Escola Secundária Lima de Freitas

PROVA GLOBAL
DE
TÉCNICA DE DESPORTO – BLOCO I

Ano lectivo 01 / 02
Formação Técnica
Critérios Específicos de Correcção

Grupo I

1 – Prática, profissão, espectáculo, lazer, técnica, investimento, educação, ciência, arte,

cultura, administração

2 - Técnica – conjunto de processos, procedimentos baseados em conhecimentos

científicos utilizados para obter um certo resultado
Táctica – organização de meios de acção utilizáveis para obter os melhores resultados
Treino desportivo – compreende todos os aspectos da preparação do atleta tendo em
vista a obtenção de elevados resultados desportivos

Grupo II

3 – Formal – desporto federado, Não formal – co-gestão, Informal – auto - gestão

4 – Condicionais - força, resistência, velocidade

Coordenativas – ritmo, equilíbrio, capacidade de reacção

Grupo III

5 – Capacidade de realizar níveis moderados ou vigorosos de actividade física sem

evidenciar sinais exagerados de fadiga

6 – Higiene, alimentação, actividade física, relações pessoais, repouso, relações

ambientais

7 - Redução do risco de doenças cardiovasculares, redução da diabetes, redução de

alguns tipos de cancro, melhoria da postura, melhoria da aptidão para actividades
diárias, melhor capacidade para lidar com situações de stress.

Grupo IV

8 - Morfológica – suporte, dão forma ao corpo sendo a base do movimento

Orgânica – Assegura o funcionamento fisiológico interno (respiratório,
cardiovascular, digestivo etc.)
Perceptiva – Recepção e interpretação das mensagens provenientes do próprio ou
do meio exterior
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PROVA GLOBAL
DE
TÉCNICA DE DESPORTO – BLOCO I

Ano lectivo 01 / 02
Formação Técnica
Critérios Específicos de Correcção
Grupo V

9 - É um estímulo ou actividade adicional ao organismo causada pela execução de

exercícios de treino e pelo grau de dificuldades que vão sendo vencidas. Intensidade,
duração, volume, densidade e frequência

10 – Geral, local, base, específica, aeróbia, anaeróbia, curta, média, longa, resistência de
força, resistência de velocidade

Grupo VI

11 - Quando a ressíntese de ATP é realizada com a presença de O2

Ácido pirúvico
Ácidos gordos + O2 ATP + CO2 + H2O
Aminoácidos

Grupo VII

12 – Naturais, artificiais, restritos, polivalentes, vocacionados, adaptados, competição,

treino, interiores, exteriores