Acasa Sfatul medicului Tratamente Articole Umor...

natural Glosar Linkuri utile Astrolog Home I Articole I Sanatate I Prevenirea cancerului Prevenirea cancerului Data aparitiei: 08.04.2005 Cancerul nu denumeste o singura boala ci, de fapt, este o categorie de boli caracterizate prin cresterea de necontrolat a anumitor celule in organismul uman. In momentul in care celulele se multiplica necontrolat, dezvolta tumori. Cresterea acestor tumori pericliteaza functionarea normala a organelor in zona carora sunt pozitionate. Tumorile pot fi de doua categorii benigne (care nu revin dupa ce au fost inlaturate) si maligne (canceroase). Pentru a preveni cancerul trebuie stiut mai intai ce este. Exista cinci tipuri principale de cancer:

- Carcinomul este cel mai intalnit. Reprezinta tumoare maligna constituita din celule epiteliale (cancerul de san, colon, plamani, piele, pancreas, rinichi, ovarian, de prostata sau uter). - Leucemia este cancerul care afecteaza tesuturile care produc celulele sangelui, dar si maduva oaselor,

splina si sistemul limfatic. Deoarece leucemia rezulta in urma formarii unor celule de sange imature, este cunoscuta si sub termenul de cancer de sange. - Limfoamele maligne care reprezinta cancerul ganglionilor limfatici si a altor tesuturi limfatice. - Mielomul este o boala maligna, caracterizata prin expansiunea unei populatii de celule plasmocitare monoclonale la nivelul maduvei osoase hematogene. - Sarcomul este o tumoare maligna formata prin proliferare de tesut conjunctiv in tesuturile invecinate pe care le distruge. Ceea ce majoritatea oamenilor nu isi dau seama este ca producerea de celule canceroase in organismul uman este un fenomen normal, deci terminologia de "prevenire a cancerului" nu e tocmai corecta. Prin producerea a milioane de celule la fiecare minut, orice persoana sanatoasa are sute sau chiar mii de celule canceroase in corp la un moment dat. In conditii normale, sistemul imunitar recunoaste si distruge aceste celule nedorite. Intr-un organism sanatos, exista un echilibru intre producerea de celule canceroase si distrugerea acestora. Totusi varsta, factorii toxici din mediu, deficientele de substante nutritive, stresul, dezechilibrele hormonale si alti factori pot perturba sistemul imunitar, facand tot mai dificila sarcina organismului sa controleze dezvoltarea celulelor canceroase. Desi cauzele exacte ale cancerului nu sunt foarte bine intelese, o serie de factori au fost identificati ca fiind

probabili determinanti iar printre acestia se numera: mostenirea genetica, radiatiile electromagnetice, radiatiile, anumite medicatii, pesticidele, aditivii alimentari, tutunul, alimentatia neadecvata si stilul de viata. Desi statisticile sunt alarmante in ceea ce priveste numarul cazurilor de cancer inregistrate, vestea buna este ca multe forme de cancer pot fi prevenite, iar altele, depistate si tratate in faze incipiente pot fi vindecate. Iata cateva reguli pentru prevenirea cancerului: - O alimentatie bogata in fibre, adica un consum de legume proaspete, fructe si cereale. - Includerea produselor pe baza de soia in alimentatie. Boabele de soia contin o varietate de compusi care lupta impotriva cancerului. - Consumarea de ceai verde care este bogat in substante cu proprietati anticancerigene. - Este recomandat consumul de struguri cu regularitate. Cercetarile arata ca anumite substante care se gasesc in struguri, pot ajuta in stoparea formarii de celule canceroase si in inhibarea dezvoltarii celulelor care sunt deja maligne. - Consumul de usturoi si ceapa. Cercetarile au demonsrat ca mancatorii de ceapa si usturoi au cu 60% mai putine sanse sa dezvolte cancer pe zona aparatului digestiv spre deosebire de cei care consuma rar aceste legume. - Includerea de broccoli in alimentatie. Este recomandat mancat crud, in salate. Planta tanara de

broccoli, este mai bogata in substante anticanceroase decat planta matura. - Consumul des de rosii. Un studiu realizat in Italia, a aratat ca oamenii care consuma rosii crude de cel putin sapte ori pe saptamana, in medie, injumatatesc riscul de a dezvolta cancer la stomac, vezica sau colon. - Nu uitati sa introduceti sfecla in meniu. Intr-un studiu de laborator in cadrul caruia s-au testat sase fructe si legume, sfecla s-a dovedit a fi cea mai bogata in betacyanin, un puternic anticancerigen. - E recomandat sa se bea apa pura, deoarece apa de la robinet este tratata cu clor. Clorurile care se gasesc in apa pot inhiba actiunea hormonului sexual estrogen si acest lucru poate duce la aparitia unor forme de cancer la nivel hormonal. - Importante sunt si exercitiile fizice facute cu regularitate. Persoanele active au sanse reduse de a dezvolta tumori canceroase. - Minimizati contactul sau expunerea la chimicale precum spray-urile fixative pentru par, produsele de curatat, vopseaua proaspata sau pesticidele. - Insa nu trebuie uitat nici de vizita periodica la medic. Iata o serie de lucruri care trebuie evitate pentru prevenirea cancerului: - Nu fumati si evitati sa stati in incaperi unde se fumeaza. Daca sunteti fumator, este momentul sa va lasati! - Nu consumati alimente care contin grasimi saturate,

hidrogenate sau partial hidrogenate, evitati consumul de zahar, cafea, cofeina. Alcoolul este bine sa fie consumat in cantitati moderate; un consum excesiv creste riscul de cancer pe sectorul superior al tubului digestiv, ficat, prostata, sani sau colon. - Nu consumati alimente care au un continut ridicat de sare. Limitati consumul de sare dar si