Jorge Rubio Vilches sigue al pie de la letra a mi me funciona primero durante el dia come sano y poco (yo soy vegetariano

) miércolesJorge Rubio Vilches luego debes estar en un lugar seguro miércolesJorge Rubio Vilches la mente nunca duerme como el corazon o los pulmones por lo tanto debes estar en un lugar que tu mente pueda relajarse y salir del estado de alerta constante tu dormitorio es un lugar fantastico miércolesJorge Rubio Vilches debes pedir que no te molesten miércolesJorge Rubio Vilches luego te pones en una posicion comoda acostado es decir con las pierna levemente separadas con las manos junto al cuerpo las palmas hacia arriba puedes taparte para que no te de frio cuando uno se relaja baja el ritmo cardiaco por lo tanto la temperatura la boca cerrada la lengua tocando suavemente el paladar la respiracion debe ser solo por la nariz estas? miércolesJorge Rubio Vilches seguimos entonces asi comienza todo una tecnica para calmar la mente es poner atencion en la respiracion sentir como pasa el aire por la punta de la nariz miércolesJorge Rubio Vilches listo con eso comienza la meditacion y comienzan los procesos posteriores miércolesJorge Rubio Vilches van a pasar cosa normales del cerebro te va a picar una oreja te va a salir saliva obligandote a tragar etc, etc la mente no entiende porque estas quieto si no tienes sueño miércolesJorge Rubio Vilches y lanza señales para determinar si esta bien el sistema pensamientos recuerdos miedos miércolesJorge Rubio Vilches ruidos ignoras ignora todo

.incluso los pensamientos miércolesJorge Rubio Vilches eso es la meditacion ahora el secreto que buscas cha chaaaaan jeje miércolesJorge Rubio Vilches el desdoblamiento se produce en el preciso instante en que la mente pasa de la v igilia al sueño miércolesJorge Rubio Vilches si logras mantenerte quieto respirando relajado como lo que te dije antes y comienza a dormirse el cuerpo (uno lo nota porque se comienzan a dormir las extremidades) miércolesJorge Rubio Vilches estaras conciente en el momento que se produce el humbral miércolesJorge Rubio Vilches cuando llega el humbral el cuerpo tiembla levemente pero todo el cuerpo simultaneamente en ese instante debes sentarte y te vas a c. de miedo porque vas a creer que estas muerto te saliste miércolesJorge Rubio Vilches no es que se duerma se siente pesado como de plomo miércolesJorge Rubio Vilches cuando sientas la vibracion de todo el cuerpo te sientas asi como lo haces ahora te sientas miércolesJorge Rubio Vilches este proceso tarda alrededor de 40 min cuando te acostumbres que todo es ilusion en 10 min estas fuera miércolesJorge Rubio Vilches mira el proceso que te describi es un proceso de un dia o dos que culmina en el desdoblamiento conciente son procesos de orden superior son planos que no son accesibles para todos necesitas el silencio espiritual la ansiedad es un signo de pobreza espiritual porque para una persona no conciente un minuto es una eternidad mira el proceso mañana come solo vegetales duerme bien pasado mañana miércolesJorge Rubio Vilches igual come sanito y liviano intentalo el viernes ..

miércolesJorge Rubio Vilches me refiero al silencio espiritual para salir debes hacerlo con respeto miércolesJorge Rubio Vilches listo sr ya tiene la tecnica ahora practique yo me tarde un año mas o menos miércolesJorge Rubio Vilches si es lo mejor que me ha pasado soy muy feliz porque veo la realidad de las cosas miércolesJorge Rubio Vilches sobre los pensamientos dejalos pasar como que los estas viendo desde fuera no te involucres miércolesJorge Rubio Vilches dejalos pasar son puros grupos del cerebro miércolesJorge Rubio Vilches para que te desconcentres miércolesJorge Rubio Vilches ahhhh y no comas carne jeje miércolesJorge Rubio Vilches porque no es necesario solo para satisfacer un gusto el ser humano mata a otro ser miércolesJorge Rubio Vilches que problemas vas atener la carne proporciona cientos de tipos de proteinas pero el cuerpo humano no es capaz de reducirlas crees tener mas musculos que un caballo? y come puro pasto sale mata a tu perro y cometelo si no puedes miércolesJorge Rubio Vilches es que debes ser vegetariano miércolesJorge Rubio Vilches el tema es que te encuentras con un trozo de carne en un plato con ensalada pero serias capaz de comerte a tu perro? mmm medita en ello mientras tratas de salirte y si te sales mucho amor porque son planos desconocidos para ti y te pueden pasar cosas no deseables cuando logres salirte te ayudo en el paso 2 .

chau Jorge .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful