PANITIA PJK

SMK BANDAR BARU SERTING 72120 BANDAR SERI JEMPOL NEGERI SEMBILAN ________________________ GARIS PANDUAN PENYEDIAAN FOLIO PJK 1. Format : 1.1 Kertas A4 1.2 Kertas berwarna putih sahaja (kecuali kulit luar) 1.3 Tulisan tangan yang kemas dan bersih Jika komputer, gunakan huruf Arial atau New Times Roman; Font 12 2. Muka depan: 2.1 Nama penuh pelajar Tingkatan Nama guru penilai 3. Kandungan: 3.1 Penghargaan Pengenalan (kepada tajuk utama folio) Tajuk utama dan sub-tajuk Contoh; Tajuk utama: Kelenturan Sub-tajuk: a. Definisi b. Cadangan aktiviti c. Kaedah latihan d. Faedah latihan e. Aspek-aspek keselamatan Lampiran Rujukan 4. Guru penilai ialah guru PJK masing-masing 5. Penilaian: A - Cemerlang B - Kepujian C - Memuaskan D - Lemah 6. Tarikh serahan: Sebelum atau pada 15 OGOS 2009

h. Cadangan tajuk folio: (PILIH SATU TAJUK SAHAJA) TINGKATAN 1 a. e. g.7. c. i. b. f. g. Aktiviti parlof Aktiviti kuasa Aktiviti kelajuan Kemahiran bola tampar Kemahiran sofbol Acara jalan kaki Acara lempar cakera Gimnastik irama Kerjaya dalam sukan Isu-isu dalam sukan: * Keganasan dalam sukan *Komersialisme dalam sukan . c. e. i. h. g. j. c. Kaedah dan faedah latihan kelenturan Kaedah dan faedah latihan kuasa Kemahiran bola sepak Kemahiran bola jaring Fasa-fasa dalam acara lari pecut Acara lontar peluru Cara mendiri dan menggunakan khemah Isu-isu dalam sukan: * Rasuah * Penggunaan bahan terlarang TINGKATAN 2 a. d. b. j. d. h. f. d. Aktiviti latihan parcouse dan latihan fartlek Komposisi badan Aktiviti kuasa Aktiviti kelajuan Kemahiran bola baling Kemahiran badminton Acara lari berganti-ganti Merejam lembing Aktiviti orienteering Isu-isu dalam sukan: *Pakaian * Idola TINGKATAN 3 a. e. b. f.

i. Kemahiran bola keranjang e. e. d. Long-slow distance run (LSD) b. k. Isu-isu dalam sukan: * Gangguan seksual * Penggunaan bahan terlarang SHAM/pjpk09 . Kemahiran hoki Aktiviti daya tahan kardiovaskular Aktiviti kekuatan otot Kemahiran tenis Kemahiran sepaktakraw Acara lari berpagar Acara lompat jauh Acara lompat kijang Aktiviti perkhemahan Pemain-pemain (ahli-ahli sukan) profesional Isu-isu dalam sukan: * Personaliti * Disiplin dalam sukan TINGKATAN 5 a. g. b.TINGKATAN 4 a. Kemahiran kriket f. Aktiviti abseiling i. Acara lompat tinggi h. j. Acara lari berhalang g. Kekuatan otot c. f. Kemahiran ragbi d. h. c.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful