Zece metode pentru mentinerea unui nivel energetic ridicat Pe parcursul unei zile, intampinam multe lucruri care

ne secatuiesc de energie si alunga vibratiile pozitive; seful poate e nedrept cu noi, sau poate partenerul nostru sau copiii au o zi mai agitata, avem parte poate de o altercatie, de trafic, zgomot, vesti proaste sau avem provocari pur si simplu care ne mananca energia. Iar atunci cand vibratiile noastre se invart pe o frecventa joasa ,este foarte greu sa ne concentram pe scopurile noastre sau sa ne propunem sa fim fericiti. Atunci cand esti pe o vibratie inalta, te simti mai stabil, mai in siguranta, mai creativ, pasionat, increzator, conectat la viata, expresiv si intuitiv. Iar aceasta este o modalitate excelenta de a-ti petrece timpul in aceasta viata. Sunt foarte multe metode prin care iti poti ridica vibratia. Iti voi impartasi zece dintre ele pe care le poti aplica timp de cateva minute pentru a avea rezultate. Pe masura ce te vei familiariza cu ele, vei incepe sa gasesti propriile tale metode. Studiaza-le si incorporeazale in rutina ta zilnica. Vei descoperi ca ai mai multa energie si resurse pentru a trai viata plenar. 1. Canta A canta este cea mai rapida si usoara metoda de a-ti creste vibratia. E foarte greu sa te simti trist sau deprimat atuci cand canti. Incearca sa canti un cantec cu versuri. Canta cat te tin plamanii, de parca ai fi intr-un muzical pe Broadway. Daca esti timid, gaseste-ti un loc privat pentru a face asta. E foarte distractiv si sa inventezi cuvinte pentru un cantec mai vechi. Si la fel de amuzant este sa incerci sa faci karaoke. Incearca sa canti chiar atunci esti prea trist ca sa ai chef de cantat. Canta dimineata, cand iti pregatesti copiii pentru gradinita sau pentru scoala sau cand te pregatesti pentru o noua zi de munca si vei vedea ca ziua ta se va imbunatati semnificativ. 2. Fa miscare Cand iti misti corpul, inviti Spiritul Universal in interiorul tau si misti energiile inauntrul tau astfel incat distrugi posibilele blocaje energetice din zona chakrelor. Danseaza!Pune- ti o melodie, si apoi misca-te in ritmul muzicii. Daca nu-ti place sa dansezi, fa exercitii. Fa o plimbare, pe jos sau cu bicicleta, urca scari, ridica greutati. Pune-ti muschii la treaba. Acest lucru te va impamanta si te va reconecta cu corpul tau si cu Pamantul. Aminteste-ti ca esti o fiinta spirituala intr-un corp fizic si ca trebuie sa ai grija de corpul tau pentru ca el sa-ti poata adaposti in siguranta spiritul.Poti sa incerci si Qigog, Tai Chi, sau yoga. Toate incorporeaza meditatia si isi propun sa reconecteze mintea, corpul si spiritul. Miscarea corpului curata sistemul limfatic si elibereaza endorfinele care dau senzatii placute in corp. Miscarea energizeaza. Cand oamenii sunt tristi sau deprimati, nu au tragere de inima spre miscare si prefera statul la televizor sau in pat. Daca esti pe o frecveta negativa, impune-ti sa faci miscare. Plimba-te putin sau danseaza pe melodia preferata. Vei observa o schimbare considerabila a vibratiilor tale. 3. Razi

Curatare energetica.Sunt iubire. Daca ar rade. Mai exista si varianta meditatiei inainte de a merge la culcare. Uita-te la o comedie. acest corp energetic se impregneaza cu experientele si energiile altora. Cand faci baie. cu intuitia.Sunt plin de iubire si lumina . Vom observa ca ne vin multe ganduri in minte.atunci gaseste motive de ras in alta parte.Permit numai iubirii si luminii sa locuiasca in mine. insa altele te vor seca de energie. imediat cum se trezesc. Sa facem cateva expiratii adanci. cu ghizii nostri spiritual. gaseste un motiv de ras.Sa fim constienti de gandurile noastre si apoi sa le dam drumul. atat fizic=cat si energetic. sa punem muzica relaxanta pe fundal.Invata sa=nu te iei prea in serios.Poti insa sa-ti refaci energia. Rasul elibereaza endorfine in corp. sau putem face o meditatie care sa ne separe. Exista un corp energetic de lumina in interiorul fiecaruia. Respiratia adanc indeparteaza tensiunile din corp si oxigeneaza sangele. de ego si sa ne duca in comunicare cu sinele. Apa are puteri purificatoare. devenind constient de ea si facand cativa pasi pentru a reechilibra energiile.E recomandat sa ne asezam intr-o pozitie confortabila. Mediteaza Meditatia ese o metoda excelenta de a ne reconecta cu mintea si spiritul. Putem sa stam in acesta stare pentru a ne bucura de momentul prezent.Umorul iti ridica intotdeauna vibratiile.Iata cateva metode de curatare energetic rapida. care merita incercat mai des. timp de 10 minute. e bine a-ti repeta:"Indepartez toate energiile negative din corpul meu. E recomandat sa facem exercitii zilnice de meditatie. Meditatia poate fi facuta la birou.De asemenea. pentru eliberarea tuturor energiilor negative acumulate pe parcursul zilei.Pe inspiratie e bine sa spunem mantra "inspir iubirea si lumina din Univers. Sa observam inspiratiile si expiratiile.frica sau depresie. pentru a ramane cu aceasta stare buna pe tot parcursul zilei. Cand a fost ultima data cand ai ras din tot sufletul?Astfel incat sa te doara stomacul sau sa-ti dea lacrimile?Este un sentiment minunat de eliberare. Respira adanc de zece ori. Daca nu poti sa razi de propria ta situatie. Unele din acestea te vor energiza. uita-te la un filmulet amuzant sau citeste o carte de bancuri. Cand esti in stare sa razi. E bine sa le lasam sa intre si sa plece. Exista un motiv pentru care s-a spus ca rasul este cel mai bun medicament. indeparteaza starile de manie. acest lucru te va conduce intr-un punct de unde vei putea sa actionezi si vei putea sa scapi de vibratiile joase. chiar daca te afli intr-o situtie de viata mai dificla. 5. Apoi sa ne concentram pe respiratie. prin imaginatia noastra." Fa o baie fierbinte. in timpul pauzei de pranz sau oricand in timpul zilei. in mod sigur ar reusi sa scape de depresie. 4."Si apoi pe expiratie:"Indepart ez negativitatea si reziduurile ei din corpul meu. Unora le place sa mediteze dimineata.Pe parcursul unei zile. Foarte rar vezi oamenii deprimati razand. sa aprindem cateva lumanarele parfumate.Daca te tarasti prin viata si te simti zdrobit. Razi chiar de tine si de situatia ta.

Sunt recunoscator pentru sanatatea copiilor mei. 7. pentru ca mi-au dat sansa sa evoluez spiritual. Cere ca energiile tale a fie purificate. Sunt recunoscator pentru ca am cel mai calduros si confortabil halat de baie.ti ca apa este lumina alba. Numara-ti binecuvantarile. Fa o meditatie de purificare a chakrelor.Poti folosi jurnalul si pentru a-ti inregistra binecuvantarile zilnice." Imagineaza. Chiar atunci cand ti se intampla ceva rau. Sa te exprimi. sa impart dragoste si binecuvantari oriunde ma duc. Scrie. vinovat.incearca sa gasesti binecuvantarea din spatele situatiei. poti gasi ceva pentru care sa fii recunoscator. Cand simti ca incepi sa te simti manios.ti chakrele.Cer sa fiu un vas curat pentru energia provenita de la Sursa Universala. atunci incepi sa functionezi pe alte frecvente si sa dai in jur mai multa energie pozitiva. Scrierea gandurilor te ajuta sa le procesezi mai bine. Sunt recunoscator pentru faptul ca am suficienti bani pentru a cumpara produse ecologice. Recunostinta este printre cele mai inalte vibratii din univers. Cand devii constient de toate aceste bin=cuvantari din viata ta. poate fi un exercitiu terapeutic.Acest lucru te ajuta sa-ti cresti . chiar si pe hartie. Tine un jurnal.dar si pentru a-ti exprima gandurile. prin care sa-ti imaginezi ca fiecare zona devine curata." Echilibreaza. Sunt recunoscator oamenilor care m-au provocat astazi. Fiecare chakra reprezinta o arie a vietii tale. Sunt recunoscator pentru sanatatea mea.incepe sa-ti numeri binecuvantarile din viata ta.zece lucruri pentru care esti recunoscator. aducand in viata ta mai multe binecuvantari.de la Sursa Universala. Indiferent de ce se intampla in viata ta.Iti poate da si un etalon aceea ce ai fost si cat de departe ai ajuns la un moment dat.Vei vedea ca situatia nu e atat de rea pe cat pare. Pot fi lucruri simple. Spune o rugaciune. care te inconjoara cu dragoste si protectie. de care te bucuri zilnic.Spune: "Sunt inconjurat de lumina alba a iubirii. Chakrele sunt puncte de lumina din corpul tau care conecteaza corpul energetic la corpul fizic.Iata cateva exemple: Sunt recunoscator pentru ca familia ma iubeste si stiu ca pot conta pe dragostea si sprijinul ei in orice situatie.trist. A fi recunoscator iti poate ridica vibratia in cateva secunde. 6. in fiecare dimineata sau in fiecare seara.plin de temeri.

Ajuta-i pe ceilalti. Mai intai.asuma. Putem sa dam telefoane rudelor mai invarsta si sa ne interesam de ele.doar realizeaza ce ai facut rau in situatia respectiva si decide cum ar fi mai bine sa te comporti in viitor.pentru a-ti da spatiu de a fi sigur cu tine insuti.Daca alegi sa tii cactusul in mana in continuare.alegi sa renunti la acea greutate.dar nu vrea sa .tratat nedrept. 8.intr-un loc sigur.Realizeaz ca persoana repectiva se comporta asa .incredintandu.le si vindecate.doar pentru un moment.sa facem un compliment unui strain. IARTA! Stii ca atunci cand iti mentii starea de furie sau de suparare pe cineva. Recunostinta este o vibratie foarte inalta.sa donam haine mai vechi unui adapost de copiii.Cand alegi sa ierti.Nu fi aspru cu tine.te poate ajuta sa gasesti solutii si sorteaza gandurile intr-o maniera logica.ingrijeste.Poti scrie acolo scrisori pentru cei de care esti prea speriat pentru a le vorbi in realitate sau poti scrie cateva randuri pentru cei pe care esti furios si fata de care nu te poti exprima fara sa-ti pierzi cumpatul. Este usor sa facem acest lucru atunci ca=d avem o stare emotionala buna.Cand ajuti pe cineva.Insa e foarte usor de vorbit despre iertare si foarte greu de facut.nu poti sa invinovatesti pe nimeni altcineva decat pe tine pentru propria ta durere.da-ti seama ca sentimentele de furie pe care le perpetuezi in viata ta iti fac rau tie.Fii o binecuvantare in viata cuiva. 9.sistemul tau energetic sufera foarte mult?E ca si cum ai lua o greutate de cateva kg si ai purta-o dupa tine tot timpul.Cand te simti jignit.Sa cumparam o cafea pentru cineva care sta alaturi de noi la restaurant. Este un mod simplu si eficient de a-ti creste vibratia.sau pentru a-ti nota scopurile. poti scapa de ele. Nu trebuie sa facem gesturi eroice pentru a-i ajuta pe ceilalti. Invata lectia care decurge din experienta respectiva si mergi mai departe.insa este si mai important sa ajutam atunci cand suntem tristi si deprimati.pentru ca in loc sa depozitezi sentimentele negative in corpul tau.pentru a descrie experientele de crestere personala care ti s-au intamplat peste zi.Sa vedem daca putem face zece astfel de actiuni in fiecare zi.vibratiile.Este un exercitiu terapeutic. Poti scrie orice in jurnalul tau.Fii empatic.insa e recomandat sa-l pastrezi doar pentru tine.acea persoana iti este recunoscatoare.Sa lasam un bacsis mai mare pentru un chelner care pare obosit.se proiecteza si asupra ta aceeasi energie pozitiva.nu persoanei care te-a jignit.si cand ajuti pe cineva sa atinga acea stare. Daca cineva iti da un cactus cat timp il vei tine in mana?Pana iti vor intra tepii sub piele?Pur si simplu da-i drumul . In acelasi timp. Trimite-i iubire celui care ti-a facut rau.si vezi cum iti va creste vibratia.Acest lucru te face sa fii mai usor si iti creste vibratia.lasa-l sa cada.le hartiei.Poate cel care te-a ranit se simte rau in legatura cu acest lucru.Simte compasiune pentru cei care nu au primit iubire in viata si cred ca vor obtine atentie prin comportamente agresive.ti responsabilitatea si mergi mai departe.pentru a-si indeplini si ea nevoia de iubire.leaga-ti ranile.Iti poti folosi jurnalul pentru a-ti face listele zilnice de sarcini.

Fa loc doar pentru iubire. Nu astepta ca ceilalti sa-ti ofere dragoste.vina.dar nu vrea sa-si recunoasca vina.te la cate lucruri poti face daca ai grija de nivelul tau energetic.Las-o sa-ti spele temerile.Nu e nevoie sa porti greutati insuportabile in spate.Incerca sa vezi situatia din punctul lui de vedere.Acorda. Trimite iubire altora.ti timp=pe parcursul zilei pentru a-ti oferi iubire Du-te la masaj.e bine sa gasim moduri de a iubi si de a ne afla cat de mult posibil pe fregventa iubirii.Ne aflam aici pentru a invata.Creeaza un mediu pozitiv acasa la locul de munca.Nu esti niciodata singur.galben. CA ESTI IUBIT INTOTDEAUNA! . alb.E posibil ca persoana respectiva sa va contacteze mai tarziu sa va spuna ca s-a gandit la voi.ea pur si simplu este. Iubeste-te pe tine insuti.recunoasca.ti fluxul de iubire dintre voi.Multumesc ca esti aici. Incearca aceste metode.Acorda.Hraneste. rusinea.Poate sufera atat de tare incat actul lui a fost un stigat de ajutor.Conectea za-te la aceasta energie atunci cand te simti rau. Aminteste-ti de conexiunea ta cu Sursa.te singur ca sa ii poti hrani pe altii.Gandeste. Toata lumea greseste.te=singur.o imbratisare.Imagineaza -ti energia cum se misca din inima ta inspre a ei.ca ii iubesti?Cand le-ai spus ultima oara?Si cand le-ai aratat?Printr. IUBESTE Iubirea este cea mai inalta frecventa vibrationala posibila.Nu trebuie sa faci ceva sa o castigi. Fa o lista cu lucruri pe care iti p=ace sa faci.imbratiseaza.ti timp sa-ti echilibrezi energiile. Adu-ti aminte ca esti permanent conectat cu Sursa de iubire Universala.Stiu ca toti oamenii din viata ta pe care ii iubesti.pentru ca ceilalti sa stie permanent ca ii iubesti.un zambet?Imparte permanent in jur aceste lucruri. Exprima-ti dragostea fata de ceilalti.De aceea . 10.Nu lasa loc pentru ura si manie in viata ta.Iarta.Imagineaza.Totul incepe cu tine."Trimite iubire celulelor din corpul tau.Inchide ochii si imagineaza-ti persoana careia vrei sa-i trimiti dragoste.pentru a avea capacitatea sa imparti dragostea ta cu ceilalti.Imparte.si fa-le cat mai des cu putinta. depr=sia.furia.Si adu-ti aminte. strangere de mana.Ea va fi acolo mereu.Sursa Universala este permanent legata de tine si p=rmanent accesibila.verde.Imaginea za-ti o raza de lumina care vine din Univers si intra=direct in inima ta.te pe tine si pe ceilalti. zambeste in oglinda si spune-ti:"Te iubsc.Inchide ochii si deschide-ti inima pentru a primi iubirea Universala.le cu prietenii si colegii.Poate nu a vrut sa te raneasca.Poate fi colorata in roz.