Carreras de atletismo Carreras de Velocidad: En la carrera de velocidad se corren distancias cortas que varían entre los 60, 100, 200

ó 400 metros planos y al aire libre. Se caracterizan porque los participantes elevan bastante sus rodillas, movimientos libres de los brazos y emplean distintas estrategias para ganar la competencia. En los juegos olímpicos de 2008 Jamaica brillo llevándose las cuatro medallas de oro en carrera de velocidad.

Carreras con vallas: Las carreras de vallas en el atletismo cuentan con distintas pruebas tanto para la rama varonil como para la femenina. En el caso de los hombres se corren 60, 110 y 400 metros con vallas y en el caso de las mujeres 60, 100 y 400 metros con vallas. Las vallas son una especie de obstáculos o barreras que el competidor debe saltar. Estas vallas son elaboradas en plástico y metal o madera y metal.

Carreras de media distancia: en este tipo de carrera también conocida como medio fondo se distinguen los siguientes tipos de prueba: 800 metros lisos, 1500 metros lisos, 3000 metros lisos y 3000 metros obstáculos. Para lograr la máxima resistencia y desempeño los competidores no elevan tanto sus rodillas como en la carrera de velocidad y realizan zancadas más cortas.

000 metros. Estas pruebas son en terreno liso al aire libre y constan de 400 metros. momento en el que entrega al siguiente compañero un tubo que recibe el nombre de testigo para que este continúe haciendo lo mismo hasta completar los cuatro competidores.000 y 3. Este tipo de carreras se llevan a cabo generalmente en circuitos urbanos en terrenos de pavime nto. media maratón y maratón. El biotipo de los corredores es variado.Carreras de larga distancia: Las pruebas que se realizan en las carreras de larga distancia o carreras a fondo son los 3. 5.000. pero generalmente son delgados y de mediana estatura. En este tipo de carrera participan cuatro deportistas por equipo.000 metros lisos. Los obs táculos son por lo general una serie de vallas. La prueba consiste en que cada competidor hace el recorrido de la salida hasta la meta. Carreras de relevos: Como su nombre lo indica es una carrera en la que los competidores se relevan unos a otros para lograr completar el recorrido. de los cuales cada 100 son corridos por cada competidor. saltar sobre un foso de agua de 70 centímetros de profundidad. Carreras de obstáculos: En las carreras con obstáculos las distancias recorridas son de 2. .000 y 10.

la pierna de apoyo siempre debe estar recta sin flexionar. En esta carrera se pierde mucho líquido por lo que a lo largo de la misma los competidores son abastecidos de agua o bebidas hidratantes.Carrera tipo marcha: la marcha es una prueba en la que los competidores ponen a prueba su resistencia recorriendo distancias de 20 kilómetros para las mujeres y 50 kilómetros para los hombres. La condición en la marcha es mantener un pie en tierra. La acción de los glúteos es primordial en este tipo de carrera atlética. .

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