Trodnevna dijeta za čišćenje organizma Zdravi ljudi svih dobi mogu u ograničenom razdoblju provoditi ovu dijetu, ali

tek nakon savjetovanja sa zdravstvenim stručnjakom. Prvi dan
Pijte samo čisti voćni sok ili sok od povrća. Upotrebljavajte svježe iscijeđen sok ili pak nezaslađen sok jabuke, kruške, grožđa ili ananasa u limenkama ili flašama, i to u omjeru pola soka-pola vode. Pijte po jednu čašu četiri do pet puta na dan. U drugim prilikama pijte čistu izvorsku vodu ili kuhanu vodu u koju ćete dodati kašičicu limunovog soka ili jabučnog octa.

Drugi dan
Nakon ustajanja, prije odlaska na spavanje, ili između obroka, pijte voćni sok ili biljni čaj. Za obroke odaberite svježe sirovo voće (npr. grožđe, jabuke, kruške, breskve, dinju, lubenicu, narandže).Tvrdo voće možete naribati ili narezati na kocke, a od više vrsta voća možete napraviti i voćnu salatu. Pijte vode po želji.

Treći dan
Za doručak pojedite svježe voće ili voćnu kašicu s bioaktivnim jogurtom načinjenim od kozjeg ili ovčijeg mlijeka. Za ručak pripremite sirovu salatu u koju ćete staviti lisnato i naribano korjenasto povrće. Ukrasite grožđicama i suncokretovim sjemenkama. Za desert jedite svježe voće. Za večeru pojedite supu od povrća ili povrće kuhano na pari, kojem ćete dodati miso ili sojin umak. Ako ste žedni, pijte vodu. Objavio/la Gost_9658 Sokovi u konzervi uopste nisu dobri za Čišćenje organizma. Moraju biti svježe iscjeđeni i to od organski uzgajanog voća. Kada se odlučite za ovo čišćenje odlučite se samo za jednu vrstu soka koji ćete piti sva tri dana. Sok od grožđa daje izvanredne rezultate. (zahvaljujem se na korisnim podacima)