SCHIMBND VIEI prin TERAPIA NOII DECIZII

Cri de Mary McClure Goulding i Robert L. Goulding Changing Lives Through Redecision Therapy The Power Is in the Patient Not to Worry

Cri de Mary McClure Goulding Sweet Love Remembered A time to say Goodbye Moving Beyond Loss

SCHIMBND VIEI PRIN TERAPIA NOII DECIZII

de Mary McClure Goulding i Robert L. Goulding

Institutul de Vest pentru Terapia de Grup i de Familie Cu un Cuvnt nainte de Virginia M. Satir

Copyright 1979 by Mary McClure Goulding and Robert L. Goulding Revised material copyright 1979 by Mary McClure Goulding

Tuturor terapeuilor care au studiat cu noi la WIGFT i n worshop-uri prin toat lumea

CUPRINS
Mulumiri..................................................................................................8 Cuvnt nainte..........................................................................................9 Virginia M. Satir 1. Introducere n terapia noii decizii...................................................................12 2. Noua decizie i analiza tranzacional............................................................14 Injonciuni.................................................................................. 15 Decizii.........................................................................................18 3. Impasul i noile decizii...................................................................................22 Rezumat......................................................................................24 4. Contracte........................................................................................................26 Procesul contractual...................................................................26 Contracte pentru a nu se sinucide sau pentru a nu omor pe altcineva.........................................................................29 Contracte pentru a nu deveni psihotici.......................................33 Contracte cu clienii rezisteni sau nemotivai...........................39 Schimbarea contractelor inacceptabile......................................40 Terapie fr contract..................................................................48 Contracte ulterioare...................................................................50 5. Mngieri.......................................................................................................54 Oferirea mngierilor.................................................................58 Acceptarea mngierilor............................................................60 Cutarea mngierilor................................................................62 Mngieri pe care i le oferi singur............................................64 6. Sentimente......................................................................................................69 Furia...........................................................................................73 Furia reprimat...........................................................................81 Blamarea.....................................................................................85 Tristeea......................................................................................86 Tristeea reprimat.....................................................................94 Frica i anxietatea.......................................................................97

Frica reprimat..........................................................................100 Ruinea.....................................................................................101 Vina..........................................................................................104 Regretul....................................................................................111 7. La revedere...................................................................................................114 8. Noi decizii....................................................................................................122 Scena noii decizii.....................................................................122 Scene recente...........................................................................124 Scene timpurii..........................................................................125 Scene imaginare.......................................................................128 Combinaii de scene.................................................................130 Contextul, ceilali i clientul....................................................133 9. Vindecarea depresiei...................................................................................143 Dac situaia devine prea rea, m voi omor...........................145 Dac tu nu te schimbi, m voi omor......................................147 M voi omor i apoi i va prea ru (sau m vei iubi).............................................................................151 Aproape voi muri i apoi i va prea ru (sau m vei iubi).......................................................................152 Te voi face s m omori..........................................................153 O s-i art eu, chiar dac asta m va omor...........................153 O s-o peti, chiar dac asta m va omor.............................158 Sumar......................................................................................159 10. Tulburarea obsesiv-compulsiv: Povestea unui caz.................................160 11. Fobii: O dup amiaz de miercuri............................................................172 12. Abuzul n copilrie...................................................................................187 Abuzul sexual........................................................................187 Abuzul fizic...........................................................................192 Abuzul emoional..................................................................193 13. Cum s prinzi pete: Implementarea unei noi decizii..............................195 Bob Goulding 14. Concluzie.................................................................................................199

Not ctre cititor...............................................................................203

MULUMIRI
ntre 1965 i 1970 Fritz Perls, Virginia Satir, Eric Berne, Bob Goulding i cu mine locuiam la o or de condus unul de cellalt. Eram uneori colaboratori, competitori, uneori adversari i prieteni apropiai. Aveam n comun faptul c eram plictisii de vechile metode lente de psihoterapie i psihanaliz; vorbeam dispreuitor despre pasivitatea psihoterapiei de lung durat cu ale sale s nu pui degetul pe ran, s fii nondirectiv, s nu greeti. Eram ncntai de propria noastr creativitate. Fiecare dintre noi vroia s vin cu terapia cea mai rapid i cea mai bun pentru cei mai muli oameni. A fost un timp minunat, bogat n amuzament, prietenie i inovaii terapeutice. Eric Bene, care dorea s fie un om de tiin, a dezvoltat o teorie a personalitii umane i a comportamentului social, pe care a numit-o analiz tranzacional i a nfiinat Asociaia Internaional de Analiz Tranziional n care eu i Bob eram membrii fondatori. Eric spunea n seminarii: naintea fiecrei edine de terapie de grup m ntreb: Cum pot vindeca fiecare persoan azi?. n 1965, Eric i Bob au cumprat o cldire de birouri n Carmel, unde i-au deschis cabinetul privat. Cteva luni mai trziu, m-am alturat lui Bob acolo i am nceput s predm AT altor terapeui din Carmel i din ar. La Esalon, puin mai jos, pe aceeai strad, Fritz Perls fcea gestalt ntr-un teatru care i lua ochii, ndemnndu-i pe clieni s se bat n felul lor pentru a obine victorii psihologice. Era incredibil de urmrit. i s fii clientul lui ei bine, aa cum a spus Bob despre o participare a sa la unul dintre primele workshop-uri ale lui Perls: Pentru prima oar, de cnd mi amintesc, am fost n contact cu unicitatea mea, cu puterea mea, cu abilitile mele. Bob credea c i-a schimbat viaa dramatic n mai puin de o or fcnd doar aceast bucat de lucru cu Fritz. Apoi au devenit cei mai buni prieteni. Dup cum a scris Fritz n cartea sa In and Out of the Garbage Pail mi place cu adevrat Bob Goulding. Virginia schimba familii ntregi n patru sau cinci edine; pe scene publice, n faa a zeci de colegi terapeui, i ajuta s-i schimbe complet vieile. Uneltele ei erau dragostea i profunzimea. n acea perioad, Virginia locuia cea mai mare parte a timpului la Esalon i venea la casa mea din Carmel Valley pentru a petrece seri linitite, intime cu mine. l vizita i pe Bob, care locuia n Carmel. Amndoi au condus mpreun primul workshop de o sptmn pentru familii, inut pentru prima dat la Esalon, n 1965. Cnd eu i Bob ne-am decis s ne cstorim, s ne cumprm ferma noastr i cnd am anunat deschiderea Institutului nostru de Vest pentru Terapie de Grup i Familie la Mt. Madonna, Virginia s-a oferit s in primul workshop cu noi, n vara anului 1970. n timpul perioadei prieteniei noastre cu Eric, Fritz i Virginia, Bob i cu mine ne-am dezvoltat propria noastr terapie, un amestec al teoriei AT a lui Eric, cu lucrul gestalt al lui Fritz i cu terapia Virginiei pentru familii unite, plus propria noastr teorie i

nuntrul i n afara gleii de gunoi (n.trad.)

propriile tehnici. Zece ani mai trziu am explicat metoda noastr n Changing Lives through Redecision Therapy. Azi, cnd terapia scurt, focusat este o parte esenial a practicii fiecrui terapeut, mi s-a cerut s extind, s aduc la zi i s republic cartea Changing Lives through Redecision Therapy. Fritz, Eric, Virginia i Bob au murit. Aceast nou ediie este dedicat memoriei acestor patru terapeui cluzitori. i n mod special, bineneles, lui Bob, care a scris cea mai mare parte a acestei cri i care a fost att de muli ani, dragostea mea.

CUVNT NAINTE
Coninutul, spiritul i direcia exprimate n aceast carte, sunt rezultatul nfloritor al nceputurilor rudimentare, determinate de nevoia de supravieuire din timpul celui de al doilea Rzboi mondial, dintre 1941 i 1945. Pe scurt, lumea era ultragiat de atrocitile de neneles, comise de un grup mpotriva altui grup. Energia fiecrui brbat i a fiecrei femei implicate era esenial pentru a opri calamitatea n forele armate. Aceasta nsemna c atunci cnd personalul era afectat, aveam nevoie ca oamenii s fie recuperai pentru serviciu, n cel mai scurt timp posibil. Nu era timp de pierdut. Pn n acel moment tehnicile i filozofia legate de tratarea afeciunilor psihologice erau lente, deseori cu rezultate dezamgitoare. Aceste abordri erau centrate n special pe patologie. Era nevoie de o abordare mai rapid i mai eficient. Aceasta s-a transformat n concentrarea asupra ntririi sntii, cu rezultate rapide. Abordarea s-a fcut direct ctre individ i ctre capacitatea sa de a-i reveni, cu convingerea c acest lucru putea fi fcut. Noua atenie era cum s obii funcionarea, att de rapid pe ct se putea. Fraza comun c necesitatea este mama inveniei, aplicat aici, a dus la descoperirea c oamenii au mult mai mult potenial pentru a se recrea dect se crezuse pn atunci. Au nceput s apar noi posibiliti. Efectele acestor eforturi s-au manifestat lent n sectorul psihoterapeutic privat i civil. Cu toate acestea, la civa ani dup terminarea rzboiului, terapeuii care s-au concentrat pe integrarea i sperana n schimbare i pe o convingere c oamenii se pot face bine, au nceput s se evidenieze. Ei deranjau i pn la urm au nceput un nou drum i au transformat abordrile psihologice deja stabilite. Printre acestea se aflau terapia gestalt, analiza tranzacional, terapia raional-emotiv, bioenergetica, rolfing sau alte terapii corporale, terapia de familie i terapia de scurt durat. Fr a intra n detalii n legtur cu numeroasele urcuuri i coboruri ntmpinate de creatorii acestor noi terapii, acum s-au acumulat suficiente date pentru a arta c fiinele umane pot crete i se pot schimba i c pot fi responsabile pentru propria stare de bine. Toi copii se nasc mici. Instructorii lor n a deveni persoane complet funcionale sunt adulii prezeni acolo, care i pstoresc de cnd se nasc, cnd nici un copil nu poate avea grij de el, pn cnd o pot face singuri.

terapie corporal (n. trad.)

Aceti instructori (prinii) pot prezenta doar ceea ce au nvat. Dac nvarea lor despre cum poi fi complet uman este incomplet sau distorsionat, asta e tot ceea ce pot deveni ei mai departe. Aceti instructori fac tot ceea ce pot face mai bine. Datorit faptului c pn acum nu s-a dat prea mare atenie dezvoltrii funcionale complete a fiinei umane, cei mai muli dintre noi ne-am format cu personal neacreditat. Programul s-a concentrat mai ales pe conformare i supunere, care este un teren fertil pentru dezvoltarea deciziilor i concluziilor despre noi i care sunt deseori n detrimetrul nostru. n plus, aceste decizii i concluzii par deseori genetice. Nevoia de speran pentru oameni este crucial. Printre terapeui nevoia este decisiv. O filozofie a speranei, o nelegere a felului n care funcioneaz aceste criterii i schimbri pentru oameni, tehnicile i abordrile care se pot pune n practic i o convingere absolut din oase, c oamenii se pot schimba, pot transforma ameninarea epuizrii pe care o percep terapeuii, ntr-un sentiment de speran i convingere c ei pot fi de ajutor cu adevrat. Cred c Mary i Bob Goulding au neles pe deplin aceste lucruri. Asta le-a permis s se apropie de fiecare persoan cu compasiune, cu speran i cu convingerea c fiecare individ poate deveni o fiin uman complet. Ei au artat ntr-o manier simpl, direct, cum poi face acest lucru. Virginia M. Satir

10

SCHIMBND VIEI PRIN TERAPIA NOII DECIZII

11

Capitolul 1 Introducere n terapia noii decizii

Aceast carte este scris pentru a-i nva pe psihoterapeui cum s-i vindece pe oameni. Este scris, de asemenea, pentru a-i ajuta pe oameni s se vindece singuri. Autorii nu vd nici o contradicie ntre cele dou scopuri. Cei crora ne adresm n principal sunt psihoterapeui, dar noi nu i vedem nici pe acetia nzestrai cu puteri magice, nici pe oamenii pe care ei caut s i vindece. Deoarece, dac reuita ar depinde doar de puterile magice ale terapeuilor, nu ar fi posibil vindecarea. Paragrafele de mai sus sunt cele cu care ncepe introducerea primei ediii a crii Changing Lives, din 1979. De atunci, nevoia unor terapii scurte, focusate, eficiente, a devenit evident. Acum sunt necesare pentru un numr de clieni n continu cretere. Cele mai multe programe de asigurri permit clienilor doar ntre ase i dousprezece edine de terapie. n aceste circumstane, este o idee bun pentru clieni s citeasc aceast carte nainte i dup ce primesc ajutor profesional pentru a descoperi ce pot face pentru ei. Terapeuii, care au fost educai prin modalitile labirintice ale terapiilor de lung durat, se lupt s aplice ce tiu n terapii scurte. Acesat carte ofer zeci de exemple de terapii scurte prin noile decizii, cu explicaii care fac aceste metode aplicabile pentru majoritatea clienilor. Ce este noua decizie? Un brbat a participat la una dintre prezentrile mele i apoi s-a plns la terapeuta sa c aceasta nu cu el nimic din lucrul la cu noile decizii. Ea i-a reamintit c nu mai are tendine suicidare, c a nceput s-i fac prieteni, n loc de a sta singur i c este din ce n ce mai eficient la serviciu. Pentru a face toate aceste lucruri, cu siguran c a luat noi decizii. Da, a zis el dezamgit. Am crezut c este ceva mai special. Noile decizii nu sunt ntotdeauna speciale, dac special nseamn dramatic sau complicat. Cnd un copil nu mai este speriat, va cobor n pivni s exploreze. El poate fi mndru de curajul su sau poate chiar s nu-i mai aminteasc c i-a fost fric odat. Indiferent de situaie, el a luat o nou decizie. Noile decizii nu pot fi fcute doar nelegnd Realitatea. Dac un copil ncearc s coboare n pivni, spunndu-i: Realitatea este c nu se afl nimic n pivni care ar putea s-mi fac ru, el ar reaciona ca bieelul din povestea cu plcinta cu trei coluri, care este spus studenilor la psihologie: un bieel este speriat de plcinta cu trei coluri umplut cu carne, aa c familia l trimite la psihiatru. Psihiatrul i face un plan terapeutic. l ia pe micu s cumpere ingredientele pentru plcint. Apoi, mpreun taie i gtesc carnea, adaug celelalte ingrediente, prepar aluatul. Copilul este interesat i nu i este fric. ntind aluatul, l taie, adaug carnea i pliaz primul col al plcintei. Bieelului tot nu i este fric. Pliaz al doilea col. i cnd au pliat al treilea col, biatul a ipat: Oo, plcinta cu trei coluri! i a fugit din camer. Raionamentul adult nu este de ajuns. i nici adaptarea nu duce la o nou decizie. Dac copilul este ruinat, pleznit sau i se spune s stea la col pn cnd va face ceea ce i s-a cerut, el poate s coboare n pivni pentru c este mai speriat de prini dect de pivni. n acest caz probabil c va rmne temtor i va lua i alte decizii patologice. Poate c nu va mai avea niciodat ncredere n

12

prinii si. Poate c va decide s nu mai lase pe nimeni s vad c este speriat. Poate c va nimici partea copilreasc din el, considernd c a fi copil aduce numai probleme. Dac este iubit pentru curajul de a-i depi frica de pivni, poate cobor n pivni pentru a fi iubit. Deci poate lua decizii adiionale, de aceast dat incluznd preul de a fi iubit. n terapia noii decizii, clientul i simte partea copilreasc a sinelui, se bucur de calitile sale copilreti i creaz scene n fantezie, n care poate renuna n siguran la deciziile constrngtoare luate n copilrie. Recreaz scena cu pivnia i, de aceast dat, o face s fie aa cum vrea el. Jay, cruia i-a fost team s stea singur n ntuneric de cnd a vzut n copilrie Vrjitorul din Oz, creaz o astfel de scen. i nchipuie c se afl n prezent, n casa lui, noaptea i ine o lantern. O va aprinde de cte ori i va fi fric de ntuneric i o va stinge cnd nu i va mai fi fric. Terapeutul i sugereaz s spun: Hei, nu o s m duc n aceast pivni deoarece Vrjitorul cel Ru poate fi acolo!. n timp ce face asta, rde ncntat recunoscnd c nu i mai este fric de vrjitori. Peggy susine c n pivnia ei se afl spiridui i ncearc s i sperie i pe ceilali copii din grup. Devenind cea care i sperie pe ceilali, nu i mai este fric. Elaine, reconstituind o scen timpurie cu mama sa, realizeaz c nu i mai este team de pivnie; i este team de mama ei, care este sadic i care o pedepsea, lsnd-o n pivni. Afirm c azi se poate apra de astfel de mame ... i, deodat, nu i mai este fric. Un client depresiv i imagineaz o scen n care era nou nscut i se ridic dup o cztur, iubindu-se i promindu-i: O s am grij de tine. Apoi i imagineaz scena, pe sine nou nscut, iubit i ngrijit. Mereu i mereu, n scene furioase, triste, amuzante sau emoionante, clientul devine copila pentru a-i ncheia patologia din trecut. Aceasta nelegem noi prin terapia noii decizii.

13

Capitolul 2 Noua decizie i analiza tranzacional

Cnd un client intr n biroul unui terapeut, prima ntrebare este de tipul: De ce te afli aici?. Bob ncepe cu: Ce vrei s schimbi la tine azi?. Scopul sau schimbarea dorit sau motivul pentru a face o programare devine contractul terapeutic. n timpul stabilirii contractului nelegem multe despre viaa clientului ... cu cine locuiete, ce face, ce este important pentru el, care i sunt valorile, care i sunt forele. n lucrul de scurt durat, ne concentrm asupra puterilor clientului i nu asupra patologiei sale. Un exemplu: Manuel este un brbat homosexual, care triete n San Francisco, cu un partener foarte iubitor. Vine n terapie deoarece este panicat de cte ori iubitul lui pleac n cltorii de afaceri sau chiar cnd ntrzie de la serviciu. Relevant n istoric: cnd Manuel era copil, prinii lui au venit n Statele Unite, lsndu-l cu familia extins, ntr-un orel mic, din ara lui de origine. O mtu foarte iubitoare l-a crescut ca i cum ar fi fost al ei. Cnd avea ase ani, prinii s-au ntors dup el. El nu i cunotea, nu voia s mearg cu ei i se simea speriat i abandonat n Statele Unite. n copilrie s-a ntors de mai multe ori n vizit cu prinii n orelul natal. De fiecare dat, ntlnirea cu mtua iubitoare a fost intens i de fiecare dat a trit panica abandonului, la ntoarcere. ntr-o terapie de durat, un terapeut poate explora patologia rezultat din pierderea lui Manuel. n schimb: Terapeutul: Sunt uimit de capacitatea ta de a te apropia mereu de mtua ta. Este remarcabil. Cei mai muli copii care au fost abandonai, refuz s se apropie din nou. Eti foarte capabil s supori durerea i s rmi apropiat. Nu i-ai pierdut capacitatea de a iubi. Lucrnd cu partea sntoas a clientului, terapia s-a sfrit cu succes n dou edine, Manuel vorbind cu mtua sa n maniera celor dou scaune i recunoscnd c nu mai are ase ani. Poate supravieui cnd prietenul su este plecat. Cu diagnosticele clasice este o problem, deoarece acestea se bazeaz pe patologie. Ele pot fi de ajutor, mai ales cnd terapeutul este nceptor i, bineneles, terapeutul trebuie s le utilizeze cnd completeaz formulare i cnd vorbete cu ali terapeui, pentru a se face neles. Dar dac diagnosticul standard implic tratament de lung durat sau suportiv pentru toat viaa, fr sperana creterii sau schimbrii, diagnosticul poate deveni o profeie automplinit. Dac acest lucru este adevrat pentru unul dintre clienii votri, renunai la diagnostic. O modalitate mai util de a diagnostica un client este de a evalua strile eului clientului i deciziile din copilrie. Cu care stare a eului mai puternic, se poate alia clientul pentru a face un contract de schimbare i ct de bine poate susine clientul aceste schimbri odat fcute? Printele Grijuliu. Clientul se ngrijete bine? Felul n care se ngrijete clientul permite creterea i schimbarea, sau clientul tinde s-i ofere atenii pozitive doar cnd este bolnav, rnit sau molestat de alt persoan? Ct vreme iubirea de sine este oferit n principal pentru nefericire i eec, ctigurile terapeutice nu pot fi meninute. Un prim

14

contract, atunci, va fi s nvei s te iubeti cu nelepciune. Pentru a oferi un model de ngrijire pozitiv, un terapeut trebuie s ofere clienilor aprecieri pozitive pentru cretere i schimbare, ca i pentru doar a fi. Printele Critic. Clientul d mai mult atenie greelilor personale i imperfeciunilor minore, dect reuitelor i succeselor? Autocritica destructiv va sabota orice progres pe care clientul l face n terapie, aa c clienii au nevoie s nvee s nlocuiasc autocritica cu grija hrnitoare fa de sine. Dac un client i petrece timpul edinelor terapeutice criticndu-i pe alii, schimbarea personal nu este posibil. Terapeutul trebuie s fie atent s nu devin judectorul clientului sau a celor criticai. Pentru a evita acest rol, terapeutul continu s menin terapia focusat asupra contractului: Ce vrei s schimbi la tine, azi?. Starea eului de Adult. Adultul, sau partea persoanei care gndete, este clar i necontaminat? Dac contaminarea parental st n calea ndeplinirii contractului, aceasta trebuie s fie rezolvat nti. De exemplu, credine parentale ca: dezvluirea secretelor familiei nseamn lips de loialitate, prinii fac tot ce pot, sau copii trebuie btui ca s-i mpiedici s devin pctoi vor mpiedica, n mod evident recuperarea celor care au fost abuzai n copilrie. Contaminrile din Copil, cum ar fi frica de a dezvlui informaii sau supunerea exagerat, din dorina de a-i face pe plac terapeutului, vor mpiedica, de asemenea, terapia. Copilul Natural. Prin definiie, aceasta este partea sntoas, fericit, strlucitoare, competent a fiecrei persoane, care poate fi baza succesului terapiei. Mai ales n terapiile scurte, terapeutul se va mprieteni cu aceast parte a personalitii clientului i i va nva clientul s-i foloseasc i s-i fortifice sntatea strii eului de Copil, pe care o posed. Att pentru terapeut ct i pentru client, un Copil inventiv i un Adult ptrunztor, vor face terapia de scurt durat eficient i interesant. Copilul Adaptat. n terapia noii decizii ntrebarea esenial este: Care decizii din copilria timpurie determin probleme azi? Aa cum a spus iniial Eric Berne, problemele actuale ale clientului sunt deseori rezultatul injonciunilor i deciziilor din copilrie.

INJONCIUNI
Injonciunile sunt mesaje din starea eului de Copil a printelui, izvorte din circumstanele propriilor suferine: nefericire, anxietate, dezamgire, furie, frustrare, dorine secrete. n timp ce aceste mesaje sunt iraionale, n termenii copilului, ele pot prea perfect raionale printelui care le d. Noi am formulat o list cu aceste injonciuni i am scris numeroase articole n legtur cu acestea n ultimii zece ani. Le predm n seminarii i workshop-uri n toat lumea. Lista noastr nu epuizeaz toate posibilitile; fr nici un dubiu, exist multe alte mesaje pe care le dau prinii i fa de care copii acioneaz sau nu. Oricum, aceast scurt lista i d posibilitatea terapeutului de a asculta mai bine ce spune pacientul i astfel s-i mbunteasc planul terapeutic. Iat lista noastr de baz: Nu (face). Nu exista. Nu fi apropiat. Nu fi important. Nu fi copil. Nu crete. Nu avea succes. Nu fi tu. Nu fi sntos psihic. Nu fi bine. Nu aparine.

15

Nu (face): Aceast injonciune este dat de prinii crora le este fric. Datorit fricii, acetia nu permit copilului s fac multe lucruri normale: nu te apropia de trepte (copiilor care ncep s mearg); nu te cra n copaci; nu merge cu rolele, etc. Uneori, aceti prini nu i-au dorit copilul i, recunoscndu-i dorina iniial ca acest copil s nu fi existat, se simt vinovai i panicai de propriile lor gnduri i devin supraprotectivi. Alteori, printele devine fobic, psihotic sau supraprotectiv dup ce a pierdut un copil mai mare, n urma unei boli sau a unui accident. Pe msur ce copilul crete, printele va fi preocupat n legtur cu orice aciune pe care o propune copilul i spune: Poate c ar fi bine s te gndeti mai mult n legtur cu asta. Copilul crede c nimic din ceea ce face nu este bine sau sigur, nu tie ce s fac i caut n jur pe cineva care s i spun. Un astfel de copil va avea mari dificulti n a lua decizii n via. Nu exista: Dintre toate mesajele, acesta este cu potenialul letal cel mai mare i cel asupra cruia trebuie s ne focusm iniial n terapie. Poate fi dat n mod subtil, astfel: Dac nu ai fi fost voi a fi divorat de tatl vostru. Mai puin subtil: A fi vrut s nu te fi nscut...i atunci nu ar fi trebuit s m cstoresc cu tatl tu. Mesajul poate fi dat nonverbal, cnd printele i ine copilul n brae fr a-l dezmierda, privindu-l ncruntat sau mnios n timp ce l hrnete sau i face baie, ipnd dac copilul vrea ceva sau fiind abuziv fizic. Exist o multitudine de ci prin care mesajul poate fi dat. Aceast injonciune poate fi dat de ctre mam, tat, ngrijitoare sau guvernante i de ctre fraii mai mari. Un printe poate fi depresiv deoarece copilul a fost conceput nainte de cstorie sau dup ce prinii nu i mai doreau copii. Sarcina poate duce la moartea mamei i tatl sau bunicii l pot nvinovi pe copil. Travaliul poate fi dificil i copilul poate fi nvinovit pentru c a fost prea mare: M-ai rupt n buci cnd te-ai nscut. Aceste mesaje, spuse de multe ori n prezena copilului, devin mitul naterii care spune: Dac nu ai fi fost tu, viaa noastr ar fi fost mai bun. Nu fi apropiat: Dac un printe descurajeaz copilul n a deveni apropiat, copilul va interpreta acest lucru ca mesaj: Nu fi apropiat. Lipsa atingerilor fizice i a mngierilor l face pe copil s ajung la astfel de interpretri. De asemenea, dac un copil i-a pierdut un printe de care se simea apropiat, datorit divorului sau decesului, copilul poate s i dea singur aceast injonciune, spunndu-i ceva de genul: ce rost are s fii apropiat, oricum o s moar. i s decid s nu mai fie apropiat niciodat. Nu fi important: Dac, de exemplu, unui copil nu i se permite s vorbeasc la mas, i i se spune: Copii trebuie vzui, nu auzii, sau este desconsiderat ntr-un mod oarecare, poate simi mesajul ca Nu fi important. De asemenea, poate primi un astfel de mesaj la coal. n California, copii hispano-americani au avut n trecut probleme mari cu importana, deoarece ceilali copii care vorbeau doar o limb i batjocoreau pentru ncercarea de a vorbi engleza la fel de bine ca i spaniola i pentru c nu o fceau prea corect la nceput. Bineneles, negrii primeau acest mesaj din partea albilor, ca i din partea mamelor care nu doreau s fie destul de importani ca s aib probleme cu albii. Nu fi copil: Acest mesaj este dat de prinii care cer unui copil mai mare s aib grij de un copil mai mic. Este dat, de asemenea, de prinii care ncearc s i obinuiasc pe copii s cear olia prea devreme, fcnd din copii lor, care de abia nva

16

s mearg o micu femeie sau un mic brbat, oferindu-le aprecieri pentru a fi politicoi, nainte ca acetia s nvee ce nseamn politeea, spunndu-le -cnd sunt nc copilai - c doar copilaii plng. Nu crete: Aceast injonciune este dat frecvent, de ctre mam, ultimului copil, chiar dac acesta este al doilea sau al zecelea. Este dat frecvent, de asemenea, de un tat fiicei sale prepubere sau pubere, cnd ncepe s simt oarecare excitaie sexual i ncepe s i fie team. ncepe atunci s i mpiedice fiica s fac ceea ce fac toate prietenele ei s se machieze, s poarte haine potrivite pentru vrsta ei sau s-i dea ntlniri. De asemenea, tatl poate s nceteze s-i mai mngie fiica, odat ce ea devine prea mare i aceasta interpreteaz astfel: Nu crete sau nu am s te mai iubesc. Nu reui: Dac tatl l-a btut pe fiu la ping-pong i apoi nu mai joac cu el cnd acesta a nceput s-l bat, fiul poate interpreta: Nu ctiga sau nu o s te mai plac, care transformat devine Nu reui. Critica constant din partea unui printe perfecionist, transmite mesajul: Nu poi s faci nimic bine, care traduce Nu reui. Nu fi tu : Acesta este dat frecvent copilului care are sexul greit. Dac o mam are trei biei, dorete o fat, are din nou un biat, poate s l fac pe acest ultim biat fiica sa. Tatl care are mai multe fete poate s o fac pe fiica sa mai mare partenerul su. Orict de important este condiionarea mediului, genetica joac totui rolul cel mai important n identitatea sexual. Nu fi sntos psihic i Nu fi bine: Dac prinii ofer copiilor atenie pentru c sunt bolnavi i nu le ofer cnd sunt bine, acest lucru este echivalent cu a le spune: Nu fi bine. Dac un comportament nebunesc este recompensat, sau dac este copiat i nu este corectat, copierea n sine devine un mesaj Nu fi sntos psihic. Noi am vzut muli copii ai schizofrenilor care au dificulti n a testa realitatea, chiar dac nu sunt psihotici. Ei se comport nebunete i sunt tratai frecvent ca i cum ar fi psihotici. Nu aparine: Dac prinii se comport ca i cnd ar trebui s fie altundeva, cum ar fi n Rusia, n Irlanda, n Italia, n Israel, n Anglia (n cazul unor englezi care triau n Australia sau n Noua Zeeland), este dificil pentru copil s tie unde aparine. El poate s simt c nici el nu aparine, chiar dac s-a nscut n Statele Unite, sau n Australia sau n Noua Zeeland. Contrainjonciuni Contrainjonciunile sunt mesaje din starea eului de Printe a printelui, mesaje care sunt restrictive i care, dac sunt respectate cu strictee, pot de asemenea mpiedica creterea i flexibilitatea. Acestea includ comenzile prezentate de Taibi Kahler, fi puternic, ncearc din greu, fi perfect, grbete-te i f-mi pe plac. Toate acestea, bineneles, sunt imposibil de evaluat: Cnd este cineva suficient de puternic, cnd face cineva pe plac suficient, cnd ncearc din greu suficient sau se grbete

driver (n. trad.)

17

suficient? Nu poi fi perfect. Mary adaug la lista lui Kahler contrainjonciunea care nsoete injonciunea Nu (face): Ai grij. Contrainjonciunile includ, de asemenea, stereotipuri religioase, rasiale i sexuale, transmise din generaie n generaie. Chiar i femeile care cred c sunt emancipate, deseori gtesc i fac curat, pe lng slujba lor obinuit, deoarece nc cred contrainjonciunea care spune c locul femeilor este acas. Contrainjonciunile sunt evidente, date prin cuvinte i nu sunt secrete. Cel care d contrainjonciunea, crede c ceea ce spune este corect i i va apra poziia. Bineneles c locul femeilor este acas. Ce se va ntmpla cu copiii dac femeile nu i accept responsabilitatea?. Aceasta este diferena fa de injonciuni, n care cel care le d, le transmite secret i fr a fi contient de impactul cuvintelor sale. Dac unui printe i se spune c el i-a spus copilului s nu existe, ar putea fi indignat i nu ar crede c este adevrat, spunnd c niciodat nu a avut o astfel de intenie. Mesajele Parentale sunt numite contrainjonciuni, deoarece iniial Eric Berne a crezut c acestea contracarau injonciunile. Oricum, dac clientul se supune contrainjonciunilor nu va trebui s se supun injonciunilor. Dac, de exemplu, injonctiunea este Nu exista i contrainjonciunea este Lucreaz din greu, clientul i poate salva viaa lucrnd din greu i ignorndu-i impulsurile suicidare. Cu toate acestea, clienii sunt mai susceptibili s se supun injonciunilor dect contrainjonciunilor, aa c rmn deprimai n timp ce lucreaz din greu. Mesaje cum ar fi contrainjonciunea Lucreaz din greu i injonciunea Nu crete, sunt imposibil de urmat. i, imaginaiv situaia unui biat care accept injociunea Nu fi biat, care accept lucruri feminine pentru a le face prinilor pe plac i cruia i se spune, de ctre acelai printe, s se duc afar s joace fotbal cu bieii i s nceteze s umble ca un somnambul prin cas i s se comporte ca un ftlu. Alteori, att contrainjociunile ct i injonciunile sunt identice. Din toate strile eului, un printe i poate spune copilului s nu existe, s nu fie important, s nu creasc. n astfel de cazuri, copilului i este foarte dificil s resping aceste mesaje. Mesaje mixte Unele mesaje sunt date fie din Printele, fie din Copilul printelui, mai ales cele legate de gndire sau de sentimente. Injonciunile i contrainjonciunile mpotriva gndirii sunt: Nu gndi, Nu te gndi la asta (un gnd anume), sau Nu gndi ce gndeti gndete ce gndesc eu (Nu te contrazice cu mine). Mesajele legate de sentimente sunt similare: Nu simi, Nu simi asta (un sentiment anume), sau Nu simi ceea ce simi simte ce simt eu (Mi-e frig, pune-i un pulover sau Nu l urti pe friorul tu mai mic; eti doar obosit).

DECIZII
Din nou, dei injonciunile i contrainjonciunile sunt date pentru a fi importante n dezvoltarea copilului, copilul trebuie s le accepte. El are puterea s le accepte sau s le resping. Nici o injonciune nu este nserat n copil ca un electrod aa cum credea Berne. Mai mult, noi credem c multe injonciuni nici nu au fost date! Copiii fantasmeaz, inventeaz i interpreteaz greit, dndu-i astfel singuri propriile injonciuni. Cnd un frate moare, un copil poate crede c propria gelozie a cauzat n mod

18

magic moartea fratelui, deoarece copilul nu nelege ce este pneumonia. Apoi, siminduse vinovat, i poate da singur injonciunea Nu exista. Dac un tat iubit moare, un copil poate decide s nu se mai apropie niciodat de nimeni. i d singur o injonciune Nu fi apropiat, n efortul de a evita retrirea durerii pe care a simit-o la moartea tatlui su. De fapt spune: Nu voi mai iubi niciodat i aa nu o s mai sufr niciodat. Noi am enumerat un numr limitat de injonciuni; cu toate acestea exist un numr aproape nelimitat de decizii pe care le poate lua un copil ca rspuns la injonciuni. Mai jos, sugerm cteva dintre aceste decizii. n primul rnd un copil poate pur i simplu s nu cread n injonciune i s o resping. El poate face asta recunoscnd patologia celui care o transmite (Mama este bolnav i nu crede ce spune) sau gsind pe cineva care se opune injonciunii i pe care l crede (Prinii mei nu m vor, dar profesorul m vrea). Enumerm cteva dintre multele decizii patologice posibile, luate ca rspuns la injonciuni: Nu exista: Voi muri i apoi m vei iubi, O s-i art eu, chiar dac asta m va omor i altele, enumerate n Capitolul 9. Deciziile posibile pentru copil, luate ca rspuns la Nu (face) sunt: Nu pot decide. Am nevoie de cineva care s decid pentru mine. Lumea este nspimnttoare ... A putea face o greeal. Sunt mai slab dect ali oameni. Nu voi mai decide niciodat ceva de unul singur. Nu crete: Bine, voi rmne mic, sau neajutorat, sau fr s gndesc sau nesexual. Aceast decizie este deseori observat n corp, n tonul vocii i prin manierisme, ca i prin comportament. Nu fi copil: Deciziile posibile sunt: Nu voi mai cere niciodat nimic. Voi avea grij de mine de unul singur.. Voi avea grij mereu de ei. Nu m voi distra niciodat. Nu voi mai face niciodat ceva copilresc. Nu reui: Copilul poate decide: Nu voi face nimic ca lumea. Sunt un prost. Nu voi nvinge niciodat. Te voi nfrnge, chiar dac asta m va omor. O s-i art eu, chiar dac asta m va omor. Indiferent ct de bun sunt, a fi putut s o fac mai bine, aa c m voi simi frustrat (ruinat, vinovat). Nu fi apropiat: Deciziile luate ca rspuns la aceast injonciune sunt: Nu voi mai fi apropiat niciodat de nimeni. Nu voi fi niciodat sexual (plus toate restriciile referitoare la exprimarea sentimentelor sau apropierea fizic). Nu fi bine sau sntos psihic: Deciziile sunt: Sunt nebun. Boala mea este cea mai rea dintre toate i a putea muri din cauza ei (plus interdiciile legate de folosirea corpului sau proceselor gndirii). Nu fi tu (de sexul care eti): Ca rspuns, copiii pot decide : O s le art eu lor c sunt la fel de bun ca orice biat/fat. Orict de greu a ncerca, nu le voi fi niciodat pe plac. Sunt de fapt o fat cu un penis de biat. De fapt sunt un biat,

19

chiar dac art ca o fat. M voi preface c sunt un biat/fat. Nu voi fi niciodat fericit() aa. Voi fi ntotdeauna ruinat() aa. Nu fi important: Copilul poate decide: Nimeni, niciodat, nu m las s spun sau s fac ceva. Oricine conteaz mai mult dect mine. Nu obine niciodat nimic. Poate c voi deveni important, dar nu pot s las pe nimeni s o tie. Nu aparine: Deciziile pot fi: Nu voi aparine niciodat nimnui, sau nici unui grup, sau nici unei ri, sau Nimeni nu m va plcea vreodat, pentru c nu aparin. Pentru mesajele mixte legate de gndire sau sentimente: Nu gndi: Decizii posibile: Sunt prost. Nu pot gndi de unul singur. Niciodat nu m pot concentra. Nu te gndi la asta: E ru s ai gnduri sexy, aa c mai bine m gndesc la altceva (aceast persoan poate deveni obsesional). Mai bine nu voi mai pomeni asta niciodat (indiferent de ceea ce nseamn asta, a fi adoptat sau tatl meu nu este tatl meu adevrat) sau nu m voi mai gndi niciodat la asta. Sau Nu sunt bun la matematic (sau la tiine sau la gtit sau la fotbal, n funcie de tipul de mesaje i de injonciuni). Nu gndi ce gndeti gndete ce gndesc eu: Greesc mereu, Nu voi mai deschide gura nainte de a afla ce gndesc ceilali oameni. Deciziile luate ca rspuns la injonciunile legate de sentimente sunt similare: Nu simi: Copilul poate rspunde: Emoiile nseamn o pierdere de timp. Nu simt nimic. Nu simi asta: Nu voi mai plnge niciodat. Nu sunt niciodat furios furia poate ucide. Nu simi ce simi simte ce simt eu: Nu tiu ce simt. Aceast persoan i ntreab pe terapeut i pe membrii grupului, Cum ar trebui s simt? Cum te-ai simi dac ai fi n locul meu? Dup ce a aprut prima ediie a acestei cri, am devenit contieni de importana injonciunii Nu vrea (nu dori). Deciziile pot fi: O pot face de unul singur, Nu am nevoie de nimeni, sau chiar decizia letal de a se nfometa, pentru a dovedi c nici mncarea nu este necesar sau, ntr-o oarecare msur, este chiar degradant. Modalitatea noastr cea mai uzual de a lucra cu injonciunile i deciziile: Cnd injonciunea/decizia este descoperit, mergem n trecut pentru luarea noii decizii i apoi n prezent pentru a fi ntrit. Dm informaii Adulte care se potrivesc trecutului i prezentului, astfel nct persoana s aib la ce s se gndeasc ntre edine.

20

Mesajele lui Bob ctre clieni: Lupt-te. Nu mai eti un copila. Nu trebuie s rmi o victim a trecutului tu. Ai puterea s-i schimbi viaa.

21

Capitolul 3 Impasul i noile decizii

Un impas este un punct n care dou sau mai multe fore opuse se ntlnesc ntr-un punct de blocaj. O persoan ovie n faa grilajului de pe podul Golden Gate. Se oprete i i spune: Dar, de fapt, nu vreau s mor. Alt parte din el spune: Ba da, vreau. Ct timp st, ovind pe pod, dnd aceast lupt interioar, se afl ntr-un impas. Dac sare, a rezolvat impasul. Dac se retrage, deciznd s nu se omoare, a rezolvat impasul, nvingnd supravieuirea, cel puin temporar. Se poate confrunta cu acest impas n viitor, dar deocamdat acesta este rezolvat. (Noi nu suntem satisfcui cu aceste rezolvri temporare, care sunt fcute, de obicei, din starea eului de Adult. Noi lucrm s obinem o nou decizie din Copil, s nu se omoare nici acum, nici n viitor.) Bob clasific impasul n trei tipuri de grade. Impasul de gradul unu este ntre starea eului de Printe a individului i starea eului de Copil i se bazeaz pe contrainjonciuni. Printele real, aa cum am explicat mai devreme, transmite mesaje din Printe, cum ar fi Lucreaz din greu. Tatl i spune fiului, Orice treab care merit s fie fcut, merit s fie fcut bine. D ntotdeauna un procent de 10 % n plus. Bieelul, dorind s-i fac pe plac tatlui i s-i obin aprobarea, decide din Micul Profesor (A1) s lucreze din greu ca s-i fac pe plac tticului. Lucreaz din greu i, pn la 55 de ani, fr a fi contient, nc ncearc s-i mulumeasc prinii. La 55 decide c vrea s o lase mai moale, aa c, din Adult, plnuiete s lucreze doar 8 ore pe zi, 5 zile pe sptmn i s-i ia o lun de concediu n fiecare an. Pare c i-a rezolvat impasul. Cu toate acestea, decizia din Adultul care gndete, nu este de obicei suficient. ncepe s aib dureri de cap imediat ce o las mai moale cu lucrul su, cnd ncepe s joace golf descoper c se epuizeaz jucnd 36 de guri pe zi. Merge la pescuit i, n loc s se relaxeze, alearg toat ziua n Yellowstone Park, ncercnd s prind toi petii din lac. nc ascult vechiul mesaj Parental, contrainjonciunea i lucreaz din greu, reuind s fac treaba bine. nc se afl n impas, deoarece nu s-a dus destul de profund pentru a-i SCHIMBA DECIZIA din Adultul din Copil. Terapia trebuie s fie condus n aa fel nct el s conecteze o scen din copilrie, n care s se confrunte cu printele su (n fantezie, desigur), vzndu-l pe Tata i spunndu-i c nu o s mai lucreze din greu de acum nainte. De obicei, o persoan i amintete o scen real i simte sentimentele din acel moment. De exemplu, un participant de la unul dintre maratoanele noastre i amintete cnd a vrut s intre n Liga Mic de baseball, dar tatl su, un mic fermier, nu l-a lsat pentru c trebuia s culeag recolta. Pacientul s-a ntors la aceast scen i i-a spus tatlui c va juca baseball, indiferent de ce zice el. i nu a mai lucrat aa de mult. Prima dat cnd i-a spus asta tatlui i-a tensionat umerii ca i cnd tatl su urma s-l loveasc. I-am cerut s o spun din nou, altfel i apoi s fie el tatl i s rspund aa cum crede c i-ar rspunde tatl su. Stnd pe scaunul tatlui su (fiind tatl su) a spus: S nu-mi rspunzi mie aa. Mic-i fundul n camion. Apoi, mutndu-se pe scaunul su, i rspunde tatlui c va juca baseball, nu va mai lucra la ferm i c el nu i va mai putea face ru de acum ncolo. Apoi i-a ntrebat tatl de ce nu l las s se joace cnd vrea i acesta i-a rspuns: Deoarece trebuie s mncm i nu pot face toat treaba de unul singur i dac nu m ajui, nu vom mnca. Apoi, jucndu-se din nou pe el a spus:

22

Aa era odinioar, dar astzi nu mai este aa! Ctig destui bani, nu mai trebuie s lucrez n plus. Dup ce a luat o nou decizie, din Copil, a reuit s-i fac planuri din Adult: M voi duce la Fielding (o facultate care ofer un program de studiu la distan) i voi renuna la orele de practic privat, aa c nu voi mai lucra zi i noapte. mi pot permite asta mutndu-m ntr-un apartament mai ieftin i schimbndu-mi maina scump cu una mai ieftin. S repetm, impasul de gradul unu este un rspuns la o contrainjonciune. Iniial, copilul decide s fac ceea ce i cere printele, cum ar fi s lucreze din greu i se poate simi OK cu asta, atta timp ct primete atenie pentru c lucreaz i nu simte c lucrul interfer cu alte dorine din viaa sa. n momentul cnd vrea s fac o schimbare, s lucreze mai puin, dar se simte blocat i incapabil de schimbare, se afl ntr-un impas. Pentru a depi impasul, trebuie s ia o nou decizie cu Adultul din Copilul liber, acelai Mic Profesor care a luat decizia iniial de a lucra din greu. n impasul de gradul doi, Micul Profesor a luat o decizie ca rspuns la o injonciune i nu la o contrainjonciune. De exemplu, starea eului de Printe a printelui ar fi putut transmite un mesaj Lucreaz din greu (impas de gradul unu), n timp ce Copilul printelui a transmis injonciunea Nu fi copil. Atunci decizia ar fi putut fi: Nu voi face niciodat lucruri copilreti. Muli terapeui pe care i formm i pe care i tratm se afl n aceast situaie. Lucreaz din greu, i ofer foarte puin timp s se joace i cnd se joac, joaca lor nu este aa de spontan, aa liber, aa copilreasc cum este cea a persoanelor care nu au acceptat aceast injonciune. Ei i folosesc chiar vacanele pentru a veni la noi s se formeze! Aceti terapeui pot decide din Adult s nu lucreze aa de mult i s se distreze mai mult, dar distracia este programat i nu liber. Rezolvarea acestui impas dintre Adultul din Copil (A1) i Copilul printelui, acum parte din Printele timpuriu (P1), este mai emoional dect rezolvarea impasului de gradul unu. Pentru o rezolvare ncununat de succes, pacientul se implic el nsui n memoria pe care o are despre prinii si reali, cum se auzeau, cum artau, cum se simeau. Deseori, diferena const n intensitatea sentimentelor printelui, care pot s nu fie att de ncrcate de afecte n lucrul de gradul unu. Terapeutul creaz un mediu n care pacientul simte intens aceleai sentimente pe care le-a avut cnd a luat decizia originar. Pacientul trebuie s fie n starea eului de Copil i nu n cea de Adult! De obicei aceasta se obine ntr-o scen arhaic, n care pacientul retriete intens, nu numai locul i participanii, dar i sentimentele pe care el i ceilali participani le simeau. Se pune la punct un dialog, n care pacientul i afirm scopul: Sunt OK dac m joc. Dac fac lucruri copilreti, sunt OK. Dac rd i sunt vesel i emoionat, sunt OK. Dialogul continu, pacientul lund locul printelui care a dat injonciunea i apoi fiind el nsui, lucrnd asupra impasului. Uneori, printele introiectat se ine tare i pacientul trebuie s continue i s ia noua decizie n prezena dezaprobrii celeilaltei pri din sine, Printele din Copil; alteori poate gsi suport de undeva din interior, de la un alt printe sau bunic sau de la psihoterapeut. Uneori trebuie s-i creeze un nou Printe, astfel nct att Adultul su din Copil ct i Printele su din Copil s fie de acord cu noua decizie. n final va spune, va crede i va simi, M joc, fac lucruri copilreti, rd, sunt vesel i emoionat! Sunt OK cnd sunt copilros!. Acest gen de intervenie nu este uor. Terapeutul trebuie s asculte cu atenie i s pregteasc atent mediul. Este deosebit de greu cnd terapeutul vede un pacient n edine

23

individuale, o dat sau de dou ori pe sptmn, dar este mai uor cnd lucreaz n grupuri sau n workshop-uri de weekend, sptmnale sau care dureaz o lun. Impasul de gradul trei este unul n care pacientul se percepe ca fiind dintotdeauna aa cum se percepe. De exemplu, pacientul deprimat, care lucreaz cu succes asupra impasului de gradul doi i care decide s nu se mai omoare, poate i probabil c va renuna la depresia sa. Cu toate acestea, el poate nc s simt c este lipsit de valoare i s afirme c s-a simit ntotdeauna lipsit de valoare. Nu-i percepe sentimentele ca fiind rezultatul injonciunilor parentale i a deciziei de a se supune acestora, ci mai degrab ca o stare natural de a fi. S-a nscut astfel, spune. n aceste cazuri de impas de gradul trei, injonciunile au fost date att de devreme i/sau nonverbal, astfel nct pacientul nu este contient c au fost date vreodat. De aceea, lucrul pentru impasul de gradul doi, dintre Copilul pacientului i Copilul imaginat din printele real, eueaz cnd este vorba s ajungi la rdcinile acestui tip de impas. Chiar daca noi tim c pacientul a avut o injonciune i a luat o decizie, el nu simte asta. Atunci, lucrul crucial va fi ntre cele dou pri ale Micului su Profesor Micul Profesor care s-a adaptat i Micul profesor din Copilul liber care poate intui o nou cale de a fi . Lucrul are loc strict ntre cele dou pri ale Copilului i are loc printr-un monolog dublu Eu-Eu i nu printr-un dialog Eu-Tu, folosit uzual n lucrul cu impasul de gradul unu sau doi. S repetm, n impasurile de gradul trei, clientul crede c a fost dintotdeauna ncpnat, furios, lipsit de valoare sau incapabil de a se juca; c de fapt este de sex opus, nscut n mod tragic ntr-un corp greit. Pentru a lucra cu astfel de impasuri, pacientul trebuie s joace ambele roluri - Sunt brbatul din mine ca i Sunt femeia din mine, sau Sunt partea jucu din mine ca i Sunt eu, cel care nu se joac niciodat i s fie fiecare parte, pe rnd, pn cnd simte energia n Copilul liber. Pe msur ce persoana triete asta, se percepe ca fiind valoroas, de exemplu, simte excitaia care nsoete nceputul schimbrii. Aceasta este o experien puternic, mictoare cnd clientul ia o nou decizie de a renuna la ceea ce prea un atribut de o via i simte libertatea i autonomia personale.

REZUMAT
Pn acum am discutat principiile generale ale AT, ncepnd cu conceptele de baz ale celor trei stri ale eului Adultul, care se comport conform cu aceste date; Copilul, care reprezint colecia nsumat a experienelor copilului, reale i imaginare; i Printele, care acioneaz conform modalitilor parentale proprii sau ale altora, dup cum a nvat de la prini, de la prinii surogat sau prin puterile propriului Copil sau Adult de a creea un Printe. Am scris despre tranzacii, mngieri i jocuri. Am explicat sentimentele parazite, emoiile stereotipe cronice, ca i injonciunile, contrainjonciunile i deciziile. n acest capitol ne-am concentrat asupra impasurilor i am iniiat subiectul noilor decizii. Care este obiectivul nostru? Nu vrem s ne ocupm de dezvoltarea unui nou limbaj sau s insistm ca alii s foloseasc limbajul nostru. Nu exist magie n folosirea jargonului; unii termeni pot fi nlocuii. Cuvintele nu sunt mai mult dect etichete comode pentru nelegerea teoriei dezvoltrii comportamentului. Sunt utile doar dac i ajut pe oameni s triasc viei mai fericite.

24

Obiectivul nostru este de a stabili o ambian pentru schimbare. Noi creem o ambian intensiv, mai degrab dect extensiv, ncurajnd pacientul s se schimbe n perioade scurte de timp un weekend, o sptmn, dou sptmni sau o lun - i apoi s plece i s-i pun n practic schimbrile, fr alt terapie ulterioar. Nu ncurajm transferul negativ sau pozitiv. Nu avem obieciuni ca pacienii s ne plac pentru ceea ce suntem. Prin toate cile pe care le cunoatem, l ncurajm pe pacient s-i asume comportamentul propriu, gndurile i sentimentele proprii. Nu ncurajm dependena. Suntem ntrebai de schimbrile intrapsihice, mai degrab dect de analiza tranzaciilor, a proceselor de grup i a relaiilor interpersonale. Nu suntem interesai de procesul de grup i rareori vorbim despre el, dei ncurajm bineineles procesul n timpul workshop-urilor. Acest proces real are loc 24 de ore pe zi, pe msur ce oamenii mnnc mpreun, se joac mpreun i dorm n camere de dou, trei sau patru persoane. n principal, noi facem terapie unu-la-unu n grup, deoarece este mai uor pentru pacient s rmn n starea eului de Copil i astfel s ia noi decizii, dac scena este meninut simpl i numrul de participani reali este meninut la un minim. Dup munca prin noua decizie pacientul aplic ce a nvat la piscin, la mas i n timpul serilor cu cntece la chitar i conversaii linitite.

25

Capitolul 4 Contracte
PROCESUL CONTRACTUAL
Contractul terapeutic stabilete pe ce se va focaliza tratamentul. Clientul decide n mod distinct, n termenii credinelor, emoiilor i comportamentelor, ce plnuiete s schimbe la el, pentru a atinge elurile pe care i le stabilete. Clientul lucreaz cu terapeutul pentru a stabili contractul i face un contract cu sine. Terapeutul este pe post de martor i facilitator. Unii clieni tiu exact ce doresc: Don: Bun, sunt Don. Sunt aici deoarece am fost promovat i asta presupune c trebuie s predau ceva celor din vnzri. Am auzit c tu vindeci fobiile de a vorbi n public i eu sunt ..... ngrozit de a vorbi n public. Ali clieni sunt vagi: Ral: Vreau s lucrez n legtur cu ... ncerc s m neleg cu eful meu. n legtur cu asta, oarecum legat, sfrim prin a ne certa. Bob: D un exemplu. O situaie recent cnd ai vrut s te nelegi cu eful tu i ai sfrit prin a v certa. Ral: Ei bine, chiar sptmna trecut. Eram n biroul meu ... . Mary: Bine. Te vei preface, chiar acum, c te afli n birou i vei juca scena ca i cnd s-ar petrece acum. Iat i un alt scaun. Cnd eti eful tu, mut-te pe acest scaun i spune ce spune eful tu. nainte de a ntreba clientul ce vrea s schimbe, trebuie s tim care este situaia. Cnd Ral spune c vrea s se neleag mai bine cu eful su, terapeutul i clientul au nevoie de informaii comune. Modalitatea noastr de a obine informaii este de a cere un exemplu, cerndu-i clientului s aduc scena n prezent, aici i acum i s joace rolul fiecrei persoane din scen. Noi ncurajm dialogul Eu-Tu, chiar i atunci cnd Tu este prezent doar n fantezia clientului. O astfel de munc este mai eficient i mai real dect cea n care clientul folosete perfectul compus, povestind ce s-a ntmplat. De asemenea, clientul, lund parte la scen, este mai apt s-i permit s simt n timp ce povestete. Ann: M simt complet ncordat cnd mi place un brbat, cnd vreau s-i spun unui brbat c mi-ar plcea ...s fim prieteni. Mary: Gndete-te la un brbat anume, cu care ai vrut s fii prieten de curnd. Cum ar fi: Sunt la o petrecere i... Ann: A spune c m comport aa doar cu brbaii despre care cred c sunt liberi. Nu cu brbaii nsurai. Mary: Bine. Alege un brbat i o scen.

26

Ann: Bine. Da. Vinerea trecut. Sunt ... . John este asistentul meu. Sunt la o cafea cu el, dup ore. M gndesc s-i spun c mi place de el, m imaginez ntrebndu-l dac ne mai putem ntlni i n loc de asta, brusc, i spun c trebuie s plec. i plec. Bob: Imagineaz-i c ai terminat terapia. F scena aa cum crezi c ar avea loc dup ce te-ai schimba i ai fi aa cum i doreti s fii. Ann: mi place de mine, i vorbesc despre serviciul meu. mi imaginez c l ntlnesc din nou. n loc de a fugi ..... (pauz).... spun: mi place s iau cafeaua cu tine. A fost o ntlnire ncnttoare. Putem s ne ntlnim din nou? Sunt fericit. Asta e ceea ce vreau. Da! Creind noua scen, Ann triete gndurile i sentimentele simultan. Arat vie i exemplul ei este clar pentru oricine. Cnd clienii folosesc cuvinte neexplicite, apar masiv false nelegeri: Vreau s m simt bine cu mine; Vreau s fiu mai apropiat de oameni; Vreau s comunic mai bine. Pentru fiecare situaie, un exemplu specific accelereaz stabilirea contractului. Tom: Vreau s renun la o band ... un sentiment ... un script. (Cuvintele lui ne spun c el cunoate limbajul AT, dar l folosete greit.) Bob: Un ce? Mary: Band, sentiment, script? Vezi cum te bagi n astea dac eti confuz? i dac noi i rspundem bine; am fi i noi confuzi, odat cu tine. Tom: E adevrat. Cnd lucrai cu Barry i el a spus Vreau s m omor, m-am simit trist. i apoi m-am gndit la prinii mei i am avut acest gnd nebunesc, Eu nu m voi omor niciodat, dar am s o sfresc ca i prinii mei. O s am o moarte nefericit. Bob: Ce vrei s spui cu o moarte nefericit? Tom: Ei nu au avut niciodat ce i-au dorit. Mary: Deci ei au trit nefericii i apoi au murit. Tu ce i doreti, astfel nct cnd ai s mori, s poi spune: Am avut o via fericit?. Fii explicit. Noi nu tim ce-i dorete Tom. El bate cmpii, este vag, refuznd s dea exemple i, n final, explic c lucreaz din greu, se critic n legtur cu munca sa, n loc s se bucure de ea, nu are hobby-uri i soiei sale nu i place s fac sex cu el. Este depresiv i se simte fr valoare. Primul su contract este acela de a nu se sinucide. Al doilea contract este de a se simi valoros. Cel de-al treilea contract este cel de a se distra. Ca i Tom, lui Rog i este dificil s neleag. O alt metod, pentru a mbunti comunicarea dintre terapeut i client este aceea de a-i cere clientului s foloseasc limbajul copiilor. Rog: Vreau s m mplinesc i s fiu propriul meu stpn. Bob: Spune asta pe limba copiilor. Rog: Totdeauna am avut acest sentiment c ceva este n neregul cu mine. Bob: Da, cam ce? (Bob de asemenea folosete limbajul copiilor). Rog: (Pauz) C sunt tmpit i rutcios i c nu-mi plac oamenii.

27

Bob: i chiar eti aa? (Dac rspunsul este da, cerem un exemplu, un moment i un loc n care Rog a fost tmpit i rutcios i n care a crezut c ceva este n neregul cu mine.) Rog: Nu, nu sunt. Asta e. i vreau s opresc toate astea. Judy, de asemenea, nu tie, cnd ncepe, ce vrea s schimbe la ea. Judy: Am acest sentiment distrugtor... . Eu ... l simt acum. Speriat i zdruncinat. Bob: i ce-i spui n cap ca s te simi speriat i zdruncinat. (Bob scoate n relief c i produce aceste sentimente; nu le are pur i simplu...) Judy: Mmm. Trebuie s fac ceva foarte greu i nu vreau. (Voce foarte joas, moale) Mary: Ce? Judy: Nu tiu. Tremur. n acest punct avem opiunea de a ne concentra asupra fricii i tremurului lui Judy sau de a-i ignora frica, pentru a descoperi ce-i dorete pentru sine. Mary: Deci, dac nu ai tremura, pe ce te-ai concentra? Judy: Pe a fi auzit, a conta. Bob: Bine. Spune-o la persoana nti. Judy: A conta? Vreau s fiu luat n considerare. Vreau s fiu auzit. Bob: Din nou. Destul de tare pentru a fi auzit. Judy: Vreau s fiu luat n considerare. VREAU S FIU LUAT N CONSIDERARE. Bob: (Rznd) Te aud. Bine. Deci elul tu este s nu te mai sperii i s te faci auzit. Grozav. Mae i-a demonstrat problema n situaia terapeutic actual. A reacionat fa de terapeut cum reaciona fa de prinii ei, cu mult timp n urm. Mae: M simt bine. Vreau s m simt bine chiar i atunci cnd nu fac totul bine. Mary: Un exemplu? O situaie recent cnd nu te-ai simit bine pentru c nu ai fcut totul bine? Mae: (Pauz lung) Nu m pot gndi la una. Mary: i ce simi chiar acum? Mae: Sunt proast. Mary: Asta e o judecat. Cnd afirmi c eti proast, cum te simi? Mae: Nu tiu. (Pauz). Trist. Mary: Bine. Deci, n scena de acum, cu mine, nu te gndeti la un moment, ceea ce nseamn c nu faci totul bine, spui c eti proast i te simi trist. Este acesta un pattern familiar? Mae: Da. (Ofteaz) E un fel de poveste a vieii mele. Mama este mult mai deteapt dect mine ... i eu m simt ntotdeauna proast ... i trist. Mary: Tocmai ai fcut o evaluare perspicace.... c reacionezi ca i cnd a fi mama ta. Aa c sunt sigur c nu eti proast. n acest exemplu, nu te gndeti la ceva anume, spui c eti proast i te simi trist. Vrei s schimbi ceva aici? Mae: Vreau s ncetez s m mai consider proast.

28

Mary: Grozav! Aceste prime contracte de schimbare pot s nu fie cele mai importante contracte pe care clienii le pot face pentru ei. De fapt, deseori, clienii ncep cu un contract inofensiv, astfel nct s nu se expun pn cnd nu se simt n siguran n grup. n timpul procesului terapeutic, oricnd, clienii pot schimba contractele sau terapeutul, pot propune un contract diferit, pe msur ce aud noi materiale. Oricum, nainte de terminarea primei edine, noi vrem s auzim suficiente lucruri despre client, astfel nct s fim siguri, att ct se poate, c clientul nu este pe cale de a se sinucide, de a omor pe altcineva sau de a deveni psihotic.

CONTRACTE PENTRU A NU SE SINUCIDE SAU PENTRU A NU OMOR PE ALTCINEVA

Contractele pentru a nu se sinucide sau pentru a nu omor pe altcineva sunt prioritare fa de alte contracte pe care le dorete un client potenial suicidar sau criminal. Contractul este o declaraie fcut de Adultul clientului c i va controla cu succes impulsurile suicidare sau criminale. El garanteaz, pentru binele su, s nu se sinucid pentru o zi, o sptmn, o lun i s continue tratamentul n aceast perioad de timp. naintea expirrii vechiului contract trebuie fcut un nou contract temporal, dac clientul nu a decis s triasc. Dac clientul vrea s triasc o zi, terapeutul trebuie s programeze o ntlnire nainte ca ziua s se sfreasc ... sau s aranjeze pentru client s se vad cu altcineva, dac, din orice motiv, terapeutul nu poate face o programare sau nu poate veni la o edin. Pe parcursul acestui capitol, ce spunem despre contractele fcute pentru ca clientul s nu se sinucid este valabil i pentru contractele fcute pentru ca clientul s nu omoare pe altcineva. Cnd un client are tendine suicidare, ntrebm nti despre situaia vieii sale actuale. Ce se ntmpl, care sunt problemele nerezolvate pe care le folosete ca justificare pentru a se sinucide? Problemele pot fi divorul, falimentul, lipsa slujbei, ndeprtarea de prieteni, singurtatea, moartea unei persoane dragi. Acestea vor deveni probleme de rezolvat dup ce clientul ia o nou decizie de a tri, n ciuda acestor probleme. Unii clieni cu tendine suicidare nu au probleme reale specifice. Acetia decid n copilria timpurie, cnd i recunosc propria nefericire, Cnd voi fi mare i voi avea succes, voi fi fericit. La grdini decid c vor fi fericii cnd vor merge la coal i cnd merg la coal decid c vor fi fericii cnd vor absolvi coala. Dac vor putea absolvi, vor putea fi fericii i apoi, dac vor intra la Medicin, vor putea, n sfrit, s se simt bine. Deci, ei depesc cu succes obstacolul i vin la noi, spunnd: Am muli clieni, ctig mai muli bani dect pot cheltui i am tendine suicidare. Nu mai este nici o provocare i n ciuda a tot ceea ce fac, nu am fost niciodat fericit. Contractul este la fel ca i cel pentru clienii cu probleme serioase: s rmn n via pn cnd va lua o nou decizie, aceea de a nu se sinucide niciodat. Apoi, dup ce clientul a luat noua decizie, credina c nu mai exist provocare i nu exist nici o posibilitate de a fi fericit, vor deveni probleme de rezolvat. Ted este un brbat de vrst mijlocie, divorat recent. A slbit deoarece nu a mncat. A avut o tentativ suicidar serioas n urm cu dou luni i a continuat s fie

29

depresiv. Am discutat cu el problemele pe care le are: singurtatea, lipsa proiectelor, nici o iubit cu excepia aventurilor de o noapte i iritarea crescnd de la serviciu, care i plcea nainte. i cerem s parcurg, n imaginaie, o zi obinuit de lucru i o zi obinuit de weekend i am neles c i petrece cea mai mare parte a timpului stnd singur i gndindu-se la trecut. Apoi, aducem dou scaune i i cerem s experimenteze cele dou pri din el, partea pe care dorete s o omoare i partea care dorete s rmn n via. Pe primul scaun, clientul este partea pe care vrea s o omoare. Ted: Partea mea mizerabil de btrnel... . Am fost un btrnel micu toat viaa. Partea care nu s-a distrat niciodat, care nu a tiut s se comporte cu oamenii. De data asta sunt singur. De fapt, partea asta nici nu merit s fie cunoscut. (Partea asta a fost spus foarte rar, dup 10 minute.) l ntrebm despre cealalt parte, partea care merit salvat. Ted: Nu cred c exist partea asta. Bob: Ba da, exist. Ai venit aici n loc s te sinucizi. ncepe de acolo L-am adus pe Ted aici.... Dup o ezitare considerabil, Ted ncepe s simt plcerea pentru abilitatea sa de a lucra, pentru mintea sa, pentru compasiunea sa fa de ceilali. Ted: Nu am mare ncredere n terapie. Bob: Bine, am auzit. Dar mai tiu c nu pot vindeca un cadavru. Vrei s rmi n via pe parcursul lucrului nostru? Ted: S fiu sincer, nu tiu. (Pauz) Nu tiu. Ted vorbete despre depresia lui, nu nelege c el este cel care-i determin depresia i se simte ca i cnd ar fi cuprins de o maladie incurabil. Povestete cteva momente, cteva amintiri precoce foarte triste, n timp ce noi continum s repetm importana unui contract pe care s l fac pentru a rmne n via. Bob: Ia din nou partea din tine care dorete s rmn n via . Aceasta este partea plin de compasiune i strlucitoare i care vrea ceva bucurie n via. Partea care te-a adus azi aici. Ted: Nu prea cunosc partea asta. Mary: ncepe s o cunoti. ncepe cu: Vreau s triesc.... Ted: Vreau s triesc. Nu cred n viaa dup moarte i chiar dac exist, dac o fac voi fi mort. Bob: Stai cu partea care vrea s triasc. Ted: tiu c n via exist mai mult dect ce am eu. Vreau s cunosc mai mult. Am venit aici... da, asta este partea din mine care sper.... sau nu a fi aici. Mi s-a spus c eti deosebit de bun mai ales cu persoane ca mine i, da, tiu c sper. Am venit aici pentru a m simi mai puin nefericit..... de fapt, pentru a decide odat pentru totdeauna. Da, voi mai tri o sptmn.

30

Ted a rmas n via n acea sptmn. A participat la toate cele 10 grupuri de terapie pe care le-am inut noi i a venit i la cteva edine individuale. n a asea zi i-a prelungit contractul de a rmne n via pentru nc o sptmn. nainte de a ncepe cea de-a treia sptmn, Ted a luat o nou decizie, Nu m voi omor niciodat, nici accidental, nici voit. A continuat s participe la dou grupuri sptmnal pentru a-i depi interdiciile de a fi apropiat de oameni i de a se distra. ase luni mai trziu, cnd s-a petrecut o tragedie n familie, Ted a fost din nou deprimat i s-a gndit la sinucidere. A facut un nou contract, dndu-i permisiunea de a plnge i a reluat decizia de a tri i de avea grij de el. Cu un client att de deprimat ca Ted, sugerm ca ntotdeauna contractul s fie pe termen scurt. n acest fel inem clientul orientat pe problema cheie propria lui via. Contractele ntinse pe cteva luni pot fi periculoase, deoarece terapeutul i clientul pot fi adormii lucrnd asupra problemelor lipsite de importan vital, sau clientul poate ni ca aburul sub presiune, abandonnd terapia pe tcute i omorndu-se. Dac un client cu tendine suicidare abandoneaz terapia lipsind chiar i de la o edin, l vom contacta imediat i vom lucra cu el pentru a-i relua contractul sau pentru a se interna. Cnd a fost stabilit un contract pentru a nu-i lua viaa, urmrim semnele posibile care indic faptul c acea persoan nu-i ine contractul. Limbajul corporal poate fi incongruent, ca atunci cnd clientul i scutur capul a negare n timp ce face o afirmaie sau i mpinge minile ca i cnd l-ar ine pe terapeut la distan. Clientul poate folosi limbajul ambivalent, cum ar fi Cred c pot spune c nu mi voi lua viaa. Un client cu depresie de intensitate psihotic poate fi de acord i apoi s apar o cretere a strii sale de agitaie sau poate s repete n mod monoton tot ce i cere terapeutul s spun, fr a face un contract real. Cnd o persoan tie c nu se va sinucide n timpul perioadei contractului de obicei relateaz i demonstreaz o schimbare n ceea ce privete sentimentele sale. Poate relata o uurare imediat, c a avut o perioad de pauz n obsesia sa dureroas referitoare la: a fi sau a nu fi. Poate relata disperare, tiind c a blocat o scpare din faa problemelor, nainte de rezolvarea problemelor. n ambele cazuri vocea sa este mai puternic i gesturile devin congruente. Dac avem vreo ndoial n legtur cu inteniile sau capacitile sale, i cerem s pretind c tocmai a ieit din birou i s fantasmeze cu voce tare, la timpul prezent, ce face, ce gndete i ce simte din momentul n care prsete biroul i pn n momentul revenirii la urmtoarea ntlnire. l oprim de cte ori relateaz depresie sau gnduri de sinucidere i l ntrebm ce va face pentru a rmne n via. Vrem s-i planifice dinainte pe ajutorul cui se poate baza i ce va face dac acest ajutor nu este disponibil. Un client suicidar grav, ca Ted, ar trebui vzut zilnic dac va fi tratat fr a fi spitalizat. Unii clieni trebuie s fie internai sau protejai n alt mod, deoarece procesele lor de gndire nu sunt suficient de intacte astfel nct s fac contracte ferme de a nu se sinucide sau de a nu omor pe altcineva. Pot fi psihotici, afectai cerebral sau scoi din funcie de alcool sau droguri. Clienii a cror depresie se intensific i devin suicidari n urma consumului de alcool sau marihuana au nevoie s se decid s nu le consume pn ce nu mai au tendine suicidare sau criminale. Persoanele cu trsturi isterice, dac refuz s se gndeasc la interesul propriu, pot fi prea impulsive pentru a-i menine contractele. Clienii care n alte condiii ar fi foarte buni candidai pentru tratamentul extraspitalicesc,

31

pot tri n condiii sociale i economice att de dificile nct mediul lor este considerat a fi copleitor n susinerea suicidului sau homicidului; astfel nct, spitalizarea temporar poate fi alegerea cea mai bun. Terapeutul i clientul evalueaz abilitatea clientului de face un contract i fiecare client care nu poate sau nu vrea s fac un contract ferm de a nu se sinucide sau de a nu omor pe altcineva ar trebui s fie spitalizat pn cnd face un astfel de contract. Clienii depresivi se pot gndi la sinucidere fr a discuta cu terapeutul despre asta. De cte ori un client spune c este singur, trist, depresiv sau prezint un material care indic o lips de interes n legtur cu viaa, noi ntrebm Ai tendine suicidare?. Alice: Vreau s schimb ceea ce i fac fiicei mele. Mary: Ci ani are? Alice: Treisprezece. Mary: Spune-i. E n faa ta. Spune-i modaliti clare prin care vrei s schimbi ceea ce faci. Din nou, aceast procedur d un exemplu, prescurtat n maniera Eu-Tu, la timpul prezent, astfel nct clientul i terapeutul s neleag realitatea clientului i modul n care clientul vrea s se schimbe n cadrul realitii sale. Alice: Fiica mea se numete Susan. Susan, vreau s te ascult. Vreau s fiu mai atent cu tine i mai disponibil. Vreau s fii simpatizat, s iei i s te distrezi. Cred c stai pe lng mine pentru c sunt singur. Bob: Eti singur? Alice: Da. Bob: Ai tendine suicidare? Alice: M gndesc, dar nu a face-o. Fiica mea are nevoie de mine. Mary: n acest moment depresia ta este mai important dect comportamentul tu fa de fiica ta. Eti de acord s rmi n via sptmna asta n timp ce lucrezi s decizi s rmi n via pentru tine? Alice: Da. Bob: Bine. Presupun c motivul real pentru care eti aici este s scapi de depresie. Alice: Da. Pentru a testa puterea unei persoane de a menine un contract ntrebm ce ar putea s se ntmple, astfel nct clientul s-i schimbe decizia n legtur cu contractul. Bob: Ai spus c vei rmne n via sptmna asta. S-ar putea ntmpla ceva.orice. ce ai putea folosi ca scuz pentru a te sinucide? Alice: Nu m pot gndi la nimic . Nu se va ntmpla nimic cu fiica mea n aceast sptmn. Bob: Gndete-te la asta. Ia-i timpul de care ai nevoie. Decizi s rmi n via sptmna asta orice s-ar ntmpla cu fiica ta? Oricum? Alice: O sptmn? Da. Da, voi rmne n via. Bob: Sigur? Alice: Da.

32

Bob: Mai e ceva ce gndeti c ai putea folosi pentru a te sinucide sptmna asta? Alice: Nu. Nu, voi rmne n via sptmna asta. De asemenea, folosim contracte pentru a nu se sinucide pentru clienii care nu sunt clinic depresivi, dar care sunt un pericol pentru ei nii deoarece conduc sau zboar n mod nesbuit, i asum riscuri fcnd alpinism sau scufundri, sau prezint un istoric de nclinaii spre accidente. Propunem acelai contract persoanelor care nu au suficient grij de ei din punct de vedere fizic: diabetici care trieaz n legtur cu dieta, clieni care i menin tensiunea arterial crescut i tuturor celor care se omoar lent cu droguri, nicotin, alcool sau supraalimentaie. (Vezi Capitolul 9) Contractele pentru a nu omor pe altcineva i noile decizii sunt necesare pentru clienii care i nchipuie crime sau care se comport violent. Contractul lor se refer la a nu rni sau omor pe nimeni, indiferent de provocare. Folosim aceleai structuri i tehnici descrise la contractele de a nu se sinucide, cutnd n plus sprijin n Copilul clientului de a evita crima pentru a evita pedeapsa pentru crim. Dac clientul nu poate sau nu vrea s fac un astfel de contract, dorim s fie arestat. Un contract de a nu omor pe altcineva poate fi extrem de eliberator pentru un client paranoid. n timpul unui workshop de o sptmn, un participant a devenit acut paranoid, creznd c un alt participant a aranjat s fie omort pentru a se cstori cu soia sa. n acea perioad tocmai ncepuse sezonul vntorii de cprioare, aa c se auzeau nenumrate focuri de arm pe dealurile din jurul proprietii noastre. Brbatul folosea acest fapt pentru a crede c presupusul criminal a anganjat asasini pentru a-l mpuca. Am lucrat nti cu cellalt brbat obinnd cu uurin de la el un contract de a nu omor pe cineva odat ce el nu era ndrgostit de soie i nici nu avea n nici un fel tendine homicidare. Apoi am fcut acelai lucru cu participantul paranoid. Dup mai multe edine, el a afirmat ferm c nu va ucide nu l va ucide pe cellalt participant, nici pe soia sa, nici pe Bob, pe Mary sau pe altcineva, indiferent dac provocarea ar fi imaginar sau real. Cnd a crezut n mod ferm acest lucru, simptomele sale paranoide au diminuat i el a fost capabil s recunoasc i s fac fa furiei i geloziei sale. Dup workshop a rmas n terapie civa ani, fr episoade paranoide acute ulterioare. Unii terapeui se gndesc la criminalii poteniali doar ca la cei care sunt criminali sau nebuni i uit importana contractelor de a nu omor pe altcineva pentru clieni care ar putea omor accidental. Noi obinem contracte de a nu omor pe altcineva de la clienii care conduc n timp ce sunt bei, pentru a-i face s neleag c comportamentul lor este potenial criminal. Cu acest contract ei nceteaz s mai conduc bei. Odat, am iniiat un astfel de contract cu o femeie mai n vrst, dulce, aparent nepericuloas, care conducea avnd vederea serios afectat.

CONTRACTE DE A NU DEVENI PSIHOTICI

Clienii cu istoric de episoade psihotice scurte uneori pot contracta cu succes s nu devin psihotici ca reacie la un stres viitor. Explorm cu ei problemele lor prezente i cile lor alternative de a le rezolva i, de asemenea, privim ce ar putea alege s fac n viitor dac apar probleme similare cu cele pe care le-au avut anterior unui episod psihotic acut. Ei devin contieni de semnalele de avertizare pe care le simt i le folosesc pentru

33

a-i reaminti s ia din nou medicamente sau pentru a face ce este necesar pentru a nltura pericolul psihozei. Clienii psihotici cronici i pot monitoriza comportamentul pentru a rmne n afara spitalului. Jan a fost o pacient spitalizat aproape continuu de la 18 la 43 de ani i a primit nenumrate terapii prin oc. Cnd a participat la dou dintre grupurile noastre de terapie, fiecare dintre acestea ntlnindu-se o dat pe sptmn, tocmai ieise din spital de o sptmn, iar rudele ei deja fceau zgomot pentru a fi reinternat. Contractul ei era de a schimba ce avea de schimbat la ea, astfel nct s nu intre n spital. Pentru a-i implementa contractul a concediat asistenta angajat de mtua ei, a ncetat s telefoneze rudelor, care din fericire nu locuiau n apropiere; i, n final, s-a dus singur la Curtea Superioar pentru a obine schimbarea tutelei. Toate acestea le-a fcut n timp ce nc avea halucinaii din cnd n cnd i nc prezenta semne de afectare organic a proceselor de gndire. n grup, ea era deseori exploziv, cnd vorbea despre englezi care otrvesc rezervele de ap i cnd acuza membrii grupului de a fi nebuni. Noi am confruntat vorbirea ei psihotic spunnd Hei, Jan, iar vorbeti ca o nebun i am ludat-o cnd nu mai era confuz. Treptat i-a dat permisiunea de a recunoate c devenea nebun pentru a nu-i asculta pe membrii grupului vorbind despre furie sau sex. Apoi i-a dat permisiunea de a prsi, la alegerea ei, o edin de grup, pentru a evita aceste subiecte. Mai trziu a tolerat toate subiectele, a fcut observaii perspicace despre membrii grupului i a cptat o oarecare apropiere de ei. i-a ncheiat terapia dup 2 ani i triete nc n comunitate dup 10 ani. Clienilor borderline li se cere s fac contracte de a nu deveni psihotici nainte de a lucra cu alte probleme ale vieii lor. Carl, un client bordeline, particip la un workshop de sfrit de sptmn. De obicei nu alegem astfel de clieni, deoarece ei au nevoie de un grup pe termen lung i deoarece intensitatea lucrului fcut de ceilali poate fi deranjant. Carl a scpat procedurii noastre de triere. Carl: Mi-am retras atenia i apoi am readus-o napoi. nv mai multe despre oameni i despre ochii lor. Uneori mi-ar plcea s lucrez aici. Nu sunt sigur ce s fac. Datorit faptului c atunci cnd ncep s lucrez pierd contactul. (ntre fiecare propoziie exist pauze lungi.) Sfresc prin a alege ce ar vrea altcineva sau acceptnd sugestiile lor. i urmnd aceste sugestii. Aa c ceea ce fac acum este s m izolez. Bob: n ambele situaii te izolezi. Carl: Este i ceva valoros n asta, totui. A dori s hmm petrec ceva timp hmm astzi s explorez asta. Afirmaia lui Carl despre ce se ntmpl cnd ncepe s lucreze nu ne-a prut exagerat, deoarece era prima dat cnd vorbea n workshop. n timpul pauzelor a vorbit fr pauz, nu asculta i prezenta semnele unei confuzii considerabile. Carl: A vrea . Nu vreau s m simt violat. Bob: Bine. Carl: Problema rmne . Mary: Nu sunt dispus s petrec timpul explornd, dect dac stiu ce vrei s schimbi n legtur cu tine.

34

Carl: Asta spuneam. (Pauz lung) A vrea s . Nu tiu ce a vrea s fac pentru mine. Nu reuesc s trec de acest punct . Nu reuesc s ncep s gndesc. Mary: Te devalorizezi singur. De exemplu, ce ai absolvit? Carl: Ce am absolvit? Mary: Da. Eti suficient de detept s fi terminat facultatea, e adevrat? Carl: Aha. Mary: i devalorizezi att puterea ct i mintea. Carl: (Pauz lung) Nu cred c nelegi. Mary: Spune-mi. Carl: Unde sunt, bine? Este uor dificil pentru mine s-mi descriu experiena, deoarece nu am limbajul pentru a o descrie. Bob: Rahat. Te percep ca spunnd multe, dar fcnd foarte puine. Carl: Aha. Bob: Vrei s schimbi asta sau vrei s rmi la fel? Carl: Am dou opiuni? Bob: Nu, ai o grmad de opiuni. Carl: Cred c ceea ce m deranjeaz acum este c ai tras concluzii despre ceea ce sunt. Bob: Am spus c te percep. Ai vorbit o grmad, n pauz, din care am neles foarte puin. Te aud vorbind despre a face ceva i nu faci. Ce este n capul tu, ce tii despre tine, nu tiu. tiu ce percep eu. Carl : Hmm. Bob: i presupun c ceea ce se ntmpl n capul tu sunt obsesii, nu gndire. Carl: (Pauz lung) A vrea s iau n considerare asta. Pot s iau n considerare asta. Am avut i un flash de gndire. De fapt, a vrea . Opusul este, de asemenea, adevrat. Mary: Opusul a ce? Carl: Opusul la a nu dori s fiu violat. Pot s cred c vreau s m las deschis oricrui final, pe orice cale alegi s mergi cu mine. Bob: Nu voi lua n considerare s fac acest lucru. Carl: Ce m nemulumete pe mine acum este c . M urmrii? Nu vreau s . Mary: Din nou, ascult cum te desconsideri. i devalorizezi mintea, desconsideri faptul c tii ce vrei s faci, desconsideri faptul c eti suficient de puternic ca s mi spui Nu, ceea ce de fapt faci, din moment ce spui Nu n felul tu, de cnd am nceput. Astfel nct, dup toate desconsiderrile tale, se presupune c eu trebuie s gndesc n locul tu. Carl: Ce vrei s spun? Mary: Nu vreau nimic. Dup cum a spus Bob, nu te voi ndruma, deoarece asta ar nsemna s-i desconsider mintea. Carl: De fapt, ntrerup gndirea. Mary: E ceva ce vrei s schimbi n legtur cu tine? Carl: A dori s explorez ideea n termenii . Mary: M predau. Renun. (Flutur steagul alb.) Carl: Nu este aa grav comparativ cu experiena mea. Mary: Eu sunt cea care renun. Renun. Ai ctigat. Carl: (Pauz lung) Ce s-a ntmplat? Eu nu . Respect faptul c poi s te opreti. Mary: nelegi ce se ntmpl? Carl: Cred c vrei s fiu mai clar pentru a lucra cu mine.

35

Mary: Nu. Vreau s aud ce vrei s schimbi n legtur cu tine. Nu voi explora o idee cu tine. Carl: Vreau dou lucruri. Unul este acesta. (Pauz) A avea ncredere. Bob: Ce? Carl: A avea ncredere c voi gndi. Am nevoie s ncetinesc. Vreau s v mprtesc ce este n mintea mea. S schimb disperarea (pauz) cu riposta. Mary: n legtur cu ce este disperarea asta a ta? Carl: Te-am auzit. O secund. Nu m bloca. Pedeaps. Ca (neclar). Mary: n legatur cu ce eti disperat n viaa ta? Carl: De ce. Am nevoie de ceva chiar acum. Hmm tiu. Hmm Mergi prea repede. (Tonul este furios) Sunt contient c toate astea sunt o aprare, OK? A-i ine minile acas. Povestea mea este de a nzui i de a trece prin durerea de a fi respins. Mary: Sunt dispus s o lum mai ncet. De asemenea, mi plac faptele n locul fanteziilor. A dori s tiu ce se ntmpl n viaa ta de zi cu zi n legtur cu care eti disperat. Carl: Sunt izolat cea mai mare parte a timpului. S vd. Sunt implicat n patru sau cinci domenii, cea mai mare parte a timpului ncercnd s particip, ncercnd s gsesc bucurie n asta. Mary: D-mi un exemplu legat de unul dintre domeniile tale. Pn acum am avut mari dificulti n a avea tranzacii Adult-Adult. Clientul d rspunsuri tangeniale. Vrem clientul n Adult i nu n Copil confuz. Carl: Sigur. (Oftat) Legat de sunt fascinat de pictur. Bob: Pictezi? Carl: Nu. Am pictat dou tablouri acum mult timp. Sunt fascinat de un sentiment al curgerii . Mary: Vreau s fii mai concret. Cu ce te ocupi? Carl: Scuze. Lucrez ca (numete un serviciu funcionresc). Nu am nici un prieten. i nu nu simt c fac ceva. Nu simt speran. Nu fac nimic la slujb. Stau la biroul meu. Nu comunic. Mary: Trieti cu cineva? Carl: M simt frustrat. Nu tiu cum s ajung la ceilali. Am o prieten i asta crete complexitatea problemelor. Aa c presupun c am nevoie s fac ceva n legtur cu mine. Bob: Eti depresiv? Carl: Nu tiu. Bob: Ai tendine suicidare? Carl: Nu. Nu sunt contient cum stau. Bob: n disperarea ta ai luat n considerare sinuciderea? Carl: M preocup problema asta . M gndesc la asta .. i nu o s m sinucid. Mary: Acum vorbeti clar. Ai decis, de asemenea, s nu te sustragi devenind nebun? Carl: (Pauz lung) Nu m gndesc la asta. Nu sunt contient c m gndesc s nnebunesc. Mary: Te-am ntrebat asta deoarece vorbeti tangenial. Desconsideri i te compori ca i cum nu ai fi capabil s gndeti. (Pauz) Te vei abine s devii nebun?

36

Carl: Simt o neajutorare copleitoare ncercnd s obin asta pentru mine i un sentiment de a fi umilit dac ar trebui s cer ajutor. Mary: i acum? Acum c ai specificat c ai nevoie de ajutor? Cum te simi acum? Carl: Ruinat. Mary: Chiar? Carl: Dintr-o dat am devenit contient de oamenii care se afl n camer. Mary: Care se afl toi n perfect sntate mental i nici mcar nu iau n considerare posibilitatea de a cere ajutor. (Rsete) Carl: Ei bine, pare amuzant, dar de fapt acest gnd mi ofer alinare. (ncepe s plng) Bob: J, vrei s-i dm erveelele, te rog? (Bob: Ascultnd aceast nregistrare sunt surprins c am fost prins de neajutorarea lui. De obicei nu ofer erveele dect dac pacientul le cere.) Carl: Nu am nevoie de ele. Bob: Bine. Le ai la dispoziie. Carl: Acum sunt bine. Mary: tii, chiar mi place puterea ta. Bob: i mie. Carl: Da? Mary: Da. Poi s faci s fie mai greu pentru tine, fr erveele, dar te admir mi place c nu iei erveelele i s te prefaci c le foloseti. Carl: Nu neleg cuvntul prefaci. Mary: Nu te-ai prefcut c foloseti erveelele doar pentru c Bob a spus d-i erveelele. Carl: OK. Aha. i am pierdut timpul fiind aa cum sunt. Bob: Aha. Carl: Unde am ajuns? Sunt confuz acum. Bob: Am descoperit nite lucruri despre tine. Am descoperit c ai o prieten i c ai ceva probleme cu asta. Nu-i faci treaba i te simi disperat. Asta e cu mult mai mult dect tiam despre tine acum 15 minute i bnuiala mea este c ai nevoie s lucrezi mult n aceste domenii, c este OK s o faci chiar dac altcineva vrea s o faci. C este OK s o faci chiar dac ei vor s o faci. Carl: Chiar dac ei o vor? Bob: Da. De asemenea, eti suficient de ncptnat, cum ai fost i n cazul erveelelor, c dac altcineva vrea s faci ceva, ca de exemplu s reueti sau s foloseti erveelele, tu poi s spui S i-o trag, doar ca s fii chit. Carl: Asta ar putea fi un pericol. Bob: Da. Se potrivete? Carl: Da. Cuvntul predare. Cedare. Este un sentiment magic s ncerci s faci pe cineva impotent prin necooperare. Bob: Exact (Pauz lung). Mary: Unde se afl prinii ti acum? Carl: Prinii mei s-au ntors n sud. Amndoi prinii sunt n via. Tatl meu are cam 50 de ani, mama are 45. Ea s-a recstorit cu un doctor i tatl meu este nc singur. i lucreaz n domeniul X. Am luat legtura cu el recent. Am devenit contient c aveam nevoie s iau legtura cu tatl meu. Aveam nevoie de mult s o fac. Aa c l-

37

am sunat. Fr introducere. Am spus: Tat, eu sunt. in mult la tine. El a fcut ce fceam eu nimic clar. Ca i cnd voiam s apuc ceva i nimic mai mult. Fr sens. M-am retras. i am spus OK. Legtura cu mama cel mai recent lucru a fost cnd eram la facultate. I-am trimis cteva poezii . Nu m puteam aduna s scriu. Bob: Nu voiai. Carl: Nu puteam i apoi Bob: Nu voiai. Carl: i . Bob: (ip) NU VOIAM! Carl: M-am prins. (Toi rd). Mary: Vezi, te-ai ntlnit cu cineva la fel de ncpnat. (Grupul rde.) Carl: Nu am abilitatea asta nseamn nu pot. Bob: Ai abilitatea s persiti cu asta nu vroiai. i este n regul, atta timp ct nu spui nu pot. Este perfect s alegi s scrii sau s nu scrii. Carl: Te aud. Aa c am scris poeziile. Este o problem interesant. Mi le-a trimis napoi rescrise i xeroxate. Le-a trimis tuturor prietenelor ei i mie, rescrise. Aa c am sunat-o. Eram foarte furios. Un membru al grupului: A schimbat cuvintele tale? Carl: Aha. Un membru al grupului: E ngrozitor. Bob: Nu e de mirare c i-a fost greu s te abii. Carl: A trebuit s-i explic ce voiam s zic. Ea nu nelegea de ce eram furios. Dar nici aa nu a funcionat. Deci urmtorul contact cu tatl meu, a venit s m vad. Omul e dus. E nebun paranoic. Obsesiv. Cu comportament infantil. Un alcoolic. i a fcut cltoria asta. L-am dus n mprejurimi i a adus o femeie cu el. Cu care a fost grosolan, vulgar i violent. Vomita pe oameni. Hmm. M-am dus s l mbriez cnd a sosit i rspunsul su a fost de jen, ca i cnd ar fi fost doar n chiloi . Disconfortul sta a continuat tot timpul vizitei. i prietena mea a devenit realmente speriat i anxioas. (n tot acest timp vocea lui este lipsit de emoii) Mary: A fost o vizit trist. Carl: S-a sfrit, ei bine, m-am aezat cu el i i-am spus eram cum sunt acum, tremuram. I-am spus Nu poi s faci asta cnd te afli n casa mea. Trebuie s te compori decent cu oamenii i trebuie s o sfreti. (Se opune plnsului) Mi-a spus (Plnge, izbind braul scaunului) Dup cum vedei ce mi-a spus m-a rnit. Doare. Apoi a spus . (Plnge) Nu a neles ce ncercam s-i spun. i rspunsul su a fost Sunt ocat. Nu cred asta. Am pierdut trei sptmni din viaa mea ca s aud asta. Iam spus, Tat, chiar in la tine. El a spus Asta e o minciun. Tu nici mcar nu miai spus vreodat Tat . A trebuit s i amintesc c tocmai o fcusem. Asta e partea realmente dureroas, cnd trebuie s i reaminteti propriului tu tat c l iubeti. Aa c eu, ahh, am rupt-o cu el. Cu excepia durerii. El este unul pe care a vrea s l omor. Bob: i nu o vei face? Carl: n timp ce vorbesc, sentimentul este puternic. Nu mi imaginez c m voi duce n sud i c l voi omor. Nu, nu o voi face. Bob: Ai nite prini cam cnii. Carl: Cred c da.

38

Bob: i eu. Amndoi sunt cam dui. Felicitri c ai fcut fa far a nnebuni. Carl: Mulumesc. Mary: Vd cum vrei s gseti o alt cale de a deveni matur. Carl: Da, Mary. (Plnge din nou.) Mary: i deja ai gsit o alt cale modul n care i-ai spus tatlui tu fr violen i vulgaritate n casa ta. Carl: Da, Mary. Vreau s-i mulumesc c nu ai intervenit. Mary: Vreau s-i mulumesc pentru c mi-ai spus cnd o fceam. i cnd mergeam mai repede. Carl: Aveam nevoie de timp. Nu pot s lucrez repede. Bob: Poi i ai fcut-o. (Rs general) Bob: Vreau s tii c la nceput vorbeai ntr-o manier nebuneasc. Erai ceea ce noi numim tangenial, ceea ce nsemn c treceai de la un subiect la altul n modaliti care nu aveau sens. Apoi ai ncetat s mai vorbeti nebunete i erai complet clar. Carl: (Rde ncntat) (Grupul aplaud.) n timpul interviului l-am respectat pe Carl, insistnd s vorbeasc ntr-o manier nepsihotic. Ne-am adresat prii sale sntoase i nu celei patologice. Mai are de parcurs un drum nainte de a-i clarifica suficient divergenele cu prinii si, de a fi capabil s spun n mod ferm c nu va nnebuni, indiferent ct de singur, sau disperat sau furios va deveni. Are nevoie de o apreciere continu pentru gndirea sa perspicace, ca i pentru permisiunea pe care i-o d de a gndi i a simi n acelai timp.

CONTRACTE CU CLIENII REZISTENI SAU NEMOTIVAI

Problema major care apare cnd ai de-a face cu clieni rezisteni sau nemotivai este aceea c ei presupun c alii, care exercit o anumit form de putere asupra lor, sunt responsabili pentru contract. Deseori acesta este adevrul. Prinii i terapeuii discut c simtomele copilului trebuie s fie vindecate. Terapeuii din cadrul serviciilor de ajutor social i eliberri condiionate din nchisori i spitale, aleg deseori elurile clienilor. Brbatul care refuz s participe la grupul de terapie al soiei sale se afl exact n situaia asta i anume c terapeutul i grupul au determinat deja ce e n neregul cu el i c ar trebui s se schimbe. Cu un client rezistent ncepem cu ntrebri despre ce vor ceilali din viaa lui ca el s schimbe la el. i explicm c vrem s tim asta pentru a nu merge pe linia acestor oameni chiar dac contractele lor sunt n interesul cel mai bun al clientului. Mary: n regul, soia ta dorete s te lai de but. Probabil c are dreptate, o tii. Substana asta e otrav i n cele din urm vei fi afectat cerebral sau vei muri datorit problemelor hepatice. Oricum, asta este ceea ce vrea ea. Dac ai putea s te schimbi n orice fel alegi, care ar fi dorina ta? sau:

39

Bob: Aud c asistentul tu social vrea s te scoat de la ajutorul social i tu vrei s stai acas s te joci cu copii ti i s cultivi legume. Deci . Ei sunt dispui s plteasc ase edine de grup pentru tine. n timpul acestor ase edine ce vrei s schimbi la tine n aa fel nct s fii tu mulumit? Acum muli ani lui Mary i s-a cerut s trateze un tnr brbat eliberat condiionat care declara c dorea acelai lucru pe care judectorul l dorea pentru el . S nu mai vagabondeze, s ia note bune i s devin un bun cetean. Mary i-a spus c ea nu crede c el vrea s mearg regulat la coal sau c o va face. Apoi i-a explicat regulile: Trebuie s vii aici odat pe sptmn, timp de ase sptmni sau vei fi trimis la Tribunalul Minorilor. Asta este ceea ce judectorul ne-a spus att mie ct i ie. Dac nu vii sun la ofierul responsabil cu eliberrile condiionate. Dac vii, nu te voi face s devii ceea ce judectorul vrea s fii. M intereseaz ce vrei tu s fii. n timpul celei de-a treia edine, el a mrturisit, jumtate provocator, jumtate chinuit, c el dorea s nceteze s roeasc. Contractul a devenit s ncetez s roesc sau s ncetez s mi pese c roesc. ase luni mai trziu nu mai era preocupat n legtur cu nroirea i se rentorsese la coal ntr-un program de coal i lucru, cruia i fcea fa foarte bine. Prin propria decizie a continuat tratamentul peste cele ase edine cerute. Cu clienii spitalizai sau nchii vrem s tim ce-i doresc acetia, din ceea ce este posibil de obinut. Evident, primul rspuns este: Vreau afar de aici. Bine! ntrebm care sunt regulile locului cum iese o persoan? Dac pacientul nu tie, strngerea informailor este important. Apoi, clientul face ceea ce este necesar pentru a fi eliberat? Dac cerinele sunt de a face terapie ocupaional i socializarea cu ceilali pacieni, neparticiparea la terapia ocupaional i refuzul de a se socializa nseamn c o parte din pacient este interesat de a rmne n instituie. Dup ce explorm aceste aspecte, contractul poate fi acela de a face exact ceea ce este cerut pentru eliberare. Pentru deinui, schimbarea comportamental poate s nu pregteasc ieirea din acel loc. Atunci ntrebarea este: tiind c schimbarea ta nu-i va scurta sentina, cum te poi schimba pentru a-i face viaa mai bun aici?. Deinuii de la Penitenciarul Marion, care erau n comunitatea terapeutic, au devenit interesai de a deveni terapeui, au studiat din greu i cu certitudine au avut parte de momente mai creative i mai fericite dect marea majoritate a celorlali deinui.

SCHIMBAREA CONTRACTELOR INACCEPTABILE

Contracte Parentale Un Contract Parental este un contract pe care clientul ar vrea s-l ndeplineasc. Acceptm un astfel de contract numai dac clientul are oarecare investiie din Copil ca s l obin. Toate contractele referitoare la a opri mncarea, fumatul, butul i folosirea drogurilor sunt contracte originar Parentale i probabil nu vor fi ndeplinite pn cnd Copilul nu va lua o nou decizie de a tri i de a fi sntos. De aceea, Copilul trebuie s fie implicat de la nceput n contract. Unele contracte Parentale sunt dificil de diagnosticat, deoarece ce este un Printe pentru o persoan poate s nu fie pentru alta. Geoff vrea s nceteze s mai fie furios, un

40

contract din Copil, deoarece modul n care i folosete furia l impiedic s obin intimitatea. i Gordon dorete s nceteze a mai fi furios contractul lui este unul Parental. El s-a cstorit recent, pentru prima dat i se chinuie datorit furiei pe care o resimte fa de fiii si vitregi, care nu i strng lucrurile, i necjesc cinele i se comport aa cum s-ar atepta cineva s se comporte doi biei tineri cu tatl lor vitreg. n copilria lui, Gordon s-a supus prinilor si i-a reprimat furia i a nvat s se simt vinovat n schimb. Acum, de fiecare dat cnd simte iritare uoar sau moderat fa de biei se simte vinovat. Noi nu acceptm contractul lui de a-i reprima furia, n schimb i sugerm s devin contient de eul su furios i apoi s nvee s fie ferm pentru a-i ndeplini propriile dorine. Ann sugereaz un contract pe care nu are nici o intenie s-l in, dup cum poate fi neles din cuvintele ei Ar trebui. Ann: Problema mea e s in casa curat. (Pauz) Ar trebui s o in curat. Mary: De ce? (De ce este o ntrebare pe care o folosim rar n terapia noastr. Tindem s o folosim doar n ocaziile n care clienii consider motivele a fi evidente de la sine.) Ann: Deoarece e murdar. Mary: i? Cnd copii mei erau mici i eu stteam acas cu ei, lsam ntotdeauna aspiratorul n faa uii de la intrare. Aa, dac cineva suna la u, puteam s-l nfac i s m prefac c ncepeam s fac curat. Ann: (Rznd) Ei bine, ar trebui . Mary: Bineneles, ar trebui. O persoan aa drgu ca tine dac nu cur casa, cel puin s se simt vinovat. Vrei s faci cel puin asta? Ann: Eti foarte amuzant. Mary: tiu. i oamenii amuzani sunt scutii de a face lucruri tmpite cum ar fi s fac curat acas. Ann: Ei bine, dac nu acceptai contractul meu onorabil, nu tiu ce a putea s lucrez sptmna asta. Mary: La naiba! Aa i-ai irosi banii pe care i-ai cheltuit ca s vii aici. Dac nu faci curat acas, ar trebui cel puin s-i curei psihicul. Ann: Stai linitit. Voi sta aici foarte fericit i nu m voi simi vinovat. Lui Bob i s-a oferit un contract parental similar i a folosit o alt abordare. n timpul unui workshop de o zi pentru psihiatri, inut n sud, Bob susinea o prelegere n faa unei mari audiene, cnd un membru al audienei i-a cerut s-i demonstreze tehnicile ntr-o situaie contractual. Brbatul s-a oferit voluntar pentru a fi pacientul i a venit n faa slii. (Deoarece edina nu a fost nregistrat, acestea sunt scrise din memorie.) Bob: Ce vrei s schimbi la tine azi? Psy: Ce! Pentru terapeutul clasic noiunea s schimbi azi este surprinztoare, deoarece cele mai multe formri i pregtesc pe terapeui pentru lucrul nentrerupt, de lung durat cu pacienii. Cu toate acestea, ntrebarea este foarte important. l avertizeaz pe pacient c schimbarea este posibil i este posibil acum, nu sptmna viitoare sau anul viitor i,

41

de asemenea, l avertizeaz asupra faptului c el va fi responsabil de schimbare. Unii terapeui ntreab: Asupra ce vrei s lucrezi?. Lui Bob i place cuvntul schimbare, deoarece altfel pacienii pot alege s lucreze i s lucreze i s lucreze i s nu se schimbe niciodat. Psy: M gndesc c poate mi-ar plcea s . Bob: Gndesc poate mi-ar (Bob accentueaz cuvintele echivoce). Psy: (Rznd) Vreau s m opresc s amn lucrurile. (D ca exemplu faptul c i amn scrisul pentru publicare.) Bob: Ce i spui n legtur cu faptul c nu scrii? Psy: Zbier la mine, bineneles. M simt trist i furios pe mine i vinovat pentru c amn scrisul. Din experiena noastr problema nu este amnarea ci ceea ce oamenii i fac amnnd. Se critic, se simt prost, i promit s fac mai bine i sunt obsedai n legtur cu produsul neterminat. Noi propunem un contract pentru ncetarea hruirii, care este un contract n favoarea Copilului, nainte de a accepta un contract de a termina ceva ce clientul amn. Altfel, dac suntem de partea Printelui, pacientul ne poate nfrnge i pe noi, pentru a se critica chiar mai dur i a se simi chiar mai vinovat. Bob: Doreti ca nti s renuni la sentimentele tale rele i s opreti s te hruieti? (Rsete din partea psihiatrului i a audienei.) Psy: Da. Bob: Bine. Ai fi dispus ca de fiecare dat cnd ncepi s zbieri la tine pentru o amnare s schimbi i s ai o fantezie sexual n schimb? (Din nou, pacientul i audiena rd.) Bob sugereaz substituirea hruirii cu fantezia sexual pentru a demonstra c el este cel responsabil pentru propriile gnduri i c nu este obligatoriu s aib astfel de gnduri neplcute, cum ar fi hruirea. Psy: Bine! Bob: OK, aa c dac ai stabilit asta, care este titlul articolului pe care urmeaz s l scrii? Psy: (Se gndete un moment i apoi spune un titlu.) Bob: Vrei s scrii titlul pe o bucat de hrtie? (Psy o face.) Vrei s scrii acuma prima propoziie? (Psy o face.) Acum vrei s scrii propoziia de ncheiere? (Psy o face.) OK, acum ai un titlu, prima propoziie i propoziia de nchidere. Cnd vei scrie mijlocul? Psy: nainte de primvara urmtoare. Bob: i de fiecare dat cnd te vei hrui n legtur cu asta, vei avea o fantezie sexual n schimb? Poate va scrie, poate nu va scrie articolul su. l va scrie dac dorete mai mult s l scrie dect s nu l scrie. Chiar dac l scrie sau nu, Bob crede c acest psihiatru a nvat s nceteze s se hruiasc n legtur cu amnarea.

42

Uneori dificultatea ntr-o situaie contractual apare deoarece Copilul rebel al clientului vede terapeutul doar ca pe un Printe care trebuie s fie combtut, indiferent de contract. Clientul l va transforma ntr-un contract Parental imediat ce terapeutul l va accepta. Asociatul nostru, Bob Drye, sugereaz ca terapeutul, recunoscnd aceast situaie, s o aduc imediat la cunotina clientului i chiar s l felicite pe client pentru creativitatea, puterea i entuziasmul rebeliunii sale. Bob Drye ne-a dat urmtorul exemplu: Pat: Am o grmad de furie. ntr-un alt grup am vzut oameni care i-au eliberat furia n timp ce terapeutul i membrii grupului l ineau strns. Asta ar fi util. Respiraia mea este dificil. Bob Drye: A dori mai multe informaii despre furia ta, mai nti. Respir mai adnc. Pat: (Nerespirnd adnc.) Furia mea este ca o minge de foc. Sunt aa de furioas pe mama nct stau n u i m gndesc: Dac nu m ascult, o s nnebunesc. Bob: Nu respiri adnc. Pat: Dac m gndesc la respiraie, m simt trist. Bob: Ca i cnd a vrea s iau ceva de la tine? Vrei s faci un exerciiu de furie i eu i cer s respiri adnc. Pat: Da. (Zmbete) Bob: Pariez c mama ta nu obinea prea multe de la tine. Tot nu respiri adnc. Pat: I-am fcut viaa un chin. (Rde) Bob a acceptat o parte din contractul lui Pat, s-i permit s respire adnc i imediat acest lucru a devenit un contract Parental demn de a fi combtut de ctre Pat. Cnd Pat stabilete un contract, poate simi nevoia s adauge Voi reui chiar dac succesul meu va fi pe placul terapeutului, al grupului sau al mamei mele. Contracte pentru a-i schimba pe alii Un alt contract care nu merge este acela care implic cererea de a se schimba altcineva. John, sub pretextul de a se schimba, ofer n schimb un contract Parental pentru soia sa, Shelly. Particip mpreun la workshop. John: Am nevoie s schimb ceva. (Pauz) O, drace, nu tiu de unde s ncep. Mary: ncepe cu vreau, nu cu am nevoie. Nevoia este pentru supravieuire i este pentru oameni care nu tiu c este n regul s vrea. John: Ei bine, pare a fi ca o nevoie. Eu eu vreau i am nevoie s schimb modul n care m relaionez cu Shelly. Bob: Spune-i. John: Vreau s schimb modul n care m relaionez cu tine. Acesta este contractul meu. Bob: Spune-i mai mult i mai clar. John: Vreau s fiu capabil s fiu liber . Bob: Eti capabil. John: Ce?

43

Bob: Eti capabil. (Chiar nainte de a ti despre ce vorbete, atacm poziia sa de victim, evideniind diferena ntre a vrea i a avea nevoie i diferena ntre a nu fi capabil, a nu se putea i a nu putea.) John: Vreau s gsesc o cale s fiu liber. Mary: D-i un exemplu clar. Un comportament specific pe care vrei s-l schimbi la tine. Nu folosi etichete ca liber, deoarece nu au nici un neles. John: Nu tiu. M simt pur i simplu prea controlat. Exemplu. n avion. Cltorim n zona pentru fumtori. Dac vreau s stau cu tine, trebuie s cltoresc n zona pentru fumtori. Shelly: E adevrat. Vreau s fumez. Sunt dispus s cltoresc singur, dac asta e alegerea ta. Mary: Deci acest contract specific se refer la schimbarea soiei tale, da? John: Vreau s nu mai fumeze. Mary: Deci s ne ntoarcem la nceput. Ce alegi s schimbi n legtur cu tine astfel nct s te simi liber i s te relaionezi mai bine indiferent dac soia ta fumeaz sau nu? Mai trziu, am putea-o ntreba pe Shelly dac vrea s se lase de fumat pentru binele ei. Nu acceptm un contract ca ea s se opreasc pentru ca el s se simt mai bine. sta e antaj. Deseori, fiecare partener are intenii referitoare la cellalt: Russ: Vreau s fiu mai protectiv cu soia mea i nu critic. (Acesta este un contract Parental ce ar trebui s vrea.) Nu-mi plac certurile noastre. (Acesta poate fi Copilul.) Bin: Nu sunt de acord cu definiia pe care o dai certurilor. De multe ori nu m cert, sunt captivat. Ca atunci cnd am vorbit despre guvernator i tu ai numit-o ceart. M simeam bine i nu-mi place s mi se spun c vorbesc prea tare. (Deja se ceart.) Russ: A spune c este exact. Am avut dificulti n a fi ferm i apoi i-am permis s fii ferm fr a-mi fi fric sau a fi furios. (O las mai moale, aa c probabil Copilului su i e fric de certuri.) Mary: (Trecnd peste ceart i capitulare). Eu mi dau permisiunea. Bob: Bineneles. (Rsete) Russ: Presupun c asta este problema mea. (Capituleaz din nou.) Bin: Nu-mi plac vorbele tale i voi permite asta i i voi ngdui asta. Chiar atunci devin furioas. n unele privine sunt i eu responsabil. mi plceau odat. Dar acum, de cnd m-am ntors la coal, fac lucruri n felul meu i am fost foarte creativ, nu-mi mai place i nu mai vreau asta. Membrii grupului: Bravo ie! Membrii grupului discut diferite aspecte ale problemelor lui Russ i Bin i afirm unele credine pe care le au ca i cteva sugestii pentru soluii de tipul de ce nu . Un membru al grupului: Deci tu, Bin, te schimbi i tie (Russ) nu i place . Russ: mi place, dar . Bin: sta este principalul motiv pentru care am vrut s vin aici, ca Russ s se opreasc.

44

Un membru al grupului: Deci amndoi ai venit ca s se schimbe cellalt. Mary: Grozav comentariu! Ai mers direct la int. OK, deci haidei s ne ntoarcem napoi la ceea ce vrea fiecare dintre voi s schimbe la sine. Bin: Este important. Vreau s se opreasc . Ce e ru n asta? Bob: (Dndu-le o curea.) Fiecare dintre voi s apuce un capt. Acum spunei-v unul altuia s v oprii. Bin trage tare ipnd Oprete-te!. Russ d drumul curelei i Bin continu s in strns partea ei de curea. Bob: Bin, nu te lai btut. Bin: Ah. (Pauz) Mary: nelegi? Bin: Aha, am neles. (Arunc cureaua) Cnd sunt furioas pe tine c nu te lai, deseori eu sunt cea care nu se oprete. Mulumesc, am nvat ceva. Bob: Cu plcere. Mary: Clar. Alt punct ... Russ, vii dintr-o cas linitit? Russ: Foarte. Am fost singurul copil. O familie foarte linitit. Mary: Ei bine, pentru a exersa i pentru distracie, data urmtoare cnd soia ta va fi glgioas pretinde c eti Zorba Grecul un brbat foarte zgomotos, care gesticuleaz cnd i rspunzi. Russ: (Rde) Bine. Mary: i simte-te bine. Russ: Aa o s fac. Contracte de joc Contractele de joc sunt contracte n care clientul i cere terapeutului permisiunea de a face ceva care se va termina cu rnirea sau nefericirea clientului. Clientul, desigur, nu este contient de asta cnd caut s stabileasc un astfel de contract. Marg: Vreau s schimb ceea ce simt fa de tatl meu. C sunt o ratat. Ca s fiu mai clar, m-am desprit de soul meu de un an i nu i-am spus tatlui meu. Are 84 de ani. Mary: Continu. Marg: Mi-e team c asta ar fi o lovitur pentru el, c nu ar trebui s-i spun. Ar fi att de dezamgit c ar putea avea un atac de cord. Ar putea, deoarece, este att de btrn i de fragil. Bob: Este vreun motiv pentru care ar trebui s tie? Marg: Pentru mine. Bob: De ce? Marg: Simt c nu sunt onest pentru c nu i-am spus. Mary: Ce reacie i doreti nc din partea tatlui tu n legtur cu tine? Marg: Vreau aprobare i nu vreau dezaprobare. Mary: OK, deci modul n care te asiguri c poi menine vechile rahaturi c el va muri dezaprobndu-te este de a-i spune c te-ai desprit de soul tu. El ar putea spune

45

atunci: Aha, nc o dovad pentru cutia mea cu dezaprobri!. i tu poi s te simi vinovat. May: Da, m-a simi vinovat. Ce vrei s spui? Nu neleg. Mary: Primul pas: Vreau s fii de acord cu mine i cu desprirea de soul meu. (Mary scrie treptele jocului pe o tabl neagr, considernd prima treapt n diagnosticul jocului ca fiind mesajul aparent. Apoi vine mesajul secret, apoi rspunsul la mesajul secret, apoi beneficiul negativ. Vezi Figura 4.1.) Mary: Pasul numrul 2: Spune-mi ct sunt de rea. Marg: Nu, nu este rea, este Spune-mi c sunt o ratat. Mary: OK. Pasul 2: Spune-mi c sunt o ratat. Pasul 3: Cu siguran i voi spune c eti o ratat. i apoi poi fi din nou dezaprobat. i poi s spui tot felul de lucruri despre tine i despre el. i s simi ce simi. Acesta este beneficiul negativ. Marg: Pe care nu l doresc. Bob: Singurul mod n care poi ctiga la jocul sta este dac el se schimb. Care sunt ansele ca el s se schimbe? Ca el s aprobe separarea ta? Marg: Slabe, inexistente. Mary: Bine. Aa c nu accept contractul tu. Dac l-a accepta ar nsemna c doar te-a ajuta s-i joci jocul. Marg: n care el se simte ru i eu m simt i mai ru. Aha. De fapt, nu vreau asta. De asta trebuie s nu-i fi spus. Bob: Frumoas micare. Desigur, o alt opiune pentru ea ar fi s i spun i s nu se simt mai ru, indiferent de ceea ce ar face el, dar dat fiind vrsta sa i credina ei c el ar reaciona prost, pare fr rost s i spun. El a fost att de convins de-a lungul anilor c ea poate s l fac s simt n felul n care crede el i el nu este pacientul nostru.

Diagrama jocului Fig. 4.1 Cnd suspectm un joc, i cerem clientului s mearg n viitor, cnd jocul s-a ncheiat i s experimenteze cel mai bun i cel mai ru sfrit. Deoarece jocurile sunt iniiate din starea eului de Copil sau Printe i nu sunt monitorizate de Adult, clientul poate bloca din contient cel mai prost sfrit. Dac este aa, oferim fanteziile noastre referitoare la unele rezultate negative posibile.

46

Mary: Bine, deci i spui efului tu c demisionezi i nu vezi nici un rezultat negativ posibil. Nu neleg. Nu cumva reueti s ignori faptul c ei i pot da nite recomandri aa de rele c ai putea s nu i mai gseti alt slujb? Bob: O grmad de cstorii deschise eueaz. Cum te-ai simi dac el decide c o iubete pe una dintre aceste partenere mai mult dect pe tine? Contracte pentru totdeauna Unii clieni lucreaz mereu pentru un el viitor, cu intenia secret de a rmne nefericii pn cnd nu vor fi complet videcai. Pot s fi trecut prin ani ntregi de psihoterapie, deoarece consider c trebuie s nlture i ultimile rmie ale psihopatologiei, s neleag fiecare lucru pn la originea sa i s elibereze i ultima pictur de sentiment negativ nainte de a putea fi fericii. Motivul iniial pentru care au intrat n terapie este uitat i irelevant. Continu pentru a primi aceleai atenii pe care leau primit n copilrie, att pentru felul n care lucreaz ct i pentru suferina lor. De la astfel de clieni acceptm doar un singur fel de contract: s nceteze s mai sufere n legtur cu trecutul. Irv: Am nite treburi nerezolvate cu tatl meu. Bob: Tatl tu este mort? Irv: Da. Bob: i n ce fel treburile tale neterminate cu tatl tu mort i afecteaz astzi viaa? Irv: Sunt furios pe tine. Furios pentru c nu te-ai aprat c nu te-ai luptat ca s fii tu nsui . (A nceput imediat dialogul pe dou scaune cu tatl su, ignornd ntrebarea lui Bob.) Mary: Bob te-a ntrebat, mai nti, n ce fel treburile tale neterminate cu tatl tu i afecteaz viaa astzi. Irv: Uhh . Ce ? Cum vine . Sunt blocat cu el. Bob: Cum? Irv: Uh sunt contient c dac nu m nfurii pe el, nu voi termina cu asta. i tot revine . Bob: Tu o tot readuci, dintr-un motiv sau altul i tu eti cel care nu alege s spun ce schimbare intenionezi s faci n tine odat ce ai terminat treaba asta. Irv: Legtura pe care o fac este c trebuie s nv, s lupt s stau drept pentru mine. Bob: Continu cu asta. Irv: Sunt furios pe tine c nu m-ai nvat s lupt. Tu fugi de situaiile emoionale i eu fac la fel deoarece asta m-ai nvat tu. (Irv, printre dini, i continu diatriba. Bob i Mary ateapt pn cnd se potolete.) Bob: Cum stm acum? Irv: Sunt contient de tristeea pe care o resimt fa de soia i copilul meu. Copilul meu este infirm. (Detaliaz despre soie i copil.) Mary: Nu cred c tatl este problema principal. Ceea ce aud e c tu ai toate aceste povestiri dramatice i triste i i le spui mereu i mereu. Ct terapie ai fcut? Irv: Zece ani. Mai mult de zece ani. Mary: Cerule mare! Deci mai mult de zece ani i-ai gsit toate aceste motive pentru tristee.

47

Bob: Tu eti dispus cu siguran s plteti o grmad de bani ca s-i justifici tristeea. Eti dispus s-i abandonezi atitudinea trist? Irv: Aha. (Privete n sus.) Bob: (Rde). Te uii ca i cnd ar cdea cerul. Irv: Ei bine, e adevrat. Dac renun la tristeea mea, poate s sar din nou. Mary: Gndete-te la mingea ta mare de tristee ca la o jucrie yo-yo. Poi s te joci cu ea nc 10 ani sau poi s-i tai firele. Pe parcursul workshop-ului de patru sptmni, ne-am concentrat doar asupra acceptrii de sine a lui Irv i asupra modului n care se poate plcea aa cum e. Am refuzat s ascultm orice alt contract de schimbare n afara celui de a se accepta pe sine i a se distra. A nceput s se simt bine i dup ce s-a ntors la practica sa terapeutic a raportat ncntat bunele sale rezultate n folosirea terapiei de scurt durat pentru clienii si aflai n terapii de durat lung.

TERAPIE FR CONTRACT
Terapeuii de orientare gestalt pur fac rareori contracte n schimb fac un contact, un schimb de contientizri cu clientul i lucreaz cu blocrile sau incongruenele care pot aprea. Noi ncepem uneori n aceast manier, dar, spre deosebire de terapeuii pur gestalt, sfrim prin a face un contract. Bob: Ce se ntmpl? Kay: Ce se ntmpl? Devin golit. Bob: Spune mai mult. Kay: Pur i simplu mi opresc respiraia. Bob: Spune mai mult. Kay: Nu ar trebui s fiu aici. (Pauz) Bine, acum spun c nu tiu ce se ntmpl. Bob: Nu tiu ce se ntmpl cu ce? Kay: Nu tiu. Bob: Ai dat din cap, ai ncuviinat. Ce spune ncuviinarea ta? Kay: Mi-e fric s-i spun. tiu ce se ntmpl ntre noi. Vreau s-i spun c sunt o terapeut bun. Bob: Contientizeaz poziia capului. Nu l ndrepta. Contientizeaz unghiul pe care l face capul tu. Acum ndreapt-l i repet: Sunt o terapeut bun. Kay: (Capul drept) Da. Sunt o terapeut bun. (Cu lacrimi) Aa se simte complet diferit. Bob: Vrei s spui m n loc de se? Kay: M simt diferit. Cu capul drept sunt competent. (Ridic capul) E greu s fii terapeut bun de aici. (ndreapt capul) Am terminat. Mulumesc. Dup aceast poriune de lucru, Kay i stabilete contractul de a-i afirma importana personal i profesional. Joan i termin lucrul nainte de a defini clar contractul su:

48

Joan: Sunt bucuroas c sunt aici. M simt cu adevrat bine, cu adevrat vie. i apoi m simt prost i renun. Nu tiu de ce. Mary: Un exemplu? Joan: Nu m gndesc la unul. Mama e acolo i mi spune s exersez i tata e amenintor. Simt c renun. Niciodat nu m simt bine un timp prea lung. Bob: Te laud cineva spunndu-i c eti bine aa cum eti? Joan: (Pauz lung) Nu sunt sigur c sunt bine aa cum sunt. n cap neleg ce spui, dar nu tiu cum e n strfunduri. n strfunduri nu cred c sunt bine aa cum sunt. Mary: Hei, eroina ta era Ioana DArc? (Mary i-a spus asta avnd o bnuial i anume c fetele care nu sunt bine aa cum sunt ar fi fost dorite s fie biei.) Joan: Da, desigur! Bob: Fcnd mereu mai mult i mai mult. Joan: i ntotdeauna cu ateptarea de a fi ars pe rug. Aa e. Toat viaa mi-am spus: Mai duc doar btlia asta. Mary: Ce era n neregul cu tine cnd te-ai nscut? (ntrebare evident) Joan: Eram fat. Mary: Asta era n neregul cu Ioana DArc. Hei, am auzit c Facultatea de Medicin a obinut ceva rezultate cu schimbarea de sex pentru femei. Un adevrat progres. Nu doar cosmetizare. Ce fac ei chirurgical . Joan: Nu m intereseaz asta! Sunt bine aa cum sunt! Uau! SUNT BINE AA CUM SUNT. Surprinztor pentru c sunt. O simt de-adevratelea acum. Bob: Bine. Contractul tu este de a-i declara ferm decizia c eti bine aa cum eti n aa fel nct s nu mai fii nevoit s pori btlii dect dac o doreti. Joan: mi place asta. i cred c chiar acum am fcut declaraia ferm. Uneori, cu toate c foarte rar, lucrm fr un contract deoarece clientul nu tie ce vrea. Nu o facem mai mult de una sau dou edine. Mac: Nu tiu ce vreau. M in prea departe de ceilali oameni. De cteva ori, de cnd am sosit la acest workshop, m-am deschis cu adevrat. Mai mult dect oricnd n viaa mea. Alteori m nchid. Obinuiam s m cert n legtur cu asta i nu mai vreau. Nu tiu dac asta este schimbarea pe care o vreau. Mary: Alege pe cineva din camer, pe cineva fa de care te-ai nchis i vorbete cu acea persoan. Vreau s vd i s aud ce se ntmpl cu tine. Mac: Bine. M-am nchis fa de tine, Pete. (Pete este un prieten de-al nostru care nu este participant la acest workshop. Este observator n schimbul unor cursuri i va fi aici doar dou zile.) Ma simeam ca un prost, ntructva, dac veneam i ncepeam s vorbesc cu tine. Pete: Cum aa? Mac: Tu vei pleca mine. Aa c nu am ce s vreau de la tine. Mary: Vei pleca curnd aa c nu vreau s te cunosc. Se potrivete treaba asta cu ceva de cnd erai mic? Mac: Nu, nimeni nu m-a prsit. Bob: Ai plecat, te mutai? Mac: Fir-ar s fie! n fiecare an eram noul copil. Nu stteam nicieri mai mult de doi ani. (Descrie dificultile de a-i face prieteni.) Tocmai am un sentiment vag a ceea ce se

49

ntmpl. E doar un noaptea trecut vorbeam cu tine (se adreseaz unui participant) i n timpul sta m gndeam, Dumnezeule, chiar vreau s intru n asta, vreau s m las prins de discuia cu tine? i am rmas i dup un timp mi-a fcut plcere. S petreci timpul mpreun nu tiu. Bob: Ba tii. Termin-i propoziia. Asta e, s petreci timpul mpreun . Mac: (n lacrimi) Asta continu s-mi lipseasc. Bob: Aha. Spune din nou. Mac: Doar s petreci timpul mpreun, asta este ceea ce mi lipsete. Bob: Aa. i apoi spui, Oh, ce rost are, mine nu voi mai fi aici. Mac: E adevrat. Bob: Asta este ceea ce i lipsete n via i despre asta este viaa. Viaa este astzi, nu mine. Te compori ca i cnd viaa ar fi mine. Mac: Da, te te aud. i astzi mi-e greu s intru n asta. Mary: Deci, ce vrei s-i spui lui Pete pentru astzi? Mac: (n lacrimi) Vreau s te cunosc azi. Mac nu are nevoie s-i expliciteze contractul. A fcut un contract important cu o persoan pe care o evitase i a nvat ceva despre a tri aici i acum. Uneori clienii nu vor s fac un contract deoarece au probleme mai presante dect schimbarea de sine. O femeie a primit scrisoarea de acceptare la o universitate i i mprtete triumful. Fiul unui brbat a fost arestat pentru furt din magazine i i mprtete furia i durerea cu prietenii si din grup. O rud a murit i clientul vrea s-i exprime durerea. n astfel de momente, ncurajm ali participani s rspund cu gndurile i sentimentele lor i noi rspundem de asemenea.

CONTRACTE ULTERIOARE
Fiecare client vrea s creasc i s se schimbe, s aib o via mai bun i fiecare client, n afara contientizrii Adulte, lupt mpotriva contractului su terapeutic. Contractul ulterior este un pact ntre terapeut i client pentru a mpiedica clientul s-i ating scopurile. Dac clientul i reine sentimentele, terapeutul poate analiza n loc de a pregti o situaie n care clientul s-i simt sentimentele. Dac clientul i limiteaz gndirea, terapeutul i d sfaturi. Dac clientul nu acioneaz, terapeutul este de acord c clientul nu poate aciona n propriul su interes. n msura n care ei cred c clientul are o putere care nu este a lui, ca atunci cnd intenioneaz s schimbe pe altcineva, clientul este att grandoman ct i victim. Calea cea mai uoar de a ne feri de un contract ulterior este de a fi contieni de cuvintele terapeutului i ale clientului, care neag autonomia. Sugeram ca terapeuii s-i nregistreze edinele pentru a asculta cu atenie vocabularul. Terapeutul s se ntrebe: Cum rentresc lipsa de autonomie prin cuvintele mele?. Ai vrea s ncerci s-mi spui?. Poi s-i descrii simtomele?. Poate ai putea s spui puin mai mult?. Cum te face asta s te simi?. Cnd a nceput depresia ta?.

50

ncerc Cnd un client spune Voi ncerca s , suspectm c este dispus s depun n continuare eforturi astfel nct s nu reueasc s obin ceea ce spune. Copii nva s spun Voi ncerca ca s scape de prinii lor. Prinii, obosii de lupt, accept ncercarea ca substitut pentru a face. Bineneles, exist situaii n care folosirea cuvntului este legitim. Putem ncerca s notm mai repede dect suntem capabili acum s notm, putem ncerca experimental un nou gust, sau putem ncerca s-i influenm pe alii n timp ce tim c alegerea le aparine. Terapeutul i clientul au nevoie s fie contieni de semnificaia lui ncerc, care este o cerere a Copilului pentru terapeut, ca acesta s se alture pactului mpotriva reuitei. Clientul ncearc s se lase de fumat, ncearc s ajung la timp, sau ncearc s se bucure de o zi pe plaj. Terapeuii Parentali i trateaz clienii de sus, cerndu-le s ncerce sau oferindu-le sfaturi cu intenia de a face ncercarea mai uoar. Bob are un clopoel care se pune la gtul vieilor, numit clopoelul ncercrii, pe care l agit tare de cte ori cineva folosete greit ncerc. i cerem clientului s fie atent cum plnuiete s se saboteze cnd spune ncerc n loc de fac. Nu pot Nu pot, ca i ncerc este un substitut pentru nu voi n familii care interzic autonomia pentru nevoi. Sunt foarte puine lucruri pe care nu putem s le facem, n termenii schimbrii gndurilor, sentimentelor i comportamentelor noastre. ns sunt multe lucruri pe care nu le vom face atta timp ct credem c nu putem. Un client a spus: Nu pot s vorbesc sau s scriu despre mine. Am de scris o scrisoare foarte important i trebuie s o scriu pentru a fi promovat. Dar pur i simplu nu pot. Evident, poate i nu o va face. Atta timp ct crede c nu poate, va rmne o victim. n terapie, munca sa ncepe cu afirmaia, Nu voi scrie despre mine. Terapeuii, ca i clienii, folosesc nu pot n mod selectiv pentru a se supune propriilor injonciuni i contrainjonciuni. Odat, n timp ce explica acest lucru, Mary a observat un asistent social dnd din cap viguros a acceptare. Cu toate acestea, n timpul pauzei de cafea, acelai asistent social i-a spus unui prieten, Dac a putea s le nchid telefonul clienilor mei cnd m sun noaptea!. Evident nu i-a auzit propriul nu pot. Atta timp ct acest asistent social nu nelege c mna sa este capabil s pun la loc receptorul telefonului, probabil c nu va putea lucra cu succes cu alii care sunt prini n capcana regulilor de politee, pe care ei cred c nu le pot nclca. Te face s te simi Copii sunt nvai s cread c sunt responsabili pentru sentimentele altora. Bunica lui Mary, de altfel o femeie foarte iubitoare, obinuia s serveasc o unc gras i salat de lptuci, pe care Mary trebuia s le mnnce ca s nu-i rneasc sentimentele bunicii. De ce preferinele alimentare ale lui Mary erau folosite de ctre bunic ca s se

51

simt rnit i apoi de ce o nvinovea pe Mary pentru sentimentele pe care i le ddea singur? Deoarece, bineneles, fusese nvat c alii o fac s se simt ntr-un fel. Cnd un copil nu se comport bine, un printe furios spune: M scoi din mini, un printe trist spune: M ntristezi i un printe vinovat spune: M faci s m simt vinovat. Copilul crete, devine terapeut i atrage un client n poziia de victim, ntrebndu-l Cum te-a fcut s te simi asta?. Urmream un bun terapeut comportamentalist desensibilizind un client fobic i l-am auzit spunnd: Cnd avionul te sperie, ridic indexul minii tale stngi i cnd te simi confortabil, ridic indexul minii tale drepte. Afirmaia sa implic faptul c clientul su este victima avionului. Noi considerm c este crucial ca clientul s recunoasc c el nsui se sperie cnd zboar sau cnd i imagineaz c zboar. Terapeuii AT care ader la credina c alii sunt responsabili pentru sentimentele lor scriu despre a-i face pe oameni s nu fie OK i folosesc cuvntul desconsiderare pentru a exprima aceeai credin. Dac cineva i cere s-i dai sarea, trebuie s asculi, s iei cunotin de cerere i s-i dai sarea; altfel, spun ei, desconsideri acea persoan i acea persoan are dreptul de a se simi furioas sau trist i are dreptul s te antajeze ca s-i contientizezi vina. Bineneles, oamenii au nevoie s tie cnd nu rspund celorlali n mod potrivit. Cu toate acestea, fiecare dintre noi suntem capabili s decidem dac ne considerm desconsiderai. Urmtorul client a fcut mult terapie cu un terapeut AT care crede c desconsiderrile sunt responsabile pentru a-i face pe oameni s se simt ntr-un anume fel: Paul: Era ceva ru, ntr-un mod subtil, n legtur cu faptul c m vedeam cu JoAnn. Ea a fcut dou lucruri care reprezentau mari desconsiderri n ceea ce m privete, tii. Mary: Nu tiu. Paul: Bine, o s clarific asta. JoAnn a fcut dou lucruri care reprezentau mari desconsiderri i ea nici mcar nu i-a dat seama de asta. Bob: Pune-o pe JoAnn n faa ta i spune-i exact ce a fcut. Paul: (i explic lui JoAnn c a uitat s trimit prin mail un material important pe care ea a promis c o s-l trimit i c s-a ntors s viziteze un vechi vecin, dup ce a promis c nu va merge acolo.) JoAnn, nu voi putea s triesc cu tine dac m desconsideri. M faci s m simt ca un bieel. Bob: Ea nu te face s te simi nicicum. Tu alegi s te simi ca un bieel. Paul: Aa m simt, ca un bieel luat peste picior. Bob: Ea nu a fcut ce voiai tu i ceea ce a spus c nu va face i tu ai decis s te simi ca un bieel. Paul: M simt ca un bieel. Mi-ai spus c vei face ceva i nu ai fcut. (E foarte furios acum.) Dac mi spui c nu o vei face, este n regul, dar dac mi spui c o faci i apoi nu o faci, m faci s m simt c nu sunt OK. Desconsideri i m simt un bieel luat peste picior. (Am lucrat cam 15 minute n legtur cu modelul pe care l urmeaz, astfel nct s se simt ca un copil. Am pus accentul pe faptul c nimeni nu face pe nimeni non-OK. Aceasta este o iluzie.) Mary: Deci. Ea face ntr-un fel. Poate e un joc sau altceva. Nu m intereseaz ce face ea. Tu poi decide s rezolvi problema contabiliznd ceea ce face n loc de a urmri ce nu face sau poi decide s nu mai locuieti cu ea. Tu decizi pentru tine. i numai tu decizi dac te vei simi ca un bieel datorit aciunilor ei. Ai neles?

52

Paul: Este ceva nou. M gndesc. i sunt uimit de importana a ceea ce nv acum. Simt o oarecare libertate. Aleg. Aceasta este o idee chiar nou, opus a tot ceea ce am nvat n vechiul meu grup. Am nevoie s m gndesc ceva mai mult n legtur cu asta. Mary: Bine. Desconsiderare este un cuvnt nou pe care cei care te fac s simi s-au grbit s l adopte. Bob: Cu toate astea i vom prinde i noi din urm. Grupul: (Rsete) Eu Se/Este Se n loc de eu neag autonomia. Unii clieni refuz ncrederea n sine i accept vina, ca atunci cnd spun: (discursul meu) a fost n regul pn cnd am uitat ce s spun mai departe. Alii fac invers i spun: Am inut un discurs bun i apoi totul a ieit ru. Dac clientul folosete n mod constant eu pentru persecuie i se pentru ai diminua stima de sine, suspectm depresia. Persoanele cu tulburri caracteriale sunt mai nclinate s foloseasc se pentru a-i nega responsabilitatea. Clienii vorbesc ca i cnd simtomele lor ar iradia din spaiul extern i aa fac i terapeuii lor. A aprut depresia este spus n loc de M deprim i m ntristez. Furia mea mi ia ce e mai bun din mine este spus n loc de M nfurii i apoi pretind c nu controlez ceea ce aleg s simt sau s fac. Propoziii ca: Un gnd mi-a trecut prin minte neag ceea ce crede clientul. Se simte c neag faptul c clientul simte. S-a ntmplat neag autonomia clientului legat de aciune. Unii terapeui AT i trec strile eului n se spunnd: Hai s ne scoatem Copii la o bere, Adultul meu este contient c, sau Printele meu vrea s te ajute. n grupurile noastre, cu toate c vedem clieni ale cror stri ale eului fac parte din terapie, vrem s-i recunoasc ntregul prilor spunnd eu. Un client spune: Dac nu lucrez din greu cnd fac ceva, nu conteaz. Mary i cere s schimbe se n eu. Dac nu lucrez din greu, nu contez. Imediat ncepe s plng amintindu-se ca baieel care nu conta acas i care de aceea a lucrat din greu n ncercarea de a fi important. Terapia sa s-a concentrat pe Contez!. Cteva edine mai trziu, ne-a spus despre o nou reuit i a spus: Este chiar emoionant!. I-am cerut din nou o propoziie cu eu. n timp ce spunea Sunt emoionat! a zmbit i a respirat adnc. SUNT emoionat. SUNT EMOIONAT. Schimbnd este cu sunt a trit o cu totul nou stare de putere, importan i emoie. Eu Tu Cnd o persoan nlocuiete eu cu tu, nlocuirea semnaleaz o schimbare a strii eului din Copil n Printe. Credine, mituri, slogane familiale i instruciuni parentale sunt repetate n aceast form. Mi-ar plcea s cunosc mai muli oameni, dar nu te poi grbi pur i simplu, este spus de un tnr brbat care a acceptat din familie injonciunea Nu fi apropiat i Nu face. M simt minunat, dar nu te poi atepta ca o astfel de schimbare s dureze, este afirmat de o femeie a crei terapeut dinainte a insistat c o schimbare rapid a personalitii era imposibil. Noi nu cerem clienilor s

53

nlocuiasc tu cu eu, deoarece este important s neleag importana ambelor pri tu i eu. Eu Noi n terapia de familie, clientul care spune noi n loc de eu este persoana autointitulat s vorbeasc. Pentru ca fiecare membru al familiei s fie autonom, afirmaiile legate de noi sunt examinate cu atenie pentru a vedea dac reflect sentimentele i opiniile fiecrui membru. Poate, Posibil Acestea i alte cuvinte limitative necesit o clarificare din partea terapeutului. Deseori, cnd un terapeut aduce o nregistrare a unui interviu n care s-a simit blocat, l auzim pe client spunnd e posibil i pe terapeut urmnd aceast pist, pretinznd c clientul a spus da. Clientul: Cred c e posibil ca eu ceea ce vreau este s am mai muli prieteni. Terapeutul: Bine! n schimb, rspunsul ar trebui s fie E posibil? sau Ia ambele pri tu cel care doreti mai muli prieteni i tu cel care nu doreti mai muli prieteni. Prima pcleal Prima pcleal n fiecare edin este deosebit de important deoarece, dac nu este confruntat, ntreaga edin poate fi dedicat pentru a pune n scen pcleala. Un client a spus: Niciodat nu fac ceea ce spun c am s fac i apoi face un contact pentru a se lsa de fumat. Cel aflat n formare/terapeutul a lucrat srguincios i fr nici un succes 30 de minute nainte ca noi s oprim edina i s punem din nou banda cu pcleala: Niciodat nu fac ceea ce spun c am s fac. Terapeutul a exclamat: Dumnezeule, nici mcar nu am auzit asta!. O pcleal, transmis n prima edin, poate stabili ntreg cursul terapiei, dac nu este confruntat. Cnd un client i spune unui terapeut: Am vzut 17 terapeui i am auzit c eti bun cu cazuri ca mine pzete-te, cowboy, eti pe cale s o nhai. Rspunsul este: i cum ai de gnd s m nfrngi? . Apoi Bob spune: Spre binele tu, a dori s te vd obinndu-i scopurile n terapie. Dac nu te schimbi, viaa mea va merge mai departe la fel i mi voi aminti de tine cteva zile ca de un alt tip care este blocat i care poate se va schimba odat sau nu. Apoi, dac tipul nu se schimb, poate c ntr-o zi i va aminti previziunea noastr i acest lucru i va servi cnd se va decide din nou s fac o terapie. Rsul spnzuratului Oamenii rd cnd un comic se dovedete a fi ignorant, naiv sau incompetent, sau cnd, ntr-un fel oarecare, se rnete. Cnd clienii se amuz pe seama lor, rsul pe care l

54

smulge de la terapeut i de la membrii grupului i rentrete patologia i este numit rsul spnzuratului. Un tnr om de afaceri, ntr-un maraton cu asociaii si, a spus o poveste despre avarierea brcii sale cu motor n timp ce se holba la o femeie creia i czuse sutienul peste talie. Muli participani au rs. Nu este amuzant c i-ai avariat vasul. Apoi asociaii si i-au reamintit c spune multe istorii favorite despre sine care implic faptul c i distruge distracia. El a refuzat s ia n considerare implicaiile acestora, insistnd c povetile lui nu nseamn nimic. Bob i-a cerut s fac un experiment: O lun nu mai spune poveti prin care s te distrezi n legtura cu modul n care i distrugi momentele bune nici ie nici altcuiva i anun-ne care este rezultatul. ase luni mai trziu ne-a scris: nc m gndesc c modul n care glumesc nu nseamn nimic, dar nu mi mai plac aceleai glume. Chiar dac cred c acest lucru nu are nici o relevan psihologic, v informez c m-am distrat cum nu m-am mai distrat niciodat n viaa mea i nu am mai avut necazuri sau accidente despre care s glumesc. Prin intermediul umorului macabru pot fi identificate injonciunile i deciziile. Clienii rd despre accidente cnd pun n scen Aproape m voi ucide; cnd pierd bani aflndu-se n jocul Nu reui, legat de bani; cnd nu gndesc, sau nu cresc, sau cnd nu se comport copilarete, cnd aceste injonciuni decizii se aplic. De cte ori auzim un umor macabru, declarm: Asta nu e amuzant pentru tine. Cei mai muli oameni, la nceput devin iritai i insist c rsul lor este doar nervos. Le cerem s-i dea voie s contientizeze faptul c prezint rsul nervos doar n legatur cu anumite probleme din viaa lor. Bea a folosit deseori rsul spnzuratului n timpul lucrului su. Contractul ei pentru aceast edin a fost s nceteze s se mai rtceasc n timp ce conduce. Bob: Fii n main; ai greit ntoarcerea. Ct conduci pn cnd i dai seama c ai greit drumul? Bea: Ei bine, mi (chicotete) ia ceva timp pn cnd ncep s m ntreb. Mary: Ai chicotit. S te rtceti nu este chiar amuzant pentru tine. Bea: Nu, nu este. Dar rsul meu este doar nervos. Mary: Spui o mulime de Da, dar n legtur cu zmbetul i rsul tu. Cred c rsul i zmbetul tu au un neles. Nu tiu care este nelesul. Bob: Da, aa e. Bea: Oh . Ceea ce mi amintesc asocierea pe care o fac este aceea c atunci cnd plecam n cltorii lungi, cnd eram copil, cnd tatl meu conducea, totdeauna se rtcea. (chicotete) Nici asta nu e amuzant. Nu tiu de ce chicotesc. Mama adormea ntotdeauna n main i apoi se trezea i eram rtcii. (Rnjete) Bob: Ai rnjit i ai chicotit. Bea: (Rde n timp ce vorbete.) Mama era foarte furioas pe el. Mary: Data trecut cnd ai lucrat, l-ai descris lovindu-te fiind crud. Bnuiesc c o parte din tine se bucura c el se rtcea i c mama ta urla la el. Bea: Hmm. Asta e interesant. Cnd eu cnd am fi mers n excursii, l-a fi ajutat s citeasc harta. Ca i cnd a fi fost de partea lui. Bob: l ajutai s se rtceasc? Bea: (Izbucnind ntr-un hohot de rs copilresc.) Bnuiesc c da. Ei bine, nu am s m mai rtcesc de acum ncolo!

55

Deseori, remarcile macabre sunt att de amuzante nct i terapeutul rde. Exemplele tipice sunt cele pe care le spun alcoolicii abstineni despre lucrurile pe care le fac cnd sunt bei. Imediat ce terapeutul i recunoate propriul rs ca rspuns la umorul patologic, poate spune: mi retrag rsul. Nu voi mai rde la ceva ce nu este amuzant pentru tine. Membrii grupului nva, de asemenea, s identifice umorul patologic, n loc de a rde la aceste glume. Limbajul corporal Un client poate spune da n timp ce i scutur capul n semn de nu, i poate scoate verigheta n timp ce insist c mariajul su este fericit, se prbuete pe spate n timp ce afirm: Vreau s lucrez sau i ine minile ntr-o poziie de baricad n timp ce vorbete despre dorina sa de a fi prieten cu ali membri ai grupului. Noi nu interpretm limbajul corporal, dar n schimb i cerem clientului s-i simt corpul i s nvee ce i spune corpul. Dac are dificulti fcnd asta, i sugerm s-i intensifice i s-i exagereze postura i gesturile. Prin tratament, rentrim autonomia limbajului, rsetele care susin sntatea i nu patologia ct i micrile corporale congruente.

Capitolul 5
56

Mngieri
Mary i privete fiica, Claudia, care se joac cu fiul ei de apte luni, Brian. Sunt amndoi pe covora, el stnd lng ea, innd n brae o insect colorat din lemn. O anten este n gura lui, cealalt se nvrte nebunete n timp ce el i scutur capul. Claudia apuc o anten cu gura i chicotesc n timp ce se rostogolesc mpreun. Brian scap jucria, o apuc de pr i o privete intens n timp ce o linge pe nas i ea i sufl limba pe nri. El i freac nasul de gtul ei; ea se mic, l srut ncet, apoi zgomotos pe burtic. El ip, sughite, ea copiaz exact sughiul lui i rd amndoi. El sughite din nou i o iau de la capt. Apoi se mbrieaz n linite. Contactul lor este total, fascinant, neinhibat i de o frumusee pur. n limbajul insensibil al AT, ei schimb mngieri pozitive necondiionate fizice i non-verbale. Deoarece, cei mai muli dintre noi am nvat s inhibm oferirea i primirea mngierilor, o parte din terapie se ocup de schimbarea i lrgirea patternului mngierilor. Al: mi place contactul fizic, dar sunt blocat de manifestarea afeciunii n public. Bob: Blocat? (Bob rspunde cuvntului pasiv blocat.) Al: Da. Bob: Deci, cnd decizi s te deblochezi, cu cine vrei s ai un contact? Al: Probabil cu orice femeie. Mary: sta e un mod sigur de a nu obine nimic. Bob: Alege una. Al: (Pauz lung) Ann. (El ncepe s peasc spre ea.) Mary: Ateapt un minut, Al. Spune-i exact ce vrei i ntreab-o dac este de acord. Al: Cum vrei tu. Mary: Nu. Nu merge aa. Al: Vreau s fiu capabil s ... . Bob: Nici aa nu merge. Eti capabil acum. Al: Vreau s merg inndu-te de mn. Fr s fiu contient sau jenat de asta. Mary: Oh, Al. Dac i ceri s o ii de mn, nu i ceri s fac ceva cu contientizarea sau jena ta. La naiba, vrei s o iei de mn, indiferent de cum te simi? Aici sunt cteva aspecte importante legate de comentariile fcute de Bob i de Mary n legtur cu modul n care Al cere i accept mngierile n timpul acestei buci de lucru. El subliniaz c modul de a evita s obin ce-i dorete este de a-i generaliza cererile Cum vrei tu (s dai) la Probabil orice femeie. I s-a cerut s spun unei anumite femei exact ce vrea, fr a ataa condiii n legtur cu modul n care presupune c se va simi cnd va primi ceea ce vrea. I s-a cerut s afle dac partenerul ales este de acord, s evite jocurile n care ar putea ncerca s foreze aprobarea i apoi ar fi dezamgit. Al: Vrei? Ann: Da. 57

Al i Ann merg ncet n jurul camerei, inndu-se de mn. Al: M simt bine. Simt cldura. Ann: Bine. mi face plcere i sunt entuziasmat. M plimb i toi ceilali pot doar s stea jos i s priveasc. mi place zmbetul tu. Al: i mie mi place zmbetul tu. Ann: Ne uitm la ceilali i vorbim cu ei sau doar ne plimbm? Al ncepe s vorbeasc cu ceilali i continu s vorbeasc cu uurin cu Ann i ea cu el. Al: (Ctre Mary) Am descoperit c pot sta aa fr s fiu jenat. Cred c motivul ascuns este ... . Mary: Ai de gnd s te bucuri de ceea ce faci sau vrei s amesteci i motivele? Al: (Rznd) M voi bucura de ceea ce fac. Al este fericit i entuziasmat n timp ce continu contactul care a fost att de dificil pentru el. nainte nu s-a atins de nimeni i fcea fa celorlali discutnd, n principal, politic sau teorii psihologice.

OFERIREA MNGIERILOR
Mngierile necondiionate sunt oferite, ca unui copil, pentru faptul c exiti. Mngierile necondiionate pozitive sunt verbale: Te iubesc; nonverbale cu glgieli, zmbete, gesturi; i fizice, cu atingeri, mbriri, dezmierdri. n mod negativ, unui copil poate i s-a spus, de fapt: Nu te iubesc pentru c exiti prin cuvinte, grimase i ngrijire dureroas sau neplcut. Mngierile condiionate au legtur cu ceea ce faci nu cu ceea ce eti. Cnd copilul se ridic pentru prima oar, mamele i taii vorbesc cu el fericii, aplaud, zmbesc i l srut. Cnd se rstoarn sau plnge prea mult, poate primi cuvinte furioase, ncruntri sau palme. S nvei cum i cnd s oferi mngieri este unul dintre cele mai importante aspecte pentru a deveni un terapeut eficient: Reg ine cutia cu erveele n brae i i d unei femei care plnge erveel dup erveel. Ct timp ea va continua s plng i el va continua s aib monopolul asupra cutiei cu erveele, el va fi de folos. Pe msur ce i ntinde fiecare erveel, zmbete, mngind-o pentru lacrimile ei. Tom este genul de salvator de pe ambulan. Se repede spre erveele i fuge cu ele spre victim, nainte ca ea s fie contient c are nevoie de ele. George, Consolatorul Bebeluilor Melancolici, vrea s mbrieze pe oricine plnge.

58

Jean i spune lui Ronald: Sunt att de bucuroas s-i aud sentimentele. Sunt att de bucuroas c n sfrit te-ai alturat grupului. June se adreseaz grupului: mi place s aud despre oameni, pentru c atunci tiu c nu sunt singura persoan de pe glob cu probleme. Ned i spune lui Frank: Sunt nemulumit de tine. Tocmai m-am gndit c ai vrea s tii. Nu-mi place atitudinea ta de a nu avea probleme. Te ine n afara grupului. Toi aceti participani, iubitori, sau nemulumii, sau banali, dau injonciunile Nu fi bine, sau Nu fi fericit sau Nu fi independent. Toi, cu excepia lui June, sunt terapeui de grup. i nvm cnd s ofere i cnd s-i rein mngierile. De obicei, cel mai bun ghid este contractul individual. Dac o persoan este nvat s fie dependent, atunci cererea de erveele este preferabil oferirii i este o modificare n comportament care poate fi apreciat. Pe clienii care i rein lacrimile, i apreciem cnd plng prima dat. Cu plngcioii cronici, ne reinem cnd plng i i apreciem pentru alte caliti. Nu permitem nimnui s mngie fizic un pacient pentru a-i demonstra propriul sentiment tipic, negativ, stereotip. Cnd cel care mbrieaz frecvent ncepe s mbrieze, i spunem Stop. Nu acum. Apoi explicm c mngierile rentresc patologia i l ntrebm pe salvator dac este interesat s descopere noi ci, mai sntoase de a face contacte. Noi oferim rareori aprecieri negative verbale clienilor. Considerm c abordarea de tipul: Haidei s-i spunem toi lui Johnny ce nu ne place la el este destructiv. Cnd un client are resentimente fa de un alt client, nici nu-l ncurajm, nici nu-l descurajm s-i exprime resentimentele prima dat, tiind c probabil vine dintr-o famile sau dintrun grup de terapie care preuiete onestitatea atta timp ct onestitatea echivaleaz cu ateniile negative. Dac clientul continu s fac aprecieri negative, l ntrebm dac i-ar plcea s nvee noi metode de aprecieri. Nu folosim niciodat atingerile fizice negative. Nu ne place o lume n care fiinele umane au ca model violena, sub pretextul ncercrii de a preveni violena. Cerem prinilor, profesorilor i terapeuilor, prin contract, s nu loveasc, s nu chinuie, s nu plesneasc sau s nu umileasc verbal niciodat un copil ... i credem c i adulii au dreptul de a nu fi lovii. June: Am o fobie. Nu-mi las picioarele s prseasc pmntul. (Explic c nu va plonja i nu va face schi nautic.) Bob: De ce anume i-e fric c s-ar putea ntmpla? June: Nu tiu. Bob: Vreau s rmnem la ce anume te sperie c s-ar putea ntmpla. Imagineaz-i c stai lng piscin. Ce simi? Ce poveste nspimnttoare i spui? June: O s-mi zboare picioarele de sub mine. mi voi pierde controlul. Bob: i apoi? June: Nu tiu. Sunt prea speriat. tii, tata obinuia s m nface i s m in de picioare, spnzurat, astfel nct nu puteam atinge pmntul. O fcea ca s se distreze. Mary: Nu, nu din cauza asta. Era sadic.

59

Un membru al grupului: De ce spui asta, doar pentru c el o tachina? Mary: Gdilatul, tachinatul, punerea bulgrilor de zpad sub guler, aruncarea n piscin sau n lacuri, inerea cuiva de glezne ... toate sunt acte demne de dispre cnd sunt aplicate forat unor persoane mai slabe, de ctre persoanele mai puternice. Sunt violuri. Preferi s l numesc pe tatl tu violator? Membrul grupului: Dar dac se juca? Mary: A fost violat. Cum te simi? June: Nu realizasem. Mama era aa de teribil, nct am crezut c tata era perfect. Era drgu, cald i complet incapabil s m protejeze. n afara faptului de a m ine cu capul n jos ... .(Plnge.) Cred c plng pentru micua din mine care nu a avut o via bun. Bob: Eu nu sunt tatl tu i nu-i voi cere s faci nimic din ceea ce nu vrei s faci. Te pot nva s plonjezi n 10 minute. Vrei s te nv s plonjezi? June: Da. Bob: Ne ntlnim la piscin dup prnz. La prnz June a nvat-o s plonjeze i nu a mai fost fobic. Tot grupul a urmrit i s-a bucurat. Dup o astfel de mostr de lucru ncununat de succes, participanii se bucur. n felul acesta toi nva s ofere mngieri pozitive pentru cretere. ntr-o lun, patru participani canadieni din partea francez, se ridicau n picioare i cntau Bravo, Bravissimo de fiecare dat cnd un participant lucra cu succes. Workshop-urile i grupurile de terapie ofer o formare bun pentru noi ci de a oferi mngieri, care duc la creterea intimitii. Datorit contactului bun i apropierii dintre participani poate aprea o dificultate. Ei pot decide c prietenii lor de la workshop sunt mai interesani i mai distractivi dect cei de acas i acest lucru poate fi adevrat. Persoanele care n trecut nu au avut parte de mngieri bune s-ar fi putut cstori cu o persoan care s le ofere mngierile de acest tip. Noi avem trei sugestii pentru evitarea nstrinrii ntre soi. Cel mai bun plan, din nenumrate motive, este de a veni la workshop cu soii/soiile. Dac acest lucru nu se petrece, cerem scene imaginare de acas n timpul workshop-ului, astfel nct participanii pot, n fantezie, s nvee noi modaliti de a-i folosi noile talente legate de mngieri, pentru a iniia apropierea acas. De asemenea, n timpul workshop-urilor, cerem participanilor s nu aib experiene sexuale cu nimeni, cu excepia soilor/soiilor. Aceast regul descurajeaz jocurile de tip Rapo, n care participanii fac sex pentru a fi nefericii, ei nii sau ceilali, mai trziu. De asemenea, aceast regul contribuie la intimitatea nonsexual n timpul workshop-ului.

ACCEPTAREA MNGIERILOR
Uneori, ascultndu-ne prietenii, colegii i clienii, ne imaginm c fiecare are o carte secret a regulilor, mai micu sau mai mare dect un dicionar neabreviat, umplut cu toate regulile pentru respingerea mngierilor. Aceste reguli nu se bazeaz pe logic: o femeie care gtete bine poate critica modul n care gtete n momentul cnd primete un compliment i cu toate acestea poate accepta un compliment despre o rochie cusut acas, care este destul de obinuit. Unele femei frumoase resping aprecierea frumuseii lor;

Rape = viol (n.t.)

60

altele o ador. Unii accept aprecierile necondiionate; alii pe cele condiionate. Aceste cri cu reguli sunt foarte bine detaliate i n mod evident, au fost scrise cu mult timp n urm. Bob: Bun nelegere! Hank: Mulumesc, i spuneam ... Mary: L-ai auzit pe Bob spunndu-i c ai neles bine? Hank: Da. Ieri, cnd ... Mary: Hei, l-ai auzit? Hank: Nu chiar, dac vrei s tii adevrul. Am crezut c ncercai s-mi susinei ncrederea n sine. (Hank continu cu subiectul despre ceea ce s-a ntmplat ieri i despre soia sa.) Bob: Cu puin timp nainte, Hank, am btut la ua ta ca s-i transmit mesajul c ai neles bine i o parte din tine a refuzat s aud mesajul. O parte din tine care refuz complimentele n legtur cu inteligena ta. Hank: Nu neleg. n acest punct ar fi anti-terapeutic pentru oricine s neleag pentru el. El face o manevr pentru a obine aprecieri, pozitive sau negative, pentru c nu gndete, pentru a compensa aprecierea pentru gndirea sa. Bob: Cnd o s ai o idee cum este acea parte, anun-m. Hank: Partea care trntete ua? (Pauz lung) Nu neleg prea bine. Asta spune aceast parte. Eu nu am formarea altora de aici. Ei tiu cu toii mai mult dect tiu eu. Eti prost. (Aici a comutat trecnd de la ceea ce spunea din Copilul Adaptat la acuzarea din Printe i spunnd eti n loc de sunt.) Eti... niciodat nu o s nvei. Te bagi n vorb cnd nu eti dorit. i nimic din ceea ce spui nu merit auzit. Uliu. sta e fratele meu mai mare. Bob: Bun nelegere. Hank: (Rde) hi, de fapt, te aud. V-am artat de dou ori n mai puin de o jumtate de or, c neleg bine i, la dracu, cu fratele meu. Clienii ca Hank nu sunt ajutai continund aprecierea i reasigurarea din partea grupului, dup ce au refuzat o apreciere. n grupurile ineficiente, grupul ar ncerca s-i schimbe opinia, presndu-l s accepte c este perspicace. Acest grup a ateptat pn cnd Hank i-a acceptat capacitatea de a nelege i apoi i-a susinut schimbarea, oferindu-i alte exemple referitoare la creativitatea i perspicacitatea sa. Clienii raionalizeaz mult pentru a respinge aprecierile: Spune asta doar pentru a-mi susine ncrederea n sine, pentru a fi drgu, pentru a ncerca s m schimbe sau pentru a obine ceva de la mine. De fapt, mai degrab l nvinovete pe cel care face aprecierea dect s o accepte, sugernd c cel care face complimentul fie este mincinos, fie manipulator, fie profitor. Cerem clienilor s recunoasc ce fac, i s-i spun celui care face complimente Eti un mincinos i Nu eti un mincinos i aoi s vad care se potrivete. Oamenii sunt nvai s mnnce salata bunicii, nu doar pentru ca ea s fie fericit, ci i pentru c Este ntotdeauna aa de bun cu tine. n familiile n care se

61

apuc momeala pentru mngieri drgstoase n mod regulat, un copil poate rmne distanat, necreznd mngierile sau, cnd i e foame de ele le poate accepta mpreun cu chinuri minore sau majore. Din acest motiv este important s nvm clienii s ia mngierile i s refuze obligaiile subiacente, care pot nsoi mngierile: Accept un cec de ziua mea din partea tatei, fr a crede c trebuie s ascult gura spurcat a bunicii. Accept o invitaie la cin, fr s fiu de acord s fac sex cu tine dup aia. O alt scuz uzual pentru respingerea complimentelor este: Dac m-ar cunoate cu adevrat, ar ti c nu le merit. O tehnic bazat pe declararea motivelor este de a-i cere clientului s joace ambele pri, partea care merit i partea care nu merit. Partea care nu merit rareori vine cu ceva mai semnificativ dect Cnd eram mic eram o feti rea pentru c .... Unii clieni, printre care muli delincveni, poart o armur invizibil pentru a se feri de aprecieri. Cei de la Autoritatea Tutelar a Tinerilor din California numesc asta a te trata cu fundul. Dac un client te trateaz cu fundul, asta nseamn c nimic din ceea ce spui nu va avea impact asupra lui, cu toate c poate pretinde c te ascult i poate chiar rspunde ntr-un fel care poate prea potrivit. Aceasta este o tactic salvatoare pentru cei aflai n instituii penale, spitale pentru sraci cu boli psihice i case sau cartiere unde orice semn de rspuns afectiv poate aduce rnire sau moarte. Tinerii negri sau de origine mexican au jucat muli ani versiuni ale unui joc verbal de insultare reciproc (Dirty Dozen), insultndu-se pentru a nva s nu-i arate sentimentele n faa oricrei provocri. Acesta este un antrenament pentru a se descurca n societatea albilor i n cartierele srace. Terapeuii care nu neleg tehnica tratrii cu fundul se pot angaja cu astfel de clieni ntr-un lucru lipsit de rezultate. n schimb, terapeutul poate recunoate refuzul complimentelor i complimenteaz persoana pentru folosirea acestei metode n scopul siguranei personale. Poate cere clienilor un contract n care acetia s i spun cnd nu l trateaz cu fundul, asigurnd clientul, de asemenea, c se ateapt c acesta va ncerca s-l pcleasc ca s l testeze. Unul dintre scopurile terapiei este acela ca clientul s nvee s fie chibzuit n modul n care folosete respingerea aprecierilor.

CUTAREA MNGIERILOR
Noi i nvm pe clieni s cear mngierile pe care le vor, n loc de a atepta i a spera c cele bune vor sosi. Muli oameni cred c este nepoliticos s ceri i c a cere diminueaz oarecum valoarea mngierii. Fiul i fiicele lui Mary tiu c este responsabilitatea lor s reaminteasc altora cnd se apropie ziua lor i s cear cadourile pe care i le doresc sau s cear s fie surprini. n unele familii, nimnui nu i se reamintete acest lucru i apoi se trimit mesaje de nvinovire celor care uit. Al, cel care a mers inndu-se de mn cu Ann, era dispus s accepte ceea ce eti dispus s dai de la oricine. Cu o astfel de afirmaie el ar fi putut primi mngieri chiar mai bune dect o prindere de mn, dar ar fi rmas o victim care las altora iniiativa. Uneori, noi suntem cei care alegem clientul. Facem acest lucru cnd simim c o anumit mngiere este mai important dect problema cererii sau a lipsei de cerere. Mary: Spune-i tatlui tu ce vrei de la el. Kay: Vreau s spui c pot fi eu i c pot face cum vreau eu.

62

Mary: Spune-i ce vrei de fapt. Kay: (Pauz lung). Cred c vreau s-i spun s accepte Mary: Te aud vorbind foarte repede. Fugind foarte repede. Ai alergat repede internate medicin, mereu descurcndu-te att de bine .. . Nu aud pe cineva spunndu-i Te iubesc. Kay: (i scutur capul n timp ce ncepe s plng.) Mary: i ai renunat s ceri. Bob: i ai continuat s alergi ca s-i evii tristeea. Kay: Nu era nici o posibilitate, nici o posibilitate ca s fi spus: Eti drgu. Nici o posibilitate. Bob: Asta e trist. C nu era nimeni. Mary: Aveai nevoie de preuire i aveai nevoie de atingere. Ai vrea pe cineva care s fie ca un tat pentru tine? Ai permite acest lucru aici? Kay: (Pauz lung) Vrei s repei? Mary: Cred c ai nevoie de cineva care s se comporte ca un tat cu tine. Ai fost o feti singur, care a muncit din greu, neneleas. Kay: (Alt pauz lung) Bob: Ce faci? Kay: M gndeam: Mai bine o fac singur, tiind c asta este povestea vieii mele. Gsesc asta foarte dificil. Nu-mi place ideea c caut un tat. Mary: Nu te-am acuzat de asta. Spuneam chiar opusul. Simeam c ai avut nevoie de un tat mult timp. Kay: Bine. Cred c mi place asta. Mary: Vrei s alegi pe cineva? Kay: Bob, te implici n asta? Bob: Vino ncoace. (O prinde, o mbrieaz i ea i ngroap faa la pieptul lui, plngnd n hohote. Bob lcrimeaz, de asemenea, i rmn aa pentru un timp.) Kay: Mulumesc. Bob: A fost o plcere. O plcere real. Eti oricnd binevenit. Un membru al grupului: Kay, eti aa de drgu i de delicat. Kay zmbete, se las pe scaun. Faa ei nu mai este ncordat i continu s zmbeasc. n aceast scen, tehnica noastr a fost exact opusul celei descrise n lucrul cu Al. Kay, un medic de succes, care are grij de oricine n afar de ea, avea nevoie s accepte oferta fr cerere. Cererea ei pe jumtate: Bob, te implici n asta? a fost suficient. De fapt, a spus Vreau ca Bob s m strng n brae i vreau s plng pe umrul lui , dar cuvintele folosite de ea artau c este dispus s se relaxeze i s nu programeze ceea ce ar fi primit. Acesta este dificultatea de a nva terapie. Lucrul cu clienii, pentru ca ei s nvee s dea i s primeasc, necesit din partea terapeutului un diagnostic exact, respect pentru diferene i libertatea personal de a face contact n moduri diferite.

MNGIERI PE CARE I LE OFERI SINGUR

M srbtoresc singur i mi cnt de unul singur nu a fost popular de ziua lui Walt Whitman i nc nu este considerat chiar drgu, n ciuda micrilor de opoziie de tipul Emanciprii Femeilor i Negrul este Frumos. Workshop-urile i maratonurile

63

noastre ncep cu un moment de linite, cnd cerem participanilor s se gndeasc la ceea ce le place despre sine. Facem asta pentru a contracara credina c psihoterapia const, n principal, din forarea patologiei i expunerea acelor secrete pe care clienii le consider rele sau bolnave. Ne centrm pe creterea puterii pe care clientul deja tie c o are i pe crearea unui mediu n care clientul devine contient de puteri noi i actuale negate. Indiferent de contractul terapeutic, clientul l va mplini mai uor iubindu-se dect urndu-se. Jack Dusay a imaginat egograma pentru a servi ca profil de personalitate, uor de neles, care poate fi desenat ca urmare a impresiei generale pe care o are oricine despre o persoan pe care o cunoate. Arat persoanei modul n care este perceput. n Figura 5.1, putem vedea egograma unui terapeut grijuliu tipic.

Un terapeut grijuliu Fig. 5.1 n Figura 5.2 observm egograma unui terapeut intelectual tipic. n aceste profile exist un Printe Critic foarte mic, cu toate c la terapeutul intelectual este uor mai mare, comparativ cu cel grijuliu. Printele Grijuliu este mai mare n primul caz i moderat n cel de-al doilea. Funcia Adultului este moderat n primul caz i mare n cel de-al doilea. Copilul Liber este exprimat rareori n ambele cazuri, de aceea terapeuii sunt uimii auzindu-ne vorbind i tratnd n timp ce rdem i ne amuzm. Copilul Adaptat este moderat n ambele cazuri.

64

Un terapeut intelectual Fig. 5.2 Acestea sunt profilele pe care le vede lumea. Descoperim mereu c profilele interne ale acestor terapeui difer semnificativ de cele pe care le prezint lumii (vezi Figura 5.3). Aceast diagram intern, ascuns fa de ceilali, este observat cnd terapeutul este client. Se arat nstrinat de Copilul Liber i are puin grij de sine i puin stim de sine. n locul aprecierilor pozitive, i ofer hruire i persecuie, cerndu-i un nivel de perfeciune pe care nici nu ar visa s l impun clienilor si. Pentru aceti terapeui contractul major este s se vad pe sine demni de iubire i s descopere ci de a se iubi pe sine. Primul pas pentru un terapeut-client este de a recunoate exact ce i spune cnd se persecut. Eti tmpit. Nu pari capabil s ajui pe nimeni!. De ce se descurc John mai bine cu acest pacient dect mine, face parte doar din personalul auxiliar!. Urmtorul pas este de a-i asuma persecutarea, admind c aceast persecutare nu reprezint benzi n cap, sau prinii porci sau un cpcaun sau orice altceva aflat n afara controlului su. Folosesc aceste cuvinte ca s m persecut. Apoi clientul poate merge napoi, n scenele timpurii, pentru a recunoate cine a spus prima oar cuvintele i pentru a lua o nou decizie i anume c acele cuvinte nu mai sunt de ajutor sau aplicabile. Dup asta, exist tehnici amuzante pentru a opri persecuia de sine. O persoan i poate ridiculiza persecuia prin exagerare, punnd-o pe muzic i cntnd cu cuvinte, transformnd cuvintele n bolboroseal sau punnd n scen persecuia ntr-o form exagerat, nonverbal. Clienii folosesc aceste tehnici n grup. De exemplu, unul dintre psihologii notri favorii a petrecut dou zile n timpul unui workshop de patru sptmni, cntndu-i propria persecuie pe arii celebre. A nceput cu: E bine pentru moment, dar se vor plictisi de tine repede, nenorocitule cu o voce baritonal foarte frumoas.

65

Egograma intern a terapeuilor autocritici Fig. 5.3 Alii folosesc preferata lui Bob: Cnd eti pe cale de a te persecuta, mai bine creaz-i o fantezie sexual. Alii fac o contientizare continu, devenind deschii la tot ceea ce vd, simt, gust sau aud acum. John Howard ne-a oferit o tehnic interesant pentru a opri persecuia. John Howard: Data urmtoare cnd i dai o apreciere negativ, ridic-te i cere-i scuze! Clientul: Nu neleg. John: Aa. (Se ridic) mi cer scuze fa de mine. mi pare ru c tocmai am spus c sunt un prost. mi cer scuze pentru tot ceea ce am spus. Nu tratez pe nimeni altcineva aa de ru cum m tratez pe mine i nu ar trebui s m tratez aa. Sunt cu adevrat un tip drgu. Clientul: Asta vrei s fac cnd m critic? John: Exact. Noi dm sarcini ca: n noaptea asta, nainte de a dormi, mic-i degetele de la picioare pn cnd devii contient de faptul c degetele tale de la picioare sunt interesante i demne de iubit. Apoi spune: Degetelor, v iubesc! Apoi mic-i gleznele i tot aa. F asta pentru ntregul tu corp i apoi, dac vrei, spune-ne cum a fost. Uneori folosim un exerciiu pentru tot grupul: Privete pe fereastr i observ. Le dm un minut sau dou, apoi le cerem s ne spun ce au vzut. De obicei, membrii grupului vd munii, dealurile, copacii, florile, psrile i vitele. Uneori oimii planeaz i cmpurile sunt portocalii, cu maci. Apoi spunem: Acum imagineaz-i c eti ntr-o camer cu oglinzi. i-ai scos hainele i te uii la tine. Ce vezi?. Prea des descriu ruine nedorit de grai, funduri i sni czui, riduri i probleme de postur. Noi spunem: Privete din nou imaginea, de data asta prin ochii care se uit la tine. Privete nvinuirile pe care le-ai rostit. n final, spunem: Fii n camera cu oglinzi i de data asta uit-te la tine n felul n care ai privit imaginea. Vezi ce frumoas e. 66

Pentru clienii care nu i amintesc s fi avut prini iubitori, am proiectat un exerciiu n care le cerem s-i imagineze c ei sunt prinii iubitori pe care i-au cutat ntotdeauna: Abe: Simt o mare tristee cnd alii se afl n scene triste, mai ales cnd erau bieei. Nu tiu ce s fac cu asta. Mary: Care e bnuiala ta? Nu e necesar s tii ce s faci cu asta. (Spus pentru c Abe este un perfecionist.) Abe: Ei bine cu tatl meu nu m-am simit niciodat apropiat. Cred c, de fapt, el nu a avut loc pentru mine n viaa lui. (Abe a lucrat deja asupra aspectelor din viaa lui, aa c Mary decide s nu se ntoarc la scenele cu tatl su.) Mary: Uite ce. Nscocete-i un nou tat. Abe: Ce? Mary: Stai n picioare i vorbete cu Abe. Fii tipul de tat pe care l doreti acum. Abe: (Se ridic) El eu ah . mi pas de felul n care te simi. Nu sunt furios pe tine. Nu m uit ntotdeauna s vad ce este n neregul cu ceea ce faci. mi place ce faci. Eti cu adevrat un ofier responsabil cu eliberrile condiionate foarte grijuliu. i te descurci bine. (Se ntoarce ctre Mary i Bob) E jenant. Bob: Continu, eti un tat nou grozav. Abe: M intereseaz s tiu ce te intereseaz. Aud ce vrei s faci i sunt de acord. i cnd ncepi s te lai dobort i spun s termini. Asta e singura dat cnd te voi critica. Eu . Te plac. Asta e. Te plac. (ncepe s plng i se aeaz napoi pe scaunul lui.) Bob: Vrei s fii din nou tatl i s i spui lui Abe ce i place la el? Abe: (Ridicndu-se) Cred c eti foarte amuzant. Mary: Tat, n timp ce spui asta, te retragi i i pui minile n buzunare. Bob: Cum i poi folosi minile s spui ce spun cuvintele? Abe: (Mimnd c se mbrieaz.) Cred c eti drgu. Te-am dorit ntotdeauna. (Plnge) Te plac. Nu doar te plac, te iubesc. (Se ntoarce la locul lui.) Nu am tiut ct de mult mi-am dorit-o. Ct am sperat c ntr-o zi, dac voi deveni suficient de bun m voi simi puternic. M voi simi iubit. Mary: Bine. i vei continua s te tratezi aa? S ai grij de tine, s te iubeti? Abe: Da. Sunt foarte satisfcut. Mai trziu, Abe a povestit: Am realizat c ceea ce am fcut are i un alt aspect. Am un fiu. l voi trata i pe el n felul n care doream s fiu tratat eu. O voi face pentru amndoi. n acest punct, egograma intern a lui Abe s-a modificat din Figura 5.4 n Figura 5.5. Cnd clientul comut din autohruire n grija fa de sine, nva s se bucure. Aduce mpreun oferirea mngierilor i mngierile pe care i le ofer singur i devine deosebit de contient de propria capacitate de a fi iubit. Sunt singurul din mine care va exista ntotdeauna. Acesta este baza filozofic a afirmaiei Eu sunt OK din analiza tranzacional.

67

Egograma intern a lui Abe Fig. 5.4

Egograma intern a lui Abe dup ce a avut grij de el ca un printe. Impresia soilor Goulding. Fig. 5.5

Capitolul 6
68

Sentimente
Nefericirea i cutarea fericirii sunt universale. Clienii angajeaz terapeui, n primul rnd pentru c nu sunt fericii. Terapeuii angajeaz ali terapeui pentru acelai motiv. Oamenii se cstoresc, divoreaz, au sau nu copii, cumpr sau economisesc, lucreaz din greu, accept sau resping religii, toate n sperana c ceva le va aduce fericirea. Unii tnjesc dup fericire acum, n timp ce alii sunt dispui s suporte nefericirea, dac pot fi asigurai c n viitor, cndva, fie n aceast via, fie n viaa urmtoare, vor fi n sfrit, fericii. Lucrnd cu persoane cu diferite naionaliti i culturi, am observat c fiecare crede c grupul su este mai puin fericit. Unii chiar i fac un titlu de mndrie din nefericire, cum ar fi albii cu prejudeci, care i acuz pe negri c sunt mai fericii i echivaleaz acest lucru cu a fi copilroi, ignorani sau inferiori din punct de vedere moral. n familiile musulmane mesajul este: Nu te simi prea bine! Dac te simi prea bine, sigur pctuieti. Acest mesaj este transmis cnd un copil este surprins n timpul jocurilor sale sexuale sau chiar i atunci cnd rde, n loc de a munci. n famiile evreieti auzim mesajul: Nu te simi prea bine, pentru c se va ntmpla ceva ru. O psiholoag din Israel a nvat s fac pluta n piscina noastr. Cnd nu i-a mai fost fric i se bucura de realizarea ei, rznd ncntat.....deodat, a fugit din piscin, plngnd n hohote. Bob s-a dus dup ea i a ntrebat-o: Ce e n neregul?. Ea a rspuns c i-a amintit brusc de nepotul ei, care a murit n rzboi. Bob a ntrebat-o de ce s-a gndit la nepotul ei chiar n momentul cnd se simea bucuroas. Zmbind timid, a spus: Cred c tiu. Cnd a fost ucis, eram la o conferin n Danemarca i m simeam minunat. Ca i acum. Sun stupid, dar mi e fric. Mi-e fric c dac sunt prea fericit, se va ntmpla ceva n Israel. Prin magia copilriei, proteja Israelul cu lacrimile ei. Copii nu se nasc pentru a fi fericii sau nefericii. Factorii interni sau externi determin perioadele lor de bine sau de suferin. n timpul acestei perioade, injonciunea Nu fi fericit este dat de boal, neglijare, lipsuri sau abuz, dar de cnd cultura noastr pune accent pe dragostea prini-bebelu, cei mai muli bebelui sunt iubii. Lumea gngurete ctre ei i ei imit fericirea pe care o vd. Toate acestea se pot schimba nfiortor de brusc n timpul etapei n care copilul ncepe s mearg, cnd prinii definesc mica persoan ca fiind copil i nu bebelu, ceea ce nseamn c cineva trebuie s fie pedepsit. Copilul se joac cu organele sale genitale, sparge vase, exprim o furie trectoare i, fr avertisment, este pedepsit. Se ip la el, este strns sau plesnit. Persoanele pe care le iubete i de care are nevoie au devenit, pentru un moment, montri. Aceasta i se ntmpl, a venit din senin i l face s se simt speriat sau trist. Toate cuvintele pe care adulii le folosesc pentru a nega autonomia sunt realiti pentru copilul neautonom. Fr cuvinte, copilul decide din strfunduri s nu fie fericit pentru a mpiedica pe viitor astfel de dureri. Pe msur ce copilul crete i poate aminti doar trauma, uitnd lecia pe care se presupune c trebuia s o dea trauma. mi amintesc c tata m btea... . Nu mi amintesc de ce. Poate reprima i teama, pstrnd-o doar n muchi. Nu are idee de ce se mpotrivete bucuriei i sentimentelor sexuale, sau de ce suspin cnd rde. Noi credem c copiii continu s fie fericii, n ciuda educaiei parentale ocazional destructive, dac prinii i nva fericirea prin exemplu. Bebeluii i copii au nevoie de cineva de la care s nvee fericirea i de cineva cu care s fie fericii. Dac prinii lor 69

sunt prini n nefericirea lor, nefericirea este modelul casei. Noi folosim un exerciiu pentru a mri nelegerea modului n care patternul familial referitor la mngieri rentrete fericirea sau nefericirea: Fii mic i vezi casa n care ai trit. Pune-i pe toi cei din familia ta n cas. Tu eti afar. Alergi n cas, le spui i le ari cum te simi. Prima oar, ai czut i te-ai julit la genunchi. O pictur de snge i se prelinge pe picior. Chiar dac nu ai fi fcut asta niciodat, alearg n cas plngnd n hohote pentru c genunchiul tu este rnit. Arat-le pictura de snge. Acum privete expresia de pe faa fiecrei persoane. Cum se simt? Ce i spun ... i ce i spun ntre ei? Ce fac cu tine? Cu genunchiul tu? Data viitoare cnd te vei rni la genunchi, ce crezi c vor simi ... spune ... face? Noi repetm exerciiul, folosind emoii diferite. Fugi n cas, plngnd. Eti foarte trist, pentru c i-ai pierdut arpele favorit. Eti furios, ipi, faci o criz de nervi; un biat mai mare i-a luat prjitura. Eti la fel de furios ca mai nainte. De data asta eti furios pe mama. A uitat si pun prjituri n cutia pentru prnz. Alergi n cas i eti foarte speriat. i s-a prut c ai vzut un animal mare n spatele copacului. Spui c eti geloas pe fata din vecini pentru c a primit o coard i c vrei i tu una la fel. Le opteti c i e ruine. Ceva teribil s-a ntmplat. i-ai udat pantalonii i copii mai mari au rs de tine. Alergi rznd i chicotind. Eti foarte fericit pentru c ai luat o not mare pe lucrarea de la coal. Alergi chicotind fericit i nu tii de ce. Doar c i vine s chicoteti. Cei mai muli clieni nc i reprim sentimentele care erau inacceptabile n casa copilriei lor. Ei folosesc, ca substitut pentru fericire, sentimente care erau recompensate sau permise. i unii dintre ei, din fericire descoper fcnd exerciiul, c fericirea lor era mprtit. De obicei, aceti clieni tiu cum s fie fericii. Prinii prezint un model i i nva copiii anumite sentimente pentru a fi nefericii. Un fiu poate fi ncurajat s fie furios cnd toat familia rde i i spun c achia nu sare departe de trunchi, atunci cnd el face o criz de nervi. Cnd mama folosete tristeea pentru a manipula familia sau pentru a se mpiedica s gndeasc autonom, fiica poate crete i poate deveni o replic plngcioas, sau poate deveni o ngrijitoare trist a mamelor din lumea ntreag, pe care ncearc s le fac fericite.

70

n cultura noastr, de la brbai se ateapt s vin acas istovii dup o zi grea de lucru, chiar dac ziua lor const doar n a sta n spatele unui birou. Ei au copiat istovirea de la taii lor; care la rndul lor i-au copiat taii, care i ei i-au copiat taii care se istoveau tind pduri i cultivnd pmntul fr ajutorul catrilor. Odat ce un copil a nvat ce tip de nefericire s arate, va folosi acest sentiment parazit pentru a-i manipula pe ceilali: Mary: Poate c presnd i fiind furioas era important ... acest lucru i servea cnd erai mic? Marta: O, da. Obineam o grmad de lucruri pe care le doream. Dumnezeu tie, era aproape singura modalitate de a obine ceea ce doream. Nu puteam pur i simplu s cer i s primesc ceea ce doream. Pentru orice trebuia s te lupi. Mama devenea agitat, dar dac mi doream ceva foarte mult, cum ar fi s merg la petreceri aniversare ... i, Doamne, cnd am fost suficient de mare pentru a nva s conduc! Jur pe Dumnezeu, am fcut istericale ase luni! Bob: Deci, de data asta te uii acum dup oameni ca s le spui Nu. Ca s i menii vechea furie i s continui s i presezi pe oameni. Ei bine, poi s tii, de asemenea, c poi s faci istericale toat luna i tot nu mi voi schimba regulile referitoare la interzicerea fumatului n dormitor. Dac un copil arat suficient nefericire, el poate, ca i Marta s ajung s conduc maina familiei. Poate s-i conving prinii s stea acas, s nceteze certurile i chiar s se mpace, dup divor. Dei cei mai muli copii nu produc un impact aa de mare fiind nefericii, ei continu s fantasmeze c dac vor fi suficient de nefericii, i vor schimba prinii, sau cel puin i vor face s se simt vinovai. Prinii de 80 de ani i fiii sau fiicele lor de 50 de ani, continu s foloseasc nefericirea n ncercarea de a se schimba unii pe alii. Ei continu, de asemenea, s struie asupra trecutului, ca i cum ar putea cumva s-l schimbe, dac se simt suficient de ru azi. Nici unuia dintre noi nu ar trebui s i pese despre cum a fost copilria noastr, odat ce am devenit aduli. i totui, clienii se pot menine blocai ani de zile, plngnd dup ceva ce nu poate fi schimbat. Dorina magic de a schimba trecutul este folosit pentru a trezi nefericirea, n prezent. Copilul nva c dac se simte suficient de ru este scutit de a face ceva ce nu vrea s fac. Dac tatl vine acas istovit, nu trebuie s repare maina de splat, s se joace cu copii, sau s vorbeasc cu soia sa. Soia nefericit este scutit de a gti cina i este dus s mnnce n ora. Psihiatrul care amn, descris n capitolul anterior, nu trebuia s-i scrie articolul, atta timp ct se simea vinovat n legtura cu faptul c nu scria. Acceptnd injonciunile de tipul Nu fi fericit, clienii notri au copiat nefericirea prinilor lor, au primit mngieri pentru nefericire, au nvat exact ce tip de nefericire s simt, au descoperit c i pot manipula pe ceilali i se simt justificai cu aceste sentimente ... i, n final, nefericirea devine obinuin. Jane: Nu tiu dac merit efortul. S m ntorc la lucru. mi place s muncesc, tu tii. Pur i simplu ursc certurile. Mary: Cine erau certreii i cine erau certaii n familia ta?

71

Jane: Ei bine, cnd ... dac m ntorc la lucru, copiii trebuie s se adapteze. Nu pot s fac totul ... . Nu pot s fac aa cum sunt lucrurile acum. Mary: Privete-i ca i cnd ar fi n faa ta i spune-le. Jane: (Alternnd ntre furie i mbufnare trist le spune toate treburile pe care ateapt ca ei s le preia, pentru a o elibera astfel nct ea s poat lucra n afara casei.) Mary: Nu neleg. Ci bani n plus vei avea pentru gospodrie, dac i cnd te vei ntoarce la lucru? Jane: Voi avea cheltuieli. Dup cheltuieli i taxe, estimez aproximativ 800 de dolari pe lun. Mary: Atunci de ce naiba nu te gndeti s foloseti banii ca s cumperi o cas curat i mncare gtit? Mary tie de ce. Jane a fost nvat de mic s nu fie fericit. Este adevrat c la nceput a fost fcut nefericit de o mam furioas. Jane plngea deoarece era o feti nefericit, prins n capcan ntr-o cas nefericit. Deoarece credea c a fi mam nseamn s fii nefericit i s fii un acuzator furios, a crescut devenind o femeie care alterna ntre un printe furios i un copil plngcios. Dac ar renuna la a mai fi nefericit pentru c st acas, atunci cnd dorete s lucreze i la a-i blama copiii pentru situaia n care se afl ea, ar fi n pericol de a obine ceea ce i dorete cel mai mult i ceea ce a simit cel mai puin: fericirea. April, ca i June nu are nici un motiv actual pentru a fi nefericit. Particip la un workshop n casa noastr numit Mt. Madonna, unde are mprejurimi ncnttoare, mncare i compania unora dintre cei mai interesani oameni pe care i-i poate imagina cineva. n loc s se bucure, luni dimineaa declar c a avut cel mai teribil weekend i c este dezgustat de ea ... pentru c i-a stricat weekend-ul. Mary: OK. Ia duminica. i povestete ziua aa cum ai trit-o. April: Nu am obinut nimic. Am nceput s scriu i m-am oprit. Am ieit s not, dar am crezut c nu am timp s not, deoarece nu am fcut alte lucruri. (Vorbete rapid, cu un ton furios, tios i suspin frecvent.) Aa c am notat una sau dou lungimi de bazin, am ieit mustrndu-m i am decis c mi-ar plcea s fac un contract despre mngieri. M-am oprit i am uitat de asta. i, de asemenea, am inut s folosesc timpul pentru a asculta din nou nregistrrile cu mine ... i nu am fcut-o. La sfritul zilei, m-am simit extenuat i complet dezgustat de mine nsmi. Am lucrat aproximativ 20 de minute, fr s ajungem nicieri. April nu tie ce vrea s schimbe, nu tie cum a ajuns aa de nefericit i i folosete energia, n mod prioritar, pentru a se hrui. Mary: Hei, ce prere ai s faci ceva diferit? S te prefaci c eti cea mai fericit persoan pe care ai ntlnit-o. i povestete din nou despre duminic ... la timpul prezent ... dintr-o poziie mai fericit. Povestete exact ce ai fcut tu. April: (Se oprete scurt, cere s-i fie repetate instruciunile i apoi ncepe.) OK. Ei bine, de fapt ... m-am dus s iau o carte de gestalt i am nceput s o citesc i am citit ... dar am decis c nu vreau s o citesc ... . (Chicotete) Este o carte foarte plictisitoare pentru duminic ... . Aa c brusc m-am dus i m-am plimbat prin jur. Sunt cu cineva

72

i avem o discuie foarte plcut. i apoi i-am vzut pe toi notnd i am realizat c mi-e cald, aa c am srit n piscin i m-am simit cu adevrat bine. (Rde) Aa c am tot notat i apoi mi-am spus, a, cred c voi mai face ceva. Aici sunt attea de fcut. i este drgu aici cnd toi sunt plecai i civa dintre noi, cei rmai, avem totul numai pentru noi. Aa c orice am face e bine. i ... am uitat de nregistrare ... pcat ... . Bob: Ce noroc pe mine c am uitat de nregistrare i nu mi-am stricat ziua ascultnd lucruri plictisitoare. April: Ai dreptate! Dac ar fi trebuit s stau n camera aia, singur, fr nimeni cu care s vorbesc i eu ... toate lucrurile nenorocite pe care le-a fi fcut. n schimb, am avut o zi minunat, cu un grup de oameni care sunt teribil de drgui. Membrii grupului: (Rsete i bucurie) April: Sunt incredibil ... sunt complet incredibil. Am petrecut un timp minunat i m-am fcut s m simt ru cea mai mare parte a timpului. M-am simit minunat. Rmn la asta. (Rde, i scutur capul ca i cnd nu i vine s cread.) Suntem bucuroi c a neles. ncepnd din sptmna care a urmat, a ncetat s se autoflageleze i a avut parte de momente extraordinare. A nceput s mearg ntr-un mod nou, tineresc, primvratec i s vorbeasc animat. elul nostru n terapie este ca clienii notri s simt sentimentele pe care le-au ngropat demult i apoi s foloseasc toate sentimentele ca stimul pentru gndire i aciune. Credina noastr este aceea c clienii doresc s fie fericii i c, de aceea, doresc s petreac ct mai puin timp posibil n suferin. Pentru a face asta au nevoie s renune la sentimentele cronice, stereotipe de nefericire, pe care le numim sentimente parazite.

FURIA
Ne amintim cu plcere un brbat inteligent i furios dintr-unul din workshop-urile noastre de la New York. Bill credea n dreptatea furiei sale i provoca pe oricine la controvers. Era furios pe guvern, pe fosta soie i n acel moment era furios n mod special n legtur cu teoria noastr c oamenii sunt responsabili pentru sentimentele lor. Cnd Bill a spus asta, Mary a czut pe podea prefcndu-se c plnge. Dumnezeule, ai dreptate. Uite cum m-ai fcut s m simt!. El a rs i tot restul zilei a fost mai puin certre. A doua zi a explicat c a fost dintotdeauna furios i noi am fost de acord c aa i amintete el. Se afla ntr-un impas de gradul trei, deoarece i percepea furia ca pe ceva achiziionat genetic i ca pe ceva care fcea parte integrant din el. Am spus: Unde locuiai cnd erai mic?. Brooklyn.OK, mergi la ua de la intrare i vezi ce se ntmpl. Din ce cauz eti furios?. A descoperit c atunci nu era att de furios ca acum. Era speriat de furia pe care o manifestau prinii i rudele sale. Sunt imposibili ... nite oameni absolut teribili, teribili. Arunc cu sup unii n alii, njur, mereu al naibii de furioi .... Bill a lucrat ntr-o scena timpurie i s-a separat de furia familiei. n cea de-a treia diminea, Bill a spus: Este o nebunie ce s-a ntmplat cu mine venind ncoace. Conduceam pe acelai drum pe care merg de obicei i traficul era la fel de ru ca ntotdeauna. i mi-am spus c nu trebuie s fiu furios din cauza blestematului de trafic. i apoi am vzut poliistul i mi-am spus c nu trebuie s fiu furios din cauza

73

blestematului de poliist. i, dintr-o dat, s-a petrecut un lucru incredibil. Am vzut un cal alb pe un deal verde.Trebuie s-l fi vzut de mii de ori pn atunci ... i nu l-am vzut niciodat pn n acea diminea. i, dintr-o dat, m-am simit bine vznd tot felul de lucruri pe care nu le-am vzut nainte. n acea sptmn a mai lucrat ceva pentru a-i ntri noua decizie de a avea o via fericit i de a se bucura. Este un brbat extrem de rafinat i i dorim s aib parte de muli ani n care s se bucure de cai albi, de dealuri verzi i de el. Cnd ai de-a face cu un client furios, primul pas este s l asiti n separarea sentimentului de comportament, astfel nct, indiferent de provocare s nu i dea drumul furiei n aa fel nct s se rneasc pe el sau pe oricine altcineva. Pot fi ct de furios aleg s fiu i tot pot s-mi aleg comportamentul. O persoan furioas, care se exprim prin gesturi, poate s se bucure gsind comportamente furioase care nu rnesc, cum ar fi izbirea cu vreascuri de lemn sau aruncarea cu ou n copaci. Pasul urmtor este s recunoasc c poate gndi i simi n acelai timp i c poate continua s gndeasc, chiar dac are sentimente puternice n acest timp. Mary: OK, aud c eti furios pe eful tu de departament ... i c tu crezi c tot ceea ce poi face este s fii declamator i furios. George: Sunt aa furios c nu pot gndi. Mary: Nu, nu eti. Eti foarte inteligent i poi gndi ntotdeauna. Experimenteaz. Rmi aa de furios precum eti, pune scaunul n faa ta ... aa ... i acum, n timp ce izbeti i urli, d rapid dou idei creative despre cum poi face fa situaiei. Dup ce a recunoscut c gndete bine chiar dac este furios i c nu va rni pe nimeni, clientul poate avea nevoie de permisunea de a se bucura de furia sa n loc de a o folosi pentru a se tortura. Bob: Deci, eti furios pe el. Imagineaz-i ce i-ar plcea s-i faci. Vrem ca clienii s nvee c fanteziile sunt n regul, atta vreme ct nu sunt exprimate prin gesturi. Bob le-a spus clienilor despre perioada cnd era furios pe Eric Berne. S-a dus s l vad pe prietenul su foarte apropiat Fritz Perls i aceasta este conversaia pe care el i-o amintete: Bob: Fritz, sunt furios ca dracu pe Eric i o s rezolv n felul meu. Fritz: Da. Ce i-ar plcea s-i faci? Bob: Mi-ar plcea s-l omor! Fritz: Cum i-ar plcea s-l omori? Spune-mi fanteziile tale. Bob: A... . Mi-ar plcea s-l spnzur de degetele de la picioare i s-l scufund ncet ntr-o cad cu ap fierbinte. Fritz: (Rde) Da. Mai departe. Clienii pot crede c au nevoie de furie pentru a fi puternici. Altfel nu a fi obinut niciodat ceea ce mi doream. Acest lucru poate fi adevrat n familiile care nu reacioneaz pn cnd cineva nu atinge un anumit nivel de furie.

74

Aceast credin poate fi nlturat n grup sau n terapia de familie pe msur ce indivizii nva i practic diferena ntre fermitate i agresivitate. Will era furios pe fiica sa i credea c dac nva s fie mai furios, va fi mai eficient n a se descurca cu ea: Will: (i imagineaz c vorbete cu Vicky) Sunt furios pe tine, Vicky, pentru c te compori ca i cnd ai avea o linguri de argint n gur. Ai prsit colegiul de doi bani i te joci, schiind i lucrnd pe ici pe colo i acum te-ai ntors acas, cutnd o slujb. i eu te ntrein ... . Mary: Deci, pe de o parte i spui s nu creasc ... o ntreii ... i pe de alt parte eti furios c nu o face. Will: Aa e. Cnd nu merg lucrurile cu tine, m simt rutcios ... . Bob: Fii rutcios i spune-i ce-i cu tine. Fii hotrt. Will: La dracu, Vicky, vreau s fii pe picioarele tale. Bob: Nu-i spune despre ea. Spune-i despre tine. Will: Uite ce e cu mine ... . Am obosit s fiu moale, am obosit s fiu pclit, astfel nct s dau mai mult dect intenionez. i ... . Bob: Nu eti pclit, te pcleti singur. Will: E adevrat. M pclesc dnd mai mult dect sunt dispus s dau i apoi sunt furios pe mine i pe tine. Mary: Aceasta este problema cu contractele de furie. Ceea ce aud eu este c tot mai ai de gnd s i scapi nite bani chiar dac eti sau nu eti furios. i ct timp decizi s o susii, pare c ar fi mult mai bine dac ai fi fericit n legtur cu asta. A fi bucuroas s lucrez cu tine, astfel nct s ajungi s te bucuri de faptul c i dai bani. Ceea ce aud este c esti blocat i anume c presupui c trebuie s te simi ru n ambele situaii ... furios dac o faci, vinovat dac nu o faci. Will: Hmmm. Da, vreau s ncetez s m simt vinovat pentru c o refuz ... sau furios ... . Mary: Deci eti ambivalent. Bine. Exerciiu . Vreau s-i aminteti de tine la vrsta lui Vicky. Bine? Will: h. M-am nscris la medicin. Mary: Bine. Tatl tu tria? Will: Da. Mary: Imagineaz-i c i spui tatlui tu: Am decis s mi fac de cap vreo doi ani, s schiez i lucruri din astea. tiu c m vei susine. Will: (Rde) Mary: De ce rzi? Will: Tatl meu nu ar fi fost de acord. Nu mi-a mai dat nimic dup ce am mplinit 16 ani. (Pauz) Dac a fi fost ca tatl meu, presupun c fata mea s-ar fi ntreinut singur. Sau ar fi fost cstorit. Nu mai sunt furios. i nu are rost s fiu vinovat. Mary: Ei bine, Will, nu eti singurul. Cei mai muli terapeui au ajuns unde au ajuns deoarece nu au nghiit mesajul Nu fi copil. Bune mesaje, pe bune. Ar trebui s mulumim prinilor notri. Ceea ce s-a ntmplat, apoi, este c nou tuturor, n secret, ne-ar fi plcut s rmnem copii, aa c trim cu procur prin copiii notri. Le spunem copiilor notri, nu fi ngrijorat, te voi susine, poi s schiezi, ceea ce eu nu

75

am fcut niciodat, s ai tot ce eu nu am avut ... i ei rmn copii, iar noi rmnem cu resentimentele. Will: Categoric. E perfect adevrat. Copiii mei sunt inteligeni i creativi. Mary: Atunci, prerea mea este c imediat ce o vei vedea pe fiica ta ca pe o femeie i nu ca pe un copil, ea va gsi o cale s se ntrein. Bob a nceput urmnd direciile pe care le dorea Will aranjnd temelia, astfel nct s-i simt i s-i exprime furia. Bineneles, asta aduce rar rezolvarea. Will va fi mai fericit rezolvdu-i ambivalena dect exersndu-i furia. Ca i clientul care nu trebuia s-i scrie articolul ct timp se simea nefericit pentru c nu-l scria, Will nu trebuia s-i arunce fata din cuib atta timp ct rmnea furios pe ea pentru c ea nu pleca de una singur. Mary: Hei, ce nu e n ordine cu a decide pur i simplu c nu mai vrei s stai cu el. De ce trebuie s fii furioas pentru c te despari? Gwen: Nu ar avea sens ... nu poi prsi pe cineva fr s ai un motiv bun ... . Mary: (D napoi banda.) Ascult nu poi. Nu poi prsi pe cineva. Aceasta este programarea. Nu poi prsi spune o parte din tine. Cealalt parte spune: Oh, dar mam, am un motiv bun. Este att de ru! Ascult toate motivele pentru care sunt furioas pe el!. Gwen: Hmmm. Se potrivete. Nimeni nu a divorat n familia mea. De fapt, i-am scris deja mamei cteva scrisori spunndu-i despre el, spernd c ea va spune Divoreaz. n schimb, ea mi-a spus ncearc mai mult. (Zmbete) Tocmai mi-a trecut prin cap o nebunie. Cnd spune ncearc mai mult, eu ncerc s gsesc mai multe lucruri rele despre el. Cu toate c fiecare dintre noi avem mai multe ci de a ne stimula pentru a duce la ndeplinire anumite sarcini n aceast lume, clienii furioi cred c au nevoie de furie ca un mecanism de declanare pentru aciune. Oferim acestor clieni urmtoarele ntrebri ca s i le pun de cte ori sunt furioi: 1. Situaia n legtur cu care sunt furios (sau trist, vinovat, etc.) este real sau imaginar? Dac persoana este furioas n legtur cu ce s-ar putea ntmpla n viitor, situaia este imaginar. Dac este furioas ca rspuns la o interpretare sau o presupunere pe care o face despre comportamentul altcuiva, este fantezie pn cnd verific faptele. Sara: Soului meu nu i pas ce gndesc i asta m nnebunete. Mary: Spune-i ce gndeti i afl de la el dac i pas sau nu despre acel gnd. Poate c i pas, poate c nu. Ct timp nu ntrebi, poi doar s presupui. 2. Pot face ceva? Dac Sara descoper c de fapt, soul ei nu este interesat de ceea ce gndete, poate s divoreze, s nceteze s-i mai spun acele gnduri, s descopere ce l intereseaz sau s i spun direct - dar fr a fi furioas cnd lui nu i pas.

76

3. Aleg s o fac? Dup ce a fcut o list de opiuni, Sara poate alege s urmeze una dintre ele, sau poate alege s nu fac nimic. Indiferent de alegerea ei, furia nu mai are nici o valoare. Cnd un client crede c furia este inevitabil deoarece este singurul rspuns posibil sau logic la o situaie, crede c persoanele sau situaiile l fac s simt. Noi folosim deseori imaginaia pentru a evidenia c fiecare persoan i alege sentimentele. nchide ochii. Imagineaz-i c eti la volanul mainii. Conduci puin peste viteza limit. Maina din faa ta oprete brusc fr a semnaliza i tu pui frn imediat. Maina ta o lovete pe cea din fa i tu nu eti rnit. Stai puin n maina ta. Ce simi? Iei i inspecteaz ambele maini. Vezi c bara de protecie i grtarul de la radiatorul tu sunt ndoite. Ce simi? Ce i spui n gnd? Cnd un grup de clieni face acest experiment mpreun, nva imediat c fiecare are sentimente diferite i c sentimentele fiecrei persoane nu sunt dictate de eveniment ci de ceea ce i spune fiecare despre eveniment. Temtorii au poveti gen: A fi putut muri. Cei care se nvinovesc se mustr sau i imagineaz c le va fi anulat asigurarea, deoarece conduceau cu vitez mare. Cei triti pot decide c i vor cheltui banii pentru vacan pe reparaia mainii. Cei furioi i concentreaz atenia pe ntrul care a frnat fr s semnalizeze. Dac un client continu s cread c persoanele sau situaiile l fac furios, terapeutul poate fi tentat s capituleze, mai ales dac terapeutul rspunde, de asemenea, cu furie n situaii similare i astfel, n secret, crede c furia este justificat. Atunci, terapeutul i clientul se pot implica ntr-o consiliere, mai degrab dect ntr-o terapie contractual, deoarece ignor patologia clientului, n timp ce se ocup de rezolvarea problemei. Aceast abordare poate duce la rezolvarea problemelor externe ale clientului, dar dac acesta i rezolv problemele i rmne furios, va crea noi probleme pentru a-i justifica atitudinea furioas. Cu mult timp n urm, cnd ncepeam s conducem mpreun grupuri, am ascultat cearta dintre Ruth i Si. Subiectul favorit al lui Si era refuzul soiei sale de a cura dou apartamente de nchiriat. Timp de trei luni, dup ce chiriaii au plecat, cuplul nu a putut nchiria apartamentele pentru c nu erau curate. Ruth alterna ntre a pleda vinovat i a-l ataca pe Si, deoarece nu o dorea dect ca femeie de serviciu. n timp ce Si i continua tirada, Bob l-a ntrerupt pentru a cere nite informaii, pe care le-a notat pe tabl: pierderi din chirie: 150 dolari x 3 luni 200 dolari x 3 luni costul terapiei: 15 dolari x 6 edine x dou persoane 450 dolari 600 dolari 180 dolari 1230 dolari

Bob a ntrebat cte ore ar fi durat curenia apartamentelor i a scris: O persoan care face curat 3 dolari x 40 ore 120 dolari

77

1230 dolari 120 1110 dolari Bob a spus: Furia ta e foarte important pentru tine. Eti dispus s plteti 1100 de dolari doar ca s rmi furios pe soia ta. Exist mai multe ci de a lucra cu un astfel de cuplu. Metoda antiterapeutic ar fi ca terapeutul i grupul s decid care dintre ei este vinovat i apoi s-l preseze pe acesta s se schimbe. Metoda neterapeutic ar fi s i ajui s-i rezolve problema. Fiecare membru al grupului ar putea avea o soluie sau cuplului i s-ar cere s gseasc i s prezinte soluii. Dac terapia nse centreaz pe acest aspect, dou persoane furioase vor rezolva o problem, doar pentru a veni sptmna urmtoare cu alta. Ei ar continua s-i aranjeze situaii n care s-ar rni i ar rmne nstrinai, pentru a-i menine vechile poziii de via. Scurtcircuitnd rezolvarea problemei, Bob a strecurat o soluie evident i apoi s-a concentrat rapid asupra patologiei brbatului, furia sa ineficient. nainte de a se termina edina a evideniat jocul soiei Lovete-m, prin care ea cere uturi, promind s curee apartamentele i apoi nefcnd-o. Cu ambii ne-am concentrat asupra dificultii de a fi apropiai emotional. n timpul edinei urmtoare, le-am prezentat Zidul lor de Fleacuri. Bob: Tu, Si spui c eti furios pe ea pentru c nu vrea s fac sex dimineaa. Ruth: Bineneles c nu voi face sex dimineaa. Copiii sunt treji. Nu-i pas de copii. De fapt, uneori cred c singurele lucruri de care i pas sunt televizorul i apartamentele tale. Si: E fr speran! (Spus pe un ton foarte furios i tare.) Bob: (Deseneaz trei cercuri pentru fiecare, apoi dou crmizi, pe care le denumete sex. Vezi Figura 6.1.) Amndoi suntei furioi n legtur cu sexul. Ruth, tu eti furioas n legtur cu dou subiecte: Si i copiii i Si i televizorul. (Bob mai deseneaz dou crmizi, pe care le denumete copii i TV). Tu Si, n legatur cu ce eti furios? Si: Nu vd unde bai. Furios? Ar fi o grmad. Felul n care ine casa ... nu o ine, a spune. ncurcturile cu carnetul de cecuri ... . Bob: Bine, de ajuns. (Deseneaz nc dou crmizi; apoi traseaz liniile tranzaciilor dintre strile eului.) Asta este ceea ce noi numim Zidul Fleacurilor. Fleacuri pe care le-ai fcut mai importante dect intimitatea. Vedei ce v face? Este suficient de jos ca s continuai s v certai din Printe. Suficient de jos ca s putei vorbi uneori de la Adult la Adult. Dar iat ce se ntmpl cnd vrei s v jucai. Zidul v impiedic. Voi ai construit zidul i voi l meninei.

78

Zidul Fleacurilor Fig. 6.1 Ruth: Asta nseamn c trebuie s rezolvm toate aceste probleme ... . Bob: Deloc. Asta nu ar funciona. Pentru fiecare crmid ridicat ai pune alte ase. ntrebarea este, vrei s fii apropiai, intimi? Dac nu vrei, e OK. Ne vom concentra atenia asupra modului n care putei menine distana fr a folosi zidul pentru asta. La urmtoarea edin erau gata s priveasc felul n care deciziile lor timpurii le-au afectat vieile actuale. Ruth: Nu neleg Zidul nostru de Fleacuri. Nu cred c sunt fleacuri, dar neleg ideea. Dac am fi ndrgostii nebunete (!), am gsi timp s facem sex i nu ... . Sunt prea furioas pe el ca s vreau sex. Mary: Da, i se pare dificil. Pe cine erai furioas nainte de Si? Ruth: Pe nimeni cum sunt pe el. Mary: Verific. nchide ochii i ntoarce-te n copilrie. Ruth: (Nu-i ia timp nici ca s nchid ochii) O, adic n copilrie? Afurisitul de frate-meu este exact ca Si. Am folosit o scen ntre Ruth i fratele ei, pentru ca ea s recunoasc decizia timpurie legat de biei i fete, brbai i femei, furie i intimitate. A rs liber cnd a neles, refcnd o scen timpurie, c acest conflict cu fratele ei a fost modalitatea lui de a creea o distan pentru a anihila posibilele sale dorine sexuale ctre o surioar mic, cu adevrat atractiv. Lund faa fratelui su de pe cea a soului, este mai liber s caute ci de a obine intimitatea cu el. Lucrnd cu scenele timpurii, Si recunoate c furia sa originar era direcionat ctre tatl su, care l-a prsit, pe el i pe mama sa, care l persecuta. Si: Am tot dreptul s fiu furios pe tine. Ne-ai prsit i eu aveam doar ase ani. Te ateptai s m descurc cu mama ... nemernicule!

79

Bob: Ai tot dreptul, dac asta este alegerea ta. Spune-i: Aleg s rmn furios pe tine pn cnd ai s te schimbi. Si: La dracu. Voi fi furios pe tine pn cnd te vei schimba cnd eu aveam ase ani. n acest moment, cei mai muli clieni recunosc nebunia poziiei lor i renun la furia lor n mod spontan. Si este mai ncpnat! Si: Voi fi furios pe tine mereu. Mary: Exact aici eti blocat. Si: Ei bine, tii, triete nc ... nc l vd. Este acelai ... este nc egoist. Nu-i pas de nimeni. (Foarte furios) n acel moment, am fi putut opri lucrul lsnd trirea lui Si ntr-un impas, sau am putea s-i sugerm Viseaz la noapte i vezi ce-i va spune visul, sau am putea face un numr de alte lucruri. Mary a decis s-l ia ntr-o cltorie imaginar, care este una dintre favoritele sale: nchide ochii i imagineaz-i c l trimii pe tatl tu la urmtorul nostru workshop de patru sptmni. Vrei att de mult s se schimbe nct ai economisit 1200 de dolari i eti dispus s i cheltui ca el s vin aici. Acum, imagineaz-i c workshop-ul s-a terminat i c tatl tu s-a schimbat mai mult dect i-ai imaginat vreodat, n visurile tale cele mai nerealiste. Este cu totul alt om. Este iubitor, amabil, atent i ador tot ce faci tu. Indiferent de cum eti i ce faci, eti exact ceea ce i-a dorit ntotdeauna. Continu s-i imaginezi. Merge pe strad ctre casa ta. Sun la sonerie. l lai s intre i el te mbrieaz. Spune: Iart-m pentru trecut. Nu am fcut ce trebuia cnd erai mic i nici chiar atunci cnd erai adult i acum am s m revanez. M mut cu tine i voi sta cu tine tot restul vieii. Cnd Mary a terminat ultima fraz, Si a strigat: Nici nu poate fi vorba!. i a nceput s rd. ntregul grup a rs. Cu aceast fantezie, Si a tiat abrupt cordonul ombilical simbolic cu trecutul i a renunat s mai atepte ca tatl su s se schimbe. Furia este folosit deseori de copii ca s se apere mpotriva celui care d injonciunile. Copiii din medii aparent drgue, pot folosi furia ca s nu capituleze n faa prinilor prea dulci. Prinii drgui, mieroi spun: Mi-e frig, pune-i un pulover pe tine, Nu eti furios pe fratele tu, eti doar obosit sau Brbatul meu micu i curajos nu este de fapt speriat. Injonciunea este Nu simi ce simi, simte ce simt eu. Prinii dau de asemenea, injonciuni mpotriva gndirii: Fetiele nu tiu nimic despre motoare, drag, Cinii se joac doar ... nu-i bate capul cu asta sau Bineneles, Mo Crciun poate s coboare pe horn. Oamenii care cred astfel de mesaje devin la fel de banali i de pseudo-stupizi ca i prinii lor. Copiii furioi i pot menine drepturile de a gndi i simi i astfel pot deveni aduli mai interesani dect fraii i surorile lor docili. Unii clieni i-au folosit furia timpurie ca s se apere de injonciunile letale. n loc de a fi de acord c sunt fr rost, nebuni sau c au distrus viaa prinilor lor, rspund prin furie. Ascultnd povetile din copilrie ale delincvenilor i criminalilor, deseori recunoatem aciunile lor furioase ca fiind o alternativ la capitulare, care ar fi nsemnat depresie profund sau psihoz. Astfel de clieni au nevoie s tie i s aprecieze aspectele

80

salvatoare de via ale furiei lor timpurii i, n acelai timp, s recunoasc c acum au alte opiuni pentru a rezolva problemele de azi.

FURIA REPRIMAT
Uneori copii furioi se sperie cnd realizeaz ce au fcut sau ce puteau face i, de atunci ncoace, i reprim furia. Hank, crescnd n mai multe case adoptive duntoare, i exterioriza furia i apoi, brusc, fr terapie, a luat o nou decizie. A terminat colegiul, a devenit un bun terapeut ... i, n proces, a continuat s ncerce s-i ngroape furia. Hank: Ieri, unul dintre brbaii de aici m-a lovit cu umrul n coaste. Ce m preocup cel mai tare ... . M-am simit bine spunndu-i: Hei, nceteaz, nu-mi place. i puin dup asta m-am ntors s ciugulesc mici conflicte verbale cu oamenii. Vreau s ncetez s mai caut nod n papur. Mary: Dar nu te-ai btut i nu vrei s te lupi cu omul care i-a dat lovitura de umr. Hank: Nu cu el. Nu m-am btut cu el. De fapt, a fi vrut s-l trntesc de pmnt. Am ales s nu o fac i nu o s-o fac. Dar nu tiu ce s fac cu sentimentele mele. (Vorbete cu o voce foarte practic.) Bob: Ce i-ar plcea s-i faci? Hank: Ce mi-ar plcea ar fi s-i spun ... Bob: Spune-i. Hank: Aa mi imaginez: Termin cu rahatul asta. Nu voi fi obiectul furiei tale. S nu mi mai faci asta. Bob: i-ai imaginat cum l-ai lovi? Hank: Nu chiar. Bob: S-l trnteti la podea? Hank: Nu chiar. Nu. Vreau doar s nu m mai loveasc cu umrul. Bob: Imagineaz-i c l loveti ... strig tare. Hank: Mi-e fric s-l lovesc. Bob: n fantezie. Hank: Chiar mi-e fric. Mary: De ce i-e fric? Hank: (Cu o voce sugrumat) Mi-e fric c dac ncep s te lovesc nu o s m mai opresc. (ncepe s plng n hohote, se oprete.) Mi-e fric c e ceva n neregul cu mine ... . Vd oameni ca tine, oameni la fel de furioi ca i mine, vreau s ... nv s nu mai fiu furios. Nu mai vreau nimic din toate astea. Bob: neleg c refuzi pn i s-i imaginezi furia. Hank: Aa e. Refuz. Bob: Ai spus: Nu tiu ce s fac cu furia mea i refuzi s-i imaginezi ce s faci cu ea. Vrei s continui s-i imaginezi? (Mary aduce perne grele.) Hank: Nu vreau s ... . Mi-e fric. (Pauz lung) Vreau s-i iei umrul din coastele mele ... . Du-te dracului ... . (Lovete pernele de dou ori, foarte ncet, apoi se oprete.) Mary: Ceea ce se ntmpl este c tu eti furios i reueti s-i reprimi furia devenind speriat, temtor. Reueti s te sperii de ceea ce ai putea face, de fapt. Vrei s-i dai permiunea de a fi furios fizic n imaginaie ... ? Bob: Lovete tare pernele.

81

Hank: (Scutur din cap) Mary: ncepe cu Nu ndrznesc s lovesc perna. Hank: Nu ndrznesc s lovesc perna. Mary: Cum aa? Hank: Nu-mi place. E stupid. Bob: Deci e stupid. F-o oricum. Hank: (Explodeaz ... lovete pernele, d cu picioarele n ele, le bate cu pumnii i cu alte perne.) Mary: Cum te simi? Hank: Obosit. mi tremur minile, muchii mi sunt contractai. Mary: Atunci continu. Hank: (Izbete i bate i strig Ah i Du-te dracului. Se oprete i se aeaz.) Mary: Cum te simi? Hank: Linitit. Stomacul mi-e relaxat. Sunt contient de respiraia mea. Cred c aveam nevoie s fac asta. Bob: h. Hank: h. Cnd sunt furios, nu tiu ce s fac exact. O in n mine. i din ce o in mai mult, din ce caut n jur ciondneli verbale ca s o las s se scurg. Bob: De asta am vrut s faci ceva fizic ... n imaginaie. Hank: Am neles foarte clar acum. Mary: Vrei s-i mulumeti prii din tine care este furioas? Pn acum ai reprimat-o ... vezi cum i poi exprima recunotina. Hank: h. Ah. Eti partea din mine care m mpiedic s fiu speriat. Apreciez ce bine teai descurcat pentru mine cnd eram mic. i apreciez pentru c m-ai energizat cnd oamenii mi fceau lucruri pe care nu trebuiau s le fac. M-ai ajutat s m apr. i e al naibii de bine s te am cu mine, dac vreodat lucrurile vor deveni grele i voi avea nevoie de tine. Mary: Eti dispus, de asemenea, s recunoti c tu eti cel care controleaz i nu furia ta ... . Hank: Asta nu e adevrat. (Pauz lung) Am fost foarte speriat de partea furioas din mine care era n afara controlului meu. Da, era. Eu te controlez. i am s-i spun cnd am s te folosesc ... . Mary: i cum. Hank: i cum. Nu am s te las s faci nimic din ce m-ar putea duce ntr-o situaie periculoas ... s rnesc oameni. S-mi periclitez viaa. Mary: Adevrat? Hank: O, da. Mary: Atunci e n regul s-i simi furia. Hank: Nu este confortabil. Este n regul s fii furios. Nu este n regul s fii aa de furios cum m simt eu uneori. Mary: Nu e adevrat. Verific, m pot simi att de furios ct vreau ... . Hank: Bine. Am neles. Pot fi att de furios ct vreau pentru c eu sunt n control. Aa neleg mai bine. Este n regul s m simt aa de furios ... ah, chiar dac voi, sentimentele mele de furie suntei foarte intense, nu am de gnd s m las purtat de voi. Bob: Vreo fantezie n legtur cu furia ta originar, de ce era legat?

82

Hank: Sunt ... nc m simt foarte responsabil pentru lucrurile violente pe care le-am fcut n trecut. Mary: Cu mult timp in urm? Hank: h. Ei bine, pn n adolescen am fost extrem de destructiv. Bob: ntrebarea mea se referea dac ai vreo idee de ce anume era legat furia ta originar? Hank: h. Am ... lucrat bine aici cu Ruth i cu Jim (partenerii notri). Am nvat s fiu furios i scos din mini, deoarece toi oamenii din jurul meu ... din casele adoptive ... de pe strad ... erau furioi i scoi din mini. Am terminat cu asta. Triesc fericit, nu mi voi lua viaa i nu voi ucide pe altcineva, am o via bun. Cred c asta a fost ultima pies ... s descopr c pot fi din nou furios fizic i s fiu n control ... aa c am lovit perne i nu oameni. Cnd eram copil, foloseam furia ... de cte ori eram trimis n diverse locuri, nu m ddeam btut niciodat. Mary: Deci i-ai folosit furia ca s nu devii psihotic? Hank: Aa cred, Mary. tiam, cnd am lucrat n spitalul de psihiatrie, ct de aproape am fost de a ajunge acolo ... am fost un copil deranjat psihic. Mary: Maltratat. Hank: h. Cred c o parte din mine nc vrea s se rzbune pentru trecut, dar, pentru moment, sunt mulumit. M simt foarte bine. Hank a nvat c poate s-i aprecieze partea furioas, c a avut nevoie de aceast furie cnd era mic i cel mai important, c poate simi furia fr a deveni violent. Dimineaa urmtoare, a terminat acest demers: Bob: Hank, cnd ai lucrat ultima dat, ai decis c eti responsabil pentru atunci cnd eti furios i pentru modul n care i ari furia. Hank: Da, aa e. M simt eliberat. M simt foarte liber. Bob: nc ceva. A dori s experimentezi ... vreau s-l cunoti pe biatul furios de atunci. Vrei? Hank: Fir-ar s fie! Vreau. Bob: nchide ochii i privete-te, n urm, cnd erai violent. Hank: Mi-e ruine. Bob: Nu. Privete-l cum l-ar privi un terapeut ngduitor. Ci ani avea cnd a nceput s fie violent? Hank: Ai crede c la apte? Bob: Cred. Privete copilul de apte ani. Acum fi tu, cel care eti astzi. Ce ai face pentru acest copil? Hank: (Plngnd) I-a spune c l iubesc. Nimeni nu-l iubea atunci ... nu era nici un alt copil att de neiubit. E foarte greu. Bob: Ia-l n brae. Hank: S-a btut ca un tigru. (Pauz. Plnge n hohote i rde, alternativ.) Eti demn de iubire i voi fi mereu cu tine. De fapt am fost cu tine. Te iubesc. mi place c te-ai aprat, mi pare ru c ai fcut attea ticloii cnd erai mic i c ai rnit fizic oameni cnd te-ai fcut mai puternic. Te vd demn de iubire i neiubit. Da. Mulumesc, Bob.

83

Joe, de asemenea, i-a reprimat furia. Contractul su este de a se bucura de competiie, n loc de a se comporta ca i cnd fiecare joc de ping-pong prostesc ar fi o chestiune de via i de moarte. Joe: Sunt prea btrn ca s dau aa mare importan competiiei. M simt de parc a fi n liceu. Mary: Fii n liceu. Ce se ntmpl? Joe spune c este cel mai bun juctor de fotbal din echip i joac bine i baschet. Joe: Cu toate acestea, nu mi place. Mary: De ce? Joe: Din anumite motive ... . Nu tiu. Trebuie s dovedesc ... (Pauz lung) Bob: Ce trebuie s dovedeti? Joe: A nceput nc dinainte, cnd aveam opt sau nou ani. Oamenii nu m plceau. Mary: De ce? Joe: (Pauz lung) Datorit ... originii mele. Spaniol ... . Mary: Fii acolo. Joe: Mama era spaniol. Toi copii spanioli trebuie s mearg la cealalt coal, a celor sraci. Nu m puteau da afar pentru c numele meu este OBrien. Dar nimeni nu m plcea. Nimeni nu m-a invitat acas ... niciodat. i nu cunoateam nici un copil de origine mexican. (Vorbete cu tristee) i cerem s creeze o scen anume, n care este n competiie i nu este plcut. i amintete c era sportivul vedet i c nimeni nu l-a invitat la petrecerea privat care srbtorea ncheierea victorioas a sezonului de fotbal. Bob: Ce vrei s le spui? Joe: Nimic. Bob: Observ ce ai fcut cu piciorul drept. Joe: Bteam. Bob: F-o mai tare. (Exagerarea micrilor corpului este o cale excelent de a permite sentimentelor reprimate s apar.) Joe: h. (Lovete cu piciorul.) La dracu! Bob: Ateapt o clip. Podeaua e prea tare. (El i membrii grupului aduc o grmad de perne. Este important s protejm clienii, s nu se rneasc fizic n timpul scenelor de furie.) Joe: (Explodeaz, lovete, pocnete, url.) S v ia dracu pe toi! V URSC! V URSC PE TOI! (Continu s strige i s loveasc, apoi se odihnete pe perne.) Bob: Unde eti acum ... cu acei copii? Joe: Sunt la fel de bun ca ei. Bob: Poate mai bun. Ai fost tratat scandalos. Joe: h. i asta a fost cu mult timp n urm. Nu am tiut ct de mult mi-a psat. Nu mai trebuie s demonstrez nimic nimnui. Asta a fost cu mult timp n urm. A vrea s v mbrisez pe amndoi.

84

Joe i Hank nu mai trebuie s fie nstrinai de propriile lor sentimente. Ambii au spus c se simt eliberai i gata s se relaxeze, ceea ce nu triser anterior. Nu se mai afl n pericol de a deveni brbai furioi; de fapt, cnd clienii nceteaz s reprime, aproape ntotdeauna gsesc mici motive obinuite pentru care i-au reinut sentimentele. Experiena iniial i mbogete i i face mai capabili de a dobndi o intimitate cu sine.

BLAMAREA
Cei care nvinuiesc pot fi furioi sau triti. Dei cred c vor s schimbe pe altcineva, scopul lor primar este acela ca ceilali s pledeze vinovat. Si, plngndu-se c soia sa nu fcea curat n apartamentele de nchiriat, voia ca lumea s tie c ea era cea vinovat. Deoarece cei care nvinuiesc, au o stim de sine sczut, alegem s gsim nti o cale de a fi nelegtori cu Copilul celui care nvinovete. Sue este ntr-o tirad mpotriva soului su. Bob: Am neles i mi pare ru pentru tine. Sue: Da? De ce? (Este uimit. Dei vrea simpatie, se ateapt la contraatacuri.) Bob: Deoarece trebuie s fi fost un iad la tine acas cnd erai mic. Sue: Poate. De ce spui asta? Bob: Deoarece cred c doreai disperat s primeti recunoatere i nu tiai cum. Aa c presupun c erai un copil mic drgu care nu primea recunoatere. Bob: mi pare ru pentru tine. Yates: Da? De ce? Bob: Cred c atunci cnd creteai se agitau al dracului de tare pentru laptele care era deja vrsat, n loc de a-l terge i gata. Pentru c asta faci tu acum. Bob: mi pare ru pentru tine. Will: De ce? Bob: Deoarece tatl tu trebuie s fi fost groaznic. Will: De unde tii asta? Bob: Deoarece copiii i copiaz prinii. Am ascultat partea de tat din tine, care i blama biatul. Will Cupchik ne-a nvat o tehnic pe care s o folosim cu un client care nvinovete. i cerem clientului s adune attea scaune ci membri avea familia sa de origine, familia extins. Pe fiecare scaun va identifica cine este i pe cine blameaz i pentru ce anume. Verna: (eznd) Sunt mama. l nvinovesc pe soul meu pentru c mi-a distrus viaa. Mary: Bine. Mam, spune ce a fcut pentru a-i distruge viaa. Verna: n al doilea an de cstorie, a fugit cu o alt femeie. S-a ntors, dar nu am uitat niciodat ... . Mary: Schimb scaunele. Verna: Sunt tata. O nvinuiesc pe soia mea c mi-a distrus viaa. Cu ciclelile ei. Mary: Schimb.

85

Verna: Sunt bunica. l nvinuiesc pe soul meu pentru c mi-a distrus viaa. M-a luat de lng mama i nu a ctigat niciodat destui bani n America. (ncepe s rd pe msura ce schimb scaunele.) Sunt bunicul. Un brbat chiar drgu. nvinuiesc conspiraia capitalist internaional. (Schimb, nc chicotind.) Sunt mtua Maude. Mreaa mtu btrn Maude. Brbatul cu care trebuia s se cstoreasc a fost lovit de un mgar ... a murit fat btrn. Eu sunt mtua Maude. nvinuiesc un mgar pentru c am rmas virgin toat viaa! n acest moment, tot grupul rde cu ea i Verna spune: Acum ce voi face? De cte ori voi vrea s nvinovesc pe cineva, va trebui s m gndesc la mtua mea Maude i la mgar. O alt tehnic este aceea de a cere persoanei s se prefac c a ctigat. I-a convins pe toi c este fr vin i c ceilali sunt de vin. i cerem s fie acolo, s priveasc n jur, s vad cine este impresionat pn la urm. Dup cine alearg ca s-i spun: Am nvins! Am demonstrat, n sfrit, c am dreptate!. i cerem s vizualizeze care este premiul pentru nvingtor. Deseori, cel care nvinuiete funcioneaz din poziia Copilului disperat, ncercnd s gseasc o cale s conving lumea c i el este la fel de bun ca sora mai mare sau fratele mai mic. Premiul dorit este iubirea. Recunoscnd asta, cel care nvinuie este gata s ia o nou decizie c este demn de iubire, chiar dac persoanele importante nu l-au iubit; atunci este gata s renune la nvinuiri i s gseasc ci eficiente de a obine dragostea. Pentru a lucra cu succes cu cei care nvinuiesc este esenial ca terapeutul, indiferent de provocare, s se abin s ia partea cuiva, s judece, s ofere premii, negative sau pozitive, pentru nvinuiri.

TRISTEEA
Vino la mine copilul meu trist mbrieaz-m i nu fi amrt ... Zmbete, dulceaa mea, n timp ce i srut fiecare lacrim, Sau, dac nu, voi fi i eu trist. Fetiele i bieeii pot evita s creasc, rmnnd copii melancolici. Dac o fat gsete i se mrit cu un ttic care iubete copiii melancolici, va fi mngiat pentru tristee ct timp va agrea s rmn blocat n aceast simbioz deprimant. Bieeii triti se cstoresc cu mmici care se presupune c le vor sruta juliturile i vor face tot ce trebuie. Herman s-a cstorit cu un copil melancolic, pe care apoi l-a nelat. n loc de ai folosi energia n ncercarea de a o face pe ea s nu mai fie amrt, a ales s

Come to me my melancholy baby Cuddle up and dont be blue ... . Smile, my honey dear, While I kiss away each tear, Or else I will be melancholy, too. (n. trad.)

86

concureze, ntr-o ncercare lipsit de orice succes, n a fi i mai trist dect ea. Fiecare dorea s fie cel consolat, n loc de a consola. Herman: Vreau s fiu fericit acas. Mary: Bine. nchide ochii. Intri n cas. Bine? Pete n fericire. Herman: Bine. Mary: n ce parte a casei te afli? Herman: n buctrie. Mary: nc fericit? Herman: Da. Mary: Privete n jur. Spune-mi n legtur cu ce eti fericit sau nefericit. Hermann: Sunt n buctrie. Soia mea este acolo, lucrnd ceva. Spun Bun, mi dau jos haina, o ag de scaun. Mary: nc fericit? Herman: Da. ntr-o dispoziie destul de bun. Eu ... oh ... . Acum sunt prins n la. Vreau s vorbesc despre mine, doar s vorbesc ... i intru ntr-o lupt cu mine nsumi i lupta este ... s mprtesc nite lucruri pe care le gndesc sau s vorbesc despre ce vrea ea s vorbeasc? Bob: Deci repei? Herma: Nu discuia, ci ideea. S-o fac, s n-o fac? Mary: i apoi? Herman: ncep s vorbesc. Un fel de conversaie ... . Spun ceva ... . Bob: Fii acolo. Spune-i ei. Herman: Deci intru i i spun: Am avut cteva sentimente triste n legtur cu Annie. Mary: Cine e Annie? Herman: Fiica noastr care a murit acum trei ani. Mary: Deci intri i i spui ceva trist. i apoi ...? Herman: Amndoi suntem triti. Dup una sau dou propoziii, ea vorbete despre sentimentele ei triste n legtur cu Annie i apoi ncepe o conversaie lung despre sentimentele ei triste n legtur cu Annie i apoi eu nu mai scot o vorb i ascult. Sunt tensionat, nu am apucat s vorbesc despre sentimentele mele. Mary: OK, un contract este s-i iei la revedere de la Annie. De asemenea, aud c voi doi concurai pentru tristeea voastr. Herman: Nu sunt suprat c ea este mai trist, dar ea nu-mi ascult durerile. Mary: tii, este destul de ru c ai avut un copil care a murit. Cred c voi gseai lucruri triste i nainte de asta. Herman: E adevrat. Nu sunt obinuit ... cu fericirea. Dei nu l considerm pe Herman suicidar, verificm ntotdeauna acest aspect cu clienii notri melancolici. A spus c nu este, i-a imaginat sinuciderea doar n termeni romantici care includ salvarea n ultimul moment i a spus c nu va ncerca nici mcar o tentativ de suicid. A formulat cu uurin c nu va ncerca niciodat s se sinucid accidental sau intenionat. Apoi i-am cerut lui Herman s experimenteze cu ali participani la workshop, s le povesteasc numai situaii vesele i apoi s ne spun cum a fost n edina din ziua urmtoare. Nu am mai lucrat cu el n aceast edin. Cnd tratm clieni care sunt venic

87

triti, stabilim imediat schimbarea patternului mngierilor. Dac pur i simplu ignorm mngierile pentru tristee, persoana poate deveni depresiv datorit lipsei mngierilor. Vrem s fim siguri c persoana va cere mngieri vesele, le va primi i le va folosi. n urmtoarele edine am neles originea nefericirii sale i am lucrat cu noile decizii, timp n care el a gsit o cale de a fi fericit n ciuda a ceea ce i s-a ntmplat n copilrie. i-a luat la revedere de la un tat absent i apoi de la fiica sa moart. Ultimul pas este s se aprecieze pentru propria fericire spumoas i creativ. Pregtindu-se pentru ntoarcerea acas, a reconstituit de mai multe ori scena din buctrie, pn cnd a neles c soia sa are dreptul s se simt oricum i sentimentele ei sunt independente de ale sale. A plnuit s o invite s mearg cu el la un maraton de terapie i ne-a cerut o recomandare n apropierea domiciliului su. A spus c se va bucura de viaa sa chiar dac ea va merge sau nu cu el la un maraton de terapie, sau dac va face schimbri personale. Julien, un arhitect de 50 de ani din Frana, este trimis de un prieten pentru c nu are nici un motiv real s fie trist, dar este venic trist. n primele zile ale workshop-ului s-a aprat mpotriva lucrului asupra problemei sale, cu toate c, n afara edinelor terapeutice, ne-a spus c este foarte trist datorit scderii abilitilor sale sexuale. A patra zi a nceput s lucreze: Julien: Sunt att de obosit. Sunt att de obosit. Sunt epuizat, sunt att de obosit s fac dragoste, prea obosit pentru a tri. Bob: E greu s-i menii energia, cnd ai nite lucruri cu care nu te confruni. Cred c i foloseti mult energie ca s nu lucrezi asupra blocajului n care te afli. (Spus pe un ton foarte nelegtor.) Cum era cnd erai bieel i te simeai trist? Julien nu-i amintete s fi fost trist cnd era copil. A fost un copil genial stimulat de tatl su s fie precoce. n fiecare dup-amiaz tatl venea acas s-l nvee pe tnrul Julien matematici avansate i apoi l ducea la universitate s-l arate profesorilor i absolvenilor. Julien spune c i plcea s fac asta, c l iubea pe tatl su i o adora pe mama sa. Nu gsea nimic trist n toat copilria lui. L-am ntrebat apoi cnd a nceput s fie trist. Julien: Cnd aveam 13 ani am fost trimis la universitate. O iubeam att de mult pe mama i mi-a lipsit. tiam c pentru a fi brbat trebuia s triesc departe de ea. Aa e viaa. Aa e cnd creti. Mary: Erai suicidar atunci? Julien: Niciodat. i nu sunt nici acum. Nu m voi sinucide. Mary: Bine. Vrei s iei n considerare renunarea la suferin? Julien: O, da! De aceea m aflu aici. Mary: Programul tu este s suferi ... modalitatea de a fi brbat este s suferi ... chiar i modalitatea prin care i dovedeti brbia este de a suferi. Asta ai spus legat de plecarea la universitate. Julien: Da? Bob: Nu pari sigur. Julien: Eu... . Sugerezi c m fac singur s sufr?

88

Mary: Mai mult sau mai puin. mi imaginez c biserica i coala de lng ea i-au artat cum s o faci. Oricine tie c sfinii importani sunt cei care au suferit cel mai tare i nu cei care au fcut ceva valoros. Julien: (Rznd) E adevrat. i obinuiam s-mi imaginez c eram preot ... un preot foarte trist. Eu mi-am produs tristeea? Sunt uimit. Nu-mi pot explica. M-am gndit c tristeea mea e foarte complicat i de fapt este foarte simpl? Eu fac ca lucrurile s fie triste? Mary: Da. Hei, cine te-a nvat cum s suferi? Cine e suferindul, mama sau tata? Julien: Ambii. n special mama. Da. Ea a fcut asta. Mary: Cum a fcut asta? Julien: Cum? Avea ceea ce eu numesc cancer galopant n ultimii patruzeci de ani, de cnd eram mic. Mary: Avea cancer? Julien: Nu, niciodat nu a avut cancer. Mereu avea dureri i credea c e vorba de cancer. i suferea teribil, mereu, pentru c nu avea cancer. Sau uneori credea c are cancer, dar c nu simte durere. O vizitez acum. Dac o iubesc? Da. Are 80 de ani. Mergnd spre ieire, chiar nainte de a nchide ua, aud c mai nou are pneumonie. (Julien ncepe s gesticuleze, s vorbeasc expansiv i rde n timp ce vorbete.) Un vecin este pe moarte, mama are o durere n umr att de teribil c nu poate s fac nimic, aproape c nu a putut face un desert pentru mine, dar l-a fcut oricum. (Rde din inim.) i membrii grupului rd. Pe msur ce spune aceast poveste, Julien ncepe procesul de separare de credina n suferina mamei sale. Pentru prima oar de cnd a ajuns la workshop respir adnc i are vocea vie. Mary: OK, Julien. Uit-te la mama ta acolo ... lamentndu-se, suferind, artndu-i tristeea. Imagineaz-i c eti cu ea. OK? Acum spune-i ceva diferit. spune: Mam, m simt cu adevrat grozav. Nu am fost niciodat mai fericit. Julien: O, nu. Asta ar fi foarte grav. Ar fi crud. Se presupune c nu trebuie s fii fericit cnd mama ta sufer. (Rde). Am neles foarte bine. Lui Julian i s-a dat comanda Parental: Nu trebuie s fii fericit cnd mama ta sufer. Dac Julien ar fi terapeut i-am fi derulat banda ca s aud i s neleag comutarea s fii s fiu. Vrem ca terapeuii s se aud ca s nvee s i aud pe clienii lor. Nu l-am oprit pe Julien deoarece a lucrat bine. Mary: Ce s-ar ntmpla dac i-ai spune mamei tale: Am o durere teribil n stomac ... . Julien: O, Doamne! Ar avea toate medicamentele, ar vrea s m mut napoi acas, a avea camera mea pregtit, ar susine conversaia ore n ir. Julien a fost rspltit pentru realizari i nefericire, dei nu i amintete s fi fost nefericit. Poate c felul n care mama lui iubea fcea nefericirea s par fericire. Poate c e adevrat c avea nevoie s plece de lng ea la 13 ani i cu toate acestea, sentimentul su parazit de o via era ncercarea de a se ntoarce acas. Ar avea toate

89

medicamentele, ar avea camera mea pregtit!. Iat cum ntr-o edin de lucru amplu s-a fcut ce se face n multe ore de terapie i Julien nu are nevoie de multe ore, se schimb deja. Julien: mi iubesc mama, dar nu mai vreau atenia ei pentru asta de acum ncolo. ntotdeauna era drgu cu mine cnd eram bolnav. (Rde din nou.) Nu am neles nainte. n tot acest timp am fost trist i nu am neles. Eram contient c era puin nebun n legtur cu toate chestiile astea, toate bolile ei, dar nu am fost contient c i eu eram probabil puin nebun n legtur cu tristeea mea. Mary: Ai neles un lucru important! Acum ... din noua, vesela, nesuferita ta poziie d-i drumul mamei tale i adu-o pe soia ta. Acum, fr dramatism, spune Nu vreau sex la noapte. Julien: E adevrat. Am fcut din asta o suferin, ca i cancerul. Draga mea, la noapte nu vreau sex. Mary: Eti nc fericit? Julien: Da. Mary: Vreau s fii absolut sigur de asta. S nelegi cu adevrat c poi fi fericit n fiecare noapte, chiar dac faci sex sau nu. Ai de gnd s iei acest lucru cu tine acas? Julien: (Dup o pauz scurt) mi voi aminti c dac nu vreau o noapte s fac sex nu nseamn c sunt bolnav sau ratat. (ncepe s chicoteasc) tiu ce voi face. i voi face un cadou soiei mele. Un vibrator. (ntregul grup l ncurajeaz, l aprob, aplaud.) Julien: i din poziia mea nesuferit, mi va plcea i mie vibratorul. Suntem ncntai de ideea lui cu vibratorul; nu i va da soiei sale injonciunea pe care i-a dat-o mama sa: Nu fi fericit cnd eu nu sunt fericit. Ne-am ocupat nti de sentimentul su parazit de tristee, nainte de problema sa sexual, pentru ca el s nu continue s cread c fericirea sa depinde de rezolvarea acestei probleme. Inversm ordinea terapiei, dac problema comportamental este mai important dect rspunsul afectiv. Dac Julien, de exemplu, era impotent din punct de vedere sexual datorit consumului prelungit de alcool, i-am fi cerut s nceteze s bea i nu am fi gsit o cale de a fi un alcoolic fericit, nesexual. Unii clieni nu vor lua n considerare un contract de a fi fericii, deoarece cred c nu au fost niciodat fericii: Jim: Am fost ntotdeauna trist. Nu tiu. Am fost mereu aa. Mary: Care este mitul naterii tale? (Punem aceast ntrebare cnd un client spune c a fost ntotdeauna ntr-un anume fel, pentru a afla care este injonciunea cea mai timpurie.) Jim: Nu neleg ce vrei s spui. Mary: Care este povestea despre naterea ta? Ce spuneau ei? Jim: Nu am detalii ... despre mine. Mi s-a spus... . Era o glum de familie c m-am nscut la o zi dup ce au aruncat bomba. Mary: Ce e aa amuzant? Jim: Nimic.

90

Mary: Ai spus c era o glum de familie. Asta nseamn c se presupune c e ceva amuzat. Jim: Ei bine, ce vroiau ei s zic este c ... s-au petrecut dou dezastre unul dup altul. Jim a lucrat pentru mai multe probleme ... s decid s triasc, s se plac, s-i accepte importana i, n final, s fie fericit. Deoarece nu avea nici o idee despre el ca fiind un copil fericit, i-am cerut s se ntoarc n timp, cutnd un moment n care a fost fericit. (Pn acum, nu am ntlnit nici un client care s nu gseasc o scen fericit, dei muli dintre ei jur, la nceput, c nu au fost niciodat fericii.) Ca i muli ali clieni triti n mod cronic, Jim a gsit o scen cnd era singur i n afara casei. Jim: (Dup o pauz foarte lung) OK. Obinuiam s m distrez jucndu-m n golf. I-am cerut s descrie golful, s-l descrie pe micul Jim i s descrie ce fcea. Apoi i-am cerut s-l vad pe Jim cel trist i s-i imagineze un dialog ntre cei doi. Fii pe rnd fiecare dintre cei doi tineri Jim. Fiecare va ncepe cu Sunt important pentru Jim cel adult deoarece.... Lucrul nceteaz cnd Jim decide s nu-l mai care dup el pe Jim cel trist i s-l foloseasc pe acest Jim numai cnd sufer o pierdere real: Vei fi cu mine numai cnd voi avea nevoie de tine. Nu mai eti albatrosul meu. Ali clieni, vznd astfel partea lor trist i partea lor fericit, pot recunoate c partea amrt a fost valoroas pentru a obine mngieri. Atunci, sarcina lor este de a cuta alte modaliti de a primi mngieri. Dan se menine trist etichetndu-i mediul ca fiind trist i refuznd s-l schimbe: Dan: Vreau s ncetez s m mai simt att de mpovrat. Bob: Pune-o pe soia ta n faa ta i spune-i c e o povar. Dan: Este. Eti. Eti o povar. Ai but prea mult n ultimii 15 ani. Nu pot avea ncredere n tine cnd bei. Sunt ngrijorat permanent pentru tine cnd sunt plecat. Bob: i spui soiei tale cum i schimb comportamentul ngrijorarea ta? Dan: Nu l schimb, bineneles. Dar nu pot s m opresc s nu fiu ngrijorat. Am lucrat cu el n legtur cu poziia sa nu pot i i-am cerut mai multe detalii despre viaa sa actual. Soia sa nu i face ru i nu face ru altora, cu excepia posibilului ru pe care l face corpului su, datorit consumului excesiv de alcool. Dan nu o place i nu se simte bine cu ea. Copii au plecat la colegiu. I-am spus c era trist i ngrijorat dinainte de a se cstori. A vorbit despre o multitudine de griji, apoi: Dan: ... mama mea. Eram foarte ngrijorat pentru ea. Nu era fericit. Prinii mei nu au fost niciodat fericii. Nu a numi-o csnicie. Au stat mpreun din cauza mea. Mary: Norocosul de tine. (Sarcastic) Dan: tiu, era o tmpenie. Nu tiam atunci. Eu ... era o povar. ncercarea de a o face fericit. Mary: Deci asta e povara originar. Aa ai nvat s consideri femeile poveri, s te cstoreti cu una i s o declari povar i acesta este motivul pentru care nu ai divorat. i i nvei copii c mariajul este o povar pe via, n aa fel nct, ntr-o zi, ei vor deveni poveri sau mpovrai.

91

Mary a fost dur cu el, deoarece, ca muli ali suferinzi, el nu acioneaz n interesul su i ateapt atenii pozitive pentru c suport, nu pentru schimbare. Ali clieni, care se preuiesc pentru c sunt sensibili cu lumea din jurul lor, i justific tristeea sugernd c ar fi oarecum indecent s fie fericii ntr-o lume nefericit. O modalitate de a afla care este sentimentul parazit favorit pentru fiecare client este de a spune: nchide ochii. D-i timp s vezi lumea aa cum este. Mergi n locuri diferite din lume i vezi ce se ntmpl. Ce simi? (Nu sugerm locuri fericite sau nefericite.). Cei mai muli exprim sentimentele lor parazite, pe care le consider rspunsuri naturale i potrivite circumstanelor din lume. Le sugerm s-i ia angajamentul de a lucra pentru schimbarea lumii dintr-o poziie fericit, lucru pe care l fac acum dintr-o poziie trist. Clienii mai sofisticai consider c incontientul controleaz emoiile i c, de aceea, nu este posibil s nlocuiasc tristeea cu fericirea, fr o examinare ndelungat a incontientului. Ca i n cazul lui Julien, acest lucru nu este adevrat. Clienii triti folosesc tristeea aa cum clienii furioi folosesc furia ... pentru a manipula i a-i presa pe ceilali ca s se schimbe. Jo: I-am spus c doresc monogamie. Eu .. (plngnd) noaptea trecut m-a chemat i i-am spus i n timp ce vorbea cu mine (plngnd n hohote) avea pe altcineva n apartamentul nostru. Ceea ce vreau este s decid ... s-i spun .. cstorete-te cu mine i nu mai face sex cu altcineva ... sau am s te prsesc. Mary: OK. Te simi bine n legtur cu asta? Jo: Nu. M simt trist. Mary: Deci vrei ca el s se schimbe? Este vreo prticic din tine care spune: dac voi fi suficient de trist, l voi schimba? Jo: M ntorc mereu asupra felului n care m simt ... insist ... s art ct de rnit sunt. i asta nu ajut deloc. Asta ncep s neleg. Seminarul vostru despre sentimente parazite i ncercarea de a-i schimba pe ceilali ... aici m nfund. Vreau ca el s vad ct de furioas i de rnit sunt, ca s mi fie fidel. Bob: Deci se va schimba. Jo: i asta nu merge. Aa m mpiedic s gsesc o cale. Artndu-i mereu i mereu ct de rnit sunt. (Plngnd n hohote) Ursc aceasta parte siropoas i groaznic din mine! VREAU CA EL S SE SCHIMBE. Mary: i dac el ar fi aici, ce ar spune? Jo: Nu se va schimba. El nu vede nimic ru n a avea ... o mulime de amante. i spune c i eu pot avea amani, dar eu nu vreau. Mary: Deci ce vei face? Jo: Ceea ce am fcut ntotdeauna ... s ncerc s fac totul att de bine pentru el, ca el s m vrea. i s l implor s se schimbe. (Plnge din nou) Mary: Prevd urmtoarea secven. nti, tu rmi trist, ca el s se schimbe. Doi, el refuz s se schimbe. Trei, tu devii mai trist. Patru, el spune: Nu vreau s triesc cu o persoan att de trist i i d papucii. i apoi i aranjeaz menajul cu urmtoarea mare dragoste a vieii sale, care va fi o oarecare cu care se va culca n momentul n care se plictisete de tine. Jo: neleg c asta este secvena.

92

Bob: i cred c trebuie s fi cunoscut aceast secven cnd ai aranjat s fii urmtoarea mare dragoste din viaa lui. O parte din tine trebuie s fi tiut aceast secven. Jo: Vd foarte clar. Da, am tiut despre celelalte iubite ale lui. Provocarea a fost s fiu att de bun ... o, la dracu, am vrut s nu mai fiu o ratat. Cu brbaii sunt o ratat. Mary: Ce vei face n legtur cu asta? Jo: n primul rnd, voi fi fericit, indiferent ce va face el. Poate c nu voi rmne cu el. Poate c nici nu m voi ntoarce la el cnd se va termina workshop-ul. Am trei sptmni s lucrez asupra acestui lucru. ncep prin a fi fericit aici. i apoi, a dori s clarific lucruri din trecutul meu ... indiferent ce e ... i anume ceu ... ceva ce are legtur cu faptul c sunt vioara a doua pentru orice brbat. Bob: mi place ce spui i mi place de tine! Mai trziu, n cursul workshop-ului, a identificat c tristeea ei are legtur cu multe scene din copilria ei, n care a decis Nu voi obine niciodat ceea ce doresc i era trist. June a sperat, n secret, c nefericirea ei ar fi putut s-i schimbe pe soacra i pe soul ei. Lucrul ei este un exemplu pentru dou abordri diferite ale aceluiai material trist ... cu rezultate semnificativ diferite. June: Vreau s m descurc cu soacra mea. Ea nu vorbete engleza i eu nu vorbesc mandarina. Vorbesc cantoneza. Aa c nu pot vorbi cu ea. Terapeut/Cursant: Uit-te la soacra ta, pretinde c vorbete engleza i spune-i. June spune c soacra ei invit oameni acas la ea fr permisiunea ei, se bag n creterea copiilor i se comport ca i cum ar fi eful casei mele. Apoi, June explic c ntreaga situaie este fr speran, datorit obiceiurilor din casele chineze. Terapeut: D-i soacrei tale un exemplu clar despre ceea ce vrei tu s schimbi la tine i despre ce vrei ca ea s schimbe. (Acest terapeut este priceput i face o treab bun.) June: Vreau s fiu efa casei mele. Cnd vin acas de la serviciu vreau s fiu ef. Un exemplu anume? (Suspin de cteva ori) Smbt, chiar nainte de a pleca ctre acest workshop, a trebuit s gtesc pentru toi oaspeii ei din Hong Kong. Aceast informaie a fost prea mult pentru femeile terapeut din grup, inclusiv pentru Mary. (Terapeuii brbai au rmas discrei, neimplicai. Bob nu a fost prezent.) Grupul a sugerat ca June s-i foreze soul s vorbeasc cu mama lui, c June ar fi trebuit s prseasc, pur i simplu, casa i s nu-i serveasc soacra, c ar fi trebuit s i lase soacra s gteasc. June, cu succes a rspuns la toate sugestiile cu Da, dar .... June: Nu vreau ca ea s gteasc n casa mea. Dac se gtete ceva, vreau s o fac eu. Nu o vreau n buctria mea. Nu vreau nici mcar s-mi ating oalele i tigile. (Pauz lung). Am lucrat mult asupra acestei probleme n grupul meu de terapie n San Francisco. i am clieni cu aceeai problem. Nu tiu dac exist vreun rspuns. (June ncepe s plng.)

93

Ziua urmtoare a adus aceeai problem, n edina de terapie condus de Bob i Mary. June: Am lucrat asupra acestei probleme ieri, n grupul de lucru. M simt att de victimizat. Nu am nici un drept n casa mea. Mi-e team c soul meu m va alunga. Bob: Exemplu. Mary: Dac nu gtete pentru prostnaca de soacr-sa i pentru toi turitii din Hong Kong! Iah! (Mary prsete scaunul terapeutului i se aeaz n spatele grupului. i scutur capul ntr-o oroare i nfrngere exagerat, apoi i ia capul n mini.) Bob: Despre ce este vorba? Soacra ta nu gtete bine? Credeam c toate soacrele chinezoiace sunt bune buctrese. Cum ai avut parte de aa o dezamgire? June: (ncepe s chicoteasc) Este o buctreas extraordinar. Bob: Cum de gteti tu, atunci? Mary: (Din spatele camerei) Te va uimi, Bob. N-o s-i vin s crezi! June: (nc chicotind) Ei bine, nu tiu de ce gtesc, chiar nu tiu. mi amintesc de ce am spus ieri c gtesc ... n grupul de ieri. Dar nu tiu. Mary: tiu de ce o faci. Gteti ca s i pedepseti! June: O, Doamne! Ai dreptate! Asta a fost evident pentru Mary n ziua precedent, cnd a auzit refuzul lui June de a gsi o soluie. Mary nu a fost sigur c June ar accepta aceast concluzie, aa c a jucat ntreaga scen cu umor, pentru a accesa Copilul inteligent, vioi i creativ al lui June, n locul Copilului trist, mbufnat i adaptat, de ieri. i Bob, cu toate c nu tia ce se ntmplase, a fcut la fel. June: O, Doamne. mi imaginez scena. (Vorbete printre explozii de rs) E aa de amuzant. Aceasta e ziua ... a fost ziua ... dinainte de a veni aici. Toi acei oameni teribil de formali i cuviincioi din Hong Kong, n costumele lor negre i cmile albe. (Rde att de tare, un timp, c nu poate vorbi.) Nimeni pe lume nu este att de eapn i de formal ca cei din Hong Kong. (Din rs, plnge) Oh ... oh ... am decis s fac un grtar. A fost ngrozitor. Soul meu a trebuit s plece dup crbuni i focul nu se aprindea i lor, oricum, nu le plac grtarele. Oh ... oh ... soul meu s-a ocupat de grtar ct timp eu am fcut salata i orezul. Of ... of ... nu am crezut niciodat ... singurul lucru care le-ar fi plcut din ntreg meniul ... orezul fiert. Oh ... l-am fcut i am uitat s-l servesc. Nu am tiut niciodat ... fac toate astea ca s-i pedepsesc! Ne-am oprit n acest punct. Cei care ateapt noi decizii clar formulate, nu vor gsi nici una n acest fragment de lucru i, cu toate acestea, June a ncetat s mai fie mbufnat, trist, a ncetat s o mai nvinuiasc pe soacra ei, sau s atepte ca s se schimbe i nu a mai considerat situaia ei ca fiind fr speran. A descoperit cum s foloseasc talentele casnice ale soacrei n avantajul su. i cel mai important, renunnd la tristeea i la rolul ei de martir, s-a eliberat pentru a se amuza n via.

TRISTEEA REPRIMAT

94

Roy: Nu am plns deloc cnd a murit mama. Mary: Cum aa? Roy: Noi nu plngem. n familia mea nu ... plngem. Aveam doar nou ani. Nu am plns de atunci. Mary: Eti de acord s fii acolo i s-i permii s simi ce simi? Roy: Nu sunt sigur. Nu sunt sigur c vreau s fiu acolo. Vreau s ne oprim. Mary: OK. ntr-o zi poate vei dori s te lai s simi ce simi ... s simi cum te-ai fi simit atunci, dac ar fi fost cineva lng tine s neleag. Roy a nceput brusc s plng. A plns cam cinci minute, n timp ce un alt client l inea n brae. Bob: Cum te simi acum? Roy: Puin ncurcat. n cea mai mare parte, bine. Mai uor. mi ncurajez propriii pacieni s simt. Pe mine nu m-am ncurajat ... pn acum. Mary: Sunt bucuroas c i-ai permis s-i cunoti tristeea. Teoria mea este c cei care i reprim furia sunt n pericol de a deveni victime, deoarece nu spun: La dracu, d-te jos de pe piciorul meu!. Cei care i reprim frica, o pot face pentru a se lsa ucii. i cei care i reprim tristeea tind s-i lase veselia fr grai. Roy: Mulumesc, mi place teoria ta i cred c ai dreptate. Clienii crora le e fric de propria furie tot pot face lucruri importante pentru ei. Renun la vin, tristee, anxietate, decid s triasc, s se bucure de sexualitatea lor, s devin mai productivi. Mai trziu, dup ce iau alte decizii importante pentru viaa lor sunt gata s se confrunte cu teama de furie i s se desensibilizeze. Clienii crora le e team de propriile lacrimi sunt mult mai greu de tratat, deoarece, rareori lucreaz ceva important, pn cnd nu se desensibilizeaz. Am fost ncntai c Roy i-a permis s plng. S plngi o singur dat este de obicei suficient pentru desensibilizare, dac acest lucru este mnuit corect de ctre terapeut i de ctre grup. Dup aceast edin, Roy i-a permis s mearg spre alte zone, n loc de a rmne psihiatrul intelectual, fr sentimente, uor deprimat, care fusese n ultimii 20 de ani. Roy este un tip de client cruia i este fric s-i arate tristeea. Un alt tip este cel pe care noi l numim Superman. n timpul perioadei de stabilire a contractului ntr-un workshop, Superman intr cu ntrziere n camer i fie se trntete ntr-o poziie de relaxare exagerat, fie st baos, cu braele ncruciate pe piept. Se uit n alt parte, nu la terapeut, n timp ce declar: M-am gndit mult n legtur cu ce a putea s vreau s lucrez aici i mi se pare c nu am nici o problem. Dac gsesc ceva, v anun. n restul workshop-ului, va juca tticul puternic cu cteva femei neajutorate, sau va gsi nite tipi la fel de speriai de lacrimi, cu care poate juca un joc minor de delincvent juvenil. Vor lipsi de la edine, vor arunca glume despre terapie i vor gsi reguli neimportante pentru a le nclca. n ambele roluri, acest tip de terapeut se apr cu succes mpotriva lucrului personal. De obicei, este implicat n lucrul cu delincveni sau criminali, cu ale cror cazuri se aseamn, cu o singur diferen foarte important: nu este psihopat. Este o fiin uman care respect legea i care iubete profund, care a decis n copilria

95

timpurie c nimeni nu m poate face s plng i care a crescut ngrozit de a-i arta att tristeea, ct i frica. De aceea apare ca Superman. Cnd o astfel de persoan i d permisiunea de a lucra, rezultatele sunt grozave. Zip nu a lucrat n timpul unui workshop de o sptmn, pn n ultima diminea. Apoi, a spus c vrea s neleag un vis care m deranjeaz puin. Pe msur ce a nceput s relateze visul, a devenit din ce n ce mai speriat, rsucindu-i minile i ncordndu-i vocea n lupta mpotriva emoiilor. Visul su, pe scurt, este: Stau la birou n biblioteca mea i brusc, realizez c fiul meu nu este cu mine. Fug n curtea din spate i l vd plutind mort, n piscina noastr. Este foarte agitat din cauza acestui vis i mrturisete c s-a torturat cu interpretri bazate pe ceea ce tia despre ostilitatea incontient i dorinele de moarte. i ador fiul. Bob lucreaz foarte grijuliu, fcndu-l s fie fiecare parte a visului i s pretind c fiecare parte este un aspect al propriei personaliti. Zip devine biroul: puternic, masiv, pe care te poi baza; biblioteca: nchis, niciodat n dezordine, plin de informaii; aleea de crmid, care duce la piscin: rezistent i nu prea interesant; piscina: rcoroas i calm. Pn acum a prezentat toate aceste atribuii ca pri ale personalitii sale. n timp ce lucreaz se lupt cu lacrimile i cnd devine piscina, ncepe s plng. Continu s plng cteva minute, nainte de a fi din nou gata s lucreze cu visul. Bob: Fii copilul din visul tu. Zip: Sunt frumos, minunat, cel mai important lucru din viaa lui Zip. (Plnge din nou) Bob: Spune mai mult. Zip: Sunt inteligent. Iubesc viaa. Sunt ... mort. Bob: Vezi dac se potrivete... . Sunt partea din Zip care este frumoas, iubitoare, inteligent, care iubete viaa, cea mai important parte din viaa lui Zip. i aceast parte din Zip este moart. Zip: Mulumesc! Da, se potrivete! M-am scufundat n lucru ... n ... hi, se potrivete! Am necat partea vie din mine. Mulumesc, Bob. Gata! Nu o s m mai nec de acum ncolo! Cnd un client ca Zip i d permisunea s-i exprime sentimentele, este vital ca experiena s fie una pozitiv. S presezi un client s simt i apoi s-l lai fr o nou decizie, poate fi un viol terapeutic. Cerem terapeuilor s nu ncurajeze sentimentele intense, dect dac tiu exact cum s promoveze o concluzie reuit. n cazul lui Zip ar fi fost complet neterapeutic dac i s-ar fi permis s continue cu presupunerea c visul su era o exprimare a ostilitii ngropate sau dac ar fi fost lsat s plng, fr o rezolvare. n schimb el a obinut o minunat nou decizie: Nu o s m mai nec, n timp ce a nvat i faptul c nu este periculos s simt.

FRICA I ANXIETATEA
Definim frica ca un rspuns emoional la un pericol real sau imaginar actual i anxietatea ca un rspuns la un pericol real sau imaginar viitor. Unei persoane i este fric de o arm de jucrie, ca i cnd ar fi real, dac crede c aceasta este real. O persoan fobic tie c frica sa este imaginar, dar este speriat ca i cnd pericolul ar fi real.

96

Persoana anxioas i spune poveti nspimnttoare despre ce ar putea ntlni ntr-o bun zi. n toi anii de cnd practicm psihoterapia, nu a existat un pericol real n grupurile noastre de terapie; n consecin, fricile despre care am auzit n ncpere erau imaginare. Cu toate acestea, fricile i anxietatea, pe care le prezint clienii din viaa lor de zi cu zi pot fi reale. Prima sarcin a terapeutului este s identifice dac pericolul este real. O persoan speriat de un so periculos are nevoie de ajutor pentru a decide cum s se apere. Clienii care se expun pericolului real i nu fac nimic ca s se protejeze, pot tri decizia disperat: Te voi face s m omori sau: Te voi lsa s m omori. Aspectul crucial al terapiei este un contract de auto-protecie i apoi, o nou decizie de a-i valoriza i proteja propria persoan. Cnd o persoan este speriat de o situaie prezent sau viitoare nepericuloas cutam o scen timpurie care este prototipul fricii de azi. Jay: O, la dracu, mi-e fric s lucrez n grup, tii asta? Bob: tiu c nu ai lucrat nc. Atepi pn la sfrit, pentru a-i menine frica. Jay: Nu, nu am fcut aa. Am ateptat deoarece eram speriat. Bob: Dac ai fi dorit s nu-i mai fie fric, ai fi lucrat primul i apoi te-ai fi relaxat pentru tot restul zilei. Jay: Eu ... cnd mi-e fric ... amn i amn i mi-e tot mai fric. Ai dreptate. Mary: Eu l numesc sindromul sriturilor de la trambulin. i aminteti cnd erai copil? La nceputul fiecrei veri, curajoii pur i simplu naintau pn n captul celei mai nalte trambuline i sreau. Cei fricoi nici mcar nu se gndeau s urce pe trambulin i s se distreze notnd. Cei care se torturau, mergeau pn la captul trambulinei, se uitau n jos, i spuneau poveti de groaz i se ntorceau. O fceau de mai multe ori, nainte de a sri de pe trambulina nalt. Jay: hi. Am fcut-o i aici. M pregteam ca s lucrez i apoi nu o fceam. ntotdeauna atept pn la sfrit. Bob: Ce lucru teribil i s-a ntmplat n clasa nti sau a doua? (Bob se scufund direct n trecutul lui Jay) Jay: mi amintesc ceva din clasa a doua. Mi-am pierdut rndul. Fiecare citea pe rnd cu voce tare i am devenit interesat de poveste. Mi-am pierdut rndul i profesoara m-a pus la col. S-o ia dracu, nimeni nu o s m mai pun la col vreodat. Hei, de asta cred c nu m-am dus la maratoanele lui X (nume de terapeut) ... deoarece am auzit c pune oamenii la col. Nimeni nu o s m mai pun la col vreodat. (Rde) Am terminat cu asta ... . Sunt gata s lucrez. Bob a ales clasa nti sau a doua deoarece nu era de acord cu credina lui Jay c fusese ntotdeauna speriat n grup. A descoperit c frica de a vorbi n grup ncepe deseori n primii doi ani de coal i este rezultatul tachinrii i ironiilor profesorilor i elevilor. Cititul cu voce tare este un eveniment traumatic n viaa multor copii. Exist multe alte abordri pe care le-am fi putut folosi cu Jay. I-am fi putut cere s priveasc cu atenie fiecare persoan din grup. Deseori o persoan nu mai este anxioas privind fiecare individ, n locul unei umbre neclare. Dac nc este anxioas, poate spune fiecrei persoane: Mi-e fric de tine deoarece ... sau Nu mi-e fric de tine deoarece ....

97

Apoi vom lucra cu ea s-i prezinte propriile proiecii i s fie contient de abilitatea de a scrie poveti nspimnttoare despre alte persoane. n timp ce face runde de acest fel, cerem membrilor grupului s nu rspund. Dac o linitesc, salveaz, ceea ce nseamn c este vzut ca incapabil de a se schimba. Putem dori ca un client s recunoasc c anxietatea sa este entuziasm reinut. Alf: Sunt anxios. Foarte anxios. Mary: Mergi n corpul tu i spune ce simi. Alf: Sunt anxios ... inima mi bate repede. Inima izbete i transpir. Mary: Ai aceleai senzaii cnd faci dragoste? Alf: (Pufnete ... o jumtate de rs) Nu pare la fel. Mary: Ce poi face s transformi transpiraia i btile rapide ale inimii n ceva plcut? Creierul tu le traduce n anxietate. Vezi ce poi face n aa fel nct creierul tu s le traduc ca excitaie. Alf: Ce gnd nebunesc! S fac o tumb ... s sar. A vrea ca ceilali s sar cu mine. Mary: Cere-le. sau Liz: mi tremur minile. Bob: Exagereaz tremurul. Aa. Mai mult. Stai n picioare i las-i ntregul corp s participe. Da. Ce simi? Liz: Excitaie. Bob: Bine. Tremurul tu nseamn c doreai s fii excitat i te reineai. Fritz (Perls) spunea c diferena dintre anxietate i excitare este o respiraie adnc. O alt tehnic este de a conduce ateptrile catastrofice ctre o concluzie imaginar. L-am ntrebat pe Hubert care este cel mai ru lucru care se poate ntmpla. A spus c i este team c grupul nu l va plcea. Crede c nu ar avea nimic interesant de spus. i apoi, care este cel mai ru lucru care se poate ntmpla?. Crede c nu vor vorbi cu el sau nu vor sta cu el. i apoi, ce poate fi mai ru?. Se va simi singur i izolat. i apoi?. Ei bine, nu voi muri sau nu m voi usca. Hubert zmbete. Voi gsi ceva interesant de fcut de unul singur. Recunoate c nu a trebuit s stea niciodat singur mereu, aa c spune c se va uita dup cineva. Chiar dac se vor mplini ateptrile sale catastrofice, va face fa. Apoi a spus c ateptrile sale erau exagerate i c nu mai este anxios. Alt tehnic este s separi credinele de sentimente. Aceast tehnic este deosebit de bun pentru clienii care nu tiu c pot gndi i simi simultan. Flo: Mi-e fric c a putea uita ce s spun. Bob: OK. Pretinde c ai uitat ce s spui. De ce ar trebui s fii anxioas n legatur cu asta? Flo: A fi pur i simplu anxioas. Bob: Nu, nepotul meu, Robert, i amintete cum s spun cam 10 cuvinte. Nu este anxios. De ce faci legtura ntre a fi anxioas i a uita cuvinte?

98

Flo: Pi, normal, nu vreau s fiu anxioas ... . Mary: E adevrat. Eti aici i ai uitat ce s spui mai departe i vrei s-i aminteti. De ce eti anxioas? Flo: Ei bine, asta e interesant. Am fcut legtura mereu ... sunt anxioas deoarece am presupus c trebuie s fiu. Deoarece mi spun ce vor spune ceilali ... sunt gata s m opresc. Voi veni mai trziu. Vreau s m gndesc la modul cum fac legtura automat cu anxietatea. Voi ncepe s rup aceast legtur. Anxioii renun la prezent pentru a-i cheltui energia psihic scrutnd nfricoai ctre un viitor imaginar. Gem este extrem de anxios n legtur cu viitorul. A avut un tat, un frate i un so care au murit de atac de cord, n timp ce locuiau cu ea. Intenioneaz s se recstoreasc i se nfricoeaz singur, c noul su iubit va muri. Gem: Devine aa de ru ... de cte ori sunt cu el mi-e fric c asta va fi noaptea cnd va avea atac de cord. Bob: Cum te alimentezi cu poveti groaznice legate de viitor, n loc s te bucuri aici i acum? Gem: Nu tiu. Mary: Bnuiesc c soul tu nu era ca tine n legtur cu acest subiect. Ai spus c tia de doi ani c putea muri oricnd de infarct i, cu toate acestea, ai spus c s-a simit minunat. Nu era obsedat s se sperie n legtur cu moartea sa? Gem: Deloc. A trit din plin. Mary: sta e scopul tu? Gem: Da. Mary: M bucur. Gem: Cum s m opresc? Bob: Nu neleg ntrebarea ta. Tu eti cea care se gndete la lucrurile astea. Gem: Cum s m opresc s m gndesc la lucrurile astea? Bob: Poi avea o fantezie sexual, n schimb. Gem: Dac voi avea o fantezie sexual, se va sfri cu moartea. Mary: Problema este c tu chiar nu crezi c eti cea rspunztoare pentru capul tu. Bob: E adevrat. Gem: Sunt rspunztoare pentru capul meu, dar nu m simt rspunztoare pentru lucrurile care se ntmpl. Mary: Sunt sigur c, cu mult timp nainte ca cineva s fi murit, mama ta te-a nvat s mergi spre viitor simindu-te ru. Presupun c i-ai prezis necazuri n viitor i c ai auzit asta de la ea i i-a fost fric. De la ea, de la tatl su, sau de la bunica, sau de la altcineva. Gem: Da, ea era mereu speriat de ce s-ar fi putut ntmpla. Mary: Aa c mama ta te-a nvat cu grij cum s-i funcioneze mintea ... cum s te ndrepi spre viitor i cum s te simi nefericit. i tu ai fost suficient de inteligent ca s te cstoreti cu un om a crui minte funciona diferit. Gem: Da. Lui nu-i era fric niciodat de viitor. Mary: i noul tu brbat? Triete fiindu-i fric de viitor? Gem: (Rde) Nici vorb.

99

Mary: E drgu. Eti deteapt s gseti brbai care nu i spun poveti nfricotoare. Gem: neleg c m duc n viitor. Da, i m sperii. Mary: Bine. Eti gata acum s ncepi s-i lai creierul s funcioneze diferit? Gem: Da. Astea sunt idei noi. Mestec ce spui. Mary: i apoi poi fie s le nghii, fie s le scuipi. Gem: (Rde) Mary: i voi oferi o tehnic, care este amuzat, dac vrei s te joci cu ea. Continu s faci ceea ce faci acum i laud-te cu asta. Un exemplu. Obinuiam s fiu foarte speriat de avioane. Implicam tot felul de lucruri magice. Dac urmresc foarte atent aripa, nu va cdea. Nu tiu dac nelegi asta? Gem: Cu siguran. (Rde) Mary: i urmresc cu atenie ce s-ar putea ntmpla n spatele uii aceleia importante care este nchis ... n fa, de la cabina pilotului. M asigur c sunt toate la locul lor. i ascult toate zgomotele. Astfel nct s pot s fug s-i spun pilotului dac motorul se oprete. (Gem rde) i urmresc ce mncare li se aduce piloilor, deoarece, dac mnnc pete, ar putea fi otrvii i eu ar trebui s m uit printre pasageri dup cineva care pare suficient de capabil i s-i spun: Toi cei din fa sunt otrvii i tu ari ca fiind cel mai potrivit ca s pilotezi i s duci jos acest 747. Acum, Gem, pasul important este urmtorul. M felicit. Uite ct de creativ sunt! Orice vechi i banal fobic poate inventa poveti nspimnttoare despre zgomotele motoarelor, dar, uite-te la mine. Eu m pot speria chiar i n legtur cu botulismul. nelegi? Gem: (Rznd) Da, neleg. Chiar neleg. Mary: Eti dispus s-i petreci restul vieii facnd haz de tine, de fiecare dat cnd ncepi s te sperii? Gem: Eu ... . OK. Cred c m voi distra. Cu acest experiment, Gem ncepe s fie responsabil pentru propriile ei fantezii. Are alte lucruri importante de fcut mai trziu. i ia la revedere de la fratele, tatl i soul su, toi mori i i d permisiunea de a se distra, chiar dac ei sunt mori. Renun la credina sa magic: Nu te simi prea bine, altfel se va ntmpla ceva ru. Bob sugereaz o amuleta anti-dezastru pe care s o poarte n locul fricii. Gem: Nu neleg ce e cu amuleta asta. Bob: Ei bine, aceasta este amuleta mea (arat un breloc) i ine tigrii departe de proprietatea noastr. Gem: Nu sunt tigri n California. Bob i lovete brelocul i ncuviineaz nelept Bineneles. Nu sunt tigri deoarece amuleta mea i ine departe. Pentru material adiional despre lucrul cu clieni speriai sau anxioi, vezi Capitolul 11, Fobii: O dup amiaz de miercuri.

FRICA REPRIMAT
Frica reprimat se poate afla n serviciul auto-distrugerii, ca atunci cnd brbai sau femei se ofer voluntari pentru aciuni periculoase n timpul rzboiului, sau i aleg

100

hobby-uri sau cariere periculoase. Noi nu credem c comportamentul contrafobic este un comportament folosit de client pentru a-i reprima fobia. Credem c contrafobia este o metod a Copilului pentru a suprima evidena Adultului i grija normal de sine, pentru ai pune n aplicare deciziile de tipul: M voi omor i apoi m vor admira!. Contrafobicii nu sunt speriai cnd ar trebui s fie; fobicilor le este fric cnd nu exist nici un pericol. Comutarea de la contrafobie la fobie apare cnd clientul contientizeaz situaiile periculoase i i spune interior: Nu vreau s mor!. Fostul contrafobic, speriat pe bun dreptate n legtur cu trecutul su lipsit de grij de sine, poate dezvolta atunci o fobie ca un mijloc magic de auto-protecie. Drake este un Superman, care nu face cu noi un contract de terapie i ne explic c urmeaz workshop-ul deoarece agenia sa l-a trimis. n timpul meselor, distreaz grupul cu povetile sale slbatice despre crri i cursele sale periculoase cu motocicleta. Am nceput s-l confruntm, spunndu-i: Nu rd cnd i faci ru. Nu apreciez faptul c i riti viaa. Se ceart cu noi, spunndu-ne c tie cum s aibe grij de el i c o via lipsit de risc ar fi plictisitoare. n cele din urm, am adus materialul su ntr-o edin de terapie, chiar dac el nc refuz s fac un contract. I-am cerut s testeze ce se ntmpl cnd spune povetile familiei din copilria sa. ncearc s par c nu-i pas, spunnd: Nu tiu ce ar fi spus. Tata ar fi interesat, poate, dac nu ar fi beat ... . Ceilali ... . Ridic din umeri. l ntrebm dac vrea s fac asta, chiar dac nu tie care ar fi reaciile lor. Este de acord i vorbete despre cea mai recent escapad, cu motocicleta lui, care i face prul mciuc.Ceea ce percepe i de care se apr este faptul c familiei sale nu i pas dac triete sau nu. Aa c alege tipi ca i el i se admir unii pe alii pentru c provoac moartea. Drake se ascult acum, pe msur ce recunoate c o parte din el ncearc s moar. i cerem, ca un experiment n care nu i ia nc nici un angajament, s spun familiei i amicilor si c are de gnd s aib grij de sine. Le spune c nu-i va mai risca viaa niciodat. Vede c mama sa este satisfcut, n msura n care aceast femeie depresiv i nfrnt poate fi mulumit. Fratele su mai mare i amicii si l numesc fricos. Tatl su este att de ocupat s se omoare cu alcool, c nu l ascult. Drake este profund impresionat i decide s intre n programul nostru de terapie sptmnal. Credem c exist mii de brbai i femei, ca i Drake, care i risc vieile orbete i nu i dau seama c au nevoie s-i schimbe deciziile timpurii. Medicii i avocaii, cnd i vd dup accidente i rniri, ar face bine dac le-ar recomanda terapie ... chiar dac aceti clieni ar putea s nu accepte imediat recomandarea.

RUINEA
Fiica lui Mary, Claudia i nepotul su, Brian jucau baba-oarba cnd, ntr-o explozie de veselie, Brian o lovete brusc i tare pe Claudia. Claudia a ipat instinctiv i la mpins. El a alunecat pe jos i a nceput s plng, un plns profund, disperat, pe care nu l-am mai auzit pn atunci. Brian cel de 11 luni prea a experimenta ruinea. Claudia l-a ridicat, l-a srutat i l-a dezmierdat, n timp ce i spunea: Dumnezeule, eu sunt cea

101

lovit i tu eti cel care are nevoie de consolare. Foarte repede a fost din nou fericit i au continuat s joace baba-oarba. Scenele ruinoase nu se termin toate la fel de bine. Clienii i amintesc ce s-a ntmplat cnd i-au udat pantalonaii, cnd au fost gsii jucnd jocuri sexuale, cnd au uitat sfritul unui recital muzical i s-a rs de ei sau au fost pedepsii n public. Aceste incidente minore au o importan enorm n copilrie i constituie motivul pentru care oamenii cred c: Dac m-ar cunoate cu adevrat, ar descoperi ct de ru sunt. Amintirea ruinilor trecute i frica de ruinile viitoare devine o cma de for mpotriva spontaneitii si a recunoterii valorii de sine. Ara, o psihiatr foarte competent, devine ncordat de cte ori i imagineaz c oamenii o evalueaz. Am cutat o scen timpurie: Ara: mi amintesc ... . Am trei ani. Fratele meu este un bebelu. i mi-am udat pantalonaii. Doar vorbind despre asta, m simt att de ruinat. Nu vreau s vorbesc despre asta. Mary: Pari foarte trist i ruinat. Ara: Sunt distrus. (Plnge un timp) Sunt att de umilit. mi pun un prosop mare de vase peste mine. mi spun c voi sta ... aa ... pn cnd m voi schimba. Pn cnd nu mi voi uda pantalonaii. Rd amndoi ... rd de mine. Sunt ... distrus. Bob: Distrus. n loc de a fi distrus, ai vrea s ipi la ei, de data asta? Ara: Nu are rost. Eu ... e un fel de disperare pe care nici mcar nu o pot explica. Bob: ip la ei! Ara: Amndoi, ncetai! (Ofteaz de cteva ori, i terge ochii) Nu simt c am puterea s ip. Bob: O ai totui. Mary: Vrei s le spui c este perfect normal pentru un copil de trei ani s-i ude pantalonaii? Ara: Da, e normal. Copiii de trei ani i pot uda pantalonaii. Pot s-mi ud pantalonaii. Nu trebuie s rdei de mine sau s m batjocorii. Mary: Simi asta? Ara: Nu. M simt att de rnit. Mary: Uit-te la prinii ti. Vezi cum poi s-i reduci la tcere. La urma urmei, ei nu au obinut nota 10 la cum s fii bun printe, n acea zi. Ara: Le voi spune c au greit. Suntei nite prini jalnici, tii? Credei c suntei aa de mari, credei c avei ntotdeauna dreptate, bineneles, suntei bine intenionai ... hmmm ... . Bob: Ce nseamn hmmm? Ara: Hmmm nseamn c tot ce am putut face n acea situaie a fost s stau i s nghit. Bob: i acum? Ara: i acum fac ce fceam i atunci, stau i nghit. nghit de la ali oameni. n unele situaii, nu ntotdeauna. Bob: F ceva diferit. Ara: Bine. Zmbesc batjocoritor i plec. Da! (Rde) Vezi, tia sunt ei, nu eu. M comport normal pentru un copil de trei ani. Problema nu e cu mine, e cu voi. V comportai nebunete, complet suprai pentru un pipi mic. Nu ascult tirada voastr, nebuniile voastre. (Pauz) Tocmai m-am gndit la ceva. Ei aveau 20 i respectiv 21

102

de ani cnd eu aveam 3 ... . Sunt nite copilai ignorani care se ocupau de doi copii. Doamne Dumnezeule, am dublul vrstei lor de atunci. i sunt educat. Ei nu erau. Nu permit ca importana mea s depind de voi, doi copii ignorani. De fapt v-ai descurcat destul de bine, lund n considerare faptul c nu tiai nimic despre copii. Gata. M simt liber ... pentru prima dat, de cnd mi pot aminti. Tehnica noastr pentru rezolvarea ruinii timpurii este de a scoate clientul din rolul de victim, astfel nct s se poat lupta cu persecutorii de atunci, aa cum a fcut Ara cnd le-a spus prinilor ei c au greit. De obicei, clientul se lupt furios, dei, uneori, poate creea n schimb, o fantezie plin de umor. O femeie, care a fost pus s stea la col pentru c o fcea pe deteapta n clasa a treia, a esut o fantezie prin care o punea pe profesoar la col, scriindu-i proast pe frunte cu vopsea roie i apoi fornd-o s mrturiseasc numeroasele prostii n felul n care se descurca cu elevii. Cnd un client i imagineaz c terapia este un proces dureros, poate fi preocupat c va trebui s spun comportamentele ruinoase sau fanteziile din trecut. Marv, un brbat linitit, ncnttor, care a fost cstorit 25 de ani i a fost monogam, a mrturisit cu mare ruine c uneori are fantezii homosexuale. Bob: Felicitri. Marv: Ce? Bob: Felicitri. Marv: Nu neleg. Bob: Te felicit pentru c eti suficient de liber pentru a avea o via sexual imaginar bogat i plin! Bravo ie! Marv: (Pauz lung) Bine. Bine. Bine. Nu cred c colegii mei ar fi de acord cu tine. Bob: E n regul. Atunci nu le spune. (ntreg grupul rde) Unul dintre avantajele terapiei de grup este acela c toi membri grupului beneficiaz de munca individual a fiecruia. De aceasta dat, dup ce Marv a terminat, mai multe persoane au adus la lumin secrete ruinoase n legtur cu fanteziile lor sexuale i au decis c aceste fantezii sunt n regul. Ben a folosit grupul pentru a-i permite s danseze. A dansat n liceu, s-a rs de el i nu a mai dansat de atunci. Ben: A vrea s pot dansa. Mi-ar plcea dar m simt ruinat. Mary: Care este ateptarea ta catastrofic ... cel mai ru lucru care se poate ntmpla? Ben: Oamenii ar putea s rd. (Povestete scena din liceu) Mary: S se rd de tine n liceu este ngrozitor. Dar acum? Ben: Nu tiu. Mary: Iat ce idee am. Am nvat-o de la Irma Shephard i Joen Fagan, terapeui gestalt. Ideea este ... vom avea un dans ciudat chiar acum. Asta nseamn c fiecare va dansa ct de ciudat poate. Te joci? Ben a spus c da, aa c am dat drumul la radio i grupul a dansat un timp slbatic, amuzant i ciudat. Ei au continuat s danseze, de data asta normal i Ben a dansat i el. Nu este un bun dansator, dar s-a bucurat dansnd.

103

VINA
Din punct de vedere tehnic, vina este mai degrab un raionament dect un sentiment. O persoan se consider vinovat i apoi simte tristee, furie, anxietate sau ruine. Exist trei categorii de persoane vinovate. Cei mai muli nevrotici care se simt vinovai fac rar ceva duntor sau ru. De fapt, cea mai mare greeal este c folosesc vina n creterea copiilor, cu rezultatul c copii lor cresc, de asemenea, vinovai. Pseudovinovaii i poart vina cu mndrie, pentru a se simi onorabili i sensibili. Ei cred c pseudo-vina lor legat de foametea din lume i scutete de a trimite mncare sau bani. Cei din al treilea grup fac ru altora, se simt vinovai i continu comportamentul duntor. Pot fi cei care maltrateaz copii i care se simt vinovai. Chiar dac persoana vinovat n mod nevrotic este clar depresiv sau nu, primul pas n terapie este un contract de a nu se sinucide. Clientului i se cere un contract c nu se va sinucide indiferent dac face ceva ce consider c este ru i indiferent ct de vinovat decide s fie. Urmtorul pas este o nou decizie de a renuna la vin i de a o nlocui cu stima de sine. 1. May: M simt att de vinovat. Cheltuiesc 300 $ pe lun doar pe educaie, 3600 $ pe an i nu mi scriu dizertaia. Mary: Aud c nu i scrii dizertaia i acest lucru este foarte important pentru tine. Sunt dispus s lucrez cu tine ca tu s i rezolvi aceast problem. Totui, cel mai important lucru pentru tine este s renuni la vin. May: Nu neleg. Mary: OK. Dac tu rmi vinovat i noi lucrm asupra problemei disertaiei, eu cred c tu nu vei scrie disertaia pentru a te simi i mai vinovat ... cum ar fi, acum plteti 300 $ plus costul terapiei i poi folosi acest lucru pentru a-i intensifica vina. Sau vei scrie disertaia i vei gsi altceva pentru a te simi vinovat. 2. Ned: Niciodat nu scad n greutate. Rmn mereu la fel de gras. Bob: S vedem, ai n plus cam 8 kg? Ned: Cam aa. Bob: (Verific problemele fizice i nelege c Ned nu prezint probleme de sntate, dac ar pierde din greutate.) i cnd te gndeti la cele 8 Kg n plus, cum te simi? Ned: Ca un porc ... vinovat ca dracu. Bob: Contractul pe care i-l propun este s ajungi s-i plac corpul tu exact aa cum e, s ncetezi s te hruieti i n loc de asta, s te bucuri. Apoi, cnd ai fcut asta, slbete, dac vrei. 3. 104

Pete: Se pare c nu sunt capabil s-i ofer sex de bun calitate. M simt foarte vinovat ... . Bob: Pentru nceput, eti dispus s o lai pe ea s fie responsabil pentru propriul rspuns sexual? i s ncetezi s fii vinovat? Acesta este primul contract, n timp ce voi doi v vei juca s nvai s v bucurai de sex. 4. Opal: n esen, fiul meu a renunat la liceu i nu tiu ce s fac. tiu c are legatura cu faptul c l-am crescut singur ... m simt aa de vinovat. Mary: M ndoiesc c vina ta l va ntoarce la coal. Opal: tiu asta. Mary: Deci ... . Recomand ca voi doi s intrai ntr-un grup de terapie de familie. i contractul pe care l recomand pentru tine este de a renuna la vin. mi imaginez c te-ai simit vinovat un timp lung. Pentru clienii vinovai, sugerm deseori ceea ce noi numim angajarea unui nou contabil. Jana: M simt vinovat. (Vorbete foarte repede) Am plnuit s fac att de multe lucruri sptmna asta i nu fac ceea ce ar fi trebuit s fac. Ar fi trebuit ... . Mary: Stai, stai, stai! Oprete-te! Nu asta am auzit eu. i-ai pregtit o grmad de scopuri pentru sptmna asta, cum ar fi s stai la mas cu noi i s vorbeti cu noi i s cunoti ali oameni. n cteva zile cred c ai fcut destule. Jana: A fi putut s m remarc mai mult i s cunosc mai muli oameni i ... .(Continu cu nvinuirile despre ea.) Bob: Problema real este contabilul tu. Jana: (Se oprete brusc i rde neateptat.) Mary: nelegi? Jana: mi urmresc doar eecurile i nu succesele. Mary: Exact. Jane: ncep s m opresc s m critic. De cte ori nu lucrm, obinuiam s m critic i ... . (Acum continu s se nvinoveasc, de aceast dat despre cum obinuia s se nvinoveasc.) Mary: (Strignd, c s fie auzit peste barajul de cuvinte ale Janei.) BRAVO IE C AI RECUNOSCUT ASTA. Jana: Da, m simt mai bine. Bob: Eti dispus s-i concediezi contabilul, care i contabilizeaz doar lipsurile i nu i plusurile? Jana: Da, mi-ar plcea. Bob: Spune-i contabilului tu. Jana: S te ia dracu; tu mi distrugi viaa. Nu m pot bucura, deoarece continui s m ceri n legatur cu trecutul, despre ce fel de impresie fac, tu ... . (Se nvinovete i mai mult. De aceasta dat ea este cea care l nvinovete pe contabilul ei interior.) Bob: Vorbe, vorbe, vorbe! Nu trebuie s te justifici contabilului tu. Tot ce trebuie s faci este s o concediezi. Sau s l concediezi.

105

Jana: Eti de groaz. M faci s m simt mizerabil. Eti un ticlos, nu eti corect ... . Bob: Eti concediat. Jana: Eti concediat. (A spus asta clar i rspicat.) Bob: Mi-a plcut felul n care ai spus-o. Jana: i mie. Bob: Vrei un nou contabil? Jana: Sigur. Bob: Mergi mai departe. Stai n picioare i f o cerere pentru slujb. Spune-i cum i vei ine registrele de acum ncolo? Jana: (Stnd n picioare) Sunt corect. M voi uita la toate lucrurile mari i mici i voi ine socoteala. Ultimul tu contabil nu avea simul proporiei. Este adevrat. Aduna toate lucrurile mrunte pe care le putea gsi, pe care le putea folosi mpotriva ta. i continu s le adauge n fiecare lun n loc de a o face o singur dat. hi. i voi aduce laude cnd e cazul. Cnd vei face ceva mare, i voi da un credit i nu voi scoate doar lucrurile mici greite. Da. Bob: Schimb scaunele. Este acesta un contabil pe care i-ar plcea s l ai n preajm? Jana: Da. Este corect. Mulumesc. Bob: Cu plcere. Mai trziu, n cursul edinei, a exersat n a fi acel contabil i i-a oferit aprecieri specifice pentru ceea ce i place la ea. Cerem clienilor care se simt vinovai s-i urmreasc vina n cursul istoriei personale: Acum te simi vinovat deoarece consideri c ntr-un anume fel e vina ta c fiul tu are probleme. nainte ca el s creasc, care era vina ta? nainte de a se nate? nainte de te mrita? n liceu? coala general? Cnd erai mic?. Cnd un client urmrete un sentiment parazit din prezent spre trecutul recent sau mai ndeprtat, i stimuleaz memoria i gsete scene importante din via. Dac srim prea repede n trecut, poate s nu i aminteasc. Aceasta este, de asemenea, o tehnic important cu un client care pretinde c nu are amintiri din copilrie. Mergnd ncet napoi, clientul se va uimi singur de ct de mult i amintete i i poate aminti, de asemenea, momentul crucial din via cnd a decis s-i tearg amintirile din trecut. Pe msura ce clientul alege o anumit scen pentru fiecare etap a vieii va recunoate att cronicizarea ct i exagerarea multiplelor sale vini. Ne oprim la fiecare scen important i i cerem s fie acolo i s o descrie la timpul prezent. Putem lucra cu oricare dintre aceste scene pentru ca clientul s renune la o vin anume. Exist mai multe modaliti de a face acest lucru. Clientul poate amplifica vina pentru a-i recunoate exagerarea. Poate spune prinilor c aciuni sale, din trecut, au fost normale i apoi s resping mesajele lor de vin. Poate s rd de situaie. Sau, poate s spun pur i simplu: Uau, nu trebuie s fiu vinovat pentru c am furat o bucic de cret de la acel profesor!. Ian a avut nevoie s neleag ce s-a ntmplat cu prinii si, pentru a nceta s-i asume responsabilitatea i vina pentru divorul lor. Ian: Tatl meu a divorat de mama din cauza mea. Mary: Fii acolo i imagineaz-i scena.

106

Ian descrie certurile, srcia i faptul c tatl su nu dorea s fie legat printr-un copil. i cerem s fie tatl. Mary: Care este numele tu, tat? Ian-Tatl: Michael. Mary: OK, vreau s-i pun cteva ntrebri, Michael. Tu i soia ta ai fcut sex, ea a rmas gravid i tu cum te-ai simit? Ian-Michael: Furios. Legat de mini i de picioare. Mary: Interesant. Ai vreo idee n legtur cu motivul pentru care erai furios, legat de mini i de picioare, nainte de a se nate Ian? Ian-Michael: Nu. Nu tiu. Mary: Trebuie s fi fost ceva. Vezi, dac ai fi fost un brbat fericit, ai fi ales cu uurin dac s creti sau nu un copil. Nu conteaz. ntr-un anume fel tu tii cum s te simi legat de mini i de picioare, furios i apoi s te separi. Nscocete ceva de cnd erai mic ... . Ian-Michael: Foarte ciudat. Nu m-am gndit niciodat la toate astea. Eu ... sunt tata. Am fost ntotdeauna un membru bun de nimic al familiei. Toi spuneau asta. Ian: (Ne ntoarcem pe scaunul lui Ian) Bineneles, erai persoana bun de nimic ... nu ai avut niciodat o ans. Familia ta te-a urt i mama a fost o martir. Dintre toi brbaii pe care ar fi putut s-i aleag, l-a ales pe cel care o va prsi. Bineneles. Nu m-am gndit niciodat la toate astea. Ei bine, voi doi, nu am avut nici o legtur cu dezertarea unuia i cu martiriul altuia. Nu sunt vinovat. Intervievarea unui printe este o modalitate eficient de a rezolva sentimentul responsabilitii pe care un copil l simte fa de problemele prinilor. Scopul nostru, pentru Ian, este ca el s neleag pn la capt c a fost un copil demn de iubire (aa cum sunt toi copii), chiar dac tatl su nu l-a iubit. Pe msur ce Hannah i identific istoria vinoviilor sale, gsete nenumrate la fiecare vrst, toate nite nimicuri. Mary ntreab: i cnd erai foarte mic? i ea ncepe s plng. Hannah povestete c a fost forat s se roage la patul de moarte al tatlui su. Ea s-a ridicat, a fugit afar i el a murit ct timp ea se juca. Avea cinci ani. O ntrebm dac dorete s o cunoasc pe aceast feti, mai bine dect pare c o cunoate acum. Cnd accept, aranjm o scen n care ea, la vrsta de acum, o interiorizeaz pe mica Hannah. i cerem s vad copilul, s l descrie i apoi s descopere ce se ntmpl cu Hannah. Descoper, bineneles, c acel copil este speriat i c nu nelege moartea. Hannah ncepe s plng i vocea ei devine blnd n timp ce vorbete cu mica Hannah. O ntrebm ce este dispus s-i spun i s fac pentru mica Hannah, chiar acum, astfel nct Hannah s nu creasc simindu-se vinovat. Evit, e agitat, apoi i spune lui Hannah c este o feti normal, minunat i c este n regul s se joace. De fapt, probabil c tatl su ar fi preferat ca ea s se joace, n loc s se roage i c, oricum, joaca ei nu a avut nici o legtur cu moartea lui. Dup ce i ntrebm pe clienii care se simt vinovai despre vina de cnd erau foarte mici, i ntrebm: Care a fost vina ta cnd te-ai nscut?. Aproape ntotdeauna, gsim vina originar n mitul naterii.

107

Un obstetrician, care n aceast perioad a vieii este cu siguran un expert n naterea copiilor, este ntrebat despre mitul naterii sale. Este un client care se simte foarte vinovat i care rde ciudat. Un fel de Ha, ha, ha, n timp ce trage aer n piept, n loc s-l elimine. Jeff: Ei bine, mama mea era isteric ... . tii, vechile poveti de familie cu martiri. Cum a fost complet sfrtecat ... . Bob: Fii ea. Aici, stai pe acest scaun, n faa lui Jeff. Stai cum stai tu, mam. Cu expresia tipic pe fa, mam. Aa. Acum spune-i lui Jeff despre cum ai fost complet sfrtecat. Jeff-Mama: M-ai sfrtecat. Ai venit prea repede i m-ai sfrtecat. Bob: Fii Jeff. Jeff: (Se ntoarce pe scaunul lui i st tcut, nu vorbete.) Bob: Rspunde. Jeff: Nu tiu ce s spun. Bob: ntreab-o, muchii uterini ai cui au mpins? Jeff: Eu ... (Izbucnete n rs, un rs larg, cruia i d fru libe.r. Hei, mami, muchii ti, la dracu, au mpins! S citeti asta fr scepticism ar fi dificil pentru un terapeut care nu a experimentat emoional ceva din credinele propriului Copil iraional. Acest brbat, care tie totul despre copii i muchii uterini, nc crede, din Copil, c a fcut ceva ru, sfrtecndu-i mama. Copii mici nu neleg misterul naterii, nici chiar n cele mai luminate case. Tind s cread ceea ce li s-a spus: Ai venit. Acest lucru este i mai nebulos dect povetile cu barza i cu varza i la fel de incorect. i cu toate acestea, aproape oricine folosete aceste cuvinte: Jean: Ei bine, problema a fost c am venit doar la 10 luni dup ce s-a nscut fratele meu. Mary: Ce cuvinte ciudate. Imagineaz-i scena. Fratele tu se joac n arc. ntr-un fel anume, a fost suficient de detept ca s vin la timpul potrivit. Acum, imagineaz-i aceast feti ncpnat, de o zi, trndu-se n faa uii de la intrare, inndu-i geamantnaul micu n dini, intrnd obraznic n cas, n ciuda semnului: nu sunt locuri libere. Jean: Exact aa m-am simit. Mary: Ei bine, e o porcrie, nu-i aa? Vrei s-i ntrebi care dintre ei nu a avut grij cnd i-au tras-o? Bob enumer trei cauze de vin originar: nscut, nscut greit i nscut n momentul nepotrivit. Unii cred c nu ar fi trebuit s se nasc, deoarece prinii lor nu i doreau copii. Unii cred c ar fi fost dorii, doar dac nu ar fi fost ceva n neregul cu ei. Aceste persoane au fost nscute cu sexul greit, prea nchii sau prea deschii la piele pentru familiile lor, sau cu un defect congenital cum ar fi orbirea, sindromul Down sau paralizie cerebral. Alii, ca i Jean, au venit prea devreme sau prea trziu n viaa mamelor sau a tailor lor. Copilul accept vina. Lea lucreaz ca s renune la vina ei de a se fi nscut:

108

Lea: Dac nu m-a fi nscut, ai fi fost mult mai fericii. Mary: Spune: E vina mea c m-am nscut. Lea: Nu, nu e vina mea. Chiar dac nu a fi venit, mama ar fi fost tot nefericit i alcoolic i mtua Reis tot ar fi avut grij de oameni i ar fi mbtrnit, dar cel puin nu din cauza mea. Mary: Spune c te-ai nscut din vina ta. Lea: Da. Mary: Aici eti blocat, nu? Acea feti crede c s-a nscut din vina ei. Lea: (ncuviineaz) Bob: ncearc: Am fost conceput din vina mea. Lea: (Rde) Nu. Bob: Atunci care este vina ta c ai fost nscut? Lea: Nu e. Bob: Eti gata s renuni la povara vinei? Lea: hi. Bob: Pentru tot restul vieii? Lea: hi. tii, mi pot aminti cnd aveam doar patru sau cinci ani, ieeam afar i stteam singur pe pajite i mi doream s fi fost moart pentru c simeam c i-am ntristat pe toi. Bob: Te aud. (Bob deseneaz spermatoziodul i ovulul, notnd Nu eu am fcut-o! Se semneaz, rupe foaia de hrtie i i-o nmneaz. Vezi Figura 6.2.) Acesta este faimosul meu tablou de 200 $. L-ai luat pe nimic. La workshop-urile de o sptmna cost 400 $, iar la cele de patru sptmni 1200 $. Atrn-l n dormitor sau altundeva i de fiecare dat cnd te simi vinovat pentru orice lucru, uit-te la tablou.

Fig. 6.2 Bob a dat acest desen sutelor de clieni care se simeau vinovai. Pe fiecare desen a scris noua decizie a clienilor i apoi s-a semnat. Cei pseudo-vinovai, care folosesc vina n locul aciunii, pot avea exact aceleai probleme comportamentale ca i cei care se simt vinovai. Pot fi supraponderali, pot

109

amna scrierea dizertaiilor, pot avea fii care prsesc coala sau pot s nu aib o via sexual bun. Lucreaz ca s-i manipuleze pe terapeui, ca acetia s fie de acord cu neumratele lor ar fi trebuit, ca apoi s se rzvrteasc, pasiv sau activ mpotriva terapeutului. Aceti clieni sunt foarte dificili pentru terapeuii Parentali, care pot ncepe s lucreze cu clientul pentru ca acesta s se simt mai puin vinovat i apoi, realiznd c clientul nu i schimb comportamentul, vor ncerca s-l fac pe client s se simt i mai vinovat. Sue este o doctorand care nu i scrie teza: Sue: M simt vinovat. Chiar m simt. (Chiar este un cuvnt al Copilului, folosit pentru a-i convinge pe prinii sceptici.) Pare c nu mai ncep. Mary: Ia ambele laturi. Prima: Nu vreau s scriu. Sue: (Motiveaz c e mult de lucru i recunoate c nu vrea s munceasc din greu.) Mary: OK. Acum ia: Vreau s scriu! Sue: Asta e uor. (Nu ia partea Vreau s scriu, ci partea Vreau s am un doctorat.) Mary: Testeaz: Nu voi scrie. Sue: Nu voi scrie i nu m poi obliga. Uau. hi. Nimeni nu m poate obliga. A devenit contient de fora luptei ei mpotriva prinilor, crora le fcea pe plac, att n sinea ei ct i n realitate. Prinii ei i plteau educaia, n timp ce o presau s-i termine doctoratul. Diferena dintre Sue i May (cele dou femei care nu i scriau teza de doctorat) sunt subtile i implic calitatea vinei pe care o simt. Sue tinde s-i fluture vina ca pe un drapel i, de asemenea, ntr-un fel copilresc, este ncntat c se simte vinovat. May se simte foarte vinovat i i consum energia pentru a se autodevaloriza. ntrebarea pentru Sue, n acest moment, este ce va alege s fac, n mod autonom, pentru a-i lua doctoratul. Pseudovina ei este irelevant. Nu ne vom altura prinilor si n a o presa si termine doctoratul i nici nu vom analiza i prin asta nu vom da atenie, vinei ei. Pentru clienii care afirm c se simt vinovai pentru starea lumii, dar nu ofer nici timp nici bani pentru mbuntirea situaiilor suntem de acord cu liderul laburist Harry Bridges: Construiete i taci. Pentru cei care muncesc pentru mbuntirea lumii, entuziasmul este o motivaie mai plcut dect vina. Cnd un client care se simte vinovat este duntor pentru ceilali, lucrm doar cu contractul de a nceta aciunile destructive. Bry: Nu vreau s lovesc copiii. M simt vinovat. Bob: Cred c tu crezi asta. Nu te cred. Ia partea: Vreau s-i lovesc pe copii. Bry: (Pauz lung) Nu vreau. Bob: i loveti. Nu i loveti n timpul unei crize epileptice. Asta vrei i i loveti. Bry: M ... m nfurii pe ei. Vreau s nceteze s fac atta zgomot. Vreau s fac ce spun eu. Nu se duc la culcare pn cnd nu explodez i nu i pleznesc. Bob: Deci i loveti. A vrea s descoperi c nu trebuie s-i loveti pe copii. Ai fi dispus pentru urmtoarea sptmn s renuni complet la disciplinarea copiilor ti? Dac simi c i vei lovi, prsete camera, sau casa, sau faci cum crezi tu. I NU I LOVI PENTRU NICI UN MOTIV!. Bry: Cred c pot face asta.

110

Bob: i eu cred. O vei face? Bry: Da. Sunt ntr-un conflict ... . Nu m-am controlat bine n trecut. O parte din mine spune c pot fi provocat prea tare. Bob: Decizi c nu vei face ru copiilor, indiferent de ce vor face ca s ncerce s te provoace? Sau de ct de provocat vei decide tu s fii? Bry: Da. Bob: Bine. Mary: Au fost implicai un timp lung n jocurile tale de-a Persecutorul i de-a Victima cu ei. Ei nu vor nelege schimbarea ta i probabil c se vor comporta din ce n ce mai ru, pentru un timp. Ei acum tiu c nu ar trebui s mearg la culcare pn nu i plesneti. Au fost educai ca s nu mearg la culcare cnd le este somn, nici mcar s nu tie cnd le este somn, ci n loc de asta s se culce dup ce i-ai maltratat. nelegi asta? Bry: Nu m-am gndit niciodat aa ... hi. Mary: Deci, ce vei face, n timp ce i vei reeduca? Bry: Nu tiu. (Pauz. Pare c ateapt sugestii.) Ce se ntmpl dac nu vor dormi destul? Mary: Nu cred c este la fel de ru cu a fi lovit. Chiar dac ei dorm sau nu destul, tu poi dormi destul. Bry: neleg c va fi o slujb grea. M simt oarecum uurat de ideea de a nu fi cpcunul familiei. OK. Nu tiu sigur ce voi face. Dar nu i voi lovi. Nu le voi face ru. Bry care maltrata copiii i se simea vinovat, se considera un tat bun deoarece ctiga suficient, era fidel i dorea ceea ce era mai bine pentru copiii lui. Mai trziu, pentru a consolida contractul pentru o nou decizie, s-a ntors n scenele din copilrie i i-a dat drumul furiei ctre tatl su care fusese, de asemenea un om care maltrata copii. n acea sear a spus: Nu voi mai fi niciodat o brut ca tine! Noi credem c clienii i pot controla aciunile destructive ... maltratarea copiilor, furtul din magazine, btaia soiilor sau orice alt activitate care rnete pe altcineva. Mai mult, terapeuii care ncearc s trateze n timp ce scuz astfel de comportamente, dau clienilor lor mesajul secret c acetia sunt propriile lor victime sau ale circumstanelor. Astfel de terapeui scuz ieirile clienilor necernd contracte ferme mpotriva unor astfel de comportamente.

REGRETUL
Regretul este unul dintre cele mai grave i mai puternice sentimente parazite. Cei care au fost nvai s mearg n via cu spatele se las n voia acestui sentiment, concentrndu-se, cu nefericire, asupra a ce nu au lsat deoparte din ceea ce este sau ceea ce ar fi putut fi. Cnd persoana care regret arunc o privire spre viitor, face acest lucru pentru a-i reaminti c va rmne mereu aa cum este, n urm. Voi regreta ntotdeauna c nu am un fiu, ... c nu am mers la colegiu, ... mi-am btut joc de adolescena mea, ... m-am cstorit, ... nu m-am cstorit.

Noi considerm c orice persoan care face ru fizic copiilor n mod nenecesar (procedurile chirurgicale i vaccinurile sunt necesare) maltrateaz copii.

111

Printre mulii notri clieni care regretau, Sally a luat premiul nti. Ea a rspuns la un chestionar despre script care coninea urmtoarele: Imagineaz-i c ai ajuns la sfritul vieii. Ci ani ai? Uit-te napoi la viaa ta i rezum-o ntr-o fraz sau ntr-o propoziie. Sally a spus: mi imaginez c am 86 de ani i rezumatul care mi vine este: Regret c am petrecut atia ani regretndu-mi cstoria nainte de a divora . Tradus, nseamn c plnuiete s moar regretnd i c va regreta c regret. n terapia unui client care regret ncepem ca i n cazul celor care se nvinovesc, prin a-i cere s pregteasc un numr de scaune pentru toate rudele adulte din familia lui: Sunt aa i aa i regret ... ., sau Sunt aa i aa i nu regret nimic. Un client poate veni dintr-o familie n care toi membrii ambelor ramuri regret, sau dintr-o familie n care numai o ramur regret, sau n care doar femeile sau doar brbaii regret. Atunci clientul poate desena un arbore al regretelor. Poate extinde subiectul fiind fiecare membru al familiei din nou i adaptnd atitudinea perfect pentru regret: postura, tonul vocii, pe msura ce descrie regretul n detaliu. Poate spune celorlali membri ce ar trebui s fac pentru cel care regret: Sunt tata i regret c nu am putut merge la colegiu pentru c m-am cstorit tnr i a trebuit s v ntrein pe voi copii. De aceea trebuie s m rspltii onorndu-mi regretul, simindu-v vinovai deoarece voi ai determinat acest lucru i facnd tot ce v spun eu s facei. n poziia celui care regret, clientul poate spune de ce anume este scuzat s fac ca plat pentru regret: Sunt bunica i regret c am plecat din Armenia i de aceea sunt scutit s nv engleza. i, mai ales sunt scuzat c nu am fost niciodat fericit. Folosim aceast abordare pentru ca clientul s realizeze c regretul este mai degrab nvat, dect un rspuns natural. Vrem ca clientul s afle acest lucru la nivel afectiv, devenind dezgustat sau amuzat. Putem sugera s se ntoarc n scen, s-i vizualizeze pe toi regretnd i s spun fiecruia c nu mai este o persoan care regret. Apoi le poate spune c, n schimb, face un experiment. I poate privi i asculta regretnd n timp ce i imagineaz c scap de acas i se joac. i poate imagina un obiect care va fi pentru el esena regretelor. Un client i-a imaginat un jurnal murdar, vechi, plin de pagini stropite de lacrimi. I-am sugerat ca de fiecare dat cnd ncepe s regrete, s-i imagineze n schimb, c ofer jurnalul unuia dintre strmoii si ncrcat de regrete. Uneori lucrm cu regretele folosind magia: Dac regret suficient de mult timp i din greu, ce se va ntmpla?. Magia fundamental a Copilului este c Dumnezeu sau Soarta vor schimba trecutul su, l vor duce n trecut, astfel nct s-l poat schimba. De asemenea, regretul poate fi folosit n mod magic n locul autonvinuirii sau ca aprare mpotriva nvinuirilor altora. Cu siguran este folosit pentru a mpiedica persoana s se bucure n prezent. Persoanele care au fost nvate din copilrie s-i regrete aciunile au mai mari dificulti n a face alegeri de via. Au internalizate sloganuri ca: Gndete cu grij sau vei regreta toat viaa, Cum i aterni, aa vei dormi sau Acum eti suficient de mare ca s fii liber s faci propriile tale greeli. Unul dintre cuvintele cele mai des folosite de ctre o persoan care regret este greeal i nu alegere. Avertismentul Parental este Ai grij!, iar al Copilului este Nu face nimic ... n aa fel nct s nu-i regrei decizia. Atunci, injoctiunea este Nu (face). Dave are o mic ferm i o alt slujb ntr-un spital de stat. Spune c particip la maraton pentru a lua una dintre aceste decizii: s continuie s se ocupe de ferm i s lucreze ca i pn acum, s vnd ferma ca s-i plteasc facultatea de psihologie, sau

112

s-i dea demisia de la spital i s se dedice doar fermei. n loc de a alege, el este obsedat deoarece Mi-e fric c indiferent ce voi alege, voi regreta. I-am cerut s pretind c se afl peste 5, 10, 15 ani de acum ncolo i s-i imagineze viaa folosind cele trei alegeri, pe rnd. Fcnd asta a neles c plnuiete s regrete, indiferent de alegere. Fiecare alegere, pe msur ce o triete n fantezie, pare mai puin atractiv dect alegerea pe care a respins-o. Cnd a neles asta, a spus din nou toate cele trei alegeri dintr-o poziie fericit i a decis, la nivel Adult, c va fi fericit cu alegerile sale. I-am recomandat s mearg la un terapeut local pentru a exersa s fie fericit. Acum, el i soia sa se simt bine, continund s se ocupe de ferm i avnd o nou ocupaie, repar mobil antique. Cnd persoana, locul, slujba sau oportunitatea au disprut pentru totdeauna, clientul poate regreta, n loc de a-i lua la revedere. n astfel de cazuri, folosim tehnica descris n urmtorul capitol, la revedere.

113

Capitolul 7 La revedere
Bob a scris: La nmormntarea mamei mele, m-am gndit nti dac nu greiser persoana. Era numit cu prenumele formal, oficial, pe care ea nu l folosise niciodat. Apoi, ne-am ntrebat dac funerariile erau n onoarea acestei femei cu nume formal sau erau n onoarea lui Isus. Am decis c era a doua variant, deoarece numele femeii fusese menionat doar de dou ori, n timp ce Isus a fost menionat n repetate rnduri. M-am ntrebat de ce a fost scpat din vedere faptul esenial: Ea, cea care a trit pe acest pmnt, este acum moart. M-am ntrebat de ce serviciul funerar s-a concentrat asupra posibilei viei de dup moarte n timp ce ignora evidena morii din aceast via. M-am ntrebat de ce ne dm permisiunea de a asculta cuvinte formale i de ce niciunuia dintre noi nu i s-a oferit posibilitatea de a vorbi. Am decis c aceasta a fost o modalitate mizerabil de a-i lua la revedere. Mai trziu, i-am spus un adio al meu lui Mimi Goulding, n timp ce i ngropam cenua pe proprietatea noastr, nu departe de un brad pe care l-am plantat n memoria ei. Muli clieni au nevoie de ajutor pentru a-i lua la revedere. Am nvat de la Fritz Perls valoarea creerii unei ceremonii imaginare pentru acest scop i de atunci am conceput o formul pentru despriri: (1) Realitatea, (2) Treburi neterminate, (3) Ceremonia de la revedere, (4) Doliul i (5) Salutul zilei de azi. Realitatea morii este evident, cu excepia rarelor cazuri cnd corpul nu este recuperat. i cu toate acestea, n ciuda evidenelor, oamenii gsesc ci magice de a nega moartea. Particip la nmormntare ocupndu-se de detalii despre gzduirea i hrnirea celorlali participani care jelesc; sau nu particip la nmormntare, pentru a pretinde c moartea nu a avut loc. Dup nmormntare, astfel de persoane joac un joc de Dac: Dac a fi insistat s vad un doctor. Dac a fi avut ansa s o mai vd nc o dat. Se comport la fel ca Regina Victoria, despre care se spune c pstra hainele Prinului Albert i apa de la toalet mereu proaspat i gata pentru el. Vorbesc de cel mort i pretind c mortul poate auzi i chiar rspunde. Clienii care nu i iau la revedere i in o parte din energia lor blocat n ziua de ieri. Pot refuza intimitatea n prezent i prezint dificulti majore cu saluturile i despririle actuale. n aceste cazuri, prima sarcin pentru client este de a accepta realitatea: 1 Judy: Pur i simplu, nu mi pot lua la revedere pn cnd nu voi ti sigur dac a murit de inim sau s-a sinucis. Bob: Este irelevant. Judy: Nu, eu ... . Bob: Cum a murit este irelevant. Nu e nici o diferen. Singurul lucru important este c tatl tu este mort i c este mort de 20 de ani. 2

114

Tom: Uneori cred c o vd ... n mulime. Bob: Te mini ca s pretinzi c nu e moart. E moart. 3 Maris: Cred c mi-am luat la revedere. Mary: Eu nu cred. nc pori verighet. Obinuiam s spun c purtatul verighetei este un mod de a nu te despri, dar acest lucru este OK pentru micuele btrnele. Acum, c sunt aproape de a fi o btrnic, tiu c cuvintele mele erau desconsiderri. O persoan de orice vrst i ia la revedere pentru a-i oferi anse de a-i saluta pe cei vii. Uneori un client va nega evidena morii, chiar dac crede c i-a luat la revedere: Ann: Vreau s ... s-mi iau la revedere de la unchiul meu. Unchiul meu a murit n ziua n care am absolvit colegiul i nu am tiut c a murit. Am crezut c mi-am luat la revedere pn sptmna trecut, cnd a murit un prieten. i am fost foarte trist i pentru unchiul meu. Atunci am realizat c ineam ceva n mine. Mary: Cum adic ineai ceva n tine? Ann: Nu tiu ... . Nu tiam c asta are vreun efect asupra vieii mele. Mary: Vreo treab neterminat cu el? Ann: Nu. Mary a realizat c ea a trecut prea repede de aceast parte, aa c a pregtit cu ea o scen n care Ann i poate spune unchiului ei treaba neterminat: Mary: Vrei s te ntorci n timp, cnd el tria, s l priveti i s descrii scena? Ann: Joc tenis cu el. Suntem pe strad i lovim mingea dintr-o parte n alta. Mary: Aceasta este o scen din copilrie sau una recent? Ann: Din copilrie. Deoarece nu l-am mai vzut pn la 14 ani. i atunci doar cu familia lui la restaurant. Mary: OK. n scena ta, vrei s te opreti s joci tenis i s-i spui ce nseamn el pentru tine? Ann: Unchiule, nsemni foarte mult pentru mine. Am auzit o grmad de lucruri despre tine de la mama i te admir mult. Tu te jucai cu mine. Eti att de sntos ... . Vreau s am grij de tine. Nu, nu m gndeam la asta atunci. Vreau s fii tatl meu. Pari mereu att de fericit, i dai timp s te joci. Am petrecut doar puin timp cu tine, deoarece trieti n Canada i eu sunt n Anglia. Vreau s petreci mai mult timp cu mine. tiu c tu ai dou fete ale tale. Ele nu se joac cu mingea cu tine ct m joc eu. Tu mi-ai spus asta. Eu stau cu tine. Te iubesc. mi pare ru c nu avem destul timp. Mary: Acum du-te la momentul cnd l-ai vzut ultima dat. Ann: Ari mult mai btrn. A avut un atac de cord. nc fuma i lucra mult i nu avea grij de el. Mary: Unde l-ai vzut? Ann: ntr-un restaurant. Bob: Spune-i ce mai ai s-i spui.

115

Ann: Vreau s ai grij de tine. Bob: Spune-i: Sunt furioas c nu ai grij de tine. Ann: Sunt furioas. Ai dou fete care te iubesc i o nepoat care te iubete ... . Nu vreau s te omori! Mary: Alte furii? Ann: Nu. Mary: Aprecieri? Ann: Apreciez c ai petrecut timp cu mine ... c i-a plcut s stai cu mine. S merg la muzee cu tine ... c erai bun cu mama. Un frate bun. Te-am iubit. A fi vrut s fi fost tatl meu. mi lipseti. Mary: i iei la revedere? Ann: La revedere. Bob: Ce simi? (Nu arat sentimente i se grbete cnd i ia la revedere). Ann: Relaxat. Stomacul mi era strns. Cnd am spus la revedere, l-am putut vedea ndeprtndu-se. Mary: Privete-l mort. Nu poate merge. E mort. Ann: hi. Bob: Ai fost la nmormntare? Ann: Nu. A murit n Canada. Bob: Vrei s te duci n Canada la nmormntare? Ann: (ncuviineaz) Bob: Privete sicriul. Ann: (ncuviineaz) Bob: Privete-l n sicriu. Imagineaz-i cum arat, privete-l mort. Ann: Nu l pot vedea. Tot ce pot vedea este un sicriu cenuiu. Bob: Bag-l n el. Ann: Tremur. Bob: E mort. Privete-l. Ann: (ip, apoi plnge cteva momente.) mi vei lipsi. Tu tii asta. Mary: Nu tie nimic. E mort. Ann: (Plnge din nou, un timp.) mi lipseti. (Pauz lung) i eti mort. La revedere, unchiule mort. Bob: OK? Ann: Am crat o grmad de dorine. Mulumesc. Da. n aceast scen, Ann continua s insiste c el ar fi fost n via. L-am putut vedea ndeprtndu-se, Nu l pot vedea (mort) i Tu tii asta. Pentru o desprire eficient, clientul accept faptul c persoana este moart n aceast via i c nu merge, nu vorbete, nu tie. Cnd un client accept realitatea morii, ntrebm care este treaba neterminat pe care o folosete pentru a se opri de la a spune la revedere. Sugerm s o termine, exprimnd aprecieri i nemulumiri. Clientul alege o scen de cnd persoana era nc n via, ca s nu pretind c vorbete cu un mort. De obicei, clienii ncep cu aprecieri. Dac clientul are nc nemulumiri, vom lucra cu el pentru a recunoate c nc i cere, n mod magic persoanei moarte s se schimbe ... n trecut. Atunci, o parte din treaba neterminat este de a renuna la sperana magic pentru o relaie mai bun.

116

Dac singura nemulumire este c persoana a murit, i cerem clientului s intre ntr-o scen de la revedere i s-i imagineze nmormntarea. Joe: Nu-mi place c ai murit. Sunt furios c ai murit ... . Mary: Stai un moment. Acum e momentul s l vezi n sicriu. Vrei s o faci? Privete sicriul i deschide-i capacul. Joe: (Se ntinde i se face c deschide sicriul.) Mary: Acum ... el e mort i tu vorbeti pentru tine, nu pentru el. El nu te poate auzi. Spune-i furia, pentru binele tu. Joe: Sunt furios. Nu e vina ta ... tu nu ai vrut s mori ... i eu sunt furios, furios! i foarte trist. (Plnge) Cnd treba neterminat se sfrete, i cerem clientului s-i imagineze ceremonia de desprire, de obicei nmormntarea i ngroparea. Pentru desprire este esenial ca clientul s-i imagineze c persoana este moart, s spun Eti mort i s spun La revedere. Un proces de doliu poate fi necesar, dac moartea a survenit cu mult timp n urm. Pentru Ann, cteva lacrimi au fost suficiente i apoi ea s-a simit eliberat, cnd i-a luat la revedere de la un unchi, care a fost mai mult o fantezie dect realitate i care era mort de mult vreme. Cnd moartea este recent clientul va jeli ct timp are nevoie. Vrem ca el s tie c scopul doliului este de a consolida desprirea i de a elibera energia pentru propriul prezent. Cnd doliul s-a terminat, persoana are nevoie s-i renoiasc interesul pentru prezent. Din nefericire, societatea ofer deseori flori, alinare i companie n timpul pierderii grele i apoi l las pe cel privat, singur, nainte de a se termina faza de doliu. n aceast perioad el are nevoie de ajutor n a primi alinarea i a gsi activiti. Membrii grupului pot fi de folos, ca i lucrtorii sociali de mod veche, pentru care elul este rezolvarea problemei. Uneori clientul vrea s-i ia la revedere de la cineva pe care nu l-a ntlnit niciodat, de la mama care l-a dat pentru adopie, sau de la tatl care l-a prsit cnd era mic. n timp ce l ntrebm cum au stat lucrurile, vrem s tim, de asemenea, care sunt fanteziile sale: Ce i-au spus despre tatl tu? i Ce ai inventat despre el?. Un copil i poate oferi alinare singur, salvndu-i pur i simplu viaa, imaginndu-i, undeva n lume, un tat care l iubete cu adevrat. Dac este aa, i cerem clientului s-i ia la revedere de la tatl su i s continue, n acelai timp, s-i ofere alinare aa cum i imagineaz c ar fi fcut-o tatl su. Mort: (Ctre tatl imaginar) Mama nu mi-ar fi vorbit despre tine. Uneori m ntreb dac s-a culcat cu tine mai mult dect o dat. Tot ce tiu e c erai n armat ... de fapt nici nu tiu asta sigur. Spunea c ai fost ucis n rzboi. Nu o mai cred. Nu exist poze sau hrtii. Mary: Spune-i ce-i imaginai despre el cnd erai copil. Mort: Oh. E jenant. Credeam c eti eroul perfect ... aa m-am procopsit cu chestiile suicidare, dorind s mor erou, ca i tine. Ei bine, asta a fost cu mult timp n urm. M gndeam la tine c m-ai iubi ... m-ai iubi pe mine.

117

Mort continu, spunndu-i nemulumirile sale pentru c nu i-a cunoscut niciodat misteriosul tat. A afirmat c apreciaz c a aprut pe lume ca rezultat al spermei acestui brbat. Mary: Acum privete-te ca fiind mic, un copil care a inventat un erou iubitor pentru a-i fi tat. i spune-i acestui copil c tu vei prelua .. c tu vei fi propriul tat iubitor. Mort l mbrieaz i l iubete pe acest copila care a fost el. i-a afirmat, de asemenea poziia nesuicidar i i-a spus micului copil c l va proteja. Cnd un copil moare, i ndemnm pe prini s-i ia la revedere i s nu fac un altar din camera copilului sau din obiectele care i-au aparinut. Dac nu fac desprirea, acest lucru poate fi un mesaj pentru ceilali copii c nici unul dintre ei nu este la fel de valoros ca cel mort. Dac copii rmai n via nu pot fi la fel de buni, sau la fel de iubii ca i copilul mort, ei pot decide c singura modalitate de a fi iubii este s fie mori. n timp ce i iau la revedere de la copilul mort, prinii pot alege s-i ia la revedere att de la copilul real, ct i de la fanteziile lor despre ce ar fi putut deveni acest copil. nainte de adopie, i ndemnm pe prini s-i ia la revedere de la copii biologici pe care nu i vor avea i s-i fac doliul, n loc de a-i reprima i de a-i nega sentimentele. Aceasta i elibereaz de speranele i nzuinele din trecut, astfel nct s l accepte cu adevrat pe copilul adoptat. Cnd un client nou i ia la revedere, o metod este aceea de a lua ambele pri: Nu-mi voi lua niciodat la revedere de la tine i mi voi lua la revedere de la tine. i s identifice avantajele i dezavantajele fiecrei poziii. Un client care nu i ia la revedere ar fi putut decide n copilrie s nu i ia la revedere de la cineva care a murit atunci. O femeie nu i permitea s i ia la revedere de la soul ei. Cnd am ntrebat dac a murit cineva cnd era mic, i-a amintit c s-a dus la casa unui vecin s se joace, n loc de a merge la nmormntarea bunicului. i-a luat la revedere de la bunicul ei, ntr-o nmormntare imaginar i apoi i-a luat importantul la revedere de la soul ei mort. Unii clieni nu i iau la revedere deoarece provin din familii n care se jelete mereu. O client american, de origine greac, care refuza s-i ia la revedere, a recunoscut c mama i bunica sa au fost bocitoare perpetue. Ea i-a spus mamei sale, n imaginaie, c i va lua la revedere, dei nici una dintre strmoaele ei nu ar nelege aa ceva. A aliniat strmoaele grecoaice din ultimii 5 000 de ani, vizualizndu-le de-a lungul cmpiilor Spartei, toate mbrcate n negru i a ipat la ele, prin secole Hei, voi btrne proaste! Am terminat cu jelitul! Devin o femeie Zorba! . i-a luat la revedere i a terminat cu un dans grecesc. Cuplurile care se despart pot avea nevoie s i ia la revedere, mai ales dac sunt nc legai prin jocuri de tutel sau proprietate, sau de injonciuni pe care continu s le accepte. Clientul cu un mesaj Nu exista din copilrie, poate rmne atrnat de un fost so, astfel nct fostul so s-i doreasc ca acesta s fi fost mort. Clientul cu Nu fi apropiat nu finalizeaz divorul pentru a rmne singur. Clientul cu Nu crete poate rmne legat de fostul so pentru ca acesta s-i rezolve problemele, n timp ce clientul cu Nu fi copil i spune fostului so: Dac ceva nu e n regul sau devii prea depresiv, voi fi mereu disponibil.

118

Sue: Nu pot s fac nimic. Continu s m sune i ... . Bob: Trebuie c tu ai un telefon foarte straniu, unul care i rmne n mn i nu l poi nchide. (Membrii grupului rd.) Sue: neleg punctul tu de vedere, dar ... . Bob: Dar. Dar tu vei continua s vorbeti cu el i s fii furioas ct timp el i formeaz numrul. Sue: Ei bine, nu poi pur i simplu s ... renuni la cineva. Bob: nchide ochii i repet aceast afirmaie: Nu poi renuna pur i simplu la cineva. Vezi cum se potrivete n trecutul tu. Sue a descoperit c fcea cu soul ei ceea ce ncercase, cnd era mic, s fac cu tatl su. A lucrat, fr succes, s i fac fericii. Cnd a luat noua decizie de a renuna la acest joc, lsndu-l pe tatl ei s bea, dac el alege acest lucru, a decis c nu ea este responsabil pentru depresia fostului ei so. A renunat la a ncerca s ajute i la a fi furioas pentru ratrile ei. Clienii pot amna despririle, angajndu-i terapeui i avocai ineficieni. Ei uit c avocaii i terapeuii sunt angajaii lor i se comport cu ei ca i cnd ar fi prini atotputernici. Le reamintim clienilor de dreptul lor de a avea avocai i terapeui competeni, care lucreaz eficient i rapid pentru client. Dup ce evidenele sunt recunoscute i acceptate, clientul este gata s-i ia la revedere. O metod ideal este a-i avea prezeni att pe ambii prini ct i pe toi copiii. Partenerii i vor spune nemulumirile i aprecierile, inclusiv cum a crescut fiecare, cunoscndu-l pe cellalt. Ei pot jeli c visul lor despre o cstorie perpetu, productiv, fericit nu este realitatea lor! Pot recunoate c sfritul relaiei nu este un eec ci o alegere. Vd c divorul este att un nceput, ct i un sfrit. Pot s nu se mai ntlneasc niciodat, se pot vedea cnd unul dintre ei vine s ia copii pentru weekend, sau se pot ntlni pentru ocaziile importante de familie, cum ar fi absolvirile sau cstoriile. O parte din la revedere poate include acceptarea faptului c niciunul nu are responsabiliti pentru cellalt i c fiecare renun la orice investiie n viaa celuilalt. n aceast desprire ideal copii ofer, de asemenea, aprecieri i nemulumiri. Copiilor li se spune, de ctre ambii prini c desprirea este permanent, c nu copiii au cauzat problemele prinilor i c nici copii, nici altcineva, nu pot determina o mpcare. Tata i mama nu vor mai fi mpreun. Pentru sntatea viitoare a copiilor, este deosebit de important s li se spun aceste lucruri, att de des ct este necesar, pn cnd vor nelege. n timp ce copiii iau parte la desprirea prinilor, ei nu i vor lua la revedere de la nici unul dintre ei, ci i vor lua la revedere de la familie aa cum a fost ea nainte. Sunt ncurajai s-i recunoasc i s-i exteriorizeze sentimentele i sunt ajutai n doliul lor. Dac prinii nu vor s-i ia la revedere aa, unul dintre ei, cu copiii, dac este posibil, i poate lua la revedere n fantezie. Dup ce clienii divorai i iau la revedere, noi sugerm ca salutul zilei de azi s includ o petrecere, ct de curnd este gata clientul. Unii clieni i ofer un dar special, unul pe care nu l-au primit in cursul csniciei, cum ar fi o pictur sau o nregistrare pe care fostul so nu ar fi fcut-o. i iau vacane sau se altur organizaiilor care se ocup de ceea ce i intereseaz n prezent. Cu fiecare dar i spune: Sunt special pentru mine. Nu sunt o victim.

119

Astfel de despriri sunt potrivite pentru toate cuplurile, hetero sau homosexuale, cstorite sau nu, cnd relaia lor se sfrete. Ali clieni rmn legai de trecut, refuznd s se despart de ara lor de origine. n ziarul San Francisco Chronicle a aprut un articol despre un brbat de 86 de ani care a fugit din Rusia n 1919. Afirma n interviu: tiu c monarhia va fi reinstaurat. Sper, doar, c se va ntmpla ct timp triesc eu. Pentru aproape 50 de ani, el a refuzat s-i ia la revedere. n toata lumea exist persoane care rmn legate de astfel de iluzii i, fcnd asta, i neag legturile cu rile lor de adopie. Din nou, ntrebm care sunt faptele; cnd clientul spune c nu se va mai ntoarce n ara lui de origine, l ntrebm dac este gata si ia la revedere. El i pregtete scena de la revedere, care are importan pentru el. i poate vizualiza i rudele care triesc acolo. Indiferent de scena pe care o alege, i cerem s spun acestor locuri i persoane care este treaba neterminat cu ei, nemulumiri i aprecieri. Va spune vechii case c se simte bine n casa actual i ce va face diferit, ca rezultat al despririi. Katie a rmas depresiv luni de zile, refuznd s-i ia la revedere de la casa din Est, pe care ea i soul ei o vnduser cnd el a fost recrutat, n timpul rzboiului din Vietnam. Ea susinea c nu au avut alt alegere dect s vin n California. Noi am subliniat c ar fi putut alege s triasc aproape oriunde altundeva, cu toate c alegerile soului su preau a fi limitate la California, Canada, Suedia sau poate nchisoarea. nainte de a-i lua la revedere, a fost important ca s nceteze a se mai considera o victim. Alegerile ei: 1. 2. 3. 4. S stea n Est i s fie fericit. S stea n Est i s fie trist. S vin n California cu soul ei i s fie fericit. S vin n California cu soul ei i s fie trist.

Ea a recunsocut c considerase c singura alegere era nr. 4. Trei sptmni mai trziu s-a decis s-i ia la revedere de la casa ei din Est. A descris grupului fosta ei cas, a intrat n ea, n imaginaie i i-a luat la revedere. Apoi s-a simit plin de energia necesar pentru a-i face o via bun n California. Fotii preoi i iau la revedere de la preoie, ofierii de carier i iau la revedere de la armat, brbaii i femeile pensionai i iau la revedere de la fostele lor slujbe. Toi fac asta pentru a-i reinvesti energia n prezent. Unii i iau la revedere de la vise pe care nu le pot mplini, cum ar fi s devin preedintele unei companii. Unul dintre prietenii notri, terapeut, i-a petrecut trei ani ncercnd, fr succes, s fie admis la o facultate de medicin i apoi a decis s accepte un interviu pentru o facultate de psihologie. n scena lui de la revedere, i-a desenat literele Dr. nalte de peste 3 metri, din aur, ncrustate cu diamante i alte pietre preioase frumoase. A spus acestor litere ct de mult i le dorea naintea numelui su i ct de nemulumit a fost c nu le va avea niciodat. i-a dat permisiunea de a simi furie i durere. Apoi a spus: Da. i voi face aceeai treab bun ca terapeut, indiferent dac sunt medic sau doctor n tiine. i nu va trebui s nv toate numele stupide ale tuturor prilor corpului sau s aduc copii pe lume, sau s cos oameni, doar pentru a deveni psihiatru. i-a imaginat literele micorndu-se pn la o dimensiune micu, apoi le-a ngropat n covor.

120

Sugerm despriri de pierderi ale prilor corpului sau ale funciilor corporale, cnd persoana exagereaz sau minimalizeaz pierderea. Un brbat a continuat s joace fotbal dup o amputare i astfel, continua s-i rneasc bontul. Un altul a cerut ajutor pentru handicapai. Ambii au avut nevoie s-i ia la revedere pentru a se percepe ca brbai care i-au pierdut un picior i, cu toate acestea au potenial pentru o via mplinit. O femeie, dup o mastectomie, ea refuzat s se dezbrace n faa soului ei. Am neles c ambii au conspirat s nu discute despre intervenia chirurgical i s nu se mai ating. Ambii erau fobici n legtur cu rni i frici. Ambii i-au luat la revedere de la snul ei i i-au renoit interesul pentru intimitatea sexual. Despririle sunt importante pentru toi cei care triesc n trecut, legai de ceea ce a fost sau de ceea ce ar fi putut fi. Cnd spune la revedere, persoana se rentoarce n prezent cu energia necesar dedicrii fa de ziua de azi i pentru schimbrile pe care vrea s le fac acum.

121

Capitolul 8 Noi decizii

SCENA NOII DECIZII
n munca cu noile decizii, clientul i terapeutul aranjeaz o scen, cam ca i n teatru. Scena poate fi: (1) o scen din prezent, (2) o scen recent, (3) o scen timpurie, (4) o scen imaginar sau (5) o combinaie de scene. SCENA DIN PREZENT este una care apare pe moment, n sala de terapie. Lee: Joy, vreau s clarific ceva cu tine. Tendina mea este de a fi oarecum intimidat i a dori s fac pe plac celorlali. Eu ... ah ... am fost suprat cnd ai insistat s ascultm nregistrrile tale, cnd plnuisem s merg la plaj. Aa c am stat ieri cu tine aici... i am fost ... ah ... suprat. (Se mut spre o scen recent.) Un membru al grupului: Lee, sunt uimit de felul n care i reii respiraia cnd vorbeti. Lee: OK. Oricum, cred ... cred c nu vreau altceva pentru moment. Eu ... ah ... te las s-mi strici distracia. Da, asta e ... . Vreau s ncetez s-i las pe oameni s-mi strice distracia. (Din nou, Lee iese din aici i acum, de data asta ctre un viitor incert.) Un membru al grupului: i reii i mai mult respiraia. Bob: (Deciznd s-l in pe Lee n scena din prezent.) Lee, stai n picioare. Acum respir adnc i mrie amenintor la Joy. Lee: Sentimentul meu este c ... ah ... pur i simplu ... nu ipi la oameni. Bob: (Auzind comanda parental Nu ipi) ncalc aceast comand, aceast comand Parental care spune, Lee, nu ipi la oameni. Lee: Se ridic ... rrrrr ... aahhhhh ... grrrrrrr (Rnjete) RRRRARRRRAAARRRR. GRRRRRRRR. Bob: Acum pune cuvinte n asta. Lee: Joy, CND MI-AI SPUS S M NTLNESC CU TINE, AM SIMIT C MI-AI ORDONAT! (Zbiar tare i grupul rde ca apreciere.) O S IP CND VREAU EU I VOI MERGE LA PLAJ I NU VOI MAI FI AMABIL CU FETELE DRGUE CA TINE DOAR PENTRU C MAMA MI-A SPUS S O FAC. VOI FACE CE VREAU. Mulumesc. MULUMESC. ARRRRRR ... GRRRRRR. VORBESC MINUNAT DE TARE I A PUTEA CONTINUA AA TOAT ZIUA! M simt superb. n aceast poriune de lucru cu noua decizie, Lee a putut folosi prezentul, deoarece protagonistul su era n sal. Deoarece injonciunile sale Nu fi copil i Nu dori, plus contrainjonciunile Fii politicos i Nu ipa, militeaz mpotriva confruntrii sale directe, n beneficiul su, este deosebit de important pentru el s ndrzneasc s rspund aici n prezent. Zoe, de asemenea, a folosit grupul de la workshop ca s i susin noua decizie, n prezent. Copil fiind, a acceptat atribuirea parental Timida noastr micu. Cnd a

122

contractat s devin mai captivant i mai vie, n loc de a fi timid, grupul a pus la cale o petrecere imaginar, ca scen n care ea poate lua o nou decizie. Ea a fost trimis afar din camer i i s-a spus s se ntoarc n 60 de secunde. Cnd s-a apropiat de sala workshop-ului, a auzit o petrecere zgomotoas nuntru. Membrii grupului imit o petrecere de copii, joac jocuri, fac tumbe i strig tare unii la alii. Zoe ciocnete timid i nu i rspunde nimeni. Ciocnete din nou. Zgomotul se intensific. n final, Zoe deschide ua. Membrii grupului continu s se joace, ignornd-o. Mary i reamintete, a doua oar, c ea este cea care vrea s se comporte diferit fa de trecut. Zoe intr i ea n joc, prefcndu-se c se joac Ascunsa. Cineva a mprit cornuri imaginare i a srit-o pe Zoe. Cnd ea a cerut un corn i a suflat n el triumftoare, grupul a cntat pentru Zoe La muli ani. Folosim prezentul i n lucrul cu impasul de gradul trei, cnd persoana, fr a crea vreo scen specific, exprim simplu prile sinelui aflate n opoziie. Philippe era descurajat n legtur cu abilitatea sa de a nva forma noastr de terapie: Mary: OK. Folosete dou scaune. Pe unul dintre ele fii Philippe cel detept, care nva. Pe cellalt scaun fii Philippe care pretinde c nu poate nva AT/gestalt. Philippe: OK. Sunt detept. nv. mi place s m bucur. mi place s fac din nvare o experien amuzant. Da, aa e. Chiar nv foarte repede. Cnd aveam 12 ani am fost trimis n Anglia doar o var i mi-am fcut prieteni i am nvat limba lor foarte repede. nv bine. Dac pot nva engleza n trei luni, pot nva AT/gestalt n dou luni. Philippe: (Se aeaz pe cellalt scaun.) M hruiesc. Sunt sigur c nu voi fi un terapeut bun. Alii sunt mai buni dect mine. Nu neleg nimic. M simt ca i cnd a alerga i sunt cu mult n urm i m sufoc i nu am aer i nu-i voi ajunge niciodat din urm. Alerg din greu, din greu, ca s fiu primul ... la linia de sosire. Mary: Dac nu sunt primul, la linia de sosire, cel mai bun din lume, nu sunt bun de nimic. Philippe: Dac nu sunt primul ... (Izbucnete n rs) Da! Chiar aa! Bineneles! (Merge napoi pe scaunul su.) Caz nchis! Noi tratm muli clieni care cred c dac nu sunt cei mai buni, nu sunt buni de nimic. Philippe i-a schimbat decizia foarte repede. Alii spun Bineneles, trebuie s fiu primul!. Ca i Cezar, care nu dorea s fie al doilea n Roma, acetia pot pune o valoare de via i de moarte n ncercarea lor i pot fi nefericii pe tot parcursul luptei. Aceti clieni au nevoie de o munc mai important, care include decizia de a nu se sinucide dac nu i ating scopurile. Pot lucra n multe scene, clarificndu-i poziiile i lund noi decizii, nainte de a fi gata s se bucure de succesul pe care l au, s se bucure de propria perfecionare i s nceteze s se discrediteze pentru c nu sunt cei mai buni din domeniul lor. Cnd tratm clieni cu plngeri somatice lucrm n prezent, n timp ce ei i triesc simptomele. Troy: M doare capul. Bob: Voi lucra cu tine. n timpul lucrului, pretinde c nu exist o cauz fizic pentru durerea de cap. Dac nu i trece durerea de cap sau dac ai alte simptome, spune-mi. Bine, fii durerea ta de cap i descrie-te.

123

Troy: Sunt mare, m mprtii. M mprtii n capul lui Troy ... spre vrful capului lui Troy. Eu ... e ca i cnd l cuprind ... Bob: Fii tu. Troy: Dispari. Bob: Fii durerea ta de cap. Troy: Nu voi disprea. Bob: Durere de cap, ai spus c l cuprinzi pe Troy. Spune mai multe despre asta. Troy: M nfor n jurul tu, te cuprind ... adic ... vreau s spun c sunt aproape ca o dezmierdare. Bob: l dezmierd pe Troy. Schimb. Troy: Tocmai m-am gndit la ceva. Obinuiam s am de multe ori dureri de cap. Cnd eram copil. Stteam acas, nu mergeam la coal i mama mi freciona capul. Ei bine, durerea de cap ... durerea mea de cap a disprut! (Zmbete) Cred c eram singur aici, venind singur la acest workshop. Ei bine, durere disprut, nu mai am nevoie s stau acas i s fiu mngiat. Aa c nu te invit napoi ... (Rde) Troy i-a oprit durerea de cap foarte repede. De obicei, un client are nevoie de mai mult timp. Pe msur ce clientul continu dialogul celor dou scaune, ntrebm dac durerea de cap se menine la fel, se intensific sau scade. Dac durerea crete sau rmne la fel, putem schimba scenele, cerndu-i clientului s vizualizeze cine poate sta pe scaunul durerii de cap, spunnd cuvintele pe care le spune durerea de cap. Apoi sugerm s poarte dialogul cu persoana respectiv. Dac tehnica nu are succes, recomandm clientului s consulte un medic.

SCENE RECENTE
Lee ar fi putut recrea scena cu Joy, cnd ea i-a cerut s asculte nregistrrile, n loc de a merge la plaj. Zoe ar fi putut prezenta o scen recent, de acas sau de la serviciu, n care s-a comportat timid i acea scen ar fi putut fi folosit pentru o nou decizie. Philippe s-ar fi putut ntoarce, n imaginaie, la ultima oar cnd a condus un grup de terapie. Greg, ca i Philippe, era preocupat de lucrul su ca terapeut. El i descrie clientul i aduce scena recent aici i acum. Greg: Ea e blocat. Fixeaz podeaua. i eu sunt la fel de blocat. Nu tiu ce s fac pentru ea. Bob: i ce gndeti? Greg: Gndesc ... ncerc s descopr ce s fac. Bob: ncerci, zici? Asta e problema cu a ncerca. Deci nu gndeti ce s faci i apoi? Greg: Ei bine, continuu s gndesc c orice a face nu este destul de bine. Bob: Adu-i prinii n sala de terapie i las-i s stea lng tine. Ei i spun c ceea ce faci nu e destul de bine? Greg: Tata spune. Da, tata e n capul meu. Bob: i care e meseria tatlui tu? Greg: E chirurg. Mary: Ce tie el despre terapie?

124

Greg: Nimic. (Rde) Chiar nimic. Mary: Deci eti un prost ... s angajezi un astfel de supervizor care nu tie nimic. Greg: (Rde) h ... h. OK, tat, AFAR! (Grupul rde) Bob: Data viitoare cnd i vei bloca creativitatea, ascultnd dojenile Parentale, eti dispus s l priveti pe tatl tu care st lng tine ... i s-l dai afar? El are tot atta treab n edinele tale de terapie, ct ai i tu n sala lui de operaii. De obicei, noi folosim scenele prezente i recente pentru clarificarea i rezolvarea problemelor, mai degrab dect pentru noile decizii. n astfel de scene, persoana este ea nsi, la vrsta actual i, de aceea, este mai uor s foloseasc starea eului de Adult. Lee ar fi putut rezolva problema, referitor la ceea ce dorea s fac n prezent, ca s renune la suprarea sa fa de Joy. Ar fi putut, de asemenea, s reproduc scena recent cu nregistrrile vs. plaj, pentru a nelege jocul pe care l joac cnd vrea s spun Nu, n loc de a spune Da i sfrete prin a fi iritat.

SCENE TIMPURII
Pentru cei mai muli clieni, luarea unei noi decizii este mai uoar n scenele timpurii deoarece, n aceste scene, sunt copii. Nu trebuie s fac eforturi pentru a rmne n starea de Copil. De asemenea, noua decizie este trit mai profund cnd protagonitii imaginari sunt persoanele care au dat injonciunea originar. Pentru a gsi scena timpurie, pentru noua decizie a lui Lee, am fi putut spune: Fii un bieel i auzi cuvintele: Nu ipa la oameni! sau Cine i-a spus s nu ipi la oameni? Alege o scen. sau ine-i respiraia, aa cum faci i aude-te pe tine vorbind politicos. Eti intimidat i i lai pe alii s fac ceea ce vor. Care era scena, cnd erai mic? sau n faa cui te supuneai, cnd erai mic? Indiferent de scena pe care o alege Lee, scopul lucrului ar fi ca el s simt respingerea injonciunii pe care a acceptat-o anterior. Pentru a gsi o scen timpurie cu Philippe, ne-am fi concentrat pe cuvintele sale M simt ca i cnd a alerga i sunt cu mult n urm i m sufoc i nu am aer i nu-i voi ajunge niciodat din urm i am fi vzut care scen din trecut este evocat. El ar putea repeta cuvinte sau i le-ar putea spune n timp ce alearg, imaginndu-i c nu va ajunge. i poate aranja corpul ntr-o poziie care s exprime ceea ce simte. F-i corpul s arate

125

cum te simi cnd nu poi s ajungi din urm. Cnd i-ar aranja corpul n aa fel nct s fie mulumit, l-am ntreba simplu: Ci ani ai i ce se ntmpl?. Scena timpurie, pentru Zoe, poate fi exact la fel ca i petrecerea aniversar. Am ntreba dac a fost vreodat la o petrecere aniversar i i-am cere s aleag una, la care a jucat rolul ei de timid. Cnd ar fi fost emotiv n scen, i-am fi cerut s se comporte diferit fa de felul n care s-a comportat atunci. I-am fi putut cere s-i imagineze ntreaga scen, sau s foloseasc grupul pentru a juca rolurile celorlali copii, aa cum am fcut n scena din prezent. Dac Troy nu ar fi fcut s-i dispar durerea de cap, am fi putut trece ctre o scen timpurie dintre Troy i mama sa, n care el i-ar spune mamei sale c renun la durerile de cap i mngieri, deoarece prefer s se joace cu copiii. Greg ar fi putut alege o scen timpurie cu tatl su, chirurgul. Formula noastr e simpl. Noi, mpreun cu clientul, gsim o scen din copilrie n care clientul a avut aceeai problem cu cea pe care o prezentm acum. Pentru Lee, Philippe, Zoe, Troy i Greg am fi putut spune simplu: nchide ochii i ntoarce-te n timp. n ce fel problema ta de azi se potrivete cu problemele din copilrie? Alege o scen. Am putea folosi beneficiul negativ al jocului: sentimentele parazite plus afirmaii despre sine i despre ceilali. Lee se simte suprat i intimidat. Cu cuvintele Copilului este furios i speriat. Spune despre cealalt persoan, Joy: mi strici distracia i despre el: Nu reuesc s fac ce vreau s fac. Philippe se simte descurajat i spune Alii sunt mai buni dect mine i Nu gsesc nimic. Am putea cere fiecruia s-i nchid ochii, s repete sentimentele i propoziiile i s se ntoarc n copilrie pentru a gsi o scen care se potrivete. Pentru clieni exist nelimitate scene timpurii disponibile. Este important ca scena aleas s se potriveasc injonciunii i deciziei clientului, astfel nct scena s fie adecvat pentru o nou decizie specific. Nu exista. Noua decizie va fi Nu m voi omor, Sunt demn de iubire i M iubesc i voi continua s am grij de mine. Pentru a lua astfel de noi decizii, clientul gsete o scen n care a fost dat injonciunea i ia o nou decizie, care s aib sens n acea scen: Sunt demn de iubire, chiar dac tu, tat, nu tii cum s iubeti., Sunt demn de iubire, chiar dac tu spui c m-am luptat cu tine din ziua n care m-am nscut, sau Sunt demn de iubire, chiar dac departamentul de asisten social nu a gsit niciodat prini doritori s m adopte. (Vezi Capitolul 9.) Nu simi. Clientul se ntoarce la o scen timpurie n care ia o nou decizie, prin trirea sentimentelor interzise i spune celorlali c-i apreciaz abilitatea de a simi i de a-i exprima sentimentele, chiar dac acetia nu recunosc i nu apreciaz aceste sentimente. Nu fi copil. ntr-o scen timpurie, clientul i exprim dreptul de a-i uda pantalonaii, de a iei s se joace n loc de a lucra sau de a renuna la responsabilitatea pentru fratele mai mic. Nu gndi. Dac injonciunea este Nu te gndi la secretul nostru de familie, clientul se va ntoarce la o scen timpurie pentru a spune celorlali c a tiut ntotdeauna secretul familiei. Dac injonciunea implic faptul c clientul este prost, scena timpurie va fi una n care clientul va repudia acest atribut.

126

Nu reui. Clientul se ntoarce ntr-un moment cnd a fost rspltit pentru c nu reuea sau era pedepsit pentru succes, pentru a lua o nou decizie: Voi reui, chiar dac tu nu vrei. Nu crete. Din nou, confruntarea este ntre cei care doresc s-l in copil i clientul, care nu dorete s rmn copil. Deseori, n aceast scen, noi facem un interviu pentru prini, n care ntrebm prinii de ce el sau ea este att de speriat de faptul c acest copil va deveni o persoan adult ... i apoi clientul este gata pentru o nou decizie Sunt mare, chiar dac tu ai vrut s rmn copilul tu. Nu (face). Clientul se ntoarce la o scen timpurie pentru a demonstra c poate i c face alegeri. Poate spune, de asemenea, prinilor c le d napoi frica, deoarece ei erau cei speriai cnd dorea s se dea n leagn, s se urce n copaci sau s treac strada. Nu fi de sexul pe care l ai. ntr-o lume cu reguli pentru fiecare sex, aceia care tind s aparin celuilalt sex ncalc regulile. Fetele care vor s fie biei nu sunt att de delicate i de dulci ca o camer de copil i bieii care ar fi trebuit s fie fete i permit o delicatee i o dulcea care poate fi batjocorit de supermeni. n scenele timpurii, clientul ia noua decizie de a se place aa cum e. Dac clientul se simte vinovat pentru c are sexul greit, i cerem s creeze o scen a naterii n care s spun prinilor cine este responsabil pentru sexul su. Nu fi apropiat. Injonciunea are att de multe sensuri diferite, aa c este deosebit de important s mergi la o scen n care este dat specific, astfel nct clientul s poat lua o nou decizie: Voi fi apropiat de ceilali, chiar dac tu nu ai fost apropiat de mine, Sunt sexy, chiar dac tu erai speriat de sex, sau M voi baza pe altcineva, chiar dac nu am reuit s m bazez pe tine. Uneori, injociunea nu a fost dat, dar decizia a fost luat datorit unei traume. Deoarece tu ai murit, m-am decis s nu mai iubesc niciodat. Acum iubesc ... chiar dac tu ai murit. ndrznesc s iubesc. Nu fi important. n scenele timpurii, cum ar fi cele de la mas, clientul renun la manierele sale rezervate de a cere familiei s l asculte. i recunoate propria importan, chiar dac ceilali continu s-i nege importana. Nu fi sntos. Aceasta poate fi decizia clienilor cu simptome psihosomatice, sau a celor care folosesc bolile pentru a se mpiedica s se bucure sau s reueasc n via. John McNeal i Ellyn Bader, asociaii notri, ntorc o client ntr-o scen timpurie, pentru ca aceasta s nceteze s mai simt durere. Anda: Ce m ngrozete este durerea ... dei tiu c nu este inima. M doare pieptul ... . John: Eti dispus s fii o feti mic? Anda: Ummhm (D din cap afirmativ.) John: Privete-i pe mama i pe tata n faa ta (Anda spune c i vede.) Ellyn: i d-i voie s fii mic. Anda: (Face asta i se descrie.) John: Vrei s-i vezi pe prinii ti i s-i descrii? (O face.) Vrei s vezi tipul de legtur de durere care exist ntre ei? Anda: (ncepe s plng tare.) John: i, ca feti, vrei s le spui c te despari de durerea lor? Anda: Mama nu m-ar lsa s m despart! (Plnge) M retrag ntr-un col s citesc i ea nu m las. (Are vocea unei fetie foarte mici.) John: Ei bine, eti separat.

127

Ellyn: Ct stai n col, Anda, d-i permisiunea s tii ct de mult doreai s fii separat. Anda: O, da. Nu puteam suporta zgomotul i btile i vasele care se izbeau de perei. Sunt att de speriat, vreau pur i simplu s plec, dar ... nu am unde s m duc. Mama m obliga s-l spl pe tata cnd era beat. Voiam s scap ... . Ellyn: Normal c voiai s scapi. Anda: (Continu s plng.) Ellyn: i meritai s ai pe cineva acolo care s aib grij de tine. John: i s te fac s nelegi c eti o fiin uman distinct. Anda: Sunt. Pot arta ca tine. Pot simi lucruri bune la tine, dar nu sunt tu. Nu trebuie s iau durerea ta. Ea i vede i le spune c s-a separat de ei i c nu i mai asum durerea lor.

SCENE IMAGINARE
O scen imaginar este o scen care nu s-a petrecut i care nu ar fi putut avea loc. Anda ar fi putut folosi o scen imaginar, cum ar fi s fi pretins c se afl ntr-o brcu mic, magic, cu care vslete prin venele i arterele ei, pn cnd gsete locul durerii ei. Acolo descrie ce vede c i produce durere, cum ar fi un loc nnodat, blocat sau strns tare. Apoi i imagineaz c vindec acel loc. Philippe ar fi putut lua o nou decizie tratndu-i fantezia n care alearg i nu ajunge, ca i cnd ar fi fost un vis. Apoi ar fi pri ale visului su, drumul pe care alearg, decorul pe care l-a creat, ceilali alergtori i el nsui, cel care viseaz. Furtuna lui Lee poate fi transformat ntr-o fantezie n care el devine un leu i apoi ia n posesie puterea imaginat a leului. Lui Edith, cum a nceput lucrul, i s-a cerut s intre ntr-o scen imaginar, iar Bob i spune s fie blocajul ei: Edith: De multe ori sunt contient c m blochez. i sun un clopoel din copilria mea. Sun clopoei pe care i blochez n acelai mod. Bob: Sunt confuz. Vrei s stai n picioare i s fii blocajul? Sunt blocajul. (Spus cu voce tare.) Edith: Nu sunt genul sta de blocaj. Sunt pufoas. Bob: Super. Fii blocajul pufos i spune-i lui Edith ce faci. Edith: Sunt complet pufoas i amorf i imprecis. Dac ncerci s m miti, m rostogolesc i apar altundeva. Bob: Pentru a o feri pe Edith de ... . Edith: De a gndi. Bob: Un blocaj anti-gndire. Edith: i sunt un blocaj mpotriva reamintirii. Bob: Edith, nu vreau s-i reaminteti, aa c ... . Edith: Nu vreau s-i reaminteti, aa c ... . Nu tiu. Bob: nchide ochii i repet Nu vreau s-i reaminteti, aa c .... Edith: Oh. Aa c nu te vei speria. Bob: Fii Edith. Edith: h, totul e n regul, blocajule, dar uneori sunt dispus s risc s fiu speriat. Vreau s dispari, s-o tergi.

128

Bob: Suficiente sperane i dorine i credin ca s beneficiezi de mil. Edith: (Rde) h. Nu am nevoie de tine. Te voi face s dispari. (Zmbete larg) Bob: Ce s-a ntmplat? Edith: S-a evaporat nainte de a-l face s dispar. Bob: Eti att de puternic, nu ai nevoie s-l mpingi? Pur i simplu l-ai evaporat. Edith: Chiar? Bob: Bineneles ... al cui era blocajul? Mary: Nu, nu tu ai fcut-o. Bob a fcut-o. L-am vzut evaporndu-l cu arma sa secret cu raze anti-blocaje. Nu l-ai vzut? i acum ncearc s pretind c tu, micua neajutorat, ai fcut-o. Edith: (Chicotete) Sunt... o, doamne, capul meu este att de clar. Sunt att de clar. Dein propria mea arm cu raze anti-blocaje i nu mi-o poi lua. Rareori m-am simit pn acum att de clar. Pot gndi ... gndesc. n timpul zilelor urmtoare, Edith a folosit cu veselie arma ei cu raze pentru a-i lichida blocajele anti-gndire. Mai trziu i-a amintit o scen timpurie, n care mama ei o acuza c fur bani. Edith a devenit din ce n ce mai confuz din cauza acuzaiilor mamei ei, pn cnd a recunoscut c a furat. Atunci mama a dezmierdat-o i i-a spus ce fat bun a fost spunnd adevrul. Acum, reintrnd n scen, Edith afirm c nu a furat niciodat bani i c atunci a fost foarte deteapt fcnd ceea ce a fcut. Era mai bine s fie confuz i iubit, dect s fi gndit clar i s fi fost numit mincinoas. n recrearea acestei scene timpurii, i-a spus aceste lucruri mamei sale. Apoi a declarat c nu mai are nevoie de confuzie pentru a fi iubit, sau pentru orice alt scop. O client care a lucrat cu asociatul nostru, Gene Kerfoot, s-a confruntat cu un zid. Era o femeie singur, distant, creia i era team s se implice n ntlniri mai mult dect ntmpltoare cu ceilali. n terapie a vorbit despre zidul pe care l-a simit din copilrie. Treptat, a recunoscut c acest zid, pe care l-a considerat patologic, a fost valoros i i-a folosit pentru a o proteja imaginar de a se simi invadat i copleit de mama ei. A neles c deciziile timpurii sunt ntotdeauna folositoare la momentul cnd sunt luate i c includ aspecte pozitive pentru auto-protecie, chiar i atunci cnd consecinele sunt destructive. Gene Kerfoot spune: Cnd decizia timpurie conine o metafor, n acest caz Nu voi mai fi apropiat ... voi construi un zid, este util pentru terapeut s includ metafora n noua decizie. Noua ei decizie a luat natere cnd i-a imaginat construind o u n zidul ei, aa c putea astfel s ias sau s stea n spatele zidului. Ea era cea responsabil. Scena imaginar favorit a lui Mary i-a fost spus de Graham Barnes i era despre un client de la unul dintre workshop-urile sale interrasiale pentru preoii fundamentaliti. Un preot se meninea frustrat, trist i muncea peste msur, concentrndu-i energia asupra fotilor enoriai care refuzaser s vin la biseric. Nu credea c era posibil s fie fericit pn cnd nu va gsi o cale ca cei care s-au lepdat de credin s-i schimbe calea. Graham i-a cerut s fac o cltorie imaginar n Rai. Cu faa mbujorat, preotul a descris ngerii, muzica i sclipirea aurului. Eti fericit acolo?, a ntrebat Graham. Perfect fericit, infinit de fericit!. Apoi Graham a spus: Privete n jur: sunt n Rai toi enoriaii i fotii ti enoriai?. Omul a ncetat s zmbeasc i-a scuturat capul i a spus: Nu, nu sunt. Graham a ntrebat: i cum te simi? El a rspuns: Trist. Trist i

129

frustrat. Apoi a nceput s rd. Dintr-o poziie delicioas de Copil, a recunoscut c se programase, pur i simplu, s fie la fel de nefericit n Rai, ca i pe pmnt i a luat o nou decizie. Visele, ca i fanteziile, sunt instrumente excelente pentru noi decizii. Brbatul care l-a visat pe fiul su mort n piscin a luat o nou decizie, cnd a recunoscut c fiul mort era partea de copil din el. Alt brbat, al crui contract era de a-i termina teza de doctorat, a visat: mi duc maina la service s fie reparat. Cnd m duc dup ea, descopr c e reparat, dar nu o pot scoate afar deoarece cineva a aruncat o grmad de crmizi n faa ei. M plng mecanicului i el mi spune c nu e responsabilitatea lui. l gsesc pe ef i el mi spune la fel. Aa c, stau pur i simplu acolo, uitndu-m la main i la crmizi. Nu pot face nimic. Pe msur ce joac fiecare rol, se simte frustrat. Nici o parte din el nu e dispus s mute crmizile. i cerem s rmn n vis, fiind crmizile, maina, mecanicul, eful i vistorul i apoi s perceap trecerea timpului ... toamn, iarn, primvar, var i din nou toamn. Numrm sezoanele de cnd nu a fcut nimic. Dintr-o dat a spus E intolerabil, a srit n picioare i a mimat c mut crmizile. Fcnd asta, se bucur de ceea ce face n beneficiul su. Sptmna urmtoare ne-a trimis primele pagini din teza sa. De fapt, mut crmizi. George Thomson, un asociat, folosete aceast tehnic. El crede c coninutul visului reprezint trecutul, emoiile din momentul trezirii reprezint sentimentul parazit actual i c noua decizie este luat mai uor dac este creat un nou final pentru vis. n aceast abordare, terapeutul ascult lipsa de autonomie a noilor finaluri Uau, ai o posibilitate s-i termini visul cum vrei tu i continui s scrii un final trist! sau Cnd poi scrie cum i place ie, continui s decizi s faci un final care depinde de schimbarea altora. Clientul continu s rescrie finalul pn cnd el i terapeutul sunt mulumii c finalul conine noua decizie. Scenele din viitor pot fi imaginare, ca i raiul preotului, sau pot fi, pur i simplu, o repetiie a unui eveniment ateptat. Lee, n urmtoarea parte, ncepe cu o important scen din viitor, examinarea oral pentru licen i apoi folosete o combinaie de scene, plus inta lui Bob pentru noua decizie.

COMBINAII DE SCENE
De obicei, recomandm terapeuilor aflai n formare s ncheie o scen nainte de a ncepe o alta. Cnd un client vorbete cu pumnul su strns, cu eful, cu tatl mort i cu tensiunea dintre umeri, probabil va sfri confuz, n loc de a lua o nou decizie. Lee a inut scenele pariale intacte, mergnd la comisia de examinare oral i fiind minile sale, apoi ntr-o scen timpurie cu Maw i napoi la comisia de examinare oral, pentru ultimile detalii: Lee: Mi-e fric c nu o s trec. Mary: Fii la examinare i creaz scena. n primul rnd, cine sunt examinatorii? Vizualizeaz genul de examinatori de care i-ar fi fric.

130

Lee: (O face, descriind examinatorii. Apoi se prezint acestora. n timp ce se prezint este politicos, rigid i se pune singur n umbr.) Cerem membrilor grupului s foloseasc materialul lui Lee i s-l exprime cum ar fi fcut-o ei. Unul o face n mod tiinific, unul este entuziast i altul o face n for. Lee: Nu mi-e de ajutor. Asta este ... nu tiu cel mai bun mod de a m prezenta! i, cu siguran, nu tiu cel mai bun mod de a rspunde la ntrebrile lor. Mary: Am aranjat asta ca s vezi c nu exist cea mai bun cale. Abe a fcut cum este potrivit pentru el, Ann pentru ea, Art pentru el. Lee: (i mic minile ntr-un gest rapid, descendent.) Bob: F-o din nou. Asta e. Acum fii minile tale. Ce spun? Lee: La dracu, cu asta. La dracu, la dracu! La dracu cu comisia, la dracu cu AT! La dracu cu totul. (Lee a nvat s fie viguros, de cnd cu respiraia lui adnc i cu mritul la Joy.) Sunt furios pentru o grmad de lucruri pe care trebuie s le fac. Mary: h. Ce s-a ntmplat cnd erai mic ... fii acas ... . Ce se ntmpl cnd spui Sunt furios pentru o grmad de lucruri pe care trebuie s le fac? Lee: Nu am spus niciodat asta. Mary: Mmmhmm. Lee: Am fost ntotdeauna furios i nu am putut-o arta. Mary: Fii acolo. Lee: Sunt furios pe tine, mam. Pentru c aveai ochi numai pentru Joe. Spunnd mereu ce bun e el. Ct de grozav era pentru c mnca nenorocitul de gunoi lituanian pe care trebuia s-l mncm. M dezgusta, ppdia verde, ceapa, orice rahat ... i tu, spunnd Poi mnca tot, Joe. Lee, de ce nu poi mnca tot? De ce nu eti ca Joe? Mary: Rspunde-i. Lee: La dracu, Maw, a vrea s m vezi pe mine i nu ca pe cineva care ar trebui s fie ca Joe. (nc adaptativ, struitor.) Mary: OK, ne vom ntoarce la Maw i la Joe ntr-un minut. Acum, vezi acea comisie de examinare i spune-le lor ceea ce i-ai spus lui Maw. Lee: Vreau ca voi, membrii comisiei, s m vedei pe mine, nu pe Joe. (De aceast dat este ferm, nu mpciuitor.) Membrii grupului: Ai spus-o pe un ton grozav. (Aplauze.) Mary: Acum vei nelege c este n regul pentru Abe i Art i Ann i tu s v prezentai diferit ... comisia nu este Maw i tu nu eti micul Lee. Lee: Realizez c perfeciunea nu este reprezentat de Joe i de Maw. Despre asta a fost vorba ... asta era totul. S fii perfect a fost ... trebuia s fiu ca Joe i nu puteam. Bob: Perfeciunea nseamn s mnnci gunoaie lituaniene. (Rsete zgomotoase) Lee: Fantastic! Nu voi mai mnca gunoaiele nimnui, niciodat! Mary: Grozav! Spune-i comisiei de examinare! Lee: Nu mnnc gunoaie. Nu! Nu sunt Joe. Sunt eu. SUNT EU. Lee se prezint comisiei; de data asta face o treab minunat, energizant.

131

O trecere la o scen diferit este indicat dac, brusc, clientul devine contient de un moment anume al deciziei timpurii. Jim Heenan, asociatul nostru, este terapeutul: Lynda: Am acest vis ... comar. A dori s nu-l mai am. Jim: Hmmm. Ai visat acest vis mai mult dect o dat? Lynda: Mereu. Jim: Mereu?(Cu surpriz.) Lynda: Sptmnal, sau o dat la dou sptmni dintotdeauna. Jim: Chiar i atunci cnd erai un bebelu micu? Lynda: Nu de la 4 sau 5 ani nu tiu prea clar. Jim: Nu tiu prea clar (Reflecie) Lynda: Ei bine ca o umbr ceva obscur nu tiu exact. Jim: Este acea umbr ca visul tu? Lynda: Da. (D din cap afirmativ.) Jim: Cnd ai visat ultima oar acest vis? Lynda: Noaptea trecut. Jim: Fii acolo n visul tu i povestete-l ca i cnd ai fi acolo acum. Lynda: Sunt n pat i aud un zgomot puternic. Sar sus. Alerg jos pe un hol ntunecos. Sunt speriat. Este lumin la capt i un telefon atrn pe perete. O voce ip din telefon. M trezesc. Strig Lynda, Lynda, ntr-una. Jim: Deci te trezeti speriat? Lynda: (Privind speriat, cu ochii larg deschii.) Da. Jim: Fii acel hol. Spune visul ca i cnd ai fi holul. Lynda: Sunt un hol lung. Am o lumin la un capt i un telefon pe perete. O feti fuge prin mine. Arat speriat. Jim: Fii holul i termin povestea visului ca i cnd ai fi holul. Lynda: Telefonul meu ip Lynda, Lynda. Jim: Fii vocea din telefon. Lynda: Sunt o voce din telefon. ip Lynda, Lynda. Jim: F-o. Lynda: Lynda, Lynda (Isteric. n acest moment se prbuete n fa i ncepe s plng. Dup cteva momente vorbete cu vocea unei fetie mici.) Este noaptea n care a murit tata. (Schimb cu vocea de Adult.) A avut un atac de cord n du i a czut prin geamul de sticl. Am fugit pe hol. El m striga Lynda, Lynda. Jim: Ce se ntmpl? Lynda: Mama mi spune c este doar un comar i s m ntorc n pat. (Plnge) Jim: Ci ani ai? Lynda: Patru ani i jumtate. Jim: Deci te afli n afara visului i i aminteti o experien. Vrei s faci ceva n plus cu acea experien? Lynda: Da. Jim: ntoarce-te n pat, dup ce mama ta i-a spus s mergi n pat. Fii acolo! Lynda: Sunt n pat. Sunt speriat (Plnge ncetior) Jim: Ce i spui? Lynda: Am un comar Nu e un vis! Jim: (Pune un scaun n faa Lyndei.) Spune-i asta mamei tale.

132

Lynda: Nu e un vis. Am auzit. Am auzit! Nu inventez. Am auzit. Nu e un vis. Jim: Fii mama ta. Ce vrei s spui, mam? Lynda: (Fiind mama) Sunt speriat. Jim: Spune-i micuei Lynda. Lynda: (Fiind mama) i eu sunt speriat. mi pare ru. Nu ai inventat nimic. Eu voiam s fie un vis. i pe mine m cheam Lynda. Tatl tu m chema pe mine. Jim: Fii mica Lynda. Lynda: (Ca ea nsi) i ochii i urechile mele funcioneaz tiu ce este un vis i tiu diferena! (Se uit la Jim i ncuviineaz.) Jim: (ncuviineaz i zmbete) Spune asta ctorva colegi de aici. Lynda: (Privete grupul) Nu sunt nebun. tiu diferena! (Zmbete) Jim: Unde eti acum? Lynda: Am terminat. Sunt emoionat ... i puin trist. Jim: Ai terminat cu mama? Lynda: Pentru moment, da. Mulumesc. Jim: Mulumiri i micuei Lynda! ntr-o alt edin i-a luat la revedere de la tatl su i dup ase luni a anunat c nu mai are acel vis. Suntem deseori ntrebai cum tim ce fel de scen s alegem. Ne ghidm dup urmtoarele reguli fragile: (1) Trecem de la fantezie la realitate de cte ori realitatea este mai important, aa cum a fcut Jim lucrnd cu visul Lyndei. (2) Folosim o scen care intereseaz att clientul, ct i pe noi i n care clientul poate s-i triasc mai uor energia Copilului Liber. (3) Dac clientul nu ia o nou decizie, trecem la o alt scen diferit data urmtoare cnd clientul lucreaz. Dup ce ia noua decizie, probabil ne vom ntoarce la prima scen, pentru confirmarea noii decizii. (4) Schimbm tipurile de scene de la un client la altul, pentru a evita repetiia i interveniile stereotipe, prelucrate. Dac un client ia o nou decizie ntr-o scen timpurie, urmtoarea scen va fi recent, prezent sau imaginar. (5) Dac clientul lucreaz de obicei ntr-un anume tip de scen, sugerm s experimenteze o alt modalitate. (6) Cnd unul dintre noi are o inspiraie grozav, aceasta are prioritate. Dac aa numita inspiraie grozav se arat a fi o tmpenie, reinstaurm regulile.

CONTEXTUL, CEILALI I CLIENTUL

Clienii nva cu uurin s creeze scene reale, reamintite sau imaginare i s se simt Copii n aceste scene. Dac asta este tot ceea ce se ntmpl, rezultatul este total anti-terapeutic. Clientul retriete mereu aceleai scene, aceleai credine, aceleai emoii rentrindu-i patologia, n loc de a face schimbarea. Mary i reamintete de un client de la un workshop care i-a luat un la revedere emoionant i tandru de la mtuic, ntr-o scen i a sfrit spunnd Acesta este ultimul meu la revedere. Mary l-a ntrebat cnd i-a mai luat la revedere . Oh, mi-am luat la revedere la Esalon cu Fritz Perls i la New York i ... A nirat o jumtate de duzin de terapeui remarcabili, cu care lucrase. Pentru a lua o nou decizie, n loc de a lucra, clientul trebuie s integreze unele clarificri n Copil clarificare care este suficient de puternic pentru Copil, pentru a o folosi ca permisiune pentru schimbare.

133

Rolul nostru, ca terapeui, este de a asculta i a urmri n fiecare secund acel ceva care lipsete, care va transforma scena dintr-o tragedie, ntr-o dram cu final fericit. Ne centrm exclusiv pe ceea ce are nevoie clientul pentru a renuna la poziia de victim. Pentru a face asta, mprim fiecare scen, mental, n trei componente: eul (sau clientul), contextul scenei n care opereaz clientul i celelalte personaje din scen. Devenim contieni de faptele, gndurile, comportamentele i sentimentele specifice pe care clientul le suprim n legtur cu el, cu ceilali, sau cu contextul, pentru a rmne o victim a vechii decizii. Toi oamenii sunt ateni i neateni n mod selectiv. Cnd citete, Mary nu aude. Pentru a-i atrage atenia, Bob poart un monolog stupid: Hei, Mary, elefanii ia nu cumva danseaz pe pajite? Pentru c eu cred c da! i observ c acolo nite maimue se urc pe palmieri. ntr-un final, ea aude. Eric Berne, nu vedea, uneori. Dei el i cu Bob mpreau un birou ntr-o cldire i se ntlneau deseori, la un an dup ce Bob i-a ras barba, Eric a ntrebat: De cnd nu mai pori barb?. Un copil se joac fericit toat dup amiaza, fr a observa c are febr sau c l doare urechea. n terapie, ne intereseaz zonele generale de neatenie ale clientului. Virginia Satir scrie despre clieni c sunt consecveni n neatenia lor despre sine, context i ceilali. Cel care nvinuiete nu este atent la nevoile i dorinele celorlali, desconsiderndu-i i blamndu-i. Cel mpciutor se desconsider pe sine. Persoana raional se desconsider pe sine, ct i pe ceilali, cnd cere fapte. Cel iraional desconsider toate domeniile. La lista Virginiei, noi adugm persoanele hippie, care ignor contextul i astfel eueaz n rezolvarea problemelor realitii. Cnd cel care nvinuiete blocheaz noua decizie, el ateapt, de obicei, ca cellalt s se schimbe, spunnd de fapt Nu voi renuna, pn cnd cellalt nu va face ceva pentru mine. Noua decizie este posibil cnd este dispus s l vad pe cellalt ntr-o nou lumin i s recunoasc c cellalt nu l determin pe el s simt ntr-un fel. mpciuitorul rmne ntr-un impas cnd nu i d permisiunea de a se simi pe sine, nevoile, dorinele i emoiile sale. Trebuie s ia poziie n faa celorlali, n trecut, recunoscnd c nu el este cel responsabil pentru ei i c nu este cel care i determin s simt. Raionalii nu recunosc emoii n ei i n ceilali, ceea ce face foarte dificil s se perceap n starea de Copil. i felicitm pentru c creeaz scene i c ndrznesc s simt n aceste scene. Suntem ateni s nu i presm s devin dramatici, tiind c noile lor decizii, uneori deabia exprimate, vor fi la fel de importante pentru ei, ca i cele pe care alii le iau cu sentimente exprimate mai evident. Iraionalul (psihoticul) ia nti doar decizii Adulte. El decide, n timp ce examineaz scene prezente sau recente. Dac se ntoarce n trecut, este mai degrab un Adult care raporteaz, dect un Copil. Cnd devine iraional ntr-o scen, o oprim imediat: Hei, mut-te de pe scaunul tu i vino aici, pe scaunul observatorului. Fii consultantul meu. Ce a fost n neregul cu clientul... cu tine... de te-ai decis s te compori nebunete?. ntrerupem pentru a stabili funcionarea Adultului. Numai cnd clientul prezint un control Adult solid poate ncepe lucrul din starea de Copil, aflndu-se n siguran. Clienii hippie par a lua decizii att de uor, c uneori terapeuii cred c clientul a fcut o treab important, doar pentru a nva, la urmtoarea edin, c nu a avut loc nici o schimbare. Acetia sunt experi n a se nelege i a-i nelege pe ceilali i n a

134

recrea emoii. Dac terapeutul nu va rmne practic n cel mai nalt grad, clientul va oferi spectacole tulburtoare i nu se va schimba. Dup fiecare nou decizie, clientul hippie va fi ntrebat clar ce anume va face diferit ca rezultat al noii decizii pe care a luat-o. Contextul n ceea ce privete contextul scenei, ne ntrebm ce anume ignor clientul pentru a-i justifica vechile injonciuni i decizii. Ce are nevoie s tie clientul n legtur cu contextul scenei, astfel nct s-i poat ndeplini contractul? Pat, care i crete singur cei doi copii, face un contract pentru a gsi modaliti de a se bucura i a-i mbunti viaa prezent, n loc de a se simi drmat de orice. Injonciunile ei principale sunt Nu fi copil i Nu reui. Sentimentele ei parazite sunt tristeea, n prezent i anxietatea, n legtur cu viitorul. Pat se ntoarce la o scen din copilrie. I s-a spus c nu poate avea un rol principal ntr-o pies, la coal. n schimb trebuia s lucreze n magazinul de dulciuri, al familiei, din New York. Ea spune Ce conteaz? Daca voi juca sau nu n pies, faptul este aa de jalnic. Nu exist nici o cale de a fi fericii n via. Auzind asta, am renunat la subiectul piesei de la coal, care, mai trziu, poate fi de ajutor pentru o nou decizie de a reui, dac ea continu cu nzuinele de a fi star. n schimb, ne-am concentrat asupra deciziei ei timpurii c nu exist nici o cale de a fi fericii, dac contextul de via nu ar fi diferit. i descrie casa i magazinul de dulciuri i apoi noi i dm sarcina: Pretinde c te afli n acelai loc ... n magazinul de duciuri. Cu o singur diferen, pretinde c n acea zi ai fcut s apar o zn bun care a zburat n camer i te-a stropit cu pudra fericirii. Fii acolo i gsete o cale de a fii fericit, N CIUDA SITUAIEI!. A fcut asta i a recunoscut c magazinul de dulciuri oferea o baz care avea potenial att pentru bucurie ct i pentru nefericire. Familia ei o fcuse s par mizerabil i ea le acceptase sentimentele, ca singura reacie posibil n contextul vieii lor. Aceast experien imaginar a eliberat-o pentru a cuta fericirea n viaa ei actual i a nceput s fac schimbri n viaa ei de azi. Ned este, de asemenea, concentrat asupra a ceea ce este ru n contextul vieii sale. Contractul su este de a se decide s triasc fericit acas sau fericit n alt parte. Este separat a doua oar de soia sa i acum sunt mpcai temporar. Injonciunea sa principal este Nu fi apropiat. i reamintete singura perioad fericit din viaa sa, cnd locuia la o ferm cu bunica sa, nainte de a fii obligat s se alture prinilor si n Chicago i s urmeze colile mizerabile i sadice din Chicago. Exist multe alegeri evidente pentru scenele timpurii. ntr-o zi va trebui s-i ia la revedere de la bunica sa i s-i spun ei i prinilor si c a decis s fie apropiat de oameni, chiar dac ar putea fi trimis din nou n alt parte. Cu toate acestea, deoarece au mai rmas doar 15 minute din edina de terapie, vrem s lucreze ntr-o scen pe care o poate termina rapid. Scenele de desprire pot dura mai mult timp. Mary: ntoarce-te n coala primar, n Chicago. Ce vezi? Ned: Un grup de biei sadici btndu-se. Mary: Privete n jur cu atenie. Intr n coal i nvrte-te pe acolo.

135

Ned povestete despre slile de clas drpnate, murdare, despre aglomeraie, despre profesorii acri i despre bieii care se bteau. Mary: Bravo. Ai o mare abilitate de a te ntoarce ntr-o scen. Acum mergi pe terenul de joac. i vezi pe biei btndu-se? Ned: h. (Descrie scena) Mary: Toi bieii se bat? Ned: Ei bine, nu chiar. Unii copii arunc cu mingea. Mary: Interesant. Ce face Ned? Ned: St pe o banc. Trist. Mary: Ceilali copii stau pe bnci? Ned: h. Mary: M ntreb de ce nu se mprietenete Ned cu ei? Ned: Nu tiu. Pur i simplu nu o face. E o coal imens. mi amintesc de un copil ca mine ... locuia n aceeai cldire. Nu m-am prea jucat cu el. Nu tiu. Eram trist. Bob: Fii Ned. Pe banc. i spune: Am de gnd s rmn trist pn cnd.... Ned: Am de gnd s rmn trist pn cnd... pn cnd... pn cnd m ntorc la bunica. (Plnge puin timp) Nu m-am ntors niciodat. Bob: h. Acum privete-o pe soia ta i spune: Voi sta trist cu tine pn cnd m voi ntoarce la bunica. Ned: Pentru numele lui Dumnezeu! (Rde) Jos, fiul unui fermier de origine mexican, desconsider rutatea din clasele sale primare. Cu toate c tie prejudecile profesorilor si fa de copiii vorbitori de limb spaniol, el crede c prostia sa a fost problema major. Insist c dac nu ar fi avut un indice de inteligen sczut, ar fi putut face fa problemelor. n timpul edinelor anterioare, a fost apreciat de grup pentru observaiile sale inteligente despre problemele lor i a fcut un experiment cu cele dou scaune ntre sinele su detept i cel prost. nelege, de asemenea, jocul su, n care face remarci nepotrivite, este criticat i astfel i rentrete credina c este prost. i cerem s viziteze din nou coala primar, n fantezie. Pe msur ce face asta, plnge datorit tristeii pe care o simte. Nu poate s-o fac pe profesoar s neleag c are nevoie s mearg la toalet, este plesnit cu linia pentru c vorbete spaniola, i se dau cri jerpelite n locul celor noi, date copiilor care vorbesc engleza i este pus n clase pentru cei care nva lent. Timp de 30 de minute se conduce prin acei ani teribili de coal; cnd termin, cei mai muli din grup plng. i cerem s fie el, adult i s i spun micului Jos ct de inteligent trebuie s fi fost ca s nvee s citeasc i s scrie n limba englez i s absolve liceul, n ciuda a ceea ce a pit. La sfritul acestei scene i-a afirmat inteligena cu adevrat. Ceilali n scen, ceilali oameni importani din viaa clientului i vor juca rolurile lor, pe msur ce clientul i reamintete sau i imagineaz rolurile lor. Ceilali nu vor fi schimbai. Dac tatl nu a fost iubitor, nu vom accepta o scen n care tatl este schimbat ntr-o persoan iubitoare. Clientul i poate nelege tatl neiubitor, poate lupta cu el, i

136

poate spune c a gsit persoane iubitoare n viaa prezent i se poate schimba n relaia cu sine. Nu l poate schimba pe el. Acest lucru este esenial, dearece cei mai muli clieni i menin nefericirea pentru a-i face pe prini s se schimbe; acum nva c sunt responsabili pentru sine, indiferent de felul n care este viaa lor. Jos, recunoscnd calitatea letal a mediului su colar, se va confrunta apoi cu prima sa profesoar. i amintete de ea, a jucat-o pe ea, nu a schimbat-o i se schimb pe sine. Jos: Domnioar Jones, am 9 ani cnd am venit n clasa dumneavoastr. Suntei prima mea profesoar. Nu am mai fost la coal nainte. Restul copiilor mergeau la coal de 3 ani. Ei tiu s citeasc, s scrie i s vorbeasc puin engleza. Bineneles c ei vorbesc engleza. Nu sunt prost cnd nu neleg engleza. Bob: Spune-i Tu eti proast domnioar Jones.... Jos: Da, tu eti proast! Proast i rea ... foarte proast. Dac ai fi fost deteapt, ai fi tiut c nu sunt prost. Pur i simplu nu tiam engleza. Bob: Ct i-a luat s nelegi engleza la ora ei? Jos: Cred c mai mult timp dect era normal. tii, noi copiii mexicani vorbeam ntre noi ... nu n englez. i prinii mei nu au nvat niciodat engleza. Fraii mei mai mari nu au nvat niciodat, cu adevrat, engleza. Deci ... poate cam un an. Bob: Ci copii de origine mexican erau n clas? Jos: Cam o treime. Toi eram numii proti i eu eram cel mai prost. Asta credea ea. Bob: OK, deci domnioara Jones avea contact cu limba spaniol n fiecare zi de coal i tu aveai contact cu limba englez n fiecare zi de coal. Tu ai nvat engleza ntr-un an. Ct timp i-a luat domnioarei Jones s nvee spaniola? Jos: Nu a nvat-o niciodat. Bob: Deci cine e prostul? (Jos i grupul rd ncntai.) Timpuriu, n terapie, ne concentrm asupra deficienelor celorlali, n special ale prinilor i ale frailor mai mari, pentru a clarifica injonciuniledeciziile sau pentru a mprtia o situaie actual exploziv. Dac soul i soia se ceart constant, sunt mai maleabili n terapie cnd recunosc c el a fost nvat de tatl su s se certe pentru a evita intimitatea nesexual i c ea a fost nvat de mama sa s se certe pentru a evita intimitatea sexual. Un client suicidar a fcut primul pas ctre mplinirea contractului cnd a recunoscut c impulsurile sale suicidare nu sunt ca rspuns principal la situaia sa actual, ci c sunt rspunsuri la mesajele foarte vechi n legtur cu sine, pe care le acceptase. Mitch, devreme n terapie, a avut nevoie s fie n contact cu duritatea i perfecionismul tatlui su. Mitch era depresiv i suicidar i se nvinuia pentru situaia sa proast. Mergnd ntr-o scen timpurie cu tatl su, a recunoscut c tatl su nu l-a apreciat nici pentru c exist, nici pentru ceea ce fcea. Dac Mitch face ceva bun, tatl su i cere s fac mai bine data viitoare. Recunoscnd asta, Mitch i mobilizeaz furia timpurie suprimat, pentru a se apra. ip: Sunt demn de iubire, s te ia dracu! Sunt demn de iubire! E vina ta, nu a mea, c tu nu ai tiut cum s m iubeti!. Asta e prima sa nou decizie. Mai trziu, n alt scen, a luat o alt nou decizie: Nu trebuie s fiu perfect, pentru a rmne n via! Nu m voi sinucide dac nu voi tri conform ateptrilor tale.

137

Unii clieni i apr prinii, refuznd s vad patologia lor i astfel i blochez nevoia unei noi decizii. Cnd apare acest lucru, i cerem deseori persoanei s se mute din scen pentru a nelege: Mary: Hei, vino aici i stai lng mine. Privete-i pe mica Cora i pe tatl ei. Pretinde c tu eti terapeutul. sau Mary: Doamne Dumnezeule, dac a fi fost un copil n familia asta, cu siguran m-a fi simit ru. Pariez c pur i simplu, Cora nu vrea ca ceilali copii s tie ct de ru se simte ea. sau Mary: tiu c familia ta nu trebuia s-i lase pe vecini s tie ce se ntmpl. Fi un vecin i afl ce tie acesta. sau Bob: Pariez c misiunea ta n via era aceea de a-l proteja pe tatl tu. Cnd erai mic, cum l protejai? sau Mary: h, deci ai ncercat s o faci fericit pe mama ta? Ea era fericit nainte de a te nate tu? Jeb: Nu. Mama ei a murit cnd ea era tnr. Mary: i nici o mam substitut nu a fcut-o fericit? Este fericit acum? Jeb: Nu Mary: Deci, n toat viaa ei lung de dup ce a murit mama ei, nimeni nu a reuit s o fac fericit? Ce zici de asta? Spune-i Nimeni nu reuete s te fac fericit. Hugh vrea s aib mai mult succes ca terapeut de familie. Aduce o nregistrare a unei edine de terapie de familie, n care toat lumea lucreaz bine, pn cnd mama izbucnete n lacrimi. Tot lucrul nceteaz, n timp ce Hugh i soul ncearc s o liniteasc. Fiica mai mare se altur mpcrii, fiica mai mic se retrage fizic, mergnd la toalet i fiul ncepe s se comporte fr nici o legtur cu situaia. Am ntrerupt banda. Bob: Cum se potrivesc toate acestea cu viaa ta timpurie? Hugh: Nu cred c se potrivesc. Eu ... tatl meu era manipulatorul. Mama era cea puternic, care ne inea mpreun. Mary: Ei bine, se potrivete oarecum. Vezi-i pe mama sau pe tatl tu plngnd i simtete neajutorat. Tot ce poi face este s i consolezi.

138

Hugh ncepe s plng, povestind situaiile n care mama sa, disperat n legtur cu cstoria ei, intra n dormitorul lui Hugh i sttea toat noaptea ntr-un balansoar, legnndu-se i plngnd. Hugh ncerca s o consoleze. Continum s lucrm cu Hugh pn cnd ncepe s simt o oarecare iritare fa de mama sa pentru c i tulbura somnul. i-a terminat lucrul spunnd Mam, mi pare ru c eti att de trist. Nu pot face nimic n legtur cu relaia ta cu tata. Sunt lucruri pe care le putei face tu i cu el. ntre timp, sunt un bieel care merit s doarm. Ia-i balansoarul i scoate-l din camera mea. Acum Hugh nva s fac diferena, cnd are de-a face cu clienii lui, care este responsabilitatea lui i care este a lor. Clienii caut, de asemenea, lucruri pozitive despre prinii lor. Mitch, dup ce a decis s triasc, chiar dac tatl su nu l-a apreciat, continu s se simt trdat de tatl su. Bob: Ce tii despre tatl tu, cnd era mic? Mitch: Nu prea mult. A crescut n China. Bob: Fii tatl tu, un bieel din China. Mitch: (Ca tat). Am cam ... oh ... orice vrst. Am nceput s lucrez pe cmpurile de orez aproape imediat ce am nceput s merg. Bob: Simte cum era asta. Mitch i imagineaz o via de munc grea i fr bani. Mary: Aa un biat mic, s lucreze att de greu. Spune-mi, cine te apreciaz pentru c lucrezi aa de greu? Mitch: (Ca tat) Nimeni. Trebuie s munceti ca s mnnci. Nimeni nu are ... nu are timp pentru aprecieri. (Mitch plnge uor, cu faa n mini, apoi prsete scaunul tatlui, pentru a se ntoarce la locul lui.) hi, am ateptat prea mult de la el. Mary: Da, aa e. Bob: Las-m s-i spun o poveste, i voi spune o poveste. Nici tatl meu nu ne luda. El ne-a ntreinut i ne-a dat mesaje bune n ceea ce privete munca. Acum civa ani, cnd nc tria, am neles c nici eu nu l-am prea ludat. Aa c, atunci cnd l-am vizitat, am spus: Ai fost un tat bun. mi amintesc cum m-ai dus pe stadionul Yankee i l-am urmrit jucnd pe Babe Ruth. Au fost momente amuzante cu tine. Ei bine, doar a mormit. Mai trziu, dup amiaz, m-am ntins s trag un pui de somn. A intrat n dormitor i m-a apucat de degetul mare de la picior. Att a putut s m ating, ca s se simt n siguran i a spus i tu ai fost un fiu foarte bun i apoi s-a ntors i a ieit afar din camer. Mitch a neles i a plnuit s i arate apreciere tatlui su, chiar dac acesta nu-i va ntoarce aprecierile. Noua sa decizie a fost aceea de a renuna la amrciunea sa i astfel s devin mai uman. Episodul nelegerii sale a fost crucial pentru recuperarea sa. Dac ar fi nceput cu o scen de iertare, Mitch i-ar fi putut ine furia ngropat i recuperarea sa din depresie ar fi fost amnat. nainte de a-i termina terapia, vrem ca clienii notri s recunoasc c prinii lor au puteri i slbiciuni i c nu mai sunt n nici un fel responsabili pentru sntatea psihologic a copiilor lor devenii aduli.

139

Jos nu i nvinovete prinii pentru performanele sale colare proaste, dar este trist recunoscndu-le limitrile. Jos: Nu era doar coala. Nimeni nu prea folosea cuvinte acas. n familia mea. mi amintesc cnd eram pe cmp cu tata. Nu vorbea niciodat. Vedea... dac vedea un iepure pe cmp, nu spunea Uite, e un iepure. M nghiontea cu umrul i mi arta. Bob: hi. Ei bine, vedea iepurele. i mprea asta cu tine. Unii tai nici mcar nu vd vreodat iepuri i nu mpart asta cu fii lor. Jos: (Zmbete) Chiar aa, Bob. Mulumesc. Un avantaj n terapia de familie este faptul c i copiii i parinii i iau noile decizii mpreun. Ruth McClendon i Les Kadis, asociaii notri, trateaz o familie care a venit la ei datorit comportamentului violent al fiului lor de 10 ani. n cea de-a asea edin, tatl retriete o scen din copilrie n care recunoate ct de speriat era n familia sa insensibil, poate psihotic. n scena timpurie i afirm dreptul de a fi n via. Rentorcndu-se n prezent, spune familiei Am dreptul de a fi viu n aceast familie. Apoi Sunt viu n aceast familie i nimic din ceea ce face oricine nu va afecta dreptul meu de a fi n via. Se ntoarce ctre fiul su Te iubesc i te doresc. i tu ai dreptul de a tri n familia noastr i i voi apra dreptul de a tri. De acum ncolo nu vei ataca pe nimeni n aceast familie. i nimeni nu te va mai ataca pe tine. Toi vom fi n siguran n aceast familie. La urmtoarea edin biatul a anunat mi place familia mea i nu voi mai rni pe nimeni niciodat. n acel weekend a aranjat o vnzare n garaj ... i i-a vndut toate armele de jucrie. Clientul n terapia noii decizii clientul este starul, iar drama este urzit spre un final victorios. Nu este o coinciden sau o contrafacere faptul c att de multe transcrieri din aceast carte se sfresc cu clientul rznd ncntat i spunnd Uau!. Aa trebuie s se sfreasc, aproape ntotdeauna scenele noilor decizii, deoarece noua decizie este luat de ctre Copilul liber. Terapeutul este regizorul dramei, scenaristul ctorva replici i ocazinal, interpretul. Uneori, participanii, sunt ceilali din dram, alteori sunt coterapeui i ntotdeauna sunt audiena entuziast. Scena i ceilali sunt fundalul pentru schimbarea sau dezvoltarea starului, clientul. Dac drama se sfrete cu succes, starul este ctigtorul. Noi nu vrem s producem tragedii suntem interesai de finalurile pozitive. De aceea, nu l-am ncuraja pe Lee s reconstituie scen dup scen n care s se portretizeze ca victim a unor fete drgue, sau a unor mame care servesc gunoi lituanian. Pat, de la magazinul de dulciuri, a venit la workshop-ul nostru pentru a recrea un numr infinit de tragedii; de fapt, dac am fi fost interesai de tragediile ei, ea ar fi putut recrea 5000 de ani de tragedii ancestrale, pn la Moise. n schimb, noi ncepem s plnuim finalul fericit nc nainte de a cunoate scena. tim n ce fel vrea s se schimbe clientul i, n general, tim ce are de fcut pentru a face schimbarea. Lee, evident, avea nevoie s fie sfidtor, ntr-un mod Copilresc, dac vroia s sparg impasul dintre Printele care i spunea s fie politicos i s spun Da celorlali i Copilul care vroia s spun Nu.

140

Un client poate ncepe scena din orice stare a eului, cu toate c probabil va fi n Copilul Adaptat, deoarece aceasta este partea care a luat decizia originar. Copilul Adaptat este o victim i deseori, una foarte plictisitoare. Comparai propoziia lui Lee Tendina mea este s fiu oarecum intimidat i s doresc s fac celorlali pe plac cu impetuosul su VOI IPA CND AM CHEF I VOI MERGE LA PLAJ!. Zoe era uor de dominat cnd sttea sfioas n u, ateptnd i spernd c cineva o va lsa s intre. Dac persoana i triete nti adaptarea, atunci noua decizie este deosebit de puternic. Zoe cunoate acum cu muchii diferena ntre a ovi i a sufla n corn! Acest lucru i va fi de folos n orice moment ar putea fi tentat s joace vechiul ei rol timid. Cnd clientul i-a stabilit rolul su adaptativ (i uneori chiar nainte), evideniem orice micare, gest, ton sau cuvnt folosit de client pentru a perpetua rmnerea n poziia de victim. Subliniem rsul spnzuratului, dorinele i speranele, nclinarea capului, vocile micue i nalte ale femeilor adulte, modul n care sunt exprimate atribuirile acceptate i atacm, n mod deosebit, noiunea c cineva sau ceva l poate determina pe client s simt. Apoi, cutm o cale anume; astfel nct clientul s fie un nvingtor, un star n scen. Poate c va face acest lucru recunoscnd noua faet a celorlali din scen, sau recunoscnd ceva nou n situaie. El trebuie s gseasc ceva nou, o putere nou, ascuns n sine. Cnd Edith lucra ca s scape de blocajul ei, ar fi putut fi considerat o client dificil, deoarece se clarifica i aproape imediat se confuziona din nou. Edith: (Rde) hi. Nu am nevoie de tine. Te voi face s dispari. Bob: Ce se ntmpl? Edith: S-a evaporat nainte de a avea timp s l fac s dispar. Acest s-a nseamn c Edith crede c ea nu a fcut nimic. Nu i declar victoria. Exist mai multe opiuni, Bob ar fi putut s i cear s fie din nou blocajul, ca s vad cum s-a evaporat. n schimb, el a verificat, oferindu-i cuvintele ei autonome, ca o scurttur spre victorie, dac Edith le accept din Copilul liber. Ea nu le accept. Bob: Eti aa de puternic, c nu ai nevoie s-l mpingi? n schimb, l-ai evaporat pur i simplu. Edith: Chiar? Edith este din nou n punctul de plecare... sau, cel puin, aa pare. Mary exagereaz neajutorarea lui Edith, care este deseori o tehnic de stimulare pentru Copilul liber, ca s se apere. Mary: Nu, nu tu ai fcut-o. De fapt, Bob a fcut-o. L-am vzut evaporndu-l cu arma sa secret cu raze anti-blocaje. Nu l-ai vzut? i acum ncearc s pretind c tu, micua neajutorat ai fcut-o. Edith: Sunt... o, doamne, mi-e capul aa de clar. Dein propria mea arm cu raze anti-blocaje i nu mi-o poi lua. Rareori m-am simit pn acum att de clar. Pot gndi ... . Gndesc. Ultima ei afirmaie este absolut clar... a sfrit fiind un star!

141

Dac clientul nu sfrete ca un star, nu ia o nou decizie, tim c o va face ntr-o alt edin. De aceast dat, poate nu a intrat n starea de Copil liber, poate descoperim c scena nu s-a potrivit cumva, sau poate c terapeutul nu a fost pe aceeai lungime de und necesar nevoii clientului. Indiferent de motiv, clientul i terapeutul vor decide s ntrerup fr vin. Acesta este lucrul cel mai important. Am auzit terapeui descriind clieni ca nedorind s se schimbe, sau dorind s fie nefericii; asta nu este adevrat. Clienii sunt descrii, de asemenea, ca fiind prea pasivi, prea simbiotici sau prea rezisteni, toate cuvinte folosite pentru a explica lucrul fr succes. Noi credem c clienii vor s se schimbe i c, uneori, nici clientul, nici terapeutul nu tiu cum s fac schimbarea. tim c clientul nostru care nu va lua o nou decizie azi o va lua mine, dac nu este nvinuit sau ameninat. Lucrul cu noua decizie este rapid, deseori amuzant i vindector. Lee se apr i i mrie amenintor importana i apoi, ntr-o alt edin, renun la nesigurana cu care se punea n umbr, atunci cnd a rs n legtur cu gunoiul lituanian. Philippe tie, n Copil, c Adultul su a tiut ntotdeauna c nu trebuie s fie primul ca s fie valoros. Troy i-a ntrerupt durerea de cap. Edith i imagineaz arma sa secret cu raze i i lichideaz confuzia Copilului Adaptat. Pat descoper c un magazin de dulciuri ar fi putut fi amuzant i pregtete cum s se bucure de viaa ei prezent. Un preot i imagineaz Raiul pentru a lua o nou decizie n legtur cu fericirea pe acest pmnt. O femeie i construiete o u n zidul ei. Anda se elibereaz de durerea prinilor. Ned renun s-i atepte bunica, ca s l elibereze din colile din Chicago. Jos i recunoate inteligena. Mitch decide s triasc i apoi i iart tatl, un biat i vinde armele de jucrie.

142

Capitolul 9 Vindecarea depresiei

n acest capitol vom discuta tratamentul i vindecarea unui numr de tulburri comportamentale, emoionale i de gndire, pe care le vedem conectate. Acestea nu corespund n totalitate concepiilor general acceptate despre depresie; includ pacienii suicidari, pacienii depresivi, dar care nu sunt pe moment suicidari n mod activ i pacienii care se sinucid lucrnd prea mult, avnd activiti periculoase, adicii i alte manifestri ale tendinelor suicidare, care nu sunt complet contiente. Mai devreme am descris injonciunile, date de starea eului de Copil din Printe. Cea mai important dintre acestea, n termeni de morbiditate, este Nu exista. Poziia noastr este c la injonciunea Nu exista, clientul poate rspunde lund una sau mai multe decizii timpurii care, dac nu sunt schimbate, duc la depresie, suicid sau suicid accidental: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Dac situaia devine prea rea, m voi omor. Dac tu nu te schimbi, m voi omor. M voi omor i apoi i va prea ru (sau m vei iubi). Aproape voi muri i apoi i va prea ru (sau m vei iubi). Te voi face s m omori. O s-i art eu, chiar dac asta m va omor. O s-o peti, chiar dac asta m va omor.

Fiecare decizie poate fi asociat cu un numr de sisteme diferite de comportament, sentimente i gnduri, pe care le considerm ca depresie, chiar dac pacientul poate s nu par depresiv n exterior. Cnd diagnosticm depresia clasic, noi nu facem distincia ntre depresia endogen i cea reactiv. Depresia endogen se presupune c este de origine intrapsihic, n timp ce depresia reactiv are origine n afara psihicului. Noi credem c unii oameni au fost depresivi din copilria timpurie i sunt diagnosticai astfel cu endogenie. Ei iau decizii timpurii de a se sinucide, dac viaa nu devine mai bun. Sentimentul lor parazit este, n general, tristeea. i programeaz viaa ca s rmn n scriptul lor depresiv. Se afl ntr-un impas de gradul trei, deoarece cred c au fost deprimai dintotdeauna. Alii dau vina pe fore exterioare, care i fac depresivi sau reacioneaz la o nou situaie de via cu depresie, deoarece depresia este procesul lor reactiv cronic. i pot arta depresia doar cnd se ntmpl ceva n viaa lor. Unele femei, de exemplu, sufer de depresie de menopauz, deoarece, n acea perioad din viaa lor, reacioneaz la stresul intern sau extern cu depresia. La acelai stres, menopauza instalat sau iminent, alte femei, reacioneaz ntr-o mulime de modaliti diferite - cu furie, anxietate sau bucurie! Persoanele depresive reacioneaz cu depresie. Cnd cutm episoade anterioare de depresie, aa cum facem ntotdeauna, descoperim c persoana a reacionat la stres deseori, n trecut, cu depresie, tristee, pierderea stimei de sine i sentimentul de a fi copleit i incapabil de a face fa situaiei. Nu suntem, de asemenea, interesai de un alt subiect favorit al meselor rotunde i al conferinelor clinice: pacientul este cu adevrat suicidar i ct de sever este impulsul

143

suicidar? Noi nu suntem interesai s discutm, n absena pacientului, dac pacientul vorbete serios cnd spune c este suicidar. n schimb, cnd vedem un pacient care este depresiv sau care i conduce anumite aspecte ale vieii n aa fel nct poate muri prematur, i cerem o declaraie Adult c nu se va sinucide. Uneori pacientul spune: Nu sunt depresiv. De ce a decide s nu m sinucid? Nu mi-a trecut niciodat prin minte. Noi spunem: Bine! Dac nu eti suicidar, atunci nu va fi dificil pentru tine s decizi s nu te sinucizi, accidental sau intenionat. Vrem s auzim c faci aceast declaraie. Un pacient poate s nu fie congruent cnd face aceast declaraie. Poate ncheia cu un ton interogativ, s scuture din cap da cnd spune nu, sau s foloseasc cuvinte vagi, cum ar fi: Cred c pot s spun .... Atunci, i cerem pacientului s ia ambele laturi M voi sinucide, Nu m voi sinucide, pn cnd va rezolva problema i va accepta contractul de a nu se sinucide. Pacientul poate ataa condiii pentru a rmne n via. Un psihiatru, care avea o relaie extraconjugal i a crui soie amenina cu divorul, a spus: Nu m voi sinucide, n afar de cazul cnd soia m prsete. Evident, el o presa s l prseasc, moment n care ar fi devenit deprimat i suicidar. ACEST LUCRU ESTE OBLIGATORIU. n opinia noastr, depresia nu poate fi vindecat pn cnd pacientul nu face un contract Adult cu sine i cu noi ca martori de a nu se sinucide. (Vezi Capitolul 4 desre Contracte pentru a nu se sinucide.) Recunoatem c unii pacieni, care sunt depresivi sever i suicidari, pot s nu doreasc, la nceput, s fac un contract de a nu se sinucide niciodat. Pot face, n schimb, un contract temporar. ntr-un workshop de o sptmn, sau de patru sptmni, clienii notri depresivi fac un contract de a nu se sinucide pe durata workshop-ului. Cnd aceast declaraie a fost fcut, nu mai suntem preocupai n legatur cu posibilitatea ca un client s se sinucid i ne dedicm energia i el i dedic energia sa, vindecrii. Dac se lupt zilnic cu decizia suicidar, este evident c au mai puin energie disponibil cu care s lucreze. Contractul Adult este preludiul noii decizii. Nu este o nou decizie. Noua decizie este o declaraie final, cu tot corpul, a Copilului Liber, Nu m voi sinucide. Nu este o promisiune; este o eviden i o credin care este suficient pentru Copil pentru a distruge scriptul suicidar de o via. n acest lucru cu noua decizie, mediul este foarte important. Credem c este mult mai dificil s munceti pentru noi decizii cnd pacientul este nconjurat de aceeai factori stresani din familie, de la slujb, din mediul social i cultural n care triete de obicei. ntre momentul contractului i noua decizie persoana depresiv participant la unul din workshop-urile noastre, se bucur de un mediu care este att protector, ct i stimulator. Proprietatea noastr este frumoas, personalului nostru i pas de participani, buctarul nostru gtete bine. i cel mai bun lucru dintre toate este faptul c ceilali participani devin rapid un grup apropiat, de susinere. Refuz s persecute juctorii de Lovete-m, n schimb se bucur de fiecare reuit pe care o are o persoan. Credem c mediul nostru cu puin stres i mult susinere pentru schimbare este de ajutor n mod deosebit pentru a aranja scena pentru o nou decizie. Oricum, aceeai munc poate fi fcut cnd pacientul locuiete acas i particip la grupuri exterioare; de obicei, lucrul dureaz mai mult.

144

DAC SITUAIA DEVINE PREA REA, M VOI OMOR

Nan este o client ntr-un workshop de patru sptmni. Recunoatem imediat c este deprimat sever. Faa ei este trist n mod rigid, trupul i este tensionat, vocea ncordat i se mic ncet, ca i cnd ar fi tras n jos de greuti. n timpul primei edine pentru stabilirea contractului, am ntrebat-o dac este suicidar i ea a rspuns c da. Spune c a fcut un contract de a nu se sinucide cu terapeutul ei de acas nu se va sinucide nainte de a mplini 40 de ani, care este peste dou luni. Se simte fr valoare i declar c nu are nici o valoare dect atunci cnd lucreaz. Crede c, dintotdeauna, nu a avut nici o valoare. Simte viaa ca fiind prea dureroas i c nu vrea s triasc. A venit la acest workshop la recomandarea terapeutului ei, dar are puine sperane c se va schimba. O auzim, dar nu o presm, nici nu ne luptm cu ea. A fcut un lucru terapeutic minor n primele dou sptmni i jumtate, n timp ce noi i ceilali am apreciat-o pentru fiecare schimbare minor pe care a fcut-o. Grupul a implicat-o, ct de mult a fost posibil, n activitile din afara workshop-ului. A nceput s cnte cu grupul i s i se alture n bazinul cu ap fierbinte. ncet-ncet a nceput s se relaxeze puin, s rd puin i s se distreze puin. A nceput s-i piard expresia ncordat i s-i lase muchii relaxai. Noi i amintim, din cnd n cnd, c are de lucrat pentru o nou decizie important, cnd este gata. La sfritul celei de a treia sptmni, a cerut ajutorul pentru a face partea important de lucru. I-am cerut s ia loc pe un alt scaun i s vorbeasc cu partea nevaloroas a sinelui su. A fcut-o natural. Apoi, i-am cerut s mai ia un scaun i s vorbeasc cu partea valoroas a sinelui su. I-a fost foarte greu s-i exprime valoarea din Copilul ei liber i chiar din Adult. n final, i-am cerut s se aeze, din nou, pe primul scaun i s-i imagineze c se uit la ea, de-abia nscut, ntins ntr-un co pe podea. Cnd ne-a spus c i-a imaginat scena, i-am cerut s se aplece, s se ridice pe ea ca i copil i s se mbrieze. S-a aplecat, a ridicat copilul i a legnat copilul imaginar n brae. Vorbete cu copilul tu, a spus Bob. A nceput s vorbeasc: Nan: Te voi iubi. Bob: Te iubesc. (E important s fie la timpul prezent aici.) Nan: Te iubesc, chiar te iubesc, of, chiar te iubesc i voi avea grij de tine. Nu-i voi face niciodat ru, nu te voi omor niciodat, voi fi bun cu tine. Ochii ei sunt plini de lacrimi, ca i ai altora din ncpere. Continu s legene copilul, legnndu-se i cntnd ncetior. Dup ce a trit asta un timp, i-am cerut s stea pe scaunul ei de Copil liber i s vad ce simte. (n aceast poriune de lucru, dei a decis s se protejeze, nu a luat o nou decizie din Copil, n opinia noastr.) Nan: M simt diferit acum. M simt mai vie ca niciodat. Simt un fel de sfrit de lupt, pe care nu l-am mai simit niciodat. Bob: Bine. Spune-i mamei tale. Pune-o pe scaunul sta. (Aduce un alt scaun.) Nan: M simt diferit. h. Indiferent ce vrei tu, nu m voi omor. M-am eliberat de tine, de faptul c nu m-ai dorit.

145

Bob: Acum mut-te pe scaunul cu adaptarea i vezi ce faci acolo. Nan: Nu simt c a mai rmas ceva aici. Nu m simt ca i cnd a muri. i aici m simt puternic. Bob: M simt terminat. i tu? Nan: H! Membrii grupului s-au strns n jurul lui Nan i au mbriat-o i i-au spus ce mare plcere le-a fcut noua ei decizie. i-a fcut lucrul. n aceast vindecare exist cteva aspecte neobinuite. Nan a avut o mam extrem de destructiv, despre care ea credea c i-a dorit s fi murit la natere. Dac acest lucru este adevrat, nu este important, atta timp ct ea crede c este adevrat, atta timp ct acesta este modul n care ea i reamintete. Decizia ei timpurie a fost: Dac devine mai ru pe aici, voi fugi. n copilria trzie a decis: Dac situaia devine prea rea, m voi omor. A simit, cnd era copil, c mama sa o dorea moart i c, de aceea, din starea eului ei de printe (P1) din Copil i spunea Nu exista. n plus, nu a simit prea mult protecie din partea mamei, astfel nct avea un Printe grijuliu micu n propria stare a eului de Printe. De aceea, lucrul su trebuia s includ un soi de creare a unui nou printe, pentru a modifica printele ei letal, att n starea eului de Printe, ct i n cea de Copil. Noi nu credem c este eficient ca noi s facem acest lucru, ci pacientul trebuie s-i gseasc un nou printe folosindu-i experiena sa prezent. De aceea, n timpul lucrului, decide din Copil s rmn n via i din P1 i P2 s se protejeze, s aib grij de sine. Dup marea decizie, a cutat ci de a avea grij de sine mai bine. Patru luni mai trziu i-a scris lui Bob o adevrat carte, subliniind ce face ca s se protejeze i s aib grij de sine. Se hrnea mai bine, a ncetat s bea, a nceput s-i pun centura cnd conducea, nu mai fuma, i-a dat permisiunea de a se juca mai mult, nu mai lucra att de mult ca s se simt valoroas, i-a cumprat haine mai multe i mai frumoase i, n general, i-a intensificat substanial grija de sine. Fcea mult din asta din Adult, bineneles, dar introiectarea noului su comportament era, cu siguran, i din Printe. Pacieni ca Nan sunt deseori spitalizai, li se dau antidepresive i oamenii sunt ngrijorai n legtur cu ei. Noi credem c o atmosfer protectoare i de susinere este mult mai important dect medicamentele. Dac noi i-am fi dat vreodat antidepresive, ea (i noi, de asemenea), am fi creditat medicamentele pentru cel puin o parte a nsntoirii ei i ea nu s-ar fi simit att de autonom. Recunoatem c nu toi psihoterapeuii au aceleai faciliti pe care le oferim noi profesionitilor, care sunt de asemenea pacieni; problema este, de ce nu? i cost 1200 $ pentru o lun aici; ct i-ar costa dac ar fi fost ntr-un spital psihiatric? i care ar fi rezultatul? Dac am spitaliza pacieni, se presupune c i-am ine n acelai tip de regim: izolare de familie, prieteni i stres; multe aprecieri; un program bun de lucru de ase ore pe zi; susinerea pentru schimbare; i implicare considerabil din partea unui grup activ. Nu am prescris medicamente dect dac pacientul: (1) nu rspunde n nici un fel la programul de tratament i (2) ar fi fiziologic deprimat mare pierdere a apetitului, pierderea n greutate, insomnii matinale, semne metabolice sczute i alte semne c se deprim pn n punctul n care stimularea medicamentoas ar putea fi recomandabil. Nu am supune pe nimeni terapiei electroconvulsivante.

146

DAC TU NU TE SCHIMBI, M VOI OMOR

Nina este participant ntr-un workshop de trei zile, ntr-un alt ora. Mary este terapeutul. Douzeci de clieni lucreaz cu Mary de la 9 la 17 n fiecare zi i se ntorc la casele lor seara. Au fost recomandai de ctre terapeuii lor, care urmau cu toii maratonul ca observatori sau ca participani. Prima edin: Mary obine informaiile: Nina a avut patru tentative de suicid n ultimile 6 luni i era aproape s moar la ultima tentativ. n cursul terapiei ei a refuzat s fac un contract pentru a nu se sinucide i, din acest motiv, a fost trimis la acest workshop. Prul ei negru, lipsa machiajului i a expresiei faciale i ddeau aparena c ar fi purtat o masc a morii. i prezint viaa actual. Are succes din punct de vedere profesional, dar afirm c nu a fost niciodat fericit. Este extrem de depresiv datorit lipsei de succes a frailor ei. Prinii ei au fost neglijeni i abuzivi cu toi copiii. A doua edin: Mary: Ct timp ai fost responsabil pentru fraii ti? Nina: Toat viaa. De cnd s-au nscut. Mary: Nu neleg. Tu aveai 3 ani cnd Joe s-a nscut, 4 cnd s-a nscut Mike i 5 cnd s-a nscut Cecil. Prezint o scen care arat responsabilitatea ta. Nina: Am fost ntotdeauna responsabil. Mary: Vrei s gseti o scen tipic? Relateaz-o ca i cnd s-ar petrece acum. Nina: Am 7 ani. (Descrie o scen n care tatl ei e furios pe Joe i amenin s l bat. Mama pledeaz ineficient mpotriva btii i Nina a nit afar din camer cu Joe i cu bebeluii. Mama i tata au continuat s se bat, apoi au atacat-o verbal pe Nina pentru c l-a aprat pe Joe. Spuneau c ea determin toate problemele. Ea e foarte trist i, de asemenea, mulumit c a fost capabil s i scape pe biei.) Mary: OK. Acum la 14 ani. Ce se ntmpl? Nina: (Descrie o scen aproape identic. nc i salveaz pe biei de tat. Mama este i mai vehement furioas pe Nina i n aceast scen pare psihotic.) Mary: Ai fost foarte curajoas, a fost foarte frumos i curajos s i salvezi pe biei cnd aveai doar 7 ani. Ei nu puteau s se salveze. Acum vreau s-i oferi Ninei, cea de 14 ani, ceva nou ca s le spun bieilor: V-am aprat cnd aveam 7 ani. Spune-o din poziia de 14 ani. Nina: Da, aa am fcut. V-am aprat. Mary: i acum c am 14 i voi avei 11, 10 i 9 ani, suntei mai mari dect eram eu la 7 ani. Suntei suficient de mari ca s v aprai singuri. Nina: Posibil. (ncepe s plng.) Mary: Spune-le. Nina: Nu. Mary: Sunt suficient de mari. (Pauz lung.) Mary: i acum c Cecil are 25 de ani, cu siguran c este suficient de mare. La workshop mai sunt doi clieni suicidari i Nina ascult n linite lucrul lor. Unul a izbucnit ntr-o eliberare voioas cnd a decis c i place de copilul care a fost i c

147

nu se va sinucide. Srind cu energie, a cerut mbriri de la muli membri ai grupului. Nina a stat impasibil i nu l-a felicitat. A treia edin: Mary: Cum eti? Nina: Nu tiu. La fel. Mary: Suicidar? Nina: Nu tiu. Nu am nici o dorin s triesc. Nu am pentru ce s triesc. Vreau un sfrit. Nu pot s triesc cu familia mea i nu e alt cale. Mary: Pot vedea nc trei opiuni, altele dect s te omori. Una e s continui aa, s continui s-i salvezi pe fraii ti. Asta e trist pentru tine. Alta e s divorezi de fraii ti. i o alta e s-i dai timp, n terapie, s nvei s ai legturi cu fraii ti, fr a fi afectat de comportamentul lor. Nina: M voi gndi la asta. A patra edin: Nina: Vreau s lucrez. Mary: OK. Te-ai mai gndit la sinucidere nainte? (Mary o ntreab ca s traseze istoricul impulsurilor ei suicidare i ea i amintete c prima oar i-a dorit s se sinucid la 8 ani.) Mary: Fii de 8 ani. Ce se ntmpl? Nina: Mama m acuz de ceva ce nu am fcut. (Descrie scena.) Mary: OK. Ca un experiment, spune-i mamei: Dac nu te opreti, m voi omor. Nina: Dac nu te opreti, m voi omor. E adevrat Mary. Mary: Nu, nu este adevrat. Pentru c nu te-ai omort cnd aveai opt ani. Acum fii de opt ani i spune-i Indiferent ce vei face, nu m voi omor. Nina: Nu pot s spun asta. Mary: Ba da, poi. Pentru c este adevrat. Nu te-ai omort, indiferent ce-a fcut ea. Nina: Nu tiu cum. Mary: Toi copiii de opt ani tiu cum s se omoare se arunc de pe acoperi sau n faa mainilor. Tu ai ales s nu te omori. Este foarte important pentru tine s nelegi asta. Nina: E adevrat. Indiferent ce-mi spui, nu m voi omor. Mary: Adevrat? Nina: Atunci, da. O simt acum. Mary: Acum, tot la opt ani, spune-i tatlui (Nina o face.) Mary: Acum frailor, fiecruia pe rnd. Nina: Cnd am opt ani, stau n via pentru tine. Nu am s m omor pentru tine. (i spune fiecruia n parte, adresndu-li-se pe nume.) Mary: (Mary i cere s mearg la 14 ani i s fac la fel. O face, plngnd.) Mary: Acum fii tu, azi. Vezi-l pe tatl tu. Experimenteaz cu Dac nu te schimbi, m voi omor. Nina: Nu se va schimba i nu-mi pas. Nu-mi pas. Mary: Atunci experimenteaz cu Indiferent ce vei face, nu m voi omor. Pauz lung, apoi:

148

Mary: Unde eti? Nina: Tu nu contezi. Nu m voi omor niciodat din cauza a ceea ce faci tu. Mary: Acum mama. Indiferent ce... . Nina: (Plngnd isteric) M voi omor pentru tine. Asta i-ai dorit dintotdeauna. Mary: M voi omor pentru tine i apoi i... . Nina: Nu i-ar prea ru. Ar fi fericit. M nvinuiete pentru orice. Pentru tot ce a mers prost. Mary: Nina, recunoti c mama ta e nebun? Nina: Asta mi-a spus i terapeutul meu. Mi-a spus c mama e paranoic. Mary: M voi omor pentru c eti bolnav mintal. Pentru c nu faci diferena ntre realitate i fantezie. Nina: (Pauz lung) Nu! Mary: Apoi? Nina: Nu tiu. (Pentru 15 minute a oscilat, simind furie, regret i apoi testnd realitatea c este sntoas i c nu ea a determinat psihoza mamei ei. Apoi, pe un ton sczut.) Ce faci tu nu e important. Indiferent ce faci, nu m voi omor. Mary: E adevrat? Nina: Parial. n cea mai mare parte. Mary: Ia cealalt parte. M voi omor pentru tine. (Cnd mai exist ambivalen, a lua cealalt parte d permisiunea oamenilor de a recunoate absurditatea i de a lua o nou decizie.) Nina: Nu. Nu eti important. Nu-mi pas ce faci. Nu m voi omor. Mary: Adevrat? Nina: Aa cred. Mary: Spune-o nc o dat i vezi. Nina: (O spune de mai multe ori, nainte de a spune c este adevrat.) Mary: Acum spune-o frailor ti, fiecruia pe rnd. ncepe cu Joe. Nina: Nu-mi pas ... . Nu pot spune asta! mi pas ce se ntmpl cu tine. Te iubesc. Mary: Apoi spune: mi pas ce faci. mi pas ce vei deveni. i indiferent ce vei face sau ce vei deveni, nu m voi omor. Nina ia ambele pri: M voi omor i Nu m voi omor i, n final, tie i simte c nu se va sinucide din cauza lui Joe. A avut acelai dialog cu Mike i apoi cu Cecil. Nina: (Plngnd) Cecil, ie i-a fost cel mai ru. Ei erau din ce n ce mai nebuni i ie i-a fost cel mai ru. Vroiam s te salvez. (Plnge aproape cinci minute.) Cecil, mi pas att de mult. Dar, indiferent ce faci, te voi iubi ntotdeauna. i indiferent ce faci, nu m voi omor. Mary: Adevrat? Nina: Da. Pentru toi, v... v iubesc. i indiferent ce facei, indiferent ce vei deveni, nu m voi omor. Voi tri, indiferent ce facei voi. Mary: Mai e cineva cruia vrei s-i spui asta? Nina: Da. Nu vreau s explic. Mary: OK. Doar spune-i persoanei. Nina: Indiferent ce faci, nu m voi sinucide.

149

Mary: Altcineva? Nina: Nu. Mary: Acum ie. Indiferent ce am fcut sau voi face... . Nina: Da. Nu m voi omor. Pentru nimeni. Din cauza nimnui. Inclusiv a mea. Indiferent ce fac sau ce voi deveni. Nu m voi omor. (Pauz lung.) Mary: Ce simi? Nina: Singurtatea pe care am simit-o toat viaa. Sunt total singur. Total trist. i nu m voi sinucide. Mary: M bucur c nu o vei face. tii cartea Nu i-am promis niciodat o grdin de trandafiri? Despre asta e vorba n titlu. S decizi s trieti poate fi foarte trist i te poi simi singur. Dar acum ai o baz. O baz pentru cretere. Un timp pentru a nva i a gsi noi persoane de care s fii apropiat. i s nvei cum s fii fericit. i cnd vei nva cum s fii apropiat i cum s fii fericit, poate vei gsi o nou apropiere de fraii ti, poate nu. Nu i pot promite nimic, nici tu. Nina: neleg. Nina i terapeuta ei vorbesc. Terapeuta a plns n timpul lucrului Ninei i acum spune ct de fericit este pentru c Nina nu se va sinucide. Cad de acord s continue terapia i Nina i spune c dac va avea impulsul de a se sinucide, nu i va da curs, ci i va spune terapeutei la urmtoarea ntlnire. Spre deosebire de ali clieni de tipul Dac tu nu te schimbi, m voi omor, Nina nu a ncercat niciodat s-i antajeze fraii ca s se schimbe. A lucrat din greu ca s aib grij de ei ca o mam... i s se deprime cnd se considera o ratat. Ea nu le-a cerut s se simt vinovai. n cartea lui Sager i Kaplan, Progres n terapia de grup i de familie, Bob a scris despre o femeie antajist care i cerea lui Bob s fie terapeutul ei, dei tia c el nu mai trata pacieni individual. ntr-o zi a intrat n biroul su i l-a ameninat c se sinucide dac nu o va vedea. Bob a vorbit cu ea cteva minute i a neles c era depresiv deoarece fostul ei so se cstorise din nou. Bob a ntrebat-o apoi cnd a folosit pentru prima oar tristeea pentru a obine ceea ce dorea. Ea i-a amintit cnd vroia o anume ppu de Crciun, nu a primit-o i a devenit depresiv. Apoi prinii i-au cumprat ppua. Ea nc folosea aceeai tehnic isteric. Bob i-a cerut s i spun nc o dat c se va omor dac el nu o vede. A fcut aa. Apoi Bob i-a cerut s fie de cinci ani i s spun prinilor c se va omor dac nu i cumpr ppua. Ea spune c nu ar face asta. OK, spune Bob. Atunci spune-le c nu te vei omor, tocmai pentru c nu i-au cumprat ppua potrivit. A fcut-o, rznd. OK, acum spune-i fostului tu so ceea ce i se pare potrivit. Ea a spus: Joe, dac nu vei divora de actuala ta soie, m voi omor. Apoi, uitndu-se la Bob, a nceput s chicoteasc. E chiar o prostie, nu-i aa? Chiar nu m-a fi sinucis dac nu a fi primit acea ppu i nu m voi sinucide dac nu voi avea napoi acea ppu de so. n plus, el nu a fost oricum drgu. Acesta nu a fost, bineneles, sfritul lucrului su, dar a fost cu siguran o schimbare dramatic fa de cea care fusese. A continuat s se nsntoeasc, n terapie, mpreun cu pacienii notri.

Progress in Group and Family Therapy (n. trad.)

150

Pacienii ca ea sunt deseori cei despre care personalul ine conferine: chiar vor s se sinucid, sau doar amenin? Noi suntem convini c un astfel de argument este inutil. Prima alegere n terapie este s-l determini pe pacient s fac un contract serios de a nu se omor sau altfel s-l internezi ntr-un spital, unde nu poate face acest lucru. Ei poate nu vorbesc serios, dar pot face greeli i pot s o fac oricum. Trebuie s fie protejai de ei nii pn cnd nva s nu foloseasc antajul i nva faptul c singura persoan despre care poi garanta c va fi cu tine pentru tot restul vieii eti tu. Nici un santaj, ct de mare, nu va ine o alt persoan lng tine; va continua doar s l fac pe antajist s rmn deprimat i suicidar. Cum am menionat deja, aceti pacieni nu sunt uor de tratat. La o ntlnire profesional, acum civa ani, un psihiatru binecunoscut a fcut declaraia c nici un pacient suicidar nu poate fi cu adevrat vindecat. Apoi i-a demonstrat tehnica pe care o folosea pentru a se ocupa de pacienii suicidari, prezentnd la ntlnire o nregistrare video a ngrijirii unei persoane care fusese internat n secia sa, dup mai multe tentative suicidare serioase. nregistrarea demonstra tehnicile folosite de echipa sa pentru a salva viaa fetei. A explicat c i-a adus pe prini i le-a artat nregistrarea procedurii de salvare. Apoi a derulat, pentru privitorii profesioniti, interviul cu prinii i cu fata. A ntrebat-o Ce te-a fcut s ncerci s te sinucizi? (Italicele aparin autorilor pentru a sublinia credina noastr c nimeni nu poate s fac pe cineva s fac nimic.) Ea a admis c a fcut tentativa suicidar pentru c prinii ei nu au lsat-o s fac ceva ce i dorea. La sfrit, dup ce toate lacrimile au fost vrsate, terapeutul s-a ntors ctre prini i a spus i cum v face asta s v simii? (Din nou, italicele ne aparin.) Aceti oameni erau nchii ntr-un sistem familial, n care fiecare l antaja pe cellalt cu plnsete, ameninri cu suicidul i chiar cu tentative de suicid, pentru a determina pe altcineva s fac cum vroia el sau ea. Terapeutul nu trebuie s intre n acest sistem, ci trebuie s scoat de la fiecare membru al familiei recunoaterea c fiecare este autonom i c nu poate fi antajat pentru a se simi ru, c fiecare este responsabil pentru ceea ce simte. Aceast ntrebare a terapeutului Cum v face asta s v simii? a provocat rmnerea familiei n script, lasnd-o pe fat s tie c calea pentru a obine ceva de la prini era de a-i amenina cu sinuciderea. Ceea ce au spus prinii, n aceste condiii, a fost: Ne simim teribil; nu tiam c ceea ce ai simit a fost att de puternic; bineneles c poi face ceea ce doreti. De acum ncolo, pentru tot restul vieii ei, sau pn cnd se va schimba, fie spontan, fie n urma unui tratament, aceast fat va considera suicidul ca o variant viabil.

M VOI OMOR I APOI I VA PREA RU (SAU M VEI IUBI)

Credina secret, care trebuie s fie demascat, este c moartea nu este moarte. Mami i tati l vor iubi dup ce va muri i cumva va putea urmri durerea sau declaraiile lor de dragoste. Mare brnz, spunem noi. Ne amuzm pe seama acestei fantezii pentru a trece de refuzul pacientului de a nelege, din Copil, c atunci cnd eti mort, ceea ce fac sau ce simt ei este irelevant. El este cel care va fi mort. Unii clieni prezint o variaie a acestei teme, cnd doresc s moar pentru a se rentlni cu un printe mort. O tnr fat de liceu, Yvonne, a crei mam murise, nu mnca i a fost diagnosticat cu anorexie nervoas, deoarece slbise de la 50 de kilograme la 30. Fantezia ei era c dac ar fi murit i s-ar fi alturat mamei ei, n sfrit

151

mama ei ar iubi-o. Unii prini, ca i unii preoi, ncurajeaz iluzia c Raiul este un loc real, unde toi vor fi bine. Poate c aa este... noi nu judecm religia... dar un Copil cruia i se spune O vei vedea pe buni n Rai, crede c raiul este mai jos puin, pe drum. Trebuie s lucrm cu iluzia Copilului. Bob a lucrat cu Yvonne pentru ca ea s accepte c mama sa era moart... moart... moart. Tatl, ale crui singure atenii pentru Yvonne erau cele referitoare la ncurajarea de a mnca, a fost rugat de Bob s o in n poal n timpul unui interviu. Bob l-a nvat s renune la a-i mai cere s mnnce i s gseasc alte modaliti de a o mngia. Preotul Yvonnei a fost convins s nceteze s-i vorbeasc despre Ce ar gndi mama ta n Rai, dac tu nu mnnci, deoarece aceasta ar fi susinut iluzia fetei. Cea mai important prghie a fost faptul ca Yvonne a fcut un contract i apoi a decis s nu se omoare. A mers bine i i-a restabilit rapid greutatea.

APROAPE VOI MURI I APOI I VA PREA RU (SAU M VEI IUBI)

Aceast decizie este oarecum asemntoare deciziei M voi omor i apoi i va prea ru, cu excepia faptului c clientul nu se consider depresiv i nici nu crede c este suicidar. n mod tipic, decizia timpurie este luat cnd copilul triete o schimbare dramatic de la neglijare sau atenii negative la o mare ngrijire, cnd este bolnav. Uneori unul sau ambii prini sunt medici, care nu ofer prea multe mngieri pn cnd copilul nu este bolnav. n alte cazuri, copilul este unul dintre muli alii, ai cror prini nu au, pur i simplu, timp i energie s mngie nici un copil. Cu toate acestea, cnd copilul se mbolnvete, nva c ntreaga familie i va acorda timp s aib grij de el. Cu toate c, deseori, aici exist un mesaj Nu exista, noi nu credem c este o condiie pentru decizia pe care o ia copilul i anume Aproape voi muri.... Cunoatem fiul unui medic, el nsui medic, care a avut o serie de infecii otice cnd era precolar. Cnd era bolnav, mama i schimba programul pentru a sta acas cu el. Mai trziu a avut o ran nepat, i s-a fcut o injecie cu antitoxina tetanic (nu doar cu ser antitetanic) i a fcut o reacie anafilactic sever, n urma creia era aproape s moar. I s-a fcut adrenalin intracardiac, respiraie artificial i alte msuri eroice necesare pentru a-i salva viaa. Aceasta este una dintre amintirile cele mai clare din copilria sa. A dezvoltat o urticarie sever dup ce s-a ntors de la urgen i att mama, ct i tatl, au stat acas i au avut grij de el. De atunci a mai avut alte infecii, dintre care una probabil l-ar fi ucis dac penicilina nu ar fi fost tocmai atunci pus pe pia. Din nou, era aproape s moar. El povestete istorii hilare despre cum era aproape gata s moar ntr-un salt cu parauta, despre cum era aproape gata s moar, de dou ori, cnd avioanele silvice de serviciu au luat foc. De-abia a reuit s evite a fi omort cnd Forele Armate Aeriene lau respins la scurt timp dup Pearl Harbor, cnd toi colegii lui au fost trimii n Guadalcanal, unde au murit cu toii. Viaa lui este plin de astfel de aventuri i accidente i povetile sale reueau ntotdeauna s smulg rsul spnzuratului. Cu toate c nu mai spune poveti despre cum era aproape s moar, continu s fumeze i este nc probabil n script n ciuda eforturilor eroice de a iei. Aceste cazuri sunt deosebit de dificile, deoarece pacienilor li se cere s renune (pentru Copil) la multe atenii pozitive pentru c era gata s moar. Este adevrat c oamenii i iubesc cnd sunt aproape gata s moar; aceasta nu este o iluzie. Copilul

152

Natural ntreab Ce-mi iese dac renun la aceast poziie? Ce rost are s triesc dac nu primesc mngierile mele calde i iubitoare? Cu toate c pacientul adult tie c poate gsi alte ci de a obine astfel de mngieri, Copilul lupt literal - pn la ultima suflare. De aceea este att de important, din punct de vedere terapeutic, s construieti n terapie o cale pentru Copilul clientului de a fi recompensat din plin pentru c triete, n loc de a fi gata s moar.

TE VOI FACE S M OMORI

Aceasta este poziia disperrii, tipic copiilor care au fost victimele abuzurilor. Aceti oameni tineri devin att de disperai, trind durerea maltratrii, c unica cale viabil pare a fi dorina de a fi mort... aa cum persoanele cu cancer terminal i doresc s-i curme suferina. Un psiholog, care a fost victima abuzului n copilrie, nc tria scriptul Te voi face s m omori, mergnd singur noaptea pe strzi periculoase i iniiind bti n baruri. n terapie, a recunoscut c comportamentul su era destinat s-l omoare i apoi s-a ntors la o scen timpurie, n care mama sa l arunca de perete. A simit c o strnea refuznd s ipe sau s admit c a greit; i amintete c se gndea c ea l va omor i c va fi mort n curnd. n noua sa decizie a afirmat c nu fusese ucis, c ntrun fel s-a salvat, apoi a afirmat spontan c nu va mai cuta niciodat pe altcineva care s-l rneasc. Primul pas ntr-o astfel de terapie este de a aranja o scen, astfel nct clientul s recunoasc c se ateapt s fie omort. Muli neag acest lucru. Terapeutul trebuie s prind firele c aa stau lucrurile. De exemplu, un terapeut/pacient era n curtea interioar vorbind cu Bob, cnd fostul nostru buctar a venit ipnd pe motocicleta sa pe care o conducea fr casc. Bob a ipat la el Pune-i nenorocita aia de casc i terapeutul a rs. Cnd Bob l-a ntrebat ce e aa de amuzant, a rspuns c i el clrete un armsar i nu poart niciodat casc. Apoi a povestit mndru i cu umor de cte ori armsarul su a ncercat s l ucid. Bob a spus c el nu vede nimic amuzant n legtur cu a fi ucis i l-a ntrebat pe terapeut cnd este gata s lucreze pentru a se proteja de a fi ucis de alii, incluznd armsarii. Iniial, terapeutul a negat poziia sa suicidar, dar mai trziu a lucrat pentru a iei din scriptul su letal. Uneori Bob este o pacoste, n afara scenelor de terapie, cnd i confrunt pe oameni la mas sau n piscin, dac aude un rs macabru. Valoarea ocului confruntrii face s merite, oricum, resentimentele din cauza ciclelii. Altfel, aceste persoane vor trece de noi, cum au trecut i de alii n viaa lor. Bob adaug nota sa personal: Pentru mine este n regul s confrunt rsetele macabre severe, chiar dac nu am un contract terapeutic. Toi cei care m cunosc ct de ct tiu c sunt foarte convingtor, c ntr-un anume fel sunt gardianul frailor mei i, ca medic, am tot atta responsabilitate s confrunt un script mortal ct am s gonesc un pianjen vduva neagr de pe gtul cuiva.

O S-I ART EU, CHIAR DAC ASTA M VA OMOR

Aceti oameni pot fi mprii n dou grupe: cei care ncearc s demonstreze prinilor din toat lumea, luptndu-se pentru succese din ce n ce mai mari i cei care se lupt s le-o arate prinilor din toat lumea, fumnd, bnd i lund droguri. Sfidnd, ultimii pot deveni dependeni de substane. Nu toi dependenii ncep cu o decizie

153

sfidtoare, dar muli o fac i acetia, credem noi, folosesc furia pentru a masca ceea ce altfel ar fi depresie. Cei din primul grup suprarealizaii, lupttorii, Tipul A din clasificarea lui Friedman decide O s-i art eu, chiar dac asta m va ucide. A decid O s-i art eu, pare a fi OK; restul propoziiei bag oamenii n bucluc. Lumea psihoterapeutic este plin de astfel de oameni: se lupt i se lupt pentru recunoatere, i iau grad dup grad, obin avansare dup avansare, petrec ani n formare psihanalitic i apoi nu tiu unde s se mai duc i dezvolt ulcere, hipertensiune, boli coronariene, ocluzii coronariene sau devin, n final, depresivi i suicidari, deoarece nimeni nu observ sau nu mai au unde s mearg. Bob a facut un workshop demonstrativ pentru o organizaie psihoterapeutic, acum civa ani i unul dintre participani l-a provocat s-i ncerce puterea braelor. De obicei, noi evitm astfel de lupte, dar, de aceast dat, Bob a acceptat. Dup meci, participantul a comentat c s-a recuperat recent dup o ocluzie coronarian. nc le-o arat, forndu-se fizic pn n punctul n care o nou ocluzie coronarian ar fi foarte posibil. Un alt psihoterapeut fusese i el n spital, pentru o ocluzie. Dup externare, s-a dus s schieze i a avut un atac dureros sever, n timp ce era pe prtie. Apoi a venit la workshop, unde se consuma fizic n exces. El nc le arta, chiar dac asta l-ar omor. Aproape o fcuse. A lucrat din greu (bineneles) la workshop, a intrat ntr-o scen timpurie de la cinci ani, cnd tatl su l desconsidera pentru c nu era suficient de brbat (brbat la 5 ani?). i-a strns faa i pumnii i a strigat la tatl su O s-i art eu, chiar dac asta m va omor. i asta fcea nc, micuul ncpnat i curajos de cinci ani, ntr-o parte a vieii lui. A auzit aceste cuvinte i-a simit furia i apoi a recunoscut un curent subteran de tristee c tatl su prea c nu l place la fel de mult ca pe fratele mai mare. Apoi a continuat, n timp ce era nc n scen i i-a spus tatlui su: Eti nebun, tat. Sunt un tip inteligent i e vina ta c nu vezi. Nu am s m omor doar ca s-i art c sunt un tip inteligent. Nu trebuie s mai demonstrez nimic pentru tine sau pentru altcineva. Dup acest lucru, a lsat-o mai moale, a lucrat mai puin, a alergat mai puin, s-a distrat mai mult i s-a bucurat mai mult de via n loc de a le-o arta el lor. Persoanele cu O s-i art eu chiar dac asta m va omor au de nfrnt dou decizii timpurii. n primul rnd, trebuie s ia o nou decizie de a tri i apoi trebuie s decid din nou c sunt importani, importani n mod unic, indiferent de ceea ce fac sau nu fac. S-au luptat pentru recunoaterea faptelor lor i pentru obinerea aprecierilor condiionate i nu a celor necondiionate. Este foarte greu pentru o persoan aflat n aceast poziie s accepte mngieri necondiionate, dar o dat ce a decis n legtur cu propria sa importan este mai uor. De obicei, este esenial s duci acest pacient ntr-o scen arhaic n care poate face ambele lucruri: (1) s spun prinilor c va trai i (2) s le spun despre importana sa intrinsec. Uneori impasul este de aa natur nct este necesar spargerea impasului de gradul trei, deoarece aceast persoan nu s-a simit niciodat important, tocmai pentru c exist. Cel mai important pas care duce la vindecare este, din nou, recunoaterea de ctre terapeut a impasului. Oamenii cu O s-i art eu, chiar dac asta m va omor, arat rareori depresivi i nu par suicidari, dect dac vin la noi la sfritul scriptului. Este important s-l descoperi pe aspirant, nainte de a dezvolta afectri tisulare. Unul dintre primii analiti ai lui Bob i-a spus c el (analistul) a reuit, n sfrit, n via are clientel grozav, o cas frumoas, un Cadillac nou decapotabil, tot ce i-a dorit i c nu mai are

154

nimic de fcut, doar s moar. Ceea ce a i fcut, la scurt timp, de infarct i nu era mai mare dect Bob! Cel de-al doilea grup de oameni cu O s-i art eu, chiar dac asta m va omor sunt dependenii de alcool, mncare, medicamente, nicotin sau cei care folosesc aceste substane pentru a se ucide lent. ncep prin a fi depresivi i puin mngiai, folosesc furia pentru a-i ascunde depresia i apoi ncep autodistrugerea pentru a le-o arta el lor. (Din nou, alii cu obiceiuri auto-destructive pot rspunde altor mesaje, cum ar fi Dac nu te schimbi, m voi putea omor la fel de bine cu mncare sau Aproape c voi muri din cauza tutunului, dar nu voi muri cu adevrat i apoi tu m vei iubi). Rebelii se apr mpotriva mesajelor din starea eului de Printe, cum ar fi Fii cuminte, Fii ngrijit, Fii respectuos, n timp ce se supun injonciunii Nu exista. Un client, de exemplu, a spus mi amintesc cnd am nceput s fumez. Am luat o igar din pachetul mamei de pe msua de cafea i am aprins-o sfidtor, cnd nu era nimeni acas. Uitasem de ce eram furios, dar mi amintesc c eram furios i c credeam c mama era complet nedreapt cu mine. Am nceput s beau cnd eram furios c nu gsisem fonduri s merg n al treilea an la colegiu i tiam c ei ar fi putut s-mi dea ceva, fr nici o dificultate. i acum mi mai aprind cte o igar furios, sau beau un pahar fiind furios, chiar dac tiu multe alte modaliti de a face fa furiei. Din nou, primul pas n terapie este de a ajuta clientul s ia decizia de a nceta s se omoare cu alcool, mncare, fumat sau dependen de droguri. Jon, de exemplu, a spus c dorea s nu mai fumeze. Bob l-a ntrebat dac s-a oprit. Cnd i-a spus c nu a fcut-o, Bob i-a spus c este dispus s lucreze cu el, dup ce vor trece 72 de ore de cnd nu mai fumeaz. Aceasta este o tactic obinuit de-a noastr, pentru a-l determina pe dependent s se opreasc nti s ia otrav. Dac nu este dispus s fac asta, nseamn c am avea de-a face cu un contract Parental, pe care clientul nu intenioneaz s l respecte. Dac clientul accept i se ntoarce dup trei zile ca s lucreze, vom pregti un dialog. Bob a fcut aa cu Jon: Bob: Aranjeaz dou scaune n faa ta. OK. Acum, n primul scaun, tu eti plmnii ti. Ai fost asaltai de tipul sta cu fum de ani de zile. Vorbii cu el. Plmnii: Hei, tipule, ce ne faci? Ne omori. Bob: Nu, voi suntei plmnii, plmnilor. Ce v face Jon, plmnilor? Plmnii: Of, ne umpli cu gunoaie, tipule. Nu putem lsa destul aer nuntru ca s-i dm destul oxigen, omule. Omule, oprete porcria asta. Jon: (Schimb scaunele) Hai, zu aa, plmnilor, nu suferii chiar aa de tare. Plmnii: Destul e destul, omule. Nu mai putem funciona aa. Jon: Phui. (Se oprete, nu pare c dorete s sparg impasul.) Bob: Fii plmnii ti, pe cellalt scaun, peste 10 ani, dac Jon continu s fumeze. Plmnii: Nu vom mai fi aici peste 10 ani. Vom fi n sicriu. Bob: Spunei-i asta lui Jon, pretindei c nu suntei chiar n sicriu. Plmnii: Uite ce-ai fcut! Eti aproape mort deoarece ne-ai umplut cu gudroane, ne-ai iritat, ne-ai necat n tot acel fum pe care l-ai mpins n noi. Pentru Dumnezeu nu, pentru binele tu, oprete-te nainte de a fi toi mori, inima, noi plmnii, toi. Jon: mi pare ru; m voi opri. Bob: Peste zece ani sau acum? Jon: M las.

155

Bob: Cnd? Jon: Chiar acum. Bob: Spune plmnilor ti asta. Jon: OK, plmni, ai nvins. Hei, i eu am nvins. Bob: OK. Acum fii plmnii ti peste 10 ani, cnd Jon nu va mai impinge tot acel fum n voi. Plamanii: hi. Hei, Jon, mulumim mult. Chiar ne simim mai bine acum. Am devenit mai roz i avem mai mult aer. Intensitatea acestei experiene este aproape ntotdeauna remarcabil. Pacienii chiar se simt ca i plmnii lor umplui cu gudroane. Dac par c nu fac asta, noi lucrm cu ei ca s se descrie (ca i plmni) pe deplin, adugnd cuvinte pe care le avem din propriile cunotine despre patologie, dac ei declar c nu au destule informaii. Oferim, de asemenea, numeroase informaii despre fumat pe care le-am nvat de la alii: dorina dureaz, de obicei, doar cteva minute; respiraia se mbuntete n 72 de ore datorit descreterii monoxidului de carbon legat de hemoglobin i a creterii oxigenului legat de hemoglobin. i ndemnm pe oameni s-i ofere bunti (nu zahr) i s consume multe lichide fr zahr n primele 72-96 de ore, pentru a elimina toxinele mai repede i pentru a nlocui fumul cu ceva mai gustos. Dependenii de mncare, alcoolicii i dependenii de droguri pot fi abordai n acelai mod. O persoan gras, de exemplu, poate stabili un dialog ntre grsimea ei, sau ntre corpul su peste 10 ani de acum ncolo, dac continu s mnnce n exces i corpul su dac va mnca raional. Indiferent de dialog, scopul este ca clientul s simt severitatea i tristeea a ceea ce i face. Apoi ne ndreptm ctre noua decizie de a nu se sinucide. Urmtorul exemplu se refer la un pacient care este dependent de mncare. Numele su este Joe i a deschis subiectul trziu, ntr-o dup-amiaz. Joe: Doresc s ncetez s mai mnnc cnd nu mi e foame. i vreau s ncetez s m pedepsesc dac mnnc. Bob: Ptiu! Am lucrat deja n dup-amiaza asta i nu sunt sigur c vreau s mai lucrez dar mai spune ceva i las-m s decid dup ce aud. (Este n regul pentru un terapeut s decid c nu accept un contract, aa cum este OK ca un terapeut s greeasc din cnd n cnd. Una dintre greelile pe care le fac terapeuii tineri, neexperimentai [sau btrni i cu prea mult experien] este aceea c nu refuz s lucreze sau c ncearc s fie perfeci. Una dintre trsturile unui bun terapeut este disponibilitatea de a risca s fac o greeal i apoi s se descurce cu ceea ce se ntmpl ca rezultat al acelei greeli.) Joe: Uneori este ora mesei i mnnc; nu simt c mnnc ceva, dar mnnc pn cnd m doare i m simt disconfortabil. Bob: Care este educaia ta veche n legtur cu mncarea? Cum e acas i cine e acolo: (Bob trece deja la timpul prezent, pentru a facilita starea eului de Copil s lucreze, dac este posibil.) Joe: Ei bine, m ntorc n casa bunicii. Cnd eram n liceu locuiam locuiesc cu o mtu. Te hrnea suficient ca s-i menii necesarul de calorii. Bob: Cine o fcea? (Bob a renunat la timpul prezent o greeal.)

156

Joe: Mtua mea. Apoi am fost mutat la bunica mea. i dac nu te comportai ca o gleat de gunoi, nsemna c erai bolnav. (n acest moment Bob ar fi trebuit s lucreze cu tu, care este o introiectare parental, dar nu a fcut-o. Bob era obosit i poate c ar fi fost mai bine dac ar fi renunat s lucreze.) Mary: Unde era mama ta? Joe: Prinii mei au divorat cnd aveam cinci ani. nti m-au dus s locuiesc cu mtua mea, apoi cu bunica. Mary: Mama ta era nebun sau bolnav sau avea ceva? Joe: h. Era nebun. Mary: Spitalizat? Joe: (Cu tristee) Bunica se ocupa de ea, mama nu sttea cu noi prea mult timp. Era asistent. Lucra de la 3 la 11 seara i nu se trezea niciodat dimineaa, aa c dac doream ceva de mncare a fi mncat unt de arahide i pine. Nu o vedeam cte cinci zile la rnd. Mary: Ci ani aveai? (Se pare c i Mary a renunat la timpul prezent.) Joe: Nou. Mary: Aa c ai fcut-o pe mama pentru tine, apoi te-ai ales cu o femeie care nu i oferea mai mult dect un minim pentru existen i apoi ai avut-o pe bunica. Aa c nu e de mirare de ce te hrneti n exces. Joe: h. i, de asemenea, m hrnesc n exces cnd nu e ora mesei i sunt stresat, cum ar fi cnd am ceva de fcut i nu sunt sigur cum s o fac. Mary: Cum te mai mngi? Joe: Fac bi. Mary: Eti cstorit? Joe: Da. Mary: Ai o soie care te ngrijete i viceversa? Joe: h. Ne e bine la capitolul sta. Soia mea e cam ca bunica. Dac i spun c vreau un sandwich pentru c m duc undeva, mi d o pung ntreag. Bob nu mai vrea s lucreze. I se pare c i-am permis lui Joe s vorbeasc despre n loc de a fi n scen. Am obinut un istoric, dar nu i o oportunitate de a lucra i Bob a decis s-i cear lui Joe s fac o tem i apoi s lucreze mai trziu, cnd vor fi mai multe anse de a obine o nou decizie din Copil. Bob: O tem pentru tine. n aceast sptmn eti dispus s-i pui pe farfurie ce crezi tu c vrei s mnnci i s te opreti i s lai n farfurie ce-i rmne, cnd te saturi? Indiferent de ct mncare ai putea irosi. Nu poi irosi aici ceva, oricum, deoarece cinii, sau raele, sau caii, sau turaii sau cineva va mnca totul! Joe: h. Bob: Doar s te opreti i s vezi ce se ntmpl. Un experiment. Mary: Eu aud, de asemenea, o problem enorm legat de mngieri. Nu eti depresiv? Joe: Nu acum. Mary: Cnd ai fost suicidar ultima oar? Joe: Acum vreo doi ani. Bob: Ai fcut ceva n legtur cu asta?

157

Joe: Da, am fcut un contract c voi gsi o alt cale de a rezolva problema i am gsit. Atunci am nceput din nou s mnnc prea mult. Mary: Eti n terapie acum? Joe: Nu. Mary: Vrei s faci un contract pentru aceast sptmn pentru a-i atinge scopul de a decide s trieti i s te bucuri de via? Joe: h. Un membru al grupului: Cum ai ajuns la subiectul cu sinuciderea? Nu am auzit nimic. Mary: (Rspunznd pacientului i nu celuilalt membru al grupului, pentru a scoate n eviden faptul c noi nu vorbim despre oameni, vorbim doar cu ei.) Ai fost crescut fr suficiente mngieri. Crescut de o mam care, dintr-un motiv oarecare, nu te-a dorit. Te-a pasat altora i nu-i psa de tine cnd erai cu ea. Asistentele pot alege ture mai bune dect de la 3 la 11 noaptea mereu, dac i doresc acest lucru. Bob: Deci, cel puin indirect, ai primit injonciunea Nu exista. Mary: i mtua ta nu te-a dorit suficient de mult ca s te hrneasc bine. Pare c o grmad de oameni nu au realizat ce biat drgu erai. Din acest dialog au aprut alte puncte importante. Partea numit Micul Profesor este mecher. Cnd Joe a fcut un contract de a nu se sinucide, dar nu a luat o nou decizie, micul copil a nceput s mnnce mai mult, ca o modalitate de a mitui contractul implicit. i mesajul, dac recitii era: Dac nu mnnci eti bolnav. Deci, modalitatea prin care micul copil poate pcli pe oricine este Vezi, fac exact ce mi-au spus s fac!. Ar fi fost mai bine dac fostul terapeut ar fi obinut o nou decizie de a nu se sinucide, n plus fa de contract; aceasta ar fi putut s l impiedice pe Joe s nceap s se omoare mncnd n exces. Celelalte subiecte: oamenii grai pot nva s mnnce doar acele alimente care i atrag i s le evite pe celelalte. Mai devreme sau mai trziu, corpul va reaciona, dac acest obicei este meninut. n al doilea rnd, cei mai muli obezi i cur farfuriile, ca parte a subordonrii lor fa de vechile voci. Cerndu-le s nu mnnce tot din farfurie, le dm nite mesaje noi, pe care le pot auzi nti cu Adultul i pe care le pot ncorpora mai trziu n Printe. Dndu-i lui Joe acest experiment i oferim oportunitatea de a-i restructura Printele. n ceea ce privete faptul c l-am ntrebat pe Joe despre sinucidere, noi nu citim mini. De cte ori auzim vreo indicaie de neglijen, ne punem problema suicidului i ntrebm despre asta. Atunci este mai puin probabil s ratm ceea ce este evident i chiar ceea ce este ascuns.

O S-O PETI, CHIAR DAC ASTA M VA OMOR

Aceti pacieni par furioi mai degrab dect vizibil depresivi, dar au o predispoziie ctre o moarte prematur la fel de sigur ca i clienii evident suicidari, pacienii disperai, pacienii care lucreaz din greu ca s-i art eu ie sau cei dependeni. Gndii-v la o curs pe autostrad cu 160 km la or, cnd polititii i urmresc pe tlhari. Gndii-v la tlharii care au arme de foc, care se angajeaz n jafuri armate, care merg la pucrie i care i menin furia n pucrie, njunghiind ali prizonieri, omornd

158

gardieni. Crescui n cmine pline de furie, aceti indivizi i menin furia ca aduli. Cnd sunt ucii, n scriptul lor de a-i face pe alii s o peasc, sunt la fel de mori ca i pacienii vizibil depresivi care se sinucid. n cazuri extreme, pacientul cu O s-o peti, chiar dac asta m va omor este un paranoic, care chiar i inventeaz dumanii. Acum 14 ani am format personalul de la Autoritatea Californian pentru Tineri. Aceti oameni minunai au de-a face zilnic cu tineri escroci care, sub furia lor, sub atitudinea lor de a se uita cu fundul, sunt teribil de deprimai. Una dintre modalitile prin care personalul de la CYA ajunge la aceti tineri este de a le da un chestionar de verificare a scriptului ct mai repede, la ntlnirea cu prizonierii. Cnd prizonierul descoper, pe msur ce completeaz chestionarul, c plnuiete s moar pn cnd mplinete 25 de ani, ar putea deveni interesat s fac o terapie serioas. Descoper c el este cel responsabil pentru propria distrugere, c lumea nu este afar doar ca s i-o trag lui, ci c el aranjeaz n aa fel nct lumea s i-o trag i ncet, ncet nva s se valorifice suficient, astfel nct s doreasc s rmn n via. Cu infractorii aduli este aceeai problem. Martin Groder, de mult, la nchisoarea Federal Marian, a iniiat un program remarcabil pentru infractorii aduli, dintre care muli erau condamnai pe via pentru crim, fr posibilitatea de a fi eliberai condiionat. La un workshop de trei zile pe care l-am inut acolo acum civa ani, unul dintre prizonieri reflecta la un plan de evadare, n care el era aproape gata s fie prins i ucis. Alegerea terapeutic pentru el era de a decide s nu fie ucis, s renune la scriptul su O s-o peti, chiar dac asta m va omor. Micarea pe care Groder i alii au iniiat-o a avut un mare succes, transformnd criminali n terapeui care puteau trata cu pricepere ali prizonieri (ca i alte persoane din afara pucriei). Groder a folosit o combinaie de AT, gestalt, ipt primar, jocuri Synanon i alte abordri.

SUMAR
Pentru noua decizie, n cazul depresiei, cel puin patru pai sunt eseniali: 1. Contractul Adultului de a nu se sinucide. 2. Lucrul Copilului pentru impasul de gradul doi, n care Copilul se apr de injonciuni i ia marea decizie de a tri. 3. Lucrul Copilului pentru impasul de gradul trei, n care Copilul Adaptat renun la propriul concept despre lipsa sa de valoare i de importan i Copilul Liber i nelege valoarea intrinsec i se declar demn de a tri. 4. Construirea unui nou printe propriu, un nou Printe care l iubete i cruia i pas de Copil.

California Youth Authority (n. trad.) Marian Federal Penitentiary (n. trad.)

159

Capitolul 10 Tulburarea obsesiv-compulsiv: Povestea unui caz

Zach este un client foarte special. Lucrnd cu mare curaj, i-a oprit pentru totdeauna comportamentul su obsesiv-compulsiv, ntr-un workshop de trei zile. Nu sugerm c orice persoan cu o istorie de 10 ani de splare obsesiv a minilor, pai napoi, obsesii i ndoieli constante se poate face bine n trei zile. Deoarece o mare parte a literaturii sugereaz c clienii ca Zach sunt virtual incurabili, includem lucrul su pentru a demonstra c vindecarea este posibil. Vineri dimineaa ncepem workshop-ul cu introducerea. Sunt 14 participani, dintre care jumtate sunt terapeui. aisprezece terapeui, participani la workshop-ul de patru sptmni din aceasta lun, sunt observatori. Dup introducere, cerem contracte. Pretindei c acum este duminic dup-amiaz i c workshop-ul s-a terminat. Conducei, plecnd de la Mt. Madonna. Ai obinut ce ai vrut s obinei aici. Cum suntei diferii, conducnd de aici? Zach este al cincilea participant care rspunde: Zach: Nu mai sunt obsesiv-compulsiv. (n timp ce vorbete, i sucete minile ca i cnd le-ar spla i privete fix podeaua. Este blond, frumos i pare mai tnar dect vrsta pe care o are, 22 de ani; cu toate acestea, altfel pare mai btrn, datorit tensiunii sale evidente.) Bob: Ce nseamn pentru tine obsesiv-compulsiv? n ce fel eti diferit, conducnd napoi? Zach: Nu m ngrijorez c a fi clcat pe cineva, chiar dac tiu c nu am fcut-o. Nu opresc ca s m ntorc, s m asigur c nu am clcat pe cineva. (Red i alte comportamente obsesiv-com-pulsive, cum ar fi faptul c i spal minile n mod repetat sau c verific ntreruptoarele de lumin.) Bob: Bine. n cursul acestui workshop, eti de acord s nu ai nici un comportament compulsiv? Zach: Da, neleg c aceasta este o regul. Dr. Y mi-a explicat. (Dr. Y. l-a vzut pe Zach de dou ori, la recomandarea efului lui Zach, apoi l-a trimis pe Zach la noi, pentru acest workshop de sfrit de sptmn. Zach se va ntoarce n terapie la Dr. Y.) Bob: Cnd vrei s faci un gest obsesiv-compulsiv, n loc de a alege s-l faci, eti de acord s alegi s ai n schimb o fantezie sexual? Cea mai mare parte a muncii din weekend a fost deja realizat: Zach a fost de acord s-i schimbe comportamentul i, fiind de acord, trebuie s recunoasc c el este responsabil pentru simptomele sale. Noi i spusesem terapeutului su c nu l vom accepta pe Zach fr aceast nelegere prealabil. Sugestia lui Bob, referitoare la fantezia sexual este, de asemenea, deosebit de important. Bob sugereaz c Zach are abilitatea de a-i alege gndurile. Bob i-a cerut s aib o fantezie sexual deoarece, aa cum am observat n experiena noastr, gndurile obsesive i comportamentul compulsiv sunt folosite, deseori, de Copilul adaptat ca o aprare mpotriva gndurilor i sentimentelor sexuale interzise. Aceast sarcin merge dea dreptul ctre interdiciile timpurii i ne plaseaz de partea Copilului liber. Dac clientul nu accept, tim c acesta este un subiect crucial pentru lucru, n viitor. Dac spune c nu poate, vom cuta ci pentru a-i demonstra lui nsui c poate s-i asume

160

responsabilitatea gndurilor sale. Dac i permite fantezii sexuale, aceasta poate duce ctre o nou decizie de a fi senzual i de a renuna la obsesiile i compulsiile sale. Zach: Nu neleg ce vrei s spui. Bob: n loc de a alege s fii obsesiv i compulsiv vrei, n schimb, s ai o fantezie sexual? Zach: O, nu! Nu, nu asta doream. Vreau s nu mai fiu obsesiv i de fapt s nu m gndesc la nimic. Nu doream s... .(Este confuz, creznd c este acuzat de Bob c i-ar dori fantezii sexuale.) Bob: Eti dispus s faci un experiment? Pentru restul zilei eti dispus s-i oferi o fantezie sexual de cte ori te gndeti la o activitate compulsiv? n loc de a face o activitate sau de a te ngrijora n legtur cu asta? Zach: Nu neleg ce vrei s spui. Bob: Fantasmeaz despre sex n loc de a fi obsesiv i compulsiv. De obicei, nu ne repetm, ci ntrebm clientul ce crede c a auzit sau cum ar fi atins Copilul rebel, dac i s-ar spune, de exemplu: Uau, pariez c tiai cum s-i faci prinii s se urce pe perei. Pariez c de cte ori doreai s nu faci ceva, erai fantastic n a pretinde c nu nelegi!. Zach este diferit. Este speriat i are nevoie de o repetare calm a ceea ce i ofer Bob. De data asta Zach i d permisiunea de a nelege sarcina. Zach: Dac fac asta, m voi simi vinovat (Din nou i frnge minile i pare agitat.) Bob: Asta e problema. Despre asta vorbesc. Vrei s continui i s ai o fantezie sexual n loc de a fi obsesiv i compulsiv? Zach: (Frngndu-i minile) Vreo fantezie anume? Cu soia mea sau cu alte femei? Bob: E alegerea ta, omule. Nu a mea. Sunt fanteziile tale. Zach: (Pauz lung) Nu sunt sigur c neleg. Mary: Am o bnuial c atunci cnd erai mic nu i se permitea niciodat s spui nu. (Mary gsete o cale drgu de a-i confrunta rezistena.) Zach: Mereu era ceva ce trebuia fcut, tii. Mary: Deci i se permitea s spui doar Voi face i Nu pot. Zach: Mai ales Voi face. Mary: Deci, vrei s te joci pe aici n timpul maratonului, spunnd Nu vreau de cte ori cineva i spune s faci ceva ce nu i place? Zach: Asta e ceva foarte greu pentru mine. Mary: tiu. Pn acum ai rspuns Nu sugestiilor fcute de Bob n legtur cu fanteziile sexuale... i nu ai rspuns Da. i nu ai spus Da sau Nu pentru ce am sugerat eu. Zach: (Pauz lung. i frnge minile i nu rspunde.) Bob: Ce altceva mai vrei pentru acest weekend? Zach: Cnd mi voi recpta slujba, dac o voi recpta, nu pot face fa... oricum, nu remarcabil... . Nu mai vreau asta. Dar pot face fa doar dac nu mai sunt inert datorit comportamentului obsesiv-compulsiv. Mary: Ce slujb ai? Zach explic c este proiectant i c a fost promovat n funcia de supervizor. A luat asta aa de n serios, nct revizuiete totul i nu avizeaz nimic din lucrul fcut de

161

subordonaii si. Dar dac este undeva vreo greeal?. Anxietatea sa este extrem. ntreg grupul pare preocupat. Participanii sunt aplecai nainte, urmrindu-ne de aproape, i omul de lng Zach se uit ctre el i apoi se retrage. Nimeni nu scoate nici un sunet. Zach explic c i s-a cerut s-i depun demisia, dar sper s se vindece i s-i pstreze slujba. Zach: i ceea ce gndesc acum este c totul cam sumbru. Nu voi mai avea slujb i soia mea este nsrcinat. Dac mi pierd slujba va trebui s m ntorc acas i s lucrez la ferma tatlui meu i nu mi place s lucrez la ferm. De-aia m-am dus la colegiu. Am sperat s m descurc. Mary: Eti depresiv? Zach: Nu cred c ar trebui s o numeti depresie. E mai mult o teroare. I-ai putea spune anxietate i lipsa speranei. Vreau s pot s fac ceva. Psihiatrul meu nu a spus nimic despre depresie. A spus c e tulburare obsesiv-compulsiv. ntrebm despre sinucidere i el spune c nu se va sinucide, chiar dac va fi concediat i/sau nu va renuna la simptome. Zach: tii, sunt total mpotriva sinuciderii, mama a ncercat s se sinucid i... deseori... sugereaz c se va sinucide. Mary: Ci ani aveai cnd a ameninat prima oar c se sinucide? Zach: Unsprezece, cred. Am cerut mai multe detalii i am neles deciziile sale din Copil. Zach: Mi-am spus c trebuie s fiu perfect. Dac voi face totul cum vrea ea, nu se va sinucide. Bob: Acum neleg! Dac faci ceva greit, mama ta se va sinucide. Nu e de mirare c nui permii fantezii sexuale, sau c ne spui Nu mie sau lui Mary. Nu e de mirare c totul pare terifiant pentru tine. Indiferent ce ai face, trebuie s faci perfect sau, altfel, mama ta se va sinucide. Nu e de mirare c tu crezi c trebuie s fii att de grijuliu s faci totul bine i s verifici din nou i din nou. Zach: Da. A dori s plec de aici i s nu m mai ngrijorez pentru c a grei. Bob: Bine, Zach. Te aud. Vreau s m opresc aici. (Bob se oprete deoarece el i cu Zach au stabilit un contact direct. De asemenea, interpretarea lui Bob este foarte important i vrea ca Zach s se gndeasc la acest lucru.) n urmtoarea edin, Zach a cerut s lucreze. Zach: M simt ca i Al, cred, cnd vorbete despre faptul c este ngrijorat mereu. Asta-i tot ceea ce fac eu. Se pare c m ngrijorez 24 de ore pe zi. Nu-mi pot concepe viaa fr a-mi face griji. Bob: Ai avut vreo fantezie sexual de diminea pn acum? Zach: Nu, domnule. Am ncercat. Am ncercat de trei ori. Mi-a fost fric... . Am nceput s plng. Am simit mult anxietate. Bob: Te-ai ngrijorat n legtur cu a avea fantezii sexuale?

162

Zach: Doar gndindu-m la asta. Am simit... un fel de ncordare total. Bob: i apoi? Zach: i apoi mi-am spus, eti complet ncordat deoarece te-ai gndit s ai fantezii sexuale i nu ai nici un motiv s fii tensionat. Apoi nu m-am mai gndit deloc la asta. (Zach face o pauz, apoi se lanseaz ntr-o relatare frenetic a povetilor sale de la slujb. Crede c grijile sale constante l-au ajutat s devin cel mai bun angajat din grupul su i c asta l-a condus ctre promovarea sa rapid. Dup promovare, a dormit puin, s-a ngrijorat continuu i i-a intensificat simptomele.) Se presupune c trebuie s aprob munca lor... dar ce se ntmpl dac unul dintre ei nu o face bine? Cineva ar putea muri. Dac aprob un proiect i acesta e greit i cineva moare, sunt un criminal! Genul sta de probleme m drm. (St cu capul n mini.) Mary: Deci, n acest moment, eti gata s recunoti c grijile tale sunt excesive i te fac s-i blochezi productivitatea? Zach: Da. Asta a fost cnd m-am dus la psihiatru. Mary: A dori s tiu mai multe despre tine. Ce te ngrijora acum cinci ani, dac vrei s spui? Zach: Faptul c nu luam note destul de mari. Faptul c nu nvam destul. Faptul c trebuia s m spl pe mini de sute de ori i c niciodat nu m simeam destul de curat. Mereu am fost preocupat n legtur cu asta. Mary: Mereu? Zach: De la 11 ani. Mereu ngrijorat n legtur cu nchisul uilor. (Pauz) Mereu ngrijorat n legtur cu masturbarea. Apoi am nvat de la Dr. Y... c masturbarea i homosexualitatea nu sunt legate. M ngrijoram pentru... ncuiam ua de cinci ori i nchideam lumina de ase ori i m gndeam dac chiar o fcusem. Mary: i aveai cam11 ani cnd mama ta a ameninat cu sinuciderea? Zach: Cam 11. Mary: Totul s-a prbuit dintr-o dat, nu? Zach: h. i tot atunci am nceput s am ceea ce poi numi senzaii sexuale. Mary: Bineneles. i nimeni nu i-a spus c asta dovedea c erai normal. Zach: Nu, nu mi-a spus nimeni. Despre sex. Nu. i am nceput s m masturbez. Bob: Bineneles. Mary: i nimeni nu i-a spus c era normal. Zach: O, nu! Bunica spunea c este ruinos. Mi-a gsit chiloii n sertar i a spus: S nu mai faci asta niciodat! M-am sturat s spl chiloii ti murdari. Mary: Deci nu era nimeni acolo care s-i spun c creterea i devenirea ta ca brbat erau lucruri minunate. Zach: Nu, nu aveam cu cine s vorbesc. Prinii mei se despreau i mama urma s se sinucid i asta era mai important. Bob: Ei erau mai importani dect tine? Zach: Credeam c sunt mai importani. Doresc s fi... s fi avut... s fi putut avea parte de mai mult atenie. Bob: Ce spuneau despre faptul c verificai lumina de ase ori i nchideai ua de cinci ori? Zach: Nu au tiut. Cam vreun an. Deoarece locuiam ntr-o camer n afara casei i fceam toate astea acolo.

163

Mary: Erai separat de familia ta! (Mary este uimit, reamintindu-i de o tnr obsesivcompulsiv pe care o tratase cu muli ani n urm, care crescuse ntr-o barac, n spatele casei familiei.) Zach: O camer mic cu baie i dulap. i pat. Nu erau destule dormitoare n cas. Bunica avea unul, surorile mele unul i prinii mei unul. Stteam acolo dou sau trei ore pe zi, fcnd du i verificnd diverse lucruri. Bob: Pretinde c eti acolo chiar acum. Fii n camera ta. Cum i explici ie, Zach-cel-de11ani, de ce faci du i verifici diverse lucruri? Zach: Sunt foarte atent n legtur cu a fi murdar. Trebuie s m asigur c sunt curat. Sunt ngrijorat... dac am vreun fel de microbi i cineva i ia, ar putea muri. Sau s-ar putea mbolnvi foarte grav. Am avut hepatit i asta m-a scos din circuit o lun i poate c de aici mi-a venit ideea cu microbii. Mary: Aa... ce spui despre hepatit... sau despre microbi. Fii acolo. Zach: Sunt. Cred c am luat-o de la un copil murdar. Un copil murdar, care st n casa alturat. Nu tiu. Sincer, nu l-am atins niciodat, dar mi imaginez c trebuie s o fi luat de la el i mi-a fost foarte ru. Era murdar. Eu purtam haine curate. Familia noastr este mai curat. El purta haine murdare i spunea glume murdare. Bob: Deci aici e murdar. Se gndete la sex. Zach: tia multe despre sex. Bob: Privete-l acolo i spune-i dac sexul i microbii sunt la fel? Zach: Nu sunt sigur ce vrei s spui. Oamenii care sunt murdari, care nu se spal, pot fi ca acel biat i pot fi i murdari la minte. Bob: Privete-l pe acel biat acolo, n faa ta, pretinde c este acolo i spune-i, Microbii vin din gnduri, sau Microbii nu vin din gnduri. Zach: Nu, microbii nu vin din gnduri. Mary: Eti sigur? Zach: Da. Nu sunt la fel, chiar dac le au aceiai oameni. Chiar dac un copil nu este curat i spune i glume murdare. Bob: Bine zis, amice! Au continuat s lucreze pn cnd Zach a recunoscut c nimeni nu se mbolnvete fizic dac are gnduri i fantezii sexuale. Zach a zmbit pentru prima oar n timpul maratonului. Noi divizm grupul, inclusiv observatorii, n triade, care vor lucra 45 de minute. n cadrul triadelor vor fi pe rnd terapeui i clieni i vor continua lucrul. Cnd ncepe edina de la sfritul dup-amiezii, Zach cere s lucreze. Zach: Triada mea crede c ar trebui s-i spun... . Cnd aveam 12 sau 13 ani, tiam c ceva era n neregul cu mine. Cnd eram... dup un timp... mi-am dat seama c nu puteam continua aa. Aa c, n final, m-am dus la tata i... ei, bine... i-am spus despre splat i despre tot. I-am spus c vreau s merg la un psihiatru. Tata a spus Nu ar trebui s te ngrijorezi pentru astfel de lucruri. Faci din nar armsar. i luna trecut i-am spus c voi merge la un psihiatru i s-a nelinitit. A spus Nu merge la psihiatru. i eu m ngrijorez pentru tot felul de lucruri. Sunt exagerat de precaut, dar nu vd nimic ru n asta. Bob: Cu siguran e greu s te faci auzit n casa voastr.

164

Zach: Da. i nici nu era prea mult aciune. (Pauz lung) Bob: Ai fi de acord s accepi c o mare parte a comportamentului i gndirii tale obsesiv-com-pulsive are de a face cu evitarea gndurilor i fanteziilor sexuale? Acum, c ai separat murdarul de murdar, una dintre cele mai rapide ci de a te vindeca este de a merge nainte i de a avea fantezii sexuale. Zach: M uit la un alt aspect acum. Religia mea. Sunt catolic. i mai e un lucru legat de asta... c nu vreau ca oamenii s moar din cauza mea. Este un pcat de moarte. Mergi n iad dac cauzezi moartea cuiva. Mary: Nu neleg cum poi cauza moartea cuiva bucurndu-te de fantezii sexuale? Care e legtura? Zach: Isus Christos. Isus Christos a murit pentru pcatele noastre. A pctui este ca i cnd i-ai cauza moartea. tii, este tabu s te gndesti la sex. S te gndeti la o chestie ntre un biat i o fat. Mary: Ei, bine, Zach, muli catolici o fac. Ar fi pierit, dac acea prim generaie nu s-ar fi gndit la sex i apoi nu s-ar fi dus i nu ar fi fcut-o. (Grupul rde.) Bob: Sunt o grmad de catolici pe lume i au ajuns aici ntr-un singur mod. Cineva i-a tras-o cuiva. Zach: Crezi c ar trebui s m gndesc la sex? Bob: De fiecare dat cnd ncepi s devii obsesiv s ai, n schimb, o fantezie sexual. Doar azi. Vezi cum te descurci cu asta. Zach: i despre religia mea? Mary: Ei bine, printr-un noroc, ai venit la locul potrivit. (Rsete) N-o s-i vin s crezi asta. n aceast camer sunt trei preoi i dou clugrie. Zach: (Privind n jur) Eu... e adevrat? Mary: Vrei s v prezentai? (n timpul prezentrilor de diminea spuseser doar c sunt consilieri.) Toi cei cinci s-au prezentat lui Zach. Zach: M-am gndit s vorbesc cu un preot chiar recent. L-am ntrebat pe psihiatrul meu i el mi-a spus s nu o fac, deoarece au prejudeci i... c nu ar fi bine pentru mine. Jay: Ei bine, tu i cu mine suntem n aceeai triad. i Joe. Nu ai tiut c deja ai vorbit cu doi preoi. Zach rde. Mai muli vorbesc deodat. Un membru al grupului: Dac vrei o opinie chiar lipsit de prejudeci de la unul dintre catolicii care fantasmeaz cel mai grozav din lume despre sex, ntreab-m pe mine! Clugria: Psihanalistul tu nu tie despre cele mai noi nelegeri teologice. Grupul a petrecut 15 minute discutnd despre sex i teologie. Toi i-au spus c fanteziile sexuale sunt n regul. Mary: Hei, Zach, prinii ti trebuie s fi fost foarte speriai n legtur cu sexul. i bunica, de asemenea. Nu te-au susinut pentru cretere. Nu cred c conteaz aa de mult ce spune biserica. Dac prinii ti ar fi fost iubitori i calzi i bucuroi n

165

legtur cu sexul i unul fa de cellalt, ai fi dat foarte puin atenie prii religioase antisex. i-ai fi folosit catolicismul altfel. Preot: A dori s spun ceva legat de asta. De fiecare dat cnd biserica a comis erezii n istoria ei, acestea au avut de a face cu degradarea corpului uman. Avem corpul pentru a-l preui i a ne bucura de el. Bob: Te vei bucura de fanteziile tale sexuale? Zach: Da. nainte de cin Zach i una dintre clugrie au avut o lung conversaie, n timpul creia Mary a auzit-o pe ea spunndu-i lui Zach: Vrei s fii bine, nu-i aa? Dac vrei s fii bine, trebuie s faci ce-i spune doctorul. Dac i d penicilin trebuie s o iei. La fel, ar trebui s ai fantezii sexuale! Grupul a fuzionat n jurul lui Zach. Toi l plceau. Bob s-a gndit la el ca la un mijloca de fotbal american, suferind dar favorit, pentru care toat comunitatea decisese c trebuia s se fac bine pentru Marele Meci. Vineri seara, Zach lucreaz din nou, foarte scurt: Zach: Am descoperit c anxietatea mi face viaa complet mizerabil. Bob: Afirm aa. M fac anxios i mi fac viaa mizerabil. Zach: Nu tiu. Nu simt c mi fac viaa mizerabil cu anxietatea mea. Simt c anxietatea mea m face s fiu nefericit. Bob: A cui anxietate e asta? Zach: Nu e a mea. Mary: Atunci a cui? Zach: A altor oameni. Anxietatea mea nu e cauzat de mine. Este determinat de privirea situaiilor i... . Mary: Priveti diverse situaii i decizi s fii anxios n legtur cu ele. Zach: Nu, situaiile m fac anxios. Mary: Din nou. Este absolut esenial s contientizezi c tu eti cel care reacioneaz cu anxietate. Nimeni nu te face anxios. Zach: (Pauz lung) Simt c anxietatea mea are control asupra a tot ce fac. i c asta m poate determina s fac vreun lucru ridicol. Mary: Sunt sigur c aa simi. Ai fost un copil anxios. i nc te faci s fii anxios. Bob: Eti dispus s ai mintea deschis i s nelegi c tu eti responsabil pentru propria anxietate? Zach: E foarte greu s controlezi asta. Bob: tiu. Acum nu vorbesc despre a-i ine sentimentele sub control. Eti dispus s ai mintea deschis i s nelegi c tu eti responsabil pentru propria anxietate i nimeni altcineva? Zach: mi voi menine mintea deschis. Bob: Cu asta vreau s ncheiem. Smbt dimineaa:

166

Zach: M simt responsabil pentru unii oameni de aici. Am vorbit mult ast noapte i tiu c ei vor s scap de simptome. Sunt ngrijorat c i-a putea dezamgi. Dac nu m fac bine, s-ar putea ngrijora i ar fi vina mea. Bob: Spune-le personal. Zach: n special tu, Jay. tiu c vrei s scap de toate simptomele i dac nu o voi face... . Eti preot.... te va rni n vreun fel? Jay: Nu... . Mary: Jay, ateapt, nu rspunde nc. Zach, stai aici pe acest scaun i pretinde c eti Jay. Rspunde ce ai spune dac ai fi Jay. Zach: M-a ruga pentru tine i dac rugciunile mele nu se vor mplini, voi crede c e vina mea: nseamn c am fcut ceva greit. Mary: Spune mai mult. Exagereaz. ncepe cu: Sunt preot i, de aceea, sunt complet responsabil pentru vindecarea tuturor. Zach: Sunt preot i dac ceva nu merge, e vina mea. Mary: Nimeni nu va muri vreodat i nu va avea vreo nenorocire, cu excepia situaiilor cnd eu fac ceva greit. Zach: Asta nu e adevrat. Nu pe de-a-ntregul. Mary: Rmi aici. Spune Zach, preotul, care sunt exact responsabilitile tale legate de felul n care Zach i conduce viaa. Zach: (Pauz lung) Sunt responsabil... nu, nu am nici o responsabilitate. Nu pot controla ce faci tu. Bob: Grozav! Cred c ai neles! Acum, privete-o pe mama ta i spune-i acelai lucru: Nu am nici o responsabilitate. Nu pot controla ce faci tu. Zach: Mam, nu am nici o responsabilitate. Nu pot controla ce faci tu. Chiar nu pot. (ncepe s plng.) Nu m simt ru. Sunt... eliberat. (Jay l mbrieaz pe Zach, n timp ce plnge.) Smbt dup-amiaz Zach lucreaz foarte scurt asupra unui impas de gradul trei ntre sinele su autonom i sinele su neajutorat. Accept c el i-a creat anxietatea datorit credinelor sale. Smbt sear Zach relateaz c triada sa dorete ca el s neleag c este o persoan drgu. Jay: Am spus demn de iubire. Nu am spus o persoan drgu. Eti i o persoan drgu. Mary: Bun idee. Zach, eti dispus s pretinzi c eti partea din tine care se iubete? i s spui ce este demn de iubire i ce este drgu la tine? Zach: Nu am o idee prea clar de ce exist pe lumea asta. Bob: Deoarece spermatozoidul tatlui tu s-a unit cu ovulul mamei tale. Zach: (Rde) E o experien foarte stranie. Spui lucruri pe care oamenii nu ar trebui s le spun. i eu m fac bine. Ceea ce vreau s spun este c nu tiu dac pot spune c sunt valoros fr a ti de ce. Mary: Cnd se va nate copilul tu? (Zach rspunde.) Bine, pretinde c copilul tu s-a nscut i spune-i copilului dac este valoros sau nu. Zach: Pentru mine el este foarte valoros. Sau ea. Da, eti valoros. Nu tiu de ce. Eti valoros. Vreau foarte mult un copil.

167

Mary: (Merge la reportofon i deruleaz cuvintele sale.) Spune aceleai cuvinte despre tine. Zach: Sunt foarte valoros. Nu tiu de ce. Sunt valoros. M vreau foarte mult. neleg. Spui c pot simi fa de mine acelai lucru pe care l simt pentru soia i copilul meu. Asta mi va cere ceva practic. Bob: Du-te i practic! Te vei distra practicnd. Duminic diminea, Zach aduce problemele lui de la slujb i nelege c nici acolo nu este responsabil pentru totul. nc simte o oarecare responsabilitate. Mary: Oarecare, da. Dar ascult-i exagerarea. Te-ai comportat n trecut ca i cnd lumea ar fi fost plin de idioi gata s se omoare pe ei sau pe alii. i tu eti singurul responsabil pentru toate. Eti dispus s i lai pe ceilali s-i asume puin responsabilitate pentru propriile viei? Zach: h, da. Ce fac cu oamenii neglijeni? Mary: Concediaz-i. (Zach rde.) Mary: Ai fost absorbit. Absorbit gndindu-te c trebuie s apei toate butoanele potrivite pentru fiecare. i voi arta. Vino aici i stai jos. (Mary descrie un uria tablou de comand n faa lui.) Acum fi foarte ocupat ncercnd s le conectezi pe toate. Mic-i minile... aa... ine tabloul de comand n micare. Ai neles ideea. Acum, Zach, s mergem n spatele mainii. Uit-te... toat munca ta i nici un fir nu este conectat. Zach: Fir-ar s fie. Da. neleg. Inventez conexiunile. Bob: (Se duce la tabl i deseneaz o matrice a scriptului. Vezi Figura 10.1) Din Printele tu: Fii perfect. F totul bine. Lucreaz din greu. i de aici, injonciunea: NU REUI, ZACH. NU AVEA SUCCES. (Bob adaug celelalte injonciuni.) Vreau s te gndeti la Nu avea succes. n slujba acestei njonciuni ai fost compulsiv, obsesiv i astfel, neproductiv. De asta ai ajuns att de departe la slujb. Lucrurile compulsive pe care le faci i servesc ca s nu reueti. Nu invers. Rmnnd obsesiv i compulsiv nu exist nici o posibilitate pe lume s ai o via ncununat de succes.

168

Fig. 10.1 Zach: Nu cred c cineva mi-a spus s nu am succes. Bob: Tatl tu i-a spus s nu scapi de simptomele care te fac s nu ai succes. Bnuiala mea este c i-a spus-o i n alte moduri. Fiind critic... neascultndu-te... cam aa. Zach: E critic, e drept. Chiar nu vreau s lucrez pentru el. Niciodat nu a face ceva bun, dup standardele lui. neleg ce spui. Dac folosesc standardele lui nu voi avea niciodat succes. Da. El are aceleai probleme. Se ngrijoreaz tot timpul. Impozitele pe venit, notnd fiecare bnu pe care l ctig. E mereu speriat c a uitat un dolar pe undeva i c oricum nu are nici un fel de bani. tiu c fiscul nu l urmrete, pentru numele lui Dumnezeu. Bob: Vrei s-l vezi pe tatl tau i s-i spui diferena dintre voi? Zach: Ei, bine, sunt mai slab din punct de vedere fizic... mai mic de nlime, mai subire, nu sunt musculos. Sunt... mai detept. Da, la naiba, sunt mai detept. i astzi nu m ngrijorez nici mcar pe jumtate ca tine. Cred c m fac bine. Bob: M vindec. Vd cnd ceva nu e n regul cu mine i fac ceva n legtur cu asta. Zach: Este absolut adevrat. Obinuiam s te ascult. De-aia mi-a luat 10 ani ca s merg la un psihiatru. Nu te mai ascult. Gndesc pentru mine. Bob: Bine! Acum, vrei s-i spui c te-ai masturbat i c asta este n regul. C ai fantezii sexuale i c este n regul. C ai fcut sex cu soia ta i c este n regul. Zach: Nu pot s-i spun asta. Nici mcar o dat nu a menionat subiectul sex fa de mine.

169

Bob: Deci asta e o alt modalitate de a fi diferit. Zach: Fir-ar s fie! Eu... nainte de a m cstori cu soia mea, obinuiam s m masturbez. i era n regul, pentru un biat, s o fac. nc nu cred c este normal ca un brbat cstorit s o fac. Bob: Bine. Ai dreptul s ai propriile credine. Atta timp ct i permii s gndeti i s fii flexibil. Zach: Da. Obinuiam s m masturbez i asta era n regul. Am... am descoperit aici c practic toi se masturbeaz i au fantezii sexuale, chiar... i cei despre care credeam c nu o fac. Am fantezii sexuale i acum m bucur de ele. i nu m bucuram de sex cu soia mea pn acum dou sptmni, cnd psihiatrul meu mi-a dat o carte despre sexul n cstorie i am nvat o grmad de lucruri i la fel i soia mea. M bucur de sex cu soia mea i asta e n regul. Bob: Acum spune-i mamei tale. Zach: Bine. Va fi ocat. Mam, am fantezii sexuale, obinuiam s m masturbez i fac sex cu soia mea. Toate astea sunt n regul. Bob: Cnd fac aceste lucruri, sunt n regul. Zach: Sunt n regul. i nu m mai simt vinovat... nici mcar n legtur cu fanteziile sexuale! Grupul se bucur i muli dintre ei se grbesc s l mbrieze pe Zach. Participanii l felicit cteva minute. El zmbete i rde. n timpul despririlor Zach strnge adrese i promite s in legtura cu diferii participani. Rde i plnge i spune c nu a fost niciodat att de fericit pn acum. Este de acord s continue contractul cu terapeutul su referitor la a nu mai avea comportament obsesiv-compul-siv, dup ce se ntoarce de la maraton. Urmtoarea sptmn a sunat terapeutul lui Zach, cu mare entuziasm pentru ctigurile pe care le-a dobndit Zach. Zach a continuat terapia cteva luni. Cnd a neles c efii si au decis s-l concedieze, n ciuda schimbrilor sale, a cutat i a gsit o slujb comparabil. Fiul su s-a nscut i el a telefonat s ne anune vetile. Doi ani mai trziu, Zach a venit la un maraton cu soia sa. Nici mcar nu l-am recunoscut pn smbt dimineaa, cnd a vorbit despre simptomele sale din trecut. Era sigur pe el, i plcea familia i slujba sa i am presupus c a venit la maraton n primul rnd s ne arate succesele sale. El i soia sa au lucrat asupra unor probleme minore i de data asta Zach i-a dat permisiunea de a-i simi furia fa de prinii si. La sfritul maratonului a recunoscut c este acum suficient de ntreg ca s se protejeze pe el i pe fiul su de patologia lor. Soia sa, povestind participanilor despre experiena lui anterioar, a spus: Eram aa de speriat. Am crezut c i-au dat un medicament nou, special, deoarece a venit acas att de fericit i de relaxat. Continuam s cred c starea asta va disprea... dar nu s-a ntmplat aa. Era o cu totul alt persoan. n timpul urmtorilor trei ani, am primit ocazional scrisori i telefoane de la Zach i de la soia sa. Ultima oar erau bine. n tratarea tulburrilor obsesiv-compulsive, avem cteva reguli: (1) Primul contract este acela ca clientul s nceteze s execute actele compulsive, indiferent ct de greu poate prea acest lucru. Fr acest contract terapeutul i clientul

170

susin magia c clientul nu-i poate controla comportamentul i astfel nu se poate face bine. Aceasta este similar cu a trata un cleptoman care continu s fure. (2) Deoarece clientul poate fi foarte anxios cnd nceteaz comportamentul obsesivcompul-siv, oferim cel puin o edin pe zi i preferm ca clientul s fie tratat ntr-un workshop. Dac clientul nu-i poate permite un tratament intensiv, trimitem clientul la ageniile publice pentru o parte a tratamentului, asigurndu-ne c terapeuii implicai cunosc regulile noastre. Aceste edine n plus vor fi pentru eluri specifice, cum ar fi s ofere i s primeasc mngieri, aprecieri. (3) Preferm s oferim mai degrab tratament de scurt durat dect de lung durat. Terapeuii, ca i clienii, trebuie s fie clari n legtur cu o dat a finalizrii terapiei, astfel nct s nu devin implicai ntr-o terapie pentru totdeauna. (4) Oferim tratament de grup, deoarece clienii obsesiv-compulsivi sunt izolai i sunt ajutai foarte mult de susinere i ncurajri. De asemenea, deoarece sunt izolai, au nevoie de prieteni. (5) De cte ori un client folosete religia pentru a-i menine patologia i nu sntatea, apreciem asistena preoilor care doresc acest lucru. Dac aceasta nu este disponibil, ne concentrm asupra injonciunilor familiale, aa cum a fcut Mary cnd a spus: Prinii ti i bunica trebuie s fi fost foarte speriai n legtur cu sexul. (6) De la nceput subliniem autonomia individului. Individul i alege comportamentul, gndurile i emoiile. De aceea, poate face noi alegeri. Imediat ce Zach a nceput s neleag c el este cel care se face anxios, a devenit mai puin anxios. (7) Toi clienii compulsivi pe care i-am cunoscut se urau. Terapeutul i grupul trebuie s-i iubeasc pentru ca ei s nvee s se iubeasc. (8) Actele compulsive sunt fcute intenionat de Copilul adaptat, pentru a-l feri de dezastru, prin ritualuri magice. Magia clientului este confruntat imediat ce terapeutul a auzit-o. n orice caz, ntregul sistem de credine magice nu trebuie s fie neles nainte ca clientul s nceteze a mai fi compulsiv. Cnd clientul renun la o parte din magie, cum a fcut Zach cnd a difereniat murdarul de murdar, se afl pe drumul ctre nsntoire. i nici terapeutul nu are nevoie s tie toate sentimentele i gndurile de dedesubt, de care clientul se ferete fiind compulsiv. Furia lui Zach fa de prinii si, un aspect extrem de important al patologiei sale, a rmas ngropat doi ani dup ce terapia sa s-a ncheiat. i ndemnm pe terapeui s fie dispui s lucreze repede i nu complet, amanunit. Unui client obsesiv-compulsiv nu i merge bine cu un terapeut obsesiv. (9) S ai o fantezie sexual n schimb este o cale bun de a ncepe.

171

Capitolul 11 Fobii: O dup amiaz de miercuri

n fiecare workshop de patru sptmni, ne rezervm un anume timp pentru a trata clienii fobici. Miercurea asta dup amiaz, am scris pe tabl o list cu participanii i cu fobiile lor i am nceput. Mary: Vreau s ncep cu oricelul japonez. Pare distractiv. Bine, Aiko? Aiko: Eu nu cred c sunt amuzani. Mi-ar plcea s ncep. Mary: Va fi distractiv. n primul rnd, cunosc oriceii americani i oriceii mexicani. Dar nu am ntlnit niciodat un oricel japonez. Cum arat? Mary pregtete scena pentru o comedie, deoarece am descoperit c clienii se desensibilizeaz mai uor dac se joac i se amuz, dect atunci cnd folosim metodele mai clasice de desensibilizare, care necesit relaxare i calm. Mary cere o descriere a oricelului, astfel nct, att ea ct i Aiko s vad aceeai creatur. Aiko: Este lung de 7 cm i coada sa msoar ali 7 cm. Este urt. E maro i pros i are ochii ca nite mrgele negre. Mary: Pare drgu. Nu pare a avea ceva dunator i primejdios. Aiko: Ba da, sunt purttori de germeni. Bob: Ca i degetele tale, sau degetele vecinilor ti ... i gurile . Aiko: (Rde) Intr n mncare. Mary: Bine.Toi trebuie s mncm. Deci pretinde, chiar acum, c in n brae un oricel japonez i c i pun o zgard drgu de aur n jurul gtului. Este un oarece maro, lung de 7 cm plus o coad de 7 cm cu ochii ca mrgelele. Aiko: Poate scpa? (Evident, Aiko se afl chiar n scen cnd ntreab asta.) Mary: N-are nici o ans! Zgarda este solid i este legat de un lan de aur frumos de 60 de cm. i lanul este prins de un ru. Voi nfige ruul n covor i oarecele se va putea mica doar pe o raz de 60 cm. Unde ar trebui s nfig ruul... ct de departe de tine? Aiko: Acolo! (Cam la 4,5 m de scaunul ei.) Mary: Bine. l vezi acolo? Alearg n cercuri, i spui ce simi? Aiko: mi d fiori. Mary: Spune-mi, cum crezi tu c el este responsabil pentru fiorii ti? Aiko: (Rde) Prin faptul c sare ca o sgeat, fr avertizare. Mary: Bine, l vezi srind ca o sgeat, cu lanul lui legat nc de covor. Vrei s-i spui c tu te sperii, i dai fiori, cnd l vezi? Aiko: h. M sperii singur. Mary: Eti contient c aa e? Aiko: h. Mary: Mai spune-i ceva. Aiko: mi amintesc cnd am mai fost aa de speriat. Era n perioada cnd tatl meu era n spital. Stteam cu el, aveam grij de el i scoteam hainele curate pentru el ca s-l mbrac i acolo era un oarece mort, ntre haine (Tremur vizibil)

172

Mary: O, deci te-ai speriat de un oarece mort? Aiko: Da. i simt ca i cnd el ar fi trimis toi oarecii din Tokyo, ca s se rzbune . Vd oareci peste tot i mi-e fric de cei vii. Mary: Vrei s lucrezi nti cu un oarece viu sau cu unul mort? Aiko: Viu. Mary: Bine, spune-i ce simi acum. Aiko: Sunt bine. Nu-mi d nici o atenie. Mary: i cum simi asta? Aiko: C frica mea se extinde ctre el, atrgndu-i atenia. Am aceast senzaie, c dac un animal vede c eti speriat, te va ataca. Mary: h, asta e o credin veche. i ce va face dac va ataca, ce se va ntmpla? Aiko: Nu tiu. Mi-e fric . Ar putea s se trasc pe mine, sau eu a putea clca din greeal pe el i l-a putea omor. (Se cutremur) Mary: Aud c i-e fric c ar putea s se trasc pe tine, dar ai prut mai speriat de gndul c ai putea omor oarecele. Aiko: Nu m-am gndit niciodat la asta. Cred c este adevrat. Preferm s meninem lucrul cu fobia foarte simplu o singur scen odat. Acum, dintr-o dat, avem mai multe subiecte care complic lucrul. Mary: Aiko, aud mai multe ci de urmat. Este tatl tu n spital i este frica ta de a ucide un oarece i frica ta de oareci mori i frica ta de oareci vii. Sunt prea multe lucruri. Eti dispus s te ocupi doar de oarecele viu acum, deoarece am nceput cu asta... i s pstrezi restul subiectelor pentru mai trziu? Aiko: Cred c este o idee bun. Da. i tiu c am de lucru i n legtur cu tatl meu. Mary: Bine, napoi la oarecele sta. l voi ridica i i-l voi da lui Bob s l in pentru noi. (O face n pantomim.) Bob: Ce trebuie s fac cu el? l voi pune n cutia asta mic. Va fi n siguran acolo. Mary: Bine. Acum, Aiko, vreau s vii aici i s stai pe podea i s fii un oarece japonez drgu i s te descrii. Vrei? Aiko: (Rznd i trndu-se): M mic foarte repede i pot s m furiez sub orice. tiu toate locurile pe aici i tiu cum s obin ce vreau. Un membru al grupului: Drept! Aiko: (Zmbind) E adevrat. M mic repede, tiu toate locurile de aici i tiu cum s obin ce vreau. (Repet aceste caliti. Membrii grupului se bucur i aplaud, deoarce sunt de acord cu aceast descriere a lui Aiko, care este foarte inteligent i are succes.) Mary: Bine! Acum ntoarce-te la locul tu! Aduc oarecele napoi i l pun exact acolo unde a fost (Bob mimeaz c l scoate din cutie i i-l d lui Mary, care mimeaz c nfige ruul n covor i c pune oarecele jos.) De obicei, n acest moment, micm obiectul temut mai aproape de client, cu civa centimetri de fiecare dat, pe msur ce clientul spune c se simte confortabil i c l vrea mai aproape. De fiecare dat cnd simte o fric ct de mic, l mutam napoi i i cerem clientului s i spun oarecelui ce fantezie folosete pentru a se speria. nainte de a avea timp s i sugerm lui Aiko s mutm oarecele mai aproape de ea, Aiko a venit i

173

s-a aezat lng oarecele imaginar. Se preface c l ridic i c l mngie cu cealalt mn. Aiko: Nu este chiar nfricotor. Nu se mic. Este moale. Mary: Ai un oarece japonez cruia i place masajul. Aiko: (Rde) Mary: Eti n regul? Chiar dac se mic? Aiko: Nu vreau s se mite. Ei, cnd i dau drumul se va mica. Nu vreau s fug ctre mine. Mary: Eti dispus s-i foloseti minile, ca s l mpingi, dac va face un astfel de lucru straniu, att de neoricesc, cum ar fi s fug CTRE tine? Aiko: Da! (i d drumul oarecelui i se preface c l mpinge.) nc nu sunt gata ca s m confrunt cu uciderea lui. Mary: Alt dat? Aiko: Da. Sunt bine. Nu mi-e fric. Mulumesc. Mary: Dac vrei, poi vedea cum te simi cu unul real. Jacob (un biat care locuiete n vecini) are un oarece sau un obolan ntr-o cuc. Nu mi amintesc exact ce. Aiko: Mi-ar plcea s experimentez. O voi face. (O face i la urmtoarea edin a spus c nu i-a fost deloc fric cnd a inut n mn obolanul.) Urmtoarea client, speriat de fluturi i de molii, i imagineaz un fluture strlucitor colorat, ntr-o cuc micu de argint. i spune fluturelui c este speriat de btile sale de aripi, speriat c ai putea zbura n prul meu, sau n urechi, sau pe gt n jos. (Vocea ei este foarte tnr.) Mary: Bine. Acum, spune-o din nou. Spune: Ai putea zbura n prul meu, sau n urechi, sau pe gt n jos i eu sunt o feti att de mic, c nu te pot opri. Rea: Sunt o e un nonsens. Ar trebui s am mai puin de un an. Mary: Atunci spune cum e adevrat. Rea i spune fluturelui c ea, Rea, poate i se va proteja. Pentru a-i termina desensibilizarea, pretinde c ine n mini fluturele care d din aripi. Mary: Bate din aripi n minile tale. Ce simte mna ta? Rea: Ceva uor. Ca un gdilat. Mary: Este un sentiment n regul? Rea: Da, da, este. Bob: Un pic sexy, nu-i aa? Rea: Nu sunt sigur. (Chicotete) Dar nu mi-e fric deloc. Al treilea client de miercuri dup amiaz a vrut s nceteze s-i mai fie fric de psri. Deoarece deja lucrasem cu dou scene imaginare, Bob a ntrebat despre o experien timpurie cu psri. Rosemary i-a amintit o scen de cnd avea 5 ani. n casa lor a zburat o vrabie i mama a atras-o n baie, nchiznd ua, astfel nct vrabia s nu poate zbura n restul casei. Mama a stat isteric, plngnd, pn cnd tatl a venit acas ca s elibereze pasrea. Bob i-a cerut lui Rosemary s fie acolo i s-i vorbeasc psrii

174

prin ua nchis: Mi-e fric de tine, deoarece, Rosemary ncepe dar nu gsete nici un motiv de team. Spune: Pasrea nu-mi poate face ru. Deschide ua, doar ct s arunce o privire nuntru. Spune c pasrea zboar slbatic prin baie. Spune: Psric mic, tu eti singura care ai putea fi rnit. Simindu-se foarte mic, a plns pentru pasre i apoi Bob o ntreab dac vrea s fac ceva pentru pasre. i permite s-i imagineze c a tnit n baie ca s deschid fereastra, astfel nct pasrea s poat zbura. i spune mamei ei c nu-i mai accept fricile. Mai trziu, n acea dup amiaz, s-a dus n coteul nostru mare cu fazani i i-a hrnit. A doua zi a hrnit puii de gin i raele i chiar le-a mngiat. i-a permis s se bucure urmrind multe specii de psri slbatice de pe proprietatea noastr i nu-i mai este fric. Dup oarece, fluture i pasre, Bob anun c pentru aceast dup amiaz a mai rmas timp pentru fobiile de nlime i de notat. Bob: Toi cei care au fobie de nlime, aezai-v, v rog, aici pe podea, n faa mea, de unde putei vedea acea scar, de-a curmeziul aleii, sprijinit de acoperi. (Pe podea s-au strns mpreun nou oameni, de unde putea privi uor ctre alee.) Mary: Uau, cte fobii ntr-un singur grup. Ieiti din grup dac nu v este fric s urcai scara pe acoperi; vom lua mai trziu alte tipuri de fobii de nlime. Bob: Dac v este fric i urcai contrafobic, ntoarcei-v. Acum, ceea ce doresc este s v imaginai cteva lucruri i de fiecare dat cnd v este team, chiar i puin, ridicai mna stng. n acel moment m voi opri, chiar i dac doar o mn este ridicat. Este alegerea voastr. Nu trebuie s v urcai pe nici o scar, nicieri aici nu e nici o presiune. (Prea des, copiii crora le este fric o fac oricum, datorit presiunii prinilor sau a colegilor; vrem s fac asta din Copilul liber i nu din cel adaptat.) Nu vreau ca cineva s se sperie de unul singur. Facei doar ceea ce simii c este complet n regul. Bine. Imaginai-v c deschidei ua de sticl i trecei de alee. Mergei pas cu pas, pn cnd ajungei la piciorul scrii. Aceast scar cu trei picioare este foarte stabil i, n plus, toi prietenii votri de la workshop o vor ine. O apuc bine i o in bine, aa c nu exist nici o posibilitate ca scara s alunece n vreo parte. Ai neles? Vreau s privii scara i s nu nchidei ochii; civa dintre voi avei ochii nchii, i este periculos s urci o scar cu ochii nchii. (Grupul rde) Nu te duci s urci o scar cu ochii nchii. Eu nu m duc s urc o scar cu ochii nchii. (TE a sunat ca i cnd Bob ar fi vorbit din Printe, aa c a schimbat-o.) Urmeaz s nvai cum s urcai n siguran o scar. Fiecare dintre voi pretindei c suntei primul care va urca scara. Prindei-v de oricare parte a scrii, cu ambele mini, sau prindei-v de trepte, dac preferai s v inei de trepte ambele modaliti sunt sigure. i prietenii votri stau n jur, innd scara. Punei un picior pe prima treapt. Stai acolo cu un picior pe prima treapt i cu un picior pe alee. Strngei tare scara, astfel nct s nu existe nici o posibilitate s cdei. (Nu spunem de cdere sau de alunecare, deoarece aceste cuvinte tind s fie pasive. Cderea nu se ntmpl oamenilor; oamenii cad.) Fii siguri c avei pantofi care se prind bine i dac purtai pantofi alunecoi, dai-v jos de pe scar, scotei-i i mergei cu picioarele goale, sau mergei i luai-v pantofi mai buni din camer. Bine. Picioarele voastre sunt foarte sigure foarte, foarte sigure. Nu e nici o posibilitate ca picioarele voastre s alunece. Acum, avnd primul picior pe treapta de jos a scrii, aducei al doilea picior sus i stai stabil pe prima treapt cu ambele picioare. Ce simii?

175

Ann: Simt anxietate pentru viitor. Bob: Sprijin-te. Dac eti n viitor n loc s fii n prezent, du-te napoi pe pmnt. Alte anxieti? Toi ceilali v simii confortabil? Pentru moment, restul pretindei c v aflai pe o alt scar, n timp ce eu vorbesc cu ceilali. n legtur cu ce sunt fricile tale? Ann: C a putea... cdea. Bob: Cum vei cdea cu o apucare sigur a scrii i cu picioarele nfipte sigur pe treapt? Ann: Doar dac m sperii singur. Bob: Chiar dac te sperii mai tare, cum vei reui s cazi? Ann: E adevrat, nu pot. Bob: Atunci vrei s spui Nu se poate s cad de pe aceast scar, dac m in bine? Ann: Aa e. Nu se poate, ct timp m in bine. Bob: Bine. Vrei s-i vezi, jos, n audien pe mama i pe tatl tu i s le spui Nu voi cdea i nu voi sri jos de pe aceast scar? (Acesta este nceputul unei NOI DECIZII; i cerem s-i susin propria prere din Copil.) Ann: Nu voi cdea i nu voi sri jos de pe aceast scar. Bob: Ce face mama ta? Ann: Este nervoas. Bob: Rspunde nervozitii ei. Ann: Fii ct vrei de nervoas. Nu am de gnd s sar sau s cad. (Multe frici din copilrie se bazeaz pe Episcript, sau pe Sindromul Cartofului Fierbinte; prinii i sperie pe copii, deoarece ei sunt speriai i, astfel, i paseaz fricile copiilor lor.) Bob: Bine. Ce face sau ce spune tatl tu? Ann: E mndru de mine. Bob: Bine. Ce spune? Ann: Bravo. Bob: Bine. Beth, n legtura cu ce te sperii? Beth: Mi-e fric de trecerea de pe scar pe acoperi. Bob: Te afli pe prima treapt, nu n vrf. Stai pe prima treapt, vezi-i pe mama i pe tatl tu i spune-le c nu vei sri i nu vei cdea. (Multe fobii sunt meninute prin mersul n viitor, n loc de a rmne n prezent, unde nu este de fapt nimic de care s-i fie fric.) Beth: Nu voi sri i nu voi cdea. Bob: Bine. Ce spune mama ta? Beth: D-te jos de pe scar chiar acum. Te-ai putea rni. Bob: Rspunde-i. Beth: E o prostie. Sunt doar pe prima treapt. Bob: Spune-i din nou, Nu m voi rni. Beth: Nu m voi rni. Bob: Ce spune tatl tu? Beth: Nu tiu. Bob: Ghicete. Beth: Nu te vei rni. Bob: Grozav. Ia-l n fantezie ca s o echilibrezi pe mama ta, bine? Beth: h.

176

Bob: Vrei s v punei piciorul pe prima treapt, Ann i Beth? (Ele ncuviineaz.) Bine. Punei un picior pe treapt, apoi aducei-l sus pe cellalt, uor i fixai-l pe treapt. Stai acolo ferm. Cum v simii? Ann i Beth: Bine. Bob: Ceilali suntei tot pe prima treapt? Bine. Vrei s apucai i s v inei bine, mai sus de unde avei minile, cu cte o mn o dat. Prindei bine. Acum aducei picioarele pe a doua treapt, cte un picior o dat. Micai un picior, apoi pe cellalt. Acum v aflai pe a doua treapt. Dac suntei agitai, ridicai mna stng. (De data asta, nu o face nimeni.) Bine. Privii n jur, vedei-i pe mama i pe tatl vostru i vrei, toi, s le spunei mamelor i tailor votri Nu voi cdea i nu voi sri de pe nenorocita asta de scar? (Toi au fcut-o i au rs.) Blasfemia folosit nu este ntmpltoare. Facem tot ce putem pentru a provoca Copilul liber i una dintre ci este de a folosi blasfemii. Toi copiii mici, uneori, se bucur s foloseasc blasfemii i folosirea lor aici i ncurajeaz pe fobici s nceteze s mai asculte injonciunile parentale, s nu se mai adapteze. Bob: Vreunul dintre voi are vreun rspuns de la mame? Beth: (Ca mama sa) D-te jos de pe scar, i-am spus. Bob: Rspunde-i. Beth: Nici nu-mi trece prin gnd. (Rde) Bob: Alte rspunsuri? Al: Mamei mele nu i pas de urcat, dar are un atac c am spus Nenorocita . Cindy: A mea spune M faci s fiu agitat. Bob: Rspunde. Cindy: (Nu se aude) Bob: Strig ca s te poat auzi! Cindy: Eu nu sunt agitat! Brad: A mea spune Fii atent! Mary: Ce nseamn asta? Rspunde-i. Brad: nseamna... tii... ai grij de tine i ine-te bine, sau o s cazi. Mary: Rspunde. Brad: Nu te ngrijora, m voi ine bine. Mary: Gsete o cale de a-i rspunde, fr a fi supus. Brad: Voi avea grij de mine. Bob: Mai sunt i alte mame care mai au ceva de spus? Dee: A mea st jos, zmbete i spune Crezi c eti curajoas. Ateapt pn cnd vei fi mai sus. Scara va aluneca. Bob: Rspunde-i la asta. n primul rnd ntreab-i prietenii dac in scara strns, sau o vor mpinge cnd vei fi mai sus? Dee: O vei mpinge? Grupul:NU. Bob: i crezi?

fucking ladder (n. trad.) fuck (n. trad.)

177

Dee: Absolut. Beth: Urc bine. Mama m avertizeaz despre ameeli. Bob: Rspunde. Beth: Sunt puternic i nu sunt bolnav i nu am avut niciodat ameeli, n ciuda faptului c tu vorbeai mereu despre ameeli. Sunt n siguran. Hei, e adevrat. Toat viaa am fost fobic datorit nenorocitelor tale de ameeli false. i tu... tu, mam, nici tu nu ai avut ameeli. Ai mimat ameelile, ca s faci cum vrei tu. Ei, nu mai mi-e team. Sunt foarte fericit din cauza asta. Bob: Vreun tat mai are ceva de spus? Al: Tata vrea s urc mai repede. Bob: Rspunde. Al: M simt bine i nu trebuie s urc mai repede. mi voi lua timpul de care am nevoie. Bob: Suntei gata pentru a treia treapt? Bine. Mna se mic mai sus pe scar. (Realizeaz schimbarea la imperativ.) Micai mai sus a doua mn, prindei bine, micai mai sus un picior pe treapta urmtoare, ctigai-v echilibrul, acum ridicai al doilea picior. Este cineva speriat? Cindy: Eu sunt. Bob: ntoarce-te pe a doua treapt. Ce simi? Cindy: Stomacul meu vibreaz i m simt fr aer. Bob: Tu i faci stomacul s vibreze i i ii respiraia. Spune-i asta mamei tale. Cnd ajung la aceast nlime mi fac stomacul s vibreze i mi in respiraia. Cindy i spune asta mamei sale. Bob: Ce spune ea? Cindy: Bineneles, pentru c eti speriat! Bob: Rspunde. Cindy: Nu vreau s fac asta. Vreau s urc pn n vrf. Bob: Nu vrea. (Bob i reamintete diferena ntre a vrea i autonomie; oamenii pot vrea mult i bine i s nu fac nimic.) Cindy: Respir mai uor acum i nu mi mai fac stomacul s vibreze. Nu m mai sperii. Bob: Spune-i mamei tale: Nu voi cdea i nu voi sri. Cindy: Nu voi cdea i nu voi sri i scara asta nu se va rupe sub mine. Bob: Ea are vreun rspuns? Cindy: Nu, dar nu crede c sunt n siguran. Bob: Vrei s-i spui : Nu dau doi bani dac m crezi sau nu! Cindy: Nu dau doi bani. Nu dau doi bani dac m crezi sau nu. Asta e problema ta. Bob: Vrei s urci a treia treapt acum? Cindy: h. Bob: Ce simi? Cindy: De data asta sunt bine. Bob: (Adresndu-se grupului) Vreo alt problem pe a treia treapt? Ann: Sunt mndr de mine i mi bate inima puternic... . Bob: Ce-i spui n cap? Ca s-i faci inima s-i bat mai repede? Ann: A putea cdea i m-a omor. Bob: Eti dispus s iei cealalt parte: NU VOI CDEA... .

178

Ann: Nu tiu. Bob: Cine este responsabil pentru cderea ta? Ann: EU. NU VOI cdea. Nu m voi omor. Bob: Mai spune o dat. Ann: Nu voi cdea. Nu m voi omor. O vd pe mama fugind din camer i ascunzndu-i faa n pern, n timp ce tatl meu se bucur. Bob: Ce spune el? Ann: Spune c eti cu adevrat o fat bun, ca s te urci cnd eti speriat. Bob: Spune-i c eti femeie, nu o fat i dac e aa sau nu, tu te sperii pe tine acum. Ann: M simt minunat acum. Sunt femeie i nu m mai sperii de una singur. Bob: E adevrat? (Nu e sigur despre ce spune ea) (Ea ncuviineaz) Grozav. Toat lumea e bine? Este cineva care nu se simte bine? (Se uit n jur) Bine, vrei s v uitai jos la gaca asta, care v ajut inndu-v bine scara i s le spunei: Pot vedea mai departe dect putei voi, de acolo de jos. Toi vorbesc deodat, unii dintrei ei chiar ncet. Bob: Haidei, spunei-o cu entuziasm. (Rznd)(Grupul o face, rznd, de asemenea) Bine. Acum vrei s urcai pn la a patra treapt, la fel cum ai fcut-o mai nainte, inndu-v strns de scar? Acum privii n jur. Toi suntei pe a patra treapt? Toat lumea e bine? Ce nu e n regul, Brad? (El i ridicase mna.) Brad: ncep s descopr anxietate. (Bob decide s nu despice firul n patru cu cuvntul descopr, cum ar fi s descoperi un nor negru sau o cutie cu linte.) Bob: Bine, ntoarce-te pe a treia treapt. n ce fel te sperii? Brad: A putea cdea. M simt ruinat, dar adevrul este c nu am urcat niciodat pn acum att de sus pe o scar i a putea cdea. Cititorul este rugat s-i aminteasc, n acest moment, c ne aflm nc n sala de conferine: participanii sunt n continuare aezai pe podea, uitndu-se pe geamul uii la scar. Nimeni nu se afl, n realitate, pe scar. Asta arat cum aceast fantezie a devenit realitate. Bob: Cum ai s cazi? Brad: Nu tiu. Bob: Te vei lsa s cazi pe spate? Brad: Bineneles c nu. Bob: Bineneles, aa c spune-i mamei tale bineneles c nu voi cdea. Brad: Bineneles c nu voi cdea. Bob: Ce spun prinii ti? Brad: Tata spune Continu. Mama Fii atent. Bob: Rspunde-i n german. (Germana este limba matern a acestui client.) Brad: (Vorbete n german. Prietenul su, tot din Germania, traduce: Nu trebuie s te ngrijorezi pentru mine, sunt adult.) Bob: Acum e bine? (Brad ncuviineaz) Bine. Toi suntei confortabili pe a patra treapt? Acum, pe a cincea treapt i vedei ct de mult putei vedea n plus, fa de atunci cnd v aflai mai jos. Putei vedea iazul i raele i calul i vitele i ncnttorul

179

nostru prun nflorit de pe pune. Vedei toate astea? Toat lumea se simte confortabil? Bine. Luai-v mai mult timp... poate putei vedea oimul zburnd... poate vedei mai sus pe deal. Vedei toate lucrurile noi pe care le putei vedea, pe care le-ai pierdut stnd pe pmnt. Lsai-v s v bucurai. Toat lumea este bine? Brad: Eu sunt speriat. Bob: ntoarce-te pe a patra treapt. Cum te simi aici? Brad: Sunt bine aici. Bob: Bine, explic mamei tale i tatlui tu care este diferena ntre treapta a patra i a cincea. Brad: Ei bine, nu e mare diferen ntre a patra i a cincea treapt. Urc. De data asta m simt bine. Bob: Grozav. Ce vezi? Brad: Vd psrile zburnd, copacii, simt o briz pe fa. i toate feele acestor oameni privind n sus ctre mine. M simt bine. Unul dintre scopurile lucrului este de a ajuta oamenii s ias din frica lor, concentrndu-se pe lucrurile amuzante aici i acum, n loc de a proiecta n viitor ce s-ar putea ntmpla. Prin urmare, aducem tot ceea ce credem c poate schimba atenia clientului ctre prezent psri, vite, peisaje, etc. n mod obinuit, una dintre cile cele mai uoare prin care oricine poate iei din sentimentele rele, este aceea de a nva s fie contieni de ceea ce se ntmpl n mediul lor s vad oimul zburnd, prunul n floare, s aud mcnitul raelor, caprimulgul iptor cntnd, s simt briza pe piele, cldura soarelui. Dee: M-am plictisit de scar i nu cred c merit s mai urc. Mary: Atunci nu o face. Dac nu e dramatic, nimic nu merit fcut. (Dee este o persoan care stric cheful i nu vrem ca ea s distrug cltoria pentru ceilali.) Bob: Tu iei din cltorie. (Bob a luat-o dur, dar el se va putea ntoarce s lucreze cu ea mai trziu i este important de descoperit ce simte cnd aranjeaz n aa fel nct s fie respins i s nvee cum o face.) Beth: Mie nu mi-e fric i vreau s spun ceva prinilor mei chiar acum. Deoarece n fantezia mea a aprut tata care se certa cu mama i i spunea Pentru numele lui Dumnezeu, las-o n pace. Se bucur. i mama i spune ceva ca s l pun la punct. i ca s sperie pe toat lumea. Mary: ncerci s o schimbi pe mama ta. Beth: n regul, dar ceea ce am s-i spun este Nu am s te mai ascult de acum ncolo. Mary: Grozav. Bine. Bob: Mai are cineva ceva de spus cuiva? Al: Da, mamei mele. Tu ai fost nervoas toat viaa i vei continua s fii nervoas i sta e bagajul tu. (Se bucur) Fran: Mam, i voi spune c obinuiai s te urci n copaci i obinuiai s-mi spui cum te urcai pn n vrful copacilor i mie mi-a fost fric ntotdeauna. Ei bine, astzi urc i nu am de gnd s cad i s-mi rup gtul. Mary: Spune-i mamei tale c e n regul ca tu s fii o bun crtoare n copaci, chiar dac asta este specialitatea ei. Fran: Am s urc la fel de bine ca i tine.

180

Mary: Chiar dac ei nu i va plcea asta? (Mary a neles c frica real este de a fi n competiie cu o mam geloas, care, de fapt, spune Nu fi n competiie cu mine.) Fran: Chiar i atunci. O fac pentru mine. Chiar dac tu ai fcut-o prima. Bob: Altcineva? Bine. Acum sus pe a asea. Eu sunt pe acoperi, ateptndu-v. Toat lumea e bine? Cindy: M simt la distan mare de cei ce in scara. Bob: i eti mai aproape de mine. (Dup ce Bob a zis asta, crede c poate a fost o greeal i c ncurajeaz un transfer pe care nu l dorete, dar decide s atepte s vad dac asta va sta n calea urcrii reale pe scar, mai trziu. Asta este nc cltoria imaginar.) Cindy: Adevrat. (Rde) Ev: Mi-e fric. Sunt aproape de a trece de pe scar pe acoperi i l aud pe tata spunnd c scara ar putea cdea. Bob: i garantez c nu se va ntmpla nimic cu scara. (Asta poate prea ngmfare, dar att n termenii experienei, ct i ai statisticii, aa este. Scara este foarte sigur i la fel sunt i oamenii cnd se in bine de ea.) Scara este foarte sigur i acoperiul este sigur. Nu poi cdea. Ev: Tatl meu este ngrijorat c... . Mary: n viaa real, tatl tu gndete pentru tine? Ev: Ei bine, da. Mary: Vrei s-i spui c tu poi verifica situaiile pentru tine... sau s-i spui c ai nevoie de creierul lui. Oricare este adevarat. Ev: Hmmm. Tat, te gndeti cam mult pentru mine. Mary: Tat, te las s te gndeti cam mult pentru mine. Ev: i place s gndeti cam mult pentru mine. Pot gndi pentru mine. (Se bucur din mulime.) Bob: Bine. Mai e nc o treapt. Acum toat lumea scuip... vedei cine poate scuipa mai departe. Participant: Nu am de gnd s in scara dac toat lumea va scuipa pe mine. (Toi rd) Bob: Doar de data asta. Data viitoare vom scuipa de pe acoperi, mai departe de cei ce in scara (Toi rd din nou.) Bob: Acum, micai-v piciorul drept pe acoperi. Acum piciorul stng. Dai drumul scrii i suntei pe acoperi. Toat lumea e pe acoperi? Brad: Am fost speriat un moment... cnd eu... cnd ai spus s-i dau drumul. Am crezut c vom atepta... i apoi i vom da drumul. Cred c sunt bine, dar voi descoperi cnd vom face exerciiul real. Bob: Foarte bine! Toi cei care suntei gata pentru exerciiul real venii afar. i ceilali, de asemenea... ceilali tinei scara. Membru al grupului: Asteptai... trebuie s-mi iau camera. Mai muli fug s-i aduc camerele i civa crtori i schimb sandalele pe care le purtau cu pantofi de tenis. Bob urc pe scar i ajunge pe acoperi. Bob: Bine. Pe rnd. Cine e primul?

181

Mai muli urc repede i uor. Pe msur ce ajung pe acoperi, mulimea de jos se bucur, aplaud i face poze. Cnd Brad a ajuns n virf, zmbea i rdea. Brad: Am reuit, am reuit! NU-MI MAI E FRIC! Restul, chiar i Dee cea rebel, urc scara pe acoperi. Stau n picioare pe acoperiul nclinat i privesc n jur. Ne aflm pe o parte a munilor Santa Cruz, Mt. Madona i putem vedea ceilali versani cu puni verzi, stejari i conifere. Golful Monterey este ctre sud i peste golf putem vedea Peninsula Monterey, cu munii Big Sur n spate. Privelitea este minunat. Sub noi, pe punea noastr, este lacul nostru i pe lac sunt rae. Grupul a mcnit ctre ele i ele au rspuns i toi au rs. Bob i verific pe toi (pe clieni, nu pe rae), pentru a se asigura c nu mascheaz sau nu reprim vreo rmi de team. Uneia din grup i este nc team s se ntoarc pe scar ca s coboare. Bob i spune s strige jos la prinii si imaginari i s le spun c nu va cdea sau sri jos; apoi a urcat i a cobort scara de mai multe ori. Grupul de jos se bucur, le face semn cu mna i coboar pe scar. Unul dintre participani a facut poze Polaroid i le-a dat clienilor ex-fobici cte o fotografie a grupului pe acoperi. Le-am cerut s continue s urce i s coboare pe scar n timpul rmas din workshop. Unii dintre ei au cerut desensibilizare adiional pentru alte fobii de nlime i unii au descoperit c aceast unic de sensibilizare este suficient. n timpul workshop-ului, unii s-au dus la Big Sur pentru a se cra pe stnci, unii s-au plimbat cu lifturile exterioare n San Francisco i urmtoarea miercuri, un grup mare, printre care i Ev, Brad, Cindy i Al, s-au dat n leagne i n montagne russe n Parcul de Distracii Santa Cruz Beach. Apoi am trecut la piscin, meninut la 40-420C, pentru lucrul cu clienii fobici, deoarece ei se relaxeaz mai uor n apa cald. Bob i ia pe participani pe marginea piscinei i le cere s stea pe trepte, cu picioarele n ap. Ceilali, care sunt, din nou, grupul de susinere, stau pe partea cu apa mai adnc. Bob cere fiecrei persoane s-i descrie fricile exact. i-e fric s ai ap n nas? n gur? n gt? n plmni? Dup ce le aude fricile, i invit s vin cu el n apa puin adnc. Toi, cu excepia lui Joe, o fac. Fiecare, pe rnd, i bag feele n ap i sufl bule. Bob le demonstreaz, fcnd pentru ei zgomote grozave, ca de balen. Ei rd i i imit aciunile. Au btlii glgioase cu Bob. Este distractiv, amuzant i excitant i deja, fiecare Copil ncepe s fie mai puin speriat. Dup ce sufl unii ctre alii pentru cteva minute, Bob se duce la Joe. Bob: Ct timp eti dispus s-i ii capul sub ap? Joe: Nici un pic. Bob: Spune asta apei. Joe: Ap, nu am de gnd s-mi in capul n tine. Bob: Spune-i apei c i-e fric c te va neca. Joe: Ap, m poi neca. Bob: Spune-i apei cum. Joe: mi poi intra n plmni i m poi neca. Bob: Spune apei c eti neajutorat n a o ine afar.

182

Joe: (Rznd) Asta e o prostie. Bob: h, spune asta apei. Joe: Ap, te pot ine afar din plmnii mei. Bob: Spune apei c nu i vei da voie s te nece. Joe: Ap, nu te voi lsa s m neci. Bob: Acum spune asta tatlui i mamei tale. Joe: Nu, este fratele meu. El m-a aruncat. Bob: Bine. Spune-i fratelui tu. Joe: Pete, nu te voi lsa s m neci. Atunci erai mai mare ca mine, dar acum nu mai eti. NU TE VOI LSA S M NECI! Bob: Bine, acum bag-i capul sub ap. Joe o face, la nceput pentru cteva secunde i apoi, dup un timp, este dispus s joace jocul zgomotelor cu ceilali. Observatorii se bucur. Uneori Bob ia cronometrul i desensibilizeaz una sau dou secunde. Uneori folosete nti fantezia, cerndu-i clientului s-i imagineze c-i ine capul sub ap pe perioade incredibil de lungi de timp, n timp ce el folosete cronometrul. De aceast dat nu a fost necesar. Pe msur ce Joe a vorbit cu apa, a nceput s fie conectat cu frica sa originar. O alt client i-a amintit o scen timpurie, n care tatl ei nu o prinsese aa cum i promisese, la captul topoganului. A intrat n scen cu tatl i a luat o nou decizie, recunoscnd c nu mai are nevoie de el ca s o prind. Astfel, Bob combin lucrul cu noua decizie i cu desensibilizarea. Bob ntreab dac cineva are vreo fric de ap care dureaz de mult. Unei persoane i este fric s nu-i intre ap n gt i s se nece, aa c Bob o pune s ia ap n gur, s stea cu capul pe spate i s fac gargar. i deschide gura sub ap i recunoate c o poate aspira i o poate scuipa, fr s se nece. Unui brbat i e fric ca apa s nu-i intre n nas i Bob i cere s aspire deliberat apa pe nas. Acest lucru e foarte dificil de fcut i cei care reuesc, se plng uneori c ustur. Bob l ntreab dac vrea s scape de frica lui de ap i dac vrea s noate sau dac urmeaz s lase o mic usturime s l opreasc. Bob ia apa n mn i o las s-i intre n nas i apoi o sufl afar. Acum toi participanii i scufund bucuroi capul sub ap, suflnd bule i scuipnd uvoaie de ap unii ctre alii. Sunt gata s mearg mai departe. Bob le cere s stea la marginea piscinei i s-l urmreasc cum plutete. Demonstreaz ct de uor plutete, stnd n piscin pe spate, cu braele ntinse deasupra capului, relaxat, permind apei s-i cuprind corpul, picioarele, braele, capul. Arat cum, cnd i mic braele pe lng cap, picioarele se duc n jos, dar el continu s pluteasc, cu capul deasupra apei. (Cei mai muli oameni, cu excepia copiilor foarte slabi i a brbailor i a femeilor foarte slabe, pot pluti. Bob a ntlnit doar trei persoane care nu puteau pluti, care nu puteau nva s pluteasc. I-a ncurajat s poarte o vest de salvare pentru siguran.) Bob demonstreaz acum cum se scufund, pe msur ce las aerul s-i ias din plmni. Le reamintete, n timp ce plutete, c ei sunt, de asemenea, rspunztori pentru propria respiraie i c dac inspir adnc i dac expir suficient ct s rmn plutind i apoi inspir din nou, nu se vor scufunda. Demonstreaz asta, expirnd suficient aer ct s rmn plutind, dar nu att de mult nct s i se scufunde capul. Apoi cere voluntari pentru a nva nti s pluteasc. Joe se ofer primul.

183

Bob: Bine, i voi cere s te ntinzi nti n ap, aa cum am fcut eu i am s te in sus cu minile, astfel nct s nu te poi scufunda. i garantez c nu te voi pcli n nici un fel; i voi cere permisiunea pentru fiecare lucru pe care l voi face, cnd vei ncepe s realizezi c poi pluti. Nu te voi lua prin surprindere n nici un fel. Te voi susine din ce n ce mai puin cnd vei ncepe s pluteti. M crezi? Joe: Da! tiu c nu o s m pcleti. Bob: Bine. ntinde-te pe minile mele. Punei minile deasupra capului, aa cum am fcut eu acum cteva minute. (Joe face aa, dar, ca majoritatea clienilor speriai, i ine minile afar din ap, ca i cnd ar ncerca s se prind de aer. Corpul i este rigid.) Bob: Las-i minile relaxate n ap. Ai nevoie de toat suprafaa corporal ca s pluteti i dac i scoi afar minile sau picioarele, ai mai puin piele care s fie susinut de ap. Apa te va ine dac o lai. Las-i braele s pluteasc. (Bob ip, n aa fel nct Joe, ale crui urechi sunt sub ap, s l poat auzi.) Bob: Minile i sunt nc afar din ap. Bag-le napoi. Las-i coatele i antebraele relaxate i las-i minile doar s stea n ap. (Joe o face.) Aa e mai bine. Acum, respir mai adnc i vezi dac te poi ridica de pe braele mele. Aa. Aproape ai reuit. Bucur-te, figur ce eti! (Grupul se bucur.) Bob: Te voi ine cu o singur mn, astfel nct s o pot folosi pe cealalt. Bine? (Joe este de acord.) Acum, las-i minile relaxate din nou. Le ii afar. (Bob ia fiecare mn, o scutur din ncheietur, n timp ce continu s l in plutind cu cealalt mn. Joe i relaxeaz braele.) Aa e mai bine. Respir adnc, vezi dac te poi ridica de pe braele mele. Aa, te-ai inut pentru o secund. (Se bucur) Simi ce uor eti cnd nu mai stai pe minile mele? (Joe rnjete.) Acum, eti gata s te susin doar cu patru degete? (Joe ncuviineaz.) Bine, patru degete. ine-te. Relaxeaz-i braele, i ii, din nou, minile afar. Pune-le napoi. Las-i picioarele, le ii ncordate. (Bob i mic mna stng i scutur picioarele lui Joe.) Nu ncerca s mpingi n ap, aa cum faci tu. Atunci apa rspunde. Las apa s te in. Apa te va ine dac o lai. (Observ c Joe i-a relaxat picioarele, dar acum i ine gtul eapn, aa c schimb minile din nou.) Las-i capul ntins n ap. Dac l tai i l arunc, nu va pluti. (Grupul rde, Joe rde, pe msur ce Bob mic, n sus i n jos, capul lui Joe cu mna.) Aa e mai bine, las-l pur i simplu s stea acolo. Creierii ti sunt mult mai uori dect apa, capul tu este uor, las-l s stea ntins aici. (Joe o face.) Bob: Bine. Acum te voi ine doar cu trei degete i vezi dac te poi ine. Bine, ai fcut-o pentru o secund. (Grupul se bucur din nou.) Acum, c aproape pluteti, respir mai adnc. Respir de aici. (i pune mna pe burta lui Joe.) Trage aerul pn aici. Deschide ochii, nu poi vedea unde mergi cu ochii nchii. Las-i capul relaxat i inspir adnc, d-te jos de pe degetele mele. Aa, te-ai dat jos din nou. Ai simit? (Joe ncuviineaz.) Bine, d-te jos din nou. Uau, e grozav. (Grupul se bucur din nou.) Bine, acum cu dou degete. Eti gata? Joe, te descurci grozav. Eti aproape gata s pluteti. Cu dou degete acum? (Joe ncuviineaz) Nu te aud. Rspunde-mi. (Joe spune c da, este gata.) Bine. Dou degete. Ridic-te Joe. Inspir adnc i d-te jos. (Joe o face) Uau, e grozav. Eti grozav. F-o din nou. (Grupul se bucur i aplaud.) Bine. Acum doar cu un deget, cu toate c nu ai nevoie de el. Simte cum te ii singur. Simi cum i se ridic corpul cnd respiri? (Joe ncuviineaz.) Acum ridic-te de pe singurul deget i cnd l voi retrage i cnd tu vei respira i vei pluti, respir i

184

plutete. Eti gata? (Joe rnjete din nou.) Aa, ai reuit. Pluteti. (Bob i ridic ambele mini n aer, deasupra feei lui Joe i grupul se bucur i fluier i aplaud cu mare zgomot.) Uau, grozav, grozav. Pluteti, pluteti. Stai ntins acolo un minut i plutete singur i apoi ne vom odihni. Joe st n ap, plutind, cu un zmbet uria pe fa. Apoi Bob i arat cum s-i coboare picioarele i s stea. Bob: Cum te simi, Joe? Joe: Grozav. M simt grozav. Sunt grozav. Bob repet acest exerciiu cu fiecare. Joe nu a fost dificil, dar a fost puin mai speriat s nceap dect ceilali. Ceilali tiu asta i fiecare dintre ei a plutit mai uor. Mulimea a stat n jur privind i bucurndu-se de fiecare micare, de fiecare victorie, pe msur ce toi cei ase au nvat cum s pluteasc. Bob: Bine. La plutit suntei toi grozavi. Acum vreau ca toi s stai pe spate i s plutii i apoi folosii-v minile i facei mici micri cu minile, aa. (Demonstreaz, stnd pe spate i mpingndu-i corpul cu mici micri ale minilor, inndu-i braele deasupra capului, plutind pe ap. Toi fac aa, unii mai uor dect alii, dar n doutrei minute toi noat pe spate, n timp ce Bob spune cu mare entuziasm): notai, notai. (Grupul se bucur.) Exersai asta un timp, n timp ce eu m odihnesc. (O fac n timp ce Bob i urmrete i i ncurajeaz.) Bob: Acum e timpul s nvai un alt exerciiu i apoi ne vom opri, pentru astzi. Cine se ofer? (Joe se ofer din nou.) Bine, Joe, vreau s te duci la perete i s faci aa. (Bob demonstreaz, stnd cu faa n jos n ap, mpingnd n perete i plutind cu faa n jos n mijlocul apei puin adnci, unde execut o ntoarcere, asfel nct acum plutete pe spate, respirnd.) Vreau ca fiecare dintre voi s fac asta. Aici, la Mt. Madonna NU numim asta Pluta Mortului. Nu la Mt. Madonna. (Toi rd. Bob tie c oriunde se nva notul, aceast plut este numit Pluta Mortului, ceea ce nu inspir chiar entuziasm novicilor sau fobicilor. Bob vrea s verbalizeze aceast fric, pe care o au majoritatea nottorilor, astfel nct s se confrunte cu ea n mod deschis. Rsul o face. Apoi, fiecare face exerciiul, cu viteza lui, unii mai bine dect alii, unii cu mare dificultate.) Bob: Bine, vreau s termin acum. Unii dintre voi ai fcut-o foarte bine, toi ai fcut-o cumva. Nu este dificil, dar necesit practic, ca orice altceva. Ai putea fi nclinai s v hruii dac nu o facei perfect. Nu facei asta! Realizai c tuturor, acum mai puin de o or, v era fric s intrai n ap i acum ai notat cu toii, ai plutit cu toii. Suntei grozavi i toi vei nva s notai n mai multe feluri, nainte ca luna s se termine. Practicai n seara asta, dup ce terminm, unul cu altul. Exersai nti plutitul, apoi ntoarcerea. Amintii-v, avei deja braele n faa voastr, aa c lsai o mn afar i aducei-o pe cealalt n timp ce v ntoarcei. Astfel vei avea deja o mn acolo care s v ajute. Fcei-o aa. (Execut o alt ntoarcere, foarte ncet, artndu-le cum s o fac cu o singur mn ntins pe tot parcursul ntoarcerii.) Bine, s terminm i vei exersa mai trziu. (Apoi, Bob face repede patru sau cinci

185

bazine de crawl australian i spate, n timp ce grupul l ovaioneaz acum. Dup ce iese din ap, spune cu un rnjet): Destul de bine pentru un tnr de 60 de ani, eh? Urmtoarea zi i mai multe zile dup aceea, Bob lucreaz cu ei n ap. Ei nva s se ntoarc de pe fa pe spate, aa c toi au alternativa de fiecare dat cnd se afl n ap adnc i sunt obosii, s se odihneasc plutind pe spate. Aceasta este o tehnic de supravieuire, de care au nevoie toi nottorii. Cnd oamenii nva s se relaxeze i s pluteasc, astfel nct fiecare celul a lor s neleag c plutitul este posibil, nceteaz s le mai fie fric i sunt gata s nvee micri. Bob i nva s noate pe spate, bras i pe o parte. El nu este interesat s-i fac nottori experi n crawl australian i nici nu-i va nva crawl pn cnd nu vor face celelalte micri suficient de bine pentru a se descurca n ap. n toate aceste tipuri de not pot nota cu capul afar din ap, s respire uor i s-i ctige ncrederea n ei nii. Cnd au ncredere, se duc spre partea mai adnc, ncet ncet, inndu-se de marginea piscinei i apoi notnd uor napoi ctre apa mic. Apoi exerseaz ntoarcerea de pe fa pe spate i plutirea n apa adnc. La final sunt nottori, ncreztori i capabili s noate n apa adnc. Acesta este un lucru prin exerciiu. Este extraordinar s creezi un mediu n care oamenii se vindec prin exerciiu. Bucurai-v!

186

Capitolul 12 Abuzul n copilrie

Adaug acest capitol n noua ediie a crii Schimbnd viei, deoarece muli terapeui cred, n mod fals, c traumele severe din copilrie i, n special, abuzul sexual necesit ntotdeauna tratament de lung durat. Vreau ca terapeuii s cunoasc metodele noastre de scurt durat de abordare a abuzului din copilrie.

ABUZUL SEXUAL
Lucrnd cu clienii care au fost abuzai sexual, contractul este important. n lipsa lui, terapeutul i clientul pot rtci la nesfrit prin amintirile clientului despre abuz, trecute i prezente, fr nici o rezolvare. Noi credem c o astfel de terapie este ea nsi un abuz. Contractul poate fi acela de a-i reveni de pe urma efectelor determinate de traum, ct de repede posibil. George: Nu cred c am nevoie de mai mult de dou edine, dac eti de acord. Am vzut nregistrarea voastr video. Brbatul ... . Povestea mea ... . (Pauz) Voi ncepe. Sunt ca i brbatul de pe caseta video, cu excepia faptului c ... abuzatorul meu a fost o femeie, nu un brbat. O mtu. Sora mamei mele. Vreau s m ocup de ceea ce s-a ntmplat i s las ntmplarea n urma mea. E foarte dureros, s vorbesc despre asta. Mary: Bineneles. (Mary verific pe scurt situaia din viaa sa actual i i se spune c nu are nici o problem actual serioas, pe care s vrea s o schimbe.) Bine, eti gata s mergi n trecut? La tine i la mtua ta? (El ncuviineaz.) De unde vrei s ncepi? Nu muli oameni sunt aa de clari ca George, sau att de deschii i de direci. Abuzul sexual poate s nu fie menionat, s nu fie considerat important, sau s nu fie nici mcar reamintit pn cnd nu iese la lumin n scenele timpurii, n timpul lucrului clienilor, pentru rezolvarea unor probleme actuale: lipsa sensibilitii sexuale, frica de strini, refuzul ncrederii, depresia, comaruri recurente sau lipsa stimei de sine. Anne este o femeie speriat, timid, cu puin succes n via, n ciuda unei diplome de colegiu i a unei inteligene superioare. Nu crede n puterea ei de a se schimba i rmne o secretar, pltit prost. Viseaz la o via mai bun, dar nu face nici un pas ca s-i transforme visele n realitate. Iniial, scopul ei este nebulos: s-i dea seama ce i-ar face viaa mai interesant. Primul ei contract concret este acela de a-i ctiga ncrederea n sine, de care are nevoie pentru a cuta o slujb interesant, fascinant. Pn acum s-a gndit la anumite slujbe i apoi i-a fost fric s le solicite. n timpul celei de-a patra edine, i s-a cerut s se ntoarc, n fantezie, n copilrie. Mary: Alege un moment cnd erai mpreun toi trei, mama, tata i tu. Nu ceri ce vrei. Te simi speriat, poate, sau lipsit de putere?

187

Anne: (nti povestete despre serile de smbt, cnd priveau cu toii la TV i nimeni nu vorbea.) Nu se ntmpla chiar nimic. Nu tiu.(Tace cteva momente.) Problema nu este smbta seara. Este duminic dimineaa. (Vocea ei este foarte slab i micu.) n fiecare duminic dimineaa mama merge la biseric. Cer s merg cu ea, dar, aa cum le aeaz soarta, ea crede c ar trebui s stau acas cu tata. M ascund n dulap, n spatele hainelor mamei. Spun Nu azi, dar tata m trage afar din dulap i ... face sex cu mine. Mary: E teribil. Anne, ai fi dispus s pretinzi c eti un reporter aflat n acea cas? Fii acolo, cnd mica Anne spune Nu azi. Cnd clientul se confrunt prima dat cu o scen de abuz sexual, prefer s intre n scen ca martor ... reporter, vecin, asistent social ... dect s-i ia propriul rol ca victim, pentru a gndi despre ceea ce se ntmpl, fr a fi copleit de sentimente. Martorul descrie scena, ca i cnd s-ar ntmpla aici i acum. Apoi, terapeutul i martorul discut mpreun, pn cnd ambii sunt mulumii c faptele sunt clare, inclusiv circumstanele psihologice relevante pentru copil. Exemple: Terapeut: Cred c regula important n aceast cas este Nu vd nici un ru n asta. Se potrivete, Don? Terapeut: Susan, cu o mam aa bolnav, nu e de mirare c mica Susan nu se simte n siguran s-l toarne pe nenorocit. Terapeut: Judy, n aceast cas pare c abuzul sexual este singura afeciune pe care o primete un copil. M atept ca copilul s fie confuz n legtur cu ceea ce este dragostea i cu ceea ce este abuzul. i pare adevrat? Client: Ca vecin ... este diferit. Vezi, am crezut ntotdeauna c a fcut-o pentru c era beat. Dar n aceast scen, cnd sunt vecinul, nu cred c este beat. Cred c este complet depravat. Client: E prea greu i s privesc asta. Am dorit mereu s nchid ochii. Poate c atunci cnd eram mic, am inut ochii nchii i am pretins c nu era aa. Terapeut: Bun observaie. Dup ce terapeutul i clientul au discutat scena, terapeutul poate aduce un scaun gol i poate sugera ca copilul abuzat s fie invitat s li se alture. Clientul alterneaz ntre a sta pe scaunul su i pe scaunul copilului, pe msur ce discut ceea ce spune i este important. naintea terminrii primei edine de terapie, indiferent dac este terapie de grup sau individual, trebuie alocat timp pentru planificarea a ceea ce va face clientul ntre edine. Clientul i terapeutul discut cum clientul i poate rentri ceea ce a nvat din lucru, sau cum i va proteja i ajuta copilul victim din el. Sau poate abandona lucrul pn la edina urmtoare. Mary: George, azi ai expus mult durere. Ce prere ai s-i iei o vacan de la durerea ta pn la urmtoarea noastr ntlnire? (George ncuviineaz.) Ia scena pe care tocmai ai descris-o i micoreaz-o, pn cnd ntreaga scen poate intra ntr-o cutie de

188

pantofi. Oameni mici, scene mici. Acum, imagineaz-i c legi cutia de pantofi i o pui acolo, n spatele fielor mele. Las-o acolo pn sptmna viitoare. Bine? La nceputul fiecrei noi edine, clientul spune cum a fost i este apreciat pentru ceea ce a obinut. Dac sunt rezistene, clientul i terapeutul le exploreaz pe scurt. Pasul urmtor este acela ca clientul s fie copilul n scena abuzului. Dac acest lucru pare prea copleitor, clientul poate dori s-i imagineze c un adult puternic un poliist, sau el nsui ca adult, sau un atlet favorit st n colul camerei, gata s l protejeze. Bineneles, toi clienii pot prsi scena n orice moment. n timpul acestei a doua intrri n scena timpurie, terapeutul i clientul pot observa c copilul din scen are dificulti n a gndi, a face sau a simi. Victimele abuzului sexual i neag deseori abilitile naturale de a gndi despre ceea ce se ntmpl cu ele, de a face ceea ce este necesar pentru a preveni recurenele, sau de a-i simi propriile rspunsuri emoionale. Clienii pot purta cu ei, n vieile lor de aduli, vestigii ale acestei lipse de autonomie n gndire, sentimente i comportament. Terapeutul i clientul pot lucra s rezolve aceste impasuri pe msur ce apar, sau s le observe, pentru a lucra ulterior cu ele. n timpul ntoarcerii clienilor n scen, ca i copii, centrarea va fi probabil asupra vinei i ruinii, pe care nc le poart majoritatea victimelor abuzului sexual din copilrie. Ele au nevoie s recunoasc c nu sunt vinovate. Dac le-a fcut plcere actul sexual, dac s-au supus pentru a primi cadouri, sau dac au cerut ca actul abuziv s se repete, nu sunt vinovai. n contextul scenei, clientul, ca i copil, trebuie s cread asta. Dac clientul continu s se simt vinovat, una dintre tehnici este aceea de a cere copilului, n scen, s spun Sunt vinovat i s continue cu aceast afirmaie pn cnd este ncheiat i apoi s ia cellalt scaun i s spun Nu sunt vinovat i s continue cu aceast credin. Poate schimba cele dou poziii pn cnd va realiza c nu este vinovat. Dac acest lucru este rezolvat, terapeutul i poate cere clientului s se ntoarc n prezent i s decid dac i-ar condamna proprii ti copii sau copiii pe care i iubeti la vinovie pe via. Dac clientul este un colecionar de vini, terapeutul poate merge la alt scen i poate include chiar i desenul lui Bob cu spermatozoidul i ovulul, pe care el l ddea oamenilor care se nvinoveau pentru propria concepie. Terapeutul trebuie s aib n vedere aceast problem pn cnd este rezolvat. Cnd este rezolvat, clientul reintr n scen, l privete direct pe agresor i crede cnd spune Tu eti vinovat. Eu nu sunt vinovat. Copiii nu sunt vinovai pentru ceea ce le fac adulii!. Ruinea este la fel de coroziv ca i vina. Anne a plns n timp ce povestea ce vinovat se simea. Anne: tiam c era greit. Am fost mereu ruinat. Eram prea ruinat pentru a povesti. Am fost ruinat toat viaa, deoarece mi imaginam c lumea tia, doar uitndu-se la mine, ce mi-a fcut tatl meu ... . Eram ruinat n faa lui Dumnezeu. Viaa mea era ruinea. (Plnge mult timp.) Mary: D-i napoi ruinea tatlui tu. El este cel care ar trebui s fie ruinat. Nu tu. Anne: Da, e adevrat. Tat, ar trebui s-i fie ruine. Eu sunt nc ruinat, dar nu am greit cu nimic. Tu ai greit i ar trebui s-i fie ruine. Nu sunt vinovat i sper c, n curnd, nu voi mai fi ruinat.

189

Clienii i pot bloca sentimentele. n scena abuzului sexual clienii au nevoie s spun Mi-e fric i s-i simt frica; Sunt trist i s-i simt lacrimile; Sunt furios i s-i exprime furia. Clienii ncep cu emoia cea mai uor de exprimat, cea mai aproape de suprafa. Persoana furioas va ncepe cu furia i apoi va percepe tristeea subiacent. Persoana trist va plnge nti, nainte de a-i percepe furia. Terapeutul va folosi orice tehnic eficient pentru client, pentru a-i permite clientului s-i exprime emoiile, simindu-se n siguran. Mai trziu, eu l susin pe client s nvee s-i exprime sentimentele n mod autentic. Exprimarea fricii include, de obicei, o voce timid i un corp tremurtor, dar nu ipete, plnsete sau zmbete. Tristeea include lacrimi i o expresie de doliu, dar nu ipete, zmbete sau tremurturi. Furia include gesturi puternice, voce puternic i chiar crize de nervi, dar nu include lacrimi, zmbete sau tremurturi. Pentru a lucra la demonstrarea sentimentelor congruente, este de ajutor o oglind mare. Oricum, victimele abuzului sexual n copilrie ar trebui felicitate indiferent de gradul de blocare a sentimentelor pe care l-au simit i l-au exprimat anterior. Dac terapeutul preseaz prea insistent pentru sentimente mai intense sau mai congruente, clientul se poate simi nc o dat mpins n poziia de victim. Mary: Zmbeti. Cred c ar trebui s spui Te ursc fr s zmbeti. ncearc. Anne: Te ursc. (ncepe s plng.) Mary: (Ignornd faptul c ea plnge n loc de a fi furioas n mod congruent): Bine. Vrei s spui nc o dat, sau preferi s prseti scena deocamdat? Schimbarea cu Anne s-a petrecut n timpul celei de-a treia vizite n scena sexual, cnd ea a simit furia pentru prima dat. Anne: (ipnd) Te ursc, tat! Te ursc. Eti un animal! (Lovete i pocnete pernele pe msur ce i strig furia.) i nc ceva! Tu, mam! Tu, preotule! Intrai n camer chiar acum! i cu voi vorbesc! Privii la acest brbat mizerabil. Nici unul dintre voi nu m-a protejat de el. Nu ai tiut, nu? Credei c suntei nevinovai. Ei, bine, dracu s v ia, nu ai ncercat s aflai ce nu era n regul la noi acas. Am ncercat s v spun amndurora! Acum mi amintesc. M-ai mpins ntr-o parte. Sunt furioas pe voi toi! Uau. (Anne mrluiete n susul i n josul camerei.) Niciodat nu m-am simit att de puternic. Sunt puternic chiar acum. Nu mi-e ruine! Spun, s v fie ruine tuturor! Mary: Minunat, minunat lucru! (Se mbrieaz. Mai trziu, spre sfritul edinei, Mary spune:) M ntreb cum vei folosi aceast putere pentru a-i cuta o slujb. mi spui sptmna viitoare, bine? Clienii se ntorc n scenele abuzului sexual pentru a lua noi decizii n mai multe domenii ale vieii lor. Dac clientul este suicidar, are nevoie s recunoasc Nu m-am omort pentru ce mi-ai fcut, orict de ru a fost i nu am s m omor azi. Chiar i clienii care nu sunt manifest suicidari beneficiaz deciznd Voi avea grij de mine de acum ncolo i nu m voi sinucide accidental sau intenionat, pentru nici un motiv.

190

Alte noi decizii includ: De acum ncolo, voi gsi oameni de ncredere i voi avea ncredere n ei. Nu sunt toi ca tine. De acum ncolo, mi voi alege propriii parteneri sexuali. Sunt mare acum i nu mai sunt o victim a abuzului sexual. Voi alege care acte sexuale mi plac ... . Nu mai eti n patul meu de-acum ncolo. Azi mi place sexul, indiferent ce mi-ai fcut tu. Nu mai eti n patul meu. Pot rde i pot sri i pot dansa fr vin, deoarece nu distracia mea te-a fcut s m violezi. Perversitatea ta te-a determinat. Pentru a termina acest lucru cu noua decizie, clientul, ca adult, i poate imagina c intr n scen ca s i spun abuzatorului Nu mai eti important n viaa mea. i spune copilului Vino cu mine. Abuzul s-a terminat. De acum ncolo, eu te voi proteja. Construirea unui nou printe va consolida ctigurile obinute de client. Aceast tehnic a fost predat pentru prima oar analitilor tranzacionali de ctre Muriel James. Clientul i creeaz pentru sine un printe mai bun dect cel pe care l-a ncorporat n timpul copilriei. Mary: George, ai lucrat repede. Dou edine, exact aa cum ai prevzut. nainte de a se termina ora, mai am un singur lucru pentru tine. Creeaz-i o stare a eului de printe mai bun. George: Spune-mi cum, bine? Mary: ntr-un singur fel, ntoarce-te n timp nc o dat i descoper un George mic i fericit, nainte ca mtua ta s-i fi distrus inocena, aa cu ai spus tu. Gsete o scen n care micul George este fericit. George: Nu am nici o problem cu asta. Eram mereu fericit cnd citeam. Merge? Mary: Bineneles. George: Scena ... o scen ... . Sunt ntr-o csu din copac, ntr-o livad abandonat de lng casa noastr. Am adus o mulime de cri i sunt total fericit (George zmbete.) Mary: Bine. Acum ce zici de asta: Te urci n copac i te aezi lng micul George i fii genul de printe care i-ar plcea s l fi avut el. George: (Vorbete cu biatul despre numeroase aprecieri ... note; abilitatea de a citi, etc ... i i spune c este un copil drgu. Apoi, cu puin ajutor din partea terapeutului.) Te iubesc. Uau, asta e nou. Nici nu tii ce nou pare. O voi spune din nou. George, te iubesc. Eti genul de copil al crui tat mi-ar plcea s fiu. (Plnge) Nu sunt trist. Acestea sunt lacrimi bune. n acest moment, eliberat de efectele abuzului, clientul va alege aciuni reale ca s fac fa abuzatorului din trecut. Prefer ca clientul s atepte pn la sfrit, pentru ca schimbarea abuzatorului, sau pedepsirea abuzatorului s nu se substituie nevoii noii decizii. Cu toate acestea, dac exist o ct de mic posibilitate ca abuzatorul s abuzeze n prezent de ali copii, ar putea fi necesar s fie contactate imediat autoritile locale. Clientul poate alege s l dea n judecat pe abuzator, s-l confrunte direct, s spun altor membri ai familiei despre abuz, sau s lase s treac.

191

ABUZUL FIZIC
Cei abuzai fizic ar fi putut fi torturai n copilrie de prini, de frai mai mari, sau de alte rude. n familiile bune copiii sunt plmuii, btui la fund, ciupii i btui ca pedeaps pentru comportament nepotrivit. Sunt gdilai sau luai la trnt mpotriva voinei lor. Toate astea, indiferent de motive, sunt abuzuri. Cnd adulii neabuzivi din familie nu opresc abuzul, sunt vinovai la contribuirea acestuia. Ca i n terapia abuzului sexual, victimele abuzului fizic se ntorc la scenele timpurii pentru a aduna fapte, pentru a simi emoii care au fost blocate i pentru a recunoate c abuzatorul i cei care privesc sunt vinovai, dar nu i victima; copilul abuzat fizic nu este niciodat vinovat. Indiferent de ceea ce greete un copil, nici un copil nu instig i nu merit pedeapsa fizic dureroas. O decizie de a nu se sinucide poate fi prima prioritate, deoarece clienii abuzai fizic sunt deseori suicidari nc din copilrie. n timpul btilor, chiar nc dinainte de a ti nelesul real al cuvntului, ei i doresc s fie mori. Aceste dorine tragice pot rmne n oase, chiar dac vieile lor adulte sunt bogate i potenial fericite. Pentru a decide s triasc, clientul intr ntr-o scen imaginar n care are loc abuzul fizic i spune: Nu m voi sinucide indiferent ct de mult sufr. Copilul nu se sinucide n copilrie, n ciuda fricii, durerii, umilinei i lipsei de dragoste. Copilul nu se sinucide chiar dac nonabuzatorul cel mai iubit nu face nimic pentru a opri abuzul. Client: Era aa de ngrozitor. Tata pocnindu-m i lovindu-m i mama rsucindu-i minile. i cnd m duce la spital, i spune doctorului c nite biei mai mari au fcut-o i eu trebuie s spun c nu tiu cine sunt. sta nu a fost cel mai ru moment. Corpul meu e speriat ... . Dar s-a terminat i eu am supravieuit. Nu m-am bgat eu n asta. Nu o voi face acum. Dup ce iau decizia de a nu se sinucide, clienii abuzai fizic gsesc n ei un nucleu fericit, sntos, curajos, pentru a demonstra c: Sunt demn de iubire, chiar dac am fost tratat att de ru. Clientul va lua o nou decizie pentru orice decizie timpurie care st n calea unei viei fericite, cum ar fi deciza de a nu mai simi niciodat, de a nu-i mai arta niciodat sentimentele, de a nu avea niciodat prea mult succes, de a nu fi niciodat mai puin dect perfect, de a nu mai iubi niciodat, de a nu mai avea ncredere niciodat sau de a nu mai fi niciodat apropiat de o alt fiin uman. Apoi clientul poate intra n scen ca un salvator eficient, spunnd copilului Am s te iau de aici! Te iubesc. De acum ncolo eu o s am grij de tine. Voi aranja viaa noastr astfel nct s nu mai tolerm suferina ... nu vom mai fi victime. Cei care abuzeaz copii au fost la rndul lor abuzai i s-au identificat cu agresorii lor. Aceti clieni trebuie s decid Nu voi mai trata niciodat o alt persoan n felul n care am fost tratat eu. Niciodat, indiferent de circumstane, nu voi mai abuza de proprii mei copii sau ai altora. Copiii mari i dau n judecat prinii pentru abuz sexual. Devine aproape la fel de periculos s abuzezi sexual de proprii copii ca i s abuzezi sexual copiii vecinilor. Deabia atept ziua n care a-i bate proprii copii va duce la pedeapsa cu nchisoarea,

192

pedeaps la fel de lung ca i pentru a bate copiii vecinilor. Pentru acest motiv, nu-mi pot risipi simpatia fa de adulii care sunt dai n judecat pentru c i-au torturat fizic copiii. Cred c martorii care nu au oprit abuzul ar trebui chemai n astfel de procese. Dac abuzul fizic este comis de poliie sau de profesori, prinii ar trebui s deschid imediat procese, deoarece o pierdere potenial i semnificativ de bani ar putea convinge oficialitile s opreasc sancionarea abuzului. Ca i n cazul abuzului sexual, abuzatorii nu ar mai trebui lsai s continue s lucreze cu copii.

ABUZUL EMOIONAL
Cnd un copil este criticat, umilit sau batjocorit, acel copil sufer un abuz emoional. Cnd un copil este ignorat sau nu este plcut n mod tacit, i acesta este abuzat emoional. Ca i n cazul tratamentului celor abuzai sexual i fizic, victimele abuzului emoional au nevoie de ajutor pentru a-i dezvolta un sentiment al valorii de sine i un printe funcional pentru a avea grij de sine. Cnd se ntorc n scenele timpurii, acetia sunt ncurajai s rspund verbal, pentru a se energiza i pentru a respinge mesajele abuzive. Client: Spui c sunt prost. Tu eti prost. Nu m pot gndi la ceva mai prostesc dect s umileti un copil care are probleme n a nva s citeasc. Eti prea prost pentru a fi profesor! Client: Spui c m-am nscut ru. Cnd mi-ai spus asta, ai fost o mam rea pentru mine. Client: Bunico, nu mai ascult nici o vorb de-a ta! Taci din gur! Clienii iau noi decizii: voi tri, voi crete, voi avea ncredere, voi iubi. Deosebit de important este decizia de a-i recunoate propriile succese, n loc de a se critica pentru micile imperfeciuni. Uneori este util s fie nelei cei care au abuzat emoional de ei. Terapeut: Las-m s vorbesc cu mama ta. Cum o cheam? Jane: Elaine. Terapeut: Fii Elaine i stai pe scaunul sta gol. (Pacientul se mut.) Acum, Elaine, a dori s rspunzi att de onest pe ct poi tu. n primul rnd ... de ce a fost att de greu s creti un copil, astfel nct a fost aproape mai mult dect ai putut duce? Jane fiind Elaine: Nu aveam bani. A trebuit s o ntrein pe Jane i pe fratele ei i nenorocitul ei de tat aprea doar cnd avea nevoie de bani. Terapeut: Asta e greu. Ai avut o via grea. nainte de a deveni mam viaa ta era bun? Elaine: Pe dracu! Trebuia s am grij de toi picii micui ai mamei, n timp ce mama lucra. Terapeut: Aa c ai crescut urnd copiii. nseamn c Jane a neles greit cum au stat lucrurile toi anii acetia. Ea a crezut c era ceva n neregul cu ea. Nu era nimic n neregul cu ea. Necazurile n familie veneau de la faptul c tu ai avut o via groaznic. Jane: Iah, cred c e adevrat. (Zmbete) Aa e, e adevrat. i chiar dac a fi fost un copil perfect, nu cred c m-ar fi vrut.

193

Terapeut: Da, a primit o lovitur groaznic n via. i apoi, a continuat tot aa, crendu-i pentru sine o via groaznic. Jane: Deci, ntrebarea este voi continua s merg pe acest nenorocit de drum, crendu-mi o via nenorocit pentru mine? Cine tie? (Plnge) Cred c, mai mult sau mai puin, din cauza asta m aflu aici. Clienii se pot amuza nvnd s substituie critica de sine cu afirmarea de sine. Multe tehnici uurele, dar eficiente, sunt enumerate n Capitolul 5. Fiecare terapeut i client se poate gndi la mult mai multe. Unii clieni abuzai emoional cresc uitndu-se dup alii pentru a-i abuza. Ei spun unei persoane fr locuin Ia-i o slujb, idiotule. Strig Ce ai, eti orb?, cnd un copil se lovete de ei. Insult lesbienele i homosexualii. i umilesc propriii copii sau proprii studeni. Nu-i amintesc cum e s fii mai mic, mai ncet, mai impulsiv sau imperfect. i-au pierdut empatia pentru umanitatea din oameni. n loc de a critica astfel de clieni pentru c sunt abuzivi cu alii (care, bineneles, sunt percepui de clieni ca nc unul care i critic), terapeutul are nevoie s-i nvee pe clieni s nceteze s se critice. Pe msur ce clienii nva s se respecte, este mai uor pentru ei s nvee s-i respecte pe alii.

194

Capitolul 13 Cum s prinzi pete: Implementarea unei noi decizii

BOB GOULDING n 1949 m-am mutat n Dakota de Nord, iniial ca s in locul unui prieten, dar apoi ca s rmn. Am lucrat din greu cu el ca s dezvoltm un cabinet de medicin general i pentru a satisface nevoile de sntate ale unei populaii de opt mii de suflete mprtiate pe aizeci de mii de mile ptrate. ntr-o zi de primvar trzie, un prieten bancher, Don Stewart, mi-a spus Doctore, munceti prea mult. Ai nevoie s mergi la pescuit. La dracu, Don, i-am replicat. Pn acum, pentru mine, pescuitul a nsemnat s scap nite viermi n East River, n New York, cnd aveam ase ani, s arunc nite buci de cozi de mtur pe jos pe aleea unchiului meu, cnd aveam zece ani i s fiu stropit de un sconcs pe Lacul Mendota din Madison, cnd aveam optsprezece ani. Nu tiu s pescuiesc. Sun un bun pescar la musc a spus Don. Te voi nva eu. Hai s conducem pn jos la Sand Creek n Wyoming n acest weekend i s prindem nite pstrvi. Aa c m-am dus la pescuit. A fost cum am prevzut, nu am prins nici un pete, dar am nvat ceva i, pe parcursul celor douzeci de ani, pn cnd a murit Don, eu i el am mers la pescuit aproape n fiecare an - n Yellowstone, sus lng Glacier, n Dakota de Nord i de Sud, la Lacul Alligator i pe Rul Indian n Florida i n alte cteva locuri. Am nvat tot ce era de nvat despre pescuitul pstrvilor..., despre mute, cum s le legi, cum s le prinzi pe fir, cum s legi un fir conic, ce fel de b de undi s foloseti, ce fel de undi de aruncat s foloseti, cum s mergi n ap contra curentului, cum s foloseti mute uscate, fiind n ap contra curentului, cum s foloseti mute ude, cum s te instalezi ntr-un curent mare, ca cel din Yellowstone sau Madison, cum s arunci mpotriva vntului. Am nvat cum s m uit dup pontoane, cum s folosesc ochelarii Polaroid ca s vd cum se nal petii, cum s m descurc cu o undi care plutete la suprafaa apei i s o menin la linia e plutire, cum s nu dau altor pescari informaii secrete, cum s le obin pe ale lor (cu toate c cuvntul rm nu este un cuvnt OK pentru pescarii care pescuiesc la musc) i cum s nu fiu uneori purist, cnd mi-e foame i singura mncare din ap este petele neprins care nu a mucat mutele. Am nvat s folosesc toate undiele ascuite la ambele capete i puteam, de obicei, s-mi arunc undia ntr-o cutie mic, indiferent de vnt, de la aproape orice distan rezonabil. Am nvat cum s evit s plesnesc apa la aruncarea din spate i cum s evit s prind copacii i iarba din spatele meu. Am nvat cum s evit s mi se vad umbra, pentru a nu lsa pstrvii s m vad.

Cum s prinzi pete a fost spus pentru prima dat participanilor la un workshop de weekend n septembrie 1969, la o sptmn dup vacana de pescuit. Mai trziu, Bob a scris povestea pentru a fi publicat n The Power Is in the Patient. De-a lungul timpului a fost un exemplu clasic pentru implementarea unei noi decizii, ca i un portret minunat al acestui om entuziast. Joc de cuvinte: to worm out = a smulge secrete; worm = vierme, rm (n. trad.) 195

Am nvat o grmad de lucruri. Cred c am prins puin mai muli peti dect un ignorant, dar, cu toate cunotinele mele, nu am prins niciodat cu adevrat muli peti. Dup un timp, prietenii i familia m ntmpinau la ntoarcerea de la Yellowstone, sau de la Canionul Spearfish, sau de la Big Bend cu Ei bine, tat (sau doctore), ci ai prins de data asta, ha ha ha. De obicei, Don prindea de zece ori mai muli. Am nceput s primesc o grmad de atenii pentru c nu prindeam pete i s rd de mine, contrar propriilor mele interese. Odat, fiul meu de trei ani, Phil un prieten adult i cu mine am mers la dig s prindem plevuc i fiul meu a venit acas cu vetile: Eu am prins trei peti, Al a prins un pete i tata nu a prins nici un pete, ha ha ha. i aa a fost mereu. Don a murit n 1967 i eu nu am mai fost la pescuit deoarece distracia real fusese pentru mine compania, statul n cort i discuiile din jurul focului de lng cort. Distracia era reprezentat de friptul petelui, de butul whiskey-ului pn trziu n noapte, de filozofarea pn ce focul se stingea, de a merge de colo colo s pescuim, pn cnd veneau turitii i apoi s stm pe spate la soare, urmrind psrile cum zboar, ascultnd cufundacii, admirnd elanii maiestuoi bnd din Rul Madison. Nu am mai fost la pescuit pn n vara lui 1969, cnd cei doi biei ai mei, Phil i Harry, au sugerat s mergem noi trei. Mi s-a prut grozav i ne-am fcut planurile. Dar de data asta, am exclamat, voi pescui partea mea de peti. Nu e nici un dubiu n legtur cu asta, m-am decis. Asta avea legtur cu lucrul pe care Mary i cu mine l fceam cu Noile decizii. Muli dintre noi, tineri fiind, am nvat cum s supravieuim i cum s ne descurcm acceptnd cererile nebuneti care ne-au fost fcute. Ca aduli, lsm ca aceste decizii timpurii, iraionale (acum) s ne conduc vieile. Eram contient c, ntr-un fel, decisesem s nu prind pete i cu toate c nu eram contient de toate semnificaiile acestei decizii, tiam c trebuie s schimb aceast decizie, dac voiam s aduc acas petele. De asemenea, n acel moment eram falit, datorit unei investiii falimentare ntr-o companie, dup douzeci de ani de practic privat ca generalist i psihiatru i aveam o bnuial c petii mei i finanele erau oarecum legate de aceeai decizie timpurie, care era mpotriva propriilor mele interese. Aa c ne-am fcut planurile s mergem la pescuit n timpul celor dou sptmni dintre Ziua Muncii i Festivalul de Jazz de la Monterey. Mi-am anunat partenerii i am trecut s o vd pe btrna mea mam, s i dau de tire c s-ar putea s nu o vd cteva sptmni i c mergem la pescuit. O, Bob, eti imposibil, a exclamat ea. Nu prinzi niciodat nici un pete! Apoi am auzit conexiunea. Nu eti capabil s pescuieti, ha ha ha! (Presupun c nu sunt capabil.) Nu ai timp de distracie! (Presupun c nu am.) Nu fi copilros! (Nu voi fi.) Nu tii nimic despre bani! (Presupun c nu.) Aa c lucreaz din greu. (h.) O ntreag serie de injonciuni cu care am decis s m descurc. Nu fi copil; Nu te distra; Nu face bani; Nu prinde pete. Dar lucreaz. i cu norocul tu, ar fi bine s lucrezi din greu. Am tiut atunci c urma s-mi schimb viaa... s prind pete, s m distrez, s am timp pentru mine, s m bucur de lucrurile pe care le doream. i s nu-mi pierd prietenii,

196

s nu-mi pierd banii, s nu pierd peii, s nu pierd aproape totul, aa cum fcusem. Gata, gata, gata! Luasem decizia: Voi prinde pete! Aa c, n vinerea dinaintea Zilei Muncii din anul 1969, am plecat ctre Yellowstone. Am mers pn la Bay Bridge cnd mi-am amintit c mi-am uitat cizmele de pescuit acas - prima scpare din noua mea decizie de a prinde pete. Cum dracu poate pescui un om n apele iui de la Gibbon sau Truckeee sau n apele reci de la Yellowstone fr cizme de pescuit? Dar, stai, m-am gndit, mi pot permite s-mi cumpr o nou pereche de cizme i, n plus, am vrut mereu o pereche nou de cizme cu talp de psl, ca cea pe care i-am cumprat-o cadou lui Don Stewart acum cincisprezece ani, de ziua lui, dar pe care nu mi le-am luat niciodat (o alt cale de a nu prinde pete?), cu toate c am alunecat de zeci de ori pe stnci. (Cine poate pescui stnd aezat n curent?) Aha, m-am gndit, acum ncep s vd cum nu am prins pete. Am czut n fund n curent din lipsa nclrilor sigure. Am czut n fund n unele relaii personale, de asemenea, toate astea ca s nu m distrez, ca s nu m bucur i ca s nu m eliberez de griji. Deci, dac lucrurile ar fi mers prea bine, cum m-a mai fi lsat s lucrez din greu? neleg! Am ajuns la Yellowstone n seara de Zilei Muncii. Toi turitii mpachetau i pn a doua zi parcul ar fi fost gol, cu excepia noastr, a pescarilor. Primul lucru de diminea, am condus pn n partea vestic a Yellowston-ului, mi-am cumprat cizmele mele cu talp de psl i o pereche de ciorapi pentru cizmele de pescuit i m-am ntors bucuros la ncruciarea Madison ca s prind primul pete. Am prins rapid jumtate de duzin de pstrvi, aruncndu-i napoi deoarece aveam la dispoziie toat ziua ca s pescuim i o limit de trei peti de persoan. Dintr-o dat petele nu a mai mucat. Phil i Harry nc prindeau. Ce, ce, ce greeam? M-am uitat la musca mea. Musca era OK. M-am uitat la vergea i la undia de aruncat. Vergeaua OK, undia plutea. M-am uitat la fir. Aha! Firul meu de aproape trei metri era acum de doi metri cu tot cu musca legat i cu scurtarea de fiecare dat. Scoate un nou fir, arunc-l pe la vechi (n buzunar, ca s leg mai trziu firul ascuit), pune-l pela nou. O nou musc legat i napoi la prins pete. Grbete-te! mi fac decizia s funcioneze! Mai trziu am decis cu toii c petele nu mai muca aici. La revedere buturic, sau burta plin de pete sau soare care s ne nclzeasc, aa c am ieit la mal. Am nceput prin a sugera s ne ntindem pe iarb cu o bere rece, dar apoi mi-am amintit c distracia acestei excursii era s prindem pete, nu s filozofm la o bere. Ne-am ntors la Gibbon, unde defileul este adnc, soarele apune trziu, apa curge repede i mecherii stau n adncimi ntunecoase, dar se ridic lene s nghit momeala strlucitoare. Am condus spre terenurile de picnic pe malul Gibbonului, o jumtate de mil de cursuri neltoare, mai jos de cderile de ap zgomotoase... o jumtate de mil pe care Stewart se lupta ntotdeauna, n timp ce eu pescuiam lene n apele puin adnci de lng drum, prinznd nu mai mult de doi peti, ct o palm. Don se ntorcea cu doi sau trei peti, de jumtate de metru i cu cozile celor pe care i aruncase napoi. Nu i acum, spuse pescarul. De data asta voi merge i eu sus s prind civa peti din cei mari. Am mers contra curentului toi trei, unul lng altul, prin apa mic, dar rapid, prinznd civa peti i aruncndu-i napoi. Cnd am ajuns la partea dificil, Phil s-a dus pe partea dreapt, eu sus pe stnga, ca s pescuiesc printre pietre, n timp ce Harry a fost de acord s ne urmeze i s pescuiasc ntr-un loc mai linitit. n timp ce

197

eram n dreptul cascadelor, cam la 130 de metri mai jos, am strecurat fiecare cte un pstrv de aproape o jumtate de metru n courile noastre i am pierdut mai muli printre picioare. Apoi am prins n undi un barosan. Aveam un fir doar pentru un kilogram i jumtate aa c a trebuit s-l obosesc, ca s nu l pierd ... i l-am obosit, peste stnci i prin adncuri, udndu-m pn la gt, dar inndu-m tare pn cnd s-a pus problema cine va obosi primul. Decizia lui era de a supravieui; a mea era s prind pete. Cnd l puneam n plas, am auzit un zgomot de aprobare i cornuri suflate i, uitndu-m n sus, am vzut turiti aliniai pe peretele de pe vrful Cascadei Gibbon, aplaudndu-mi lupta i captura. Primeam aprecieri pentru c prindeam pete, nu pentru c nu prindeam! i aa a fost dou sptmni! De fiecare dat cnd pescuiam i ratam, m uitam s vd ce fceam s rmn n vechea, i nu n noua decizie. Uneori aveam o musc neagr, cu o haur verde. Nici un pstrv nu muc de la o musc neagr care plutete, cnd n jur sunt doar mute verzi, care plutesc. Uneori mi aruncam undia n copaci i mi petreceam timpul n copaci, unde nu sunt peti, n loc de a sta n ap, acolo unde sunt. Uneori, dac eram obosit, mprocam cu noroi cnd m redresam, speriind petii curcubeu prudeni. Aa c m opream, m odihneam i prindeam pete. Uneori, pe pajite, uitam i-mi lsam umbra s cad pe prul linitit i apoi m apropiam dinspre rsrit i-mi aruncam musca, ndoind-o i lsnd-o s pluteasc uor, pentru a-l necji pe maroniul atent pn cnd, thrrp... l prindeam. Ce bucurie! Am prins mai muli peti n dou sptmni dect n douzeci de ani. i nc prind peti.

Capitolul 14
198

Concluzie
Luarea noii decizii este mai degrab un nceput dect un sfrit. Dup luarea noii decizii, persoana ncepe s gndeasc, s simt i s se comporte ntr-un fel nou. n acest moment poate decide s-i ncheie terapia. Noi aplaudm aceast alegere. Filozofia noastr despre tratament este c terapia ar trebui s fie condensat i rapid, pe ct este posibil i c ncheierea este un triumf, ca absolvirea. Ori de cte ori este posibil, preferm ca clienii s-i experimenteze noile lor decizii fr terapie adiional i s se ntoarc n terapie doar dac ntmpin dificulti. De asemenea, le spunem clienilor c nu trebuie s gseasc dificulti ca s fie n contact cu noi. Ne fac plcere telefoanele i scrisorile lor, ca s ne anune victoriile lor i i ncurajm ca s ne viziteze. Deoarece preferm tratamentul de scurt durat, am fost foarte mulumii de formatul de tratament pe care l-am dezvoltat, cu workshop-uri de weekend, de o sptmn, de dou sptmni sau de patru sptmni. Cnd workshop-ul se termin, lucrul este gata. Recunoatem c acesta nu este un tratament potrivit pentru unii clieni i c, de asemenea, majoritatea terapeuilor practic n special terapia nentrerupt. Indiferent de formatul terapiei, credem c clientul trebuie s fie ncurajat s termine cnd i-a fcut schimbrile personale pe care dorete s le fac i c ar trebui s fie bine primit napoi, dac ntmpin dificulti pe care nu tie s le rezolve de unul singur. Acest mod de lucru minimalizeaz riscul dependenei i problemele transfereniale. Cnd un client e gata s ncheie, i cerem s-i nchid ochii i s pretind c se afl n propria cas. Concentreaz-te asupra ta. Reamintete-i noile decizii pe care le-ai luat. Cum le pui n practic? n ce fel eti diferit? Adu-i familia n scen dac doreti ... sau stai singur. Indiferent de alegere, observ schimbrile pe care le faci n modul n care simi ... n modul n care gndeti ... n modul n care te compori. i cerem apoi s se imagineze la o cin de familie, cu ntreaga familie prezent. i vezi pe ceilali din familia ta? Cum interacionai? Ei observ schimbrile tale? i-i imaginezi mulumii sau nemulumii? Dac schimbrile pe care i le imaginezi c le observ sunt schimbrile pe care tu nu doreti ca ei s le observe, cum vei arta schimbrile pe care vrei ca ei s le observe? Nu le spune schimbrile, demonstreaz-le! Persoana ne informeaz. ntoarce-te din nou n casa ta. Vezi dac acolo exist vreo modalitate, orice modalitate prin care tu s-i permii ie sau altor persoane s te conving s renuni la ctigurile pe care le-ai obinut n terapie? i cerem apoi clientului s se imagineze la lucru i i punem aceleai ntrebri despre sine i despre cei de la lucru. Dac clientul simte dificulti n fanteziile sale, facem un nou contract i lucrm cu el ca s-i rezolve dificultile. Dac clientul nu realizeaz c ceilali ar putea fi nemulumii, ne oferim opiniile. De exemplu, o femeie care a depins de mama sa pentru sfaturi este acum destul de ncreztoare n sine; mama ar putea fi nefericit. Dac un client nu descrie soluia sa la o problem cunoscut de noi, i aducem acest fapt n atenie: Bob: mi place fantezia ta despre cum vei fi. Cum e cu fiul tu? Nu l-ai menionat. Cum vei reaciona dac va veni acas beat i va cere bani mprumut? Ord: Am lucrat asupra attor probleme i am fcut att de multe, am uitat s v spun despre Ed. Dup cum tii, el e bine acum. Dac bea din nou i vine acas ... asta e problema lui. El tie ... am vorbit cu el ... treaz e binevenit. i am renunat definitiv s 199

mai fiu consilierul su ineficient, pe teme de alcool. Dac nu mai bea, mi poate cere bani i poate i voi da. Partea important este c nu sunt vinovat n legtur cu ceea ce face cu viaa lui i nu sunt responsabil. Bob: Bine! Pat care a luat o nou decizie n timp ce se imagina n magazinul de dulciuri al prinilor si, a crezut c prinii ei nu vor reaciona bine la schimbrile ei. Mary: Pat, sunt uimit de tine. Cnd ai venit prima oar, te nvinoveai att de mult pentru viaa ta. Erai un fel de par epoas. Acum eti fericit i simpatic. Cum vei face s rmi aa? Pat: M-am gndit la asta i am cteva idei. Mary: Grozav! Fii acas i spune-i ideile. Spune ce faci i ce simi diferit. Pat: Bine. Sunt acolo (Pauz) Sunt bine. Sunt prinii mei. Nu, sunt bine chiar i atunci cnd vin n vizit prinii mei. Ei nu tiu c ar fi putut fi fericii n magazinul nostru. Cnd tatl meu ncepe s se plng despre toate ... despre mine ... eu, pe tcute ... PE TCUTE ... l voi nepa cnd m neap el. (Chicotete) Cnd e sarcastic, voi pretinde c sug o acadea cu zmeur. sta era un lucru care mi plcea acolo unde triam ... acadelele. Uneori Bob d clienilor formula sa ghici ce am n mn, pentru modificarea comportamentului familiei i prietenilor. Bob: Bine, aud c eti obosit de plngerile ei. i voi spune ce s faci, dac mi promii s nu spui da, dar. Dana: (Rde) Bine. Bob: nti, cnd mama ta ncepe s se plng, ntreab-o Mami, ce s-a ntmplat bine azi? Dac continu s se plng, ntreab-o Dar altfel, cum te simi? Dac asta nu funcioneaz, spune La revedere. i pleac. Cnd ncepe s nvee s-i spun ce s-a ntmplat bine, felicit-o ca dracu. De asemenea, i avertizm pe clieni s nu se ntoarc acas ca terapeui de familie nepltii i nedorii. Mary: Toi vei pleca n dou ore. Vreau s v dau un sfat. Nu facei terapie cu familia i cu prietenii votri. Amintii-v c n timp ce voi erai aici, simindu-v bine i fcnd mari schimbri, ei erau acas fcnd aceleai lucruri vechi i stupide. Nu vor fi ncntai s nvee de la voi c nu exist nu pot, ci nu vreau, sau c nimeni nu i poate face s simt. Nu se vor schimba doar pentru c le vei desena o diagram a jocului pe care l joac. De fapt, dac oricare din voi v vei psihanaliza familia, vei juca jocul pe care eu l numesc analiz ostil vei analiza avnd ca motiv subiacent ostilitatea. Nu sunt furios pe tine, drag, dar las-m s-i art ct de bolnav eti! i voi terapeuii, tindei s fii cei mai ri ofensatori. Doamne, este destul de ru s fii copil, darmite s fii fiul sau fiica unui terapeut! Deci, ncetai s v analizai familiile i n schimb iubii-le.

hostalysis, in original (n. tr.)

200

Bob: h. Sunt de acord. Nu ardei complet cnd ajungei din nou n atmosfera terestr. Pentru unele probleme, noua decizie este suficient. Acest lucru este adevrat, ndeosebi pentru fobii. Cnd o persoan renun la a mai fi speriat i are succes ntr-o situaie real, va rmne fr fric. n zece ani de vindecare a fobiilor, nimeni nu a mai raportat c a simit aceeai fobie din nou. Muli, odat ce au renunat la o fobie, au ncetat n mod spontan s se sperie n alte situaii. Dup ce a fost luat o nou decizie, muli clieni vor s o fixeze, astfel nct, n momentele de stres, s nu recad n vechile comportamente i sentimente. Iau acas poze cu ei zmbind la sfritul edinei, cumpr o ppu banal care s reprezinte grijile lor vechi, nefolositoare sau i aga desenele lui Bob cu spermatozoidul i ovulul pe pereii din dormitor. Un client a strns de la membrii grupului aprecieri semnate pe o bucat mare de carton, pe care a agat-o n spatele biroului su, cu titlul: ASTA AU GNDIT EI DESPRE MINE N CALIFORNIA. O femeie a cumprat un vas de cristal pentru lacrimi care s-i aminteasc c a terminat-o cu pseudo-tragediile familiei ei. Uneori clienii au nevoie s nvee noi abiliti pentru a-i intensifica noile decizii. S renuni la o fric de ap este un bun nceput, dar persoana are nevoie s nvee s noate bine, ca s fie n siguran n ap. Bob avea abilitile necesare pentru a fi un bun pescar la musc, dar a avut nevoie s exerseze ca s se descurce cu aceste abiliti. Temele pentru acas sunt folositoare pentru orice client, ntre edinele de terapie i dup luarea noilor decizii. Felix Smith, un terapeut, lucra cu un cuplu de homosexuali, foarte grijulii unul cu cellalt i drgui, care au venit la aceast prim edin deoarece erau din ce n ce mai frustrai unul de cellalt. Fiecare se plngea c cellalt brbat nu l ascult. Ctre sfritul orei, Felix a spus Vd o pasre imaginar btrn i neleapt pe o stinghie sus, n colul camerei. Ea tie care este problema voastr. Amndoi avei nenumrate experiene de a nu fi fost ascultai n copilrie. Ei au ncuviinat. Aa c acum, amndoi suntei att de speriai c ai putea fi ascultai, c nu mai avei energie pentru a asculta. Ar putea fi adevrat? Au rnjit, nelegnd c pasrea imaginar a lui Felix ar fi putut avea dreptate. Nu mai rmsese timp din or pentru mai mult lucru, aa c Felix le-a dat pur i simplu o tem. Pn la noua edin, fiecare dintre voi exersai cinci minute pe zi o ascultare nentrerupt a celeilalte persoane. n acest fel, fiecare brbat s-ar fi asigurat de cinci minute de vorbire, timp n care cellalt urma s asculte. Cnd cuplul a venit pentru urmtoarea edin, erau n extaz. Aceast simpl tem determinase o diferen enorm n relaia lor. Au spus c nu mai au nevoie de terapie. Cteva luni mai trziu, cnd Felix mergea pe trotuar lng casa sa, o main a oprit brusc i un brbat a srit din main, strignd Vreau s-i mulumesc din nou! nc ne ascultm unul pe cellalt i viaa noastr e minunat! Cellalt brbat, de la volan, a fcut cu mna n semn de apreciere. Apoi cuplul a plecat mai departe. Clienii care iau o nou decizie de a tri pot avea sau nu nevoie de terapie adiional dup luarea noii decizii. De obicei au, pentru a lua alte noi decizii ... s fie apropiai, s aib succes, sau s iubeasc bucuria. Clienii care au probleme n a avea ncredere n alii, ca i clienii care nu au avut niciodat relaii emoionale apropiate, pot beneficia de terapie de lung durat sau intermitent, n timp ce caut relaii de prietenie i intimitate.

201

Clienii impulsivi, care au fost dependeni de activiti periculoase, au nevoie de suportul grupului pentru a descoperi atractivitatea comportamentelor i relaiilor nedestructive. Zoe, care s-a bucurat de petrecerea de ziua ei i a ncetat a mai fi timid, particip la un grup care se ntlnete constant, care o ajut s exerseze s fie un membru activ i ferm al grupului. Unii clieni, dup ce au gustat terapia, continu doar pentru c au nvat ct de valoroas poate fi. George, care n doar dou edine a lsat n urm istoria de abuz sexual cu mtua sa, a decis mai trziu s participe la un grup care se ntlnea constant. A spus c dorea terapie pentru introspecie i pentru a se mbogi. S-a bucurat de apropierea pe care o simea cu membrii grupului i i-a dus la bun sfrit mai multe contracte personale importante. Prezicem tuturor clienilor notri c, din timp n timp, vor juca vechile lor jocuri i c vor simi vechile lor emoii stereotipe. Se vor putea hrui pentru c nu au fost perfeci, sau se vor putea felicita pentru c i-au recunoscut jocurile i c au renunat la beneficiile negative mai repede dect nainte. Noua decizie nu este magic. Un client care a luat o nou decizie de a fi intim, poate s nu i gseasc un partener de via i, n schimb, ar putea fi nevoit s substituie apropierea sexual cu prietenia. n diferite momente ale vieii noastre, toi ne confruntm cu crize care par imposibil de rezolvat. Suferim pierderi care par de nesuportat. Clienii care au trit excitarea i ngrijorarea de a-i schimba propria via, vor fi motivai s se confrunte constructiv cu un nou stres i s se ntoarc n terapie cnd se simt blocai. Din nou, noua decizie este un nceput. O persoan descoper abilitatea de a fi autonom i i simte noul eu liber cu entuziasm, bucurie i energie. Iese n lumea sa ca si exerseze schimbarea i exersarea este un proces continuu. Privete lumea prin ali ochelari, cu ali ochi, nemaicolornd lumea cu noroi i nemaintinnd-o cu deciziile iniiale, ci vznd clar, tios, ca i cnd ploaia ar fi curat smogul.

NOT CTRE CITITOR

nregistrrile video cu lucrul lui Mary i Bob Goulding cu clienii i un catalog de analiz tranzacional, noi decizii i cri gestalt, pot fi obinute de la: International Transactional Analysis Association 450 Pacific Street, Suite 250 San Francisco, CA 94133 Telefon: 415-989-6540 e-mail: ITAA@itaa_net.org Decizii noi 202

"Sunt un barbat in toata firea si ma decid sa-mi exprim si sa-mi apar opinia bine chibzuita, in asa fel incat sa ma simt bine si sa tin realmente cont de ceilalti"?! Sunt un brbat n toat firea i m decid ca, indiferent de ct de grea ar deveni viaa mea, s nu-mi fac ru (accidental sau/i intenionat), s nu fac ru altora i s nu nnebunesc.

203