ПИЈАЦА ЗДРАВЕ ХРАНЕ, И МАЊЕ ЗДРАВЕ ХРАНЕ ЗА ЗУБЕ

Душица Димсић, васпитачица из ПУ,,Љуба Станковић“ у Беочину
dusicaddd@open.telekom.rs
Област:Упознавање околине
Потребан материјал:
·
·
·
·
·
·

Модел вилице
Четкица за зубе
Постер „Сваки зубић - здрав зубић“
Слике пожељне хране: воћа, поврћа, напитака
Слике непожељне хране: грицкалице, напици, кекс, чоколада
Слика вилице на хамер папиру

Циљ:
- упознавање са здравом и мање здравом храном за зубе
- упознавање са здравом и мање здравом храном ( оном коју треба ређе и у мањим
количинама конзумирати у исхрани), уочавање разлике између драве и мање
здраве хране као и њеног утицаја на очување здравлја зуба и целокупног здравља
уопште
Уводни део: Девојчица лутка БРАНКА ЧОКОЛАДКА ван собе плаче, деца ослушкују
и препознају радњу по звуку- погађају. Васпитач излази да види ко је, и уводи је у собу
а Бранка Чоколадка плаче и говори деци шта јој се догодило стиховима.
Јој јој јој , мене боли зубић мој,
код зубара ја ћу поћи, бол зубића ће ми проћи ,
немам страха од зубарa, већ од бола зубног кварa.
Седнем , жмурим кажем аааа, и то ми је мука сва .
Шкљоцка, боцка, малко зуји и ту крај је процедури.
Завршен је болни стрес, излечен је каријес.
Ех да нисам грешила, сад се не бих тешила –
слаткиша сам пуно јела, зубе прати нисам хтела.
Од сада нећу грешити, па бол зубића лечити,
неговаћу своје зубе нећу правит грешке грубе.
Пићу млека, јести воћа, житарица и поврћа.
Редовно ћу зубе прати и све како каже мати.
ДРУГАРИ , шта ја сада да радим да ме прође бол?
(деца дају одговор а Бранка каже да иде код зубара )

Васпитач се обраћа деци - Јесте ли видели шта се догодило Бранки Чоколадки?
Како се она осећа? Зашто јој се то догодило?
Сада ћете видети и чути шта се догодило у Зубограду Бранке Чоколадке (причу
прича ЗУБИЋ ИЗ ЗУБОГРАДА)
(Слика број 1)

Како да помогнемо Бранки да јој се тај проблем више не догоди? Они одговарају и
закључујемо да морамо Бранку научити коју храну зуби воле да једу и која је мање
добра за њих и која их квари, и да редовно пере зубиће после јела.
Главни део: Имам идеју како да јој помогнемо, али не само њој већ свима нама.
Овде у корпи се налази разноврсна храна и она која је здрава за зубиће и храна
која не прија баш здрављу зубића ако је користимо често у исхрани. Ви ћете ми
помоћи да разврстамо ову храну на ове две пијаце
Подела на храну код Правићемо пијацу здраве и мање здраве хране за зубе.
(долазе један по један по позиву),свако дете се креће на начин који му васпитач
наложи

Игра „Ово зубићи вoлe да једу и пију“
Деца седе на својим местима, водитељ из кутије/шешира извлачи по једну слику
намирнице/напитка, а деца (сви заједно, или један по један) коментаришу да ли то
зуби вoлe или не вoлe да једу/пију. Важно је да се храна не декларише као добра
или лоша, већ истаћи да у дневној исхрани треба да постоји ред, да се после
грицкалица обавезно перу зубићу, да се слаткиши не грицкају између оброка и
нарочито не пре спавања.
Игра „Украсимо осмех“
На хамер папиру на којем је нацртана слика вилице/осмеха са зубима, деца лепе
или доцртавају оно што је битно за здраве зубе: млеко, воће, поврће, четкица,
паста, конац за зубе, зубар...

Завршни део:
Игра ,,Надвлачења хране која прија и не прија зубићима“
Свако дете добије сличицу хране која прија или не прија зубићима и на основу
тога формирају две екипе
Прва екипа - деца која имају сличице хране која прија зубићима
Друга екипа - деца која имају сличице хране која не прија зубићима
На уговорен знак такмиче се у надвлачењу конопца. Проглашава се победничка
екипа (односно храна које је овог пута победила) .

Цртамо лице које има леп осмех са здравим и лепим зубићима, или лице и уста у
којима се налазе покварени зубићи

Општи принципи очувања оралног здравља:
·
·
·
·

Редовно и правилно прање зуба одговарајућим прибором.
Правилна исхрана.
Редовне контрoлe код зубара.
Чување од повреда.
Прање зуба:

·
·
·
·
·

Зубе треба прати обавезно ујутру и увече, а пожељно и после сваког јела.
Зубе треба прати довољно дуго: 3 до 5 минута.
Прибор за зубе чине: четкица, паста за зубе са флуором и конац за зубе.
Четкица за зубе је потрошна ствар, мења се најређе на 6 месеци, али и чешће
чим се влакна са четкице искриве.
Прање зуба: горње зубе треба прати покретима „како киша пада“ а доње
„како трава расте“; сваки зубић треба опрати са свих страна, посебно
обратити пажњу на унутрашњу страну, на крају се пере страна зуба којом се
жваће храна, и обавезно се очисти и језик.

Значај зуба:
Зуби су део органа за варење. Недовољно сажвакана - припремљена храна
неповољно утиче на организам. Кад болних процеса у устима обично се избегава
уношење хране. Од здравља зуба зависи здравље целог организма.
Исхрана:
Зубићи „вoлe да једу“ свеже воће и поврће, месо, јаја, сир, да пију млеко и свеже
сокове.
Зубићи „вoлe да раде“, тј. да жваћу храну, а после рада „вoлe да се одморе“. Значи,
ужину треба појести одједном, не треба грицкати храну.
Зубићи не вoлe стране предмете у устима, прљаве руке, јер се тако уносе бактерије
од којих зубићи и вилица могу да се разбoлe.
Напомена:
Од узраста деце и претходног знања зависи да ли се све предложене игре могу
обрадити у једној радионици. Радионица се може поделити на два дела, или
поновити они делови/игре који нису довољно разјашњени.

Игра улога
..Зубар и пацијент

Деца причају приче из Зубограда

Деца се кроз игру уче правилном прању зуба