P. 1
3 RESEP HILANGKAN SELULIT

3 RESEP HILANGKAN SELULIT

|Views: 10|Likes:
Published by Indah Permanasari

More info:

Published by: Indah Permanasari on Nov 29, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/29/2011

pdf

text

original

3 RESEP HILANGKAN SELULIT Tak peduli berapa umur Anda, apa jenis kulit Anda, dan berapa berat

badan Anda, selulit selalu jadi musuh besar. Ia biasanya muncul di paha, perut, dan bokong, yang membuat kulit kita terlihat bergaris-garis kasar bak kulit jeruk. Selama bertahun-tahun, wanita di seluruh dunia mencari berbagai krim dan obat untuk menghilangkan selulit. Padahal, hanya berbekal serbuk kopi, kita bisa meracik ramuannya sendiri, lho. Salah satu metode yang paling ampuh untuk menghilangkan selulit adalah pijat. Dengan pijat, sirkulasi darah jadi lebih lancar, dan sel-sel lemak bisa lebih mudah dihancurkan. Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa krim antiselulit yang dianggap paling ampuh adalah yang mengandung kafein. Ternyata kafein bisa melebarkan pembuluh darah, sehingga sirkulasi dan aliran darah menjadi lebih lancar. Kafein juga bisa mengurangi kadar penimbunan air, yang merupakan salah satu penyebab terdorongnya lemak ke kulit dan menjadi selulit. Dua fakta ini jadi cukup bukti untuk meyakinkan kita bahwa salah satu solusi paling ampuh menghadapi selulit adalah pijat dengan ramuan yang mengandung kafein. Ini resepnya. Resep 1 1 cangkir ampas kopi yang masih baru 1 putih telur 1 sendok makan minyak zaitun Campurkan bahan-bahan di atas dan gunakan untuk memijat bagian tubuh Anda yang berselulit. Pijat dengan gerakan memutar, kemudian bilas. Ramuan ini juga bisa dioleskan ke selulit, kemudian 'bungkus' bagian tersebut dengan plastik dan diamkan selama 5-10 menit. Untuk hasil yang optimal, lakukan ritual ini 3 kali seminggu. Resep 2 1/4 cangkir ampas kopi hangat 1 sendok makan minyak zaitun Campurkan bahan-bahan di atas, kemudian balurkan ke atas loofah atau handuk wash lap sebelum memijat bagian yang berselulit. Lakukan 2 kali seminggu. Resep 3 Campurkan ampas kopi dengan sabun cair atau body lotion. Balurkan ke tubuh, diamkan beberapa menit, lalu bilas. Lakukan setiap hari.

Kekurangan biotin dapat menyebabkan kulit kering dan terlihat kusam. dan sehat. Ikan Makhluk air ini kaya akan asam lemak Omega-3 yang merupakan resep utama untuk kulit yang cerah cemerlang. Mengonsumsi alpukat secara teratur juga akan mencegah kulit menjadi kendur seiring bertambahnya usia. 6. Minyak zaitun Makanan paling sehat untuk kulit? Salad buah dan sayuran yang diperciki minyak zaitun sebagai penyedap. Selain itu. Minyak ini mengandung asam lemak yang esensial untuk membuat kulit terlihat cerah. Gandum Bisa didapat dalam bentuk sereal maupun roti. Alpukat Alpukat adalah sumber vitamin E. Protein yang terkandung di dalamnya membantu reproduksi sel dan membuat kulit terlihat bercahaya. tuna. Selain mencegah kerusakan sel. tomat juga merupakan buah yang kaya vitamin C. merupakan sumber vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. flek hitam. Usahakan mengkonsumsi jeruk segar satu kali dalam sehari. dan membuat warna kulit terlihat cerah dan muda. Akan lebih baik jika vitamin A kita dapatkan langsung dari makanan dan bukan dari suplemen vitamin. Sayuran berwarna merah dan hijau Bayam. pigmen yang membuat kulit terlihat lebih gelap. 5. Ia berguna untuk menghambat penuaan dan membersihkan kulit dari segala noda seperti bekas jerawat. yang berfungsi untuk mengurangi kerutan dan menghambat penuaan kulit. mengkonsumi sarden. Ia juga dipercaya dapat memperlambat produksi melanin. 2. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam tubuh kita. gandum mengandung biotin yang berfungsi membantu sel tubuh memproses lemak. brokoli. bercahaya. karena kelebihan vitamin A justru dapat mengganggu kesehatan kita. atau salmon yang kaya protein dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi. 4. termasuk jeruk bali. beta-carotene juga akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berguna untuk memerangi jerawa. .6 Makanan penting untuk mencerahkan kulit Percuma saja menghabiskan ratusan ribu rupiah untuk produk pencerah kulit jika tak melakukan perawatan dari dalam. Selain jeruk. dan kawan-kawannya mengandung banyak beta-carotene yang berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Dengan nutrisi yang baik. 3. memproduksi sel kulit baru. wortel. kulit jadi sehat dan otomatis terlihat lebih cerah. Jeruk Semua jenis buah jeruk. Makanan apa saja yang wajib dikonsumsi supaya kulit tak lagi gelap dan kusam? 1. dan masalah lain.

Hal itu akan membuat rambut Anda rusak. jangan sampai potongan rambut pilihan Anda malah akan membuatnya semakin terlihat tipis dan tidak sehat. 2. pelembab. Dalam merawat rambut. Misalnya yang memiliki rambut tipis. akan membuat ujungnya menjadi lebih kering dan bercabang. Jangan menggunakan lebih dari satu cairan kimia pada rambut dalam rentan waktu satu minggu. dan nutrisi rambut dari label yang telah diakui keberhasilannya oleh banyak penata rambut. Lakukan 1. ada hal yang harus dilakukan. namun ada juga pantangannya. Menggunakan sisir sikat setelah keramas dan saat rambut dalam keadaan basah akan membuat rambut patah dan rontok. Anda bisa menggunakan sisir sikat. 3. Misalnya Anda mengeriting dan mengecat rambut pada minggu yang sama. pilihlah sisir yang bebentuk lurus dengan ruas yang renggang saat rambut masih basah. Agar rambut lebih indah. Belilah shampo. Investasi pada produk perawatan yang berkualitas. potonglah bagian ujung rambut yang bermasalah tersebut. Untuk mengembalikan keindahannya. . yuk ikuti beberapa kiat berikut. Konsultasikan hal ini pada penata rambut Anda sebelum memutuskan untuk memotong rambut. jangan lupa untuk menggunakan cairan khusus (anti frizz) sebelum mengeringkan rambut dengan alat pengering agar rambut terlindungi dari panas yang berlebihan. biasakan untuk memotong ujung-ujung rambut Anda. Hindari 1. Setelah setengah kering. Biasanya nutrisi rambut yang tidak merata. Setiap 6-8 minggu.Kiat-kiat dan pantangan saat merawat rambut Rambut merupakan salah satu poin penting dalam penampilan Untuk itu. Sebaiknya keringkan rambut dengan alami. Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut. Jangan sampai rambut Anda malah rusak karena salah pilih produk perawatan. Setelah rambut sudah agak kering. 2. Anda bisa menggunakan pengering rambut dengan temperatur yang rendah. perawatannya pun harus diperhatikan. 3. Sesuaikan gaya rambut dengan keadaan rambut. Hal ini akan membuat rambut Anda kering dan rapuh.

7 Langkah mudah agar rambut cepat panjang Beberapa perempuan mengalami kesulitan dalam memanjangkan rambutnya. Jika nutrisi yang diterima kurang. Gunakan shampo khusus untuk mengatasinya. Cara menyisir rambut yang salah dapat membuat rambut patah dan rusak. Jika vitamin yang Anda konsumsi kurang. Hal tersebut membuatnya sulit tumbuh. Perawatan seperti creambath (memijat kulit kepala) dapat membuat aliran darah di kepala menjadi lancar. Selain itu. Daripada menambah masalah baru. berikut 7 langkah jitu yang dikutip dari Carefair. 1. Tak jarang. nutrisi yang diterima rambut pun tidak cukup. membiarkan kotoran menempel di kulit kepala akan membuat rambut rusak. Cara menyisir : Cara menyisir rambut juga harus diperhatikan. Timbulnya ketombe di kulit kepala juga akan membuat rambut rapuh dan rontok. jangan sepelekan. maka akar rambut akan menjadi rapuh. Hal ini juga bisa membuat keindahan rambut terjaga. Di dalam shampo juga terdapat nutrisi yang diperlukan rambut untuk tumbuh. maka dengan sendirinya. 6. 3. 4. Jika ketombe yang muncul semakin parah. Pilihlah sisir garpu dengan jari-jari yang jarang. menyambung rambut dapat membuat akar rambut menjadi rapuh sehingga timbul masalah kerontokan. 2. jangan menyisir rambut dengan sisir sikat. Menggunakan vitamin rambut khusus juga bisa menjadi jalan keluar yang baik. 5. Jangan memijatnya terlalu keras. Perlancar aliran darah di kulit kepala: Kurangnya nutrisi di rambut bisa jadi karena aliran darah di kepala yang tidak lancar. Tak ada salahnya untuk memotong ujung rambut Anda sepanjang 1-2 cm secara rutin setiap bulannya (trimmed). Periksa ujung rambut: Jangan lupa untuk memeriksa ujung rambut Anda secara rutin. Jika perlu. karena akan membuatnya patah. Setelah keramas. Rapihkan kembali rambut Anda ketika kering. lebih baik gunakan cara alami untuk membuat rambut lekas panjang. sempatkan waktu untuk keramas lebih lama. Cabang dan kekeringan di ujung rambut juga menjadi salah satu penyebab rambut sulit panjang. konsumsi multivitamin tambahan untuk melengkapi kebutuhan Anda. Jika tidak sempat ke salon. Minimal keramaslah dua hari . Volume rambut pun semakin menipis. Jaga kebersihannya : Malas keramas akan membuat rambut Anda sulit panjang. cara cepat seperti 'sambung rambut' (hair extension) menjadi pilihan. Padahal. Atasi ketombe: Ketombe merupakan salah satu masalah yang umum dialami. Pijat kepala Anda dari pangkal dahi hingga ge belakang. Vitamin: Vitamin dibutuhkan seluruh bagian tubuh termasuk rambut. sebaiknya konsultasikan hal ini ke dokter kulit. Jadi jika ketombe muncul.

Metabolisme tubuh yang kacau karena stres akan membuat kesehatan rambut terganggu. Protein adalah sumber keratin yang paling utama. Omega 3 dapat dikonsumsi lewat telur ayam. menkonsumsi omega 3 bisa menjadi solusi. Lupakan pikiran dan beban yang Anda alami. Hilangkan stres : Stres yang Anda alami juga berpengaruh pada kesehatan akar rambut. seperti yang dikutip dari Lifescript. Sehingga kekeringan pada kulit kepala tidak muncul. jika sel-sel rambut terlanjur rusak. lain pula nutrisi yang harus dikonsumsi. Sumber protein hewani seperti telur dan ikan adalah pilihan yang baik. Rambut dan tubuh makin cantik. Untuk mengatasinya. Jumlah rambut rontok yang terus bertambah akan membuat rambut terlihat makin tipis. Rambut rontok Rambut rontok kadang membuat panik. Berikut daftar nutrisi yang diperlukan rambut. Makanan yang wajib dikonsumsi untuk rambut indah Tak ada gunanya memakai aneka produk perawatan rambut. Saat jumlah keratin berkurang. salmon dan tuna. otomatis rambut menjadi rapuh. 3. Konsumsi protein yang cukup akan mengembalikan kekuatan rambut Anda. Rambut rapuh Rambut hampir seluruhnya dibangun oleh keratin. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang memiliki nutrisi tepat untuk rambut. atau berbagai jenis ikan seperti mackarel. Ketombe ketombe adalah masalah rambut yang paling sering ditemui. Yang bisa dilakukan adalah merangsang sel-sel baru untuk tumbuh. Tak ada salahnya untuk rileks dan bersantai sejenak. 1. sesuai dengan kebutuhannya. Munculnya ketombe akan membuat rasa gatal juga kerapuhan pada rambut. 2. 7. stres Anda pun hilang. termasuk kulit kepala. Kerontokan rambut bisa diakibatkan karena nutrisi yang ada di tubuh tak bisa sampai secara merata hingga rambut. Mereka seringkali dikenal sebagai 'sumber protein utuh' karena kandungan asam aminonya. Apa saja? Lain masalah.sekali. dan ketombe pun tak akan menjadi masalah. Ke salon dan melakukan perawatan rambut dan tubuh juga bisa menjadi jalan keluar Anda untuk mengatasi stres hilang. Omega 3 dapat membuat tubuh memproduksi pelembab alami untuk kulit. Hal itu bisa disebabkan oleh . agar kelembaban kulit kepala tetap terjaga.Namun menyantap sumber protein nabati seperti kacang-kacangan juga bisa menjadi pilihan.

Zat besi alami bisa didapatkan dari aneka sayuran hijau seperti bayam. cat rambut. kentang hati sapi dan gandum adalah beberapa bahan makanan yang mengandung vitamin B kompleks. 7. brokoli. Untuk mengembalikan keindahannya. Untuk mengatasinya. Nutrisi-nutrisi itulah yang akan merangsang sel pertumbuhan rambut menjadi aktif. konsumsilah makanan yang kaya zat besi. Rambut tipis Diameter rambut yang tipis akan mengakibatkan rambut cepat patah dan rapuh. sawi dan masih banyak lagi. alpukat. kulit Anda pun akan terjaga kelembabannya. maka rambut juga akan mendapatkan nutrisinya yang maksimal. Rambut kering dan kusam Rambut kering akan membuat penampilannya tampak kusam. Kekurangan sel darah merah akan membuat oksigen yang bertugas mengantarkan nutrisi ke seluruh tubuh berkurang. Rambut rusak Rambut rusak karena pemakaian bahan kimia berlebihan (obat keriting. Untuk menambah produksi sel darah merah. kita perlu menyantap bahan makanan yang mengandung mineral-mineral seperti zinc dan copper. tak hanya rambut yang akan terlihat lebih indah.kurangnya sel darah merah dalam tubuh. Zinc dapat mengembalikan jaringan rambut yang rusak. Vitamin C dapat membuat rambut menyerap zat besi lebih maksimal. dan lain-lain) serta penggunaan pengering rambut yang berlebihan sering dialami. Mengembalikan kelembaban alami rambut bisa dilakukan dengan mudah. sedangnkan copper dapat mencegah timbulnya uban. 4. Vitamin C yang terdapat pada sayuran dan buah dapat membuat rambut lebih tebal dan kuat. . Dengan jumlah zat besi yang cukup. Sehingga sel-selnya menjadi lebih kuat dan tebal. Vitamin B kompleks terdiri dari folate. Asparagus. 6. Cukup konsumsi air putih yang cukup setiap hari. 5. sel-sel rambut harus diperkuat. Pertumbuhan rambut lambat Anda susah memanjangkan rambut karena pertumbuhannya yang sangat lambat? Itu bisa berarti asupan vitamin B kompleks di tubuh Anda kurang. biotin vitamin B6 dan B12.

Menjaga kelembaban kulit kepala Kulit kepala kering juga dapat menimbulkan ketombe. Anda bisa menjaga kelembabannya dengan mengkonsumsi air putih yang cukup setiap harinya. 4. 5. hormon-hormon di tubuhnya bergejolak dan menjadi tidak seimbang.Mencegah timbulnya ketombe dikulit kepala Ketombe adalah masalah yang umum terjadi di kulit kepala. Sebisa mungkin. ketombe pun timbul. . Kulit kepala dan rambut yang sehat butuh vitamin B kompleks. agar kebersihannya terjaga. Kotoran yang menempel di kulit kepala bisa menjadi salah satu penyebab ketombe. Namun jika Anda memakai produk tadi sehari-hari. 3. foam dan gel akan menjadi kotoran yang menempel di kepala. atasi stres Anda sehingga tidak berdampak pada penampilan dan mental. agar ketombe tidak timbul. jika tidak dibersihkan dengan baik. Hormon tadi bisa menyebabkan kesehatan kulit kepala terganggu. Memakainya di saat-saat khusus seperti pesta tentu tak akan menjadi masalah. Pastikan. Hindari stres Sekilas stres sama sekali tak ada hubungannya dengan kesehatan kulit kepala. Daripada sibuk mengobati ketombe. Berikut kiat mencegah ketombe muncul di kulit kepala seperti yang dikutip dari Helium. Anda juga harus memastikan kebersihan rambut. 1. menu makanan yang Anda santap setiap hari bisa memenuhi kebutuhan tersebut. zat besi dan protein yang cukup. saat seseorang merasa stres. 2. Bersihkan kulit kepala dan rambut secara rutin Idealnya. Kurangi pemakaian produk penata rambut Produk-produk penata rambut seperti hairspray. Padahal. keramasi rambut dua hari sekali. lebih baik mencegah kedatangannya. Gaya hidup sehat Kesehatan kulit kepala dapat dijaga secara alami dengan menjaga asupan nutrisi yang masuk. Timbulnya ketombe juga memiliki penyebab yang berbeda-beda.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->