Kernel for Word toAL-QUR’AN DENGAN MEMBACA PDF Demo

Konsep Membaca Al-Qur’an Al-Qur’an adalah kitab suci yang merupakan sumber utama dan pertama ajaran Islam

HINDARI STRES DAN DEPRESI

Kernel for Word to PDF Demo

menjadi petunjuk kehidupan umat manusia diturunkan Allah kepada nabi Muhammad Shalallahu ‘Alayhi wa Sallam, sebagai suatu rahmat yang tiada taranya bagi alam semesta. Al-Qur’an adalah sebaik-baik bacaan bagi orang mu’min, baik di kala senang maupun di kala susah, di kala gembira

Kernel for Word to PDF Demo

atau pun di kala sedih. Membaca Al-Qur’an itu bukan saja menjadi amal dan ibadah, tetapi juga menjadi obat dan penawar bagi orang yang gelisah jiwanya (Soenarjo, 2006). Di dalamnya memuat resep-resep mujarab yang dapat menyembuhkan penyakit jiwa manusia. Tingkat kemujarabannya

Kernel for Word to PDF Demo
sangat tergantung seberapa jauh tingkat sugesti keimanan pasien. Sugesti yang dimaksud dapat diraih dengan mendengar dan membaca, memahami dan merenungkan, serta melaksanakan isi kandungannya. Masing-masing tahapan perlakuan terhadap Al-Qur’an tersebut dapat

Kernel for Word to PDF Demo
menghantarkan pasien ke alam yang dapat menenangkan dan menyejukkan jiwanya (Mubarakh, 2006). Firman Allah yang artinya,“Dan kami turunkan dari Al-Qur’an suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman”. (QS. 17: 82). Membaca Al-Qur’an dengan indah Membaca Al-Qur’an dengan suara indah merupakan tuntunan dari Rasulullah sebagaimana

Kernel for Word to PDF Demo

Kernel for Word to PDF Demo sabda beliau, “Allah tidak pernah mengijinkan sesuatu seperti mengijinkan seorang nabi yang
memiliki suara indah untuk melagukan Al-Qur’an dan mengeraskannya.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Kernel for Word to PDF Demo Memperindah suara ketika membaca Al-Qur’an dapat menyejukkan hati. Setiap alunan
ayat demi ayat terdengar mengalun indah, merasuki seluruh jiwa kita. Ketika kita membacanya di malam hari, maka semakin indah dan merdu terdengarnya. Sehingga tanpa terasa, kita pun

Kernel for Word to PDF Demo
Dokumen Scribd.com Page 1

meneteskan air mata. Batasan membaca Al-Qur’an dengan indah bukan seperti menyanyikan syair-

Kernel for Word to PDF Demo

syair lagu tetapi seperti yang telah dijelaskan oleh Allah dalam kalamnya (Rauf, 2008). Allah Ta’ala berfirman, yang artinya : “Dan bacalah Al-Qur’an itu dengan perlahan-lahan.” (QS. Al-Muzzammil: 4)

Kernel for Word to PDF Demo

Membaca dengan perlahan-lahan maksudnya membaca dengan memperhatikan hukumhukum bacaan, panjang-pendeknya, pengucapan huruf yang benar, dan aturan ilmu baca Qur’an lainnya (ilmu tajwid). Dengan membaca seperti itu siapa pun dia akan menghasilkan suara dan

Kernel for Word to PDF Demo

alunan nada yang indah, merdu dan memikat (Rauf, 2008). Membaca Al-Qur’an dengan tartil akan membantu men-tadabburi (memahami) Al-Qur’an (Al-Utsaimin, 2006). Ummu Salamah ditanya tentang bacaan Rasulullah, maka beliau menjawab: “Bahwasannya saya mensifati cara Rasulullah

Kernel for Word to PDF Demo
dalam membaca Al-Qur’an, merupakan bacaan yang jelas huruf demi huruf.” (Hadits riwayat Abu Dawud, An-Nasa’i dan At-Tirmidzi berkata, “Hadits ini hasan shahih.”) Rasulullah bersabda: “Perindah Al-Qur’an dengan suara kalian, sebab suara yang indah

Kernel for Word to PDF Demo
akan menambah keindahan Al-Qur’an. (Hadits Shohih riwayat Abu Dawud dan selainnya). Disamping itu, hal ini lebih mendekatkan kepada penghormatan kepada Al-Qur’an dan dapat menimbulkan kesan yang mendalam di dalam hati sanubari.” (Yahya M, 2007). Tadabbur Al-Qur’an

Kernel for Word to PDF Demo

Secara etimologi atau bahasa tadabbur artinya “memandang kepada akibat sesuatu dan memikirkannya”. Men-tadabburi perkataan maksudnya memperhatikannya dari permulaan hingga

Kernel for Word to PDF karenanya, akhir, kemudian mengulangi perhatian itu berkali-kali. Oleh Demo ada yang mengatakan,
bahwa kata tadabbur itu berasal dari pengertian memandang kepada bagian-bagian akhir berbagai urusan serta akibat-akibatnya, atau dengan kata lain memandang sesuatu dibalik sesuatu dan

Kernel for Word to PDF Demo memahami akibat yang akan ditimbulkannya. Contohnya memperhatikan perkataan, sebagaimana
firman Allah Ta’ala, “Maka apakah mereka tidak memperhatikan perkataan (Kami).” (AlMu’minûn: 68)

Kernel for Word to PDF Demo
Dokumen Scribd.com Page 2

Tadabbur menurut Ibnul Qayyim menajamkan mata hati terhadap makna-makna Al-Qur’an,

Kernel for Word to PDF Demo

dan memusatkan pikiran untuk merenungi dan mempelajarinya. Tadabbur menurut ulama lain berpikir mendalam dan menyeluruh sampai kepada kandungan makna yang paling dalam dan tujuan-tujuannya yang terjauh.

Kernel for Word to PDF Demo

Ibarat orang mencari mutiara di dasar samudra, ia harus menyelam dan membongkah batubatu karang di dasar kedalaman samudera itu, begitulah orang ber-tadabbur. Tadabbur Al-Qu’ran itu mencakup hal-hal berikut: 1. 2.

Kernel for Word to PDF Demo

Pengenalan berbagai makna kosakata dan maksudnya. Merenungi apa yang diterangkan oleh sebuah ayat atau beberapa ayat, yang dipahami melalui konteks atau struktur kalimat.

Kernel for Word to PDF Demo
3. Pertimbangan akal terhadap berbagai hujjah/argumennya dan ketergerakan hati menyikapi berbagai berita gembira dan peringatannya serta laranganya. 4. Patuh kepada seluruh perintah dan yakin kepada berbagai beritanya.

Kernel for Word to PDF Demo
Untuk berinteraksi dengan Al-Qur’an dan melakukan tadabbur yang optimal membutuhkan kiat-kiat sebagai berikut: 1. Memperhatikan adab dalam membaca Al-Qur’an Supaya tilawah (bacaan) Al-Qur’an memberikan manfaat dan buah serta menghasilkan dampak positif dan istiqamah, perlu diperhatikan adab dalam membaca Al-Qur’an. 2. Memperhatikan cara-cara talaqqi ( menerima pelajaran ) a. b.

Kernel for Word to PDF Demo

Kernel for Word Menerimanya dengan hati yang khusyuk.

to PDF Demo

Menerimanya dengan rasa takzim seperti halnya seorang prajurit mendapatkan perintah dari komandannya atau seorang hamba sahaya mendapat perintah dari majikannya.

c. 3.

Kernel for Menerimanya untuk dilaksanakan. Word

to PDF Demo

Memperhatikan tujuan pokok dari Al-Qur’an Ketika mentadabburi Al-Qur’an, hendaknya terhujam dalam benak kita tujuan pokok dan

Kernel for Word to esensi diturunkannya Al-qur’an, yang antara lain:
Dokumen Scribd.com

PDF Demo
Page 3

a.

Petunjuk jalan menuju kepada Allah bagi setiap individu ataupun bagi seluruh umat

Kernel for Word to PDF Demo

manusia. b. c. d. Merealisasikan pembentukan pribadi muslim yang sempurna dan yang seimbang. Merealisasikan masyarakat Islam berwawasan Al-Qur’an.

Kernel for Word to PDF Demo

Membimbing umat dalam pergumulannya dengan situasi yang jauh dari ilmu agama Islam yang berada disekelilingnya.

4.

Mengikuti jejak langkah para sahabat dalam berinteraksi dengan Al-Qur’an

Kernel for Word to PDF Demo

a. b. c. d. 5.

Pandangan yang universal terhadap Al-Qur’an. Melepaskan segala bentuk prasangka sebelum masuk berinteraksi dengan Al-Qur’an. Penuh keyakinan akan benarnya nash-nash (teks-teks) Al-Qur’an.

Kernel for Word to PDF Demo
Merasakan bahwa ayat yang dibaca atau didengar adalah ditujukan kepadanya. Berusaha hidup dalam ruh Al-Qur’an a. b. c. 6. Tidak bertele-tele dalam memahaminya.

Kernel for Word to PDF Demo
Menjauhkan cerita-cerita Israiliyyat. Melepaskan nash-nash (teks-teks) Al-Qur’an dari keterikatan dengan tempat dan waktu.

Dibantu dengan disiplin ilmu-ilmu lain a. b. c. Menguasai pokok-pokok ulumul (ilmu-ilmu) Qur’an.

Kernel for Word to PDF Demo

Memperhatikan perkembangan ilmu pengetahuan modern. Melepaskan perbedaan-perbedaan penafsiran para ulama tafsir dan kembali kepada makna

Kernel hakiki dari Al-Qur’an.
d.

for Word to PDF Demo

Diperluas dengan penguasaan sejarah kehidupan Rasulullah dan sejarah kehidupan para sahabat (Ismail, Dr. Ahmad Satori, dkk., 2008).

Kernel Adab membaca Al-Qur’an

for Word to PDF Demo

Al-Qur’an sebagai kitab suci, wahyu Ilahi, mempunyai adab tersendiri bagi orang-orang yang membacanya. Adab itu sudah diatur dengan baik, untuk penghormatan dan keagungan Al-

Kernel for Word dalam mengerjakannya. Qur’an tiap-tiap orang harus berpedoman kepadanya to PDF Demo
Dokumen Scribd.com Page 4

Imam Al-Ghazali di dalam kitabnya Ihya ‘Ulumuddin menguraikan dengan sejelas-jelasnya

Kernel for Word to PDF Demo

bagaimana hendaknya tata cara membaca Al-Qur’an. Imam Al-Ghazali telah membagi adab membaca Al-Qur’an menjadi adab yang mengenai batin dan adab yang mengenai lahir. Adab yang mengenal batin itu diperinci lagi menjadi arti memahami asal kalimat, cara hati membesarkan

Kernel for Word to PDF Demo

kalimat Allah, menghadirkan hati di kala membaca sampai tingkat memperluas, memperhalus perasaan dan membersihkan jiwa. Dengan demikian kandungan Al-Qur’an yang dibaca dengan perantaraan lidah dapat bersemi dalam jiwa dan meresap ke dalam hati sanubarinya. Kesemua ini

Kernel for Word to PDF Demo

adalah adab yang berhubungan dengan batin, yaitu dengan hati dan jiwa. Adapun mengenai adab lahir dalam membaca Al-Qur’an, selain didapati di dalam kitab Ihya ‘Ulumuddin, juga terdapat di dalam kitab-kitab lainnya. Misalnya dalam kitab Al-Itqan oleh Al-Imam Jalaluddin As-Suyuthi,

Kernel for Word to PDF Demo
tentang adab membaca Al-Qur’an (Soenarjo, 2006). Abu Hudzaifah Yusuf (2009) menjelaskan, diantara adab membaca Al-Qur’an yang terpenting ialah :

Kernel for Word to PDF Demo
1. Disunatkan membaca Al-Qur’an setelah berwudlu, dalam keadaan bersih, sebab yang dibaca adalah wahyu Allah. Kemudian mengambil Al-Qur’an hendaknya denga tangan kanan; sebaiknya memegangnya dengan kedua belah tangan. 2. Disunatkan membaca Al-Qur’an di tempat yang bersih, seperti: di rumah, di surau, di mushalla, dan di tempat-tempat lain yang dianggap bersih. Tapi yang paling utama adalah di masjid. 3. Disunatkan membaca Al-Qur’an menghadap ke qiblat, membacanya dengan khusyu’ dan

Kernel for Word to PDF Demo

Kernel for Word tenang; sebaiknya berpakaian yang pantas.
4.

to PDF Demo

Ketika membaca Al-Qur’an, mulut hendaknya bersih, tidak berisi makanan, sebaiknya sebelum membaca Al-Qur’an mulut dan gigi dibersihkan terlebih dahulu.

5.

Kernel for Word to PDF Demo Sebelum membaca Al-Qur’an, disunatkan membaca ta’awwudz, yang berbunyi: a’udzubillahi
minasy syaithanirrajim. Sesudah itu barulah dibaca Bismillahirrahmanirrahim. Maksudnya, diminta lebih dahulu perlindungan Allah, supaya terjauh dari pengaruh tipu daya syaithan,

Kernel for Word to PDF Demo
Dokumen Scribd.com Page 5

sehingga hati dan pikiran tetap tenang di waktu membaca Al-Qur’an, terjauh dari gangguan

Kernel for Word to PDF Demo

atau godaan. 6. 7. Membaca Al-Qur’an itu hendaklah benar-benar diresapkan arti dan maksudnya. Disunatkan membaca Al-Qur’an dengan suara yang bagus dan merdu, sebab suara yang bagus

Kernel for Word to PDF Demo

dan merdu itu menambah keindahan uslub (gaya bahasa) dari Al-Qur’an. 8. Ketika membaca Al-Qur’an janganlah diputuskan hanya karena hendak berbicara dengan orang lain. Hendaknya pembacaan diteruskan sampai batas yang ditentukan, barulah disudahi. Juga

Kernel for Word to PDF Demo

dilarang tertawa-tawa, bermain-main dan lain-lain yang semacam itu ketika membaca AlQur’an. Sebab pekerjaan yang seperti itu tidak baik dilakukan sewaktu membaca kitab suci dan berarti tidak menghormati kesuciannya.

Kernel for Word to PDF Demo
Waktu-waktu yang terpilih untuk membaca Al-Qur’an Imam Nawawi menjelaskan dalam kitab beliau yang berjudul At-Tibyaan Fii Aadabi Hamalatil Qur’an bahwa saat yang terbaik untuk membaca Al-Qur’an adalah di dalam shalat.

Kernel for Word to PDF Demo
Adapun membaca Al-Qur’an di luar shalat yang terbaik adalah di waktu malam. Dan separuh malam yang kedua lebih baik dari pada separuh malam yang pertama. Dan membaca Al-Qur’an di antara Maghrib dan ‘Isya disunnahkan. Sedangkan membaca Al-Qur’an di siang hari, yang terbaik adalah setelah shalat shubuh, dan tidak ada waktu yang dimakruhkan untuk membaca Al-Qur’an. Sedangkan apa yang diriwayatkan Ibnu Abi Dawud dari Ma’an bin Rifâ’ah dari gurugurunya bahwa mereka tidak menyukai membaca Al-Qur’an setelah shalat ‘Ashar karena

Kernel for Word to PDF Demo

Kernel for tidak bisa diterima dan tidak ada merupakan kebiasaan orang-orang Yahudi, Word to PDF Demo asal-usulnya.
Adapun hari-hari yang terbaik, yang terpilih adalah Jum’at, Senin, Kamis dan hari ‘Arafah. Dan dari sepuluh harian adalah sepuluh hari yang terakhir dari bulan Ramadhan dan sepuluh hari yang pertama dari bulan Kernel for WordbulanPDF terbaik untuk membaca Al-Qur’an Dzulhijjah. Sedangkan to yang Demo adalah bulan Ramadhan (Yahya M, 2007).

Kernel for Word to PDF Demo
Dokumen Scribd.com Page 6

Jumlah dan durasi membaca Al-Qur’an

Kernel for Word to PDF Demo

Banyak peneliti menemukan bahwa suara manusia dapat berpengaruh positif dan efektif terhadap masalah kesehatan yang penting dan penyembuhan terhadap berbagai penyakit (Alkaheel A, 2007). Berdasarkan berbagai teori maka preskripsi/resep untuk mendapat efek healing dan

Kernel for Word to PDF Demo

ketenangan mendengarkan audio dengan kualitas suara yang baik atau membaca dengan suara yang jelas sekitar 5 sampai 10 menit per hari. Dalam kaitannya dengan perubahan score depresi, pada sebuah penelitian disebutkan bahwa membaca Al-Qur’an selama satu jam per hari selama delapan

Kernel for Word to PDF Demo

hari dapat menurunkan tingkat atau score depresri (Tamaroh, 2009). Lebih lama durasi membaca Al-Qur’an akan semakin baik. Lingkungan yang ideal sebaiknya tenang, nyaman, dan bebas dari kebisingan suara yang lain. Waktu yang paling baik adalah saat pagi sebelum memulai semua

Kernel for Word to PDF Demo
aktivitas. Keterkaitan antara membaca Al-Qur’an dan depresi Membaca Al-Qur’an yang dijalankan dengan penuh kesungguhan, khusuk, tepat dan

Kernel for Word to PDF Demo
kontinu, diduga dapat menumbuhkan persepsi dan motivasi positif dan mengefektifkan coping. Respon emosi positif (positive thinking) dapat mengindarkan reaksi stres (Rehatta NM, 1999; Soleh, 2005). Dalam berbagai kondisi emosional, baik positif maupun stres, dapat menyebabkan aktivitas HPA, walaupun berasal dari sirkuit persyarafan dan diperantai neurotransmiter yang berbeda, tergantung pada suasana emosional, tenang, optimis, senang atau cemas, susah, stres, depresi. Misalnya rangsang psikis ditransmisikan melalui sistem limbik dan korteks prontal. Sedangkan respon stres Kernel lewat Word to PDF Demo biologis for raS. Rangsangan yang tiba di hipotalamus akan menyebabkan sekresi CRF, yang terutama berperan sentral dalam reaksi stres (sekresi CRF stabil dalam kondisi emosi positif). CRF kemudian memicu reaksi HPA. Dengan demikian aktivitas HPA juga mengaktifkan sistem Kernel for Word to PDF Demo Vander Kar, 1999; Soleh, saraf otonom (Blalock, 1995; Clothier, 1997; 2005). Sekresi CRF oleh hipotalamus tergantung keseimbangan antara kondisi yang merangsang

Kernel for Word to PDF Demo

Kernel for Word to PDF Demo dengan yang menghambat, sintesis dan sekresi. Neurotransmiter yang diketahui meningkatkan
Dokumen Scribd.com Page 7

sekresi CRF adalah acetylcholine dan serotonin. Sedangkan yang menghambat adalah kortisol dan

Kernel for Word to PDF Demo

gamma aminobutyric acid (GABA). GABA terutama banyak terdapat di area hipokampus sesuai dengan hipokampus yang berfungsi sebagai pengontrol respon emosi dan pengendali HPA (Dunn, 1994; Cloither, 1997; Joesoef, 1999; Soleh, 2005). Pada keadaan stres, terdapat substansi yang

Kernel for Word to PDF Demo

menyerupai beta carboline, yaitu antagonis GABA yang diduga menyebabkan penurunan jumlah reseptor GABA. Berkurangnya reseptor GABA menyebabkan berkurangnya hambatan terhadap timbulnya kecemasan dan memudahkan reaksi stress (Ferrarese, 1993; Soleh, 2005), sehingga dapat

Kernel for Word to PDF Demo

memperparah keadaan depresi. Dengan demikian dapat dipahami bahwa dalam kondisi tenang dan optimis, penuh harap (pengaruh membaca Al-Qur’an) sekresi kortisol dan antagonis GABA serta sintesis GABA positif normal.

Kernel for Word to PDF Demo
Salah satu faktor utama yang menentukan apakah suatu rangsang atau kondisi yang tidak menyenangkan dapat menimbulkan reaksi stres atau tidak, sangat dipengaruhi oleh beberapa kemampuan individu dalam mengendalikan kondisi tersebut. Jika seseorang dapat menghayati

Kernel for Word to PDF Demo
bacaan Al-Qur’an, dimungkinkian dapat mampu mengendalikan berbagai kondisi yang dia hadapi, termasuk musibah yang menimpa dirinya. Artinya membaca Al-Qur’an dapat mengefektifkan coping. Respon biologis dapat dipengaruhi oleh proses coping, karena bila proses coping berhasil, stresor bukan lagi menjadi stressor yang menimbulkan reaksi stres, melainkan menjadi stimuli yang berprestasi (Soleh, 2005).

Kernel for Word to PDF Demo

Kernel for Word to PDF Demo

Kernel for Word to PDF Demo

Kernel for Word to PDF Demo
Dokumen Scribd.com Page 8

Kernel for Word to PDF Demo
Alkaheel A, (2007). The healing Power of Koran: http://www.kaheel7.com. 17 Mei 2009. 01:10 WIB Between Science and Faith.

REFERENSI

Al-Utsaimin, M, (2006). Bagaimana Kita Memahami Al-Qur’an, alih bahasa Muhammad Qowwam, LC dan Abu Luqman. Malang: Cahaya Tauhid Press, hal: 192, 193, 194, 195

Kernel for Word to PDF Demo

Ismail, Dr. Achmad Satori, dkk, (2008). Akrab Dengan Al-Qur’an. http://www.johandarmana.co.cc/blog/?p=43. Tanggal 23 Mei 2009. Jam 23.22 WIB Mubarakh, H, (2006). Terapi Al-Qur’an. Jakarta: Niaga Swadaya, hal: 25-26

Kernel for Word to PDF Demo Rauf, R S, (2008). Smart Heart. Yogyakarta: DIVA Press, hal: 215, 216
Soenarjo, M, (2005). Al-Qur’an dan terjemahnya: Keutamaan Membaca Al-Qur’an. Jakarta: Yayasan Penyelanggara Penterjemah/Penafsir Al-Quran, hal: 10-11, 13, 14, 18, 19, 20, 2426, 31, 33-36, 48-50, 53-54, 173, 174, 175, 179, 180, 181, 182-183, 190, 193-195 Soleh, M, (2005). Tahajud Manfaat for Word toDari Ilmu Kedokteran. Yogyakarta: Forum Kernel Praktis Ditinjau PDF Demo Studi Himanda, hal: 10-11, 13, 14, 18, 19, 20, 24-26, 31, 33-36, 48-50, 53-54, 173, 174, 175, 179, 180, 181, 182-183, 190, 193-195 Tamaroh, E, Warih Andan Puspitosari, (2009). Pengaruh Mendengar Bacaan Al-Qur’an Terhadap Skor Depresi Lansia Di Panti Sosial Trisna Werdha Unit Budi Luhur, Kasongan, Bantul, Yogyakarta. http://digilib.fk.umy.ac.id/gdl.php?mod=browse&op=read&id=yoptumyfkppKernel for Word to PDF Demo gdl-emitamaroh-63. Tanggal 30 Juni 2009. Jam 16.45 WIB Yahya, M, (2007). At-Tibyaan Fii Aadabi Hamalatil Qur’an (Adab Penuntut Ilmu Dan Penghafal Al-Qur’an). Sukoharjo: Pustaka An-Nuur, hal: 94, 167 Yusuf, A H, (2009). Adab Membaca Al-Qur’an. www.muslim.or.id. Tanggal 21 Mei 2009 . Jam Kernel for Word to PDF Demo 12.05 WIB

Kernel for Word to PDF Demo

Kernel for Word to PDF Demo

Kernel for Word to PDF Demo
Dokumen Scribd.com Page 9