P. 1
Ioana Ginghină ştie o dietă minune

Ioana Ginghină ştie o dietă minune

|Views: 15|Likes:
Published by Condrea Daniela

More info:

Published by: Condrea Daniela on Jan 19, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/21/2013

pdf

text

original

Ioana Ginghin tie o diet minune! Sl be ti cinci kilograme în doar nou zile!

Ioana Ginghin le ofer sfaturi persoanelor care îi citesc blogul. Actri a recomand o diet care te ajut s scapi de circa cinci kilograme în nou zile.

"Eu, una. stiti ca nu va incurajez la diete, ci la un stil de viata sanatos, dar si eu, nu de putine ori, am apelat la diferite diete pentru a slabi rapid si fara prea mare efort, ca sa arat bine intro rochie, in costum de baie sau intr-o secventa la filmare", a scris Ioana.

Iat care este dieta-minune: - 3 zile fructe: nu mai mult de 2kg si nu mai mult de o banana. Aici puteti manca: - salate de fructe, combinate cu fructe uscate, e voie; - mere coapte cu multa scortisoara si chiar banana coapta; -compot, dar fara zahar, doar indulcitor (care este nasanatos dupa parerea mea, deci mai bine fara) -sucuri de fructe proaspete, orice combinatii, dar repet FRUCTE, -ceai si multa apa. - 3 zile legume: nu multi cartofi, mazare, fasole, porumb, masline. Aici intra: - salate de tot felul cu o lingurita de ulei de masline si otet; -supe crema de legume, de care vreti voi, dar fara ulei; - ciorbe de legume; - mancare de tip ghiveci, dar fara ulei; -legume la gratar sau fierte. - urmeaza greul dietei, dar nu imposibilul, 3 zile doar orez. Aici intra:

orez cu sos de soia..orez fiert simplu sau cu condimente. . .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->