Am devenit interesată de studierea apetitului ca rezultat al propriei mele bătălii/lupte cu poftele necontrolate pentru îngheţată şi pâine.

Ca fiică a unei mame care era practicant al Ştiinţei Creştine, şi al unui tată care scria şi edita carţi despre cum nu trebuie să acceptam limite in viaţă, am fost crescută să cred că ne naştem perfecţi,după chipul ţi asemănarea Creatorului nostru,şi că problemele fizice şi mentale pornesc din surse psihologice. Am crescut fiind conştiientă că găndurile neiubitoare, credinţele false si aşteptarile bazate pe frică duc la boală, accidente si diverse afecţiuni. Aşa că atunci când propriul meu apetit mi-a iesit de sub control când aveam in jur de 20 de ani, in mod natural am început să caut motivele emoţionale. La momentul respective nu existau cărţi despre tulburările de alimentaţie sau grupuri de sprijin pentru cei aflaţi în astfel de situaţii.A trebuit să găsesc singură răspunsurile pentru excesele alimentare pe care le făceam măncând non stop pâine si îngheţată. Se spune că atnci cînd elevul este pregătit, apare şi profesorul-că profesorul apare atunci când elevul este pregătit. Ei bine, profesorul meu a aparut în timp ce lucram drept consilier pe probleme de abuzz de droguri si alcool la un spital. După cum veţi citi în capitolul1, am descoperit că fiecare dintre stilurile de personalitate ale clienţilor mei corespundea drogului ales de ei. Cei care erau depndenşi de heroină erau foarte diferiţi de cei dependenţi de marijuana, iar alcoolicii aveau personalitaţi total diferite de cei ce luau cocaină. Am catalogat de-a lungul activităţii mele corelaţiile drog-personalitate. Credeam ca fac cercetare pe alţi oameni când de fapt cercetam-studiam despre mine însămi! Am avut această revelaţie în timp ce lucram cu pacienţi dependenţi de heroină. Nu luasem niciodată drogul respectiv,nu intrasem niciodată în contact cu el, şi nu aveam nici cea mai vagă idee despre ce înseamnă dependenţa-pofta de heroină.Pentru a fi în stare să empatizez-înţeleg descrierile celor dependenţi despre cum se simţeau cand simţeau nevoia de heroină. A trebuit să mă gândesc la propriile mele pofte incontrolabile de îngheţată si prăjitură cu ciocolată. Persoanele dependente îmi descriau cum simt o atracţie de nocontrolat faţă de siringă, iar eu înlocuiam în mintea mea imaginea heroinei cu imaginea unei ciocolate.rin acest proces am fost în stare să mă raportez mai exact la problemele clienţilor mei. La început,trebuie să recunosc ca într-o mai mică sau mai mare măsură îi judecam pe dependenţii de heroină. Ce ipocrită eram! Ei erau aici,în mod voluntar cereau ajutor si tratament, în timp ce eu în fiecare seară după serviciu intram în primul magazin şi îmi cumparam îngheţată! După momentul în care m-am confruntat cu mine însămi in mod sincer-pacienţii tăi primesc ajutor pentru dependenţele lor, în timp ce tu încă te bălaceşti in dependenţele tale de mâncare- nu a mai existat punct de întoarcere. Nu aveam alta alegere decât să mă tratez. Următorii 11 ani mi-au adus atât de multă vindecare, cunoaştere,si vise realizate. Am ajuns să înţeleg de ce mi-era aşa de foame tot timpul: mi-era frică de ceea ce incerca să îmi spună intuiţia. Intuiţia îmi spunea să fac schimbări în mariajul şi în cariera mea, si îmi era frică să o ascult. Credeam că aş eşua! Aşa că mâncam pentru a încerca să îi acopăr vocea. Când am început în cele din urmă să îmi ascult intuiţia în loc să o sufoc cu mâncare, viaţa mea s-a schimbat radical. M-am transformat dintr-o femeie grasă şi nefericită,cu bani puţini şi cu o viaţă amoroasă jalnică, într-un psihoterapeut echilibrat, cu succes în dragoste, prietenie si afaceri. Am învăţat că intuiţia nu ne înşeală niciodată; noi suntem cei care nu luăm aminte la înţelepciunea ei şi nu avem încredere în îndrumările ei

După toate acestea. Vei găsi de asemenea multe sugestii şi sfaturi folositoare pentru prevenirea mâncatului în execes. Rezultatul cercetarilor mele se află acum în mâinile tale. Calatoria-drumul de la supralimentare la hrănirea normală nu este simplu. dar este necesar. şi am avut rezultate remarcabile. mâncatul pe fond emoţional. Pentru mine. m-am devotat studierii tulburărilor de alimentaţie si problemelor psihologice care declanşează poftele alimetare. vei alege să scapi din închisoarea de grăsime! Doreen Virtue Hawaii . Am aflat că. şi libertatea unui spirit lipsit de griji într-un corp uşor. Aceasta este informaţia de care ai nevoie pentru a reuşi să fii în sfârşit sincer cu tine despre motivele pentru care ai pofte de mâncare incontrolabile.sau luni descoperind o problemă emoţională. am descoperit că folosind interpretarea poftelor alimentare pot ocoli mecanismele de apărare ale clienţilor şi să merg direct la inima problemei.aşa cum am făcut şi eu. fiecare poftă crespunde unui anumit fel de personalitate si unei anumite probleme emoţionale.zile. la fel ca în cazul clienţilor mei dependenţi de droguri. în loc să petrec ore. este a alege între o inchisoare de grăsime . Deoarece. Sper că. Am început să îmi împărtaşesc interpretările cu cei care veneau la workshopurile mele sau clienţilor. si pentru a redobândi un apetit echilibrat.

Recunoştinţă adâncă tuturor clienţilor mei. Viktor Frankl. Deschiderea voastră către mine in exprimarea frustrărilor şi speranţelor voastre m-a emoţionat foarte mult. Jeannie Liberati. Norman Vincent Peale. Kristina Tracz. Forest Hollz. Grant Virtue. Reid Tracz. Losing Zour Pounds of Pain: Breaking the Link Between Abuse. Marz Baker Eddz. Christz Salinas. Stress.MULTUMIRI Vreu să-le mulţumesc lui Jill Kramer. Amz Rose Grigoriou. . Ada Montgomerz. Pearl E. Bill and Joan Hannan. şi Chuck Virtue. publicului de la workshopuri. Vă mulţumesc pentru raspunsul vostru la mesajul adevarat al acestei cărţi! 1 Scapand de kilogramele de durere:ruperea legaturii dintre abuz. Marianne Williamson. şi multelor femei care mi-au scris după ce au citit prima carte publicată la Haz House. Sheldon Kopp. Reznolds. Catherine Ponder. and Overeating1.stres si supreaalimentatie.

PARTEA ÎNTÂI AI ÎNCREDERE ÎN INTUIŢIA TA .

. am folosit note de subsol când m-am referit la materialele altor cercetători. Notele de subsol nu conţin alte informaţii suplimentare. Ele corespund ‘Notelor’ numerotate din Apendicele carţii. ele sunt o referinţă dacă doreşti sa aprofundezi un subiect anume. Dacă alegi sa ignori notele de subsol.Notă:de-a lungul acestei cărţi. nu vei pierde nimic din înţelesul complet al înţelesului sau mesajului aceste cărţi.

Apetitul tău este conceput ca si o componentă a tabloului de control dintr-un avion. ele arată faptul că apetitul tău ce comportăa exact aşa cum ar trebui.adăpost. Vrem să ne simţim mai plini de viaţă sau mai calmi. Mai în siguranţă si mai încrezători. Dacă nu acţionezi. Acest proces de menţinere a unui echilibru confortabil şi sănatos în corp se numeşte homeostază. success si energie! În trecut. Kilogramele le servesc drept garduri de apărare impotriva pericolelor şi lipsurilor într-o lume care.CAPITOLUL 1 INTRODUCERE: GRĂSIMEA ESTE O PROBLEMĂ SPIRITUALĂ Fiecare bucăţică din tine este perfectă. Poftele tale culinare si apetitul tău nesătul nu înseamnă că ceva este în neregulă cu tine sau că eşti slab în vreun fel. iar apetitul tău nu face exceptie. şi linişte. reflectă nivelul de linişte sufletească din viaţa ta. Când ieşim la lumină din peştera întunecată în care am petrecut iarna.ori pastille. şi să dormi când eşti obosit.)/ este sigură şi abundentă.corpul tău este’programat’ să menţină homeostaza. exact această abordare îţi va fi oferită în această carte. această abordare nu a ţinut prea mult. de aceea va încerca să te ‘abordeze’diin nou. experimentăm/simţim adevărata noastră stare de primăvară eternă. Toate fiinţele/creaturile au instinctul de a-şi satisface nevoile de bază:mâncare. Totuşi. Tot corpul tău.odihnă. ‘ instinctul’ homeostatic te face să-ţi pui o haină în plus când ţi-e frig. de fapt. Mai degrabă. întreagă şi completă. Oamenii care au kilograme în plus se află în hibernare spirituală. este plină de sguranţa şi abundenţă. să bei când ţi-e sete. intuiţia îţi spune să corectezi situaţia. Când îţi pierzi liniştea sufletească. prafuri . Faptul că îţi este poftă de un anumit aliment într-un moment anume nu este o întâmplare.apă. plină de creativitate. Foamea este ca o lumină roşie care pulsează spunând ’Am nevoie de mai multă linişte sufletească!’ Animalele se îngraşă atunci când se pregătesc pentru hibernare. Lucrul de care ai nevoie este să îţi vindeci apetitul dinspre interior. Poftele apar din două motive: dorinţa de a te simţi mai bine din punct de vedere emoţional. probabil că ai încercat să îţi ‘omori’ apetitul prin mijloace externe cum ar fi diete. inclusive apetitul. Ei bine. Este timpul/ a venit vremea să ne trezim din hibernarea grea şi obositoare dată de kilogramele în plus şi de excesele alimentare. sau schimbarea nivelului de energie. Vrem sa ne fie mai puţin frică. experimentezi o emoţie negativă. Mai puţin furioşi. După cum ai descoperit deja. corpul îţi spune să îndrepţi situaţia. Ne este poftă de alimente despre care credem/sperăm că ne vor aduce linişte sufletească. Dacă oricare dintre aceste nevoi nu este satisfăcută.te atenţionează atunci când combustibilul spiritual şi emoţional sunt pe terminate. cum ar fi depresia. îşi ignoră adevăratul potenţial. Apetitul .

Ne spune dacă o persoană acţionează correct sau nu. şi tot aşa. Cineva a încercat să-ţi ‘servească’/’bage pe gât’ o mulţime de minciuni. cu cine să ne căsătorim. furia si dragostea în partea de mijoc a corpului nostru. De fiecare dată când ne ascultăm intuiţia. Ai intuit un eveniment . şi ţi-ai pierdut pofta de mâncare pentru un timp. Ai avut ‘noduri’ în stomac atunci când ţi-a fost frică sau teamă. Ţi-a fost foame pentru că erai singur. Intuiţia Abdomenul este centru emoţiilor noastre. Erai atât de îngrijorat încât ţi-era rău. Fiecare aliment de care îţi este poftă are proprietăţi care îţi modifică dispoziţia sau energia pentru a te adduce la o stare temporară de homeostază.plictisit sau stresat. Cu siguranţă ai experimentat ceva de genul urmator măcar o dată: • • • • • • • • • • • Ai simţit fluturi de nerăbdare sau entuziasm in stomac. Ai fost foarte îndragostit.iar intuiţia s-a manifestat prin senzaţii ciudate în stomac. Această voce interioară înglobează un million de ani de înţelepciune moştenită de la strămoşii noştri care locuiau în peşteră. ce carieră ni se potriveşte. După cum vei descoperi în continuare. Nu ai putut ‘înghiţi’ sau ‘digera’ o situaţie neplăcută.Şi eu şi soţul meu ne luptam pentru a plăti chiria şi a ne hrăni copiii.ce casă ar trebui să cumpărăm. poştaşul aducea tot mai multe notificări de plată a restanţelor. Intuiţia? este legătura dintre inteligenţa Universului si experienţa noastră umană. suntem recompensaţi cu linişte sufleteească. Şi în fiecare zi. Aveai nevoie să fi ‘hrănit’ cu atenţie şi dragoste. Intuiţia ne ghidează şi ne direcţionează.tău ştie ce alimente te vor face să simţi emoţia dorită sau să atingi nivelul de energie necesar-adică cele care îţi vor aduce o st are temporară de linişte. Ţi-a fost greaţă sau te-a durut stomacul atunci când erai nervos. Aveam 22 de ani când am experimentat pentru prima dată acest fenomen. Simţim frica. . Atunci când instrucţiunile intuiţiei ne sperie(‘Mi-e prea frică să aplic pentru jobul pe care mi-l doresc deoarece nu vreau sa eşuez’). nerăbdarea. Ne certam tot timpul din cauza stresului şi a fricii. Eram o mamă tânără aflată într-o căsătorie secătuită din punct de vedere emoţional şi financiar. corpul tău are o inteligenţă natural remarcabilă. ne înăbuşim vocea interioară cu substanţe:mâncare sau alcool. Te săturasei până peste gât de cineva.

Mi-am ascultat vocea interioară şi mi-am permis să am încredere în ea. Am mers la facultate?. Îmi spunea că sunt grasă. şi totul se transformă într-un cerc vicios. Apoi încep să fac excese. proastă. continuam să am o viziune interioară a vieţii pe care ar fi trebuit să o am. o femeie fără educaţie. Cu timpul . Alşi oameni meritau să li se întâmple lucruri bune. intuiţiile mele pentru o viaţă mai bună au declanşat frica. Prin muncă grea şi rugăciune. creativitatea şi curajul necesare. dar nu şi eu. cu apariţii regulate la televiziunea naţională. că nu valorez nimic. şi mi-am păstrat o viziune clară şi concentrată a ţelurilor mele. că voi putea ajunge atăt de departe? Acea viziune interioară mă speria pentru că nu credeam că aş merita să mi se întâmple lucruri atât de bune. În mintea mea rulau imagini cu mine drept un spirit liber si uşor.drept consecinţă. Cum îmi imaginam eu . am devenit persoana pe care mi-am imaginat-o de atâtea ori. Dar la început eu am ales calea neproductivă de a îmi anihila intuiţia prin excesele alimentare.am fost îndeajuns de umilită de eşecurile mele şi de durerea acumulată încât să accept că nu ştiam ce fac. Ori de câte ori îmi permiteam să conştientizez ce ar însemna realizarea acestor vise. Când în cele din urmă am renunţat şi L-am lăsat pe Dumnezeu să preia controlul.Soţul meu era personificarea fricii. . Modalitatea directă de bordare al acestui tip de frică este să ai incredere în intuiţia ta şi să o urmezi. cu un corp sănatos şi care arată bine. Am avut încredere că Dumnezeu nu mi-ar încredinţa o misiune fară a se asigura că am talentul. am început să am încredere în intuiţia mea. iar una dintre cele mai mari temeri ale sale era că îl voi părăsi pentru un alt bărbat. Atunci îmi pierd liniştea sufletească şi.psihoterapeut şi autor de succes. mi s-au dat şi instrucţiuni despre cum îmi pot îndeplini visurile. Am început să mănânc. Totuşi. îmi ’servea’ o dietă constantă de discursuri negativiste. Mă vedeam ca psihoterapeut şi autor.mai ales ca aveam şi doi copii. şi că niciun alt bărbat nu s-ar uita la mine. Când am început să-mi ascult vocea interioară. simţeam o intimidare copleşitoare! Îi împărtăşeam visul soţului meu şi mă ridiculiza. locuind într-o casă lângă mare. asta se întâmplă deoarece nu îmi ascult vocea interioară. m-am îngrăşat şi am folosit acest lucru ca pe o dovadă în plus că nu meritam să mi se întâmple lucrurile bune la care visam. Pentru a-şi combate această frică. Minciunile lui/cuvintele lui mă hipnotizaseră şi mă convinseseră că îmi meritam viaţa pe care o aveam. cu responsabilităţi familiale. Am ajuns să înţeleg faptul că de fiecare dată când viaţa mea ise de pe făgaşul normal. Acum ştiu că Dumnezeu îmi vorbea sub forma intuiţiei mele. fără bani şi fără lipsă de încredere în sine. poftele de mâncare intense revin. Îmi spunea aceste minciuni atât de des încât în cele din urmă am ajuns să le cred. Astfel. A fost cea mai bună decizie pe care am luat-o vreodată. am scris manuscrise.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful