Salata greceasca proaspata cu sardine

Ingrediente: 3 linguri de zeama de lamaie 2 linguri de ulei de masline 1 catel de usturoi tocat lingurita de oregano lingurita de piper 3 rosii medii, taiate in bucati maricele 1 castravete mare feliat 1 conserva de naut cana de branza Feta cana de feliute subtiri de ceapa 8 masline 200g de sardine la conserva Mod de preparare: 1. Combina zeama de lamaie, uleiul de masline, usturoiul tocat, oregano si piperul intr-un borcanel cu capac si agita pana la omogenizare. 2. Intr-un castron mare combina bucatelele de rosii, feliile de castraveti, nautul, branza feta, ceapa si maslinele si amesteca usor. 3. Pune salata in 4 farurii si adauga deasupra sardinele. Pofta buna! Continut nutritiv per portie: Calorii 319, Grasimi 19g (Saturate 4g), Carbohidrati 25g, Proteine 18g, Fibre 7g.