You are on page 1of 1

ESTIRAMIENTOS

ESCUELA DE BALONCESTO
TEMPORADA 2008 - 2009
…..……………………………………………………………………………..

Ejercicio nº1

Ejercicio nº3
Ejercicio nº4 Ejercicio nº5

Ejercicio nº2

Ejercicio nº6 Ejercicio nº7 Ejercicio nº8 Ejercicio nº9

Ejercicio nº 10 Ejercicio nº11

Ejercicio nº 12 Ejercicio nº13 Ejercicio nº14

Ejercicio nº 15

NOTA: Se mantendrá la posición aproximadamente durante 20 segundos y se realizaran, antes y después del entrenamiento