Punctaj

Înălţime: pierderea înălţimii fizice Cu circa 7-8 mm Cu circa 1,5 cm sau mai mult Gută: Ochi: riduri în jurul ochilor (nu foarte accentuate) Riduri accentuate Muşchii: deteriorare, leziuni Flasci, fără putere Crampe, dureri Stomac (intestine): pântecos Umflat (bombat, ca în cazul băutorilor de bere) Sprâncene: groase, stufoase Păr în nas şi urechi (exterior) Haine: pantaloni & cămăşi/bluze Numere din ce în ce mai mari după vârsta de 24 de ani Energie (vitalitate): haotică, fără stabilitate Mirosuri corporale: necesită deodorant Depăşesc puterea deodorantului Respiraţie urât mirositoare: cronică Dinţi: stricaţi Necesită curăţarea plăcii la dentist o dată pe an Necesită curăţare la şase luni Necesită plombe cu un amestec pe bază de mercur Există dinţi obturaţi până la rădăcină Gingivită (gingii inflamate) Unghii: la mâini/picioare Fragile: se rup uşor, pătate, brăzdate Cresc greu Îngroşarea unghiilor de la degetele mari de la picioare Auz: slăbit; condiţie instalată prematur, care avansează progresiv Piele: Uscată, se exfoliază (inclusiv mătreaţa) Psoriazis/seboree (pe scalp sau pe corp) Ridată (pe mâini sau pe faţă) Umflături datorate grăsimii pe spatele braţelor Coşuri/acnee/pete Transpiraţie insuficientă sau lentă Pete maronii pe mâini/corp, datorate unei afecţiuni la ficat Se învineţeşte rapid; vânătăile sunt dureroase la atingere Secreţii grase abundente Păr, mustaţă & barbă Predominant albit Chelie Pierderea părului corporal (de pe picioare)

50 200 40 8 15 20 50 18 8 40 15 18 20 25 20 40 30 40 25 40 150 40 30 20 30 40 30 30 10 50 10 10 30 20 40 60 15 30 30 60

manifestată prin necesitatea unei cantităţi mai mare de hrană Pierderea inexplicabilă a greutăţii Mental: Pierderi de memorie pe termen lung sau scurt Oboseală mentală Înceţoşarea minţii. dar fără febră Răceli mai dese decât o dată pe an Gripe în fiecare an Boli degenerative diagnosticate Ochii: Necesită ochelari de citire Sensibili la lumina solară Incapacitatea de adaptare la întuneric Pete maronii pe iris (pe partea colorată a ochilor) Pungi sub ochi Pleoape umflate Pleoapele nu se închid/deschid în mod egal Degenerare maculară Retinită/vedere tunelară/glaucom Obraji: Scobiţi. adânciţi în orbite Maxilare inflamate/slăbite/scofâlcite 30 40 40 20 20 30 30 20 40 20 30 30 20 30 20 20 40 40 15 20 20 25 20 80 8 40 20 30 30 8 20 50 50 8 25 .Creştere lentă a părului de pe cap Netezirea părului care era cândva cârlionţat Albirea părului pubian. imposibilitatea de a-ţi aduna gândurile Nevoia de a bea cafea pentru a-ţi păstra luciditatea Evacuarea deşeurilor: Schimbarea culorii acestora într-o altă nuanţă decât acel maroniu moderat specific Fecale uscate (constipaţie) Defecaţie cu efort fizic/tensiuni Tranzit intestinal care durează mai mult de 24 de ore Balonări/gaze excesive şi urât mirositoare Fecale cu sânge Defecaţie incompletă Boli: Senzaţii frecvente de slăbire/neplăcere fizică. de sub braţe sau de pe picioare Activitate fizică: Incapacitatea de a mai efectua munci fizice grele Dureri/inflamaţii în timpul activităţii sau după muncă Somn dereglat care necesită odihnă suplimentară Greutate: Creştere în greutate. manifestată prin purtarea unor haine mai largi Creştere în greutate.

culoarea lor nu revine instantaneu la normal Ameţeală datorate unei circulaţii proaste Efectul Rouleau (sânge îngroşat) Folosirea frecventă de pastile pentru subţierea sângelui (aspirine sau alte anticoagulante) 40 40 60 80 120 20 30 40 30 30 40 30 50 50 Plămâni (capacitate respiratorie): Respiraţie dificilă / senzaţia că îţi lipseşte aerul Plămâni plini cu fluide (respiraţie cu expectoraţii) Angină pectorală Astm Colon (intestine): Constipaţie (cronică) Defecaţie neregulată Alternanţă diaree/constipaţie Probleme repetate ale apendicelui Operaţie de apendicită efectuată (eliminarea apendicelui) Colită Diverticulită Eliminarea chirurgicală a vreunei părţi din intestinul subţire Colostomie Paraziţi Circulaţia sângelui: Atacuri de cord Anemie (procent redus de celule roşii) cronică Nivel redus al hemoglobinei Ateroscleroză diagnosticată 70 80 40 80 50 30 30 50 20 75 75 90 60 90 80 40 30 100 . reumatism sau dureri reumatismale Statură: Cocoşare. încovoiere (severă) Răni minore: Refacerea rănilor minore durează mai bine de o săptămână Rănile minore se infectează uşor Apariţia prea uşoară a cicatricelor Circulaţia capilară a sângelui: Nu apare forma de „perlă” atunci când zona este apăsată cu degetul (sângele curge în continuare.Obraji roşii (capilare inflamate) Încheieturi: Dureri la nivelul încheieturilor (generale) Artrită diagnosticată. iar apoi relaxate. nu roşu strălucitor Când unghiile de la mâini sau de la picioare sunt apăsate pe părţile laterale. încovoiere (medie) Cocoşare. nu se adună sub piele) Culoarea sângelui este roşu închis.

a apei distilate sau filtrată în mod obişnuit Ingerarea repetată de medicamente pentru dureri de cap (de tip algocalmin) Ingerarea repetată de orice fel de medicamente Ficat/vezică biliară/indigestii Probleme diagnosticate ale vezicii biliare Eliminarea chirurgicală a vezicii biliare 90 30 50 10 30 60 30 50 40 30 40 25 30 50 75 35 40 20 60 60 30 20 30 30 50 40 40 60 60 .5-2 litri de apă pe zi Băutul de lichide la masă Băutul apei clorurate sau fluorizate Înlocuirea apei cu băuturi răcoritoare Lipsa ingerării a cel puţin 300 de mililitri de apă la fiecare 15-30 de minute în timpul activităţii fizice grele Folosirea pastelor de dinţi cu fluor Folosirea deodoranţilor obişnuiţi Băutul apei de la robinet Băutul apei din sticlă. al subsuorilor sau al gâtului Noduli limfatici eliminaţi chirurgical 50 Cancer la nivelul sistemului limfatic (limfom) 90 Eliminarea chirurgicală a splinei 60 Grăsimi corporale: Depăşirea greutăţii cu 15-25 de kilograme Greutatea corporală în limitele admise. la femei) Volum redus de urinare (mai puţin de 150 de mililitri) Metabolism general: Ingerarea a mai puţin de 1.Circulaţie sanguină proastă 30 Sistemul limfatic: Noduli limfatici umflaţi în mod dureros / dureroşi la nivelul 50 încheieturilor. dar la marginea de sus a scalei Tumori alcătuite din grăsime sub piele Ingerarea de grăsimi în proporţie de cel puţin 20% din alimentaţie Folosirea ORICĂRUI tip de margarine Folosirea de uleiuri sau produse din soia Refuzarea oricăror grăsimi alimentare Sistemul urinar: Albumină cronică în urină Nivel ridicat de uree în urină Greutate specifică redusă a urinei Predispus pentru pietre la rinichi Culoare închisă a urinei Miros urât al urinei Miros dulceag al urinei Infecţii ale vezicii urinare (de regulă.

Epstein-Barr. malarie. mononucleozită. miastenie sau tulburări degenerative ale nervilor Orice tulburare diagnosticată la acest nivel Încheieturi rigide / pierderea flexibilităţii Lipsă de energie Necesitatea de a mânca frecvent pentru a avea energie Schimbări rapide de dispoziţie / căderi de energie Digestia reduce energia corpului. diverticulită diagnosticată. la trezire Limbă crestată Somn: Mai puţin de 7 ore pe noapte Mai puţin de 6 ore pe noapte Somn întrerupt în mod regulat 60 20 30 35 60 30 30 200 20 20 40 30 30 20 20 30 40 40 30 50 40 50 60 200 200 50 95 40 20 40 7 30 20 .Hepatită. boala lui Crohn Cancer: Orice tip de cancer diagnosticat Chimioterapie sau terapie cu ajutorul radiaţiilor Chisturi sau tumori de orice fel Tutun: Fumat sau mestecat Limbă: Limbă încărcată. în timpul zilei Limbă încărcată dimineaţa. sau Sindromul Oboselii Cronice Saliva: Gură uscată Mestecarea lichidelor pentru a le putea ingera Temperatura corpului: Febră cronică de intensitate redusă sau temperatură sub cea normală Mâini şi picioare reci Sensibilitate la temperaturi reduse Incapacitatea de a rezista la temperaturi ridicate Ţesuturi/energii conjunctive: Lupus sistemic diagnosticat. albicioasă. şi în particular funcţiile creierului sau agitaţie după masă Oboseală Stres şi dureri de cap (migrene): Incapacitatea de a funcţiona în condiţii de stres Cedări repetate din motive de stres Migrene cronice Tractul gastrointestinal: Crampe după mese Gaze cronice Gaze urât mirositoare Balonarea abdomenului după masă Colită.

care durează circa 15 minute) Dietă: Nefolosirea de multi-vitamine/minerale Ingerarea de vitamine/minerale „nealimentare” Ingerarea unor suplimenţi pe bază de calciu Gât umflat (înghiţire cu dificultate) Accelerarea pulsului după mese Vomări frecvente Mâncatul în timpul unei stări de nervozitate Apetit excesiv Apetit sporit. militari) Expunerea zilnică în faţa unor echipamente electronice Folosirea detectoarelor de fum în timpul somnului sau la serviciu Lipsa exerciţiilor fizice. de trei ori pe săptămână 30 50 60 20 40 40 20 20 20 50 10 40 30 30 30 30 20 60 25 20 20 50 30 25 30 30 20 40 50 40 50 8 30 20 20 30 40 30 20 30 . de tip aerobic. dar frecvente Mese sau gustări mai frecvente decât din 4 în 4 ore Devorarea rapidă a alimentelor Mâncăruri sărate Ingerarea unor cantităţi mari de frunze de lucernă Ingerarea de alimente care nu au fost produse personal Mese regulate la restaurant Ingerarea frecventă de alimente preambalate (care nu sunt proaspete) Folosirea cuptoarelor cu microunde Statul la calculator: Mai mult de o oră zilnic La o distanţă mai apropiată de 75 de centimetri de monitor Lumină fluorescentă: Folosită la lucru Folosirea aparatelor de citire electronică a preţului Folosirea regulată a telefonului celular Lucrul cu radarul (poliţişti.Somn cu ferestrele închise Dormitul sub o pătură electrică Somnambulism Insomnie Hipersomnie (somn excesiv) Narcolepsie (somn involuntar în timpul zilei. dublat de creşterea greutăţii corporale Aciditate stomacală supărătoare Stomac nervos Foame continuă Apetit redus Laptele provoacă indigestie sau balonare Mâncărurile condimentate sunt suportate greu Mâncărurile grase provoacă indigestie Gustări „uşoare”.

pentru a obţine scorul de referinţă bioelectric.92. În continuare. împărţiţi acest număr la 232 şi obţineţi un scor de referinţă de 7. folosiţi scala de conversie pentru a afla care este vârsta dumneavoastră bioelectrică. care necesită mai multe ore Pulsul în timpul stării de odihnă: peste 75 Presiunea sanguină: În timpul stării de odihnă – peste 90/130 În timpul stării de odihnă – peste 80/120 Emoţiile: Reţinute în interior – incapacitate de a se relaxa Stări de depresie/melancolie Persoană excesiv de emoţională Calcul automat al scorului de referinta >>> Exemplu: Adunaţi punctele pe care le-aţi obţinut şi împărţiţi totalul la 232 dacă sunteţi bărbat şi la 244 dacă sunteţi femeie.6 = 65 .18 = 18 0. aceasta este de 70 de ani.66 = 28 3. Spre exemplu: dacă sunteţi bărbat şi aţi obţinut un punctaj total de 1838.3 = 45 6. Aceasta este vârsta dumneavoastră „reală”! 50 40 20 50 20 30 40 30 Scor total scorul de referinţă Scala de conversie a scor 0. În exemplul de mai sus.Ritm metabolic redus Trezire lentă din somn.

Punctaj FEMEI Punctaj BARBATI .

.

.

.

.

.

42 = 35 4.33 = 24 2.22 = 20 1.81 = 75 0.1 = 30 3.4 = 55 8.0 = 80 + .0 0 0 0 Scala de conversie a scorului bioelectric 0.28 = 60 11.30 = 22 2.96 = 50 7.92 = 70 0.86 = 40 5.

90.4-x . $..xL347-90  .2./3.:.42  -7..7031.

8g-90.

:.7g.5g8.:/:70770:2.70 3:80.4 .: /0 .070.90:30.9470  #0857.g: 47  5. .70.039g /0 5.5..39.70 8:39 .390 !g23 .:.7031.4.009:7 :707.90 50 5g7x0  .4. 170.4.8 3:74 :897g:..947.x0/1.90..5g8.85730  8.90  -7.:. 0890 ..41.90 ./:3g8:-500 :4.3/ 43.07g  #g323470 #01.0  $9.890 50397: 8:-x070.74  .g/.90  3.. 3472.-30/048g59g23g  #g302347080310..890  10.2.9g .x.9:7g 4. 47 3: 70. 20x0.8.7 .:4.9.9:#4:0.4 .4070 80.982.0 .7g.. 5.5.0  7979g/.7.g..70 1472.: 830L374 .:  /009: 8300.4393:.907.4070 20/0  4.5.54 70...3489.:70L3..830: : .9828.7g34723470/:70.:.009:747 0307.30 389.70 L3.830:089074 :L3.047  7.9:3.x574.g2.5.39.3.7x.: 4.0:L3.97.947  3/ :30 /0 .9  44870. 830: . /0 507g .9070857.30: .9g 70:2.90. 23 8.570.70 L3..70.4.

x03070:.9g  9073.947.803.947.3xg/.743.x.07:  !g2353.x  33g50.g  010..x0 .:1:/0 70857.gLx580 90.g  892  443 3908930  43895..700.:050.x0.

70:305g7x/3390893:8:-x70  4489420  !..90.503/.x0/0..3:3g574.43895.g.:7/0.:9g  23..70.743.x.g  .9:.0:  507..9.89g  $8902:21.70.503/.0.:.:.074g/.9g  7.0:074  ..47/  3020 574.070/:8.830: 9..3489.x L3 24/ /:70748 .7:7.x0  !74-02070509.9g010. 4/: 21.0:  49g  .079.7.503/..0244-30  90748.9.x08.x  7.9g 023. :21.03970/:8/0.

g L3 2900 ..  8.: /047.90.7 . 2.20  70:9.x.8:-8:47478..009:747 .70:9gx.../280 /. . 2142  23.023.0:  L3.47547.7:7. /:7074  .9..g9:90/37g8208:-500  .8530  7g82.3.9.70.  .730.3.0 05g 70.7:7.g.:.07.0:88902::21.0 %:247. /0 8:8 .9:: 4/:21. 3.47547.

70 $8902::73.70 2..3x474- 3:x g:9:.0..90 34.4794.9.5.50/0.2039.74-309 g:9:. .70.8g..:730 !70/85:850397:50970../0./04/47.2.:1:47.g .010/020/.50.9gx1.7 -:23g.70 /070:g . 307.7.90850./07g82L3574547x0/0.9/0:700L3:73g 70:9.908.:730 310.:70.5g .2039.gL3:73g .9gL324/4- 3:9 307.47:7.0700 44870.730 44870.307..1020 '4:270/:8/0:73. #f#&95/02.05:x3 /3. 10.x0 44870.70 58.5g50 g:9:/0.50..07/.47..8g g:9:..743.9g/047.:197.:730 748:79.0.-4820307.9g /0 20/.:574/:80/384.:730 748/:. 307g7 .70.70   /0 23:90L3925:. :4./0:0:78.4.89047/0/3x.:73.20390                         .23 307.g70/:8g..70509..5:x3/0  97/0.50/389.5 /0 95 .70.0.20390 50397: /:707 /0 .908. 70509.0 5:x3  /0 297/0 .73.70L3. #01:.5:x3/0 /0297 09.50/89..70.70.2.:1:47 44870..x.1.9.:-g:9:77g.g7477g82.

.g-.7g.0.

.: 902507..3/089 !74-020/.g..9:770/:80  3.  $038-9.: $3/742:  -480743..9g  0890.-.4.g /0 390389.5.77 2./0.  %02507.70.7089.99g 24343:..90  08:9:7.g 3 5..  3472.7070...90.70.90 70/:8g 8.9.0..0 $..9:7g 8:.902507.-.7:7.90.9:77/./04750397:...0.475:: 0-7g .70 8.0.. :7g:8..0.049g 58903 .90...3489.9:7.902507.05:90.70  23.70  05.307.743.

43:3.89030 8..9g.009:77/0.0307..9 2.09:-:7.0 :5:8 88902.3489. /..47 7.3489..0307.0893.0  .70/.9.9.: 9:-:7g7 /00307.0  3.

.10-9gx  58g/003070  0..5/0/0/854x0.0.089.2-g77.23./0..03950397:.90.03070  $.170..507/070.

1:3..9  2-g 2-gL3.079./0.x.43.:.7007::  -480.x47  89:78.743.g8.9  24907.8974390893.0  %7.0:79274894..00307.97070  2-g...70/:.g7.8g  49g /.9g  $423 .:947:7.3.8g L3925:0  2-gL3.9:.9g -4.g7...79. 7.743..70.0/089708  7030.:9:247/047.g/07/003070  089.5 27030  3.:9g/.5..475::  L35..3.-.8g  $9708 /:707/0.0.90.L3..9.0  .90/3249. .43/x/089708  0/g770509.508.50..:743  .x43.-/4203::/:5g2.x0.98.07 7.:20890.250/:5g2080  .:.9g .9..71:3.:.x0/:5g2.7089.3489.095/0.07/...4.010  %:9:3 :2.3489./.9g/230.:907.70  .

590 $423L39707:59L324/70:.7 L3 925: 0 .97.590 .g $423.08. ./02:9 .230.70 /:70.  23:90 09g 0144870.g .:107089700L3.40580 8423 3.5:x3/04705034.7.9.4:39.2-:82 384230 50784230 84230.7...80 4729:8:-45g9:7g00..9 $423.5:x3/04705034.

/0.70.0 307.230.2307.9.

4393:g 509970/:8 .90.5..70/:8 %7070039g/38423 .70.2039000.2:9/0447g3.20.70.074-.70.007.9047/0..94..90 307.3.039g /0 .9/3L3470 0.43.0 .0390/0.:347./..5.5745.70.908:398:5479./0.70..47.007.: 9:21.:/1.9743.4.48 4...9g/0/0. /097047508g59g23g #92209.g7:707.9 L3x70.7047/01:2L3925:8423::8..:.:3470.2-.70 307.4/89.x.8.g.399gx2.7: 44870.3:3g 3925:89g7/04/3g 50890 .:2...g3/08908.703:.807.:1489574/:80507843.20390 570.9:L3925::3089g7/0307.0:.2039047 3./9..170..0 /095.5:8::/:5g2080 '42g7170..9g.307.g7:78g7.49..90 50990.47547. .5/g.7047.0390 0808.7..7030.::89g72.4.570x:: 44870. 08070:.70 3: 8:39 574.: 58.20390.2:90470 !:8:L3925:89g7/04/3g50890 !708:30. 509985479 /:-.90 .7.0392097/0243947 :23g1:4708.:7.7 :.g7:70.7/017:30/0:.70:.70 9070.74:3/0 $9.7:.:9.:3478:5203x50-.9070: 3.g3/0890 :89g7 : 4.:594..5900574....70 3.:.900143::.0 44870.70:9gx.-4.39 307..85090 44870.g/0.2307..039g 4489g..3xg2.7089.9743.947 .90 ..7170.9:.:.073g 307.:7.43/2039.70 $942.2039...80574.70.7 5:3070.08.089g2.gL31.9/0.70 /.0390 3. 170.x471..97000.908942.g8:5g7g94.:-.7: 54x 9 29./090.0 30.

 3925:89g7/04/3g 50890 .

.8070.9.5.90/0.. $9g7/0/057080. 24x0 #0x3:90L3390747 3..

9 .   :38.897g-400..70 1448x8.4...:.89. $5700025:/.4393:./0 L25g7xx.3.4.47:/0701073xg-400.x5:3.9..47/0701073xg/0    3..g8:390x-g7-.43.8:8 ./0024x43./0. 4-x30x                                                    $.3 .40 !0784.9. 8.08.0890/0  /0.97.g .949.700890.700 .x4-x3:9 L25g7xx949.97.0890./.0780.g8:390x10200 50397:.47949..g                 ....1../:230.97....897g 70.43.47:/0701073xg $.:.x 4-x3:9:35:3./0..0.0893:2g7. /.:942.90050.078050397:.789.g  30025:/02.   /:230.89.g8:390x-g7-.8.789.47::-400.4-x30 8. 025:/:3...20.9 .3g0.0.47::/07010739.8.

.

.

.

        .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful