MAURICE MESSEGUE

MICHEL BONTEMPS

SECRETELE PLANTELOR
vindecri miraculoase

VENUS - TIINA

Consilier editorial CORNEL SIMIONESCU

MAURICE MESSEGUfi M1CHEL BC NTEMPS GUERRIR NATURELEMENT Robert Laffont Paris, 1987 Toate drepturile pentru versiunea romneasc aparin Editurii Venus

MAURICE MESSEGUE MICHEL BONTEMPS

SECRETELE PLANTELOR
VINDECRI MIRACULOASE
Versiunea n limba romn DOINA BRINDU

EDITUR

VENUS

I.E.P.

TUNJA

- 1996__
CH1SINU

BUCURETI

CZU 615.32:633.88

Coperta de SERGIU GEORGESCU Tehnoredactare de GEORGE DORU

3704030200-7

mnunt

ISBN 5 -3 7 6 020 1 5 -0

Aceast lucrare este rodul unei strnse cola borri ntre cei doi autori, n acelai timp, Maurice Messegu a dat o atenie deosebit plantelor i capsulelor gelatinoase, iar Michel Bontemps a tratat singur complexele alimentare i uleiurile eseniale.

INTRODUCERE
MAURICE MESSEGUE-MICHEL BONTEMPS

Cu ani tn urma, Maurice Messegu6 ne-a zglit zdravn, trezindu-ne la raiu ne, readucndu-ne la natur. Noi ne lsaserm adormii" de comoditatea reme diilor chimice... Droguri periculoase ce ne aduc o uurare imediat, dar care submineaz organismul i ne pregtesc viitoarea boal. Organizaia Mondial a Sntii a tras, cu puini ani tn urm, un semnal de alarm: 60% din maladiile lumii occidentale sunt de origine iatrogena. Cu alte cuvinte, provocate, In mod cert, de un medicament. Trebuie s scpm de un asemenea drog. El ne transform n consumatori de felurite tablete, capsule, drajeuri, condamnai s ne supunem lor. Legai de mini i de picioare In faa chimioterapie!. Hipnotizai. Un singur om a cutezat s ridice glasul, singur: Maurice Mess6gu6. n rnduial stabilit, trusturile farmaceutice gndeau c-i vor lua uor pielea. Dar omul avea pielea tbcit: 21 de procese tn care au depus mrturie magis trai, medici, profesori. Maurice Mess6gu6 a deschis o bre prin care s-a strecurat medicina natural. Din nefericire, i profitorii ei. Am asistat la naterea unor fitoterapeut, medici sau nu, serioi sau dimpo triv. Dar ei n-au perceput semnalul Iui Maurice Mess6gu: noi vindecm prin dragostea ce o purtm plantelor, prin dragostea pe care suntem tn stare s-o druim bolnavilor notri. Scopul su nu era s nlocuiasc remediile chimice cu o plant, ci s ne renvee s avem noi grij fa de noi. s nu abdicm in faa bolii. Maurice Messgu6 nseamn cimbru, rozmarin, cimbru de grdin i salvie, dar i copilaii din Fleurance satul lui natal care nu mnnc dect de la

i din vitele i psrile crescute pe lng cas, nicidecum carnea alb, denaturat i poluat pe care ne-o ofer mcelarii notri, el nseamn o via ntreag de lupt mpotriva polurii, pentru o diet sntoas, contra minciunii, ipocriziei i invidiei. Este preui gloriei. Mess6gu6 este omul cu fruntea sus, care a tiut ntotdeauna s fac fa. Care n-ar accepta niciodat s triasc ngenuncheat Care, de 27 de ani, primete orice bolnav fr nici un onorariu. S-l urmm exemplul. El mi-a insuflat putere s m bat, s am curajul s desfid ordinea prestabilit. N-a fost uor. Fr exemplul su n-a G ndrznit niciodat. Fr ajutorul iui dezinteresat nici n-a & reuit. i voi rmne pe veci dator. Ct i sunt de recunosctor c mi-a pus la ndemn dosarele lui, Gele, cunotinele sale, c i-a pus tot sufletul n confruntarea rezultatelor, a principiilor noastre de tratament! Dubla experien de Ca ne-a permis s v oferim reete verificate, probate, sigure. S-ar putea ca nu toate s aib o baz tiinific irefutabil. Va veni un timp ns In care totul se va schimba, ...medicina este aa de conservatoare! Suntem ns siguri de eficacitatea lor, de lipsa lor de nocivitate. Ele reprezint adunate rodul a 60 de ani de practic i dragoste pentru meseria noastr. O experien de care suntem mndri.

MICHEL BONTEMPS

CE PUTEI ATEPTA DE LA PLANTE ?

Plantele v pot vindeca. n situaiile n care, foarte adesea, medicamentele n-au fost n stare de nimic. Condiia este s le cunoatem bine, s le alegem cu grij, s fie de bun calitate, respectiv, nepoluate, sntoase, i s tim din ce regiune provin, mai ales dup catastrofa de la Cernobl. Dar ele singure nu vor reui ntotdeauna s vindece. n SIDA, n cancere, peritonit, viroze acute, nu vor avea cum s acioneze. n general, pentru afeciunile n care este ne voie s se intervin rapid, brutal, cu doze de oc, numai medi camentele chimice sunt eficace. Ceea ce nu nseamn c plantele sunt inutile n toate bolile grave, cci ele, de exemplu, au dat rezultate uluitoare n cazul leprei! Vegetalele sunt prieteni ce v ajut s reacionai, ce v tre zesc" i v dinamizeaz circuitele imunitare, organele slbite. Dac sistemele proprii de aprare natural sunt complet scoa se din circuit, dac organismul dumneavoastr nu mai e n stare s lupte parial sau total, temporar sau definitiv , trata mentele simple nu vor putea face nimic pentru dumneavoastr. Trebuie apelat i la ajutorul chimiei moderne. Doar ea singur va ti, o perioad, s v aduc substanele pe care corpul nu mai

este n stare s le secrete sau s v indice antibioticele capabile s stopeze o invazie microbian de mare anvergur. Nu v lsai trai pe sfoar de promisiunile unor fali tmduitori lipsii de scrupule sau, pur i simplu, nite igno rani, care v fgduiesc s v vindece de boli deosebit de grave n doi timpi i trei micri ! ncredei-v n medicii specialiti. Totodat, nu v lsai orbii de chimioterapie. i ea are anu mite limite pe care deseori se hazardeaz s le depeasc. O atare medicin este poluant, agresiv, traumatizant... Apelai la ea doar n cazurile extreme, n urgenele majore. Ea nu poate vindeca maladiile cronice, n cea mai mare parte a lor boli datorate stressului. i pentru a nelege mai bine, tre buie s tii n ce const fenomenul de stress.
STRESSUL

Tot ceea ce oblig organismul s reacioneze l aduce ntr-o stare de stress. La nceput este vorba de un stress benefic4. Toate organele se apr: crete numrul de globule albe, acti vitile secretorii ale glandelor suprarenale sunt mai accelerate. Pe scurt, se declaneaz o alert de proporii n interiorul orga nismului, se dau dispoziii" pentru o btlie general, benefic, ambele indispensabile pentru combaterea bolii, depresiunii, obo selii etc. Dar, dac o atare stare de alert, de lupt, se prelungete, potenialul dumneavoastr vital se prbuete, aidoma unei nai uni n timp de rzboi. Iar cnd nu mai sunt brbai pe care s-i trimii pe front, cnd nu mai exist nici mncare nici minereuri din care s se toarne noi tunuri, naiunea este stoars, srcit, ruinat.

10

La fel se ntmpl i ca organismul dumneavoastr. n faza n care, prea epuizat, el nu mai poate reaciona, apare ceea ce numim stress", ...stressul cel ru. Aprarea imunitatea natural dumneavoastr, slbit, dezorganizat, permite instalarea unor simptome ce carac terizeaz boala cronic: oboseal, cretere n greutate rapid, depresie, team, insomnie, astm, eczem, impoten, pierdere de memorie, cdere a prului etc. Terapiile naturale, i doar ele singure, pot fi eficiente, n mod cert, n asemenea situaii. Chimioterapia nu poate nimic, deoarece un produs chimic provoac, din partea organismului, o reacie imediat de aprare, de respingere. Dac tratamentul medicamentos dureaz o sptmn, o lun sau, mai ru, dou luni, vei avea de luptat pentru eliminarea unor atare remedii indezirabile n acelai fel ca i mpotriva unui microb sau a unui virus. i asta timp de o lun, un an sau chiar mai mult. Analizele o dovedesc: anumite medicamente chimice sunt de celabile n snge i la doi ani dup ce au fost nghiite! Dac administrarea remediilor chimice mai este i prelungit n timp, ea va duce la epuizarea resurselor imunitare, iar dum neavoastr nu vei mai avea puterea s reacionai: vei intra n starea de stress ru", v vei mbolnvi. Imaginai-v ce se ntmpl n organismul acelor srmani su ferinzi care, ani de-a rndul, s-au ndopat cu pumni de calmante, anxiolitice, antidepiesive, hipotensoaie... Condamnai s nghit zilnic otrava prescris, ei se autocondamn s rmn bolnavi pe via, remediul genernd chiar el rul. O.MS. (Organizaia Mondial a Sntii) a lansat un aver tisment nc de acum civa ani, urmare a efecturii unor anche te. Mai mult din 60% din bolile lumii occidentale sunt de origine

11

iatrogena, adic datorate administrrii intensive sau prelungite a unui medicament. 60% din maladiile a cror origine a putut E i stabilit! Dar celelalte ? n realitate, dup toate aparenele, sunt mai multe. Medicina modern, att de util ntr-o multitudine de cazuri grave, a reuit s creeze propriile ei afeciuni, pe care le ngrijete agravandu-le. Rmnei stpnul propriului dumneavoastr corp. nvai s v purtai singur de grij. Refuzai remediile mirobolante ale unor escroci n ale medicinei, profitori ai disperrii umane, dar, n aceeai msur, nu acceptai s v lsai aservii i drogai de noile molecule chimice". Exist destul de multe boli pentru care plantele sunt de nenlocuit. Dar, atenie, trebuie ca ele s fie curate", nepoluate! n faa cererii, n permanent cretere, de plante medicinale, culturile se intensifica graie unor mari cantiti de erbicide, in secticide, fungicide. Majoritatea plantelor importate (n Frana, 80% dintre ele sunt din import) sunt poluate i, deseori, conin doze mari de reziduuri chimice, unele chiar periculoase pentru sntatea noastr sau, i mai r&u, cancerigene. Fii ateni la calitatea plantelor pe care le consumai. Altfel, infuzia aductoare de sntate se poate transforma ntr-o fiertur diabolic, uciga! Plantele astea, n stare s fac attea pentru sntatea dum neavoastr, pot tot aa de uor s-o i distrug. V vom cita, numai pentru luare-aminte, din rezultatele unor anchete fcute de mai multe cotidiene, de renume, franceze: 50 millions de consomateurs afirm, ntr-o anchet din 198? : 11 mrci de ceai de tei din 17,14 mrci de ceai de ment

12

din 28 sunt poluate, dei provin, n aceeai msur, i din far macii i de aiurea". 50 millions de consomateurs rspunde, n 1985: Dac doar 50% din pestiddele coninute ntr-o plant trec n tisana drag inimii bunicilor noastre, n schimb, din faimoasele gelule cu pulbere de plante capsule gelatinoase , foarte la mod, pe care ni le propun azi farmacitii, coninutul incriminat este absorbit 100%. Dar ce sunt, de fapt, capsulele astea? Plante uscate, mcinate n totalitate i transformate ntr-o pulbere fin, apoi condiionate (ncapsulate) aidoma unor medicamente. Or goliosul slogan publicitar Efectele unei infuzii ntr-o singur capsul, care adaug: Capsula este mult mai concentrat, e mai uor de luat i nici nu are un gust neplcut, poate prea foarte adevrat, dar ceea ce este i mai adevrat e c respectiva pudr de plante conine i toate reziduurile de praf i pesticide". 50 millions de consumateurs spune, n octombrie 1985, sub titlul Ciuma sau pesticidele: Din opt ceaiuri sedative, reco mandate copiilor, cumprate din farmacii, doar dou sunt fr pesticide sau conin doze admisibile... Dac nu se iau n calcul i numai ceaiurile speciale pentru sugari, vndute ca atare, dozele de pesticide (i ce pestidde!) sunt scandaloase. M... i P... conin doze foarte mari de D.D.T. Or, din 1978, D.D.T.-ul este interzis n Frana... La fel de revolttor e i faptul c, n Frana, nu exist nici o legislaie clar n ceea ce privete limitele maxime de re ziduuri admise n plantele numite medicinale, existente n co mer. Elveia, Germania, Belgia, Italia, Olanda au stabilit regulamente de L.M.R. (limite maximale de reziduuri). Mai mult, este regretabil faptul c breasla farmacitilor nu este mai vigi lent n ceea ce privete calitatea produselor pe care le reco mand !

13

Cu ceaiurile de plante, plus cele pentru sugari, ne otrvim lent i n deplin cunotin de cauz! n Que choisir ? 1986 sub titlul Moartea la vnzare, citim: Ziarele ne relev faptul c, din 1978 i pn n 1981, 277 de agricultori au fost intoxicai cu produsele pe care le uti lizau, iar din ei, 57 au decedat! Que choisir ? ne d lista tuturor acestor produse (insecticide, erbicide, defoliante, decorticante) puse n vnzare liber, care pot antrena moartea! Medicines douce, n 1986, acceptnd s se fac ecoul preo cuprilor noastre, spune, ntr-un interviu cu Maurice Messgu6: La ora actual... natura trebuie impulsionat cu kilograme de pesticide. Cantiti uluitoare ce se regsesc apoi n plantele usca te. G foarte grav, mai ales tiind c 30-40% din produsele chimice se dizolv n apa de ceai. i nu mai vorbesc de capsule, n care atare substane trec n proporie de 100%!
CUM V ALEGEI PLANTELE MEDICINALE?

Exist un singur criteriu valabil: garania oferit de L.M.R. Procedura este obligatorie n multe ri europene: Germania, Elveia, Olanda, Austria, Belgia, Italia. n ce const ea ? Ea v garanteaz limitele maximale de reziduuri coninute n plante. n laborator se face o analiz pentru depistarea produ selor chimice, utilizate n mod obinuit, n vederea creterii ren tabilitii culturilor. Dac respectivele reziduuri sunt n cantiti infinitezimale, nu sunt nocive. Dimpotriv, peste un anume prag, devin foarte periculoase pentru om. Facultile de farmacie au studiat dozele ce nu tre buie depite. Fiecare ar are propriile sale normative. Pentru Frana ns, Ministerul Sntii nu le-a stabilit nc. Deci, plan tele refuzate n alte ri pot fi vndute aici fr nici un risc!

14

Anumii comerciani de plante medicinale, preocupai att de calitatea mrfii ct i de sntatea consumatorilor, i trimit, n mod sistematic, la analiz, loturile de plante, i i impun s respecte un caiet de sarcini foarte strict, fr ca nimeni i nimic s-i oblige la o atare conduit. Din pcate, sunt tare puini. Majoritatea prefer s aleag plantele mai ieftine..., cele ce le aduc un maximum de profit. Situaia se va prelungi att timp ct guvernul francez nu va institui obligativitatea unor astfel de analize. Pn atunci, cele mai bune plante vor ajunge n alte ri acolo unde verificrile de laborator sunt legiferate , iar n Frana vor fi vndute cele mai poluate! Noi, ce ne zbatem pentru a gsi plante de calitate, v putem confirma c, n Frana, este foarte greu s-i procuri un material vegetal corespunztor criteriilor noastre de selecie. Sperm din suflet c aceste analize vor deveni obligatorii Ceaiurile dumneavoastr vor fi ceva mai scumpe, dar nu v vor periclita sntatea. Astfel vor reaprea i culturile de plante medicinale. n Frana ele sunt pe cale de dispariie, pe de o parte, pentru c mna de lucru este prea scump, iar pe de alt parte, deoarece randamentul lor este mai sczut dect n rile unde chimizarea agriculturii nu este controlat. Rezultatul: cimbrul din Frana cost de patru pn la de zece ori mai mult Dar ce importan are, de vreme ce nu avei nevoie dect de 25 g pentru ceaiul dumneavoastr? Conteaz oare aa de mult s economiseti doi franci, dar s-i distrugi echilibrul biologic ? Iar dac am ajunge s preluim" i sntatea, nici nu poate fi vorba de o atare sum, de-a dreptul ridicol! Cei oe v cumprai plante pentru a v menine n form, fii exigeni. Doar girul L.M.R. v poate proteja sntatea!

15

Nu v lsai pclii de acele firme care, simind nencrederea consumatorilor, ncearc s-i trag pe sfoar, fcnd tot felul de analize lipsite de interes, doar pentru ca s le arunce praf n ochi. Azi, efectuarea unor probe bacteriologice e o munc de rutin. E bine de tiut dac plantele noastre conin sau nu nite germeni patogeni. Dar astfel de microbi, cu denumiri redutabile, ca stafilococul auriu, streptococul etc., fac parte integrant din viaa noastr cea de toate zilele: nghiim infinit mai muli ntr-o cafenea sau cnd rmnem pe gnduri, cu stiloul n gur! Dar i tot curind" i rs-curind" plantele, este posibil s le degradm calitile terapeutice, omorndu-le, transformndu-le n ceva inert, fr via". Cum s evitm o atare situaie, vom afla ulterior. Deocamdat mult mai important este s verificm prezena substanelor chimice..., ele nu reprezint tn mod cert viaa, dar o pot pune n pericol pe a dumneavoastr. Nu din ntmplare toate aceste mrfuri au un mic desen sugestiv pe etichete, capul de m ort! Deci, cnd cumprai plante sau derivate din plantele medi cinale, pretindei i marca de L.M.R. Nu numai c trebuie s figureze pe ambalaj, dar magazinul dumneavoastr trebuie s-i poat procura rezultatele analizelor ntregului lot de plante n cauz!
PLANTELE PERICULOASE

Anumite plante sunt deosebit de nocive pentru sntate, al tele sunt dificil de utilizat. Ele v pot fi prescrise numai de un medic i vndute doar de un farmacist, care va ti s v pun n gard asupra folosirii lor abuzive.

16

Nu-i ascultai pe atottiutorii ia de vrjitorai care, habar neavnd de nimic, amestec la inspiraie o panoplie ntreag de plante toxice sau veninoase. Trebuie s v ngrijii, dar fr s riscai nimic. Ceea ce nu nseamn i fr rezultate. Noi v recomandm numai specii ce nu sunt deloc pericu loase. Dac unele plante, pe care noi le apreciem ca fiind deo sebit de interesante, nu fac parte din lista Consiliului Superior de Igien fr ca prin asta s comporte vreun risc , v vom atrage atenia asupra lor. Pentru noi, ca urmare a experienei acumulate, ele nu sunt dect binefctoare. Le prescriem de mult timp, i ne-au dat numai rezultate deosebit de satisfctoare. Poate c, ntr-o zi, ne vom schimba prerea..., dac pn atunci nu-i vor modifica opiniile chiar instanele oficiale!

CE PUTEM ATEPTA DE LA CAPSULELE CU PULBERE DE PLANTE ?

n magazinele cu plante medicinale, tradiionale, noi uti lizm ca produs de comercializare ceaiurile (tizanele, in fuziile). De ce s nu o recunoatem, o atare form de prezentare este, de departe, cea pe care o preferm. Prinii, bunicii i strmoii notri ndeprtai cunoteau n amnunt diferite moduri de preparare a ceaiurilor infuzia, decoctul, fiertura... De sute i cbiar mii de ani, efectele lor tera peutice, contraindicaiile, le-au fost clar i cert consemnate. Cartea lui Hermes Trismegistul ne indica, mult naintea lui Hristos, cum s prepari verbina, rozmarinul, cimbrul etc. Multe alte lucrri provenite din China, Egipt, Siria ne nva cnd sunt bune decocturile sau infuziile, ori cnd i cum s folosim un macerat. A trebuit s ateptm Evul Mediu pentru ca s avem sufi ciente informaii asupra felului n care vor fi ntrebuinate pul berile de plante, care, n acele vremuri, se gseau doar n minile spierilor. n ceea ce privete dozele de administrare prescrise posologia lor nu apar informaii dect abia n lucrri (de spe cialitate) ale secolului 19.

18

Noi, modeti nvcei, preferm s ne ncredem n nelep ciunea poporal i n propria noastr experien. Capsulele ge latinoase cu pulberi de plante reprezint medicamente majore cu efect foarte rapid i deci mult mai violent. Oare i mai eficace ? i-apoi, ele nu contravin principiilor pe care se bazeaz medicina practicat de noi, alctuit din iubire, rbdare i re echilibrare ? Bineneles, utilizarea capsulelor este infinit mai compatibil cu modul de via modern, activ. i e mult mai simplu s le ii n geant sau n buzunar. Iar gustul neplcut al plantelor amare nu mai esie deloc resimit. Astfel c suntem silii s re cunoatem, din punct de vedere practic, avantajele incontestabile pe care le ofer! Dar cum n toate situaiile e bine s fim moderai, alegei capsulele dac suntei presai fie de timp, fie de nevoia obinerii unor aciuni rapide, ori a unor rezultate prompte. Totodat, nu uitai c prima cauz a bolilor modeme este accelerarea ritmului de via. Ca s evitai un atare stress, obinuii-v i reobinuii-v s v rezervai o marj de timp necesar preparrii pe ndelete a ceaiului zilnic... i astfel vei fi pit deja pe calea vindecrii!
RESPECTUL FA DE PRINCIPIILE ACTIVE

Ceaiurile, a cror prescriere este n continuare valabil pentru o sumedenie de cazuri, nu permit dect extracia principiilor ac tive solubile n ap. De pild, plantele oleo-eterice, cum sunt cimbrul i rozmarinul, nu pun n libertate, ntr-o infuzie, toate esenele pe care le conin, deoarece o parte din ele nu sunt solubile n ap, ci numai n alcool sau ulei.

n schimb, n pulberea de plante vom gsi toate aceste com ponente. Or, plantele au zeci, chiar sute de constitueni i doar nsu marea lor, ntregul lor este cel ce are maximum de eficacitate. Farmacia modern, extrgnd doar elementul activ princi pal sau reconstituindu-1 pe cale chimic , pierde o mare parte din potenialul terapeutic al ntregii plante. Pulberile de plante va ofer integral planta, astfel c vei putea beneficia, practic, de suma proprietilor ei.
AVANTAJELE CAPSULELOR DE PLANTE

n primul rnd, rapiditatea utilizrii: dou-trei capsule, de nghiit cu un pahar cu ap ! Gustul: gata cu amreala; capsulele nu au nici un gust! Eficacitatea optimal: este evident, pentru c avei la dispo ziie toate principiile active coninute n plant! Dozarea este fr cusur, greutatea lor n miligrame e calculat strict, nefiind posibil nici o eroare. n fine... nu exist dect planta i nimic altceva: capsulele (gelulele) conin vegetale uscate i mcinate, de preferin ntr-o moar cu piatr, fr ajutorul vreunui produs chimic, iar nveliul de gelatin este total neutru.
CUM SUNT UTILIZATE CAPSULELE

Administrarea este uoar, dar, pentru ca s ne atingem sco pul propus, trebuie s tim exact cum s le utilizm. Ne-am lmurit c pulberile vegetale conin toate principiile active din plant cu excepia... apei. Or, ea joac un rol primor

20

dial n echilibrul nostru biologic. Corpul uman, aidoma tuturor esuturilor vegetale, conine n jur de 70% ap, fr de care schimburile organice nu sunt posibile. Pentru ca randamentul capsulelor s fie ct mai crescut po sibil, trebuie s le nghiim mpreun cu o cantitate de lichid suficient de mare, nct dinamizarea principiilor active s fie asi gurat. Dozarea (posologia) ideal: ase pn la nou capsule zilnic, repartizate n trei prize, avnd ntotdeauna grij s bem suficient de multe lichide. Respectnd cu strictee cantitile prescrise, putei fi siguri de perfeciunea aciunii terapeutice i de lipsa cfectelor secundare. Ceea ce nu este ntotdeauna valabil i pentru faimoasele molecule chimice! Perioadele de utilizare: de preferin, n cure lunare de cte 21 de zile. Se recomand, bineneles, mai multe reprize anual. Pentru a v menine sntatea, nu uitai c, la fiecare schimbare de sezon, efectuarea unei cure este obligatorie: primvara organismul trebuie curat de toate deeurile acumulate n timpul iernii; este bine s utilizai plante ce au aciune depurativa asupra sngelui i a ficatului; toamna, In ateptarea iernii ce va urma, cnd toate or ganele corpului uman funcioneaz n ralanti, este iar necesar o curare, o dezintoxicare; alegei acum plante ce revigoreaz sngele i rinichii; vara i iarna, tonusul organismului trebuie s ating cote maxime pentru a se apra mpotriva oboselii, agresiunilor microbiene, ca s-i menin o form fizic excelent, astfel nct s putem profita din plin de soare, zpad, mare, munte, de vacane! Pe scurt, trebuie s urmm ritmurile ancestrale pe care ni le-a imprimat natura; iama te agii mai puin i te fortifici,

21

primvara remprosptezi totul, vara eti n plin activitate i consumi, toamna faci o curire de fond. Pot fi utilizate mai multe plante deodat? Bineneles, cu con diia s evitm, ca regul general, folosirea simultan a mai mult de patru sau cinci sorturi de vegetale. Constituenii fiecreia sunt att de numeroi i aciunile lor terapeutice ntr-att de variate nct este inutil s multiplicm numrul. V sftuim s v repartizai capsulele n trei reprize: dimi neaa, la prnz i seara, iar n funcie de aciunea pe care dorii s o aib, s le luai nainte, dup i n timpul meselor principale. Momentul nghiirii lor este foarte important. O plant aleas n vederea activrii drenajului va da rezultatul scontat dac este luat nainte de mas, una care favorizeaz asimilaia trebuie ingerat n timpul mesei, iar cele cu efecte digestive sau stimu latorii numai dup ce ai mncat. La fel de important este i cunoaterea efectelor secundare. Angelica, plant cu efecte terapeutice digestive, calmante i revigorante, va fi luat n timpul meselor, dac ne intereseaz aciunea ei digestiv, dup ce am mncat, pentru revigorare i la culcare, n calitate de calmant. Cimbrul n timpul meselor, pentru uurarea digestiei, i ntre ele, cnd se urmrete degaja rea bronhiilor. Fumri ntre mese, pentru curarea sngelui i dup, pentru dinamizare. Trifoitea de balt dup mas, ca s nlesneasc activitatea hepatic, dar ntre mese, dac dorii s scpai de celulit! i exemplele pot continua la infinit, principiile active ale acestor att de simple vegetale fiind att de complexe, nct alegerea lor exact pentru o aciune strict delimitat ar fi posibil doar dac ai studia, cu atenie, fiecare caz n parte. Pentru noi, de pild, nu exist, clar, o celulit", ci cam tot attea tipuri de reinere

22

a apei ci pacieni sufer de aa ceva, attea reumatisme ci reumatici sunt, attea categorii de oboseal ci obosii exist!
CAPSULELE (CELULELE) VOR ARUNCA CEAIURILE N UITARE?

n nici un caz, cele dou moduri de utilizare putnd i tre buind s coexiste. Ceaiurile (tizanele) vor fi preferate pentru creterea diurezei sau favorizarea sudaiei (de exemplu, n stri febrile), facilitarea drenajului (primvara, toamna sau pentru remedierea celulitei), ori cnd este vorba de persoane ce trebuie s bea multe lichide pentru ca astfel s elimine mult i rapid (de exemplu, dup anes tezii, n afeciuni cardiace, n unele intoxicaii etc.). Capsulele sunt mult mai potrivite cnd este necesar stimu larea tonusului, nlturarea oboselii, mbuntirea digestiei i, n anume situaii, pentru calmare. Iar n funcie de fiecare caz n parte, anumite plante se vor administra sub form de ceaiuri, iar altele sub form de capsule. Acesta este motivul pentru care noi recomandm, de cele mai multe ori, ceaiuri i capsule n cadrul aceluiai tratament, el avnd astfel i o mai mare eficacitate i un efect mai rapid.

CE NE POT OFERI COMPLEMENTELE ALIMENTARE?

Dac dorii cu adevrat s v meninei sntatea, avei din ce n ce mai mult nevoie de atare complemente. Ele nu sunt nite medicamente, dar v vor ajuta s nu avei nevoie de... doc torii! Dar s lsm la o parte aradele! Ce este acela un comple ment alimentar? Un produs vital pentru organism dac dorii s fii sntoi , dar care se gsete n att de mici cantiti, la nivel celular, nct deseori este greu de dozat. De fapt, complementele alimentare sunt, n multe cazuri, nite catalizatori, deci impulsioneaz anumite reacii chimice. Fr ele, din pcate, respectivele reacii fie c sunt de proast calitate, fie, i mai ru, nu se mai produc; organismul se mo leete, se poticnete, o ia razna, asimileaz aiurea. Se instaleaz panica, i face loc boala. Inevitabil, ntreaga stare de sntate a individului va avea de suferit. Dar toate acestea au un substrat ntr-adevr concret, ori este vorb de fantasmele unor nnebunii de ecolo-macro-bio, acei cavaleri ai tristei figuri i-ai ispirii perpetue? Nici pomeneal! Complementele alimentare sunt categoric indispensabile i din ce n ce mai greu de gsit n componena alimentaiei modeme,

24

prea rafinat: amestec de zahr alb, pine alb, came cu hor moni, legume crescute prea repede, stropite cu pesticide i tot felul de alte chimicale! Care sunt substanele astea att de vitale? n principal, oligoelementele, vitaminele i acizii aminai (aminoacizii). Necesarul nostru zilnic este att de real nct faimoasa D.F.A. american (Drugs and Foods Administration) a alctuit i o list cu ceea ce noi denumim AN .C (Apports Nutritionnels Conseilles). E doar un nceput. Lista crete de la an la an. Iat-o aa cum arat ea n prezent: 5000 U.I. Vitamina A 400 U.I. Vitamina D 15 U.I. Vitamina E 60 mg Vitamina C 1,5 mg Vitamina Bi 1,6 mg Vitamina B2 2 mg Vitamina B 3 gamma Vitamina B12 IOO gamma Vitamina H (biotina) 400 gamma Acid folie 18 mg Acid nicotinic (PP) 800 mg Calciu 2 mg Cupru 50 gamma Crom 10 mg Fier 1,5 mg * Fluor 350 mg Magneziu 4 mg Mangan 50 gamma Fosfor 15 mg Zinc
**-

25

NECESARUL ZILNIC

Pn n prezent, din cele 69 de oligoelemente doar 10 sunt luate n calcul, iar dintre aminoacizii eseniali nu este menionat nici unul dei au un rol principal n organism, studiile actuale nu au reuit nc s determine i n ce cantitate. D.F.A. va com pleta lista treptaL Ne putem ncrede n americani, sunt foarte interesai de su biectul pe care l discutm, mrturie fiind i cantitile incredibile de complemente alimentare existente n toate marile lor maga zine! n timp ce n Frana chiar i numai vnzarea unei amrte de vitamina C, n afara farmaciilor, provoac o adevrat revo luie! i totui, spre mai binele sntii i frumuseii noastre, breasla farmacitilor va fi nevoit s-i schimbe atitudinea. n magazinele dietetice vei gsi ns asemenea complemente alimentare, scopul lor fiind reechilibrarea unei alimentaii ca renial (la noi n ar exist n marea majoritate a farmaciilor, fie ele de stat ori particulare n. trad.). Dar, de cele mai multe ori, nu lipsa unui singur complement genereaz boala ci a mai multora dintre ele, ceea ce antreneaz dezechilibrarea sntii n ansamblu. Ce trebuie s facem? Simplu, s-i oferim organismului acel ansamblu de vitamine, oligoelemente sau aminoacizi, al cror deficit i-a perturbat me canismele fiziologice i al cror aport, dozat cu finee, v va restabili n scurt timp, bineneles, fr ajutorul nici unui produs chimic! Este de la sine neles c o atare terapie nu trebuie aplicat dect temporar. Dar de ajutat s v reechilibrai trebuie s v ajutai. Cu att mai mult cu ct v dai scama c alimentaia dumneavoastr este deficitar. Cutai produse sntoase, legume
7 9 9

26

cultivate biologic, came de la vite furajate natural, psri de la fermieri particulari. Iar cea mai bun metod s v aprai sntatea este s v amenajai singuri o mic grdin, n care s cultivai legumele, avnd astfel alimente nepoluate, fr chimicale; totdat vei face si o munc fizic reconfortant, starea de stress nu se va mai i instala sau va disprea, vei nva ritmurile sezoniere! S trieti ntre ziduri de beton, s alergi prin supermagazine, s te tmpeasc zgomotele, s te nece gazele de eapament, toate acestea nu sunt condiii pe care organismul dumneavoastr s le poat accepta fr s crcneasc. Lsai-1 s respire. Lsai-1 s-i regseasc propriu-i ritm. N-avei grdin? Suntei angrenat n aceast spiral devastatoare a vieii modeme?... Atunci, n atep tarea acelor zile n care vei reui s v procurai alimente ct mai aproape de starea lor natural sau, i mai bine, s le cultivai, adoptai complementele alimentare, pe care americanii le con sum cu lcomie! Ele v vor pune pe picioare", dar mai gndii-v s v lsai i un timp pentru a tri...
CELE MAI BUNE COMPLEMENTE ALIMENTARE

Cele mai bune nu nseamn neaprat i cele mai simple. Ca s v ajute cu adevrat, ele trebuie s suplineasc toate carenele ce v-au dezechilibrat sntatea. Deci n compoziia lor vor exista toate acele A.N.C.-uri care, inexistente n alimentaia dumnea voastr, v sunt absolut necesare pentru a v reface. Ansamblul alctuit de dou sau mai multe A.N.C.-uri este denumit, de noi, complex.

Orice complex de acest tip nu trebuie s conin dect sub stane naturale i s acioneze asupra unui anume sindrom: obo seal, constipaie, pierdere de memorie, cretere n greutate etc. Ele pot varia la infinit, aidoma simptomelor de boal pe care le pot trata. Indiferent de ce boal suferii, se va gsi un complex care s v ajute! Ceea ce nu nseamn c doar el, de unul singur, este medicamentul minune, iar dumneavoastr v vei nsntoi ct ai bate din palme! Dar aciunea lui va fi benefic. n orice caz, cerei i sfatul medicului curant.

BOLILE

MARILE MALADII ACTUALE

Maladii actuale"? Cum adic? Bolile astea nu existau i nainte ? Ctui de puin, iubite cititor. n materie de calamiti nimic nu s-a schimbat Problema este c respectivele maladii sunt n plin recrudescen. Ele devin un adevrat flagel social. S vedem care sunt: oboseala, nervozitatea, insomnia, spas mofilia, anxietatea, pierderea de memorie, reumatismele, obezi tatea, celulita, hipertensiunea, vlicele, hemoroizii, cderea prului, durerile de stomac... pe care noi le grupm n trei ca tegorii : boli de nervi; creterea n greutate; cderea prului. Nu tim un remediu-miracor pentru oboseal, obezitate, spasmofilie sau hipertensiune. Dar tim foarte bine s alctuim scheme de tratament pe baz de plante, eficace, cu aciune blnd, progresiv, durabil. Atare tratamente trebuie s fie gndite pe msur", deci att adaptate fiecrui individ n parte, ct i scopului propus. Deseori aici se vdete slbiciunea, clciul lui Achile al medicinei chimice oficiale. Chimioterapia este incapabil s

31

alctuiasc scheme individualizate. Cu att mai puin neagresive i durabile. Ea este de nenlocuit n caz de urgen, cnd i-a luat casa foc! Atunci, intervenia ei este aidoma celei a pompierilor, ra pid, brutal, eGcace. Dar ce dezastru las n urm ! A fost stins focul, dar locuina v-a rmas devastat. Tot ceea ce mai avei sunt ochii pentru lacrimi i minile ca s v punei pe treab... dac mai suntei n stare! Astfel se facc c exist din ce n ce mai multe boli asa-zise > moderne, actuale, de civilizaie sau cronice. Nefiind Mi;it de la rdcin, rul revine n for, numai c acum gsete un organism slbit, lipsit de aprare, epuizat. Iar suferinele se eternizeaz, deoarece niciodat cauzele nu sunt tra tate n profunzime. Ali doi factori agraveaz situaia: condiiile de via creterea ritmului, zgomotului i a po lurii-, calitatea proast a alimentelor, mereu mai srace n ma terii eseniale: vitamine, aminoadzi, oligoelemente. Organismul este n mod constant agresat de poluarea atmo sferic, de poluarea alimentelor, de zgomot i de un ritm de via infernal. Posibilitile lui de aprare fiind depite, nu mai este tn stare s riposteze i intr n stare de stress. Iat ce afirm lucrrile profesorului Hans Selye, premiatul Nobel pentru cercetrile sale asupra stressului-- toate maladiile (pe care tocmai le-am enumerat) sunt maladii de stress fr nici o excepie. Cum credei dumneavoastr c un remediu chimic agent de stress prin excelen s poat ameliora vreun ru ? Mai ales c imediat ce un medicament a fost nghiit, injectat etc., organele de excreie n-au dect un singur obiectiv: s-l elimine

32

pe intrus. Iar dac un asemenea viol organic se repet zilnic, cum se ntmpl n cazul tratamentelor cu anxiolitice, somnifere, hipotensivante etc., organismul nemaiputnd reaciona, se insta leaz stressuL Fiecare din noi reacioneaz n felul su fa de stress, n funcie de organele care-i sunt mai slbite. Tipul de afeciune creia i cdem prad (obezitate, diabet, hipertensiune arterial etc.) nu are nimic de-a face cu natura agresiunii, ine de vulne rabilitatea fiecruia. Pentru toate marile boli ale civilizaiei, din ce n ce mai frec vente, n faa crora medicina clasic, oficial, este total nepu tincioas dar pe care prietenele noastre, plantele, reuesc s le vindece, am considerat necesar un capitol detaliat. nsntoirea nu e o loterie. Ea nu se produce dect dac tratamentul este bine gndit. Reinei, n egal msur, c nu e vorba nici de o baghet magic, nici de miracole! Pentru ca organismul s se refac tre buie s dai dovad de mult rbdare. Nu procedai precum acei bolnavi-fluturi", care zboar" de la un medic la altul, ncercnd azi acupunctura, mine simpaticoterapia, apoi sofrologia, fitoterapia etc. i-apoi, dup ce n-au zbovit asupra nici uneia mai mult de trei zile, declar sus i tare, Bir de glum, c toate sunt ineficace! Toate aceste metode sunt ns benefice dac le lai timpul necesar s reechilibreze n profunzime. Analizai-v starea de sntate pe ndelete, cutnd s v sta bilii singuri simptomele cele mai ngrijortoare pe care le pre zentai. Alegei-v tratamentul. Aplicai-1 cu scrupulozitate. Fii rbdtori... i, mai ales, cerei ntotdeauna avizul medicului dum neavoastr curant, singurul n msur s v dea un sfat. Contrar

3 Corn. n r. 279

33

a tot ceea ce se spune, medicii nu mai sunt att de refractari Ca de terapiile neagresive, aa-numitele medicini blnde! Ct de mult s-au schimbat concepiile ntr-o jumtate de secol!

BOLILE DE NERVI I i se mai spune psihosomatice; aa i sunt! Numai c termenul este deseori prost interpretat. Unii le consider chiar afeciuni lipsite de gravitate, nite chestii psihi ce", lipsite de o dereglare organic. Despre cei n cauz se afirm c nu sunt dect nite ipohondriei, ce n-au altceva mai bun de Scut dect s se plng tot timpul, ca s le treac vremea. De cte ori i-am auzit pe cei din familie sau din anturaj spunnd: Dac ar fi avut un serviciu, s-ar fi gndit mai puin la toate angoasele alea! Total greit! Lipsa unei atare nenelegeri din partea anturajului agraveaz, deseori, prognos ticul. Ce se nelege exact prin psihosomatic? C, n mod cert, punctul de pornire, declanarea tulburrii, este de natur psiho logic, dar efectul ei este, n fapt, de natur organic. O stare de oboseal poate fi provocat, iniial, de un oc emoional, o decepie, moartea unei persoane apropiate etc. Ceea ce nu nseamn c oboseala sau anxietatea nu sunt reale. ocul respectiv a zdruncinat echilibrul biologic normal al individului. El trebuie refcut din temelii, iar un calmant sau im somnifer nu va reui o asemenea reechilibrare. Poate c va trebui tratat sistemul nervos, dar s ajutm i organele excretoare s elimine toxinele, s stimulm i asimilaia. Unui astfel de bolnav, neli nitit, dezorientat, i trebuie redate forele vitale i psihice.

34

Care sunt maladiile de origine nervoas pe care le ntlnim cel mai adesea ?

OBOSEAL + NERVOZITATE

Din nefericire, este unul din cazurile ntlnite foarte frecvent In timpul consultaiilor. O oboseala permanent v face capul greu i v apas ca un jug umerii. Din cnd n cnd, avei impresia c ai scpat. Timp de ctcva zile v simii ca renscui: suntei plini de dinamism, vrei tot timpul s mai facei cte ceva, mintea v este limpede, ntr-un cuvnt suntei iar dumneavoastr niv! Din pcate, perioadele astea sunt foarte scurte. i oboseala aceea cumplit, c de-abia v mai inei pe picioare, se abate iar asupra dumneavoastr. Iar n tot acest timp starea de nervozitate se exacerbeaz. Vrei s v apucai de o treab i nu suntei n stare. i scii n permanen pe cei din jur. Nervozitatea v face iritabili, suntei ntr-o permanent tensiune, ncordai pre cum un arc, v dor muchii, v doare coloana. Ce s faci ? Cum s feei ? Deruta e total. Ai ncercat toate revigorantele, toate cal mantele... Dar nu asta este soluia. Trebuie adoptat de urgen un plan de atac bine pus la punct care s v pun pe picioare. n primul rnd: timp de 15 zile, cura de mare drenaj. De ce ? E de la sine neles c, nainte de a v fortifa, trebuie s eliminai toate acele toxine depuse ca reziduuri, a cror ncrctur st la originea acestei oboseli de nestpnit ce v oblig s trii ntr-o perpetu ncordare nervoas.

35

tim p d e

15

z il e

bei zilnic: 50 g

Pir (rdcin) Lmi (planta ntreag, fr rdcin) Creuc (planta ntreag, fr rdcin) Cimbru (frunze)

100g
50 g 50 g

Se face un litru de ceai i se bea ntre mese: se iau cinci linguri din amestecul de plante, se pun ntr-un litru de ap, se las s fiarb dou minute, se ia de pe foc, se las nc zece minute s infuzeze (s se decanteze), abia apoi se strecoar.
NAINTEA FIECREI MESE:

2 capsule de coacz negru (frunze). Excelent drenator, v va nlesni curirea ntregului sistem de excreie de toate depumJuile reziduale i v va reda vioiciunea. Este una dintre puinele plante (mpreun cu fumri) ce sunt i purificatoare i stimulatoare.
N TIMPUL PRNZULUI I AL CINEI:

2 ptile de complex-fier: Datorit plantelor din care este preparat, un atare comple ment alimentar bogat n fier constituie, de fapt, un excelent detoxifiant. n primele zile ar putea produce o uoar diaree, dar nu v nelinitii, apariia ei este un semn foarte b un: comple mentul a nceput deja s lucreze*! i-acum vine timpul s v revigorai dar... fr s v accentuai starea de nervi.
d u p p r n z

d u p c in :

o can m are d e :

Busuioc (frunze) Fenicul (semine)

IOO g 50 g

36

Genian (rdcin) Rozmarin (frunze) Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin)

50 g 50 g 50 g

La o can de ap fiart se pune o lingur din amestec, se las s stea zece minute, apoi se strecoar; se poate bea ca atare sau se ndulcete cu puin miere de cimbru.
DUP M ESE:

2 capsule cu pulbere din semine de fenicul Seminele de fenicul mcinate constituie un excelent remediu digestiv. Exclud apariia aerofagiei, stimuleaz digestia, dar mai ales... elimin oboseala. Fiecare dintre minusculele semine este o bomb ncrcat cu... vigoare! Oricare ar fi suferinele dumneavoastr, facei n fiecare iarn o cur de scurt durat... Efectul seminelor este salutar, avnd n vedere c, n afar de aciunea lor asupra oboselii, cur bronhiile i le fortific. Iat dou aciuni conjugate ce v scap de bronit, tuse i alte afeciuni specifice sezonului hibernal.
N TIMPUL MESELOR:

2 ptile de complex-structural, 2 postite de complex-ADN + multiaminoacizL Ce cocteil, dragii m ei! Oligoelementele (magneziu + calciu, ntre altele) + acid deoxiribonucleic + aminoacizii eseniali... Iat din ce v vei rectiga vigoarea, dinamismul. Adio spas mofilie, nervozitate, spasme musculare. Adormii greu, dei luai toate cele de mai sus ? 2 capsule de sulfin, luate nainte de culcare, rezolv i acest ultim necaz!

37

Iar dac tratamentul v convine, d rezultate, putei s-l ur mai la infinit, dup aceeai schem, excepie fcnd doar cele dou tablete de complexe: ele vor fi luate doar timp de o sptmn pe lun.

OBOSEAL + IMPOTEN

n cadrul consultaiilor am ntlnit nenumrate cazuri de pa cieni care, n floarea vrstei, au fost lovii pe neateptate de acest faimos blocaj. Sau acei brbai abia trecui de 50 de ani, a cror existen, consacrat n totalitate muncii, nu le-a mai lsat niciodat timp nici mcar s se ntrebe... dac mai pot face si altceva! Totul mergea... ca pe roate. Totul le reuea. Aveau o situaie, copii, soie,... amante! i, ntr-o sear, fr ca nimic s-i fi aler tat, s-au trezit c nu mai sunt n stare s-i ndeplineasc nda toririle conjugale". Neputina i-a uluit! Experiena ne-a dovedit c, de cele mai multe ori, era vorb de obligaii extraconjugale'1! Unul dintre pacienii notri, nc nmrmurit, ne spunea con sternat : Eram ca o crp! Trist constatare. Chiar cu trata mente naturale va mai avea parte de cteva reprize de acest gen, dar ele vor fi rare i foarte scurte. Pentru a intra n erecie este necesar un influx psihic, o descrcare de adrenalin mult mai masiv dect ar prea s fie necesar la prima vedere. n general, discuiile cu atare pacieni pun n eviden existena unei stri de oboseal insidioas, care a aprut de mai mult timp. Nu este vorb de o epuizare total, ci de dificultatea de a sta seara mai trziu, de a te scula uneori dimineaa, de-a te concentra sau de-a inc minte cu uurin.

38

Ai avut deja acea senzaie de greutate n tot corpul, cnd piirc fiecare muchi atrn kilograme, iar articulaiile scrie Iu fiecare micare ? N-o punei pe seama vrstei. Nu este o scuz. E normal ca In o anume etate metabolismul s fie mai lent. Iar dumneavoastr mncai tot att ct i n tineree. n schimb, facei mult mai puin activitate fizic, poate chiar deloc Aa c organismul nu mai ajunge nici s fac arderile interne, nici s elimine deeurile. Una din pacientele noastre, dansatoare celebr, pe care o odiniri mereu pe scen sau la televizor, ne spunea: N-am de lind s m las btut, am s m lupt pn-n ultima clip ! De fapt, vorbea de toate acele nimicuri care v macin vita litatea : lipsa de exerciiu, inexistena perioadelor de destindere, mncarea prea abundent, alcoolul, frecvena redus a stimulen telor psihice. Oboseala i impotena nu trebuie acceptate ca o fatalitate. Parc-1 auzim i-acum pe unul din prietenii notri, un medic generalist care a ieit la pensie la 78 de ani. Cnd l-am ntrebat care este, dup el, secretul sntii, ne-a rspuns: Unul singur. S f..., s ..., pn la ultima suflare! Facei ca el. Poate c dup aceea o s ne spunei i dumneavoastr ca eful unui stat african venit s ne consulte: Sunt foarte bolnav, ? n ultimul timp, dup ce mi onorez soia de patru ori, m simt epuizat! ...i-avea 65 de an i! Ar fi putut aprea o ameliorare printr-un tratament cu plante? Ne ndoim. n orice caz, ne-a pus pe gn duri. Vedei dar c orice speran este permis. Iar ca s scpai de blocajele sexuale pasagere, luai am inte: suprimai: mezelurile i cmaii, grsimile, alcoolurile, inclusiv vinul, zaharurile dar i buturile ndulcite i ciocolata;

39

 mncai pete; evitai carnea (maximum de trei ori pe sptmn). Avei voin ? Dac da, timp de zece zile nu mncai nimic altceva dect fructe i legume. Apoi reluai regimul normal, res pectnd interdiciile noastre. nainte de micul dejun: Mncai o jumtate de mr crud rs. nlocuii cafeaua cu urmtorul ceai:
d im in e a a ,

PE

nem ncate,

Cimbrior (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Cimbru de grdin 25 g Cimbru (frunze) IOO g Rozmarin (frunze) 50 g Frag (frunze) 50 g Ment piperat 50 g Dup ce ai amestecat bine toate plantele, luai o lingur din amestec, punei-o ntr-o can cu ap, lsai-o pe foc s clo coteasc un minut, dai-o la o parte i mai ateptai zece minute s infuzeze, apoi o putei bea. Dac vrei s preparai un litru de butur, punei patru linguri din amestec: este un decoct care poate fi but i rece.
SEARA, LA CULCARE:

O can mare din acelai ceai, dar cald.

NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de coacz negru (frunze), pentru eliminarea to xinelor.

N TIMPUL MESELOR:

2 capsule de complex-ADN + mutiaminoaeid, ca stimulatori.

40

DUP MICUL DEJUN I CIN:

2 ptile de complex-stnictural, pentru aportul de oligoele mente.

DE DOU SAU TREI ORI PE SPTMN ORI DAC VEI PE1KECE O SEAR LUNG I OBOSITOARE: -

o baie prelungit cu ulei esenial de rozmarin. Nimic nu fortific, nu stimuleaz mai intens dect o baie de rozmarin. Dup cele cteva minute de moleeal, cnd ieii din cad din cauz c apa a fost fierbinte , v vei simi plini de putere, cu tonus crescut, gata de orice! Dac vei urma sfaturile noastre, timp de o lun i jumtate, nu vei mai fi niciodat epuizat nici dup a patra repriz!

OBOSEAL + OC EMOIONAL

De ast dat e vorba de o stare de oboseal inexplicabil nici analizele de laborator nu arat vreo modificare , instalat In urma unui oc emoional. Deoarece efectele traumatismului psihic nu se resimt dect la o lun, la un an sau chiar la mai mult timp dup el, raportarea la oc este greu de fcut. Totdeauna ne face impresia c ne vom descurca" ntr-o atare situaie. Bineneles, fiind vorba de o ur gen, vom reaciona n virtutea ineriei, luai de valul evenimen telor. Dac ne moare cineva foarte apropiat, noi ne vom ocupa de toate formalitile: actul de deces, externarea din spital, nmormntarea, problemele materiale legate de apartament sau de cas, reglarea succesiunii la notariat, fr a mai vorbi de fa milie, copii, servici... i totul avnd grij s nu se vad nimic",

s oferim celorlali doar imaginea dinamismului nostru. Pe de alt parte, copiii intr ntotdeauna n panic, iar colegii particip cel mult cu prezena lor. Exemplele sunt multiple. Muli dintre pacienii notri ne-au spus c, dup un divor sau dup ruperea unei logodne, s-au ngropat n munc ori s-au apucat de sport, ca s-i pstreze o aparen exterioar de calm, de serenitate. Dar, ntr-o bun zi, totul s-a nruit. Psihicul dumneavoastr nu poate combate stressul la infinit. i v vei simi distrui, buimcii. Viaa nu mai are nici o importan, sistemele imunitare sunt neputincioase, hipofiz e scurtcircuitat, timusul dez echilibrat, suprarenalele epuizate. Nu glumim. n atare cazuri e vorba de realiti biologice certe, descrise de mari personaliti ale lumii medicale. Trebuie s facei drumul n sens invers, s urcai panta pe care v-ai prbuit, dar fr tranchilizante, fr reconfortante chi mice. Echilibrul dumneavoastr nervos, i-aa deosebit de fragil, nu trebuie destabilizat de medicamente. Nu luai dect produse naturale, i numai naturale. Medica mente vii"! Dar repede! Nu pierdei nici o clip!
dim in ea a i sea ra , p e nem ncate i la culcare, o can m are cu ceai S c u t d i n :

Busuioc (frunze) Portocal amar (muguri florali) Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) Salvie (frunze) Mghiran (frunze) Rozmarin (frunze)

50 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g

42

Dup ce le-ai amestecat bine pe toate, punei o lingur ntr-o mare cu ap fierbinte, lsai-o zece minute s infuzeze, apoi an Hirccurati ceaiul. * l putei ndulci, dup gust, cu miere de rozmarin, miere zahurisit o linguri , sau cu dou capsule de polen cu miere mharisit. Evitai carnea prea gras sau prea roie, preferai petele i oule. Suprimai total alcoolul. Mncrurile s fie fcute pe baz de cereale complete, alimentele cele mai energizante.
NAINTE DE PRNZ I DE CIN LUAI:

2 capsule de coada calului Ele v vor permite s eliminai treptat toxinele, s v puri ficai rinichii, dar mai ales s fixai calciul i magneziul, oligoelementele insuficient asimilate n atare circumstane. Mai presus de toate, fie-v mil de dumneavoastr i nu v plecai urechea la tot ceea ce se zice", nu v ndopai cu tablete de calciu, mai ales preparat industrial Nivelul calciului este sczut pentru c organismul dumneavoastr nu l reine: cu ct vei lua mai mult cu att vei reine o cantitate mai mic. Pro blema e cu totul alta. V trebuie ceva care s-l fixeze, iar coada calului e singura n stare de aa ceva!
N TIMPUL MICULUI DEJUN I AL PRNZULUI:

2 ptile de complex-structuraL Compoziia acestuia este foarte bine gndit: acid deoxiribonucleic (extras din lapii de pete), gru ncolit, coada calului, polen, schinduf, alge marine, ptrunjel, lecitin de soia, clorur de magneziu. O adevrat bomb de dinamism i cu aciune du rabil !

Complexul structural va fi n stare s v reechilibreze n pro funzime, s fac s vS regsii adevratul dumneavoastr tonus, dar fr s v excite, s scpai de oboseal, anxietate, deprimare. Dormii prost, dormii puin ? Adugai la ceaiul de sear o linguri de complex-tei. Aceste delicioase granule, realizate dintr-un amestec de extracte din ghizdei i portocal v vor des tinde fr s v tmpeasc1 *! Poate c schema de tratament vi se pare prea simpl, dar ea este complet. Nu uitai ceaiul, nu trebuie s v lipseasc. Com poziia lui este perfect echilibrat pentru a v stimula circulaia sangvin, a v revigora organismul, armoniznd toate funciile endocrine i repunnd tn micare toate circuitele nervoase renclzind1 nervii! Expresie foarte veche, care semnific fbrti* fiere, vitalizare, destindere.

OBOSEAL + ANEMIE

ntr-un atare caz, hemograma este tn mod sigur modificat: numrul globulelor roii este sczut fa de normal i descrete continuu. Trebuie acionat prompt, altfel repercusiunile pot fi foarte grave. n primul rnd, un ceai tonic: Genian (rdcin) Salvie (frunze) Hamei (conuri) Mce (fructe) Fenicul (semine) Lmi (planta ntreag, fr rdcin) 50 g 50 g 25 g 50 g 50 g lOOg

44

Amestecai, punei o lingur la o can mare de ap, lsai-o nfl clocoteasc zece minute, apoi tot att s infuzeze i strecurai ceaiul. Vi se pare c e prea amar ? Adugai o linguria de miere de rozmarin. Putei bea trei cni pe zi, de preferin dup mese.
LA MICUL DEJUN:

6 capsule de complex-muhivitamine.
NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de complex-ADN + multiaminoacizi.

DUP MASA DE PRNZ:

3 ptile de complex-fier. Fr ezitare, fr alte ntrebri, se aplic neaprat un trata ment intensiv. O cur de trei sptmni cu o astfel de schem terapeutic este suficient pentru a v pune pe picioare. Iar tn ceea ce privete originea anemiei, vei avea destul timp s facei tot felul de speculaii asupra ei. Medicul dumneavoastr curant este cel care v poate lmuri. ntre timp ns, starea sntii se va ameliora! Reinei, totodat, nc un lucru: deseori, oscilaiile numru lui globulelor albe i roii din snge, oscilaii fr o cauz apa ren, sunt pur i simplu datorate stressului. Dac originea anemiei este de o atare natur, iar formula sangvin reuete cu greu s se stabilizeze, adresai-v unui simpaticoterapeut. Metoda utilizat const n efectuarea de atingeri, cu ajutorul unui stilet, n interiorul narinelor; ea d rezultate fantastice i foarte rapide n reechilibrarea strilor de stress i a consecinelor acestora: oboseal, anxietate, deprimare, pierdere oe memorie, impoten.

OBOSEAL + SINUZIT

Ci oameni, care se plng iarna c au tot timpul nasul nfun dat, ai ntlnit pn acum ? Din ce n ce mai muli, nu-i aa ? Ca noi toi, de altfel! Diagnosticul e ntotdeauna acelai: sinu zit cronic. Ai observat ct de nervoi sunt, stressai, anxioi ? Motivul e simplu. Nu e vorba de nici o sinuzit, ci de o stare de nervi. Sinuzit constituie inflamata sinusurilor nazale. n acest caz ea nu exist. S lmurim cum stau lucrurile. Interiorul nasului, mucoasa nazal, este o zon reflexogena, care reacioneaz la toate perturbaiile din organism. Foarte sensibil, cptuit cu fibre ner voase din marele simpatic, ea se congestioneaz imediat ce ne enervm prea tare. Circulaia local se blocheaz, particulele de praf inspirate nu mai sunt eliminate, rmn pe mucoas i se infecteaz. Ce e de fcut ? nainte de toate, s v destindei, s v linitiri. Vei vedea i v vei da seama foarte repede c respirai mai uor. C mu coasa s-a descongestionat, c nu mai avei nasul plin de secreii, c sinuzit a disprut... fr antibiotice! Iar dac v gndii puin, totul are o explicaie logic: doi factori perturbatori ai sntii noastre sunt azi n plin recru descen, stressul (tracasrile, zgomotul, accelerarea ritmului vieii) i poluarea. n aa-zisa sinuzit cronic, aciunea lor este conjugat. i-atunci de ce s ne mai mirm c boala e din ce n ce mai rspndit ? ! Cea mai bun dintre metodele de vindecare rapid este simpaticoteropia. Ea const n practicarea de atingeri ale interiorului nasului cu ajutorul unui stilet flexibil, prevzut la vrf cu o mic bil. La fiecare atingere nazal medicul va nmuia bilua stile1 * * 9 9

46

(ului n uleiuri eseniale de plante, astfel nct efectuarea mane vrei s aib un efect i mai activ. n general, rezultatele sunt uluitoare: nu numai c nasul se descongestioneaz, dar dispare i starea de nervozitate. Simpaticoterapia acioneaz pe cale re flex i reechilibreaz astfel ntreg sistemul nervos. n Frana exist foarte puini simpaticoterapeui serioi, pri cepui Dac suntei nervoi, dac avei tot timpul nasul nfundat, cutai un specialist n domeniu. Este, ntr-adevr, cel mai bun tratament de vindecare rapid. Dar nu trebuie subestimat aciunea plantelor. Poate c ele au un efect ceva mai lent, dar el este ntotdeauna sigur. Aa c, obligatoriu, utilizai cele dou terapii paralel. Nu e suficient doar s te vindeci, vindecarea trebuie s fie mcar de durat dac nu definitiv. Chiar dac ai reuit s v punei repede pe picioare, putei avea surpriza ca, dup un timp, s v trezii din nou cu nasul nfundat. Cum s facei ca s rmnei calmi, relaxai, ca s respirai normal"?
seara , l a cu lc a r e , bei

o can m are din acest ceai delicios,

calm an t:

Busuioc (frunze) Lmi (planta ntreag, fr rdcin) Portocal amar (muguri florali) Isop (planta ntreag) Mghiran (frunze) Verbin mirositoare (frunze)

50 g lOOg 50 g 50 g 50 g 50 g

47

Amestecai bine plantele i punei o lingur la o can de ap clocotit. Lsai ceaiul s infuzeze zece minute, apoi strecurai-1. Nu-1 ndulcii sau, dac vrei neaprat, adugai o linguri de complex-tei. Respectivul complement alimentar alctuit din dou plante calmante portocal i ghizdei , se comercializeaz sub form de granule solubile, va mri efectul linititor al infuziei i o va ndulci uor. Dac suntei foarte nervoi sau dac nasul v este foarte nfundat, dac suntei de mult timp suferinzi, avei nevoie de un tratament i mai relaxant.
n acest caz, luai n a in te
d e m esele p r in c ip a l e :

2 capsule de portocal amar.

I DUP MESE:

2 capsule de sulfin. Urmai-ne sfaturile timp de trei sptmni, cu regularitate. Vei fi singuri uimii ct de senini" v vei simi, iar impresia aceea de congestie nazal, att de neplcut i dezagreabil, va disprea complet Vrei s fii mai destini, s dormii profund ? Facei o baie cald cu uleiuri eseniale de mueel i de pin. Inhalai adnc eflu viile parfumate ce se degaj. Principiile active ale celor dou plante se vor absorbi la nivelul epidermei i vor ptrunde n organism, ajungnd pn la nivelul celulelor nervoase. Nu uitai c stressul v pndete zilnic, la orice pas. Nu atep tai la infinit, zicnd las c-o s-mi treac !u Urmai periodic o cur de acest fel. Ea v va asigura o stare de calm, relaxare, aa nct respiraia dumneavoastr s fie normal, fr nas nfundat, fr mucoziti!

48

OBOSEAL + EXCITAIE PERMANENT

Este o simptomatologie foarte cunoscut. Avem numeroi pa cieni care au atare suferine. O stare ae delsare total ce nltur orice tendin de a face ceva , nsoit de o nevoie acut de somn, somn n care, din pcate, persist o real tensiune muscular, o stare de excitabilitate att de intens nct nu reueti niciodat s dormi nici profund, nici suficient. Excitaia devine dureroas i epuizant, muchii i stau ntini gata s se rup", toate problemele de peste zi nu-i dau pace... Dimineaa te trezeti mai obosit dect erai cnd te-ai culcat.. O noapte ntreag ai tot cernut gnduri... Idei care mai de care mai negre i-au trecut prin minte... Din fericire, toate se estompeaz la venirea dimineii, dar oboseala, tensiunea i lipsa de chef persist. Ai luat somnifere ? Dac da, v-ai lmurit ce efect au avut. Pentru cele doar cteva ceasuri de somn, furate pe noapte, zilele de dup ele sunt din ce n ce mai tulburi, suntei tot mai buimaci, v este din ce n ce mai ,JL nendemn"! Ce-i de tcut ? a Suprimai calmantele, aruncai somniferele. Nu brusc, ci nce tul cu ncetul. Cerei sfatul medicului curant. i, n primul rnd, urmai prescripiile noastre cu scrupulo zitate. Numai aa v vei regsi i calmul i dinamismul.
NAINTE DE MESE-.

2 capsule de cimbru. Pentru o digestie mai bun, mai rapid i fr balonri! Cim brul nlesnete o mai bun asimilare i recptarea tonusului fr efort fr nervi

N TIMPUL MICULUI DEJUN I AL PRNZULUI:

2 ptile de complex-structuraL Foarte concentrat n oligoelemente i aminoacid, este cel mai bun remediu antispasmofilic. El v ajut s v facei plinul*1de calciu i de magneziu, pe care altfel organismul dumneavoastr nu i rein.
DUP FIECARE MAS:

2 capsule de sulfin. Sunt cele mai uoare i eficiente calmante. Aciunea lor du rabil i progresiv va opera o adevrat reeducare" asupra ner vilor. Urmai tratamentul de mai sus timp de trei sptmni Dac nc v mai simii obosii, continuai, dar adugai,
DIMINEAA, LA SCULARE:

3 ptile de complex-ADN + multiaminoacizi ...Nu e doar o bomb de vigoare ce vine n ajutorul dumnea voastr, ci un adevrat uragan, avantajul fiind c nu v solicit deloc sistemul nervos! V gndii oare c este imposibil s v dinamizai fr s v accentuai starea de nervozitate ? Nu v dai nc seama de toate posibilitile pe care le are natura!

SPASMOFILIE

Iat c am pronunat i marele cuvnt: spasmofilie! Necu noscut pn mai acum civa ani, boala explic, n prezent, sau, mai exact, scuz, orice suferin!

50

Acum 20 de ani cnd, pui n faa unei stri accentuate de nervozitate, bunul nostru sim ne fcea s recomandm pai lenilor, n afar de una din minunatele noastre plante, puin clorur de magneziu, atottiutorul medic al familiei izbucnea n hohote de rs. Ca s nu mai vorbim de neurologi sau psihiatri, ce ne tratau drept arlatani. Iat c n-au trecut dect aceti 20 de ani i care medic nu prescrie azi, sub o form sau alta, puin magneziu pacienilor si ? Remediu la mod! Marile laboratoare l-au acaparat n to talitate. Iar dumneavoastr v ferii s luai, ntmpltor, clorur de magneziu, care nu cost mai nimic, n schimb v ndopai cu tot felul de specialiti" pe baz de magneziu, la nite preuri... exorbitante! i istoria se repet: ca ntotdeauna, nelepciunea popular era cea care avea dreptate, farmacia se mpuneaz cu tiina pe care i-a furat-o, iar consumatorii pltesc! Povestea e veche 1 Aa dup cum cred c tii i dumneavoastr, magneziul ame lioreaz ntotdeauna spasmofilia, dar, de fapt, ce-i aceea spasmo filie? Denumirea aceasta de specialitate corespunde unui ansamblu de tulburri. Care sunt ele ? Oboseal, nervozitate, anxietate, imposibilitatea de a lua de cizii, transpiraii abundente, extremiti reci, pierderi de memo rie, insomnie, tensiune muscular dureroas, dureri de stomac (gastralgie), ulcer gastric, formul sangvin instabil (nivelul glo bulelor roii i albe variabil). Bref, aa cum bine spun muli bolnavi: M simt prost n propria-mi piele! n plus, v lipsete calciul i magneziul. De ce ? Simplu, or ganismul, n stare de stress, nu mai ajunge s fixeze cele dou oligoelemente importante. Deci e inutil s le tot luai zilnic. n

51

fapt, nu facei dect s v agravai boala. Pentru c organele nu vor face nici un efort s le fixeze. Iar dumneavoastr vei avea din ce n ce mai puin calciu i magneziu. Ori cum ai lua-o, tot o fals problem rmne! Categoric, ele lipsesc din organism, dar dac vei face analize de finee, vei descoperi c i celulele nervoase au nevoie, n egal msur, de alte oligoelemente, hafnium, de exemplu, mult mai greu de dozat... i de gsit! Aa nct, n toat aceast stare de incertitudine, v sftuim s ne urmai sfaturile. Nu v ndopai doar cu ele, organismul dumneavoastr conine 69 de oligoelemente, luai-le mai bine pe toate. Le vei gsi n produsele naturale de tipul cochiliilor de scoici i n coada catului, care v vor permite s le fixai perfect Dar nu uitai nici o clip c este vorba doar de o soluie temporar. Cu un atare aport de oligoelemente v vei simi repede mai bine, vei trece acest hop, dar trebuie neaprat s urmai un tratament de fond, pentru a v reechilibra sistemul nervos. Spasmofilia este chiar dezechilibrarea sistemului nervos sim patic sistem nervos al vieii de relaie. Permanent a existat ceva care v-a agresat: munca, necazurile, un oc emoional pu ternic. Toate ritmurile dumneavoastr biologice sunt perturbate. Trebuie s v regsii ritmul n primul rnd: dnui-v singuri timp. Credei c e imposibil ? C suntei prea surmenai ? Total eroare. N-avei nevoie, nu de trei luni de vacan, dar nici mcar de o zi. A-i oferi singur timp e o stare de spirit Vei putea face mult mai multe cu rbdare i chibzuial dect enervndu-v. Ai fost cred, la restaurant ? Dac, intrnd, vei vedea c toi chelnerii se agit de colo-colo, putei fi siguri c masa v va lua cel puin trei ore. Dac, din contr, toat lumea e linitit, vei mnca foarte repede i vei fi foarte bine servii.

52

Acelai lucru se poate constata i de-a lungul unei zile de munc. Trebuie s v calculai fiecare gest. De cte ori facei o micare prea sacadat, o manevr prea rapid, obligai-v singuri s o luai de la capt. Nu va trece mult i v vei obinui s v gndii aciunea, gestul, atitudinea. Poate c ele vor fi mai ncete, dar vor fi mult mai eficiente. Reflectnd doar o secund nainte de a aciona vei ctiga dou minute. Trebuie s v lsai un timp i de relaxare. Probabil c surdei. Gndii c habar n-avem n ce ritm infernal muncii ? Credei-ne c i noi nine suntem suprasolicitai. Ca s te destinzi sunt suficiente zece secunde. Doar att. Exact timpul necesar ca s verifici mental c toi muchii i sunt relaxai. Timpul n care s respiri, profund, de trei ori, umfindu-i pntecele. Dac putei, nchidei i ochii. Dac nu, profitai de un respiro" pe care vi-1 ofer o fraz mai lung a interlocu torului dumneavoastr. Respirai de trei ori foarte lent. Treceiv n revist toi muchii, de la cap pn la picioare. Relaxai-i. Vei putea s v continuai conversaia ntr-o manier mult mai constructiv. Ideile v vor fi mult mai clare. Facei un joc din a respecta toate ocaziile" de peste zi ce pot oferi cele zece secunde de destindere. La lucru, acas, n mijloacele de transport n comun. Vei fi mai mult dect plcut surprini vznd cum v vor disprea oboseala, nervozitatea, dificultile de concentra re..., spasmofilia, toate, Br calciu, fr magneziu! V e greu s ncepei ? Nu reuii s v relaxai nici chiar n 20 de secunde ? Atunci adresai-v unui specialist i facei cteva edine de sunpaticoterapie, este o metod de tratament deosebit de indicat ntr-o atare situaie, despre care v-am vorbit deja. n trei sau patru edine, atingerile nazale cu uleiuri esenia le v vor permite s v reintrai n mn, s v recuperai autocontrolul nervos. Restul depinde numai de dumneavoastr.

53

De dumneavoastr i de plante, deoarece, bineneles, ca de obicei prietenele noastre vii, naturale, simple, pot s ne ajute, iar n acest domeniu sunt date dracului" de pricepute!
TREI SPTMNI PENTRU A SCPA DE SPASMOFILIE
\

DIMINEAA, PE NEMNCATE I SEARA, LA CULCARE, b e i O can m are cu acest c e a i :

Mghiran (planta ntreag, fr rdcin) Portocal amar (muguri florali) Genian (rdcin) Busuioc (frunze) Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin)

50 g 50 g 50 g 50 g 50 g

Dup ce amestecai bine plantele, punei o lingur cu vrf la o can mare cu ap clocotit, lsai totul s infuzeze timp de zece minute, apoi strecurai ceaiul i, dac nu-1 putei bea dect dulce, adugai-i un pic de miere de tei. Este o infuzie ideal pentru destinderea muchilor i recptarea strii de calm.
NAINTEA CELOR TREI MESE PRINCIPALE:

2 capsule de coada calului. Sunt de nenlocuit pentru fixarea calciului, nici un alt reme diu neavnd efect la fel de rapid. Una din micuele noastre paciente, dezolat c nici dup trei luni de imobilizare n gips fractura nu i se consolida, a constatat singur c numai n trei sptmni, timp n care a luat cte ase

54

capsule de coada calului zilnic, calciul s-a fixat perfect, permind lormarea calusului de cicatrizare n osul rupt. Siliciul coninut n coada calului este i el indispensabil n spasmofilie.
N TIMPUL PRNZULUI I AL CINEI:

2 ptile de complex-structural. Acest complement alimentar este ndeosebi bogat n oligo elemente. n plus, e foarte bogat n ADN i aminoacizi eseniali. Nu numai c v va aduce calciul i magneziul care v lipsesc, dar conine i toi catalizatorii" necesarii recptrii dinamismu lui, puterii i chefului de munc.
IAR DUP CELE DOU M ESE:

2 capsule de sulfin (vrfuri de inflorescene nflorite). Nimic nu e mai bun dect sulfin pentru a v regsi seninta tea i linitea dumneavoastr de altdat. Tratamentul de mai sus va fi urmat trei sptmni, nu mai mult. n acest timp trebuie s v recptai ntreaga stpnire de sine. S v putei autocontrol, s nvai s v destindei. Dac avei un temperament mai iritabil, dac suntei foarte sensibili, dac viaa v solicit intens, bei n fiecare sear, la culcare, o can cu infuzie de: Mghiran (frunze) Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) Busuioc (frunze) Portocal amar (muguri florali) Verbin mirositoare (frunze) 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g

55

Amestecai plantele. Punei dou lingurie la o can de ap clocotit i lsai-le s infuzeze 15 minute. Strecurai ceaiul i beti-1 cldu, cu 2 capsule de mghiran. E un ceai foarte bun, un calmant puternic, cu ajutorul cruia vei dormi profund! i-acum, un sfat: nu ateptai s fii spasmofilia pentru a v hotr asupra tratamentului!
J 9

ANXIETATE

nrudir cu stressul, verioar a spasmofiliei i a angoasei, anxietatea este i ea o boal de sine-stttoare. Dependena ei de ritmul de via i de mediul nconjurtor nu este dect parial. n fapt e vorba, mai curnd, de o chestiune de temperament. Persoanele hipersensibile, ce reacioneaz la cea mai mic exci taie, dotate cu acea impresionabilitate caracteristic artitilor sunt, din pcate, de cele mai multe ori, vulnerabile i anxioase. Ateni fa de cei din jur, evit s-i deranjeze, s-i tulbure, s-i amrasc, ei nii fiind fr aprare. Se comport fa de anturaj aa cum i-ar dori s se comporte i acesta cu ei. Dorin van; mai niciodat nu se ntmpl aa! Viaa este o adevrat jungl de egoism i rutate! Dac nu suntei gata s v aprai, s mucai, s atacai, vei fi condamnat la anxietate stare de team i nelinite per petu! Trebuie ca, prin tratament, s v diminuai boala", dar mai presus de toate ncercai s punei ordine n modul dumneavoastr de a fi !

56

Evitai lumea afacerilor, nu v alegei un serviciu ntr-o mare ntreprindere, colcgii vor fi un permanent factor de agresiune pentru dumneavoastr. Orientai-v spre o carier artistic, ori de comerciant independent sau, i mai bine, consacrai-v unei activiti ce v permite s avei grij de ceilali: profesor de gimnastic, kinesiterapeut, infirmier, medic sau, de ce nu,... tmduitor! i pentru c nu suntei n stare s facei fa nici raporturilor de for, nici confruntrilor cu mai muli indivizi, mai putei alege o profesiune ce v ofer, prin nsi natura ei, posibilitatea de a-i domina pe ceilali: preot, profesor, orator,... dictator! Ateptnd s gsii acea meserie care v va elibera de crispri, readucndu-v n normalul cotidian, iat cteva sfaturi ce v vor fi de folos:
s e a r a , l a c u l c a r e (i, dac e posibil, i dimineaa), bei o can mare din aceast infuzie: 50 g Portocal amar (muguri florali) Isop (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Verbin mirositoare (frunze) 50 g 50 g Busuioc (frunze) 50 g Mghiran (frunze)

Se pun dou linguri din amestecul de plante la o jumtate de litru de ap fiart, se las la infuzat 15 minute, se strecoar i se adaug, dac nu avei diabet, o jumtate de linguri de miere de tei la. o can de ceai.
NAINTEA MESELOR DE PRNZ I DE SEAR:

2 capsule de sulfin (pulbere din vrfuri de inflorescene nflorite).

57

Este o plant extraordinar pentru relaxarea plexurilor ner voase. Vei fi mult mai destini, va disprea senzaia de opresiune psihic, vei scpa de golul la stomac, nodul n gt, gheara la inim!
DUP PRNZ I CIN:

Dac i dup sulfin suntei nc puin surescitai, 2 capsule de mueel mare v vor destinde, v vor relaxa. Urmai sfaturile noastre cu regularitate. Plantele noastre sunt vii, blnde, nu dau nici obinuin, nici alte tulburri, nici into xicaii ! Spre deosebire de toate acele produse ce au trecute n prospect contraindicaiile cu rou! Sunt ele eficace, dar ct de traumatizante!
PIERDERI DE MEMORIE

Sunt ntotdeauna legate de o stare de stress. Exceptnd, poa te, cazurile n care e vorba de persoane n vrst, dei btrneea este ea nsi cel mai mare stress biologic de care avem cu notin. Ce e de tcut n cazul pierderilor de memorie? n primul rnd, s deprindem a ne destinde, a respira, a ne aranja timpul dup voia noastr, a nu ne mai simi mereu mpini de la spate! Slbirea memoriei se datorete pierderii ritmului biologic. S nu v nchipuii c exist un remediu-miracol n stare s redea imediat celulelor nervoase supleea pe care acestea i-au pier dut-o ! n prima faz, dumneavoastr suntei aceia ce trebuie s v regsii propriul bioritm. Cum se procedeaz ?
j

58

 n fiecare diminea, nainte de a v da jos din pat, n tin de i-v toate mdularele, aidoma unei pisid, timp de trei minute ntregi. Trebuie s v ntindei la maximum toi muchii, s v trosnii" toate oasele i toate ncheieturile. Vei fi astfel, de-a lungul ntregii zile, mai puin crispai, muchii v vor fi mai puin tensionai", coloana vertebral v va da mai puin de furc. n fiecare diminea, imediat ce v-ai sculat: deschidei fereastra, indiferent de anotimp i respirai adnc de 30 de ori. Inspirai pe nas, umflnd pieptul ct suntei n stare, apoi dai aerul afar pe gur, comprimnd puternic abdomenul. Este o respiraie yoga obinuit, indispensabil recptrii calmului, dar mai ales reoxigenrii organismului pn la nivel de celule aport de oxigen care va reda claritate memoriei, deci ziile dumneavoastr devenind infinit mai prompte. Iar dup exerciiile de respiraie practicai Neti Kiya. Yoghinii utilizeaz respectiva manevr din vremuri aproape uitate i o fac naintea fiecrei edine de yoga i n fiecare di minea : ...luai n cuul palmei un pic de ap, astupai-v o nar cu un deget i tragei cu putere apa pe nas, cu nara liber. Procedai aidoma i cu nara cealalt. Vei gsi n comer aa-numitele Lola Leti, nite ceainice foarte mici, de plastic, cu ajutorul crora manevra Neti Kiya se poate executa mult mai uor i mai bine. Introducei prelungirea tubular a ceainicului ntr-o nar, plecai capul de partea opus i apa se va scurge uor n nas. Dup ce ai fcut, timp de cteva zile, Neti Kiya cu ap dulce, continuai manevra, dar folosind ap srat. Efectul este mult mai tonic. Medicii neurologi afirm c aciunea stimulatoare a metodei rezid n faptul c apa atinge primele celule cerebrale: celulele olfactive.

59

Yoghinii consider c are efect asupra celui de al treilea ochi", glanda hipofiz permind trezirea energiei.'1 Oricare ar fi explicaia, practicarea unei asemenea manevre zilnic v va face s v trezii uor, s fii n form, s avei mintea limpede i, n plus, s evitai guturaiurile i s scpai de sinuzitele cronice, unanim considerate ca nevindecabile! Seara, la culcare: obligatoriu, zilnic, imediat ce v-ai bgat n pat, facei exerciii respiratorii, ample, lente, profunde (la fel ca i dimineaa), utiliznd urmtoarea tehnic de sofrologie: ntindei-v pe spate, braele de-a lungul corpului, palmele desfcute cu faa n sus, picioarele uor deprtate, ochii nchii. Concenuai-v asupra propriului dumneavoastr corp i ve rificai mental dac ntreaga musculatur este decontractat: ncepei de la cap, trecei la fa, gt, grumaz, urmeaz umerii, apoi braele pn la vrful degetelor, vin la rnd cuca toracic, spatele, abdomenul (aici insistai, e o zon foarte important), n final, coapsele, genunchii, gleznele, labele picioare lor. Trecerea n revis i cercetarea" ntregii musculaturi necesit cteva minute bune (cinci pn la zece). Apoi ncercai s v simii corpul greu, din ce n ce mai greu... i adormii: ctigai astfel o noapte de adevrat odihn! Cele patru sfaturi, urmate zilnic, v vor permite, indiferent de tipul de nervozitate de care suferii, s v regsii calmul, somnul i memoria.

60

Dorii s avei o memorie performant ? Peste medie ?

NAINTE D E FIECARE MAS:

2 capsule de coada calului. V vei face astfel plinul de sruri minerale, iar calciul se va fixa bine n organism.
N TIMPUL MESELOR DE PRNZ I DE SEAR:

2 ptile de compkx-fosfor. Componena: germeni de gru, lecitin de soia, drojdie de bere, concentrat de lapi de pete. Iniial, complexul-fosfor poate produce o uoar stare de agi taie. n astfel de cazuri e mai bine s luai pastilele dimineaa i la prnz. ntr-un timp record memoria dumneavoastr va de veni performant. Complexul este salutar n cazuri de mare obo seal i n timpul examenelor.
DUP FIECARE MAS:

2 capsule de complex-ADN + multiaminoacizL Inegalabil pentru tonusul general, este cel mai fantastic com plement alimentar necesar revigorrii i trezirii la via a celu lelor nervoase. Dup trei sptmni, v vei simi ca renscut, toate activitile vi se vor prea mai uoare, randamentul dum neavoastr va fi mult mai mare, chiar i n situaii de-a dreptul fantastice! Cura de: capsule de coada calului + complex-fosfor + complex-ADN + multiaminoacizi

este un Qchi de bici foarte puternic. Nu abuzai de el. Dup dou luni de tratament nentrerupt riscai s v simii din nou n tensiune..., de ast dat de prea mult dinamism. Preferai curele de scurt durat. Trei sptmni, dou sptmni pauz, apoi, eventual, nc trei sptmni de trata ment,' n caz c dorii sau avei nevoie s obinei nu tiu i > ) ce performane! Cura este i mai eficace dac avei curajul s-i adugai i urmtoarea infuzie (cnd suntei foarte obosii, bei-o d i m i
neaa,

PE STOMACUL G O L ):

Rozmarin (frunze) Genian (rdcin) Cimbru de grdin (frunze) Salvie (frunze)

50 g 50 g 50 g 50 g

Amestecai bine plantele astfel nct s simii mirosul roz marinului i al salviei, punei o lingur la un bol de ap fiart, lsai s se infuzeze zece minute, strecurai. Putei aduga o pictur de miere de rozmarin, care mbuntete gustul ceaiului i i crete tonicitatea. Dac suntei crispat, infuzie de:
seara, la c u l c a r e ,

este binevenit o

Portocal amar (muguri florali) Mghiran (frunze) Ment dulce (frunze) Verbin mirositoare (frunze)

50 g 50 g 50 g 50 g

62

Se pune o lingur din amestecul de plante la o can mare de ap fiart, se las s infuzeze 15 minute, se strecoar i se ndulcete cu o linguri de miere de tei sau de granule solubile de complex-tei! Iar noi v garantm c vei dormi fr vise! Cu tratamentul de mai sus recptarea memoriei este asigu rat, problema e cum s o pstrai, i asta depinde numai de ritmul de via, deci, pn la urm, tot de dumneavoastr!

CRETERE N GREUTATE

Silueta! Problem etern a tuturor femeilor (sau aproape) i a multor brbai. Atenie, vom discuta despre suplee i nu despre slbiciune! Este interzis prin lege ca, n publicitate, s fie utilizat cuvntul slbire! Doar medicamentele chimice au voie s i-l nscrie n prospecte. Medicamente n mod cert periculoase, dar autorizate! Din fericire, presa i crile sunt nc libere n Frana. Marile trusturi farmaceutice nu le-au cenzurat nc i pe ele. S pro fitm. n aceast carte v vom vorbi fr ipocrizie, de slbire, oferindu-v i sfaturi apropriate fiecrui caz n parte. Nu v vom recomanda acele tablete miraculoase ineficace, la fel de pgubitoare i pentru buzunarul dumneavoastr i pentru cele cteva kilograme pe care le avei n plus, ci adevrate sche me de tratament, adecvate stoprii creterii dumneavoastr pon derale.

63

Nu exist dou tratamente de slbire similare. Pentru ca s dea rezultate reale, orice terapie trebuie gndit n linite, ntr-un cabinet de consultatii, astfel nct medicul s afle si s tin cont ' de toate problemele dumneavoastr. Principalul nu e s slbeti, ci de ce te ngrai. Cnd o pacient vrea s fac siluet", ei bine, numai la asta se gndete. Are o singur idee i aceea fix: kilogramele ei! i ine mori s le dea jos ct ai clipi din ochi! Iar ideea i-a venit cnd a trebuit s-i aleag un costum de baie! i uite-aa se mbogesc magazinele ce, n fiecare an, propun tuturor naivelor tot felul de regimuri noi, care mai de care mai aiurite, mai mult sau mai puin eficace. Deseori nocive. Lucrurile ar trebui altfel abordate. Exist doar dou ntrebri: V-ai ngrat pentru c mncai prea mult ? V-ai ngrat fr nici un motiv, mncnd normal, fr excese? n primul caz nu exist dect o singur soluie: consultai un dietetician. El v va ndruma cum s v reechilibrai alimentaia. Luai-v or la unul din acele cercuri organizate de consilieri dieteticieni (tip Wight Watchers, de exemplu). Recomandrile lor sunt foarte bine gndite, analizate, documentate. Ele v vor nlesni revenirea rapid la o greutate echilibrat, stabilizat. Iar dumneavoastr vei lua cunotin de principiile unei alimentaii sntoase, inteligente, fr toate rtcirile sectelor acelea de aa-autointitulai fructivori, macrobiotic!, vegetarieni etc.! Atare regimuri pot fi deosebii de utile n diverse cazuri de boal, dar sunt greu de adaptat la parametrii metabolici ai fiecruia i de readaptat n permanen, n funcie de variaiile acestor parame tri. De cele mai multe ori rezultatele sunt catastrofice.

64

Deci, vrei s slbii, mncai prea mult, soluia e una sin gur : mncai mai puin! Situaia dumneavoastr nu e de re sortul nostru. Din contr, dac v ngrai fr un motiv aparent, dac nu reuii s slbii cu toate privaiunile la care v supunei, atunci v putem veni n ajutor. Nu v lsai timorai de acei pseudonvai, incapabili s v ajute, dar, n acelai timp, foarte siguri pe ei nii, care v spun, fr s schieze nici mcar un zmbet: n lagrele de concentrare n-au existat niciodat supraponderalii Fals. Au fost muli bolnavi, muli deprimai, muli epuizai. i-au murit pe capete! Tmpenia asta am auzit-o de multe ori. i ne vuiete capul de poveti de adormit copiii. Aa c... n cadrul unei emisiuni de televiziune, realizat de Monique Cara i Alain Valentin, la Antenne 2, consacrat regimurilor de slbire la care am avut plcerea s participm , un mare specialist a afirmat : Ca s nu te ngrai nu exist dect o singur soluie: s mnnci ntr-o ambian plcu, cu prietenii. E foarte impor tant societatea! Din fericire, era prezent i celebrul Moustache. S-a artat mirat, fr s rd nu faci haz pe seama unui medic doct : Ce curios! Eu, cnd m duc la Bocuse, cu gaca, Doamne, ce ne mai distrm, dar i ct pot s bag n mine! S fim serioi! Dac v ngrai fr motiv, exist ntotdea una o explicaie, o cauz! Numai c trebuie gsit. i ntot deauna vom descoperi c sunt mai multe... O cretere ponderal intempestiv semnaleaz, categoric, un dezechilibru biologic major. Organismul nu mai tie pe ce lume se afl. Este ntr-un decalaj funcional perpetuu. Ficatul doarme,

J O B .* . W

65

pancreasul se enerveaz, rinichii se-apuc de treab exact cnd nu trebuie. Orarul tuturor funciilor interne este dat peste cap, orologiul biologic a luat-o razna. Trebuie restabilit calmul, refcut orarul, fixate orele exacte. Poate c toate aceste comparaii vi se par prea ndrznee sau prea simpliste. N-avei dreptate. Doar oamenii de tiin se vor amuza. S-i lsm cu rsul i cu kilogramele lor..., pentru c cine rde la urm, rde mai bine! S ne ocupm s gsim cauzele unui dezechilibru aprut la un individ, la un prieten. Pacienii notri sunt prietenii notri. Ca s-i putem ajuta trebuie s-i iubim, doar aa le vom nelege suferinele. Un atare mod de a privi lucrurile ne va conduce, iniial, la stabilirea unui tratament ce va ine seama de terenul fiecrui pacient n parte, el fiind destinat reechilibrrii n profunzime a organismului. Rezultatul va fi n mod cert mult mai puin spectaculos dect cu acele faimoase medicamente ce taie pofta de mncare, acce lernd ritmul cardiac sau stimulnd tiroida. Terapia noastr are un efect lent, dar durabil. Kilogramele se vor pierde unul cte unul, dar organismul, n loc de-a iei epuizat din cur, gata s ia dublul kilogramelor pierdute, va fi rentinerit, renviorat, n plin form, Ne plac oamenii supli, dar sntoi, nu slbnogi, epuizai, ce au aerul c de-abia au scpat de la Buchenwald! Iar acei cinici neputincioi ce-au ndrznit s emit astfel de glume sinis tre, n-au dect s-i pstreze pentru ei stupidele referiri la lagre le de concentrare! Avem si noi tratamente ce nu sunt aa de lente, avem si noi trucuri" eficace pentru slbit: bi, creme, loiuni. Apli cate ns doar ele, vor da rezultate foarte rapide, dar nu de
S > 1 9

66

durat. n schimb, dac sunt asociate cu remediile de baz reco mandate de noi, mpreun vor aciona destul de prompt i pentru mult tim p! V vom descrie, n continuare, cteva scheme de tratament: ca s pierdei din greutate, s v regsii tonusul i buna dispo ziie, alegei-o pe aceea ce v convine i aplicai-o cu scrupulo zitate ! Iar dac nu tii pentru care s optai, ori dac nu slbii ndeajuns de repede, scriei-ne, v vom rspunde cu plcere dndu-v toate sfaturile de care avei nevoie.

CRETERE N GREUTATE FR MOTIV

De fapt, un motiv exist, dar probabil c nu v dai seama care e acela! i pentru c nu tim ce a generat creterea pon deral, v propunem, spre ncercare, una dintre cele dou for mule de mai jos, formule care au dat, n majoritatea unor atare cazuri, rezultate excelente. SCHEMA I
BEI ZILNIC 1 LITRU DE CEAI fcut din :

Mduv alb de lemn de tei 25 g Fructe (bace) de ienupr 25 g Iarb neagr (flori) 25 g Amestecai toate plantele, luai din ele patru linguri i punei-le la fiert cinci minute, cu un litru de ap. Adugai nc o lingur din amestecul de: Creuc (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Portocal amar (muguri florali) 50 g Lsai ca totul s mai infuzeze cinci minute i apoi strecurai.

67

DIMINEAA I LA PRNZ, NAINTE DE FIECARE MAS luai-le

pe toate odat: 1 capsul de pir, 1 capsul de ppdie, 1 capsul de cozi de ciree. SCHEMA II
DIMINEAA I LA PRNZ, NAINTE DE FIECARE MAS luai-lc m p reu n :

1 capsul de pir, 1 capsul de ppdie, 1 capsul de ment dulce. V atragem nc o dat atenia s cerei neaprat menta dulce de grdin sau menta cu frunza rotund, pentru c menta pipe rat, cea mai frecvent ntlnit i utilizat, e neindicat persoa nelor nervoase.
n

TIMPUL ZILEI,

n t r e m e s e ,

bei un litru de ceai fcut

d in : Mduv alb de lemn de tei 50 g Iarb neagr (flori) 25 g Amestecai plantele, punei patru linguri din amestec la un litru de ap, clocotii ceaiul cinci minute, adugai o lingur de creuc, lsai totul s infuzeze zece minute i apoi strecurai infuzia.
SEARA, NAINTE DE MAS, luai:

2 capsule de lucern.

68

E de la sine neles c i raiile alimentare vor f diminuate. Pinea, sarea, legumele feculente, patiseriile, dulciurile, grsimile animale (n special gtite), mezelurile i alcoolul sunt interzise!
n schimb, putei m nca la discreie anghinare, nap, ceap, ppdie, vnt, castravete, sparanghel, andive, pere, pepeni, grapefruit, fragi, ananas, portocale, mere.

CRETERE N GREUTATE I COLESTEROL

n cazul n care nivelul colesterolului dumneavoastr se afl la limita lui superioar (2,50 g), chiar dac nu este, n fond, prea crescut, e bine s fii precaui: arderile grsimilor se fac prost n organism. Dac metabolizarea lor nu este reglat, nu numai c nu vei reui s slbii dar, mai mult, nu vei fi niciodat n form. O stare de oboseal permanent, inexplicabil n apa ren, v va nsoi zi de zi! Grsimile (lipidele) sunt foarte ne cesare organismului, vitalitii acestuia. Suprimarea lor total din alimentaie, pe motiv c nu le digerm, ar fi o inepie. Trebuie doar s le consumm cu moderaie i s le dm posibilitatea s se metabolizeze complet, respectiv, s le digerm, s le asimilm. CURA DE TREI SPTMNI Ea va fi urmat de o pauz de o sptmn nainte de re luarea unei noi reprize i va fi repetat pn la obinerea rezul tatelor dorite.
z il n ic , n a in t e

DE

f ie c a r e m a s ,

o can m are d e ceai

d in :

Frag (frunze) Pir (rdcin)

IOO g 50 g

69

Ppdie (rdcin) 50 g Mslin (frunze) lOOg Verbin mirositoare (frunze) 50 g Amestecai foarte bine plantele, punei cinci linguri la un litru i jumtate de ap, clocotii ceaiul dou minute, lsai-1 s infuzeze zece minute, apoi strecurai-1. Nu are gust prea bun, dar aciunea lui asupra ficatului i a grsimilor este salutar. n cteva zile v vei simi mai puin balonai, mai puin obosii, digestia va fi mai rapid..., dar ceea ce nu nseamn c, gata, de-acum ncolo putei mnca orict!
TOT NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de ppdie vor face ca bila s se elimine i mai repede i ntr-o cantitate mai mare. Astfel, tranzitul intestinal se va mbunti, iar grsi mile vor fi mai bine metabolizate.
N TIMPUL CELOR TREI MESE:

2 capsule de vnt. Nu exist nimic asemnai or pulberii de vnt (din fructul uscat) pentru diminuarea nivelului grsimilor n snge. Ea le blocheaz trecerea la nivelul intestinelor i amelioreaz n mare msur constipaia dac este necesar.
N TIMPUL CELOR TREI MESE PRINCIPALE:

2 ptile de complex-cimbru. Doar dou pastile dm acest complement alimentar remarcabil v vor face s digerai mai bine alimentele, s eliminai grsimile i s scpai de kilogramele n plus, aducndu-v, n acelai timp, suportul necesar de germeni de gru i de magneziu. n timpul curelor de slbire un atare aport v va permite s evitai obo

70

seala, precum i repercusiunile pe care le are asupra pielii o pierdere prea rapid n greutate...
CTEVA NGRIJIRI EXTERNE PENTRU A CTIGA TIMP I PENTRU A ELIMINA DEPUNERILE DE GRSIME CU PRECDERE DIN ANUMITE REGIUNI ALE CORPULUI

DE TREI ORI PE SPTMN:

o baie la mini i la picioare, cald, cu extracte de ieder, rostopasc, urzic, piciorul cocoului i nalb; masaj, n fiecare diminea, pe zonele care v intereseaz, cu o crem Perla, mpotriva celulitei; fricii, n fiecare sear, cu o crem Bonfanti, linia Salsojod, pe baz de iod, mpotriva celulitei i pentru slbit Puterea concentratului de iod organic, de a dizolva grsimile, prezena algelor bogate n iod, extractele de ieder, castan de India i mesteacn, plante ale cror proprieti surprinztoare sunt cunoscute nc din antichitate, este o dovad nendoielnic c utilizarea celor dou creme preparate cu aceste sub stane este foarte indicat.
SFATURI DIETETICE

Vrei s slbii i mai repede ? suprimai toate grsimile animale fr nici o ex cepie din alimentaia dumneavoastr; dimineaa, pe stomacul gol, mncai un mr crud ras; la masa de sear: amestecai n mncare o lingur de tre de gru; (sfaturile de mai sus, banale de altfel, reprezint ele singure cel mai eficient tratament pentru scderea colesterolului);

71

 tot ceea ce gtii, n toate salatele pe care le facei, n utilizai dect ulei de ofrnel. Este att de eficient n dispersarea particulelor de colesterol nct unii l recomand ca tratament, sub form de microcapsue. Folosii-1 cu ncredere la pregtirea mncrurilor: e mult mai ieftin i are gust mai bun.

CRETERE N GREUTATE I CONSTIPAIE

Trebuie s dai cteva kilograme jos i mai suferii i de con stipaie ? Nu v pierdei timpul urmnd nu tiu ce regim de nfometare. N-o s ajungei nici s slbii ct vrei, nici s v meninei greu tatea att de greu ctigat, nici s scpai de constipaie. Totul se va rezolva mai greu, mai ales dac ai avut nefericita idee s utilizai cu regularitate laxative, n special de tipul ule iului de parafin care, n afar de faptul c este un derivat de petrol ceea ce nu concord cu filosofia noastr terapeu tic , lenevete nc o dat n plus intestinul, paraiizndu-i parca peristaltismul. Va trebui s treac o bun bucat de timp pentru ca s reuii s scpai i de kilogramele n plus i de constipaie, perioad marcat de rbdare i respectare atent a sfaturilor noastre. Pn la urm vei reui, vei fi bine dispui, mai veseli, mai cu chef4 , pielea dumneavoastr va deveni mai catifelat, mai neted, efor tul nu va fi n van i nu vei regreta c l-ai fcut!
CURA DE TREI SPTMNI

Ea va fi urmat de o pauz de o sptmn nainte de a o relua pn la obinerea rezultatelor dorite,

72

Mai nti, ceaiul

50 g Trifoite de balt (frunze) Trandafir (boboci) lOOg 50 g Anghinare (frunze) 50 g Ppdie (rdcin) 50 g Soc (flori) Nalb de pdure (flori) 50 g 50 g Anason (semine) Dup ce ai amestecat bine plantele, respectai cu strictee modul de preparare mai special n acest caz. ntr-un litra de ap punei patru linguri din amestec; lsai-le s se macereze, la rece, dou ore sau, i mai bine, toat noaptea. Apoi dai totul ntr-un clocot, fr s lsai ceaiul s fiarb. Stingei focul, acoperii vasul, lsai-! s se liniteasc1 zece mi 4 nute i apoi strecurai-1. Este o butur delicioas, eficient n toate cazurile de con stipaie.
NAINTE DE MAS, DIMINEAA I LA PRNZ

1 fiol (un phrel mic) de suc de anghinare, ntr-o jumtate de pahar cu ap cald. Iat un adevrat tratament de drenaj, de eliminare, cu ajuto rul cruia v vei rezolva constipatia, fr ca intestinul s fie agresat, defecaia fcndu-se uor, fr efort.
N TIMPUL CELOR TREI MESE PRINCIPALE;

2 capsule de cruin. Sunt recomandabile pentru ameliorarea celor mai rebele con stipaie.

73

DUP CELE TREI MESE:

2 ptile de complex-revent. Compoziia unic, indispensabil, de nenlocuit, a acestui complement alimentar revent, trandafir, nalb alb, anghina re, magneziu (printre alte oligoelemente) , va regla perfect funciile intestinului: fr iritaii ale mucoasei, fr arsuri, tran zitul intestinal se va normaliza, iar surplusul de kilograme va disprea... ca prin farmec!
CTEVA NGRIJIRI EXTERNE PENTRU A CTIGA TIMP I PENTRU A ELIMINA DEPUNERILE DE GRSIME CU PRECDERE DIN ANUMITE REGIUNI ALE CORPULUI

DE DOU ORI PE SPTMN:

o baie la picioare i la mini cu extract de ieder, rosto pasc, urzic alb moart, piciorul cocoului i nalb de pdure (temperatura apei s fie de 40-42C, iar durata bii de 15 mi nute).
O DAT PE SPTMN:

o baie general prelungit, cald, cu uleiuri eseniale de cimbru i salvie sau cu un spumant de baie iodobromic (Bonfanti-Salsojod). Elimin grsimile, reechilibreaz sistemul endocrin i aciu nea cimbrului este, n cazul dumneavoastr, stimulatoare pentru ficat si intestine.
*

N FIECARE ZI:

masai-v cu o crem pe baz de extracte din urmtoarele plante: ieder, coada calului (de ex., cremele Edera-anticelulita i Equiseto-anticelulita, produse Bonfanti), amic, mesteacn.

74

Toate v ajut s eliminai cu uurin stratul de celule moar te, depozitele inutile, grsimile, stimulnd circulaia local. i-acum, iat un mic truc, experimentat de noi cu succes n multe cazuri. nainte de masaj facei o fricie cu urmtorul preparat folo sind o mnu aspr (de pr de cal sau de burete marin): Ulei de glbenele IOO mi Ulei esenial de rozmarin 20 picturi Ulei esenial de lmie 20 picturi Agitai bine flaconul nainte de flecare ntrebuinare. Uleiul de glbenele nmoaie epiderma, protejeaz vasele mici, are efect antiinflamator (foarte important n caz de celulit). Uleiurile eseniale de rozmarin i de lmie stimuleaz funcia ficatului, favorizeaz eliminarea toxinelor i, pe deasupra, nlesnesc ptrun derea mai profund i mai rapid, n organism, a principiilor active vegetale din plantele coninute n crem. Preparatul uleios activeaz, n totalitate, efectele masajului. E adevrat c v ia puin timp pregtirea loiunii, dar merit!

CRETERE N GREUTATE I TULBURRI DE CICLU MENSTRUAL

E o situaie deseori ntlnit. Ni s-a ntmplat de multe ori s fim consultai de femei ce erau nemulumite de toate tratamentele de slbire pe care le urmaser i ni se plngeau c se ngra peste noapte"! Pot s iau n greutate trei kilograme de azi pn mine, fr nici un motiv" Cnd vi se ntmpl aa ceva ? De obicei, nainte de ciclu. De altfel, am o menstruaie ca pricioas, neregulat, care mai ntotdeauna ntrzie. Pierderile de

75

snge sunt mici, nsoite de dureri abdominale. M umflu, puf i simplu, la flecare ciclu. Nu numai c sunt balonat, dar nu mai reuesc s-mi nchei fustele, rochiile nu m mai ncap, mi se umfl picioarele." ntr-un atare caz tratamentul va fi de lung durat. ntreg sistemul endocrin este dat peste cap. O singur metod poate da rezultate mai rapide: simpatico terapia. Atingerile nazale cu uleiuri eseniale sunt singurele n stare s acioneze rapid att asupra hipofizei ct i asupra hipotalamusului, cheile sistemelor simpatic i endocrin. Dac avei posibilitatea, nu ezitai: urmai un tratament com plet de simpaticoterapie. Rezultatul va fi dublu: vei scpa i de kilogramele n plus, se va regla i ciclul. Durerile i balonrile vor disprea, menstrcle se vor normaliza cantitativ. Atenie: calculai exact data la care ar trebui s nceap ci ciul. Cu trei zile nainte, n flecare sear, facei o baie la picioare foarte cald, cu rozmarin. Putei utiliza i frunze uscate: trei litri de ap, IOO g frunze de rozmarin, totul se fierbe 15 minute, completai cantitatea de ap care v trebuie pentru baieSau: un dizolvant (o baz hidrodispersant) 2 linguri, ulei esenial de rozmarin 40 picturi. O ri: ulei de baie cu rozmarin 2 linguri Dac nu avei rozmarin la ndemn,1 si nici de unde s vi-) > procurai, putei folosi i spunul negru (de leie), pe carc-1 uti lizau bunicile noastre: dou linguri pentru o baie.

E grozav! Din pcate, adevratul spun negru, bine nchegat, gros, e i mai rar dect uleiul de baie cu rozmarin. Dar putei face i un du n care s utilizai gelul pentru du anticelulit, produs Perla, sau o baie cu spumant pe baz de sulf, produs Bonfanti.
CURA DE TREI SPTMNI

Este urmat de o pauz de o sptmn nainte de a fi reluat i se continu pn la obinerea rezultatelor scontate.
N
f ie c a r e

zi,

d im in e a a

seara,

bei un bol cu ceai

d in : Salvie (frunze) IOO g Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Rozmarin (frunze) IOO g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Amestecai bine plantele. La un litru de ap se pune un pumn sau patru linguri din amestec. Se d n clocot fr s se lase s Barb, se infuzeaz zece minute, se strecoar. Dou cni mri reprezint jumtate din cantitatea de mai sus. Nu ndulcii ceaiul, cel mult adugai-i, dac nu-1 putei bea altfel, un pic de miere de rozmarin. Dar nu v sftuim. Dac vrei s slbii, trebuie s renunai la zahr.
NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de salvie. E una din plantele scumpe inimii noastre, care ne-a ajutat de nenumrate ori s ne vindecm pacienii!

77

Ne-a uluit ntotdeauna ct de multe virtui are: stimuleaz > funciile ficatului, ale sistemului endocrin, activeaz circulaia, favorizeaz excreia, reechilibreaz ciclul menstrual... si are nc multe alte proprieti pe care doar noi le tim! Specialitii n-au dect s se chinuie s le descopere una cte una i s se-mpuneze cu ele!
5 1

N TIMPUL MESELOR PRINCIPALE:

2 capsule de brustur. Cunoscut pentru proprietile antitoxice, recomandat n caz de reumatism i mpotriva eczemei, brusturul conine, n rdcina lui groas, hormoni vegetali ce regleaz ritmicitatea menstrelor, permind, simultan, eliminarea masiv a surplusurilor de orice natur. S nu v lipseasc niciodat din cura de slbire!
DUP FIECARE MAS:

2 ptile de complex-alge + coacz negru. Fr concurent n medicaia de slbire, complexul stimuleaz i ntrete sistemul endocrin. Algele sunt complemente alimentare indispensabile glandelor endocrine. Ele aduc oligoelementele, srurile minerale i acizii aminai necesari. Reinei c respectivul complex alimentar nu conine alga Fucus vesiculosus (iarba de mare), alg ale crei principii active, cu un procent ridicat de iod, au aciune excitant asupra tiroidei, i pe care muli pacieni nu o suport. Celelalte ingrediente ale complexului, coaczul negru, reven tul, asigur eliminarea masiv la nivelul rinichilor i al intesti nelor.

78

n ceea ce privete germenii de gru i magneziul, pe care le conine, ele evit oboseala i apariia spasmoQliei, manifestate deseori n caz de slbire prea rapid.
CTEVA NGRIJIRI EXTERNE PENTRU A CTIGA TIMP I PENTRU A ELIMINA DEPUNERILE DE GRSIME CU PRECDERE DIN ANUMITE REGIUNI ALE CORPULUI

DE TREI ORI PE SPTMN:

o baie general cald cu uleiuri eseniale de salvie i cim bru. Uleiul de baie salvie-cimbru l gsii gata pregtit. C itii pros pectul, sau ceea ce este scris pe flacon, ca s v asigurai c are 12% ulei esenial, concentraie obligatorie p en tru ca s fie ntr-adevr bun. La o baie de 38-40C se pun dou linguri de ulei. Rmnei n cad timp de zece minute, apoi facei un du rece, de la coapse n jos rapid, scurt, zece secunde , altfel pot aprea tul burri circulatorii, ale cror efecte pot fi dezastruoase pentru organism.
z il n ic ,

facei un m asaj:

dac avei celulit generalizat, cu o crem pe baz de extracte de ieder, glbenele, coada calului i mesteacn (de ex., cremele Bonfanti i Perla anticelulit); dac avei depuneri de grsime n mai toate regiunile cor pului, alegei creme pe baz de iod (de ex., crema cu iod anticelulit, Bonfanti) ori pe baz de alge (de ex., Alghe-cnema de alge ancelulitic). Efectele principiilor active ale algelor sunt inegalabile. Nu suntei mulumit ? Nu mai avei rbdare ? Vrei s slbii i mai repede ?

79

 nainte de masaj, fricionai-v cu o mnu aspr, tam ponat cu un ulei magic1 pe baz de-* Ulei de coada oricelului IOO mi Ulei esenial de ienupr 20 picturi Ulei esenial de santal 20 picturi Agitai bine flaconul nainte de fiecare utilizare i nu v ex- , punei la soare timp de dou ore dup fricie. Uleiurile eseniale pot genera o fotosensibilizare a pielii, care se va pta de la soare i aa va rmne.

CRETERE N GREUTATE I OBOSEAL

V-ai gsit vreodat n situaia c, pe msur ce senzaia de oboseal se accentua, v cretea i pofta de mncare, i v ngrai vznd cu ochii ? Situaie ce v-a pus n urmtoarea dilem: ori s urmai un regim sever i s fii din ce n ce mai obosit, ori s mncai pe sturate i s v tot ngrai ? Dar i fr s se ajung ntr-o atare extrem, n care dezor dinea biologic este evident, iar oboseala genereaz foame i, consecutiv, ngrare, se ntmpl de multe ori s dorim s avem o siluet ideal, iar viaa de zi cu zi, tracasrile, necazurile, s ne fi obosit n aa hal nct numai un regim de nfometare ne mai lipsete ca s ne dea gata! i totui, ce-i de fcut ? Tratamentul de oc. Altul nu exist. Timp de o zi nu m ncai dect pere, fierte n ap, peste care turnai ulei de ofrnel si Otet de cidru. Urmtoarele dou zile, post negru, doar cu ap. Avei voie s bei i o sup de legume, strecurat perfect, dar e mai bine s v abinei. Efortul e de scurt durat.
*

80

s v simii mai obosit, dar numai o zi. Mai putei avea ameeli uoare, s-ar putea s v supere ficatul, limba va fi alburie, toate sunt simptome de eliminare masiv. Organismul ncepe s reacioneze, ncepe s dea afar toxinele. Suntei pe calea cea bun, trebuie doar s perseverai.
n a patra zi, regimul e aproape n o rm a l: legume, fructe, cereale, lactate, dar nu cam e.

Din a cincea zi putei mnca orice", dar dac vrei ntr-adevr s v meninei silueta va trebui s renunai la grsimi, n special cele animale, zahr sub orice form, feculente, mezeluri; carne doar la o singur mas. Alimentele tonifiante, cele cc v vor asigura dinamismul n ciuda kilogramelor pierdute, sunt legumele i fructele. Preferai rdcinoasele, pe cele mai puin apoase (merele, fragii, morcovii, napii) i mai ales cerealele complete (grul, orezul, hrica, orzul), nvai s le gtii. Budincile, porridge-urile, sufleurile din ce reale i lapte sunt numai cteva exemple. Procurai-v o carte de bucate cu preparate vegetariene, sau naturiste, ori pe baz de cereale, pentru c ele vor fi, de-acum ncolo, alimentele dum neavoastr de baz. Bine utilizate, judicios alese, v vor permite s v regsii greutatea ideal, silueta ideal.
CURA DE TREI SPTMNI

Ea va fi urmat de o pauz de o sptmn, nainte de a fi reluat, i va fi continuat cu aceeai ritmicitate pn la obine rea rezultatelor dorite.
d im in ea a

sea ra

b ei o can m are (un sfert de kilogram)

de ceai d i n :

Fenicul (semine) Rozmarin (frunze)

IOO g IOO g

81

Trifoite de balt (frunzej 50 g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Frasin (frunze) 50 g Coacz negru (frunze) 50 g Amestecai bine de tot plantele, punei cinci linguri rase 1 la un litru de ap, dai-le n clocot la un foc mic fr s le lsai s fiarb, stingei focul imediat ce apa ncepe s se nvoibureze, acoperii vasul, lsai-le s infuzeze 15 minute i stre curai ceaiul. Infuzia se poate bea i rece, dar e mai bine s fie cldu. V va ajuta la digestie (fenicului e salutar n aceast p ri vin, dar noi l-am ales pentru c nlesnete eliminarea toxi nelor). Nu uitai s-l bei cu regularitate. El v va ajuta s slbii mai repede, v va calma, v va revigora. Muli pacieni, constipau' cronici, au fost stupefiai de restabilirea spectaculoas a tranzi tului lor intestinal, deoarece tot ceea ce ncercaser pn atunci nu avusese nici un efect.
NAINTE' DE FIECARE MAS :

2 capsule de ienupr. Remarcabil diuretic, ienuprul nlesnete creterea diurezei (eliminarea lichidelor, n special a apei), fiind totodat un toni fiant genera] uluitor. El ajut organismului s se apere mpotriva oricrui tip de agresiune, dinamiznd mecanismele de aprare imunitar. Noi l recomandm ca atare, mai ales toamna, deoarece v fortific organismul pregtindu-1 s fac fa perioadelor de mare oboseal i epidemiilor hibernale, curindu-1 de miasmele acu mulate ca urmare a polurii excesive a mediului, caracteristic secolului n care trim.

82

N TIMPUL MESELOR DE PRNZ I SEAR.

2 pastile de complcx-cimbru. Este un complement alimentar pe care noi l denumim prie ten al ficatului i al rinichilor", deoarece stimuleaz procesele de eliminare, iar cimbrul i rozmarinul din compoziia lui au virtui ionice. Balonrile pe care le aveai frecvent dup mese vor disprea, deci va fi nlturat una din cauzele oboselii i ngrrii.
DUP MASA DE DIMINEA I CEA DE PRNZ:

2 capsule de complex-ADN + vitamina C. Vitamina revigorrii este, totodat, i vitamina anti-stress. O vitamin de origine natural (este vorba de un extract din mcee, fructele trandafirului slbatic, mceului) nu va putea, n nici un caz, nici s v enerveze, nici s v ngrae, aa cum se tem unii. Din contr. Odat nervozitatea i oboseala disprute, eliminarea depozitelor, a deeurilor, toxinelor, excreia, toate se vor face mult mai uor, fr efort, n cantiti crescute. Unul din simptomele majore ale strii de oboseal este c toate organele emonctoare (de eliminare: rinichii, intestinul gros, pielea, glandele cu secreie extern, ficatul) funcioneaz prost sau chiar deloc. E iluzoriu s sperai c vei slbi ntr-o atare conjunctur. Orice regim ai urma, orice medicaie chimic ai lua, nu vei face dect s v agravai oboseala, s v blocai cile de eliminare, deci s luai i mai mult n greutate. Vei intra ntr-un cerc vicios, cercul stressului! Singura soluie este s ne urmai sfaturile cu sfinenie. Regsii-v, n primul rnd, forma dumneavoastr biologic. Imediat ce v vei simi mai bine, nlocuii ceaiul cu un altul, pe care vi-1 dm mai jos, dar va trebui s bei un litru zilnic, neuitnd s luai capsulele de ienupr, de complex-cimbru i complex-ADN:
J J 7 9 7

83

Paracherni (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Trifoite de balt (frunze) 50g Cimbru (frunze) IOO g Cozi de ciree 50 g Amestecai, punei cinci linguri la un litru de ap, fierberi ceaiul cinci minute, 13sati-l la infuzat alte zece, strecuiati-1 si bei-/, fie cald, fie rece, n-are importan, dar ntotdeauna ntre mese.
7 > 7 > 9 9

CTEVA NGRIJIRI EXTERNE PENTRU A CTIGA TIMP I PENTRU A ELIMINA DEPUNERILE DE GRSIME CU PRECDERE DIN ANUMI TE REGIUNI ALE CORPULUI.

N f ie c a r e s ea r , dup un du, ungei-v cu o crem de slbit p e baz de plante.

terminai-v baia cu un du rece pe picioare. Apoi frecai-v zdravn, cu o mnu aspr i masai-v cu un ulei de slbit fcut din: Ulei Osiris pur IOO mi Ulei esenial de rozmarin 20 picturi Ulei esenial de chimen 20 picturi Preparatul, stimulnd circulaia, v va ajuta s scpai de ce lulit i depozitele de grsime, pielea rmnnd supl, elastic.
n f ie c a r e d im in e a ,

CRETERE N GREUTATE I TULBURRI HEPATICE

ngrarea intem pestiv, dificultatea d e a slbi i dereglrile hepatice, iat o asociere de trei sim ptom e care n u trebuie s v mire.

Fiecare dintre noi tie c un ficat i o vezic biliar lenee antreneaz, cu siguran, tulburri digestive, o asimilare deficitar, ce se traduc, de cele mai multe ori, printr-o cretere n greutate. Cteodat se ntmpl i invers: am avut cazuri n care pacienii slbiser excesiv tot datorit unei proaste funcionri hepatice. ntr-adevr, dac asocierea ficat-curb ponderal nu ne pune pe gnduri, este pentru c suntem nite netiutori, nite ignorani. n lumea medical exist acum o mod care nu asociaz ficatul cu nici o suferin i care-1 scoatc de sub incidena oricrei boli! Pe vremea cnd bunicii notri luau tot felul de remedii pentru ficat, ei se ngrijeau, de fapt, de cu totul alte boli, ce nu se cunoteau nc! Dac i durea ficatul, l tratau si se vindecau, ...de afeciunea propriu-zis ! Bieii netiutori, credeau c se tra teaz de ficat, care nu era bolnav, i uite c se vindecau tocmai de suferina n a crei tratare euase medicina! S le urmm exemplul. De cte ori ne doare ficatul, avem ameeli, limba ne e ncrcat, ne balonm, ni se face grea doar la vederea unor mncruri, digestia e lene i ne tot ngrm, haidei s ne ngrijim, cu precdere, ficatul. Ne vindecm, facem siluet i dm dracului chimia asta mo dern, care e mai deteapt dect n o i!
CURA DE TREI SPTMNI

Ca i toate celelalte de pn acum, va fi urmat de o sptmn de pauz, apoi totul se reia, dup aceeai schem, pn cnd obinem rezultatul dorit.
N tim pu l z il e i . n t r e m e s e , bei minimim un litru de ceai fcut din: Paracherni (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Trifoite de balt (frunze) 50 g

85

Cimbru (frunze) IOO g Pir (rdcin) 50 g Coacz negru (frunze) 50 g Ienupr (fructe-bacele) 50 g Amestecai bine plantele cu mna, ncet, punei cinci linguri la un litru de ap, dai ceaiul n clocot dou minute, lsai-1 la infuzat zece minute si strecurati-i. Bei-1 de-a lungul zilei, n mai multe reprize, iar prima can luai-o dimineaa, pe stomacul gol, cldu. Tot acum bei i un phrel de suc de ridichi negre. Efectul diuretic va fi aproape instantaneu. i va fi nsoit de o uoar aciune laxativ ce va regla tranzitul intestinal, lr s provoace diaree.
J J

NAINTE D E FIECARE MAS

2 capsule de pirDiuretic i colagog, pirul este prietenulficatului i dumanul kilogramelor supranumerare. El acioneaz cu blndee, fr bru talitate, dar ferm. Treptat, treptat, vei ajunge s spunei cu sinceritate: Fica tul, habar n-am c exist"...!
N TIMPUL CELOR TREI MESE PRINCIPAL

2 ptile de complex-cimbru. Inegalabil pentru mblnzirea" unui ficat recalcitrant, va ti s stimuleze procesele de eliminare, ameliornd totodatdigestia. n plus, germenii de gru i magneziul pe care i conine v vor aduce oligoelementele, vitaminele i aminoacizii de care avei atta nevoie de-a lungul unui regim de slbire, ca s v putei menine n putere, s fii dinamici, iar pielea dumneavoastr s nu sufere, s rmn catifelat i elastic.

86

DUP MESELE DE PRNZ I DE SEAR.

2 capsule de isop. Ai citit bine, nu e vorb de o greeal de tipografie! Isopul amelioreaz asimilarea, calmeaz i relaxeaz. El are maximum de eficien n cazurile de tulburri pulmonare, e adevrat, dar regleaz perfect i secreiile tuturor mucoaselor, n principal cele de care suntem noi interesai, respectiv cele de la nivelul stoma cului, intestinelor, ficatului. Starea de calm, senzaia de bine. asimilarea complet, pe care le asigur isopul, permit arderea complet a tuturor produilor de anabolism i eliminarea mai bun a reziduurilor. Avei ncredere n el, e o plant prea puin utilizat Ca de calitile pe care le a re ! Dac avei ficatul mrit sau l simii c exist", este prea ncrcat*1 dac v supr de mult timp, adugai la tratamentul , dumneavoastr un medicament major, cu aciune puternic...,suc de lmie. Dimineaa, pe nemncate, nainte de a v bea ceaiul i phrelul de suc de ridichi negre, bei puin suc de lmie cldu, bineneles nendulcit. El v va cura rapid vezica biliar i vei fi mulumii de aciunea lui diuretic remarcabil. Nu uitai, ntre dou cure de trei sptmni, respectai cu strictee pauza de o sptmn, altfel exist riscul, foarte mic, c adevrat, s apar o pierdere de calciu, ceea ce nu e de dorit s se ntmple.
>

CTEVA NGRIJIRI EXTERNE PENTRU A CTIGA TIMP I PENTRU A ELIMINA DEPUNERILE DE GRSIME CU PRECDERE DIN ANUMI TE REGIUNI ALE CORPULUI

Pe parcursul regimului de slbire se recomand i cteva mici tratamente ajuttoare, necesare stimulrii circulaiei sangvine, re

81

vigorrii organismului, impulsionrii mecanismelor imunologica Dei preparatul de mai jos cere rbdare i timp pentru a-1 utiliza, v sftuim s ncercai: Ulei vegetal de mueel IOO mi Ulei esenial de lmie 20 picturi Ulei esenial de rozmarin 20 picturi Amestecai bine cele trei ingrediente i agitai bine flaconul nainte de flecare ntrebuinare.
5 *

DIMINEAA I SEARA:

Fricionai viguros, cu o mnu aspr, zonele corpului pe care le-ati uns cu ulei. VJleiul de mueel nclzete" epiderma i stimuleaz circu laia pcriferic. Cel de lmie favorizeaz eliminarea, iar uleiul esenial de rozmarin, prin aciunea lui vasodilatatoare, accele reaz fluxul sangvin nlesnind eliminarea toxinelor. Cnd pielea este bine rubefiat s-a nroit , facei un masaj energic: o crem pentru slbit cu extract de ieder, coada calului, mesteacn alb i arnic (de ex., crema de corp Equiseto; crema anticelulit Edera; ambele produse Bonfanti), dac avei predis poziie s facei celulit i s reinei apa; o crem cu alge, dac avei tendina s formai depozite de grsime. Cum s facei deosebirea ntre ele ? Celulita: greutatea variaz cu uurin, facei edeme, deci reinei apa, iar dac apucai pielea ntre dou degete, ea va avea aspect de coaj de portocalMi ciupitura este dureroas; Grsimea: greutatea dumneavoastr variaz arareori i foarte puin, iar dac vrei s apucai ntre dou degete un pliu

88

al pielii, manevra este foarte dificil, aproape c nu o putei apuca, imediat sub epiderm existnd un strat subcutanat gras.

CRETERE N GREUTATE I NERVOZITATE

Caz frecvent ntlnit. Chiar prea des. Oare cte paciente am avut care, foarte atente cu regimul lor, de fapt, cu nfometarea la care se supuneau cu bun tiin, ni se plngeau de o stare de nervozitate latent, erau disperate c fiecare suprare, scial, tensiune, le mai aduce un kilogram n plus! Explicaia tiinific este simpl. n caz de nervozitate excesiv, organele de eliminare se blo cheaz. Organismul nu mai renun la nimic. Asemenea unui avar, stocheaz orice, toxine, reziduuri, deeuri i, odat cu creterea n greutate, se adaug oboseala i reumatismul. ntr-o atare situaie orice ncercare de a slbi este sortit eecului. Cel mai urgent lucru, i singurul care trebuie n primul rnd fcut, este s v calmai, s scpai de starea de nervozitate! Lsai emonctoarele s-i fac treaba, s eliminai normal. De-abia ntr-o a doua faz se poate iaterveni asupra eli minrii deficitare, astfel nct s ncercm s o stimulm, deci i s slbii. Tratamentul va fi un pic mai elaborat, mai complex, aplicat n doi timpi. Rezultatul va da msura rbdrii i contiinei dum neavoastr de terapeut!
CURA DE TREI SPTMNI

tii care este ritmul: trei sptmni de tratament, o sptmn pauz, iar trei sptmni de tratment, iar o pauz de

89

apte zile, i totul se succede aidoma pn cnd vei fi ajuns la greutatea dorit!
NAINTE DE FIECARE MAS:

2 pastile de complex-cimbni. Mncarea va fi mai bine digerat, ficatul va avea mai puin de lucru, va fi stimulat secreia de bil. Trebuie evitate cu orice pre digestiile prelungite, balonrile i fermentaiile. Complexul-cimbru are i o aciune diuretic evident deoa rece, printre altele, conine trifoite de balt i ppdie.
N TIMPUL CELOR TREI MESE PRINCIPALE'.

2 capsule de sulfin. n afar de senzaia real de destindere pe care o confer, sulfin este un diuretic de anvergur graie unuia din principiile active existente n structura ei biochimic, cumarin. Urmare, favorizeaz diurez, stimuleaz rinichii, calmeaz du rerile i spasmele (crampele, contraciile) din partea inferioar a abdomenului (zona pelvin). Femeile mai nervoase, mai uor iri tabile, vor nelege perfect ct de mare nevoie au de sulfin, cc benefic e planta pentru reechilibrarea lor neurohormonal! n caz de dureri nainte i n timpul ciclului menstrual, ai ncercat vreodat s luai, n loc de orice altceva, cte trei capsule de sulfin, dimineaa i seara ? ncercai i v vei convinge sin gure de dispariia comarului menstrual", fr nici un efort!
DUP MESELE DE PRNZ I DE SEAR:

O can mare de ceai, foarte uor de preparat i care nu trebuie s v lipseasc: Ienupr (fructe-bacele) 50 g Busuioc (frunze) IOO g

90

lOOg Frag (frunze) 50 g Roini (frunze) Portocal amar (muguri florali) 50g Amestecai-le bine, punei o lingur cu vrf la o can de ap clocotit, lsai totul la infuzat zece minute, ndulcii ceaiul cu o linguri de granule de complex-tei. Se bea cald. Exist specialiti care recomand acest complex doar copiilor, deoarece compoziia are numai ingrediente dulci: portocalul, te iul, ghizdeiul. Este un ceai foarte elaborat1 Bineneles c poate fi utilizat '. fr nici un risc i de persoanele n vrst i pentru cei mici, dar proporiile plantelor sunt n mod deosebit studiate i experimen tale nct s destind i s calmeze cazurile n spe, fr s moleeasc, fr s tmpeasc". Lucru cu care nu se poate luda nici un calmant farmaceutic! L rmaitratamentul trei sptmni. Vei ncepe s dai jos din greutate,puin, e drept, dar v vei simi mult mai bine, mai puin tensionat, mai destins, mai puin obosit. E timpul s trecem la partea a doua a tratamentului.
1 9 7

DE-ALIJNGUL ZILEI, NTRE MESELE PRINCIPALE:

Bei,obligatoriu,minimum un litru din acest ceai Rozmarin (frunze) IOO g Isop (frunze) IOO g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Mghiran (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Dup ce ai amestecat plantele, punei cinci linguri din ames tec la un litru i jumtate de ap, clocotii-o un minut doar un minut, nici o secund n plus! , creuca i pierde toate

91

calitile dac e Cart, stingei focul, lsai ceaiul s se liniteas c" (s infuzeze, la infuzat), strecurai-1. Efectul diuretic al licorii va fi maxim dac prizele de ceai vor fi repartizate astfel: pe nemncate, dimineaa, cu o or nainte de masa de prnz; cu o or nainte de masa de scar.
N TIMPUL MESELOR DE PRNZ I DE SEAR'-

2 capsule de sulfin. Recomandat pentru aciunea ei relaxant, calmant, antispasmodic i... diuretic. Sulfin mai conine nenumrate sruri minerale, totdeauna necesare ntr-o cur de slbire, pentru ca s nu reapar oboseala i pierderile de calciu.
9 '

DUP PRNZ I DUP CIN-.

2 capsule de brustur. Excelent depurativ, nu numai c face pielea foarte frumoas i elimin toxinele, dar conine srur/ de calciu i de magneziu, foarte importante n aceast form de ngrare, pentru c v ajut s fii n permanen destinse! Tot ceea ce v-am indicat pn acum v va ajuta s slbii. Poate c nu att de repede precum ai dori, dar n mod armonios, pe o durat apreciabil, fr oboseal, fr riscul apariiei unei slrj de depresie. Dac vrei s scpai i mai rapid de kilogramele n plus, adoptai cteva reguli de diet, simple.
DIMINEAA, PE NEMNCATE-.

nainte de ceaiul recomandat: mncai o bucat de ananas proaspt;

92

 suprimai alcoolul i zahrul, sub orice form ar fi ele: vin, ap gazoas, bomboane, ciocolat, prjituri etc.; evitat! carnea roie. Bineneles c totul v solicit un oarecare efort de voin, 3 I 7 dar rezultatul va fi mai mult dect mulumitor, deoarece v vei recpta nu numai silueta ci v vei simi i n form.
9 9

CTEVA NGRIJIRI EXTERNE PENTRU A CTIGA TIMP I PENTRU A ELIMINA DEPUNERILE DE GRSIME , CU PRECDERE DIN ANU MITE REGIUNI ALE CORPULUI

DE TREI ORI PE SPTMN-.

Facei o baie simultan, la mini i la picioare, cu uleiuri eseniale de salvie si cimbru. E simplu-, luai dou lighenae (sau orice alte recipiente), punei n ele ap cald, adugai cte dou linguri de ulei de baie fcut pe baz de uleiuri eseniale de cimbru i salvie; nmuiai-v, deodat, nti-unul picioarele, n cellalt, minile; stati zece minute. E preferabil s facei bile seara, nainte de culcare
3 *

ZILNIC

Utilizai o crem cu extracte de plante sau pe baz de alge, dup cum vi se potrivete mai bine, iar fiecare masaj s fie pre cedat de o fricie cu uleiuri eseniale, fcut cu o mnu aspr (de pr de cal). Uleiul este un amestec de: Ulei de coada oricelului IOO mi 20 picturi Ulei esenial de mghiran Ulei esenial de ienupr 20 picturi Preparatul este ideal pentru activarea circulaiei sangvine n vasele capilare locale; n plus, d o senzaie de bine, de relaxare.

93

CRETERE N GREUTATE I DURERI ARTICULARE

V tot ngrai i v dor saiele'4 Dac ar fi rinichii de vin, . ar trebui s v doar i genunchii. Dar cum nu e vorba de ei, cea suferind este coloana lombar. Cauza e simpl: fiecare kilogram n plus apas asupra discu rilor intervertebrale, asupra altor articulaii, v strivesc sub greu tatea lor umerii, genunchii, cerbicea... Trebuie s slbii. Trebuie s consultai un chiropractor, un osteopat, un etiopat, un medic naturist, un vindector empiric, dar, oricare i-ar fi titulatura, e necesar s tie, s se priceap, s aib ndemnarea de a debloca cu inteligen4 articulaiile, de preferin un individ cu har" 4 pentru atare manevre. Exist i medici diplomai ce au acest h ar! Cunoatem i specialiti titrai, tot aa cum tim i nenvai, fr studii medicale de specialitate, foarte dotai, capabili s scoa t un os din articulaie ISr s provoace nici o durere i s repun4 osul, la locul lui, n cteva secunde! 4 Recunoatem, ns, cu prere de ru, c n-am ntlnit nc un chirurg sau un ortoped diplomat capabil de o asemenea per formant. Dar nu dorim s abordm aici durerile articulare generate de kilogramele pe care le avem n plus. Ele in de o disfuncie mecanic i doar manipulrile osteoarticulare i scderea drastic n greutate le pot rezolva. Ne vom referi la o cu totul alt situaie. Este vorba de acele femei al cror corp este pur i simplu invadat, sufocat" de celulit, ce se plng n permanen de du reri articulare fugace, a cror localizare trece de la o articulaie la alta. Deseori ele sunt dureri (algii, n terminologia medical) vii la nivelul vertebrelor cervicale, dar care pot cltori4 de-a 4
5

94

lungul ntregii coloane vertebrale, pot disprea brusc pentru a aprea la umeri, coate, olduri, picioare etc. In majoritatea cazurilor, durerile peregrineaz de la o zon la alta a corpului n permanen, constant, dar caracterul, com portamentul lor, este att de bizar, de neprvzut, am putea spu ne, nct ele se pot instala pe o anume articulaie i nu se mai mic de acolo cu nici un chip! n general, diagnosticul medical este: reumatism. Tratamentul prescris, aspirin i antiinflamatorii, de nivel me diu ca eficacitate, va calma fr s vindece, dar va risca din plin s agraveze celulita. Din punctul nostru de vedere e vorba de un organism inca pabil s mai elimine toxinele. Reumatism sau celulit, cauza e aceeai. n primul rnd s nu suprasolicitm, s suprancrcm organele de eliminare cu tot felul de remedii chimice ci, din contr, s le ajutm s-i fac treaba ct mai bine. Iar noi dispunem de plantele calmante" De ele i nu de altele deoarece, de cele mai multe ori, ansamblul acesta de tul burri sindrom" n nomenclatura medical) l ntlnim la fe meile nervoase, mai exact, ntr-o permanent stare de deprimare. S calmm, s eliminm, iat deviza noastr.
CURA DE TREI SPTMNI

Ea va fi urmat de o pauz de o sptmn, dup care va fi reluat i continuat cu aceeai ritmicitate pn la nsntoirea deplin. Pe primul loc se situeaz ceaiul de drenaj, remediu de care nu ne putem lipsi: Mduv alb de tei 50 g Trifoite de bab (frunze) 50 g

95

Creuc [planta ntreag, fr rdcin) 50 g Cozi de ciree 50 g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Iarb neagr (flori) 50 g Alegei plante mrunite bine, ca s le putei amesteca uor. La un litru de ap se pun cinci linguri de amestec, se las s clocoteasc pre de cteva secunde, apoi s infuzeze 45 minute. Sub nici un motiv nu le lerbei, i pierd calitile terapeutice! Strecurai ceaiul i bei toat cantitatea dc-a lungul unei zile, ntre mese. Facei tratamentul zilnic, timp de trei sptmni. i pentru ca toate toxinele s fie aruncate la gunoi":
NAINTE DE MASA DE PRNZ I CEA DE SEAR:

2 capsule de brustur. Proprietile lui depurative sunt extraordinare i au fost descrisc i apreciate nc din antichitate. Dioscoride, n celebra lui lucrare, Arction, Platon n Personala, J.Hill n 1758, i muli alii de-atunci ncoace, au ridicat n slvi puternica aciune antitoxic a brusturelui. Vindec formele cele mai acerbe de reumatisme, cum este guta, de exemplu, amelioreaz majoritatea dermatozelor (acnec, eczeme, furunculoz), precum i tulburrile hepatice, putnd chiar combate hidropizia. E limpede, deci, biata celulit n-are sori de izbnd n faa acestui drenator de soc!

N TIMPUL CELOR TREI MESE PRINCIPALE:

2 capsule de pir. Noi apreciem n mod deosebit rizomul de pir. Este un me dicament ce acioneaz deopotriv asupra rinichilor i a ficatului. El cur organismul n profunzime, nlesnind activitatea ficatu lui, a vezicii biliare, a rinichilor i a intestinelor. De aceea pare

96

ciudat faptul c interesul medicinii fa de el este de dat recent, planta neaprnd n farmacologie dect dup sec. 17. Pe de alt parte, s-ar putea afirma mai degrab c e... o recuperare tardiv, deoarece a fost utilizat n medicina empiric cu mult timp nain te! ncredei-v n atributele lui. Dei de origine umil, se afl ntotdeauna la ndemna celor ce-1 apreciaz: crete oriunde n jurui dumneavoastr, chiar i n cele mai precare condiii, gata oricnd s v ajute!
DUP MESELE PRINCIPALA.

2 pastile de complcx-alge + coacz negrii. Remarcabil complement alimentar, el permite deopotriv creterea excreiei, datorit plantelor diuretice i laxalive coninu te (coacz negru, revent) i completarea cantitii de sruri mi nerale att de necesare sistemului articular si nervos: n compoziia lui exist alge marine.
CTEVA NGRIJIRI EXTERNE PENTRUA CTIGA TIMP I A ELIMINA DEPUNERILE DE GRSIME CU PRECDERE DIN ANUMITE REGIUNI A LE CORPULUI

i n acest caz este vorba de crem ele speciale pentru slbit p e baz de extracte din plante diuretice, masajul fiind precedai d e o fricie uoar, fcut cu o mnu tot de burete natural, folosind urm torul p re p a ra t:

Ulei de amic Ulei esenial de lmie Ulei esenial de lavand

IOO mi 20 picturi 20 picturi

A gitai bine preparatul nainte de fiecare utilizare.

97

Amestecul respectiv mbuntete circulaia local, reduce inflamarea capilarelor, deseori iritate n caz de celulit, intensi fic eliminarea toxinelor i destinde, n general, esuturile. H Ca s v simii i mai bine, ca s slbii i mai repede: I de trei ori pesptmn, o baie cald,prelungit, cu ulei de mghiran,verbin mirositoare, lmie. Exist trei reete de preparare a amestecului de uleiuri: 1 cinci linguri de lapte praf, zece picturi de ulei esenial de mghiran, cinci picturi de ulei esenial de verbin mirositoare, cinci picturi de ulei esenial de lmie; 2 dou linguri dintr-o baz hidrodispersant, zece picturi de ulei esenial de mghiran, cinci picturi de ulei esenial de verbin mirositoare, cinci picturi de ulei esenial de lmie; 3 se pun n cad,nainte de a da drumul la apa cald, doulinguride ulei de baiedinmghiran.verbinmirositoare, lmie, gata preparat, avnd 12% concentraia de uleiuri eseniale.

CRETERE N GREUTATE I VARICE

Poate c e prea mult spus! S formulm sintagme: un exces ponderallegat de o proast circulaie venoas. Oricum am de numi ns starea respectiv, n final tot la varice se ajunge, dar primele tulburri certe pot mbrca diverse aspecte: picioare ngreuiate (picioare grele, picioare de plumb), picioare umQate, hemoroizi.

98

Deseori, pacienii au pielea membrelor inferioare foarte fin, de multe ori venele sunt foarte vizibile, au senzaia de oboseal n picioare, extremitile (minile i labele picioarelor) sunt cal de. Ca simptome asociate mai apar: migrene, dureri de cap, flux menstrual puin abundent, varicoziti. Toate aceste tulburri semnific o circulaie de rentoarcere greoaie (fluxul venos de la periferie spre inim deficitar), fiind vorb, de cele mai multe ori, de o tar congenital i ereditar. Nu ridicai din umeri a neputin, considernd c este vorba de o fatalitate insurmontabil. Dimpotriv 1 Slbiciunea exist nc de cnd v-ai nscut i, n mod sigur, va fi prezent i n ultimele dumneavoastr clipe! Dar dac tim cine e dumanul, ei bine, iat un atu, tim i mpotriva cui trebuie s ne luptm. E ntotdeauna un avantaj s-i cunoti adversarul, puterile i slbiciunile lui nefiind un secret pentru tine. E de ajuns s ne urmai sfaturile ce vi le vom da, exact aa cum v indicm noi** timp de dou sptmni consecutiv, pentru a ajunge din nou la greutatea normal i a v reactiva circulaia venoas; apoi, cu regularitate, de dou ori pe an, la nceputul verii i al iernii, repetai toate recomandrile timp de trei sptmni. n intervalul rmas, respectai cu strictee i curele de primvar i toamn. Considerai prea mare efortul, doar ca s fii ntr-o form excelent tot anul, s v simii ntr-adevr bine ? Merit s ncer cai, pentru sntatea dumneavoastr!
CURA DE TREI SPTMNI

Ea va fi urmat de o pauz de o sptmn, nainte de fiecare reluare, pn la obinerea rezultatelor scontate.

99

NAINTE DE CELE TREI MESE PRINCIPALE*.

2 ptile de complex-vii de vie. Nimic nu se poate compara cu el. Efectul sinergic al plantelor care l alctuiesc este excepional. El v va permite n curnd s uitai de picioarele ngreuiate, de varicoziti i hemoroizi, ameliorndu-v eficient circulaia venoas. V vei simi mult mai uori, mult mai puin umflai.
5 9 9

N TIMPUL MESELOR PRINCIPALE-.

2 capsule de mduv alb de tei Dar verificai bine produsul: s fie pulbere din albul lemnului de tei, acea parte a lemnului aflat ntre scoar i lemnul tare al tulpinii, lemnul moale, cum se mai numete (i care formeaz, n fiecare an, un nou strat, un nou inel) i nu praf de floare de tei. Florile sunt foarte bune n tratamentul nervozitii, fiind cal mante, pe cnd dumneavoastr avei nevoie de proprietile diu retice, drenante i fluidifiante ale mduvei. Numai aa vei putea scpa de celulita ce v aduce la disperare, iar circulaia sangvin se va restabili. Mduva conine, deopotriv, i numeroase sruri minerale: potasiu, magneziu, mangan, sodiu, toate avnd o pondere deo sebit, n timpul curelor de slbire, n reechilibrarea metabo lismului, a vieii celulelor i evitarea instalrii carenelor, care genereaz deseori oboseal, nervozitate, agresivitate. n aceeai msur trebuie semnalat prezena, n plante, a unui hormon vegetal ce poate favoriza echilibrul endocrin, de multe ori instabil n caz de celulit.
DUP CELE TREI MESE PRINCIPALE-.

2 capsule de coacz.

IO O

Preparate pe baz de pulbere obinut din frunzele de coacz uscate, capsulele accelereaz eliminarea toxinelor si deeurilor, nlesnesc diurez, amelioreaz circulaia sangvin. Totodat au un efect dinamizam, revigoram general, deosebit de benefic n caz de oboseal sau stri depresive. n fine, nu l-am uitat, ceaiul. L-am lsat ca ultim remediu deoarece, n cazul dumneavoastr, el poate avea o mai mic im portan. n acelai timp, prerea noastr este c, dac vrem, ntr-adevr, s inem o cur de slbire, rapid i eficace, nu ne putem lipsi de ceai. Obinuii-v s bei cu regularitate un litru de infuzie, zilnic. Ca mai toi pacienii notri, probabil c i dumneavoastr l vei bea, iniial, fr plcere, dar n scurt timp nu v vei mai putea lipsi de el. n acest secol al polurii", cu toii avem nevoie de un ase menea tratament de curire1 permanent, operaie ce va deveni 4 curnd o necesitate. Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) lOOg Cozi de ciree 50 g Ment dulce (frunze) 50 g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) lOOg Cimbru (frunze) IOO g Amestecai bine plantele mrunite i punei un pumn din ele la un litru de ap. Dai-le ntr-un clocot (cteva secunde), ca s nu se piard calitile terapeutice ale creutii, i lsai-le s stea s infuzeze 15 minute, astfel ca menta i cozile de ciree s-i lase toate principiile active n ap. Ceaiul este gata, iar aciunea lui va fi salutar.

101

CTEVA NGRIJIRI EXTERNE, PENTRU A CTIGA TIMP I PENTRU A ELIMINA DEPUNERILE DE GRSIME CU PRECDERE DIN ANUMI TE REGIUNI ALE CORPULUI

n acest caz, crem de slbit v va fi ntr-adevr de folos, dar va aciona mai lent dect, probabil, ai dori. Trebuie fcut ne aprat o fricie energic cu urmtorul ulei: Ulei de coada oricelului Ulei esenial de rozmarin Ulei esenial de chiparos IOO mi 20 picturi 20 picturi

Circulaia ni se va ameliora ca prin miracol sau aproa pe , proprietile celor trei componente fiind ieite din co mun: coada oricelului e suveran n caz de varice, hemoroizi i n toate tulburrile circulatorii; cu ea scpai de crampe i contracturi (crcei); rozmarinul acioneaz, n general, asupra ntregului sistem circulator; chiparosul nu are egal n stimularea circulaiei venoase, aciunea lui vasoconstrictoare este recunoscut i de oamenii de stiint! V sftuim s v fricionai cu un burete natural, i nu cu o mnu din pr de cal, pentru c este mai moale, n totalitate vegetal, el fiind, de fapt, esutul intern al unei lufe castravei speciali pentru burei de baie , uscat, i l vei gsi n farmacii sau n magazinele dietetice. O atare fricie zilnic v va menine n permanen pielea catifelat fr s fie nevoie de un masaj brutal.
9 >

102

CRETERE N GREUTATE I MENOPAUZ

Toate femeile ajunse la vrsta menopauzei tiu ct de greu le este s-i mai pstreze aceeai siluet ca n tineree. i totui, n-aveti nici un motiv s renunai n a ncerca! Nu trebuie s considerai ngrarea ca pe o fatalitate. Menopauza este i ea o perioad din viaa dumneavoastr, mai dificil, e adevrat, n care trebuie s te lupi pentru a-i pstra echilibrul psihic i biologic. Orict de grea vi se va prea btlia, trebuie s ieii nvingtoare. Jumtate din existena dum neavoastr depinde de acest lucru. E vorba de o ntreag perio ad de maturitate, de care vei profita din plin, fr s renunai la nimic din feminitatea dumneavoastr, nici la plceri, nici la seducie, nici la activitile zilnice. S fii femeie n plenitudinea atributelor tale, s te simi bine n pielea ta. nu e o minune, o raritate, chiar dac ai o vrst"! Privii-le pe Jane Fonda, Ursula Andress, Claudia Cardinale, Catherine Deneuve: femei splendide, mai de dorit ca niciodat \ Pentru a v pstra silueta... i mult timp dup cincizeci de ani: nu se poate fr sfatul unui dietetician,' o alimentaie sntoas, foarte sntoas, este obligatorie; trebuie s se re nune la alimentele prea grele, s se suprime alcoolul; de-acum, alte produse, benefice pentru sntate, vor fi pe primul loc: fruc tele, legumele, cerealele; nvai s le apreciai la adevrata lor valoare i schimbai-v complet regimul dumneavoastr alimen tar. S fim cinstii-* este imposibil s v pstrai greutatea ideal fr aceast condiie expres, chiar folosind reetele noastre. Ele v vor fi doar un aliat preios n ncercarea de a v recpta
i >
j

103

silueta, de-a o pstra mai uor, ajutndu-v s depii momen tele dificile, s v simii uoar i n plin form. Respectai cu scrupulozitate aceast cur timp de dou-trei luni, numai aa vei ajunge la greutatea dorit. Apoi, primvara i toamna, facei cte o cur de trei sptmni. Toat viaa. Nu exist nimic mai bun pentru a deveni iar surztoare i supl. Iat i plantele ce v vor ajuta.

CURA DE TREI SPTMNI

Ea va fi urmat de o pauz de o sptmn, nainte de a rencepe o nou cur. i aa vei proceda i n continuare, pn vei ajunge s dai jos toate kilogramele n plus.
N fie c a r e zi, dim ineaa i seara, bei o can m are, de 250 g, din acest delicios ceai..., pentru sntatea dum neavoastr!

Salvie (frunze) IOO g Anason (semine) 50 g Genian (rdcin) IOO g Mguran (frunze) 50 g Mslin (frunze) 50 g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Mrunii-le bine. amestecai-le i punei-le la pstrare n tr-un recipient foarte bine nchis, dar nu ermetic, pentru c plan tele se pot mucegi, i-avei nevoie de ele un an ntreg. Pentru o jumtate de litru de ap luai dou linguri din ames tec, lsai totul s fiarb dou minute, luai ibricul de pe foc, mai ateptai zece minute s infuzeze, apoi strecurai-1. n plus, tot spre binele dumneavoastr:

104

NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de urzic moart alb. Ideal pentru descongestionarea organelor genitale feminine, ameliorarea circulaiei, echilibrarea sistemului endocrin, urzica moart este de nenlocuit n aceast perioad a vieii dumnea voastr. Este planta echilibrului biologic. * 2 pastile de complex-alge + coacz. E un complement alimentar indispensabil atta timp ct du reaz menopauza. Iar pentru a v recpta greutatea dorit avei nevoie de efectele lui diuretice, laxative i drenante. Dac l vei folosi cu regularitate, pstrnd doza neschimbat, dou pastile zilnic, v vei da curnd seama de aciunea reechilibrant a oligoelementelor pe care le conine. Ele sunt cele ce amelioreaz starea dumneavoastr general: nervoas, endocrin i metabo lismul calciului. Cred c tii, deseori, tulburrile endocrine din menopauz favorizeaz decalcifierile i reumatismele. Complexul-alge + coacz negru este ideal pentru a v com pleta alimentaia. la prnz i seara: 2 capsule de pducel Fluidifiant sangvin, antispasmodic i calmant, pducelul este i diuretic. El nltur palpitaiile, bufeurile (valuri de cldur), hipertensiunea arterial.
d u p m e se ,

N TIMPUL MESELOR PRINCIPALE:

105

CTEVA NGRIJIRI EXTERNE PENTRU A CTIGA TIMP I PENTRU A ELIMINA DEPUNERILE DE GRSIME , CU PRECDERE DIN ANUMI TE REGIUNI ALE CORPULUI

Masai-v zilnic cu o crem de slbit pe baz de alge, iod, coada calului, ieder etc. (consultai lista de produse Bonfanti i Perla, produse integral naturale, existent n ultimul capitol al lucrrii). Obinuii-v s utilizai zilnic un ulei de corp pentru slbit fcut din aceleai plante. De-a lungul anului, el v va uura pier derea n greutate, iar pielea dumneavoastr va rmne neted i perfect hidratat. n Secare sear fricionai-v ntreg trupul cu un ulei regene rator, preparat cu ulei de Osiris sau o loiune hidratani i nutritiv cu avogado (produs Bonfanti). Este inegalabil pentru regenera rea, oxigenarea i tinereea epidermei. Cteva ngrijiri, plcerea de-a v putea privi fr ruine n oglind..., iat secretul de-a trece fericit prin aceast perioad, att de neplcut altfel, a vieii dumneavoastr.

CDEREA PRULUI

Din ce n ce mai des, brbaii, chiar i foarte tineri..., iar n ultimul timp chiar i femeile, se plng c le cade prul. Este un fapt ngrijortor, mai ales datorit acestor noi aspecte pe care le relev. Acum civa ani ni se ntmpla foarte rar s ne vin Ia consult persoane tinere crora le cdea prul. n prezent pare a fi ceva obinuit. De ce ?

106

Dup prerea noastr, creterea frecvenei alopecie! la per soane din ce n ce mai tinere este legat de stressul cotidian din viata actual. Primul lucru ce trebuie fcut, cel mai important, este s ne deprindem rapid a ne relaxa. A te destinde s devin o obligaie, o sarcin! Insistm asupra nelegerii exacte a termenilor: s te nvei, s-i iei n grij! Nu v bazai pe calmante, somnifere, anxiolitice, toate aceste chimicale v vor intoxica, v vor transforma n indivizi apatici, lipsii de voin i v vor agrava cderea prului. Trebuie s v deprindei, s v educai, autoeducai, astfel nct relaxarea s devin un reflex,s vin de la sine,s v putei folosi de ea ori de cte ori avei nevoie. Exist i tot felul de metodologii: sofrologia, trainingul autogen, metoda Jacobson.a. Ele sunt remarcabile, eficiente, numai aplicate de un practician competent. Toate urmresc un acelai lucru: s i cunoti cor pul, s-i percepipotenialulenergetici s tedeprinzis le con trolezi pe amndou. Fr aceast cunoatere, fr acestcontrol, orice tratament va avea un efect scurt n timp, foarte scurt, re zultatele obinute disprnd rapid dup ncetarea lui. Exist,bineneles,mijloacelenecesareredobndirii vitalitii, tonusului, prului. Ele sunt naturale i i vor arta eficiena numai dac sunt aplicate ca la carte, iar dumneavoastr vei da dovad de rbdare.
j

CURA DE TREI SPTMNI

Ea va fi urmat de o pauz de o sptmn nainte de a fi reluat, i ritmul acesta va fi respectat pn cnd vei ajunge la rezultatul dorit.

107

NAINTE DE FIECARE DINTRE MESELE PRINCIPALE:

2 pastile de complex-ADN+muldaminoacizi. Stimulator celular de prim rang, acidul deoxiribonucleic (ADN) permite regenerarea stratului inferior al epidermei, im pulsionnd creterea foliculului pilos. Este o cur de rentinerire excepional care, n ambiana stressant ce v nconjoar, ate nueaz carenele datorate alimentaiei modeme.
9 J

m eselo r princ ipa le , dimineaa i seara: 2 pastile de complex-gemteni de gru. Micile comprimate din germeni de gru sunt foarte uor de luat. Ele conin toi acizii aminai, vitaminele (n special cele din grupul B), oligoelementele. Tot att de bine putei lua germeni de gru sub form de pulbere, capsule, gelule. Nu are nici o importan. Eficiena lor este aceeai dac au fost bine fabricate.

N t im p u l

prnz i seara: 2 pastile de complex-ADN^vitaminele E i F Vitamine indispensabile n cazul dumneavoastr, ele stimu leaz creterea prului i, n plus, v vor readuce vigoarea de care avei atta nevoie. Temei-v ns de aciunea afrodiziac a vitaminei F (deci nu luai pastile mai multe) sau, dac nu.... fii gala s v asumai riscurile!
DUP
*

m e s e , la

NGRIJIRILE EXTERNE

Cel mai eficient produs, cel mai nou ? Uleiul de ienupr, cunoscuL.. de cnd lumea! Utilizrile lui tradiionale sunt cunoscute de foarte mult timp. Este, de fapt,

108

un amestec de mai multe vegetale, ponderea principal avnd-o cetina de negi (Junniperus sabina). Nu vei gsi nimic mai bun pentru a v creste prul repede, pentru a deveni mai des, dect*. ulei de ienupr pur, n fricii nainte de splarea pe cap; ampon cu ienupr; balsam cu ienupr. Dac prul cade n cantiti mari * . timp de ase zile, n perioada de cretere a Lunii, fricionai-v n fiecare diminea cu o fiol de ienupr hiperactiv; utilizai complementele alimentare; ntrebuinai uleiul de ienupr. V mai indicm cteva produse ale firmelor Bonfanti i Perla, care au n formula lor ienupr loiune stimulativ cu urzic i cimbru pentru prevenirea cderii prului; ampon fiziologic cu cimbru mpotriva mtreii; ampon fiziologic cu urzic i hamei pentru prevenirea cde rii prului; fiole active refortifiante din hamei pentru prexenirea cderii prului. i dac, dincolo de toate acestea, ritmul dumneavoastr de via va fi mult mai echilibrat, mai degajat", ei bine, niciodat n-o s v cad prul!

BOLI CRONICE

ABCES
n t r e m ese ,

bei un litru de ceai d in :

Brustur (rdcin) 50 g Fumri (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Anason (semine) 25 g Pir (rdcin) 50 g Eucalipt (frunze) 50 g Lmie (coaj) 50 g Ienupr (fructe) 50 g Mrunii plantele i amestecai-le. Punei cinci linguri din amestec la un litru de ap. Fierbei-le cinci minute, acoperii ceaiul, lsai-1 s stea zece minute i apoi strecurai-1.
DIMINEAA PE NEMNCATE, I NAINTE DE MASA DE PRNZ

luai:

3 capsule de brustur.
N TIMPUL CELOR TREI MESE:

2 capsule de frasin.

110

DUP MESELE PRINCIPALE .

2 ptile de complex-fier. Cura de drenaj intensiv va fi de o lun, dar anual, toamna, trebuie s mai facei o curire a sngelui. Aciditate gastrica, vezi ARSURI LA STOMAC ACNEE
DUP d in :
m a sa

DE

s e a r a , z il n ic ,

b e i o c a n m a re d e c e a i,

Iarb neagr (flori) 50 g Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Ienupr (fructe) 25 g Cimbru (frunze) 50 g Rozmarin (frunze) 50 g D up ce ai mrunit i amestecat plantele.punci o lingur Ia un bol de ap clocotit, lsai ceaiul s infuzezecinci minute i strecurati-V
DIMINEAA I LA PRNZ luai:

2 capsule de brustur; 2 capsule de urzic moart aib, 2 capsule de trei frai ptai E obligatoriu s le luai toate odat. V sftuim s cosumai ct mai mult creson,ppdie,anghi nare, sparanghel, morcov, castravete, pere, ceap. i ct mai puin brnz fermentat, cafea, alcool, grsimi animale.

III

U m iia i igrile.

E vorba deci de un tratament de 'ntreinere ce va dura unadou luni. i pentru a duce treaba Ia bun sfrit, nu uitai s v masai zilnic faa cu ulei de alune, astfel nct s v curai pielea i s scpai de punctele negre. De asemenea, putei utiliza cu succes cteva creme i loiuni Bonfanti i Perla: crem Bardana (cu brustur), loiune tonic Bardana, masc Bardana, crem normalkant Azelaico .a. Acnee rozacee, vezi CUPEROZ AEROFAGIE (balonare)
n a in te DE mas , LA p r n z i sea r a bei o can mare de ceai, preparat d in : Anason (semine) 25 g Busuioc (frunze) 50 g Fenicul (semine) 25 g Genian (rdcin) 25 g Rozmarin (frunze) 50 g Se pune o lingur de plante la o can de ap. Se las s infuzeze 15 minute, apoi se strecoar.

NAINTE DE MASA DE PRNZ I DE CEA DE SEAR:

2 capsule de angelic.
N TIMPUL PRNZULUI I CINEI:

2 ptile de complex-drojdie vitaminizat. Deseori, balonrile sunt legate de o stare de stress sau de nervozitate. nainte de-a ncepe nu tiu ce tratamente complicate,

112

ncercai pur i simplu s mncai la ore fixe i ceva mai uor. i iat un truc foarte simplu: nainte de fiecare mas, respirai adnc de zece ori. AFTE Facei gargar de p a t r u o r i p e z i cu decoctul de mai jo s : Brustur (rdcin) 50 g Lmie (coaj) 50 g Ienupr (fructe) 50 g Nalba mare(rdcin) 50 g Sovrv (planta ntreag) 50 g Salvie (frunze) 50 g La un bol de ap se pune o lingur cu vrf din amestecul de plante. Fierbei totul cinci pn la apte minute. Apoi strecurai. Adugai o lingur de oet de cidru. Facei gargar cu decoctul foarte cald, aproape fierbinte. Aftele sunt provocate, n mare msur, de o hiperaciditate stomacal. Ca s nu v mai apar niciodat, trebuie s v tratai, paralel, i arsurile gastrice. ALBUMINURIE
n t r e m e se

bei un litru de ceai zilnic, fcut din: 50 g Tei (mduv alb) 50 g Pir (rdcin) 50 g Coacz (frunze) 50 g Ppdie (rdcin) 25 g Trifoite de balt (frunze) 50 g Cozi de ciree 50 g Brustur (rdcin)

Iteir.St

113

Dm amestecul de plante bine mrunire punei patru linguri ia un litru de apa, pe care o fierbei dou minute. Stingei focul i mai adugai n ap i o lingur de coada calului. Acoperii vasul si lsai ceaiul s infuzeze zece minute. Strecurati-1.
1 i 1

NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de pir.
N TIMPUL MESELOR PRINCIPALE:

2 capsule de frasin.
DUP FIECARE MAS:

2 ptile de complex-alge+coacz negru. Albuminuria este ntotdeauna legat d: o proast eliminare a toxinelor. Dac vei urma cele de mai sus timp de trei sptmni, tot grupul de organe emonctoare va fi stimulat s-i intensifice activitatea. Dar nu trebuie s uitai c, toamna, este obligatorie marea cur depurativa pentru a v cura filtrul renal * . ALERGIE Bei, z il n ic , un litru de ceai din: Brustur (rdcin) 50 g Frag (frunze) 50 g Ienupr (fructe) 50 g Frasin (frunze) 50 g Totul se mrunete i se amestec bine. La un litru de ap se pun cinci linguri din compoziie, se fierbe ceaiul dou minute, se las s infuzeze zece minute i-apoi se strecoar.
5 '

NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de ienupr.

114

N SALATE:

Oricare ar fi compoziia lor, nu uitai s adugai i cteva picturi de ulei esenial de tarhon. n funcie de gravitatea alergiei, cura se poate face de doutrei ori pe an, timp de o lun. Iar dac avei guturai de fn (febr de fn), anual, n luna mai, facei tot ceea ce v-am indicat aici. Amenoree, vezi MENSTRE INSUFICIENTE CANTITATIV SAU ABSENA LOR AMEELI (vertije) Dac v-ai fcut un control O.R.L. riguros, iar medicul i examenele de specialitate confirm c nu suferii de nici o afeciune a urechii interne, dac reumatologul consider c ver tebrele cervicale sunt n perfect stare de sntate", dac nu suntei nici hipertensivi, nici hipotensivi, i totui suferii de ameeli, atunci numai plantele v mai pot ajuta. Deci, DIMINEAA, PE NEMNCATE, I SEARA, NAINTE DE CUL CARE. bei o can de ceai fcut din: Mueel mare (flori) 50 g Levnic (flori) IOO g Mghiran (frunze) IOO g Ment dulce (frunze) 50 g Din amestec, punei o lingur la o can de ap clocotit, lsai-o s trag" pre de zece minute, iar dac simii nevoia, ndulcii-o cu o linguri de miere de levnic.
NAINTE DE CELE TREI MESE PRINCIPALE:

1 capsul de pducel

115

DUP MASA DE SEAR I CEA DE PRNZ-.

2 capsule de sulfin. Deprindei-v s v autorelaxai, nvai s respirai", facei totul n linite, fr grab, ntr-un cuvnt, ncercai s fii mereu destinsi. Mai mult ca sigur, suntei prea nervoi, prea crispai. V-ai gndit s practicai yoga, sau sofrologie, ori training autogen, pe scurt, un curs de relaxare ? Credem c v este indispensabil. ANEMIE
nain te d e f ie c a r e m as ,

delectai-v bnd o can m are de

ccai:

Genian (rdcin) 25 g Frag (frunze) 50 g Fumri (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Rotungioar (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Verbin mirositoare (frunze) 25 g Plantele se mrunesc, se amestec bine i, din ele, se pun dou linguri la o jumtate de litru de ap. Lsai totul s fiarb un minut, s stea nc zece minute i-apoi strecurai ceaiul.
NAINTEA FIECREI MESE .

2 capsule de angelic.
N TIMPUL MESELOR PRINCIPALE:

2 pastile de complex-fier. Este posibil ca anemia s se datoreze unei stri de nervozitate crescut i unui dezechilibru al sistemului nervos vegetativ sim patic. Dar tot att de bine aceast boal grav poate avea multe alte cauze. Medicul dumneavoastr curant v va lmuri exact, consultul lui fiind obligatoriu.

116

ANGIN (infecie n gt) Bei, z il n ic , patru cni mari de ceai fcut din: Lumnric alb (flori) 50 g Portocal amar (muguri florali) 50 g Mce (fructe) 50 g Rotungioar (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Ment dulce (frunze) 50 g Din amestecul bine frmiat se pun cinci linguri la un litru de ap fiart. Se strecoar i se ndulcete cu puin miere de cimbru sau de eucalipt.
NAINTE DE FIECARE MAS.-

2 capsule de frag.
SEARA, LA CULCARE:

2 capsule de pin. Cnd v bei ceaiul, cu fiecare gur de lichid luat facei, nainte de-a o nghii uor, puin gargar, pentru a calma du rerea din gt. V reamintim c unul dintre cele mai bune reme dii, pentru descongestionarea bronhiilor i amigdalelor, rmne baia fierbinte la picioare, fcut cu doi-trei pumni plini de rozraarin-frunze sau dou Unguri de ulei de baie cu rozmarin. ARSURI Aplicai pe locurile arse comprese cu: ulei de iarba Sf. Ioan, pe care le schimbai la o jumtate de or sau

117

 ap argiloas, pe care le schimbai din zece n zece mi nute ori ferbei flori de nalb de pdure, de trei frai ptai i de limba mielului, timp de zece minute, punnd ct luai ntre dou degete la o can mare de ap, aruncai apa i aplicai florile direct pe arsur. Toate aceste reete sunt, bineneles, destinate s v lini teasc durerile i s stopeze usturimile, pn cnd v va consulta un medic. Dac arsurile sunt mici sau uoare, tratamentele noas tre sunt suficiente. Iar dac putei apela urgent la unul din acei vindectori n stare s opreasc focul, prin rugciuni sau mag netism (nu rdei, am fost martori la astfel de cazuri de-a dreptul extraordinare), atunci totul se va rezolva pe loc. ARSURI LA STOMAC (aciditate gastric)
DUP FIECARE d in t r e
m e sel e

PRINCIPALE bei o can m are

cu ceai de: Fenicul (semine) 25 g Nalb mare (rdcin) 50 g Nalb de pdure (flori) 25 g Roini (frunze) 25 g Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Violet (flori) 25 g Amestecai bine toate plantele i, la o can de ap fiart, punei o lingur din ele.' Lsai ceaiul s infuzeze 15 minute nainte de-al strecura.
N TIMPUL CELOR TREI MESE PRINCIPALE:

2 capsule de fenicul.

118

DUP FIECARE MAS:

2 capsule de complex-magneziu + vitamina D. Poate c mncai prea repede. i-atunci, precis avei i balonri. Dar mai curnd suntei prea nervoi. De-aceea, e bine s v facei plinul" de calciu i magneziu, ncercnd totodat s v mai destindei. Complexul pe care vi- recomandm v va fi de un real ajutor. ARTERIOSCLEROZ
DIMINEAA, PE NEMNCATE'.

1 fiol de suc de mesteacn alb n jumtate de pahar cu ap. bei o can de ceai de: i Iarb neagr (flori) 50 g Frasin (frunze) 50 g Mslin (frunze) 50 g Asmui (frunze) 25 g Pir (rdcin) 50 g Cozi de ciree 50 g Amestecai plantele, mrunii-le bine. Luai cinci linguri din amestec i turnai peste ele un litru de ap fierbinte. Lsai ceaiul s infuzeze 15 minute, apoi strecurai-1.
n t r e m e s e

NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de mduv alb de tei

N TIMPUL MESELOR.

2 capsule de pir-

119

DUP MASA DE PRNZ I CEA DE SEAR:

2 capsule de complex-ptrunjeL Urmai aceast cur timp de o lun, repetai-o de dou-trei ori pe an, dar nu uitai c, n caz de arterioscleroz i proast circulaie arterial, un minimum de exerciii fizice este obligato riu pentru sntate. V mai putei ameliora circulaia fcnd bi totale, calde, cu ulei esenial de rozmarin, dar trebuie s v con sultai medicul pentru c sunt contraindicate n caz de hiperten siune arterial. Artrit, vezi REUMATISM, Reumatisme calde" Artroz, vezi REUMATISM, Reumatisme reci*5 ASTM Plantele noastre v pot fi de mare ajutor. Dar dac luai deja cortizon, n nici un caz nu-1 putei suprima brusc, de la o zi la alta. Deci, consultai-v medicul, care v va spune cum se dimi nueaz treptat doza, i de-abia dup ce ai terminat terapia corlizonic putei ncepe tratamentul nostru.
sea r a , d u p

MAS bei un bol din acest ceai:

Cimbru (frunze) 50 g Eucalipt (frunze) 25 g Ment dulce (frunze) 50 g Roini (frunze) 50 g Cimbru de grdin (frunze) 50 g Cerei neaprat ment cultivat sau ment crea, ment dul ce i nu ment piperat, spontan, care este excitant.

120

Amestecai plantele i punei din ele o lingur n bolul cu ap fierbinte, pe care l lsai s stea zece minute ca s infuzeze bine ceaiul, apoi l strecurai.
DIMINEAA I LA PRNZ, NAINTE DE-A MNCA:

1 capsul de nalb, 1 capsul de levnic, 1 capsul de isop. V recomandm s mncai mult sparanghel, anghinare, lmie, conopid, usturoi, castravete, lptuc, ptrunjel, creson, andive, ceap, asmui, ppdie, cicoare slbatic, busuioc, mor cov, portocale, coacze, cpuni, fragi, mure, grapefruit, tarhon, barba caprei (salat de iarn). Balonare, vezi AEROFAGIE BTTURI (la picioare) Putei, mult i bine, s v facei pedichiura cu regularitate, sau s v frecai zilnic btturile cu o piatr ponce, tot nu vei scpa definitiv de ele. Important este s le scoatei rdcina, care este foarte adnc i nu tim cum ar putea fi extirpat. Dac e localizat pe un deget, golii o roie mic de coninut i bgai degetul nuntru. Bandajai-v bine i inei cataplasma toat noaptea. A doua zi ncepe delicata operaie: bttura a ieit" i mai e prins de deget printr-un mic filament subire, filiform ni mic altceva dect rdcina! Prindei bine firul cu o penset bun i, uor, ncet, tragei de el pn l scoatei complet. Dac ai reuit, bttura nu se va mai reface niciodat.

121

Iar pentru ca pielea de pe tlpi s fie catifelat, fr caloziti sau descuamat, masati-v zilnic cu: ulei vegetal de coada oricelului sau crem de picioare (Perla), crem cu iod pentru clcie (Bonfanti). n cazul n care, orice ai face, tot vi se ngroa pielea de pe tlpi, e bine s consultai i un specialist, pentru c poate fi vorba de o static plantar proast, iar atunci numai o talonet ortopedic, discret dar savant modelat, v va remedia un atare necaz.
3 3

BUFEURI (valori de cldur, clduri specifice menopauzei) nainte de-a ncepe s luai cu pumnul hormonii oferii de industria farmaceutic, ncercai ceaiul pe care vi-1 oferim. Noi suntem siguri c va fi mult mai eficient: Mghiran (frunze) 50 g Mueel mare (flori) 25 g Portocal amar (muguri florali) 25g Mslin (frunze) 25g Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) 20 g Punei o lingur plin, din amestecul de plante, la un bol de ap clocotit, i lsai-1 s infuzeze zece minute nainte de a-1 bea. Infuzia este i mai complet, mai benefic, dac i adugai miere de mcee. Putei s bei un ceai d im in ea a i un al doilea sea r a , nain te de culcare. (Vezi i indicaiile de la MENOPAUZ.)

122

CALCUL! BILIARI (litiaz biliara, pietre la vedea biliar)

NTRE m e se bei un litru din acest c e a i:

Trifoite de balt (frunze) 25 g 50 g Pir (rdcin) 50 g Brustur (rdcin) 50 g Frasin (frunze) 50 g Tei (mduv alb) Verbin mirositoare (frunze) 25 g Mrunii i amestecai plantele. Punei, ntr-un litru de ap, cinci linguri din amestec i lsai totul s stea dou-trei ore sau o noapte ntreag. Clocotii apoi ceaiul fr s-l fierberi n continuare. Acoperii vasul, luai-1 de pe foc, ateptai zece mi nute s infuzeze i strccurai-1.
DIMINEAA, PE NEMNCATE:

1 fiol de suc de ridiche neagr sau 3 capsule de ridiche neagr.

NAINTE DE MASA DE PRNZ I CEA DE SEAR:

2 capsule de pir.
DUP FIECARE MAS PRINCIPAL:

2 capsule de ppdie. N-avem pretenia c astfel'se vor dizolva pietrele din vezic biliar. Alii afirm contrariul, dar, de-a lungul anilor n care am experimentat tot felul de remedii simple, bazate pe plante, cu lot regretul trebuie s recunoatem c n-am obinut niciodat un atare rezultat.

23

Ceri este c recomandrile de mai sus, stimulnd fluxul biliar i ameliornd eliminarea bilei, v vor ajuta s scoatei" pietrele mici sau nisipul. Dac e vorba ns de calculi mari, ce nu trec prin canalele biliare, trebuie s v consultai medicul curant, tratamentul nos tru putnd li chiar contraindicat. Clduri specifice menopauzei, vezi BUFEUR1, MENOPAUZA Crcei, vezi CRAMPE MUSCULARE Cefalee, vezi MIGRENE CIRCULAIE ARTERIAL DEFECTUOAS Beli zilnic un litru de ceai, de preferin NTRE m e s e , fcut din: Rozmarin (frunze) IOO g Pir (rdcin) 50 g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Cimbru (frunze) IOO g Salvie (frunze) 50 Dup ce le-ai mrunit i amestecat bine, luai patru lin guri vrfuite i turnai peste ele un litru de ap. Punei totul la fiert dou minute, lsai apoi ceaiul s stea zece minute i strecurati-1.
NAINTE DE FIECARE MAS PRINCIPAL'.

2 ptile de complex-ptrunjel.

124

N TIMPUL MESELOR D E PRNZ I SEAR.-

2 capsule de usturoi.
DE TREI ORI PE SPTMN .

Facei o baie fierbinte (38-42C) la picioare, adugnd n ap o lingur de ulei de baie cu rozmarin. CIRCULAIE VASCULAR DEFECTUOAS
9

O ric are a r fi n a tu ra tu lb u rrilo r d e circulaie, fie e le a r te riale sau v enoase, o r / c avei picioarele reci sau calde, to a te se v o r am elio ra cu u n trata m e n t foarte sim plu, d ar d eo seb it d e e fic ie n t: DIMINEAA I L A PRNZ, NAINTE DE MAS, lu ai Cele tre i rem edii n bloc: .

1 capsul de vi de vie, l capsul de coacz negru, 1 capsul de afin.

s e a r a n a in te

DE MAS, b e i u n b o l p lin d e c e a i f c u t

d in :

Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) Cimbru (frunze) Tei (flori) Salvie (flori) Mslin (frunze)

50 g 50g 50 g 50 g 50 g

A m estecai b in e p lan tele, punei o lingur din ele la bolul cu ap fierbinte, lsai-le s infuzeze cinci m inute i-apoi strecu rai ceaiul. 9

125

Evitai alcoolul i tutunul. Preferai sucul de lmie n locul otctului. > Mncai mai ales: usturoi, anghinare, castravete, sfecl, fasole verde, napi, praz, morcov, salat, ppdie, fetic, cicoare slba tic, ceap, andive, ridichi, asmui, conopid, ananas, struguri, fragi, cpuni, zmeur, afine, portocale, grapefruit, mere, piersici, pere, salat de iarn (barba caprei). CISTIT (colibaciloz)
z il n ic

b ei m inimum u n litru d e ceai fcut d in :

Iarba neagr (flori) 50 g levnic (flor) * 0g > Frasin (frunze) * 0g > Naiba de pdure (flori) 50 g Cimbru (frunze) IOO g Amestecali-le, mrunii-Ie, luai din ele cinci linguri, opriri le cu un litru de ap fiart. Lsai totul s stea zece minute, s infuzeze, apoi strecurai ceaiul.
NAINTE DE EIECARE MAS luai:

2 capsule de urzic moart alb. Dac avei frecvent crize de cistit, e bine s consultai un practician, specializat n tratamentele pe baz de uleiuri eseniale (de esene aromatice). Ca s v poat face o schem terapeutic este nevoie de o aromatogram, adic o analiz ce permite stabilirea esenelor de plante cele mai eficiente pentru distrugerea germenilor patogeni care au generat cistit. Numai ele singure vor fi n stare s vindece, rezultatul obinut fiind rapid i durabil, spre deosebire de antibiotice, a cror eficacitate este pasager.
j

126

COLESTEROL Bei,
MESE:
z il n ic ,

m in im u m

o jumtate de litru de ceai,

n t r e

Frasin (frunze) 50 g Iarb neagr (flori) 50 g Pir (rdcin) 50 g Frag (frunze) JOOg Mslin (frunze) OOg Amestecai plantele i punei o lingur din ele la un litru de ap fierbinte. Lsai-le s infuzeze 15 minute, apoi strecurai ceaiul.
NAINTF DE FIECARE MAS PRINCIPAL:

2 capsule de pir, 2 capsule de cozi de ciree. Obisnuiti-v s beli zilnic o can din ceaiul de mai sus an de an, dac nivelul colesterolului este n mod cronic crescut. Apoi, rcamintii-v c un regim alimentar prea bogat n carne i zahr poate sta la baza acestui dezechilibru n metabolizarea grsimilor. Iar dac e ntr-adevr aa, i nu putei renuna la tabieturile dumneavoastr culinare, nu are nici un rost s urmai tratamentul nostru deoarece, orict de benefice ar fi plantele, ele nu v vor ajuta dect parial i temporar. Dac tratamentul nu v scade colesterolul destul de repede, v mai dm unul, care se va potrivi mai bine celor cu prea mult snge".
) 3 J

SEARA. DUP MAS, bei un bol din ceaiul de mai jo s:

Tei (mduv alb) Frag (frunze) Rozmarin (frunze) Mslin (frunze)

30 g 20 g 20 g 20 g

17 2

Din amestec, punei o lingur la un bol cu ap clocotit, lsati-1 s infuzeze cinci minute si strecurati-1. > * >
DIMINEAA I LA PRNZ, N TIMPUL MESELOR:

/ capsul de usturoi, 1 capsul de ppdie, 1 capsul de pir. La aceste mese evitai: grsimile animale, alcoolul, dulciurile i., igrile. Colibaciloz, vezi CISTIT COLIC RENALA (criz de rinichi)
ZILNIC bei m inim un litru din infuzia de mai j o s :

Porumb (stigmate, mtasea) 25 g Nalb de pdure (flori) 50 g Mce (fructe-mceele) 50 g Pir (rdcin) 50 g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Cimbru (frunze) 50 g Amestecai plantele. Punei cinci linguri din ele ntr-un vas, turnai ap fiart, acoperii vasul, lsai-1 s stea zece minute i apoi strecurai ceaiul. Pentru ca s v calmai durerile ct mai rapid: fie v punei pe regiunea rinichilor i pe partea de jos a abdomenului o cataplasm cu argil verde bine sfrmat, pe care o tineti dou o rc ; * 7
fie facei o baie fierbinte la picioare cu un ulei de baie c a re are n ci esen uleioas de rozmarin.

128

Indiferent de situaie, trebuie s v vad un urolog, s v foc toate analizele necesare i s v stabileasc tratamentul. Dac nu e cazul s luai medicamente, v sftuim s bei mcar o can din ceaiul de mai sus, zilnic, tot anul, astfel ca s evitai o a doua criz. COLICI DIAREICE
z il n ic

bei o ju m tate d e litru d e ceai fcut d i n :

Mueel mare (flori) Isop (planta ntreag) Trei frai ptai (frunze) Salvie (frunze) Cimbru (frunze)

* 0g > IOO g 50 g IOO g IOO g

M runii plantele, am estecai-le i luai din ele cinci linguri, peste care turnai u n litru d e ap fiart. Lsai-le s infuzeze 15 m inute, apoi strecurai ceaiul. B ei toat cantitatea de-a lungul unei zile, repartizat n cantiti mici, ct s ncap ntr-o cecu de cafea. n a in te
d e f ie c a r e mas

2 pastile de drojdie vitaminizat.

DUP FIECARE MAS:

2 capsule de trei frai ptai Colica diareic este ntotdeauna o manifestare violent a or ganismului concretizat prin eliminarea prompt a ceva strin i nociv lui. Categoric salutar, benefic, implic ns riscul unei deshidratri masive, dac dureaz mai mult de 48 de ore. Si mai 7 > ales la copii. Urmare, n atare situaii, consultai un specialist pentru stabilirea diagnosticului i a tratamentului.

129

COLIT (inflamai intestinelor)

z il n ic

b ei un litru de ceai R eut d in :

Iarb neagr (flori) IOO g Mghiran (frunze) IOO g Trandafir (muguriflorali) IOO g Cimbru (frunze) IOO g Roini (frunze) IOO g Amestecai plantele, din care luai cinci linguri, i peste ele turnai un litru de ap fiart. Lsai-le s infuzeze zece minute, ntr-un vas acoperit. Strecurai apoi ceaiul.
NAINTE DE FIECARE MAS-.

2 capsule de angelic.
N TIMPUL MICULUI DEJUN I AL PRNZULUI:

2 capsule de urzic moart alb.

DUP ACESTE DOU MESE:

2 pastile de complex-drojdie vitaminizat. Indiferent de natura colitei, e bine s vedei dac nu este 7 > vorba de o infecie cu colibacili. Iar dac facei n mod repetat crize de colit atunci, mai mult ca sigur, suntei ntr-o stare de stress, cu nervii la pmnt" i nu exist alt soluie dect s deprindei a v relaxa singuri cu exerciii de yoga, de sofrologie, de autodestindere. CONJUNCTIVIT (inflamarea ochilor)
DE MAI MULTE ORI PE ZI feceti: 9

pulverizri cu ap de albstrele.

130

Obinut prin distilarea florilor proaspete de albstrele, apa floral este soluia cca mai eficient i mai puin nociv pentru calmarea tuturor inflamatiilor oculare. Aplicai pe ochi comprese cu: nalb de pdure. Sc pune o lingur de flori la un bol de ap fierbinte. Lsai-o s fiarb un minut i s infuzeze zece. Aruncai apa i punei direct pe ochi florile umede i caldc. Dac inflamaiile sunt ntmpltoare, ceea ce v-am recoman dat e suficient. Dar dac ele sunt frecvente sau cronice trebuie s consuliati un oftalmolog i, anual, cu regularitate, s facei marc;! cur depurativa de primvar, deoarece, mai mult ca sigur, proasta funcionare a ficatului i suprancrcarea lui cu toxine sunt ccle cc genereaz atare suferine oculare.

CONSTIPAIE Fie c este de dat recent, fie c suferii de constipae cro nic, starea dumneavoastr se va ameliora dac urmai acest tra tament :
DIMINEAA I LA PRNZ, NAINTE DE A MNCA:

2 capsule de cruin, 2 capsule de ppdie, 2 capsule de pir. Luai cele trei capsule odat.
seara , nainte

DE m as se bea o can mare de ceai fcut din: Fenicul (semine) 20 g Nalb de pdure (flori) 20 g Trandafir (muguri florali) 20 g Cimbrior (planta ntreag) 20 g

Din amestecul de plante punei o lingur la un bol de ao fiart, Isati-o s infuzeze cinci minute si strecurau ceaiul.
1 * S

un pahar cu ap de prune uscate sau dou linguri de ulei de msline. Mestecati bine si ncet. Evitati tutunul, alcoolul, ciocolata si buturile gazoase. V recomandm n mod special cteva legume i fructe: vi nete, praz, sparanghel, morcov, dovleac, cicoare slbatic, ppdie, varz, sfecl, cpuni, smeur, ceap, portocale, grapefruit, pepene, struguri, prune (proaspete i uscate), piersici, ci ree. Consumai .nult sup de legume. Dac suferina dumneavoastr e rebel, alegei unul din tra tamentele recomandate n situatiile descrise n continuare.
d im in ea a ,

PE

n e m n c a te , bei

CONSTIPAIE PRIN ATONIE Intestinul dumneavoastr este lene, atonic", lipsit de vigoa re, du tonus, i are nevoie s fie stimulat. Reinei lucru valabil n toate cazurile de constipaie , terapia se ncepe printr-o reeducare*1a intestinelor, bnd zilnic un pahar mare de ap simpl, dimineaa, pe stomacul gol. Fr ea nu se poate, indiferent de ce form de constipaie suferii. n cazul de fa e nevoie de ntrirea musculaturii intestinale.
DUP FIECARE DIN MESELE PRINCIPALE:

Fenicul (semine) Genian (rdcin) Ment dulce (frunze) Rozmarin (frunze) Anason (semine)

lOOg lOOg 50 g 50 g lOOg

132

Amestecai plantele, luai din ele o lingur, punei-o ntr-un bol cu ap, i lsai totul s clocoteasc dou minute i apoi, tras de pe foc, ceaiul s infuzeze alte zece minute. Dac doar infuzia nu este n stare s-i vin de hac leneului intestin, completai cura cu:
NAINTE DE FIECARE MAS'.

2 capsule de cruin. Crusinul se bucur de o proast reputaie, ceea ce este total neadevrat. Nu e deloc iritant, este o plant calmant i, n plus, favorizeaz si evacuarea bilei.
>

L A PRNZ I SEARA, n TIMP CE MNCAI:

2 capsule de ridiche neagr. Inegalabile n ceea ce privete stimularea ficatului.

DUP CELE TREI MESE PRINCIPALE-.

2 ptile de complex-revent. CONSTIPAIE I NERVOZITATE Suntei constipai i, n plus, nervoi. E de la sine neles c nu vei scpa niciodat de prima fr s v tratai, paralel, i starea de nervi. nvai s v destindei singuri, s v autorelaxai. Dup fiecare mas respirai profund de 20 de ori, umflnd la maximum abdomenul n inspiraie, sugndu-l pe ct e posibil n expiraie.
DIMINEAA, PE NEMNCATE I SEARA, LA CULCARE, bei O can m are d e ceai:

Portocal amar (muguri florali) Mueel mare (flori)

50 g 50 g

133

Nalb de pdure (flori) Trandafir (muguri florali) Lmi (planta ntreag, fr rdcin) Punei o lingur cu vrf, din amestec, la o can clocotit, pe care o lsai s infuzeze zece minute.
NAINTE DE FIECARE MAS:

50 g IOO g 50 g mare cu ap

2 capsule de pir, pentru stimularea fluxului biliar i nles nirea digestiei.

DUP MESELE DE PRNZ I CIN:

2 ptile de complex-revent v vor uura tranzitul intesti nal. Dac simii c e nevoie putei foarte bine s mrii cantitatea de revent, mai ales la nceputul tratamentului. Apoi, ea trebuie redus treptat, pstrnd doar ceaiul i capsulele de pir, pn cnd tranzitul intestinal s-a reechilibrat perfect. CONSTIPAIE I SPASMOFILIE Dac suntei constipai i facei crize spasmofilice e bine s tratai cele dou afeciuni simultan: trebuie s v reglai tranzitul intestinal aducnd, totodat, organismului acele oligoelemente (calciu i magneziu) de care are nevoie.
DUP m esele
principale bei o can mare de ceai lcui din: Busuioc (frunze) IOO g Verbin mirositoare (frunze) 50 g Portocal amar (muguri florali) 50g Isop (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Ment dulce (frunze) 50 g

Trebuie s punei o lingur cu vrf la o can cu ap clocoiil de 250 g. Lsai-o s infuzeze 10-15 minute i-apoi strecurai ceaiul.
NAINTE DE FIECARE MASA:

2 capsule de coada calului Indispensabil nu numai pentru evacuarea intestinului, dar mai ales pentru fixarea calciului.
LA PRNZ I SEARA, N TIMP CE MNCAI:

2 ptile de complex-structurai de care avei nevoie pentru aportul n oligoelemente, scpnd astfel si dumneavoastr si intestinul dumneavoastr de contracturi, spasme i crampe!
> i

DUP f ie c a r e m a s , n caz c este ab so lu t necesar.*

2 capsule de revent. Aciunea lui asupraintestinului este uoar, efectele asupra ficatuluii sunt benefice, dar nu trebuie abuzat de el. Contractri musculare, vezi CRAMPE MUSCULARE CONTUZII (lovituri, vnti, echimoze) Facei un masaj uor cu-* ulei vegetal de amic, ulei de Osiris sau regenerator. Dac nu le avei la ndemn, culegei un bra de urzici proas pete, luai din ele cte v ncap bine n cuul palmelor alipite, punei ghemotocul ntr-o jumtate de litru de ap, fierbei-le dou minute, aruncai apa i aplicai urzicile direct pe contuzie. Asta ori de cte ori v lovii.

135

Dac ns v nvineii4 din te miri cc, i mai tot timpul, DE 4 d o u - r e i ORI PE an facei o cur cu acest ceai: t Vi de vie (frunze) 50 g Mce (fructe) 50 g Coada calului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Frmiai i amestecai bine plantele. La un litru de ap fiart se pun cinci linguri din amestec, se las s stea 13 minute, se strecoar i se bea, de-a lungul unei zile, ntreaga cantitate.
NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de vi de vie.
N TIMPUL MESELOR:

2 ptile de complex-magneziu 4- vitamina D.

DUP FIECARE MAS PRINCIPAL:

2 capsule de complex-ADN + vitaminele E i F. CONVULSII Fie c e vorba de un adult, fie de un copil, punei-le imediat o cataplasm pe frunte cu: Portocal amar (flori) 50 g Busuioc (frunze) 50 g Mueel mare (flori) 50 g La o jumtate de litru de ap rece se pun doi pumni de plante, bine mrunite i amestecate, se fierb trei minute, se arunc apa i se aplic plantele direct pe frunte.

136

Dac apariia convulsiilor este destul de frecvent e bine s consultai un medic. ncercai ns i ceaiul de mai jos, care ne-a dat, deseori, rezultate neateptate: Mueel mare (flori) 50 g Genian (rdcin) 50 g Mguran (frunze) IOO g Verbin mirositoare (frunze) 50 g Amestecai-le bine i punei o lingur din ele la o can de ap fiart. Se las la infuzat cam zece minute, apoi se strecoar. Ceaiul se bea d im in e a a i seara , iar odat cu el se ia u : 2 capsule de sidfn. Tratamentul medical de specialitate se impune deseori, pen tru c, orice am zice, primordial este aflarea cauzelor ce gene reaz convulsiile i numai nite analize detaliate permit acest lucru. Dar v reamintim c exist o metod foarte veche ce poate vindeca anumite tipuri de convulsii: magnetismul. Experiena noastr personal ne-a dovedit c el este, cteodat, de departe cea mai eficient terapie. CRAMPE LA STOMAC
m n ca t , bei o can de ceai fcut din : Busuioc (frunze) IOO g Mueel mare (flori) 50 g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Nalb de pdure (flori) 50 g Isop (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Se iau patru linguri din amestecul de plante, se opresc cu un litru de ap fiart, se las s stea zece minute i se strecoar. V vei simi mult mai bine dac, odat cu ceaiul, luai i: 2 capsule de fenicul

DUP CE a i

137

Dac durerile sunt ntmpltoare, scpai imediat de ele bnd: 1 linguri de oet de cidru, diluat ntr-o jumtate de pahar cu ap cald. Nu uitai ns niciodat c durerile de stomac tip crampe nu sunt dect rareori rezultatul unei proaste digestii, n majoritatea cazurilor datorndu-se unei stri de stress i de permanent ener vare. Trebuie s v destindei fcnd exerciii de relaxare sau de gimnastic,ori alt sport, dar cu regularitate. n fiecare diminea, la sculare, obinuii-v s respirai de zece ori, profund, cu fe reastra larg deschis. i v vei da seama c toate valoreaz mai mult dect orice alt tratament. Dac suntei enervai i-avei i crampe la stomac, facei o baie general cald cu uleiuri eseniale de mueel i pin. Spas mele gastrice vor disprea simultan cu enervarea, v vei calma i vei putea dormi adnc i linitit! CRAMPE MUSCULARE (contracturi musculare, crcei) Dac sunt frecvente, facei cu regularitate cure de O LUN cu acest ceai*. Portocal amar (muguri florali) 50 g Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Vi de vie (frunze) 50g Ment dulce (frunze) 50 g Mghiran (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Punei un litru de ap fiart peste cinci linguri din amestecul de plante, lsai-le s infuzeze 15 minute, strecurai ceaiul i bei toat cantitatea ntre mese. Crampele sunt foarte dese? Facei sport de performan i apariia lor v d de lucru n timpul competiiilor? Dac aa stau lucrurile, adugai ceaiului i:

138

NAINTE DE FIECARE MAS PRINCIPAL:

2 ptile de complex-magneziu + vitamina D.

N TIMPUL MESELOR PRINCIPALE:

2 capsule de cochilii de stridii.

DUP CE AI MNCAT, DIMINEAA I LA PRNZ:

2 ptile de complex-structuraL D ar, iat, nu ai avut timp s v facei tratamentul i-au aprut crceii. Ce e de fcut ? Fricionai-v zdravn cu urmtorul amestec: Ulei de Osiris IOO mi, Ulei esenial de chiparos 10 picturi. Agitai bine flaconul nainte de fricie. Crampele s-au generalizat ? V doare tot corpul ? O baie cald, general, timp de S minute, cu ulei de Osiris, v calmeaz imediat. Contracturile s-au localizat la gambe ? O baie la picioare fierbinte, cu trei pumni de frunze de roz marin fierte, n prealabil, trei minute, n doi litri de ap este salutar. Criz de rinichi, vezi COLIC RENALA CUPEROZ (acnee rozacee)
DIMINEAA, LA PRNZ I SEARA, NAINTE DE A MNCA, Se bea

o can de ceai fcut din: Rozmarin (frunze) Salvie (frunze) Nalb de pdure (flori)

JOO g 50 g 25 g

139

Portocal amar (muguri florali) 50 g Urzic moart alb (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Se pune o lingur din amestec la o can de 250 g de ap fiart, se las s infuzeze 15 minute, se strecoar i se ndulcelc cu puin miere de pducel.
NAINTE DE FIECARE MAS-.

2 capsule de pducel.
LA PRNZ I SEARA, N TIMP CE MNCAI:

3 ptile de complex-vi de vie.

N FIECARE SEAR, DUP DEMACH1AJ:

Pulverizai-v pe fa cu ap de flori de tei. Facei un masaj uor, dar cu regularitate zilnic, pe zonele cuperozate, cu ulei vegetal de amic, crem anticuperoz Perla, lapte demachiant Mirtillo, tonic calmant Mirdllo, ambele cu alin, produse Bonlanti, anticuperozicc. Decalcifiere, vezi DEMINERALIZARE DEGERATURI Trebuie s b e i z il n ic un litru de ceai fcut din: Vi de vie (frunze) 50 g Salvie (frunze) lOOg Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Rozmarin (frunze) lOOg Mce (fructe) 50 g

140

Se amestec plantele bine mrunite. La un litru de ap rece se pun cinci linguri, apoi se dau ntr-un clocot, se trage vasul repede de pe foc, ca s nu fiarb apa deloc, se acoper, se las s stea zece minute si se strecoar.
>

NAINTE DE FIECARE MAS.-

2 capsule de vi de vie.
LA PRNZ I SEARA, N TIMP CE MNCAI =

2 capsule de complex-ADN + vitaminele E i F. Dac degeraturile sunt foarte urte i v simii tare obosii adugai-.
DIMINEAA, DUP MICUL DEJUN

6 capsule de complex-multivitamine. Este un complement alimentar cu aciune prelungit n timp, ce conine n el i cear de albine neprelucrat. V sftuim s-l preferai altor tipuri de complexe pentru c rezultatele obinute cu ajutorul lui sunt infinit mai eficiente, putem zice cele mai bune Predispoziia de-a face degerturi se datorete ntotdeauna unei lipse masive de vitamine. Deci luai ct mai multe. Iar dac suntei i obosii consecin fireasc a unei atare carene ncercai s v odihnii ct mai mult. n cazul n care serviciul pe care l avei, ori munca dumnea voastr zilnic se desfoar n cea mai mare parte n aer liber, iar degerturile vechi devin dureroase, utilizai n permanen o crem de mini i de picioare, fcut pe baz de extract de mucat i multe vitamine. Iar dac degerturile sunt profunde, bile regulate cu rdcin de elin v vor fi de un real foios.
) *

341

Se rad cam 300 g de elin, se pun n doi litri de ap rece, se fierb un sfert de or bun, apoi se pune toat cantitatea n apa de baie, i stai cu minile sau picioarele cufundate n accast mixtur timp de 20 de minute. n sfrit, e foarte posibil ca s avei i extremitile n per manen reci, s v fie mai ntotdeauna ,fng. Bile generale caldc cu ulei esenial de rozmarin sunt singurele ce v vor face s v simii ncldurit, iar ele trebuie fcute cu regularitate. DEMINERALIZARE (decalcifiere)
NAINTE DE FIECARE MAS luai:

2 capsule de coada calului.

N TIMPUL MESELOR-

2 'capsule de cochilie de stridie.

DUP FIECARE MAS:

2 pastile de complex-structural. Este o cur intensiv caro poate fi urmat timp de o lun, fr ntrerupere, de trei ori pe an n caz c avei tendina s pierdei, s nu fixai sau s reinei prost calciul, deci dac e vorb de spasmofilie, reumatisme i artroze. Iar dac lendinta de demineralizare este cronic, suferii ca 7 9 tegoric de o asimilare deficitar pe care doar plantele o vor putea reechilibra. ntr-o atare situaie, nainte d e m ese , bei zilnic o can mare cu ceai, preparat din : Genian (rdcin) 50 g Busuioc (frunze) 100 g Maghiran (frunze) 100 g Cimbru (frunze) IOO g Ment dulce (frunze) 50 g

142

Se amestec bine plantelei se iau din ele cinci linguri,care sunt lsate s infuzeze 15 minute ntr-un litru de ap fiart. Apoi ceaiul se strecoar. V reamintim c, de cele mai multe ori, tulburrile de asi milare sunt consecin unei stri de tensiune si de stress nervos. i dac e aa, cutai s v destindei utiliznd orice metod: yoga, autorelaxare, gimnastic, sofrologie, bi generale calde cu uleiuri eseniale de mueel i de pin. Dac nu suntei n criz de timp. n caz contrar singura so luie pentru calmarea durerilor de stomac, a proastei digestii i, poate, chiar pentru remineralizare este: simpaticoterapia. A tin gerile nazale, carerecchilibreaz,doar nctevaedinte,sistemul nervosvegetativsimpatic,constituie,fr ndoial,cea mairapid i mai eficient terapie paramedical, ea fiind aproapeindispensabil omului modern.
> s

DEPRESIE (stare depresiv) Ca s evitai toate remediile chimice, toate acele medicamen te care nu fac altceva dect s v intoxice, s v otrveasc, preferai plantele pe care creatorul ni le-a druit, dar, atenie, dac suntei deja abonai la tranchilizantele anxiolitice sau alte otrvuri4, nu e posibil s renunai dintr-o dat la ele. 4
sea r a ,

DUP c in , bei un bol cu ceai, fcut d in :

Levnic (frunze) Rozmarin (frunze) Mueel mare (flori) Portocal amar (muguri florali) Cimbrior (planta ntreag, fr rdcin)

50 g 50 g 25g 50 g 50 g

Dar avei grij s cerei specia Chamaemelum nobile (Anthemis nobilis) i s refuzai spccia Matricaria chamomille, aa cum re fuzai florile de portocal i solicitai muguri florali de portocal amar. Amestecai plantele, luai din ele o lingur pe care o punei n bolul cu ap fiart i lsai totul la infuzat pre de cinci minute nainte de a strecura ceaiul.
LA p r n z i sea r a , n a in te DE MAS, luai-le pe toate mpreun: 1 capsul de spirulina, 1 capsul de mghiran, 1 capsul de lucern. t
d im in ea a , PE n em nc ate ,

bei un pahar cu suc de portocale

natural. Mncai ct mai mult usturoi, spanac, ppdie, varz, cpuni, salat, creson, fetic, praz, pepene, nap, zmeur, coacze, agrie, lmie, caise, anghinare, ceap, prune, pere, piersici, vinete, grapefruite, mere. DERMATOZE
In t r e
m ese (l a d ista n m a r e d e el e )

bei zilnic un litru 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g

din ceaiul de mai jos: Ienupr (fructe) Brustur (rdcin) Mesteacn alb (frunze) Ppdie (rdcin) Frasin (frunze) Urzic moart alb (planta ntreag, fr rdcin) Verbin mirositoare (frunze)

144

Dup cc ai mrunit i ai amestecat plantele, punei palm linguri, din toat cantitatea, ntr-un litru de ap, pe care l lsai s fiarb un minut i s infuzeze nc zece, apoi strecurati ceaiul,
t

NAINTE DE CELE TREI MESE PRINCIPALE:

2 capsule cu rdcin de brustur.

N TIMP CE MNCAI DE PRNZ I DE CIN.

2 ptile de complex-ADN + multiaminoacizi.

DUP ACESTE DOU MESf.

2 ptile de complex-magneziu + vitamina D. Dac dermatozele sunt cronice i rebele, tratamentul trebuie fcut timp de o lun, de dou ori pe an. De asemenea, nu uitai de curelc depurative, toamna i primvara, fiecarc cu o durat de trei sptmni. Trebuie neaprat s v curai", anual i rinichii, i ficatul, i sngele. Ca produse cosmetice nu alegei dcci pe cele fcute din uleiuri vegetale pure, fr adaosuri: ulei de Osiris, de glbenele, onagr, jojoba, coada oricelului, cremele cu nalb, colagen, avo cado, mueel, brustur, produse de Bonfanti i Perla, n funcie de tipul de ten pe care l avei. Oricc alt crem, orict de pur ar fi ea, tot are un conservant chimic la care putei avea alergic.

DEZECHILIBRU GLANDULAR
LUNAR, TIMP DE 12 ZILE, bei, dimineaa i seara, o can din ceaiul de mai jos (perioada pe care o alegei s corespund cu

cea de cretere a Lunei) .

IO

145

Salvie (frunze) 50 g Eucalipt (frunze) IOO g Rozmarin (frunze) IOO g Mghiran (frunze) IOO g Fenicul (semine) IOO g Amestecai plantele, luai clin ele o lingur plin pe care o punei ntr-o can cu ap fiart i o lsai s stea s infuzeze 15 minute nainte de a strecura ceaiul. n aceleai zile n care bei infuzia luai, n a in te d e pr n z
I Dl' CIN:

2 pastile de complex-alg + coacz.

DUP ACELEAI MESF:-

2 capsule de salvie. Oricare ar fi originea i manifestrile acestui dezechilibru, tratamentul de mai sus va fi benefic. Dar dac dereglrile hormonale se exteriorizeaz printr-o per manent stare de nervozitate, v sftuim s facei cu regularitate, zilnic, bi generale calde cu uleiuri eseniale de mueel i pin. Cnd tulburrile se manifest prin apatie i oboseal, cele mai eficiente sunt uleiurile esemiale de salvie si de cimbru. Iar n cazul apariiei, ca o consecin a suferinei sistemului endocrin, a cclulitei masive i dizgraioase, este bine s facei bile cu uleiuri eseniale de mghiran, verbin mirositoare i lmie. Nu numai c v vei regsi forma ideal, dar i silueta ideal.
j

DIABET Paralel cu tratamentul medicamentos, v recomandm cteva remedii vegetale.

146

DE p r n z i DE CIN, beli o can m are de ceai (sau, mai bine, un litru pe zi) fcut d i n :
nainte

lOOg Mslin (fmnze) Salvie (frunze) IOO g Eucalipt (frunze) lOOg Mueel mare (flori) 50 S Din amestecul de plante se pun patru linguri la un litru de ap, se d n clocot un minut, se acoper vasul isndu-le s infuzeze zece minute, apoi se strecoar ceaiul.
NAINTE DE MESELE PRINCIPALE:

2 capsule de eucalipt.
N TIMPUL FIECREI MESE:

2 ptile de complex-ptrunjel.
DUP PRNZ I DUP CIN:

2 capsule de brustur. V reamintim c diabetul este declanat de o stare de stress, un soc emoional sau unul afectiv. Nu intr n discuie diabetul infantil, care este strict de domeniul medicinii clasice, ci de bol navii a cror suferin a aprut brusc, la vrsta adult. Dac nu au nceput nc tratamentul cu insulin, recomandrile noastre fitoterapeutice vor fi benefice, nlesnind restabilirea nivelului gli cemiei, dar condiia este ca diabeticii s fie contieni de starea lor de stress i s fac sport sau s practice o metod de relaxare: sofrologie, training autogen etc, Dup prerea noastr, destinderea psihic este cel mai bun tratament ntr-o atare maladie. Atenie: suprimai toate dulciurile.
9 9 >

147

DIAREE Ceaiul din cinci flori este cel mai bun pe care l slim pentru calmarea mucoaselor i stoparea diareii. Numai c, de multe ori, apariia unui atare simptom semnific nevoia organismului de a , se purifica", de a se cura". Natura trebuie lsat s-i urmeze calea, dac drumul pe care a apucat-o este bun. Dac trupul dumneavoastr se poate dezintoxica ca regularitate graie accstor diarei eliberatoare1 pe care noi ncercm s le provocm de ' multe ori prin tratamentele noastre de drenaj , nseamn c avei o capacitate deosebit de rezistent i reactivitate. n acest caz v sftuim s bei doar acest ceai, care v va rehidrata si
> 1 t

calma.

DIGESTIE LENTA
DIMINEAA I LA PRNZ, NAINTE DE A MNCA, luai-le pe toate odat: 1 capsul de fenicul, 1 capsul de verbin mirositoare, 1 capsul de ment dulce. Cerei Ia farmacie ment dulce sau hibrid i niciodat ment piperat, care este total contraindicat persoanelor nervoase.
d u p cin

bei un bol din accst ceai: Lmi (planta ntreag, fr rdcin) Anason (semine) Roini (frunze) Mueel mare (flori) Rozmarin (frunze)

50 g 50 g 50 g 50 g 50 g

18 4

ntr-un bol cu ap fiart punei o lingur din amestecul de plante, lsai totul s infuzeze pre de cinci minute i strecurai ceaiul. Mncai ncet, mestecai bine. Starea dumneavoastr se va ameliora dac vei consuma cu regularitate legumele i fructele de mai jo s: napi, ceap, ppdie, sparanghel, praz, morcovi, ptlgele vinete, usturoi, fenicul, pru nc uscate, asmui, creson, salat, sfecl roie, castravei, varz, ptrunjel, ridichi, barba caprei, ananas, pepene, portocale, grapefruit, pere, mere. Dac o atare digestie este ntmpltoare, ca urmare a unei mese copioase, condimentat i cu multe mncruri grele i buturi diverse, preparai-v o ap oetit: 1 linguri de oet din cidru natural (ecologic) la o jumta te de pahar cu ap cldua. Bei-1 dintr-o nghiitur... i digestia este sigur! DINII Dac vi se cariaz mereu dinii, dac v dor deseori, bi neneles c trebuie s v vad un stomatolog. Numai c, mai ntotdeauna, suferinele dentare se datoreaz unei proaste fixri a calciului. Deci e bine s facei un tratament de remineralizare. Iar cel mai simplu, mai la ndemn, dup prerea noastr, este s amestecai n mncruri, zilnic, o linguria de pulbere de coada calului, sau s luai ase capsule cu aceeai plant, n fie care zi. Iar pentru ntrirea gingiilor: Mesticai, pe ndelete, n fiecare diminea, pe nemncate, o linguri de lapte praf. Dismenoree, vezi MENSTRE DUREROASE

Dureri de cap, vezi MIGRENE DURERI DE URECIII Una dintre cele mai eficiente practici de medicin naturist utilizat pentru tratarea durerilor de urechi, oricare ar fi natura lor, este insultarea, n conductul auditiv, a vaporilor de rini vegetale i uleiuri eseniale, ele avnd, deopotriv, efect bacteri cid i calmant. Dac nu avei posibilitatea s consultai un practician specia list n aroma-fumigare, dac orelistul nu reuete s descopere cauza acestor dureri, ncercai o reet foarte simpl: 30 mi ulei de Osiris, 10 picturi de ulei esenial de cajeput (gomenol). Amestecai-le bine, agitai flaconul energic nainte de utiliza re i punei dou picturi, n fiecare sear, n fiecare ureche. Apoi astupai-v urechile cu un tampon mic de vat. Uleiul de Osiris are aciune regeneratoare, cel de cajeput, bac tericida i calmant. Ambele v vor scpa de dureri rapid i pen tru mult timp. DURERI N GT Bei un litru de ceai, z i l n i c , fcut din: Cimbru (frunze) Limba mielului (planta ntreab, fr rdcin) Lumnric alb (flori) Mcee (fructe) Ment dulce (frunze) Creuc (planta ntreag, fr rdcin) 50 g 50 g 25 g 50 g 50 g 50 g

150

Amestecai bine plantele. La un litru de ap proaspt-fiart putei pune cinci linguri pline, ceaiul avnd un gust tare plcut. fi lsai s infuzeze zece minute, apoi l strecurai. Putei pune o linguri cu miere de cimbru la ceaca de ceai. E bine s-l bei ct mai cald. Pentru ca tratamentul s aib efect adugai i urmtorul de coct : Salvie i lavand, n pri egale, dou linguri la un litru de ap. Fierbei-Ie cinci minute, apoi lsai-le s infuzeze zece mi nute si strecurati licoarea. Facei de dou-trei ori pe zi gargar. Dac amigdalele sunt foarte roii i foarte umflate, cel mai eficient remediu rmne o baie la picioare, fierbinte (40C), timp de zece minute, n care punei: doi pumni (sau i mai mult) plini de rozmarin ; dou linguri de ulei esenial de rozmarin. Iar dac nu avei rozmarin, adugai n ap un pumn mare de sare grunjoas sau dou linguri de spun negru. n cazul n care rul persist, consultai un orelist. Echimoze, vezi CONTUZII

ECZEM Ca s scpai de o atare dermatoz, mai mult dect neplcut, avei nevoie de un tratament depurativ eficient, care v va vin deca definitiv, aa cum nici toate medicamentele cortizonice din lume dac le vei ncerca nu vor fi n stare!
LA MICUL DEJUN I LA PRNZ, NAINTE DE MAS, luai-le

mpreun, deodat:

151

1 Capsul de trei frai ptai, 1 capsul de brustur, 1 capsul de unic moart alb.
LA CIN, DUP CE A/ MNCAT, bei u n bol d e c e a i f c u t

d in : Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Cimbru (frunze) 50 g Ienupr (fructe) 25 g Portocal amar (muguri florali) 50 g Salvie (frunze) 25g Din toat cantitatea, la un bol cu ap fiart punei o lingur plin cu plante, lsai-lc s infuzeze cinci minute i-apoi strecu rai ceaiul. n acelai timp, mncai ct mai mult sparanghel, morcovi, creson, napi, ceap, portocale, grapefruit, ppdie,cicoare slba tic, salat, ptlgele vinete, anghinare, ananas, struguri, pepene, piersici, ridichi, ciree. EDEME De obicei localizate la glezne sau pe gambe i la genunchi, edemele sunt nite umflturi anormale care, dac persist, ori apar cu regularitate, pot fi semnul unei boli grave. Nu trebuie s v facei griji nainte de a ti diagnosticul, dar pentru a utiliza plantele medicinale ca tratament este obligatoriu un consult me dical de specialitate. Dac edemele nu au o cauz anume, nseamn c eliminarea toxinelor, deeurilor, reziduurilor este defectuoas i tratamentul cu plante va avea efect.

152

n t r e m e s e

b ei un litru d e ceai d i n :

Paracherni (planta ntreag, fr rdcin) 5 0 g Trifoite de balt (frunzej 25 g 50 g Coacz negru (frunze) Mesteacn alb (frunze) 50 g Urzic moart aib (planta ntreag, fr rdcin) 50 g 50 g. Cozi de ciree Creuc (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Din amestec luai ase linguri cu vrf, punei-le ntr-un litru de ap, fierbei-le un minut i lsai-le s infuzeze alte zece mi nute nainte de a le strecura.
NAINTE DE MAS, DIMINEAA, LA PRNZ I SEARA-

2capsulede pir, luatecu puinap, v vornlesni un tranzit intestinal complet i o diurez crescut, astfel nct excreia s fie ct maiintens.Plantastimuleazputemiefunciileficatului si ale rinichilor.
LA O OR DUP FIECARE MAS.

2 capsule de coada calului echilibreaz aciunea diuretic a pirului, n aa fel nct s nu se piard oligoelementele att de necesare organismului. Planta nlesnete fixarea acestora n snge. n afar de tratamentul recomandat este bine s facei un consult reumatologicasupra coloanei lombare. Deseori, o tasare, o deviere, un blocaj al vertebrelor genereaz reinerea apei i apariia edemelor. Dac avei una din suferinele menionate, trebuie s v consulte ori un osteopat, ori un chiropractician. Dac nu suntei de acord cu efectuarea de manevre mecanice

13 5

asupra vertebrelor, punei, n fiecare sear, pe ale, un scule umplut cu flori de iarb neagr: florile s fie intens colorate si foarte bine uscate; sculeul s fie din bumbac; totul se nclzete pe sob de teracot fierbinte sau n tr-un cuptor, timp de zece minute; se aplic direct pe ale, pe pielea goal i se leag cu un bru de flanel; se las s acioneze cel puin o or. Reeta este eficace numai dac avei rbdare s o facei seri de-a rndul, pn cnd edemele nu mai apar. Dac vrei ns s v facei repede bine, dar nu suntei de acord cu presopunctura sau tracionrile vertebrale, v mai re comandm un tratament, dar trebuie s avei pe cineva care s vi-1 fac. E vorb de un masaj n regiunea lombar, fcut sear de sear, cu ulei de mueel sau de Osiris. Ar fi de dorit s v adresai unei maseuze, care s tie s mobilizeze profund toat musculatura lombar, fr s v provoace vreun alt neajuns sau s se nduioeze de gemetele" dumneavoastr. Trebuie insistat n special asupra fesierilor superiori, mai ales n zona crestei iliace. Iar ca totul s fie fcut ca la carte, masajul s nu dureze mai puin de un sfert de or. ENTORS Nu exist dect un singur tratament, rapid i eficace, n caz de entors. Aplicai pe zona dureroas, n cel mai scurt timp posibil, o pung cu ghea. Lsai-o acolo mcar dou ore. Pentru ca gheaa s nu v ard pielea, punei punga peste o bucat de pnz. Dac fixai cum trebuie punga i o rbdai cele dou ceasuri, efectul va fi total: durerile se vor atenua treptat, articulaia nu

154

se va mai umfla, pentru c lichidul sinovial nu se va mai acumula n exces n cavitatea articular, nu se va mai produce nici o hemartroz (acumularea sngelui n vasele din jurul articulaiei cu umflarea i ruperea capilarelor). n caz c ai fcut entorsa pe pista de schi, nu stai pe gnduri: nccrcai s ieii de pe prtie, scoatei-v schiurile, desclai-v i bgai piciorul n zpad. i cnd e vorba de mn, n situaia c avei o fractur uoar, acest prim ajutor*1 este foarte indicat. Dac au trecut 24 de ore i nc n-ai putut face nici un tratament, atunci trebuie schimbai remediul. Acum este necesar o cataplasm cu argil. Se amcstec o cantitate suficien de argil cu ap rece pn cnd se obine o past perfect omogen i se aplic, ntr-un strat de un centimetru grosime, pe toat articulaia. Cataplasma se las o noapte ntreag, chiar dac s-a uscat mult mai repede. Aplicaiile se repet pn cnd dispar complet i durerile i umOtura. n cazul n care, cu toate ngrijirile, articulaia rmne um flat, bei i acest ceai: Coacz negru (frunze) 50 g Mesteacn alb (frunze) 50 g Cozi de ciree 50 g Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Mtase de porumb 25 g Paracherni (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Trifoite de balt (frunze) 25 g Se amestec totul bine. Apoi, ntr-un litru i jumtate de ap se pun cinci linguri pline cu plante, se dau ntr-un clocot, fr

155

s fiarb, se las s infuzeze 15 minute i se strecoar. Toat cantitatea se bea ntr-o zi. ENUREZIS NOCTURN (Pipi n pat) Preparai urmtorul ceai: Frasin (frunze) 50 g Roini (frunze) 50 g Cimbru de grdin (frunze) 50 g Anason (semine) 25 g Amestecai-le i luai din ele dou linguri pe care le punei n 500 g de ap clocotit. Lsai-le s infuzeze zece minute i apoi strecurai ccaiul. Se beau trei cni pe zi, una dim ineaa , pe nemnutie, una na inte d e masa d e p r n z i a treia nainte
DE ORELE 17. N
fie c a r e d im in ea , p e sto m a cu l g o l ,

se mestec pe

ndelete: 1 linguri cu granule de polen.

NAINTE DE MICUL DEJUN I DE PRNZ:

1 capsul de sulfin.
N TIMPUL MESEI DE PRNZ:

Punei n mncare o lingur de drojdie de bere vitaminizat pulbere. Tratamentul se face cel puin dou luni. Ameliorarea va fi progresiv i nceat, dar nu trebuie uitat c, deseori, enurezisul se datoreaz unei stri de mare nervozitate sau unei instabiliti psihice. E de dorit, n atare cazuri, s se colaboreze cu un psiho terapeut sau, i mai bine, cu un sofrolog.

156

Dac este vorb de un enurezis ntmpltor, la un copil mrior, verificai s nu aib viermi intestinali. Existena lor poa te trece neobservat nu prea mai sunt la mod i poate fi, de multe ori, cauza enurezisului. Epistaxis, vezi SNGERARE NAZAL Febra fnului, vezi GUTURAI DE FN FEBR Bei minimum un litru de ceai z il n ic , fcut d i n : Fructe de mce 50 g Lmie fr coaj 50 g Roini (frunze) 50 g Verbin mirositoare (frunze) 50 g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Se iau cinci linguri, plinc-ochi, din amestecul de plante, se pun ntr-un litru de ap clocotit i se las s infuzeze 15 minute. Infuzia se bea, de preferin, ntre mese. E bine s inei puin post cnd avei febr. Trebuie s-i permitei organismului s-i poat mobiliza i concentra toate forele n vederea combaterii agresiunii a crei manifestare prin cipal este ntotdeauna febra. Iar dac v vei ncrca stomacul, o parte din energia dumneavoastr va fi pierdut n timpul di gerrii alimentelor. Orice cretere a temperaturii este o reacie natural de apra re, ea este absolut obligatorie, de pild, n cazul unei afeciuni microbiene. Deci lsai febra s-si fac serviciul'*, nu ncercai * 7 > s-o combatei, mai ales n primele dou-trei zile. Numai aa v vei putea apra eficient mpotriva bolii.

Dac febra e nsoit de dureri articulare, luai si: 1 6 capsule de creuc, ZILNIC. Dac tusiti, dac bronhiile sunt ncrcate de secreii: > 6 capsule de pin, ZILNIC. Iar organismul dumneavoastr se va putea apra cu mai mult uurin, dac l ajutai lund6 pastile de complex-fier. Complementul alimentar va favoriza eliminarea toxinelor i va stimula sistemul imunitar.
9 9 9 7 9

FICATUL I SUFERINELE LUI (hepatism, suferine hepatice) V supr ficatul, l simii mare i umflat, avei greuri, gaze, rgieli, avei senzaia de gur ncleiat4 '? Nu mai stai pe gnduri: trebuie s facei urgent o cur de curare, de dezintoxicare a organismului.
DIMINEAA, PE NEMNCATE, bei:

1 fiol de suc de ridichi negre (sau 3 capsule) cu o jumtate de pahar de ap cald.

N t im pu l ZILEI, un litru de ceai fcut din:

Rozmarin (frunze) 50 g Pir (rdcin) 50 g Roini (frunze) 50 g Ppdie (rdcin) 50 g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Amestecai bine toate plantele i punei cinci linguri din amestec ntr-un litru de ap. Fierbeli apa dou minute i lsai apoi ceaiul s trag zece minute. Strecurai-1,

158

Bei-1 ntre mese, fr zahr. Guslul nu prea e plcut, dar o infuzie depurativ este ntotdeauna amruie.
NAINTE DE FIECARE MAS luai

2 capsule de rozmarin. Cura de drenaj poate fi urmat fr ntrerupere timp de treipatru sptmni, dac vrei s aib rezultate durabile. O putei repeta de dou-trei ori pe an. n orice caz, nu uitai s urmai marea cur de purificare a sngelui i a ficatului din fiecare primvar. Dac avei ficatul mrit si v doare: Obinuii-v s v culcai pe partea dreapt i s v punei o pung (sau o sticl) cu ap cald (chiar fierbinte). (Cnd am spus pung am neles buiota, termoforul medicinal!) E bine s-o tineti cam 20 de minute, dar nu e nici o nenorocire dac 7 adormii cu ea lng dumneavoastr. Reechilibrai-v regimul alimentar suprimnd grsimile ani male, zahrul i mezelurile. Mncai ct mai multe fructe i legume: mere, pere, struguri, portocale, napi, praz, varz, ceap, arpagic, arpaca. Si dac v simii n stare ceea ce ar fi de dorit o zi > pe sptmn ajunai. n ziua respectiv nu bei dect ceaiul pe care vi l-am dat. Dac avei un ficat lene:
j

DIMINEAA I LA PRNZ, NAINTE DE MAS-.

1 capsul de ridichi negre, 1 capsul de ppdie, 1 capsul de mduv alb de tei

159

sea r a , d u p cin ,

beli o can m are de ceai fcut d i n :

Rozmarin (frunze) 50 g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Melis (frunze) 50 g Mueel mare (frunze) 50 g Tei (flori) 50 g Amestecai bine plantele i luai din ele o lingur vrfuita, pe care lsai-o s infuzeze cinci minute n 250 g de ap cloco tit, nainte de a strecura ceaiul. Cu infuzia nghiii i 1 capsul de ment dulce. Evitai grsimile prjite, alimentele grase i alcoolul. FLEBIT Neaprat s v consulte un medic. bei un litru de ceai, fcut din: Frag (frunze) 100 g Fructe de ienupr lOOg Salvie (frunze) 50 g Iarb neagr (flori) 50 g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Amestecai totul bine. Apoi punei din amestec cinci linguri Ia un litru de ap, lsai-le s Oarb dou minute, s infuzeze zece i-apoi strecurai ceaiul. Pentru ca durerile s fie mai uoare: masai-v zilnic, uor, cu ulei de Osiris pur.
z il n ic

FURUNCULOZ Bei un litru de ceai,

zil n ic ,

n care punei:

160

lOOg Cimbru (frunze) Trei frai ptai (frunze) 50 g Mslin (frunze) 50 g Fumri (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Brustur (rdcin) 50 g Amestecai bine plantele. Punei cinci linguri la un litru i jumtate de ap, pe care l fierbei dou minute, i-apoi l lsai s infuzeze altele 15. Strecurai ceaiul. Bei-1, mprit n porii egale, ntre mese.
NAINTE DE FIECARE MAS :

2 capsule de salce.
N TIMPUL FIECREI MESE:

2 capsule de pir.
N TIMPUL MESELOR DE PRNZ I DE SEAR:

2 capsule de complex-ADN + vitaminele E i F. Aceast cur depurativa va fi foarte eficient dac v vei hotr s v modificai total regimul alimentar, suprimnd zahrul, produsele de patiserie, ciocolata, buturile gazoase, di minund cantitatea de carne (de trei ori pe sptmn va fi arhisuficient) i mncnd multe legume proaspete cu usturoi (salate), mai ales roii, a cror aciune antitoxic este remarcabil. Dimineaa, pe stomacul gol, nainte de micul dejun, mncai un mr crud ras, iar dup aceea nu cumva s bei un ceai de ceai (adic nu de plante medicinale) i nici cafea! Bei, n schimb, din infuzia pe care v-am recomandat-o mai sus. Nu uitati s facei, anual, marea cur de toamn. Nu lsai 9 totul la voia ntmplrii. Dac ai fcut i numai o dat o criz
> t 7 '

161

de furunculoz, nseamn c rinichii dumneavoastr funcioneaz prost. Trebuie ajutai. Ar fi de dorit s practicai i un sport n aer liber, astfel nct s fii obligai s v micai i s v oxigenai plmnii. n fine, tii care e cea mai bun reet pentru ca s scpai de couri (care pot genera oricnd o furunculoz) i s avei o piele ca de piersic4 ? ' Mncai zilnic o salat mare de roii, la care ai aduga ceap, usturoi i ulei de msline! GINGIVIT Cltii-v gura de dou-trei ori pe zi, n mod regulat, cu urmtoarea infuzie: Salvie, nalb i ienupr, n cantiti egale (cte 50 g de fie care). Luai dou linguri din amestec, punei-le n 500 g de ap clocotit i lsai-le s infuzeze 15-20 de minute. Splai-v n gur dimineaa i seara dup ce, n prealabil, v-ai frecat dinii cu pulbere de argil. Pentru a mri vitalitatea dinilor i gingiilor-. Mestecai, n f ie c a r e d im in ea , ncet, fr grab, o lingu ri de lapte praf.
NAINTE DE MESELE PRINCIPALE luai :

2 pastile de complex-ADN + mulmminoacizi.

N TIMPUL. MICULUI DEJUN I PRNZULUI:

3 capsule de complex-polivitamine. Deseori gingivitele sunt provocate de oboseal, stress, o mncare proast nghiit n fug, un regim alimentar dezechili brat, prea bogat n dulceuri i grsimi.

162

n astfel de situaii tratamentul de mai sus va avea un efect de scurt durat. Trebuie s v schimbai modul de via. Indiferent de situaie, trebuie ns s v consultai dentistul, pentru c poate fi vorba de o infecie dentar a crei existen nici nu o bnuii mcar! GRIP Boala poate fi evitat dac, ncepnd din luna OCTOMBRIE, vei bea, N FIECARE z i , o can de ceai cald, fcut d in : Lmi (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Salvie (frunze) IOO g Roini (frunze) 50 g Iarb neagr (flori) 50 g Dup ce ai amestecat bine toate plantele, punei patru lin guri pline ntr-un litru de ap fierbinte, pe care l mai lsai s fiarb un minut i-apoi s infuzeze nc zece minute. Iar dac ai fcut grip i vrei s scpai de ea, pe lng ceai, mai luai, n fiecare zi: 6 capsule de cimbrior, 6 pastile de complex-fier.
DIMINEAA LA PRNZ I SEARA:

2 picturi de ulei esenial de cajeput (gomenol) puse ntr-o linguri cu miere de cimbru sau de levnic. Dac avei timp i avei i unde i cu ce, facei o baie general cald cu uleiuri eseniale de salvie i de cimbru. Zece minute de stat n ap cald, urmate de un somn la cldur, valoreaz mai mult dect orice tratament, orict de grozave: ar fi medicamentele. Deci pentru a trata o grip avei de ales:

i63

 fie s luai antibiotice, care vor veni de hac bolii n circa apte-opt zile, dar v vor lsa stori de puteri i obosii; fie s alegei tratamentul nostru cu plante, care va dura cam tot att, dar v va da un tonus general de zile mari, i v va face s v simii ntr-o asemenea form, nct singuri vei ntreba dac ai fost gripai sau vi s-a prut. GUTURAI (rceal, infecii ale cilor respiratorii superioare) Nu apelai imediat la antibiotice. Ele trebuie luate doar n cazuri grave. Dac le vei utiliza fr nici un discernmnt, cnd vei avea ntr-adevr nevoie de ele, nu vor mai mai face fat * bolii. Organismul este deja obinuit cu ele, nu mai reacioneaz prompt sau chiar nu mai reacioneaz deloc. Antibioticele nu sunt absolut necesare n orice fel de rceal. Mai mult, n majoritatea cazurilor, vor crea o senzaie de obo seal, flora intestinal este de obicei distrus. Consecina, orice microb aflat prin preajm" gsete un teren propice pentru dez voltarea lui n organismul dumneavoastr, ntr-att sistemul imu nitar v-a fost pus la grele ncercri, posibilitile lui de a v apra de infecii fiind aproape nule. Bei, z il n ic , un litru de ceai fcut din: Ienupr (fructe) 50 g Eucalipt (frunze) 50 g Cimbru (frunze) lOOg Cimbrior (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Lumnric alb (flori) 50 g Luai cinci linguri pline din amestec, fierbei-le dou minute ntr-un litru de ap, lsai-le s infuzeze nc zece, strecurai ceaiul.

164

Bei-1, repartizat n patru prize, la fiecare can adugnd o lingur de miere de cimbrior. Bineneles, avei grij s l'ii bine (gros) mbrcai. Dac rceala este zdravn", adugai, pe lng ceai: 6 ptile de complex-fier, 2 capsule de levnic.
DIMINEAA I SEARA:

2 picturi de ulei esenial de cajeput (gomenol), ntr-o linguri cu miere. V atragem atenia c nu putei depi respectiva cantitate, pe priz, i nu se recomand mai mult de trei prize pe zi (deci ase picturi maximum). De asemenea, go menolul este total interzis copiilor sub 12 ani. Iar dac putei s nu ieii din cas v recomandm o baie general cu ulei esenial de mueel mare i de pin, seara, la cul care, foarte cald, ca s fii siguri c vei transpira bine. Cum se pregtete baia ? 5 picturi de ulei esenial de mueel mare + 15 picturi de ulei esenial de pin, se pun n dou linguri de baz hidrodispersant (un alcool) sau 2 linguri cu ulei de baie din uleiuri eseniale. Nu punei niciodat, direct n apa de baie, esena pur, v va arde pielea i nici nu se va dizolva ca s aib efectul dorit. GUTURAI DE FN (febra fnului, rinit alergic) n primul rnd, ncetai s mai facei orice fel de desensibilizri, sunt inutile i, considerm noi, chiar nocive pentru organism. Cu ajutorul plantelor vei obine rezultate infinit mai spec taculoase, fr nici un risc asupra echilibrului dumneavoastr biologic. Iat ce v recomandm.

165

n fiecare an, n luna mai, mncai zilnic o salat fcut astfel: 1-2 lptuci, 2 linguri de ulei de ofrna, 1 lingur de oet de cidru, 1-2 frunze de tarhon. Tarhonul are proprieti antihistaminice (antialergice) recu noscute. El va ti cum s v descnsibilizeze lr s v perturbe alte funcii ale organismului. De aceea este bine s avei mereu la dumneavoastr un flacon cu ulei esenial (esen pur) de tar hon. Cum simii c a nceput s v mnnce nasul, semn ce anun declanarea crizei de guturai alergic, inspirai efluviile de tarhon. Profund. De cteva ori la rnd. Este cel mai bun mijloc de stopare natural a crizei. Tot n luna mai trebuie s luai i alte remedii.
DIMINEAA I LA PRNZ. NAINTE DE A MNCA, luai-le pe toate d e o d a t :

1 capsul de eucalipt, 1 capsul de ment dulce.

la c u l c a r e ,

pregtii-v urm toarea infuzie:

Cimbru (frunze) 50 g Mghiran (frunze) 50 g Levnic (flori) 50 g Portocal amar (muguri florali) 50 g Cimbru de grdin (frunze) 50 g Este de ajuns o lingur plin-ochi, din amestecul de plante, pentru o can mare cu ap clocotit. O lsai s infuzeze zece minute, apoi o strecurai i bei ceaiul cldu.

166

Putei prelungi cura i n luna iulie, astfel ca aciunea plan telor s fie mai profund. Nu exist nici un efect negativ, ad vers", cum se spune n farmacologie! Urmai tratamentul nostru timp de trei ani, apoi ntrerupei-1, ca s vedei dac a avut efect. Este bine s intervenii i n regimul dumneavoastr alimentar! Consumai ct mai multe fructe i legume proaspete: asparagus, anghinare, lmie, varz, usturoi, castravei, lptuci, ppdie, an dive, ceap, hasmuchi, barba caprei, cicoare slbatic, fetic, busuioc, tarhon, morcovi, portocale, coacze negre, mure, grapefruit Halen urt, vezi RESPIRAIE URT MIROSITOARE
HEMORAGn

Sfaturile pe care vi le putem da se refer, bineneles, numai la sngerri mici, cum sunt cele din nas sau ale gingiilor. Dac este vorba de hemoragii interne, ori grave, acestea nu pot fi tratate dect n spital i, din pcate, deseori nici acolo. Obinuii-v s amestecai n mncarea dumneavoastr de
PRNZ I DE SEAR:

1 lingur cu pulbere de coada calului n afar de faptul c nlesnete coagularea normal a sngelui, planta dinamizeaz i ntreg organismul, pentru c, datorit siliciului pe care l conine, permite fixarea mai bun a calciului. Deseori, hemoragiile mici, dar frecvcnte i repetate, trdeaz o stare de oboseal, de hipernervozitate sau de anemie. n toate cazurile, coada calului v va ajuta s v punei pe picioare.

167

Dar curele nentrerupte de coada calului sunt interzise car diacilor i celor ce sunt inui sub tratament cu anlicoagulante. Cerei avizul medicului dumneavoastr curant. HEMOROIZI Bei, z il n i c , un litru de ceai fcut din: Nalb de pdure (flori) 50 g Coada oricelului (planta ntreag, 100 g fr rdcin) Mghiran (frunze) 50 g Iarb neagr (flori) 50 g Amestecai plantele. Punei patru linguri ntr-un litru de ap clocotit.Lsai-les infuzeze 15 minute. Strecurai ceaiul.
NAINTEA MESELOR DE PRNZ I DE SEAR-

2 capsule de vit de vie.

N CAZ DE DURERI-

Cataplasmecu flori de lumnric alb. Fierbei, n 250 g de ap, un pumn de flori. Facei o cata plasm*, strecurai florile, ntindeli-le pe o bucat de pnz (sau tifon) curat,mpturii-o n patru, nmuiaicataplasma n apa n care au fiert plantele, stoarcei-o i aplicai cataplasma pe hemoroizi. Punei deasupra o bucat de pnz uscat i apoi un plastic.Reumezii-ocnd se usuc. Are o aciune local anticongestiv puternic.

Ilepatism, vezi FICATUL I SUFERINELE LUI

168

HERPES Nu renunai fr s ncercai mcar, plantele v pot ajuta cu adevrat s v ridicai pragul imunitar-, numai aa vei putea lupta mpotriva acestei infecii de origine viral. Bei un litru de ceai p e z i , fcut din: Salvie (frunze) 50 g 50 g Pir (frunze) Fumri (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Coada calului (planta ntreag, 50 g fr rdcin) 50 g Sovrv (planta ntreag, fr rdcin) Luai din amesteccinciJinguri pline sau un pumn de plante, pe care le fierbei maximum dou minute ntr-un litru de ap (rece, iniial). Acoperii vasul i lsai infuzia s trag pre de zece minute, nainte de a o strecura. Ceaiul se bea numai ntre mese. Dac facei deseori herpes, e bine ca timp de doi ani s urmai cte trei cure de cte 30 de zile anual. Iar dacherpesulaaprutdeja,indiferentundeeste localizat, pentru ca s-i oprii evoluia i s-i grbii vindecarea Aplicai ulei de Osiris pur de dou ori pe zi. Deseori infecia dispare i numai n 24 de ore, ceea ce nu nseamn c putei renuna i la ceai. Infuzia nu este pentru nlturarea sau omorreavirusului, ci pentru creterea capacitii dumneavoastr imunitare. HIPERTENSIUNE
DIMINEAA, PE NEMNCATE, bei:

pahar mare a i ap.

169

DIMINEAA I LA PRNZ, N TIMP CE MNCAI, luai (toate o d at):

2 capsule de usturoi, 2 capsule de pducel, 1 capsul de creuc.

s e a r a , n a in t e

DE

culcare,

o can m are de ceai fcut

d in :

Creuc (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Mslin (frunze) 50 g Levnic (flori) 50 g Ment di'.h (frunze) 50 g Portocal amar (muguri florali) 50 g Dup ce ai amestecat bine plantele punei o lingur la o can de ap clocotit, lsai-o s stea cinci minute i bei ceaiul cldu. Suprimai sarea, ciocolata, cmtria, evitai alcoolul i tutu nul. n schimb, mncai ct mai multe fructe i legume: usturoi, napi, praz, portocale, grapefruit, salat, cicoare de grdin, ppdie, vinete, anghinare, struguri, cpuni, ciree, afine, zmeur, coacze. HIPOTENSIUNE
d im in ea a i sea r a ,

bei o can din aceast infuzie deli IOO g IOO g 50 g

cioas :

Rozmarin (frunze) Salvie (frunze) Ment dulce (frunze)

170

Se ia o lingur din amestec pentru un bol cu ap rece Se fierbe un minut si se las s infuzeze alte zece minute. Se stre coar. Ceaiul se bea ndulcit cu o linguri de miere de rozmarin.
NAINTEA MESELOR DE DIMINEA I DF. SEAR luai :

2 ptile de compiex-germeni de gru sau 1 linguri de pulbere din germeni de gru.

N TIMPUL ACELORAI MESE:

2 ptile de complex-drojdie de bere vitaminizat sau 1 linguri cu drojdie de bere proaspt.

DIMINEAA I SEARA, DUP MESE.

2 ptile de complex-structural v vor asigura oligoelementele de care avei nevoie pentru a v fortifia, n special caldul i magneziul. Bineneles, trebuie s facei un consult medical de speciali tate cu regularitate. De cele mai multe ori, hipotensiunea se datorete lipsei de exerciii fizice i unei proaste reoxigenri a celulelor. Nu exist nici o contraindicaie pentru micarea n aer liber, chiar dac v simii foarte obosii. * Alegei sporturi n aer liber care s solicite un efort mic dar prelungit n timp: mersul pe biciclet, mersul pe jos, alergarea uoar etc. Vei arta din ce n ce mai bine, vei avea o min bun, tensiunea arterial se ve reechilibra, ceea ce va duce la un tonus nervos perfcct i o sntate de invidiat.

11 7

IMPETIGO
ANUAL, FACEI TREI CURE DE CTE O LUN DE ZILE, CU in

fuzia de mai jo s: Urzic moart alb (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Trei frai ptai (flori) 25 g Rozmarin (frunze) IOO g Ment dulce (frunze) 50 g Salvie (frunze) IOO g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Mrmuri plantele, amestecai-le bine, luai din ele patru lin guri, oprui-le cu un litru de ap fiart i lsai-le s infuzeze 15 minute, cu vasul acoperit. Apoi strecurai ceaiul i bei toat cantitatea ntr-o zi, ntre mese.
LA PRNZ I SEARA, NAINTE DE A MNCA:

2 capsule de complex-ADN + multiaminoacizL

LA ACELEAI MESE, N TIMP CE MNCAI:

2 capsule de complex-ADN + vitaminele A i D.

NGRIJIRI EXTERNE:

cu uleiuri vegetale de: trte de orez, dac trebuie s dai pe tot corpul; onagru sau jojoba, dac leziunile de impetigo sunt doar pe fa. n fine, nu utilizai dect creme pe baz de extracte vegetale din mueel, nalb sau ulei de Osiris.
z il n ic , masai -v pielea

Inapeten, vezi PIERDEREA (SAU IJPSA) POFTEI DE MNCARE

172

INDIGESTIE
DUP MAS, bei 1 pahar mare de ap mineral acrua : Borsec sau Dom ori Harghita cu o linguri de oet de cidru natural. Nimic nu e mai bun pentru a veni de hac unei indigestii provocat de o mas prea copioas i cu prea mult butur. Dar dac senzaia respectiv se repet, fr motiv, cam dup orice mas, timp de trei-patru sptmni bei urmtorul ceai: Busuioc (frunze) 50 g Mueel mare (flori) 50 g Mghiran (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Ment dulce (frunze) 50 g Verbin mirositoare (frunze) 25 g Amestecai plantele. Punei din ele dou lingurie pline-ochi la o can de ap clocotit, pe care o lsai s infuzeze zece minute. Bei ceaiul nendulcit. E foarte gustos i n curnd nu v vei mai putea lipsi de el. Pentru ca aqiunea infuziei s fie mai rapid i mai complet, odat cu ea nghiii i . 1 capsul de angelic. Angelica v va ajuta la digestie, v va fortifia nervii i, dac este cazul, v va ajuta s scpai de strile depresive, de tristee sau de melancolie. Iar rezultatele vor fi cu att mai eficiente dac: NAINTE DE MICUL DEJUN I DE MASA DE PRNZ vei bea :

1 fiol de suc de ridichi negre, diluat ntr-o jumtate de pahar cu ap cald.

Adaptarea aparine traductorului.

173
t

INFECIE INTESTINAL Bei 500 g de ceai, z il n ic : Cimbru (frunze) IOO g Cimbru de grdin (frunze) IOO g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Iarb neagr (flori) 50 g Ienupr (fructe) 50 g Ment dulce (frunze) 50 g n 500 g de ap clocotit se pun dou linguri vrfuite din amestecul de plante, se las s infuzeze cam 15 minute (acope rite), se strecoar i se bea ntre mese. E foarte bine dac reuii s bei un litru sau chiar mai mult de ceai.
DIMINEAA, PE NEMNCATE .

Mestecai, ncet-ncet, fr grab, o linguri cu polen po liflore

N TIMPUL CELOR TREI MESE:

2 capsule de complex-drojdie de bere vitaminizat. Dac infecia este ntmpltoare, urmai cele de mai sus timp de trei sptmni. Ea va disprea i nu v vei mai mbolnvi niciodat. Dar dac facei cu regularitate infecii intestinale, dup un consult cu medicul dumneavoastr curant,' va trebui s urmai un 3 alt tratament, pentru c este vorba, fr nici o ndoial, de o stare de stress, de oboseal, de hipernervozitate, ntr-un cuvnt de o stare de depresie.
n acest caz, tot ceea ce v-am recom andat aici nu va avea dect un efect pasager.

Adresa i-v unui practician specializat n simpaticoterapie. Aceast metod de reflexoterapie endonazala d rezultate ex-

174

cepionale n toate cazurile de oboseal nervoas. Iar ele se vd nu num ai n scurt timp de la nceperea tratam entului, dar sunt i foarte durabile pentru c, de fapt, a fost scurtcircuitat starea de stress.

Infecie n gt, vezi ANGIN Infecie urinar, vezi CISTIT Infecii ale cilor aeriene superioare, vezi GUTURAI Inflamarea ochilor, vezi CONJUNCTIVIT Inflamaia intestinelor, vezi COLIT INSOMNIE
nainte de to ate evitai som niferele chimice, ele v vor otrvi pur i simplu, nu vor rezolva nimic, iar a doua zi vei fi mai buimaci si mai obosii ca niciodat. s DIMINEAA i odat:
la p r n z ,

DUP

m a sa ,

lu a i-le p e to a te

1 capsul de mueel mare, 1 capsul de tei, 1 capsul de sulfin.

seara

DUP CIN, bei un bol cu aceast infuzie:

Portocal amar (muguri florali sau chiar flori) 50 g Levnic (flori) 50 g

175

Sulfin (frunze) 50 g Mghiran (frunze) 50 g Rozmarin (frunze) 50 g Se pune o lingur plin, din amestecul de plante, la un bol de ap clocotit, se las s infuzeze cinci minute, se strecoar i se bea. Evitai alcoolul, tutunul, cafeaua. Seara e de preferat s mncai mai uor: salat, sfecl, mor covi, caise, mere. INTOXICAIE
DIMINEAA, PE NEMNCATE:

1 fiol de suc de anghinare, 1 fiol de suc de mesteacn, totul diluat ntr-o jumtate de pahar de ap cald.
NTRE MESE.

Pir (rdcin) 50 g Lumnric alb (flori) 50 g Iarb neagr (flori) 50 g Mce (fructe) 50 g Fumri (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Sovrv (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Coada calului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Avei grij cum preparai ceaiul! Se iau cinci linguri plineochi din amestecul de plante, se pun ntr-un litru de ap, se las la macerat dou ore minim, cel mai bine fiind s le lsm s stea toat noaptea. Se dau n clocot a doua zi fr s fiarb deloc, se strecoar si se bea ceaiul ntre mese.
7

176

NAINTE DE FIECARE MAS.

2 capsule de brusturN TIMPUL MESELOR.

2 ptile de complex-fier.
DUP MESE:

2 capsule de levnicii. Trebuie s clarificm cteva lucruri. Ce nelegem noi prin termenul de intoxicaie, n cazul de fa ? Nu e vorba de o intoxicaie acut cu ciuperci, pete alterat, un medicament sau altceva ! NU! Noi ne referim la starea de intoxicare cronic a organismului datorat exceselor, alimentaiei deficitare, nefuncionrii normale a organelor de eliminare (organe emonctoare). Toate bolile cronice se instaleaz pe un astfel de organism. Tratarea i vindecarea lor nu poate fi nici mcar nceput fr o cur de purificare, de dezintoxicare! Este o iluzie s ncerci s calmezi, s stimulezi, s reechilibrezi fr a trata intoxicarea. Cura pe care v-o recomandm permite aceast curire a tuturor emonctoarelor: rinichi-ficat-plmni-intestine-pieic. De cte ori v vei simi obosii, fr chef, lehmeii de totul i de toate, urmai cele de mai sus timp de trei sptmni. Vei vedea c am avut dreptate. Senzaia de mi-e sil de mine ce neputincios sunt va disprea ca prin farmec, capul v va fi lim pede, totul vi se va prea uor de fcut. Apoi vedei ce trebuie s mai facei: poate c suntei prea grai, poale c trebuie s v fortifiai memoria, poate c digestia dumneavoastr este lene sau suntei ntr-o permanent stare de surescitare. S nu rdei, dar cea mai bun cur de purificare, cu cele mai bune rezultate, se poate face n perioadele de descretere ale Lunii.

177

NTRIREA MUSCULATURII SNILOR Exist o singur soluie, natural i eficient : bnueii (Bellis perennis). Uleiul obinut prin macerarea florilor este de ncnlocuit pen tru tonifierea i ntrirea snilor. Utilizai-1 n masaje circulare, fcute cu toat palma, pe toat suprafaa snului, inclusiv i ma melonul. Iar masajul trebuie fcut n flecare scar, la culcare, cu regularitate. Julituri, vezi TIETURI LEUCOPENIE (scderea numrului de globule albe din snge)
NAINTE DE FIECARE MAS, luai:

2 capsule de genian.
N TIMPUL, MESELOR

2 ptile de complex-ptivnjel.
LA MASA DE DIMINEA I DE PRNZ-.

2 ptile de complex-drojdie vitaminizat. Genian este o plant extraordinar, deoarece, fr nici o ndoial, s-a dovedit c stimuleaz n cea mai mare msur for marea globulelor albe. Indiferent de natura scderii numrului de leucocite, ca va avea ntotdeauna o aciune benefic. Paralel, este obligatoriu s fii n permanen sub supraveghere medical, deoarece numai un doctor poate stabili ce analize trebuie s facei pentru aflarea diagnosticului exact al bolii. Dac formula dumneavoastr sangvin este, n general, insta bil, adic numrul de hematii i leucocitc fluctueaz mereu

178

(cnd se normalizeaz, cnd crete, cnd scade), atunci cu sigu ran v aflai n stare de strcss. Nu exist dect o singur metod de tratament eficient: simpaticoterapia. Numai cteva edine de atingeri nazale i formula hemoleucocitar se stabilizeaz, disprnd simultan i oboseala i nervo zitatea. Leucoree, vezi POALA ALB Litiaz biliara, vezi CALCULI BILIARI Lovituri, vezi CONTUZII MTREA i n acest caz rezultatele nu sunt definitive fr un tratament intern. Facei, a n u a l , dou-trei cure cu acest ceai: lOOg Rozmarin (frunze) IOO g Cimbru (frunze) 50 g Mslin (frunze) 50 g Mesteacn alb (frunze) 50 g Trifoite de balt (frunze) Amestecai-le bine i luai din ele patru linguri, pe care le fierbei un minut ntr-un litru de ap, le lsai s infuzeze zece i apoi strecurai ceaiul. Ideal este s bei toat cantitatea ntr-o zi, n nghiituri mici. Dac nu se poate, mprii-o n trei prize, pe care le bei ntre mese (de preferin, mult dup ce ai mncat).

179

NAINTE DE FIECARE MAS PRINCIPAL.

2 capsule de ppdie. Ele v stimuleaz funciile ficatului, ajutndu-1 s elimine mai bine toxicele. Este o cur simpl, eficient i trebuie s o facei cu regularitate. fricionai-v energic pielea capului cu unul din maceratele de mai jos. fie rozmarin, urzic, mueel mare, pe care le vei gsi gata preparate n comcr; sau le putei face i singuri, lsnd plantele s macereze zece zile n alcool rafinat; fie cu un macerat de merior: culegei frunze verzi de merior, tiai-le mrunt, punei un pumn n 500 g de alcool rafinat 70, lsati-le s macereze zece zile, strecurati esen si adugai-i 20 de picturi de ulei esenial de cimbru. Obinuiti-v s v splai pe cap cu ampon fcut cu esene de pducel, cetin de negi sau argil verde. Cel mai bine este s alternai ampoanele, astfel nct s profitai de toate esenele. V recomandm cteva produse Bonfanti i Perla: ampon contra mtreii, linia Terme Tabiano, ampon i loiune cu sulf, linia Solfo, ampon fiziologic cu cimbru contra mtreii.
n fieca r e dim in ea ,

MNCRIMI
ziln ic ,

bei un litru din urmtorul decoct: Pir (rdcin) Urzic moart alb (planta ntreag, fr rdcin) Frag (frunze) Ienupr (fructe) Iarb neagr (flori)

50 g 50 g 50 g 50 g 100 g

180

Fumri (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Trifoite de balt (frunze) 50 g Brustur (rdcin) 50 g Amestecai plantele. Luai cinci linguri din amestec. Punei-le ntr-un vas cu un litru de ap i lsai-le s se macereze dou-trei ore sau, mult mai indicat, toat noaptea. A doua zi clocotii-le la foc puternic fr s fiarb. Tragei vasul de pe foc i lsai-le s infuzeze nc zece minute. Strecurai ceaiul.
DIMINEAA, PE NEMNCATE, luai:

1 fiol sau 2 capsule de ridiche neagr.

LA PRNZ I SEARA, NAINTE DE A MNCA.

2 capsule de ppdie. Cura de mai sus trebuie fcut timp de trei sptmni. Numai c, de multe ori, mncrimile ce apar frecvent i cu anume regularitate, reprezint unul din semnele spasmofiliei. Deci va trebui s facei o cur complet de remineralizare i relaxare.
NGRIJIRI EXTERNE :

Alegei-v o crem sau un lapte ori o emulsie de corp cu cxtracie de crin, glbenele, nalb de pdure sau trandafir (de ex., crema hidratant, laptele demachiant, loiunea tonic echilibrat, masca de fa, toate cu extract de nalb, produse Bonfanti). Meno-metroragii, vezi MENSTRE PREA ABUNDENTE MENOPAUZ Dei nu este, bineneles, o boal, sunt foarte multe femeile cc trec cu greu prin aceast perioad a vieii lor endocrinolo-

181

gice, menopauza fiind pentru ele o inevitabil calamitate. Ei bine, ce c de fcut ? n mod normal, n aceast perioad n-ar trebui s apar nici bufeuri (valuri de cldur), nici artroz, decalcifieri sau cretcri in greutate... Ele nu sunt manifestri normale ale menopauzei i noi v putem dovedi acest lucru, recomandndu-v o cur ce trebuie (cut 14 zile pe lun, de preferin n perioada de crete re a Lunii. Efectele ei sunt deosebit de benefice.
d im in e a a

seara,

bei o can m are de ceai fcut d i n :

Salvie (frunze) 50 g Busuioc (frunze) 50 g Pir (rdcin) 50 g Urzic moart alb (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Fenicul (semine) 25 g Ment dulce (frunze) 50 g Se ia, din amestecul de plante, un pumn (sau patru linguri pline), se pune la fiert un minut ntr-un litru de ap, se las s infuzeze zece minute, acoperind vasul i apoi se strecoar ceaiul. Ca s aib gust mai bun i s fie mai eficient, de fiecare dat cnd bei ceaiul luai si: 1 linguri cu granule de complex-tei, 2 capsule de vi de vie + urzic moart alb.

NAINTE DE MICUL DEJUN I DE PRNZ.

2 capsule de pducel, cu puin ap cldu.

12 8

DUP MESELE DE PRNZ I DE SEAR:

2 capsule de sulfin. Dac vei avea rbdare i vei urma recomandrile noastre, v vei convinge singure c menopauza nu este un dezastru", ci o perioad fericit, de calm i repaus, fizic i spiritual. (Vezi i BUFEURI.)

Menoragll, vezi MENSTRE PREA ABUNDENTE

MENSTRE DUREROASE (dismenoree) Nu acceptai acest lucru ca pe o fatalitate: probabil c ai ncercat deja tot felul de tratamente pe baz de hormoni sintetici i, disperat de nereuit, v-ai resemnat! Ei bine, remedii exist, dar numai naturale. Iat ce v recomandm.
tim p d e

14

z il e p e l u n ,

nainte de data nceperii ciclului

menstrual, bei urmtorul ceai: Mueel mare (flori) 50 g Ienupr (fructe) 50 g Fumri (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Trifoite de balt (frunze) 25 g Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Vi de vie (frunze) 50 g Vei bea dou boluri mari de ceai, dim ineaa i sea r a . Fierbei, dou minute, patru linguri din amestec, lsai-le s infuzeze zece minute, apoi strecurai ceaiul.

183

NAINTEA MESELOR DE DIMINEA I SEARA-.

2 capsule de urzic moart alb, care v vor desconge tiona organele genitale. Iar DUP ACELEAI MESE. 2 capsule de sulfin, ce v vor ajuta s v destindei, v decontractai"! Numai aa vei scpa de spasmele de la ni velul micului bazin. Cura trebuie fcut trei luni la rnd (dar numai cele 14 zile de care am amintit, lunar!), apoi ntrerupei-o ca s v putei da scama dac a dat sau nu rezultate. Poate c va trebui s-o facei de dou ori pe an. Nu v fie team, nu implic nici un risc. Din contr, vei fi mult mai calm, mai destins, circulaia sangvin general va fi i ea stimulat, sngele i rinichii vor fi curai de toxine i reziduuri, ficatul va lucra mai uor.
3

MENSTRE INSUFICIENTE CANTITATIV SAU ABSENA LOR (oligomenoree i amenoree) Ca soluie de urgen, timp de trei zile naintea datei la care ar trebui s v vin" menstruaia, facei n fiecare sear o baie la picioare fierbinte. n ap punei dou linguri cu ulei de baie fcut pe baz de esen de rozmarin. Baia trebuie s dureze 10-15 minute, iar apa trebuie s fie n permanen fierbinte. Este o metod prin care declanarea ciclului menstrual se face fr perturbarea echilibrului dumneavoastr biologic. Dar e o soluie de urgen! Paralel, trebuie fcut i un alt tratament. Timp de DOU LUNI, n
f ie c a r e z i , bei

un ceai fcut din:

184

Fenicul (sentine) 50 g Trifoite de balt (frunze) 50 g Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Rozmarin (frunze) IOO g Punei s infuzeze, timp de 15 minute, patru linguri plineochi din amestec, ntr-un litru de ap clocotit. Strecurai ceaiul i bei o can dimineaa, pe nemncate i o alta seara, la culcare.
NAINTE DE FIECARE MAS, luai:

2 capsule de mueel mare. Cura este foarte uor de urmat. Trebuie s-o completai i cu un regim alimentar adecvat. Mncai foarte mult ptrunjel verde, adugai la mncare, ntotdeauna, ofran natural (adic pistile de brndu pulverizate, nu prafuri chimice cu arome ). Poate c este cam scump, dar v e foarte necesarMENSTRE NEREGULATE Fr nici un dubiu, este necesar descongestionarea organelor genitale i reechilibrarea sistemului endocrin. De asemenea, poa te aprea o senzaie de oboseal, care i ca trebuie tratat. n p r im u l r n d , ceaiul.* Urzic moart alb (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Ment dulce (frunze) 50 g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Salvie (frunze) 50 g Se iau patru linguri pline pentru un litru de ap, se fierb circa 30 de secunde la foc puternic, se las s infuzeze zece minute, se strecoar i ntreaga cantitate se bea de-a lungul a dou zile.

185

NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de fenicul Cura trebuie urmat n ultimele dou sptmni ale ciclului menstrual, n fiecare zi, cu rigurozitate. n acelai timp trebuie fcute trei bi generale, calde, sptmnal, cu ulei de baie pe baz de esene din salvie i cimbru. Aceast fitobabieoterapie (tratament prin hidroterapie i plan te medicinale) d rezultate remarcabile n toate tulburrile en docrine. n plus, este deosebit de plcut i linititoare. O putei face la nesfrit, fr nici un risc, din contr, cu... risculu de a v simi din ce n ce mai bine!

MENSTRE PREA ABUNDENTE (meno-metrorgii, m enora gic metroragii) n primul rnd, trebuie s consultai un ginecolog. S-ar putea s fie vorba de o tulburare grav a sistemului endocrin sau/i a aparatului genital, ori un dezechilibru general ce intereseaz toa te cele de mai sus plus o boal de snge, de nervi, pe sistemul nervos vegetativ. Numai dac toate examenele sunt negative pu tei apela la ajutorul plantelor. S-ar putea ca ele s reueasc acolo unde totul a euat. N prim ele 14 z il e ale ciclului, bei urmtorul ceai: Urzic moart alb (planta ntreag, fr rdcin) lOOg lOOg Iarb neagr (flori) 50 g Hamei (conuri) Nalb de pdure (flori) 50 g Luai din amestec trei linguri pline i punei-le n 500 g de ap clocotit, lsai-le s infuzeze 15 minute, strecurai ceaiul i bei toat cantitatea n dou-trei reprize.
*

186

N ACEEAI PERIOAD, luai :

2 capsule de coada calului plus 2 pastile de complex-structural, totul n timpul aceleiai mese. Coada calului regleaz fluxul sangvin i ajut la fixarea m organism a oligoelementelor de care avei nevoie. Iar aceste ele mente exist n complexul-structural. Metroratfii, vezi MENSTRE PREA ABUNDENTE MIGRENE Am preferat s vorbim aici i despre durerea de cap obinuit, deoarece exist tratamente comune pentru cele dou forme de cefalee. Pe de alt parte, ns, inem s atragem atenia c mi grenele, adevratele migrene, se vindec foarte greu cu un tra tament pe baz de plante, cauzele lor fiind multiple i asociate: tulburri hepatice + tulburri circulatorii + artroz cer vical + nervozitate + etc. Este deci obligatoriu, n caz de migren tipic, s consultai un terapeut care va ti s se descurce n hiul acesta de cauze i care s v recomande nu doar un tratament ci o terapie com plex, corespunztoare tulburrilor de care suferii. Singura pe care noi o tim a fi eficient este simpaticoterapia am descris-o pe larg de mai multe ori, pn aici, n paginile crii , ea bazndu-se pe reechilibrarea funciilor sistemului nervos vegataliv simpatic. Am mai spus c este deosebit de benefic n caz de nervozitate, spasmofilie, stress, insomnie, nu numai cnd e vorb de migren.

187

Aceasta din urm se poate deosebi uor de oricc alt tip de cefalee pentru c se localizeaz numai pe o jumtate de cap, putnd alterna, n cazul crizei migrenoase, cnd pe partea stng, cnd pe cea dreapt, neaprnd niciodat pe tot capul. n foarte rare cazuri, n timpul desfurrii crizei, se poate generaliza, cu prinznd ntreg craniul. Dac v doare fruntea, sau ceafa, ori durerea iradiaz din cretet pe toat calota cranian, cteodat de deasupra ochilor pn n partea din spate a capului..., suntei un fericit1, este 1 doar o cefalee banal. Tratamentul de mai jos ar trebui s dea rezultate.
DIMINEAA I LA PRNZ. NAINTE DE A MNCA luai toate

capsulele dr mai jos mpreun: 1 capsul de mueel mare, 1 capsul de creuc, 1 capsul de lucern. bei un bol de ceai fcut din : Portocal amar (muguri florali) 25 g Levnic (flori) 25 g Mghiran (frunze) 25 g Tei (flori) 25 g Ment dulce (frunze) 25 g La un bol de ceai punei o lingur din amestecul de plante, pe care le lsai s infuzeze n apa clocotit timp de cinci minute. Cura de mai sus e bine s o urmai de dou ori pe an, timp de o lun, n caz c avei n mod frecvent dureri de cap. Fie c este vorba de migren, fie de o cefalee banal, dar durerea e insuportabil, facei imediat o baie foarte-foarte fier binte la picioare (zece minute) cu:
s e a r a d u p cin ,

188

2 linguri de spun negru, sau 1 pumn de sare grunjoas, ori 2 linguri de ulei de baie cu esen de rozmarin. Este o retet excelent si total inofensiv. Are un rezultat imediat i total. Poate fi fcut ori de cte ori v doare capul. Doar dac avei varice mari este contraindicat. n acest caz, punei cataplasme cu rondele de cartofi pe tmple i pe frunte. Regimul alimentar trebuie i el ajustat. Mncai mai ales sa lat, ppdie, vinete, fetic, cicoare slbatic, ptrunjel, lmi, portocale, mere, grapefruit, morcovi, varz, andive, praz, napi, fasole verde i reducei alcoolul.
J s

Miros a r t al grii, vezi RESPIRAIE URT MIRO SITOARE Negi, vezi VERUCI

NEVRALGII FACIALE Atare dureri, de-a dreptul insuportabile, nu pot fi vindecate fr a le cunoate exact cauzele, iar acestea sunt multiple. Poate fi vorb de probleme dentare ce au trccut neobservate. Deci, un consult stomatologic complet, cu efectuarea de radiografii den tare, ar putea descoperi granuloame nchistate care, atunci cnd s-au format, nu au fost dureroase. Sau exist o tasare a verte brelor cervicale, ori un blocaj la nivelul articulaiei temporo-

189

mandibulara, pe care doar un practician osteopat, etiopat, vindector empiric de scrntituri priceput i ndemnatic l poate rezolva. i blocajele energetice sunt o cauz, n aceast situaie fiind necesar consultul unui acupuncturist. Pe scurt, nu este vorba de o suferin uoar, iar ceea ce v putem recomanda noi sunt soluii cu rezultate imediate dar puin durabile n timp. Cutai sub ochi, de fiecare parte a feei, dou mici puncte foarte dureroase, ce formeaz o mic depresiune. Ele trebuie masate cu o pictur de ulei esenial de maghiran. Trebuie ca degetul s exercite o presiune din ce n ce mai puternic asupra aa-numitelor puncte suborbital, respectnd mici pauze de re laxare, rotind degetul n sens contrar mersului acelor de ceasor nic. Un astfel de masaj, numit punctiform" (este un tip de presopunctur), calmeaz rapid durerea. El poate fi repetat de cte ori este necesari v mai recomandm un tratament foarte simplu.
NAINTE DE FIECARE MAS:

1 capsul de mghiran, 1 capsul de mueel mare, 1 can cu ceai de busuioc. ncercai, att pentru eficiena ei, ct i pentru plcerea dum neavoastr, o baie general, zilnic, cu uleiuri eseniale de salvie i cimbru. Poate c nu va mai fi nevoie s consultai atia practicieni ca s scpai de ce nu ? definitiv de nevralgii.

OCHI OBOSII nainte de orice, consultai un medic oftalmolog. Oboseala ocular este de cele mai multe ori general fie de o vedere proast, fie de nite ochelari prost calibrai. Dac totul este normal, trebuie s v gndii la o lips de oligoelemente i la cum poate fi rezolvat carena respectiv.
NAINTE DE MBSILC PRINCIPALE-.

2 pastile de complex-magneziu + vitamina D.

N TIMPUI MESELOR.

2 pastile de complex-structural. Astfel vei asigura srurile necesare organismului, nu numai calciul i magneziul. Iar pentru a calma senzaia de oboseal, mai ales dac ochii au si tendinta s se nroeasc: De mai multe ori pe zi stropii-v ochii cu ap de albstrele. Sau, mai bine, punei-v cataplasme cu flori de mueel mare. Luai un pumn de flori, lsai-le la macerat apte minute ntr-o can cu ap clocotit, stoarcei-le uor, punei-le ntr-o pnz curat i aplicai-le pe ochi (bineneles, dup ce s-au rcit puin). Putei face lucrul acesta de mai multe ori ntr-o zi, o cataplasm fiind lsat minimum zece minute pe ochi.
>
j

Oligomenoree, vezi MENSTRE INSUFICIENTE CANTITA TIV SAU ABSENA LOR

191

PALPITAII Dac suntei scii de apariia frecvent a palpitaiilor, dac medicul dumneavoastr curant n-a descoperit, n-a diagnosticat nimic catastrofic n ceea ce privete sntatea dumneavoastr, dac ele persist n ciuda tuturor tratamentelor i recomandrilor de specialitate, plantele v vor ajuta. Dup prearea noastr, ele constituie cel mai bun i mai neagresiv remediu.
d u p fie c a r e d in t r e m esele p r in c ip a le

bei o can mare

cu ceai fcut d i n :

Portocal amar (nrnguri florali) 50 g Ment dulce (frunze) 50 g IOO g Mghiran (frunze) Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Busuioc (frunze) 50 g Dup ce amestecai plantele, punei dou linguri pline n 500 g de ap clocotit i lsai-le s infuzeze minimum zece mi nute nainte de a strecura ceaiul.
NAINTE DE PRNZ I DE CIN luai :

1 capsul de pducel.
DUP ACELEAI MESE:

1 capsul de sulfin va readuce calmul i destinderea cesare sistemului nervos vegetativ simpatic. Exist i o alt cauz ce genereaz palpitaii cardiace, care de multe ori nu este luat n considerare: tasarea vertebrelor cervicale, n special a Vl-a i a Vil-a. Deci este bine s facei un control radiologic. i s urmai i un tratament fizioterapic, elongaii, de pild, ce ar permite decompresarea acelor rdcini

192

nervoase simpatice ce pot perturba buna funcionare a unor or gane. Bolnavii se gndesc ntotdeauna la o atare posibilitate, mai ales cnd este prezent i o durere strict localizat pe coloana vertebral. Nu este adevrat. Compresiunea unui trunchi nervos se traduce i prin oboseal general, o proast funcionare a ficatului, o lips de putere inexplicabil, tulburri circulatorii la membrele superioare sau inferioare. i acestea nu sunt dect cteva exemple dintre multele posi bile. Reinei: cnd nu reuii s dai de capt cauzei ce v pro voac attea suferine, consultai un specialist care s v verificc starea coloanei vertebrale.

PR GRAS Bei, z il n ic , ceaiul de mai jo s: 50 g Brustur (rdcin) lOOg Cimbru (frunze) 50 g Pir (rdcin) 50 g Mesteacn alb (frunze) 50 g Fumri (planta ntreag, fr rdcin) lOOg Rozmarin (frunze) Amestecai plantele. Punei patru linguri la un litru de ap. Clocotii-o un minut. Acoperii vasul i tragei-1 de pe foc. Lsai ceaiul s infuzeze zece minute. Strecurati-1. Se bea toat cantitatea ntr-o zi.
t

NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de complex-ADN + vitaminele E i F.

N TIMPUL CELOR TREI MESE PRINCIPALE.

2 capsule de eucalipt. Cura va dura o lun i este bine s o repetai de trei-patru ori pe an,
NGRIJIRI EXTERNE

Utilizai numai ampoane pe baz de extracte vegetale natu rale, cele mai bune fiind de pducel, podbal, urzic, mesteacn i genian (de ex., ampon sebonormalizant cu sulf, ampon fiziolo gic cu mesteacn pentru pr gras, ampon cu sulf, loiune cu sulf, din gama produselor Bonfanti i Perla vezi ultimul capitol). Este obligatoriu s facei i curele depurative de primvar i toamn, ngrarea prului fiind legat, n majoritatea cazuri lor, de un dezechilibru hepatic i de o proast eliminare a toxi nelor. Probabil c avei un regim alimentar prea bogat n grsimi animale i n produse de carne. Lsai organele de digestie s se odihneasc*1 cu regularitate, respectnd cu strictee o zi pe sptmn de regim vegetarian.

PR USCAT
NAINTE DE FIECARE MAS luai:

3 capsule de complex-ADN + multiaminoacizi

N TIMPUL FIECREI MESE

3 capsule de complex-multivitamine. Urmai aceast cur regulat, o lun, de trei ori pe an, dar nu uitai ca primvara s facei i marea cur depurativ pentru curarea ficatului i a sngelui: este obligatorie!

194

NGRIJIRI EXTERNE

Utilizai numai ampoane fcute din plante, cele mai bune fiind pe baz de extract de rozmarin, mueel, ienupr (de ex., ampon restructurant pentru splri frecvente, ampon fiziologic cu colagen pentru splri frecvente, ampon fiziologic din mueel i tei, toate produse Bonfanti i Perla). n fine, dac situaia pare a fi disperat, dac prul pare a fi total devitalizat, folosii fiole de cetin de negi ultraactiv, n cure de cte 12 zile, de trei-patru ori anual. Vei obine rezultate mult mai bune dac vei urma acest tratament n perioadele de cretere ale lunii. Produsul de ienupr are la baz o reet din medicina popular antilez i este cel mai bun stimulent capilar cunoscut n prezent.
5

Pete de btrnee, vezi PETE SENILE PETE SENILE (pete de btrnee) n acest caz, fr nici o ezitare, o cur de oc pentru revitalizarea pielii pornind de ia stratul bazal ai dermului. V sunt necesare cantiti mari de acid deoxiribonucleic, acizi aminai, vitamine. Deci complexele alimentare!
. NAINTE DE FIECARE MAS PRINCIPAL:

2 capsule de complex-ADN + multiaminoacizi.

N TIMPUL FIECREI MESE-,

2 capsule de complex-ADN + vitaminele E i F.

DUP FIECARE MAS:

2 capsule de complex-ADN + vitaminele A i D.

195

Cura este de o lun i trebuie fcut de trei ori pe an. Ea nu va aciona doar asupra pielii ci i asupra strii dumneavoastr generale. V vei simi mult mai dinamici, mai vioi, mai n form. Iar pentru ca petele s nu mai apar, utilizai zilnic, pentru corp i pentru fa, fie un ulei de maceraie din crin i ptrunjel, fie un ulei de tineree, din brncu i limba mielului, fie produse Bonfanti i Perla (crem mpotriva petelor Schiarente). PIERDEREA (SAU LIPSA) POFTEI DE MNCARE (inape ten)
n a in t e DE d in :
pr nz

i DE CIN bei o can de ceai, fcut

Fumri (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Genian (rdcin) 25 g Trifoite de balt (frunze) 25 g Busuioc (frunze) 50 g Chimen (semine) 25 g Fenicul (semine) 25 g Cimbru (frunze) 25 g Din amestec se pun dou lingurie la o can mare ap fiart. Se las la infuzat zece minute, apoi se strecoar.
N TIMPUL FIECREI MESE PRINCIPALE:

2 capsule de angelic.
DUP FIECARE MAS PRINCIPAL:

2 ptile de complex-proride. Tot ceea ce v-am recomandat are n vedere o fortifiere ge neral i o impulsionare a metabolismului. Dar poate c nu mai avei poft de mncare pentru c organismul v este prea ncrcat de toxine. De aceea, pentru o purificare fiziologic, inei dou-

196

trei zile un post uor, timp n care nu mncai i nu bei dect sup de legume, astfel nct s v asigurai necesarul de oligo elemente si de vitamine.
*

Pietre la vezica biliar, vezi CALCULI BILIARI Pipi n pat, vezi ENUREZIS NOCTURN

POAL ALB (leucoree) Iat o afeciune foarte neplcut care, din pcate, e destul de frecvent. Prerea noastr este c numai plantele o pot vin deca, i definitiv. Urmai tratamentul nostru timp de trei sptmni i, dac e necesar, repetai-1 de trei-patru ori n primul an de terapie. Bei, zil n ic , o jumtate de litru din urmtoarea infuzie: lOOg Cimbru (frunze) Urzic moart alb (planta ntreag, 50 g fr rdcin) 50 g Iarba neagr (flori) Limba mielului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g 50 g Ienupr (fructe) lOOg Rozmarin (frunze) Amestecai bine plantele. Fierbei, timp de un minat, cinci linguri pline din amestecul de plante cu un litru de ap, lsai totul s infuzeze zece minute, strecurai ceaiul i bei toat can titatea pe parcursul a dou zile (nu e necesar s-l renclzii!)

197

NAINTE DE PRNZ I DE CIN:

2 capsule de genian vor impulsiona schimburile meta bolice.

N TIMPUL MICULUI DEJUN I AL PRNZULUI:

2 ptile de complex-gru ncolit sau o linguri de gru ncolit pulbere v vor aduce vitaminele i aminoacizii eseniali necesari sistemului imunitar. n fine, ca tratament local: fierbei un pumn de fructe de ienupr i unul de frunze de rozmarin ntr-un litru de ap, timp de apte-zece minute, strecurai fiertura i, cu decoctul cldu, facei zilnic splturi vaginale sau utilizai spumant intim iodobromic (linia salsojod) i spun lichid pentru igiena intim (linia Termo Tabiano).

POLIARTRIT Este o boal foarte pctoas. n caz de poliartrit reumatoida recunoscut, diagnosticat cu certitudine, avei ncredere n recomandrile medicului dumnea voastr. Din pcate, de cele mai multe ori, doar cortizonul v rezolvi suferinele, ntr-adevr, cumplite. Noi nu putem s v spunem, s v sftuim, s renunai la el. Dar trebuie s v atra gem atenia c se poate i fr el. Dac nu definitiv, mcar s mpingem ct mai departe data nceperii tratamentului. Cci, odat nceput, corticoterapia cu greu poale fi ntrerupt. i asta vei reui numai discutnd n permanen cu medicul, fcnd o echip cu el. Cutai un specialist competent, care s v asculte, s v ndrume, s aplice ideile dumneavoastr dac sunt perti nente ! Nu s v prescrie, fr s mai stea pe gnduri, tratamen tul clasic... cortizonul. Iar dac totui s-a recurs la el, trebuie s

198

v facei controale hematologice repetate, astfel nct s vi se reduc doza imediat ce este posibil, sau, din pcate, s fie mrit. ncercai ns i metoda noastr, ea v va fi de un real folos.
N FIECARE DIMINEA-.

0 baie la picioare i la mini, cald, n care punei o lingur de ulei de baie salvie-cimbru i una de ulei Osiris. Apa s aib maximum 38C, iar baia s dureze 10-12 minute. Apoi, fr s facei un du rece, fr s v tergei cu un prosop ndeprtai apa cu muchia palmei , nclai-v cu nite osete de ln i punei pe dumneavoastr o bluz groas, cu mneci lungi.
DIMINEAA, PE NEMNCATE.

1 fiol de suc de anghinare + 1 fiol cu suc de mesteacn alb, dizolvate ntr-o jumtate de pahar cu ap, luate cu 3 capsule de brustur.
z il e i , un litru de ceai fcut din: lOOg Mduv alb de tei lOOg Iarb neagr (flori) 50 g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Ienupr (fructe) lOOg Levnic (flori) IOO g Creuc (flori) Din amestecul de plante se pun cinci linguri la un litru i jumtate de ap, care se fierbe trei minute i se las apoi s stea altele 15. Se strecoar. Atenie: dup fierbere, rmne doar un litru de ceai.

N t im pu l

Zilnic trebuie s bei un litru!

NAINTEA FIECREI MEI

2 capsule de creuc, 1 capsul de mueei mare. In cazul n care avei dureri foarte mari, facei bi generale calde cu uleiuri eseniale de mueel mare i pin, sau de portocallevnic, ori de Osiris. Frictionai-v ct mai des cu putin cu balsamuri medicinale vegetale. V vor alina mult durerile. Luptai pentru a nu deveni sclavii cortizonului. Este un medicament salutar, dar e o ..sabie cu dou tiuri": te a ut, dar te face i s nu te mai poi lipsi de el! Avei ncredere n medicul dumneavoastr i explicai-vpe larg tratamentul pe care l facei j

PROSTAT I SUFERINELE EI (prostatism, suferine prostatice) fncepnd cu vrsta de 50 de ani trebuie s facei un consult urologic an de an. Nu considerai c apariia afeciunilor prostatei este inevita bil pentru toi brbaii. Stricturile, adenoamele, nu sunt un dat al sorii! Trebuie s ti cum pot fi evitate. i e foarte bine s faci un tratament pre ventiv, ncepnd de la 40 de ani, urmnd, timp de o lun pe an, recomandrile de mai jos.
* i

z il n ic

se bea un litru de ceai B cut din-*

Ienupr (fructe) Urzic moart alb (planta ntreag, fr rdcin) Iarb neagr (flori) Fumri (planta ntreag. fr rdcin) Paracherni (plantantreag, fr rdcin)

50 g 50 g 50 g 50 g 50 g

Se pun cinci linguri, din amestecul de plante, la un litru de ap, se las s fiarb un minut, apoi s stea altele zece i se strecoar.
N FIECARE DIMINEAA, PE NEMNCATE

1 linguri cu polen poli/lor, pe care s-l mestecai ncet, sali vnd din abunden. > Iar dac suferii deja de prostat, dac urinai greu i des, bei ceaiul timp de dou-trei luni, iar polenul luai-1 zilnic, tot anul. Nu numai c aciunca lui asupra prostatei este remarcabil, dar v aduce n organism muli acizi aminai i multe vitamine, care v vor reda tonusul i vigoarea necesare. Prostatism, vezi PROSTATA I SUFERINELE EI PRURIT SENIL, PRURIT NOCTURN Nimic nu este mai scitor dect mncrimile permanente, de la o vrst ncolo, ori acele prurituri nocturne ce nu v las s dormii, i pe care nici o crem nu reuete s le nlture definitiv. Nu-i de mirare, cauzele fiind interne. Nu sperai ntr-o cremmiracol, ea nu exist! Trebuie s v resemnai s visai si s 9 9 9 urmai, timp de una-dou luni. cura de mai jos. Bei, ZILNIC, un litru de ceai lcut din: Limba mielului (planta ntreag, 50 g fr rdcin i 50 g Brustur (rdcin) 50 g Pir (rdcin) 50 g Frasin (frunze)
7

20 i

Trifoite de balt (frunze) 25 g Paracherni (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Cimbru (frunze) IOO g La un litru de ap punei patru linguri pline din amestecul de plante, fierbei-le dou minute, acoperii vasul i lsai ceaiul s infuzeze nc zece minute, apoi strecurai-1.
NAINTE DE FIECARE MASA luai:

2 capsule de iarb neagr.

N TIMPUL MESELOR PRINCIPALE:

2 capsule de ppdie.
d im in e a a PE sto m a cu l g o l , luai timp de trei sptmni (pentru ca aciunea acestei cure s fie complet): 1 fiol de suc sau patru capsule de ridichi negre. Iar ca pruritul s cedeze mai repede, exist dou soluii, n funcie de tipul mncrimii: Ap de elin. Fierbei trei fire mari de elin verde, timp de zece minute, ntr-o jumtate de litru de ap. Punei comprese cu apa respectiv pe zonele mai sensibile; inei-le toat noaptea. Ulei de Osiris. Ulei vegetal, mbogit n atomi de oxigen prin peroxidare, el v va regenera mucoasele fr s le irite.

PSORIAZIS Cel mai eficient tratament i cel mai bun l reprezint apa de mare si bile de soare. Nici o afeciune nu este mai rebel la remediile chimice dect psoriazisul, el prnd c dispare fr mari eforturi i numai la simpla aplicaie a unei creme cu cortizon, pentru ca s reapar cnd nici nu te atepi, s se amplifice, s se ntind, s cuprind

202

zon dup zon a pielii, etalndu-i, n final, leziunile pe lot corpul! Nu credei n minuni. Ca s dispar, ar trebui s gsii un produs extern att de activ nct s-l tearg1 de pe suprafaa 4 pielii n minimum de timp posibil. Aa ceva nu exist. Iar cor tizonul, care i aa face ravagii cnd ai nevoie de ci, i cnd este eficient, nu are nici un rost s-l foloseti dac nu este de nici un folos. Utilizai mai bine ulei de Osiris, este mult mai activ dect acest drog nefast, i e total inofensiv! Aplicai-1 prin ma saje uoare, pe toate zonele afectate, dimineaa i scara. Dar ceea ce v poate ajuta cu adevrat este o terapie com plex, depurativa, calmant, revitalizant n ceea ce privete pie lea, si de reechilibrare a sistemului endocrin. Dei pare imposibil de realizat, noi v dm o schem de tratament ce rspunde tuturor acestor cerine:
7 *

Bei, ZILNIC, NTRE MESE-. 7 Mueel mare (flori) 50 g Levnic (flori) 50 g Cimbru (frunze) IOO g Salvie (frunze) IOO g Ppdie (rdcin) 50 g Fierbei, timp de un minut, ntr-un litru de ap, patru linguri pline din amestecul de plante. nainte de a strecura ceaiul, lsai-1 zece minute s infuzeze. Bei toat cantitatea ntr-o zi i nu neglijai s facei zilnic acest ceai.
NAINTE DE FIECARE MAS-.

2 capsule de brustur.

203

N TIMPUL MESELOR PRINCIPALE:

1 capsul de complex.-ADN + vitaminele E i F, 1 capsul de complex-muhivitamine. Verificai dac ambele complemente alimentare sunt ngloba te n cear de albine, astfel ca efectul lor s aib o aciune pre lungit n timp, ceea ce este obligatoriu n cazul psoriazisului. Aciunea lor conjugat va permite regenerarea pielii din interior spre exterior. Urmai tratamentul pn la vindecarea deplin. O ameliorare parial este fr valoare. Nu-1 ntrerupei dect atunci cnd pe piele nu mai exist nici cea mai mic urm de roea i cnd dispare orice mncrime. Rceal, vezi GUTURAI Rni, vezi TIETURI RU DE CLTORIE
n ain te de-a p o m i n tr-o cltorie cu m aina, sau cu avio nul, ori cu vaporul, bei, cu o zi nainte , un litru de ceai fcut d in :

Fumri (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Mghiran (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Anghinare (frunze) 50 g Verbin mirositoare (frunze) 50 g Portocal amar (muguri florali) 50 g V trebuie patru linguri pline din amestec la un litru de ap clocotit, pe care le lsai s infuzeze, ntr-un vas acoperit, timp de zece minute. Apoi strecurai ceaiul i bei toat cantitatea de-a lungul zilei, repartizat n porii mici.

204

CU O OR NAINTh DE PLECARE:

Sugei o bucat de zahr cubic pe care ai pus o pictur de ulei esenial de mghiran i una de ulei esenial de ment. Dac vi se face grea sau avei senzaie de vom n timpul cltoriei, mai putei lua nc dou-trei bucele do zahr cu uleiuri eseniale,7 dar nu mai multe. n cazul n care durata cltoriei cu avionul sau vaporul este foarte mare, exist o soluie radical pentru suprimarea greuri lor, ameelilor, rului n general.
n a in t e
de

PLECARE, preparai urmtorul amestec:

Ulei esenial de mghiran 25 picturi, Ulei de migdale dulci IOO mi. Agitai bine flaconul i facei-v t> masaj circular, n sens invers rotirii acelor de ceasornic, pe plexul solar (adic deasupra ombilicului, sub stern, n dreptul stomacului). Soluia obinut are efecte calmante excepionale i foarte rapide. Poate c nu este foarte simpl, dar este cea mai bun metod pe care o tim i nu este nici neplcut. RESPIRAIE URT MIROSITOARE (balen urt, miros urt al gurii) Suntei balonai ? Avei o digestie proast ? Citii cu atenie paragraful AEROFAGIE. Avei arsuri, v doare stomacul ? Cele recomandate n cadrul paragrafului ARSURI LA STOMAC v vor fi de folos. V supr ficatul ? Avei un gust amar n gur, sau v simii gura ncleiat ? n paragraful FICATUL I SUFERINELE SA LE vei gsi remediile necesare.

205

Digestia dumneavoastr este prea nceat ? Intestinele sunt cam lenee* ? Citii cele recomandate n paragraful DIGESTIE LENT. Mirosul urt ce exal din gura dumneavoastr este ntmpltor, fr o cauz aparent ? Atunci bei un litru de ceai
z il n ic ,

fcut din

Lmi (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Rozmarin (j'runze) 50 g Badian (fructe) 50 g Fenicul (semine) 50 g Ment dulce (frunze) 50 g Trandafir de dulcea (boboci) 50 g Ca s aib cfecl rapid, ntr-un litru de ap clocotit punei cinci linguri pLinc-ochi din amestecul de plante. Lsai-le s in fuzeze pre de zece minute, strecurat! ceaiul si bei toat cantila tea, n porii mici, repartizate de-a lungul unei zile. Ar fi bine dac o zi-dou ai line post. Iar dac vrei s scpai i mai repede de aceast halen urt, z il n ic luai : 4 capsule de lmi, 4 capsule de verbin mirositoare. Dar toate cele de mai sus nu sunt altceva dect un nceput de tratament, nite soluii de urgen. O respiraie urt mirosi toare are ntotdeauna o cauz anume i nu de puine ori se rioas : inflamaii ale mucoasei intestinale, carii sau granuloame dentare, tulburri hepatice, inflamaii ale bronhiilor, disfuncii renale etc. Putei utiliza i un antiseptic bucal cu iod, din gama Bonfanti.
* 7 j

206

RETENIE URINAR Este un simptom foarte neplcut, foarte frecvent, cu multiple consecine, putnd genera celulita, edeme, hipertensiune, dcci trebuie tratat cu foarte mult seriozitate. Plantele, prin aciunea lor diuretic neagresiv, permit o remediere rapid i durabil a respectivei tulburri.
ZILNIC bei un litru din infuzia de mai jos-.

Urzic moart alb (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Coacz negru (frunze) 50 g Mesteacn alb (frunze) 50 g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Paracherni (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) 50 g La un litru de ap se pun cinci linguri pline din amestec, se fierb un minut, se las s stea nc zece i se strecoar infuzia.
NAINTE DE MESEI E PRINCIPALE.

2 capsule de ppdie, a crei aciune diuretic i colagog este foarte puternic. S nu pierdem din vedere faptul c orice tra tament diuretic trebuie s uureze ficatul, pentru a fi ntr-adevr eficient.
N TIMPUL FIECREI MESE PRINCIPALE-

2 capsule de coada calului vor completa aciunea diuretic a infuziei, evitnd pierderea masiv de sruri minerale, deoarece siliciul pe care l conin ajut la fixarea acestora n organism. n caz de urgen, cnd este necesar o eliminare rapid de lichid, exist un remediu natural foarte eficient: cataplasme cu ceap verde pe tlpi.

207

Se tapiseaz, pe dinuntru, nite osele, cu rondele de ceap i se trag cu grij pe picioare, astfel ca toat talpa s stea pe ele. Cataplasmele se in oal noaptea.

REUMATISM Suferin a articulaiilor, manifestat prin dureri, umflturi, anchilozc, reumatismele sunt, n opinia noastr, mprite n dou mari grupe: reumatisme ,.reci, reumatisme calde.
REUMATISME RECi

Ele corespund tuturor tipurilor de artroz. La nivelul articu laiei n cauz pielea este rece, durerea e cronic, iar micariic se fac cu greutate, fr suplee, articulaia fiind anchilozat (deci blocat). Este vorba de un reumatism degenerativ, carliiajeie fiind uzate progresiv. Trebuie calmate durerile, dar mai ales este necesar localiza rea i stoparea procesului distructiv, altfel articulaia va deveni n curnd de neutilizat. Aceste dou categorii de tratamente le detaliem mai jo s:
TRATAMENT PENTRU CALMAREA DURERILOR N REUMATISME LE REC!

Zilnic, masarea articulaiilor cu asa-numilul balsam al vindectorului sau crema revitalizani pe baz de cxtracte din ie nupr i coada oricelului. Are o aciune deosebit de eficicnl, fiind un remediu miraculos mpotriva oricror dureri, indiferent
1 3 *

208

de natura lor. Extractele vegetale ptrund rapid n profunzime, reducnd inBamaia i regenernd esuturile edemaiate. Cotaplasme cu argil verde bine frmntat, amestecat cu ap cald. Se pun zilnic i se las minimum dou ore, pn ce argila se usuc perfect. Sunt i mai bune cataplasmele din amestec: Pulbere de argil verde IOO g Pulbere de creuc IOO g Pulbere de iarb neagr 50 g Pulbere de frasin 50 g Amestecati-le bine si luai o cantitate care, suficient umidibeat cu ap cald, s v poat acoperi complet articulaia. Aco perii nveliul de pulberi cu o pnz curat i lsai cataplasma toat noaptea. Cu un usctor banal, i de pr, dat numai la cald, nclzi:-v articulaia din toate prile, pn se nfierbnt. Facei bi foarte fierbini cu uleiuri eseniale de mueel mare i de pin 2 linguri de baz hidrodispersant, 20 de picturi, ulei esenial de pin, 10 picturi, ulei esenial de mueel mare. Baia trebuie s aib 38-42 i s dureze 15-20 minute. n comer vei gsi uleiuri de baie fcute cu uleiuri vegetale eseniale. Numai c trebuie s verificai dac procentul de esen este 12% i nu mai puin. Pern cu iarb neagr. Facei un scule mai mare din bumbac, umpleiA cu flori uscate de iarb neagr, bgai-1 n cuptorul ncins timp de zece minute (cu focul stins, bineneles); cnd s-a nclzit bine punei-lpe articulaia dureroas i legai-l cu un fular lung i gros.
* > s 7

14

209

TRATAMENT PENTRU STOPAREA I VINDECAREA REUMATISME L O R RECI1

Este obligatoriu s bei zilnic un ceai. Fr el, degeaba v apucai de tratament.

z il n ic , tim p de trei sptm ni repetnd cura de patru ori pe an , bei trei cni mari de ceai d in :

Mduv alb de tei 50 g Ienupr (fructe) 25 g Se pune o lingur plin, din amestec, n 500 mi de ap rece, se fierbe cinci minute. Apoi se adaug n apa fierbinte nc o lingur plin din ames tecul plantelor de mai jos, care se las s infuzeze i ele pre de cinci minute: Mueel mare (flori) 25 g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) 25 g Cimbrior (planta ntreag, fr rdcin) 25 g Frag (frunze) 25 g n primele zile decoctul poate provoca o diaree benefic, de curare si uurare. Nu v alarmai, din contr, avei nevoie s eliminai toxinele, s v curai intestinele. Deseori la originea reumatismelor este tocmai putrefacia intestinal datorat constipaiei i proastei alimentaii. Toi reumaticii trebuie s fac, o dat la 15 zile, o spltur intestinal cu acest amestec: Ap rece 2 litri Ienupr (fructe) 25 g Salvie (frunze) 25 g Totul se fierbe zece_minute, se strecoar, se adaug dou linguri de sare grunjoas de mare. Ateptai ca sarea s se dizolve complet.
> * 3 J 7 7 5

210

Din pcate, acest obicei de splare intestinal" s-a pierdut i, n multe cazuri, era cel mai eficient tratament. Intestinele constituie o zon-cheie a organismului nostru. Multe boli (astmul, colibaciloz, eczemele, reumatismul etc.) i au originea aici, multe maladii s-ar fi putut vindeca astfel.
DE m icu l sule m p re u n :
n a in te d e ju n

i DE PRNZ, luai urm toarele cap

1 capsul de gheara dracului, 1 capsul de coada calului, 1 capsul de urzic moart.

N TIMPUL CINEI lu a i:

2 pastile de complex-alge + coacz negru. Este un complement alimentar preparat din alge marine, coa cz negru, germeni de gru, revent i magneziu, fiind deosebit de activ n drenarea i eliminarea toxinelor i n fixarea puternic a calciului, indispensabil n caz de artroz. Probabil c vei mai i slbi puin: nu v ngrijorai, nu ai fcut dect s eliminai surplusurile! Dac artroza este foarte dureroas, v putei completa trata mentul lund,
DUP MICUL DRIUN I DUP MASA DE PRNZ:

2 capsule de complex-ADN + vitaminele E i F. Medicamente ale anului 2000, acidul deoxiribonucleic i vita minele E si F sunt totui naturale n totalitate. Pentru ca s fie i eficient, complexul acesta elementar trebuie s fie nglobat n cear pur de albine, numai astfel avnd aciune prelungit n timp. Ceara permite o activitate ntrziat" (retard n ter
I J

211

meni medicali). ADN i vitaminele se vor rspndi progresiv n organism, vor revigora i stimula viaa celulelor, iar esuturile conjunctive (cartilajele articulare sunt alctuite din aceste esu turi) se vor putea regenera.

i, dac este posibil, sea r a : Masai-v articulaiile dureroase cu ulei de Osiris pur. mbogit cu atomi de oxigen, uleiul nu este ales pentru aciunea lui antinevralgic, ci deoarece permite regenerarea cartilajelor n profunzime; efectul lui este lent, progresiv, dar realmente fan tastic. Fii foarte scrupuloi n urmarea tratamentului. Artroza este deseori creditar. Deci exist o predispoziie, o tendin de a o face, un punct slab al sntii dumneavoastr, dar nu e o fata litate. !xist o reet provenit din sudul Franei, cu ajutorul creia durerile reumatismale sunt imediat calmate, disprnd n cteva minute. Se face un macerat de rozmarin ct lum, de cinci ori, ntre degete pus ntr-un bol cu ulei de msline, pe care l fierbem la bain-marie timp de o or. Vrei s v facei i mai repede bine:
dim in ea a

DIMINEAA, PE NEMNCATE:

Bei un suc de struguri i facei cure regulate de fragi, zmeur i coacz negru. Mncai cantiti mari de usturoi, elin, pere, ciree, agrie, morcovi, varz, napi, praz, zmeur, pepene galben, lmi, fragi, ceap, mure, struguri, barba caprei, ppdie, fetic, cicoare slba tic ; suprimai mcriul.

212

REUMATISME CALDE'

Articulaia are pielea din zona ei cald sau chiar fierbinte, este mai ntotdeauna umflat, doare. Este vorba de artrite. Ele trebuie tratate cu precauie, mult mai atent dect artrozele. n primul rnd sunt necesare cteva analize ale sngelui. Dac viteza de sedimentare nu e prea mare, nu ncepei s luai sub nici un motiv cortizon. El a avut deseori efecte dezastruoase n atare cazuri. Nu putem nega c, n situaii-limit, a salvat multe viei, dar e bine ca tratamentele cortizonice s fie rezervate doar afeciunilor grave. Natura este destul de eficienta n cazul artri telor. Iar viteza de sedimentare verificai-o cu regularitate. Este un parametru ce trebuie urmrit. Atta timp ct nu indic furtun, v putei nsntoi cu tratamentele noastre.
TRATAMENTE PENTRU CALMAREA DURERILOR N REUMATIS MELE CALDE"

Balsamul vindectorului sau crema revitalizant cu extract de ienupr i coada oricelului se utilizeaz pentru fricii uoare dar insistente, astfel ca s ptrund bine n piele. Apoi nfurai articulaia cu o pnz din bumbac, ca s o ferii de rece i lovi turi. Plantele din balsam activeaz circulaia sangvin i reduc infiamaia. Apoi: peste nvelitoarea din bumbac punei o pung cu ghea i inei-o pre de dou ore, pn cnd durerile s-au mai calmat, iar umfltura a cedat. Continuai aplicarea balsamului zilnic (chiar i de dou ori pe zi), pn cnd durerea dispare definitiv. Dac avei timp i curaj, ZILNIC aplicai o cataplasm cu ar gil verde rece. Amestecai argila cu ap rece pn obinei o past moale, umed, pe care o ntindei, n grosime de un cen

213

timetru, pe o bucat de pnz din bumbac i o aplicai n jurui articulaiei bolnave. Stai cu ca o noapte ntreag. In caz de dureri insuportabile, ideal este s utilizai toate trei remediile, zi de zi: Balsam, Ghea, Argil verde. Nici o durere, nici o inflamaie nu poate rezista acestora trei!
TRATAMENTE PENTRU STOPAREA I VINDECAREA REUMATIS MELOR CALDE".

i n acest caz nu se poate fr un ceai, din care trebuie s bei un bol mare, sea ra , d u p c in : Mduv alb de tei 25 g Frag (frunze) 25 g Iarb neagr (flori) 25 g Cimbru (frunze) 25 g La bolul de ap clocotit se pune o lingur plin din ames tecul de plante, pe care le lsai s infuzeze cinci minute nainte de a strecura ceaiul.
NAINTEA CELOR TREI MESE PRINCIPALE:

2 capsule de mueel mare. Antireumatismal, calmant, febrifug, mueelul mare este o plant prea puin cunoscut n ceea ce privete calitile ei te rapeutice. Probabil c o utilizai doar pentru a v destinde. Pcat Ea este, n acelai timp, un minunat depurativ intestinal. Face s scad febra, calmeaz durerile, amelioreaz digestia, ridic pra gul sistemului imunitar.

214

Anumii savani, precum doctorul Lecointe, l consider mai eficient dect chinina pentru scderea febrei, chiar i n caz de malarie. Iar celebrul fitoterapeut Leclerc ne nva c mueelul mare, pentru a-i putea face efectul, trebuie luat nainte de mas. Ceea ce bunicile noastre o tiau foarte bine! i tot el ne spune c e bine s-l preferm oricrui calmant chimic, care frneaz elimi narea toxinelor, pe cnd mueelul mare o favorizeaz. n cazul reumatismelor calde este de nenlocuit.
N TIMPUL MESELOR, DIMINEAA I LA PRNZ, luai-le pe toate deodat 1 capsul de gheara draculuij 1 capsul de coada, calului, 1 capsul de creuc. Consumai, n cantitate mare, morcov, usturoi, ciree, pere, agrie, varz proaspt, napi, praz, andive, anghinare, coacze negre, zmeur, pepene galben, lmi, fragi, mure, barba caprei, struguri, ppdie, lptuci, fetic, cicoare slbatic. Facei cu regularitate cure de fragi (cpuni), zmeur, coacze negre, struguri. Suprimai mcriul, spanacul, organele, mezelria, ciocolata.

RIBCRI

Nu trebuie s Ie considerai ca pe un apanaj inevitabil al btrneii. Apariia lor se datoreaz deteriorrii fibrelor de co lagen ce menin elasticitatea pielii. Deci v trebuie un aport de elemente capabilc s regenereze aceste fibre, n special acid gammalinoleic i oxigen. Iar pete toate, v este necesar i o hrnire" intern, deci nite cure regulate cu acid deoxiribonu-

av5

cleic, vitamine si oligoelement^. Iat un tratament simplu i deo sebit de eficient:

NAINTE DE MAS, LA PRNZ I SEARA:

2 capsule de complex-ADN + vitaminele E i F, 2 capsule de complex-ADN + vitaminele A i D.

DUP ACELEAI MESE:

2 capsule de cochilii de stridii. Astfel avei sigurana unui aport suficient de elemente nutri tive i de reconstrucie, de care pielea are absolut nevoie. Efec tuai aceste cure, n mod preventiv, ncepnd de la vrsta de 30 de ani, o lun pe an, iar dac v-au aprut deja ridurile, cretei numrul curelor la trei pe an. Ca ngrijiri externe, doar produsele naturale constituie o so luie ! ntrebuinai zilnic un ulei vegetal pur care se potrivete cel mai bine cu tipul de ten, de piele, pe care l avei: ulei de trandafir, dac avei un ten mixt; ulei de opai (lumini), dac lenul e foarte uscat; ulei de tre de orez, dac tenul este gras. Aceste uleiuri pure, obinute fie prin macerare, fie prin ex tracie, sunt suverane pentru hrnirea pielii n profunzime. Sau pot fi nglobate n emulsii de corp cum este laptele demachiant cu ulei natural pur Perla, loiunea Tonic vegetal Perla .a. Apoi putei utiliza o crem de zi, tot pe baz de extracte vegetale: Suntoare + coada calului + salvie, Hamei + vitamine, Cu ceruri florale, Cu ulei de Osiris.
j

216

ncercai-le i alegei-o pe cea care v convine cel mai mult. Ele v vor aduce, toate, o mare varietate de principii active. Iat i cteva produse Bonfanti i Perla: crem anlirid de zi pentru piele uscat Collagene, crem antirid de noapte Elastina, crem Retinolo, masc de nmol, crem antirid Terme Tabiano, emulsie tonifiant pentru corp Perla .a. Pentru ntrzierea apariiei ridurilor v sftuim s utilizai uleiul de tineree pe baz de limba mielului i brncu. Sau de ce s nu le alternai pe toate ? Rinit alergica, vezi GUTURAI DE FN

SARCIN Pentru ca s v simii ct mai bine dispus n perioada ct suntei gravid, pentru ca sarcina- S evolueze fr pro bleme", e bine ca seara , d u p cin , s bei o can de ceai, preparat din: Busuioc (frunze) 50 g Mueel mare (flori) 50 g Ment dulce (frunze) 50 g Roini (frunze) 50 g Luai o lingur plin din amestecul de plante, punei-o ntr-o can mare cu ap clocotit, lsai-o s infuzeze zece minute, strecurai ceaiul i adugai-i o linguri de complex-tei granule. Efectul binefctor, relaxant, al ceaiului se va dubla, iar gustul lui va fi i mai plcut. Vei scpa de greuri, vome, stare de nervozitate, iar tranzitul intestinal se va normaliza.

217

Dac n timpul sarcinii apare o constipaie tenace, rebel la orice tratament, amintii-v c exist o plant recomandat n mod special gravidelor ce sufer de o atare afeciune: Trepdioarea. O putei utiliza sub form de suc proaspt din plant (linctur-mam), inclus n miere, din care se ia o linguri pe zi. Trebuie s fii alente: planta este toxic i n stare proaspt i n stare uscat. Vei gsi tinctur numai n farmacii si nu trebuie utilizat dect cu avizul medicului. Pentru a preveni apariia vergeturilor este bine s v masai z il n ic , d im in e a a i s e a r a , pe piept, pe pntec, olduri, fese, coapse, eu ulei vegetal, pur. Cel mai eficient s-a dovedit ames tecul de ulei din limba mielului cu ulei din brncu. E greu de gsit, dar nu exist nici un alt produs mai b u n ! Dac v vei zbate s-\ obinei, vei fi pe deplin recompensate: pielea dumneavoastr va rmne, i dup natere, fin, catifelat i perfect neted. SNGERARE NAZAL (epistaxis) Dac avei deseori sngerri nazale, trebuie s v consultai medicul curant. Dac nu exist nici o cauz obiectiv, v putem da cteva sfaturi. Dac va curge snge din nas, o baie la picioare foarte rece oprete aproape instantaneu mica hemoragie, fr a provoca nici un alt neajuns. De asemenea, putei trage pe nas pulbere de coada calului, plant ce are un efect hemostatic remarcabil. Ori punei pulberea n cuul palmei i inspirai, ori desfacei o capsul de coada calului, o ducei n dreptul nrii sngernde, i aspirai brusc, profund, adnc.

218

n fine, dac facei des epistaxis, i nu exist o cauz anume, TIMP DE TREI SPTMNI, NAINTE DE MESELE PRINCIPALE ur mai o cur cu: 2 capsule de coada calului Cura se poate repeta de cteva ori pe an, pn nu mai apar sngerri deloc.
5

SINUZIT
z il n ic ,

dou cni m ari din ceaiul d e mai j o s :

Cimbru (frunze) lOOg Ienupr (fructe) 50 g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) 50 g 50 g Eucalipt (frunze) 50 g Levnic (flori) Se oprete o lingur plin cu plante cu o can de ap fiart, se las s infuzeze pre de zece minute, se strecoar. Ceaiul se bea pn cnd se observ o ameliorare major n starea bolii. Iar dac avei i nasul nfundat i respirai greu, sforii, v sufocai, nu putei dormi ca lumea, v oferim dou soluii: o baie fierbinte la picioare cu rozmarin, pe care o pregtii fierbnd un litru de ap, cu un pumn de rozmarin, timp de zece minute, i-adugai n vasul de baie atta ap nct s v acopere picioarele pn la glezne; dac suntei grbii sau nu avei timp, n apa cald adugai dou linguri de ulei de baie cu rozmarin; n fiecare sear, la culcare, stnd ntini n pat, punei-v n fiecare nar trei picturi de ulei de Osiris. Trebuie s v atragem atenia asupra unui lucru: mai mult de 99% din cazurile de sinuzit cronic pe care le-am tratat erau nsoite de o stare de mare nervozitate sau de oboseal. Si nu era vorb de o sinuzit clasic deci de o infecie n regiunea

219

sinusurilor nazale , c de o congestie permanent a mucoasei nazale. Iar mucoasa nazal este o zon reflexogena ce reacioneaz la orice dezechilibru biologic, n mod special n caz de stress, oboseal, nervozitate. Deci, dei avem muli pacieni care se plng de sinuzit, ei sunt, de fapt, ntr-o stare avansat de stress. n acest caz, doar cteva edine de simpaticoterapie sunt efi ciente. Atingerile la nivelul mucoasei nazale duc la sedarea (li nitirea) sistemului nervos vegetativ simpatic, care, pe cale reflex, stimuleaz descongestionarea mucoasei i dispariia aazisei sinuzite nevindecabile. Dac ns e vorba de existena unui proces infecios la nivelul sinusurilor, nu v repezii la anibiotice! ncercai aroma-fumigafiile: punei seara, n urechi, tampoane impregnate cu cteva picturi de balsam, rezin sau ulei esenial vegatal, pe care le lsai peste noapte; ele au o aciune antiseptic foarte puternic asupra cilor respiratorii superioare i nu produc nici una din reaciile adverse pe care le genereaz antibioticele. SLBICIUNE i pentru o greutate corporal subnormala exist tratamente cu ajutorul plantelor. Bei o can de ceai, d u p mas , l a p r n z i seara , amestecnd urmtoarele plante: Busuioc (frunze) 50 g 50 g Portocal amar (muguri florali) IOO g Fenicul (semine) 50 g Fumri (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Genian (rdcin) 100 g Rozmarin (frunze)

220

Se pune o lingur vrfuit din amestec la o can cu ap, se fierbe cam dou minute, se las s infuzeze alte zece i apoi se strecoar. Ar fi de dorit s-l bei nendulcit, dar dac nu putei, punei-i o linguri de miere.
NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de genian.
N TIMPUL MESELOR:

2 ptile de complex-germeni de gru, 2 capsule de complex-ADN + multiaminoacizi. Dar cel mai bun tratament pentru ngrare este... s facei sport i s v destindei. Apoi, avei grij, nu mncai prea mult. Kilogramele ctigate n acest mod nu vor fi dect depuneri nesntoase de grsime, pe care, din fericire ns, le vei pierde cu prima ocazie. Dac nu reuii s ajungei la o greutate normal orice ai face, nseamn c tratamentul trebuie nceput printr-o cur de dezintoxicare, de purificare (vezi paragraful INTOXICAIE) i de-abia dup aceea s urmai recomandrile de mai sus. Indiferent de situaie, este foarte important s facei sport. Cu ct efortul fizic va fi mai regulat, mai ritmic, cu att vei ncepe s v simii mai puin obosii, mai n largul dumnea voastr. SPASME MUSCULARE (crcei) n primul rnd trebuie s se stabileasc din ce cauz apar. Dac ele sunt manifestri n cadrul unei stri de spasmofilie, de oboseal sau de proast funcionare a ficatului, de exemplu, ceea ce urmeaz este tratarea afeciunilor ce le-au generat.

Din contr, dac rul este trector, fiind generat de un efort muscular excesiv, ori survenit dup o perioad de oboseal sau de nervozitate, n acest caz ncercai tratamentul de mai jos i vei putea dormi, n mod sigur, mult mai bine. Bei, d u p m ese , o can de ceai fcut din: Mghiran (planta ntreag, fr rdcin) IOO g Portocal amar (muguri florali) 50 g Busuioc (frunze) IOO g Mueel mare (flori) 50 g Genian (rdcin) 50 g Se fierbe un litru de ap, cu patru linguri din amcstecul de plante, timp de un minut, se las totul s infuzeze nc zece minute, se strecoar i se ndulcete cu puin miere de tei.
N FIECARE sea r , na inte DE CULCARE, facei o baie gene ral cald cu esene de mueel mare i de pin. Ele v vor ajuta s v relaxai, s v destindei, s avei o noapte linitit i odih nitoare. Nu uitai c esenele nu pot fi puse direct n apa de baie, ele trebuie amestecate n prealabil cu o baz hidrodispersant sau, i mai bine, folosii un ulei de baie gata preparat cu esenele de mai sus. Dac v simii deosebit de surescitau, de nervoi, de tensionai, luai, n a in t e d e CULCARE, un somnifer major, dar total inofensiv...
J s 7 s 7

2 capside de sulfin. V vei destinde, vei dormi bine si nu v vei scula 1 bui7 maci !
s 5 j

222

n fine, dac spasmele musculare devin o stare de fapt, ele permanentizndu-se, se pare c nu suntei n stare s v destin dei sau nu tii cum. Va trebui s v deprindei! Cea mai bun metod este sofrologia, o adevrat coal de relaxare. S nu v nchipuii c este vorb de nu tiu ce talente ascunse, nnscute. V vor trebui, probabil, 10-15 edine pn s reuii s v stpnii perfect musculatura. Dar eforturile dumneavoastr vor fi rspltite: v vei simi mai puin obosii, mai puin tensionai. Stare depresiva, vezi DEPRESIE Suferine hepatice, vezi FICATUL I SUFERINELE LUI Suferine prostatice, vezi PROSTATA I SUFERINELE EI SUGHI Punei ntr-o can mare de ap fierbinte o lingur de semine de fenicul. Lsai-o s infuzeze zece minute i-apoi s se rceasc puin. A poi: inspirai profund, strngei-v nasul ntre degete, nu mai expirai, i bei cana pn la fund. TIETURI (julitun, zgrieturi, rni) Pentru grbirea cicatrizrii: comprese impregnate n ulei vegetal din iarba Sf. Ioan, pe care le schimbai din or n o r; sau

223

 dac suntei la ar, n lunile iunie sau iulie, culegei flori galbene de suntoare. Zdrobii-le ntr-un mojar i aplicai-le di rect pe ran. Cataplasmele vor opri i sngerarea, vor grbi i cicatrizarea. Mai putei pune pulbere de coada calului, care este emina mente hemostatic. Iar dac rana e mic i nu avei la ndemn o cantitate mai mare de pulbere, fie desfacei o capsul de coada calului, fie rnii un pumn de plante uscate.

TENDINITE Dac sunt ntmpltoare, exist o singur soluie: un masaj uor, dimineaa i seara, cu ulei de Osiris, care va reduce inflamatia. Este posibil ns s facei pusee frecvente de lendinite ori de cte ori facei o partid de sport sau altfel de exerciii fizice, ntr-o atare situaie este necesar o cur de eliminare-remineralizare.

dimineaa

seara ,

bei o can mare de ccai (Scut din '

Genian (rdcin) 50 g Frag (frunze) 50 g Urzic moart alb (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Rozmarin (frunze) 50 g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Trifoite de balt (frunze) 25 g Soc (flori) 50 g Se fierbe, timp de un minut, un litru de ap cu cinci linguri de plante, se Ias s infuzeze circa zece minute i se strecoar.

224

NAINTE DE FIECARE MASA-.

2 capsule de coada calului.

DIMINEAA I LA PRNZ, N TIMPUL MESEI:

2 ptile de complex-gemteni de gru. Urmai cura de mai sus timp de dou luni. Apoi, anual, nain te de a ncepe sezonul sportiv de var, nc o lun. n line, dac este vorba de o faimoas tendinit a colului, pe care toat lumea o cunoate sub numele de tenis-elbow, reinei c ea este deseori legat de o tasare a vertebrelor cervicale i doar manipulrile mecanice, practicatc de un terapeut compe tent, pot s-i pun capt.
i i

TEN GRAS Dac, ntr-adevr, tenul este gras, trebuie s facei o cur de dezintoxicare, nainte de utilizarea unor produse cosmetice. Alt fel, degeaba le utilizai. Noi v putem da o list ntreag de creme, loiuni, dcmachiante, naturale i eficace, dar nici una din tre ele nu va da un rezultat de durat, dac nu vrei s v su punei acestei cure de curire.
tim p

DE

t r e i z il e

bei cte un litru de ceai n 24 de ore, 50 g 50 g 50 g lOOg 50 g 50 g

tcut din : Pir (rdcin) Brustur (rdcin) Ppdie (planta ntreag, fr rdcin) Lmi (planta ntreag, fr rdcin) Fumri (planta ntreag, fr rdcin) Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin)

225

Se amestec bine plantele , la un litru de ap, se pun patru linguri rase din amestcc, se las s fiarb dou minute, se acoper vasul, ca s infuzeze bine plantele timp de zece minute i-apoi se strecoar. Decoctul se bea nendulcit, altfel nu d rezultatele scontate.
NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de pir, care vor ajuta la epurarea ficatului, sngelui, rinichilor.

N TIMPUL MESELOR DE PRNZ I DE SEAR:

2 ptile de complex-ADN + multiaminoacizi v vor aduce complementele alimentare, de multe ori de prea multe o r i! absente din alimentaia dumneavoastr i absolut indis pensabile frumuseii tenului i pielii, n general. Acum, cteva sfaturi cosmetice.
N FIECARE sea r aplicai o masc doar din cpuni zdrobite, pe care o inei zece minute. Dac nu avei timpul necesar, exist fiole de cpuni, mult mai comod de utilizat, a cror aciune este la fel de astringenta. n privina cremelor, cele mai bune sunt produsele pe baz de plante, dar asigurai-v c au n ele suficiente vitamine. S nu v nchipuii c dac avei tenul gras nu trebuie s utilizai nici o crem. E o eroare! Dac le alegei cu grij, aciu nea lor astringenta, depurativa, de curire a pielii este indispen sabil tenului dumneavoastr. Iar cel mai bun dintre produsele cosmetice este ulei vegatal pur de alune. Dac vei face un masaj uor cu el, pe toat faa, n fiecare diminea, vei observa n curnd cum porii ncep s

226

se nchid, c punctele negre dispar, iar pielea i recapt strlu cirea si luminozitatea. i v mai recomandm cteva produse Bonfanti i Perla: loiune tonic i crema pe baz de sulf, gama Bardana (pe baz de brustur), crem cu nalb i tei pentru ten gras cu impuriti.

TEN USCAT Dac pielea este uscat n ciuda tuturor tratamentelor externe pe care le-ai ncercat, nseamn c asimilaia dumneavoastr este proast, iar ficatul lene sau prea obosit. Aa c tot cu un tra tament intern trebuie nceput, pentru c aspectul pielii reflect buna funcionare a organelor interne. Bei, na in te d e f ie c a r e Rozmarin (frunze) Cimbru (frunze) Fenicul (semine) Ment dulce (frunze) Mghiran (frunze) Genian (rdcin)
masa ,

o can de ceai fcut din : 50 g 50 g 50 g 50 g 25 g 50 g

Se pune o lingur din amestec la o can cu ap clocotit, se las s trag zece minute, se strecoar i se bea. Este o can titate suficient pentru a v stimula digestia.
na in te DE fie c a r e m a s luai, timp de trei sptmni, re petnd cura de trei-patru ori pe an: 2 pastile de complex-ADN + vitaminele E i F.

227

N TIMPUL MICULUI DEJUN $1 AL PRNZULUI:

2 pastile de compla-structural, compus din produse na rale bogate n oligoelemente, v vor aduce srurile minerale de care are nevoie pielea dumneavoastr. i-acum, cosmeticele. n primul rnd, uleiurile vegetale: de opai (lumini), dac pielea este foarte uscat i devitalizat, sau un ulei de tineree, din limba mielului i brncu. de jojoba trebuie utilizat n permanen; nu e vorba de un ulei, ci de o cear lichid pe care pielea o absoarbe att de rapid, nct v putei machia imediat dup ce l-ai dat pe fa (de ex., crema de zi cu jojoba, dintre produsele Bonfanti i Perla). de trandafir, pentru tenul obosit, care trebuie tratat cu foarte mult grij, astfel nct pielea s nu fie agresat** de efectele uleiului. Toate aceste uleiuri trebuie utilizate pe lng cremele dum neavoastr obinuite. Bineneles c sunt net mai bune cele din extracte naturale vegetale. i este bine s preferai produsele cosmetice pe baz de extracte de mueel mare, nalb de pdure, ulei de Osiris i care sunt ntotdeauna mbogite cu vitamine. TUSE O tuse cronic v oblig s consultai un specialist; o tuse ntmpltoare poate fi nlturat i cu ajutorul plantelor. ziln ic , un litru de ceai fierbinte: Cimbrior (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Lumnric alb (flori) 50 g Limba mielului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Cimbru (frunze) IOO g Rotungioar (planta ntreag, fr rdcin) 50 g

228

Amestecai bine plantele i luai din ele cinci linguri pline, pe care le Gerbei un minut, ntr-un litru de ap. Lsai ceaiul s infuzeze n jur de zece minute, apoi strecurai-1. Bei toat cantitatea repartizat n cinci porii, ndulcind fiecare can cu o lingur de miere de cimbru sau de levnic.
LA PRNZ I SEARA, NAINTE DE MAS lu ai:

3 capsule de fenicul
DUP ACELEAI MESE:

2 capsule de cimbru. Este un tratament excelent, rapid i eficient, care cur bron hiile de secreii i le fortific. Dac avei senzaia c tuii din piept", fricionai-v tora cele, cu putere, utiliznd un amestec de: Ulei de Osiris 30 mi, Ulei esenial de pin 5 mi. mbrcai-v cu o flanel de corp sau cu o jachet de ln. Culcai-v i nu mai ieii din cas pn cnd nu v nsntoii. Dac nu v plac friciile, dar preferai o baie, iat o alt soluie: Facei o baie general fierbinte cu ulei de baie care conine ulei de Osiris. i ca i dup tratamentul precedent, bgai-v n pat, la cldur! Ulcer gastric, vezi ULCER STOMACAL * ULCER STOMACAL (ulcer gastric) n general, boala ulceroas se datoreaz stressului. Mucoasa gastric trebuie protejat pentru ca durerea i arsurile s nu v

229

chinuie n permanen. Dar pentru a avea un rezultat durabil primul obiectiv este eliminarea factorului nociv principal: stressul! V recomandm un tratament ce acioneaz, simultan, pe am bele planuri:
n a in te d e

FIECARE

m asa

b ei o can m are d e ceai fcut

din:

Nalb de pdure (flori) 50 g Mueel mare (flori) 50 g Urzic moart alb (flori) 20 g Din amestecul de mai sus, denumit i ceaiul celor trei flori, luai dou linguri pline, oprii-le cu 500 mi de ap clocotit, lsai-le s trag zece minute i apoi strecurai infuzia.
cu
f ie c a r e c a n d e ceai

nghiii i:

2 capsule de coada calului.

N TIMPUL MESELOR:

2 capsule de cochilii de stridii. Ele v vor face plinul de oligoelemente, n special calciu i magneziu, iar coada calului le va fixa pe acestea din urm n organism, cel mai dificil lucru ntr-o boal ulceroas. Tratamentul trebuie urmat cu regularitate 15 zile lunar, timp de trei luni.

ULCER VARICOS i n acest caz plantele s-au dovedit deosebit de benefice. Numai c trebuie s avei rbdare att pentru a le da timp s acioneze, ct i pentru a lsa organismul s reacioneze.

230

b ei un litru de ceai fcut d in : Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Vi de vie (frunze) 50 g Cimbru (frunze) 50 g Brustur (rdcin) 50 g Pir (rdcin) 50 g Ment dulce (frunze) 50 g Lsai la macerat, timp de dou ore, ntr-un litru de ap, patru linguri din amestec. Dai-le ntr-un clocot fr s le fierbei, lsai-le s infuzeze pre de zece minute i strecurai ceaiul.
z il n ic

LA PRNZ I SEARA, NAINTE DE MAS, lu ai:

2 capsule de ridiche neagr, care vor stimula activitatea ve zicii biliare; rolul lor preponderent este ns acela de a con tribui la regenerarea esuturilor i de a lupta mpotriva tuturor infeciilor.
N TIMPUI- MESELOR PRINCIPALE'-

2 capsule de vi de vie pentru activarea circulaiei sangvine. Splarea zonelor ulcerate se face cu o ap mineral negazoas. Dai n clocot un litru din apa respectiv, stingei focul, aruncai n vas un pumn de salvie i de verbin mirositoare, ames tecate n pri egale, lsai-le s infuzeze cam zece minute i strecurai totul printr-o pnz deas. Dac ulceraia este profund, facei cataplasme cu foi de varz i aplicai-le pe ran de dou ori pe sptmn. Oprii n ap clocotit o foaie de varz timp de cinci secunde, zdrobii-o

231

cu un sucitor pe o planet de buctrie foarte curat, aplicai-o direct pe ran i legai-o cu o fa. Lsai-o acolo minimum dou ore. Sunt reete foarte vechi, a cror eficien a fost n perma nen probat de-a lungul timpului.

UMFLAREA SNILOR Bei, z il n ic , un litru de ceai din: Fenicul (semine) IOO g Frag (frunze) IOO g Pir (rdcin) 50 g Ment dulce (frunze) 50 g Se pun cinci linguri din amestec la un litru de ap, apoi se d uor n clocot pre de un minut. Se acoper vasul i se las s stea, timp de 15 minute, nainte de-a strecura ceaiul. E bine s bei toat cantitatea de-a lungul unei zile, lund, de cte ori v vine la ndemn, cte o nghiitur.
NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de fenicul. Avei grij ce mncai. Consumai, de preferin, multe fructe i legume (morcovi, napi, elin, mrar, fenicul, salat), mai ales o cantitate foarte mare de asmui. Iar dac snii sunt i d'ureroi, aplicnd cataplasma de mai jos v vei calma : fierbei un litru de ap n care ai pus doi pumni de frunz de frag sau cpuni; strecurai, iar apa cald amestecai-o cu o cantitate suficient de argil verde sfrmat, astfel nct s v

232

ias o cataplasm de 0,5 cm grosime; aplicai-o pe sni i lsai-o s stea pre de dou-trei ore. Dimensiunile calaplasmei trebuie s fie att de mari nct ea s v acopere complet doar snii. Deci nu vei avea nevoie de toat apa pe care ai preparat-o. Ea poate fi pstrat la frigider, renclzit i folosit de apte-opt ori.

UNGHII CARE SE RUP UOR (casante, friabile, moi) Dac orice ai fcut sau ncercat pn acum n-a dat nici un rezultat, iat ce v recomandm noi.
NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de coada calului.

N TIMPUL MESELOR PRINCIPALE'-

2 pastile de complex-structural.
DUP MICUL DEJUN, PRNZ I CIN:

2 capsule de cochilii de stiidii. Iar ca aciunea tratamentului s Qe i mai rapid, ca ngrijiri locale utilizai uleiul pur de germeni de gru. Cu o pensul mic, ungei-v unghiile seara, la culcare. Ele vor fi astfel nvelite" nu de oj, ci de un strat de vitamine E i PP, de magneziu i calciu, care vor ptrunde n structura lor i le vor hrni". Unghiile friabile, care se rup din te miri ce, crp, se-ndoaie, denot faptul c organismul dumneavoastr sufer, n mod cert, de o demineralizare acut. Vei vedea c dup tratamentul de

233

mai sus vei scpa i de alie tulburri sau suferine., cum sunt starea de nervozitate, reumatismul, spasmofilia. Dac simii nevoia, dac resimii efectele-i benefice, nu ezitai s urmai acest tratament timp de dou luni consecutiv. Pu tei face trei cure pe an de cte doua luni, i astfel alimentaia dumneavoastr careniala va fi reechilibrat n principii nutritive eseniale.
1 * 7 9 9 7

UREE Dac nivelul ureei n snge are tendina s fie prea ridicat, trebuie s consultai neaprat medicul, deoarecc afeciunea im plic o drenare, o purificare, o curare a ntregului organism snge, rinichi, ficat, intestine. Indiferent dac sunteti sau nu n situatia de fat, nu uitati marea cur depurativ de toamn. Ea trebuie fcut toat viaa. Dac vrei s fii n form, dac vrei s fii ferii de atacul microbilor iarna, este obligatoriu s-o facei!
i a 7 9 * ' 9 9 i

z il n ic , n t r e m e s e , bei trei cni mari de ceai, preparat din plantele de mai jos. Marea curenie" mpotriva ureei ncepe cu aceast infuzie de drenaj: Pir (rdcin) 50 g Ppdie (rdcin) 50 g Rozmarin (frunze) 50 g Salvie (frunze) 50 g Se fierb patru linguri pline din amestec ntr-un litru de ap timp de dou minute, se las s trag nc apte minute i apoi se strecoar.

234

DIMINEAA, PF NEMNCATE-.

3 capsule sau o fiol cu suc de ridichi negre.

L A PRNZ I SEARA. NAINTE DE MASA-.

2 capsule de brustur.
N TIMPUL ACELORAI MESE--

2 capsule de salce. Cura poate fi repetat de dou-trei ori anual, dar trebuie s v verificai mereu nivelul ureei.

URTICARIE Este o boal extrem de dificil de diagnosticat, de stabilit cror cauze se datorete, de tratat! Este o afeciune de origine neu rologic ? Sau este legat de o intoxicare ? Ori evolueaz pe un teren reumatic? Crizele urticariene sunt de-a dreptul handicapante, ucigtoare! D ar plantele i reetele de veche sorginte, bazate pe ele, se pare c sunt n stare s le suprime.
ZILNIC, un litru de ceai fcut din:

50 g Nalb de pdure (flori) IOO g Salvie (frunze) 50 g Violet (flori) Urzic moart alb (planta ntreag, fr rdcin) 50 g 50 g Brustur (rdcin) Se pun patru linguri din amestec s macereze timp de dou ore ntr-un litru de ap. Totul se d n clocot fr s fiarb, se

235

Ias ceaiul s trag timp de zece minute i de-abia apoi se stre coar. Se bea toat cantitatea ntr-o singur zi. Dac urticaria se manifest n valuri-valuri, de fiecare dat pulverizai-v cu ap din flori de portocal. Calmeaz mncrimea i atenueaz uscciunea epidermei. Dac puseul urticarian este foarte intens, aplicai uor ulei de Osiris. Iar cnd zonele cu leziuni sunt i dureroase putei pune pe ele comprese cu ulei de Osiris timp de una-dou ore.

Valuri de cldur, vezi BUFEURI, MENOPAUZ

VARICE Nu vor disprea cu ajutorul plantelor, dar poate fi ameliorat circulaia venoas, de ntoarcere.
ZILNIC bei un litru de ceai Scut din:

Coada oricelului (planta ntreag, fr rdcin) Cimbru (frunze) Salvie (frunze) Frag (frunze) Rozmarin (frunze) Se opresc cinci linguri pline de plante cu un clocotit, se las s trag 15 minute, se strecoar:
NAINTE DE FIECARE MAS:

50 g 50 g 50 g 50 g 50 g litru de ap

2 capsule de vi de vie.

236

N TIMPUL CELOR TREI MESE:

2 pastile de complex-vi de vie.

LA PRNZ I SEARA, DUP MESE:

2 ptile de complex-ptrunjeL Sptmnal, dou bi generale calde cu uleiuri eseniale de chiparos, cimbrior i ienupr, urmate de un du rece pe picioare.

VJITURI (ZGOMOTE) N URECHI

DIMINEAA, PE NEMNCATE, I SEARA, LA CULCARE, bei O

can marc de infuzie preparat din: Vi de vie (frunze) 50 g Mueel mare (flori) 25 g Busuioc (frunze) 50 g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Ment dulce (frunze) 25 g Salvie (frunze) 50 g Lmi (planta ntreag) 25 g La o can cu ap fierbinte se pune o lingur din amestecul de plante. Lsai ceaiul s infuzeze, apoi strecurai-1. Putei s-l ndulcii cu puin miere de rozmarin.
NAINTE DE FIECARE DIN MESELE PRINCIPALE:

2 capsule de angfunare.
N TIMPUL MESELOR DE PRNZ I SEAR.

2 ptile de complex-ptrunjeL
DUP PRNZ I DUP CIN:

2 capsule de portocal amar.

Suferina dumneavoastr na se poate nltura ct a-i bate din palme deoarece, de multe ori, ea se datoreaz existenei a trei tulburri asociate: artroza vertebrelor cervicale, proast circu laie, hipemervozitate. Trebuie acionat simultan asupra lor, ceea ce nu e o treab uoar! Indiferent care este situaia, v sftuiesc s v adresai unui kinesiterapeut care va ti cum s amelioreze artroza i poate chiar v va nva cum s v relaxai cu ajutorul unor exerciii de yoga sau de sofrologie. Ai ncercat s facei o baie general, cald, cu ulei esenial de pin i de mueel, atunci cnd vjial devine insuportabil ? Noi am obinut rezultate neateptate la pacienii crora le-am recomandat-o. Tot ceea cc v-am oferit aici este o terapie de stabilizare, de ameliorare a strii dumneavoastr; nu avem pretenia c, pro cednd astfel, s-a terminat cu zgomotele din urechi! Vnti, vezi CONTUZII Vertije, vezi AMEELI VERUCI (negi) Experiena personal ne-a dovedit c persoanele care au (sau fac) vcruci sunt indivizi n general foarte nervoi, ce au o lips marcat de calciu i magneziu. Ei trebuie calmai, linitii i remineralizai.
NAINTEA FIECREI MESE. vom lua :

2 capsule de coada calului

238

N TIMPUL CELOR TREI MESE-.

2 capsule de cochilii de stridii.

DIMINEAA I LA PRNZ, DUP MESE-,

2 ptile de complex-structuraL Cura va da rezultate numai dac este urmat cel puin ase luni consecutiv. Local, pentru dispariia lor rapid, exist dou soluii: fie se pun minicataplasme cu usturoi sau cu rostopasc verde; se rde usturoiul, se zdrobete rostopasc, se pun pe un mic leucoplast, dar strict local, nct s nu dcpeasc marginile negului (altfel se arde pielea sntoas); se schimb cataplasma zilnic-, fie se pensuleaz negul cu tinctur-mam de tuia (exist gata pregtit n farmacii). n fine, dac vrei ca starea dumneavoastr de spirit s se liniteasc definitiv, trebuie s v reorganizai viaa: alternai sportul cu destinderea. De asemenea, mncai mai bine, mai echilibrat, mai relaxat. Nu uitai de calciu, magneziu, aminoacizi i vitamine. Iar toate cele de mai sus le putei rezolva simplu: la fiecare prnz, punei pe alimente o linguri de pulbere de coada calului, iar seara, la cin, o linguri de pulbere de germeni de gru.

VIERMI INTESTINALI Cu ani n urm, medicii urmreau cu o deosebit atenie apariia viermilor intestinali la copii. n prezent sunt aproape total ignorai. Nu este o atitudine judicioas, mai ales c posibilitatea in festrii exist, tulburrile create de ei n organismul celor mici

239

sunt nedorite i neplcute, iar tratamentul nu se face ct ai bate din palme. Ce v recomandm ? Se fierb trei cei de usturoi, tiai mrunt, n 500 g de ap, timp de un sfert de or. Dimineaa, pe stomacul gol, se bea o jumtate de pahar de decoct. Dac gustul pare foarte ru se poate ndulci cu miere de cimbru. Se bea timp de patru zile i se scp n mod sigur de parazii. Dar ca s nu mai apar niciodat, pentru ca terenul s fie tratat, v recomandm, timp de dou luni anual, de preferin la nceputul verii i iernii:
LA PRNZ I SEARA, N TIMPUL MESEI-

2 capsule de mueel mare.

DUP ACELEAI MESE-.

2 capsule de coada calului.

VOM Bineneles c ne referim numai la ntmpltoare, aprute din cauze minore.

LA PRNZ I SEARA, NAINTE DE MESE-.

cele pasagere,

Busuioc (frunze) 50 g Mueel mare (flori) 50 g Ment dulce (frunze) 50 g Fenicul (semine) 50 g Portocal amar (muguri florali) 50 g La un bol ap fierbinte se pune o lingur plin de plante, se las s trag zcce minute, se strecoar i se bea cu nghiituri mici.

240

DUP PRNZ I DUP CINA

2 capsule de angelic.
SEARA, LA CULCARE-.

2 capsule de sulfin. Este bine s mncai mai uor : fructe, legume, supe. Evitai carnea i grsimile cteva zile. Iar dac obinuii s vomai uor din te miri ce, iar medicul spune c nu e vorba de nici o boal ci de o predispoziie, luai: 2 capsule de mueel mare, ZILNIC, N t im p u l MICULUI DEJUN, pn cnd vomele nu mai aparZgrieturi, vezi TIETURI ZONA ZOSTER Noi afirmm c singura metod de vindecare a bolii esie mag netismul. Iar cum practicieni ai acestei metode aproape nu mai exist, iat cteva recomandri pentru atenuarea durerilor. Aplicai local o pudr alctuit din pulbere de pedicu (80%) i pulbere de rdcin de angelic (20%). Facei acest lucru de mai multe ori pe zi. Dup fiecare pudraj, facei o pulverizare cu ap de trandafiri. Ea nmoaie, hidrateaz, descongestioneaz i calmeaz. Pentru eliminarea oxinelor, pentru stimularea imunitii: Cimbru (frunze) IOO g Salvie (frunze) IOO g Creuc (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Mueel mare (flori) 50 g

16 Corn. nr.279

24\

Sc fierb patru linguri pline din nmcstec ntr-un lilra de apH, timp de dou minute. Sc las ceaiul s trag alte zece minute, se strecoar i se beau, zilnic, dou-patru cni, pn la vindecarea definitiv.
DIMINEAA I LA PRNZ, DUP MESE:

3 capsule de complex-multivitamirie. Vei avea nevoie de ele i pe toat durata bolii i dup, pentru forlifierea organismului.

PLANTELE MEDICINALE N CEAIURI SI CAPSULE

FOARTE IMPORTANT. Aa cum am mai precizat, dup explozia centralei de la Cemobl trebuie ntotdeauna s ntrebai, cnd cumprai ceaiuri sau capsule, de unde au fost culese, unde au fost cultivate, din ce regiune provin plantele medicinale res pective. Iar dac le cultivai singuri, ori le culegei singuri, e bine s nu le luai din zone poluate, de la marginea drumurilor, s nu utilizai ngrminte i erbicide pentru cultivarea lor. Avantajul utilizrii plantelor medicinale n tratarea bolilor const n faptul c ele permit alctuirea unor reete strict dozate, n funcie de pacient i de afeciune, ct i adaptarea unor scheme terapeutice terenului" acelor bolnavi cu predispoziie fa de anumite maladii. n ceea ce privete capsulele cu pulbere de plante, iat ce v putem spune. Prima ntrebare ce transpare este: sunt, oare, capsulele mai bune, n sensul c ar aciona mai rapid, mai eficient ? Categoric, NU! Dei, spre deosebire de infuzii, macerate, decocturi, esene, tincturi, o pulbere, obinut din planta uscat, luat ca atare, are toate principiile active ce le conine planta verde i nu numai

243

pe cele dizolvate n apa de ceai, anumite plante sunt mai active sub form de ceai, altele sub form de pulbere. Ceea ce deosebete infuzia de capsul este efectul terapeutic. De exemplu, capsula de ment piperat va avea aciune stimu latoare, infuzia va fi calmant, dar nu va fi recomandat persoa nelor nervoase. Capsula de trifoite de balt va fi mult mai eficient dect ceaiul pentru curarea*1 vezicii biliare, care, Ia rndul lui, va avea un efect inegalabil n caz de celulit. i exem plele sunt multe! Este bine s citii cu atenie informaiile prezentate Ia fiecare plant n parte, ca s v dai seama sub ce form v poate ajuta mai mult. n cadrul paragrafului referitor la utilizarea infuziilor, bolile ce se pot trata cu ajutorul lor sunt defalcate pe dou categorii indicaii majore i indicaii minore. n paragraful re feritor la pulberi, maladiile ce beneficiaz din plin de o atare form de prezentare a plantelor medicinale sunt subsumate la o singur rubric indicaii , ele fiind niruite n ordinea des cresctoare a efectului terapeutic pe care l au plantele asupra lor. Descrierea fiecrei plante n parte urmeaz o schem gene ral familia botanic, numele latin, numirile populare utiliza te n Romnia, caracterizarea terapeutic, cum se administreaz sub form de ceai i cum sub form de pulbere, ce parte a plantei se utilizeaz, ce boli se pot trata cu ajutorul ei; n fine, recol tarea, uscarea i pstrarea plantelor, acolo unde este cazul. Repetm, n caz c nu ai citit cu atenie primele pagini ale crii, toate plantele pe care vi le prezentm aici le putei gsi singuri (cu excepia ctorva exemplare exotice), le putei cumpra, pe majoritatea, de la plafaruri sau farmacii particulare, iar dac facei un efort i l vei face doar o singur dat, apoi vei ti cum s v orientai , vei gsi toate remediile

244

naturale propuse de noi plante uscate, plante proaspete, cnd anotimpul n care le cutai corespunde cu perioada de vegetaie i nflorire a plantei, sub form de capsulc, gelule sau tablete , fie n farmaciile verzi", fie la pia, la culegtorii specializai, fie n unele farmacii particulare ce au un sector pro filat numai n comercializarea de produse naturale i preparate obinute din ele! Dac vi le culegei singuri, pulberea o putei realiza prin mcinarea fin a prilor plantelor ce se utilizeaz ca remediu aa cum specificm n cadrul descrierii fiecrei plante , bi neneles dup ce le-ai uscat conform recomandrilor noastre. Iar o capsul conine, aproximativ, un vrf de cuit din pulbere. Sau, luai o capsul goal de ampicilin, umplei-o cu pulbere i vedei apoi ct a ncput n ea. Fitoterapia nu oblig la nite dozri stricte. Plantele medici nale nu fac nici un ru ! Dar, s nu uitm, totul trebuie s aib o msur: nimic nu e mai ru dect alunecarea spre extreme! i nc un lucru: e bine s avei cu dumneavoastr, pe o list, atunci cnd ai pornit s v cumprai plantele medicinale, nu numai numele populare ale plantelor, ci i pe cele tiinifice, latineti. i farmacitii i culegtorii le tiu. i v-am sftui s adugai i cteva din denumirile populare ele sunt cele ce se utilizeaz pe ntreg cuprinsul rii noastre , pentru c s-ar putea s gsii un culegtor foarte priceput, dar care s denu measc cutare sau cutare plant cu alt nume dect acela utilizat de dumneavoastr. Mai trebuie s reinei c, prin fierbere, plantele pierd multe din principiile active, care nu se dizolv" n ap, ori trec n apa de ceai, ci se distrug", i pierd calitile lor terapeutice. Deci, cnd se spune fierbei un minut", nseamn c focul trebuie s fie foarte tare, apa s i dea n clocot ct numrai pn la
9

245

aizeci, iar dumneavoastr trebuie s luai, apoi, imediat, vasul de pe foc. n ncheierea acestei succinte informri privind plantele me dicinale descrise, mai menionm cteva lucruri, pentru a nltura orice posibil nelmurire din partea dumneavoastr: plantele descrise sunt cele pe care noi le-am verificat c au ntr-adevr efecte benefice asupra bolilor detaliate aici; ceea ce nu nseamn c doar ele sunt bune i doar acestea sunt toate plantele medicinale existente; n funcie de datele, de asemenea verificate, n cadrul pa ragrafului Caracteristici terapeutice, am introdus sau nu compo ziia chimic; n ceea ce privete, s zicem aa, un mic istoric al plantei, am inserat informaiile ce le-am avut la dispoziie; am adugat, pe lng infuzie noi o numim tisan , decocturi, macerate, tincturi, numai acolo unde a fost cazul; dar noi recomandm mai ales infuzia; cnd spunem c lsm fiertura s stea, s trag", s infuzeze", la infuzat", nseamn c trebuie s permitei plante lor, timp de zece minute, s-i dizolve toate substanele active n ap; de-a lungul descrierii bolilor i a tratamentelor adecvate, nu vei gsi nicieri un ceai dintr-o singur plant; noi reco mandm combinaii, dar ne-am gndit c poate v este greu s v procurai attea plante medicinale, de aceea v-am descris n ce fel se prepar i ceaiul din fiecare plant n parte, cum i cnd trebuie s-l bei; * n ceea ce privete pulberea, n cadrul tratamentelor re comandate de noi vei gsi numai capsule; dar exist i gelule, drajeuri, tablete i pulbere; noi preferm capsulele;
3 7

246

 la plantele la care n-am dat tratamentul sub form de ceai, sau n-am indicat recomandrile pulberii, nu nseamn c nu se fac ceaiuri sau nu exist pulberi; noi recomandm doar una dintre formele de tratament, considernd-o ca fiind de cea mai mare eficien; n ceea ce privete dozajul capsulelor, nu am inserat nici un fel de scheme n cadrul paragrafului respectiv din descrierea plantelor; la fiecare afeciune e un alt dozaj, iar numrul de capsule, cnd i cum trebuie s le luai exist menionate la toate bolile prezentate n lucrare; dac nu vrei s utilizai dect pul bere i nu dorii s v mai ostenii" cu ceaiurile, ase-apte capsule (gelule, tablete, drajeuri) ori ase-apte vrfuri de cuit de pulbere, zilnic, sunt suficiente; la plantele unde n-am descris cum se recolteaz, fie sunt utilizate numai proaspete, verzi, i asta se spune pe parcursul prezentrii plantei, fie e vorba de semine sau de plante exotice, nu neaprat medicinale, dar i cu utilizri medicinale, i ele nu au un anume fel de cules, uscat i pstrat-, acolo unde vei ntlni dou nume de familii sau dou ori mai multe nume latineti, ale uneia i aceleiai plante, numele date ntre paranteze sunt dup nomenclatura botanic de pn n 1982 pe care unii botaniti o utilizeaz nc dar care nu mai este de actualitate; exist deseori cteva plante exotice i rare pentru noi spirulina, acerola, verbina mirositoare, lmi carc nu au denumire romneasc; ca urmare am preluat, prelucrat i tradus numele lor din alte limbi, dac exist i dac pot fi traduse; combinaiile de ceaiuri conin ntotdeauna plante asemntoare din punct de vedere al proprietilor terapeutice, aa c dac nu gsii o plant-dou, putei renuna la ea (ele)

247

i mrii gramajul n totalitate; de aceea este de preferat o aso ciere de mai multe plante, dect infuzii unice i monocolore.
AFIN

Familia: Ericacee. Nume latin: Vaccinium myrtillus. Numiri: afin de munte, afine negre, afinghi, asine, coacz, cucuzie, pomuoare.
Caracteristici terapeutice

Totul este folositor de la aceast plant: rdcina, frunzele, fructele. Remarcabil stimulent pentru funciile pancreasului, el favorizeaz reglarea nivelului glucozei n snge, consecina fiind ameliorarea diabetului, a oboselii, a leziunilor dermatologice ce apar n respectiva afeciune. Noi l recomandm n completarea anumitor tratamente de slbit prescrise acelor persoane al cror pancreas funcioneaz prost. Este de la sine neles c dac sus-numitul organ este lene", nici un regim nu v va ajuta s slbii ntr-adevr i s rmnei n continuare la greutatea dorit.
Sub form de ceai

Partea utilizat: frunzele, fructele. Indicaii majore: diaree, enterit, infecii urinare, diabet, he moroizi, presbiie. Indicaii minore: gut, reumatism, oxiuraz, faringite, stomatite, afte, eczeme. Mod de preparare: infuzie, decoct, macerat, fructe proaspete sau uscate, tinctur, gargar, cataplasme, bi de ezut:

248

 infuzie: o linguri de frunze, la o can de ap clocotit, se las s stea 20-30 minute, se strecoar, se beau dou-trei cni zilnic; decoct: aceeai cantitate se fierbe cinci minute la foc mic si se las s stea 15 minute; se strecoar si se beau dou cni pe zi; macerat: o linguri de fructe zdrobite se las opt ore n 200 mi de ap rece i se beau n trei prize; tinctur: peste o can de afine zdrobite se toarn patru cni de alcool diluat; se las 10-14 zile ntr-o sticl, pus la un loc clduros; se strecoar n sticlue mici, nchise la culoare; se bea un phru nainte de mas; fructe: 300-500 g de fructe proaspete sau 100 g fructe uscate se mnnc zilnic, dou sptmni la rnd; gargar: infuzie din dou lingurie de afine uscate, zdro bite, puse n 200 mi de ap clocotit; se las s stea 20-30 minute, se strecoar, se face gargar din trei n trei ore. cataplasme: se face un decoct dintr-o linguri de fructe uscate cu 200 mi de ap clocotit, care se fierbe cinci minute i se las s stea 15-20 minute; totul se pune pe un pansament steril; bi de ezut: se utilizeaz decoctul sau maceratul la rece.
3 y 7 a *

Sub form de pulbere (capsule)

Parlea utilizat: frunzele. Indicaii: diabet, oboseal, sfreal, colit, diaree, dermato ze, oboseal ocular.
Recoltare, uscare, pstrare

Frunzele se culeg la sfritul lunii iulie-nceputul lunii sep tembrie, se usuc la umbr, n strat subire, sau la 35-40C i se pstreaz n sculei de pnz. Fructele se strng n iulieaugust, se usuc pe rame cu plas de srm, n ncperi aerisite,

249

dar bine nclzite, sau la 60-70C. Se pstreaz n sculei de pnz sau pungi de hrtie. ANANAS Familia: Bromeliacee. Nume latin: Ananas comosus. Numiri populare: nu exist altele n limba romn.
Caracteristici terapeutice

Cerecttorii au descoperit, n tija fructului, o amilaz ce ac celereaz asimilarea proteinelor. Prezena ei permite ameliorarea arderii grsimilor, deci o digestie mai complet, urmarea fiind pierderea kilogramelor n plus.
Sub form de ceai

Nu este folosit ca plant medicinal. Dar exist ceaiuri obinuite, de fructe fie sub form de pliculee (deci pulbere), fie sub form de fructe uscate, ntregi ori mrunite , n care ananasul poate exista singur sau mpreun cu multe alte plante. Ceaiul respectiv este parfumat, gustos, revigoram i se bea oricnd, nu cu o indicaie anume, medical.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: tija verde (tnr) ce susine fructul. Indicaii: cretere n greutate excesiv, suferine hepatice, de ficien pancreatica, aerofagie, digestie lent, dispepsie.
Recoltare, uscare, pstrare

Tijele se recolteaz nainte de coacerea fructelor, n verde, se usuc la 60-70C, se macin i se pstreaz n borcane er metic nchise.

250

ANASON Familia: Apiacee (UmbeUfere). Nume latin: Pimpinella anisum. Numiri populare: anason romnesc, anis, anos, bdean, chimin dulce, chimion de grdin, hanos, hanus, molotru, molur, oni, secrea, tarhon. Caracteristici terapeutice Originar din Orient, anasonul este de neegalat n caz de obo seal a sistemului nervos asociat cu aerofagie i digestie lent. Avei grij s nu l confundai cu cucuta (Conium maculatum), a crei aciune, mult prea puternic, radical am putea spune, nu este benefic. Anasonul este utilizat de foarte mult timp n medicina tra diional chinez, iar n cea indian este prezent ca remediu fitoterapeutic n lucrri ce dateaz nc din secolul 5. Nu are nici o contraindicaie, fiind recomandat chiar i femeilor nsrci nate, crora le stimuleaz secreia laptelui. Sub form de ceai Partea utilizat: smna. Indicaii majore: aerofagie, insomnie, oboseal, nervozitate, bronit. Indicaii minore: menstre dureroase, tuse, palpitaii cardiace, edeme ale gleznelor, gastralgii (dureri de stomac). Mod de preparare: se pun patru linguri ntr-un litru de ap clocotit, se las la infuzat zece minute, se strecoar i se bea o can nainte de mese. Sub form de pulbere (capsule) Partea utilizat: smna.

251

Indicaii: digestie lent, oboseal nervoas, astm, constipaie, anemie, dureri de stomac, menstre n cantiti mici, oboseal a vederii.
Recoltare, uscare, pstrare

Se taie plantele i se treier pentru obinerea seminelor. Se pot usca n aer liber, n ncperi aerisite sau la 30- 40C. Se pstreaz n pungi sau cutii de hrtie, n sculei de pnz sau n borcane bine nchise. Seminele trebuie s fie curate, fr amestec cu alte semine sau fructe.
ANGELIC

Familia: Apiacee (Umbelifere). Nume latin: Angelica archangelica. Numiri populare: aglic, anghelic, antonic, bucini, cucut mare.
Caracteristici terapeutice

Crete rezistena fizic i psihic. Revitalizeaz ntreg orga nismul, combate spasmele, oboseala, previne strile depresive. Este foarte util iarna, ajutndu-v s v aprai de bolile microbiene i virotice specifice anotimpului rece. La menopauz, regleaz circulaia sangvin, permindu-v s facei fa tulburrilor nervoase i digestive asociate. Este cea mai preioas plant n tratamentul oboselii i de presiei. Se pare c ei i se datoreaz excepionala rezisten a eschimoilor, angelica fiind, de-a lungul secolelor, singura lor ,Jegum. Sub form de ceai Partea utilizat: planta ntreag.

252

Indicaii majore: stimularea digestiei, a poftei de mncare, combaterea colicilor gastrointestinale, a vomismentelor, a asteniei. Mod de preparare: infuzie, decoct, macerat; infuzie: 2-5 g de rdcin puse n 200 mi de ap cloco tit, se fierb nc cinci minute i se bea o jumtate de can nainte de mese (stimularea apetitului); decoct: a) 10-15 g de plant ntreag se fierb 10-15 mi nute n 500 mi de ap i se beau trei cni pe zi, nainte de mas (n nevralgii, reumatism, erupii tegumentare); b) dou lingurie din amestec, n pri egale, de pulbere (rdcin i fructe) se fierb 5-10 minute n 500 mi de ap, se strecoar i se bea ceaiul cu nghiituri rare (n astenie, vom, colici, nevralgii); macerat: se las 50-70 g (rdcin i rizomi) s stea, dou sptmni, ntr-un litru de vin de la productor, la tempe ratura camerei; se agit sticla zilnic; se filtreaz i se beau dou phrele nainte de prnz i de cin (stimularea apetitului i a digestiei).
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: rdcina i rizomul. Indicaii: depresie, oboseal, spasmofilie, bronit, digestie lent, aerofagie, menstre dureroase, menstre neregulate, ameno ree, astm, migren, vertij.
Recoltare, uscare, pstrare

Rizomii i rdcinile se culeg toamna, n primul an de vege taie, sau primvara, n cel de-al doilea an, utiliznd maina de recoltat cartofi sau sfecl (n culturi), ori cazmaua (n stare slba tic). Se scutur de pmnt, se zvnt repede, se usuc la soare,

253

ori n poduri bine aerisite, sau la 35-40C. Fructele se recolteaz n stadiul de prg (aproape coapte), se usuc n camere bine aerisite sau afar, la soare, i se dau, de trei-patru ori, prin vnturtoare sau selector. Se pstreaz n sculei de pnz, n pungi de hrtie, ori n borcane (fructele).
ANGHINARE

Familia: Asteracee (Compozite). Nume latin : Cynara scofymus. Numiri populare: nu are altele n limba romn, ci doar o form masculinizat, anghinar.
Caracteristici terapeutice

Recomandat pentru toate tulburrile legate de o ncetinire a funciilor hepatice i renale, ea s-a dovedit deosebit de activ si n afeciunile datorate tocmai ncrcrii cu reziduuri si toxine a organismului, urmare fireasc a lenevirii ficatului i rinichilor: artrite, migrene digestive, cretere supraponderal, retenia apei, etc. Folosirea capsulelor este preferat celei a infuziilor, deoarece frunzele de anghinare sunt foarte amare.
J 5 *

Sub form de ceai

Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: suferine hepatice, intoxicaii, artrite, der matoze, migrene. Indicaii minore: varice, hemoroizi, hipertensiune, celulit. Mod de preparare: se pune o lingur de frunze la un litru de ap fiart, se las la infuzat zece minute, se strecoar i se bea toat cantitatea de-a lungul unei zile, ntre mese.

254

Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: frunzele. Indicaii: insuficien hepatic, colesterolcmie crescut, arte rioscleroz, vertij (ameeli), zgomote n urechi, dureri de cap, gut, reumatism.
Recoltare, uscare, pstrare

Frunzele se culeg pn cnd planta ncepe s nfloreasc, deci pn n iunie-iulie. Se usuc ntinse pe hrtii n strat subire, la umbr, n ncperi bine aerisite. Se pstreaz n pungi de hrtie impermeabile.
ARBORELE SNTII

Familia: Malpighiacee. Nume latin: Malpighia glabra. Numiri populare: nu are, fiind un arbore tropical, dar exist cteva neologisme, preluate din francez i englez; la noi n iar mai este cunoscut si sub numele de acerola.
)

Caracteristici terapeutice

Originar de la tropice, fructele sale, nite bace mri, sunt extraordinar de bogate n vitamina C, avnd 4,5 g la un fruct de IOO g, vitamina A, calciu, fier i fosfor. Este deosebit de activ n bolile de piele, oboseal, astenie. Nu cumva s luai capsulele dup cin, pentru c vei avea n mod sigur insomnie.
Sub form de ceai

Nu se administreaz. Sub form de pulbere (capsule) Partea utilizat: fructul (bacele).

255

Indicaii: oboseal, surmenaj, infecii repetate (sensibilitate la boli), cretere, strcss, boli osoase, boli alergicc, boli hemoragice.
Recoltare, uscare, pstrare

Se culeg fructele bine coapte i se usuc repede, n poduri aerisite i btute de soare, sau afar, la soare mult, pe coli de hrtie, ori la 60-70C. Se pstreaz n sculei de pnz sau borcane ermetic nchise.
BADIAN

Familia: Magnoliacee. Nume latin: Ilicium anisatum. Numiri populare: anason stelat, ilicium.
Caracteristici terapeutice

Arbust mic, originar din Tonkin i sudul Chinei, ale crui frunze au un puternic miros aromatic, iar fructele, lemnoase, pieloase, au n interior o smn roiatic. Fructele au fost uti lizate i sunt nc la prepararea absintului (mpreun cu cele de anason i isop), ele fiind incriminate a avea rol prepon derent n otrvirile" lente cu absint, ce pot duce la accese de delirium tremens. Dar, n ceaiuri, badianul este deosebit de activ n tulburrile gastrointestinale, mai ales n cele datorate unei digestii lenee.
Sub form de ceaiuri

Partea utilizat: fructele proaspete. Indicaii majore: aerofagie, vom nervoas, balonri, dispep sie, digestie lent. Indicaii minore: oboseal, bronit, gastralgie, tuse.

256

Mod de preparare: se pun patru linguri ntr-un litru de ap clocotit, se las zece minute la infuzat, se strecoar i se bea o can dup fiecare mas.
Sub form de pulbere (capsule)

Nu se utilizeaz, principiile active ale plantei fiind mult mai bine exploatate sub form de ceai.
Recoltare, pstrare

Se culeg fructele cnd sunt perfect coapte i se folosesc imediat sau se congeleaz i se utilizeaz doar timp de trei sptmni de la decongelare, inndu-le la frigider. Nu sunt bune dect cele ce nu au depit trei luni de congelare.
BRUSTUR

Familia: Asteracee (Compozite). Nume latin: Arctium lappa. Numiri populare: blustur; brusclu, brustan, caftalan, calcoceni, capitalei, captalan, capul clugrului, crcei, ciulin, clococean, ghimpoas, iarba boierului, lapuc, lipan, ndai, scai mrunt, scaiul oii, sgae.
Caracteristici terapeutice

Rdcina brusturelui este unul din cei mai buni depurativi vegetali, de aceea se utilizeaz cu acelai succes i mpotriva der matozelor (acnee, impetigo, eczem, furunculoz), ct i pentru tratarea reumatismului, ori n cazurile de cretere a acidului uric n snge. n aceeai msur, planta arc i proprieti hipoglicemiante remarcabile.

257

El conine un antibiotic natural (de fapt, mai multe substane antibiotice, existente n frunze, insuficient studiate), comparabil cu penicilina. Toate proprietile plantei se pstreaz mult mai bine sub form de pulbere, n capsule, dect n ceaiuri.
Sub form de ceai

Partea utilizat: rdcina. Indicaii majore: intoxicaii, reumatism, dermatoze, calculi re nali, gut. Indicaii minore: bronite, constipaie, obezitate, poal alb, cistit. Mod de preparare: se pun trei linguri la un litru de ap fierbinte, se las s fiarb trei minute i s infuzeze nc zece, se strecoar i se bea toat cantitatea de ceai, de-a lungul unei zile, ntre mese.
Snb form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: rdcina. Indicaii: dermatoze, abcese, furuncule, eczeme, acnee, reu matism, diabet, acid uric, boli hepatice, constipaie, intoxicaie, celulit, transpiraii abundente.
Recoltare, uscare, pstrare

Rdcinile se scot n lunile martie-apnlie, la plantele de doi ani, i n octombrie-noiembrie, la cele de un an. Nu se smulg, se scot cu o cazma, se spal sub jet de ap, se rupe partea aerian (tulpina, frunzele) a plantei, dac sunt seci sau lemnoase se arunc, dac sunt prea groase se despic n trei-patru felii i se usuc la soare, puse n strat subire sau la 35-50C. Frunzele

258

se recolteaz fr codie (peiol), n raai-iunie, nainte de nflo rire, se usuc la umbr, puse pe un singur rnd, n poduri, sau la 40C i se ntorc zilnic. Se pstreaz n saci de pnz la loc uscat. BUSUIOC Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin: Ocimum basilicum. Numiri populare: basic, bsileac, biesnioc, bizttioc, borjolic, bosioace, bosioc rou, bosiog, bosoioc, busioc, busioc de grdin, mtcin, mtcin, mejioran, vsileac.
Caracteristici terapeutice

Cultivat pe tot globul, pretenioas fa de lumin, ntreaga plant conine ulei volatil, iar seminele au mucilagii, substane ce-i confer busuiocului caliti terapeutice deosebite n tratarea, n general, a tulburrilor gastro-intestinale i renale, a bronitelor si a febrei. Este, n aceeai msur, utilizat cu succes sub form de pulbere, suc, alifie, n tratamente externe pentru vindecarea unor leziuni ale pielii.
s 7 j 7

Sub form de ceai

Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: aerofagie, oboseal a sistemului nervos, mi grene, insomnie, menstre dureroase. Indicaii minore: vertij, angoas, palpitaii, dureri de stomac, digestie lent. Mod de preparare: se pun patru linguri la un litru de ap clocotit, se las la infuzat zece minute, se strecoar i se bea cte o can de ceai dup fiecare mas.

259

Sub form de pulbere (capsule)

Nu se utilizeaz capsule n tratamentele de uz intern, dar pulberea de ftunze este foarte activ mpotriva guturaiului, dac este tras pe nas.
Recoltare, uscare, pstrare

Tulpinile i ramurile tinere pline de frunze, cu sau fr flori, se usuc la umbr, n straturi subiri sau la 35C. Se pstreaz n pungi de hrtie.
CEAP-PRAZ

Familia: Liliacee. Nume latine: Allium cepa; Allium porum. Numiri populare: ceapa: arbagic, cab, cebul, ceap bulgreasc, ceap de ap, ceap de arpagic, ceap de grdin, ceap ham, ceap lunguiue, ceap mrunt, ceap moldove neasc, ceap ruseasc, Cepoi, cepuoar de var, ciaclama, hagim, hajm, hocegi, orceag, parpangic, teap, epoi; prazul: ai srbe ceap blnd, coada vacii, hagjim, por, pur.
Caracteristici terapeutice

Asocierea ceap-praz este att de benefic i de complex pe plan terapeutic, nct este imposibil s-i citezi toate utilizrile. Trebuie reinut, n special, c este de nenlocuit pentru curarea organismului (n special filtrul renal) i tratarea dez echilibrelor glandulare, la fel precum urmrile acestora, n prin cipal obezitatea. Cele dou plante sunt deosebit de active (mpreun !) n toate cazurile de cretere a greutii corporale asociate cu reinerea

260

apei, atunci cnd se bnuiete c sunt provocate de o tulburare hormonal. Ceapa, cultivat nc din antichitate, pe valea Nilului, n Gre cia antic i n Imperiul Roman, este amintit de Herodot i Pliniu n lucrrile lor, era consumat, proaspt, pe scar ntins n Evul Mediu, n Renatere fiind considerat ca unul dintre cele mai eficace remedii fitoterapeutice. Prazul, cunoscut ca plant de cultur cu mii de ani naintea erei noastre, este menionat ntr-un papirus egiptean, ca recompens regeasc acordat de faraonul Kheops unui medic IOO de legturi de praz" , pentru c l-a scpat de o afeciune urinar. n Iudeea era foarte apreciat pentru calitile lui terapeutice i menionat n Cartea Numerelor. Nero l utiliza pentru a-i cura corzile vocale, motiv ce i-a adus porecla de porofagul. i, ca s ne referim la amndou, Hipocrate le stabilete numeroase atribute curative, multe dintre ele valabile i n prezent: emoliente, expectorante pectorale, depurative, cicatrizante.
n stare proaspt

Se recomand consumul zilnic de unul-doi bulbi de ceap i de praz (e mic, aa c se mnnc i o bucic de tulpin). Sunt revigorani, calmani, cresc capacitatea de aprare a or ganismului mpotriva infeciilor, cur rinichii, plmnii, bronhiile, sngele.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: bulbii. Indicaii: celulit, obezitate, reinerea apel, edeme, obosea l, dezechilibru endocrin, diabet, aerocolie, reumatism, impo ten.

261

Recoltare, uscare, pstrare

Fiind ambele plante legumicole prezente, n stare verde i uscat, tot timpul anului pe pia, nu au nite indicaii speciale n aceast privin.
CIMBRIOR

Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin: Thymus serpyllum. Numiri populare: blsm, buruian de balsam, cimbrior de cmp, cimbrior slbatic, cimbrul ciobanuluicimbru psresc, cim bru slbatic, cimbru trlit, iarba cucului, lmi, pimau, srpun, schinduf, serpunel, simbru, sumuduc, erpunel, tmi, timian, imbrisoare.
3

Caracteristici terapeutice

Este o specie de cimbru slbatic deosebit de eficient n ceea ce privete tratarea tuturor afeciunilor datorate frigului: bronit, guturai, dureri generale musculare (aa-numita senzaie de curbatur", de om btut"), frisoane, angin, tuse. Prin aciu nea lui antispasmodic este un excelent remediu i n cazurile de astm nevrotic. De asemenea, are o mare influen n strile de angoas, oboseal, deprimare, pentru dinamizare i alungarea ideilor negre.
Sub form de ceai

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii majore: bronite, oboseal, impoten, astm, tuse. Indicaii minore: palpitaii cardiace, varice, constipaie, aero fagie, reumatism. Mod de preparare: se pun patru linguri de plante la un litru de ap, se fierb un minut, se las s infuzeze zece minute, se

262

strecoar i se bea toat cantitatea de-a lungul unei zile, ntre mese si la distant de ele.
> >

Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii: oboseal, oboseal nervoas, stress, bronit, colit, angoas, reumatism, constipaie (prin atonie intestinal).
Recoltare, uscare, pstrare

Prile aeriene se recolteaz din luna mai pn n septembrie, numai n zilele nsorite i numai ntre orele 11-13, cnd princi piile active din plant i uleiurile oleo-eterice sunt n plin efer vescen, avnd efect crescut. Se usuc la umbr, n strat subire, n locuri bine aerisite. Uscarea artificial la 35C. Se pstreaz n pungi de hrtie.
CIMBRU

Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin-* Thymus vulgaris. Numiri populare: cimbrior, cimbrior grecesc, cimbru adevrat, cimbru bun, cimbru de cultur, cimbru mirositor, iarba cucului, iarb de lmioar, lmioar, lmi.
Caracteristici terapeutice

Este una dintre plantele medicinale ale crei efecte sunt cu noscute de mii de ani. nvioreaz organismul, i stimuleaz funciile, dinamizeaz aparatul digestiv, plmnii i amelioreaz funcionarea rinichilor. Un panaceu ? Dac ar fi s dm crezare naintailor notri, mai cu seam celor afirmate de Sfnta stare Hildegarde i Sfntul Albert cel Mare, cimbrul este att de tonic, de puternic, de revigoram, nct poate vindeca i paraliziile 1

263

S nu ne hrnim doar cu vise, ci s reinem faptul c cimbrul este una dintre cele mai eficiente plante mpotriva oboselii.
Sub form de ceai

Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: oboseal, bronit, colit, cistit, impoten. Indicaii minore: aerofagie, inapeten (lipsa poftei de mncare), constipaie, angoas, nervozitate. Mod de preparare: se las s fiarb, doar un minut, ntr-un litru de ap, patru linguri de frunze, apoi ceaiul se las s trag timp de zece minute, se strecoar i se bea toat cantitatea, de-a lungul unei zile, mult dup mese.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: frunzele. Indicaii: oboseal, bronit, astm, celulit, digestie lent (le ne), menstre dureroase, tuse, rceli, colite, constipaie (prin iritarea colonului).
Recoltare, uscare, pstrare

Prile aeriene ale plantei (frunzele) se culeg nainte de nflo rire, deci nainte de luna mai. Deoarece sunt foarte mici, inerent se vor rupe i cu poriuni din rmurele, aa c se va cuta ca plantele s fie ct mai tinere, nelignifiate. Se usuc la soare, la umbr, ori la 33-35C, n ncperi bine aerisite i se pstreaz n pungi de hrtie.
CIMBRU DE GRDIN

Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin: Satureja hortensis (Satureja montana).

264

Numiri populare: cimbru adevrat, cimbru bun, cimbru miro sitor, lmioar, lmi.
Caracteristici terapeutice

Toate cele afirmate, oral sau n scris, de strbunii notri, sunt categorice n ceea ce privete calitile plantei: este un stimulent pentru ntreg organismul! Practica de zi cu zi a fitoterapeuilor contemporani confirm cele de mai sus prin nsi rezultatele obinute: pacienii tratai cu cimbru sunt... ca nou-nscui, ca renscui**! Studiile de specialitate au demonstrat i explicat aceast eficien prin compoziia chimic a plantei: substane azotoase, zahr, substane extractive neazotate, celuloz, uleiuri eterice, acizii ursolic i oleanolic, tanin, mucilagii, rezine, vita minele Bi i Ci. n afar de aciunea sa tonic, cimbrul de grdin este un an tibiotic natural extraordinar: poate distruge stafilococ^, streptococii, sporii de ciuperci cum este, de pild, Candida albicans. Dac v-a cotropit** o grip, facei o cur scurt de cimbru de grdin i vei fi n stare nu numai s-o suportai dar i s scpai de ea.
Sub form de ceai Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: bronil, digestie lent, febr, impoten, gastralgii (dureri de stomac). Indicaii minore: diaree cronic, cderea prului, nervozitate, aerofagie, viermi intestinali. Mod de preparare: se fierb, timp de un minut, patru linguri pline de plante ntr-un litru de ap; se las la infuzat zece mi nute ; se strecoar; se bea toat cantitatea de-a lungul unei zile, mult dup ce ai mncat (i cu mult timp nainte de a mnca din nou).

265

Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: frunzele. Indicaii-* impoten, oboseal, digestie lent, aerofagie, bronit, astm, diaree, celulit, viermi intestinali.
Recoltare, uscare, pstrare

Se culeg rmurele nelignifiate, tinere, verzi, cu frunze, se usuc la umbr, n poduri sau camere bine aerisite, ori Ia 35C, se pun apoi n pungi de hrtie. CIRE
9

Familia: RosaceaeNume latin Cerasus avium. Numiri populare.- cer pdure, cer psresc, ciree, cire psresc, cire slbatic, ciure, mlin, mlin psresc, mocni, vascuoar, viin.
Caracteristici terapeutice

Este vorb de cozile de ciree, fructe deosebit de rcoritoare, si oarecum laxative, ce nu au dect o uoar aciune diuretic. n antichitate, i apoi, de-a lungul secolelor, pn n zorii secolului 20, planta era considerat un panaceu universal, la fel de eficace n tratarea diabetului, a atoniei hepatice, calculilor renali, gastroenteritelor, dar i n vindecarea constipaiei, bronitei i diareelor! Nu este imposibil nu iese fum fr foc! , dar noi nu considerm c n toate tratamentele de drenaj, destinate s v scape de acele toxine ce tind s se acumuleze n organism ca rspuns la vicisitudinile vieii moderne, cozile de ciree se situea z pe primul loc.
9 7 >

266

i de cte ori nu v simii n apele dumneavoastr", facei o cur de capsule cu pulbere din cozi de ciree. Dar, atenie: dac nu bei un litru i jumtate de ceai zilnic, degeaba v mai chinuii, nu vei obine nici o ameliorare!
* 7

Sub form de ceai

Partea utilizat: cozile. Indicaii majore: celulit, reumatism, edeme, cistit, retenie urinar. Indicaii minore: constipaie, calculi renali, febr, obezitate, nefrit. Mod de preparare: fierbei, un minut, patru linguri de cozi de ciree ntr-un litru de ap, lsai totul s infuzeze zece minute, strecurai ceaiul i beli toat cantitatea de-a lungul unei zile, ntre mese, dar mult dup ce ai mncat.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: cozile de ciree. Indicaii: celulit, edem, artrit, febr, cistit, retenie urinar.
Recoltare, uscare, pstrare

Se aleg cozile de fructe i se usuc la soare, n strat subire, sau Ia 50C si se ntorc zilnic.
*

COACZ NEGRU

Familia: Grosulariacee. Nume latin: Ribes nigrurn. Numiri populare: agri negru, coacz neagr, pomioar nea gr, smordin, smordin neagr, strugurei negri, struguri negri.

267

Caracteristici terapeutice

Coaczul este una dintre cele mai utilizate plante de ctre fitoterapia modern, att ca remediu antireumatismal, ct i ca reglator al tulburrilor circulatorii manifestate la menopauz. Asociat cu frasinul i creuca, el constituie un minunat mij loc de eliminare a toxinelor pentru toi cei ce sufer de dureri articulare i de o tendin de ngrare tenace.
Sub form de ceai

Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: reumatism, intoxicaii, oboseal general, gut, arterioscleroz. Indicaii minore: diaree, menopauz, migrene, hipertensiune, cistit. Mod de preparare: se pun patru linguri la un litru de ap, se fierb un minut i se las s trag nc zece, se strecoar i se bea toat cantitatea de ceai de-a lungul unei zile, ntre mese, la mult timp dup ce ai mncat
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: frunzele. Indicaii: reumatism, artrit, celulit, edeme, acid uric, mi grene, oboseal de origine nervoas, suferine hepatice, varice, astm.
Recoltare, uscare, pstrare

Frunzele se culeg concomitent sau imediat dup recoltarea fructelor, n luna iulie. Se usuc la umbr, n strat subire, ori la 40-50C i se pstreaz n saci de pnz. Fructele se recol teaz numai cnd sunt bine coapte, se usuc la 40-50C i se pstreaz n saci de hrtie, la loc uscat.

268

COADA CALULUI

Familia: Ecvisetacee. Nume latin: Equisetum arvense. Numiri populare: barba sasului, barba ursului, bota calului, bota cucului, brdior, coada iepei, coada mnzului, coada oprl, coad goal, codate, iarb de cositor, mnzoaic, nodic, opintici, prul porcului, peria ursului, siruli.
Caracteristici terapeutice

Planta, am putea spune, cosmopolit, crete n Europa, Asia i America de Nord, fiind rspndit de la cmpie pn n re giunea montan, n locuri umede. Are o compoziie chimic de excepie, coninnd mult siliciu, alcaloizi, vitamin C, sruri de potasiu etc. Permite eliminarea toxinelor, cur rinichii, este cel mai bun fixator al calciului, face plinul la srurile minerale .a.
Sub form de ceai

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii majore: reumatism, artroz, spasmofilie, oboseal, decalcifiere. Indicaii minore: celulit, retenie de ap, nervozitate, diabet, amenoree. Mod de preparare: se opresc patru linguri de plante ntr-un litru de ap clocotit, se las s infuzeze zece minute, se strecoar i se bea toat cantitatea de ceai, ntre mese.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii: oboseal asociat cu oc emoional, spasmofilie, pierdere de memorie, constipaie asociat cu spasmofilie, demi neralizare, hemoragii, edeme, reumatism, ulcer stomacal, negi.

269

Recoltare, uscare, pstrare

Se culeg tulpinile sterile, n iulie-septembrie, pe o vreme fru moas, dup ce s-a ridicat roua, se taie la 5-6 cm de la sol, se usuc la umbr, n locuri aerisite, ori la 40C, i se ntorc zilnic. Se pstreaz n saci de hrtie sau de pnz.
COADA ORICELULUI

Familia: Asteracee (Compozite). Nume latin: Achillea millefolium. Numiri populare: alunele, brdel, ciureic, coada harului, coada oarecii, crestea, cricalic, iarba oilor, iarba oarecelui, iarb strnuttoare, prisnel, rotele albe, sorecie, sorocin, a forcotecii.
Caracteristici terapeutice

Rspndit n Europa i n Asia, planta conine ulei eteric, o serie de acizi, zaharuri, oligoelemente, concentrate n special n flori i frunze, mai puin n rdcin i tulpin. Datorit prin cipiilor active deosebit de puternice i variate ca aciune, se uti lizeaz: n tratamente interne, pentru uurarea, n general, a digestiei i rezolvarea multor afeciuni gastro-intestinale (colici, gastrite, meteorisme, dischinezie biliar, balonri, ulcer, viermi intestinali etc.); n tratamente externe, n afeciuni vasculare, dermatoze zemuinde, supurate, purulente, ulcerate, n caz de astm, rinite, bronite.
Sub form de ceai

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii majore: menopauz, oboseal, dureri menstruale, hemoragii, poal alb (leucoree). Indicaii minore: gastralgii, enterite, bronite, constipaie, nervozitate.

270

Mod de preparare: se fierb patru linguri de plante, bine mrunite, timp de un minut, ntr-un litru de ap. Se las ceaiul s trag zece minute, se strecoar i se bea toat cantitatea de-a lungul unei zile, ntre mese, muit dup ce ai mncat.
Sub form de pulbere (capsule)

Fiind mai puin activ dect n infuzii, nu este utilizat.

Recoltare, uscare, pstrare

'Tulpina, frtfnzele i florile se culeg n zilele nsorite, ntre orele 12-14, cnd substanele volatile i principiile active sunt prezente n cea mai mare cantitate n frunze i flori. Se usuc la umbr, n strat subire, ori la 33-35C. Florile s fie albe, albe-roze, nu brunificate. Sc pstreaz n pungi de hrtie sau n saci de pnz, la loc uscat.
CREUC * *

Familia: Rosacee. Nume latin: Filipendula ulmaria. Numiri populare: aglic, barba caprei, bor, caprifoaie, pepenic, rcuor, smnic, taul, teior.
Caracteristici terapeutice

n toate schemele de tratament pentru combaterea reumatis mului i celulitei trebuie s existe i creuca! Dac planta nu face parte dintre ceaiurile recomandate, luai zilnic patru-ase capsule de creuc. Planta este rspndit n Europa i Asia, fiind ntlnit prin zvoaie, pajiti umede cu vegetaie nalt, marginea rurilor, buiureniuri, mai ales n zona forestier a fa gului. n frunze i n flori exist ulei volatil, substane minerale, taninuri, izosalcin etc. Are efecte deosebite asupra rcumatismu-

lui, nevralgiilor, ascitei, erupiilor i accelereaz vindecarea rni lor- V sftuim ca, n caz c sunteti un reumatic, s facei dou cure profilactice anual, de cte trei sptmni, de preferin primvara i toamna. i este foarte bine dac, alturi de creuc, mai utilizai i alte plante detoxifiante.
7 n 9

Sub form de ceai

A. Panea utilizat: florile. Indicaii majore: diaree, enterit, disfuncii hepatice, febr, nervozitate. Indicaii minore: bronit, nevralgii. Mod de preparare.- se opresc patru linguri ntr-un litru de ap clocotit, se Ias s infuzeze zece minute, se strecoar i se bea toat cantitatea de ceai de-a lungul unei zile, ntre mese. B. Partea utilizat :planta ntreag. Indicaii majore ..celulit, reumatism, artrit, retenie de ap, oboseal. Indicaii minore-- gut, intoxicaii, dermatoze, hipertensiune, edeme. Mod de preparare: ntr-un litru de ap se pun patru linguri de plante bine mrunite; totul se fierbe un minut, se las s infuzeze altele zece i se strecoar; ceaiul se bea tot ntr-o zi, ntre mese, mult dup ce ai mncat.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: planta ntreag. Indicaii: reumatism, celulit, artrit, dureri musculare, ede me, febr, menopauz, vezic biliar lene.
Recoltare, uscare, pstrare

Florile i rmurelclc cu frunze se culeg n iunie-august, se usuc la soare, n strat subire, sau la temperaturi de pesle 35C.

272

Rdcina se scoate n septembrie-octombrie, cu cazmaua, se spal la ap curent, se taie n bucele mici, se usuc n poduri. Totul se pstreaz n pungi de hrtie impermeabil.
CRUIN

Familia: Ramnacee. Nume latin: Frangula alnus (Rfiamnus frangula). Numiri populare: crasici, cruei, lemn cinesc, pasachin, slbis.
9

Caracteristici terapeutice

Contrar celor afirmate despre el, cruinul nu este periculos, ori nu are o aciune agresiv, pentru sau asupra peretelui intes tinal. Mai mult, efectul lui este n mod deosebit benefic, deoarece se prelungete n timp i nu creeaz obinuin. Spre deosebire de alte laxative, scoara de cruin nu perturb echilibrul biologic al organismului, chiar n caz de hemoroizi, de sarcin sau de colite. Exist texte ce dateaz din 1305, care ridic n slvi meritele" cruinului, semnalat n ele sub numele de avemus. Ce laxativ modem se poate luda c era utilizat cu attea sute de ani n urm ? Fie c e vorba de ceaiuri sau capsule, pulberea este mai bine absorbit, efectul plantei fiind mai activSub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: scoara (coaja). Indicaii: constipaie, viermi intestinali, afeciuni hepatice, le nevire a vezicii biliare, hemoroizi, proasta funcionare a splinei, varice.

18

273

Recoltare, uscare, pstrare

Se recolteaz scoara dup planta de doi-patru ani, prin lunile martie-aprilie, cnd ncep s apar frunzele. Ea trebuie s fie neted, fr crpturi. Se detaeaz ramurile i se fac inelri de 25-30 cm, obinndu-se fragmente inelare. Uscarea se face n loc caid, aerisit, umbros, sau la 40C, ori prin oc termic, la 100C. Dac e uscat la umbr, poate fi folosit de-abia dup un an. Dac e utilizat ocul termic, ori e uscat la 40C, atunci se poate folosi imediat. Altfel produce colici. Pulberea se obine prin mcinarea fin a scoarei, pretndu-se mai bine plantele uscate artificial.
ELEUTEROCOCUS

Familia: Araliacee. Nume latin: Eleutherococcus senticosus. Numiri populare: nu are; este o plant medicinal, asemntoare ntructva ginsengului, foarte puin cunoscut, nou, fiind utilizat doar n fitoterapia de specialitate, unde mai e denumit rdcina taigalei
Caracteristici terapeutice

Originar din China i Manciuria, triete i n Siberia i Coreea, mai ales n pdurile de brad i cedru montane, de pn la 800 m nlime. Se consider c proprietile sale ca tonic general sunt mult superioare celor ale ginsengului. Principiile active sunt depozitate n rdcin, i persist integral i cnd rdcin va fi uscat. Conine eleuterosid o glicozid de acid oleic , lignin, cumarin, pectin, proteine i colorani. Ex tractul din rdcin de eleuterococus are o capacitate uluitoare de-a stimula, crete i favoriza randamentul fizic i psihic al or ganismului ; el are posibilitatea de-a mri, nmuli i ntri forele

274

organismului; dc-a-i consolida, stabiliza, impulsiona ntregul me canism al imunittii naturale. Nu are nici o contraindicaie, nici o reacie advers, nici un efect toxic sau nedorit. Doar hiperten sivii nu trebuie s utilizeze extractul. Nu se prepar ceaiuri.
5 9 1

Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: rdcina. Indicaii: oboseal, impoten, pierdere de memorie, nervo zitate, stress.
Recoltare, uscare, pstrare

Rdcina se scoate tnr, cel mult n al doilea an de via, cnd are circa 1 cm grosime, e brun-brun-glbuie la exterior iar n interior, pe seciune, las s se vad un inel subire i o mduv brun-glbuie-deschis sau brun-cenuie-deschis. Imediat dup culegere trebuie preparat cxtractul.

EUCALIPT

Familia: Mirtacee. Nume latin: Eucafyptus globulos. Numiri populare: arborele febrei, arborele de cauciuc albastru.
Caracteristici terapeutice

Frunzele de eucalipt conin o cantitate mare de ulei esenial ce are o mare putere bactericid, avnd aciune deopotriv i asupra mucoaselor cilor respiratorii i acelor urinare. De ase menea are i proprieti hipoglicemiante. Asocierea lui cu isopul i cimbriorul este binefctoare n terapia rcelilor, bronitelor i a tusei rebele. n fine, eucaliptul e un remediu mpotriva astmului.

275

Sub form de ceai

Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: bronit, astm, febr, diabet, hipertensiune. Indicaii minore: tuse, viermi intestinali, reumatism, migren, cistit. Mod de preparare: se pun patru linguri pline cu frunze mrunite ntr-un litru de ap, se fierb un minut, se las s stea nc zece minute ca s infuzeze, se strecoar i se bea tot ceaiul, de-a lungul unei zile, ntre mese i la distan de ele.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: frunzele. Indicaii- bronit, astm, diabet, reumatism, gut, migren, oboseal, tuse, viermi intestinali.
Recoltare, uscare, pstrare

Se culeg frunzele groase, tari, verzi sau verzi-albstrui, accu perite cu ct mai multe proeminene glandulare, pline cu uleiul etenc Ele sunt situate parte n grosimea frunzei, parte n nervura principal. Se usuc, se mrunesc i se pstreaz n cutii ermetic nchise Sau, din frunzele verzi se obin tincturi, creme uleiuri i alte preparate farmaceutice.

FENICUL Familia- Apiacee (Umbelifere). Nume latin: Foemculum vulgare. Numiri populare: anason, anason dulce, baden, basamac, chi mir. dulce, chimion, amin, fenhiel, finchil, hanos, hanus, marariu de cas, mlur, molotr, secrea, toaie.

276

Caracteristici terapeutice

Considerat ca un fortifiant ideal nc de pe vremea Greciei antice, poate nlocui cu succes orice alt plant exotic la mod, fiind un stimulent foarte puternic pentru organism. Mai poate fi asociat cu capsule de prune (pulbere) ca laxativ, cnd orice alt remediu a dat gre.
Sub form de ceai

Partea utilizat: seminele. Indicaii majore: aerofagie, oboseal, astm, digestie lent, menstre reduse cantitativ. Indicaii minore: gastralgie (dureri de stomac), constipaie, viermi intestinali, celulit. Mod de preparare: se las la infuzat, timp de zece minute, ntr-un litru de ap clocotit, patru linguri pline cu semine, se strecoar i se bea toat infuzia, de-a lungul unei zile, ntre mese.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: seminele. Indicaii: oboseal, depresie, aerofagie, bronit, digestie lent, migren, celulit, amenoree.
Recoltare, pstrare

Se culeg seminele bine coapte (uscate) i se pstreaz n pungi sau cutii, de hrtie sau carton.
FRAG

Familia: Rosacee. Nume latin: Fragaria veca.

277

Numiri populare: afrange, buruian de fragi, cpuni, franz, frgu slbatic, perni, vrgufe*
Caracteristici terapeutice

Dei se pare c era utilizat din timpuri imemoriale, aa cum o atest seminele de frag gsite n vestigii arheologice de oraae lacustre, pn n secolul 16 nu s-a tiut nimic despre calitile lui ca plant medicinal. Primele indicii privind folosirea rdci nii i frunzelor de frag ca remedii ftoterapeutice sunt semnalate de medicul i naturalistul italian Matthiola: vindec ulcerele, favorizeaz urinarea, oprete dizenteria i scurgerile uterine, ajut splina! n prezent, s-a verificat faptul c fragul este un excelent de purativ, a crui aciune este benefic, chiar de nelipsit, n vederea currii organismului de toate miasmele" vieii moderne.
Sub form de ceai

Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: reumatism, dermatoze, oboseal, consti paie, celulit. Indicaii minore: diaree, gut, poal alb (leucoree), cistit, astm. Mod de preparare: se d ntr-un clocot (un minut) un litru de ap cu patru linguri de frunze mrunite, se las s trag zece minute, se strecoar i se bea tot ceaiul, de-a lungul unei zile ntregi, la distan de mesele principale.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: frunzele. Indicaii: reumatism, gut, colit, constipaie i diaree (prin dezintoxicarea tubului digestiv), leucoree (poal alb), astm.

278

Recoltare, uscare, pstrare

Frunzele se culeg din luna iunie pn la sfritul lui septem brie, se usuc la umbr n strat subire, ori la 40-50C, i se pstreaz n saci de pnz.
FRASIN

Familia: Oleacee. Nume latin: Fraxinus excelsior. Numiri populare: fracn, frapsin, frasen, iasig, iesic.
Caracteristici terapeutice

Deosebit de apreciat de popoarele nordice, el a reprezentat, n mitologia scandinav, arborele cosmic sapienial, frasinul sacru al nelepciunii pe care a sorbit-o zeul suprem Odhinn n nou nopi. Arborele i pune n valoare maxim principiile active toamna, cnd trebuie s v purificai rinichii i sngele. Este una dintre cele mai remarcabile plante depurative.
Sub Form de ceai

Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: reumatism, constipaie, intoxicaie, derma toze, celulit. Indicaii minore: arterioscleroz, crampe musculare, hiper tensiune, febr, suferine hepatice. Mod de preparare: la un litru de ap se pun patru linguri de frunze, se fierbe totul un minut, se las la infuzat nc zece, se strecoar i se bea toat cantitatea pe parcursul zilei, ntre mese. Sub form de pulbere (capsule) Partea utilizat: frunzele.

279

Indicaii: reumatism, intoxicaii, celulit, constipaie, derma toze, eczem, impetigo, mncrime (prurit), bronit, arterioscle roz, gut, diabet.
Recoltare, uscare, pstrare

Frunzele se culeg n mai-iulie prin strujirea foliolelor de pe peiolul (codia) principal, se usuc la umbr, n poduri, oproane, bine aerisite, ori la 40-50C i se pstreaz n saci de pnz sau de hrtie.
FUMRI

Familia: Papaveracee. Nume latin: Fumaria offkinalis. Numiri populare: corcodan, fierea pmntului, fumatul pmntului, gua porumbelului, iarba fumului, iarb de curc, sftrea.
Caracteristici terapeutice

Orice cur depurativa trebuie s conin i fumri, una din tre cele mai bune plante pentru drenarea toxinelor. E bine s fie pus n toate amestecurile de ceaiuri recomandate n trata mentul ficatului, oboselii, dermatozelor, obezitii, reumatismu lui, arteriosclerozei. Este necesar ns i o precizare: n primele 15 zile de cur, efectul va fi tonic. Utilizarea prelungit a plantei va avea ns un efect calmant, somnifer si v va face s slbii. 7
9

Sub form de ceai

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii majore: intoxicaie, oboseal, dermatoze, eczem, hi pertensiune.

280

Indicaii minore: suferine hepatice, arterioscleroz, migrene, viermi intestinali, reumatism. Mod de preparare: se las s fiarb doar un minut, ntr-un litru de ap, patru linguri pline cu plante bine mrunite, se mai ateapt zece minute pentru ca infuzia s trag, se strecoar cea iul i se bea toat cantitatea, de-a lungul unei zile, ntre mese i la distan de ele.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii: oboseal, intoxicaie, suferine hepatice, arterioscle roz, obezitate, hipertensiune, reumatism, viermi intestinali.
Recoltare, uscare, pstrare

Prile aeriene ale plantei (frunze, tulpini, flori) se culeg n lunile mai-septembrie, se usuc la umbr n strat subire sau la 40-50C i se pstreaz n pungi de hrtie. ,
GENIAN

Familia: Genianacee. Nume latin: Gentiana Iuea. Numiri populare: obrnteasc, cahincea, unur, engere, fie rea pmntului, ghimbere de munte, ghinur galben, hinur, ianur, ochincea. steger, strigoaie, intur.
Caracteristici terapeutice

Planta are proprietatea de a ntri capacitatea de aprare a organismului fa de tot felul de infecii, microbi, prin creterea numrului de globule albe (leucocite) din snge.

281

Luat nainte de mas, stimuleaz pofta de mncare (la copii, btrni, convalesceni...); dac este administrat dup mas, fa vorizeaz digestia i reduce aerofagia.
Sub form de ceai

Partea utilizat: rdcina. Indicaii majore: oboseal, reumatism, scderea numrului de globule albe (leucopenie), aerofagie, gut. Indicaii minore: suferine hepatice, intoxicaii, inapeten (lips de poft de mncare), viermi intestinali, insomnie. Mod de preparare: se pun patru linguri pline de rdcini mrunite ntr-un litru de ap, se las s dea n clocot trei minute i apoi s infuzeze nc zece minute (se trage vasul de pe foc!). Se strecoar i se bea toat cantitatea de mai sus (dar nu mai mult!) de-a lungul ntregii zile, ntre mese i la o distan apre ciabil de ele.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: rdcina. Indicaii: oboseal, spasmofilie, anemie, digestie lent, febr, tuse cronic.
Recoltare, uscare, pstrare

Avnd n vedere c este plant ocrotit prin lege ca monu ment al naturii, la noi n ar nu va fi culeas din flora spontan (n stare slbatic), ci numai din culturi. Rdcinile se scot cu sapa sau cu plugul, se spal n jet de ap, se taie n bucele de 10-15 cm, se usuc la soare sau la 45-60C i se pstreaz n pungi de hrtie.

282

GHEARA DIAVOLULUI Familia: Asteracee (Compozite). Nume latin: Harpagophytum procumbens. Numiri populare: nu are; e specie exotic, o buruian, avnd doar utilizare fitoterapeutic.
Caracteristici terapeutice

Originar din Africa de Sud, unde e prezent n puni i fnee, considerat ca buruian trtoare deosebit de duntoa re are spini ca nite gheare care, dac le intr oilor n partea moale a copitelor, le rnete att de ru, nct nu mai pot merge i mor de sete , este utilizat de farmacia naturist ca un excelent remediu mpotriva reumatismului. Acioneaz asupra tu turor articulaiilor, deblocndu-le, splndu-le de reziduuri, curndu-le de rugin", dar mai ales asupra celor de la nivelul coloanei vertebrale. n caz c avei un intestin sensibil, avei grij, gheara diavolului poate genera colite i diaree. Bineneles, o vom gsi numai sub form de pulbere. Nu se poate cultiva la noi n ar dar fiind i strict medicinal, nu s-a pus aceast problem.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: rdcina. Indicaii: artrit, gut, constipaie, intoxicaii, dermatoze, ec zem, psoriazis. HAMEI Familia: Canabacee. Nume latin: Humutus lupulus. Numiri populare: antei, cumulu, curpn, hamei slbatic, himei, miug, mlug, mei, mulug, peste pdure, tofolean, vn de hamei, vi de hamei.

283

Caracteristici terapeutice Mult timp colectat doar din flora spontan, ncepe s fie cultivat doar din secolul 7. Are un coninut chimic deosebit de bogat i variat: ulei eteric, alcooli, rini, substane de natur flavomc. tanin, aminoacizi, substane estrogene, grsimi, acizi, caroten, clorofil, sruri minerale, vitamina C, glucide etc. Sub stanele respective i confer proprieti deosebite: revigoreaz organismul, este calmant, linitete strile de excitaie sexual, cur sngele. Pulberea nu are aciune puternic. Sub form de ceai Partea utilizat: conurile femele (nepolenizate, nefecundate). Indicaii majore: oboseal, nervozitate, inapeten (lipsa pof tei de mncare), insomnie, palpitaii cardiace. Indicaii minore: gastralgii (dureri de stomac), aerofagie, su ferine hepatice, adenit, gut. Mod de preparare: se opresc patru Unguri pline de conulee cu un litru de ap clocotit, se las s stea zece minute, se strecoar i se bea tot ceaiul, de-a lungul unei zile ntregi, ntre mese. Recoltare, uscare, pstrare Fie c se culeg de la plantele slbatice, fie de la cele cultivate, conurile femele se recolteaz n lunile august-septembrie, pe vre me frumoas, dup ora 10. Trebuie s aib culoarea verde. Se usuc la umbr, ntr-un singur strat, sau la 40-50C. Se pstreaz n baloi presai. HIBISCUS Familia: Malvacee. Nume latin: Hibiscus sabdariffa. Numiri populare: nalb de Sudan, nalb de Sabdariff, tran dafir de China, trandafir japonez.

284

Caracteristici terapeutice

Originar din Angola, se cultiv n prezent n toate rile tro picale i crete slbatic n savane. Principiile active sunt concen trate n caliciul dublu al florii i conin acizi vegetali, vitamina C, antociani, flavonoide. Planta se recomand n special sportivilor i brbailor, dup eforturi mari nsoite de supranclzirea cor pului. Se utilizeaz mai ales ceaiul.
Sub form de ceai

Partea utilizat: florile. Indicaii majore: oboseal, celulit, dermatoze, intoxicaii, di gestie lent. > Indicaii minore: inapeten (lipsa poftei de mncare). Mod de preparare: se opresc patru linguri pline cu flori cu un litru de ap clocotit, se las zece minute la infuzat, se stre coar i se bea cte o can de ceai nainte de flecare mas prin cipal.
Recoltare, uscare, pstrare

Se recolteaz caliciul cu flori cu tot (caliciul e partea verde, mic, n care sunt prinse petalele oricrei flori) n lunile iunie-iulie, se usuc la umbr, n locuri foarte bine aerisite, sau la 40- 50C, se ntorc periodic straturile de flori i se pstreaz n pungi de hrtie.

IARB DE MARE

Familia: Fucacee. Nume latin: Fucus vesiculosus. Numiri populare: alg bicat, alg porceasc, fiicus, vareh.

285

Caracteristici terapeutice Singurele contraindicaii sunt hipertiroidismul i alergia la iod, altfel alga poate fi utilizat de absolut orice persoan. Re echilibreaz organismul, biologic i psihic, n profunzime. Dina mizeaz tonusul general. Elimin din corp toxinele i deeurile. De aceea este de nenlocuit n curele de slbire, pentru c vei putea pierde din kilograme fr s simii nici cea mai mic urm de oboseal. Coninutul ei foarte bogat n oligoelemente v scap de comarul pierderii calciului i magneziului, care mai ntotdeauna sunt eliminate n cantitate mare n timpul regimurilor de slbire.
Sub form de ceai

Partea utilizat: alga n ntregime. Indicaii majore: obezitate, celulit, reumatism, dermatoze, oboseal. Indicaii minore: gut, astm, anemie, adenit, intoxicaii. Mod de preparare: se las s fiarb doar un minut, ntr-un litru de ap, patru linguri pline de alge bine uscate i mrunite; apoi se trage vasul de pe foc i se las nc vreo zece minute; se strecoar i se bea toat cantitatea pe parcursul unei zile, ntre mese i la o distan apreciabil de ele.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: toat alga. Indicaii: obezitate, celulit, reumatism, dermatoze, oboseal.
Recoltare, uscare, pstrare

Dei este ntlnit pe coastele Atlanticului i, n general, n oceanele linitite, este rspndit i n Marea Baltic i n mrile nordice. Fiind de mal i de suprafa, se culege uor i se usuc

286

la soare, direct pe mal, sau n locuri special amenajate. Se p streaz balotat sau mrunit, n saci de hrtie impermeabil.
IARB NEAGR

Familia: Ericacee. Nume latin: CaUuna vulgaris. Numiri populare: coacze, mrtloag, perna], tul, troscoel.
Caracteristici terapeutice

Este planta la care trebuie s apelm n primul rnd n ca zurile de infecii urinare: cistite, colibaciloz pielonefrite etc De multe ori este recomandat ca fiind superioar, n ceea ce privete eficiena, chiar i ghimpelui, mai ales n prostatit (inflamaii ale prostatei). Ea crete diurez i favorizeaz elimi narea calculilor renali mici. Si aciunea ei antireumatismal este unanim recunoscut.
s

Sub form de ceai

Partea utilizat: mugurii florali. Indicaii majore: cistit, celulit, intoxicaii, reumatism, ne vralgii. Indicaii minore: diaree nervoas, febr, edeme ale gleznelor, leucoree 'poal alb), constipaie. Mod de preparare: se opresc patru linguri vrfuite de plante mrunite cu un litru de ap clocotit, se las s infuzeze zece minute, se strecoar i se bea toat cantitatea de-a lungul ntregii zile, ntre mese.
Recoltare, uscare, pstrare

Mugurii florali se culeg unul cte unul, se usuc la umbr, n strat subire, de preferat n camere bine aerisite

287

ori n poduri acoperite cu tabl. Se pstreaz n pungi de hrtie. IENUPR Familia*- Cupresacee. Nume latin : Juniperus communis. Numiri populare: anaperi, boabe de brad, bradul ciumei, brazi pitici, brdior, butimoac, ceatin, feniar, ghimpr, globuru, helimoac, ialov, ienuper, inibahar, jinept, jip mic, jneapn, molete, inap, olov, turtei.
Caracteristici terapeutice

Utilizat nc din antichitate, este un antiseptic depurativ care d rezultate extraordinare. O reet cunoscut din btrni n Boemia utilizeaz galbulele (fructele), boabele de ienupr, ca reme diu mpotriva reumatismului, eficiena lor fiind verificat n toate cazurile: ase kilograme de fructe se fierb (se pune ap n vas ct s le acopere) pn cnd rmn numai trei kilograme de soluie. O alt cur de toamn foarte simpl i foarte benefic const n ronirea, timp de 20 de zile, a fructelor de ienupr, n urmtorul ritm : n prima zi, o galbul; n a doua zi, dou-, n cea de-a treia -zi trei fructe si tot aa, crescnd cu cte o s s 7 galbul, pn n cea de-a zecea zi ,-din a unsprezecea zi se ncepe scderea numrului de glbuie pe care le mncai, deci nou; n a dousprezecea zi, opt-, n a treisprezecea, apte etc. nelep ciunea popular afirm c respectiva cur, urmat o dat pe an, este un brevet de via lung. Sub form de ceai Partea utilizat galbulele (boabele, fructele).

288

Indicaii majore: intoxicaie, reumatism, dermatoze, diabet, aerofagie. Indicaii minore: celulit, oboseal, menstre dureroase, calculi renali (litiaz renal, pietre la rinichi), gastralgie (dureri de stomac). Mod de preparare: ntr-un litru de ap se fierb patru linguri pline cu fructe, se dau un minut n clocot, se trag de pe foc i se las s infuzeze zece minute, se strecoar i se bea toat can titatea de ceai, de-a lungul zilei, ntre mese.
Snb form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: fructele (galbulele, boabele). Indicaii: oboseal, intoxicare, suferine hepatice, arterioscle roz, obezitate, hipertensiune, reumatism, viermi intestinali.
Recoltare, uscare, pstrare

Galbulele (boabele, fructele) sunt culese din octombrie pn peste iarn, prin scuturarea uoar a ramurilor. Sub ramuri se pune o hrtie mare, o pnz, o prelat. Se ndeprteaz toate murdriile (crengue, bucele de frunze etc.), se mprtie n strat de 10-20 cm, se amestec bine la dou-trei zile. Se pot usca i artificial, la 35C. Se pstreaz n pungi de hrtie.
ISOP

Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin: Hyssopus ojficinalis. Numiri populare: cimbru cel bun, cimbru de grdin, culecel bun.
Caracteristici terapeutice

Este, prin excelen, remediul vegetal pentru bronite i astm cronic. i are maximum de eficacitate dac este asociat cu fenicul i brustur..

289

Este, de asemenea, recomandat n caz de oboseal cu pierederea poftei de mncare, sau mpotriva scderii tensiunii arteriale.
Sub form de ceai

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii majore: astm, nervozitate, insomnie, bronit, obo seal, Indicaii minore: enterit, gastralgii (dureri de stomac), viermi intestinali, reumatism, poal alb (leucoree). Mod de preparare: se opresc patru linguri vrfuite cu plante mrunite ntr-un litru de ap clocotit, se las s infuzeze zece minute, se strecoar i se bea toat cantitatea de ceai, de-a lungul unei zile, ntre mese.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: toat planta (fr rdcin). Indicaii: nervozitate, insomnie, oboseal nervoas, bronit, sinuzit, astm, reumatism, digestie lent, aerofagie.
Recoltare, uscare, pstrare

Prile superioare cu inflorescene cu tot se recolteaz cnd plantele au nflorit pe jumtate, pe vreme frumoas, ntre orele 10 i 17. Se usuc la umbr, n strat subire, n ncperi aerisite sau la 30-35C. Se pun n pungi de hrtie sau sculee din pnz. Pentru pulbere se macin fin produsul uscat i se pstreaz n borcane de porelan, ori n pungi pergamentoase nchise ermetic.
LMI

Familia: Rutacee. Nume latin: Citrus limon. Numiri populare: almi, cfutr, lemonie, mr de itron.

290

Caracteristici terapeutice

Fructul, o bac, avnd o coaj bogat n uleiuri aromatice, conine proteine, zaharuri, acid citric n suc (i alii n pulpa fructului i n coaj), sruri minerale de sodiu, potasiu, calciu, fosfor, fier n proporii mari, oligominerale, vitamin C foarte mult i n cantiti mai mici vitaminele A, Bi, B2, B3, D, E, PP. Este un revigoram infailibil, fixeaz calciul n oase interve nind cu succes n vindecarea fracturilor, creste rezistena general a organismului. Avnd multe utilizri n stare proaspt, se pare c rezultate mai bune se obin cu ajutorul ceaiurilor dect cu al pulberilor.
Sub form de ceai

Partea utilizat: coaja. Indicaii majore: febr, celulit, bronit, cistit, dureri n gt (angineV Indicaii minore: reumatism, varice, arterioscleroz, aerofa gie, oboseal. Mod de preparare: se pun patru linguri pline de coji mrunite ntr-un litru de ap, se fierb un minut, se las s in'zeze zece minute i ceaiul se bea cldu (sau fierbinte, dup caz), de-a lungul unei zile ntregi, ntre mese.
Recoltare, uscare, pstrare

n ara noastr greu de spus recoltare"! Se cumpr unuldou kilograme de lmi, se cur coaja, se fac meldori, se nir pe a, se usuc la umbr i se pstreaz n borcane. Dar e foarte costisitor, pentru c lmile golae" nu prea in la

291

frigider. Aa nct ar trebui i ele mncate, tiate felii i acoperite cu miere, lsndu-le s stea s se ptrund o noapte ntreag. LMI Familia: Poacee (Graminee). Nume latin: Cymbopogon citratus. Numiri populare: iarba lmii, iarb acrioar, iarb de lmi, lmioar, poic acr.
Caracteristici terapeutice

Graminee originar din Asia tropical, cultivat mai ales n India i Indonezia, este utilizat n dublu scop, cosmetic (rdci na, care d esena de Lemon-Grass pentru parfum) i prile aeriene ale plantei, ce sunt puse n mai toate ceaiurile pentru c au un gust foarte bun, rcoritor. Singur se pare c e mult mai eficient sub form de capsule, mai ales n dificulti de digestie i aerofagie. Dar dac vrei s slbii, nu uitai s-o punei n orice ceai vei bea i
9

Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii: digestie lent, sudaie, aerofagie, oboseal nervoas, migren, nervozitate.
Recoltare, uscare, pstrare

Avem iar de-a face cu un caz mai special, n sensul c nu este n mod deosebit cultivat n culturile de plante medicinale din Europa i n flora spontan (n stare slbatic) nu exist. Dar regulile sunt cam aceleai: se taie partea superioar a plantei n zilele nsorite, n miez de zi, dar nu cu tulpina pioas

292

ci cnd este verde, se usuc in strat subire, la umbr, n ncperi aerisite sau la 40C i se pstreaz n pungi de hrtie. Pulberea, obinut prin mcinarea plantei uscate, se pune n recipiente de porelan ori n pungi pergamentoase nchise ermetic.
LEMN DULCE

Familia: Fabacee (Leguminoase). Nume latin: Gfycyrrhiza glabra. Numiri populare: dulcior, iarb dulce, rdcin dulce, reglis.
Caracteristici terapeutice

Puin rspndit n flora spontan (n stare slbatic), este cultivat n sudul rii ca plant medicinal. Originar de pe coasta Asiei Mici, rspndit n sudul Europei, Asia i Africa de Nord, cultivat i n Siria, Italia, Frana, este cunoscut nc din antichi tate ca Jeac. Teofrast l recomand contra bolilor de piept, Dioscoride i-a dat numele de Gfycyrrhiza, care nseamn lemn dulce1, iar n Evul Mediu era cunoscut sub numele de Liquirita, 1 traducerea fiind aceeai, lemn dulce". Este foarte bine studiat din punct de vedere al compoziiei chimice multe flavonide, toate vitaminele din grupul B, muli aminoacizi, grsimi, zaharuri de baz, oligominerale, fiind folosit i n medicina uman i n cea veterinar. Bolile digestive gastrite, colite, ulcere , afeciunile traheobronice i pietrele la ficat i la rinichi pot fi vindecate cu ajutorul acestei plante. Se utilizeaz i pulberea, dar numai contra constipaiei, infuzia iiind cea mai indicat. Sub form de ceai Partea utilizat: rdcinile i rizomul. Indicaii majore: alergii, colite, bronite, gastralgii (dureri de stomac), aerofagie.

293

Indicaii minore: dureri n gt, gingivite, digestie lent, en terit Mod de preparare: se pun patru linguri pline de rdcini tiate mrunt la un litru de ap, se fierb un minut i se las s trag nc zece, se strecoar i se bea tot ceaiul, ntre mese, pe tot parcursul zilei. Recoltare, uscare, pstrare Rdcinile i rizomul se recolteaz primvara, nainte de nflorire i toamna, dup cderea frunzelor, numai de la plantele n vrst de la trei ani n sus. Se sap anuri n jurul tufei. Scoase, se scutur de pmnt, se spal repede ntr-un jet de ap, ca s nu se dizolve substanele active, se pun la zvntat i-apoi se aaz n grmezi ce se acoper cu paie, coceni ori stuf. Se las aa n jur de dou sptmni, ca s fermenteze. La dou-trei zile, grmada se dezvelete, se vntur bine cu furca pentru ca s nu mucegiasc i se acoper din nou. Prin fermentare se mrete cantitatea de zaharuri i se accentueaz culoarea galben a rdcinilor. Dup cele 15 zile se taie i rizomii i rdcinile n buci de 10-15 cm, iar cele groase se despic. Se usuc la soare, pe rame, n straturi subiri, ori la 35-40C. Se pstreaz n pungi de h.tie. LEVNIC Familia : Lamiacee (Labiate). Nume latin: Lavandula angustifolia. Numiri populare: aspic, levand, livant, spichinel. Caracteristici terapeutice Levnica este un calmant perfect, dotat, n plus, cu deose bite caliti bactericide (omoar bacteriile). Nu numai c des

294

tinde, linitete starea de spirit, dar i dezinfecteaz organismul. Este recomandat mai cu seam iarna, deoarece v tonific ajutndu-v s scpai neatini de gripele i bronitele anotim pului rece. Paralel, d o senzaie de relaxare profund, de linite interioar, de minte clar, limpede, ceea ce v va ajuta s trecei mai uor prin inevitabile i multiple situaii de stress, carac teristice vieii de zi cu zi.
Sub form de ceai

Partea utilizat: florile (mai exact, inflorescenele toat partea tulpinii acoperit de flori). Indicaii majore: nervozitate, insomnie, oboseal, celulit, mi gren. Indicaii minore: astm, tuse, reumatism, cistit, leucoree (poal alb). Mod de preparare: se opresc patru linguri pline de flori cu un litru de ap clocotit, se las la infuzat zece minute, se stre coar i se bea tot ceaiul ntre mese, pe parcursul ntregii zile.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat : florile (inflorescenele). Indicaii: insomnie, nervozitate, angoas, stress, bronit, mi grene, celulit, colit, poal alb (leucoree), febr.
Recoltare, uscare, pstrare

Inflorescenele se strng n prima jumtate a zilei, cnd conin cea mai mare cantitate de ulei volatil (ulei esenial, esen) i, respectiv, de principii active. Nu se ndeas n couri, se pun afnat. Se transport imediat la punctele de extragere a uleiului sau se pun la uscat, n strat subire, la umbr, ori la 30C Se pstreaz n sculei de pnz. Pulberea obinut prin

295

mcinarea produsului uscat se ine n borcane de porelan, nchi se ermetic. LIMBA MIELULUI Familia: Boraginacee. Nume latin: Borago offkinalis. Numiri populare: alior, arriel, boran roie, laptele cinelui, mierea ursului, otrel.
Caracteristici terapeutice

Puternic depuraliv i diuretic, limba mielului va fi preferat lumnricii cu flori albe, care are cam aceleai indicaii n ceea ce privete tratarea afeciunilor respiratorii, de cte ori este vorba de o boal infecto-contagioas, caracterizat de o stare de rcea l, dar la care este nevoie, n primul rnd, s grbim apariia erupiei cutanate (rujeol, scarlatin, vrsat) i s luptm mpo triva febrei. Efectul ei calmant, protector, emolient se exercit i la nivelul intestinului n caz de constipaie sau colit. n fine, planta ajut la reglarea funciilor urinare i favorizeaz eliminarea clorurilor.
7 t *

Sub form de ceai Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii majore: bronit, tuse, celulit, intoxicaii, febr. Indicaii minore: rceli, constipaie, dureri n gt, astm, cram pe musculare (crcei). Mod de preparare: se pun la fiert, timp de un minut, ntr-un litru de ap, patru linguri pline de limba mielului bine mrunit; se las la infuzat zece minute; se strecoar; se bea toat cantitatea de ceai n timpul unei singure zile, ntre mese si la distant de ele.
j

296

Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii: bronit, tuse, febr, astm, celulit, transpiraii abundente, reumatism, constipaie, colit, cistit, dermatoze, ec zem, angin.
Recoltare, uscare, pstrare

Planta ntreag (fr rdcin) sau numai florile, ori doar frunzele se culeg n timpul nfloritului, se usuc la umbr, n strat subire, de preferat n poduri acoperite cu tabl. Se pstrea z n pungi de hrtie. Pulberea se va pune n pungi pergamen toase nchise ermetic.
LUCERN

Familia : Fabacee (Leguminoase). Nume latin: Medicago sativa. Numiri populare: pe tot cuprinsul rii i se spune doar lucern !
Caracteristici terapeutice

Este o plant furajer, de nutre verde i nsilozat, cultivat (exist i n stare slbatic, dar alte specii), deci nu este o plant medicinal. Dar este utilizat, datorit compoziiei chimice, bo gat n proteine, materii azotate, hidrai de carbon (zaharuri), acizi aminai (aminoacizii: arginin, lizin, histidin), caroten, magneziu, vitaminele A, C, E, n chip de complement ajuttor n regimurile de slbire. Oboseala, scial, stressul siluetei", toate prezente cnd te-apuci de nfometare" de dragul frumu seii sunt inexistente dac schema de tratament" are i lu cern !

Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii: obezitate, celulit, oboseal, reumatism, edeme, cderea prului.
Recoltare, uscare, pstrare

Din recolta cosit se usuc la umbr, n ncperi aerisite, ori la 35-40C, cantitatea repartizat mcinrii. Stratul subire se ntoarce de dou ori pe zi, pentru ca s se usuce perfect i re pede. Se macin foarte fin i se pstreaz n pungi impermeabile sau merge n farmaciile verzi pentru pregtirea capsulelor sau gelulelor.
LUMNRIC ALB

Familia: Scrofulariacee. Nume latin: Verbascum thapsus. Numiri populare: ciucuric, coada lupului, coada vacii, corobatic, corovatic, corovatic, lemnul Domnului, lipan, lumnarea Domnului, pur.
Caracteristici terapeutice

Emolienta, diuretic i sudorifica, lumnrica alb este utili zat n lupta contra inflamaiilor bronhiale i a durerilor n gt, ori n caz de suferine respiratorii cronice. Calmant si uor narcotic, uureaz foarte mult suferinele celor astmatici.
Sub form de ceai

Partea utilizat: florile. Indicaii majore: astm, bronite, tuse, febr, rceal.

298

Indicaii minore: dermatoze, diaree nsoit de dureri, cistit, celulit, edeme ale gleznelor. Mod de preparare: se opresc patru linguri pline-ochi de flori cu un litru de ap clocotit, se las la infuzat zece minute, se strecoar i se bea, toat cantitatea de ceai, ntre mese, pe parcursul unei zile ntregi.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: florile. Indicaii: bronit, astm, angine, guturai, grip, febr, intoxi caii.
Recoltare, uscare, pstrare

Florile se recolteaz ealonat, pe msur ce se deschid, pe timp frumos, ntre orele 11-12, din luna iunie pn la nceputul lunii septembrie. Culegerea se face prin ciupirea i desprinderea florii de pe axul tulpinii. Caliciul (nveliul de frunzioare verzi) plantei se nltur. Se usuc la soare, ntr-un singur strat, pe rame sau pe coli de hrtie, ori la 50-60C. Se pstreaz n pungi de hrtie sau n sculei de pnz. Produsul pentru pulbere se macin fin i se pstreaz n borcane de porelan nchise er metic.
MCE

Familia: Rosacee. Nume latin: Rosa canina. Numiri populare: cacadr, clcdriu, ciucuri de mrcine, cocader, giogheje, laba mei, mrcine, mrcinele ciorii, mrcinele coofenei, msie, rsur, rug de mce, rug slbatic, rugul vacii,

299

ruj, scoabe, scochin, scoru nemesc, sipic, suie, trandafir, tran dafir de cmp, trandafir slbatic, tuf de rug, zgornim.
Caracteristici terapeutice

Este ntlnit n stare slbatic, la noi n ar, pe lng garduri, drumuri, n margini i rrituri de pdure, pe litoral. Dar este rspndit i n restul Europei, Asia de Vest i Africa de Nord. Nu este cultivat n mod special. Datorit procentului uluitor de vitamin C pe care l conin fructele mceele crnoase sunt, de fapt, nite receptacule ce nchid n interiorul lor fructele propriu-zise, numite achene, care sunt ca nite semine de ardei gras, mai bombate i proase , i anume, 500-1000 mg %, ct i a celorlalte vitamine Bz, K, PP, provitamin A (600-1000 mg %) , a srurilor minerale, ele constituie cel mai eficient, sigur i rapid remediu mpotriva avitaminozelor, oboselii, febrei.
Sub form de ceai

Partea utilizat: mceele. Indicaii majore: oboseal, febr, calculi renali (pietre la ve zic), migrene, intoxicaii. Indicaii minore: suferine hepatice, diaree nervoas, edeme ale gleznelor, palpitaii cardiace, viermi intestinali. Mod de preparare: se opresc patru linguri pline de mcee cu un litru de ap clocotit, se mai clocotesc un minut, se las s infuzeze altele zece, se strecoar i se bea tot ceaiul de-a lungul unei zile, ntre mese i la distan de ele.
Recoltare, uscare, pstrare

Se culeg fructele cu mna i se usuc artificial, la 100-105C. Se pstreaz n sculei de pnz.

300

MGHIRAN Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin: Majoram hortensis. Numiri populare: ieder, maderan, maioran, mrgran, mederean, megerean, mighiran, pupi, ovrf.
Caracteristici terapeutice

Rspndit din Africa de Nord pn n Indiile Orientale, avnd un coninut bogat n uleiuri eterice, acid ascorbic, oligo elemente, era venerat de egipteni, care 1 numeau planta lui 1 Osiris" Ei utilizau aceast plant divin ca revitalizant i calmant al nervilor. Pomd preparat cu ulei esenial de mghiran era leacul suveran pentru vindecarea unor paralizii.
Su b form de ceai

Partea utilizat frunzele. Indicaii majore nervozitate, insomnie, oboseal, bronit, cistit. Indicaii minore: menstre dureroase, aerofagie, gastralgii (du reri de stomac), palpitaii cardiace, menopauz. Mod de preparare: se pun patru linguri pline de frunze ntr-un litru de ap, se fierb un minut, se las s trag nc altele zece, se strecoar i se bea tot ceaiul, de-a lungul unei zile, ntre mese si la distant de ele.
> S

Su b form de pulbere (capsule)

Parlea utilizat: florile. Indicaii: insomnie, nervozitate, oboseal nervoas, spasmo filie, migren, celulit, bronit, angoas, impoten, digestie lent.

301

Recoltare, uscare, pstrare Frunzele se culeg nainte de nflorire, prin tierea tulpinilor la 5-6 cm deasupra solului. Florile se culeg din iulie pn n septembrie, complet nflorite. Totul se usuc la umbr, n strat subire, sau la 30-35C. Sc pstreaz n pungi de hrtie. Pulbe rea din flori se pune n pungi pergamentoase, nchise ermetic. MSLIN Familia: Oleacee. Nume latin: Olea europea. Numiri populare: masin, mslin. Caracteristici terapeutice Este o plant utilizat prin excelen pentru tratarea tul burrilor de circulaie arterial i a efectelor secundare ale aces tora. Are avantajul c poate fi utilizat pe durate nelimitate, neprovocnd simptome cardiodepresoare. Este i un ajutor preios n caz de diabet, deoarece amelioreaz funcionarea pan creasului i permite scderea glicemiei. n curele prelungite, fcute pentru scderea hipertensiunii, aciunea lui poate fi mult mai puternic dac este asociat cu capsule de sulfin. Sub form de ceai Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: hipertensiune, arterioscleroz, diabet, celu lit, nervozitate. Indicaii minore: insomnie, uree, calculi renali, ngrare, oboseal. Mod de preparare: se las s fiarb, ntr-un litru de ap, un minut, patru linguri de frunze; apoi se ateapt nc zece minute,

302

pentru ca s infuzeze bine; se strecoar; se bea toat cantitatea de ceai ntr-o zi, ntre mese i la distan de ele.
Su b form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: frunzele. Indicaii: hipertensiune, diabet, intoxicaie, uremie, ngrare, varice, hemoroizi, suferine hepatice.
Recoltare, uscare, pstrare

Sc recolteaz frunzele tinere, n verde, dar bine proase pe partea inferioar, se usuc n strat subire, la umbr, n ncperi aerisite, i se pstreaz n sculei de pnz.
M EN T D U LCE

Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin: Mentha viridis. Numiri populare: borni, camfor, dum, ghiazm, gnint dul ce, izm dulce, izm verde, ment verde, mint de camfor, poleai, trandehir, vesnit.
*

Caracteristici terapeutice

In fitoterapia romneasc, i n multe alte ri, nu este o specie considerat medicinal; sunt preuite menta piperat, menta crea, izma broatei, busuiocul cerbilor. Dar autorii in dic n mod deosebit aceast specie: Mentha viridis. Dei e mai puin bogat n uleiuri eseniale i principii active, menta dulce pare a fi preferat de homeopai. Ea este de nenlocuit n caz de aciditate gastric (arsuri la stomac) i chiar de ulcere. Este un tovar ideal dac vrei s avei o digestie uoar.

303

Sub form de ceai

Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: gastralgu (dureri de stomac), oboseal, ner vozitate, angoas, aerofagie, insomnie. Indicaii minore: celulit, febr, crampe musculare (crcei), dureri n gt. Mod de preparare: se opresc patru linguri pline de frunze mrunite cu un litru de ap clocotit, se las s infuzeze nc zece minute, se strecoar i se bea tot ceaiul de-a lungul zilei, ntre mese si la distant de ele.
9 9

Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat : frunzele. Indicaii: gastralgii (dureri de stomac), ulcer gastric, digestie lent, aerofagie, nervozitate.
Recoltare, uscare, pstrare

Se culeg frunzele nainte de nflorirea plantei, se usuc la soare ori la umbr, sau la 35C i se pstreaz n pungi de hrtie. Pentru pulbere se macin produsul uscat i se pune n pungi pergamentoase, impermeabile. MENTA PIPERAT Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin." Mentha piperita. Numiri populare: bornif, camfor, dum, ferent, ghiazm, goana broatei, giazm, giugium, gnint, iarb neagr, iasm, izm bun, mint de chicuuri, mint moldoveneasc, mint nea gr, nint, nint broteasc, nint de camfor, nint de chictur, nint de picuuri, nint rece.

304

Caracteristici terapeutice

Stimulent puternic, foarte bogat n uleiuri eseniale, este foarte potrivit pentru tratarea tuturor cazurilor de oboseal le gate de o digestie proast. Accelereaz evacuarea bilei, nlesnete buna funcionare a ficatului si " > i cur intestinele > n caz de nervozitate accentuat este bine s alegei menta dulce. Menta piperat, prea stimulent, nu este o alegere bun pentru persoanele foarte nervoase.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat- frunzele. Indicaii- oboseal general, indigestie, digestie lene, aero fagie, aerocolie, vertij, impoten, suferine hepatice.
Recoltare, uscare, pstrare

Frunzele se culeg cnd ajung la lungimea de 6 cm. Se rupe frunz cu frunz. Uscarea se face la soare sau la umbr, pe ro gojini, n strat subire, ori la 35C. Se pstreaz n pungi de hrtie duble. Pulberea se ine tot n pungi, dar pergamentoase, nchise ermetic. MESTEACN ALB Familia: Betulacee. Nume latin: Betula alba (Betula pendula). Numiri populare: mastacn, mesteacn, mestecan.
Caracteristici terapeutice

Arbore foios rspndit n Europa, nordul i estul Asiei, avnd optimul de dezvoltare n Carpaii Orientali i Nordici, formeaz pduri ntinse i n teritoriile cuprinse ntre cmpiile baltice i centru euro-asiatic. Coninutul chimic al frunzelor, saponine, ta

20

305

nin, rezine, ulei volatil, substane minerale, vitamina C, ii reco mand n tratarea reumatismelor.
Sub form de ceaiuri

Partea utilizat: frunzele, Indicaii majore: reumatism, dermatoze, intoxicaii, edeme, arterioscleroz. Indicaii minore: aerofagie, digestie lent, migrene, viermi intestinali, febr. Mod de preparare: se fierb, un minut, patru linguri de frunze mrunite cu in litru de ap, se las la infuzat nc zece, se strecoar i se bea tot ceaiul ntr-o zi.
Recoltare, uscare, pstrare

Frunzele tinere, lipicioase, se culeg din mai pn n iulie, prin strujirea ramurilor. Se usuc la umbr, n strat subire, ori la maximum 35C i se pstreaz n sculei de pnz.
MUR

Familia: Rosacee. Nume latin: Rubus fruticosus. Numiri populare: mur, mur de pdure, mur negru, mur pdu re slbatic, mur tufos, rug, rug de mure.
Caracteristici terapeutice

Fructele, foarte bogate n substane minerale (calciu, sodiu, potasiu), vitamina A i C, tanin, acizi organici, sunt extraordinar de nutritive i depurative. Frunzele, ce au n special vitamina C, dar i tanin, flavonoide i acizi organici, au un efect curativ re marcabil n afeciunile gastrice i tulburrile circulatorii.

306

Su b form de ceai

Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: gastralgii (dureri de stomac), poal alb (scurgeri vaginale), cistit, hemoroizi, flebit. Indicaii minore: gingivite, diabet, febr, edeme ale gleznelor, varice. Mod de preparare: ntr-un litru de ap rece se fierb, timp de un minut, patru linguri pline de frunze; se las alte zece minute la infuzat, se strecoar i se bea toat cantitatea de ceai, de-a lungul unei zile, ntre mese.
Recoltare, uscare, pstrare

Foliolele frunzelor se recolteaz prin strujirea lor de pe rmurele, naintea i n timpul nfloritului, se usuc la umbr, n ncperi bine aerisite, ori la 40-50C i se pstreaz n scu lee de pnz.
M U E EL M A R E

Familia: Asteracee (Composite). Nume latin: Chamaenielum nobile (Anthemis nobilis). Numiri populare: mamori, matricea, mrariul cinelui, morun, moiel, muscel, muea, mueel nobil, ochiul boului, poa la Sf. Mrii, roman, romani, romani nobil, romac, romoni.
Caracteristici terapeutice

Remarcabil echilibram, mueelul acioneaz asupra tuturor simptomelor datorate sau legate de tulburrile nervoase. n astfel de situaii este asociat cu angelica i administrat ntre mese. n caz de migrene are maximum de eficien asociat cu salcia i coaczul negru.

307

Sub form de ceai

Parlea utilizat: florile. Indicaii majore: migrene, oboseal, depresie, insomnie, ner vozitate. Indicaii minore: digestie lent, menopauz, menstre dure roase (dismenoree), viermi intestinali, gastralgie (dureri de sto mac). Mod de preparare: se opresc patru linguri vrfuite de flori cu un litru de ap clocotit, se las zece minute la infuzat, se strecoar i se bea tot ceaiul, de-a lungul zilei, ntre mese.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: florile. Indicaii: insomnie, nervozitate, viermi intestinali, depresie, migrene, inapeten (lipsa poftei de mncare), febr, nevralgii, constipaie, menstre neregulate, diaree nervoas.
Recoltare, uscare, pstrare

Florile se culeg nainte de maturitate, pe vreme nsorit, la orele de amiaz, rupnd flecare inflorescen (floarea** de mueel este, de fapt, o inflorescen, un capitul format din zeci de flori), se usuc pe un singur rnd i se pstreaz n pungi de hrtie sau n sculei de pnz. Morile uscate se macin i pul berea se ine n borcane de porelan ermetic nchise.
N ALB D E P D U R E

Familia: Malvacee. Nume latin: Malva sylvestris. Numiri populare: bnufei, caul popii, colcei, crea, floricele negri, mlag, nalba calului cea mrunt, nalb alb, nalb de cmp, nalb mic, nalb slbatic, vrsat.

308

Caracteristici terapeutice

Cunoscut din antichitate ca legum" nalba de pdure este o plant deosebit de apreciat n fitoterapie deoarece ea nmoaie, catifeleaz i protejeaz mucoasele, permite curirea bronhiilor fr s le irite. Romanii consumau mldiele tinere n ziua ce urma dup un osp copios, ca s-i liniteasc stomacul i intes tinele iritate de-atta mncare i butur. Carol cel Mare i Lu dovic cel Blajin au decretat cultivarea ei n toate grdinile imperiale, considernd-o indispensabil pentru sntatea lor. Facei provizii de nalb pentru iarn i, imediat ce simii c v ia cu frig", c ncepe s v usture n piept", bei ceai de nalb i luai i capsule.
Su b form de ceai

Partea utilizat: florile. Indicaii majore: inflamaii ale mucoaselor, bronite, gastralgii (dureri de stomac), enterite, nefrite. Indicaii minore: hemoroizi, cistite, suferine ale prostatei, metrite, poal alb (scurgeri vaginale). Mod de preparare: oprii patru linguri pline de flori cu un litru de ap clocotit, lsai ceaiul s trag zece minute, strecurai-1 i bei toat cantitatea de-a lungul unei zile, ntre mese.
Su b form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: florile. Indicaii: colite, enterite, bronite, hemoroizi, astm, leucoree (poal aib), celulit, nervozitate, dureri n gt.
Recoltare, uscare, pstrare

Florile se culeg n timpul nfloririi, pe vreme nsorit, la in tervale de una-dou zile, pe msur ce se deschid bobocii. Se

309

usuc la umbr, n strat subire, ntr-un singur rnd, pe rogojini sau hrtie, n podul caselor, n oproane i se pstreaz n pungi de hrtie. Pulberea se pune tot n pungi, dar pergamentoase, nchise ermetic.
N ALB M A R E

Familia: Malvacee. Nume latin: Althaea officinalis. Numiri populare: nalb alb, nalb bun, nalb de cmp, nalb de lunc, nalb de pdure, ruj.
Caracteristici terapeutice

Originar din regiunea estic a Mrii Mediterane, cultivat de mult vreme n Germania, Frana, Italia, rile baltice, Rusia. Scpat din cultur, a devenit spontan i s-a rspndit n Eu ropa, Asia, Africa de Nord. Are aciune emolient, antidiareic, antiinflamatorie, antitusiva.
Sub form de ceai

Partea utilizat: rdcina. Indicaii majore: inflamaii ale mucoaselor, cistit, metrit, bronit, gastralgie (dureri de stomac). Indicaii minore: enterite, tuse, dureri n gt, diaree nervoas. Mod de preparare: se fierb patru linguri pline de rdcini mrunite, ntr-un litru de ap, timp de trei minute i se las s infuzeze nc zece minute. Se strecoar i se bea tot ceaiul ntr-o zi, ntre mese.
P A R A C H E R N I

Familia: Urticacee. Nume latin: Parietaria officinalis.

310

Numiri populare: grul potrnichii, matrice, pir, politriche, ur zic moart.

Caracteristici terapeutice

La fel de eficient i sub form de ceai i ca pulbere (condiia fiind s se bea mult ap dac luai capsule), paracherni este o plant anticelulit" prin excelen. Deosebit de benefic pen tru sntatea aparatului genito-urinar al femeii, ea este de nenlocuit n lupta mpotriva reinerii de ap n esuturi.
Sub form de ceai

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii majore: celulit, obezitate, suferine hepatice, ner vozitate, oboseal. Indicaii minore: reumatism, gut, edeme, dermatoze, cistit. Mod de preparare: se fierb, timp de un minut, ntr-un litru de ap, patru linguri pline cu planta mrunit, se las la infuzat zece minute, se strecoar i se bea tot ceaiul ntr-o zi, ntre mese dar la distan de ele.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcini). Indicaii: celulit, colit, cistit, reumatism, retenie de ap, edeme, lenevire a vezicii urinare, calculi renali.
Recoltare, uscare, pstrare

Se culege planta pe timp nsorit, prin tiere la 2-3 cm de la nivelul solului, se usuc la umbr, n strat subire, i se pstreaz n pungi de hrtie. Plantele se macin fin i pulberea se pune n pungi de hrtie, pergamentoase, nchise ermetic.

311

PDUCEL Familia: Rosacee. Nume latine: Crataegus monogyna (Crataegus oxycantha). Numiri populare: ccdar, gherghin, mce, mlai moale, mlai nesrat, mlaiul cucului, mlet, mrcin.
Caracteristici terapeutice

Floarea de pducel este cu precdere benefic n condiiile de stress permanent, caracteristice vieii noastre n acest secol. Dintre toate calitile ei, cea de reglare a sistemului nervos ve getativ (marele simpatic**) trebuie n prunul rnd evideniat. Anticii numeau arbustul nobilul spin, artndu-i astfel deschis, direct, veneraia fat de el. n secolul 11, Pietro Crescenzi i luda proprietile inegalabile n lupta mpotriva oricrei intoxi caii organice, n special efectul lui terapeutic asupra gutei. Doica Mriei de Medicis Louise Bourgeois convinsese ntreaga Curte regal s bea ceai de pducel, afirmnd c dizolv pietrele la rinichi i vezic. Iar aciunea lui asupra inimii a fost pus n eviden de cercettorii americani la nceputul secolului 20. Toa te experimentele tiinifice ce au urmat, pentru verificarea acestui lucru, l-au confirmat. Se utilizeaz ca infuzie, decoct, tinctur, dar noi vi-1 reco mandm sub form de pulbere, proprietile lui pstrndu-se astfel integral.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: florile. Indicaii: palpitaii cardiace, menopauz, hipertensiune arte rial, angoas, nervozitate, insomnie, bufeuri (valuri de cldur n menopauz), edeme, calculi renali (pietre la rinichi), oboseal, arterioscleroz, diaree nervoas, distonie neurovegetativ.

312

Recoltare, uscare, pstrare

Florile se recolteaz pe timp uscat, la nceputul deschiderii bobocilor, din aprilie pn n mai, se usuc la umbr, n strat subire, ori la 35C i se pstreaz n pungi de hrtie. Pulberea se va ine tot n pungi, pergamentoase i ermetizate.
PPDIE

Familia: Asteracee (Composite). Nume latin: Taraxacum officinale. Numiri populare: buh, cicoare, crestea, floarea broatei, floarea ginii, floarea mlaiului, floarea sorului, floarea turcului, flori galbene, glbinele grase, gua ginii, lptuc, lilicea, ochiul boului, oule ginilor, pana vzgoiului, papa ginii, papalung, pui de gsc, turci.
Caracteristici terapeutice

Considerat marea drenatoare prin excelen, ea cur or ganismul n profunzime, oblig vezica biliar s se goleasc, sti muleaz funcia antitoxic a ficatului, uureaz activitatea rinichilor. Nu exist tratament de slbire fr ppdie, nu exist remediu fitoterapeutic mpotriva oboselii fr ajutorul ei.
Sub form de ceai

Partea utilizat : rdcina, frunzele. Indicaii majore: suferine hepatice, celulit, obezitate, into xicaii,7 reumatism. Indicaii minore: diabet, arterioscleroz, varice, digestie lent, hemoroizi. Mod de preparare: se fierb cinci linguri pline cu plante ntr-un litru de ap, se las s clocoteasc trei minute i apoi s trag,

313

lund vasul de pe foc, nc zece minute, se strecoar i se bea toat cantitatea ntr-o zi, ntre mese. Sub form de pulbere (capsule) Partea utilizat: rdcina i frunzele. Indicaii: suferine hepatice, lenevire a vezicii biliare, digestie lent, obezitate, celulit, diabet, intoxicaie, constipaie, derma toz, acnee, dezechilibru endocrin. Recoltare, uscare, pstrare Rozet de frunze se culege primvara, prin lunile aprilie-mai, iar rdcina, toamna, n septembrie-noiembrie sau primvara, de timpuriu, n martie-aprilie. Uscarea se face la umbr, n strat subire, n locuri foarte bine aerate ori la 40-50C. Se pstreaz n sculei de pnz. Pulberea obinut din mcinarea frunzelor i a rdcinii se pstreaz n borcane de porelan.
P IN

Familia: Pinacee. Nume latin: Pinus sylvestris. Numiri populare: brad, brad de munte, cuni, chifr, chin, jolc, luciu, molete, molid, pin de munte, pinel, pin rou, pin silves tru, schin, silh, sosenca, in, zad. Caracteristici terapeutice Deoarece au o puternic aciune antiseptic asupra cilor res piratorii, mugurii de pin sunt utilizai, pe timp de iarn, n pre venirea gripelor, rcelilor (dou-trei capsule, zilnic). n caz de grip sau de bronit se pot lua i ase capsule, asociate cu nc ase de limba mielului (ori, pur i simplu, pulbere o capsul fiim egal cantitativ cu un vrf de cuit sau ceaiuri).

314

De asemenea, trebuie totdeauna s nu uitm de el cnd este vorb de inflamaii urinare sau hepatice i s-l asociem cu plan tele specifice afeciunilor (iarba neagra sau anghinaria). Pe de alt parte, mugurii de pin cresc ntotdeauna viteza de reacie a organismului fa de boli.
Sub form de ceai

Partea utilizat: mugurii. Indicaii majore: bronit, cistit, intoxicare, impoten, obo seal. Indicaii minore: gastralgii (dureri de stomac), tuse, rceal, grip, sinuzit. Mod de preparare: se opresc patru linguri pline de muguri cu un litru de ap clocotit, se las s infuzeze zece minute, se strecoar i se bea tot ceaiul de-a lungul unei zile, ntre mese i la distant de ele.
*

Recoltare, uscare, pstrare

Se culeg n februarie, doar cei de pe ramurile laterale, cei terminali fiind lsai pentru asigurarea creterii arborelui. Se usuc la umbr, n strat subire, ori la 30C. Se pstreaz n pungi de hrtie.
PIR

Familia: Poacee (Graminee). Nume latin: Agropyron (Etymus) repens. Numiri populare: albei, chir, grul mei, iarba cinelui, pir gros, pir mic, rglie, tiru.
Caracteristici terapeutice

Unul dintre numele date n popor iarba cinelui se datorete faptului c, n caz de constipaie, ori cnd i doare burta,

315

cinii mnnc... pir! Instinctul nu-i nal, planta fiind, prin excelen, depurativ. El este utilizat, n asociere cu alte plante medicinale depurative, n cure de trei sptmni, fcute primvara ori toamna, pentru dezintoxicarea organismului, n general.
Sub formS de ceai

Partea utilizat: rdcina. Indicaii majore: reumatism, celulit, bronit, retenie uri nar, digestie proast. Indicaii minore: circulaie venoas proast, dermatoze, ede me ale gleznelor, intoxicare. Mod de preparare: se fierb, timp de trei minute, patru linguri pline cu rdcini mrunite ntr-un litru de ap. Se las la infuzat zece minute, se strecoar i se bea toat cantitatea de ceai de-a lungul unei zile, ntre mese i la distan de ele.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: rdcin. Indicaii: reumatism, artrit, suferine hepatice, celulit, acid uric n snge, calculi biliari, gut, edem, aerofagie, colic renal.
Recoltare, uscare, pstrare

Rizomii cu rdcini se scot din pmnt primvara i toamna, se spal n curent de ap rece, se nltur partea aerian a plan tei, se usuc Ia soare, ori n ncperi bine aerisite sau la 35-40C. Se pstreaz n pungi de hrtie. Pulberea se pune n pungi duble, pergamentoase, nchise ermetic. PORTOCAL Familia: Rutacee. Nume latin: Citrus aurantium subsp. sinensis.

316

Numiri populare: naranz, nrozm dulce, neramce, noroan, pomoroanc, pomicol, purducalie.
Caracteristici terapeutice

Originar din China i India, adus n Europa n timpul cru ciadelor, s-a rspndit n zona mediteraneean. Are o valoare energetic mare, fiind deosebit de bogat n zaharuri, vitamine i sruri minerale. Este un revigoram de excepie, fiind deosebit de benefic n perioada de cretere, n convalescene i n strile de oboseal.
Sub form de ceai

Partea utilizat: florile. Indicaii majore: nervozitate, digestie lent, insomnie, aero fagie, bronit. Indicaii minore: gastralgii, migrene, palpitaii cardiace, viermi intestinali, tuse. Mod de preparare: se opresc patru linguri de flori cu un litru de ap clocotit, se las la infuzat zece minute, se strecoar i se bea doar cte o can nainte de mesele principale.
Recoltare, uscare, pstrare

Florile se culeg una cte una sau bucheele florale, n lunile aprilie-mai, cnd sunt complet nflorite, se ndeprteaz caliciul i se usuc la umbr, n strat unic, ori la 30C. Se pstreaz n pungi de hrtie impermeabil sau celofanat.
PORTOCAL AMAR

Familia: Rutacee. Nume latin: Citrus aurantium, subsp. amara, var. bigaradia.

317

Numiri populare: bigaradier, naranz, nrozm, neramce, noroan, pomeran, pomoroanc, portocal amar, purdacalie amruie.
Caracteristici terapeutice

Originar de pe coastele sudice ale Himalaiei i din regiunea Mrii Mediterane, s-a aclimatizat n Florida i n alte inuturi subtropicale i tropicale, n sudul Europei fiind cultivat. A aprut, ca varietate, naintea portocalului dulce, proprietile lui fitoterapeutice fiind mult mai puternice dect ale acestuia.
Sub form de ceai

Partea utilizat: mugurii florali. Indicaii majore: aerofagie, digestie lent, suferine hepatice, palpitaii, insomnie. Indicaii minore: oboseal, diaree nervoas, spasme cardiace, balonri, febr. Mod de preparare: se opresc patru linguri pline de boboci nenflorii cu un litru de ap clocotit, se las s infuzeze zece minute, se strecoar i se bea tot ceaiul pe parcursul unei zile, ntre mese.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: frunzele. Indicaii: nervozitate, oboseal, digestie lent, aerofagie, an goas, stare depresiv, oboseal intelectual, pierdere de memorie.
Recoltare, uscare, pstrare

Bobocii se culeg n stadiul de mugure floral, cnd sunt com plet acoperii de cele cinci sepale verzi ale caliciului i li se vede doar vrful. Se ndeprteaz frunzioarele, se rupe bobocul din

318

caliciu si se usuc la umbr, n strat subire ori la 3Q-35C. 7 9 Frunzele se culeg nainte de nflorire i se usuc la fel, numai uscarea artificial este la 40C. Ambele se pstreaz n pungi de hrtie impermeabil ori celofanat, ca i pulberea obinut prin mcinarea lor.
3

PORUMB

Familia: Poacee (Graminee). Nume latin: Zea mays. Numiri populare: cucuruz, gmior, mlai, ppue, penche, pormb, tenchiii, tengheri.
Caracteristici terapeutice

Este un diuretic prin excelen, fiind utilizat, n general, pen tru eliminarea apei din esuturi i reglarea funciilor aparatului renal. n fitoterapie sunt utilizate florile femele, ale cror stig mate, n totalitate, alctuiesc mtasea porumbului.
Sub form de ceai

Partea utilizat: stigmatele (mtasea). Indicaii majore: celulit, obezitate, reumatism, calculi renali, cistit. Indicaii minore: suferine hepatice, edeme, gut, albuminu rie, artrit. Mod de preparare: se las s fiarb un minut, ntr-un litru de ap. patru linguri pline cu mtase, apoi se mai ateapt zece minute s infuzeze ceaiul i se strecoar; toat cantitatea se bea ntr-o singur zi, ntre mese.
Recoltare, uscare, pstrare

Mtasea se culege nainte de coacerea boabelor, cnd sunt n faza de lapte. Se usuc la umbr, n strat suoiire i se pstreaz n pungi de hrtie.

319

RIDICHE NEAGR

Familia: Brasicacee. Nume latin >Raphanus satvus, convar. niger. Numiri populare.* arape, aripane, rdiche, rdiche de grdin, rghii, redichi, ridiche de bere, ridiche de iarn, ridiche de toamn, ridiche neagr de iarn, ridiche tomnatic.
Caracteristici terapeutice

Este ideal pentru stimularea ficatului i degajarea vezicii bi liare. Favorizeaz, de asemenea, funcionarea rinichilor, scpnd astfel organismul de toxinele acumulate din cauza stressului i a oboselii. In curele de primvar i toamn, necesare currii sngelui i ficatului, ridichea neagr este unul dintre principalii componeni ai tratamentului cu plante.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: rdcina tuberozitat (ridichea propriu-zis). Indicaii: suferine hepatice, atonie vezicular, digestie lent, constipaie, dermatoze, grea, bronit, astm.
Recoltare, uscare, pstrare

Se consum crude, ca atare, sau se rad, se usuc i se obine pulbere, sau se trec prin storctor i se prepar suc. Pulberea se pstreaz n borcane de porelan ori se fac capsule, iar concen tratul de suc se mbuteliaz n fiole buvabile.
ROINI

Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin.* Melissa officinalis.

320

Numiri populare: almi, buruiana stupilor, busuiocul stu pului, ctunic, floarea stupilor, iarba albinelor, iama roilor, izma stupilor, lmi, mtciune, melis, mint, motoac, poala Sf. Mrii, rstupeasc, roite, stupelni, voioni de albini.
Caracteristici terapeutice

Are aciune benefic remarcabil n caz de angoase, greuri, vertije i, n general, cnd starea de nervozitate devine o perma nen i se reflect asupra bunei funcionri a sistemului digestiv. Se pare c are i marele merit de-a evita crizele de indispo ziie create de menstr, sarcin sau insatisfacii sexuale, la femei si tinerele fete.
*

Sub form de ceai

Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: migren, nervozitate, vertij, emotivitate, in somnie. Indicaii minore: celulit, crampe musculare, menopauz, menstre dureroase (dismenoree), aerofagie. Mod de preparare: se opresc patru linguri pline de frunze cu un litru de ap clocotit, se las s infuzeze pre de zece minute, se strecoar i se bea tot ceaiul ntr-o singur zi, ntre mese.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: frunzele. Indicaii: oboseal de ordin nervos, nervozitate, angoase, greuri, palpitaii, digestie lent, aerofagie, febr, celulit, migrene. *
Recoltare, uscare, pstrare

Frunzele se culeg n timpul nfloririi plantelor (n lunile iunie-august), se usuc la umbr, n strat subire, ori la 30C i se

321

pstreaz n pungi de hrtie, la fel ca i pulberea, obinut dup mcinarea produsului uscat.
ROTUNGIOAR

Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin: Glechoma hederacea. Numiri populare: brnc, buruiana leacului, buruiana zgibii, buruian de orbal, buruian rotund de bube, ctunica copiilor, coada ielelor, creasta vilor, frunz de zgaib, iarba crtielor, iarba mtrililor, iedera znelor, mrul lupului, nejlnic, orbal, pelungoas, piperul apelor, prelungioas, pristinioar, rnunchioar, rotundioar, silnic, suprare.
Caracteristici terapeutice

Este planta utilizat, empiric, pentru cicatrizarea, dezinfecta rea si vindecarea rnilor de tot felul, aa cum arat si multe din numele ce i s-au dat. Dar compoziia ei chimic, n care preva leaz taninul, colina, substanele amare, indic proprietile ei terapeutice n vindecarea suferinelor hepatice i renale, uleiul volatil contribuind la calmarea tusei i a inflamaiilor bronhice.
Sub form de ceai

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii majore: bronit, tuse, astm, cistit, gastralgii (dureri de stomac). Indicaii minore: litiaz urinar, poal alb (leucoree), obo seal, inflamaii ale mucoaselor. Mod de preparare: se fierb, timp de un minut, patru linguri de plante mrunite ntr-un litru de ap, se las la infuzat zece minute, se strecoar i se bea toat cantitatea de-a lungul unei zile, ntre mese.

322

Recoltare, uscare, pstrare

Se culeg plantele n timpul nfloritului, pe vreme frumoas, se usuc la umbr, n strat subire, se ntoarce stratul din timp n timp i se pun apoi n pungi de hrtie; uscarea artificial se face la 50C.

ROZMARIN Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin: Rosmarinus officinalis. Numiri populare: dendrului, mirtin, rojmalin, rusmarin.
Caracteristici terapeutice

Este o plant tonic prin excelen. Deosebit de eficient n ceea ce privete revigorarea general a organismului, aciunea lui este prelungit n timp, deoarece favorizeaz asimilarea alimen telor, stimulnd funcionarea ficatului, accelernd circulaia arte rial, aducnd un aflux de snge nou n celule, regenernd starea esuturilor.
Sub form de ceai

Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: suferine hepatice, oboseal, bronit, im poten, digestie lent. Indicaii minore: migrene, vertije, aerofagie, celulit, hipo tensiune. Mod de preparare: se pun s fiarb doar un minut, ntr-un litru de ap, patru linguri vrfuite cu frunze, se las s infuzeze nc zece minute, se strecoar i se bea tot ceaiul ntr-o zi, ntre mese.

323

Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: frunzele. Indicaii: oboseal, impoten, frigiditate, arterit, atonie ve ziculara, suferine hepatice, migrene, vertije, astm, hipotensiune, menstre dureroase, digestie lent.
Recoltare, uscare, pstrare

Se culeg frunzele ce au 2-3 mm lungime i lime, pe timpul nfloritului (lunile aprilie-mai), se usuc n ncperi aerisite, se pstreaz n pungi de hrtie; pentru pulbere pungile vor fi per gamentoase, duble, nchise ermetic.

SALCE

Familia: Liliacee. Nume latin: Smilax salsaparilla. Numiri populare: nu are, fiind o specie mediteranean, ce nu crete la noi n ar; doar n Dobrogea exist o sor de-a ei, Smilax aspera; n floricultur, toi arbutii ornamentali din genul Smilax sunt cunoscui sub acest nume (al genului) sau sub cel de salce", pe care l-am adoptat i noi.
Caracteristici terapeutice

Drennd toxinele ce se elimin prin piele, salcea este eficient n tratamentul herpesului, dar e mult mai activ n aplicaii lo cale, externe, sub form de pulbere, grbind cicatrizarea.
Sub form de pulbere

Partea utilizat: rdcina. Indicaii: dermatoze, reumatism, herpes, astm, gut, intoxi caie, nefrit.

324

SALCIE Familia: Salicacee. Nume latin: Salix alba. \ Numiri populare: lozie, rchit, rchit aib, rchit de lunc, rchit mare, salc, sali, slcu.
Caracteristici terapeutice

Supranumit de strmoii notri copacul durerii", i merit din plin porecl": calmeaz orice durere, indiferent de prove niena ei. D maximum de eficien n asociere cu mueelul n tratarea migrenelor.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: frunzele. Indicaii: migrene, reumatism, dureri musculare, febr, nevralgii, angoase, anxietate, dismenoree (menstre dureroase), nervozitate.
Recoltare, uscare, pstrare

Frunzele se culeg n iunie-iulie, se usuc la umbr, n strat subire i se pstreaz n sculei de pnz. Pulberea se ine n borcane de porelan.
SALVIE

Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin: Sabia ofiicinalis. Numiri populare: cilvie, jale, jale, bun, jale de grdin, jal nic, joaie, salbie, selghie, alet, erlai.
Caracteristici terapeutice

Este o plant medicinal a crei aciune const n reechili brarea sistemului neuroendocrin. i, n special, a marelui simpa

325

tic. Orice femeie ce are probleme legate de ciclul menstrual i le poate rezolva integral fcnd un tratament pe baz de salvie. La mare cinste nc din Evul Mediu, planta are principii active ale cror proprieti terapeutice sunt deosebit de benefice n stress, oboseal, stare de nervozitate, tonus sexual sczut.
Sub form de ceai

Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: obezitate, celulit, oboseal, menstre nere gulate, impoten. Indicaii minore: aerofagie, transpiraii excesive, menopauz, adenit, sterilitate. Mod de preparare: se pun patru linguri de frunze ntr-un litru de ap, se dau ntr-un clocot (un minut), se las s infuzeze nc zece minute, se strecoar i se bea tot ceaiul ntr-o zi, ntre mese i la distan de ele.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: frunzele. Indicaii: impoten, oboseal, obezitate, celulit, diabet, febr, bronit, menstre neregulate, nervozitate, transpiraii ex cesive. /
Recoltare, uscare, pstrare

Frunzele se culeg de dou-trei ori pe var, numai pe timp frumos i dup ce se ridic roua. Se usuc puse n strat subire, la umbr, n ncperi aerisite, ori la 30-40C. Se pstreaz n sculei de pnz sau n pungi de hrtie, ca i pulberea, numai c ambalajele trebuie s fie impermeabile i ermetizate per fect.

326

SMNA DRAGOSTEI

Familia: Zingiberacee. Nume latin: Elettaria cardanwmum. Numiri populare: originar din sudul Indiei, nu crete la noi; n fitoterapie i se mai spune Cardamom ori Cardamom de Malabar, de-a lungul coastei acestuia crescnd din abunden, dar se cultiv i n Sri-Lanka, America Central i Africa de Rsrit.
Caracteristici terapeutice

Arabii mari cunosctori ai puterilor" plantei sunt cei ce au numit-o smna dragostei" ! n majoritatea rilor Orien tului, n cafea se amestec, atunci cnd cel ce o prepar este un specialist", i cteva mici semincioare negricioase, mai ales dac e vorba de nite novici ntr-ale orientalilor! Iar dac a trebuit s rmnei timp mai ndelungat n aceste inuturi v-ai dat sea ma cu siguran c tonusul dumneavoastr sexual a ajuns cu o rapiditate uluitoare la zenitul posibilitilor sale! Planta i me rit numele: este unul dintre cei mai puternici afrodiziaci exis teni i cunoscui. n plus, amelioreaz digestia i tranzitul intestinal.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: seminele. Indicaii: impoten, frigiditate, oboseal, aerofagie, digestie lent.
Recoltare, uscare, pstrare

Se culeg la maturitatea deplin, se macin bine uscate i se pstreaz n borcane de porelan ermetic nchise.

327

soc
Familia: Caprifoliacee. Nume latin: Sambucus nigra. Numiri populare: haler, hoz, iboz, scorpat, soace, sog usuclu.
Caracteristici terapeutice

Planta, de la care se utilizeaz doar florile n fitoterapie dei att ele ct i fructele au o deosebit de mare valoare ali mentar i alimentar-medical , are aciune antireumatic, depurativ, sudorifica, diuretic, emolienta.
Sub form de ceai

Partea utilizat: florile. Indicaii majore: celulit, calculi renali, intoxicare, edeme, reumatism. Indicaii minore: gut, bronit, dermatoze, cistit, nefrit. Mod de preparare: se opresc patru linguri pline-ochi de flori cu un litru de ap clocotit, se las s trag zece minute, se strecoar i se bea tot ceaiul, ntre mese, pe parcursul unei zile ntregi.
Recoltare, uscare, pstrare

Florile se culeg cu mna, pe timp frumos, dup ce s-a ridicat roua, tind ntreaga inflorescen cu un cuit. Se usuc la soare puternic, punnd florile n sus, ntr-un strat, pe rame acoperite cu hrtie. Pe vreme rea se usuc n poduri acoperite cu tabl, bine ventilate, ori la 35-40C. Cnd s-au uscat, inflorescenele se freac ntre mini ca s rmn doar florile. Se pun apoi n pungi de hrtie sau n sculei de pnz.

328

SOVRV Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin: Origanum vulgare. Numiri populare: arigan, broasc, budean, busuioc de pdure, busuiocul fecioarelor, forostu, mgeran slbatic, milet, poala Sf. Mrii, rigan, solovrv, sufidf, trifoite.
Caracteristici terapeutice

Este o plant ce conine un ulei volatil deosebit de bogat n timol i carvacrol, are substane amare i oligoelemente. Datorit uleiului volatil are aciune antispastic asupra musculaturii ne tede, sedativ asupra sistemului nervos central mai ales n ceea ce privete centrii respiratori , antiseptic i stomahic (uureaz activitatea gastric); produce o uoar relaxare cu di latarea alveolelor i arborelui bronhic, uurnd respiraia.
Sub form de ceai

Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii majore: bronit, oboseal, tuse, astm, amenoree (menstre insuficiente cantitativ sau rare). Indicaii minore: aerofagie, cistit, rceli, digestie lent, febr. Mod de preparare: se pun la fiert un minut, ntr-un litru de ap, patru linguri de plante bine mrunite, se las s stea zece minute, se strecoar i se bea toat cantitatea ntr-o zi, ntre mese i la distan de ele.
Recoltare, uscare, pstrare

Prile aeriene ale plantelor se culeg n timpul nfloritului, n iulie-august, dimineaa, dup ce roua s-a ridicat. Prile ligni ficate se taie de la ramificri. Plantele trebuie s aib minimum 20 cm. Se usuc la umbr, ori la 35C i se pun apoi n pungi de hrtie.

329

SPIRULINA Familia: Cianoficee. Nume latin: Spirulina. Numiri populare: nu are, fiind numit, n ara de origine, alg de Mexic. Caracteristici terapeutice Triete n lacurile de pe platourile nalte ale Mexicului, are o culoare foarte frumoas, verde-albstruie cu irizaii aurii, i este extraordinar de bogat n aminoacizi eseniali, proteine, vi tamine i oligoelemente. Deoarece are un procent mult mai mic de iod dect cele marine, nu exist pericolul s genereze o hi perfuncie a glandei tiroide. Recomandat n toate formele de oboseal, ea este deosebit de benefic pentru persoanele nervoase i stressate, ajutnd efec tiv n regimurile de slbire. Sub form de pulbere (capsule) Partea utilizat: toat alga. Indicaii: obezitate, celulit, astenie sexual. Recoltare, uscare, pstrare Se culege manual sau mecanic, se usuc la soare sau la 4045C, n strat subire, se pulverizeaz fin i se pstreaz n bor cane de porelan, ermetic nchise. SULFIN Familia: Fabacee (Leguminoase). Nume latin: Melilotus officinalis.

330

Numiri populare: iarb de piatr, molotru galben, salcin, sufutf, surcin.

Caracteristici terapeutice

Este planta cea mai indicat pentru ameliorarea somnului celor mici, al persoanelor n vrst, al pacienilor ce sufer de angoas ori depresie. Este un remediu ideal pentru rezolvarea tulburrilor circula torii i nlturarea strii de melancolie, de lips de chef', ce nsoete frecvent instalarea menopauzei. i mai este un excelent calmant al sistemului nervos vegetativ simpatic. Dar, atenie, nu o utilizai nainte de o intervenie chirurgi cal, deoarece are proprieti anticoagulante.

Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: planta ntreag (Or rdcin). Indicaii: insomnie, angoas, palpitaii cardiace, spasme ale plexului solar, melancolie, menopauz, hipertensiune, flebit, senzaie de saietate.

Recoltare, uscare, pstrare

Prile aeriene ale sulfinei se culeg n timpul nfloritului, pe vreme nsorit, dup ce se ridic roua, prin tierea pe o distan de circa 30 cm de la vrful plantei n jos. Se usuc la umbr, n strat subire, ori la 30-35C i se pstreaz n pungi de hrtie impermeabile, pergamentoase, nchise ermetic, dup ce plantele au fost transformate n pulbere.

331

TEI Familia: liliacee. Nume latin: 1-Tilia tomentosa (T. alba, T. argentea); 2-Tilia platyphyllos (T. grandifolia); 3-Iilia cordata (T. parvifolia, T. europea, T. sylvestris). Numiri populare: 1 tei alb, tei argintiu, tei cinesc, tei blan, tei bun, tei de toamn; 2 tei alb, tei de var, tei mare, tei rou, tei verde; 3 tei cpresc, tei de deal, tei de mijloc, tei de pdure, tei jJuturesc, tei pdure, tei pucios, tei rou pdure.
Caracteristici terapeutice

Cele trei specii pe care le-am numit mai sus sunt toate cu noscute, n lumea ntreag, sub numele comun de tei". Deose birea dintre ele se face prin numele latin. Dar, n popor, fiecare este totui botezat" cu un nume anume. n frontispiciu am inserat cele mai cunoscute i rspndite denumiri ale celor trei specii. Indiferent despre care dintre ele am vorbi, toate au ace leai utilizri fitoterapeutice. Singurul lucru ce le deosebete este utilizarea diferit a mduvii albe (inima lemnului) i a florilor cu sau fr bracteea pergamentoas. Mduva alb de tei este un drenator al organismului prin excelen, nici o alt plant, chiar exotic, neputndu-i sta alturi. Bunicii notri i cunoteau binefacerile, ea nu are nici o con traindicaie i a fcut bine generaii ntregi de reumatici i grai, fr s le deterioreze intestinele. Florile sunt preferate doar ele n ceaiuri, iar mpreun cu bracteile numai sub form de pulbere. Ele sunt ajutoarele nr. 1 ale micilor nervoi! Acioneaz uor, pe nesimite, i elimin tot ceea ce este oboseal nervoas, tensiune nervoas n stadiu de debut, agitaii nocturne. n cazurile grave, cum ar f depresiuni puternice, insomnii rebele, se pare c nu dau rezultate.

332

Sub form de ceai A. Partea utilizat: mduva aib, moale. Indicaii majore: reumatism, artrit, hipertensiune, diabet, migren. Indicaii minore: obezitate, intoxicare, insomnie, arterioscle roz, indigestie. Mod de preparare: se pun cinci linguri de mduv alb de tei ntr-un litru de ap rece, se las la macerat trei-patru ore (sau chiar o noapte ntreag), se dau ntr-un clocot, apoi se las zcce minute s infuzeze, se strecoar si se bea toat cantitatea 7 de-a lungul unei zile, ntre mese. B. Partea utilizat, florile fr bractei. Indicaii majore*, nervozitate, insomnie, angoase, palpitaii cardiace. Indicaii minore: migrene, dismenoree (menstre dureroase), varice, hemoroizi, suferine hepatice. Mod de preparare: se opresc patru linguri pline de flori cu un litru de ap clocotit, se las la infuzat zece minute, se stre coar i se bea cte o can de ceai dup mesele principale.
s

Sub form de pulbere (capsule)

A Partea utilizat: mduva alb, moale. Indicaii: reumatism, artrit, gut, intoxicaie, suferine hepa tice, migrene, hipertensiune, constipaie. B. Partea utilizat: florile cu bractei. Indicaii: nervozitate, insomnie, valuri de clduri (bufeuri de menopauz), angoas, spasme cardiace.
Recoltare, uscare, pstrare

Mduva alb, moale, se obine din lstari tineri, prin cojire. Se usuc la soare, ori la 4SC, se macin fin pentru pulbere i

333

se pune n borcane de porelan sau, pentru ceai, se taie n bucele mici, se usuc la soare, n strat subire, i se pstreaz n pungi de hrtie impermeabilizata. Florile, cu sau fr bractei, se culeg la nceputul nfloririi (n iulie, la teiul argintiu, n iunie, la cel cu frunza mare i la teiul pucios), cnd o parte dintre ele mai sunt nc n faza de boboc, numai pe timp nsorit, iar dac plou, la una-dou zile dup ce a stat ploaia. Se usuc la umbr, n strat subire, n ncperi sau poduri bine aerisite, ori la 35C. Se pstreaz n sculei de pnz, pentru ceai, iar pentru pulbere se macin i se pun n borcane de porelan.
TRANDAFIR DE DULCEA

Familia: Rosacee. Nume latin: Rosa centifolia. Numiri populare: diul, flori de rug, ghiol, roz, saghis, trandachir, trandafU, trandasir.
Caracteristici terapeutice

Zaharurile, acidul citric, pectinele, vitaminele A, B2, C, K, PP i substanele minerale, sodiu, potasiu, calciu, fier i magne ziu, existente n petale, recomand planta ca laxativ, depurativa, emolienta.
Sub form de ceai

Partea utilizat: bobocii. Indicaii majore: constipaie, dermatoze, intoxicaie, colite, oboseal. Indicaii minore: leucoree (poal alb), inflamaii ale mucoa selor, bronit.

334

Mod de preparare: se opresc patru linguri de petale cu un litru de ap fiart, se las la infuzat zece minute, se strecoar i se bea toat cantitatea ntr-o zi, ntre mese.
Recoltare, uscare, pstrare

Petalele se recolteaz manual, n faza de deschidere a bobo cilor Se taie floarea, mpreun cu receptaculul, se scot bobocii, prin smulgere din caliciu, se usuc la umbr, n strat subire, n ldie, i se pun apoi n sculei de pnz.
TREI FRAI PTAI

Familia: Violacee. Nume latin: Viola tricolor. Numiri populare: barba mpratului, buruian de spurcciune, buruian de nou daturi, catifelue, clunai de cmp, crligei, corosk, flori domneti, friori, ghizd, lmioar, mlcez, mschioane slbatice, sor cu frate, tmioar, toporai, viorea.
Caracteristici terapeutice

Nu exist tratament contra acneii din care s lipseasc trei frai ptai. Ea are aciune favorabil n orice dermatoz, indi ferent de originea ei. In plus, este un laxativ uor, neiritant, care nu d dependen i poate da rezultate neateptate n cazuri unde orice alt ncercare a euat, aa cum se ntmpl de obicei n constipaiile asociate cu colite.
Sub form de ceai

Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: dermatoze, eczeme, psoriazis, varice, hemo roizi.

335

Indicaii minore: reumatism, oboseal, digestie lent, cistit, crampe musculare. Mod de preparare: se opresc patru linguri de frunze cu un litru de ap clocotit, se las la infuzat zece minute, se strecoar i se bea toat cantitatea de ceai ntr-o zi, ntre mese.
Sub form de pulbere (capsule)

Partea utilizat: frunzele. Indicaii: dermatoze, acnee, psoriazis, eczem, constipaie, in toxicaie, ulcere varicoase, colite, hemoroizi, flebit, reumatism, nervozitate.
Recoltare, uscare, pstrare

Frunzele se culeg n perioada nfloririi (mai-august), tindu-se de la baz, se usuc la umbr, n strat subire, ori la 45 50C. Se pstreaz n pungi de hrtie, iar pulberea (dup mcinarea plantelor uscate), n borcane de porelan ori n pungi ermetice pergamentoase.
TRIFOITE OE BALT

Familia; Meniantacee. Nume latin: Menyanthes trifoliata. Numiri populare: bobul broatei, phimnare, phunnea, trei frai, trifoi amar, trifoi de balt, trifoi de lac.
Caracteristici terapeutice

Remarcabil ca depurativ al sngelui i vezicii biliare, trifoitea de balt poate s dea rezultate nesperate n cazurile n care toate ncercrile de a slbi au euat. Ea este tot att de nenlocuit i cnd avem de-a face cu migrene i stare de oboseal provocate de o proast funcionare hepatic.
*

336

Sub form de ceai Partea utiliza t : frunzele. Indicaii majore: celulit, suferine hepatice, reumatism, obo seal, migrene. Indicaii minore: dermatoze, intoxicaii, enterite, febr, men stre dureroase. Mod de preparare: se pun la fiert doar un minut, ntr-un litru de ap, patru linguri de frunze mrunite, se las apoi s stea zece minute i se strecoar; se bea toat cantitatea de ceai de-f lungul unei zile, ntre mese i la distan de ele. Sub form de pulbere (capsule) Partea utilizat: frunzele. Indicaii: celulit, suferine hepatice, reumatism, constipaie, dermatoze, oboseal, aerofagie, amenoree, viermi intestinali. Recoltare, uscare, pstrare Frunzele se culeg n perioada de nflorire a plantei (aprilieiuhe), prin tierea lor, se usuc la umbr, ori la 60-70C i dac sunt pentru ceaiuri, se pun n pungi de hrtie; dac sunt pentru pulbere, se macin fin i se pstreaz tot n pungi, dar duble, pergamentate i nchise ermetic. URZICA MOARTA ALBA Familia: Lamiacee (Labiate). Nume latin: Lamium album. Numiri populare: faa mei, mierea ursului cu pr blai, sugel alb, urzic aib, urzic crea, urzic surd, urzici mortree. Caracteristici terapeutice Tonic i astringenta, urzica moart alb este o plant ce acioneaz selectiv asupra uterului, mai ales n caz de menstruaii

22 Corn.

nr. 279

337

dureroase sau prea abundente. Dar influena ei benefic se ex- 1 tinde,, implicit, asupra tuturor tulburrilor circulaiei venoase, aprute si la femei si la brbai. Poate fi utilizat cu succes si r ? > n caz de afeciuni urinare la brbaii n vrst. > *

Sub form de ceai A Partea utilizat: florile. Indicaii majore: leucoree (poal alb), menstre dureroase, nervozitate, cistit, suferine ale prostatei. Indicaii minore: diaree, congestia organelor genitale. Mod de preparare: se opresc patru linguri pline de flori cu un litru de ap clocotit, se las s trag zece minute, se stre coar si se bea tot ceaiul ntr-o zi, ntre mese. B. Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii majore: reumatism, enterit, nervozitate, varice, he moroizi. Indicaii minore: arterit, oboseal, febr, intoxicaie, derma toze. Mod de preparare: se fierb patru linguri pline cu planta , mrunit, ntr-un litru de ap, timp de un minut i se las s infuzeze altele zece, se strecoar i se bea tot ceaiul pe parcursul unei zile, ntre mese.
7

Sub formS de pulbere (capsule) Partea utilizat: planta ntreag (fr rdcin). Indicaii: cistit, enterit, leucoree (poal alb), endometrit (inflamaii ale mucoasei uterine), afeciuni ale prostatei, suferine hepatice, ciclu neregulat, varice, colite. Recoltare, uscare, pstrare Florile se culeg fr caliciu (nveliul verde de sepale), iar prile aeriene ale plantei (frunze, tulpini) se recolteaz n timpul

338

nfloritului (aprilie-septembrie), pe vreme nsorit. Se usuc la soare, pe rame, iar noaptea se trec n camere sau poduri bine aerisite. Uscarea artificial se face la 35-40C. Pentru pulbere se madn fir. i se pstreaz n borcane de porelan nchise er metic. Ceaiul se pstreaz n sculei de pnz. VNT Familia: Solanacee. Nume latin: Solanum melongena. Numiri populare: godin, ptlgea, ptlgic vnt, tornadele. Caracteristici terapeutice n regimurile de slbit este nelipsit pulberea obinut din vinete. Ea favorizeaz de dou ori digestia grsimilor: o dat, prin stimularea funciei hepatice i a formrii bilei nlesnete o mai bun degradare a lipidelor, a doua oar, protejnd peretele in testinal (mucoasa), mpiedic trecerea grsimilor nedigerate di rect n snge. Aceast calitate remarcabil dublat de o aciune diuretic face din vnt una dintre cele mai utilizate plante n combaterea obezitii, celuii tei i excesului de colesterol. Sub form de pulbere (capsule) Partea utilizat : fructul, o bac. Indicaii: obezitate, colesterol, celulit, suferine hepatice, diabet. VERBIN MIROSITOARE Familia: Verbenacee. Nume latin: Lippia cimodora.

339

Numiri populare: citronela, iarb de toate relele, verbin acrioar (aceste denumiri sunt preluri i adaptri n limba romn ale numelor ce i se dau plantei n America, de unde este originar, i n rile unde este cultivat-, n Europa este puin cunoscut ca plant medicinal, farmacopeea romn, ca i cea german, de altfel, nesemnalnd-o; dar francezii i italienii o cultiv n mod special, mai ales ca plant cu uleiuri eseniale, utilizate pentru obinerea de parfumuri). Caracteristici terapeutice Se pare c vechii spieri" i cunoteau foarte bine calitile, deoarece o numeau iarb de toate relele*1! Principiile ei active sunt att de numeroase nct ea acioneaz simultan asupra or ganelor de excreie, a aparatului digestiv i a sistemului circula tor. Se poate utiliza cu deosebit succes n caz de febr, intoxicare i tulburri digestive. Sub form de ceai Partea utilizat-, frunzele. Indicaii majore-, nervozitate, aerofagie, celulit, oboseal, gastralgii (dureri de stomac). Indicaii minore: angoas, palpitaii, insomnie, hipertensiune, migrene. Mod de preparare: se opresc patru linguri de frunze cu un litru de ap clocotit, se las zece minute s infuzeze, se strecoar i se bea cte o can de ceai dup mesele principale. Sub form de pulbere (capsule) Partea utilizat: frunzele. Indicaii: nervozitate, digestie lent, oboseal, suferine he patice, atonie veziculara, migrene, insomnie, menstre neregulate.

340

Recoltare, uscare, pstrare Frunzele se culeg cu mna, prin rupere, una cte una, pe vreme nsorit, dup ce s-a ridicat roua, cutnd s nu fie uscate i s fie ct mai parfumate (miros a lmie). De multe ori, cele de la baza tulpinii sunt uscate dac planta este complet nflorit. Se usuc la umbr, n strat foarte subire i se pstreaz n pungi de hrtie duble, impermeabile i nchise ermetic. Pulberea, obinut din mcinarea frunzelor uscate artificial (50C), se pune n borcane de porelan, nchise ermetic. VIOLET Familia: Violacee. Nume latin: Viola odorata. Numiri populare: clunai, crligel, coco, fiache, floare domneasc, flori mrunte, garoafe, ghiorele, hioar, hobridrag, lemoaie, tigoare, mereoare, micsandre, micunele, nemoaice, simboie, tmioare, toporai, vioar, vioric, zambile de cmp. Caracteristici terapeutice Se pare c este ndeosebi antitusiv datorit uleiului esenial, dar are i o aciune calmant asupra mucoasei gastrice, calitate conferit de mucilagiile prezente n compoziia chimic a florilor. Sub form de ceai Partea utilizat: florile. Indicaii majore: bronit, tuse, colit, cistit, dermatoze. Indicaii minore: insomnie, palpitaii, gastralgii, rceal, febr. Mod de preparare: se opresc patru linguri vrfuite de flori cu un litru de ap clocotit, se las s stea zece minute, se stre coar i se bea tot ceaiul ntr-o singur zi, ntre mese.

341

Recoltare, uscare, pstrare Florile se culeg n timpul nfloritului (martie-aprilie), se usuc la umbr, n strat subire, pe rame sau ziare, ori la 40C, se pun n pungi de hrtie i se in la ntuneric s nu se decolo reze. VI DE VIE Familia: Vitacee. Nume latin: Vitis vinifera. Numiri populare: acrid, aguridariu, agurid; ou, coam, gie, halngar, heghi, labrusc, leoru, poam, razachie, ruc, vie slbatic, vinie. Caracteristici terapeutice Tonific pereii venelor i capilarelor, stimuleaz puternic cir culaia sangvin de rentoarcere, nltur, n perioada de meno pauz, apariia bufeurilor, a hemoroizilor i varicelor. Poate fi asociat cu spirulina, coada calului i coaczul negru, n trata mentele obezittii si celulitei.
i i

Sub form de ceai Partea utilizat: frunzele. Indicaii majore: varice, hemoroizi, flebit, menopauz, cu peroz. Indicaii minore: menstre dureroase, enterit, congestie a or ganelor genitale, diaree, celulit. Mod de preparare: se fierb pre de un minut, ntr-un litru de ap, patru linguri de frunze, se las la infuzat zece minute, se strecoar si se bea toat cantitatea de ceai ntr-o zi, ntre mese i 7 si la distant de ele.
i >

342

Sub form de pulbere (capsule) Partea utilizat: frunzele. Indicaii: varice, hemoroizi, bufeuri de cldur, menopauz, edeme, cuperoz, obezitate, celulit. Recoltare, uscare, pstrare Se culeg cu mna, n plin soare, nainte de nflorire i se usuc la umbr, pe rame, ori la 45C. Pulberea se obine prin mcinarea produsului uscat i punerea ei apoi n borcane de porelan. Ceaiul se pstreaz n pungi de hrtie.

COMPLEMENTELE ALIMENTARE

Dumneavoastr nu v putei lipsi de ele. Noi, cu att mai mult, nu le putem trece cu vederea. Ritmul de via, stressul i, mai presus de toate, calitatea din ce n ce mai proast a alimentelor noastre, ne oblig, n prezent, dac vrem s fim sntoi, s ne reechilibrm n permanen regimul alimentar. Noi am lansat de nenumrate ori semnale de alarm n legtur cu utilizarea abuziv a ngrmintelor i a ierbicidelor chimice, cu creterea vitelor i psrilor n baterii intensive, me tode prin care se obin cantiti crescute de alimente din ce n ce mai depreciate calitativ, fr toate acele substane att de necesare pe care plantele i animalele nu le pot fabrica" dect ncetul cu ncetul: vitamine, oligoelemente, aminoacizi eseniali, sruri minerale. Fr ele hrana nu are nici un dram de substan vie ! Nu este o hran vie, este o hran moart". Substanele pe care le conine sunt nite substane moarte. Ele sunt n stare doar/s v ngrae, fr s v confere i vitali tatea necesar. Americanii sunt printre primii care i-au dat seama de aceast catastrof a chimizrii". i pentru c nu au cum s se ntoarc

344

la sistemele vechi de cultivare a plantelor i cretere a animale lor, dar sunt contieni c este nevoie de hran vie", au creat primele serii de complexe alimentare, ce amelioreaz regimul alimentar i contribuie la meninerea sntii. Majoritatea complexelor alimentare descrise le vei gsi n toate farmaciile, mai ales n cadrul medicamentelor din firma LARGO. Trebuie doar s indicai farmacitilor exact produsul pe care l dorii. Altele le putei prepara singuri. Nu este neaprat nevoie s cutai complemente sub form de capsule. Ele pot fi prezentate i sub form de tablete, gelule, drajeuri. COCHILII DE STRIDII (capsule) Compoziie: pulbere foarte fin din cochilii de stridii. Mod de administrare: patru pn la ase capsule zilnic (ori, dac nu gsii dect pulbere ca atare, o linguri pe zi sau treipatru vrfuri de cuit). Indicaii: spasmofilie, stress, nervozitate, crampe musculare, angoas, reumatism, artroz. Cu mult timp n urm, n Evul Mediu, spierii", farmacitii acelor vremuri, cnd trebuiau s ngrijeasc un reumatic, ori un bolnav grav de nervi, preparau o pudr magic din care pacientul trebuia s ia trei pn la patru vrfuri de cuit zilnic. Am regsit aceast reet ntr-o carte din 1610: se ia cochilia mai scobit a stridiei; se spal bine i se freac; se usuc n cuptorul fierbinte; se piseaz bine de tot nct s devin fin precum fina, ntr-un mojar de porelan.

345

n prezent exist i explicaia tiinific a motivului utilizrii respectivei pudre: cochiliile de stridii conin toate oligoelementele de care are nevoie corpul nostru. Mai ales calciu i magne ziu, att de necesare n remineralizarea organismului, att de bencfice n spasmofilie. COMPLEX - ADN + MULTIAMINOACIZI Compoziie: acid deoxiribonucleic (ADN), aminoacizi de ori gine natural (din proteine vii) (nu preparai industrial), ulei din germeni de gru, cear de albine. Mod de administrare: dou-lrei capsule n timpul meselor principale. Indicaii, oboseal, slbirea memoriei, cderea prului, riduri, piele ofilit (mbtrnit), piele uscat, stress. ADN este indispensabil regenerrii celulelor. Cercettorii au reuit s extrag un ADN pur din laplii de pete. n ceea ce privete aminoacizii, este vorba de substane ce sunt prezente n organism n doze infinitezimale, dar de care depinde viaa nor mal a celulelor umane. Cei aa-numii acizi aminai eseniali, trebuie s existe n cantiti stricte, stabilite n biochimia i ge netica speciei noastre. Diminuarea ori lipsa unuia sau a unora dintre ei aduc dup sine slbirea, mbolnvirea i moartea indi vidului respectiv. Fiecare celul are nevoie de un amestec specific de amino acizi eseniali. Respectivul complex alimentar conine, pe lng ADN, urmtorii acizi aminai acidul aspartic, treonina, acidul glutamic, prolina, glicina, alanina, valina, cistein, metionin, izoleucin, leucin, tirosina, fenilalanin, omitina, lisina, histidina, arginina.

346

nglobat n cear de albine, care i confer o aciune prelun git n timp, este complementul alimentar ideal pentru persoa nele ce au o activitate intens, fizic i intelectual. COMPLEX - ADN + VITAMINELE A I D Compoziie: acid deoxiribonucleic (ADN), ulei din fic?t de pete, cear de albine, vitamina A, vitamina D. Mod de administrare: dou-trei capsule n timpul sau dup mesele principale. Indicaii-, piele uscat, riduri, cderea prului, spasmofilie, stress, oboseal, mncrimi, reumatism. Complement alimentar ideal pentru ntreinerea frumuseii pielii, v va ajuta s luptai mpotriva ridurilor i a deshidratrii (pierderea apei, uscarea) epidermei, stimulnd refacerea (rennoi rea, nnoirea) stratului bazal al dermului. i bronzarea pielii va fi mai uniform i fr nroeli, arsuri, cojiri, dac vei urma o cur de capsule nainte de a merge la mare sau la munte, fie vara, fie iarna. Iar bronzul va fi deosebit de durabil n timp. Orice persoan ce are o predispoziie pentru eczeme sau mtrea va trebui s-i reechilibreze regimul alimentar printr-un adaos de ADN i vitaminele A i D. Nu uitai c vitamina D este indipensabil pentru fixarea calciului. Iar dac avei tendina s facei crize de spasmofilie nu trebuie s uitai niciodat acest lucru. Dac prul dumneavoastr nu are luciu, este tocit, se rupe u6r i cade (chiar din abunden), complementul pe care vi-1 descriem v va regenera i stimula bulbii capilari (rdcina firului de pr). Dac vrei s avei, n permanen, un pr des i mtsos, avei grij ca alimentaia dumneavoastr s fie bogat n vitaminele A i D.

347

COMPLEX - ADN + VITAMINA C Compoziie: acid deoxiribonucleic (ADN), concentrat de mcee, ulei din cereale ncolite, cear de albine, vitamina C Mod de ntrebuinare: dou pn la trei capsule nainte de masa de diminea i de prnz. Indicaii: oboseal, stress, impoten, rceal, anemie, gingi vit, sinuzit, cistit. Acidul deoxiribonucleic extras din lapii de pete este com pletat n aceast asociere de un concentrat din fructe de mce, foarte bogate n vitamina C natural i de uleiul din cereale ncolite, al crui aport de aminoacizi eseniali va fi deosebit de bine venit n caz de scdere a vitalitii sexuale, n perioadele de examene ori n cazurile n care organismul este supus la efor turi intense. COMPLEX - ADN + VITAMINELE E I F Compoziie: acid deoxiribonucleic (ADN), ulei din germeni de gru, ulei din cereale ncolite, cear de albine, vitamina E, vitamina F. Mod de administrare: dou-trei pastile n timpul meselor principale. Indicaii: frigiditate, cderea prului, piele mbtrnit, enu rezis, varice, hemoroizi, cuperoz, impoten, scdere a vederii. Vitamin a fecunditii, a rezistenei nervoase, a tonusului vaselor capilare, vitamina E regleaz, n aceeai msur, i hi dratarea pielii. Dac nu avei suficient vitamin F factor de cretere, ce regleaz metabolismul colesterolului, mrete funcia antitoxic a ficatului, favorizeaz prospeimea, strlucirea i ca ii telarea pielii degeaba v acoperii1 cu creme hidratante: 1 n acest caz ele sunt neputincioase! Pielea dumneavoastr este

3 48

ofilit, deshidratat, nu avei nici un dram de apetit sexual ? Reechilibrai-v rapid regimul alimentar fcnd o cur de trei sptmni cu acest complex ADN + vitaminele E i F i v vei regsi i pofta de via i sursul! COMPIJX - ALGE + COACZ NEGRU Compoziie: alge marine, fitoplancton, coacz negru, revent, pulbere de germeni de gru, magneziu. Mod de administrare : dou-trei pastile nainte de mesele prin cipale. Indicaii: obezitate, celulit, constipaie, oboseal, dezechili bru endocrin, reumatism. Utilizai-1 pe post de complement alimentar cnd inei regim de slbit. El v va nlesni o mai bun eliminare a toxinelor, favoriznd totodat i schimburile metabolice. Eliminarea provocat de respectivul complex se poate mani festa printr-o diaree, aa-zis eliberatoare, ce are loc n primele trei zile ale curei. Nu trebuie s v ngrijoreze, nu este pericu loas i nici nu va persista mai mult timp. Doar n caz de hi pertensiune i hipertiroidism este contraindicat tratamentul. COMPLEX - ANANAS Compoziie: extract de ananas, extract de papaia, mal, cicoa re, pulbere de germeni de gru, magneziu. Mod de administrare: trei pastile n timpul a dou dintre principalele mese. Indicaii.- obezitate, aerofagie, constipaie, aerocolie, diabet, oboseal, digestie lent. Amestecul din pulbere de ananas i de papaia confer acestui complement alimentar capacitatea de a provoca slbirea la acele

349

persoane a cror cretere n greutate s-a datorat unei proaste asimilaii a grsimilor. Dac arderea lipidelor este insuficient, dac ele se depozi teaz, v vei ngra, lucru cert, dar v vei simi i obosii. Substanele grase sunt indispensabile meninerii vitalitii orga nismului. Deci, n-are nici un rost s ncercai s slbii... prin nfometare l Trebuie reechilibrat metabolismul grsimilor i, tot odat, corpul are nevoie de aminoacizi, oligoelemente i vitami ne. Complementul alimentar cu ananas este cel mai potrivit n atare situaii. COMPLEX - CIMBRU Compoziie: cimbru, anghinare, rozmarin, ppdie, trifoite de balt, lumnric alb, magneziu. Mod de administrare: dou pastile nainte de fiecare mas. Indicaii: suferine hepatice, digestie lent, aerofagie, balonri, colite, constipaie, grea, insomnie, arterioscleroz. Este un ajutor preios al ficatului i vezicii biliare. Stimuleaz celula hepatic, crete cantitatea de bil elaborat, uureaz i evacuarea ei din vezic. Digestia se va face mult mai bine, mai complet, tranzitul intestinal va fi mult ameliorat. De cte ori v vei simi balonai, prea plini", ori vei simi c v bolborosesc intestinele", c avei gaze, facei o cur de complex-cimbru. Tenul dumneavoastr va deveni curat, luminos, mai transparent", cum se spune, vi se va subia talia i nu vei mai avea burt" ori stomac^1 abdomenul va fi plat, nu vei mai fi ba , lonai. Iat, deci, prezente toate semnele unei digestii perfecte! COMPLEX - DROJDIE VITAMINIZAT Compoziie: drojdie vitaminizat, extract mbogit cu protei ne lactoser.

350

Mod de administrare: trei-patru pastile n timpul meselor principale. Indicaii: piele uscat, riduri, dermatoze, colite, constipaie, vrsturi (n sarcin), inapeten (lipsa poftei de mncare), dia bet, oboseal, oboseal nervoas, nervozitate. Drojdia vitaminizat permite ameliorarea rennoirii florei in testinale i stimularea digestiei. O cur de drojdie este obligatorie n timpul oricrui tratament cu antibiotice. Bogia mare de proteine, aminoacizi eseniali, vitaminele- B, PP i D, oligoelemente, face din acest complex un remediu de nenlocuit pentru recptarea strlucirii tenului i a supleii pie lii. El previne formarea ridurilorUtilizarea lui n timpul curelor de slbire asigur nlturarea instalrii oboselii i eventualele degradri ale tonusului i aspec tului epidermei. COMPLEX - FIER Compoziie: ptrunjel, spanac, schinduf, pulbere de germeni de gru, magneziu. Mod de administrare: dou pastile nainte de principalele meIndicaii: oboseal, anemie, intoxicaie, febr. Alctuit din plante bogate n fier, el va ajuta la formarea de noi globule roii i nlocuirea, n fluxul sangvin, a celor mbtrnite dar, mai presus de toate, va nlesni eliminarea ct mai rapid i complet a toxinelor din organism. Este ideal n perioadele de oboseal sau n cazurile de anemie. Mai ales dup excesele^ din timpul verii sau de la finele anului. Cnd simii c suntei cuprini de lehamite, cnd avei senzaia c nu mai dorii nimic, dect s fii lsai n pace, ajutai-v singuri or ganismul stors de puteri cu o cur de drenaj i tonifiere!

Complexul-fier v poate ajuta s pierdei dou-trei kilograme dinamizndu-v forele. Dac iarna facei deseori grip, angine, luai preventiv, ct suntei sntoi, patru pastile zilnic. i dac totui v-ai mbolnvit, mrii doza la ase-opt pastile imediat ce febra, sau indigestia, ori durerea n gt s-a declanat.

COMPLEX - FOSFOR Compoziie: drojdie alimentar, concentrat din lapi de pete, lecitin de soia, pulbere de germeni de gru, magneziu. Mod de administrare: trei-patru pastile n timpul meselor principale. Indicaii: scdere a memoriei, oboseal cerebral, dificultti de concentrare. Ulei de soia + lapi de pete + drojdie alimentar + germeni de gru, iat un cocteil fantastic pe care celulele nervoase, ce formeaz masa substanei cenuii a creierului, l vor bea cu nesa n caz de oboseal intelectual sau de slbire a capacitii de memorare. Este un complement alimentar ideal pentru perioadele de examene. El crete puterea de concentrare n strile de mare tensiune nervoas sau de stress.
y 7 7 >

COMPLEX - GRU NCOLIT Compozie: gru ncolit liofilizat, magneziu. Mod de administrare: dou-trei pastile n timpul celor trei mese principale. Indicaii: artroz, decalcifiere, spasmofilie, stress, oboseal, reumatism, aerofagie.

352

Bogat n aminoacizi eseniali, n oligoelemente, n vitaminele C, B, E, PP, n fermeni, diastaze, complexul-gru ncolit este complementul alimentar cel mai indicat n perioadele de cretere, de convalescen, de eforturi sportive (antrenamente n for). Puternic energizant, este contraindicat persoanelor hiperten sive. Este bine s facei mai multe cure pe an cu acest complex, cte trei-patru sptmni la rnd. El este indispensabil mbuntirii regimului alimentar actual, care este deosebit de carenial. V vei simi nu numai n form", dar vei digera totul mult mai bine, mai complet. Vei scpa de aerofagie, fermentaii intestinale, constipaie. COMPLEX - MAGNEZIU + VITAMINA D Compoziie: laminaria (pulbere de alg), schinduf, pulbere de cochilii de stridii, pulbere de germeni de gru, magneziu. Mod de administrare: trei-patru pastile la principalele mese. Indicaii: spasmofilie, decalcifiere, reumatism, oboseal, scderca memoriei, artroz, stress, celulit. Fixarea calciului n organism este realizat cu ajutorul vita minei D i a magneziului, care particip la metabolismul calcic. Nu exist un mijloc mai eficient de reinere n celule a acestui oligoelement preios dect respectivul complement alimentar. Iar concentratul de germeni de gru conine i alte oligoele mente ce completeaz i ntresc fixarea respectiv. n ceea ce privete pulberea de cochilii de stridii, foarte con centrat n calciu i magneziu, conine toate cele 69 de oligo elemente de care are nevoie organismul pentru a funciona la nivelul celor mai buni parametri fiziologici. Calciu + magneziu + vitamina D + siliciu + oligoelemente... nu putei gsi altceva mai bun n caz de spasmofilie.

353

COMPLEX - MULTIVITAMINE Compoziie: extract natural de morcov, concentrat de drojdie de bere, pulbere de mcee, ulei de cereale germinate, cear de albine. Mod de administrare: trei capsule nainte de micul dejun i de prnz. Indicaii: oboseal, anemie, piele gras (ten gras), piele uscat (ten uscat), grip, rceal, scdere a memoriei. V simii prost, n general, suntei stori de puteri, v mbolnvii din te miri ce, de-abia v mai tri", dar nu avei nici o suferin anume? Nici un examen medical nu precizeaz c ar fi vorba de lipsa vreunui element nutritiv anume ? Atunci facei un plin de vitamine n bloc! Luai un complex-multivitamine. Este bine ns s v uitai cu atenie i pe flacon i n pros pect : avei grij ca formula acestuia s nu conin dect produse naturale i nu chimice. Vitaminele sintetice excit i dau o stare de nervi fr s confere o cretere a tonusului general evident. COMPLEX - PTRUNJEL Compoziie: concentrat de usturoi, pulbere de ptrunjel, pul bere de cimbru, pulbere de germeni de gru, magneziu. Mod de administrare: dou-patru pastile nainte de principa lele mese. Indicaii: oboseal, vertij (ameeli), vjieli (zgomote) n urechi, spasme cardiace, intoxicaie, viermi intestinali. Proprietile usturoiului sunt aa de numeroase nct ar fi necesar o carte ntreag numai pentru enumerarea lor. S reinem ceea ce ne intereseaz n special pe noi, oamenii mo derni" ! Depurativ de excepie, usturoiul nlesnete eliminarea

354

tuturor toxinelor fluidificnd sngele, ceea ce explic aciunea lui asupra tensiunii arteriale crescute, a depozitelor de grsime i reziduuri, dar mai ales rolul lui n prevenirea maladiilor cardio vasculare. Toate persoanele ce triesc ntr-o permanent ncordare, cei suprasolicitai, marii colerici, trebuie s fac regulat cure de complex-ptrunjel, ale crui componente asociate, usturoi + ptrun jel, le asigur efectuarea unor activiti extenuante. Mirosul neplcut i digerarea greoaie a usturoiului sunt, ntr-o asemenea formul i prezentare farmaceutic, inexisten te.

COMPLEX - PROTIDE Compoziie: gru ncolit, soia, drojdie alimentar, lactoser, polen. Mod de administrare: dou-patru pastile n timpul principa lelor mese. Indicaii: oboseal, eforturi sportive, impoten. La sporturile de iarn, n timpul reprizelor de gimnastic aerobic, la turneele de tenis, sau oricare ar fi originea efor tului : schi nautic, ciclism, curs de veliere, patine cu roile..., trebuie s v completai raia alimentar zilnic printr-un aport de protide naturale. Vei simi cu mai puin intensitate oboseala i crampele musculare, vei suferi rareori de tendinite sau ntin deri musculare. n fine, v vei simi att de n putere i att de puin ex tenuai", nct merit s ncercai curele de complex-protide. Este foarte bine s-l asociai i n cadrul regimurilor de slbit, pentru c nu vei fi tot timpul epuizai" i nici nu vei pierde sruri minerale.

355

COMPLEX - REVENT Compoziie: revent, trandafir, nalb mare, anghinare, lemn dulce, pulbere de germeni de gru, magneziu. Mod de administrare: trei-ase pastile dup mesele principale. Indicaii: constipaie, suferine hepatice, colite. Remediu foarte uor, cu aciune progresiv manifestat, dar de durat, complexul-revent este un complement alimentar indis pensabil reechilibrrii tranzitului intestinal. El este capabil s-l nlesneasc fr s irite intestinele, mai mult, are chiar o aciune calmant asupra mucoasei intestinale. Pulberea de trandafir i de nalb mare, plante eminamente emoliente i sedative, protejeaz mucoasele i amelioreaz colitele. COMPLEX - STRUCTURAL Compoziie: gru ncolit, polen, schinduf, alge marine, droj die alimentar, ptrunjel, lecitin de soia, concentrat de lapi de pete, magneziu. Mod de administrare-, trei-patru pastile n timpul meselor. Indicaii-, spasmofilie, stress, oboseal, nervozitate, angoas, decalcifiere, artroz, spasme musculare. Conine toate oligoelementele de care avei nevoie pentru a rezista ritmului infernal impus de societatea modern. Dac vrei s evitai stressul, s scpai de spasmofilie, oboseal, deprimare, facei cure regulate de complex-structural. El v va permite s v reechilibrai hrana nainte ca lipsa alimentelor vii" din ea s nu v omoare i pe dumneavoastr! E un eufemism, dar nu e departe de adevr. Amintii-v c un regim srac n cereale, fructe, legume, dar prea bogat n came i zahr (ori dulciuri) nu se poate reechilibra la nesfrit. Complementele alimentare ajut la acoperirea unei

356

carene pasagere, ntmpltoare, dar dac o atare lips se per manentizeaz, organismul nu-i va mai putea face fa, orice aju tor i vei da. COMPLEX - TEI Compoziie: concentrat de tei, concentrat de ghizdei, flori de portocal. Mod de administrare: dou-patru lingurie zilnic n puin ap cald sau, i mai bine, n puin ceai calmant. Indicaii: nervozitate, insomnie la copii, palpitaii nocturne, angoas, anxietate. Ideal pentru linitirea copiilor i a persoanelor n vrst, acest complement alimentar cu aciune uoar, neagresiv, permite destinderea anxioilor cronici, ajutndu-i s se simt mai bine n propria lor piele" ! Nu este vorba nicidecum de un somnifer, ci de un reechilibram al marelui sistem nervos vegetativ simpatic. Poate fi luat n mod regulat fr ca s existe risc de obinuin ori de intoxicare. Are gust foarte plcut, uor dulceag, i se gsete comercia lizat sub form de granule ce se dizolv instantaneu ntr-o infuzie calmant. COMPLEX - VI DE VIE Compoziie: frunze de vi de vie, frunze de hamei, frunze i fructe (bace) de afin, planta ntreag (fr rdcin) de hric, pulbere de germeni de gru, magneziu. Mod de administrare-, trei pastile dimineaa i seara, dup mas. Indicaii: varice, hemoroizi, varicoziti, cuperoz, picioare grele, edeme ale gleznelor, bufeuri de cldur, vertije.

357

Asocierea vi de vie + hamei + afin + hric ofer cea mai puternic sinergie natural pentru stimularea circulaiei venoase. Aceasta nu este doar mbuntit, ci pereii venelor i capilare lor venoase sunt consolidai, sunt refcui structural (musculatura i valvele de ntoarcere a sngelui, n special). Complementul trebuie s nu lipseasc celor ce stau mult timp n picioare, ori dac membrele inferioare, mai ales gambele, sunt ngreuiate", dureroase i gleznele sunt totdeauna umflate spre sfritul zilei. DROJDIE DE BERE (capsule i pulbere) Compoziie: drojdie de bere. Mod de administrare : dou-ase capsule, ori o linguri plin, zilnic. Indicaii: dermatoze, furunculoz, cistit, colibaciloz, infecie intestinal, antibioterapie, regim de slbire, oboseal, piele (ten) uscat. Bogat n vitaminele B, PP, D, C, n oligoelemente, aminoacizi eseniali, drojdia de bere este indispensabil rensmn rii florei intestinale n timpul i dup un tratament cu antibiotice (care o distruge). Ea permite i reechilibrarea regimului alimen tar n perioada curelor de slbire, evitnd apariia oboselii i deshidratarea pielii. Este foarte util pentru frumuseea tenului, cruia i d luciu, strlucire, catifelare. n caz de dermatoze, furunculoz, ea va fi totdeauna asociat tratamentului fitoterapeutic. GERMENI DE GRU (pulbere) Compoziie: gru ncolit liofilizat.

358

Mod de administrare trei-patru pastile sau capsule ori o lin guri plin, zilnic, la fiecare mas. Indicaii: oboseal, anemie, convalescen, stress. Bogai n sruri minerale, oligoelemente, vitaminele B, E, PP, n fermeni, diastaze, germenii de gru constituie un formidabil dinamizam i stimulent digestiv. Trebuie s-i luai ori de cte ori traversai o perioad mai dificil: convalescen, perioada de cretere, alptare, sarcin, stress etc. SUC DE ANGHINARE Compoziie: macerat din frunze de anghinare. Mod de administrare: o fiol dimineaa, pe nemncate. Indicaii: suferine hepatice, aerofagie, varice, constipaie, di gestie lent, hipertensiune. Excelent drenator hepatic, sucul de anghinare este indicat cu precdere n caz de constipaie, aerofagie, digestie lent, varice. SUC DE LUMNRIC ALB Compoziie: macerat fermentat din frunze de lumnric. Mod de administrare: una-dou fiole zilnic, ntre mese. Indicaii: reumatism, artrit, intoxicare, dermatoze, obezitate, transpiraii abundente. Este unul dintre cei mai buni drenatori generali ai organis mului. Cur exemplar rinichii i sngele. Este de nenlocuit n cadrul curei de toamn si ori de cte ori dorii s v dezanchilozati articulaiile.
i
j

SUC DE RIDICHI NEGRE Compoziie: suc pur, obinut prin presare la rece din leguma crud, n storctor.

359

Mod de administrare: o fiol dimineaa, pe nemncate. Indicaii: suferine hepatice, criz de ficat, intoxicaie, migre ne, reumatism, bronite, constipaie, astm. Este un remediu deosebit de puternic pentru ficat i vezicula biliar. El va face parte n mod obligatoriu din marea cur de primvar. Stimuleaz celula hepatic, crete cantitatea de bil secretat, uureaz golirea veziculei. Orice criz de ficat se vin dec doar cu dou-trei fiole zilnic dizolvate n puin ceai cald. i, In fine, cteodat, aciunea lui asupra bronitelor cronice i a astmului sunt surprinztoare. TRE DE GRU Compoziie.- nveliul (pericarpul) bobului de gru. Mod de administrare : dou lingurie zilnic. Indicaii: constipaie, colesterol. Crescnd volumul bolului fecal, trele de gru amelioreaz tranzitul intestinal, fr s irite intestinul. n plus, tapisnd pe retele colonului, diminueaz trecerea lipidelor direct n snge, favoriznd reglarea nivelului colesterolului. Prelungirea curei nu are nici o contraindicaie: nu d obinuin, nu irit, nu este toxic. i este remediul cel mai puin agresiv, dar cel mai sigur, prin care se vine de hac i celei mai rebele constipai, fie ea acut sau cronic.

BILE MEDICINALE

Practicarea bilor de plante sau de uleiuri eseniale, ori cu sruri, sau de ape gazoase, sulfuroase, ori baia simpl, rece, cald ori alternant, mai bine spus a bilor medicinale, i are originea undeva n negura timpurilor, n toate mitologiile, indiferent de originea lor, de rile ce le-au dat natere, regsindu-se ideea apei ce regenereaz, a bii de ntinerire. Staiunile termale exist nc din zorii antichitii n ntreaga lume. i totui, puini sunt aceia crora le trece prin cap gndul c s-ar putea ngriji singuri, acas, doar fcnd o cur de bi medicinale! Nimic mai simplu i mai eficient. Nimic mai simplu deoarece cele zece minute, pe care ar tre bui s le pierdei" tratndu-v astfel, le-ai consuma oricum fcndu-v, nu-i aa, toaleta zilnic. Nimic mai eficient pentru c n lume, i nu mai puin la noi, exist staiuni balneoclimaterice i spitale de balneologie n care procedurile de hidroterapie au fcut i fac minuni nu numai n cazuri uoare de boal, ci au vindecat maladii i suferinzi gravi sau foarte gravi. Nu e vorba de o terapie marginal sau empiric, ori cu re zonante folclorice. Este o realitate cert si benefic. n toate i >

361

lucrrile de medicin tradiional, naturist, fie ele din sccolele trecute ori de la nceputul acestui veac, vei gsi lmuriri refe ritoare la bi, duuri, splri, abluiuni, afuziuni, bi de mini, de picioare, de ezut, mpachetri n ap cald, rece, cataplasme de plante, turb, argil etc. Toate aceste tehnici sunt deosebit de interesante dar necesit, solicit o procedur complet: temperatura apei pentru bile de ezut trebuie reglat i supravegheat strict, cu grij; duurile alternative au un traseu i un ritm precis, la fraciune de se cund ; pregtirea plantelor este exact n ceea ce privete com poziia, cantitatea i forma utilizat (infuzie, decoct, macerat); nivelul apei n cad variza n funcie de specificul bii (general, de ezut, de membre) etc., etc. E foarte bine s putei face mcar o dat pe an astfel de cure n instituii specializate, asistate de personal profesionist. Dar le putei face i acas, i mai bine s le facei mai puin perfect1 dect s nu profitai deloc de bine * facerile lor. Noi v vom descrie bile de plante deci un tratament fitobalneoterapeutic pe care le-am indicat n nenumrate cazuri i au dat totdeauna rezultate spectaculoase. Dei tot ceea ce v-am prezentat n cartea de fa s-a supus principiului nostru de baz, acela de a prescrie (sau recomanda) tratamente perfect adaptate fiecrui caz, fiecrui individ n parte, remedii ce acionau uor, treptat, din aproape n aproape, fr s zguduie1 organismul, dar efectul lor se tcea ulterior simit * n profunzime, n privina bilor le-am ales pe acelea forte, ale cror rezultate se fac rapid sinite, a cror eficacitate este deo sebit de marcat, fr a fi ns violent. Reechilibrarea sntii e cvasiimediat. Procedurile pot fi continuate ele nu vor perturba ntru nimic biologia i fizio logia organismului.

362

Bile sunt un excelent mijloc de a v pune pe picioare, ele vor fi starter de care avei nevoie pentru a putea demara, mcar i numai pe dou nopi, angrenajul mbcsit al organismului dumneavoastr nclit de toxine. Ele v vor convinge s continuai tratamentele naturale, vii, i nu, la primele semne de ameliorare, s oprii hrana vie a sntii dumneavoastr! De aceea v sftuim ca, n cursul tratamentelor naturale, dac v d prin o p s le lsai balt, fiindc ameliorarea e prea lent, insesizabil, s facei timp de trei zile la rnd cte o baie. Imediat v vei simi mult mai bine. Iar dac avei timp i rbdare, facei bile de-a lungul unui an ntreg. Nu exagerm afirmnd c o balneofitoterapie bine gndit, corect fcut, i urmat cu regularitate, nlocuiete orice alt re mediu natural, putnd renuna definitiv la acesta din urm.

CELE MAI EFICIENTE BI

BILE CU ULEIURI ESENIALE

Doctorul Salmanoff, printele capilaroterapiei utilizarea de remedii naturale ce acioneaz asupra fluxului sangvin din vasele capilare , cercettor renumit n medicina tradiional, a dovedit c metoda cea mai bun prin care te poi nsntoi rapid este s faci o baie fierbinte cu adaos de uleiuri eseniale. Explicaia ? Salmanoff a artat c, de cele mai multe ori, la nivelul capi larelor, fie ele arteriale sau venoase, circulaia sngelui este per turbat. Reeaua de capilare a organismului uman are un rol

363

extrem de important, la nivelul ei fiind prezente dou treimi din totalul masei sangvine circulantc. Iar dac Quxul acesta este de ficitar, celulele vor fi prost aprovizionate cu oxigen, ele se vor sufoca**, vor muri, esuturile alctuite din ele vor mbtrni, or ganele formate din respectivele esuturi vor obosi, se vor epuiza, funciile lor se vor deregla i vor aprea, instalndu-se definitiv, iniial oboseala, apoi boala. Baia cald provoac, ea singur, o vasodilataie, cu alte cu vinte o stimulare la nivelul capilarelor, permind s fie reirigate i rehrnite, ameliornd sntatea. Dar este i mai benefic dac adgm uleiuri eseniale, fiecare avnd o aciune terapeutic de mare specificitate. Lucrrile tiinifice, printre care se remarc n mod deosebit cele ale Facultii de Farmacie din Montpellier, au dovedit c uleiurile eseniale au puterea de a ptrunde prin piele i de a se rspndi n ntreg organismul. Fiecare avnd o afinitate par ticular pentru unul sau mai multe organe, ele vor traversa re pede dermul i se vor ndrepta exact spre aceste organe pentru a le regenera. Este ceea ce se numete, medical, aciunea iatroliptic a esenelor din plante. De pild, dac v vei freca, timp de cteva minute, pe tlpi, cu ulei esenial de eucalipt, halena (respiraia, rsuflarea) dum neavoastr se va impregna de mirosul specific plantei. Moleculele de eucalipt vor ptrunde, se vor difuza n organism i se vor ndrepta, fixndu-se, n cele din urm, n plmni. Esena are, ntr-adevr, o electivitate particular pentru plmni. Dac ns vei face o baie cald, circulaia vi se va accelera aproape cu violen, iar uleiurile eseniale vor ptrunde n to rentul sangvin i vor mbia**, vor sclda** celulele pentru care
s 1 >

364

au un anume tropism'4 (simt" o atracie particular) n toate principiile active binefctoare pe care le conin. Luate pe cale intern sub form de perle sau picturi uleiurile nu au, nu pot avea, o aciune nici att de rapid nici att de masiv. Aroma-balneoterapia (bi cu uleiuri eseniale) este, de de parte, calea regal a aromaterapiei. Cu condiia s tii s-o utilizai perfect, fr de greeal.

CUM SE FACE O BAIE CU ULEIURI ESENIALE?

Puteti s: utilizai uleiuri de baie gata preparate (verificai dac au o concentraie de 12% uleiuri eseniale, ceea ce reprezint pro centajul optim); v preparai singuri uleiul, folosind o baz hidrodispersant. De ce ? Uleiurile eseniale, aa cum reiese i din denumirea lor, sunt produse grase, uleioase. Utilizate ca atare, nu se vor dizolva n ap. O esen vegetal, turnat ntr-un pahar cu ap, plutete la suprafaa apei. Dac o turnai direct n baie va forma o pelicul acoperitoare care se va lipi de poriunea de piele cu care vine n contact, v va arde i nu va avea nici un efect benefic. Doar perfect difuzat (dizolvat, dei termenul este impropriu) n apa din cad v poate fi de ajutor. Utilizai deci un agent natural dispersam (un dizolvant) care va obliga toate moleculele active s rmn n suspensie i s vin n contact cu toat suprafaa corpului dumneavoastr.

365

Modul de pregtire a bii: dou linguri cu ulei de baie gata preparat, sau dou linguri din baza hidrodispersant, n care punei maximum 30 de picturi dintr-unul sau din mai multe uleiuri eseniale amestecate. Durata: 10-15 minute maximum. Temperatura apei: Att de ridicat pe ct putei suporta sau suntei obinuii s facei, de obicei, baia. Dup ce vei deveni adepi convini ai acestor proceduri i dup o perioad de antrenament, de adaptare, c bine ca apa s aib 40-42C. Obligatoriu : Baia va fi urmat de un du rece, rapid, la picioare, ca s evitai instalarea stazelor sangvine. Contraindicaii: n caz de hipertensiune. Pentru orice eventualitate discutai ns i cu medicul dum neavoastr curant.

MARILE BI CU ESENE
BAIE CU CHIPAROS - CIMBRU DE GRDIN - IENUPR

Indicaii tulburri ale circulaiei venoase, varice, varicoziti, vjituri (zgomote, iuituri) n urechi, picioare grele (ngreuiate), edeme ale gleznelor, anumite celuiite. Nu cumva s uitati dusul rece;7 altfel efectul va fi contrar ateptrilor, sngele riscnd s stagneze Ia nivelul extremitilor.
*

366

Baia amelioreaz circulaia de ntoarcere dar, n special, to nific pereii venelor Ameliorarea este de durat. nainte de a face un stripping (scoaterea venei safene) sau mici sclerozri, ncercai o cur regulat cu atare bi, de trei ori pe sptmn (ct timp vrei). V vei simi rapid mult mai bine, chiar dup a doua baie.

BAIE CU MGHIRAN-VERBIN MIROSITOARE-LMI

Indicaii celulit, edeme ale gambelor, retenie de ap... sau din pur plcere, fiind deosebit de reconfortant! Dac avei celulit, indiferent de natura ei, baia v va scpa de ea. Fricionai-v, zilnic, cu ulei de baie pur; rezultatul va fi i mai rapid!

BAIE CU MUEEL MARE-PIN

Indicaii: nervozitate, insomnie, angoas, stress, spasme mus culare, contracturi dup efort, dureri articulare la persoanele ner voase, reumatice. Va fi un moment de perfcct destindere care se va perma nentiza n timp, n caz c o vei face cu regularitate. Nu uitai duul rece la picioare i insistai pe glezne. tergeli-v superficial (sau deloc), mbrcai-v cu o pijama groas... i bgai-v n p a t! Dac dormii prost, schimbai somniferul cu acest remediu viu, natural, neagresiv i att de eficient.

367

BAIE CI! PORTOCAL-LEVNIC

Indicaii: destindere, stare de bine! Nu este o glum, baia e att de plcut, odihnitoare i rela xant, are un parfum att de mbttor c merit s-o ncercai numai i pentru a afla cum este! Si dac v satisface, de ce s nu o facei zilnic ?
* 7 *

BAIE CI! ROZMARIN

Indicaii: oboseal, anemie, scderea tonusului sexual, cdere de tensiune, tulburri de circulaie arterial, tulburri digestive, ficat lene. Este baia de fichiuire'1 de impulsionare" prin excelen. , Se face n perioadele de scdere evident a tonusului general, ori nainte de o scar ce se anun tensionat. V va ajuta, ca tegoric, s facei fa! Facei-o regulat n cazul n care circulaia arterial este per turbat : extremiti reci i senzaie de frig mai tot timpul. Atenie: doamnele trebuie s tie c o baie la picioare cu rozmarin declaneaz ciclul menstrual ntrziat si este un remediu perfect mpotriva durerilor i balonrilor ce apar n atare cazuri. Dac ntrzierile sunt frecvente este bine s facei zilnic o baie la picioare cu o sptmn nainte de data la care ar trebui s v vin menstra.
9

BAIE CU SALVIE-CIMBRU

Indicaii: obezitate, cretere n greutate, depozite de grsime, dezechilibru endocrin, oboseal permanent, ciclu neregulat (menstre neregulate).

368

Dac depozitele de grsime sunt dispuse pe olduri, coapse i n partea de sus a fesierilor e vorba de un dezechilibru ovarian. ncercai bile cu esene de salvie i cimbru, fcei-le zilnic, iar n fiecare diminea fricionai-v, folosind o mnu de bu rete aspr, cu ulei de baie pur, insistnd viguros asupra zonelor de mai sus. n curnd vei vedea c dispar. Salvia este una dintre cele mai bune plante pentru reechili brarea tulburrilor endocrine.

BAIE CU ULEI DE OSIRIS

Indicaii: reumatism, artroz, echimoze (vnti, contuzii), oboseal muscular, eczem, riduri, piele uscat (deshidratat), oboseal. Osirisul este un ulei mbogit n atomi de oxigen, care re genereaz esuturile. El trebuie amestecat cu ulei de terebentin, care favorizeaz penetrarea principiilor active n piele. Dac vrei s v simii uori ca fulgui", supli, dinamici, s uitai durerile inerente vrstei, facei aceast baie. De cte ori putei. Sau regulat. Dup fiecare dintre ele vei fi mai plini de via, de putere..., mai tineri!

24 Corn.

nr. 279

.MARILE TRATAMENTE" DEPIIRATFVE ANUALE

Orice boal, orice suferin trebuie tratat i vindecat. Ra reori scpai" de ele fr nici un ajutor. Numai c e mult mai simplu s le prevenii dect s le nvingei" dup ce s-au in stalat", cu tot cortegiul lor de neplceri, n organismul dumnea voastr. Maladia este o anomalie, o situaie anormal, care se de claneaz cnd organismul este slbit, funciile lui fiziologice sunt dezechilibrate. De aceea e mult mai bine si infinit mai uor s fecem n aa fel nct s ne aprm sntatea, s prevenim instalarea bolii, s ne consolidm rezistena natural, imunitatea. Orice ai crede, nu este imposibil! E de ajuns s nvai, s tii a v regsi acele ritmuri an cestrale de via, n care propriul ritm biologic bioritmul este n deplin acord cu ritmul de via al naturii. Exist dou perioade din an ce sunt asa-numitele sezoane de eliminare, de curare, de purificare. Asta face natura primvara si toamna. Acelai lucru trebuie s facem i noi. Pentru a pstra echili brul metabolic, pentru ca fiecare funqie s acioneze n acord cu toate celelalte, pentru ca toate organele, aparatele, sistemele
* >

370

din corpul nostru s cnte" la ur.ison, activitatea fiecruia fiind indisolubil legat de a tuturor celorlalte, este obligatoriu: primvara: s ne curm ficatul i sngele; toamna: s ne curm rinichii i sngele. nvndu-v s respectai aceste dou ritmuri capitale nu v spunem o aberaie, n fiecare familie, n fiecare cmin, se face curenie general, de dou ori pe an, nu ?! vei fi toat vara n cea mai bun form a dumneavoastr, vei trece prin iarn fr rceal, sinuzit ori grip. Nu vei avea nevoie, vara, de nici un remediu1 pentru a putea face fa obligaiilor de dinainte 1 de "oncediu, nu va trebui ca iama s v vaccinai mpotriva a nu tiu ctor virui, ruinndu-v, n fond, capacitatea natural de aprare. Bineneles c este necesar o doz de rbdare, de grij, de preocupare fa de dumneavoastr niv, ca s urmai sfaturile noastre primele trei sptmni din luna aprilie i din luna oc tombrie. Dar nu exist nici o alt posibilitate pentru a putea profita, sut la sut, de toate resursele dumneavoastr biologice: ascultai-v n permanen organismul! Trebuie s v nvai s mncai mai puin dup o perioad de exces, s v regsii calmul, dup o zi tracasant: maina uman are i ea limitele ei, obinuii-v s i le respectai! V-ai gndit vreodat c suntei infinit mai grijulii fa de automobilul ce-1 avei dect fa de sntatea dumneavoastr ? i facei rodajul, l conducei cu grij, i nclzii mocorul n zilele reci i i asigurai rcirea n zilele fierbini, l splai, l curai, i schimbai uleiul bateria, i facei regulat o revizie complet. i totui, la un moment dat, l vindei ca s v cumprai altul nou.

371

Dar nu avei dect un corp, o sntate, o via! Respectai-le i v vor respecta i ele: ca s trieti mult, ca s fii sntos, ca s-i fie mereu bine i s fii fericit trebuie s ai grij singur de tine!

MAREA CUR DE PRIMVAR

n ultima sptmn a lunii martie, cel mai trziu n prima sptmn a lunii aprilie, este timpul s scpai de miasmele iernii. Ai mncat mult i prost, metabolismul vi s-a lenevit, n-ai prea fcut micare, este timpul s v trezii organele din hibernare! Rapid, eliberai-v ficatul, curai-v vezicula biliar, eliminai" reziduurile din snge. V vei simi mai uori, mai n putere"! Ai observat c unele persoane se bronzeaz foarte uor ? C bronzul lor ine pn iarna trziu ? tii de ce ? Sunt mai sntoase dect muli alii dintre noi! ncercai i dumnea voastr s dezintoxicai, s v purificai organismul: vei fi mai puin obosii, nu vei avea tot felul de dureri, vitalitatea dum neavoastr va fi mult mai crescut.
tim i d e

TREI

sptm n i

bei

z il n ic

un litru din acest de

coct : Pir (rdcin) 50 g Frasin (frunze) 50 g Coada oricelului (frunze) 25 g Rozmarin (frunze) 50 g Lmi (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Mrunii bine plantele, amestecai-le, luai un pumn din ele, punei-1 ntr-un litru de ap rece, lsai-le s fiarb dou minute

372

si s infuzeze altele zece. Strecurati ceaiul si bei toat cantitatea > ntr-o zi, ntre mese. Poate c nu are un gust grozav, dar este foarte eficient n drenarea toxinelor. Vei i slbi, dnd jos numai kilogramele ce le avei n plus. Nu vei mai fi lipsii de chef i ru dispui, v vei simi uori, tonici, plini de via, vor disprea constipata, aerofagia, migrenele i limba ncrcat.
DIMINEAA, PE NEMNCATE:

ntr-o jumtate de pahar cu ap cald diluai o fiol de suc de anghinare. Preparat din frunzuliele mici de pe tulpina plantei, acest extract este fr rival n stimularea ficatului i evacuarea fluxului biliar. V vei ameliora digestia, vei nlesni funcionarea mai eficient a ficatului (el fiind scpat de suprasarcina unei permanente detoxifieri), se va elimina apa din celule. E i un prim remediu n caz de celulit. Vechile popoare prizau" planta ca pe tabac i-o includeau printre ofrandele cele mai preioase ce le puteau drui faraonilor.
NAINTE DE FIECARE MAS:

2 capsule de pir. Rdcina de pir poate fi utilizat n infuzii, ca diuretic ori sub form de pulbere, pentru a accelera funciile ficatului. Pe aceast din urm aciune o vizm cnd recomandm capsulele. Vindectorii empirici, vraci, babele satului l numeau salata cinelui, deoarece animalele l mnnc pentru purgaie. Pe ele nu le nal instinctul! Aciunea lui asupra ficatului este att de evident, de puter nic nct pn la nceputul secolului 20 a fost utilizat n com baterea icterelor (glbinare, hepatit).

373
9

S nu v speriai c slbii. Pirul uureaz eliminarea grsi milor i a apei. n orice caz, este vorba doar de kilogramele n plus peste greutatea normal.
N TIMPUL MESELOR DE PRNZ I SEAR:

2 capsule de vnt. Studii recente au permis punerea n eviden a proprietilor hipocolesterolemiante ale pulberii de ptlgic vnt. Cptuind peretele intestinal, ea mpiedic amestecarea moleculelor de grsimi n fluxul sangvin i favorizeaz i evacuarea lor prin sruri. Cu o aciune foarte uoar laxativ i depurativ, vnta are deci avantajul c face s scad nivelul colesterolului. Este o pro prietate deosebit de benefic n ceea ce ne privete, avnd n vedere c alimentaia noastr este din ce n ce mai bogat n grsimi animale i c stressul vieii actuale, ca i supraconsumul de zahr (ori dulciuri) favorizeaz fixarea, la nivelul arterelor, a lipidelor i crete pericolul instalrii bolilor cardiovasculare. Utilizat conform recomandrilor, pudra de vnt ameliorea z tranzitul intestinal i ajut uriaa munc a ficatului, nlesnind eliminarea grsimilor.
DUP MESELE DE PRNZ I SEAR:

2 ptile de complex-cimbru. Este absolut necesar ca organismul s primeasc i un medi cament astfel dozat nct s-i permit accelerarea eliminrii bilei i favorizarea digestiei, dar s-i i creasc fora de reacie, dina mizndu-! i revigorndu-1. Compoziia complexului-cimbru: cimbru, anghinare, rozma rin ppdie, trifoite de balt, lumnric alb, germeni de gru,

374

clorur de magneziu, este perfert adaptat realizrii celor de mai sus. Iat o cur complet ce este potrivit unui nceput normal de primvar, care s nu fie nici prea rece, nici prea timpurie. Pentru c orice cur depurativ are maximum de eficient n funcie de condiiile climatice. O iarn prea lung, prea rece, prea grea, va duce la alctuirea unei scheme de tratament mult mai drastice, mai intens depura tiv. Din contr, la finele unei ierni blnde, o primvar cald va necesita asocierea unor remedii mai puin dure, ce v vor obosi1 mai puin! 4
MAREA CUR DE TOAMN

De la finele lunii septembrie trebuie s v gndii la cum s v pregtii pentru iarn. Nu fcnd provizii de antibiotice, care nu fac dect s v distrug sntatea, dac sunt utilizate oricnd, oricum, n orice doze i pentru orice guturai, ci purificndu-v sngele, curindu-v filtrul renal, astfel nct s eliminai mai bine toxinele. Numai aa organismul va fi pregtit cum se cuvine pentru a se apra de microbi, a lupta mpotriva lor i a-i distruge. Marea cur depurativ de toamn este primordial pentru sntatea dumneavoastr. Vei putea depi vicisitudinile iernii fr dureri articulare, fr pierderi de calau (spasmofilie), fr gripe, rceli, viroze, crize de reumatism, oboseal.
tim p

DE trei sptmni, bei, zilnic , urmtorul ceai: Creuc (planta ntreag, fr rdcin) 50 g Cimbru (frunze) 50 g Ienupr (fructe) 50 g Ciree (codie) 50 g

375

Amestccai bine plantele m runite, luai patru linguri pline (sau un pumn), punei-le ntr-un litru de ap, clocotii-le dou m inute, lsai-le s infuzeze alte zece m inute, strecurai ceaiul i bei toat cantitatea de-a lungul unei zile, ntre mese.

Dac vi se pare prea amar, adugai-i puin miere de cimbru, un vrf de cutit doar, dar nu abuzai: mierea e foarte bun,7 si > totui ncarc ficatul. Foarte depurativa, infuzia v va remprospta sngele i s-ar putea ca, n primele zile, s v provoace o mic diaree libera toare. Nu trebuie s v ngrijorai, acest simptom de eliminare este, din contr, de bun augur, anunnd viitoarea eficien a curei. Dac suntei un reumatic, putei face nite mici cure, de cte o sptmn, pe tot parcursul iernii. Articulaiile v vor deveni mai suple i vor fi mai puin dureroase.
>

DIMINEAA, PE NEMNCATE:

1 fiol de suc de mesteacn. Are un gust delicios. Fabricat prin macerarea frunzelor uor fermentate este, de departe, cel mai extraordinar drenator al ri nichilor, dintre toate care exist. El nlesnete nu numai purificarea rinichilor, dar i a pielii. Toate persoanele ce au pielea sau doar tenul grase, cu tendin spre acnee, vor observa curnd c pielea li se va cura, va cpta limpezime i strlucire.
NAINTE DE FIECARE DINTRE MESELE PRINCIPALE.

2 capsule de coada calului. Coada calului are dou proprieti aparent contradictorii: diuretic, dar, paralel, favorizeaz fixarea calciului.

376

n timp ce majoritatea diureticelor chimice favorizeaz elimi narea apei i a toxinelor ce sunt n plus, n exces, dar odat cu ele se pierd i srurile minerale, coada calului nlesnete oprirea si fixarea calciului. Deci purific, dar i pregtete organismul s fac fa stressului si oboselii din iarn. Dac, din pcate, vei avea vreo fractur, nu uitai acest lucru: coada calului este mai mult dect benefic pentru forma rea calusului i consolidarea oaselor rupte. n acest caz, luai opt capsule zilnic.
>

N TIMPUI MESELOR DE PRNZ I SEAR

2 capsule de brustur. Cu ajutorul lor vei elimina acid uric, colesterol, toxine... Bineneles, numai ceea ce este n plus! Nu exist plant care s aib o aciune depurativ mai complet dect rdcina de brustur. n cazurile de reumatism, chiar i cele mai grave, aduce totdeauna o uurare. i dac nu tii ce organ este mai afectat, mai intoxicat, facei o cur de brustur. Aciunea lui este att de complet, nct va fi oricum binefctoare.
DUP CEI.E TREI MESE PRINCIPALE-

2 pastile de complex-algfi + coacz. El este alctuit din fucus, laminaria, coacz, revent, germeni de gru. Aciunea lui se exercit, n principal, asupra rinichilor i intestinelor. El nlesnete peristaltismul (contractarea i dilatarea segmen telor tubului digestiv, pentru a face alimentele s nainteze de-a lungul acestora, pn la nivelul anusului, pentru a se evacua bolul fecaloid) i digestia substanelor alimentare n condiii op-

.377

timc, ajutnd i ameliornd munca intestinelor lenee, fr a le irita sau perturba. Este complementul ideal n curele de slbire. Aciunea sa diuretic si uor laxativ este de nenlocuit. Prezent coaczului > i negru stimuleaz diurez, crescndu-v vitalitatea. El v permite s eliminai fr s resimii nici urm de oboseal. i n acest caz, schema pe care o oferim este potrivit unor condiii climatice medii. n iernile foarte friguroase trebuie adugate, n ceai, rdcini de ppdie i pir Indiferent de care cur este vorba,7 nu stric s v adresai si %* unui fitoterapeut sau fitoterapeutului dumneavoastr obinuit pentru eventualele rectificri ale schemei de tratament. Dar i fr sfaturi de specialitate, cele dou mari cure, aa cum v sunt descrise aici, v vor fi de un real ajutor. Adugm, pentru un tratament preventiv complet, depurativ, stimulator, fortifiant, ca la fiecare nceput de anotimp s luai, timp de 21 de zile, cte o tablet de complex-polen. Facei aceste cure. Fr ele, multe din tratamentele cu plante vor avea rezultate njumtite, ntrziate, poate chiar vor fi ineficiente.
j *

DAC VREI S V FACEI SINGURI O CMAR PENTRU HRANA VIE A SNTII4 4

n cazul n care vei dori s v culegei singuri plantele ne cesare, dac vrei s facei civa pai n universul nostru, iu bitorii plantelor vii, ai hranei vii a sntii*1 v oferim, n cele , ce urmeaz, cteva noiuni, cteva informaii, cteva date, ce v vor ajuta s v descurcai fr a grei n filele** de nceput ale fitoterapiei.

CUM NE FACEM UN MIC DEPOZIT DE PLANTE MEDI CINALE La prima vedere, s-ar putea crede c aceste operaiuni sunt simple, n realitate ns lucrurile stau altfel. Cercetrile de laborator, efectuate fr ntrerupere, n special n secolul nostru, au stabilit c : n imensa majoritate a cazurilor, cantitatea de principii active nu este aceeai n toate organele unei plante medicinale, ntr-un organ acumulndu-se cele mai multe dintre ele, n altul mai puin i n altul chiar pot lipsi sau exista n cantitate negli jabil. De aici rezult c trebuie s se cunoasc cu suficient precizie organul sau organele cele mai bogate n principii active,

379 *

deoarece numai aa se va obine un produs vegetal cu eficiena terapeutic nu numai cert, dar i constant; cantitatea de principii active din organul de plant cel mai bogat n ele nu este aceeai n tot timpul anului, ci variaz n funcie de etapele sezoniere de vegetaie ale plantei, gsindu-se n concentraie maxim numai ntr-o anumit perioad a anului, care trebuie s fie i timpul de recoltare al acestui organ, alegerea momentului optim de recoltare fiind deosebit de important pen tru obinerea de produse de calitate superioar; stabilitatea n timp, cantitativ i calitativ, a principiilor active ntr-un organ de plant recoltat la timpul potrivit depinde, pe de o parte, de modul de uscare a lui, iar pe de alt parte, de condiiile n care este pstrat. Fcnd o privire de ansamblu asu pra organelor de plant utilizate n scopuri terapeutice, i cunos cute sub denumirea de materie prim sau produs vegetal, se constat c, n funcie de specie, se recolteaz organele notate mai jos, n parantez menionndu-se i denumirea lor tiinific: Rdcinile (radix), tulpinile subterane care pot fi rizomii (rhizoma), bulbii (bulbus) i tuberculii (tubera), frunzele (folium), florile (flores), prile aeriene sau supraterestre denumite n mod curent iarba (herba), mugurii foliari (gemmae sau turiones), se minele (semen), fructele (fructus) i scoara sau coaja (cortex). Plecnd de la aceste precizri vom prezenta, n linii mari, aspec tele principale privind operaiile de recoltare, uscare i conser vare ale produselor vegetale.

CE CULEGEM, CUM I CND

Aceast operaie cere, n primul rnd, ca persoana care co lecteaz o specie vegetal medicinal s-o cunoasc suficient de

380

bine, pentru a evita o eventual confuzie, care, de cele mai multe ori, poate avea urmri destul de serioase pentru cel care o va folosi. n cazul n care persoana ce intenioneaz s recolteze o plant medicinal are ndoieli asupra identitii ei, este sftuit s consulte fie farmacistul, fie un profesor de tiine naturale, fie un specialist fitoterapeut, fie persoane care triesc n regiunea respectiv. Organe subterane Recoltarea organelor subterane, adic a rdcinilor, rizomilor, bulbilor i tuberculilor, se face primvara timpuriu sau toam na trziu. nainte de a se trece efectiv la scoaterea acestora din pmnt, trebuie s fii siguri c ai identificat specia dorit, de oarece acum pot interveni cele mai frecvente confuzii din cauza absenei prilor aeriene i, n special, a florilor elemente care uureaz simitor recunoaterea plantei respective. Muguri foliari Dup cum se tie, aceste organe se formeaz toamna, iar recoltarea lor se face primvara timpuriu, cnd planta i inten sific activitatea ei de vegetaie. Frunze Recoltarea frunzelor, dei, n general, are loc primvara, atunci cnd au ajuns la o dezvoltare normal, ea variaz ns de la specie la specie. n cazul plantelor erbacee, perioada cea mai adecvat corespunde epocii lor de nflorire. De asemenea, mai trebuie amintit c frunzele ce conin uleiuri volatile trebuie cu lese pe timp noros, iar celelalte, pe vreme cu soare.

381

Fiori Recoltarea florilor are loc att cu puin timp nainte de nflo rire, adic n boboc, ct i n timpul nfloririi, ns n nici un caz mai trziu, ad;c dup ce floarea s-a trecut. Parlea aerian (planta fr rdcin) Plantele sunt destul de frecvent folosite sub aceast form, iar culesul lor se face cnd sunt nflorite, n aa fel ca produsul rezultat s conin ct mai multe flori. Fructe Strngerea fructelor variaz n funcie de natura lor; astfel, n cazul celor crnoase, recoltarea lor se recomand s se fac atunci cnd sunt complet dezvoltate (de ex., fructele de afin, de ienupr etc.), iar cele uscate, nainte de deschiderea lor, cnd seminele sunt deplin dezvoltate, maturizarea i deschiderea lor avnd loc n timpul uscrii. Perioada propice este toamna pn la cderea brumei. Semine Recoltarea seminelor n scopuri terapeutice trebuie fcut cnd ele au ajuns la maturitate, iar n cazul cnd fructele ce le adpostesc1 sunt dehiscente (se deschid singure la coacere"), 1 nainte de deschiderea lor spontan (seminele de mutar, de in, de mac etc.). Scoara De la unele-specii de plante se folosete, n scopuri medici nale, numai scoara, recoltat fie de pe tulpini, fie de pe ramuri i chiar de pe rdcini. Epoca cea mai corespunztoare acestei

382

operaii este primvara, pn n momentul formrii primelor frunze, deoarece, pe de o parte, acum scoara conine o cantitate suficient de principii active, iar pe de alt parte, ea se poate desprinde uor de partea lemnoas a arborelui. Indiferent de anotimp i de organul (flori, frunze, rdcini etc.) folosit se recomand ca recoltarea s se fac pe vreme uscaifi. fr umiditate i cu soare, exceptnd, dup cum am precizat mai sus, organele ce conin uleiuri volatile.

USC'VREA

Este un factor important de care depinde calitatea viitoarelor remedii, deoarece, n momentul recoltrii, plantele conin o can titate important de ap, care variaz de la organ la organ; astfel, seminele au 5-10%, frunzele 60-90%, organele subterane 75-85%, iar florile pn la 90%. Aceast cantitate ridicat de ap poate determina fie declanarea unor procese enzimatice, care, n final, fie distrug sau altereaz principiile active, fie fa vorizeaz mucegirea prilor plantei culese, ce are aceleai efec te asupra componentelor tmduitoare ale plantelor medicinale recoltate. Trebuie amintit c uscarea produselor vegetale s-a practicat de oameni din timpurile cele mai ndeprtate, iar procedeele folosite n acest scop au fost i sunt n permanent perfecionare. Aceast operaie se poate efectua pe dou ci, i anume. pe cale natural cea mai la ndemn i pe cale artificial, care se folosete de unitile speciali zate.

383

Uscarea pe calc natural se poate face, n funcie de organul respectiv, fie n aer liber i la soare, i la umbr. Uscarea n aer liber i la soare se folosete cu predilecie n cazul rdcinilor, rizomilor, a unor fructe, semine i chiar a unor flori (lumnric alb, soc etc.). El poate fi utilizat cu succes n regiunile calde i mai secetoase ale rii. n regiunile de munte i de deal, uscarea la umbr este cea mai recomandabil, podurile caselor, magaziilor i oproanelor acoperite cu tabl sau cu igl i bine aerisite corespunznd cel mai bine acestui scop, dar se mai pot utiliza i unele ncperi ale casei. Indiferent de modul de uscare practicat, operaia trebuie fcut imediat dup recoltare i ntinznd plantele n strat subire, pe rame de lemn prevzute cu site de srm sau tifon. Vrfurile florale si florile trebuie uscate cu mai mult atentie,7 pentru a-i pstra culoarea. n cazul cnd le punem direct la soare, se vor acoperi cu hrtie. Materialul pus la uscat, exceptnd frunzele i florile, se ntoarce zilnic, evitndu-se ncingerea i nnegrirea lui, ceea ce ar determina i o pierdere a cantitii de principii active. Practica a demonstrat c frunzele i florile pot fi socotite suficient de uscate cnd fonesc la atingere, iar prile subterane, ramurile i scoarele, cnd se rup cu zgomot la ndoire. Trebuie atras atenia s nu se usuce, n acelai timp i n acelai loc (ncpere sau pod), plante sau organe de plante me dicinale puternic mirositoare cu altele lipsite de miros, deoarece acestea din urm vor lua mirosul celor dinti; de asemenea, s nu se usuce plantele netoxice alturi de cele toxice. Experiena a mai artat c un produs vegetal poate fi socotit de bun calitate cnd i pstreaz, dup uscare, culoarea, mirosul natural, cnd rmne ntreg, nefrmiat i este neamestecat cu alte specii sau cu impuriti i corpuri strine.

384

N CE LE PSTRM

Dup uscare plantele (sau organele plantelor) trebuie pstra te n pungi de hrtie dubl, pergamentate, n cutii de lemn sau de carton, se eticheteaz i se depoziteaz n ncperi curate, uscate i la adpost de alte mirosuri. n general se recomand ca rezerva4 de plante medicinale * uscate s fie rennoite dup unu-trei ani; se va da prioritate florilor i frunzelor, n special acelora care conin uleiuri eterice, scoarele, rdcinile i tulpinile dovedindu-se a avea o durat de conservare mai ndelungat.

CUM SE ADMINISTREAZ HRANA VIE A SNTII" ? Dup cum am precizat anterior, plantele medicinale i da toreaz activitatea terapeutic unor substane chimice denumite principii active, n majoritatea lor de natur organic, toate biosintetizate de celula vegeta. De asemenea, am mai precizat c principiile active au o structur chimic foarte variat, ceea ce explic i aciunile lor medicamentoase multiple. Tot datorit acestor structuri, principiile active prezint o serie de proprieti fizice si chimice de care trebuie s inem seama atunci cnd preparm un medicament dintr-o plant medicinal, n sensul c, pe de o parte, s se asigure extragerea total a lor din plant, iar pe de alt parte, s nu se altereze n timpul extragerii, fie din cauza lichidului folosit, fie din cauza temperaturii la care se lucreaz, alterare ce produce scderea i chiar dispariia puterii tmduitoare. Am socotit util s facem toate aceste consideraii de ordin general, deoarece este absolut necesar s se in seama de ele atunci cnd plantele se folosesc ca medicamente vii4. 4
i

385

n general, plantele medicinale sau, mai precis, organele lor se folosesc fie singure, fie n amestec, mai multe specii ori diverse pri de plante fiind combinate n diferite proporii pentru a obine un efect terapeutic complex. Amestecurile de plante me dicinale sau organe de plante medicinale alctuiesc ceaiurile me dicinale. Medicamentele obinute din produse vegetale, la fel ca i cele pe baz de substane chimice pure, de sintez i naturale, sunt destinate att uzului intem, adic administrate pe calc bucal, ct i uzului e x te r n adic aplicate pe prile externe ale corpului uman. Cele mai ntrebuinate forme, preparate n cas, din plante medicinale.destinate uzului intern sunt: infuzia, decoctul, mace ratul, vinurile medicinale, pulberea, iar pentru uzul extern : oelu rile medicinale, bile medicinale, inhalaiile. Cu excepia pulberilor, toate celelalte forme precizate mai sus constituie forme de extracie, mai mult sau mai puin selec tiv, a principiilor active din materia prim vegetal, cu ajutorul, dup caz, a apei, alcoolului, vinului, oetului i, uneori, a uleiului de floarea-soarelui sau al altui ulei vegetal. Sigur c nu este lipsit de importan faptul dac se vor face unele indicaii generale privind prepararea n cas a acestor for me medicamentoase.

PREPARAREA HRANEI VII

INFUZIA

Infuzia este forma cea mai frecvent de preparare, n gos podrie, a unor organe de plante medicinale. n general, ea este folosit ori de cte ori trebuie obinute principiile active din

386

produse vegetale mai gingae cum sunt florile, frunzele i prile aeriene. Se pune cantitatea necesar de plante, bine mrunite, ntr-un vas, se adaug ap clocotit, apoi se acoper vasul cu un capac i se las s stea astfel pn cnd infuzia frige" (are tem peratura de 40C), dup care se strecoar.

DECOCTUL

Decocia este operaia de extracie ce se realizeaz prin fier berea produsului vegetal mrunit cu solventul necesa., obinuit apa, lichidul obinut fiind denumit decoct sau, popular, fiertur. Decocia const n fierberea plantelor timp de 15 minute, n cazul prilor aeriene i a organelor de plant ce conin mucilagii, i de pn la 30 de minute n cazul rdcinilor, scoarelor i rizomilor. Soluia se strecoar fierbinte. n mod obinuit, att infuzia ct i decoctul, preparate n cas, mai sunt cunoscute i sub denumirea comun de ceaiuri.

MACERATUL

Macerarea const n amestecarea produsului vegetal mrunit cu o anume cantitate de ap, alcool, vin, sau oet, la rece sau la cald, inerea n contact timpul necesar i apoi separarea soluiei extractive maceratul de resturile plantelor, prin filtrare. Macerarea la rece cu ajutorul apei, numit i plmdeala, este operaia cea mai frecvent utilizat n condiiile casnice i const din tratarea produsului vegetal cu cantitatea de ap prescris; este recomandabil s se foloseasc apa proaspt fiart i rcit i meninerea amestecului un timp determinat la temperatura camerei (15-20C). Dei de multe ori se recomand ca timpul

387

de extracie s fie de 30-60 minute, totui se consider c numai > 1 dup trei-ase ore principiul activ s-a dizolvat n totalitate -, i ntr-un caz i n altul, vasul se agit din cnd n cnd. Soluia extractiv se filtreaz, resturile de plante se spal tot cu ap proaspt fiart i rcil i se completeaz la volumul indicat. Macerarea la rece se utilizeaz n cazul plantelor medicinale ale cror principii active se dizolv n ap la temperatura camerei (15-25C) i se altereaz la temperaturi mai ridicate-, se aplic de predilecie organelor speciilor vegetale ce conin mucilagii, cum sunt frunzele si rdcinile de nalb, seminele de in etc. Soluiile extractive efectuate prin macerare la rece, dar folo sind ca solvent alcoolul de diferite concentraii sunt denumite fineturi, de regul aceste forme preparndu-se n farmacie i de ctre industria chimico-farmaceutic. Maceram la cald, denumit att digerare ct i digestie, se realizeaz cu un lichid nclzit la 40-60C, n general la o tem peratur inferioar aceleia la care el fierbe. Solvenii folosii n acest caz sunt apa, alcoolul pur i uleiul. Maceraia la cald este o operaie folosit din timpurile ndeprtate de ctre strmoii notri pentru preparat maceratul sau, mai precis spus, uleiul de mueel i uleiul de suntoare. Dei aceste forme medicamentoase nu mai sunt folosite n terapeutica tiinific, totui poporul le prepar i le utilizeaz pe scar mai mult sau mai puin larg. Tehnica folosit este urmtoarea: circa 20-30 g de produs vegetal mrunit se amestec cu aceeai cantitate de alcool concentrat, iar dup 12 ore se adaug 200 mi de ulei de floarea soarelui, amestecul rezultat meninndu-se trei-patru ore pe baia de ap fierbinte, agitnd din cnd n cnd. Se las totul n repaus doutrei zile, apoi se strecoar printr-o pnz, storcndu-se reziduul-, lichidul obinut se las n repaus 24 de ore i, n final, se filtreaz prin tifon, produsul rezultat putndu-se acum folosi n scopul
j

388

dorit. Este bine ca uleiurile medicinale s fie conservate la rece, n sticle colorate i de capacitate mic. Se recomand ca att infuzia, decoctul, ct i maceratul la rece s se prepare numai n cantitatea necesar pentru 24 de ore i s fie conservate la rece, deoarece o pstrare mai ndelungat favorizeaz dezvoltarea microorganismelor, care, prin sistemele lor enzimatice, degradeaz i, deci, inactiveaz principiile active, iar pe de alt parte, aceste soluii extractive alterate pot provoca deranjamente stomacale serioase, n cazul n care vor fi folosite pentru uz intern. De asemenea se mai recomand ca prile de plante sau pro dusele vegetale s fie n prealabil bine splate cu ap operaie care trebuie efectuat repede , pentru a ndeprta pmntul, nisipul i alte impuriti, unele hidrosolubile.
VINURILE MEDICINALE

Vinurile medicinale sunt forme medicamentoase mult folosite n trecut ct i n prezent de poporul nostru. n cas ele se prepar prin macerarea la rece, timp de apte-opt zile, a materiei prime vegetale mrunit convenabil, eu vin de calitate supe rioar, utiliznd cam un litru de vin pentru 30-50 g de produs i agitnd din cnd n cnd; se filtreaz, se storc resturile de plante, iar lichidul rezultat se las s sedimenteze 24 de ore, apoi se refiltreaz i se completeaz cu vin pn la un litru. Uneori se ndulcete.
PULBERILE

Dup cum s-a precizat n capitolele anterioare, numeroase produse vegetale i, n special frunzele, prile aeriene, scoarele

389

i, uneori, prile subterane se administreaz sub form de pul bere. Dac operaia de pulverizare este oarecum realizabil n cas n cazul frunzelor i prilor aeriene, n schimb este mai greu de efectuat n cazul prilor subterane, de aceea se recomand ca pulberile respective s fie procurate din farmaciile publice.

TINCTURILE

Se prepar prin macerarea Ia rece a plantelor, timp de dou sau trei sptmni, n alcool rafinat de 38-40%. Se umple o sticl pe dou treimi din volum cu planta (plantele) care ne intereseaz i se acoper cu alcool pn la gur. Dup dou sptmni se strecoar, se pune tinctur n sticlue mici, nchise la culoare, i se adaug iar alcool peste plantele rmase n sticl. Manevra se poate repeta de dou ori la rnd, lsnd de fiecare dat amestecul s macereze timp de 14 zile. Se utilizeaz diluat n puin ap cldu sau ceai, cinci-zece picturi, de dou pn la patru ori zilnic.
OETIRILE MEDICINALE

Oeturile medicinale se prepar la fel ca i vinurile medicinale folosind ca solvent de extracie oetul din vin. Se iau cinci-zece grame de plante mrunite i IOO mi de oet de vin, tehnica de lucru fiind aceeai ca i n cazul vinurilor medicinale.

CATAPLASMELE

Cataplasmele, denumite popular prinie i oblojeli, sunt pre parate de consisten moale ce se obin din plante i organe de

390

plante medicinale pulverizate i amestecate cu ap pn ce re zult o past. Aceast past se pune ntre dou buci de pnz fin pentru a putea fi aplicat i ridicat uor de pe partea bol nav. Cataplasma nu trebuie s fie nici prea consistent, nici prea fluid i nici s depeasc suprafaa locului bolnavCnd se rennoiete, se recomand s se prepare mai nti noua cataplasm, apoi s se ridice cea veche, ca s nu se rceasc locul pe care a fost aplicat. Dintre cataplasmele mai des folosite amintim cataplasma de fin de in, cunoscut i sub denumirea de cataplasm emolient, i cataplasma de fin de mutar.

BILE MEDICINALE

Bile medicinale constituie alt form de folosire pentru uz extern a plantelor i se obin prin introducerea lor n ap fier binte, n prealabil mrunite (cca 500 g pentru o baie) i puse ntr-un sac de pnz fin. De asemenea, se poate folosi direct infuzia sau decoctul care se toarn n apa de baie adus la tem peratura ce o poate suporta corpul omenesc.

INHALAIILE

Inhalaiile sunt destul de frecvent folosite att n terapia tra diional ct i n cea tiinific, utiliznd n acest scop unele specii de plante ce conin uleiuri volatile. Inhalaiile se pregtesc astfel: plantele mrunite grosier se pun ntr-un vas smluit peste care apoi se toarn ap fierbinte; vaporii de ap, venind n contact cu planta aromatic, antreneaz, sub form de picturi

fine, uleiul volatil; vaporii inhalai de bolnav ptrund n cile respiratorii exercitndu-i activitatea lor medicamentoas.
4

ULEIURILE

Se prepar prin macerarea la rece a plantelor n ulei foarte bun, curat, fin, utilizndu-se n special cel de msline presat la rece. Sticla se umple tot pe dou treimi din volum cu material vegetal i se completeaz pn la gur cu ulei. Se utilizeaz ex tern, n fricii i comprese.

CUM LE CNTRIM Indiferent de forma de administrare si de modul de folosire este necesar s se respccte cantitile indicate i de produs ve getal i de solvent. Pentru a veni n ajutorul celor care prepar n cas diverse forme medicamentoase pe baze de plante medicinale i care nu dispun de un cntar sau de un cilindru gradat, redm mai jos cantitile aproximative de produs vegetal uscat i mrunit pe care le poate conine o lingur de sup rs, o linguri i vo lumul de solvent dintr-o can (pahar i ceac) de ap. Cantitatea de produs vegetal i mrunit dintr-o lingur de sup: 5-7 g de rdcini, tuberi i rizomi; 2-3 g de frunze; 3-4 g de flori; 4-5 g de iarb (partea aerian); 5-6 g de fructe ; 8-10 g de semine.

392

n general, ntr-o linguri ncap aproximativ 3 g de produs vegetal adus ntr-un grad de mrunire naintat i 0,5 g de pul bere de diverse organe luate pe un vrf de cuit. Atragem atenia c se poate face uz de aceste determinri aproximative numai n cazul plantelor medicinale care nu sunt toxice. Mijlocul cel mai la ndemn pentru apreciat volumul de sol vent (ap, alcool, vin i oet) l constituie cana, paharul sau ceaca, al cror coninut corespunde la 200-250 mi de lichid.

PRODUSE COSMETICE NATURALE

n lucrare v-am recomandat utilizarea unor preparate cosme tice obinute din plante, mbogite cu vitamine, ori fcute pe baz de extracte naturale, ape sulfuroase, iodate, nmoluri, co lagen, cu ajutorul crora se pot intensifica i grbi rezultatele unor tratamente n diferite boli ce afecteaz pielea sau prul. n cele ce urmeaz suntem n msur s v prezentm, pe larg, cteva linii de produse cosmetice integral naturale, oferite de dou firme italiene ce au reprezentan n Romnia, i care i-au deschis de curnd i magazine pentru comercializarea lor. Este vorb de FARMACIA BONFANTI, cu liniile Dermocosmesi naturale care are doar produse fi ziologice, ecologice, verzi", din plante, colagen, ceruri, lapte, vitamine , Solfo produse pe baz de sulf i Salsojod produse pe baz de iod i sruri de iod i brom, i PERLA cu liniile Cosmetici Peria produse pe baz de plante, cear, propolis, nmol, fructe cu foarte multe vitamine , n aceast linie existnd renumita gam ,Jtevilalia, cu aciune biologic multipl, i Terme Tabiano produse pe baz de ap sulfuroas si nmol termal din Tabiano.

394

Vi le vom prezenta pe absolut toate, detaliat descrise : modul de utilizare, eficien, compoziie, prezentare, astfel nct s v putei orienta i singuri asupra celor ce v-ar fi utile. SUBLINIEM: Aceste produse sunt neagresive, neiritante, compoziia lor e natural, biologic, nu au nici o substan obinut industrial (prin imitarea substanelor naturale), sunt fcute pe baz sau numai din extrase vegetale, esene, uleiuri, fineuri, concentrate active naturale, proteine din lapte crud, ecologic, nmoluri, cear, miere, propolis, sulf, iod, brom din ape minerale sau nmoluri cu aceste minerale, ape termale, vitamine naturale (nu chimice). Le recomandm, att ca adjuvante la hrana vie a sntii", ct i utilizate de sine-stttor, ele contribuind ntr-adevr la hrnirea i sntatea pielii, prului, unghiilor i dinilor.______ Reprezentana n Romnia este asigurat de firma T.C. DIAMANT IMPEX SRL LL-Colonel Paul Ionescu, nr. 12, sect 1, Bucureti Tel./Fax: 01/2224525, 6211440

P R O D U S E F A R M A C IA B O N F A N T I" Salsom aggiore Terme Linia Dermocosmesi naturale"

V atragem atenia c pentru a v putea orienta mai uor am menionat i titulatura integral a produsului n limba ita lian, aa cum l vei gsi pe ambalajul produselor.

35 9

De asemenea, am ncercat s le grupm n funcie de tipul produsului i utilizarea lor.

CREME DE ZI
1.

CAMOMILLA crema idratante per pelli secche-delicate MUEEL cremU mdratant pentru o piele uscat i deli cat Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Mueelul este, fr doar i poate, unul din tre cele mai vechi i mai cunoscute remedii, att ca medicament ct i n calitate de cosmetic. n antichitate, era oferit n chip de ofrand zeului Apollo-Hellios, zeul Soarelui, drept recu notin pentru efectele lui miraculoase. Florile de mueel au un coninut de principii active de natur terapeutic i flavonoidic ce exercit asupra pielii o aciune calmant, de durat. Cre ma cu mueel este o emulsie ce conine un amestec echilibrat de principii active capabile s hidrateze i s protejeze tenul, restabilindu-i turgorul (tonicitatea, elasticitatea, supleea) normal. CONINE: extract de mueel, extract de miere, uleiuri eseniale de susan i jojoba etc. MOD DE UTILIZARE. Zilnic, nainte de aplicarea machia jului, printr-un masaj uor al feei, pn este complet absorbit n piele. Urmare a proprietilor ingredientelor ce o alctuiesc este ndeosebi recomandat persoanelor cu o piele uscat i de licat.

396

Pentru un tratament complet e bine s fie asociat cu crema i Masca hidratanta de mueel (vezi paragraful MTI), care se aplic sptmnal.

2.

BARDAN A crema idratante per pelli grassi BRUSTUR crem hidratanta pentru o piele gras Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Brusturele sau captalanul este o plant me dicinal a crei rdcin conine importante principii active, deo sebit de interesante pentru cosmetic fiind acizii palmitic i stearic, vitaminele din complexul B, inulin. Aciunea acestora este deosebit de eficient n reglarea funcionrii glandelor se bacee i n traiarea tuturor neajunsurilor ce deriv dintr-o hiperseboree- ten gras, acneic, mtrea, cderea prului. Crema cu brustur este indicat persoanelor hiperseboreice a cror fa lucete tot timpul, au sau fac uor couri, puncte negre .a. Ea hidrateaz, cur i purific stratul extern al epidermei faciale, dar ptrunde i n profunzime, acionnd asupra glandelor se bacee. CONINE; extract de brustur, acid glicolic (vegetal), vita mina E natural etc. MOD DE UTILIZARE. Zilnic, masnd uor pn se ab soarbe complet n piele. Pentru ca tratamentul s fie mai eficient, i dat fiind faptul c un ten gras este ntotdeauna un ten pro blem4, este bine s fie asociat cu. alte dou produse tot pe * baz de brustur. Masca de brustur i Loiunea tonic de brustur (vezi paragrafele MTI i LOIUNI).

397

3. MALVA crema idratarue per pelli miti e normale NALB MARE crem hidratant pentru o piele mixt i normal Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Nalba mare este foarte bine cunoscut pen tru proprietile ei emoliente, calmante, antiinQamatoare i de zinfectante. n cosmetic, amidonul, mucilagiile, uleiul gras, taninurile, flavonoizii au fcut din ea un component de baz pentru multe produse. Crema hidratant din nalb de pdure este special gndit, pe de o parte, pentru a menine aciditatea nor mal (ph-ul) a pielii, iar pe de alt parte, pentru a-i reda po tenialul real de hidratare, echilibrnd pierderea apei prin transpiraie, sub influena condiiilor climatice, sau ceea ce se instaleaz odat cu vrsta. CONINE: extract de nalb, extract de miere, vitamina E, uleiuri vegetale etc. MOD DE UTILIZARE. Zilnic, prin masaj uor, nainte de machiaj, pn se absoarbe complet E bine s fie asociat, pentru un tratament complet, cu Masca din nalb de ndure (vezi paragraful MTI).

4. MIRTILLO crema idratante per pelli cuperosica sensibile AFIN crem hidratant pentru o piele cuperozic sensibil Flacoane de 30 mi PROPRIETI. Afinul, puin exploatat de industria cosme tic, aproape necunoscut de medicina empiric n calitate de

398

aductor de frumusee", s-a dovedit, din cauza acizilor organici, taninurilor, substanelor pcctice i, n special, a vitaminelor PP, E, Bi, B2, a srurilor mmerale (mai ales fier i calciu) i a vita minei C, un excelent remediu mpotriva aftelor, exemelor, hemo roizilor. Dar utilizarea lui este de dat recent, doar de la nceputul secolului, dei popoarele nordice l utilizau pentru vop situl hainelor de piele, fcndu-le astfel impermeabile. Cantitatea mare de glucozizi antocianici l-a introdus n cosmetic : datorit lor exercit o aciune calmant, descongestionant i vasoprotectoare. Crema de afin este o emulsie ce conine un amestec echi librat de substane capabile s creasc rezistena capilarelor, mrindu-le permeabilitatea i s apere tenul de efectele neplcute ale razelor ultraviolete i a altor variaii termice intempestive. CONINE.- extract de afine, extract de castan de India, ulei de msline etc. MOD DE UTILIZARE. Zilnic, prin masaj uor, circular, pn la intrarea complet n piele, nainte, bineneles, de machiaj.

5. COLLAGENE crema nutriente e antirughe per pelli secche COLAGEN crem nutritiv i antirid pentru ten uscat Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Colagenul este o protein derivat din car tilaje i esuturile conjunctive, care i manifest aciunea ei pro teic", de destindere, asupra pielii, formnd o reea superficial n ochiurile creia este meninut o cantitate apreciabil de ap i de substane nutritive.

399

Crema cu colagen este o emulsie fin ce conine, pe lng aceast protein, un amestec echilibrat de alte substane proteice i lipidice n a cror constituie exist substane hrnitoare ce au un efect marcat de revitalizare i tonifiere asupra pielii. De aceea este, n mod implicit, destinat s atenueze ridurile i s ntind" epiderm. CONINE: colagen, elastin, unt de karite, ulei de susan, miere, vitamina E etc. Karite este o plant originar, caracteristic i abundent n zona sudanez a Africii, din care, sub temperatura de 37C, se obine un unt, numit unt de karit6. Planta face parte din fa milia Sapotacee, iar numele ei latin este Butyrospermum par/di. MOD DE UTILIZARE. Zilnic, pe toat faa, nainte de ma chiaj, prin masaj uor.

6. VITAMINICA crema nutriente con avocado VITAMINICA crem nutritiv cu extract de avocado Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Datorit unui complex vitaminic special ntreinerii pielii vitaminele B5, E, F foarte bine echili brat, are o capacitate nutritiv deosebit de puternic, conferind tenului posibilitatea de a fi protejat fa de schimbrile brute climatice i o rezisten deosebit la intemperii extreme. CONINE: vitamina B5 , vitamina E, vitamina F, ulei esenial de avocado, ulei esenial de susan, ulei esenial de jojoba, aminoacizi vegetali etc. MOD DE UTILIZARE. Se aplic prin masaj viguros, n funcie de necesitate, o dat sau de dou ori, zilnic.

400

7. RETTNOLO crema anti-et RET1NOL crem mpotriva mbtrnirii Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Retinolul este o substan capabil s im pulsioneze accelerarea formrii de celule noi, tinere, la nivelul epidermei. i mai benefic dect re-epitalizarea pielii este echili brul hidrolipoidic asigurat de retinol, echilibru ce intervine n prevenirea mbtrnirii ntregului nostru nveli cutanat. De reinut c aceast substan ce nu este altceva dect un pal mitat de vitamin A nu irit i nu nroete epiderma. Crema e un preparat bogat n principii active, dintre care, vitamina E i fosfolipidele, coninute n uleiurile eseniale vege tale existente n formula cremei au, cu retinolul, o aciune si nergica, asigurnd meninerea elasticitii tenului. Retinolo previne i ntrzie apariia semnelor de mbtrnire ale pielii, rennoind celulele, ntrziind aciunea nociv a radica lilor liberi, aducnd substane nutritive n protoplasma celular. E un tratament regulat, zilnic, ce se aplic nainte de machiaj. CONINE: retinol, vitamina E, unt de karite, ulei esenial de morcov, ulei esenial de susan, ulei esenial de jojoba etc. MOD DE UTILIZARE. Zilnic, cu regularitate, nainte de machiaj.

8.

LIPOSOMI crema ristrutturante anti-et LIPOSOMI crem reparatorie a pielii mbtrnite Flacoane de 30 mi

PROPRIETI. Previne i repar ravagiile vrstei. CONINE: liposomi fosfolipidici, vitamina E etc. MOD DE UTILIZARE. Se ntinde, zilnic, prin masaj, pe zonele de pe fa unde exist multe riduri. Apoi se d cu o crem obinuit.
9

CREME DE NOAPTE 9. ELASTINA crema none antirughe ELASTIN crem de noapte mpotriva ridurilor Flacoane de 30 mi PROPRIETI. Asigur un tratament eutrofie al pielii, dnd tenului elasticitate i catifelare. CONINE: elastin, ulei esenial de vizon, ulei esenial de
susan, ulei esenial de migdale, vitamina E etc.

MOD DE UTILIZARE. Se aplic doar seara, n strat foarte subire, masnd faa pn ce crema se absoarbe complet n piele.

10. GERMENE GR ANO crema notte nutriente et restitutiva GERMENI DE GRU crem de noapte nutritiv i rege neratoare Flacoane de 50 mi

PROPRIETI. Reface i regenereaz epiderma, deoarece asigur ptrunderea lent n piele a substanelor hrnitoare i oxigenarea esuturilor.

402

CO NINE: ulei esenial din germeni de gru, ulei esenial de migdale, ulei esenial de susan, miere, vitamina E ele.

MOD DE UTILIZARE. Sc aplic pe toat faa, prin masaj uor. 11. AZELAICO crema notte normalizzanta per pelli acneica AZELAIC crem de noapte pentru normalizarea tenului acneic Flacoane de 30 mi PROPRIETI. Este utilizat pentru tratament de noapte, aplicndu-se exclusiv pe zonele cele mai afectate de leziuni acneice.
CO NINE: acid azelaic, vitamina E, glicerin i circa 12-18 acizi grai etc.

MOD DE UTILIZARE. Trebuie folosit cu mult grij, ma sajul (3cndu-se uor i ct mai circumscris la regiunile de piele cu couri sau puncte negre. Tratamentul trebuie continuat cteva luni la rnd.

CREME PENTRU TRATAMENTUL CELULITEI

12.

ALGHE crema con alghe anticellulite ALGE crem cu extract de alge pentru nlturarea celulitei Flacoane de IOO mi, 250 mi PROPRIETI. Datorit principiilor active vegetale coninu te duce la diminuarea progresiv a aspectului caracteristic esu turilor celulitice.

403

C O N IN E : extract de alge marine, extract de portocale, ex tract de Ieder, cofein, uleiuri vegetale eseniale etc.

MOD DE UTILIZARE. Se aplic cu regularitate, zilnic, masnd pn ia ptrunderea ei complet n piele.

13,
E D E R A crema anticellulita termoactiva

IEDER crem termoacriv pentru stoparea celulit Flacoane de IO mi, 250 mi O PROPRIETI. Stimuleaz circulaia sangvin periferic, la nivelul capilarelor arteriale i venoase, i accelereaz procesele de vasodilataie, provocnd, temporar, nroirea pielii i apariia senzaiei de cldur pe zonele unde a fost aplicat.
C O N IN E : extract de glicerin, extract de ieder, cofein, uleiuri vegetale eseniale, acid etil-nicotinic etc.

MOD DE UTILIZARE. Utilizat cu regularitate duce la dis pariia aspectului inestetic al corpului i stopeaz procesul de formare a depozitelor de infiltrare celulitic.

14

EQUISETQ crema anticellulita COADA CALULUI crem cu aciune restructuranta asu pra epidermei infiltrat cu depozite celulitice Flacoane de IOO m, 250 mi PROPRIETI. Crema conine principii active vegetale ce au o aciune sinergic biostimulatoare asupra depozitelor de ce lulit. Coada calului este o plant al crei nume se datorete

404

aspectului su exterior, asemntor, spun cei ce-au botezat-o astfel, cu ...o coad de cal! Rspndit mai ales n locuri bltite, pe marginea apelor, proprietile ei cicatrizante i remineralizante erau cunoscute nc de pe vremea romanilor. Vrfurile plantei sunt bogate n sruri de potasiu, derivai ai siliciului i substane nutritive de tipul fitosterolilor: este vorba deci de nite principii active care, dup prerea dermatologilor, au o aciune de remineralizare, biostimulare i elasticizare asupra pielii. Deci crema de coada calului poate fi eficient n tratamen tul celulitei, efectul ei fiind de restructurare i refacere celular.
CO NINE: extract de coada calului, extract de hamei, elas tin, ulei esenial de migdale, ulei esenial de susan etc.

MOD DE UTILIZARE. Se aplic zilnic, masnd pn la absorbia ei complet n piele.

CREME PENTRU PETE, OCHI, MINI 15. SCHIARENTE crema trattamento macchie LUMINARE (decolorare, albire, curire scoaterea pete lor" crem pentru nlturarea petelor de pe fa Flacoane de 30 mi PROPRIETI. Bazat pe un coninut bogat de vitamin E, fosfai, magneziu, asigur, dac este utilizat cu regularitate, dis pariia oricrei pete de pe fa n circa o lun de zile. Aceasta deoarece aduce un plus de ioni de hidrogen i are efect anti oxidant.

405

16.
CENTELLA trattamento contomo occhi

CENTELLA crem pentru tratarea ridurilor i a pungilor de sub ochi Flacoane de 30 mi PROPRIETI. Centella asiatica, plant medicinal de curnd intrat n nomenclatura fitoterapeutic pentru tratamen tul leziunilor provocate de lepr, este originar din Malaysia, fiind rspndit n rile calde ale Asiei. Numit de locuitorii Malaysiei iarba tigrilor, mica rubiacee parfumat, asemntoare ca aspect violetei, a fost botezat, i de americani i de europeni, falsa violet"! Legendele malaysiene afirm c tigrii, atunci cnd sunt bolnavi, se trateaz1 cu aceast plant. Frunzele falsei 1 violete au un coninut bogat n principii active specifice asiaticozide capabile s exercite asupra celulelor o dubl activitate, de o intensitate extraordinar : reparatorie i antiinflamatoare! Iar aciunea lor se desfoar ntr-un loc precis, esutul conjun ctiv, n care stimuleaz producerea colagenului, cnd aceast funcie este deteriorat. Crema Centella este un produs cosmetic cu aciune neagre siv, progresiv, specific pentru nlturarea ridurilor din jurui ochilor i a pungilor sau inflamaiilor inestetice perioculare. CONINE: extract de Centella asiatica (falsa violet, iarba
tigrilor), extract de frasin, extract de jojoba, extract de susan, vitamina E etc.

MOD DE UTILIZARE. Se aplic zilnic, prin micri circu lare, pornind de la baza de implantare a sprncenelor spre coada ochilor i ntorcndu-se pe pleoapa inferioar pn la unghiul intern al acesteia.

406

17. MIELE crema mani, protettiva e nutriente alia cera d'api MIERE crem de mini, hrnitoare i proiectiv, pe baz de cear de albine Flacoane de 75 mi PROPRIETI. Dac avei pielea de pe mini uscat, aspr, crpat, ori mbtrnit, utilizai acest produs: are un efect aproape instantaneu" (dup dou-trei ore), catifeleaz, vindec crpturile, nltur ridurile (ncreiturile pielii de pe mini i brae), iar rezultatele sunt de durat. CONINE: glicerin, cear de albine, ulei esenial de susan, derivai siliconici etc. MOD DE UTILIZARE. Se poate aplica de cteva ori, zilnic.

MTI DE FA
1& CAMOMILLA maschera con camomilla per pelle secca-delicata MUEEL masc de fa pentru piele uscat i sensibil (delicat), cu mueel Flacoane de 50 mi

PROPRIETI. Este o masc recomandat n special per soanelor al cror ten se irit, se cojete, se nroete din cauza vntului, frigului, cldurii, soarelui, umezelii, prafului .a. CONINE: glicerin, extract de mueel, acid jaluric etc. MOD DE UTILIZARE. Are un efect calmant. Se aplic sptmnal, n strat subire, pe pielea foarte bine curat (de-

407

machiat, splat), i se las 10-15 minule. Se cur apoi cu o loiune demachiant, de preferin tot de mueel, sau cu un tampon mbibat n ao rece.

19. MALVA maschera con Malva per pelit miti e normale NALB masc pe baz de nalb pentru ten normal i mixt Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Este o masc de ntreinere, emolient, ce se aplic sptmnal, care ajut i la echilibrarea ph-ului ntre cele dou tipuri de piele, atunci cnd ele coexist n acelai ten, la o aceeai persoan (de ex., vrful nasului, obrazul, pe zone mici, circulare, pe laturile nasului, brbia, sunt grase, iar n restul feei pielea este normal). CONINE: glicerin, extract de nalb etc. MOD DE UTILIZARE. Se aplic n strat subire, sptmnal, se las 10-15 minute i se scoate cu un tampon de vat mbibat n ap rece sau cu o loiune demachiant tot pe baz de nalb.

EMULSII DEMACHIANTE (LAPTE DEMACHIANT) 20. MALVA latte detergente con Malva per pelli miti e nor male MALVA lapte demachiant pe baz de nalb pentru ten mixt i normal Flacoane de 200 mi

408

PROPRIETI. Chiar clac nu v machiai zilnic, putei uti liza o atare emulsie seara, nainte de culcare, ca s v curai faa, pentru c, dup o zi ntreag, tenul se murdrete", fiind n contact direct cu toate particulele existente n aerul atmosferic sau din ncperi. i aceast recomandare este valabil pentru orice tip de ten, pentru orice tip de demachiant n cazul de fa, demachiantul pe baz de nalb este indicat pentru curarea tenurilor mixte i normale. CONINE: extract de nalb, ulei esenial de susan etc. MOD DE UTILIZARE. Se poate folosi zilnic i poate fi ntrebuinat i la demachierea ochilor- Se aplic pe toat faa i pe gt, cu vrfurile degetelor, prin micri circulare, fr s apsm. Se terge apoi cu un tampon de vat, tot prin micri circulare. De reinut, la fel se procedeaz cu orice lapte demachiant.
7 t

,s

21.

CAMOMILLA - lile detergente con Camomilla per pelle secca-delicata MUEEL lapte demachiant pe baz de mueel pentru o piele uscat i sensibil Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Se poate utiliza zilnic, i pentru fa i pen tru ochi, realiznd curarea perfect a tenului uscat, care se cojete i este deshidratat. CONINE: extract de mueel, ulei esenial de susan etc. MOD DE UTILIZARE. Se aplic prin micri circulare fcu te cu vrfurile degetelor, pe toat faa i pe gt, i-apoi se cur cu un tampon de vat.

409

22.

MIRTTLLO Urne detergente con MinUlo per pelle cuperosica AFIN lapte demachiant pe baz de afin pentru o piele cu rat cuperozic Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Are o compoziie special adaptat tenurilor cuperozice, ori celor sensibile, iritabile, deseori alergice. CONINE: extract de afine, extract de castan de India, ulei esenial de susan etc. MOD DE UTILIZARE. Se utilizeaz zilnic, aplicndu-se pe fa, gt i pleoape, prin micri circulare, cu vrfurile degetelor. Se terge cu un tampon de vat.

LOIUNI TONICE 23. MALVA tonico equilibrante alia Malve per pelli miti e normale NALB loiune tonic pe baz de nalb, pentru echilibrarea ph-ului tenurilor mixte i normale Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Este o loiune special adaptat mprosptrii i revigorrii tenului mine de aplicarea cremelor sau a machiajului. Dar poate fi utilizat i ca demachiant. Nu are alcool. CONINE: extract de nalb, acid jaluronic etc.

410

MOD DE UTILIZARE. Zilnic, nainte de orice crem sau pudr,

24. CAMOMILLA tonico adolcitivo alia camomille MUEEL loiune tonic pe baz de mueel, calmant Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Este o loiune tonic nealcoolic adaptat tenurilor uscate i sensibile, produsul redndu-i cuantumul de hidratare natural. CONINE: extract de mueel, pantenol etc. MOD DE UTILIZARE. Se folosete dup aplicarea demachiantului, cu im tampon de vat mbibat n loiune, tergnd urmele laptelui demachiant.

25. MIRTILLO tonico calmante alia Mirtuio per pelle cuperosica AFIN loiune tonic pe baz de afin, cu aciune calmant asupra tenurilor cuperozice Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Este o loiune nealcoolic, adaptat tenurilor cu o vascularizaie superficial, capilar, foarte vizibil. Cu ajutorul ei se poate cura i laptele demachiant. CONINE: extract de afin, extract de castan de India, pan tenol etc. MOD DE UTILIZARE. Zilnic, dup demachiare.

411

GAM DE PRODUSE PENTRU TRATAMENTUL ACNEEI

26. BARDANA trattamento con Arctium lappa per pelli grasse ed acneica BRUSTUR tratament cu brustur pentru tenurile gjrase, acneice Flacoane de 30 mi

PROPRIETI. Exercit asupra courilor, punctelor negre, impuritilor din ten, un efect puternic de curare, eliminare, uscare, purificare. CONINE: extract de brustur, propolis etc. MOD DE UTILIZARE. Se aplic pe zonele ce au impuriti sau couri zilnic sau de dou ori pe zi, naintea folosirii oricrei alte creme.

27. BARDANA latte detergente con Arctium lappa per pelli grasse ed acneica BRUSTUR lapte demachiant pe baz de brustur pentru te nuri grase, acneice Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Emulsie recomandat tenurilor lucioase, un suroase la pipit, foarte ncrcate i cu couri. Se poate utiliza i la demachierea ochilor. CONINE: extract de brustur, extract de ienupr, ulei de susan etc.

412

MOD DE UTILIZARE. Se aplic seara, pe fa i pe gt, iar dup cteva minute se cltete faa cu ap sau se terge demachiantul cu lotiunea tonic Bardana.
9

28. BARDANA tonico purijicativo per pelli grasse ed acneica BRUSTUR loiune tonic purificatoare pentru tenurile gra se i acneice Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Loiune tonic ce conine substane dermo purificatoare specifice tenurilor grase i acneice, realiznd astfel normalizarea secreiei seboreice. CONINE: extract de brustur, extract de cimbru etc. MOD DE UTILIZARE. Se terge crema sau demachiantul cu un tampon de vat mbibat n loiune.

29. BARDANA maschera con Arctium lappa per pelli grassi ed acneica BRUSTUR masc de fa cu brustur pentru ten gras i acneic Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Este tot un tratament de purificare a tenului aplicat de dou ori pe sptmn, masca scoate comedoanele (punctele negre) i elimin excesul de grsime (seboree), care altfel mpiedic orice alte produse cosmetice utilizate s catifeleze i s hidrateze pielea.

413

CO NINE: extract de glicerin i extract de brustur n ra port de unu ia unu, extract de cimbru, argil filtrat, ulei esenial de migdale etc.

MOD DE UTILIZARE. Se ntinde nlr-un strat subire pe toat faa, se las 10-15 minute i se ndeprteaz cu un tampon de vat nmuiat n ap rcce.

SPUNURI 30. Sapone liquido delicato con proteini di latte Spun lichid delicat pe baz de proteine extrase din lapte Flacon de 250 mi PROPRIETI. Utilizat n acecai msur i pentru fa i pentru corp, este o emulsie al crei coninut bogat n aminoacizi eseniali o apropie mult de structura biochimic a pielii.
CO NINE: proteine lactice, extras de nalb, anioni i cationi cu ph neutru etc.

MOD DE UTILIZARE. Zilnic, n afar de faptul c spal, cur faa, aduce un cuantum important de lipide i proteine ce au aciune benefic asupra ridurilor. 31. Sapone liquido intimo con licheni Spun lichid intim cu licheni Flacoane de 250 mi PROPRIETI. Utilizat pentru igiena intim a brbatului i femeii. Are un ph neutru care, mpreun cu principiile active

414

vegetale, asigur protejarea mucoaselor genitale i distrugerea microbilor.

C O N IN E : extras de licheni, extras de salvie etc.

MOD DE UTILIZARE. Indicat pentru splturi zilnice. Este biodegradabil n proporie de 90%.

32. Latte Latte Flacoane de 250 mi PROPRIETI. Este un produs foarte modem de splare a fetei, realizndu-se si curirea tenului si tonifierea lui. Actioneaz delicat, prin produii naturali ce i conine i echilibreaz ph-ul epidermei.
j

>

C O NINE: extras de poliglucide din cocos i gru, glicerin etc.

MOD DE UTILIZARE. Zilnic, se pun n palm cteva picturi de fluid, se maseaz energic faa uscat, apoi se cltete bine cu ap.

AMPOANE, LOIUNI I ALTE PRODUSE PENTRU NGRIJIREA PRULUI 33. Shampoo fisiologico al collagene, lavagi frequenti ampon fiziologic cu colagen pentru splri frecvente Flacoane de 200 mi

415

PROPRIETI. Este un ampon complet neagresiv, fiind special adaptat, ca formul, utilizrii zilnice. Nu inter vine deloc asupra structurii prului, conferindu-i moliciune i luciu.
C O N IN E : extract de hamei, extract de miere, proteine din gru hidrolizate, alfa-hidroxiacizi din fructe, colagen etc.

MOD DE UTILIZARE. Se aplic de dou ori, apoi se cltete abundent cu ap.

34. Shampoo fisiologico alia camomilla-tiglio, balsam 2 in 1 ampon fiziologic pe baz de mueel i tei, tip Balsam 2 n 1 Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Red integritatea fiziologic a firului de pr, curindu-1 n profunzime, dar fr s modifice ph-ul pielii ca pului. Are i efect de balsam, prul devenind moale, lucios i uor de pieptnat. Substanele din formula lui acioneaz asupra prului tocit, recondiionndu-1.
CO NINE: extract de mueel, extract de tei, proteine hi drolizate din gru, alfa-hidroxiacizi din fructe etc.

MOD DE UTILIZARE. Se spal prul de dou ori cu am pon, apoi se cltete.

35. Shampoo fisiologico con thymos antiforfora ampon fiziologic cu cimbru mpotriva mtreii Flacoane de 200 mi

416

PROPRIETI. Fie c este vorba de o piele a capului gras (biperseboreic), ce genereaz mtrea la baza firului de pr, aderent, fie de una uscat (hiposeboreic), ce se descuameaz dup orice splat, mtreaa scuturndu-se de pe cap pe orice hain, amponul cur pielea capului perfect, diminu mncrimea, echilibreaz ph-ul, echilibreaz secreia seboreic.
CO NINE: extract de mueel, extract de tei, proteine hidrolizate din gru, alfa-hidroxiacizi din fructe etc.

MOD DE UTILIZARE. Se spal prul prin masaj general al pielii capului, fcut cu vrfurile degetelor i nu cu unghiile; se cltete, se mai aplic o dat, se face spum i se st aa trei minute; se cltete bine-bine, n cteva ape. Este bine s asociai i loiunea cu urzic, descris mai jos.

36. Shampoo fisiologico ortica-luppolo previnzione codata ampon fiziologic cu urzic i hamei pentru prevenirea cderii prului Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Indicat pentru prul fragil, ce are tendin s se rup i s cad; cur uor dar n profunzime, intensificnd activitatea bulbului pilos i ntrind rdcina.
C O N IN E : extract de urzic, extract de hamei, extract de lavand, proteine hidrolizate din gru, alfa-hidroxiacizi din fructe etc.

MOD DE UTILIZARE. Se aplic de dou ori, a doua oar lsnd amponul s stea trei minute pe pr. Se cltete n cteva ape. E bine s fie asociat cu utilizarea loiunii stimulente mpotriva cderii prului.

417

37. Lozione stimolante ortica-thymos prevenzione codina e forfora Loiune stimulant pe baz de urzic i cimbru mpotriva cde rii prului i formrii mtreii Flacoane de 125 mi PROPRIETTl. Utilizat constant, asociat celor dou ampoane de mai sus, are o aciune rapid i evident asupra creterii prului i refacerii structurii normale a pielii capului. ntrete rdcina, stimuleaz circulaia capilar n pielea capului, nltur mtreaa i stopeaz formarea ei. CONINE: extract glicerinat de urzic, extract de cimbru, proteine hidrolizate din gru, pantenol etc. MOD DE UTILIZARE. Dup fiecare splare a prului.
a 7 s

38. Ampolline attive reinfortante con luppolo prevenzione codata Fiole active ntritoare din hamei pentru prevenirea cderii prului 12 fiole a cte 10 mi PROPRIETI. Este un tratament complet ce stimuleaz creterea prului: ajut prul s creasc; ntrete rdcina; sti muleaz activitatea bulbului pilos; hameiul activeaz i menine ritmul natural de cretere fiziologc a prului; portocala com bate fragilitatea rdcinii; urzica protejeaz structura firului de pr; aminoacizii rennoiesc stratul de celule cheratinizate; inozitolul particip la biochimia funciilor rdcinii, catalizndu-le;

418

vitamina B5 hrnete rdcina bulbul, mai exact cu ele mente nutritive eseniale; metil-nicotinatul stimuleaz activitatea rdcinii de a favoriza creterea n lungime a prului. MOD DE UTILIZARE. Fiecare fiol are un dispozitiv pro priu de dozare, asigurnd aplicarea corect i n cantiti exacte a produsului. Cantitatea necesar se distribuie direct la rdcina firelor de pr cu ajutorul pipetei. Apoi se maseaz lent pentru a se absoarbe totul, n ntregime. Dac zonele pe care am aplicat coninutul fiolei se nroesc, este semn c produsul a nceput s acioneze. MOD DE ADMINISTRARE. Pentru un tratament de oc se aplic trei fiole pe sptmn timp de o lun (patru sptmni) ; pentru un tratament de ntreinere sau de prevenire (profilaxie) se utilizeaz, timp de una-dou luni, cte o fiol sptmnal. Tratamentul poate fi repetat de cteva ori pe an.

39. Shampoo fisiologico con betulla per capelli grassi ampon fiziologic cu mesteacn pentru pr gras Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Datorit principiilor active naturale, vegeta le, utilizarea lui asigur o igien riguroas a prului i deloc agresiv. CONINE: extract de mesteacn, extract de salcie, proteine
hidrolizate din gru, alfa-hidroxiacizi din fnicte etc.

MOD DE UTILIZARE. Se aplic prin masaj uor, iar dup a doua splare se cltete prul n cteva ape.

419

40. Balsam nutriente alie proteine della seta Balsam cu proteine extrase din mtasea de porumb Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Confer prului moliciune i strlucire. Pro teinele au aciune protectiv i emolient. CONINE: proteine hidrolizate din mtasea de porumb, ulei
esenial de jojoba, ulei esenial de susan, vitamina E, vitamina F, pantenol etc.

MOD DE UTILIZARE. Se aplic pe prul umed, proaspt splat, i se ntinde prin pieptnare. Se las trei-cinci minute i apoi se cltete.

DEODORANTE

41. Crema deodorante pelle sensibile Crem deodorant pentru piele sensibil Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Este o emulsie fr alcool, neparfumat, ce previne formarea (i le neutralizeaz cnd apar) mirosurilor neplcute. Are efect 24 de ore din 24 i regleaz debitul trans piraiei. CONINE: extras de tei, vitamina E, clorhidrat de aluminiu
etc.

MOD DE UTILIZARE. Zilnic.

420

42. Deodorante tiglio Vit. E spray ecologico Spray cu tei, vitamina E deo ecologic Flacoane de IOO mi PROPRIETI. Este o soluie hidroalcoolic cu un parfum delicat, ce previne i neutralizeaz mirosurile neplcute, fiind efi cient pe toat durata zilei. CONINE: extract de tei, vitamina E, clorhidrat de aluminiu etc. MOD DE UTILIZARE. Zilnic. 43. Deodorante tiglio Vit. E senza profumo Spray cu tei, vitamina E deo fr parfum Flacoane de IOO mi PROPRIETI. Soluie fr parfum bazat pe gradul de al cooli; previne i neutralizeaz mirosurile neplcute, fiind efi cient o zi ntreag, i reducnd riscurile de alergie. CONINE: extract de tei, vitamina E, clorhidrat de aluminiu etc. MOD DE UTILIZARE. Zilnic.

PRODUSE UTILIZATE DUP RAS 44. Hammamelis gel idratante dopo raso Hamei gel hidratant dup ras Flacoane de 50 mi

421

PROPRIETI. Hidrateaz pielea, calmeaz iritarea inevita bil dup ras, formeaz o pelicul protectoare, ce reechilibreaz ph-ul epidermei.
CONINE-* extract de nalb, extract de suntoare, mentol, pantenol etc.

MOD DE UTILIZARE. Zilnic. 45. Crema nutriente dopo raso con aloe Crem nutritiv dup ras cu aloe Flacoane de 125 mi PROPRIETI. Face ca pielea s devin moale i elastic, compensnd insuficiena componentelor hidrolipidice. Protejeaz pielea de aciunea factorilor externi, ce duc la mbtrnirea pielii. CONINE: gel din Aloe vera, ulei esenial de susan, extract
de suntoare, vitamina E, pantenol etc.

MOD DE UTILIZARE. Se aplic zilnic, dup brbierit.

SPUMANTE DE BAIE 46. Bagno di schiuma tonico con pino Spumant de baie tonifiant cu pin Flacoane de 250 mi PROPRIETI. Amestec echilibrat de spunuri lichide, pe baz de principii vegetale, ce dau o senzaie plcut de revigo rare, de nviorare.

422

CO NINE: extract de pin, extract de arnic, colagen hidrolizat, proteine cationice etc. MOD DE UTILIZARE. Se pun 20 mi n cad sau cte puin

pe burete, pentru du.

47. Bagno di schiuma nutriente con latte Spumant de baie nutritiv cu lapte Flacoane de 250 mi PROPRIETI. O combinaie de spunuri fluide ce respect componenta hidrolipid a pielii, conferindu-i un aspect moale i catifelat. Utilizat n special pentru copii. CONINE: proteine lactice, miere de salcm, acizi grai con*
densai etc.

MOD DE UTILIZARE. Aidoma spumantului anterior.

48. Bagno de schiuma con Edera per attivare di microcirculatione Spumant de baie cu ieder pentru activarea circulaiei periferice Flacoane de 250 mi PROPRIETI. Principiile vegetale din care sunt fcute spunurile fluide componente au rolul de a crea vasodilataia periferic necesar aplicrii n bune condiii a tratamentelor mpotriva celulitei. CONINE: extract de ieder, extract de alge marine, colagen
hidrolizat etc.

423

MOD DE UTILIZARE. Acelai mod de folosire ca si la spumantele de mai sus.

9

49. Bagno di schiuma con Castagrio d'India per pelle delicata Spumant de baie pe baz de castan de India, pentru piele sen sibil Flacoane de 250 mi PROPRIETI. Componentele naturale cur pielea, o catifeleaz, calmeaz iritatiile si dau o senzaie de relaxare, de nviorare a ntregului corp. CONINE: extract de castan de India, extract de trandafir, vitamina E, colagen hidrolizat, proteine cationice etc. MOD DE UTILIZARE. Acelai mod de ntrebuinare ca si la cele de mai sus.
7 9 9 9 ~ 9 9 9

Linia Solfo 50. Bagno di schiuma allo zolfo Spumant de baie cu sulf Flacoane de 150 mi PROPRIETI. Aciunile antiinflamatoare, cheroplastic (refacere, reducere, nlturare a cicatricilor urte, a cojilor, a descuamaiilor), acidifiant ale sulfului i gsesc aplicarea n spumantul de baie cu sulf. Combinarea extractelor vegetale cu caracteristici calmante, dermobalsamile, cum sunt ienuprul, roi-

424

nia, mueelul, confer pielii moliciune i o senzaie de bine general ntregului organism. Este indicat, n particular, pentru cei cu pielea gras, baia repetndu-se de cteva ori pe sptmn. MOD DE UTILIZARE. Vrsai coninutul a dou dopuri capace) de flacon n ap, la o temperatur de 37C

51Latte detergente alto zolfo Lapte (demachiant) cu sulf Flacoane de 150 mi PROPRIETI. Emulsia anlialergic pe baz de sulf i ma nifest aciunea sa direct asupra tenului, prevenind o secreie sebacee excesiv. Este indicat pentru curarea pielii acneice foarte ncrcat de impuriti (asfixiant) i seboreic (gras). La aciunea de curare puternic, n profunzime, se asociaz i cea de descongestionare i calmare pe care o exercit substanele fitodermice din emulsie. MOD DE UTILIZARE. Tamponai tenul cu o bucic de vat mbibat n laptele demachiant. nainte de aplicarea cremei cu sulf splai-v cu ap, prima dat cald i apoi rece, i tergei-v faa cu loiune tonic de sulf.

52. Lozione tonica alto zolfo Loiune tonic cu sulf Flacoane de 150 mi

425

PROPRIETI. Produsul este recomandat n special pentru pielea gras, dup curarea tenului cu lapte demachiant cu sulf. Soluie apoas, parfumat, pe baz de substane astringent na turale, care nu irit loiunca elimin excesul de secrcii sebacee superficiale. MOD DE UTILIZARE. Se aplic pe fa cu un tampon de vat.

53. Talco alto zolfo Talc cu sulf Flacoane de 80 mi PROPRIETI. Prin compoziia specific, produsul comple teaz igiena noastr cotidian. Exercit o aciune deodorizant, meninnd vigoarea i prospeimea variatelor pri ale corpului. MOD DE UTILIZARE. Se folosete ca o pudr de talc nor mal.

54. Crema allo zolfo Crem cu sulf Flacoane de 80 mi PROPRIETI. Transformarea sulfului, n mic parte, n sulfur alcalin favorizeaz aducerea la suprafa a punctelor ne gre, scoaterea lor i evit formarea altora. Nu atac esuturile cutanate i este util n prevenirea acneei polimorfe a tenului.

426

Crema, avnd n compoziia ei substane fitodermice, extrase din castan de India, amic, cimbru, coada oricelului, are o aciu ne calmant, dermobalsamic i decongestioneaz zonele cuperozice. MOD DE UTILIZARE. Dup o curare cu lapte dema chiant cu sulf a tenului si tonificare cu loiune tonic cu sulf, aplicai crema printr-un masaj lejer.
* *

55. Lozione dopo barba atto zolfo After shave cu sulf Flacoane de 150 mi PROPRIETI. Produsul, cu extractele sale vegetale sedative, d o senzaie agreabil (plcut) de proaspt. nmoaie i to nific pielea, pregtind-o pentru urmtoarea brbierire. MOD DE UTILIZARE. Se aplic pe fa, ciupind uor pielea (sau plmuind-o uor) pentru o mai bun penetrare.

56. Shampo allo zolfo ampon cu sulf Flacoane de 150 mi PROPRIETI. Indicat pentru prul gras, are aciune mpo triva formrii mtreii i a seboreei. Asocierea de substane fitodermice echilibreaz funcia pielii capului i a rdcinii prului, permind folosirea amponului pentru orice fel de pr, redndu-i moliciunea i splendoarea.

427

MOD DE UTILIZARE. Vrsai coninutul pe prul ud. Fricionai prul cu ampon pn se formeaz spuma ce favori zeaz aqiunea componenilor fitodermici. Cltii i repetai apli caia. *

57. Lozione allo zolfo Loiune cu sulf pentru pr Flacoane de 150 mi PROPRIETI. Este necesar completrii splrii cu am pon cu sulf, pentru ngrijirea cotidian a prului. Rezultatul se evideniaz printr-o constant protecie a prului i normalizarea aspectului su, n general. MOD DE UTILIZARE. Pe prul umed, dup splarea cu ampon cu sulf, se aplic loiunea i se va friciona energic pielea capului, astfel ca s se absoarb complet.

LINIA Salsojod" 58. Crema jodica riducente Crem cu iod anticelulit Flacoane de 150 mi PROPRIETI. Diferitele forme de manifestare ale celulitei, precum i diversele ei localizri se combat eficient cu produsele cosmetice sub form de crem, echilibrul lor chimic i fizic (prac

428

tic, proporia substanelor coninute i forma n care se afl) favoriznd penetrarea n profunzime a iodului, iod ce constituie ingredientul principal al acestui produs. CONINE: iod organic, n variate combinaii, fie n faza
gras, fie apoas. Faza gras este constituit dintr-un amestec specific de acizi grai i poliglicoli, toi avnd o mare capacitate de penetrare i difuziune i dintr-un alt amestec de emulsionani derivai din ceara de albine i lanolin. Este analergic i nu conine colorani.

MOD DE UTILIZARE. Ungei prile interesate cu puin crem i apoi masai fin pn ce crema va fi complet absorbit.

59, Polverc aspersoria per piedi Praf deodorant pentru picioare Flacoane de 80 g PROPRIETI. Produsul, prin formula sa particular, com pleteaz igiena cotidian a picioarelor, exercit o aciune deodorant i menine pielea tlpilor uscat i curat, normaliznd transpiraia excesiv. MOD DE UTILIZARE. Presrai praful pe toat laba picioarului i fricionai uor. Se folosete nainte de a v pune ciorapii sau pantofii.

60 Liquido antitranspirante per piedi Soluie lichid antitranspiranta pentru picioare Flacoane de 175 mi

429

MOD DE U TILIZARE. Dup ce v-ai splat pe picioare sau ai lcui baie, tergei-v pe tlpi i ntre degete cu un tampon de vat nmuiat n soluie. Se repet dou-trei sori consecutive. A nu se folosi pe alte pri ale corpului.

61. Crema jodica riposante per piedi e caviglie Crem cu iod odihnitoare pentru picioare i clcie Flacoane de 85 mi PROPRIETTI. Produsul este linititor, dnd o senzaie de uurare" a picioarelor grele i o ameliorare a durerilor de clcie. Adaosul de extracte vegetale sedative are aciune forti fianta si deodorizant. MOD DE UTILIZARE. Ungei cu crem prile dureroase, masnd de jos n sus, fin, pn ce produsul este absorbit. Dac este nevoie, putei repeta tratamentul de dou-trei ori pe zi.
> a 7 9

62. Jododent dentifricio salino alto jodio Past de dini cu sare i iod Flacoane de 30 g PROPRIETI. Produsul este indicat pentru o igien raio nal cotidian a dinilor. Prin prezena substanelor vegetale bo gate n sruri de iod este indicat, n special, pentru tratamentul curent al hipersensibilitii gingivale.

430

63. Jodocollutorio Antiseptic bucal cu iod Flacoane de 175 mi PROPRIETI. Produsul conine principii active din sub stane vegetale ce au, sub form de reziduuri uscate, cantiti mari de sruri iodobromice. Remprospteaz gura i purific respiraia. MOD DE UTILIZARE: cltii gura cu o lingur de lichid de dou-trei ori pe zi.

64. Bagno di schiuma jodobromico Spumant de baie todobromic Flacoane de 150 mi PROPRIETI. Coninutul spumantului complexe vege tale favorizeaz reducerea straturilor adipoase. Substanele emoliente specifice, ce stau la baza compoziiei produsului, pstreaz nealterat stratul natural de grsime ce protejeaz pielea. MOD DE UTILIZARE. Vrsai coninutul a dou capace (ale flaconului) n cada cu ap, agitnd, sau sub jetul dusului, favoriznd formarea de spum.

65. Intimjod saponc per ligiene intima (ph 5,5) Spun pentru igiena intim (ph 5,5) Flacoane de 80 mi

431

PROPRIETI. Spunul cur, remprosptnd i deodoriznd prile intime", sensibile la alcaliile coninute de spunurile normale, ph-ul lui fiind de 5,5, deci fiziologic, normal. Nu conine sod. MOD DE UTILIZARE Se folosete ca orice alt spun.

66. Intimjod bagnd intimo jodobromico Spumam intim iodobromic (ph 5,5) Flacoane de 150 mi

PROPRIETI. Produsul a fost conceput pentru a oferi fe meilor posibilitatea de prevenire a fenomenelor iritante din zon vaginala, zon deosebit de sensibil, mai ales la eroziuni, infla maii, infecii. Aciunea de curare (splare) se asociaz cu fap tul c d senzaia de proaspt, de bine" i e i deodorizant. Varietatea componentelor ce le conine face suficient spum pentru ca splarea s Ge perfect. MOD DE UTILIZARE. Pentru o splare este suficient can titatea coninut n adncitura superioar a dopului; se dizolv ntr-un vas cu ap prin agitare cu mna.

PRODUSE PERLA Salsomaggione Terme

Linia Cosmetici Perlau

CREME 1. Crema idratante Crem hidratant Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Este indicat pentru toate tipurile-de piele care cer un tratament hidratant, fiind specific pentru cazurile de deshidratare tranzitorie legate de condiii particulare, ambien tale i atmosferice. Produsul conine, n concentraie optim, colagen natural bo gat n aminoacizi eseniali, care dezvolt o aciune echilibrat fiziologic, hidroreparatorie i emolient, dnd din nou pielii prospeime, luminozitate i tonicitate (turgor). Factorul hidratant (PCA) favorizeaz, prin aportul perfect dozat al elementelor intens hidrofile, rehidratarea natural a esuturilor cutanate.
CONINE: colagen animal hidrolizat 2%, factor hidratant (PCA) 0,1%.

MOD DE UTILIZARE. Dup tergerea (ungerea) i tonifi carea cu lapte demachiant Perla i tonic vegetal Perla, aplicai o doz generoas de crem pentru tratament i un strat subire, ca baz pentru machiaj.

28

433

2.

Crema nutritiva alia cera d pi e propolis a Crem nutritiv cu cear de albine i propolis Flacoane de 50 mi PROPRIETI. E un produs de concepie nou, conine preioase substane naturale cu o mare capacitate nutritiv i dermoreparatorie. Indicat n special pentru piele lsat, czut*' i mbtrnit, ca un tratament revigoram i de redare a elasticitii pielii, n special mpotriva pungilor de sub ochi. Folosit n mod constant, permite rentinerirea tenului, pielea cptnd strlucire. CONINE: cear de albine 2%, extract glicolic de propolis (2 :1) 1* . MOD DE UTILIZARE. Dup curarea (ungerea) cu lapte demachiant Perla, aplicai crema ntinznd-o, printr-un masaj uor, dar ndelung, pe piele, pn ce este complet absorbit.

3. Crema giomo dermoriparatrice Crem de zi dermoreparatorie Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Preparat original, crema are capacitate de ameliorare i hrnire intens a pielii deshidratate i mbtrnite. Prin efectul benefic al vitaminei A i cu aportul eutrofie al ule iului de karit, crema atenueaz formarea ridurilor i semnele de mbtrnire ale pielii (ale esutului epitelial).

434

C O N IN E : palmitat de vitamina A 0,1%, unt de karitg 1%

(karite este o plant originar, caracteristic i abundent n zona

sudanez a Africii, ce d un ulei solid sub temperatura de 37C, numit unt de karit6, i face parte din familia Sapotacee, iar numele ei latin este Butyrospemium Parka). M OD D E UTILIZARE. Este specific tratamentului cotidian dermoreparator, dar constituie o baz optim pentru machiaj, fcndu-i s fie mai luminos i s dureze mai mult.

4.

Crema couperose Crem mpotriva cuperoz

Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Soarele, aerul rece, impuritile atmosferice au o aciune foarte duntoare asupra pielii sensibile, delicate, cum este cea cuperozic. Aceast crem, fcut pe baz de ulei din germeni de gru i filtrani solari, are rol de protejare i refacere a pielii de-a lungul ntregii zile. Coninutul de extracte de mueel i castan de India are proprietatea de a mbunti permeabilitatea capi lar, avnd i aciuni emoliente i antiinflamatoare. Activitatea sinergic a efectelor de mai sus va putea, prin folosirea constant a cremei, s aduc ameliorri semnificative i evidente asupra pielii cuperozice.
C O N IN E : extract moale de castan de India EVD, I 0 , 5 9 f c , extract moale de mueel E/D, 1 4 0,5%, ulei de germeni de gru 2 % Filtra UV-B, 0,5%.

M OD D E U TILIZAR E Se aplic regulat, n fiecare dimi nea, pe toat faa (obrazul, tenul) i se maseaz uor pn

435

cnd va fi complet absorbit. A se reface tratamentul i n timpul zilei dac v expunei soarelui sau aerului rece.

5.

Revitalia programma antirughe Crem revitalizant antirid. Revitalia

Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Pielea, apreciat de cele mai multe ori doar din punct de vedere estetic, este n realitate un uimitor organ ale crui funcii sunt de o extrem importan pentru sntatea corpului nostru. Rolul fundamental al pielii este de termoreglare i protecie fa de factorii atmosferici i de eliminare a sub stanelor rebut n mod continuu. Stressul cotidian i prezena depunerilor de impuriti micoreaz capacitatea de autoaprare a epidermei, fiind astfel necesar folosirea unor produse care s conin principii active capabile s-i redea acesteia patrimoniul de substane naturale originale.

Revitalia a fost studiat tiinific pentru a readuce epidermei,

pentru a-i recrea condiii pentru a o aduce la stadiul de a-i putea ndeplini rolul ei fiziologic i a evita o distrugere irever sibil. CONINUT. Revitalia nu e un produs unic de uz multiplu, ci are dou soluii biologice cu funcii specifice pentru tratamen tul de diminea i de sear al pielii. Soluia biologic pentru dimineaa e fcut din extracte tisulare a cror funcie prevalent este aceea de a fumiza o hidratare durabil pentru toat ziua. Este suficient i-o bobi" de crem pentru ca pielea s-i re capete turgorul (elasticitatea, tonicitatea, supleea) tipic al epi dermei tinere, o netezime i un tonus ce vor face faa s arate

436

destins i relaxat, gata s infrunte vicisitudinile unei zile ntregi cu mult mai mult uurin. Soluia biologic a tratamentului de sear este constituit din extracte biologice de origine ani mal, experienele confirmnd c acestea produc o cretere a activitii celulare, funcia sa putnd fi definit ca regeneratoare. M O D D E UTILIZARE Dimineaa: se ntinde puin crem Revitalia de zi printr-un masaj uor, apoi aplicai o crem de zi Perla. Seara: se repet tratamentul cu Revitalia de noapte i se com pleteaz cu o crem de noapte Perla. Nu e mai puin adevrat c se obine o mult mai bun ame liorare a fiziologiei cutanate dac vei putea utiliza Revitalia ori de cte ori vei simi sau vei avea nevoie. Rezultatul definitiv > ) 3 i ireversibil se va obine dup multe zile i nopi de tratament, dar cfectele vizibile vor aprea dup primele zile. Utilizarea re gulat va reda tenului luminozitate, curenie, ridurile se vor atenua, elasticitatea esutului se va reface. Soluiile biologice tre buie utilizate n cantitate foarte mic dar cu regularitate. Revitalia este un tratament studiat tiinific i experimentat, iar rezultatele cercetrilor au fost verificate n practic.

6.

Crema antimghe Crem antirid

Flacoane de 5 0 mi PROPRIETI. Este indicat pentru piele uscat i pre dispus la o mbtrnire precoce. Ajut la ntrzierea formrii ridurilor, favoriznd turgorul (elasticitatea) fiziologic al pielii, n e tezind pn la dispariie ridurile deja existente. Aportul nutritiv

437

oferit epidermei duce la refacerea natural a stratului protector hidrolipidic. Menine elasticitatea fiziologic a pielii. Previne i atenueaz cderea" musculaturii subcutanate. M OD D E UTILIZARE. Dup curarea i tonifierea pielii cu lapte demachiant Perla i tonic vegetal Perla, ntinderi crem, n doze mici, pe fa i gt. Facei un masaj uor i prelugit pn ce crema intr perfect n piele.

7.

Crema da gfomo alia jojoba Crem de zi cu planta exotic jojoba

Flacoane d e 50 mi PROPRIETI. E ste indicat pentru toate tipurile d e piele, n special pentru epiderma sensibil. Optim ca baz de machiaj. Consolideaz capacitatea de aprare a epidermei i o protejeaz fa d e aciunea iritant i deshidratanta a factorilor externi (soa re, vnt, frig, smog). Tonific pielea, conferindu-i vitalitate, pros peim e i luminozitate. M O D D E UTILIZAR E Dup curarea i tonifierea pielii cu ktpte demachiant Peria i tonic vegetal Perta, aplicai puin c r e a i p e Ca i p e gt, ntinznd-o printr-un masaj prelungit, fin pinfl ce crema este absorbit.

* Crem

Idratante-colonmte Mdmtant colorat

Flacoane de 50 mi

438

PROPRIETI. Este indicat pentru toate tipurile de piele, n special acelea cu probleme de deshidratare. Crema hidratant colorat Perla hidrateaz pielea i o protejeaz mpotriva agenilor atmosferici, conferind tenului luminozitate i estompnd micile imperfeciuni. Exist n dou cu lori: Bronza, pentru accentuarea culorii, i Beige, pentru o luminozitate natural. M O D D E UTILIZARE. Aplicai-o uniform, pe fa i pe gt, dup ce v-ai curat i tonifiat tenul cu lapte demachiant Perla i tonic vegetal Peria.

9.

Gel rinnovatore alia finita alfa-idrossiacidi 10 Gel regenerator cu 10 alfa-hidroxiacizi din fructe
Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Este un complex regenerator n totalitate natural, bazat numai pe extracte de alfa-hidroxiacizi existeni n fructe. Amestecul de acizi are o aciune microexfoliant con stant i uoar, dar care impulsioneaz fonnarea de celule noi i mai hidratate. Stratul cornos deshidratat diminu n grosime, lsnd s apar un strat mult mai nou, mai tnr, curat i com pact. R ezultatul: o piele hidratat, luminoas, cu aspect mult ntinerit. C O N IN E : extract de kiwi, ananas, papaia, glbenele, salvie, acid glicolic, acid malic, acid citric. M O D D E UTILIZARE. Se ntinde com plet p e toat faa, n fiecare sear, dup demacbiere, i se maseaz pn la absorbirea complet.

439

A te n ie : evitai zona din jurui ochilor i buzele. D e asem e nea, evitai ungerea pielii rnite.

10. Gomage alie microsferule Crem de curare cu microsferule

Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Impuritile superficiale ale tenului pot ntuneca chiar i pielea curat, fcnd-o s-i piard luminozita tea natural. Crema elimin straturile superficiale de celule moarte, revigornd epiderma. Aceast curare, realizat prin ndeprtarea celulelor moarte, permite pielii s respire i s-i recapete aspectul tnr, de esut hidratat.
C O N IN E : m icrograniile de politen 3%.

M OD D E UTILIZARE. Aplicai produsul o dat pe sptmn, pe fa i gt, evitnd zona din jurul ochilor, i efec tuai un masaj fin de jos n sus, apoi cltii cu ap cldu.

MTI
11. Maschera restitutiva al fango Masc regeneratoare cu nmol
Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Dispersiile (mprtierile) hidrocoloidale pe baz de nmol termal explic efectul eutrofie dermoregenerator general. Preparatul este apt s refac gradul optim de aciditate

440

al stratului hidrolipidic epitelial i s atenueze micile riduri i diversele efecte inestetice ale pielii. Specific pentru piele deshi dratat, impur i mbtrnit precoce. MOD D E UTILIZARE. Se ntinde pe toat faa, evitnd zona ochilor, ntr-un strat subire, lsndu-110-15 minute. Apoi se cltetc cu spun i ap cldu.

PRODUSE COSMETICE PENTRU CORP

12. Cremalatte fluida nutriente Crem fluid nutritiv cu lapte
Flacoane 150 mi PROPRIETI. Emulsie delicat, n particular indicat ca o crem de zi pentru piele uscat, fiind utilizat drept baz de machiaj. Datorit calitilor ei este optim pentru ngrijirea cor pului. Crema are o aciune intens nutritiv, hidratant i dermoreparatoare. Graie prezenei vitaminei E i a pantenolului (vitamin din grupul B), n dozaj echilibrat, red tonusul i hrnete epiderma, pstrnd, n timp, elasticitatea normal, fi ziologic, a acesteia. MOD D E UTILIZARE. Dup curarea i tonifiarea pielii cu

lapte demachiant Perla i tonic vegetal Perla, aplicai crem pe

fa i pe gt, ntinznd-o cu un masaj prelungit, fin, pn ce este complet absorbit. La fel i pe corp.

441

13.

Crema rassodante Crem ntritoare

Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Emulsie foarte eficace n a reda pielii elas ticitatea, luminozitatea i hidratarea. Revigorarea (ntrirea mus culaturii) previne lsarea ei, cderea" ei i formarea de piei care atrn sau de piele n coaj d e portocal". Aspectul general al corpului va fi progresiv, bine ntreinut, ntinerit. Foarte bun pentru ameliorarea rezistenei i elasticitii pie lii, atenund ncreirea" ei inestetic i prevenind distensiile ex cesive din perioada de sarcin. M O D D E UTILIZARE. Folosii produsul cu regularitate de una-dou ori pe zi. Aplicai-1 cu un masaj lejer, dar prelungit, insistnd asupra abdomenului.

14.

Crema massagio anticellulue Perla SNEL Crem pentru masaj anticehilit

Flacoane ISO mi PROPRIETI. Produsul este un preparat, care, prin carac teristicile sale chimice, reprezint un mod nou de tratare a ce lulitei. Principiul activ de origine vegetal combate acumularea grsimilor i a apei, ce sunt cauza formrii celulitei. Coninutul n alge bogate n iod are o aciune solubilizaut. Iedera, castanul d e India i mesteacnul atenueaz edemele celulitice. Etilnicotina

442

provoac o cretere de temperatur a prii tratate, favoriznd afluxul de snge n zon respectiv, fenomen ce ajut la dizol varea (dispariia) pernielor adipoase inestetice. MOD D E UTILIZARE. Aplicai produsul zilnic, cu un masaj delicat, de jos n sus i invers. Senzaia d e cldur i nroirea pielii sunt naturale i dovedesc accelerearea circulaiei sangvine periferice.

15.

Gel doccia anticellulite Gel anticelulit pentru du

Flacoane de 250 mi PROPRIETI. Celulita este o problem comun majoritii femeilor i atac braele, abdomenul, faa, denaturnd armonia ntregii nfiri. Acest gel-du acioneaz atacnd" celulita pe patru fronturi simultan, graie unui complex anticelulitic noucreat, n care exist: estenzin iodat, ruscogenin, guarana i flavonoizi din lmie. Astfel el reduce rotunjimile, accelereaz eliminarea lichidelor din esuturi cu ajutorul ruscogeninei, ame lioreaz metabolismul epidermei prin guarana, ntinde, ntrete i tonific epiderma prin flavonoizi. Aciunea este completat cu masajul cu crem cu microsferule, ce elimin celulele moarte, favoriznd revigorarea pielii. MOD D E UTILIZARE. Aplicai produsul nainte de du, masnd peste tot prile cu celulit. Cltii i aplicai, dup un timp de uscare, crem.

443

16.

Latte tonificante pe i piedi Lapte tonifiant pentru picioare

Flacoane de 150 mi PROPRIETI. Previne i elimin toate inconvenientele provocate d e transpiraie excesiv. Rcoritor i linititor, produce o uurare durabil n cazuri d e oboseal (munc). Elimin pielea dur i superflu, rednd picioarelor aspectul de tineree. Nu ntineaz i nu murdrete. M O D D E UTILIZARE. Aplicai pe picioare, dup ce n prealabil v-ai splat pe ele, apoi masai fin pn ce va fi absorbit. Insistai ntre degete. Facei tratamentul dimineaa i seara.

COSMETICE PENTRU BAIE

17.

THERMAL SALT sli termali anticelulite THERMAL SALT sare termal de baie anticelulit
Flacoane de 1 0 0 0 mi PROPRIETI. O baie ntr-o ap n care este dizolvat aceast sare termal are efecte benefice asupra ntregului orga nism. Concentraia natural n sruri d e magneziu, potasiu, sodiu, clor i brom produce, p e timpul mbierii, un efect osm otic asupra esuturilor, reuind astfel s contribuie la ameliorarea aspectului i constituiei straturilor cutanate din zonele deforma te de celulit. Dar bile sunt tot aa d e bune i pentru o

444

relaxare i uurare a ntregii musculaturi, dup o zi foarte obo sitoare. MOD D E UTILIZARE. Se pun cinci-ase linguri de sare in apa cald la 35- 40C. Se st 15 minute n cad, pn la gt, dar s nu v intre ap cu sruri n ochi. A poi, cnd ieii din baie, odihnii-v nc 15 minute. Se recomand dou bi sptmnal, timp de minimum o lun. Una-dou linguri de sare sunt suficiente pentru o baie fierbinte la picioare dac suntei foarte obosit sau v simii picioarele grele.

18.

Saponette finissime alie profumazioni di mughetto, rosa, lavan da e violetta Spunuri ultraftne ai parfum de lcrmioare, trandafir, la vand, violete
lOOg Pe baz de esene naturale, deosebit de uoare i neagresive.

19.

Saponetta aii latte Spun cu lapte

lOOg Spun neutru cu proteine din lapte. Pentru toate tipurile de piele, mai ales pentru cele delicate i sensibile, cum este cea a copiilor. Conine proteine din lapte n proporie de 5%.

445

20.

Bagnoschiuma al collagene Spumant de baie cu colagen

250 mi, 500 mi Produsul eman un iz plcut de parfum i face o spum de licat i cremoas, care cur uor epiderma de impuriti, mpiedicnd deshidratarea, mbuntindu-se i elasticitatea p ielii; aceasta datorndu-se colagenului, proteina fundamen tal a pielii.
C O N IN E : colagen hidrolizat 1%.

DEMACHIANTE I LOIUNI TONICE

21. Latte detergente agii oii naturali Lapte demachiant cu ulei natural
Flacoane de 50, 150 mi PROPRIETI. Emulsie fluid pe baz de uleiuri pure na turale, conceput s curee ta profunzime, delicat, toate tipurile de epiderme. n mod partfcu'iarpentru piele uscat i sensibil. Laptele demachiant Perla, realizat dup indicaiile cosmeticii moderne de tratament, graie aportului integral de uleiuri natu rale, are o aciune emolienta, antideshidratant, lsnd, dup aplicare, o piele moale, proaspt i elastic. CO NINE: emulgator! non-ionici, glicerin, uleiuri eseniale (ulei de m sline 0 % , ulei de avocado 0 % ), ap deionizat.

446

MOD D E UTILIZARE. Dimineaa i seara aplicai laptele de ten, tamponnd lejer (masnd) cu degetele. nlturai excesul de lapte cu o bucic de vat sau cu un erveel de hrtie. Completai tratamentul cu

tonic vegetal Perla.

22. Tonico vegetale Tonic vegetal

Flacoane de 50, 150 mi PROPRIETI. Soluie delicat, analcoolic, cu principii funcionale din extracte vegetale cu aciune de remprosptare i tonifiere a feei. Produsul este bun pentru toate tipurile de apiderm, dar ndeosebi pentru cea sensibil; produce hidratarea cutanat con ferind pielii tonus i elasticitate. Mai are, printre altele, o aciune uor astringen, dermoreparatorie i echilibrant. MOD D E UTILIZARE. Dup curirea cu lapte demachiant Perla, mbibai n tonic o bucic de vat i tamponai repetat tenul i gtul.

PUDR
23.

Cipria compatta Perla Pudr compact Perla

Exist n cinci nuane. 30 g

447

PARFUM URI

24.

Profumo alia violetta Parfum de violete

D e o delicatee extraordinar, cu esen natural. Dou for mate, 25 i 50 mi.

25.

Profumo al mughetto Parfum de lcrmioare

D e o delicatee deosebit, conine esene naturale; este pre zentat n dou formate, de 25 i 50 mi.

26.

Eau de toilette Ap de colonie

Miros de tip oriental, aromatic i uor condimentat.

27.

After shave Loiune de dup ras

Rcoritoare, cu arom de lmie i bergamot.

448

Linia Peria - Termo Tabiano"

Apele sulfuroase i nmolul, existente n localitatea balnear Terme di Tabiano, datorit coninutului lor bogat n sulf i n alte sruri minerale pure, au proprieti terapeutice i dermocosmetice multiple i verificate. Componena echilibrat a formulelor de preparare ale pro duselor cosmetice din linia Terme Tabiano, mbogit cu sub stane naturale deosebit de necesare, la care se adaug aciunea calmant, de reglare a producerii sebumului i de restabilire a ph-ului pielii datorit apei termale efectele ei dermoreparatorii fiind evidente , redau epidermei corporale i faciale tine ree i strlucire.

CREME DE ZI

28. Crema idratante Crem hidratant Flacoane de 50 mi PROPRIETI. Adaptat oricrui tip de piele sau de ten ce necesit un tratament de hidratare i tonifiere, nmoaie esuturile cutanate redndu-le prospeimea, turgorul (pielea a crei stare de tonus este normal, atunci cnd e strns uor ntre dou degete astfel nct s fac o cut, un pliu i i se d imediat drumul, cuta dispare imediat; dar dac pielea este uscat, deshi dratat, slbit, mbtrnit, pliul persist i dup ce i se d

449

drumul dintre degete; n primul caz se spune c turgorul este prezent sau normal, n cel de-al doilea caz, c turgorul este ab sent, redus, insesizabil; deci turgorul pliul ce-i revine ime diat la loc sau persist este o prob medical ce confirm sau inGrm tonusul esutului cutanat), elasticitatea. Datorit apei sulfuroase din izvoarele de la Terme di Tabiano, pe care o conine, are o aciune, eficient i vizibil, de refacere i ameliorare, asupra tenului, oferindu-i condiii optime pentru a-i menine integritatea anatomo-fiziologic.
C O N IN E : ap de izvor de la Terme di Tabiano, 10%.

MOD DE UTILIZARE. Proprietile de rehid ratare, catifelare i redare a elasticitii pielii o fac s fie ideal pentru tra tamentul zilnic al acesteia. Faptul c se absoarbe imediat dup aplicare o recomand ca baz de machiaj, putnd fi dat nainte de orice fardare.

29. Crema per pelli grasse ed impure Crem pentru ten gras i plin de impuriti Flacoane de 75 mi PROPRIETI. Preparat tot pe baz de ap sulfuroas de la Terme di Tabiano, compoziia ei, deosebit, delicat", am putea spune, conine extracte naturale vegetale. Utilizarea ei re prezint o modalitate de tratare igienic a tuturor afeciunilor ce ur ese aspectul feei couri, puncte negre, comedoane cu grsime , toate leziuni inestetice caracteristice epidermei gra se i ncrcate. Planctonul termal (animale i plante mici din masa apei) i sulful natural coninut n izvoarele din Tabiano

450

sunt clemente dermopurificatoarc proprii i sigure pentru ate nuarea tendinei de apariie a fenomenelor acneice i stabilizarea secreiei excesive a glandelor scbacee.
CO NINE: ap de izvor de la Terme di Tabiano, 80%, ex tract de nalb ( 2 :1), 10%, extract de tei ( 2 :1), 10%. MOD D E UTILIZARE. Trebuie s se fac un tratament

susinut, deoarece numai aplicarea constant a cremei asigur curarea, tonifierea, remprosptarea pielii, dnd totodat i o senzaie de uurare, de bine, de nou si curat.
* 7 7 *

30. Crema antirugfie, antiet Crem antirid, mpotriva mbtrnirii pielii Flacoane de 50 mi
PROPRIETI. Foarte hrnitoare, cu posibiliti mari de refacere i protejare a esuturilor cutanate, crema atenueaz i previne cderea" pielii i apariia ridurilor pe Ca. Aduce te nului o cantitate apreciabil de elemente necesare meninerii tro ficitii (metabolismului fiziologic), evitnd astfel toate deteriorrile produse de agenii atmosferici i combtnd, paralel, procesele naturale de mbtrnire a epidermei. Apa sulfuroas coninut n crem are o caracteristic specific, particular, ace ea c ader, se absoarbe, ptrunde n piele imediat, fapt ce crete i intensific efectele benefice ale preparatului cosmetic. C O NINE: ap de izvor de la Terme di Tabiano, 15%. M OD D E UTILIZARE. Se aplic zilnic pentru ameliorarea strii generale a turgorului, a elasticitii i a compactitii esu

tului cutanat.

451

31. Crema protettiva anticuperosica Crem protectoare anticuperozic Flacoane de 75 mi PROPRIETI. Efectele ei emoliente, dermoreparatorii i astringente se explic prin faptul c reface pelicula de hidrolipide de la suprafaa pielii, datorit aciunii ei cheratoplastice i de restructurare a esuturilor cutanate. Avnd un dozaj corect, re aduce substane asemntoare celor secretate de glandele seba cee, iar datorit concentraiei optime de ap termal sulfuroas, principii active i filtru solar de natur fizic, protejeaz epider ma de agenii externi nocivi (vnt, smog, radiaii solare). Apa sulfuroas poate fi considerat, urmare a activitii sale eutrofizante i sanitare, un factor armonios de echilibrare a funciilor cutanate. CONINE'- ap de izvor de la Terme di Tabiano, 30%. MOD DE UTILIZARE. Este n mod special recomandat pentru tratamentele cosmetice necesare unui ten delicat, de cu loare deschis, sensibil fa de razele solare, uor iritabil, cu ten dina de a face cuperoz i acnee rozacee.

32. Crema mani Crem de mini Flacoane de 75 mi PROPRIETI. Apa sulfuroas din Terme di Tabiano, alctuit din substane biogene superioare calitativ, este

452

coninut n crem ntr-un dozaj necesar ameliorrii, nsntoirii i protejrii pielii minilor. CONINE, , ap de izvor de la Terme di Tabiano, 80%. MOD DE UTILIZARE. Este recomandat pentru persoanele care au minile crpate, nroite, cu pielea aspr. Acioneaz rapid, aducnd ameliorri estetice i reechilibrri fiziologice, dac este aplicat regulat. Proprietile ei emoliente i dermoreparatorii sunt deosebit de puternice.

33. Crema per piedi Crem pentru picioare Flacoane de 75 mi PROPRIETI. Apa sulfuroas a termelor, datorit pro prietilor deodorante i igienico-sanitare, intr n compoziia cremei ntr-un dozaj necesar asigurrii proteciei pielii mpotriva ciupercilor i fungilor. De asemenea, ea stabilizeaz transpiraia excesiv, elimin mirosul neplcut, tonific i uureaz" picioa rele umflate sau obosite. CONINE-, ap de izvor de ia Terme di Tabiano, 60%. MOD DE UTILIZARE. Dup pedichiur, sau dup fiecare baie, picioarele se maseaz cu crem pn cnd aceasta se ab soarbe. Trebuie aplicat zilnic.

34. Crema maschera Crem-masc Flacoane de 125 mi

453

PROPRIETI. Emulsie hrnitoare-purificatoare pentru o piele deosebit de delicat, realizat din nmol format n apele sulfuroase din Terme di Tabiano, bogat n plancton termal, aanumita bioglee. Aduce esuturilor cutanate o multitudine de factori energizani naturali care regleaz troficitatea fiziologic a epidermei, ameliorndu-i aspectul estetic. Este i o crem seboreglatoare, dat fiind fptui c are n compoziia sa un amestec armonios mbinat de sruri minerale naturale i de oligoelemen te, cu proprieti eutrofizante i restructurante. CONINE: ap de izvor de la Terme di Tabiano, 50%, nmol
termal, 10%.

MOD DE UTILIZARE. Pe faa bine curat se aplic un strat subire de crem-masc, uniform, evitnd zon din jurul ochilor. Se las 10-15 minute i se spal cu ap cldu. Se fo losete de dou-trei ori pe sptmn.

35. Maschera fango Masc de nmol Flacoane de 125 mi PROPRIETI. Planctonul (animale i plante mici, micro scopice, plutitoare n masa apei) termal, aa-numita bioglee", existent n nmolul format n apele sulfuroase ale Termelor Ta biano, este substana de origine natural cea mai de pre care intr n compoziia dispersiei hidrocoloidale proprii nmolurilor. Aciunea activatoare i purificatoare a unui atare principiu bio gen garanteaz un tratament igieno-cosmetic cu efect dermoreparator general. Specific pentru pielea deshidratat, murdar (ncrcat, plin de impuriti), asfixiat (care nu mai poate res

454

pira, att este de ncrcat), atenueaz ridurile mici i diferite alte formaiuni inestetice ale pielii. CONINF: nmol termal, 50%, ap de izvor de la Terme di Tabiano, 40% MOD DE UTILIZARE. Se ntinde ntr-un strat uniform, destul de gros, pe fa i pe gt, evitnd zonele din jurul ochilor. Se las s acioneze 10-15 minute i apoi se ndeprteaz cu un burete nmuiat n ap sulfuroas sau simpl, dar uor cldu. Poate fi folosit, cu regularitate, de dou ori pe sptmn.

DEMACHIANTA 36. Gel detergente viso Gel demachiant de fa Flacoane de 200 mi PROPRIETI. E un preparat special, neiritant, nealergic, pe baz de ap sulfuroas din Terme di Tabiano, pentru demachierea sau simpla curare a pielii feei, gtului i din zona ochilor. Este igienic, nu d reacii adverse (iritaii, nroiri, arsuri, usturimi), cur bine, uor i sigur. CONINE: ap de izvor de la Terme di Tabiano, 15%. MOD DE UTILIZARE. Pentru c nu stric echilibrul fizio logic delicat al pielii este n mod special recomandat cnd pielea nu suport utilizarea spunurilor. 37. Latte detergente Lapte demachiant Flacoane de 200 mi

455

PROPRIETI. Este o emulsie fluid ce rspunde celor mai modeme cerine pentru curarea complet a feei, dar neagre siv. ndeprteaz uor impuritile i fardurile, lsnd o piele catifelat, luminoas, evitnd iritaiile provocate de splatul feei cu spun obinuit sau cu p calcaroas sau clorinat. Este alctuit dintr-un amestec de demachiant total aseptici, datorit gradului lor mare de tolerabilitate. Fiind mbogit cu ageni supergrai, menine bariera lipidic protectiv a stratului cornos. Apa termal de Tabiano, coninut n formul, ajut, datorit proprietii sale igienizant-restructurant, la meninerea tenului la un nivel optim de hidratare, aducnd i oligoelemente esenia le cu efecte eudermice. CONINE: ap de izvor de la Terme di Tabiano, 10%. MOD DE UTILIZARE. E indicat pentru curarea zilnic a tenului ce are tendin s se usuce (s se deshidrateze); este fragil i sensibil.

LOIUNI TONICE 38. Tonico Tonic (loiune tonic) Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Este o loiune fr alcool, cu proprieti tonifiante i intens astringente-dermopurificatoare. Are o mare capacitate de remprosptare i nviorare a pielii, neutraliznd iritaiile i nroirile ntmpltoare ale tenului. Apa sulfuroas din Terme di Tabiano, coninut n preparat, este integrat? cu hidrolizani vegetali i principii active vegetale

456

ce dau pielii senzaia de bine" pe o perioad marc de timp, meninndu-i gradul necesar de hidratare i tonicitate. CONINE: ap de izvor de la Terme di Tabiano, 10%. MOD DE UTILIZARE. Recomandat oricrui tip de ten. Se aplic zilnic, dup demachiere.

EMULSII PENTRU CORP

39. Latte elasticizzante Lapte pentru refacerea elasticitii pielii Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Emulsie cu o formul de preparare realizat conform celor mai avansate cunostinte n domeniul dermocosmeticii, n care, datorit unui principiu funcional natural (colagen) i a unui dozaj apropriat de ap sulfuroas, se obine o norma lizare a strii fiziologice a esuturilor epiteliale ale ntregului corp. Capacitatea laptelui de a repune n drepturi" toate esu turile elastice din organism este deosebit de puternic datorit compoziiei particulare i modeme. CONINE: ap sulfuroas de la Terme di Tabiano, 70%,
9 9

colagen, 0,5%.

MOD DE UTILIZARE. Proprietile eudermice i emoliente l recomand pentru atenuarea ofilirii" i slbirii" (lsrii", cderii") pielii. Este cel mai bun lapte dup baie i dup plaj.

457

NGRIJIREA PRULUI. AMPON I BALSAM

40. Shampoo nstrutturante lavaggi frequenti ampon restructurant (regeneram) pentru splri frecvente Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Soluie coloidal intens spumant, asociat cu ap sulfuroas din Termele Tabiano, care cur, total nea gresiv, prul, meninnd la parametri optimali echilibrul hidrosebaceu al podoabei capilare.
CO NINE: ap de izvor de la Terme di Tabiano, 10%.

MOD DE UTILIZARE. Este un remediu ideal pentru prul fragil, friabil i degradat, ca i pentru tratarea igienic a pielii capului iritat de proceduri cosmetice agresive (decolorare, vop sire, tapare, permanent etc.). Poate fi folosit i zilnic, prul de venind mtsos, uor de pieptnat, cu luciu natural.

41. Shampoo sebonormalizzante allo zolfo termale ampon sebonomializant cu sulf termal Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Formula de preparare bine echilibrat asi gur meninerea proprietilor apei sulfuroase nealterate pe o perioad lung de timp. Are o aciune rapid i intens dermopurificatoare, deosebit de eficace, protejnd totodat pelicula hidrolipidic (grsimea natural, fiziologic) a firelor de pr.

458

Podoaba dumneavoastr capilar va fi uor de pieptnat, moale i cu un luciu plin de luminozitate.

CONINE : ap de izvor de la Terme di Tabiano, 50%.

MOD DE UTILIZARE. Cantitatea mare de ap sulfuroas din el face s fie un ampon special pentru prul gras i pentru pielea capului seboreic.

42. Shampoo antifvrfora ampon mpotriva mtreii Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Coninutul procentual ridicat de ap sulfu roas completat, ntr-o proporie echilibrat, de substane active cu aciune de eliminare a mtreii i stopare a formrii ei, face din ampon un produs cosmetic capabil s in n fru" i s atenueze descuamarea pielii capului Spal prul uor, neagresiv, protejnd echilibrul hidrolipidic natural, fiziologic, al acestuia.
C O NINE: ap de izvor de la Terme di Tabiano, 50%, sulfat de zinc, 1,5%.

MOD DE UTILIZARE. Este specific pentru curarea pru lui cu mtrea sau dac pielea capului este gras i face coji. Se poate folosi de dou-trei ori sptmnal

43. Crema balsamo per capelli ed fango termale Gem-balsam cu nmol termal, pentru pr Flacoane de 200 mi

459

PROPRIETI. Conceput special pentru reducerea descuamrii paracheratozice excesive, nsoit deseori de prurit (mncrime), aprut n cazuri de dermatit seboreic a pielii capului, psoriazis i unele forme mai rar ntlnite de pitiriazis uscat (mtrea uscat). Coninutul ridicat de ap termal sulfu roas, asociat cu nmol termal natural, mbogit cu un agent descuamativ i fungistatic (oprete dezvoltarea ciupercilor), cum este sulfatul de zinc (zincul piritionic), concur la restabilirea i normalizarea echilibrului seboreic al pielii capului. Aciunea efi cient de igienizare, sebonormalizare, cheratolitica i antistatic protejeaz i menine prul n cele mai bune condiii fiziologice. CONINE ap de izvor de la Terme di Tabiano, 10%, nmol termal, 50%. MOD D E UTILIZARE. Dup amponare i cltire, crema se aplic direct pe pielea capului umed, se las s acioneze cteva minute i-apoi se cltete bine prul cu ap cald.

PRODUSE COSMETICE PENTRU IGIENA GENERAL A CORPULUI 44. Bagnodoccia Spumant de baie Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Are capacitate mare de curare, eliminnd uor toat murdria acumulat pe piele. Produce o spum abun dent i persistent. Apa sulfuroas termal pe care o conine permite i nmuierea epidermei din anumite zone ale corpului, cum sunt coatele, genunchii, clciele. Parfumul discret pe care

460

l are se impregneaz n piele, persist i d o senzaie de bine, de proaspt, ntregului corp. CONINE-, ap de izvor de ia Terme di Tabiano, 20%. MOD DE UTILIZARE. In cad se pun dou-trei cpcele de spumant, sub jet puternic de ap, ca s fac spum. Indicat n special pentru igiena general a pielii grase sau uleioase.

45. Olio detergente dermoprotetvo bagno doccia Ulei de corp demioprotectiv pentru baie i du Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Se disperseaz perfect n ap, astfel c asi gur curarea eficient a pielii. Favorizeaz pstrarea i reface rea peliculei hidrolipidice normale existente la suprafaa epidermei, aducnd i un surplus de substane asemntoare se bumului, ce au aciune emolient, calmant i dermoprotectiv. Este, de aceea, recomandat pentru curarea pielii sensibile, a acelor zone mai delicate, cum sunt snii, gtul, plica genunchiu lui, a cotului, pentru copii i, mai ales, dac epiderma este uscat, deshidratat, uor iritant, aa cum se ntmpl n cazurile dermopatiilor de tipul psoriazisului, eczemelor, pruritului senil (mncrime de btrnee), ihtiozei. CONINE-, ap de izvor de ia Terme di Tabiano, 4%. MOD DE UTILIZARE. Poate fi ntrebuinat fie la baie se pun dou-trei cpcele cu ulei sub jet puternic de ap , fie ca emulsie, masnd corpul direct cu ulei, cteva minute, i-apoi ndeprtnd totul cu jet de ap cald, fie n cadrul procedurilor fizioterapeutice de hidromasaj se pune un cpcel n vana de hidromasaj.

461

46. Detergente liquido, ph 5,5, spun-non-spun Lichid pentru splat, cu ph 5,5, tip spun-non-spun Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Este, de fapt, un spun" lichid, total eudermic (cu aceleai caracteristici biochimice precum le are pie lea), care nu are n el nici urm de grsimi animale existente ntr-un spun obinuit. n schimb, conine numai uleiuri vegetale, cu proprieti calmante i protectoare. Arc o formul cu ph 5,5, deci neutru, deci fiziologic, astfel nct s spele, s curee pielea, fr s o irite si s o deshidrateze. Dat fiind c substantele detergente sunt amestecate n proporii echilibrate cu ap sulfuroa s rmal, spunul" acesta lichid nu srcete posibilitile de aprare natural ale esutului cutanat. Pelicula fiziologic hidrolipidic acid epidermal i pstreaz integritatea, pielea deve nind mai catifelat. CONINE-- ap de izvor de Ia Terme di Tabiano, 10%. MOD DE UTILIZARE. Indicat, mai ales, pentru o piele sensibil i delicat, care nu suport spunurile de toalet obinuite; util cnd este vorba de dermatite pruriginoase, foarte bine suportat de copii, i poate fi ntrebuinat ori de cte ori apa are prea mult calcar sau clor. Se poate folosi zilnic.
5 *

47. Saponetta alto zolfo Spun de toalet cu sulf IOO g

462

PROPRIETI. Cantitatea de ap sulfuroas termal, aso ciat ntr-un raport echilibrat cu sulful, face ca spunul, atunci cnd vine n contact cu o piele gras i plin de impuriti, s o curele eficient, la parametri optimi. Aspectul epidermei devine plcut, luminos. Asigur i nlturarea mirosurilor neplcute, fr s sensibilizeze tegumentul. CONINE: ap de Izvor de Ia Terme di Tabiano, 5%, sulf, 10%. MOD DE UTILIZARE. Pentru pielea gras, acneic, ncrcat. Se poate folosi zilnic.

48. Saponetta al fango Spun de toalet cu nmol lOOg PROPRIETI. Principiul natural din acest spun, care asi gur curarea pielii, este biogleea fitoplanctonul termal din nmolul matur al apelor termale sulfuroase din Tabiano. Are aciune igieno-cosmetic delicat i asigur atenuarea diverselor aspecte inestetice ale pielii, netulburnd ns cu nimic activitatea fiziologic normal de la nivelul epidermei. CONINE: nmol matur din apa sulfuroas a izvoarelor de la Terme di Tabiano, 10%. MOD DE UTILIZARE. Zilnic, dac pielea este aspr, neplcut la pipit, ncrcat, iritat etc.

463

IGIEN INTIM

49. Detergente per l igjtene intima Soluie spumogen pentru igien intim Flacoane de 200 mi PROPRIETI. Este o soluie intens spumogen, conceput pe baza unei formule foarte moderne, n care se mbin, perfect dozate, apa sulfuroas termal cu substane tensioactive delirate, scrupulos selecionate. Astfel se explic curarea" sigur a prilor intime*4! Este notoriu faptul c, n zilele noastre, toa leta intim urmrete respectarea unor norme igienico-sanitare pentru prevenirea afeciunilor inflamatorii i pruriginoase din aria organelor genitale. Produsul cosmetic ce vi-1 oferim are asi gurat, prin apa sulfuroas termal din Tabinao, o aciune deodorant i de nviorare optim. CONINE* ap de Izvor de la Terme di Tabiano, 60%. MOD DE UTILIZARE. Se pune coninutul unui dop cu soluia spumogen ntr-unul-doi litri de ap cald. Se spal, cu soluia obinut, organele genitale externe, se cltesc apoi cu ap limpede cald, se terg.

DEODORANTE 50. Crema deodorante Crem deodorant Flacoane de 75 mi

464

PROPRIETI. Are proprieti deodorante puternice, astfel c previne apariia mirosului neplcut de transpiraie, iar aciu nea ei este eficient 24 de ore. mpiedic i secreia n exces a glandelor sudoripare, stopeaz i degradarea bacterian a sudorii. Este sigur i eficient, deoarece conine att ap sulfuroas ter mal care are proprieti dermopurificatoare , ct i prin cipii funcionale specifice, ambele echilibrat dozate. Are un parfum discret, d senzaia de prospeime, de curenie, se ntin de uor, se absoarbe n totalitate. Poate fi folosit i de persoa nele cu pielea extrem de sensibil. Nu pteaz, nu unge. CONINE: ap de izvor de ia Terme di Tabiano, 20%, hidroxiclorat de aluminiu, 20%.

MOD DE UTILIZARE. Zilnic, prin masaj uor, pe pielea splat i bine tears, de la subsuori.

DINII 51. Dentifricio Past de dini Flacon de 75 g PROPRIETI. Realizat cu ap sulfuroas termal din iz voarele din Tabiano, favorizeaz meninerea igienei cavitii orofaringiene i cur fr s atace smalul dentar. Este un adjuvant n prevenirea formrii cariilor i asigur sntatea att a gurii ct i a gingiilor, pstrndu-le dezinfectate multe ore la rnd. CONINE: ap de izvor d e Ia Terme di Tabiano, 40%. MOD DE UTILIZARE. Dimineaa i seara se spal dinii prin micri active de sus n jos, pentru a cura bine spaiile

3 0

45 6

interdentare i apoi se fac aceleai micri, mai uoare de astdat, pe gingii pn la baza dinilor.

NLTURAREA PETELOR 52. Le Schiarenti Trattamento cosmetico integrato contro le macchie brune" Luminare" Tratament cosmetic integrat mpotriva petelor brune" Dou flacoane de cte 50 mi PROPRIETI. Sistemul de pigmentare cutanat poate s se dezechilibreze, n anumite situaii, rezultatul fiind apariia unor pete brune" (lentigo senil i actinic, pistruii efelidele, n termeni dermatologici , melasma cloasma, masca de sarcin, petele de sarcin , hiperpigmentarea dup produse cosmetice sau postinflamatorie), ce tind s se accentueze odat cu vrsta, crend, de multe ori, un aspect jenant, inestetic, de-a dreptul urt. Tratamentul integrat de decolorare* mpotriva acestor pete prevede utilizarea combinat a dou produse sinergice i complementare deopotriv. Crema decolorant de noapte conine hidrochinon 2%, sub stan ce reprezint principiul funcional selecionat pentru co rectarea estetic a petelor intens colorate de pe fa i de pe corp. Crema decolorant de zi este preparat pe baza unei concen traii mari de vitamina C aceasta avnd proprieti naturale de decolorare i mbogit cu principii nutritive ce intervin favorabil asupra esuturilor elastice. n plus mai conine antira-

466

dicali liberi i u d filtru solar pentru ultraviolete i infrarou, ce asigur o fotoprotecie adecvat, indispensabil meninerii rezul tatelor obinute prin tratament Cele dou produse conin ap termal sulfuroas, care favo rizeaz un schimb celular optim, refcnd echilibrul hidrolipidic cutanat. CONINE: ap de izvor de la Terme di Tabiano^ 10%. MOD DE UTILIZARE. Se aplic n strat subire, se maseaz uor pn la absorbia complet. Se protejeaz faa i ziua i noaptea. Trebuie folosit pn la decolorarea complet a petelor.

INDICE DE BOLI, AFECIUNI, SIMPTOME I SINDROAME DESCRISE N LUCRARE

A
Abces, 110 Aciditate gastric, vezi Arsuri la sto mac, 118 Acnee, I I I Acnee rozacee, vezi Cuperoz, 139 Aerofagie, 112 Afte, 113 Albuminurie, 113 Alergie, 114 Amenoree, vezi Menstre insuficiente cantitativ sau absena lor, 184 Ameeli, 115 Anemie, 116 Anemie, vezi Oboseal + anemie, 44 Angin, 117 Anxietate, 56 Arsuri, 117 Arsuri la stomac, 118 Arterioscleroz, 119 Artrit, vezi Reumatisme calde -213 Artroz, vezi Reumatisme reci 208 Astm, 120

B
Balonare, vezi Aerofagie, 112 Btturi, 121 Bolile de nervi, 34 Bufeuri, 122

c
Calculi biliari, 123 Cderea prului, 106 Clduri specifice menopauzei, vezi Bufeuri, 122 Crcel, vezi Crampe musculare, 221 Cefalee, vezi Migrene, 87 Circulaie arterial defectuoas, 124 Circulaie vascular defectuoas, 123 Cistit, 126 Colesterol, 127 Colesterol, vezi Cretere tn greutate + colesterol, 69 Colibaciloz, vezi Cistit, 126 Colic renal, 128 Colici diareice, 129 Colit, 130

469

Conjunctivit, 130 Constipaie, 131 Constipaie, vezi Cretere n greutate i constipaie, 72 Constipaie prin atonie, 132 Constipaie i nervozitate, 133 Constipaie i spasmofilie, 134 Contuzii, 135 Convulsii, 136 Crampe la stomac, 137 Crampe musculare, 138 Cretere ta greutate, 63 Cretere ta greutate... ir motiv, 67 Criz de rinichi, vezi Colic renal, 128 Cuperoz, 139

E
Echimoze, vezi Contuzii, 135 Eczem, I Edeme, 152 Entors, 154 Enurezis nocturn, 156 Epistaxis, vezi Sngerri nazale, 218 Excitaie permanent, vezi Oboseal + excitaie permanent, 49

F
Febra fnului, vezi Guturai de 9n, 165 Febr, 157 Ficatul i suferinele lui, 138 Flebit, 160 Furunculoz, 160

D
Decalcifiere, vezi Demineralizare, 142 Degeraturi, 140 Demineralizare, 142 Depresie, 143 Dermatoze, 144 Dezechilibru glandular, 14S Diabet, 146 Diaree, 148 Digestie lent, 148 Dinii, 149 Dismenoree, vezi Menstre dureroase, 183 Dureri articulare, vezi Cretere n greutate i dureri articulare, 94 Dureri de cap, vezi Migrene, 187 Dureri de urechi, ISO Dureri ta gt, ISO

G
Gingivit, 162 Grip, 163 Guturai, 164 Guturai de fn, 16S

H
Halen urt, vezi Respiraie urt mi rositoare, 205 Hemoragii, 167 Hemoroizi, 168 Hepatism, vezi Ficatul i suferinele lui, 158 Herpes, 169 Hipertensiune, 169

470

Hipotensiune, 170

I, J
Impetigo, 172 Inapeten, vezi Pierderea (sau lipsa) poftei de mncare, 196 Indigestie, 173 Infecie intestinal, 174 Infecie n gt, vezi Angin, 117 Infecii ale cilor respiratorii supe rioare, vezi Guturai, 164 Inflamarea ochilor, vezi Conjunctivit, 130 InQamaia intestinului, vezi Colit, 130 Impoten, vezi Oboseal + impo ten, 38 Insomnie, 175 Intoxicaie, 176 ntrirea musculaturii snilor, 178 Julituri, vezi Tieturi, 223

Menopauz, 181 Menopauz, vezi Cretere tn greutate i menopauz, 184 Menoragii, vezi Menstre prea abun dente, 186 Menstre dureroase, 183 Menstre insuficiente cantitativ sau ab sena lor, 184 Menstre neregulate, 185 Menstre prea abundente, 186 Metroragii, vezi Menstre prea abun dente, 186 Migrene, 187 Miros urt al gurii, vezi Respiraie urt mirositoare, 205

N
Negi, vezi Veniri, 238 Nervozitate, vezi Oboseal 4- nervozi tate. 35; vezi Cretere tn greutate i nervozitate, 89 Nevralgii faciale, 189

L
Leucopenie, 178 Leucoree, vezi Poal alb, 197 Litiaz biliar, vezi Calculi biliari, 123 Lovituri, vezi Contuzii, 135

O
Oboseal, vezi Bolile de nervi, 34; Cretere tn greutate i oboseal. 80 Ochi obosii, 191 Oligomenoree, vezi Menstre insufi ciente cantitativ sau absena lor, 184

M
Mtrea, 179 Mncrimi, 180 Meno-metroragii, vezi Menstre prea abundente, 186

P
Palpitaii, 192

471

Pr gras, 193 Pr uscat, 194 Pete de btrnee, vezi Pete senile, 195 Pete senile, 195 Pierderea (sau lipsa) poftei de mnca re, 196 Pierderi de memorie, 58 Pietre la vezica biliar, vezi Calculi bi liari, 123 Poal aib, 197 Pipi n pat, vezi Enurezis nocturn, 156 Poliartrit, 198 Prostata i suferinele ei, 200 Prostatism, vezi Prostata i suferinele ei, 200 Prurit nocturn, 201 Prurit senil, 201 Psoriazis, 202

Sngerare nazal, 218 Scderea numrului de globule albe din snge, vezi Leucopenie, 178 Sinuzit, 219 Sinuzit, vezi Oboseal -I- sinuzit, 46 Slbiciune, 220 Spasme musculare, 221 Spasmofilie, 50 Stare depresiv, vezi Depresie, 143 Suferine hepatice, vezi Ficatul i su ferinele lui, 158 Suferine prostatice, vezi Prostata i suferinele ei, 200 Sughi, 223 oc einoional, vezi Oboseal -I- oc emoional, 41

T
Tieturi, 223 Tendinite, 224 Ten gras, 225 Ten uscat, 227 Tulburri de ciclu menstrual, vezi Cretere n greutate i tulburri de ciclu menstrual, 75 Tulburri hepatice, vezi Cretere n greutate i tulburri hepatice, 84 Tuse, 228

R
Rceala, vezi Guturai, 164 Rni, vezi Tieturi, 223 Ru de cltorie, 204 Respiraie urt mirositoare, 205 Retenie urinar, 207 Reumatism, 208 Reumatisme calde", 213 Reumatisme reci, 208 Riduri, 215 Rinit alergic, vezi Guturai de fn, 165

u
Ulcer gastric, vezi Ulcer stomacal, 229 Ulcer stomacal, 229 U lcer varicos, 230 VJmflarea snilor, 232 VJnghii care se rup uor. 233

S ,
Sarcin, 217

472

Uree, 234 Urticarie, 235

V,Z
Valuri de cldur, vezi Bufeuri, 122 Varice, 236 Varice, vezi Cretere n greutate i va rice, 98

Vjituri zgomote) tn urechi, 237 VnAtii, vezi Contuzii, 135 Vertije, vezi Ameeli, 115 Vcruci, 238 Viermi intestinali, 239 Vom, 240 Zgrieturi, vezi Tieturi. 223 Zona zoster, 241

INDICE CU DENUMIRI POPULARE ALE PLANTELOR

n cadrul indicelui, denumirile plantelor date cu litere mari in dic numele romnesc uzual al acestora fiind i articolul-titlu la care se gsete descrierea lor , celelalte fiind denumirile regionale sub care mai sunt ele cunoscute pe teritoriul rii noastre. A
abrmeasc, vezi genian, 281 ace rola, vezi arborele sntii, 2SS acrid, vezi vi( de vie, 342 AFIN, 248 afin de munte, vezi afin, 248 afine negre, vezi afin, 248 afinghi, vezi afin. 248 afrange, vezi frag, 277 aglic, vezi angelic, 2S2; creuc, 271 agri negru, vezi coacz negru, 267 aguridariu, vezi vi de vie, 342 agurid, vezi vi de vie, 342 ai srbesc, vezi ceap-praz, 260 ajim, vezi ceap-praz, 260 almi, vezi lmi, 290 almi{, vezi roini, 320 albei, vezi pir, 315 alg bicat, vezi iarb de mare, 285 alg de M ie, vezi spirulina, 330 alg porceasc, vezi iarb de mare, 285 alior, vezi limba mielului. 296 alunele, vezi coada oricelului, 270 amei, vezi hamei, 283 ANANAS, 250 anaperi, vezi ienupr, 288 ANASON, 251 anason, vezi fenicul, 276 anason dulce, vezi fenicul, 276 anason romnesc, vezi anason, 251 anason stelat, vezi badian, 256 ANGELIC, 252 anghelic, vezi angelic, 252 angbinar, vezi anghinare, 254 ANGHINARE, 254 anis, vezi anason, 251 anos, vezi anason, 251

474

antonic, vezi angelic, 252 arape, vezi ridiche neagr, 320 arriel, vezi limba mielului, 296 arbagic, vezi ceap-praz, 260 arborele de cauciuc albastru, vezi eu calipt, 275 arborele febrei, vezi eucalipt, 275 ARBORELE SNTII, 255 arigan, vezi sovrv, 329 aripane, vezi ridiche neagr, 320 asine, vezi afin, 248 aspic, vezi levnic, 294 au, vezi vi de vie, 342

B
baden, vezi fenicul, 276 BADIAN, 256 blsm, vezi cimbrior, 262 barba caprei, vezi creuc, 271 barba mpratului, vezi trei frai ptai, 335 barba sasului, vezi coada calului, 269 barba ursului, vezi coada calului, 269 basamac, vezi fenicul, 276 basic, vezi busuioc, 259 bdean, vezi anason, 251 bnuei, vezi nalb de pdure, 308 bsileac, vezi busuioc, 259 biesnioc, vezi busuioc, 259 bigaradier, vezi portocal amar, 317 bizilioc, vezi busuioc, 259 blustur, vezi brustur, 257 boabe de brad, vezi ienupr, 288 bobul broatei, vezi trifoite de balt, 336 borjolic, vezi busuioc, 259

boran roie, vezi limba mielului, 296 bor, vezi creuc, 271 boini, vezi ment dolce, 303; ment piperat, 304 bosioace, vezi busuioc, 259 bosioc rou, vezi busuioc, 259 boeiog, vezi busuioc, 259 bosoioc, vezi busuioc, 259 bota calului, vezi coada calului, 269 bota cucului, vezi coada cucului 269 brad, vezi pin, 314 brad de munte, vezi pin, 314 bradul dumei, vezi ienupr, 288 toazi pitici, vezi ienupr, 288 brdel, vezi coada oricelului, 270 brdior, vezi c o u a calului, 269; ie nupr, 288 brnc, vezi rotungioar, 322 broasc, vezi sovrv, 329 brusclu, vezi brustur, 257 brustan, vezi brustur, 257 BRUSTUR, 257 bucini, vezi angelic, 2S2 budean, vezi sovrv, 328 buh, vezi ppdie, 313 buruiana leacului, vezi rotungioar, 322 buruiana stupilor, vezi roini, 320 buruiana zgibii, vezi rotungioar, 322 buruian de lwlmm, vezi cimbrior. 262 buruian de fragi, vezi bag, 277 buruian de nou daturi, vezi trei Erai ptai, 335 buruian de orbal, vezi rotungioar, 322 buruian de spurcciune, vezi trei frai ptai, 335

475

buruian rotund de bube, vezi rotun gioar, 322 busioc, vezi busuioc, 259 BUSUIOC, 259 busuioc de grdin, vezi busuioc, 259 busuioc de pdure, vezi sovrv, 329 busuiocul fecioarelor, vezi sovrv, 329 busuiocul stupului, vezi roini, 320 butimoac, vezi ienupr, 288

c
cab, vezi ceap-praz. 260 cacadr, vezi mce, 299 caftalan, vezi brustur, 257 cahincea, vezi genian, 281 calcoceni, vezi brustur, 257 camfor, vezi ment dulce, 303; ment piperat, 304 capitalei, vezi brustur, 257 caprifoaie, vezi creuc, 271 captalan, vezi brustur, 257 capul clugrului, vezi brustur, 257 cardamom, vezi smna dragostei, 327 cardamom de Malabar, vezi smna dragostei, 327 caul popii, vezi nalb de pdure, 308 catifelue, vezi trei frai ptai, 335 ccdar, vezi pducel, 312 clcdriu, vezi mce, 299 clunai, vezi violet, 341 clunai de cmp, vezi trei frai ptai, 335 cpuni, vezi frag, 277 ctunica copiilor, vezi rotungioar, 322

ctunica, vezi roini, 320 cuni, vezi pin, 314 crcei, vezi brustur, 257 crligel, vezi trei frai ptai, 335; vio let, 341 ceap alb, vezi ceap-praz, 260 ceap blnd, vezi ceap-praz, 260 ceap bulgreasc, vezi ceap-praz, 260 ceap de ap, vezi ceap-praz, 260 ceap de arpagic, vezi ceap-praz, 260 ceap ham, vezi ceap-praz, 260 ceap lunguiue, vezi ceap-praz, 260 ceap moldoveneasc, vezi ceap-praz, 260 CEAP-PRAZ, 260 ceap ruseasc, vezi ceap-praz, 260 ceasul popii, vezi nalb de pdure, 308 ceatin, vezi ienupr, 288 cebul, vezi ceap-praz, 260 cepoi, vezi ceap-praz, 260 cepuoar de var, vezi ceap-praz, 260 cer pdure, vezi cire, 266 cer psresc, vezi cire, 266 chifr, vezi pin, 314 chimin dulce, vezi anason, 251; feni cul, 276 chimion, vezi fenicul, 276 chimion de grdin, vezi anason, 251 chin, vezi pin, 314 chir, vezi pir, 315 chitrS, vezi lmi, 29C ciaclama, vezi ceap-praz, 260 cicoare, vezi ppdie, 313 cilvie, vezi salvie, 325

476

CIMBRIOR, 262 cimbrior, vezi cimbru, 263 cimbrior grecesc, vezi cimbru, 263 cimbrior slbatic, vezi cimbrior, 262 CIMBRU, 26? cimbru adevrat, vezi cimbru, 263; cimbru de grdin, 264 cimbru bun, vezi cimbru, 263; cimbru de grdin, 264 cimbru cel bun, vezi isop, 289 cimbru de cultur, vezi cimbru, 263 CIM BRL/DE GRDIN, 264 cimbru de grdin, vezi isop. 289 cimbrul ciobanului, vezi cimbrior, 262 cimbru mirositor, vezi cimbru 263; cimbru de grdin, 264 cimbru psresc, vezi cimbrior, 262 cimbru slbatic, vezi cimbrior, 262 cimbru trlit, vezi cimbrior, 262 CIRE, 266 ciree, vezi cire, 266 cire psresc, vezi cire, 266 cire slbatic, vezi cire, 266 citronela, vezi verbin mirositoare, 339 ciucuric, vezi lumnric alb, 298 ciucuri de mrcine, vezi mce, 299 ciulin, vezi brustur, 257 ciure, vezi cire, 266 ciureic, vezi coada oricelului, 270 clococean, vezi brustur, 257 coacz, vezi afin, 248 coacze, vezi iarb neagr, 287 coacz neagr, vezi coacz negru, 267 COACZ NEGRU, 267

COADA CALULUI, 269 coada hrtului, vezi coada oricelului. 270 coada ielelor, vezi rotungioar. 322 coada iepei, vezi coad calului, 269 coada lupului, vezi lumnric alb. 298 coada mnzului, vezi coada calului, 269 coada oarecii, vezi coada oricelului, 270 coada opriei, vezi coada calului. 269 COADA ORICELULUI, 270 coada vacii, vezi ceap-praz. 260, lumnric alb, 298 coad goal, vezi coada calului, 269 coam, vezi vi( de vie, 342 cocader, vezi mce, 299 cocoei, vezi violet, 341 codaie, vezi coada calului, 269 cdcei, vezi nalb de pdure, 308 corcodan, vezi fumri, 280 corobatk, vezi lumnric alb, 298 coroic, vezi trei Eti ptai, 335 corovatic, vezi lumnric alb, 296 corovatic, vezi lumnric alb, 296 crasici, vezi cruin, 273 creasta vilor, vezi rotungioar, 322 crea, vezi nalb de pdure, 308 crestea, vezi coada oricelului, 270; ppdie, 313 CREUC, 271 cricalic, vezi coada oricelului, 270 cniei, vezi cruin, 273 CRUIN, 273 cucuruz, vezi porumb, 319 cucut mare, vezi angelic, 252

477

cucuzie, vezi afin, 248 culecel bun, vezi isop, 289 cumin, vezi fenicul, 276 cumulau, vezi hamei, 283 cnrpn, vezi hamei, 283

D
dendrului, vezi rozmarin, 323 (lian, vezi ment dulce, 303; ment piperat, 304 diul, vezi trandafir de dulcea, 334 dulcior, vezi lemn dulce, 293 dunur, vezi genian, 281

E
ELEUTEROCOCUS, 274 EUCALIPT, 275 engere, vezi genian, 281

F
faa mei, vezi urzici moart albi, 337 feohiel, vezi fenicul, 276 feniar, vezi ienupr, 288 FENICUL, 276 ferent, vezi ment piperat, 304 fiache, vezi violet, 341 fierea pmntului, vezi fumri, 280; genian, 281 Cinchii, vezi fenicul, 282 floarea broatei, vezi ppdie, 313 floarea ginii, vezi ppdie, 313 floarea mlaiului, vezi ppdie, 313

floarea sorului, vezi ppdie, 313 floarea stupilor, vezi roini, 320 floarea turcului, vezi ppdie, 313 floare domneasc, vezi violeta, 341 floricele negri, vezi nalb de pdure, 308 flori de rug, vezi trandafir de dulcea, 334 flori domneti, vezi trei frai ptai, 335 flori galbene, vezi ppdie, 313 flori mrunte, vezi violet, 341 forostu, vezi sovrv, 329 fracsfn, vezi frasin, 279 FRAG, 277 Eranz, vezi frag, 277 frapsin, vezi frasin, 279 frasen, vezi frasin, 279 FRASIN, 279 frgu slbatic, vezi frag, 277 friori, vezi trei frai ptai, 335 frunz de zgaib, vezi rotungioar, 322 fucus, vezi iarb de mare, 285 fumatul pmntului, vezi fumri, 280 FUMRI, 280

G
garoafe, vezi violet, 341 glbinele grase, vezi ppdie, 313 ginior, vezi porumb, 319 GENIAN, 281 GHEARA DIAVOLULUI, 283 gherghin, vezi pducel, 312

478

ghiazm, vezi ment dulce, 303; ment piperat, 304 ghimbere de munte, vezi genian, 281 ghimpr. vezi ienupr, 288 ghimpoas, vezi brustur, 257 ghinur galben, vezi genian, 281 ghiol, vezi trandafir de dulcea, 334 ghiorele, vezi violet, 341 ghizd, vezi U d frai ptai, 335 giamm broatei, vezi ment piperat, 304 giazm, vezi ment piperat, 304 gie, vezi vi de vie, 342 giugium, vezi ment piperat, 304 globuru, vezi ienupr, 288 glogheje, vezi mce, 299 gnint, vezi ment piperat, 304 gnint dulce, vezi ment dulce, 303 godim, vezi vnt, 339 griul mei, vezi pir, 315 grul potrnichii, vezi paracherni, 310 gua ginii, vezi ppdie, 313 gua porumbelului, vezi fumri, 280

HIBISCUS, 284 himei, vezi hamei, 283 hinur, vezi genian, 281 hioar, vezi violet, 341 hobridrag, vezi violet, 341 hocegi, vezi ceap-praz, 260 hoz, vezi soc, 328

H
hagim, vezi ceap-praz, 260 hajm, vezi ceap-praz, 260 halngar, vezi vit de vie, 342 haler, vezi soc, 328 HAMEI, 283 hamei slbatec, vezi hamei, 283 hanos, vezi anason, 251; fenicul, 276 hanus, vezi anason, 251; fenicul, 276 heghi, vezi vi de vie, 342 helimoac, vezi ienupr, 288

ialov), vezi ienupr, 288 ianur, vezi genian, 281 iarba albinelor, vezi roini, 320 iarba boierului, vezi brustur, 257 iarba cinelui, vezi pir, 315 iarba crtielor, vezi rotungioar, 322 iarba cucului, vezi cimbrior, 262; cimbru, 263 iarba fumului, vezi fumri, 280 iarba lmii, vezi lmi, 292 iarba mtrililor, vezi rotungioar, 322 iarba oilor, vezi coada oricelului, 270 iarba roilor, vezi roini, 320 iarba oarecelui, vezi coada oricelu lui, 270 iarb acrioar, vezi lmi, 292 iarb de cositor, vezi coada calului, 269 iarb de curc, vezi fumri, 280 iarb de lmi, vezi lmi, 292 iarb de lmioar, vezi cimbru, 263 IARB DE MARE, 285 iarb de piatr, vezi sulfin, 330 iarb de toate relele, vezi verbin mi rositoare,339 iarb dulce, vezi lemn dulce, 293 IARB NEAGR, 287

479

iarb neagt, vezi ment piperat, 304 iarb strnuttoare, vezi coada orice lului, 270 iasig, vezi frasin, 279 iasm, vezi ment piperat, 304 iboz, vezi soc, 328 iedera znelor, vezi rotungioar, 322 ieder, vezi mghiran, 301 IENUPR, 288 ienuper, vezi ienupr, 288 iesic, vezi frasin, 279 ilicium, vezi badian, 2S6 inibahar, vezi ienupr, 288 ISOP, 289 izma stupilor, vezi roini, 320 izm bun, vezi ment piperat, 304 izm dulce, vezi ment dulce, 303 izm verde, vezi ment dulce,303

J
jale, vezi salvie, 325 jale bun, vezi salvie, 325 jale de grdin, vezi salvie, 325 jalnic, vezi salvie, 325 jinept, vezi ienupr, 288 jip mic, vezi ienupr, 288 jneapn, vezi ienupr, 288 joaie, vezi salvie, 325 jolc, vezi pin, 314

laptele cinelui, vezi limba mielului, 296 lapuc, vezi brustur, 257 LMI, 290 lmioar, vezi cimbru, 263; cimbru de grdin, 264; lmi, 292; trei frai ptai, 335 LMI, 292 lmi(, vezi cimbrior, 262; cimbru, 263; cimbru de grdin, 264; roi ni, 320 lptuc, vezi ppdie, 313 lemn cinesc, vezi cruin, 273 LEMN DULCE, 293 lemnul Domnului, vezi lumnric aib, 298 lemoaie, vezi violet, 341 lemonie, vezi lmi, 290 leoru, vezi vi de vie, 342 levand, vezi levnic, 294 LEVNIC, 294 tigoare, vezi violet, 341 (Hicea, vezi ppdie, 313 LIMBA MIELULUI, 290 lipan, vezi brustur, 257; lumnric alb, 298 livant, vezi levnic, 294 lozie, vezi salcie, 325 LUCERN, 297 luciu, vezi pin, 314 lumnarea Domnului, vezi lumnric alb, 298 LUMNRIC ALB 298

L
laba mei, vezi mce, 299 labruc, vezi vi de vie, 342

M
maderan, vezi mghiran, 301 maioran, vezi mghiran, 301

480

malete, vezi pin, 314 mamori, vezi mueel mare, 307 marariu de casi vezi fenicul, 276 masin. vezi mslin 302 mslin, vezi mslin, 302 mastacn, vezi mesteacn, 305 matrice, vezi paracherni, 310 matricea, vezi mueel mare, 307 MCE, 299 mce, vezi pducel, 312 mgeran slbatic, vezi sovrv, 329 MGHIRAN, 301 miug, vezi hamei, 283 malaga, vezi nalb de pdure, 308 mlai moale, vezi pducel, 312 mlai nesrat, vezi pducel, 312 mlaiul cucului, vezi pducel, 312 mtcin, vezi busuioc, 259 mle, vezi pducel, 312 mlcez, vezi trei Erai pta(i, 335 mlin, vezi cire, 266 malin psresc, vezi cire, 266 miug, vezi hamei, 283 mlur, vezi fenicul, 276 mrariul cinelui, vezi mueel mare, 307 mrcin, vezi pducel, 312 mrcine, vezi mce, 299 mrcinele ciorii, vezi mce, 299 mrcinele coofenei, vezi mce, 299 mr de itron, vezi lmi, 290 mrgran, vezi mghiran, 301 mrtloag, vezi iarb de mare, 287 mrul lupului, vezi rotungioar, 322 mschioane slbatice, vezi trei Crai ptai, 335 msie, vezi mce, 299

MSLIN, 302 mtcin, vezi busuioc, 259 mtciune, vezi roini, 320 mnzoaic, vezi coada calului, 269 mederean, vezi mghiran, 301 megerean, vezi mghiran, 301 mei, vezi hamei, 283 mejioran, vezi busuioc, 259 melis, vezi roini, 320 MENT DULCE, 303 MENT PIPERAT 304 ment verde, vezi ment dulce, 303 mereoare, vezi violet, 341 mesteacn, vezi mesteacn alb, 305 MESTEACN ALB, 305 mestecan, vezi mesteacn alb, 305 micsandre, vezi violet, 341 micunele, vezi violet, 341 mierea ursului, vezi limba mielului, 296 mierea ursului cu pr blai, vezi ur zic moart alb, 337 mighiran, vezi maghiran, 301 milet, vezi sovrv, 329 mint, vezi roini, 320 mint de camfor, vezi ment dulce. 303 mint de chicuuri, vezi ment pipe rat, 304 mint moldoveneasc, vezi ment pi perat, 304 mint neagr, vezi ment piperat, 323 mirtin, vezi rozmarin, 323 mocni, vezi cire, 266 molete, vezi ienupr, 288 molid, vezi pin, 314

481

molotr. vezi fenicul, 276 molotru, vezi anason, 251 molotru galben, vezi sulfin, 330 molur, vezi anason, 251 moruni, vezi mueel mare, 307 moiel, vezi mueel mare, 307 motoac, vezi roini, 320 mulug, vezi hamei, 283 MUR, 306 mur, vezi mur, 306 mur de pdure, vezi mur, 306 mur negru, vezi mur, 306 mur pdure slbatic, vezi mur, 306 mur tufos, vezi mur, 306 muscel, vezi mueel mare, 307 muea, vezi mueel mare, 307 MUEEL MARE, 307 mueel nobil, vezi mueel mare, 307

N
naiba calului cea mrunt, vezi nalb de pdure, 308 nalb alb, vezi nalb de pdure, 308; nalb mare, 310 nalb bun, vezi nalb mare, 310 nalb de cmp, vezi nalb de pdure, 308; nalb mare, 310 nalb de lunc, vezi nalb mare, 310 NALB DE PDURE, 308 nalb de pdure, vezi nalb mare, 310 nalb de Sabdariff, vezi hibiscus, 284 nalb de Sudan, vezi hibiscus, 284 NALBA MARE, 310 nalb mic, vezi nalb de pdure, 308

nalb slbatic, vezi nalb de pdure, 308 ndai, vezi brustur, 257 naranz, vezi portocal, 316; portocal amar, 317 nrozm dulce, vezi portocal, 316 nrozm, vezi portocal amar, 317 nejlnic, vezi rotungioar, 322 nemoaice, vezi violet, 341 neramce, vezi portocal, 316; portocal amar, 317 nodic, vezi coada calului, 269 noroan, vezi portocal, 316, portocal amar, 317 nint, vezi ment piperat, 304 nint broteasc, vezi ment piperata, 304 nint de camfor, vezi ment piperat, 304 nint de chictur, vezi ment pipe rat, 304 nint de picuuri, vezi ment piperat, 304 nint rece, vezi ment piperat, 304

O
ochincea, vezi genian, 281 ochiul boului, vezi mueel mare, 307; ppdie, 313 oni, vezi anason, 251 opintid, vezi coada calului, 269 orbal, vezi rotungioar, 322 orceag, vezi ceap-praz, 260 otrel, vezi limba mielului, 296 oule ginilor, vezi ppdie, 313

482

p
pana vzgoiului, vezi ppdie, 313 papa ginii, vezi ppdie, 313 papalung, vezi ppdie, 313 ptlgea, vezi vnt, 339 PARACHERNI, 310 parpangic, vezi ceap-praz, 260 pasachin, vezi cruin, 273 PDUCEL, 312 PPDIE, 313 ppuse, vezi porumb, 319 prul porcului, vezi coada calului, 269 ptlgic vnt, vezi vnt, 339 pelungoas, vezi rotungioar, 322 penche, vezi porumb, 319 pepenic, vezi creuc, 271 peria ursului, vezi coada calului, 269 peisaj, vezi iarb neagr, 287 peste pdure, vezi hamei, 283 pimau, vezi cimbrior, 262 PIN, 314 pinel, vezi pin, 314 pin de munte, vezi pin, 314 pin rou, vezi pin, 314 pin silvestru, vezi pin, 314 piperul apelor, vezi rotungioar, 322 PIR, 315 pir, vezi paracherni, 310 pir gros, vezi pir, 31S pir mic, vezi pir, 315 poala Sf.-Mrii, vezi mueel mare, 307; roini, 320; sovrv, 329 poam, vezi vit de vie, 342 poieai, vezi ment dulce, 303 politriche, vezi paracherni, 310 pomeran, vezi portocal amar, 317

pomi, vezi frag, 277 pomioar neagr, vezi coacz negru, 267 pomoroanc, vezi portocal, 316; por tocal amar, 317 pomuoar, vezi afin, 248 por, vezi ceap-praz, 260 pormb, vezi porumb 319 PORTOCAL, 316 PORTOCAL AMAR, 317 portucai, vezi portocal, 316 portucal amar, vezi portocal amar, 317 PORUMB, 319 prelungioas, vezi rotungioar, 322 pritaei, vezi coada oricelului, 270 pristmioar, vezi rotungioar, 322 pui de gsc, vezi ppdie, 313 pupi, vezi mghiran, 301 pur, vezi ceap-praz, 260; lumnric alb, 298 purducalie, vezi portocal, 316 puidacalie amruie, vezi portocal amar, 317

R
razachie, vezi vi( de vie, 342 rchit, vezi salcie, 325 rchit alb, vezi salcie, 325 rchit de lunc, vezi salcie, 325 rchit mare, vezi salcie, 325 rcuor, vezi creuc, 271 rdcina taigalei, vezi eleuterococus, 274 rdcin dulce, vezi lemn dulce, 293 rdiche, vezi ridiche neagr, 320

rdiche de grdin, vezi ridiche neagr, 320 rglie, vezi pir, 315 rghii, vezi ridiche neagr. 320 ruc, vezi vi de vie, 342 rnunchioar, vezi rotungioar, 322 rstupeasc, vezi roini, 320 rsur, vezi mce, 299 redichi, vezi ridiche neagr, 320 reglis, vezi lemn dulce, 293 ridiche de bere, vezi ridiche neagr, 320 ridiche de iarn, vezi ridiche neagr, 320 ridiche de toamn, vezi ridiche nea gr, 320 RIDICHE NEAGR, 320 ridiche neagr de iarn, vezi ridiche neagr, 320 ridiche tomnatica, vezi ridiche neagr, 320 rigan, vezi sovrv, 329 rojmalin, vezi rozmarin. 323 ROINI, 320 roite, vezi roini, 320 roman, vezi mueel mare, 307 romani, vezi mueel marc, 307 romani nobil, vezi mueel mare, 307 romac, vezi mueel mare, 307 romoni, vezi mueel mare, 307 rotele albe, vezi coada oricelului, 270 rotundioar, vezi rotungioar, 322 ROTUNGIOAR, 322 roz, vezi trandafir de dulcea, 334 ROZMARIN, 323

rug, vezi mur, 306 rug de mce, vezi mce, 299 rug de mure, vezi mur, 306 rug slbatic, vezi mce, 299 rugul vacii, vezi mce, 299 ruj, vezi mce, 299; nalb mare, 310 nismarin, vezi rozmarin, 323

S
saghis, vezi trandafir de dulcea, 334 salbie, vezi salvie, 325 SALCE, 324 SALCIE, 325 salcin, vezi sulfin, 330 sali, vezi salcie, 325 SALVIE, 325 sftrea, vezi fumri, 280 slbi, vezi cruin, 273 slcu, vezi salcie, 325 SMNA DRAGOSTEI, 327 srpun, vezi cimbrior, 262 sntnic, vezi creuc, 271 scai mrunt, vezi brustur, 257 scaiul oii, vezi brustur, 257 schin, vezi pin, 314 schinduf, vezi cimbrior, 262 scoabe, vezi mce, 299 scochin, vezi mce, 299 scorpat, vezi soc, 328 scoru nemesc, vezi mce, 299 secrea, vezi anason, 251, fenicul, 276 selghic, vezi salvie, 325 serpunel, vezi cimbrior, 262 sgae, vezi brustur, 257 silh, vezi pin, 314 silnic, vezi rotungioar, 322

484

simboie, vezi violet, 341 simbru, vezi cimbrior, 262 sipic, vezi mce. 299 siruli, vezi coada calului, 269 smordin, vezi coacz negru, 267 smordin neagr, vezi coacz negru, 267 soace, vezi soc, 328 SOC, 328 sog usuclu, vezi soc, 328 solovrv, vezi sovrv, 329 sor cu frate, vezi trei frai ptai.335 sorocin, vezi coada oricelului, 270 sorecie, vezi coada oricelului, 270 sosenca, vezi pin, 314 SOVRV, 329 spichinel, vezi levnic, 294 SPIRULINA, 330 steger, vezi genian, 281 strigoaie, vezi genian, 281 strugurei negri, vezi coacz negru, 267 struguri negri, vezi coacz negru, 267 stupelni, vezi roini, 320 sufulf, vezi sovrv, 329 ; sulfin, 330 suie, vezi mce, 299 SULFIN, 330 sumuduc, vezi cimbrior, 262 suprare, vezi rotungioar, 322 sulcin, vezi sulfin, 330

sovrf, vezi mghiran, 301

T
tarhon, vezi anason, 251 taul, vezi creuc, 271 tmioar, vezi trei frai ptai, 335; violet, 341 tmi, vezi cimbrior, 262 taul, vezi iarb neagr, 287 TEI. 332 lei alb, vezi tei (1, 2), 332 tei argintiu, vezi tei (1), 332 tei blan, vezi tei (1), 332 tei bun, vezi tei (1), 332 tei cpresc, vezi tei (3), 332 tei cinesc, vezi tei (1), 332 tei de deal, vezi tei (3), 332 tei de mijloc, vezi tei (3), 332 tei de pdure, vezi tei (3), 332 tei de toamn, vezi tei (1), 332 tei de var, vezi tei (2), 332 tei fiuturesc, vezi tei (3), 332 teior, vezi creuc, 271 lei mare, vezi tei (2), 332 tei pdure, vezi tei (3), 332 tei pucios, vezi tei (3), 332 tei rou, vezi tei (2), 332 tei rou pdure, vezi tei (3), 332 tei verde, vezi tei (2), 332 tenchiu, vezi porumb, 319 tengeri, vezi porumb, 319 timian, vezi cimbrior, 262 in, vezi pin, 314 tiru, vezi pir, 315 toaie, vezi fenicul, 276 tofolean, vezi hamei, 283

alet, vezi salvie, 325 erlai, vezi salvie, 325 erpunel, vezi cimbrior, 262 inap, vezi ienupr, 288 olovt, vezi ienupr, 288

485

r
tornadele, vezi vnt, 339 toporai, vezi trei frai ptai, 335; violet, 341 trandachir, vezi trandafir de dulcea, 324 trandafi], vezi trandafir de dulcea, 324 trandafir, vezi mce, 299 trandafir de cmp, vezi mce, 299 trandafir de China, vezi hibiscus, 284 TRANDAFIR DE DULCEA, 324 trandafir japonez, vezi hibiscus, 284 trandafir slbatic, vezi mce, 299 trandasir, vezi trandafir de dulcea, 324 trandehir, vezi ment dulce, 303 trei frai, vezi trifoie de balt, 336 TREI FRAI PTAI, 335 trifoi amar, vezi trifoite de balt, 336 trifoi de balt, v a i trifoite de balt, 336 trifoi de lac, vezi trifoite de balt, 336 trifoite, vezi sovrv, 329 TRIFOITE DE BALT 336 troscoel, vezi iarb neagr, 287 tuf de rug, vezi mce, 299 tun, vezi ppdie, 313 turtei, vezi ienupr, 288 eap, vezi ceap-praz, 260 epoi, vezi ceap-praz, 260 imbrioare, vezi cimbrior 262 intur, vezi genian, 281

U
urzici aib, vezi urzic moart aib, 337 urzic crea, vezi urzic moart alb, 337 urzic moart, vezi paracherni, 310 URZIC MOART ALB 337 urzic surd, vezi urzic moart aib, 337 urzici mortree, vezi urzic moart alb, 337

V
vareh, vezi iarb de mare, 285 vascuoar, vezi cire, 266 vrgue, vezi frag, 277 vrsat, vezi nalb de pdure, 306 vsileac, vezi busuioc, 259 vn de hamei, vezi hamei, 283 VNT, 339 verbin acrioar, vezi verbin rmcontoare, 339 VERBIN MIROSITOARE, 339 venit, vezi ment dulce, 303 vie slbatic, vezi vi de vie, 342 vinie, vezi vi de vie, 342 vioar, vezi violet, 341 VIOLET, 341

T
poic acr, vezi lmi, 292 forcotedi, vezi coada oricelului, 270

486

viorea, vezi trei bai ptai, 333 vioric, vezi violeta, 341 viiu, vezi cire, 266 vi de hamei, vezi hamei, 283 VI DE VIE, 342 voioni de albini, vezi roini, 320

Z
zad, vezi pin, 314 zambile de cmp, vezi violet, 341 zgorghin, vezi mce, 299

INDICELE DENUMIRILOR LATINETI ALE PLANTELOR

A
Achillea millefolium, vezi coada ori celului, 270 Agropyron rcpens, vezi pir, 315 ADium cepa, vezi ceap, ceap-praz, 260 Allium porum, vezi praz, ceap-praz, 260 Althaea officinalis, vezi nalb mare, 310 Ananas cornosus, vezi ananas, 250 Angelica archangelica, vezi angelic, 252 Anthemis nobilis, vezi mueel mare, 307 Arctium lappa, vezi brustur, 257

c
Calluna vulgara, vezi iarb neagr, 287 Cerasus avium, vezi cire, 266 Cbamaemelum nobile, vezi mueel mare, 307 Crataegus monogyna, vezi pducel, 312 Crataegus oxycantha, vezi pducel, 312 Citrus aurantiacum, subsp. amara, var. bigaradia, vezi portocal amar, 317 Citrus aurantium, subsp. sinensis, vezi portocal, 316 Citrus limon, vezi lmi, 290 Cymbopogon citratus, vezi lmi, 292 Cynara scolymus, vezi anghinare, 254

B
Betula alba, vezi mesteacn alb, 305 Betula pendula, vezi mesteacn alb, 305 Borango officinalis, vezi limba mielu lui, 296

E
Elettaria cardamomum, vezi smna dragostei, 327

488

Eleutherococcus scnticosus, vezi eleu terococus, 274 Elymus repens, vezi pir, 315 Lquisetum arvense, vezi coada calului, 269 Eucaliplus globulus, vezi eucalipt, 275

I, J , L
Ilicium anisatum, vezi badian, 256 Juniperus communis, vezi ienupr, 288 Lamium album, vezi urzic moart alb, 337 \-avandula angustifolia, vezi levnic, 294 YJppia citriodora, vezi verbin mirosi toare, 339

F
Filipendula ulraaria, vezi creuc, 271 Foemculum vulgare, vezi fenicul, 276 Fragaria veca, vezi frag, 277 Frangula alnus, vezi cruin. 273 Fraxinus excelsior, vezi frasin, 279 Fucus vesiculosus, vezi iarb de mare, 285 Fumaria officinalis, vezi fumri(, 280

M
Majorana hortensis, vezi mghiran, 301 Malva sylvestris, vezi nalb de pdure, 308 Malpighia glabra, vezi arborele sntii, 255 Medicago saliva, vezi lucern, 297 Melilotus officinalis. vezi sulfin, 330 Melissa officinalis, vezi roini, 320 Mentha piperi ta, vezi ment piperat, 304 Mentha viridis, vezi ment dulce, 303 Menyanthes trifoliata, vezi trifoite de balt, 336

G
Gentiana Iuea, vezi genian, 281 Glechoma hederacea, vezi rotun gioar, 322 Glycyrrhiza glabra, vezi lemn dulce, 293

H
Harpagophytum procumbens, gheara diavolului, 283 vezi

O
Ocimum basilicum, vezi busuioc, 259 Olea europea, vezi mslin, 302 Origanum vulgare, vezi sovrv, 329

Hibiscus sabdariffa, vezi hibiscus, 284 Humulus lupulus, vezi hamei, 283 Hyssopus officinalis, vezi isop, 289

489

p
Parietaria officinalis, vezi paracher ni, 310 Pimpinella anisum, vezi anason, 251 Pinus sylvestris, vezi pin, 314

R
Raphanus sativus, colivar niger, vezi ridiche neagr, 320 Rhamnus frangula, vezi cruin, 273 Ribes nigrum, vezi coacz negru, 267 Rosa canina, vezi mce, 299 Rosa centifolia, vezi trandafir de dul cea, 334 Rosmarinus officinalis, vezi rozmarin, 323 Rubus fruticosus, vezi mur, 306

Tbymus serpyllum, vezi cimbrior, 262 Thymus vulgaris, vezi cimbru, 263 H lia alba, vezi tei (1), 332 Tlia argentea, vezi tei (1), 332 Tilia cordata, vezi tei (3), 332 Tilia europea, vezi tei (3), 332 Tilia grandifolia, vezi tei (2), 332 Tilia parvifolia, vezi tei (3), 332 Tilia platyphyllos, vezi tei (1), 332 Tilia sylvestris, vezi tei (3), 332 Tilia tomentosa, vezi tei (1), 332

V ,z
Vaccinium myrtilus, vezi afin, 248 Verbascum thapsus, vezi lumnric alb, 298 Viola odorata, vezi violet, 341 Viola tricolor, vezi trei frai ptai, 335 Vitis vinifera, vezi vi de vie, 342 Zea mays, vezi porumb, 319

S
Salix alba, vezi salae, 325 Sahna officinalis, vezi salvie, 325 Sambucus mgra. vezi soc, 328 Saturqa hortensis, vezi cimbru de grdin, 264 Satureja montana, vezi cimbru de grdin, 264 Smilax salsapanlla. vezi salce, 324 Solanum melongena, vezi vnt, 337 Spirulina, vezi spirulina, 330

T
Taiazacum officinale. vezi ppdie, 313

INDICELE FAMILIILOR DE PLANTE CUPRINSE N LUCRARE

A
Apiacee, vezi anason, 251; angelici, 252; fenicul, 276 Araliacee, vezi etenterococns, 274 Asteraceer vezi anghinare, 254; brus tur, 257; coada oricelului, 270; gheara diavolului, 283; mueel mare, 307; ppdie, 313

gheara diavolului, 283, mueel mare, 307; ppdie, 313 Cupresacee, vezi ienupr, 288

E
Ecvisetacee, vezi coada calului, 269 Ericacee, vezi afin, 248, iarb neagr, 287

B
Betulacee, vezi mesteacn alb, 305 Boraginacee, vezi limba mielului, 296 Brasicacee, vezi ridiche neagr, 320 Bromeliacee, vezi ananas, 250

F
Fabacee, vezi lemn dulce, 293. lu cern, 297. sulfin, 330 Fucacee, vezi iarb de mare, 285

c
Canabacee, vezi hamei, 283 Caprifoliacee, vezi soc, 328 Cianoficee, vezi spirulina, 330 Composite, vezi anghinare, 254; brus tur, 257; coada oricelului, 270,

G
Genianacee, vezi genian, 281 Graminee, vezi lmi, 292, pir, 315; porumb, 319 Grosulariacee, vezi coacz negru, 267

491

L
Labiale, vezi busuioc, 259; cimbrior, 262; cimbru de grdin, 264 ; isop, 289 levnic, 29 4 , mghiran, 301, ment dulce, 303 , ment pi perat, 304 ; roini, 320 ; rotun gioar, 322 ; rozmarin, 323 ; salvie, 325 , sovrv, 329/ urzic moart alb, 337 Lamiacee. vezi busuioc, 259. cim brior. 262 ,cimbru, 263 ,cimbru de grdin, 264, isop, 289. levnic, 294. mghiran, 301, ment dulce, 303 , ment piperat, 304 , roini, 320 ; rotungioar, 322 , rozmarin, 323 ; salvie, 325 sovrv, 329. urzic moart alb, 337 Leguminoase, vezi lemn dulce, 293, lucerna, 297, sulfin, 330 Liliacee, vezi ceap-praz, 260, salce, 324

0,P
Oleacee, vezi frasin, 279; mslin, 302 Papaveracee, vezi fumri, 280 Pinacee, vezi pin, 314 Poacee, vezi lmi, 292 -, pir, 315, porumb, 319

R
Ramnacee, vezi cruin, 273 Rosacee, vezi cire, 266. creuc, 271. frag, 277- mce, 299/m u r, 306- pducel, 312 , trandafir de dulcea, 334 Rutacee, vezi lmi, 290- portocal, 316, portocal amar, 317

S, T
Salicacee, vezi salcie, 325 Scofulariacee, vezi lumnric alb, 298 Solanacee, vezi vnt, 339 Tiliacee, vezi tei, 332

M
Magnoliacee, vezi badian, 256 Malpighiacee, vezi arborele sntii, 255 Malvacee, vezi hibiscus, 284; nalb de pdure, 308; nalb mare, 310 Meniantacee, vezi trifoite de balt, 336 Mirtacee, vezi eucalipt, 275

U
Umbelifere, vezi anason, 251 , ange lic, 252, fenicul, 276 Urticacee, vezi paracherni, 310

492

v,z
Verbenacce, vezi verbin mirositoare, 339

Violacee, vezi trei Erai ptai, 335, violet, 341 Vitacee, vezi vi de vie, 342 Zingiberacee, vezi smna dragostei, 327

CUPRINS

INTRODUCERE.................................................................................................. CE PCTEP ATEPTA DE LA PLANTE ? ....................................................

7 9

CE PUTEM ATEPTA DE LA CAPSULELE CU PULBERE DE PLANTE ? .......................................................................... 18 CE NE POT OFERI COMPLEMENTELE ALIMENTARE?.................................................................................................. 24 MARILE MALADII ACTUALE ........................................................................ 31 BOLI CRONICE................................................................................................ 110 PLANTELE MEDICINALE N CEAIURI I CAPSULE........................................................................................................243 COMPLEMENTELE ALIMENTARE............................................................... 344 BILE MEDICINALE.........................................................................................31 MARILE TRATAMENTE" DEPURATIVE ANUALE.............................................................................................. .............. 370 DAC VREI S V FACEI SINGURI O CMAR PENTRU HRANA VIE A SNTII"......................................................... 379 PRODUSE COSMETICE NATURALE............................................................. 394 INDICE DE BOU, AFECIUNI, SIMPTOME I SINDROAME DESCRISE N LUCRARE........................................................469 INDICE CU DENUMIRI POPULARE ALE PLANTELOR.......................... 474 INDICELE DENUMIRILOR LATINETI ALE PLANTELOR .............................................................................................488 INDICELE FAMILIILOR DE PLANTE CUPRINSE N LUCRARE................................................................................491

MAURICE MESSEGUE

MICHEL BONTE MPS

132 boli

210 reete

Vindecri m iraculoase n boli cardiovasculare, de nervi, de piele, n alergii, afeciuni digestive, ale sngelui, rini chilor 1 organelor genitale, n diabet, reumatism, obezi tate, n stri de oc, convulsii, ^ % spasmofilie, n multe alte sufe<f rine generate de stress cum sunt astenia, frigidita tea, excitaia perma nent, im potena, cderea prului etc., etc. . u i r

vie
VENUS - TIINA

HRANAI