vida habrá cambiado para siempre y estará usted capacitado para hacerse cargo del control. Todo lo que haya leído y aprendido no sirve para nada…ni lo que haya leído en libros o haya escuchado…. Todas nuestras crisis son el resultado del pensamiento a corto plazo. par persistir. descanso y renovación. Si no hay acción quiere decir que no ha decidido realmente. El éxito se debió a que un hombre comprendió el poder que tiene actuar de acuerdo con una decisión realmente comprometida. para controlar nuestros estados mentales y emocionales y para enfocar la atención. Para alcanzar el éxito debemos disciplinarnos para reflexionar de forma consistente a largo plazo. A menudo lo que parece imposible en el corto plazo se hace posible a la larga si se persiste en ello. A la inversa el éxito es el resultado también de tomar pequeñas decisiones: la de comprometerse a alcanzar un nivel superior. la de contribuir. En la actualidad Honda da empleo a más de 100. sino sólo por sus propias decisiones. Más tarde. maduración. Ni el éxito ni el fracaso son experiencias que se produzcan de la noche a la mañana. Recuerde que una verdadera decisión se mide por el hecho de haber emprendido una nueva acción.

nunca más. de vivir tal y como la ha diseñado usted mismo. quizás hayas experimentado este umbral en cuanto a su condición física: terminó por sentirse harto debido a que no pudo encontrar una plaza en un avión. Olmedo. en ese mismo momento. Pagaron el precio definitivo por no haber sabido dirigir sus propias mentes y emociones. esto debe cambiar ahora! Ése es `precisamente el momento mágico en que el sufrimiento se convierte en nuestro aliado. El aprender me proporcionaba algo que dar. Finalmente dijo ¡ya está bien! Y tomó una decisión. ¿Qué puede impulsarlo más: impedir que alguien le robe 100. A que vincula el sufrimiento el sufrimiento y el placer: eso configura su destino Aprender a descifrar los secretos que se esconden detrás de nuestras acciones iba a convertirme en una persona más rica. ¿Qué motivó esa decisión? El deseo de eliminar el sufrimiento de su vida. Un hombre que sufre antes de que sea necesario. Nos impulsa a emprender una nueva acción y a producir nuevos resultados. de la comodidad de la autoestima.La fuerza que configura su vida Todo lo que hacemos en la vida o lo hacemos para evitar el dolor o por un deseo de obtener placer. Nos sentimos más poderosamente impulsados a actuar si. como forma de escape. Ese proceso no queda limitado a las relaciones. y que nos produce placer. probablemente lo ha hecho porqué alcanzó un nivel de sufrimiento que no estaba dispuesto a seguir soportando. y reestablecer el placer: el placer del orgullo. sufre más de lo necesario. a conectar más profundamente con las personas que me importaban. La lección más importante que podemos aprender en la vida es qué crea el sufrimiento para nosotros. o se cansaba al subir un tramo de escalera. Esta lección es diferente para cada uno de nosotros y. Descubrí al mismo tiempo una forma de placer aún más poderosa: la que obtenía de compartir aquello que había aprendido. o la posibilidad de ganar 100. en consecuencia. la oportunidad de aportar realmente algo de valor a todos aquellos que me rodearan. de emprender la acción y cambiar su vida. ahí descubrí el nivel definitivo de placer. Su asociación con las drogas. Cuando formamos neuroasociaciones dolorosas evitamos el dolor. empezamos a anticipar cómo el cambio creará también un mayor placer para nuestras vidas. ¿Cómo podemos hacer que nuestros hijos no consuman drogas? El momento adecuado es antes de que . Elvis Presley. Si se ha encontrado alguna vez en una relación destructiva y ha tomado finalmente la decisión de usar su poder personal. Maradona. a sentirme físicamente mejor. de satisfacción rápida. Séneca Para la mayoría de la gente el temor a la pérdida es mucho mayor que el deseo de ganar. o como medio de salir del dolor y obtener placer temporal provocaron su caída.000 dólares que ha ganado los últimos 5 años. Reflexione sobre las asociaciones limitadoras del dolor y el placer en la vida de IIMI Hendriz.000 dólares en los próximos cinco años? Lo cierto es que la mayoría de la gente trabaja mucho más duramente para conservar lo que tienen que para aceptar los riesgos necesarios para conseguir lo que desean realmente. Y fue entonces cuando empezó a desplegarse el propósito de mi vida. Ttodos nosotros experimentamos en nuestras vidas ocasiones en las que decimos: ¡Basta. también lo son nuestros comportamientos. no pudo ponerse unas ropas.

Y en nuestros talentos de adaptación. podemos salir de la jaula y tomar el control. Eso simboliza para ellos el hallarse en posesión del control sobre sus vidas. los entrenadores. Nuestro comportamiento. Pero si no logramos dirigir nuestras propias asociaciones con el dolor y el placer. para transformar y manipular los objetos o las ideas y producir algo más agradable o útil. No me cansaré de resaltar que aquello a lo que usted vincula el dolor y el placer es lo que configura su destino. relacionarla con otras experiencias. los maestros. de una entrega de premios deportivos. ¿recuerda alguna experiencia que formara sus neuroasociaciones y pusiera así en marcha la cadena de causas y efectos que le han llevado hasta donde se encuentra en la actualidad? ¿Qué significado le da a las cosas? Cuándo se sienta a la noche a cenar ¿consumirá los alimentos de una forma práctica. Volvemos a estar dentro de la jaula. En cualquier momento en que nos hallemos en un estado emocional intenso. de un sobresaliente en la escuela o de haber suspendido el curso. Si te sientes angustiado por cualquier cosa externa. reaccionaremos continuamente según las circunstancias de nuestro entorno. podemos sopesar algo como el dolor físico de la huelga de hambre frente al dolor psíquico de rendir nuestros ideales. . Puede haberse tratado de algo que dijo alguien. los héroes de las películas y las series de televisión. de fácil acceso para un montón de programadores aficionados. o los devorará como su única fuente de placer? La gente delgada y saludable está convencida de que nada sabe mejor que seguir delgado. Y le encantan los alimentos que le nutren. no estaremos viviendo mejor que los animales o las máquinas. como una oportunidad de aportar nuevas energías a su cuerpo. cualquier cosa singular que suceda de forma consistente quedará vinculada neurológicamente. Se puede o no saber cuándo se inició con exactitud esa programación y condicionamiento. la lista es interminable. las madres. eso es lo que determina cómo pensamos acerca de nosotros mismos y cómo actuaremos en el futuro. sino cómo los interpretamos. tienes el poder de eliminarlo en cualquier momento. Es como si fuéramos una computadora pública. uno de los más destacados es nuestra habilidad para tomar la experiencia bruta de nuestras vidas. y crear a partir de ello un tapiz calidoscópico de significados diferente al de cualquier otra persona del mundo. Gracias al poder de nuestras voluntades. de tal modo que el dolor físico se transforme en placer y viceversa. Revise su propia vida. sino a tu propia estimación sobre ella. de un momento embarazoso. Todas esas cosas contribuyeron a configurar lo que es usted hoy. de un incidente en la escuela. tanto consciente como inconsciente se ha visto equipado con el sufrimiento y el placer procedentes de numerosas fuentes: los compañeros de la niñez. suelen vincular placer al hecho de apartar el plato en el que todavía queda comida. así pues. y permitiremos que todo aquello que nos suceda determine la dirección y la calidad de nuestras vidas. De hecho. el dolor no se debe a la cosa en sí.experimenten y de que alguien más les enseñe la falsa asociación de que las drogas equivalen a placer. cuando experimentemos fuertes sensación de dolor o placer. Sólo los seres humanos pueden cambiar sus asociaciones. Una de las cosas que nos hacen ser tan especiales es nuestra maravillosa habilidad para adaptarnos. los padres. Podemos crear significados más elevados. Somos los únicos seres del planeta que llevamos una vida interna tan rica que lo más importante para nosotros no son los acontecimientos en sí. Aquello que usted vincula el dolor y el placer es lo que configura su destino.

par atener éxito. cualquier cosa singular que suceda de forma consistente quedará vinculada neurológicamente. La clave consiste en recordar que no nos alejamos del dolor real. Los anuncios negativos logran su propósito con mayor rapidez. pero todo el mundo lo hace para observar un accidente automovilístico. entre ideas. cada vez que esa misma cosa singular suceda en el futuro. en consecuencia. La gente puede disminuir o no la velocidad para mirar una hermosa escena pastoral junto a la autopista. volar en avión. y enfocar la atención sobre lo que es más importante a la alarga. Así pues. sobre cada una de nuestras acciones. sino nuestra creencia (nuestro sentido de certidumbre) de que. ¿Porqué la gente persiste en una relación insatisfactoria y no está dispuesta a trabajar para encontrar soluciones o darla por terminada y seguir su camino? Porque sabe que el cambio conduce hacia lo desconocido. la mayoría de las cosas que valoramos nos exige ser capaces de atravesar el muro del dolor a corto plazo. de algún modo. recuperaremos el mismo estado emocional. Tenemos que controlar nuestros temores arrollando esa serie precondicionada de respuestas y. por ejemplo. o incluso a un futuro imaginado. y la mayoría de la gente cree que lo desconocido será mucho más doloroso de lo que ya está experimentando. sino que nos alejamos de lo que creemos nos conducirá hacia él. Recuerde que cualquier cosa que consideremos valiosa nos hará pasar por algún sufrimiento a corto plazo con el objeto de obtener el placer a la larga. emprender una determinada acción nos conducirá hasta el placer. el temor al que permitimos nos controle nunca se convierte en realidad. en muchos casos. también cambiamos instantáneamente nuestros comportamientos. sino el temor de que algo nos conduzca hacia él. Están respondiendo a una experiencia dolorosa en el pasado. Como tampoco es el verdadero placer lo que nos impulsa. . palabras. cuando experimentemos fuertes sensación de dolor o placer. Si conoce a alguien que haya dejado de fumar. “Más vale malo conocido…” estas creencias nos impiden cambiar nuestras vidas. En muchos casos. ¿Cuál es el primer paso para crear un cambio? El primer paso consiste en ser consciente del poder que ejercen ese sufrimiento y ese placer sobre cada una de nuestras decisiones y. En consecuencia. sonidos y las sensaciones de dolor y placer. sus propios valores y criterios personales. Pero. en lugar de en el largo plazo. Al cambiar lo que vinculamos dolor o placer . a pesar de que no haya ninguna razón lógica para esa fobia. Tenemos que asegurarnos de vivir nuestras vidas en el presente y de responder a las cosas que sean reales y no a los temores de lo que fue o de lo que podría algún día ser. El problema consiste en que.La verdad es que podemos aprender a condicionar nuestras mentes. para poder alcanzar el placer a largo plazo. No nos vemos impulsados por la realidad sino por nuestra percepción de la realidad. La gente puede vincular el temor a. la mayoría de nosotros se basa en el corto plazo. En cualquier momento en que nos hallemos en un estado emocional intenso. El arte de ser consciente consiste en comprender que esos vínculos se están produciendo d forma constante. tenemos que transformar ese temor en poder. descubrirá que este comportamiento ha cambiado en un solo día: el día que cambió realmente lo que el tabaco significa a para esa persona. a la hora de tomar la decisión acerca de qué hacer para crear dolor o placer. imágenes. La gente suele prestar más atención a este tipo de anuncios. Debe usted dejar de lado los momentos de terror y de tentación que pasan. cuerpos y emociones para vincular dolor o placer aquello que elijamos. Recordemos que aquello que nos impulsa no es el verdadero sufrimiento.

Cambios ahora mismo. cinco años. Sea honrado consigo mismo y anote lo que eso puede costarle en los próximos dos. cinco años. ¡ Un placer inmediato! Para crear un cambio perdurable necesitamos encontrar una nueva forma de obtener el mismo placer sin ninguna de sus consecuencias negativas. Por ejemplo. Quizá necesite perder algo de peso. Identificar el placer que haya estado obteniendo le ayudará a saber cuál es su objetivo. Eso no es suficiente. cuatro.Ejercicio 1) Escriba 4 acciones que necesite emprender y que haya estado posponiendo. de saber que estoy a cargo de ella. Quizá el dolor sea muy sencillo. tres. si cree que debe perder algo de peso ¿porqué ha seguido comiendo pastas. Quizá necesite comunicarse con alguien que lo atrae. Actividad física Por tratamiento Inicio incómodo Vergüenza Más tiempo Deterioro Termina página Por cansancio Tiempo – costo Más tiempo Nunca arrancar Incrementar ingreso Ser menos controlador Por cansancio Por impotencia Fatiga crónica Me vencen Más tiempo Falta dinero Gano Problemas familiares 2) Bajo cada una de estas acciones escriba la respuesta a la siguiente pregunta: • ¿porqué no he emprendido esta acción? • ¿qué dolor he vinculado en el pasado con esta acción? (la contestación a esta pregunta le ayudará a comprender que ha asociado un mayor dolor a emprender la acción que ha no hacerlo. ¿Qué ocurrirá si no deja de comer tanto azúcar y grasa? ¿Y si no deja de fumar? ¿Y si no hace esa llamada que necesita hacer? ¿Y si no empieza a trabajar cada día de forma metódica?. que mejorará ahora mismo en todas esas formas. Desarrollaré una mayor fuerza de voluntad. asóciese y use el dolor como amigo. papas fritas y gaseosas? Está evitando el dolor de privarse de eso. y seguirá mejorando durante los próximos dos. Debe recordar que son las emociones las que nos impulsan. 3) Anote todo el placer que ha experimentado en el pasado al concederse la realización de esa pauta negativa. ¿Qué le va a costar emocionalmente? ¿Qué le va a costar en términos de auto imagen? ¿Qué le costará a su nivel de energía física? ¿Qué le costará a sus sentimientos de autoestima? ¿O financieramente? ¿Qué le costará en sus relaciones con las personas que más le importan? ¿Y cómo le hace sentirse eso? No se limite a decir: <<me costará dinero>> o <<Engordaré>>. tres. sacándolo de su apretado programa). <<Obtendré vitalidad y salud física. Así pues. Adquiriré un nuevo nivel de confianza en mi mismo. Seré capaz de fortalecer todas mis relaciones. que le impulse emocionalmente. Si piensa:<<no he asociado ningún dolor con esta acción>>. El paso final consiste en anotar todo el placer que recibirá al emprender cada una de esas acciones ahora mismo. y al mismo tiempo porque eso le hace sentirse bien ahora mismo. que consiga estimularle de verdad: <<Obtendré la sensación de haber conseguido el control real de mi vida. o dejar de fumar. como algo que puede impulsarle hacia un nuevo nivel de éxito. quizá solo se trate de sufrimiento de disponer de un poco de tiempo. Al emprender esa acción . reflexione un poco más. Le proporciona placer. Haga una lista enorme. cuatro. que podré utilizar en cualquier otro ámbito de mi vida. Sea honrado consigo mismo. o volver a conectar con alguien importante para usted. 4) Anote cuál será el precio que tendrá que pagar si no cambia ahora.

que tenemos el poder para cambiar esas asociaciones y.viviré mi sueño>>. Todos podemos encontrar alguien que apoye nuestra creencia y hacernos sentir más seguros sobre ella. Ha tenido ud seguramente experiencias en su vida que apoyan la creencia que. tanto en el presente como a largo plazo. ellos se comportarán básicamente como buenas personas y estarán dispuestos a ayudarle? La cuestión que aquí se nos plantea es: ¿Cuál de estas dos creencias es la verdadera? La respuesta es que no importa cual sea verdadera. . Imagine todos los impactos positivos. nos capacita o nos incapacita sobre una base cotidiana. en consecuencia. nuestras acciones y nuestros destinos. Este ejercicio le ha mostrado una y otra vez que aquello a lo que vinculamos el dolor y el placer configura cada uno de los aspectos de nuestras vidas. si se ocupa realmente de los demás y los trata bien. Así es como los seres humanos somos capaces de racionalizar. Lo que importa es saber cual de las dos nos capacita más. debemos comprender … que los sistemas de creencias tienen el poder de crear y destruir. Carpe diem << aproveche el día>> No hay ningún otro momento como el presente. Pero para hacerlo. La cuestión clave consiste en saber si esa creencia con fortalece o nos debilita.

pensamientos. Se les informó que uno era un superestimulante contenido en una cápsula roja. Incluso enfermedades como la diabetes. Esas generalizaciones guían todas nuestras acciones y. Nuestras experiencias se basan en pobres interpretaciones de experiencias pasadas. y el otro como un . Mandela. Cada vez que nos sucede algo el cuerpo preguntará dos preguntas: 1. la hipertensión y hasta el cáncer aparecen y desaparecen dependiendo de la creencia de la persona en cuanto a que personalidad está manifestándose. ¿Significará esto dolor o placer? 2. Desgraciadamente las generalizaciones en ámbitos más complejos pueden simplificar en exceso y producir creencias limitantes. basado en nuestras interpretaciones de experiencias dolorosas y placenteras. Gandhi. en consecuencia. (relación mente – cuerpo) Una buena demostración fue un experimento pionero en 100 estudiantes de medicina donde se les pidió que participaran en un ensayo para dos nuevos medicamentos. Si desea ustedes crear cambios consistentes y perdurables en sus comportamientos debe cambiar sus creencias que los están sosteniendo. ni los acontecimientos que ocurran en nuestras vidas. mientras que a otros los indujo a <<llevar vidas de tranquila desesperación>>. Rara vez cuestionamos nuestras creencias sostenidas hace tiempo. ¿Qué debo hacer para evitar dolor y/u obtener placer? Las respuestas a estas dos preguntas se basan en nuestras creencias y nuestras creencias se ven impulsadas por nuestras generalizaciones acerca de lo que hemos aprendido conducirá al dolor y al placer. ellas tienen el poder de crear y destruir. opiniones. sino el significado que demos a esos acontecimientos. 1. Una vez que adoptamos una creencia olvidamos que es solo una interpretación y creemos que es una realidad como si fueran el evangelio. Las creencias son lo que convirtió a algunos individuos en héroes. La mayoría de nosotros no decidimos conscientemente en qué vamos a creer. Lo que configura quienes somos hoy y quienes seremos en el futuro nunca es el ambiente. la dirección y la calidad de nuestras vidas. La mayoría de nuestras creencias son generalizaciones de nuestro pasado. Después de haber crecido con padres como los que tuvieron sorprendentemente se hicieron la misma pregunta ¿en que otra cosa podría haberme convertido?. veo una manija y abro una puerta hacia la derecha por la asociación con nuestra experiencia dando una sensación de certidumbre. 3. acerca de lo que significan esas circunstancias. basándose en ello. Tal vez haya fracasado en completar alguna acción en su vida y. No son las circunstancias sino nuestras creencias. ha desarrollado la creencia que es incompetente. Las creencias son las fuerzas guía que nos conducirán al dolor y al placer. Psiconeuroinmunología. Las generalizaciones simplifican nuestra vida y nos permiten funcionar.Sistema de creencias: el poder de crear y destruir Dos hijos de alcohólico y drogadicta se transformaron uno en un empresario y otro terminó destruido por las drogas en la cárcel. Pueden ser muy útiles. Las creencias son lo que establece la diferencia entre una vida de alegre contribución y otra de miseria y devastación. 2. si no la tuviésemos no podríamos salir de nuestras casas.

“El resultado del medicamento es resultado directo no solo de las propiedades químicas del mismo sino de la creencia del paciente sobre su utilidad y efectividad del mismo. y que va a hacer con lo que está aprendiendo de lo que está leyendo. las personas son. evidentemente. El otro factor en juego es el número de referencias que tenemos. La intensidad emocional que sentimos respecto a cualquiera de esas referencias afectara de forma definitiva la fortaleza y ancho de esa pata. La gente puede alcanzar el éxito se imagina algo de una forma tan vívida como si hubiera tenido una experiencia real.Supertranquilizante en una cápsula azul. no se siente tan cierta como una creencia que si tiene patas. Las más fuertes y sólidas se forman a través de las experiencias personales a las que les impregnamos mucha emoción porque fueron dolorosas o placenteras. Sin que ellos lo supieran se intercambió el contenido : en la roja había un barbitúrico y en el azul una anfetamina. a mayor cantidad de referencias más fuerte será la creencia. Cada uno de nosotros tiene dentro de si mismo la respuesta para prácticamente casi todo. nos fortalece o nos debilita. o acceso a respuestas que necesitamos a través de los demás.. decepcionado. la vida es. ¿Acaso no es igualmente cierto que ha tenido experiencias (referencias) que poyan la idea de que. Pero si no lo creo aunque me lo digan solo será idea. En este mismo momento las creencias configuran cómo responde usted a lo que está leyendo. ¿Qué es una creencia? La gente la trata como una cosa. si se preocupa realmente por los demás y los trata bien. estafado puedo desarrollar la creencia que la gente es corrupta y puede aprovecharse de mí. Esas son las patas que convierten la mesa en algo sólido. Cuando siento que la idea es cierta se convierte en una creencia. No obstante. ¿Cómo transformamos una idea en una creencia? Si puedo imaginar una idea como una mesa sin patas. ellos se comportarán básicamente como buenas personas y estarán también dispuestos a ayudarle? La cuestión es ¿cuál de las dos creencias es verdadera? La respuesta es que no importa cual de las dos sea verdadera. Si alguna vez alguien me ha defraudado. Lo que importa es saber cual de las dos nos capacita más. algunas experiencias en la vida que la corroborarán. Esta creencia puede ser incapacitadota. cuando en realidad se trata de un sentimiento de certidumbre sobre algo. Con . Las creencias afectan nuestros sistemas inmunológicos. Pero las creencias arrollaron el impacto químico del medicamento en sus cuerpos. Generalizaciones gigantescas se expresan como es/soy/son: yo soy. Recordemos que una vez aceptadas nuestras creencias se transforman en órdenes incuestionables para nuestros sistemas nerviosos y tienen el poder para expandir o destruir posibilidades de nuestro presente y nuestro futuro. que transforman sus creencias en certidumbre. La otra cara es que al margen de dónde procedan empezamos a aceptarlas como reales y ya no las cuestionamos. la mitad de los estudiantes reaccionó físicamente con lo que ellos mismos esperaban que eran reacciones químicas opuestas que deberían haber producido esos medicamentos en sus cuerpos. No recibieron placebos sino verdaderos medicamentos. Si creo que soy inteligente dispongo de algunas referencias que apoyan esa idea. Ello se debe a que nuestro cerebro no diferencia algo imaginado vívidamente y algo experimentado en la realidad. Pero sucede a menudo que nuestra falta de creencia o nuestra falta de certidumbre no nos permite utilizar la capacidad que existe dentro de nosotros.

Cebe FOBS. a partir de su temor al dolor. pero solo a través de su propia experiencia se vuelve liberadora. El pasado (las referencias) nunca equivale al futuro. Los grandes líderes rara vez son realistas. son: 1. En esta evaluación irreal de su propia actuación radica el secreto de su futuro éxito. Como resultado y. aun cuando no haya ocurrido todavía. Una creencia puede ser consoladora. no se disponen a entregarlo todo y. Necesitamos recordar que nuestras vidas se verán configuradas. Hill Gatees. Se realizaron estudios en analizar las diferencias entre las personas deprimidas y las optimistas. tiene resultados limitados. en consecuencia. Las personas de éxito. aunque no dispongan de todos los detalles acerca de cómo alcanzarlas. las que han conseguido realizar grandes cosas y sentirse seguras han sido capaces de crear referencias allí donde antes no existían y lograr así lo que parecía imposible. las derrotas de la vida es la causa que configura nuestros destinos. y dejan de montar mesas cognitivas como <<fracasé>> o <<no puedo tener éxito>>. Hay tres pautas específicas. empiezan a enfocar constantemente la atención en ser <<realistas>>. siguen sus visiones. Como no han alcanzado éxito en el pasado creen que no lo podrán alcanzar en el futuro. categorías de creencias que nos hacen sentir impotentes y que pueden destruir virtualmente todos los aspectos de nuestras vidas. Si vinculo tanto dolor a sostener esa creencia que finalmente fui capaz de destruirla y jamás la he .intensidad emocional y repetición suficientes nuestros sistemas nerviosos experimentan algo como real. Fueron personas que avanzaron sin referencias que apoyaran su creencia. A pesar de no disponer referencias para el éxito o incluso de tener referencias para el fracaso. mortalmente asustada ante la posibilidad de verse defraudada de nuevo. Al año siguiente lo habían conseguido 37 corredores. Mandela. Invariablemente terminan por dominar la habilidad. Pesimistas: después de intentar aprender una nueva habilidad. La gente desarrolla con frecuencia creencias limitadoras acerca de quiénes son y de qué son capaces. se las arreglan para ignorarlas. Permanencia de los problemas: las personas de éxito raramente consideran un problema como permanente e ingresa un veneno en el sistema. Hubo mucha gente como ellos pero utilizaron su certidumbre para aprovechar sus propios recursos. Uno de los mayores desafíos es cómo interpretar los fracasos. Optimistas: ven su comportamiento como más efectivo de lo que fue en realidad. al año siguiente eran 300 los que habían hecho lo mismo. La mayoría de los que dicen una y otra vez <<seamos realistas>> está viviendo en realidad en el temor. los pesimistas siempre son más precisos a la hora de explicar como lo hicieron. por la forma que tengamos de afrontar la adversidad y los desafíos. La repetición de creencia de que nada mejorará se llama <<incapacidad adquirida>> y desarrollan el desánimo terminal. Montan mesas cognitivas como <<fracasé>> o <<no puedo tener éxito>>. rompiendo el record de la milla en 4 minutos (Roser Bannister) en tantas ocasiones y con tal intensidad emocional que crean referencias vívidas que se convirtieron en un orden incuestionable para que su sistema nervioso produjera el resultado. más que ninguna otra cosa. Quienes rompen recordé físicos no lo hacen solo a través del entrenamiento sino mediante el constante ensayo del intento en su mente. A partir de eso desarrollan creencias que les hacen vacilar.

sino más bien como un problema con nosotros mismos. ¿Cómo puede sentirse inspirado si se castiga continuamente? Sostener estas creencias limitadoras equivale a ingerir de forma sistemática diminutas dosis de arsénico que. al cabo de un tiempo. Las nuevas experiencias solo ponen en marcha un cambio si nos inducen a cuestionar nuestras creencias. Personal: Si vemos un fracaso más como un desafío para modificar nuestra actitud. Después de todo ¿cómo puede usted cambiar toda su vida? ¿Acaso no es más fácil cambiar sus acciones en un ámbito en particular? Tenga cuidado de no adoptar la creencia de un problema es personal. La solución a ambas consiste en ver algo que pueda usted controlar en su vida y empezar a actuar en esa dirección. Debe sentir que esa creencia le ha producido un fuerte dolor en el pasado. b) Cree la duda. como un defecto de nuestra personalidad. al margen de cual sea esta. (ej sistema QWERTY desde hace 120 años) ¿Cuántas creencias tienen usted acerca de quien es. Para cambiar debemos hacer que el cerebro asocie un fuerte dolor a la antigua creencia. y buscando referencias para confirmar su creencia. Omnipresencia de los problemas: un optimista no ve a un problema como omnipresente. Sea honesto. 3. capaz de controlar toda su vida. La mesa cognitiva está apoyada en patas de referencias . Si bajo mi tono de voz hago que la gente se relaje. si continúa insistiendo encontrará un camino. nos sentiremos inmediatamente abrumados. Imagine el impacto de la presencia y la omnipresencia juntas.tolerado desde entonces. que ocurrió? Algo lo hizo dudar. Empezamos a sacudir las patas de referencia de nuestras mesas cognitivas perdiendo así nuestra sensación de certidumbre absoluta. Recuerde que mientras crea algo su cerebro actúa como un piloto automático filtrando cada información procedente del ambiente. Después debe asociar un tremendo placer a la idea de adoptar una nueva creencia que lo capacite más. Como cambiar una creencia a) Todo progreso personal comienza con un cambio en las creencias. sin que importe lo que suceda en tu vida. se acumulan hasta alcanzar una dosis letal. sino que está haciendo en el presente y producirá dolor en el futuro. o sea. Consigo de esta manera quebrar su pauta. Hay que sacudirla rápidamente y decirle : esto también pasará. 2. quizá una nueva experiencia o un ejemplo contrario a su creencia pasada. puede cambiar. Aunque no morimos de inmediato morimos emocionalmente en el momento en que las absorbemos. que puede o no hacer o cuales son las capacidades de sus hijos? Clasifico las creencias en 3 categorías a) Opiniones : algo de lo que nos sentimos relativamente seguros con certidumbre temporal. verdad que hace años defendía a capa y espada algunas creencias que ahora le costaría admitir? Era un fundamentalista. “Es un desafío a mi pauta de alimentación”. y no como “yo soy el problema porque como demasiado”.

2) Refuerce su creencia. Esforzarme por aprender. Eso me proporciona una sensación de certidumbre de que siempre puedo aprender. c) Convicciones: La persona se siente segura de ella y se enoja si se la cuestiona. El dolor es la herramienta definitiva para desplazar una creencia. ¿cuales son las creencias que los separan de los demás?. b) Creencias: tiene patas de referencias más amplias. dispuesto a ser rechazado (entra a la cancha . Lo mejor que podemos hacer para dominar un ámbito de la propia vida es elevar una creencia al rango de convicción. Se diluyen con facilidad. Al final de cada día me pregunto: ¿Qué he aprendido hoy? ¿en que he contribuido o que he mejorado? ¿de que he disfrutado? Mejoras pequeñas alcanzables El entrenador le pidió a los jugadores que mejoraran la calidad del juego en un 1 % en cinco áreas por encima de su mejor nivel personal y les dijo que esto representaría una gran diferencia en su nueva temporada.protagonista). El sistema de mejoramiento continuo consiste en descubrir los problemas y manejarlos antes de que se conviertan en crisis. No está dispuesta a cuestionar su sistema de referencia ni siquiera por un momento al punto de obsesionarse. cuales fueron las consecuencias para su salud) 3) Encuentre un acontecimiento desencadenante u ocúpese de crearlo. que los impulsó. expandirme y crecer. Pregúntese ¿Qué me costará si no lo hago? Vea un video de un enfermo de cáncer de pulmón. Esas personas se cierran a nueva información. . Greenpeace socio creencia. activista convicción. Cómo crearla: 1) Empiece con la creencia básica. es necesario establecer una buena comunicación con ellas para interrumpir su pauta de cerrazón y conseguir que cuestionen sus referencias para la absorción de nuevos datos. no se puede hacer nada). (accidentes automovilísticos en argentina. nada mejora. (hable con vegetarianos si dejó de comer carne. Si cambiase esa creencia renunciaría a mi identidad pública. que creencias. cuando experimentamos una fuerte emoción acerca de esas referencias que nos aportan un sentido absoluto de certidumbre sobre algo. Se pone en marcha como consecuencia de acontecimientos emocionales significativos.poco firmes y no verificadas que pueden estar basadas en impresiones. Hombres notables. Así el esfuerzo combinado crea un equipo que es un 60 % más efectivo de lo que era antes. El verdadero valor de esta filosofía es que todos creyeron que era algo alcanzable. Lo positivo es que nos impulsan a actuar. añada referencias nuevas y poderosas. valores y estrategias tuvieron par alcanzar el éxito. El resultado todos mejoraron por lo menos en un 5 % y muchos llegaron al 50 %. por establecer distinciones nuevas y cada vez más poderosas sobre las formas de añadir valor a las vidas de otras personas. nadie hace nada.

está bien decorada y dispone de un montón de distracciones para pasar el tiempo. tanto pequeñas creencias que no parecen importar. Pero también considera que la huida sería peligrosa y probablemente imposible. Le gustaría escapar y cree que si lo hiciera lograría ser feliz. Tiene características particulares. El regreso a la realidad es más doloroso cada vez. por la sencilla razón de que es consciente de que está encarcelado. Descubrimos muchas cosas sobre las creencias pero para hacernos cargo del control de nuestras vidas. lo cual impone incrementar aún más la diversión para conseguir la siguiente evasión temporal. Empiece hoy mismo a desarrollar el hábito de enfocar la atención sobre las consecuencias de sus creencias. Sin embargo. y por tanto el prisionero lamenta lo mucho que se pierde por el hecho de estar encarcelado. Todas funcionan. veremos como fortalecer las que le dan poder y eliminar las que se lo quitan. Las creencias del tipo <<Si…. libros. tanto las creencias que dan poder como las que lo quitan? En caso contrario. como las que suelen tenerse sobre la gente: <<La gente es básicamente buena>>. Pero debo aclararle que ésta no es una prisión en uso. No está mal para ser una prisión. Creencias globales. El prisionero tiene que realizar cierta cantidad de trabajos aburridos. Regálese hacerlo ahora mismo. el prisionero cree que ésta es una prisión normal y por tanto permanece en la celda. por ejemplo:<<Si me entrego consistentemente por completo.La clave del éxito consiste en desarrollar una sensación de certidumbre. Lo que realmente importa hoy es saber si sus creencias actuales le proporcionan más o menos poder. sobre el tiempo. entonces>>. pero no que salgan. al igual que la entrada de la prisión. la clase de creencia que le permite expandirse como persona y emprender las acciones necesarias para engrandecer su propia vida las de aquellos que le rodean. Tiene también un bar bien surtido. sobre la oportunidad. vuelva a tras y hágalo ahora mismo. . es bastante cómoda. creencias sobre si mismo. ¿Qué ha aprendido al hacerlo? ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ 139 Ejercicio 3 Prisionero OBJETIVOS: Imagine a un prisionero en una celda con barrotes gruesos. La puerta de la celda siempre estará abierta. ¿Se tomó el tiempo suficiente para haber escrito dos listas. de manera que se queda donde está. con guardias fuertemente armados por todas partes. Estas diversiones también conllevan fantasías maravillosas de cómo debe ser la vida al otro lado de los muros de la prisión. como las globales que parecen establecer una gran diferencia. tanto las que le den poder como las que se lo quitan. buena comida y visitas familiares regulares. y los guardias armados están para impedir que las personas entren. drogas. pero también puede dedicarse a sus aficiones e intereses. que de hecho. como. El prisionero recurre a otras <<vías de escape>> en el interior de la celda: comida. televisión por cable y una computadora personal con conexión libre a Internet. o bien <<Si soy totalmente apasionado con esta persona. bebida. Empiece frenéticamente a buscar frenéticamente todas las creencias que tenga. o bien: <<La gente es un fastidio>>. Hay libros y CD´s. Pero de hecho este prisionero no es muy feliz. sobre la escasez y la abundancia. tenemos que saber qué creencias estamos utilizarnos para guiarnos. Durante los próximos diez minutos anote todas las creencias que pueda imaginar. entonces me dejará>>. sexo. en una prisión con muros muy altos. televisión. entonces alcanzaré el éxito>>. pero sólo de forma temporal.

Esto no significa ser negativo sino ser preciso. Yo me convertí en un excelente orador público porque. Se sufre cuando nos causan agravio. Experiencia previa A pesar de la experiencia personal es valioso tener también un modelo de rol. en lugar de una vez por semana. También se sufre cuando actuamos mal con otra persona.Millones de personas viven en una prisión como ésta. pero si hay una cosa que puedo garantizarle: si se encuentra en un caudal de la vida. La clave consiste en que. Pero se trata de un engaño. recuerde que en al vida no hay fracasos. aprenda de esta experiencia. Puede tenerlo para sus finanzas. Solo hay resultados. no cabe la menor duda de que habrá acumulado diez meses de experiencia en un solo día. Es la prisión del sufrimiento. y que tenga un buen mapa que también pueda seguir. basta con que se esfuerce para separarse de los entretenimientos familiares y darse cuenta del camino que se extiende ante ella. alguien que haya navegado antes que usted. Oportunidad – Historia de Soichiro Honda . cuando nos tratan de forma injusta. en lugar de castigarse a si mismo por ser un <<fracaso>>. Contratiempos No importa lo preparado que esté. Tiempos A menudo la gente me pregunta ¿Cuánto tiempo cree que tardaré en dominar esta habilidad en particular? Mi respuesta inmediata es ¿Cuánto tiempo quiere usted tardar? Si emprende la acción diez veces al día (y aprovecha las experiencias de aprendizaje proporcionalmente) mientras que otras personas actúan una vez al mes en relación al dominio de esta habilidad concreta. Como te sentirías después de sufrir tanto tiempo y dándote cuenta que la puerta con barrotes SIEMPRE estuvo abierta. Así pues. cuando nos enfrentamos a la maldad. tiene la libertad de salir cuando lo desee. lo más probable es que choque con algunas rocas. su salud. la persona. De hecho. Si no consiguió los resultados que deseaba. cuando cometemos maldades y cuando perpetramos injusticias. intenta aliviar el desasosiego con distracciones superficiales pensando continuamente que tiene que permanecer en la celda. sus relaciones. una vez que haya chocado. al igual que el prisionero. su profesión o cualquier otro aspecto de su vida que esté aprendiendo a dominar. de modo que en el futuro disponga de referencias acerca de cómo tomar mejores decisiones. Estos modelos pueden ahorrarle años de dolor e impedir que termine cayendo por la catarata. me comprometí a hablar e público tres veces al día.

Y. Decidió entonces construir una planta para fabricar motores para su nuevo invento. Así pues. tomó la decisión de encontrar un camino. un terremoto arrasó la fábrica. Pero cuando finalmente completó los aros de pistón y se los presentó a la Toyota. Finalmente. y allí tuvo que soportar las risas burlonas de sus instructores y compañeros de clase. decidió utilizar la experiencia y desarrollar otra estrategia. Japón se vio afectada por una tremenda escasez de gasolina. Finalmente tras haber sobrevivido a todo esto. Los denominó <<regalos del presidente Truman>> porque le proporcionaron la materia prima que necesitaba para su proceso de fabricación. y continuó cambiando sus métodos hasta que alcanzó el objetivo. El gobierno japonés se estaba preparando para la guerra y se negó a entregarle el hormigón que necesitaba para construir su fábrica. y creía en lo que estaba haciendo. a continuación. Durante la guerra esta fue bombardeada en dos ocasiones y quedaron destruidos grandes sectores. ¿Enfocó la atención sobre lo injusto de la situación? ¿Significó eso la muerte de su sueño? Desde luego que no. Tenía la pasión por hacerlo. Honda decidió vender su explotación de pistones a Toyota. decidió continuar enfocándola sobre su objetivo. Le enviaron de nuevo a la escuela dos años más.Al igual que otras compañías Honda Corporation empezó con una decisión y un deseo apasionado de producir un resultado. Les dijo cómo podrían jugar un papel en la revitalización del Japón mediante la movilidad que produciría su invento. sin embargo. ¿Cuál fue su respuesta? Convocó inmediatamente a su equipo y recogieron los bidones extra de gasolina que habían desechado los aviones estadounidenses.000 propietarios de tiendas de bicicletas de Japón. cuando todavía estaba en la escuela Soichiro tomó todo lo que poseía e invirtió en un pequeño taller en el que empezó a desarrollar su concepto de un aro de pistón. colocó un pequeño motor a su bicicleta. unos materiales que en aquellos tiempos eran valiosísimos en el Japón. observó lo que funcionaba y lo que no. Su solución consistió en apelar a los 18. al cabo de otros dos años. desesperado. se metió en la grasa hasta los codos. y convenció a cinco mil de ellos para que le avanzaran el capital que necesitaba. He aquí a un hombre que. pero desgraciadamente no disponía del capital necesario. Tal y como había hecho antes. Pero en lugar de enfocar la atención sobre el dolor de la experiencia. sus vecinos le pedirían que les hiciera <<bicicletas motorizadas>>. El y su equipo inventaron un proceso para crear su propio hormigón y luego construir la fábrica. En 1938. Finalmente. fuera cual fuese. siempre convencido de que podía producir el resultado que buscaba. ¿Abandonó por eso? No. se le dijo que no cumplían los niveles de calidad de la empresa. Disponía de una gran estrategia. a pesar de todo lo cual seguís sin producir los resultados que se había comprometido alcanzar. escribiéndole una carta personal a cada uno. sin embarco decidió perseverar. Deseaba vender el fruto de su trabajo a Toyota Corporation. Continuó cambiando sus métodos. que hablaban de los absurdos que eran sus diseños. Entonces surgió un nuevo problema. Después de la guerra. porque era demasiado . Una vez más. una tras otra fueron saliendo de la línea a de montaje hasta que se quedó sin motores. sin lugar a dudas. Toyota le ofreció al señor Honda el contrato que había soñado. Su motocicleta. emprendió la acción para conseguirlo. solo se vendió a los mas entusiastas de la bicicleta. y llegó incluso a dormir en el taller. así que trabajó día y noche. Sabía muy bien que. porque el sabía lo que quería. Incluso empeñó las joyas de su esposa para seguir con el negocio. y el señor Honda no siquiera podía usar su coche para conseguir alimentos para su familia. Emprendió una acción a gran escala. tomó fuertes decisiones para alcanzar el éxito. Su pasión y sus convicciones demostraron su valor.

a la que llamó <<Supercachorro>>. Es el fracaso para seguir. Así introdujo ajustes finales y creó una motocicleta mucho más ligera. para emprender la acción. todas estas de pequeñas decisiones crean la experiencia vital que llamamos éxito. Cambios Para que sean auténticos tienen que ser duraderos y consistentes.000 personas siendo uno de los grandes imperios de fabricación de coches superando al las demás compañías. Ningún individuo y u organización que haya alcanzado el éxito lo ha conseguido con un enfoque a corto plazo. par persistir. a los que siguieron sus coches.grande y abultada. En la actualidad Honda da empleo a más de 100. A la inversa el éxito es el resultado también de tomar pequeñas decisiones: la de comprometerse a alcanzar un nivel superior. empezó a exportar sus motos para venderlas a los jóvenes de Europa y Estados Unidos. Ni el éxito ni el fracaso son experiencias que se produzcan de la noche a la mañana. . El éxito se debió a que un hombre comprendió el poder que tiene actuar de acuerdo con una decisión realmente comprometida. la de alimentar la mente en lugar de permitir que el ambiente lo controle a uno. Se convirtió en un éxito inmediato y se ganó la recompensa del emperador. la de contribuir. Lo que provoca el fracaso de la gente son todas las pequeñas decisiones que se toman a lo largo del camino. Más tarde. sin que importen las circunstancias y sobre una base continuada. para controlar nuestros estados mentales y emocionales y para enfocar la atención.

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