NUTRISI PADA KEHAMILAN

Apa itu nutrisi ibu hamil ?
Adalah Zat makanan yang dimakan sehari-hari leh ibu hamil yang dibutuhkan untuk memenui kebutuhan pertumbuhan dan perkembangan jani yang optimal, pemeliharan kesehatan ibu, dan persendian untuk masa menyusui baik untuk janin maupun ibu Apa Penyebab kurang nutrisi ? a. Pemasukan makanan yang tidak adekuat (muntah / nafsu makan menurun / tidak ada). b. Gizi yang tidak sesuai / tidak mencukupi kebutuhan ibu hamil Akibat kurangnya nutrisi pada ibu hamil a. Dapat terjadi komplikasi pada kehamilan, Seperti: Pre eklampsia, Anemia

IKHSAN, S.Kep 00121093

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN FAKULTAS KEDOKTERAN UNAND 2004

b. Meningkatnya angka kematian dan kesakitan pada bayi baru lahir Seperti : Berat badan lahir rendah, Cacat, Terganggunya tumbuh kembang sel, Terganggunya perkembangan sel otak, a. Menghambat pertumbuhan jaringan b. Menghambat pertumbuhan janin c. Memperlambat penyembuhan luka persalinan dalam masa nifas d. Kurangnya persiapan / cadangan untuk masa laktasi Kebutuhan nutrisi selama kehamilan Mewakili ke tiga golongan zat makanan, yaitu terutama protein (sumber zat makanan pembangun), karbohidrat dan lemak. Setiap hari dibutuhkan makanan lebih kurang : Beras 400 gram atau 4 piring nasi

Niacin (mg) 12. sayuran.8 + 0. sayursayuran. A 3500 + 500 Kuning telur. (kalori) mie.6 Susu. B2 (mg) 1. roti. kacangkacangan + 2 Hati.5 ubi.4 Vit. adun-daunan. (SI) hati. buah-buahan berwarna hijau dan kuning kemerahan + 0. sayuran hijau seperti bayam. kacangkacangan + 20 Sayuransayuran dan buah-buahan Vit.2 Hati. kacangkacangan keringa. daging Zat Besi (mg) 28 Vit.3 Gizi Protein Hamil Bentuk/wujud 40 + 10 Daging. kentang dan sebangsanya + 0. bijibijian. oncom Energi 1890 + 300 Nasi. kacangkacangan kering dan sayur hijau +2 Daging. ikan teri kering. telur. C (mg) 20 . ikan.. tahu. kangkung.2 Biji-bijian dan padipadian kacangkacangan. (mg) 0. daun singkong daun pepaya Vit. jagung. daging ikan. tempe. hati. telur.Daging 75 gram atau potong Tempe 100 gram atau potong (bisa diganti dengan tahu) Sayur 300 gram atau mangkok Buah 200 gram atau potong Susu 2 gelas 3 4 3 3 Kalsiu m (mg) 0.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful