‡ Etimológicamente: Ergo: Trabajo y nomos: Ley ‡ Es una Ciencia multidisciplinaria que actúa sinérgicamente como un cuerpo de conocimientos interrelacionadas en su aplicación, para adaptar el entorno de vida y trabajo al hombre para su mayor y mejor bienestar y calidad de vida. ‡ Elabora normas móviles que exigen una constante investigación y acciones simultáneas

‡ Mejorar la seguridad y el ambiente físico del trabajador ‡ Lograr la armonía entre el trabajador. el ambiente y las condiciones de trabajo ‡ Aminorar la carga física y nerviosa del hombre ‡ Buscar la comodidad y el confort así como la eficiencia productiva ‡ Reducir o modificar técnicamente el trabajo repetitivo ‡ Mejorar la calidad del producto .

ANATOMIA ANTROPOMETRÍA BIOMECÁNICA FISIOLOGÍA DEL TRABAJO MEDICINA DEL TRABAJO HIGIENE INDUSTRIAL PSICOLOGÍA SOCIOLOGÍA INGENIERÍA DISEÑO INDUSTRIAL .

‡EN FUNCION DE POSTURAS. ‡EN FUNCION DEL AMBIENTE ‡EN FUNCION A LOS MEDIOS DE SEÑALIZACION Y DE REPRESENTACION Y A LOS INSTRUMENTOS DE MANDO .‡EN FUNCION DE LAS MEDIDAS CORPORALES. ESFUERZOS Y MOVIMIENTOS.

ALTURA DEL TRABAJO MOBILIARIO EN FUNCION DE LAS MEDIDAS CORPORALES ESPACIO PARA MOVIMIENTOS ALCANCE DE INSTRUMENTOS .

EN FUNCION DE LAS POSTURAS ‡ ALTERNAR POSTURAS ‡ REDUCIR ESFUERZOS Y RITMOS DE TRABAJO ‡ REDUCIR CARGAS ESTATICAS ‡ POSICION DE LOS BRAZOS .

BIOLOGICAS Y RADIOACTIVAS ‡ METEREOLOGICAS . QUIMICAS.AMBIENTE LABORAL ‡ DIMENSIONES ‡ CONDICIONES ‡ VENTILACION ‡ RUIDO ‡ TEMPERATURA ‡ ILUMINACION ‡ SUST.

SELECCIÓN DE MEDIOS. MANDOS Y SEÑALES ‡ COMPATIBLES CON INFORMACION ‡ DISPUESTOS ORGANIZADAMENTE ‡ FACILMENTE DISTINGUIBLES ‡ SENSIBLES A CAMBIOS ‡ ADAPTADO AL USUARIO ‡ ADECUADO A SU USO ‡ RELACION ACCION-EFECTO .

TÉCNICAS DE ANÁLISIS DE TAREAS ‡ Estudios de tiempos y movimientos ‡ Observaciones instantáneas ‡ Aprendizaje personal ‡ Análisis de errores ‡ Lista de chequeos ‡ Análisis de conexiones TÉCNICAS DE EXPERIMENTACIÓN ‡ En el trabajo ‡ En el laboratorio ‡ En simuladores ‡ ‡ ‡ ‡ ‡ GUIA DE OBSERVACION ANALISIS DE INCIDENTES Y ACCIDENTES ENTREVISTA A L TRABAJADOR (ANALISIS DE COMODIDAD/ INCOMODIDAD) COLECCIÓN DE DATOS CRITERIOS DE REQUISITOS DE TRABAJO Y CARGA DE TRABAJO .

velocidad del aire Olores. aromacología Ionización del ambiente: Síndrome del Edificio Enfermo Color del ambiente de trabajo .CONFORT SENSORIAL ‡ ‡ ‡ ‡ ‡ ‡ ‡ ‡ Iluminación Ángulos visuales Ambiente sonoro Y vibraciones Ambiente térmico y ventilación Humedad.

POSTURAS CORPORALES ‡ SEDESTACIÓN: SILLA ERGONÓMICA ‡ BIPEDESTACIÓN: ALTURAS DE LA SUPERFICIE DE TRABAJO ‡ POSICIÓN YACENTE ‡ OTRAS INADECUADAS .

MOVIMIENTOS CORPORALES ‡ ‡ ‡ ‡ ‡ ‡ FLEXIÓN EXTENSIÓN ADUCCIÓN ABDUCCIÓN ROTACIÓN MOVIMIENTOS INADECUADOS: VELOCIDAD DE LOS MOVIMIENTOS ‡ TIEMPO DE REACCIÓN .

DIURNOS. MIXTOS ‡ RITMOS ‡ ALTERACIONES DEL RITMO ‡ SOBRETIEMPO ‡ TAREAS .ORGANIZACIÓN CIENTÍFICA DEL TRABAJO ‡ TURNOS NOCTURNOS.

ESTRÉS FATIGA MONOTONÍA SINDROME DEL QUEMADO ‡ . EFECTOS PSICOLÓGICOS NEGATIVOS DEL TRABAJO: 1.SOBRECARGA FÍSICA Y PSÍQUICA ‡ LEVANTAMIENTO DE PESO. 3. TÉCNICAS Y EQUIPOS. 2. 4.

CONSECUENCIA DE LAS INADECUACIONES ‡ LUMBALGIAS ‡ CERVICALGIAS ‡ SINDROME DEL TUNEL CARPIANO ‡ TENDINITIS ‡ SINDROME DEL FÍN DE LA JORNADA ‡ TRAUMA ACUMULADO .

pues minimiza tanto las cargas musculares dinámicas como las estáticas. especialmente al hacer pequeñas pausas. En esta posición se logra una buena relajación de brazos. y extremidades inferiores. el ángulo del abdomen y el águlo poplíteo (bajo las rodillas) se abren un poco. F2. Finalmente. etc. apoyada contra el respaldo de la silla. la muñeca y la mano. Se alcanza esta postura cuando se ubica el teclado a una altura menor que la "altura del codo sentado" y se mantiene el teclado con una leve inclinación que lo "aleja" del usuario. . También se logra una posición levemente reclinada. los pies se apoyan firmemente en el suelo.EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOS La postura Ideal para escribir en Teclados Teclado con Inclinación Negativa Es considerado por algunos como la postura ideal para escribir en teclados. con lo que se facilita la circulación sanguínea hacia el antebrazo. cuello y espalda. de modo que se alcancen las teclas mas lejanas (los números y las teclas de función: F1. el ángulo del codo. hombros.) manteniendo las manos en una posición neutra (natural). con lo que la región lumbar (espalda baja) se descansa.

EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOS La postura Ideal para escribir en Teclados Teclado sobre la superficie del escritorio Es bastante común. el escribir con el teclado ubicado sobre el escritorio. debido a que los antebrazos comienzan a pesar a medida que el trabajo avanza. Mas aún. Trabajar con los antebrazos levantados aumenta la carga muscular en las extremidades superiores. con lo que "traccionan" hacia abajo las muñecas. poniéndolas en una peligrosa posición de hiperextensión. lo que puede llegar a producir una compresión de los nervios mediano y cubital en el codo. muchos usuarios trabajan con los codos en flexión. en muchos puestos de trabajo. En esta posición es muy difícil mantener la muñeca en una posición neutra (natural). y llevará inevitablemente una notoria fatiga muscular si se persisite en trabajar en esta posición mas de 3 a 4 horas . y -ademásrestringir la circulación sanguínea hacia las manos. hombros y cuello.

lo que las pone en hiperextensión. porque de todos modos sufren la tracción del peso de los antebrazos -a medida que el trabajador se cansa. . En esta posición también es difícil mantener las muñecas en una posición neutra (natural). Es muy común ver que ciertos usuarios colocan su teclado apoyado en el borde la la bandeja. aumentando el ángulo natural de este.EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOS La postura Ideal para escribir en Teclados Bandeja para teclado bajo la mesa Escribir en un teclado ubicado en una bandeja bajo la mesa también puede producir problemas posturales a los usuarios. Los estudios realizados al respecto no han logrado demostrar que estas bandejas mejoren sustancialmente la posición de las muñecas.

y aumenta la presión de los discos intervertebrales. Deben tensarse los músculos del estómago y de la espalda. . pues de otro modo los músculos de la espalda y los ligamentos están sometidos a tensión. de manera que ésta permanezca en la misma posición durante toda la operación de levantamiento.EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOS Cómo levantar y llevar cargas correctamente Levantamiento y porte adecuados El levantamiento y el porte son operaciones físicamente agotadoras. Posición de la espalda y del cuerpo El objeto debe levantarse cerca del cuerpo. en particular de lesión de la espalda y de los brazos. Es preciso conocer también la manera de elegir un método de trabajo seguro y de utilizar dispositivos y equipo que hagan el trabajo más ligero. Para evitarlo. es importante poder estimar el peso de una carga. y el riesgo de accidente es permanente. el efecto del nivel de manipulación y el entorno en que se levanta.

y desplace luego el peso del cuerpo sobre el pie situado en la dirección en que se gira. aumenta el riesgo de lesión de la espalda.EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOS Cuando se gira el cuerpo al mismo tiempo que se levanta un peso. poniendo ligeramente uno de ellos en dirección del objeto. Levántelo. Coloque los pies en posición de andar. .

Levantar algo del suelo puede requerir el triple de esfuerzo. comience a elevarlo separando los pies para poder moverlo. coloque los pies en posición de andar. La altura del levantamiento adecuada para muchas personas es de 70-80 centímetros.EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOS Si tiene que levantar algo por encima de los hombros. desplazando el peso del cuerpo sobre el pie delantero. . Luego. Levante primero el objeto hasta la altura del pecho.

Los objetos redondos se manejan con dificultad. . Compruebe que no trata de desplazar un objeto demasiado pesado para usted. porque el peso está separado del cuerpo. los escalones. Cuando se dispone de buenos asideros. Compruebe si el objeto puede desplazarse mediante una correa transportadora. Las operaciones de porte son siempre agotadoras. se requiere un esfuerzo mínimo para mantener el equilibrio y portar el objeto. las puertas y las rampas son peligrosos. Lleve los objetos cerca del cuerpo. A menos que estén bien concebidos. sobre ruedas o un carrito. De esta manera. se trabaja más fácilmente y con mayor seguridad. si no hay obstáculos en su camino y si el alumbrado es suficiente. si hay sitio para levantar y portar el objeto. en el corazón y en la circulación. Distribuya el peso por igual entre ambas manos. si no está resbaladizo el piso. si éstos se encuentran a la distancia apropiada.EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOS Las operaciones de porte repercuten sobre todo en la parte posterior del cuello y en los miembros superiores. si existen asideros adecuados.